revista saúde

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Alexandre Job Fernanda Farias Frei Jaime Bettega O desafio de ver a saúde como uma área de negócio Nutrição comportamental Buscando respostas Rélim A. Hahn Novos olhares, novo amanhã Rosana Cruz Como prevenir as doenças do coração Revista Anual da Caixa de Assistência Sistema Saúde Integral | 2017 Revista Saúde Integral 1 ª Caminhada e Corrida da Saúde Confira fotos e informações sobre o primeiro evento aberto das Empresas Randon Rede SSI Conheça as novas especialidades e profissionais credenciados Medicina Preventiva Eventos e ações para promoção da saúde nas empresas SSI melhora desempenho e segue entre os melhores planos do Brasil IDSS 2017

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Page 1: Revista Saúde

AlexandreJob

FernandaFarias

Frei JaimeBettega

O desafio de ver a saúdecomo uma área de negócio

Nutriçãocomportamental

Buscandorespostas

Rélim A. Hahn

Novos olhares,novo amanhã

RosanaCruz

Como prevenir asdoenças do coração

Revista Anual da Caixa de Assistência Sistema Saúde Integral | 2017

Revista

SaúdeIntegral

1ªCaminhada e

Corrida da SaúdeConfira fotos e informações sobre

o primeiro evento aberto das Empresas Randon

Rede SSIConheça as novas

especialidadese profissionais

credenciados

MedicinaPreventiva

Eventos e ações para promoção da saúde nas

empresas

SSI melhora desempenho e segue

entre os melhores planos do Brasil

IDSS2017

Page 2: Revista Saúde

ExpedientePROJETO GRÁFICO Agência Dara

IMAGENS Acervo SSI + Banco de Imagens

IMPRESSÃO Gráfica Nordeste

TIRAGEM 7.000 exemplares

TEXTOS Medicina Preventiva SSI + Rede

Credenciada + Agência Dara

SSInfoConfira as novidades do plano

Rede CredenciadaAtualizações da rede de atendimento

Medicina PreventivaAcompanhe as ações e campanhas de prevenção realizadas nas empresas

+ Campanha Outubro Rosa 2017

+ Campanha Novembro Azul 2017

1ª Caminhada eCorrida da SaúdeConfira fotos e informações sobre o primeiro evento aberto das Empresas Randon

Saúde em PautaTextos exclusivos de profissionais da rede credenciada e parceiros do SSI Saúde:

O desafio de ver a saúde como uma área de negócio - Alexandre Job

Nutrição comportamental - Fernanda Farias

Como prevenir as doenças do coração - Dra. Rosana Cruz

Novos olhares: novo amanhã - Rélim Angonese Hahn

Mensagem Para VocêBuscando respostas - Frei Jaime Bettega

O ano que se encerra exigiu muito de nós, brasileiros. Em 2017, pelo quarto ano consecutivo, tivemos de buscar superar o impacto negativo de um dos períodos mais críticos da história recente do país. Mas a boa notícia é que estamos terminando o ano melhor do que começamos, uma vez que os sinais vitais da economia melhoram mês a mês, abrindo uma perspectiva positiva para 2018. Também quero chamar a atenção para outro dado extremamente positivo que registramos como saldo desse período de crise: em todas as áreas das Empresas Randon, o esforço de superação das dificuldades nos instigou a buscar novas maneiras de fazer mais com menos. O principal exemplo foi a centralização corporativa da política, processos e investimentos nas áreas de Segurança, Saúde e Meio Ambiente (SSMA), um benefício compartilhado por todas as empresas Randon.

Na área de saúde, quero falar especialmente do SSI, que muito tem nos orgulhado pelo atendimento à saúde de nossos colaboradores e suas famílias. Atuando em duas frentes – melhoria contínua dos serviços e intensificação da medicina preventiva – o SSI Saúde tem conseguido alcançar, cada vez mais, o objetivo de cuidar integralmente do bem-estar de todos os beneficiários, proporcionando especialidades que estimulam a busca por informação e atitudes que resultam em qualidade de vida.

