A revista Nine me encantou desde o primeiro momento

em que a vi, pela sua beleza e a qualidade das matérias apresentadas.

Eu sinto prazer em ler os artigos, pois trazem informações de toda região e assuntos diversos.

Hoje ela faz parte das minhas leituras habituais.

Aparecida Dias Rocha - Bauru - SP.

Nesta edição o tema persistên-cia esta em alta, Paula Fernandes conta um pouco da sua trajetória, também temos o sucesso de Ana Canosa no SBT. Vamos saber a hora certa de fazer aquela plástica, com o Dr. Prado Neto e seu filho Dr. Luís Felipe A. M. Prado. Mas a Nine não para por ai. Temos também cultura pelos caminhos dos impressionistas com nossa co-lunista Cristina Lorenzetti e, no lago

Maggiore com Roberta Mele. Você sabe o que é Anorexia Sexual, dê uma olhada na página 56 e 57. Esta é a 12 º edição da revista e como o nosso tema é perseverança estamos tendo e muito esta energia em nossa redação.

Boa leitura, Mauricio Faria Marques

AssinaturaÀ vista (10 edições) = R$ 300,00 ou 03 X R$110,00 boleto

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Diretor geral:Mauricio F. Marques

Diretor comercial: Amilton Linhatti

Jornalista responsável: Alexandre Pittoli - MTB - Nº 42.793

Jornalista colaboradorMarcelo Rocha - MTB - Nº 63.173

Assistente de diretoria: Pâmela Linhatti Sacoman Arte:Donizete Anastacio

Revisão: Rosibel C.L. Linhatti

Agradecimentos especiais. Dr Marisa Moretto, Juliana Santos Delourenço, Mônica Lima, José Antônio Marise, Luiz Carlos Trecenti, José luiz Zillo, Dr.Prado Neto,Dr. Renato Prado Costa, Maria de Fátima A. ferreira e Juliana Negrão Ma-galhães Capa:Foto - Guto Costa

Divulgação:SBT Brasil, Ventura FM, Hot 107, Jornal Gente Jaú, Ki Jornal Avaré.

Circulação: São Paulo (Jardins, Vila Nova Conceição, Alphaville, Aldeia da Serra)Jaú, Bauru, Botucatu, Avaré , Lençóis Pta, Agudos, Barra Bonita, Macatuba, Pederneiras e Piratininga, Paranapanema, Taquaritu-ba, Itai, Piraju, Itapeva, Fartura eTaguai

Distribuição: Gratuita, assinantes e consultórios

Gráfica e Editora - J.Bortoto Gráfica e Editora LTDA. Publicação - Linhatti Publicidade LTDA. CNPJ 09.626.962/0001-25.

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Carta do leitor

Paixão pelo exclusivo - Nine12E x p e d i e n t e

Ainda não adotamos integralmente a nova gramática. A publicação não se responsabiliza pela opinião e conceitos dos artigos e matérias assinadas. A reprodução total ou parcial desta obra é proibida sem a prévia autorização do editor. Aviso importante: A Revista Nine não se responsabiliza pelo conteúdo e pela procedência dos anúncios publicados nesta revista, de modo que não estará configurado nenhum tipo de responsabilidade civil em decorrência de eventual não cumprimento de pactos firmados entre anunciantes e leitores.

W W W . R E V I S T A N I N E . C O M . B R / T W I T T E R . C O M / R E V I S T A N I N E

NINE 06

18 - Convidado do mês - CHOPARD

Boston

PLASTICA39 edição

PETROBRASMEGA

INVESTIMENTOS

- Notas - 9

- Nossa Copa

- Mercados - Multifuncional

- Mercados - Obra viária

- Mercados - Etiqueta X Preço - Mercados - Sustentabilidade

- Mercados - Esgoto de Jaú

- Náutica - Avaré Off Road

- Art - Skol Sensation

- Leitura - O exemplo

- Personalidade - Paula fernandes

- Arquitetura - Planejados

- Arquitetura - Meu jardim

- Mulher - Água na saúde

- Saúde - Peeling - Saúde - Anorexia sexual

- Comportamento - Emoções

- Bere - Bebidas caras

- Mangiare - Patês

- Gente - Amazônia

- Crônicas do sexo - Envelhecer

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Índice

28 - Hobby Sport

50 - Moda e Beleza

38 - Sétima Art

12 - Sustentabilidade

20 - BUSINESS

SOS

LAGO MAGGIORI

38 - 1º Classe 60 1º Classe

Impressionista

Notas 9

NINE 10

A entidade abriga menores que são afastados do convívio familiar por determinação judi-cial, por terem sofrido vio-lência, abuso, maus tratos e negligência dentro do lar. Elas passam a residir na Casa e recebem todos os cuida-dos necessários na área de nu-trição, saúde física, psicológica, higiene, educação e lazer. Toda doação pode ser abatida do IR. Faça a sua parte que estamos fazendo a nossa!

O governador Geraldo Alckmin elogia a Revista Nine.

A MAIOR PATROCINADORA DE PROJETOS SOCIAIS DO BRASIL.

A PETROBRAS CONTEMPLOU 113 PROJETOS SOCIAIS SELECIO-NADOS EM TODOS OS ESTADOS BRASILEIROS PARA O PROGRAMA PETROBRAS DESENVOLVIMENTO E CIDADANIA.

A Companhia investirá R$ 110 milhões em projetos até 2012. Es-tes projetos são voltados para Geração de Renda e Oportunidade de Tra-balho, Educação para a Qualificação Profissional e Garantia dos Direitos das Crianças e dos Adolescentes. A nova edição do Programa consolida a Petrobras como a maior patrocinadora de projetos sociais do Brasil. A distribuição territorial dos projetos contemplou mais de 450 municípios em todos os estados brasileiros sendo, 14 projetos no Norte com R$ 13,1 milhões, 40 projetos no Nordeste com R$ 40,4 milhões, 8 projetos no Centro Oeste com R$ 9,1 milhões, 31 projetos no Sudeste com R$ 31,8 milhões e 16 projetos da Região Sul com R$ 11,2 milhões. Além destes, 4 projetos regionais e nacionais com R$ 3,9 milhões. No total, 5183 projetos foram inscritos e envolveu mais de 150 avaliadores.

GANHA MERCADO

GOL ACERTA COMPRA DA WEB-JET E SE APROXIMA DA LÍDER TAM

A companhia aérea Gol fe-chou acordo para comprar a rival Webjet aproximando no domínio de mercado da líder TAM A operação ocorre em meio a um movimento de conso-lidação no setor aéreo mundial e de forte crescimento do tráfego de passageiros no Brasil.

BERLIM DE VOLTA NO

MUNDO DA MODA

A moda verde fez com que a semana de moda de Berlim volte a figurar nas capitais que ditam as regras da moda numa uma época em que os consumidores vêm pro-curando tudo o que é ecológico.

www.casaabrigoamorada.com.br

JOSÉ GRAZIANO DA SILVA

RECÉM-ELEITO DIRETOR-GERAL DA FAO

Órgão da ONU para a alimentação e agricultura co-menta que os alimentos conti-nuarão com os preços altos nos próximos anos, e os países im-portadores serão os mais atin-gidos. Este fato tem relação com os mercados financeiros e deve durar até que eles alcan-cem uma situação financeira mundial estável. Os países que precisam importar alimentos serão os mais afetados, principalmente no setor agrícola. O brasileiro teve 92 dos 180 votos, contra 88 do ex--chanceler espanhol Miguel An-gel Moratinos. Ele tomará pos-se em janeiro para um mandato de três anos e meio, renovável por mais quatro anos.

TRIBUNAL DE HAIA

EMITE ORDEM DE PRISÃO CONTRA GADDAFI

Tribunal de Haia aprovou mandados de prisão contra Gadda-fi, seu filho Saif al-Islam e o chefe da inteligência líbia, Abdullah al--Senussi. Acusações de crimes con-tra a humanidade na morte de ma-nifestantes que se revoltaram em fevereiro de 2011 contra o governo de Gaddafi, há 41 anos no poder.

PÃO DE

AÇÚCARNOTIFICADO SOBRE PEDIDO DE ARBITRAGEM

O Grupo Pão de Açú-car informou nesta sexta-feira dia 08 de Julho ter recebido correspondência sobre pedi-do de arbitragem feito pelo sócio francês da companhia Casino.

LUTA DE BRAÇOLENÇÓIS PAULISTA GANHA 3

No último dia 25 de junho, o atleta Val Cavalheiro, da cida-de de Lençóis Paulista, tornou-se campeão pelos Jogos Industriários do SESI. A Revista Nine presta sua homenagem ao empenho e a conquista do atleta e também ao apoio do seu patrocinador Sprint Academia.

FIFA CRÍTICAS,

OBRAS DA COPAFIFA CRITICA PREPARATIVOS DO BRASIL PARA A COPA DO MUNDO DE 2014, REFERINDO-SE AO RITMO DAS OBRAS.

Jérôme Valcke, secretário--geral da FIFA, segundo Agência Reuters, demonstrou preocupação com o andamento das obras nos estádios e ampliação da infraestru-tura do país, incluindo sistemas de transporte e aeroportos.

Sustentabilidade

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NINE 12

A Petrobras pro-cura sempre minimizar os im-pactos de suas operações e de seus produtos sobre o meio am-

biente. Essa preocupação está expressa tanto no Plano de Ne-gócios 2020 quanto na Estraté-gia Corporativa da Companhia com ações integradas na área ambiental, envolvendo todas as áreas, unidades e empresas subsidiárias do Sistema Petro-bras, do nível estratégico ao operacional.

INVESTIMENTOS CHEGAM A:

2006: R$ 1,40 bilhões2007: R$ 1,97 bilhões2008: R$ 1,97 bilhões2009: R$ 1,97 bilhões2010: R$ 2,42 bilhões

PROJETOS DE REFERÊNCIA

A gestão de recursos hídricos na Companhia é regu-lada por um padrão interno de gestão ambiental de recursos hídricos e efluentes, que esta-belece as diretrizes de atuação da companhia, e por normas técnicas que detalham essas diretrizes. Com orientação vol-tada para o uso racional deste recurso, 17,3 milhões de m³ de água foram reutilizados em ope-rações da Petrobras em 2010, permitindo, assim, a economia do uso da água que pode ser destinada ao consumo da po-pulação. Na área de Abasteci-mento - Refino, a Petrobras realizou em 2010 uma econo-mia de 16,5 milhões de m3 de água.Em relação ao aproveitamento do efluente final, um projeto referência foi desenvolvido na Refinaria de Capuava (Recap), em Mauá, São Paulo. Ela é a primeira refinaria da América Latina que pratica o descarte zero de efluentes para o corpo hídrico. Em ganhos para o meio ambiente, deixou de lançar 700 mil m3 de efluente industrial por ano para este mesmo rio.

EFICIÊNCIA ENERGÉTICA

A Petrobras investirá

US$ 1,2 bilhão, até 2015, em ações de eficiência energética e de redução de intensidade de emissões. A empresa es-tabeleceu um compromisso voluntário de reduzir 15% da intensidade de emissões nas atividades de exploração e produção e 8% no refino até 2015 em comparação a 2009. A Companhia também definiu a meta de reduzir 65% da in-tensidade de queima de gás natural. Dos US$ 1,2 bilhão que serão investidos, US$ 200 mi-lhões serão destinados a pro-gramas de pesquisa para miti-gação da mudança do clima.

UM DOS MAIORES INVESTIMENTOS

JÁ DESTINADOS AO MEIO AMBIENTE

I N V E S T EJuliana Santos Delourenço

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Gérard Moss projeto Rios Voadores

PROJETO RIOS VOADORES

Criado para estudar o impacto do desmatamento e das mudanças climáticas so-bre a Floresta Amazônica e os ciclos de chuvas no Brasil. Gérard Moss – explo-rador ambiental, engenheiro e piloto –, há mais de um ano sobrevoa o país dentro de um

avião monomotor coletando amostras de vapor de água para análise em altitudes de até 3.000 metros. Agora o projeto está em nova fase, e um balão será utilizado para fazer as pesqui-sas. “Com ele viabilizaremos voos para a coleta de amos-tras rente à copa das árvores e aos campos degradados ou

de plantio, para fins compa-rativos. É também uma exce-lente plataforma que permite uma observação mais próxima destas áreas”, explica Gérard, que ficou conhecido em todo o País por ser o único piloto bra-sileiro a ter realizado por duas vezes, em 1992 e 2001, à volta ao mundo em aeronaves pe-quenas.

Como você analisa a preparação da Copa do Mundo de 2014, no as-pecto político, os investimentos, as obras?

