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Colonia Magisterial. Colima, Col.

Año 03 No. 36 Fecha de Publicación 05 de Agosto de 2012. Revista mensual. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA

RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohíbe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de los directores.

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y negocios participantes.

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DirectorioAl salir esta edición estarán en su apogeo Los Juegos

Olímpicos de Londres 2012, los cuales dieron inició el 27 de julio y los podremos disfrutar hasta el 12 de agosto, recordemos que los anillos olímpicos son el principal símbolo de los juegos, compuestos por cinco aros entrelazados, mismos que representan las cinco continentes que compiten deportivamente.

La celebración número 30 de los Juegos Olímpicos será recordada no sólo por nuevos récords deportivos, si no también, por el papel de las redes sociales, las cuales tendrán relevancia tanto en la comunicación, como en la interacción de los usuarios con los atletas o lugares que visiten.

Agosto, mes de nuestros adultos mayores, este próximo 28 de agosto celebramos en México el Día del Abuelo. Festejar este día es un reconocimiento para todas esas personas, de cabello blanco, arrugas en el rostro, ojos cansados, manos talladas por los años. Una sincera felicitación para nuestros abuelitos y abuelitas en su día.

En portada Adriana Barraza, Directora de la empresa Corpo Pilates, Una mujer que juega los roles de madre, esposa y empresaria con gran éxito.

Como cada mes les presentamos diversos e interesantes artículos, con temas que esperamos sean de su completo agrado en diferentes secciones: Breves Tecnológicas, Arte, Descubre Colima, Orientación Familiar y Empresarial entre otras.

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EN PORTADAAdriana BarrazaCORPO PILATES

Publicidad porInternet

pág. 24

Contenido

Salud Oral en la Mujeres

pág. 18

AuténticaAmistad

pág. 32

pág. 40pág. 36Esclavitud Moderna

¿Eres víctima de tus hijos?

pág. 20-21

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Lidia Otero

Recomendación Musical:

How to break a heart * WestlifeI belong to me * Jessica Simpson

Historia del Anillo de Claddaghhttp://www.healingireland.org/

anillocladdagh/

Entender que la vida tiene ciclos y que a veces, aunque no queramos estos tienen que cerrarse, es difícil, más

aun cuando los ciclos que terminan tienen que ver con el corazón y con personas a las que en algún momento de nuestra vida amamos con todo nuestro ser.

Las relaciones sentimentales son el ciclo que más nos cuesta cerrar, son esos momentos que quisiéramos capturar en una imagen y así saber, tener la certeza de que estarán ahí cada vez que se nos antoje abrir la cajonera y admirarlos, sentirlos como si estuvieran pasando, vivirlos como si aún fueran reales.

Cuando una relación termina, una busca encontrar las respuestas del ya conocido y muy odiado ¿Por qué?; y la verdad es que aunque busques en la enciclopedia más grande y vieja del mundo o en la biblioteca más moderna estilo wikipedia, eso que nuestro corazón anhela escuchar o conocer no saldrá de ahí y no, efectivamente como mucha gente te lo habrá dicho ya, no vale la pena que nos atormentemos buscando, llorando, recordando o lamentándonos por lo que no hicimos o dejamos de hacer, por aquello que ellos dicen que fue lo que detonó la ruptura o por lo que creas que podría solucionar el “problema” que según tú, te aqueja.

Nadie en esta vida nacimos sabiendo amar o con un manual de instrucciones que nos dicte como manejar nuestros sentimientos, de quien enamorarnos o de quien no; nadie va a vivir por nosotros las relaciones y nos va a venir a decir después que el tipo de los grandes ojos azules resultó ser un patán y que quizá hubieras estado mejor si te hubieras involucrado con el chico del cabello negro; las cosas

para algunas de nosotras, para otras no, desgraciadamente no son así y debemos aprender a superar nuestros fracasos o éxitos, errores o aciertos, aunque desde mi punto de vista nada en esta vida es un error porque todo te lleva hacia donde hoy estás, va ligado encaminándote a donde encontrarás esa felicidad que buscas y que muy probablemente después de vueltas y vueltas, caídas y tropiezos encontrarás muy dentro de ti.

Si me preguntas a mí, cada paso que he dado en la vida me ha llevado a convertirme en la mujer que hoy soy, esa chica que pelea por lo que quiere y que no se queda callada, la que sale y le encanta que la gente la mire cada vez que tiene un micrófono entre sus manos, la que sueña con visitar Irlanda y comprar un anillo de Claddagh y no para jurarle amor eterno a alguien o ser la más fiel amiga, si no para jurarme que jamás voy a abandonar uno sólo de mis sueños, que me amaré sobre todas las cosas y que seré fiel a mis convicciones.

