www.glamourvirtual.com21 de agosto de 2012 edición n°1

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IngredIentes• 1/2tazadeQuesocottage,LYNCOTT• 1cucharaditadeMieldeabeja• 1/2tazadeMango,picado• 1cucharaditadeAzúcarmorena• 1cucharadadeMantequilla,LURPACK• 6piezasdeAmaranto,alegrías

MOdOdePRePARACióN1. escurrirelsuerodelquesocottage.Mezclarelquesoconlamielde abeja.Reservar.2. Fundirlamantequillaenunsartényañadirelazúcar.Unavezque esténbienmezcladas,agregarlasfrutasysaltearlasligeramente.3. Servirlasalegrías,bañarconlamezcladequesoycolocarencima lafrutasalteada.

TiPSPuedesutilizartufrutafavorita.

PReSeNTACióNdecorar espolvoreando con semillas de amaranto tosta-das, salpicar con ralladura de naranja y hojitas de menta fresca.

Postre de Frutas Alegría

LOULTiMOSaludTecnología

ARTíCULOCómohacerseunpeelingcaseroPruebadeamor

FARáNdULANoticia

beLLezAModa

ReLAxCuriosidades

PeRSONAjePrinceRoyce

ReCeTAPostres

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SaludSol + máS bloqueador

Lamitaddelosadultosmenoresde30 años en estados Unidos dicenhaberpadecidounaquemaduradesolporlomenosunavezenelañoprecedente,segúnunaencuestadelgobierno, en un indicio alarmantedequelosjóvenesnoacatanlasad-vertenciassobreelcáncerdelapiel.

La tasa de eritema solar (quema-duras de sol) es aproximadamenteigualquehacediezaños,revirtien-do losprogresosque sehabían re-portado hace apenas cinco años.

hallóunaumentodesdeel2005delnúmero de personas que dijeronusarbloqueadordesolotomarotrasmedidasparaprotegerlapiel.Perosolamenteunterciodijoqueusabahabitualmente el bloqueador. Y latasacrecientedequemadurassugie-requemuchagentenose loaplicao reaplica en la cantidad suficien-te, según creen algunos expertos.

crean un aSientoantirrobo

Científicos del instituto Avanzadode Tecnología industrial de Tokioquierenqueteolvidesdelosviejossistemas antirrobo mediante pesa-daspalancasoseñalesderadiofácil-mentecapturables.Porqueenelfutu-ro,lallavedetupróximoautomóvilpodrían ser tus propias posaderas.

en lugar de utilizar sistemas bio-métricos convencionales basadosen el tono de tu voz o las huellasdactilares, el sistema desarrolladopor la universidad consta de unasiento equipado con 360 sensoresde presión, que mapean la dispo-siciónde lasnalgasdelusuario, sucontacto con el asiento y los pun-tos en los que se ejerce unmayorpeso. durante los test realizados,seis personas fueron identificadasconunaprecisióndel98%.Laideade sus creadores es lanzar su crea-ción de forma comercial dentrode dos o tres años, ofreciéndola aotros fabricantescomocomponen-te para futuros sistemas antirrobo.

IngredIentes• 230gramosdeQuesocottage,LYNCOTT• 1tazadeYogurtnatural• 1cucharaditadeextractodevainilla• 3/4tazadeMermeladadefresa• 1tazadeFresa,frescas,rebanadas• 50gramosdePistache,picados

MOdOdePRePARACióN1. escurrirelsuerodelquesocottage.2. batirelquesocottageconelyogurtyelextractodevainilla.3. enunsartén,calentarlamermeladadefresaseincorporarlasfresasfrescas.dejar enfriaryreservar.4. enunrecipienteocopasdevidrio,acomodarlamezcladequeso,seguidoporla mezclademermeladayasísucesivamente.5. Paracrearunefectomarmoleado,sedebedeintroduciruncuchillodentrodela mezclayluegosacarlo,girandoelrecipiente,variasveces.6. espolvorearconlospistachespicados.

TiPSSepuedecongelarypresentarcomohelado.