Destacamos que, em 2017, o SSI credenciou mais profissionais em diversas especialidades, resultando em melhor atendimento e maior agilidade no agendamento de consultas. Ainda, um laboratório especializado em exames de genética e biologia molecular, que agrega alta tecnologia aos exames de diagnósticos. Estas e outras ações e investimentos em melhoria contínua, realizados nos últimos anos, confirmam o empenho em oferecer serviços cada vez melhores e mais eficientes, sendo comprovado pelo incremento do Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) do SSI Saúde de 2017, considerando o ano base de 2016.

Como parte da estratégia de fortalecer as atitudes preventivas e a consciência corporal, tivemos na 1ª Caminhada e Corrida da Saúde um marco importante. Primeiro evento das Empresas Randon aberto à comunidade, nasceu com o propósito de estimular uma vida mais saudável, proporcionando às pessoas um espaço agradável para a prática de atividades físicas, para o cuidado consigo e para o lazer com a família. Com esta iniciativa, conseguimos realizar um de nossos grandes objetivos que é o de promover a convivência alegre e saudável entre as empresas, seus colaboradores e a comunidade. Que em 2018 possamos continuar trabalhando na prevenção e na melhoria dos nossos serviços, tendo novas oportunidades de celebrar a vida, com muita saúde e bem-estar para todos.

C O N T E Ú D O2 E D I T O R I A L

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Daniel Raul RandonVice-Presidente de Administração e Finançasda Randon S.A. Implementos e Participações

Foto: João Lazzaroto

Page 3: Revista Saúde

SSI Saúde melhora desempenho e segue entre as melhores operadoras de saúde

A ANS, agência reguladora dos planos de saúde do Brasil, realiza anualmente uma avaliação de desempenho das operadoras através do Índice de Desempenho da Saúde Suplementar – IDSS, calculado a partir de indicadores agregados em quatro dimensões: garantia de acesso, gestão de processos e

regulação, qualidade em atenção à saúde e sustentabilidade no mercado. O IDSS varia de zero a um (0 a 1) e cada operadora recebe uma nota que a enquadra em uma faixa de avaliação. O SSI alcançou o índice de 0,893, acima de sua classificação em 2016, e permanece na categoria dos Melhores Planos de Saúde do Brasil.

FAIXAS DE NOTAS DEAVALIAÇÃO DO IDSS

0 0,2 0,4 0,6 0,8 1

SSI SAÚDE

S S I N F O 3

Parceria em eventos de promoção da saúdeO principal objetivo do SSI Saúde é a promoção da saúde e a prevenção através de informação. Esse objetivo norteou as ações do plano durante o ano de 2017 e uma das iniciativas nesse sentido foi a de apoiar eventos que trouxessem informação sobre saúde e cuidado com o corpo e a mente. Foi o caso da

palestra “Comportamento Saudável: Impulsionando Resultados” que trouxe a Caxias do Sul o Dr. Drauzio Varella, em 8 de junho, no Hotel Intercity para um público aproximado de 500 pessoas. Outra parceria ocorreu no 1º Congresso Nacional de Espiritualidade, em 13 de maio no UCS Teatro para mais de 700 pessoas.

@

Foto: Lucas LermenFoto: Lucas Lermen

Page 4: Revista Saúde

Francine Camboim Ruzzarin Cirurgia Vascular Caxias do Sul

Jomar Pereira Laurino Clínica Médica Caxias do Sul

Sabrina Kahler Dermatologia Caxias do Sul

Natália Furlan Endocrinologia Caxias do Sul

Lisiane Viganó Fisioterapia Neurofuncional Caxias do Sul

Marjana Coitinho de Oliveira Fisioterapia Uroginecológica e Oncológica Caxias do Sul

Fono Neurando Avaliaçãoe Reabilitação Fonoaudiológica Ltda Fonoaudiologia Caxias do Sul

Ressoar Clínica de Fonoaudiologia Ltda Fonoaudiologia Caxias do Sul

Marcelo Ricardo Rosa Roxo Neurocirurgia Caxias do Sul

Lisiandra Zilio Prates Webster Neurologia Caxias do Sul

Viviane Maria Vedana Neurologia Caxias do Sul

Giovana Sebben Neurologia Pediátrica Caxias do Sul

Márcio Rangel Valin Ortopedia e Traumatologia Caxias do Sul

Diagnose Genética Médicae Biologia Molecular Ltda Genética Médica e Biologia Molecular Caxias do Sul