La vida tiene sus tiempos, en ocasiones nos adelantamos y quemamos etapas que no debíamos haber vivido, cargamos responsabilidades que no nos tocaban a nosotros y vemos como se aleja todo aquello por lo que un día suspiramos, despierta mujer, nadie merece una sola de tus lágrimas, son muchos dichos los que lo dicen, nadie vale la pena como para hacer de lado nuestra vida y dejar que esta se vaya escapando como agua entre los dedos y quien valga la pena, aunque suene trillado, no permitirá que hagas tu vida y tu esencia a un lado sólo por estar con él.

Si te dejó por otra, no llores, no sabe lo que perdió.

Si dice que la culpa es tuya, olvídalo, una relación es de dos.

Si dice que no eres tú, que es él, efectivamente es él, no sabe valorar el preciado tesoro que tiene.

Si dejó de amarte, deja de amarlo tú también, no des tu amor a quien no lo aprecia.

Si ya no te necesita, déjalo, eres fuerte y vales mucho.

Hoy con este artículo yo también cierro un ciclo, hoy vuelvo a ser, porque así lo he decidido, la chica que en algún momento estará en la provincia de Galway en Irlanda, dentro de ese pequeño templo en los acantilados agradeciéndole a Dios la vida tan hermosa que me ha dado, la familia y los amigos que han estado allí junto a mi cuando más los he necesitado.

Cerrando Ciclos

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Colimenses en Juegos Olímpicos

La fiesta deportiva más importante de

nuestro planeta; han tenido participación

una mujer y siete varones han vivido

esta gran justa que se celebra cada 4 años.

Karla DueñasDeportista

Como cada 4 años se lleva a cabo la fiesta deportiva más importante del planeta, los Juegos Olímpicos,

que datan del año 776 antes de Cristo, en la ciudad de Olímpica en Grecia. Los Juegos Olímpicos modernos se iniciaron en Atenas, 1896, por sugerencia y con la coordinación del Barón de Coubertin.

Desde ese entonces se realizan cada 4 años, con contadas excepciones (I y II Guerra Mundial). Las olimpiadas modernas han generado un movimiento mundial basado en el deporte y en la sana competencia, enmarcado en innumerables hechos anecdóticos que hacen de la historia del olimpismo mundial algo interesante.

La fiesta olímpica de este año a celebrarse del 27 de julio al 12 de agosto, y dentro de esta fiesta de la más alta competencia, donde surge el o la atleta más alto, más fuerte, más rápido; así mismo el Comité Olímpico Internacional en su programa de Solidaridad, lleva a representantes de algunos países donde el desarrollo deportivo es limitado, también han logrado participar atletas de nuestro Estado (Colima).

Los deportistas colimotes de cuna, atletas que por azares del destino los trajo a vivir un tiempo a nuestra entidad y amantes del deporte que por su profesión, laboral o de entrenador deportivo, llegaron aquí nuestra tierra ha representando al país, en una ocasión.

Iván Mariscal

La única Dama Colimeña

La última asistencia a unos Juegos Olímpicos fue de la única dama colimeña que ha estado en Beijing 2008, la velocista Karla Guadalupe Dueñas Pedraza, la cual estuvo como parte del relevo 4x400 metros planos. Vivió el ambiente. En este periodo olímpico paró su trabajo en las pistas el año pasado tras cumplir su ciclo de ON. ¿Volverá a intentarlo para el próximo ciclo olímpico?

Con respecto a la participación de los varones de acuerdo a información del Comité Olímpico Mexicano (COM):

Flecha Colimense

El primer colimote en ver acción en unos Juegos Olímpicos, fue el nadador y también leyenda en el cine mexicano, Alberto Isaac Ahumada, conocido como “La Flecha Colimense”, el primero en bajar del minuto en los 100 metros libres.

Alberto Isaac, cuyo nombre lleva la alberca de la unidad deportiva José María Morelos y Pavón, compitió en Londres 1948 en 100 metros libres, donde se quedó en la primera semifinal; luego fue 7º con los relevos libres de México en los 4x50 y 4x200 metros.

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Para el EstudioComo estudiante siempre buscas un espacio

para estudiar, un lugar donde puedas concentrarte y realmente aprender el conocimiento que un libro pueda brindarte. Un espacio adecuado para estudiar es aquel en el que el estudiante se siente comodo y en el que no hay distracciones que desvíen sus pensamientos.