Não me preocupo nem um pouco porque eu sou contra a Copa do Mundo aqui. O que está acontecendo é exatamen-te o que eu imaginava, estão atrasando as obras para roubar. Então está tudo certinho. Está tudo dentro do que eles espe-ravam, está tudo de acordo com o que eu imaginava que ia acontecer. E não faz a menor di-ferença a cidade de São Paulo não ter a Copa das Confedera-ções. Dane-se. Não precisamos de Copa das Confederações, e também não precisamos de Copa do Mundo. Precisamos é que arrumem dinheiro para que o Pronto Socorro da Santa Casa não feche, pois a qualquer momento posso vir a precisar dele, ou alguém da minha famí-lia, quem sabe? Agora, a Copa do Mundo não tem a menor necessidade. Ela está dentro do esquema que se esperava, para que se possa roubar e es-tão roubando, estão acaban-do com as concorrentes para entrar com verbas especiais, aquelas verbas sem licitação,

NINE 14

de última hora, que é onde eles roubam, assim como fizeram no Pan-americano. Está acon-tecendo tudo como eu já ima-ginava. E essa ilusão tola que o cara vai ver o jogo da seleção brasileira? Quem vai ver o jogo são os amiguinhos do Ricardo Teixeira, políticos, juízes, aquele esquema que ele arma sempre. Não vejo nenhum sentido nis-so.

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COMENTARISTA DA GAZETA ESPORTIVA E DA RÁDIO JOVEM PAN FLÁVIO PRADO RESPONDE A UMA ÚNICA PERGUNTA.

NOSSA COPAMarcelo Rocha

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Objeto de desejo

NINE 18

MULHERES ADEREM À MODA DOS

RELÓGIOS MASCULINOSRicardo Torlezi

Acessórios, como o relógio, estão em alta. Já notoram que as peças pequenas que costumavam enfeitar os pulsos femininos cederam

espaço às peças grandes, com ar masculino? A apresentadora Adria-ne Galisteu, é uma das famosas que não abre mão dos modelos maiores. Dona de uma coleção de relógios, a moça circula cons-tantemente com eles no pulso, seja em eventos, momentos de lazer ou durante seu programa. A cantora Claudia Leitte e a apresentadora Sabrina Sato, também entraram na onda. Usam sempre no dia a dia, combinando com jeans e camiseta. Quem está longe dos holofotes pode investir na idéia. Vale esco-lher opções femininas grandes, unissex ou, até mesmo, masculi-nas. O relógio masculino é extre-mamente sexy. É fácil colecionar reló-gios? Sim, para quem sabe algu-ma coisa sobre relógios! Afinal, não basta dinheiro e boa dispo-sição em gastá-lo para que seja assegurado o futuro de uma boa coleção. É necessário também alguma habilidade em reconhe-cer o que realmente vale à pena comprar para compor o seu con-junto. E isso, geralmente, tem relação com a quantidade de pe-ças que foram produzidas, ou até alguns detalhes que lhe tornam peças raras e, portanto, mais de-sejáveis. Conviver com eles, quan-do não nos prendem aos com-promissos profissionais ou so-ciais, é sempre muito prazeroso.

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ESSA BUSCA POR RE-FERÊNCIAS NO LOOK DO SEXO OPOSTO NÃO FAZ PARTE APENAS DO VESTUÁRIO.

OS 7 PECADOS CAPITAIS E OS RELÓGIOS

SOBERBA(ORGULHO EXCESSI-VO; ALTIVEZ) : PATEK PHILIPPE Existe marca mais “cheia de si” do que a Patek Philippe ? É a maior e a mais importante de todas as marcas de relógios em todos os tempos.

INVEJA (DESEJO VIOLENTO DE POSSUIR O BEM ALHEIO) - RO-LEX Ela só começou a fabricar relógios em 1908. Escolheu um nome fácil de pronunciar em todas as línguas europeias. É a marca que mais sofre com as falsificações em todos os níveis, pois com certeza é a mais desejável e invejada. Daí a lem-brança de materializá-la no pecado capital relativo á inveja.

AVAREZA (EXCESSIVO APEGO AO DINHEIRO) - BREITLING Tem sua história intima-mente ligada à evolução e uso dos cronógrafos. Fabrica excelentes relógios, belos, bem acabados, precisos, caríssimos. Mas nas “en-tranhas” alguns são meros “ebau-ches”. Seus relógios “super-quartz” são, entretanto, inovado-res e fantásticos.Ávaro é o aventureiro que não pos-suir um “Emergency”.

GULA (APEGO EXCESSIVO A BOAS IGUARIAS) - OMEGA A Omega iniciou-se no ano de 1848 com Louis Brandt, muito embora a marca só obteve o nome a partir de 1894. “Mistu-rou-se” com a Tissot em 1930, formando a “Société suisse pour

lindustrie horlogère SA” (SSIH). É o relógio dos astronau-tas, mas enobrece qualquer pulso! Seus preços “razoáveis” nos faz criar um apego excessivo à marca. Aquele que não tiver mais de um Omega que atire a primeira pedra!!! É a “gula” por excelência.

IRA (CÓLERA, RAIVA, DESEJO DE VINGANÇA) - HANHART A ira detona as guerras, que é uma palavra que vem do germânico, “werra”. É dessa re-gião que é também originada a Hanhart, famosa por fabricar os relógios que foram utilizados pela agressora Alemanha na Primeira e Segunda Guerras Mundiais.

PREGUIÇA (AVERSÃO AO TRABA-LHO) - SEIKO Fundada no Japão em 1881 por Kintaro Hattori, a Sei-kosha produzia inicialmente supri-mentos para relógios de parede. A partir de 1913, começou a fabricar relógios de pulso, e nunca mais parou.

LUXÚRIA (LASCÍVIA, SENSUALI-DADE) - CHOPARD Elegância, beleza, preci-são, confiabilidade, delicadeza nos traços. As mesmas palavras que usamos para descrever a Chopard poderiam ser usadas para falar da mulher amada. A Chopard foi criada por Louis-Ulisse Chopard em 1860, em La Chaux-de-Fond, e ficou fa-mosa mais pela precisão dos seus relógios, do que por outra coisa. Não bastasse isso, ainda hoje produz relógios “eróticos”. Sensualidade, teu nome é Cho-pard !

Business

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O Reality show passa a ser um grande alvo para grandes marcas. A pos-tura de sua pro-tagonista, Ana

Canosa traz em sua história de vida um exemplo que agrega confiabilidade e integridade as marcas que procuram firmar sua imagem junto ao público. Vamos conhecer um pouco mais deste cupido:

Nine - Você é casada, tem filhos? Ana - Casada e 1 filho de 1 ano e 8 meses, o Theo.

Nine - Qual a sua experiência vivenciada dentro de um casa-mento? Ana - Estou casada pela segun-da vez. O primeiro casamento teve uma história de 8 anos. Foi boa e intensa, mas, por vá-rios motivos, decidimos seguir a vida sozinhos. Vivi os desafios e as maravilhosas descobertas de ser madrasta da filha do meu primeiro marido. Uma relação ótima, que resultou em um livro que escrevi: “Madrastas, do con-to de fadas para a vida real”. A separação foi difícil, principalmente da convivência com minha enteada. Vivi so-zinha por alguns anos até en-contrar meu atual marido. Me apaixonei e isso foi essencial para decidir dividir o espaço no-vamente com alguém. A essa altura já era uma mulher, autô-noma, livre, autora das minhas escolhas. Estou com meu se-gundo marido há 9 anos. Pas-samos por vários momentos

Mauricio Faria Marques

incríveis e outros desafiadores, difíceis. Hoje temos uma con-vivência harmoniosa, íntima, respeitosa e de muita alegria na convivência com o Theo, nos-so filho. Olho para meu marido hoje e me emociono com seus olhos, como há 9 anos. Sei exa-tamente porque tenho vontade de continuar o amando.

Nine - Sua carreira como Psi-cóloga clínica, veio por paixão pela profissão ou por admira-ção ao prestígio e a responsa-bilidade de interagir junto a vida de outras pessoas? Ana - Sempre tive interesse pelo pensar e pelo sentir. Meu espí-rito curioso sempre foi voltado ao ser humano e suas relações. Tive sorte de começar a faculda-de aos 17 anos e descobrir que realmente o mundo da psicolo-gia me fascinava. Depois foi o meu encontro com os estudos da sexualidade. Meio “por aca-so” me deparei com um curso de pós-graduação na área. Me apaixonei e percebi que aque-la área fazia todo sentindo na minha vida profissional. Fiz car-reira como autônoma, sempre dando palestras, montando cur-sos, coordenando outros, aju-dando a gerir a Sociedade Bra-sileira de Sexualidade Humana. Sempre fui multitarefas e acho que minhas atividades como docente e como psicóloga clíni-ca sempre foram complemen-tares e me ajudam a entender a dinâmica das pessoas com o meio em que vivem.

Nine - O que a mídia representa em sua vida?

RAPIDINHAS 1º Amor? Um sentimento que nutre.2º Privacidade? Uma necessidade.3º Tolerância? Imprescindível para vida conjugal.4º Casamento? Refúgio que precisa ser bom. 5º Filhos? Uma alegria sem fim. 6º Sogra? Deve ser respeitada. 7º Carreira? Fazer parte da história.8º Prazer? Fundamental. 9º Você? Uma pessoa lúdica.

ANA CANOSA, MÍDIA

SOS

Ana - Um instrumento positivo para comunicar à população te-mas difíceis, como a sexualidade e os conflitos da vida amorosa; um veículo poderoso para edu-car e desmistificar.

Nine - Você tem um plano de carreira ou vai tomando suas decisões de acordo com os fa-tos que a vida vai lhe apresen-tando? Ana - Sempre tomei decisões de acordo com os fatos que a vida foi me apresentando e, com isso, fiz uma carreira sólida como autônoma.

Nine - Qual e como foi o maior amor que já viveu? Ana - O maior sempre é o mais recente, pois não é pos-sível mensurar ou comparar um amor maduro com um amor adolescente.

Nine - Quando começou a par-ceria com o SBT? Ana - Em outubro de 2010, quando me apresentaram o projeto e me convidaram para participar do programa piloto.

Nine - Você já conhecia o Ricar-do Peres antes do SOS casa-mento? Ana - Não. E que bom que nos conhecemos, pois ele é uma pessoa do bem, profissional sensacional.

Nine - De que maneira você se envolve com os casais que par-ticipam do programa? Ana - Sou uma pessoa intensa e, quando trabalho com as di-nâmicas, estou 100% envolvida

E COMPORTAMENTO

CASAMENTO

em fazer o meu melhor, em po-der ajudá-los a entender como vivem o casamento, o que fa-zem que atrapalha a relação e o que os pode auxiliar. Mas quando chego em casa, meu olhar é voltado para minha vida familiar e pessoal. As vezes, fico mais impactada com um casal ou outro e, como qualquer pes-soa que tem um problema para resolver no trabalho, me pego pensando em como ajudar. Sem-pre torço por uma melhora emo-cional e guardo cenas incríveis dos casais com quem trabalho.

Nine - Teve algum casal que te marcou mais? Qual e por quê? Ana - Todos me marcaram, em especial os que se aprofunda-ram intensamente no trabalho, se entregaram e deram todo o seu investimento emocional.

Nine - Que dica você pode dar para um casal que queira ter uma relação estável, ou um ca-samento sólido?Ana - É importante exercitar o diálogo e manter a intimidade. Sempre.

Nine - Uma mensagem para as mulheres casadas. Ana - Sejam autônomas e livres, para escolher estar com seus parceiros e não precisar viver com eles. Nine - Uma mensagem para os homens casados. Ana - Amar é desejar a felicida-de do outro. Escutem as neces-sidades de suas mulheres e fa-çam mais do que pensam que podem.

Eduardo Pescinelli

As organizações em-presariais lançaram--se da necessidade de contar com profis-sionais multifuncio-nais ou polivalentes. Entende-se por mul-

tifuncional “0 profissional que tem a capacidade de realizar diversas funções dentro desta empresa”. Não podemos confundir a multifun-cionalidade ou a polivalência com o acúmulo de cargos. Alguns exemplos de profis-sionais multifuncionais são: Talvez nosso exemplo mais famoso, na fórmula 1, grandes pi-lotos como Piquet, Senna e Schu-macher. Eles não detinham apenas as técnicas de pilotagem, mas conheciam muito da complexida-de da mecânica e, principalmente de seus carros. Eles, em conjunto com suas equipes de engenheiros e mecânicos, buscavam incansa-velmente pelos ajustes necessários para melhorarem o desempenho de seus veículos. Exemplo bem parecido são os operadores de máquinas in-dustriais que, além de operarem o equipamento, trabalham no auxílio da manutenção ou, até mesmo, no desenvolvimento de novas técni-cas e dispositivos para melhorar o processo de produção. No setor su-croalcooleiro, os operadores que na entressafra não teriam função algu-ma recebem formação técnica nas áreas de mecânica e caldeiraria, e auxiliam os mantenedores de ofício na manutenção de todo o parque

industrial e assim reduzem, e mui-to, o custo da manutenção. O que devemos conside-rar enquanto nos preparamos para nos transformar nesse profissional? Precisamos saber que as empresas que vão nos absorver, não confun-dem Profissional Multifuncional com aquele que faz de tudo um pouco, e mal, com aquele sabe fa-zer bem aquilo que é de seu ofício. Para traçarmos nosso per-fil profissional, temos que adquirir conhecimentos naquilo que nos propomos a executar. E, ainda, tomar cuidado para não perder o foco e não nos preocuparmos com a quantidade de habilidades, mas sim com a qualidade dela. Existem habilidades, que com o advento da globalização e o avanço da tecnologia, tornaram-se obrigatórias. Como exemplo disso a Informática, o Inglês e o Espanhol, que somos obrigados a inserir em nosso currículo. Exemplificando, na maioria das oficinas mecânicas, os diagnósticos são feitos através de equipamentos informatizados, e muitas vezes as informações são dadas em outras línguas. Quanto as habilidades es-pecíficas que devemos incorporar ao nosso currículo, é bem simples, devemos procurar as áreas com afi-nidades, assim fica mais fácil criar a polivalência com especialidade. Devemos nos lembrar que se estivermos preparados quando a oportunidade bater à nossa por-ta o esforço para o sucesso será menor.