Pedro Henrique Tonin Ortopedia e Traumatologia Caxias do Sul

Alexandre Luiz Dal Bosco Ortopedia e Traumatologia Caxias do Sul

Melina Roberta Rech Pediatria / Neurologia Pediátrica Caxias do Sul

Victória Titton De Carli Psicologia Caxias do Sul

Karine Lazzari Psicologia Caxias do Sul

Kaciara Schenatto Costa Psiquiatria Caxias do Sul

Gabriela Doncatto Bareta Psiquiatria Caxias do Sul

Issam Ahmad Jomaa Psiquiatria Caxias do Sul

Bruna Zuse Valiati Reumatologia Caxias do Sul

Leonardo Brandeburski Loss Urologia Caxias do Sul

Luis Felipe Snel Zanettini Urologia Caxias do Sul

R E D E C R E D E N C I A D A4

PRESTADOR ESPECIALIDADE CIDADE

No ano de 2017 o SSI credenciou mais de 20 profissionais nas mais diversas especialidades, buscando o melhor atendimento aos seus beneficiários, além de mais agilidade no agendamento de consultas.Confira os serviços e profissionais credenciados até o mês de setembro:

Page 5: Revista Saúde
Page 6: Revista Saúde

M E D I C I N A P R E V E N T I V A6

A Medicina Preventiva do SSI tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos beneficiários, promovendo a saúde e prevenindo doenças através de ações informativas. Durante o último ano, diversos eventos foram realizados, estimulando a conscientização e o cuidado com a saúde.

Dia da Mulher

Ação do Dia da Mulher com quick massage para funcionárias e brindes para pacientes da Clínica.

Abril Verde

Em abril o SSI esteve presente nas empresas com verificação de pressão, teste de acuidade visual e oficina do coração.

Carnaval Seguro

Campanha de conscientização com sinalização nos restaurantes e centros de saúde, dicas de prevenção e distribuição de preservativos.

SEPAT Triches 2016

Realização da SEPAT Triches em 2016.

HOSPITAL PSIQUIÁTRICO

A E SAÚDE MENTAL

*AMBULATÓRIO*INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICA

*AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA

CENTRO PSIQUIÁTRICO

Rua Ernesto Zanrosso, 2960 | Caxias do Sul/RS | Fone: (54) 3223.9090

Gesta Baby

O encontro de formação do Programa Bem Nascer, agora ministrado pelo nosso parceiro Gesta Baby, reuniu dezenas de futuros papais, mamães e avós, que se prepararam para a chegada do bebê através de vivências, dinâmicas e práticas.

EXCELÊNCIA E CREDIBILIDADE EM TODAS AS ÁREAS DO DIREITO EMPRESARIAL

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Page 7: Revista Saúde

7M E D I C I N A P R E V E N T I V A

Vacinação Contra Gripe H1N1

A campanha de vacinação iniciou com uma fase de ampla divulgação e cadastramento, garantindo a imunização de muitos funcionários.

COBERTURA VACINAL 20173.206 DOSES APLICADAS

= 48,8%do quadro de funcionários

Caminhada de Caravaggio

Uma ação de promoção da saúde, da fée da integração entre os funcionários.

SEPAT 2017

A SEPAT 2017 foi cheia de atividades e interação com os funcionários. O objetivo era prestar orientações em saúde e promover o cuidado através da prevenção. A participação dos Médicos do Sorriso trouxe descontração e humor ao evento, junto da distribuição de brindes aos funcionários e da divulgação da 1ª Caminhada e Corrida da Saúde para o público interno.

HOSPITAL PSIQUIÁTRICO

A E SAÚDE MENTAL

*AMBULATÓRIO*INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICA

*AVALIAÇÃO NEUROPSICOLÓGICA

CENTRO PSIQUIÁTRICO

Rua Ernesto Zanrosso, 2960 | Caxias do Sul/RS | Fone: (54) 3223.9090

Page 8: Revista Saúde

M E D I C I N A P R E V E N T I V A8

Brinde saudável

O SSI distribuiu aos funcionários e à equipe um brinde feito para estimular a hidratação.