Budín de Cottage yFresas

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crean bolSaS de aire para celulareS

Con el motivo de proteger a losteléfonos inteligentes contra lascaídas, el portal de ventas por in-ternet Amazon patentó un siste-ma que despliega bolsas de airecuando el dispositivo se encuen-tra próximo a recibir un impacto.

de acuerdocon jeff bezos,presidente eje-cutivoyelvice-presidente delsitio, es comúnque los teléfo-nos se dañenpor este tipode situaciones,y la implemen-tación de estasmedidas de se-guridadayudaríanareducirlasafec-tacionesocasionadasporunsimpledesliz fuera de nuestras manos.

en el mismo registro, be-zos incluyó un complejo siste-ma que incluye seis propulsoresen la parte inferior del aparato.

Para funcionar, el smartphone lle-va a cabo un monitoreo con unacámara de infrarrojos, radares yotros sensores para detectar cosascomo el movimiento, la orienta-ciónyladistanciadeotrosobjetos.

Cuando este mecanismo detectala caída se inflan inmediatamen-

¿Sabías que las mujeres viven más, pero también envejecen

más rápido?

Lasmujerestienenunabuenanoti-cia, seguidadeunamala: ellas tie-nenunamayorexpectativadevidaque los hombres, pero en compa-ración con nosotros ellas viven enpeorescondicionesdesalud.Oseaque, se enfermanmás y envejecenmás rápido. Según lo ha demos-trado un estudio publicado por elinstituto de la Mujer en españa.

¿Sabías que los hombres pade-cen más tics nerviosos?

SegúnuninformedelaUNAMlosvarones tendemos a padecer másde tics nerviosos en una propor-ción de cuatro a uno con respec-to a las mujeres, y por lo regular,asegura Rodolfo Solís Vivanco, dela Facultad de Psicología (FP), dela UNAM: “ellos son los que he-redan los síntomas a sus hijos”.

¿Sabías que los hombres mue-ren de amor más que mujeres?

estudios realizados por investiga-dores de la Universidad ST. An-drews a 58mil parejas durante 15años, son los hombresmás vulne-rablesamorirdeamorquelasmu-jeres.el 40% de los hombres y 26%de lasmujeresmuerentresañosdespuésde lapartidade supareja.

te las bolsas de aire, a través de un cartuchode aire comprimido o dióxido de carbono.Posteriormente, los propulsores reorientanel teléfono hacia donde se encuentran lasbolsas, protegiéndolo de cualquier daño.

Sinembargo,elsistemaesaúnmásinnovador,puestambiénplantealaposibilidaddequelospropulsores detengan gradualmente la caídaal estilo de la nave blue Origin, desarrolla-da tambiénporelvicepresidentedeAmazon.

Pese a que aún noexiste un prototipo,el diseño ya explicapasoporpasoelfun-cionamiento del sis-tema de protección,mismo que sirvióparaquepudieraserotorgada la patente.

Los gráficos queincluyen el me-canismo fueron

licenciados desde febrero de 2010; sin em-bargo, la información detallada de su fun-cionamiento se publicó recientemente.

Aunquenoseconoceconcertezasialgúndíaveremosestasadaptacionesenunteléfonoce-lular,unatabletuotrodispositivo,sepuedeob-servarquediversascompañíasestántrabajandoparaofreceralosusuariossolucionestecnoló-gicascadadíamásavanzadasyorientadasalasnecesidades de los consumidores modernos.

¿Sabías que las bebidas deportivas no nos benefician?

La investigacióndemuestraqueno tienenin-gún poder extra ni hidratan mejor que elagua. No tiene beneficios, más bien la solu-ción es simple: seguir una dieta equilibrada,beberaguayrealizarejercicioconregularidad.

Loqueespeor, lasbebidas isotónicaspuedencausarproblemasenlasalud.TimNoakes,pro-fesor de la Universidad de Ciudad del Cabo,consideró que son una bomba de azúcar. “Siseevitaran,losaficionadosaldeporteestaríanmásdelgadosycorreríanmásrápido“,aseguró.

Los científicos temen que la popularidadde estas bebidas entre los niños dispare loscasos de obesidad. Medio litro de Gatora-de, Powerade o Lucozade equivale a en-tre cinco y ocho cucharadas de azúcar.