COM O PASSAR DOS ANOS, O MERCADO DE TRA-BALHO PASSOU A SER MAIS EXIGENTE, EM VIR-TUDE DAS TRANSFORMAÇÕES TRAZIDAS PELAS NOVAS TECNOLOGIAS.

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Jornalista José Eduardo Amantini

Ao lado do amigo e presidente es-tadual do PSDB, deputado Pedro Tobias, o governa-dor Geraldo Alck-min inaugurou no

último sábado, dia 18, o trecho Norte da tradicional avenida Na-ções Unidas, em Bauru, a maior obra viária do Interior paulista em que o governo do Estado investiu R$ 58,6 milhões.

Durante a concorrida ce-rimônia, Pedro Tobias lembrou quando a Nações Norte come-çou a virar realidade. Faltavam dez dias para Geraldo Alckmin deixar o governo do Estado para se candidatar a presidente da República. Falei, “governador, você precisa fazer uma obra grande na minha região”. Ele perguntou que obra e eu disse a Nações Norte e a duplicação da Bauru-Marília. Ele pediu para eu escolher uma. Eu disse que se conseguisse a Nações vira-

ria herói na minha cidade, mas para a região e para o Estado o melhor era a duplicação da Bauru-Marília. Então, ele disse que faria as duas”, ressaltou o deputado sob aplausos das li-deranças da região. Pedro Tobias também recordou os grandes investi-mentos feitos em Bauru nos úl-timos anos, enfatizando que o governo do Estado é o principal e efetivo parceiro do municí-pio. “Somente aqui na Nações Norte foram investidos R$ 58,6 milhões. No Hospital Estadual Bauru mais R$ 60 milhões; na Fatec e no AME mais R$ 10 mi-lhões; na recuperação de vici-nais outros R$ 21 milhões; na primeira Praça Paradesportiva R$ 1,6 milhão; no novo Hospi-tal do Centrinho/USP mais R$ 28 milhões, enfim são quase R$ 200 milhões”, afirmou o depu-tado entusiasmado. Chamado duas vezes de “amigo-irmão” pelo próprio go-vernador Geraldo Alckmin, Pe-dro Tobias não perdeu a oportu-nidade para fazer mais pedidos enquanto discursava na soleni-dade. “Sabe como sou beduíno, sempre peço, governador. Na área de transporte, a reivindica-ção de Bauru e região é a dupli-cação da rodovia Bauru-Iacan-ga, pelo menos até o aeroporto.

ALCKMIN INAUGURA TRECHO N O R T E DA AVE N I DA NAÇÕES UNIDAS EM BAURU

MAIOR OBRA VIÁRIA DO INTERIOR

Outro pedido é a construção de um Fórum em Bauru, a cons-trução de um novo Batalhão da Polícia Militar na cidade e a rea-lização de um sonho de mais de 50 anos : a construção de uma Faculdade de Medicina Pública em Bauru”. Em resposta às solicita-ções do deputado Pedro Tobias, Alckmin disse que a realização da faculdade de medicina pela USP ou Unesp “é mais um so-nho possível porque Bauru tem vocação e já é um centro de ex-celência em sua rede hospitalar. A melhor forma de começar a concretizar essa conquista é co-meçar, a partir do ano que vem, pela residência médica no Hos-pital Estadual”. O governador também anunciou a duplicação da rodo-via Cezário José de Castilho (SP-321, que liga Bauru a Iacanga até o Aeroporto Moussa Tobias. Fo

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Alexandre Pittoli

Recebi outro dia em meu e-mail um anexo com o mesmo título des-se artigo. Era um texto da Reda-ção do Momento

Espírita a partir do comentário de Willian Hazlitt que tratava de uma iniciativa do jornal The Washington Post que tinha como objetivo lançar um deba-te sobre valor, contexto e arte. Um dos violinistas mais famo-sos e conceituados do mundo, Joshua Bell, foi o protagonista desse projeto. Em Nova York, Joshua encosta-se próximo à entrada do metrô vestindo jeans, cami-seta e boné, tira da caixa um vio-lino avaliado em U$ 3 milhões e toca durante 45 minutos para a multidão que o ignora. Dias antes, Joshua havia tocado em Boston para uma platéia que pagou até U$ 1 mil para assisti--lo. A conclusão desse estu-do mostrou que estamos acos-tumados a dar valor as coisas quando elas estão num contex-to. Joshua, no metrô, era uma obra de arte sem moldura. Um artefato de luxo sem etiqueta de grife. Já paramos para pensar quantas obras de arte sem mol-

dura já passaram pelas nossas vidas? Finalizo esse artigo vol-tando ao anexo do e-mail que terminava dizendo assim: “Usufruamos intensa-mente dos momentos de ternu-ra que os amores nos ofertam, entendendo que a manifesta-

ção do afeto é sempre única, extraordinária e especial. Fique-mos mais atentos ao que nos cerca, sejamos gratos pelo que nos é ofertado e sejamos feli-zes, desde hoje, enquanto o dia nos sorri e o sol despeja luz em nosso coração apaixonado pela vida.”

INICIATIVA JORNAL THE WASHINGTON POST

SEM ETIQUETA, SEM PREÇO

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Jacques Lafosse

Esta edição está vol-tada para o tema Sustentabilidade. Esta palavra meio bárbara, há alguns anos está na boca de todos. Todos fa-

lam mas, no fim das contas, há uma grande confusão, pois ela é associada, quase sempre, ape-nas à gestão dos recursos natu-rais e ao meio ambiente. O termo sustentabilida-de vem de sustentar o que indi-

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AS TRÊS DIMENÇÕES DA SUSTENTABILIDADE

ESCLARECENDO!

ca perenidade ou longo prazo. Sustentar também indica esfor-ço e perseverança. A sustentabilidade só existirá se integrarmos simulta-neamente três dimensões. Há necessidade de um equilíbrio. Quem já sentou em um banqui-nho com três pernas, sabe como

é difícil. Se uma das pernas está faltando não adianta ter as ou-tras duas, menos que três, não são dois, é zero! Não sustenta ! A primeira dimensão, é a proteção ao meio ambiente. Este tema tem sido exaustiva-mente tratado pela mídia e não vou me estender aqui. A segunda é a econo-mia. Tenho visto absurdos que colocam a economia contra o meio ambiente. Produzo ou protejo, é muito rústico... Ela é um dos pés do banquinho. Um mundo ambientalmente perfeito mas sem atividade econômica lucrativa (não tenhamos medo desta palavra) não é sustentável. A economia não deve agredir o meio ambiente, mas o contrário também é verdadeiro. Interes-ses pessoais ou políticos colo-cam hoje, frequentemente um contra o outro. Zonas Industriais são construídas, loteadas, vendi-das, e em seguida os empre-sários não podem construir e nem exercer atividades indus-triais para “não agredir o meio ambiente”. Imaginem a satisfa-ção deste empresário ! Zonas industriais são indispensáveis, queremos mais e mais, e bas-ta colocá-las em zonas aceitá-veis. Na opinião de alguns, não existem mais zonas aceitáveis.

Idem para a proteção da fauna. Considero criminosa a caça de alguns animais silvestres como a onça, mas evitar que pombos vivam em certas zonas urbanas parece ser um dever. O pombo não é espécie protegida. Quan-do será proibido matar um rato? Ou um parasita? A terceira dimensão é a social. Se a economia e o meio ambiente conseguirem se aco-modar, se não levarmos em con-ta o homem, o banquinho con-tinua não parando em pé. Esta dimensão diz, por exemplo, respeito à saúde, a segurança, a solidariedade, e a cultura. Num mundo onde a economia e o meio ambiente são florescen-tes, mas não exista solidarieda-de entre os homens, ou ainda, que algumas línguas, folclore, ou mesmo a culinária desapare-çam, não existe sustentabilida-de. Então, devemos nos perguntar se queremos fazer progredir a sustentabilidade, e o que faremos amanhã para proteger o nosso meio am-biente, mas também o que faremos para crescer a eco-nomia e para avançarmos so-cialmente. Proteger as plantas e os animais é necessário mas não é suficiente. O debate está aberto.

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TUDO UMP O U C O

O tratamento do esgoto doméstico é feito há sete anos em Jaú (135 mil habitantes, a 290 km de São Paulo, no centro do Estado) e atingiu os 100% no ano passado. O serviço,

portanto, já faz parte da rotina dos jauenses. Mas o mesmo não ocorre com cidades bem maiores na região, como é o caso de Bauru, que tem mais de 300 mil habitantes. Pois tem agência de turismo que se especializou

em organizar excursões de estudantes bauruenses para conhecer o tratamento do esgoto feito pela Sanej (Saneamento de Jaú Ltda.), e chega a fazer 10 viagens desse tipo ao ano. Ou seja: o processo de tratamento de esgoto, quem diria, virou atração turística – o que aproxima as pessoas de um serviço essencial para a preservação ambiental.

Concessionária do serviço, a Sanej possui programa de visitas que atende a todos os públicos,

mas principalmente as escolas. Um vídeo institucional mostra o tratamento biológico do esgoto, há depois uma visita ao laboratório onde é feito o controle de qualidade do processo e, no final, visita à estação de tratamento. “O nosso sistema consegue remover até 95% da carga de poluição e devolver água de qualidade para a natureza, tudo atestado por laudos da Cetesb”, explica a assessora de imprensa da Sanej, Rosângela Martins.

O biólogo Homero Vicente Ferreira virou guia de turismo ecopedagógico: dia 12/5, acompanhou excursão com 20 alunos da escola Criarte de Bauru à Sanej – atualmente, só 2% dos municípios brasileiros tratam 100% os seus esgotos.

Professora Malba Suyan, coordenadora da escola Criarte de Bauru, em meio aos estudantes na visita ao tratamento de esgoto de Jaú: “Só informação não basta, é preciso ver as coisas na prática”

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Tratamento de esgoto vira “atração turística”

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O tratamento do esgoto doméstico é feito há sete anos em Jaú (135 mil habitantes, a 290 km de São Paulo, no centro do Estado) e atingiu os 100% no ano passado. O serviço,

portanto, já faz parte da rotina dos jauenses. Mas o mesmo não ocorre com cidades bem maiores na região, como é o caso de Bauru, que tem mais de 300 mil habitantes. Pois tem agência de turismo que se especializou

em organizar excursões de estudantes bauruenses para conhecer o tratamento do esgoto feito pela Sanej (Saneamento de Jaú Ltda.), e chega a fazer 10 viagens desse tipo ao ano. Ou seja: o processo de tratamento de esgoto, quem diria, virou atração turística – o que aproxima as pessoas de um serviço essencial para a preservação ambiental.

Concessionária do serviço, a Sanej possui programa de visitas que atende a todos os públicos,

mas principalmente as escolas. Um vídeo institucional mostra o tratamento biológico do esgoto, há depois uma visita ao laboratório onde é feito o controle de qualidade do processo e, no final, visita à estação de tratamento. “O nosso sistema consegue remover até 95% da carga de poluição e devolver água de qualidade para a natureza, tudo atestado por laudos da Cetesb”, explica a assessora de imprensa da Sanej, Rosângela Martins.

O biólogo Homero Vicente Ferreira virou guia de turismo ecopedagógico: dia 12/5, acompanhou excursão com 20 alunos da escola Criarte de Bauru à Sanej – atualmente, só 2% dos municípios brasileiros tratam 100% os seus esgotos.

Professora Malba Suyan, coordenadora da escola Criarte de Bauru, em meio aos estudantes na visita ao tratamento de esgoto de Jaú: “Só informação não basta, é preciso ver as coisas na prática”

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Tratamento de esgoto vira “atração turística”

Hobby Sport

NINE 28

A cidade é linda, pare-ce que estamos na Inglaterra. A arquite-tura tem personali-dade própria, com prédios modernos, como o Prudencial,

o mais alto da cidade, e que tem na cobertura um restaurante que vale a pena conferir, pois a vista é, sem dúvida, a mais bonita da cidade. Essa beleza só pode ser comparada à oportunidade de ve-lejar no Charles River e ver Boston numa margem e Cambridge na outra. É realmente inesquecível. Os passeios de veleiro podem ser agendados no Clube Municipal de Vela, que fica às margens do rio, é só fazer uma prova bem simples e sair para curtir a brisa e a paisa-gem. Assim que a Daniella, uma grande amiga brasileira che-gou, fomos velejar e demos muita risada relembrando quando vele-jamos juntos pela primeira vez há 16 anos.

BOSTONAGORA ESTAMOS NO CENTRO DO NORDESTE AMERICANO, UM LUGAR CHEIO DE CHARME, MISTÉRIOS E HISTORIAS.

