revista en3d - noviembre 2012
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Número especial dedicado al Día Mundial de la Diabetes 2012, con toda la información sobre la celebración de este envento, actividades a nivel nacional, videos y todos los contenidos de los colaboradores relacionados con el 14 de noviembre.TRANSCRIPT
Nº 14 - Noviembre de 2012
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Día Mundial de
la Diabetes 2012
Contenidos
Federación de Diabéticos Españoles (FEDE)
Todos los derechos reservados. La información contenida en esta revista tiene como único propósito el de informar. FEDE
no garantiza la exactitud ni la fiabilidad de los contenidos de la revista. Cualquier opinión aquí expresada será responsabili-
dad de su autor. Aunque parte de la información y de los contenidos tratados en esta revista se refieren a temas médicos,
éstos no sustituyen a la visita médica, por lo que el lector no debe interpretarlo como tal.
EDITORIAL
Unidos por la
diabetes
CON NOMBRE PROPIO
Entrevista a...
La columna de Lluis
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ALIMENTACIÓN
Parrillada de verduras
Buñuelos de bacalao
DULCI PEQUES
Día Mundial de la
Peque Diabetes
TEMA DEL MES
Participa en el DMD,
tú eres el protagonista
Acciones online
para el DMD 2012
CONSEJO PRÁCTICO
Diabetes y
ejercicio físico
UNIVERSO 2.0
FEDE digital
Tu Voz en la Red
Lo + destacado
Los Top Bloggers
INTERNACIONAL
El DMD 2012,
alrededor del
mundo
Nadie nunca nos regaló nada.
Lo poco o mucho que tenemos
lo hemos tenido que ir consi-
guiendo a base de esfuerzo,
constancia y presión. Ahora
vemos cómo cada día que pasa
perdemos parte de este legado
que un día alcanzamos y que
pretendíamos fuese la herencia
para las futuras generaciones
de personas con diabetes. Pero
viendo cómo se están desarro-
llando los acontecimientos, no
es el tiempo de seguir consi-
guiendo objetivos, sino de no
perder lo ya conseguido. Retro-
ceder en salud, nunca puede
ser bueno.
Dado que el Día Mundial de la
Diabetes (DMD) tiene entre
otros fines el de remover
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conciencias entre aquellos que
tienen el poder de tomar deci-
siones, desde la Federación de
Diabéticos Españoles (FEDE)
hacemos bueno la consigna
que nos marca la Federación
Internacional de Diabetes, (IDF,
según sus siglas en inglés)
para este año, y que no es otra
que la siguiente: “PROTEJAMOS
NUESTRO FUTURO”. Y para
que las futuras generaciones
estén adecuadamente protegi-
das, es de vital importancia
que, primero, los profesionales
de la salud que nos atienden
tengan una base sólida
y reglada en materia de
diabetes, y segundo, que la
presión asistencial les permita
desarrollar esta función con
garantías.
Como nada de esto se está
cumpliendo, y aprovechando la
coyuntura que nos brinda el
DMD, os pedimos desde FEDE
que os suméis a la propuesta
de demanda de formación en
diabetes que hemos hecho al
Ministerio de Sanidad, Servi-
cios Sociales e Igualdad, me-
diante una recogida de firmas
online; tan sólo tienes que pin-
char en el siguiente link:
www.change.org/es/peticiones/
protejamos-nuestro-futuro
Pero no te conformes sólo con
firmar; envíaselo a tus contac-
tos para que ellos también se
sumen a esta iniciativa y poda-
mos, entre todos, conseguir
este derecho que se nos niega
a las personas con diabetes.
ÁNGEL CABRERA HIDALGO / Presidente de FEDE
Email: [email protected] / Twitter: @Fede_Diabetes
3 La revista gratuita de Noviembre de 2012
EDITORIAL
Unidos por la
diabetes
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TEMA
DEL MES
Participa en el DMD,
MERCEDES MADERUELO
Gerente de FEDE
Email: [email protected]
Twitter: @Mercedes_FEDE
En este sentido, FEDE ha orga-
nizado una serie de actividades
en las que nos gustaría contar
con tu presencia y participación.
Entre ellas destacan:
Martes 13 de noviembre:
Rueda de prensa, en la que
FEDE reclamará el derecho
de las personas con diabetes
a educación y formación
terapéutica. La cita será a las
10.30 horas, en el Hotel Tryp
Ambassador, situado en la
Cuesta de Santo Domingo, 5
(Madrid).