Este espacio varía de acuerdo a las características que tenga el estudiante, ya que puede haber personas que les resulte funcional estudiar en la sala de su casa escuchando música, o quienes prefieran la tranquilidad del campo. Todo es cuestión de saber lo que te da comodidad a la hora de estudiar.

Tener un espacio exclusivo para estudiar puede mejorar le eficacia del aprendizaje.

Todo se aprende mejor si se disfruta del momento de aprender.

¿Cuentas con el

Espacio Adecuado?

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Para el descanso Personal

Crear dentro de la propia casa, un espacio personalizado, cómodo y acogedor, donde poder relajarse con el máximo confort.

Si se preguntara cuál es el lugar de la casa más idóneo para relajarse, las respuestas podrían ser infinitas, porque hay personas que se desconectan cocinando, otras cuidando el jardín, otras en la ducha o la bañera, tumbándose en el sofá frente a la tele.

Pero también es cierto que a muchos les gustaría poder dedicar un lugar de la casa sólo para el relax, un rincón de lectura, una zona para escuchar música tranquilamente, esa butaca o esa chaise longue para acomodar el cuerpo estresado.

Zona de LecturaDisponer cerca de la ventana de, una cómoda

butaca, una mesa auxiliar y una librería para componer el rincón de lectura, y así poder relajarse y culturizarse, es una acogedora y cálida opción.

Si el rincón del que se dispone no es tan luminoso, optar por piezas y composiciones cromáticas adecuadas, las cuales pueden ayudar a darle luz al ambiente. Las paredes en las distintas tonalidades de blanco y los muebles decapados despejan los espacios.

Es interesante la iluminación, por tanto si no contamos con luz natural, podemos ambientar el lugar con luz artificial con lámparas adecuadas, las hay de muy diversas formas y tamaños y éstas pueden dar a nuestro entorno una agradable y confortable vista.

Para el Estudio

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México es un país con marcadas desigualdades sociales y económicas, donde lo mismo

nos jactamos de contar con el hombre más rico del planeta, que nos indigna presenciar la más aberrante pobreza (que de tan “extrema” tristemente raya en la miseria) en que ¿sobreviven? miles –tal vez millones- de compatriotas, quienes en muchas ocasiones carecen de lo más elemental: comida, agua potable o un sitio digno para vivir, ya no se diga acceso a la educación, la salud o a una fuente de empleo.

En el ámbito laboral ocurre lo mismo y particularmente en lo que concierne a los servidores públicos del sector federal (resalto servidores públicos, porque luego a algunos les da por auto-denominarse funcionarios, que en su concepto representa una escala superior en el organigrama), donde es notoria la inequidad salarial que se registra en la actual administración del Presidente Felipe Calderón, en la que dicho sea de paso, aumentó de manera notable la nómina, sobre todo en niveles de direcciones generales, direcciones adjuntas, subdirecciones, coordinaciones, asesorías, etc. Señaló esto porque el miércoles 18 de julio, Excélsior publicó una ilustrativa nota firmada por Leticia Robles de la Rosa, que titula “PRI prepara purga en alta burocracia para mejorar salarios”, en el que se marca la abismal diferencia entre los ofensivos salarios que ganan unos cuantos y el paupérrimo ingreso de miles de trabajadores, que por lo demás resulta insuficiente para cubrir sus necesidades básicas, no se diga gastos superfluos o lujos innecesarios.

La información en Excélsior destaca que los legisladores priístas estudian qué funcionarios tienen salarios elevados, cuáles son prescindibles y cómo se pueda compensar a los trabajadores que menos ganan, lo que es un anuncio muy

importante para millones de burócratas federales, quienes durante los últimos 12 años han visto como se pulverizan sus salarios, perdiendo el poder adquisitivo de bienes y servicios.

De concretarse esta iniciativa de la bancada del Partido Revolucionario Institucional, se estaría cumpliendo oportunamente con el primer punto del decálogo que anunció Enrique Peña Nieto, el candidato de la coalición PRI-PVEM, virtual ganador de la elección y próximo Presidente de México, en el que literalmente señaló: “Vas a ganar más por tu trabajo, ya sea en tu negocio o en tu empleo”, decálogo en el que millones de mexicanos cifraron su confianza y por ende votaron mayoritariamente por el abanderado priísta.