Sorteio Kenpo

Durante ação de divulgação da 1ª Caminhada e Corrida da Saúde, a Kenpo Sports sorteou dois pares de tênis entre os funcionários.

Treinão da 1ª Caminhada e Corrida da Saúde

Dias antes da realização da 1ª Caminhada e Corrida da Saúde, no feriado de 12 de outubro, o SSI promoveu um treinão para reconhecimento dos percursos das modalidades de corrida 5,5km e 8,8km.

Page 9: Revista Saúde

1ª Caminhada e Corrida da Saúde

A 1ª Caminhada e Corrida da Saúde foi um sucesso de participação: mais de mil pessoas inscritas, entre funcionários do Grupo Randon, familiares, atletas e comunidade em geral. Um dia de lazer e saúde, com atrações para toda a família.

9M E D I C I N A P R E V E N T I V A

Outubro Rosa

O Outubro Rosa foi especial na Clínica SSI: com fachada e interior decorados, equipe caracterizada e um presente exclusivo para as pacientes, o mês foi dedicado a reforçar a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

Novembro Azul

Durante o Novembro Azul, mês de combate ao câncer de próstata, foi realizada a coleta do PSA como ação de prevenção e diagnóstico.

Estas foram as ações que levaram saúde e prevenção a todos os funcionários das Empresas Patrocinadoras em 2017. Fique ligado na divulgação dos próximos eventos, participe!

Page 10: Revista Saúde

1 ª C A M I N H A D A E C O R R I D A D A S A Ú D E10

Um projeto inédito nas Empresas Randon tomou forma durante o ano que passou. A 1ª Caminhada e Corrida da Saúde, realizada em 29 de outubro de 2017, foi um sucesso de participação e atrações, estreitando os laços entre as Empresas Randon, seus funcionários e a comunidade como um todo.

A ideia de promover um evento para estimular hábitos saudáveis no dia a dia surgiu do constante monitoramento que o SSI mantém sobre a saúde de seus beneficiários. Os resultados da mais recente pesquisa de perfil epidemiológico mostraram que mais de 50% dos funcionários das empresas atendidas pelo plano estavam em situação de sedentarismo, sobrepeso ou estresse. Esses dados foram f u n d a m e n t a i s para guiar as ações que seriam realizadas durante o ano, visando promover mais saúde e bem-estar na vida das pessoas, e dessa motivação nasceu a 1ª Caminhada e Corrida da Saúde. Mas o objetivo era muito maior do que realizar uma ação interna nas Empresas Randon: era

envolver as famílias dos funcionários e aproximar as pessoas da empresa, proporcionando um dia com esporte, lazer e

diversão para todos, e, pela primeira vez, um evento do grupo foi aberto à comunidade, o que possibilitou a participação de mais de mil pessoas nas diferentes modalidades de corrida e caminhada e criou um ambiente agradável, descontraído e humanizado.

Diversas relações de parceria foram formadas a fim de construir um evento completo, com atividades e

estrutura adequadas para receber um grande público nas Empresas Randon: brinquedos infláveis, ponto de chimarrão, orientações nutricionais, verificação de pressão arterial, distribuição de sorvetes, alimentos, bebidas, sorteio de brindes, entre muitas outras atrações viabilizadas pelos patrocinadores, apoiadores e parceiros do evento. O SSI Saúde, junto às Empresas Randon

agradece a todos que fizeram parte desse momento: funcionários, famílias, atletas, parceiros e todos que ajudaram a concretizar a primeira edição desse projeto que vai ao encontro do principal objetivo do SSI como plano de saúde exclusivo das Empresas Randon: cuidar da saúde das pessoas.

Page 11: Revista Saúde

111 ª C A M I N H A D A E C O R R I D A D A S A Ú D E

Antes de iniciar a prática de qualquer atividade, é importante consultar seu médico. Apenas com uma avaliação geral da sua saúde é possível determinar o exercício correto para você e a intensidade da prática.

A caminhada é um excelente começo, pois é um exercício natural que pode ser praticado por qualquer pessoa, começando com curtas distâncias e aumentando gradativamente.

Nunca esqueça de fazer aquecimentos e alongamentos antes de qualquer atividade, além de manter seu corpo hidratado durante e depois do exercício.

