N°41 / JuNio / 2011

Encuentros Reportaje Vida SanaContaminaciónintradomiciliaria: una visita non grata

La importancia del apego madre-hijo

La música ranchera se tomó el Movistar Arena

Carolina Varleta:

“En el escenario encontré mi forma

de lucha diaria”

10

12

04

0507

1008

1214

Convenios: Para mejorar tu calidad de vida. Encuentros: Las rancheras se tomaron el Movistar Arena.

Reportaje: Los 200 años de Famae.

Entrevista: Carolina Varleta.

Reportaje: La importancia del apego madre-hijo en los primeros meses.

Vida Sana: Cómo prevenir la contaminación intradomiciliaria.

Agenda: Estrenos de cine.

14

05

Revista Héroes es un informativo para los trabajadores afiliados a Los Héroes Caja de Compensación. Dirección: Holanda 64, Providencia. Fono 600 222 77 77. Sitio Web: www.losheroes.cl Representante Legal: Jorge Leyton, Edición General: María Soledad Muxica.Producción gráfica y editorial: Hipervínculo. Director Comercial: Zua Fuentes E. Director Editorial: Daniel Zamorano B. Editor: Juan Pablo Epull. Periodistas: Gabriela Osorio, Pilar Huilcaleo Mateluna. Fotografía: Agencia Vista Previa, Marco Llanos, Pablo Carvajal Diseño: Ronald Valenzuela, Marcela Galdames. Ventas de publicidad: Kenelda Tapia (56-2) 334 8199.

Email: contacto@hipervinculo.cl. Todos los derechos reservados para Hipervínculo.

Las opiniones vertidas en esta revista son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Los Héroes CCAF.

sum

ario

07

www.losheroes.clFonocliente: 600 222 77 77

HÉROES

04

convenios

h

asta

35

h

asta

CRuZ VERDEPromoción especial: Analgésicos antipiré-ticos 15% de descuento. Válida entre el 15 de junio de 2011 y el 31 de agosto de 2011, ambas fechas inclusive, en Farmacias Cruz Verde, excepto locales de isla de Pascua y Cerro Sombrero para beneficiarios de Caja Los Héroes debidamente informados a Cruz Verde previa exhibición de su cédula de identidad y su tarjeta de beneficios de Caja Los Héroes. Excluye cualquier me-dicamento comercializado por el Centro de Especialidades Farmacéuticas Cesfar. Productos de la promoción sujetos a dis-ponibilidad y reposición en cada local. Sólo para consumo familiar. Máximo 3 unidades de cada producto en promoción por cada compra.

Más información: 800 802 800.

BBVinOSDesde un 15% a 35% de descuento en vinos, licores, cursos de catas y talleres de maridaje. Especial para conocedores: 3 Tarapacá, Gran Reserva Cabernet Sauvignon 2009 y 3 Santa Rita, Medalla Real, Carmenére 2009 a $28.740 el pack ($4.790 c/u). Despacho a todo Chile, consulte. Hasta agotar stock.

Mas información: (02) 899 4462 – (09) 7978 7312.

AiEP 5% de descuento en el arancel anual de to-das las carreras exclusivamente para tra-bajadores, pensionados, hijos y cónyuges de afiliados.

Más información: (02) 570 4072 - 570 4109.

BuFALO BEEF10% de descuento todos los platos pobres. Web: www.bufalobeef.cl

Más información: (02) 361 3939.

LiPiGASDescuento de $500 por cada compra en la Región Metropolitana y San Antonio.

Más información: 600 500 6000.

inMOBiLiARiA DELCAGift Card de $100.000 al momento de firmar la promesa de compra venta de una de nuestras viviendas.La Serena: (51) 295 442 - 294 746.

REPuESTOS ExPRESS20% descuento en repuestos y accesorios. 5% de descuento en artículos de merchandising. Des-cuento se realizará sobre precio lista.

Más información: (02) 837 1800.

15

10 Gift Card$100.000

20

5

500$

Los valores, descuentos, bonificaciones, ofertas y los productos o servicios presentados en este catálogo podrían sufrir modificaciones, según las condiciones de stock y mercado. Los convenios presentados no sólo podrán ser modificados por parte de las instituciones y empresas a lo largo del año, sino también podrán caducar o incorporar nuevos beneficios. Estas ofertas, promociones y beneficios no son acumulables con otros descuentos. Para hacer efectivos estos beneficios, se debe presentar la tarjeta de Los Héroes en los respectivos locales.

h

asta

MiuRA AuTOSHasta 5% de descuento por com-pras de vehículos nuevos Chevro-let, según lista de precios vigente, excepto modelos con bonos, desde 5% hasta 25% descuento en man-tenciones preventivas, según plan Cliente Fiel.