Marcelo Sanzzone

Marcelo Sanzzone, Cape Code

Para os que não velejam há outra maneira de conhecer o rio, é só fazer um “Duck tour”, passeio realizado em antigos car-ros anfíbios, usados em combate, e que levam turistas para conhe-cer a cidade e fazem um percurso pelo rio. É um passeio imperdível. Confesso que quando cheguei aqui não estava muito feliz e me perguntava todos os dias o que estava fazendo num lugar tão frio. Não demorou co-mecei a conhecer pessoas que moram aqui, e que começaram a me mostrar lugares muito mais que especiais. Fomos esquiar em Killinton e Wachusett, lugares en-cantadores. Killinton fica a 3 horas de carro de Boston, com pistas gi-gantescas, uma delas desce por quase duas horas, e quando pen-samos que chegamos, avistamos uma casinha de madeira, constru-ída no penhasco e tem um deck onde é possível tomar champa-nhe, cerveja gelada e comer wa-fle. É incrível, e todos que fazem

essa parte da montanha param nesse local, há muita gente bo-nita. Depois disso tudo ainda há uma hora de descida. Além dessa existem mais 25 pistas, e é numa delas que a equipe americana de esqui treina para as Olimpíadas. Já wachuset é menor e mais mo-desto, mas tão lindo quanto. Como eu havia esquiado uma vez só e há muito tempo, contratei um instrutor e comecei por Wachuset. Lá é possível alu-gar todo o equipamento e partir para as aulas. como bom brasi-leiro e ser do sexo masculino, fiz duas horas de aula e dispensei o instrutor. Peguei meu Skilift, e só para esquentar, resolvi ir para uma pista fácil, acreditando que já poderia ir para as Olimpíadas de Inverno, HAHAHAHA... mas ao fazer a última curva da desci-da tomei um ‘capote’ para nunca mais esquecer. Tudo bem, com paciência deu tudo certo e depois de 10 dias só não me arrisco nas pistas pretas (pistas de esqui se qualificam por cores, verde, ver-melha, azul e preta, e ainda “black Diamond” e “doble Diamond”). A dica aqui é usar a estrada, que é linda e encontramos pelo cami-nho lanchonetes que servem san-duiches de queijo fabricado na região. É delicioso. Voltando a Boston fiz al-guns passeios pelo centro da cidade, onde existe um parque igual ao Ibirapuera (SP). Esse par-que chama-se Boston Comon e dele sai a “Freedow trail”, que é uma linha de tijolos vermelha, no chão, que cruza a cidade e passa por vários pontos importantes e explica cada um deles. Essa trilha

Marcelo Sanzzone, Boston’s Historic North END

Daniella Bellandi

tem sete quilômetros e é imperdí-vel. O tempo foi passando e um dia conversando pelo skipe com uma amiga ela, que já mo-rou aqui por um tempo, decidiu que estava precisando de férias e que viria no fim da semana”, achei que era brincadeira, mas ela veio mesmo. Foi com ela que velejei, e como ela conhece tudo por aqui, vou deixar umas dicas By Daniella Bellandi. Comer no Rino’s, restau-rante Italiano com massas espe-ciais, vale a pena provar algum prato com lagosta que, além de barato é muito bom, o camarão com espinafre também é fantásti-co, mas a grande atração do local é o Tiramissu, segundo a Dani, melhor que o da Itália. No final da tarde ir à Sae Port District, para ver o pôr do sol, que é um show a parte, e claro, comer. O restaurante pode ser O Mexicano, com margueritas e pratos espetaculares, ou o Legal Sea Food com atum e sangria, mas a sobremesa tem que ser na churrascaria, bolo de chocolate ou “chesscake”. Andar entre o Fenway Park e o Quincy Market também é uma grande pedida. É possível ir acompanhando o rio e voltar pelo parque. Fenway Park – estádio

dos Red Sox, time de baseball lo-cal, quem nunca viu uma partida não deve deixar de ir. TD Garden, estádio dos Celtics, time de basquete, não estão muito bem, faz tempo que não ganham nada, mas é também estádio dos Bruins, atuais cam-pões da Stanley Cup.

CIDADES VIZINHAS

Martha’s Vine Yards, ilha ao sul de Boston, onde foram fil-mados Tubarão 1, 2 e 3. Cape Code, bom para pe-gar praia. Rock Port, excelente para almoçar frutos do mar. Newburry street, a Oscar Freire de Boston, é a rua mais charmosa dessa região, com mui-tas lojas, cafés, restaurantes.To-das as marcas que imaginar estão presentes. Mayne, cidade ao lado de Cambridge, 1 hora de carro, tem um super “outlet”, onde os pre-ços são irrisórios, e para melhorar a cidade é uma delicia. Enfim pessoal, programa-ção não falta por aqui, o povo é bem educado e receptivo e o in-glês bem fácil de entender. Abraços, já estou pensan-do para onde ir na próxima edi-ção.

Náutica

A Estância Tu-rística de Ava-ré, interior de São Paulo, recebeu mais uma edição do “Can-Am

Adventure Tours”, encontro para pilotos de quadriciclos

NINE 30

que procuram trilhas e aven-turas. A iniciativa é da BRP (Bombardier Recreational Products) em parceria com a marina Tahiti, uma revende-dora. O evento aconteceu no dia 10 de julho, quando os pilotos se reuniram para

um café da manhã. As trilhas foram programadas para co-meçar às 9h15min e seguir até às 15h, quando o grupo novamente se reuniu para o almoço de confraternização dos aventureiros. No dia 9 de julho, os pilotos compare-ceram ao local para um “test

drive”. O ponto de partida foi no restaurante Toa Toa, que fica no bairro Ponta dos Cambarás. Os aventureiros percorreram as trilhas da cidade, cruzando diversos trechos técnicos em meio a muita aventura.

Para garantir a segu-rança dos participantes, a organização indicou o uso obrigatório de capacetes, óculos de proteção e calça comprida. Recomendaram, ainda, a utilização de equi-pamentos de segurança para trilha, como botas, luvas e

colete. O evento foi aberto para pilotos de todas as mar-cas e tipos de quadriciclos e contou com o apoio da Polícia Rodoviária Estadual, Corpo de Bombeiros e Com-panhia de Transportes Muni-cipais da cidade.

CAN-AM ADVENTURE TOURS ACON-TECEU DIA 10 DE JULHO COM A SEGURANÇA DOS QUADRICICLOS CAN-AM DA CANADENSE BRP

AVARÉ OFF-ROAD COM CAN-AM Mauricio F Marques

SOBRE A BRP

A Bombardier Recre-ational Products Inc. (BRP) é uma empresa de capital fechado e líder mundial na criação, desenvolvimento, fabricação, distribuição e

promoção de veículos para esportes motorizados. Seu portfólio de marcas e pro-dutos no Brasil inclui: jets e Sport Boats Sea-Doo®, mo-tores de popa Evinrude® e Johnson® a tecnologia de injeção eletrônica Evinrude E-TEC™, os quadriciclos e

AVARÉ OFF-ROAD COM CAN-AM

roadster Can-Am™ e os mo-tores e karts Rotax®. Para mais informa-ções, acesse: http://www.brp.com/pt-BR, www.face-book.com/pages/BRP, @BRPSeaDoo

Art

Maratona de seis horas e meia de performan-ces, música eletrônica, cenografia,

luz e magia.

São Paulo, 18 de junho de 2011 – O Skol Sensation ves-tiu mais uma vez o Anhembi de branco e levou o público para um mundo de fantasias na ma-drugada. Com ingressos esgotados já na manhã do sábado, o Skol Sen-

A HORA DO SHOWMauricio F Marques

sation fez o público dançar até às 5h30 do domingo. Com o tema “Os Misté-rios de Wonderland”, a terceira edição do espetáculo levou 40 mil pessoas a uma noite de per-feita harmonia musical.

ATRAÇÕES

A abertura do espetáculo contou com fogos de artifício sincronizados com a batida de Mr. White, o DJ residente inter-nacional do Sensation, o primei-ro a se apresentar na festa. Em torno de uma estrutura física gi-

gantesca e efeitos especiais de última geração, os DJs foram posicionados em um palco gira-tório no centro do espetáculo, o que proporcionou a total intera-ção e unidade do evento. Segunda atração da noi-te, o DJ Kaskade foi um dos que mais se destacaram. Ro-ger Sanchez também agradou seguindo uma linha conceitual. O clímax do espetáculo aconteceu com a realização do Skol Sensation Mix. Por trinta minutos, as melhores músicas do club music interagiram com o espetáculo, transformando o

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COM INGRESSOS ESGOTADOS, A TER-CEIRA EDIÇÃO DO SKOL SENSATION REUNIU 40 MIL PESSOAS NO ANHEMBI

público no maior protagonista da noite. O MC Stretch, figura constante em festivais holande-ses, fez diversas participações especiais durante o evento. O trio Above&BeyondSander Van Doorn encerrou a festa. Durante toda a sua per-formance interagiu com o pú-blico sem esconder sua paixão pelo país.

CONSUMO RESPONSÁVEL

O público presente no Skol Sensation contou

com uma ampla estrutura que estimulou a utilização de transportes alternativos como metrô, táxi e vans. Junto com os ingressos os frequentadores receberam um passe de ida e volta para o Metrô e, ao descer na esta-ção Tietê, podiam pegar um ônibus grátis. Um serviço de van a domicilio também es-teve disponível ao público. Além disso, os convidados contaram com fácil acesso a taxis e a estacionamentos que funcionaram até 18 ho-ras do domingo, dia 18.

ESTRUTURA

Com cerca de 80 mil me-tros quadrados, o evento con-tou com uma ampla estrutura – 6 telões de 8m com projeções em HD, 48 lança chamas, 6 cha-ves gigantes cenográficas e in-fláveis e 100 watts de laser. O público que circu-lou pela edição 2011 do Skol Sensation contou com um ba-dalado Espaço Gourmet com algumas das melhores opções gastronômicas da cidade como Casa Pizza, Hakka Sushi, Bola-dos Sucos e sorvetes Diletto.

Leitura

Se o exemplo não for dado, a indi-cação não soa autêntica para o receptor. E conve-nhamos, quem já adquiriu o hábito

da leitura, lê em qualquer lugar, nos fragmentos de tempo que consegue, mas isso quando está envolvido em alguma lei-tura e tem interesse verdadeiro no que está lendo. Vou ter contato na vida, primeiro com aquilo que está ao alcance, no caminho, que esbarro constantemente, por isso, deixe livros por todos os lados, ao alcance das mãos, pra que seja convidativo. Isso não serve só pra

Nilceu Bernardo, Diretor de teatro

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crianças. Meu pai só descobriu a leitura após sua aposentado-ria, pois em casa havia livros meus por toda parte. Por curio-sidade lia um pedaço de cada e ia deixando-os marcados pela casa, ou melhor, a casa mar-cada pelos livros. Parava de ler em qualquer lugar, em qualquer página e quando retomava, era outro livro ou outra página do mesmo. Um dia indaguei: Como é que o Senhor vai chegar ao fim de algum, saber o que acontece no final? Responde ele: quando abrir na última página! Sem dúvida um método muito singular e que era encarado por ele como ges-tos de prazer, pois aproveitava o que lia naquele momento, sem preocupação ou compromisso de terminar este ou aquele títu-lo. Ia experimentando, um pou-quinho de cada, uns mais, ou-tros menos, salpicava com gibi e com a Bíblia. Um leitor sem vínculo com estilo, obra, autor e nem mesmo com o próprio livro que lia. Engraçado? Pode ser, mas sincero! Estava se exerci-tando para descobrir uma obra do começo ao fim, mas seu tempo terreno acabou. E quan-do acabou ele estava tranquilo, talvez pelas poucas conclusões e pelas muitas questões que foi descobrindo nos trechos que

NINE 36

lia, ou pelo nada que compreen-deu, mas que lhe proporcionou prazer. Não sei, não sabemos, mas certamente essas peque-nas aventuras lhe fizeram bem.Sempre me lembro deste fato quando visito alguma livraria ou biblioteca, começo a sentir os livros, ler as orelhas, folhear, ler trechos aleatórios e é, sem dú-vida, entusiasmante mergulhar neste vasto universo das pági-nas. Hoje, se fosse presentear meu pai com um livro, teria o título ideal: “Os Cem Melhores Contos Brasileiros do Sécu-lo”, da Editora Objetiva. Daria a oportunidade de, em poucas páginas, estar em contato com os maiores e melhores escrito-res brasileiros, não só do sécu-lo passado, quando foi lançado o livro (2001), mas com certe-za de todos os tempos. Pela descrição de Julio Cortazar do que é conto: “... texto que cor-re em poucas linhas e em alta velocidade a narrativa, capaz de nocautear o leitor com seu im-pacto dramático concentrado”, esse seria o grande achado e um caminho para grandes mo-mentos! Por isso, comece a ler, seja um trecho, um pedaço, uma página... Leia sempre e descubra um mundo novo dian-te de seus olhos!

MEU FILHO NÃO GOSTA DE LER. UMA AFIR-MAÇÃO QUE MUITAS VEZES ESCUTO DE AL-GUNS AMIGOS. AÍ PERGUNTO: E VOCÊ? A RES-POSTA: ATÉ GOSTO, MAS NÃO TENHO TEMPO.