Miércoles 14 de noviembre:
Cupón de la ONCE que, el 14
de noviembre, se dedicará al
Día Mundial de la Diabetes.
El próximo 14 de noviembre, la
Federación de Diabéticos Espa-
ñoles (FEDE) celebra el Día
Mundial de la Diabetes (DMD),
y quiere compartirlo con toda la
comunidad implicada en la
lucha contra esta patología que
afecta, tan sólo en España, a
5.000.000 de personas.
En prácticamente la totalidad
de los países del mundo, inclui-
do España, cientos de pueblos
y ciudades, se suman a la cele-
bración de este día, saliendo a
la calle para mostrar su apoyo
a la causa, mediante diversas
actividades e iniciativas pro-
puestas por las asociaciones
locales de pacientes. Todos al
unísono del lema de este año:
¡Protejamos nuestro futuro!
Carpa saludable, en la que de
10.00 a 14.00 horas estare-
mos en la Plaza de Perú
(Madrid) repartiendo informa-
ción sobre educación y
prevención en diabetes,
además de realizando una
serie de pruebas para que
conozcas tu estado de salud
y cómo poderlo mejorar con
sencillos consejos. Dirección
de la carpa saludable en
Google Maps:
tú eres el protagonista
Se emitirá un spot sobre diabe-
tes, elaborado en colaboración
con EnfermeríaTV, que se difun-
dirá en televisiones nacionales
y autonómicas para su emisión
el 14 de noviembre. Además, ya
está disponible en los canales
YouTube y DiabetesTV de FEDE,
y al que puedes acceder
pinchando en el siguiente link:
h t tp ://www.youtube .com/
w a t c h ?
v=j5ak7CLGQ30&feature=plcp
También puedes encontrarlo en
www.fedesp.es/diabetesTV
HAZ CLICK EN LA IMAGEN DE ABAJO PARA VER EL ANUNCIO DEL
DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES 2012
6 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Por tercer año consecutivo, la
página web:
www.unidosporladiabetes.es
sigue siendo la pieza central de
la campaña del Día Mundial de
la Diabetes (DMD) en la red de
FEDE, donde se pueden encon-
trar actividades de las distintas
asociaciones regionales y loca-
les, el manifiesto de esta edi-
ción, así como acceder al mate-
rial de la Federación Internacio-
nal de Diabetes (IDF, según sus
siglas en inglés).
Además, la campaña online tie-
ne como objetivo prioritario una
recogida de firmas digital, que
pretende exigir a las autorida-
des públicas una completa
formación diabetológica para
los pacientes, sumándose así al
eslogan de la IDF de este año:
¡Protejamos nuestro futuro! Se
puede firmar esta petición en el
portal Change.org:
www.change.org/es/peticiones/
protejamos-nuestro-futuro
El año pasado conseguimos
más de 1.200 firmas y en 2012
esperamos alcanzar las 5.000.
Por su parte, en Facebook con-
tinúanos con una página dedi-
cada en exclusiva a informar
sobre todos los acontecimien-
tos, actividades y eventos
del DMD 2012. Se puede
ac cede r fá c i lm en te en
w w w . f a c e b o o k . e s /
unidosporladiabetes.es
En otras redes sociales también
se dedicará estos días a poten-
ciar la visibilidad del DMD me-
diante eventos virales o la crea-
ción de un hashtag en Twitter
#DMD2012, donde ya el año
pasado se consiguió ser
Trending Topic a nivel nacional
y mundial con el término “Día
Mundial de la Diabetes”.
Además, en la nueva sección de
la web de FEDE, DiabetesTV,
también mostraremos todo el
contenido en formato video, así
como un spot creado exclusiva-
mente para este día. Podéis
acceder fácilmente a este nue-
vo contenido audiovisual en
www.fedesp.es/diabetesTV
Por último, os esperamos a
todos en la carpa de FEDE en
Madrid, para el DMD 2012
donde encontrareis toda la
información sobre este día.
ACCIONES ONLINE PARA EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES
INTERNACIONAL
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diabetes al público general pero
en especial a los jóvenes.