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Cómo hacerse unPeeling casero

el peeling facial es un tratamientocosmético que se realiza para dis-minuir manchas, pecas, cicatricesy cualquier irregularidad que ten-gamos en el rostro.Ademáspuedemejorarlaslíneasdeexpresióncau-sadas por el paso de los años, eli-mina las cicatrices causadas por elacnéyledaunavidanuevaatupiel.

elpeelingfacialtieneuncostoele-vado en los centros especializados,perohoydeseodejarlesunpeelingnatural, que puedes realizártelo enla comodidad de tu casa. este pe-eling casero lo puedes hacer unao dos veces por semana, pero re-cuerda que tu piel se va a resecardemasiado pero es completamen-tenormal yaque espartedel pro-ceso, porque la pielmuerta se cae,dejando una capa nueva muchomás sensible y clara. Si tu piel notoleraeltratamiento,teardeopicamucho lo mejor es que retires losproductosconabundanteaguafría.

Puedes realizarlo por al menosunmesodosmesesyunavezhas

terminado el tratamiento tu pielhabrá minimizado lo que quie-res suavizar o eliminar. Luego yapodrás realizarlo una vez al mes.Recuerda que no siempre se lo-grará eliminar por completo lasmanchas, estrías o lo que deseas.

Recuerda también que los resulta-dos del peeling dependen de cadapielyde loprofundasquesean lascicatrices,manchas,etc.,poroquedebesserpacientesinoves losre-sultados esperados en la primeraaplicación del tratamiento. Si estásembarazada,nouseseltratamientocon ingredientes ácidos, ya que tupielestamuysensible,perodespuésde 3meses de haber terminado túembarazo, tu piel estará lista parausarlosinproblemas.Situpielestareciénbronceadaoquemadaporelsol, no uses tratamientos con áci-dos como este, espera al menos 3meseshastaquetupiel,serecupere.

Aunque es un tratamiento natu-ral, es recomendable no combi-narlo con cremas blanqueadoras,mascarillas u otros tratamientos,recuerda no abusar de este trata-miento y si lo haces recuerda quees responsabilidad tuya, ya que

1.¿Tusamigostecuentansussecretos?a.Siempre,porquelosséguardar.b.Nomucho.c.Aveces,siesimportantesí.

2.Hablasdemasiado.a.Sí,nuncadejohablaralosdemás.b.No,prefieroescuchar.c.Lonormal.

3.Teencantaserelcentrodeatencióna.No,medavergüenzab.Sí,siempreestoyhaciendocosasparaquememirenc.Siestoyconmisamigassí

4.Cadafindesemanatienesunplandistintoa.Sinolotengo,¡lopreparoyo!b.Haydíasquemequedoencasac.Misamigassiempremellaman

5.Losgruposgrandesteponennerviosaa.Prefieroestarsoloconmisbestfriendsparahablaragustob.No,meencantaconocergentec.Si,¡nomegustannada!Nuncasequedecir6.jamásteolvidasdeloscumplesdetuscole-gasa.bueno,avecessí,peroluegolespidoperdón¡ylisto!b.¡Nunca!Siempremecurrofelicitacionessuperoriginalesc.Lostengoapuntadasenelmóvilynomeolvidodeninguno

7.Teintegrasbienentodoslosgruposa.Si,meadaptoacualquierplanb.Aveces,perosinosonsúperaburridosc.Sí,peroprefieroestarconmisamigas.

8.Tecuestadartusopinionesa.¡Paranada!Siemprehayquedecirloquepiensasb.Sí,porquemedamiedoquenomeacepten.c.No,peronomegustadiscutir.

9.Temolestaquehablendetia.¡Mucho!Quecadaunosemetaenlosuyob.Medaigual,amítambiénmegustacotillearc.Nocreoquenadiehablesobremí.

10.ereslaqueorganizatodaslasquedadasa.No,yovoydondequieralagente.b.Sí,¡meencantaorganizarcosas!c.Solosinonosponemosdeacuerdo,intentoquelleguenaunacuerdo

Test: ¿Qué tipo de amiga eres?

MayoriaA: ereslamássociabledelgrupoylaquesiempreproponelosplanesmáslocos.Animasato-dos,pero siempredices la verdadaunquenoguste.

eressinceraatope.entisísepuedeconfiar.

Mayoríab:eresunica,tegustallamarlaatencion,de-bescambiareseaspectonegativoybuscarunpunto

queterelaje.