Para entender la inequidad salarial que

cito, me remito a la nota de Leticia Robles en Excélsior, donde informa que “legisladores federales del PRI analizan la dimensión de la alta burocracia federal para determinar cuáles puestos son prescindibles y mejorar el gasto en salarios y prestaciones, pues han detectado disparidades como el hecho que 372 directores generales ganan al mes 231 mil 735 pesos (es decir, 83% más que un Senador de la República), mientras que 700 empleados del ISSSTE apenas perciben mil 600 pesos al mes”.

De acuerdo con información que les fue proporcionada por la Secretaría de Hacienda, las bancadas priístas tienen detectada la existencia de al menos cuatro mil 971 directores generales y equivalentes que ganan desde 90 mil hasta 264 mil 65 pesos mensuales; este último casi iguala el sueldo de un secretario de Estado. “Y es que junto con 19 secretarios de Estado, 64 subsecretarios y decenas de titulares de dependencias, estos burócratas de élite conforman un total de 92 mil 872 personas que ganan de 83 mil 363 a 275 mil 922 pesos mensuales, incluidas todas las prestaciones

Desigualdad económica e inequidad salarial

“Entre el pan

de ley y conquistas laborales”, señala.

En contraste, un millón 173 mil 943 burócratas, incluidos maestros, petroleros, médicos e investigadores académicos, tienen salarios mensuales que van desde los mil 629 hasta los 25 mil pesos mensuales. (Fig 1).

El documento que sirve de base al análisis de los priístas, al cual Excélsior tuvo acceso, deja ver por ejemplo, que en la gama de los 92 mil 872 integrantes de la alta burocracia, existen 791 integrantes de la Marina; mil 164 de la Secretaría de la Defensa Nacional; 172 del ISSSTE; 114 de Pemex y 946 de la Secretaría de Seguridad Pública.

La nota de Leticia Robles de la Rosa añade que hay también 19 personas que ganan como secretarios de Estado; 64 con salarios de subsecretarios y al menos cuatro mil 971 que conforman el grupo de los directores generales, directores generales adjuntos y directores de área. “La revisión del documento base ha permitido a los priístas detectar que existen 372 directores generales que ganan 231 mil 735 pesos mensuales, sin descuentos, lo cual implica ingresos anuales por dos millones 780 mil 829 pesos”, establece.

También hay 345 directores generales, en diversas áreas de la administración pública federal, que tienen ingresos por 162 mil 843.36 pesos mensuales, que implican un millón 954 mil 120.40 pesos anuales.En el grupo de los salarios de élite, el ingreso más bajo corresponde a 33 plazas de laboratoristas que tiene el Instituto Mexicano del Petróleo (IMP), quienes ganan un millón 364.73 pesos anuales, que significan 83 mil 363.72 pesos mensuales, sin incluir descuentos.

En el otro extremo de la nómina federal, se observa que existen 700 trabajadores del

Pepe Naranjo pepenaranjo1965@hotmail.com

http://grupocomala.blogspot.com

y el café”

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ISSSTE, con la categoría de pasantes, que perciben los salarios más bajos de toda la administración federal, con mil 629 pesos mensuales.Excélsior concluye que la idea de los legisladores priístas es hacer una valoración de las plazas de la alta burocracia, pues estiman que en muchos de los casos no se justifican los altos salarios que tienen, incluso no hay seguridad de que esas plazas que se pagan sean en verdad trabajadas. Hasta aquí este interesante análisis publicado por este acreditado diario nacional.

Integrada por 92 mil 872 personas, que representan el 5.38% del total, tiene salarios de un millón 364 mil pesos hasta tres millones 311 mil 74.94 pesos anuales, más el Presidente de la República, que obtiene tres millones 377 mil 198.85 pesos anuales, con todas sus prestaciones.

Compuesta por 548 mil 734 personas, quienes representan el 26.59% del total de los trabajadores del Estado, quienes tienen salarios que van desde los 41 mil 667 pesos a los 83 mil 257 pesos mensuales, que implican ingresos anuales de 500 mil seis pesos a 999 mil 84.86 pesos.

El tercer grupo lo componen un millón 173 mil 943 personas, que representan el 68.03% del total de los trabajadores del gobierno federal, que ganan, entre salario directo, prestaciones y conquistas laborales entre mil 629 y 25 mil pesos mensuales, que implican un ingreso de 19 mil 555 a 19 mil 976.74 pesos anuales.