Teniendo todo esto en cuenta y
considerando los mensajes
principales de la campaña
sobre educación, estilos de vida
y discriminación se eligió el
slogan: “Diabetes: protejamos
nuestro futuro”
Cada año, la IDF ha selecciona
un país especialmente afectado
por la epidemia de la diabetes
como protagonista de las cele-
braciones del DMD. En 2010
fue China, en 2011, coincidien-
do con su Congreso Mundial en
Dubái el protagonismo recayó
sobre los países del golfo, y en
2012 se ha seleccionado a
India, la nación con el segundo
mayor número de personas con
diabetes.
El presidente de la IDF Jean
Claude Mbanya, y la CEO, Ann
Keeling, viajarán hasta India
para, junto a las principales
autoridades nacionales, inaugu-
rar la Quincena Azul, una inicia-
tiva que reúne al gobierno, el
colectivo médico, asociaciones
y organizaciones de diabetes,
medios de comunicación, indus-
tria y la población india creando
una única plataforma a través
de la cual se pretende crear
conciencia sobre la diabetes y
mejorar la vida de la personas
con esta patología en el país.
La educación y la prevención de
la diabetes es el tema elegido
por la Federación Internacional
de Diabetes (IDF, según sus
siglas en inglés) para el periodo
2009—2013. Este año la cam-
paña ha querido continuar con
el momento creado por la Cum-
bre de la ONU sobre Enfermeda-
des no Transmisibles para crear
conciencia sobre la diabetes en
general, pero en especial sobre
la urgente necesidad que hay
de tomar medidas para prote-
ger la salud de las futuras gene-
raciones y reducir el impacto de
la epidemia de la diabetes en el
mundo. A través de la campaña,
este año se pretende atraer,
educar y capacitar sobre la
El DMD 2012, alrededor
del mundo FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE DIABETES
DESAFÍO MONUMENTAL
Es un clásico ya de la campaña
que comenzó en 2007. Las
iluminaciones permiten crear
conciencia sobre el símbolo de
la diabetes, el círculo azul, al
tiempo que representan un
rayo de esperanza para mu-
chas personas y el apoyo de la
sociedad. Todos los años edifi-
cios icónicos en el mundo co-
mo el Empire State Building, el
London Eye o el Obelisco en
Buenos Aires se iluminan en
azul para mostrar su apoyo a la
causa de la diabetes. Se pue-
den consultar los edificios y
monumentos que se ilumi-
narán en: www.idf.org/blue-
monument-challenge-2012
9 La revista gratuita de Noviembre de 2012
INICIATIVAS QUE UNEN A LA COMUNIDAD MUNDIAL DE LA DIABETES
HÉROES DE LA DIABETES
Es una iniciativa presentada
este año con la que se preten-
de reconocer el trabajo de per-
sonas anónimas que dedican
sus esfuerzos a crear concien-
cia sobre la diabetes y a apo-
yar a aquellos que viven con la
patología o que se encuentran
en riesgo. Más de 20 personas
han sido hasta la fecha nom-
brados Héroes de la Diabetes,
entre ellos Cristina Ponce una
valenciana madre de una niña
de 14 años con diabetes que
en 2011 inició la campaña
‘Proyecto Paula’ con el fin de
recoger fondos para apoyar la
investigación de la diabetes
(www.idf.org/node/24580).
FLASHMOBS
Por primera vez en 2011 se
organizaron flashmobs (una
acción organizada por un gran
número de personas) para la
diabetes en distintas partes
del mundo. Los empleados de
la IDF crearon una rutina de
baile a ritmo de ‘Beat it’ de
Michael Jackson que llevaron a
cabo en la Estación Central de
Bruselas. Este año se unirán a
más de 100 personas en la
explanada del Parlamento
Europeo en Estrasburgo para
participar en un flashmob,
evento organizado por una de
las asociaciones locales de
Bélgica.
PIN A UNA PERSONALIDAD
Con el objetivo de dar a cono-
cer el símbolo de la diabetes
se creó la iniciativa “Pon un Pin
a una Personalidad”. Cientos
de personas han recibido ya
sus pines de la diabetes con el
fin de conseguir una foto de un
personaje célebre o autoridad
local luciendo el símbolo de la
diabetes. Personajes como
Kofi Annan, el Príncipe Joaquín
de Dinamarca, ministros de
Salud, actores, periodistas y
renombrados profesionales de
la medicina han accedido a
posar con el pin de la diabetes
( w w w . i d f . o r g / p i n - a -
personality-gallery)
ASOCIACIONES LOCALES
El Día Mundial de la Diabetes
no sería lo mismo sin el impa-
gable trabajo de asociaciones
de pacientes locales de todo
el mundo, que salen a la calle
el 14 de noviembre para reali-
zar pruebas gratuitas de detec-
ción de glucosa en sangre, in-
formar sobre control y preven-
ción de la diabetes, demostra-
ciones de actividades físicas a
la población y otras muchas
iniciativas. Gracias a su labor,
son miles de personas en todo
el mundo las que son diagnos-
ticadas por primera vez o reci-
ben consejo sobre cómo preve-
nir la diabetes.