MayoríaC:eresmassolitaria,reservada, introverti-da.debessocialisarmás.

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Prueba de AmorPersonaje

Cada año muchas personas se in-fectan con el ViH por mantenerrelaciones sexuales sin proteccióncon seropositivos queno lo saben.es muy alto el riesgo de tener re-laciones sexuales si desconocesel estado serológico de la perso-na con la que las vas a mantener.Para evitar la ceguera sexual, ycuidar tu estado de salud, existenpruebas que sirven para detec-tar la presencia de anticuerpos enla sangre generados por el ViH.Lapruebaconvencionalhastaaho-ra usada y realizada mediante ex-tracción de sangre con jeringa,conocida como eLiSA, tarda has-ta dos semanas para dar los resul-tados del análisis del laboratorio.Sinoquieresesperar,esimportantequesepasqueseencuentradisponi-blelapruebarápidadelViH,deflui-dooral,quedetectalainfecciónenlasaliva,sólorequierede20minutospara generar resultados confiables,ynosenecesitaquelapersonaestéenayunasalmomentodeutilizarla.el objetivo de hacerte la prueba ypedírselaatuparejaesgenerarcon-ciencia de que las infidelidades, lapromiscuidad y tener relacionessexuales desprotegidas los expo-ne a la posibilidadde la infección.¿Qué pasa si la prueba da negati-va y no están infectados? enton-ces deben cuidarse siempre, pro-tegerse (usando condón en sus

Prince Royce

Cuyo nombre de pila esGeoffreyRoyceRojas,nacióel11demayode1989enNuevaYork,enelbarriodel bronx. Lomás importante deesteatractivochicoesqueestacau-sandogransensaciónyrenovandoelinterésenelgénerodelabachata.

PrinceRoyceesunorgulloLatinoya que es hijo de padres domini-canos. A la corta edad de 9 añosRoyce comenzó aparticipar en elcorodesuescuela.Alaedadde16añoscomenzóatrabajarensusue-ñodeconvertirseenartistamusicalydecidióusarsusegundonombre“Royce”comosunombreartístico.

Su primer sencillo se titula Co-razón Sin Cara, una canción ro-mántica, de bachata y r&b. Susegundo sencillo es Stand byme, un ingenioso renacimientodel clásico éxito de ben e. King.

relaciones sexuales sin excepción),ser fieles y evitar ser promiscuos.Ahorabien,silapruebadapositivaydescubrenquealgunode losdosestá infectado,pueseselmomentodecomenzaraatendersedemane-ra oportuna, no seguir reinfectán-doseynoinfectaraotraspersonas.Actualmente existe mucha desin-formación y falta de tomade con-cienciaentornoalasenfermedadesde trasmisión sexual. enVenezue-la más de 100.000 personas vivenya con ViH/SidA. el 60% de losinfectados con el ViH se diagnos-tican tardíamente, y lamayor par-te de quienes están infectados nolucen enfermos y son sexualmenteactivos.de allí la importancia quepidas la prueba del Sida, esa es laverdadera prueba de amor. No lodejesparadespués, hazte ypide lapruebadeViH,protégete y asumeunavidasexualresponsableysana.

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Noticiasmadonna es demandada en

rusia por daños morales

Nuevequerellascondemandasdecompen-sacionespormásde10millonesdedólaresfueronpresentadascontraMadonnaanteuntribunaldeSanPetersburgo,lasegundaciudaddeRusia, informóAlexandrPoc-húev, representante de los demandantes.

Las querellas, por “dañosmorales”, tam-bién se extienden a los organizado-res del concierto que el viernes pasadoofreció la diva del pop en la antigua ca-pital rusa, señaló Pochúev en declara-ciones a la agencia oficial RiA-Nóvosti

Los demandantes, agregó, reclamancompensaciones económicas por el“fuerte sufrimiento moral” que les cau-só Madonna al hacer “propaganda delas uniones homosexuales” duran-te su presentación en San Petersburgo.

alejandra Guzmán podríasometerse a cirugía

nuevamente

eldoctorAbel de laPeña es el ci-rujanoplásticoqueahoraseencar-gará de atender a la cantante Ale-jandra Guzmán, quien podría sersometida en septiembre próximoa otra operación para extraerle dela parte baja de la espalda el ma-terial tóxico que le fue inyectadodurante un tratamiento estético.