CAMINHOS QUE LEVAM À LEITURA.

Sétima Arte

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este ano foram inscritos 180 filmes de longa--metragem, en-tre eles 105 lon-gas brasileiros, sendo 11 produ-

ções realizadas pelos gaúchos, que afinal são os anfitriões do evento, mais 57 documentários e 48 ficção. Para os estrangeiros po-demos contar com 75 longas que devem disputar de manei-ra acirrada a estatueta de ‘KIKI-TO’ nas suas categorias. Já na categoria de curta--metragem nacional foram 323 filmes inscritos. A Mostra Gaú-cha, coordenada pela Assem-bleia Legislativa do Estado do

Até a 38º edição, Alemir Coletto, Presidente do Festival, veio conduzindo de maneira brilhante sua produção e

promete mais novidades para 2011 na 39º edição, além do seu requinte e glamour já con-quistado. O Festival de Cinema de Gramado foi criado a partir de uma Mostra de Cinema, reali-zada em 1969, durante a Festa das Hortênsias. Como havia a necessidade da participação de celebridades, convidaram Ge-raldo Del Rey e o casal da te-levisão, Eva Wilma e John Her-bert. Gramado ganhava então celebridades cinematográficas e televisivas, uma importante atração dos festivais. Em 1971, ainda durante a Festa das Hortênsias, foi rea-lizada a 2° Mostra de Cinema e naquele ano a celebridade con-vidada foi Jece Valadão. O Ci-nema Embaixador era pequeno e sem conforto, mas ninguém ligava para isso. O sucesso

Mauricio F Marques

39º

2011

provou que poderia existir um grande festival no Rio Grande do Sul que rapidamente se transformou no maior do Brasil, e o mais conhecido internacio-nalmente. Em 1973, no mês de janeiro aconteceu o 1° Festival de Cinema de Gramado. O Fes-tival, desde o primeiro evento, foi o grande incentivador do Ci-nema Brasileiro. Em 1992, frente às difi-culdades da indústria cinema-tográfica brasileira, o Festival passou a dialogar com os vizi-nhos hispano-americanos. Falar espanhol? Italiano? Francês? E porque não? E o Festival tor-nou-se latino. O Festival passou a chamar-se Festival de Grama-do – Cinema Ibero-americano e retornando ao seu nome origi-nal em 2007, porém seguindo com Mostras Competitivas de Cinema Brasileiro e estrangeiro, pois é permitida a participação de filmes de qualquer país.

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Rio Grande do Sul e em conjun-to com entidades de classe, re-cebeu 48 inscrições de curtas. O Festival de Cinema de Gramado acontecerá de 05 a 13 de agosto na cidade gaúcha.

CATEGORIAS DE PREMIAÇÃO:

1) Melhor filme2) Melhor diretor3) Melhor ator4) Melhor atriz5) Melhor roteiro6) Melhor fotografia

INGRESSOS

Sexta dia 05 a terça dia 09 de agosto, por noite:

PLATEIA .......- R$ 50,00 MEZANINO ..- R$ 30,00

Quarta dia 10 e quinta dia 11 de agosto, por noite:

PLATEIA .........R$ 70,00MEZANINO.....R$ 50,00

Sexta-feira dia12 de agosto:

PLATEIA ........ R$ 80,00 MEZANINO.....R$ 60,00

Encerramento, sábado, 13 agosto:

PLATEIA..........R$ 100,00 MEZANINO.....R$ 80,00

KIKITO “O DEUS DO BOM HUMOR”

Num dia cinzento, Elisabeth Rosenfeld teve a ideia de criar algo para dissipar o mau humor, algo que ajudasse a ven-cer as amarguras da

vida. Surgiu, assim, uma figura riso-nha: o Kikito, o deus do bom humor. Esta estatueta, devido ao seu êxito imediato, passou a ser o símbolo da cidade de Gramado, e depois, o símbolo e prêmio máximo dos Festivais de Cinema Brasileiro que desde 1973, oficialmente, realizam--se nessa cidade. Como troféu do Festival, mede 33 cm de altura, foi confeccionado em madeira de im-buia até o ano de 1989. A partir de 1990 passou a ser feito de bronze. De símbolo de uma cidade a prêmio de Festival, foi um salto. Romeu Dutra, em fins de 1970, le-vou o exemplar do Kikito para Ricar-do Cravo Albim, então presidente do Instituto Nacional do Cinema - INC. Ricardo se agradou da esta-tueta e sugeriu, na ocasião, que a tomassem como troféu máximo dos Festivais de cinema, ainda que alguns preferissem a Hortênsia de Ouro. Esse encontro foi marcado pelo ator gaúcho José Lewgoy. Desde a criação do Kikito, por Elisabeth Rosenfeld, também a mãe do artesanato de Gramado, esta estatueta tem sido confeccio-nada pelo escultor Orival da Silva Marques, o “Xixo”, que trabalhava com Elisabeth nos primeiros anos do festival. Texto extraído do livro “Fes-tival de Cinema Brasileiro de Gra-mado”, de Luís Carlos Carrion.w

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Personalidade

Intimidade com a música aos oito anos, aos 10 pri-meiro disco, aos 12 São Paulo. Apresentada ao diretor Jayme Monjardim pelo produtor musical Marcus Viana, um novo

horizonte se abre. 2006, prêmio Tim de Música Brasileira, 2008, Universal Music, nasce uma nova Paula.

Paula Fernandes, vamos conhe-cer um pouco da sua intimida-de.

Nine - Paula, atualmente sua agenda está tomada de com-promissos, e sua vida corrida. Há alguns anos sobrava tempo e isso te trouxe uma depressão. Como voce se sente hoje?

Paula - Ocupada com a correria ou curada da depressão. Como venho de uma origem muito simples, as minhas maiores dificuldades sempre foram fi-nanceiras. Completo ainda este ano 19 anos de carreira e só te-nho que agradecer a Deus por ter me dado forças para sempre seguir em frente. Procuro deixar por onde passo a minha espe-rança e coragem, foram esses sentimentos que me moveram. Na época tive depressão pelo medo do fracasso. Quando vol-tei à Minas, depois de passar 7 anos em São Paulo, eu ainda era uma adolescente, e parecia já ter chegado ao fim do poço. Revivi das cinzas, quando des-cobri que o medo de fracassar

não me impediu de tentar nova-mente.

Nine - Sua mãe teve um papel fundamental na sua vida. Hoje, com sua carreira em plena as-censão, como é a participação dela no seu dia a dia? Fale um pouco da relação mãe e filha e da amizade entre vocês.

Paula - Ela continua sendo o meu porto seguro. Temos uma empresa de prestação de servi-ços que ela direciona. Nossa re-lação é de muita cumplicidade e respeito.

Nine - Como anda seu coração? Já bate mais forte por alguém ou o príncipe ainda não che-gou? Paula - Já fiz planos. Namorei durante quatro anos com uma pessoa muito especial. Mas mi-nha vida acabou tomando no-vos rumos.

Nine - O que te comove hoje em dia? Qual momento vem à sua mente quando esta só?

Paula - Vivo num mundo em construção, e todo dia surgem situações diferentes que en-chem de esperança e luz meu coração.

Nine - Acredita no casamento?

Paula - Sim, desde que haja amor.

Nine - Qual seu maior sonho?

MINEIRA DE SETE LAGOAS

SONHO EMauricio F Marques

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Momentos especiais - Suas músicas nas novelas da TV Globo

- Primeiro DVD em São Paulo

- Especial de Final de Ano do Roberto Carlos

Paula - Comprar uma terrinha e meia dúzia de cavalos.

Nine - Quais os planos para este segundo semestre?

Paula - Continuar trabalhando na divulgação do meu mais re-cente projeto, CD e DVD “ Paula Fernandes Ao Vivo”.

Nine - Já comentaram que “seus olhos expressam com ni-tidez o seu estado emocional”. Como está sua alma, neste mo-mento em que você está res-pondendo à estas perguntas?

Paula - Estou vivendo o melhor momento da minha carreira, e sinto crescer dentro de mim, uma força de trabalho e desejo de permanecer levando minha música para o coração das pes-soas.

Nine - Existe um projeto de via-gem, ou algo que voce e a famí-lia possam curtir juntas?

Paula - Já propus para minha mãe umas férias, viajarmos juntas para um lugar que tenha mato, onde eu possa acordar ouvindo os passarinhos e dor-mir escutando as histórias que ela me contava quando era criança.

Nine - Em suas entrevistas você demonstra uma enorme garra em realizar seus sonhos. Como isso nasceu dentro de você? É uma herança paterna ou mater-

na?

Paula - Materna. Aprendi a ter coragem de arriscar, de errar, de assumir uma posição, de ser leal aos meus valores e de con-cretizar meus sonhos.

Nine - Paula, em 2012 o que o Brasil pode esperar de você?

Paula - Pretendemos lançar um novo álbum no meio do ano que vem.

Nine - Você tem uma religião?

Paula - Sim, sou católica.

Nine - Deixe uma mensagem aos nossos leitores.

Paula - Reserve um tempo para identificar e avaliar o quanto você é importante para o mun-do!

“ Minha origem é simples, as minhas maiores dificuldades sempre foram financeiras. ”

REALIDADE

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Arquitetura

A MELHORIA DO CONFORTO, QUALIDADE E HUMANIZAÇÃO DE UM ESPAÇO A SER HABITADO.

MEUPLANEJADONelson José Brollo

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Resultado do design de interiores, vem através da aplica-ção dos conceitos de estética, fun-cionalidade e er-gonomia. Estes,

aliados a um projeto cuidadoso garantem o sucesso comercial e o bem estar em uma residência. Antes de elaborar o pro-jeto propriamente dito, é neces-sário analisar a circulação do am-biente, bem como a atividade e os respectivos utensílios que ali serão instalados. O bom projeto, engloba entre outros aspectos, a defini-ção dos móveis e quando nos deparamos com a necessidade de escolher o mobiliário de uma residência ou ambiente comer-cial, somos tomados por alguns anseios, como o de ter um móvel que se encaixe perfeitamente no local sem bloquear a circulação; que seja funcional e organizador;

que tenha boa estética; que os materiais empregados sejam de boa qualidade e que o design seja arrojado, exclusivo e perso-nalizado. Os móveis planejados são a proposta ideal para uma casa, pois além da qualidade, possibilita a escolha de mate-riais, medidas, texturas, modelos e acessórios. Temos a comodi-dade de visualizar a casa ou o ambiente mobiliado através de desenhos 3D, antes de ser exe-cutado pela fábrica, permitindo assim analisá-lo antes da entrega do produto final, se o resultado se identifica ou não com as nos-sas expectativas.

MEU PLANEJADO

Hoje em dia, ter uma co-zinha planejada não é mais um sonho. Existem planejados para todos os bolsos. Projetos a par-tir de R$ 6.000,00 e que vão até

onde o ser humano conseguir idealizar.

MATERIAIS

Hoje, a maioria dos fa-bricantes de móveis planejados utiliza como matéria prima chapa em MDF (Médium Density Fiber board), em português a designa-ção correta é uma placa feita de fibra de madeira de média den-sidade. O MDF é fabricado atra-vés da aglutinação de fibras de madeira com resinas sintéticas e outros aditivos, e a fixação das fibras com a resina é feita através de pressão. As chapas são revestidas com laminado melamínico de bai-xa pressão BP, conferindo assim, ao produto, um acabamento ain-da mais resistente, além de pos-sibilitar várias opções de revesti-mentos que imitam madeira de árvores existentes em nosso pla-neta. Os benefícios alcançados com o MDF são: possibilidade de usinagem, mais facilidade para pintura e cortes curvos, grande semelhança à madeira maciça, não possui nós e veios e é extra-ído de matéria prima ecologica-mente correta. Na busca por um fornece-dor de móveis planejados, o con-sumidor deve estar atento para que a loja ofereça produtos que tragam certificação na fabrica-ção, sejam ecologicamente cor-retos, além de economicamente sustentáveis, afinal de contas, não tem nada a ver decorar uma casa ou um ambiente contribuin-do com a destruição da natureza.

SACADAS QUE SE TRANSFORMAM EM CHARMOSOS JARDINS.

UM JARDIM SÓ MEU!Paulo Vitor Rodríguês

As sacadas, espa-ços antes aban-donados, agora ganham um toque de requinte com o paisagismo e trazem de volta o

velho aconchego dos jardins de inverno, tão apreciados em nos-sa infância, isso para aqueles com mais de 40 anos. As plantas de porte mé-dio que estão subindo os eleva-dores gostam de meia sombra e curtem a altura, mas o vento acaba sendo um predador natu-ral, não é qualquer espécie que resiste. Para manter um jardim nas alturas precisamos nos ater a alguns detalhes importantes, como por exemplo, a profun-didade de terra, que depende da espécie plantada, a terra cultivada e bem adubada é es-sencial para que a planta tenha uma vida saudável, não deixá-la muito tempo exposta ao sol, mante-la irrigada (uma ou duas

vezes por semana), mas sem exagero, e colocar areia no prato para evitar o mosquito da dengue. Com certeza, isso tudo deixará seu espaço verde mais bonito e seguro. Uma curiosidade: uma planta de porte médio neces-sita de aproximadamente de 5L de água por semana, suas raí- zes podem ter entre 70 a 90% de água, os caules 50 a 80%, folhas 70 a 95%, frutos 80 a 95%. PRODUTOS QUÍMICOS

Comparado com um esterco orgânico, os produtos químicos podem aumentar a capacidade de crescimento e desenvolvimento das plantas.