CONSEJO
PRÁCTICO
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Es preferible hacer ejercicio de
intensidad moderada, de tipo
aeróbico, como andar, ciclismo,
tenis, fútbol, etc., evitando
aquellos que sean más
violentos, de mayor resistencia
y que conlleven algún riesgo
(boxeo, levantamiento de
pesas, buceo, etc.). Igualmente,
es mejor que la intensidad
sea algo más suave y prolongar
la duración del ejercicio, en
lugar de practicar una actividad
muy intensa durante pocos
minutos. Es importante que
la actividad física se realice
de forma continuada, por ejem-
plo, caminar todos los días 15
ó 20 minutos, y no una hora
a la semana.
CINTA VALLE MOSQUEDA
Enfermera de seguimiento del servicio Alegra Diabetes
www.alegradiabetes.es
Email: [email protected]
Facebook: www.facebook.com/Alegradiabetes
El ejercicio físico, junto con la
dieta y la medicación prescrita,
es uno de los pilares fundamen-
tales en el tratamiento de la
diabetes. Con motivo del Día
Mundial de la Diabetes (DMD),
una de las actividades más des-
tacadas es la Carrera Popular
por la Diabetes en Madrid, el
próximo 18 de noviembre. Con
el artículo de este mes, quere-
mos animaros a que participéis
y recordaros que el ejercicio
físico está recomendado a
todas las personas, siempre y
cuando no haya otra patología
que lo contraindique. Practicar-
lo de forma continua y adecua-
da a la condición física de cada
uno trae muchos beneficios.
Diabetes y
ejercicio físico
PRINCIPALES BENEFICIOS
Disminuye el nivel de las
glucemias durante y des-
pués del mismo.
Ayuda a que el cuerpo utili-
ce mejor la insulina.
Reduce la tensión arterial y
ayuda a la circulación de la
sangre y al corazón.
Ayuda a reducir el peso y
los niveles de colesterol.
Fortalece los músculos y los
tendones.
Mejora el tránsito intestinal.
Hace que las tensiones y el
estrés disminuyan.
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La toma de alimentos se
realizará 1 ó 2 horas antes
de comenzar el ejercicio, y
se tomarán 2 ó 3 raciones
de hidratos de carbono,
dependiendo de la intensi-
dad del mismo.
Es aconsejable realizar un
calentamiento previo de
unos 10 minutos, y termi-
nar con ejercicios de estira-
miento y relajación durante
otros 10 minutos.
Utilizar un calzado y calceti-
nes adecuados que permi-
tan la transpiración y que
no opriman el pie, para evi-
tar rozaduras y posibles
heridas. Si se practica de-
porte habitualmente hay
que revisar los pies con
frecuencia para evitar que
alguna pequeña herida,
ampolla o rozadura haya
podido pasar inadvertida.
RIESGOS Y CONTRADICIONES:
Si los niveles de azúcar en
sangre están descompensa-
dos, hay que evitar el ejerci-
cio físico hasta que la situa-
ción esté controlada, ya que
podría conllevar más riesgos
que beneficios para el orga-
nismo. Una vez bajo control,
se debe comenzar a realizar-
lo de forma progresiva.
Algunos factores desaconse-
jan la práctica de ejercicio, al
menos sin la supervisión o de
un profesional sanitario. Hay
que tener en especial consi-
deración las retinopatías y
neuropatías en este sentido:
1. Glucemias superiores a
300 mg/dl.
2. Acetona en la orina.
3. Dificultad para tratar o
reconocer hipoglucemias.
4. Calor o frio excesivo.
5. Retinopatía avanzada.
CÓMO PREPARARNOS:
Hay que comenzar poco a
poco, 5 ó 10 minutos cada
día, y a medida que vaya
mejorando la condición físi-
ca, aumentará progresiva-
mente la actividad.