25

ASISTENCIA PERMANENTECONCESIONARIO CHEVROLET

Plan Cliente Fiel

05

HÉROESencuentros

Los Héroes lleva la entretención a varias ciudades de Chile:

El Movistar Arena vibró al ritmo de las rancheras

las 21 horas en punto se dio inicio a la velada que congregó a miles de personas en el Mo-vistar Arena. El primero en salir

al escenario fue Luis Castro, quien in-terpretando el tema “Te quiero, te quie-ro” de Nino Bravo comenzó a entibiar los ánimos en el centro de eventos de Santiago.

Esta vez el público fueron los traba-jadores de distintas empresas afiliadas, quienes invitaron a su familia y amigos a disfrutar del show, que forma parte de los eventos de entretención que Los Héroes efectúa en varias ciudades del país. Rodrigo Pérez nos cuenta que se le die-ron muchas oportunidades para salir de paseo y recrearse con su hijo, pero “nun-ca había tenido la oportunidad de asistir y afortunadamente hoy se dio y lo encuen-tro súper lindo, fabuloso”. Agrega que estas instancias son “un buen incentivo para todos los afiliados; me gusta, me gusta mucho; con esto que estoy viendo ahora como es, lo organizado que es, lo lindo que es, me motiva a participar en

A El frío de la noche santiaguina no fue impedimento para que miles de personas llegaran a disfrutar de una en-tretenida velada que contó con la participación de los artistas Luis Castro, Bombo Fica y , por último, los en-cargados de poner a todo el público a bailar: Los Cha-rros de Lumaco.

los eventos que haga la caja de compen-sación”.

Para Hugo Núñez, estas actividades son muy buenas. “Lo que más gusta es que son gratis, que no se pagan”, nos dice. Hugo invitó a unos tíos que son fanáti-cos de Los Charros de Lumaco.

Luis Castro, con el carisma que lo ca-racteriza, tenía a todo el mundo cantan-do y bailando, pero la gente esperaba el momento del humor. Fue así como Bombo Fica subió al escenario y de-leitó al público con sus chistes sobre el Transantiago, el regalo de matrimonio y la contaminación, entre otros temas, que sacaron carcajadas.

LA SEREnA Y ViÑA TAMBiÉn SE COnTAGiAn COn LAS GAnAS DE ViViR

Miles de personas asistieron al Coliseo Municipal de La Serena y a la Quinta Vergara, en Viña del Mar, para disfrutar del show humorístico de Bombo Fica y bailar al ritmo de las cumbias de Leo Rey.

isabel Calfupán disfrutó mucho del show humorístico, pero ella esperaba a Los Charros de Lumaco. Dispuesta a divertirse “y a botar todo el estrés del trabajo, las tensiones, porque uno puro trabaja y necesita distraerse”, nos ase-guró que si tiene la oportunidad de ir nuevamente “obvio que vengo”.

inés Delgado obando también nos dijo que venía por Los Charros de Lumaco: “Son mis preferidos. Soy de la ranchera, las cumbias y todo lo que sea popular; en el fondo todo lo que sea calentito”.

Y no hubo dudas. Los gritos y aplau-sos no se hicieron esperar cuando Los Charros de Lumaco subieron al esce-nario y reventaron el Movistar Arena al ritmo de sus rancheras. Con sus temas “Cómo dejar de amarte” y “Como tu querer”, entre otros, este grupo puso el broche de oro y dejó satisfechos a todos sus seguidores e incluso a quienes no los conocían.

La Serena

Viña del Mar

HÉROES

06

recreación

Picnic San José de Maipo y Chillán 2 por 1 hasta el 15 de septiembre

un lugar ideal para disfrutar de entre-tenidos fines de semana, en una extensa superficie de áreas verdes.ubicación: En la Región Metropolitana, a 56 kiló-metros de Santiago y 1 kilómetro antes de San José, en el Cajón del Maipo.Acceso:Colectivos desde Puente Alto y Me-trobús 72 desde el Paradero 14 de Vi-cuña Mackenna.Consultas y Pre Reservas:Teléfonos: (02) 8611110 – (02) 8612029

Entre campo y cordillera. Belleza so-brecogedora de este entorno natural muy cerca del centro de esquí Termas de Chillán.ubicación: En la Región del Biobío, por la Ruta 55 Chillán - Termas de Chillán, a 25 kiló-metros de Chillán. Acceso: Buses interurbanos y colectivos que pasan por la localidad de Pinto, a 800 metros del Parque.Consultas y Pre Reservas:Teléfono: (42) 481 000

Centro Recreacional San José de Maipo

Centro Vacacional Chillán

Teléfonos en Santiago: (02) 5103808(02) 5103814

HÉROESreportaje

07

Famae: una historia bicentenarian 1810, el inicio de la indepen-dencia de Chile llevó a la nece-sidad de contar con una fábrica de armas propia. Fue en ese

contexto que el 8 de octubre de 1811, el Congreso encargó al diputado por osorno, Francisco Ramón Vicuña, la or-ganización de la Fábrica y Maestranza del Ejército. Sus dependencias se ubi-caron en Santiago, en la calle de Las Agustinas, entre Morandé y Teatinos. El diputado Vicuña diseñó la estructura de la fábrica y José Antonio de Rojas asu-mió como el primer director.