De esta forma, el millón 725 mil 549 personas que conforman el total de los trabajadores de toda la administración pública federal se dividen en tres grandes grupos:

Fig.1

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Mi hijita tiene 4 años y el otro día le pregunté ¿Qué es lo

más importante en la vida? Y contesto “La vida mamá”, tiene

toda la razón y suele pasar que lo más importante se nos olvida por vivir todos los días con lo urgente por delante.

Entonces si lo importante es la vida, tener vida y vivirla es la consecuencia lógica, pero cómo

vivimos, cómo decidimos vivir, si lo pensamos, seguramente quisiéramos vivir en paz, en familia, económicamente estables, con nuestra casa y nuestra vida ordenadas, con mucho amor de pareja y todo lo que se nos ocurra, entonces ¿Por qué del deseo a la realidad hay diferencias abismales?.

La respuesta es que no encausamos nuestra energía en metas cortas, sino que vemos la meta lejana y nos da flojera, se nos hace inalcanzable, en cambio si nos pusiéramos todos los días metas alcanzables, estaríamos encausando nuestro esfuerzo en el camino de nuestro deseo mayor, es decir, si quiero un jardín hermoso en mi casa, debo regar, abonar, sembrar, cuidar mis plantas cotidianamente y con constancia,

lograremos nuestra meta final, las pequeñas metas serían regar tres días a la semana, abonar una vez cada dos meses, sembrar nuevas flores cuando vea que así se requiere y el resultado será hermoso, te lo aseguro.

Si quieres comprarte o pagar algo, no veas que debes juntar miles para tal mes, porque el peso del deber te agobiará, saca tus cuentas y decide guardar una cantidad por semana, seguramente tendrás resultados satisfactorios y alcanzables.

Si tu deseo es vivir en familia, en paz, en armonía, igual, hagamos

reglas que todos cumplamos y que nos ayuden a no agredir, a demostrar cariño, a hacer

siempre algo por alguien más, con constancia tendrás una familia

hermosa que se valora y respeta.

Si quieres vivir con estabilidad económica, inicia por administrar mejor tus ingresos formales y busca ingresos informales, ¿Qué sabes hacer? ¿Qué tiempo y espacio tienes para hacerlo?

No lo pienses más, innova, se creativa, sal de la rutina y tendrás energía para vivir cada día motivada.

Anhelas vivir enamorados en pareja, entonces mantente enamorada, tú sabes, vuelve a mandar recaditos, a tener detalles simpáticos, a decir cuántos amas a la otra persona.

Decide vivir plenamente, nadie lo hará por ti, nadie respira por ti, recuerda que tú eres un espejo y si la gente que te rodea te ve más amorosa, más organizada, más creativa, más feliz, entonces ellos también serán felices, creativos, plenos.

Piensa cómo te gustaría vivir y comienza a trabajar en lograrlo, cuánta gente ha pasado por este mundo y se ha ido y la oportunidad de vivir se les dio y cómo vivieron? La respuesta es: Como cada quien quiso, no pierdas esta oportunidad única de vivir tu vida, esta vida, única e irrepetible, atrévete, decide ser feliz, cambia lo que quieras cambiar, regálate el placer y la dicha de vivir una vida nueva, una que tu elijas.

Alcanza tus deseos

con metas cortas

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Ingredientes:

Procedimiento:

Chuletas en Chipotle y refresco de cola

6 Chuletas de puerco1 lata de refresco de cola1/2 lata de chiles chipotle12 Cebollitas cambray en trozos500gr. de ChampiñonesSal y pimienta al gusto

COCINANDO CON V&M

Pon en la licuadora el refresco y los chiles, licúa hasta que obtengas una salsa.

En un sartén caliente con muy poco aceite pon las chuletas y las cebollitas cambray, con un poco de sal y pimienta.

Después agrégales la salsa y los champiñones, tapa el sartén y déjalo durante diez minutos a fuego lento, hasta que se seque la salsa y los champiñones estén cocidos.

Receta compartida por Cinthia Cervantes

Rinde para 6 personas

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COCTELERÍA CON V&M

1½ oz. Vodka1½ oz. Ron MalibuCrema de cocoZumo de PiñaZumo de ManzanaGranadina

Preparación:Licuado punto nieve, se sirve en copa cocktail y se adorna con Piña.

Ingredientes:

Corazón Triste

1½ oz. Vodka1½ oz. Ron Blanco1 oz. Licor de Platano1 oz. Licor de CerezaZumo de PiñaZumo de DuraznoDash de Granadina

Preparación:Se mezcla todo en el Shaker y se sirve con el hielo, Copa Cocktail y se adorna con Cereza.