Medir la glucemia y la ace-
tona antes y después del
ejercicio, sobre todo cuando
se está comenzando con la
práctica del mismo.
Si se inyecta insulina, se
deberá hacer en lugares
que no estén implicados en
el ejercicio (por ejemplo, el
abdomen es adecuado si va
a caminar o correr).
Además, para evitar hipo-
glucemias si el ejercicio es
intenso, se debe disminuir
1/3 la dosis a inyectar, y se
deben tomar suplementos
de hidratos de carbono, si
fuera necesario.
RECUERDA SIEMPRE
FEDE DIGITAL
UNIVERSO
2.O
12 La revista gratuita de Noviembre de 2012
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Ya está aquí el Día Mundial de
la Diabetes (DMD) 2012. Un
año más desde FEDE se están
haciendo todos los esfuerzos
por aprovechar la visibilidad y
el espacio que nos ofrece este
evento mundial para seguir
apostando por la difusión de la
información en diabetes.
JUAN JOSÉ CABANILLAS
Social Media Manager de FEDE
Email: [email protected] / Twitter: @jj_cabanillas
2.0 minutos x tu salud
Día Mundial de la Diabetes
Continúa la difusión también
en las redes sociales como
Tuenti, Facebook o Twitter; en
este último se puede acceder
además a comentarios y opinar
sobre los vídeo-tutoriales utili-
zando el hashtag #SeSaludable
Para ver ahora el vídeo puedes
hacer click en la imagen de
abajo o acceder en el siguiente
enlace: www.youtube.com/
w a t c h ?
v=ACaoR1vyU1c&feature=plcp
Y recuerda: ¡SÉ SALUDABLE!
En este sentido y continuando
con la campaña 2.0 minutos x
tu salud, FEDE, en colaboración
con la compañía biomédica
Pfizer, pone a vuestra disposi-
ción un nuevo tutorial saluda-
ble sobre la diabetes y el DMD
2012.
Podéis encontrarlo en los
canales audiovisuales de FEDE:
YouTube:
www.youtube.com/
fedediabetes
DiabetesTV:
www.fedesp.es/diabetesTV
TU VOZ EN LA RED*
Paula Hurtado Polonio
He creado un nuevo foro para
JÓVENES con DM1, que brinde
apoyo psicológico mediante el com-
partir experiencias, pensamientos,
miedos y así no sentirse solo en
ningún momento. Animo a que lo
visitéis y comentéis!!!!
http://sugarfree.foroactivo.com/
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LO + DESTACADO
* Transcripciones textuales
plasmadas en las redes
sociales de FEDE
Montse Lora
He visto este video, sobre Lucy...
me ha hecho llorar y todo... Es
increíble la naturalidad con la que
una niña de 21 meses, se mide el
azúcar....
w w w . y o u t u b e . c o m / w a t c h ?
f e a t u -
re=player_embedded&v=wfNFugrIT
Diabéticos de Madrid
14 de Noviembre, Día Mundial de
la #diabetes. Vente a la Plaza de
Perú a conocernos. Estaremos con
@FEDE_Diabetes y@madridsalud
La organización internacional Diabe-
tes Hands Foundation nos propone
que hagamos la Gran Prueba Azul
hasta el próximo 14 de noviembre,
con motivo del Día Mundial de la
Diabetes. Los pasos a seguir son:
1) Medirse los niveles de glucosa.
2) Hacer ejercicio: 14—20 minutos.
Puede ser tan sencillo como
caminar al colegio o al trabajo.
3) Medirse la glucosa nuevamente.
4) Introducir los valores junto con
la actividad física realizada y su
duración e intensidad, en:
www.GranPruebaAzul.org
Por cada persona registrada, la
compañía Roche donará 5 dólares a
Diabetes Hands Foundation hasta
alcanzar los 20.000 usuarios, es
decir los 100.000 dólares. La totali-
dad de este dinero será donado a
grupos de diabetes como este en
Haití: www.youtube.com/watch?
v=H4n4b5g1xRc
Mas información en:
www.granpruebaazul.org
14 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Aquí os dejo el enlace:
w w w . c h a n g e . o r g / e s /
pet i c iones/prote jamos -
nuestro-futuro
Nosotros somos responsables
de que se nos escuche en este
día y le den la importancia que
se merece; luchemos por la
prevención y protección de la
diabetes. Para mí, este día es
muy importante y mi bombillita
ya está preparada para que el
14 de noviembre mi balcón se
ilumine de azul.