Sin embargo, fue Fray Luis Beltrán y Bustos quien adquirió el protagonismo al hacerse cargo de la fábrica entre 1815 y 1820, años que fueron claves para el logro de la independencia. El clérigo, que dominaba a la perfección las artes manuales, la física y la química, tuvo un rol destacadísimo en la creación del arsenal del Ejército Libertador que cruzó la cordillera de Los Andes desde Mendoza en 1817, para librar la decisiva batalla de Chacabuco.

Consolidada la independencia, la Fá-brica de Armas jugó un papel vital en los grandes acontecimientos del siglo XiX en Chile. Su importancia creció con el tiempo y ello llevó a las autoridades a resolver la necesidad de ampliar las dependencias. Fue así entonces, que en 1882 se concretó la construcción de las nuevas plantas en los terrenos de Av. Pedro Montt (donde hoy se ubica el Centro de Justicia), lugar en que las Fábricas y Maestranzas del Ejército se emplazaron hasta 2002.

Famae fue pionera en varios aspectos durante el siglo XX, no solo en lo mili-tar, ya que gracias a un decreto de 1924, comenzó a fabricar y comercializar toda clase de maquinarias, herramientas y artículos. Sus dependencias fueron las primeras en toda Sudamérica en con-tar con la energía eléctrica. La jornada laboral de 8 horas también nace aquí, e incluso, la primera lavadora eléctrica chilena fue fabricada tras estos muros.

El actual director de Famae, general Juan Enrique Biskupovic, detalla que hoy la empresa está trabajando en tor-

E El próximo 8 de octubre Famae (Fábricas y Maestran-zas del Ejército) cumplirá 200 años, un hito que la con-vierte en la empresa más antigua no solo de Chile, sino de toda Latinoamérica.

no a cuatros grandes áreas estratégicas de desarrollo. La primera es el man-tenimiento de las brigadas acorazadas del Ejército y de las demás ramas de las Fuerzas Armadas. La segunda es la fabricación de armas menores (fusiles y subametralladoras), cohetería y muni-ciones de armamento menor. La tercera es la desmilitarización, que consiste en reciclar el material bélico que va ca-yendo en desuso y que demora cientos y hasta miles de años en degradarse. Y la cuarta es la investigación y desarrollo, en la que ingenieros civiles y militares planifican nuevos sistemas de armas y productos de defensa.

Famae también ha desarrollado un im-portante vínculo con la comunidad, so-bre todo en su actual ubicación, en Tala-gante. De hecho, gran parte de la mano de obra proviene de esa comuna, así como también de Melipilla, Peñaflor y Malloco. Los alumnos de los liceos téc-nico-profesionales de la zona efectúan su práctica y muchos de ellos se quedan trabajando. Por otro lado, hay una per-manente ayuda a la comunidad, a través de diversas obras sociales.

Para conmemorar los 200 años de vida, Famae está efectuando una serie de ac-tividades, que partieron el año pasado con la edición de un libro que recoge su historia y el diseño de una nueva sub-ametralladora. A fines de septiembre lanzarán un sello postal conmemorativo y para el 7 de octubre habrá una cere-monia que contará con la presencia de las principales autoridades del país. Las celebraciones culminarán con un semi-nario internacional de defensa, a fines de octubre.

HÉROESentrevista

08

arolina Varleta Arriagada cumplió 32 años hace poco. Pero es de esas personas que es imposible calcularles la

edad. Porque su cuerpo preciso, su piel ultra blanca, sus ojos vivarachos le dan un aire de niña. Y su discurso, su forma de moverse en la vida, dan cuenta de una mujer grande, opinante, fuerte.

Esa es la mezcla potente de esta actriz que comenzó allá por 1999 en la tele-visión y que ya cuenta con cuatro pelícu-las, ocho teleseries, además de un sit-com y la conducción de “La Ruta de la india” (TVN). De dulce y valiente se forja ella: defiende con dientes y uñas el dere-cho a la privacidad de su relación con el conductor ignacio Franzani, se para sin miedo desde el activismo animalista y social y le queda tiempo para reflexionar sobre cómo se vive. Aquí, damos una pincelada a casi todas sus dimensiones.