Dicas para começar a praticar atividades físicas:

Fotos: Foto Itália

Page 12: Revista Saúde

S A Ú D E E M P A U T A12

Em geral cada um de nós sai de casa, dia pós dia, para buscar a realização pessoal através de uma profissão, uma função ou um afazer. O foco e os objetivos são determinados pela geração de resultados, alto desempenho, novos mercados, novos clientes: CRESCER, MELHORAR, EVOLUIR. Esta reflexão, quando direcionada à rotina do SSI, muda bastante e torna-se ainda mais interessante: também temos um cenário de negócios, mas cada membro da equipe precisa adicionar alguns ingredientes: pensamento em cuidar, em zelar pela saúde, em preservar o bem-estar.

Com este viés, o desafio aumenta e ganha um dinamismo que talvez não possa ser percebido de fora. O SSI é uma Caixa de Autogestão o que, em resumo, significa que não visa lucro, que todo o resultado é direcionado à criação e manutenção

dos benefícios e investimentos necessários para operar processos e serviços de forma eficiente, à altura da importância que o tema saúde possui. Em contrapartida, a ineficiência dos processos e do aspecto financeiro pode representar a inviabilidade de tudo isso.

Ao juntar estas diferentes premissas, vem à tona uma equação que pode nortear os objetivos e estratégias. Que tal misturar estes ingredientes para tornar regra a seguinte concepção:

A razão de existir do SSI é cuidar de

saúde e não de doença.

E este tem sido o foco que durante os últimos tempos tem redefinido a direção dos esforços, dos investimentos e também das preocupações. Estamos falando de processos e de objetivos que têm ao centro um ator principal: o beneficiário, e este, em um estágio de normalidade, precisa estar saudável. Que se possa tratar das anormalidades apenas quando mantê-lo saudável não foi possível.

Podemos afirmar que, a receita para o sucesso e o alto desempenho dos processos inseridos neste negócio, está no grau de sinergia resultante da relação “SSI x Beneficiários”. Por mais que tenhamos processos bem definidos e sendo realizados dentro de um alto nível de desempenho, nada será satisfatório se o tema em evidência for ”a doença”. Muito pelo contrário, precisamos lançar o desafio:

O desafio de ver

a saúde como uma

área de negócio

S A Ú D E E M P A U T A

Page 13: Revista Saúde

S A Ú D E E M P A U T A 13

Alexandre JobCBPP® - Certified Business Process

Professional. Diretor Administrativo e financeiro da Qualytool Consulting

Group – Brasil

O que podemos fazer para tratar apenas de saúde?

Como fazer para tratar melhor da saúde?

Quem está disposto a inserir no seu contexto de vida o foco na saúde?

Esta realidade é possível, é isso que o SSI precisa perseguir e é neste contexto que precisa se desafiar. Num processo em que as duas partes estiverem tratando de um benefício comum, A SAÚDE, as possibilidades de sucesso serão enormes. E, ainda assim, por maiores que forem os esforços, quando anormalidades ocorrerem e a doença surgir, AINDA ASSIM ... o SSI deverá estar a postos para amenizar os desconfortos desta experiência.

Os milhares de beneficiários do SSI representam fatores motivacionais suficientes para encarar este desafio e, buscar um JEITO DIFERENTE de gerar resultados, nesse diferente negócio onde saúde e bem-estar são o foco, e as finanças são a consequência!

Foto: Mara Tatiana Kiekow

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Page 14: Revista Saúde

S A Ú D E E M P A U T A14

Quando falamos em emagrecimento, qualidade de vida, melhores condições de saúde e bem estar, a maioria das pessoas sabe o que fazer, porém poucas conseguem colocar algo em prática para atingir estes objetivos.

Isto acontece pois a maioria das pessoas leva em consideração apenas os aspectos físicos ligados ao emagrecimento e saúde.

A neurociência prova que todos nós possuímos no nosso cérebro: a mente inconsciente, o límbico que é responsável pelas nossas emoções e a mente consciente, o neocórtex que é responsável pela razão. Neste contexto apenas 5% das nossas decisões são tomadas pela mente racional, os 95% restantes ficam a cargo da nossa mente inconsciente. Se o nosso racional tomasse decisões não existiria tantas pessoas comendo mais do que deveriam, não

teríamos tantas pessoas sedentárias e obesas, sabendo que estes fatores aceleram a morte.