El 14 de Noviembre es el ani-
versario del nacimiento de Fre-
derick Grant Banting quien,
junto a Charles Best, tuvo un
papel muy importante en el
descubrimiento de la insulina
en 1921. Es importante saber
que hoy en día hay una altísima
tasa de diabetes, y es muy ne-
cesario concienciarnos sobre
esta enfermedad.
Como todos los años, habrá
actividades de carácter interna-
cional de todo tipo como: acti-
vidades deportivas, análisis de
sangre, campañas mediante
posters y folletos, edificios
iluminados, etc. Y este año,
FEDE pone en marcha una
firma electrónica, petición
dirigida a la ministra de Sani-
dad, para reivindicar la educa-
ción y formación diabetológicas
para pacientes y cuidadores,
detención precoz de la diabe-
tes, lucha contra la obesidad y
fomento e incremento de la
inversión en la investigación en
diabetes.
“Protejamos nuestro futuro”
ayudan con su experiencia. Re-
cuerda la importancia de tus
actos, controla tu diabetes, no
dejes que ella te controle a ti;
el futuro depende de tu presen-
te y en esta maravillosa unión
puedes conseguir tu objetivo.
Por último, sólo me queda
recordar y dar las gracias a
Frederick Banting y Charles
Best por su descubrimiento de
la insulina.
El 14 de noviembre es el Día
Mundial de la Diabetes. Con 21
años de trayectoria, el lema
que se construye es “piensa en
azul, viste azul”, y muchos
recuerdan cada viernes este
eslogan. Sin embargo, el tras-
fondo es la concienciación, el
aprendizaje, el equilibrio y por
encima de todo, la salud. Qué
mejor forma de concienciación
que la comunidad mundial que
formamos.
Me siento orgullosa de poder
decir que, sin conocernos
somos una familia y nos apoya-
mos en nuestro día a día. Este
14 de noviembre aprovecha
para apoyar a los que lucha-
mos cada día por conseguir
más derechos, mejoras en la
sanidad y una vida larga y salu-
dable. Vístete con algo azul y
únete a nuestra causa. Yo doy
las gracias, por todas las perso-
nas que me rodean y que me
LOS TOP BLOGGERS
CARMEN MARÍA GALLEGO LÓPEZ
Bloguera de elmundodiabetico.blogspot.com
Email: [email protected]
Twitter: @carmencitakar
Este es nuestro día
PATRICIA SANTOS RUBIO
Bloguera de santospatricia.wordpress.com
Email: [email protected]
Twitter: @vivetudiabetes
¿QUÉ 0PINA SOBRE LA EVOLUCIÓN Y CRECIMIENTO DE LA DIABETES EN LOS ÚLTIMOS AÑOS?
Realmente supone un serio problema para la salud mundial, tanto los malos hábitos de vida en los países
desarrollados como la falta de ejercicio o una inadecuada alimentación, son la base para que la diabetes
no aminore su impacto en la población. Por otro lado, esta realidad contrasta con los países subdesarrolla-
dos, donde la diabetes también sigue en aumento, pero por motivos totalmente opuestos, como la desnutri-
ción o la propia falta de recursos y medicamentos como la insulina.
¿CÓMO IMAGINA EL PROGRESO DE SU DESCUBRIMIENTO EN LOS SIGUIENTES AÑOS?
Fue sinceramente un avance inesperado desde el primer momento; enseguida los resultados de la adminis-
tración de insulina fueron muy positivos en los pacientes, viendo en poco tiempo una gran mejora de su
estado físico. Lo que realmente no llegamos a comprender fue la revolución que significó para las personas
con diabetes en todos los lugares del mundo, una vez que la insulina comenzó a fabricarse industrialmente
y comercializarse a gran escala desde 1982 en el Reino Unido.
¿QUÉ SE PUEDE HACER ACTUALMENTE?
En los tiempos que se viven hoy en día, lo más necesario es la educación en diabetes, la concienciación de
toda la sociedad con esta patología y el riesgo que supone su amento y sus complicaciones. Además, el uso
de las nuevas tecnologías y las herramientas online están abriendo nuevos horizontes en este sentido, faci-
litando la difusión de una correcta formación y llegando a todos los rincones del planeta.