¿Cuál fue tu referente de niña, esa película, esa actriz que te marcó o inspiró?Recuerdo que una vez en Tardes de Cine vi “Cantando bajo la Lluvia”. Creo que esa fue la película que más me marcó

La vidaes mucho más que salir en televisión, es dejar huella en algo más allá”

La actriz reflexiona sobre los diversos temas que la convocan y reconoce las luchas que libra diaria-mente para no perderse en el camino.

Carolina Varleta:

Por Pilar Huilcaleo Mateluna Fotos: Marco Llanos

C

“

09

HÉROESentrevista

en la vida. Y en actrices chilenas, yo era muy chica y vi a la Paulina García en “Los Títeres”, donde hacía de mala y me encantó su personaje.

Eres piscis, debes haber sido súper sensible…¡Sensible! Soy una esponja. Pero he aprendido a focalizar esa sensibilidad. A veces, cuando no hago ese trabajo, todo me afecta. De chica jugaba mucho a inventar historias, hacer teleseries con las muñecas, imaginando todo el tiempo, imitaba. Yo era muy tímida, por lo que observaba mucho, entonces, era fácil para mí imitar.

¿Superaste la timidez?En rigor sigo siendo tímida, pero no tan-to como antes. uno se va conociendo y se va teniendo confianza. Ahora, tampo-co soy tan confrontacional. Lo mío está en retirarme, reflexionar, ver qué pasa y decir lo que creo. No soy de andar tirando la caballería encima, lo que a veces también es malo, porque me pasa que a veces uno no reacciona a tiempo. Muchas veces me he comido cosas y me enfermo, y digo: “¡No quiero esto!” Y ahí voy y saco eso afuera. Entonces la pró-xima situación similar aprendo a decir: “No estoy de acuerdo” y no es por mal educada, sino que estoy exponiendo mi punto de vista.

¿Qué cosas logran sacarte de tus casi-llas?No soy la persona más tolerante del mundo. Cuando uno ve que alguien lo está haciendo mal y que no está en su juicio, a mí me choca y me desespera. Cuando veo a un ser humano que le pega a un perro, que daña a otro porque quie-re dañarlo, cuando me he topado con gente enceguecida por su ego, cuando alguien habla mal por hacer mal… esos temas me complican.

“Estoy con los estudiantes”

El tema animalista está muy presente en tu vida, además de tener un perrito muy querido.Sí. Tengo un salchicha, Martín, que está conmigo hace nueve años. Es el hijo que no tengo ¡Así que imaginen lo malcria-do! Pero es un buen compañero. Y el tema animal es una preocupación para mí. Ahora estoy trabajando con la unión de Amigos de los Animales (uaa.cl) y es algo que me tiene enganchada. Me he topado con gente que realmente no le

importa el tema… me han dicho ¡Son perros, qué importa! Pero creo qué sí importa. Es mi lucha como ciudadana.

Y en el tema ecológico ¿qué opinas de Hidroaysén?Estoy en contra porque creo que acá es-tán primando temas de plata y de poder por sobre otros temas. Me da impoten-cia, creo que hay gente que tiene poder y que quiere más y más y más. Y eso es lo que da rabia. Me gustan las manifesta-ciones, tener el derecho a salir y decirlo sin miedo. También estoy con los estu-diantes y su lucha por una educación mejor. El tema de la educación es im-portante. La movilidad social esta ahí, la mejora de las sociedades está ahí.

¿nunca ha sido complejo por tu tra-bajo?No, para nada. De hecho, tengo pen-diente hacer talleres, por ejemplo, para personas con riesgo social. Creo que con esto de ser conocida uno puede ir perfectamente entusiasmando a otros. Yo siento que el teatro me ayudó tanto… provocó tanto en mí, que me encantaría dar una mano de vuelta.

Como artista tienes una sensibilidad especial para apreciar lo que está su-cediendo ¿Cuál es tu percepción de la sociedad actual?Yo siento que todo está muy rápido. Desde internet que nos acostumbramos a que las cosas se den muy rápido y no respetamos los procesos…

El mal de la Banda Ancha…¿Cachái? Yo siento que la vida, los dolo-res, las alegrías tienen sus procesos… y no queremos sufrir, no queremos pa-sarla mal y todo es como rápido, y no le damos tiempo a lo que debe madurar. De repente me angustio y uno se mete en la máquina y es fuerte.

Es difícil resistir…Sí… Escuchar, y escucharse es un tema hoy. Y es necesario hacerlo, porque la vida pasa muy rápido, uno no se da ni cuenta y ya todo pasó.