O neocórtex gasta muito mais energia quando está em ação. Por isso que pensar é diferente de ter pensamentos automáticos, pensar, racionalizar, refletir dá mais trabalho. Já o inconsciente trabalha 24 horas por dia, 7 dias por semana, automaticamente. Por isso, pra que a gente gaste menos energia, o nosso cérebro procura automatizar tudo, transformar em rotina o que for possível para o nosso inconsciente, por isso ele consegue fazer tanta coisa ao mesmo tempo com tanta facilidade.

Quando há um conflito entre consciente e inconsciente, o inconsciente tende a ganhar. Quer ver como funciona: uma mulher que queira emagrecer, toma a decisão racional que vai reduzir

as quantidades, mas, lá no seu inconsciente, ela ficou marcada com uma experiência de assédio que vivenciou na adolescência, e para se proteger, o inconsciente dela tomou a decisão de que é melhor ficar acima do peso, pra não chamar atenção. Mesmo que consiga comer menos em alguns momentos, ela vai compensar comendo mais depois, para manter o peso, sem entender o porquê, podendo assim surgir uma compulsão, ou vai criar historinhas se autorizando a comer mais, e logo, ela não irá emagrecer.

Esse é apenas um exemplo, dentre milhares, de como o inconsciente atua para nos proteger. Existem inúmeras pessoas que racionalmente querem ser magras e viver uma vida saudável, mas por motivos inconscientes ainda não conseguem atingir estes objetivos.

O inconsciente é muito poderoso,

Nutrição Comportamental

Você está no controle de suas escolhas e decisões ou sua mente inconsciente está no comando?

Page 15: Revista Saúde

S A Ú D E E M P A U T A 15

Usar a respiração para trazer sua mente para o momento presente na hora de se alimentar, quando sentires vontade de comer um doce, quando se sentir fora do controle.

Se auto observar, através de questionamentos como: quanto estou de fome? Estou com fome fisiológica ou desejo de comer? Procure fazer pausas durante o dia, pequenas pausas de 1 a 2 minutos, isto fará sua mente sair do automático.

Crie uma lista de ações para incluir no seu dia a dia, como por exemplo, tomar um copo de água ao acordar, comer uma fruta pela manhã e definir um horário para dormir.

Para conseguir seguir o que propôs para você, crie estímulos externos e, ao olhar para eles, você irá lembrar diariamente dos seus novos hábitos.

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AF_anuncio_21x8_lc.pdf 1 11/12/17 9:28 AM

Fernanda FariasNutricionista, Coach, Hipnoterapeuta,

Especialista em Neurociência e Nutrição Comportamental. Idealizadora e

ministrante do EspecialMente - programa de emagrecimento e qualidade de vida.

tanto para ajudar você a conquistar seus objetivos, como também pra sabotar a sua vida. Por isso, a nutrição comportamental através da neurociência traz ferramentas para eliminar o conflito entre o racional e o inconsciente, para você assumir o controle sobre suas escolhas e decisões.

Para você fazer escolhas saudáveis o primeiro passo é a autoconsciência, que poderá ser desenvolvida através de ações diárias como:

Foto: Daniela Xu

Page 16: Revista Saúde

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Alto Atacado e Varejo

S A Ú D E E M P A U T A16

A prevenção de doenças cardiovasculares decorre de um conjunto de ações a nível individual e populacional objetivando erradicar, eliminar ou minimizar o impacto das doenças cardiovasculares e suas incapacidades relativas. A doença cardiovascular é a maior causa de morte prematura no mundo e afeta tanto homens como mulheres.

A doença se instala a partir dos chamados fatores de risco. Esses fatores incluem: história familiar prematura de doença cardiovascular, a dislipidemia (colesterol elevado), o fumo, a hipertensão arterial sistêmica (pressão alta), o diabetes Melitus (DM), o sedentarismo e a obesidade. Uma abordagem sistemática do risco deve ser feita. A prevenção em indivíduos deve se adaptar ao risco individual: se maior o risco, mais intensa a ação preventiva.