Ingredientes:

Crazy Call

1 Vaso de Hielo2 oz. de Vodka 1 oz. de Cointreau1 oz. de jugo de Arándanos1 Dash de limón

Preparación:Se mezcla todo en el Shaker y se sirve con el hielo, Copa Cocktail y se adorna con Cereza.

Ingredientes:

Cosmopolitan

RECUERDA

NO TOMAR EN EXCESO.

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El 24 de julio pasado se llevó a cabo en el municipio de Tecomán, en las instalaciones de la Casa de la Cultura de este municipio, el cambio de mesa Directiva de la Delegación AMMEEC Tecomán. Ocupando el cargo de Delegada la C. MARGARITA HERNANDEZ ANGUIANO y entregando a su vez la C. MARGARITA PALOMINOS CEBRERA. Con gran celeridad y entusiasmo se realizó dicho evento, con la participación de socias de Colima, Cómala y Manzanillo, presidiendo ésta la C. Mtra. Rossella Gerini Novaro, Presidenta Estatal de Ammeec y el Lic. Rafael Gutiérrez Villalobos, Secretario de Fomento Económico del Estado entre otras autoridades.

Toma de ProtestaAMMEEC

Delegación Tecomán

Con un gol tempranero, el equipo de Pachuca Chava Cázares derrotó 1-0 a Deportivo Murumbi para proclamarse campeones en la categoría Panditas 2004-2005 dentro de la Copa Zorros del Atlas que se desarrolló durante la semana del 22 al 28 de Julio en Guadalajara, Jalisco.

La única anotación del encuentro se originó apenas al minuto siete por conducto de Miguel Alcaraz, con lo que la oncena mochitense se alzó con el título.

PELIGROSin embargo, las cosas no resultaron fáciles para los dirigidos

por Luis Rodolfo Cázares, puesto que Deportivo Murumbi, equipo de las fuerzas básicas de Jaguares de Chiapas, lució en todo el partido muy peligroso, aunque sus constantes llegadas nunca terminaron en gol.

Tras finalizado el encuentro se desarrolló la ceremonia de premiación, y posteriormente emprendieron el viaje a esta ciudad, en espera que arriben en horas de la mañana con destino en la Plaza Solidaridad.

Pachuca Chava CázaresGana la Copa Zorros de Atlas

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... Pedro Constantino, Laura

Tayde y Luisa Fernanda, son los

anfitriones, en este programa el

cual se transmite en vivo desde

algún restaurante de la ciudad

de Colima y que toca los temas de

importancia para la población....

EN VIVO DE LUNES A VIERNES

DE 08:30 A 09:30 HRS. POR EL

CANAL 210 DE MEGACABLE...

Estamos en:

HOY TOCA @HOYTOCA

V&M RECOMIENDA

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Salud Oralen las Mujeres

Debido a que la salud bucal es parte integral de la salud en general, la mujer tiene ciertas peculiaridades. De igual manera, se sabe que el

uso del cepillo dental, el uso de la dieta equilibrada, la visita regular al dentista en suma, la salud oral, es muy importante para su bienestar.

Los cambios hormonales afectan más a la mujer que el mismo sistema reproductivo, tiene una sorprendente influencia en la cavidad bucal. Estos cambios no son necesariamente el resultado de la acción hormonal directa sobre los tejidos y posiblemente se explique mejor como los efectos de los factores locales (como por ejemplo la placa) sobre los tejidos se agravan por la actividad hormonal. La pubertad, la menstruación, el embarazo, la menopausia y el uso de anticonceptivos orales influyen en la salud bucal de la mujer.

Pubertad Al inicio de la pubertad, los tejidos y micro flora gingival responden

a una serie de cambios debido al aumento en el nivel de hormonas, así como a la habilidad de algunas especies de bacterias de permanecer en altas concentraciones de hormonas presentes.

También mencionar la posibilidad de que durante esta etapa,

clínicamente puede existir una reacción nodular hiperplasica de la encía en aquella área que por no tener una higiene adecuada se depositan residuos alimenticios, materia alba, placa y cálculo. En estos casos los tejidos inflamados se vuelven de color rojo profundo y pueden estar lobulados con una distorsión en forma de globo de las papilas interdentales, puede haber sangrado durante la masticación o el cepillado.