¿QUÉ SIGNIFICA PARA USTED LA DIABETES?
Significa el mayor reto personal y profesional que he podido experimentar. Cuando, con la ayuda de Charles
H. Best y J.B Collins, conseguimos aislar la sustancia que un principio llamamos “isletina” y posteriormente
se conoció como “insulina”, no éramos conscientes del gran avance que habíamos logrado y que supondría
una revolución para millones de personas en todo el mundo.
Entrevista a….
Frederick Banting
CON NOMBRE
PROPIO
¿QUIÉN?: Frederick Banting, medico e investigador canadiense y
descubridor de la insulina en 1921.
BIOGRAFÍA: Estudió en la universidad de Toronto (Canadá) y fue médico
militar durante la I Guerra Mundial. En 1921, descubrió la hormona de
la insulina, por ello le fue otorgado en 1923 el Premio Nobel de Fisiología y
Medicina. Murió en Terranova en un accidente de avión en 1941.
Y PARA TERMINAR…
Simplemente me gustaría llamar la atención a las autoridades públicas sanitarias, y alertarles del riesgo
que supone el incremento de patologías crónicas como la diabetes. Es necesario seguir invirtiendo en inves-
tigaciones y en futuros científicos que puedan, como hicimos nosotros hace 90 años, aportar nuevos descu-
brimientos y progresos para, sino erradicar, mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.
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16 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Con motivo del Día Mundial de la Diabetes 2012, queremos home-
najear con esta entrevista simulada a Federick Banting, cuya fecha
de nacimiento, el 14 de noviembre, es el motivo de la celebración
de este día internacional (las respuestas son del equipo de en3d).
LLUIS BOHIGAS / [email protected]
Director de Relaciones Institucionales de Roche Diabetes
17 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Preguntarle si necesita
ayuda: porque lo que real-
mente necesita puede ser
totalmente diferente a lo que
los pensamos el resto de
personas de su entorno.
Apoyarle para conseguir
autocuidarse: crear un entor-
no favorable apoyándole en
la elección de comida salu-
dable y evitarle tentaciones
innecesarias.
Animarle y apoyarle: tener
un buen control de la pato-
logía es una tarea compleja y
para el paciente con diabe-
tes, sentirse apoyado puede
ser muy positivo y motivador.
ha publicado otra serie de reco-
mendaciones sobre cómo tra-
tar al paciente con diabetes:
Reconocer que la diabetes
es una enfermedad que re-
quiere mucho esfuerzo por
parte del paciente para ges-
tionarla: qué debe comer,
cuándo y cuánto, teniendo
en cuenta el ejercicio, la me-
dicación, el estrés, la monito-
rización del azúcar, etc.
Ofrecerse a acompañarle
para conseguir un estilo de
vida más saludable: al fin y
al cabo, un estilo de vida
saludable puede ayudarnos
a todos.
El mes pasado os presenté algu-
nas recomendaciones sobre
como tratar a las personas con
diabetes, elaboradas por el Be-
havioral Diabetes Institute (BDI)
de San Diego, que ofrece progra-
mas diseñados para superar los
obstáculos emocionales y con-
ductuales que impiden llevar un
buen control de la patología.
Vivir con diabetes requiere tiem-
po, conocimiento y esfuerzo, y
es una enfermedad de difícil
manejo. Muchas personas se
sienten abrumadas por los
problemas cotidianos que
conlleva, y por las numerosas y
exigentes demandas de auto-
cuidado. En este sentido, el BDI
LA COLUMNA DE LLUIS
Cómo tratar a una
persona con diabetes
18 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Para 4 personas:
50 gr. de calabacín.
50 gr. de berenjena.
50 gr. de espárragos trigueros.
50 gr. de champiñones.
50 gr. de pimiento rojo.
1 cucharada de aceite.
1 cucharada de vinagre.
Sal y pimienta.
TIEMPO: 55 minutos.
DIFICULTAD:
Baja.
En primer lugar, partir la beren-
jena, el calabacín y el pimiento
por la mitad.
Pesar la cantidad recomenda-
da, lavar los espárragos y los
champiñones, y una vez echo
esto salar un poco las verduras.
Asar todas las verduras juntas
al horno, o bien a la plancha. Si
se tienen brasas, siempre que-
da un sabor más concentrado.