O colesterol pode ser considerado o principal fator de risco modificável da doença arterial coronariana, e seu controle, principalmente a nível de LDL (colesterol ruim) traz grande benefício na redução de infarto e morte por doença cardíaca. A abordagem deve se basear na diminuição de gorduras saturadas, focando em produtos feitos com

grãos inteiros, vegetais, frutas e peixes.

O risco de Infarto Agudo do Miocárdio apresenta-se aumentado duas vezes entre os fumantes com idade superior a 60 anos e cinco vezes entre os com idade inferior a 50 anos, quando comparados com os não fumantes. Nas mulheres, seus efeitos prejudiciais parecem ser maiores, com maior relevância naquelas que fazem uso concomitante de contraceptivos orais.

A mortalidade por doença cardiovascular aumenta progressivamente com a elevação da pressão arterial a partir de 115/75mmHg, de forma linear, contínua e independente. Dessa forma orienta-se manter uma pressão arterial menor de 140/90 mmHg.

No Brasil, a elevada prevalência de DM chega até 13,5% em alguns municípios. Mudanças no estilo de vida, como adequações na dieta e exercícios aeróbicos já demonstram benefícios no manejo da glicemia e do peso. A ligação indiscutível da obesidade e do sobrepeso com o aumento da prevalência de diabetes coloca o controle de peso como meta principal para o controle da

epidemia de diabetes.

Atualmente o Brasil ocupa o quarto lugar entre os países com maior prevalência de obesidade. Nas crianças e adolescentes, observa-se uma importante ascensão do sobrepeso e obesidade, independente do sexo e das classes sociais. A obesidade está frequentemente associada a hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes tipo 2, osteoartrites e certos tipos de câncer.

Orienta-se a prática de exercícios físicos no mínimo 150 minutos/semana de atividade aeróbica moderada ou 75 min/semana de atividade aeróbica intensa. O indivíduo fisicamente ativo tende a ser mais saudável, com maior qualidade e expectativa de vida.

Assim, cabe aos profissionais da saúde o importante papel de orientar práticas saudáveis de estilo de vida na população buscando a diminuição da mortalidade cardiovascular e melhora na qualidade de vida destas pessoas.

Dra. Rosana CruzCardiologista CRM 23596

Como prevenir asdoenças do coração

Page 17: Revista Saúde

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Alto Atacado e Varejo

S A Ú D E E M P A U T A 17

Mais que um tempo de mudanças, a humanidade está diante de uma mudança de Era. O futurista Thiago Mattos afirma que o pensamento industrial - repetitivo, linear, segmentado e previsível - cederá espaço para o pensamento digital, ou seja, não linear, multidisciplinar, conectado e exponencialmente imprevisível. Este é um tempo também marcado pela mudança na velocidade.

O mundo do trabalho se transforma. A Vida toma a centralidade, guiando ao Propósito. Coerência se torna a palavra de ordem. Experiências amorosas são inclusas e o resultado torna-se a consequência natural diante do investimento na saúde, na felicidade e na abundância das pessoas. Impactar positivamente será regra de toda Organização viva e orgânica nesses novos tempos.

Nos dois primeiros anos dessa década, Harvard publicou mais de vinte e sete mil artigos a respeito do tema felicidade. Pesquisas muito diversas concluíram dois blocos de resultados: pessoas felizes possuem boas relações. Boas emoções, partilha de experiências,

de afeto e de aprendizado, além da tranquilidade de ter com quem contar, promove felicidade. E pessoas felizes são espiritualizadas, o que envolve gratidão e propósito; elas sentem que suas vidas estão imbuídas de sentido e se sentem inclusas num Projeto Maior.

Reiterando Crema, o mestre Sri Prem Baba diz: “Ou nosso século será espiritual ou não será. ” A pressa do mundo precisa encostar na calma da alma. A conexão com nossa dimensão espiritual amplia nossos olhares e nos eleva. A espiritualidade nos remete à experiência com o sagrado que nos transforma como Pessoas.

Nossos conceitos de mundo estão em transformação. Precisaremos conhecer nossas polaridades para aceitar todas as polaridades presentes na atualidade na construção de um mundo de Paz. Ativar o feminino que habita em cada um de nós será essencial: convidar o mundo à sensibilidade e à comunhão. Por vezes, será necessário sair do gerúndio e ver nosso valor para além do fazer. A conexão com a fertilidade do Vazio nos possibilita delírios criativos.