Menstruación Los cambios bucales que la pueden acompañar incluyen:

inflamación eritematosa (aumento del flujo sanguíneo) de los tejidos gingivales, activación de herpes labial, úlceras aftosas e inflamación de las glándulas salivales. Algunas mujeres no están del todo conscientes de los cambios gingivales, mientras que otras se quejan de sangrado e inflamación gingival los días anteriores a su ciclo menstrual.

Estos síntomas generalmente se reducen una vez que inicia la

menstruación.Algunas mujeres pueden presentar úlceras aftosas recurrentes y

lesiones por herpes labial como patrón que parece estar relacionado con su ciclo menstrual, dichas lesiones sanan una vez terminado el periodo.

Embarazo Las creencias populares de que el embarazo causa pérdida de un

diente (un diente por cada embarazo) que se cree que el calcio se obtiene en grandes cantidades del material dental para proveer las necesidades fetales. Esta hipótesis carece de evidencia histológica, química o radiológica que la soporte.

Dr. Edgar Jesús Ruelas Avilés

El uso del cepillo dental, una dieta equilibrada y la visita regular al dentista

es muy importante para el bienestar.

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El calcio se encuentra en el diente en forma estable y como tal, no está disponible a la circulación sistemática para suplir cualquier demanda de éste. Sin embargo, el calcio se moviliza fácilmente del hueso para abastecer estas demandas.

Con frecuencia las mujeres embarazadas sufren más de gingivitis a partir del segundo mes de gestación que aumenta hasta el octavo. Estos cambios gingivales se asocian a una higiene pobre y a la presencia de irritantes locales, especialmente la flora bacteriana de la placa. Sin embargo, los cambios hormonales y vasculares que acompañan al embarazo con frecuencia exageran la respuesta inflamatoria a estos irritantes locales.

Clínicamente, la apariencia de la encía inflamada durante el embarazo se caracteriza por un color rojo ardiente en la encía marginal (borde de encía) y papila interdental. El tejido se vuelve edematoso (morado) con una superficie lisa y brillante, pérdida de la resistencia y una tendencia a sangrar fácilmente.

El embarazo puede causar crecimientos tumorales simples en la papila interdental o en áreas de irritación frecuente a esta área de expansión gingival, se le llama “tumor del embarazo “ o “ granuloma del embarazo “.La lesión se presenta más frecuentemente en la superficie labial de la región maxilar anterior durante el segundo trimestre. Con frecuencia crece a gran velocidad, aunque en escasas ocasiones llega a ser mayor de 2 cms de diámetro. Es común que comience a desarrollarse en área con gingivitis inflamatoria. Invariablemente existe una mala higiene bucal y a menudo se encuentran depósitos de placa o cálculo en los dientes adyacentes a la lesión.

El completo desarrollo del granuloma del embarazo es una lesión pedunculada y por lo regular indolora, su color varia de rojo púrpura o azul obscuro dependiendo de la vascularización de la lesión y el grado de insuficiencia venosa, la ligera manipulación de este tejido puede originar fácilmente hemorragia. La destrucción ósea rara vez es observada.

Por último la mujer embarazada se queja de resequedad bucal (xerostomía), un estudio encontró resequedad en el 44% de las participantes embarazadas, puede ayudar a solventar el problema, un mayor consumo de agua, de dulces sin azúcar y de goma de mascar.

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¿Conoces Corpo Pilates de Colima? Adriana

Barraza Mujer empresaria, esposa y una cariñosa mamá. Esta es una muestra de que las

mujeres se pueden desarrollar en distintos roles. Adriana Barraza es fundadora de la empresa Corpo Pilates Colima. Donde ayuda a las mujeres a sentirse bien con ellas mismas.

Todos los días contagia a más mujeres con su entusiasmo y carisma. Basta ver esas sonrisas en su familia donde muestran las felicidad que los rodea junto a su pequeño hijo.

¡No basta verse bien, hay que sentirse bien!

En la Actualidad vivimos en una sociedad que se dedica a trabajar, donde como personas le destinamos mas tiempo a nuestro trabajo que a nuestra persona, lo que nos ha orillado poco a poco a ser sedentarias y a su vez a deteriorar nuestra salud física y mental.

Hoy en día es mas común ver personas que tratan de aprovechar su poco tiempo libre para dedicarlo a una Actividad Física, lamentablemente por la diversidad de disciplinas para el acondicionamiento físico que existen, se nos hace muy difícil decidir que actividad nos proporciona mayores beneficios, por lo que acostumbramos a quedarnos en un Gimnasio que nos ofrece distintos aparatos donde nos asesora una Instructor aunque no de manera personalizada por la demanda de clientes que lo abordan a diario.