de laPeña confirmóen el progra-mamatutino“Hoy”queélseencar-garádel casode la llamada “Reinadel Rock”, y explicó que la intér-prete padece una Alogenosis La-trogénica, un fenómeno crecientede la aparición de secuelas localeso sistémicas, tras la aplicación desustancias extrañas al organismo.

ello propicia, señaló, que estassustancias externas creen bac-terias en todo el cuerpo, por loque la cantante deberá estar enconstante supervisión médica.

destacó que el caso de Ale-jandra Guzmán es muy serio,motivo por el cual deberá re-cibir tratamiento de por vida.

SaludPiernas Fuertes

Super Ejercicios Contra La Celulitis: La solución Natural Mas Efectiva

CAMiNAR, CORReR O TROTAR:La celulitis suele aparecer en la parte in-ferior del cuerpo. Haciendo este ejercicioayudara a mantenerte en forma queman-do grasa y calorías. Cuando se pierde gra-sa, la apariencia de la celulitis se reduce.

Caminar a paso acelerado, trotar y na-dar son excelentes ejercicios que mejo-ran la circulación sanguínea. estos ejer-cicios también tonifican los músculos delosmuslos, las piernas, las caderas y el es-tómago. La natación puede ayudar a toni-ficar el brazo y los músculos del hombro.

eSTOCAdAS: Las estocadas son exce-lentes ejercicios Contra La Celulitis perorequieren de una técnica adecuada. Pá-rese con lospies juntos y luegodeungranpaso hacia delante con su pierna derecha.

doble la rodilladerechayasegúresedequesu pie está firmemente en el suelo. Man-tenga la espalda recta y contrae los mús-culos de su abdomen.Mantenga esta posi-ción durante unos segundos. Lleve los dospies juntos de nuevo y repetir 6 a 8 veces.

CUCLiLLAS: efectivos para las celulitisenlaspiernasSehacedelasiguiente,mane-ra.Ponte en frentedeuna silla enposiciónsentada,sintenerquetocarsilla(paraverqueestasderecho).Contraelosmúsculosdelasnalgasymantenlosduranteunoscuantosse-gundos.Páratederechoyrepetir6a8veces.

LeVANTALASPieRNAS:estosepue-derealizarhaciendolevantamientosdepier-nasdeunladoodefrente.Paralevantarlaspiernas de lado, acuéstate echada a tu ladoizquierdo con las piernas rectas. Apoya tucuellocon tumano.Levante los ladosde lapierna derecha en el aire. Contrae el ab-domen y músculos de los glúteos y man-tener la posición durante varios segun-dos. baje la pierna y repítelo por lomenos10 veces.Haz lomismo con la otra pierna.

estos ejercicios Contra La Celulitis sonla formas mas simple y natural para lu-cir piernas y muslo suaves asi que saca-les provecho aplicándolo Ahora mismo.

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Por amor al Chocolate

delicioso, rico en antioxidantes,seductoryhastaorgásmicosonal-gunasde lasprincipalescaracterís-ticasde este alimento, al cual se leconsidera un “superfood”. A par-tir del cacao, “fruto de los dioses”para losMayas, se concibe este fa-vorable alimento quenos alegra lavidayquea la vez funcionacomoprotector de nuestra vitalidad.Loquehacequesea tanbeneficio-so para la salud son los “flavonoi-des”, que son estructuras quími-cas naturales que se encuentranen vegetales y frutas en diferen-tes concentraciones y con dife-rentes efectos para el organismo.La diferencia del chocolate negrocon los demás tipos es que, por logeneral, son menos procesados ycontienen una mayor cantidad decacaoyfibra,loquequieredecirqueconservanmásantioxidantesymi-neralesquelosdeventapopular.Alchocolatenegroselellamatambién“chocolateamargo”,debidoaqueen-tremás“flavonoides”contenga,me-nosdulceserá,asíloafirmaellibro“Chocolate-A Healthy Passion”. Se

recomiendaevitarlosqueespecificanensuetique-ta: “procesadosconalkali”o“dutchprocessed”.

UNAdULCeMANeRAdeCUidARLASALUd• el chocolate previene ataques cardía-

cos y accidentes cerebrovasculares.• Ayuda al cerebro. estimula e in-

crementan el nivel de alerta, aten-ción y mejora el rendimiento mental.