Pensar o inusitado, abrir espaço para o novo cria vitalidade, põe cor na vida. Criar sobre a realidade é, sem dúvida, critério para a saúde.

Que nossas Vidas tomem um tom de sacralidade. Que nosso desejo seja de nos possuir para que possamos nos oferecer a projetos criativos e amorosos. Propagar a Paz, beber de outras fontes, Ser uma Presença de qualidade, que faz a diferença no mundo, na certeza que somos merecedores do melhor, hoje e sempre. Amém.

Novos olhares: novo amanhã

Rélim Angonese HahnPsicóloga. Especialista em Luto,

em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais e em Espiritualidade

nas Organizações. Formação em Gestalt-Terapia e Eneagrama.

Coordenadora da Spiritualitá e do Congresso Nacional de Espiritualidade.

“Confio que o ser humano será a maior descoberta do século XXI. Caso contrário, haverá

século XXI para o ser humano?”Roberto Crema

Rua Dr. Montaury, 1271 - 54 3214 3369 54 3214 3244

Av. Júlio de Castilhos, 1872 - 54 3028 7822

Av. Júlio de Castilhos, 1975 - 54 3202 2671

Av. Júlio de Castilhos, 2405 - 54 3214 4449

Rua Os 18 do Forte, 1027 - 54 3228 8548

Siga nossasredes sociais!

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Foto: Thais Bachi

Page 18: Revista Saúde

Os tempos são de transformações. As mudanças não pedem licença. Simplesmente chegam e aguardam por adequações. À primeira vista, alguns transtornos. Aos poucos, porém, o olhar se harmoniza, os pensamentos se equilibram, os sentimentos se reencontram com a paz. O mundo é feito de alternâncias. A adaptação supõe flexibilidade. Há variáveis incontroláveis, não dependem da ação humana, fazem parte das estruturas. A velocidade se junta com as transformações e criam a instantaneidade. Num primeiro momento, a própria percepção não parece real. Porém, tudo é, aos poucos, assimilado.

Mudanças são necessárias, crises são benéficas. O segredo, porém, está na capacidade de absorver os impactos e reinventar os cenários. A própria linguagem cria termos específicos e amplia a compreensão. Porém, o protagonismo sempre será do ser humano. São as pessoas que pensam soluções e ordenam processos. Diante disso, a humanização passa a fazer parte da estratégia. Ao invés de profissionais sobrecarregados e assustados com os reveses, pessoas capacitadas para a simplificação. A história guarda interessantes registros

que podem auxiliar e sustentar aprendizados.

São as pessoas que administram os impactos e reúnem diversos pontos de vista, para solucionar criativamente determinadas situações que se apresentam. O investimento nas pessoas é inquestionável. Toques e retoques são feitos com profissionais profundamente humanos. A humildade e a simplicidade se unem para serenar os ânimos, afastar o medo e apontar para novas direções. Porém, na essência, está a transcendência, aquela luz capaz de dissipar as trevas do pessimismo e permitir a necessária energia que impulsionará para novos horizontes. Se existe fé, as cinzas podem se transformar numa bela edificação.

O trabalho em equipe é a melhor maneira de agregar valor e dar respostas consistentes, enquanto, lá fora, o mundo continuará em movimento. Ser capaz de simplificar processos e de reinventar um modo de ser e de fazer, não é apenas uma questão de conhecimento e de habilidade. A espiritualidade é uma fonte de onde brota continuamente a esperança, a alegria, a paz e o desejo infinito de multiplicar o melhor.

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Alfa Laboratório - NTA

O novo Núcleo Técnico Alfa está quase pronto - Agora o seu Laboratório pra vida inteira terá o maior Centro de Realização

de Exames do Rio Grande do Sul.

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Frei Jaime Bettega

Foto: João Romanini

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Alfa Laboratório - NTA

O novo Núcleo Técnico Alfa está quase pronto - Agora o seu Laboratório pra vida inteira terá o maior Centro de Realização

de Exames do Rio Grande do Sul.

Page 20: Revista Saúde

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