VANTAGENS

Eficiência do produto químico: 90%Eficiência da terra vegetal:

100%Eficiência da terra preparada: 85%

COMO PREPARAR A TERRA

A mistura ideal para o plantio é arenosa e enriquecida com matéria orgânica:1 parte de terra comum1 parte de terra vegetal2 partes de areia de construção lavada ½ parte de húmus

Também é muito bom fazer uma camada de dre-nagem utilizando pedras, e esqueçam os pratinhos com água, pois as raízes podem apodrecer. Seguindo essas dicas seu jardim agradecerá. Não deixe de consultar um paisagista, ele pode ajudar a evitar erros e colaborar para que seu jardim esteja sempre bonito.

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Fernanda Morelli

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Você bebe água ao se levantar? Essa simples atitude limpa e hidrata o corpo, além de acelerar o metabo-lismo e prepará-lo

para o novo dia. Beber água ao se le-vantar é necessário e faz muito bem, segundo as evidências científicas que têm demons-trado cada vez mais os valores positivos desse hábito. A água possui nutrientes que são en-contrados somente nela, por isso é imprescindível que seu consumo se torne um hábito. Ela constitui a maior parte do corpo humano, o que represen-ta cerca de sessenta a setenta e cinco por cento do peso cor-poral e é somente com essa quantidade de água que o nos-so organismo funciona corre-tamente. Sendo assim, é reco-mendado beber dois copos de água todos as manhãs ao levan-tar, nem fria e nem quente, na temperatura ambiente.

IMPORTÂNCIA DA ÁGUA

Normalmente as pesso-as ingerem água quando sen-tem sede. Isso não é o correto. É aconselhável ingerir dois litros e meio de água por dia, além de consumir alimentos como frutas e legumes que possuem

O CAMINHO PARA VIVER MELHOR

ÁGUA

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esse líquido em abundância. Só não é aconselhável ingerir a bebida durante e logo após as refeições, para que haja uma digestão saudável é preciso aguardar pelo menos uma hora. A quantidade de água que se consome diariamente deve ser equivalente a quantidade que se perde. Quando o consumo de água não é suficiente ou a perda de água é excessiva, os rins compensam podendo ge-rar, em longo prazo, muitos pre-juízos à saúde. Entenda porque a água é a bebida mais consumida: hi-drata o corpo naturalmente, não tem calorias, evita rugas e enve-lhecimento precoce, auxilia na desintoxicação e ajuda a con-trolar o apetite. Nosso corpo não tem condição de armazenar água, por isso, para termos saú-de, a quantidade de água perdi-da deve ser reposta. Se você é daquelas pessoas que bebem pouca água, faça um auto exame: sua pele está seca e os seus cabelos frágeis? Tem proble-mas intestinais, cálculos re-nais ou hipertensão? Quer eliminar estes problemas? A resposta é muito simples: Água! A maneira mais eficaz de se prevenir é aumentar o volume desse líquido circu-lando pelo organismo. Beba água!

Em primeiro lugar vamos falar dos lo-cais.Em segundo os pre-parativos. E em terceiro o ‘Day After‘.

O LOCAL

Temos que tomar muito cuidado com o local, principal-mente nos dias de hoje, com tanta violência. As pessoas es-tão acostumadas a terem rela-ções sem ter um conhecimento mais profundo do parceiro, so-bretudo atualmente, que entre-gar-se ao outro não é mais um tabu. Por isso temos que tomar algumas precauções que podem nos livrar de muitos problemas. Não podemos esquecer que nem todas as pessoas são honestas e podemos correr o risco de nossa imagem parar na net, por exemplo, ou nossa bolsa saqueada e ainda, depois de alguns goles a mais esquecer do preservativo e passar a ser soro positivo. Devemos nos lem-brar que sexo serve para nos dar prazer e completar nossa vida e nosso relacionamento. Ser seletivo ao escolher o parceiro mostra amadureci-mento, e como um bom vinho, que melhora com o passar do tempo, as escolhas passam a ser mais sensatas, mas caso os hormônios estejam explodin-do, devemos procurar um lugar neutro e deixar uma amiga avi-sada, que saiba onde será e com quem será o nosso encon-

tro. Podemos nos soltar, mas não esquecer que atitudes não pensadas podem trazer conse-quências sérias, por isso o uso de preservativos é sempre indis-pensável.

OS PREPARATIVOS

Todos nós gostamos de limpeza, cheiro bom, ouvir ge-midos e sussurros e tudo isso deixa quem está conosco bem excitado. Nos fazer de difícil também ajuda, mas só um pou-quinho, pois neste momento as emoções já estão à flor da pele. Abusar do toque de for-ma sensual pode fazer milagres. O toque pode trazer uma entre-ga maior, e se for feito devagar e com muito carinho ele poderá sentir que foi diferente, que foi tocado como nunca sonhara, pois nem todos estão acostuma-dos a isso, mas depois que ex-perimentam não esquecem. Existem alguns livros que podem nos ensinar estes to-ques. Gostei muito do “101 ma-neiras de seduzir um homem”, de Amanda Jones.

‘DAY AFTER’

Vamos imaginar que tudo correu bem, mas quando não te-mos intimidade, aquela que se constrói nos relacionamentos, a transa é só um momento passa-geiro. Descobrir se esse encon-tro é o começo de algo mais só mesmo com o passar do tempo. Então, no dia seguinte, o que resta é a lembrança de um momento bom.

COMO É NO 1º ENCONTRO.

GUIA DO SEXO

Mirella Albuquerque

Moda & Beleza

Inicialmente, são ne-cessárias duas premissas para podermos definir o melhor momento para se realizar uma cirurgia plás-tica. A primeira, é estar convicto em sua decisão

sobre o procedimento já que este é definitivo, assim como o são, as cicatrizes. A segunda é que este ato se trata de uma cirurgia como as de quaisquer outras especialidades, deven-do ser encarado como tal. Isto implica riscos e complicações calculadas porém não inexis-tentes. Esclarecidos estes as-pectos, partimos para os por-menores de cada cirurgia. De forma geral nos atemos, basica-mente, a um parâmetro funda-mental na definição do momen-to adequado para podermos realizar a operação. Este parâ-metro se alicerça no pleno de-senvolvimento da área em que vamos intervir.

ORELHAS

Como seu crescimento é mais precoce, a cirurgia para correção de orelhas em abano pode ser realizada a partir dos seis anos de idade. Inclusive, é indicado que seja feita nesta ida-de, pois como este é um perío-do fundamental na formação da personalidade das crianças po-demos, assim, evitar que fiqu-em estigmatizadas pelos cole-gas. Acabamos por ver grande evolução nas relações sociais e

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de autoestima após a cirurgia.

DEMAIS PROCEDIMENTOS

Já outros procedimen-tos como rinoplastia (cirurgia do nariz), mamoplastia redu-tora, inclusão de implantes mamários ou lipoaspiração re-querem um desenvolvimento avançado do corpo. Este se dá após o estirão da adolescência. Podemos tomar por base al-guns sinais que nos permitem reconhecer esta fase, como por exemplo, as mamas desenvolvi-das nas mulheres e o cresci-mento de pelos e a modificação da voz nos homens. Em geral, as mulheres atingem o seu completo desenvolvimento cerca de dois anos após a sua primeira menstruação. Ainda assim, quando temos alguma duvida, podemos lançar mão de um Raio X de punho, o qual nos revela o real crescimento ósseo.

TRAÇOS DE EXPRESSÃO

Um terceiro grupo de ci-rurgias acaba por não enfrentar limites etários, pelo menos de idade mínima, pois os pacientes que as requerem já apresentam idade mais avançada. São elas, cirurgia das pálpebras, cirurgia de rejuvenescimento facial e abdominoplastia. Estes proce-dimentos passam muito mais por decisões individuais dos pacientes do que por outros aspectos. Lembrando sempre

que dependemos de exames pré-operatórios satisfatórios, condições clínicas compatíveis e porte cirúrgico. Reservamo-nos o direi-to de apontar pacientes em momentos inadequados para realização de cirurgias plásticas. São eles os que apresentam al-guma instabilidade emocional, seja por situações psicosso-ciais turbulentas ou mesmo por uma patologia chama-da Transtorno Dismorfico Corporal. A primeira causa é uma situação momentânea que pode e deve ser resolvida antes do tratamento cirúrgico, pois muitos pensam que a cirurgia, por si só, irá solve-la. Já o Transtorno Dis-morfico Corporal trata-se de patologia Psiquiátrica que se caracteriza por pessoas nunca satisfeitas com sua aparência e que necessitam ser acom-panhadas por profissional com-petente. A despeito de ser do ramo da Psiquiatria, não é me-nos importante a atuação do Cirurgião Plástico, posto que é ele quem reconhece este paciente.

QUAL O MOMENTO CERTO para FAZER UMA CIRUR-GIA PLÁSTICA?

PLÁSTICA João de Moraes Prado Neto * 1

Luis Felipe Araujo de Moraes Prado * 2

Clinica Prado de Cirurgia Plástica

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Saúde

Peeling é o nome dado ao procedi-mento onde é pro-vocado descama-ção com posterior surgimento de uma pele mais lisa e uni-

forme. Pode ser químico, se for realizado com ácidos, e físico se for utilizado aparelho de laser ou através de dermoabrasão. Os pee-lings também podem ser classifi-cados em superficiais, médios e profundos. Quanto mais profun-do, melhor o resultado, chegan-do até a eliminar algumas rugas. Por outro lado, também aumen-ta muito o desconforto durante e após o procedimento, bem como os riscos. O peeling superficial ge-ralmente é indolor. Promove uma descamação fina e não chega a atrapalhar o dia a dia. Bons resul-tados podem ser obtidos com vários peelings superficiais seria-dos. Melhoram a textura da pele, clareiam manchas e atenuam as rugas finas. Os peelings médios pro-vocam uma descamação mais espessa e escura, necessitando de afastamento das atividades do dia a dia que pode chegar a 15 dias. É indicado para pele com maior irregularidade, cicatrizes de acne e rugas mais evidentes. O peeling profundo é bem mais agressivo, provoca crostas evidentes exigindo cura-tivos cuidadosos. O período de reclusão pode passar de 1 mês. No entanto, os resultados são muito bons, diminuindo rugas profundas. Pode ser feito em

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áreas específicas como ao redor dos olhos e da boca. Antes da realização do peeling é necessário preparar a pele. O médico irá prescrever produtos específicos para pre-venir complicações relativas ao peeling (manchas e infecção). Durante o procedimento o pa-ciente pode sentir desde uma leve ardência até uma queima-ção intensa, dependendo do áci-do escolhido pelo médico. Após o peeling será necessário muita hidratação da pele e evitar o sol por pelo menos 1 mês. Cuidados mais intensivos serão necessá-rios quanto maior for a profundi-dade do peeling. O segredo para se obter melhor resultado de um peeling está na indicação. Este é um pro-cedimento que traz resultados fantásticos desde que seja indi-cado corretamente. Para isso é necessário uma avaliação crite-riosa e uma boa conversa com o seu dermatologista!

Por Dr Marisa MorettoMédica formada pela Fac. Medicina de Ribeirão Preto – USP com especializa-ção em Dermatologia, especialista em Dermatologia pela Soc. Brasileira de Dermatologia e AMB.e-mail: clínicadramarisa@hotmail.com

DESCAMAÇÃO E UMA PELE MAIS LISA E UNIFORME

PEELING QUÍMICO

Você acha que vai passar, mas este dia não chega. Quem é que nun-ca ficou sem von-tade de fazer sexo que atire a primei-

ra pedra. Quando falamos “Estou com muitos problemas”, “Mi-nha vida não está fácil”, “Estou sem cabeça”, estas e outras desculpas, depois de algum tempo, tendem a desaparecer. O organismo para de reagir aos estímulos, o cérebro dei-xa de imaginar, a sexualidade adormece e deixa de mandar e receber sinais. Pesquisadores chamam isso de anorexia sexu-al. No instante em que chega a libido “zero”, além de não rea-gir mais aos estímulos sexuais também nasce uma rejeição a tentativa do companheiro (a). Hoje em dia muitas pes-soas sofrem deste mal sem se dar conta. Este distúrbio é mo-tivo de várias separações entre casais que desconhecem esse fato. Ocorre que um dos dois deixa de ter desejo, a intimi-dade sexual diminui, o cantato físico desaparece e o corpo do outro não inspira mais paixão. Que resultado podemos ter diante dessa situação delica-da e pouco discutida entre os casais? Surge a insegurança, o medo da traição, e outras fan-tasias causam a perda de con-fiança nos próprios atributos sexuais. A autoestima começa a desmoronar.