Tienes cara de muy jovencita, pero hace rato que estás haciendo cosas y ya has hecho mucho…Sí, un trabajo de hormiga, le llamo…

¿Estás contenta con lo que has logra-do? ¿Trabajaste para estar en tele-visión?Yo respeto profundamente lo que hago,

siempre quise ser actriz. Pero la tele-visión se dio.

¿nunca la buscaste?No, porque yo me acerqué al teatro en tercero básico, era muy tímida y entré por eso… Ahí descubrí que me sentía a gusto en el escenario y que podía expresarme mucho más que en el cotidiano, encontré mi lenguaje, mi forma de lucha diaria. Lo demás, uno entiende que es consecuen-cia del trabajo. Pero si mañana no estoy en televisión no se me va la vida. Ahora, agradezco cuando la gente retribuye lo que uno hace. Además, es lindo que uno pueda aportar algo, que otros vean tu tra-bajo y algo resuene en su vida.

De todos modos salir en televisión debe ser algo potente para la carrera…Sin duda, pero no es el foco. Hoy en día se vive mucho eso de que se me acercan jóvenes y me dicen: “Quiero ser actriz, ser famosa” pero lo ven por ese lado, no es una vocación por el oficio, sino por el éxito que puede traer la tele, por el exitismo. Y eso no es menor. Me preo-cupa que ser alguien implique salir en la televisión haciendo cualquier cosa. Si uno se centra en ser reconocido, ahí la vida se entrampa. Creo que la vida es mucho más que salir en televisión, es dejar huella en algo más allá.

¿Cómo lo haces para no perderte entre tanto ruido?No es fácil, porque uno se malacostum-bra: te abren puertas, te regalan cosas, todo eso que no sucedería si fueras un ciudadano común. Y es parte del juego. Yo siento que para mí los seres queri-dos, los que a uno la acompañan desde siempre son un cable a tierra. Siempre tuve en casa esa enseñanza: me quiero, me respeto y desde ahí nace todo.

Tú estás hace años ya con ignacio…Sí, y todo bien con él…

Hoy comparten casa televisiva ¿cómo es eso?Bien… en realidad no nos topamos mucho.

¿Sueñas con hijos?Siento que la familia es un núcleo im-portante en mi vida, aunque ya tengo mi familia, no constituida tan tradicional-mente, pero para mí es tan valida como otras. Ahora, más que “soñar” con hijos es algo que me gustaría tener, pero más adelante. Esas cosas se van dando…

HÉROESreportaje

10

Mucho más que amor¿Cuál es el impacto del apego entre madre e hijo en los primeros años de vida? La respuesta es tan funda-mental como la discusión que pretende resolver seis meses de posnatal para to-das las mujeres de Chile. Conozca su profundidad.

ientras en estos días se discu-ten en nuestro Congreso los detalles para ampliar el pos-natal de nuestro país a seis

meses, hay un punto en el que todos los sectores están de acuerdo: el apego que la madre tiene con sus hijos en los primeros años de vida es determinante, no sólo en términos físicos, gracias a la lactancia y cuidados que la mamá le procura, sino además es fundamental a la hora del desarrollo intelectual y emo-cional de la persona en formación.

¿Qué está en juego cuando se habla de cercanía entre madre e hijo? Se cuenta un experimento terrible que el rey Fe-derico de Prusia realizó con un grupo de bebés desvinculados de sus madres. En una maternidad aséptica y perfecta, un grupo de enfermeras tenían la obli-gación de alimentar, asear y cubrir toda necesidad física de los pequeños, pero

M

Apego entre madre e hijo en los primeros años:

Por Pilar Huilcaleo Mateluna

con la estricta orden de no dar ningún tipo de cariño ni palabra.

Algunos aseguran que el monarca pre-tendía criar con brutal tradición militar a los pequeños, y no “contaminarlos” con afectos maternales, para que no tem-blara el arma en sus manos. otros, que deseaba saber con qué lengua crecerían si no eran influenciados.

Fuese cual fuese su búsqueda, nunca llegó a puerto. Los niños, sin excepción, murieron a las pocas semanas de vivir bajo ese régimen. El tiempo dio la res-puesta: el ser humano no puede desa-rrollarse sin contacto afectivo.

Este ejemplo es una manera extrema de ilustrar la necesidad que existe en cada ser humano de apego. El de mejor cali-dad es el materno.

HÉROESreportaje

11

LOS DESCuBRiMiEnTOS

Hace 30 años, el neonatólogo norteame-ricano Marshall Klauss definió por pri-mera vez el apego como una instancia vi-tal y determinante en el establecimiento del vínculo entre madre e hijo.