• Mejoraelestadodeánimo.Laingestadecho-colatenoshacesentirrelajamiento,yaquesuscomponentes actúan en la disminución dela hormona cortisol, responsable del estrés.

• Controlaelazúcarenlasangre.elchocolatenegrotieneuníndiceglicémicotanbajoquenoafectaelniveldeazúcarenlasangre.¡disfrútalo!

• disminuye lapreeclampsia.Consumirlodu-rante el embarazo podría ayudar a evitarla,ya que contiene teobromina, sustancia ni-trogenadaquetieneunefectovasodilatador.

• Para lapiel y el cabello.esun excelentehi-dratante para todo tipo de pieles, aumentala circulación sanguínea y linfática, por loquereducelacelulitis.Paraelcabello,resul-tamuybeneficioso, yaque contiene vitami-na b1, que tiene una función estimulante.

El color de tus labiosdefine tu personalidad

Rojo,fucsia,coral,glossosim-plementebrillo,segúnelcolorcon el que tiñes tus labios serevelarán unas característicasdeterminadas de tu perso-nalidad, así que ten cuidadoconloscoloresqueescogessino quieres llevarte sorpresas.

SóLObRiLLOAunque no seas aman-te del color en los labios, seguro que en másdeunaocasión recorres a unbrillo quehidra-te tu boca. Aunque no aporte color, consiguesdarle un aspecto más saludable a tus labios.

Significado: eres una mujer natural,que siempre va de frente. Odias fingir.

COLORNUdeelmaquillajenudesigueestandodemoda.¿Quésignificadotiene llevar los labioscontonostannaturales,quecreanelefectodenollevarnada?

Significado: eres una persona sencilla quecree en la belleza natural. Aunque eres co-queta, prefieres pasar desapercibida antes queconvertirte en el centro de todas las miradas.

GLOSSAdoras ese toque fresco y apetitoso que apor-ta el gloss a tus labios. Ahora bien ¿Quédesvela de ti este tipo de color de labios?

Significado: eres una persona preca-vida y nada impulsiva. Prefieres tenertodo controlado y anticiparte a las co-sas para evitar consecuencias no deseadas.

ROjOPASióNAl estilo de una auténtica ‘femmefatale’,elrojodicemuchomásdeloqueteimaginas.Sexyymuysensual.

Significado:desvelaaunamujeratre-vidaqueadoraserelcentrodeaten-ción.esunaexpertaseductoraysabecomoexplotarsusarmasdemujer.

LAbiOSFUCSiALos colores ácidos se cuelan ennuestrapaletademaquillajeyretanalasmujeresmásdivertidasyextra-vagantesateñirsederosaloslabios.

Significado: alegre, desenfadada ymuypícarasantelosojosdeloshom-bres. Los conquistas a la primera.

LAbiOSOSCUROS¿Adoras los colores oscuroscomo el violeta, el granate...? es-tos colores no son precisamen-te tonos dulces e inocentes. Asíque atenta a lo que dicen de ti.

La naturaleza nos regala un ingrediente que a todas nos encanta.Es hora de que conozcas y te dejes endulzar por su múltiples beneficios.

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Te traemos lo último en estilos de zapatos que no pueden faltar entu closet. Hay un estilo diferente para cada personalidad, ocasiónlos puedes combinar con accesorios y crear tu propio estilo fashion.

Los puedes encontrar en Gloss, Via Vai Shoes y estampa.

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Lostonospastelessonlosmáschic.Siquiereslucirunestilomásfeme-nino conun toque fashionaquí tetenemos algunas opciones. Puedescombinar este pantalón color lilacon esta linda blusa color blanco.Unoszapatoscremasycomoacce-soriosaretesycarteracolorcrema.

Lo último en combinacio-nes te damos varias opcionespara vestir durante el día o al-guna salida casual en la noche.Si te gustan los tonos cremas establusa puedes usarla con un shortchocolate para ir al cine o sa-lir al centro comercial. este shortnegro seria una excelente op-ciónparaunacenao ir a ladisco.