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O sexo é um habito que se reforça com estímulos constantes, e abandoná-lo sig-nifica criar barreiras mentais para bloquear a libido. Quem sofre de anorexia sexual passa de animal sexuado a animal as-sexuado. A doença é contra a natureza do ser humano. Este distúrbio tem ori-gens complexas e diferentes entre si. Se não se encontram problemas de natureza orgâ-nica e psíquica, ainda existem os de ordem rotineira do casal, quanto mais tempo deixamos de lado mais ele se afasta, quanto mais cobramos mais constrangimento causamos, é hora de agir e não acusar. A sexualidade é condicionada a qualidade da relação, ou seja, relação conturbada e proble-mática influencia diretamente no comportamento sexual. Algumas doenças, de-sequilíbrios hormonais, re-médios, amamentação, can-saço psicofísico, períodos de stress (muito trabalho, crian-ças pequenas etc.) absorvem completamente o tempo e a inspiração. Todos estes fatos podem ser apontados como causadores de uma anorexia sexual. E tudo tende a ficar pior se existem problemas de relacionamento entre homem e mulher. Quando a comunica-ção e a intimidade dão uma vacilada, a primeira vitima é a sexualidade, principalmente a da mulher. Conviver com um

Saúde

SEXO, TÁ SEM VONTADE? CALMA !

A N O R E X I AMauricio F Marques

príncipe eunuco é agonizante, nestas condições a sexualida-de acaba sendo mais inibida. A mulher vive o sexo de uma maneira mais emotiva que o homem, por isto quando esta não se sente amada de verdade, se distancia sexual-mente. Incompreensão, can-saço e nervosismo maximizam este problema na vida dos ca-sais. Uma estatística infor-mal mostra que as mulheres que sofrem anorexia sexual, geralmente são muito inteli-gentes, extremamente sensí-veis e com um culto pela per-feição estética. A mulher com anorexia sexual pode ter momentos de bulimia erótica, uma ação de-sesperada, para se libertar da situação angustiante em que vive, uma válvula de escape da mente humana. Para quem sofre desta “doença”, recomendamos que não tenha medo nem vergonha de ser taxada como “frígida”e procure a ajuda de uma psicó-loga sexual, ou até mesmo um médico urologista ou gineco-logista, para indicar um trata-mento correto. A inquietude e insatis-fação com a situação da vida sexual, hoje em dia é uma con-quista alcançada com a cons-ciência de que uma vida sexual satisfatória e plena é importan-te para a saúde psicofísica de um casal e para o seu cresci-mento em harmonia.

ISSO TEM UM NOME !

SEXUAL

Estávamos em fevereiro de 1976 quando após a resi-dência médica mudei-me para Jaú, iniciando meu trabalho no Hospital Ama-ral Carvalho, nesta época, iniciando suas atividades

na área oncológica (tumores). Os recursos tecnológicos eram mínimos, sequer existiam drogas qui-mioterápicas. As cirurgias nesta área engatinhavam e sempre eram realiza-das de forma tradicional, ou seja, aber-tas. Chegaram os anos 80 e com ele os primeiros computadores, lentos, desa-jeitados, tínhamos nós mesmos que fazer programas, nem sequer existia a Microsoft!!! Mas as coisas começaram a acontecer de forma galopante em to-dos os setores. As cirurgias passaram a ser realizadas na maioria das vezes por endoscopia (através de orifícios natu-rais, ou seja, sem cortes) daí passamos para a laparoscopia etc.

AS MUDANÇAS QUE CHEGARAM E NÃO PARAM

A quimio e a radioterapia avan-çaram muito, novas drogas foram sin-tetizadas, modernos aparelhos foram criados podendo oferecer aos pacien-tes uma chance de cura nunca antes imaginável. O Departamento de Urologia do Hospital Amaral Carvalho ampliou seu quadro médico, oficializou a residência reconhecida pelo MEC e Sociedade Brasileira de Urologia. O mundo evoluiu e nós, no Amaral Carvalho, acompanhamos e participamos deste progresso, cuja continuidade dependerá do empenho das novas gerações.

Dr. Renato Prado CostaChefe do Serviço de Urologia do Hospital Amaral Carvalho - Jaú / S.P

UROLOGIA EM FRANCO PROGRESSO

Comportamento

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Fernanda Morelli

Todos os dias somos capazes de desen-volver infinitas emo-ções de acordo com as situações que vivenciamos. Toda emoção surge de um

estímulo, logo, irá se expressar e gerar assim um comportamento. As emoções são independentes da nossa vontade, não podemos deixar de sentir cada uma delas, mas é sua expressão que pode e deve ser controlada. Vale lem-brar que os estímulos podem ser por situações e também por pensamentos, imagens mentais que vamos criando ao longo dos nossos dias. Compreender o fun-cionamento do processo emo-cional é ampliar a capacidade e habilidade para se controlar, pois somente com esse autocontrole é possível manter relações de qualidade em diversos ambien-tes. A educação emocional já deixou de ser um modismo há muito tempo e hoje a compreen-

demos como uma necessidade básica. Educar suas emoções nada mais é do que se educar.

EDUCANDO AS EMOÇÕES

A palavra Emoção é pro-veniente do verbo latim “emo-vere”, que significa mover ou movimentar. Então para toda emoção, há uma expressão e uma reação. O controle surgirá antes da expressão. Veja bem, sentir as emoções é inevitável, agora, saber expressá-las de-pende de nós. Se for uma emo-ção boa como amor e alegria, após a expressão o resultado será positivo e ficará tudo bem, por outro lado, se a emoção for de raiva ou medo, poderá gerar a culpa como reação. As rea-ções de nossas emoções são aprovadas ou não pela socieda-de e por nós mesmos, pois a consciência é razão. Todos nós podemos ter emoções positivas e negativas dentro de nós, sem

HOJE, VAMOS FALAR SOBRE AS EMOÇÕES E COMO ELAS INFLUEN-CIAM NO AMBIENTE E NAS NOSSAS VIDAS.

CONHECENDO AS EMOÇÕES

que isso seja considerado erra-do ou problemático, pois cada uma tem sua função. As emo-ções surgem como turbilhões e para ter habilidade para controlá--las é necessário observar qual o sentimento que ela está gerando naquele momento. Essa é uma tarefa de autoconhecimento, se conhecer surge do “olhar para dentro”, de entender seu cora-ção e meditar. Somente com a meditação e esse olhar interno é que se torna possível o autocon-trole. É nesse momento da vida que realmente iremos utilizar os olhos que temos, pois, depois que começamos a nos conhecer é que começamos realmente a conhecer as pessoas e os am-bientes a nossa volta. Medite para se conhecer, medite o tem-po que você puder. Pois os gran-des mestres e sábios da huma-nidade, em palavras diferentes deixaram a mesma mensagem: “Conhece-te a ti mesmo” (esta dita por Sócrates).

1ª Classe

FOTO:Maria Cristina LorenzettiEu e Van Gogh

Maiores informações sobre a viagem na página, http://nosrastrosdosimpressionistas.jimdo.com

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Além dos magnífi-cos quadros e es-culturas que hoje valem milhões de dólares, existe algo mais, e que está ao alcance

de qualquer ser humano, sem exceção: a coragem de ousar expressar o seu interior, rom-pendo com dogmas e regras pré-conceituosas estabelecidas pelo poder dominante, no caso a Academia de Belas Artes e a sociedade moralista da época. Os impressionistas ar-rombaram as portas e abriram o caminho para que as próximas gerações de pintores pudes-sem expressar livremente o seu olhar, seja ele qual fosse. Nesse contexto, para nós não artistas, o exemplo dos impressionistas foi um presen-te: o triunfo da autenticidade, ou a liberdade de ser e expres-sar o que se é. Pisar nos lugares onde eles pisaram é refazer este ca-minho internamente. É tomar consciência das suas prisões e, com a coragem do exemplo, ousar se libertar, valorizando o que é seu. Esta viagem me levou para o sul da França, na região da Provence. E como os impres-sionistas pintavam ao ar livre, o foco também foi o observar da natureza com belos passeios por trilhas pelos parques re-gionais dos Alpilles e Luberon. Mapas de trilhas podem ser adquiridos em qualquer papela-

Maria Cristina Lorenzetti / criszen.blogspot / mcristinalorenzetti@revistanine.com.br

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QUAL O GRANDE LEGADO DEIXADO PELOS PINTORES IMPRESSIONISTAS ?

SEGUINDO OS IMPRESSIONISTAS

FOTO:Maria Cristina LorenzettiCafé em Eygali`ere

FOTO:Maria Cristina LorenzettiVista das Calaanques

FOTO:Maria Cristina Lorenzetti

ria, pois este esporte chamado Randonée é muito popular na França. Existem muitos vilarejos medievais charmosos para se visitar nesta região. Roussillon, por exem-plo, é um pequeno vilarejo fa-moso pelas suas antigas minas de Ocre, pigmento usado em pintura, mas também na fa-bricação da borracha. Procure visitá-la às sextas-feiras, dia do mercado de rua. Da mesma forma, visite St Remy de Provence às quartas feiras. A cidade vibra com o seu mercado que toma a maioria das ruelas do centro histórico. Imperdível a visita ao hospital mental Saint-Paul de Mausole onde Van Gogh ficou internado em 1889 e pintou muitos qua-dros. Les Baux, ao lado de St Rémy é umas das cidades mais

charmosas, já bem explorada pelo turismo, mas inigualável no seu conjunto arquitetônico e paisagístico. Eygalières e Oppède le Vieux são cidadezinhas mais pacatas e de uma paisagem in-crível. Vale a pena conhecer. Para quem quer mais agito e cultura, Aix en Provence é a cidade ideal. Em Aix você respira Cézanne e a poucos qui-lometros do centro se encon-tra a mina de Bibémus, onde ele costumava pintar a famosa montanha St Victoire. A dica é conhecer os vi-larejos e também trilhar o seu entorno. Se possível sentar na relva e apreciar a natureza, sen-tir o cheiro das ervas nativas e assistir o pôr do sol. Ver sabore-ando. Ouvir sentindo. Tudo isso para, no final, como resultado, você voltar para dentro de si mesmo.

É o segundo maior lago da Itália, lo-calizado no vale entre montanhas e, provavelmente, já habitado desde a Era do Ferro. De

origem glacial, localizado entre Suíça e Itália e favorecido por um clima ameno e margens co-bertas de vegetação exuberan-

MAGGIORE

LAGO

Roberta Mele

Isol

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Casa de Romana Ottolini, mãe de Roberta Mele

te. Oleandros, Azaléias, Rosas, Camélias, flores de todas as co-res e perfumes ornam as mora-dias, jardins e parques. O Lago Maggiore desde o ano 800 é o destino turístico da elite de renome internacio-nal. Na paisagem, que pare-ce mais uma “pintura”, se en-contram cidadezinhas costeiras muito pitorescas, que ajudam a criar um “jogo de luz”, cor e atmosfera muito romântica e inspiradora para casais de apai-xonados, artistas, escritores, pintores, pensadores,...

ILHAS DO LAGO MAGGIORE “Patrimonio da Humanidade”

Também conhecidas por ilhas Borromee (sobrenome de uma nobre família proprietá-ria de várias delas). Cada uma delas tem

uma característica peculiar.

ISOLA MADRE A maior delas, é um grande museu de Bonecas, car-rinhos, mobilhas, objetos e de-mais brinquedos que são répli-cas em miniatura da realidade dos anos de 1650 que perdu-ram até hoje. Os brinquedos expostos foram pertencentes às crianças da família ‘Borromeo’. No jar-dim da ilha, podemos admirar plantas e pássaros de várias partes do mundo que vivem na harmonia pacífica da ilha.

ISOLA BELLA

Metade da ilha é um grande castelo construído em 1632, pelo nobre casal ‘Car-lo III Borromeo’ e sua esposa ‘Isabella’. A ilha foi dedicada à

O SEGUNDO MAIOR LAGO

ITALIANO

“ P a t r i m o n i o d a H u m a n i d a d e ”

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Detalhe do Castelo de Isola Bella

amada esposa. Na outra me-tade da ilha foi construído um maravilhoso jardim projetado em três níveis, onde podemos encontrar plantas originárias do mundo inteiro, até coqueiro e bananeira brasileira! Percorren-do os jardins podemos admirar a elegância do pavão branco e do azul que caminham livre-mente exibindo a exuberante plumagem para sua fêmea.

ISOLA PESCATORI

É a única ilha que é esta-velmente habitada, atualmente vivem 50 famílias de pescado-res, inclusive a minha querida mãezinha, que voltou a morar lá depois de 25anos de Brasil.

No terraço da casa dela (figura 01) estão as bandeiras brasilei-ra e italiana. Vários casamentos são celebrados na Isola Pesca-tori, por ser realmente um lugar único no mundo! Famosa pelas festividades do mês de agos-to “Ferragosto”, noite em que todos os pescadores fazem uma procissão em seus barcos contornando toda a ilha, a “ma-doninna” da igreja é levada no primeiro barco junto com o pa-dre, que vai abençoando todas as casas e seus habitantes. A emoção aflora quando a noite termina com fogos de artifício vistos em todo o lago. Se estiver programando uma viagem, eis um roteiro que vale a pena.