Sin embargo, la teoría del apego, que asegura la necesidad psicológica entre madres y crías, se extiende a mamíferos y aves y es de más antigua data. Ya el psiquiatra infantil británico John Bowlby, en “The Nature of the Child’s Tie to his Mother”, y Harry Harlow, en “The Nature of Love”, lo confirmaban en textos publi-cados a fines de 1958.

En 1950, a petición de la organización Mundial de la Salud (oMS), Bowlby re-dactó un informe sobre cómo atender a los niños que habían sido separados de sus padres por la Segunda Guerra Mun-dial. Allí confirmó que era “fundamental para la salud mental, que el bebé y el niño pequeño experimenten una relación cálida, íntima y continuada con la madre (o sustituto materno permanente), en la que ambos hallen satisfacción y goce”.

Estudios posteriores revelaron que el apego entre madre e hijo es vital para el desarrollo integral del ser humano, al punto de describir los tipos de vínculo que existen y que se agruparon en tres grandes categorías: el vínculo seguro, el vínculo inseguro-ambivalente y el inse-guro-evitativo.

El primero caracteriza a aquellos niños que se relacionaron de manera profunda con su madre en los primeros tiempos de vida. Esos pequeños resultan ser mas cooperativos, empáticos, competentes socialmente, más interesados en apren-der y explorar y más seguros que los niños que habían tenido un vínculo inse-guro con sus madres de bebés.

En los últimos años, la neurobiología ha añadido valiosa información al apego entre madre e hijo. Se ha descubierto que, a la hora de nacer, los cerebros de la madre y el hijo están bañados en hormonas que afectan profundamente al vínculo y que en un futuro jugarán un pa-pel en todas las relaciones sociales que establezca el bebé conforme crezca.

Así la oxitocina, conocida como hormona del amor, hace que la madre sienta un enamoramiento de su bebé que le facili-

tará enormemente el cuidarle durante los primeros años de vida, y en el cere-bro del bebé hace que ese amor materno sea recíproco.

La vasopresina, una hormona muy rela-cionada con la oxitocina, también está en juego y, al parecer, interviene igual-mente en el desarrollo del vínculo que marcará las futuras relaciones sociales. otra hormona, la prolactina, permite la producción de leche y hace que para la madre la lactancia sea algo espontáneo, relajante y sencillo. otras sustancias como las endorfinas, que se producen durante el trabajo de parto, van a hacer que el primer encuentro entre madre e hijo sea muy placentero para los dos y que, por decirlo de alguna manera, am-bos se “enganchen” de la mejor manera posible.

LA ViTAL LACTAnCiA

un punto crucial que se da en este primer periodo de apego entre madre e hijo es la lactancia. El neonatólogo de la Clínica Cordillera, Adolfo Jacubovsky, afirma que la lactancia materna reper-cute en el desarrollo neurológico y cog-nitivo del bebé. “Asegurar que un infante se alimente con leche materna durante sus primeros seis meses de vida lo pro-tege de patologías que surgen en etapas posteriores. La leche materna no tiene sustituto por la calidad de sus nutrien-tes, proteínas, vitaminas y anticuerpos”.

Además, en esta etapa se crea un víncu-lo psicoafectivo entre madre e hijo. Al respecto, Jacubovsky afirma que “al es-tar unidos, en contacto, comunicándose diariamente, el recién nacido recibe un mayor estímulo intelectual de parte de su madre. Además, el aporte de ácidos gra-sos poliinsaturados de la leche favorece el desarrollo cerebral”.

De hecho, la oMS recomienda una lac-tancia de seis meses para todos los niños, ya que sus beneficios son a lar-go plazo. Estudios revelan que bebés alimentados por más de tres meses con leche materna en forma exclusiva muestran un aumento signifivcativo en las habilidades de lectoescritura cuando cumplen seis años.

“Entre las ventajas más conocidas, se encuentra el aporte de inmunoglobu-linas, que ayudan a evitar infecciones intestinales y respiratorias. Asimismo,

la leche materna protege la barrera in-testinal, evitando alergias, dermatitis y asma. En tanto, la succión reduce, a fu-turo, la mala oclusión dentaria”, agrega el especialista de Clínica Cordillera.

Jacubovsky explica que “para el recién nacido, la leche materna es el alimento perfecto para los requerimientos nutri-cionales e inmunológicos, previniendo patologías como la obesidad, diabetes juvenil y otras que se producen en la adultez”. Por otra parte, la leche mater-na transfiere un gran número de compo-nentes bioactivos, como ácidos grasos esenciales (poliinsaturados como omega 3 y omega 6) para el desarrollo de la re-tina y del cerebro.