Hacer una vinagreta con el
aceite, el vinagre, la sal y la pi-
mienta. Servir todas las verdu-
ras en un plato y espolvorear
las verduras con la vinagreta.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
Por cada ración:
158 kcal.
4,2 gr. de proteínas.
11 gr. de hidratos de carbono.
20,45 gr. de grasas.
Una ración se compone del
plato preparado con los 250 gr.
de verduras.
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
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RACIONES
Parrillada de verduras
Las recetas aquí explicadas pertenecen a la dieta saludable de número de la revista Diabetesfede.
TIEMPO: 20 minutos.
DIFICULTAD: Media.
Batir la clara de huevo a punto
de nieve. En la picadora, mez-
clar todos los ingredientes y
rectificar de sal si fuese nece-
sario.
Batir bien, y posteriormente
añadir la clara de huevo
montada y mezclar con cuida-
do. Freír con el aceite bien
caliente, y servir acompañado
de lechuga y tomates cherry.
Para 4 personas:
200 gr. de bacalao picado.
1 huevo.
1 cucharadita de levadura en
polvo.
3 cucharadas soperas de hari-
na (60 gr.)
3 cucharadas soperas de
aceite de oliva.
3 cucharadas de agua.
Ajo.
Perejil.
19 La revista gratuita de Noviembre de 2012
Buñuelos de bacalao
INGREDIENTES PREPARACIÓN RACIONES
Por cada ración:
199 kcal.
15 gr. de proteínas.
9 gr. de grasas.
10 gr. de hidratos de carbono.
Una ración se compone de una
cuarta parte del preparado.
Las recetas aquí explicadas pertenecen a la dieta saludable de número de la revista Diabetesfede.
MARTA ZARAGOZA
Bloguera de Creciendo con Diabetes
www.creciendocondiabetes.blogspot.com
20 La revista gratuita de Noviembre de 2012
DULCI
PEQUES
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Tratamiento y cuidados del
niño con DM1: El niño dia-
bético depende absoluta-
mente del control de sus
niveles de glucosa, adminis-
tración de insulina, cálculo
de los hidratos de carbono
y deporte. Es fácil establecer
unas pautas de actuación
y se debe observar de
forma exhaustiva el estado
general del niño para detec-
tar hipoglucemias a tiempo
para poder actuar sin compli-
caciones.
ES UN DIA PARA REIVINDICAR
Necesitamos unidades de
diabetes en los hospitales
infantiles: Unidades especifi-
cas de atención a los niños
diabéticos con instalaciones
adecuadas. Para ello, es ne-
cesario médicos y educado-
res especialistas para que
todos los niños estén contro-
lados de forma adecuada
desde el primer momento y
que los papás se encuentren
arropados por profesionales
que les formen desde el pri-
mer día para aprender a rea-
lizar glucemias y administrar
insulina, pero sobre todo a
interpretar los niveles y ac-
tuar en consecuencia, apren-
diendo lo imprescindible.
Nadie se sorprende cuando le
hablas de diabetes infantil pero
en el fondo es una enfermedad
muy desconocida, que provoca
indiferencia y una cierta dificul-
tad de integración de los niños
que la padecen. Por este moti-
vo quiero dejaros algunas pau-
tas sencillas con motivo del Día
Mundial de la Diabetes 2012:
ES UN DíA PARA COMPARTIR
¿En qué consiste tener diabe-
tes tipo 1 y cómo se debe cui-
dar al niño diabético?:
Causas de la DM1: El páncre-
as del niño deja de producir
insulina. La insulina es nece-
saria para asimilar la glucosa
que se ingiere con los ali-
mentos; sin ella en pocos
días la salud del niño se va
deteriorando.
Síntomas de la DM1: Los
principales síntomas son ne-
cesidad de beber muchas
veces y de orinar continua-
mente (gran cantidad) y
pérdida de peso a pesar de
comer.
Diagnóstico de la DM1: Con
un pequeño pinchazo en el
dedo se realiza una glucemia
que será el primer indicativo
de que existe un debut
diabético si aparecen cifras
de glucosa elevadas.
Reivindicamos una total
integración de los niños en
los centros escolares: Nece-
sitamos que se adapte la ley
para que ningún centro edu-
cativo rechace a un niño con
DM1. Los niños con diabetes
necesitan un control y trata-
miento continuo; no pueden
desconectarse de su diabe-
tes el tiempo que estén en el
colegio.
Día Mundial de la
Peque Diabetes
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