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Vodka-Diava

Estas preciosidades, mencionadas como as mais caras do mundo, são classi-ficadas de acordo com a sua data de fabricação. Quanto

mais velha mais cara. Você acha que está gas-tando muito com bebida? Veja a lista das Nove bebidas que estão entre as mais caras do mundo:

1º- Romanée-Conti, vinho fran-cês, fabricado em 1787. Em sua fabricação foram utilizadas uvas preciosas. Preciosas porque eram de uma safra minuncio-samente escolhida e plantada numa pequena área rural, cui-dada por um grupo de pessoas especializadas e apaixonadas pela produção dele. O valor da garrafa pode chegar a 360 mil dólares, e um bom tempo para poder obter esta bebida.

NINE 66

2º- Pasion Azteca, Tequila mexi-cana, feita a partir de uma planta mexicana, a agave-azul. A gar-rafa desta preciosidade é feita de platina, ouro e pedras de dia-mante na tampa. A mesma pode chegar a 507 mil dólares a gar-rafa. Lógico que com a tequila dentro.

3º- Henri IV Dudognon Heritage, Conhaque Francês, sua garrafa de ouro e platina tem mais de 6500 pedras de diamante. Este pode ser comprado por 3,2 mi-lhões de euros. E, de preferên-cia, ao terminar a bebida, não jogue a garrafa fora.

4º – Heidsieck & Co. Monopole, Champanhe francês, ano 1907. No mundo existem três mil gar-rafas desse champanhe. Vítima de um naufrágio, após um res-gate as garrafas foram encon-tradas intactas. O preço dessa delícia do mar é em torno de 3, 3 milhões de euros.

5º- Macallan Fine and Rare Col-lection, Whisky 1926. Sua dose não sai por menos de 120 mil euros.

6º- Havana / Anísio Santiago, Cachaça brasileira, fabricada em 1943, resta apenas uma garrafa, não há dinheiro que pague.

7º- Diva, Vodka escocesa, den-tro da garrafa podemos encon-trar pedras preciosas que ser-vem como filtro para a bebida. A garrafa sai por quatro milhões.

8º- Wray and Nephew, de 1940, jamaicano, última garrafa da sa-fra. Custa em torno de cinco mi-lhões, mas não está a venda.

9º - 007 Bullet - Bollinger Collector’s Edition 007 Cham-pagne. Com o filme, Quantum Of Solace, a empresa lançou esta edição especial, chama-da de Bollinger 007 Bullet, criada pelo designer francês Eric Bérthes, somente 207 unidades foram produzidas. Ainda há algumas poucas unidades à venda, seu valor aproximado é de 2500 libras, algo em torno de R$ 8.000,00 cada garrafa.

FERMENTADAS OU DESTILADAS, ESTÃO ENTRE AS MAIS CARAS DO MUNDO

ELAS SÃOÍMPARES

Mauricio F Marques

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PATÊ DE ALHO

Ingredientes:2 xícaras de leite bem gelado2 dentes de alho grandesSal e Pimenta do reinoÓleo.

Preparo: Coloque o leite, alho, sal e a pimenta no liquidificador e bata bem. Despeje devagar o óleo (soja de preferência) até dar o ponto. Leve a geladeira antes de servir.

PATÊ DE AZEITONA

Ingredientes:3/4 xícara de azeitona preta sem caroço100 g de creme de leite100 g de ricota2 colheres de azeite de oliva ex-tra virgem, sal a gosto

Preparo:

Bata todos os ingredien-tes no liquidificador e coloque em um recipiente. Leve ao refri-gerador por 2 horas e sirva com canapés ou sanduíches. Um pão Italiano também cai bem se for acompanhado com ape-ritivos.

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PATÊ DE QUEIJO

Ingredientes:1 xícara chá de maionese 1 xícara chá de queijo parme-são ralado4 colheres sopa de leite

Preparo: Misture todos os ingre-dientes, leve à geladeira e sirva com torradas, biscoitos e pães nobres.

PATÊ DE BERINJELA

Ingredientes:2 berinjelas (com casca)50 g de azeitonas pretas50 g de azeitonas verdesÓleo, alho, sal e pimenta a gos-to.

Preparo: Corte as berinjelas em pequenos cubos, deixe 2 a 3 horas de molho em água e sal, escorra e esprema bem para tirar toda a água. Frite com o alho amassado e a pi-menta.Mexa com uma colher de pau até que elas adquiram um tom acastanhado, após bata no liquidificador com as azei-tonas.

PATÊ DE TOMATE SECO

Ingredientes:200 g de tomate seco 1 colher sopa de margarina c/ sal1/2 lata de creme de leitesalsa a gosto

Preparo: No liquidificador, bata o tomate seco, a margarina e o creme de leite até ficar uma mistura homogênea. Acrescen-te a salsa e leve à geladeira.Sirva com biscoitos, pães, tor-radas e bolachas salgadas.

PATÊ DE SARDELA

Ingredientes:3 pimentões vermelhos1 cebola grande5 dentes de alho (picados)1 lata de sardinha (ao molho de tomate)1 pimenta vermelha1/2 xícara de azeitesal e orégano a gosto

Preparo: Bata no liquidificador, pi-mentões, cebola e alho. Acres-cente a sardinha, a pimenta , o azeite, sal e orégano, batendo devagar. Perfeito para torradas ou pão italiano.

PRÁTICO PARA FINS DE SEMANA E VISITAS INESPERADAS

P A T Ê SMauricio F Marques

Gente

Viajei mais de 3 mil quilometros sozi-nho, até o norte do estado do Mato Grosso, na Amazô-nia Legal. Apresen-tei um projeto para

o prefeito de Agudos que pron-tamente, percebendo o valor que a história desse bandeirante tem para a cidade e sua popu-lação, acatou e apostou no seu filho mais ilustre, que é Ariosto Da Riva, tido como o último ban-deirante do Brasil”. A região Amazônica é muito rica, várias pessoas fi-zeram história naquela região, todo e qualquer trabalho feito lá, ganha ares de aventura extrema.

Venha para Revista NineSe você tem uma foto de um momento especial, explique o porque ele é especial e mande para: redacao@revistanine.com.br.

Participe! Você pode ser escolhido(a) para ser a estrela da próxima edição!

Foto: Resolução 300dpi Tamanho - 21cm de largura por 14cm altura.

A “expedição bandeiran-te”, nome adotado para batizar o projeto, não foi diferente. Eu en-frentei uma época muito chuvo-sa na região, tormentas d’água que me impediram de visitar lugares extraordinários e até mesmo, de chegar próximo às margens do Rio Teles Pires, que é, além de grande, bom de pes-ca, é protagonista de grandiosas histórias. Em breve estarei nar-rando na integra a aventura para a Revista Nine. E para os leitores desta edição digo que ao chegar lá me deparei com a grandiosidade da natureza, e este foi um momento especial para mim.

Amazônia

Momento e s p e c i a l Billy Mao jornalista

CHEGUEI AOS 90 ANOS!

Quero mais.

Crônicas do sexo

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O envelhecimento envolve todos os nossos siste-mas biológicos, tanto no nível celular quanto orgânico.

No nível orgânico, o mais conhecido por todos, está rela-cionado com diminuição de hor-mônios, alterações significativas no sistema nervoso, às deficiên-cias na absorção dos nutrientes por vários motivos e a desregu-lação da função imunológica e produção de anticorpos. No nível celular, não ne-cessita dos vários anos para acontecer; inclui os danos cau-sados pelos famosos “radicais li-vres”, que, quando em acúmulo, são responsáveis por alterações em nossas células, favorecendo o aparecimento e desenvolvi-mento de células cancerígenas. Além disso, a formação desses radicais livres leva ao enfraque-cimento do sistema imunológico e ao envelhecimento, manchas pigmentadas na pele, rugas pre-coces, até distúrbios mais sérios como catarata, arteriosclerose, artrite e outras doenças. A adoção de algumas medidas muito simples pode adiar por vários anos esse pro-cesso.A atividade física é de funda-

O QUE DEVEMOS ENTENDER POR ENVELHECIMENTO

COMO QUER

ENVELHECER?Maria de Fátima A. Ferreira

nutricaoideal@uol.com.br

mental importância para a saú-de, além de aumentar a massa muscular, que substitui os teci-dos gordurosos e auxiliam no processo de emagrecimento, favorecem a produção de subs-tâncias em nosso cérebro que nos proporcionam a sensação de prazer. A alimentação tem sua mágica participação. Através dela suprimos nosso organismo com todos os nutrientes neces-sários para o desenvolvimento das células. O equilíbrio dos ali-mentos, numa dieta balancea-da, permite a harmonia entre to-dos os órgãos, levando à saúde perfeita. A necessidade da ali-mentação de 3 em 3 horas, ou do total de seis refeições diá-rias, permitem um constante fornecimento do principal com-bustível do organismo, a glico-se, obtida através dos carboi-dratos. A ingestão de líquidos durante todo o nosso dia é fun-damental e nos permite uma hidratação perfeita, além da lim-peza de impurezas, melhor fun-cionamento dos rins e intestino e maior absorção de nutrientes necessários. Para combater os radi-cais livres podemos nos servir de uma rica dieta com alimentos

ricos em substâncias chamadas de antioxidantes, conforme a ta-bela.

ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

VITAMINA A: abóbora, batata doce, brócolis, cenoura, damas-co seco e melão;VITAMINA C: frutas cítricas e vegetais verdes, como acerola, brócolis, caju, couve, kiwi, laran-ja, lima, limão, morango e toma-te; VITAMINA E: a fonte mais im-portante é o gérmen de trigo, mas também podem ser en-contradas em amêndoas, casta-nhas-do-pará, gemas, legumes, vegetais folhosos e óleos de algodão, arroz, girassol, milho e soja; BIOFLAVONÓIDES: frutas cítri-cas e uvas vermelhas ou escu-ras;CATEQUINAS: chá verde, mo-rango e uva;ISOFLAVONAS: principalmente na soja;LICOPENO: principalmente no tomate;SELÊNIO: aves, carnes, frutos do mar, fígado e castanha-do--pará;ZINCO: aves, carnes, cereais integrais, feijões, frutos do mar, leite e nozes.

De 0 a 9

Zero – Para a falsidade, as duas caras ou as múltiplas ca-ras, que acabam com qualquer relacionamento, seja pessoal ou profissional.Um – Para a desonestidade em todas as suas formas, com destaque especial para a corrupção política, que é, antes de tudo, quebra de confiança. Dois – Para as drogas e os traficantes, grandes ou pe-quenos, que em busca do lucro destroem vidas e fragilizam a sociedade.Três – Para os pichadores, que emporcalham a cidade. E para aqueles que jogam papéis, descartáveis e todo tipo de lixo nas ruas e locais públicos. Quatro – Para aqueles que usam o som do carro não para ouvir, mas para serem ouvidos. Que tipo de afirmação estão buscando?Cinco – Para a falta de tempo, alegação constante daque-les que não querem se envolver em atividades que buscam o bem estar geral e fecham-se em seu egoísmo.Seis – Para a programação da TV brasileira, que em vez de promover cidadania difundindo cultura e bons costumes, buscam audiência e lucro promovendo baixaria de toda espé-cie.Sete – Para aqueles que, apesar da falta de tempo, têm coragem de mostrar a cara e trabalhar em atividades que vi-sam o interesse da sociedade, especialmente daqueles mais carentes. Oito – Para as famílias que se preocupam em incutir va-lores em seus filhos e entendem que educação é muito mais do que se ensina nas escolas.Nove – Para Lençóis Paulista, que com governos sérios e com a força de sua gente, vem superando seus problemas e tornando--se, a cada dia, um lugar melhor para se viver.

João Carlos Loren-zetti é advogado, jornalista e empre-sário. Conhecido pelo caráter impar com que conduz seus negócios e

pelo amor a leitura. Atualmente Dirige o grupo de comunicação que atua nas rádios Ventura FM e Difusora AM em Lençóis Pau-lista - SP

Que nota você daria para aquilo que mais te incomoda, ou o que mais te exalta? De 0 a 9, convida sempre uma personalidade para pontuar o que acha interessante em seu universo e o que

ainda precisa melhorar (e muito) nele. Nosso convidado dessa edição, João Carlos Lorenzetti

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CÓDICE GIGA

O Grande Livro, escrito a mais de 700 anos, 90 centímetros de com-primento, 75 quilos, escrito com tinta feita

de insetos, muito comum na épo-ca, é o maior manuscrito medieval existente na face da terra. Já foi considerada a oitava maravilha do mundo. Ele exerce uma atração sobrenatural, segundo quem já o viu. Atualmente tem sua moradia na Biblioteca Nacional da Suécia. Escrito por um único au-tor, um lendário escriba. Segundo a lenda, um monge que vendera a alma ao diabo para escrever e se livrar da pena de morte. Um homem normal levaria entre 20 e 30 anos para escrevê-lo. O autor mostra que temos que cui-dar do corpo e da mente, e prote-ger a alma que é imortal. Na pági-na 290 curas de feitiços e doenças misteriosas são reveladas, além de exorcismo. Um mistério que deixa a loucura de um condenado para alguns e a abominável intercessão do mal para outros. Um mistério que ainda não satisfará a nossa ansiedade pelo que realmente aconteceu dentro daquelas quatro paredes durante os seus vinte e poucos anos de clausura como escritor.