Todos estos beneficios redundan en que el apego y la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses han de-mostrado ser factores importantes en la disminución de las hospitalizaciones en los recién nacidos. Y más. Se relacionan directamente con el nivel de autoestima que alcanza el niño en sus primeros años de vida, lo que posteriormente le ayudará a ser un adulto exitoso. Junto a estos beneficios, el apego establece el inicio de la relación amorosa entre la madre y su hijo, base para construir en el futuro un vínculo sano y efectivo con ella.

HÉROESvida sana

12

stamos de lleno en la tempo-rada de invierno, época en que el frío exterior nos obliga a pasar más horas de tiempo dentro de nuestras casas. Es así como el

calor que nos brinda una estufa nos hace sentir cómodos y tranquilos. Sin embar-go, ignoramos que cada vez que calefac-cionamos nuestro hogar con este tipo de artefactos, se hace presente una visita non grata, que puede causarnos serios daños a nuestra salud.

Es la contaminación intradomiciliaria, aquella producida principalmente por los artefactos de calefacción que no cuentan con ductos de evacuación de gases al ex-terior, y que son los de mayor uso en los hogares de nuestro país, según constató el año pasado un estudio del Dictuc.

Lo preocupante es que al emplear las estufas a parafina o a gas licuado, los contaminantes permanecen dentro de los hogares, lo que incide negativamente en la salud de las personas que habitan en ellos, tanto o más que la contami-nación atmosférica, a tal punto que el 93% de las muertes causadas por la con-taminación ambiental, son provocadas por la que se genera en el interior de las viviendas.

El tema cobra, sin duda, especial rele-vancia en estos días. Estudios desa-rrollados en Europa y Estados unidos muestran que los niños, los adultos mayores y las personas con enferme-dades crónicas pueden llegar a pasar el 100% de su tiempo en espacios cerrados, algo no muy distinto de lo que sucede en nuestro país.

Por otra parte, el estudio de Dictuc constató que los chilenos emplean mayoritaria-mente el gas licuado y el kerosene (para-fina) para calefaccionarse. Ambos com-bustibles producen monóxido de carbono (Co), dióxido de azufre (So2) y óxido de

E

El aire de nuestro hogar puede ser tanto o más dañino que el que respiramos afuera, debido a los contaminantes que generan las estufas. Aquí te brindamos algunos consejos para que tu familia no sufra las consecuencias.

Viviendo con el enemigo

nitrógeno (Nox). A ellos se agrega mate-rial particulado (PM).

COnSEJOS

Para minimizar los efectos de la con-taminación intradomiciliaria, te reco-mendamos seguir estos prácticos y sen-cillos consejos.

Si usas estufa a para-fina: Siempre enciéndela y apágala al aire libre. Déjala durante unos diez minutos en el lugar ex-terno antes de ingresar-la al hogar.

• Nunca debes cerrar completamente una ha-bitación con una estufa en el interior, ya que la

falta de ventilación produce que los niveles de oxígeno bajen y los de monó-xido de carbono (gas dañino para la salud) suban.

Ventila constantemente: deja perma-nentemente alguna fuente de ventilación, aunque sea pequeña. También abre de vez en cuando una ventana o puerta al

exterior por unos breves minutos para permitir el ingreso de oxígeno y dis-minuir los niveles de monóxido de

carbono dentro de tu vivienda.

Revisa la mecha: siempre debe es-tar pareja. Cámbiala por una nueva en caso que la estufa haya estado guar-dada y sin uso durante una tempo-rada.

• Ojo con el estanque de combustible: cada vez que utilizas la estufa revisa que la cantidad de combustible no sea

Contaminación intradomiciliaria:

13

HÉROESvida sana

escasa, ya que es posible que la estufa se apague sin que las personas se den cuenta, generándose una gran cantidad de contaminantes dentro de la vivienda.

No llenes el estanque de combustible mientras esté encendida la estufa: hazlo antes de encender el artefacto. Coloca la estufa en un lugar seguro: Ten la precaución de ubicar el artefacto alejado de cortinas y cubrecamas.

Nunca coloques recipientes con agua sobre las estufas o seques ropa con ellas, ya que puedes causar acci-dentes.

Siempre un buen mante-nimiento. El adecuado man-tenimiento de los artefactos es importante para lograr un uso eficiente y seguro de cualquier sistema de cale-facción.

Si tu estufa es a gas: Fíjate que la llama del ar-

Monóxido de carbono (Co): gas inco-loro, inodoro e insípido, cuyo principal efecto sobre las personas es la dismi-nución de la capacidad de oxigenación a nivel pulmonar y celular. En elevadas concentraciones, puede causar vómi-tos, intoxicaciones e incluso la muerte.

¿CON QUÉ NOS CALEFACCIONAMOS

LOS CHILENOS?