Paralucirunestilomasvariadopue-descombinarestablusacolorcremaconun short tela jean y unas flatscolorcrema.Seriaperfectoparaunasalidarápida.Sibuscasalgomásca-sualestepantalónlargoyblusane-graserianlacombinaciónperfecta.Sitegustaalgomásformaltereco-mendamos esta blusa naranja conelpantalónnegroysandaliasaltas.

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• ParalosOjOSMARRONeSyapesardeloqueheleídoporahí,lostonosquemejornosquedan,sonefectivamentelosmarrones,tonostierra,beige,cobres…Tambiénmeveofavorecidaconlostonosciruela,rosados.Aunquemegustaprobarconotros tonos…memaquillo con tonosverdes,negros,grises…Lostonosmarronesycirueladulcificanmimirada,ylosverdesynegros,medanaspectodemalamalísima.

• Para los OjOS GRiSeS lostonos que mejor quedan son los ro-sas, beiges, marrón pardo, y verdes.

• en los OjOS VeRdeS, los to-nosmás favorecedores son los verdes, entodas sus tonalidades. Algo más vistosospara fiesta, y verdes menos llamativos,verde hoja seca, por ejemplo para diario.

•enlosOjOS“NeGROS”,lopon-goasíporquenegros,noexisten,símarro-nesmuy oscuros. el colormas llamativoparamigusto,sonlosverdes,azules,yvio-letas, sobre todo si tienes lapielmorena.

• YenlosOjOSAzULeS…yparano desentonar y destacar el tono, los co-loresmásfavorecedoressonlosazules,entodassustonalidades.Comodijeparalosdías de fiesta, colores mas vistosos, tur-quesas,marrones,lilas,etc.Yparadiario,tonos de azul, más llevaderos como porejemplo, tonos pastel en rosa, naranja.

Tips... Tips...

¿Que sombraponer?

un spa en casa

MASAjeLiGeROHazteunmasajerápidoentodoelcuerpo.Hazlousandolasmanosabiertas,empiezadesdelospiesycontinúaconmovimientosascendenteshastallegaralaalturadelco-razón.Luegohazbrazosymanossiguiendoladireccióncontaría a la circulación.LeemasajeAbihangaysiguelasinstrucciones.

CePiLLAdOeNSeCOenlugardeloanteriorpuedeshacerteuncepilladoenseco.Ayudaaeliminartoxinas,estimula la circulación, ayuda a eliminarcelulitisyrelaja.Leermascepilladoenseco

CUeROCAbeLLUdOPonteaceiteparahidratarelcuerocabellu-do,puedesusar aceitedeoliva, almendrao girasol.Aplícalo dándote unmasaje entodoelcuerocabelludousandolasyemasde losdedos.dejaelaceitepor20minu-tosotodalanoche.Leercuerocabelludo

exFóLiATePuedescomprarunexfoliantedecuerpoconunaromaquetegusteopreparaunexfolianteencasa,VerrecetasennuestrasecciónSpa.

HidROTeRAPiASi deseas puedes usar la bañera y dar-teunbañoconavena, saldemary acei-te para suavizar la piel. Si prefieres unaducha puedes alternar las temperatu-ras del agua entre fría y caliente (sinque queme por supuesto), esto aumen-ta la circulación y te sentirás energizada.

PALMAdiTASAlsalirdelbañonotesequesconlatoallasi-guiendolasmismasdireccionesdelmasaje,sécatedándotepalmaditasportodoelcuer-poempezandoconlospies.Losmovimien-tosdebendeserencontradelacirculación.estoestimula la circulaciónydaenergía.

AROMATeRAPiALa puedes aprovechar al usar jabones lí-quidosonormalesquecontenganaceitesesenciales.Otraalternativaesponerteae-rosoles con aceites esenciales o hidroso-lesusandounrociadorentodoelcuerpo.

SPAeNTUbAñOCrearelambientedelspaenelbañoesfácil.enprimerlugarmantenloordenadoynopongasmuchosfrascosoproductosenlu-garesvisibles.Lamayoríadelosspastienendiseñosminimalistasencoloresneutraleso suaves.Conestoenmentepuedesmo-dificartubañoparaqueseconviertaenunlugarderelajamiento.Usatoallasdebuenacalidadymanténunavelaaromáticadealtacalidad que contenga aceites esenciales.

Estas son aLgunas idEas para crEar tu

propio spa