¿QUÉ ESTUFA ES ADECUADA PARA…?Dormitorio: estufa halógena, calefactor a cuarzo, termoventilador, convector eléctrico, calefactor oleoeléctrico, placa radiante, calefactor a gas de tiro ba-lanceado.

Baño: estufa eléctrica (solo si cuenta con protección contra humedad).

Pasillo: estufa a parafina, convector eléctrico, calefactor a gas de tiro balanceado.

Oficina pequeña: estufa halógena, convector eléctrico, calefactor a gas de tiro ba-lanceado, calefactor a cuarzo, termoventilador, placa radiante.

¿SABÍAS QUE…?

• El 82% de los artefactos de cale-facción descarga sus productos de combustión en el interior de las vivien-das.

• Santiago es la ciudad que pre-senta el peor indicador de contami-nación intradomiciliaria, y Punta Are-nas es la ciudad que presenta el mejor indicador.

Fuente: Diictuc.

Fuente: Dictuc.

tefacto muestre un color azul parejo, sin rastros amarillentos ni crepitaciones (chispas).

Evita el uso de estos aparatos en luga-res pequeños o sin ventilación.

• Nunca hay que encerrarse con una es-tufa a gas encendida.

En el caso de las estufas a gas catalíti-cas:• Éstas son recomendadas para living y comedor, no para dormitorios.

Se debe conservar el panel en buen estado.

Es importante utilizar solo gas licuado catalítico y guardar la es-tufa protegida del polvo y la hu-medad.

Como ves, con estas simples medi-das, podrás pasar un invierno más tranquilo, sin riesgo a que tu familia sufra las consecuencias de la con-taminación intradomiciliaria.

CO

SO2 y NOxDióxido de azufre (So2) y óxido de nitrógeno (Nox): son gases que irri-tan las vías respiratorias, reducen la función pulmonar y aumentan la vulnerabilidad de las personas a ad-quirir enfermedades como resfríos o problemas broncopulmonares. Si bien en altas concentraciones no causan una muerte rápida como el Co, la ex-posición por tiempos prolongados pue-de generar complicaciones respirato-rias severas, especialmente si se trata de niños o ancianos. La exposición a elevadas concentraciones de Nox pue-de producir accidentes cardiovascula-res e infartos agudos al miocardio en adultos.

Gas Licuado

44%

Kerosene

35%

Leña

12%

Gas natural

6%

Electricidad

3%

KunG Fu PAnDA 2

Po ahora vive un sueño siendo el Guerrero Dragón, protegiendo el Valle de la Paz junto con sus amigos y compañeros maestros del Kun Fu, Los Cinco Furiosos. Pero su nueva vida es amenazada por el surgimiento de un villano formidable, quien planea usar un arma secreta e imparable para conquistar China y destruir el Kun Fu.

Título Original: Kung Fu Panda 2.Director: Jennifer Yuh.Género: Animación en 3D y 2D, Aventura, Co-media.

SCREAM 4

Han pasado 10 años desde los asesinatos en Woodsboro, y Sidney Prescott ha vivido los últimos años de su vida en relativo silencio. Gracias a sus habilidades como escritora y a sus amigos, Sidney ha conseguido reponerse. Pero con el descubrimiento de unas estu-diantes asesinadas, su mundo volverá a des-moronarse de nuevo.

Título Original: Scream 4 (EE.uu. / 2011).Género: Thriller.Director: Wes Craven.Elenco: Neve Cambell, Courtney Cox, David Arquette.

CARS 2

La estrella de los autos de carrera, “El Rayo” McQueen, y la incomparable grúa Mate, lle-van su amistad hacia emocionantes destinos cuando cruzan el océano para participar del primer “Grand Prix Mundial”, en el que se de-terminará cuál es el automóvil más veloz del mundo. Pero el camino hacia el campeonato se llena de baches, desvíos y desopilantes sorpresas.

Título Original: Cars 2.Género: Aventura, Animación.Director: John Lasseter.Elenco: owen Wilson, Jason isaacs, Michael Caine.

John Lennon es un adolescente solitario, bri-llante y soñador originario de la ciudad de Li-verpool. Recogido por su tía, luego de que su madre lo abandonara, John trató de ser criado dentro de una familia normal, aunque siempre se sintió diferente, refugiándose en la música. Fue durante su rebeldía cuando conoció al jo-ven Paul McCartney.

Título Original: Nowhere boy (Reino unido, Canadá / 2009).Género: Drama.Director: Sam Taylor-Wood.Elenco: Aaron Johnson, Kristin Scott Thomas, Anne-Marie Duff.

MI NOMBRE ES JOHN LENNON

HÉROESagenda

14

Rev. Los Heroes 27x21.pdf 1 10-06-11 15:07