De esta manera al buscar una disciplina para una actividad física completa, debemos de tener en cuenta como prioridad los beneficios que dicha actividad nos proporcionará, ya que de ahí partirá todo nuestro desarrollo físico y mental.

Corpo Pilates ColimaEl método Pilates, o simplemente

Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda o fortalecer a la misma. Hoy en día se practica en todo el mundo y una gran parte de su popularidad es a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte. Esto gracias a que complementa perfectamente el acondicionamiento físico y reduce considerablemente el envejecimiento y deterioro de nuestro sistema muscular, proporcionándole fuerza y resistencia.

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A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental. Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.

Aunque hoy en día existen muchos tipos de disciplinas englobadas bajo el término Pilates, todas ellas se pueden agrupar en dos grupos fundamentales. Las del primero se realizan con la ayuda de máquinas especialmente diseñadas y las del segundo se practican en el suelo, sobre una colchoneta, aunque pueden incorporar diversos aparatos.

Hablando sobre Pilates en máquinas como lo mencionamos anteriormente, podemos mencionar que es un área poco explorada por las personas que buscan un acondicionamiento físico completo en el Estado de Colima, sin embargo, desde hace 8 años el Estudio Corpo Pilates ubicado en la Calle Juan Rulfo No 378 en la Colonia Jardines Vista Hermosa, ha ofrecido este Método de Pilates, siendo orgullosamente los únicos en el Estado con certificación en el método y garantizando una actualización continua en el mismo.

Hoy en día el estudio Corpo Pilates cuenta con instalaciones amplias, excelente ventilación, instructores capacitados en constante actualización así pues ofreciendo áreas integrales como Fisioterapia y otras áreas que te invitamos a que nos visites y conozcas.

Corpo Pilates, con el fin de crear un cuerpo

armonioso, coordinado, musculado y flexible.

El Estudio Corpo Pilates ha tenido gran trayectoria y ha dejado ver que es distinto a los demás lugares de acondicionamiento físico, por realizar Pilates con la ayuda de varias máquinas inventadas por Joseph Hubertus Pilates, donde dichas máquinas son principalmente cuatro:

El Reformer: Es una especie de cama sobre la que se desliza una plataforma mediante unos raíles, similar a la máquina de remo de los gimnasios tradicionales.

El Trapecio o Cadillac: Es una especie de cama con una estructura de acero sobre ella, de la que el practicante puede colgarse en distintas posiciones usando diversas cuerdas y poleas. Fue ideado por Joseph Pilates para una rehabilitación mas completa, con esquemas muscular acelerado, lo que nos resume a que los resultados en base a nuestro acondicionamiento físico son sumamente visibles en muy poco tiempo.

El Barrell: Es una estructura con forma de un semicírculo, usado específicamente para estirar la columna vertebral, y fortalecer en gran medida a la misma, incluyendo nuestra área abdominal.

Es por ello, que el Estudio Corpo Pilates, al ser un espacio dedicado al acondicionamiento y rehabilitación física, te ofrece la impartición del Método Pilates Original, garantizándote que por su experiencia y por sus múltiples certificaciones en el mismo método, los resultados que alcanzarás mediante tu disciplina serán excepcionales; siendo indiscutiblemente la mejor opción para verte y sentirte bien.

Llámanos a los Teléfonos: 323- 53-55

Cel: 312 11 27 360

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¿Por qué es importante la Ayuda de una

Coordinadora de Bodas?Todas las parejas pero en particular nos pasa más a nosotras las

mujeres SIEMPRE en algún momento de nuestras vidas hemos soñado con la BODA perfecta; pero ¿Qué pasa cuando es hora de ponernos a aterrizar esos sueños? De antemano sabemos que nos encontraremos con la desventaja de que NO somos expertas en el tema y que si bien es cierto no queremos que sea igual a cualquier evento, iniciamos esta travesía obteniendo como resultado la frustración, decepcionadas, con los mismos sueños pero con muchos obstáculos para lógralos; ¿Por Qué? Pues la repuesta es simple es casi imposible ser anfitrión y coordinador de uno de los eventos más importantes de tu vida y que puede terminar siendo un completo desastre, en donde lo único que vas a recordar son las múltiples complicaciones que surgieron antes, durante y después de tu evento.

Es aquí en donde entra la importancia de hacer uso de una coordinadora de bodas, ya que ella es quien deberá de guiarte desde un primer momento para que todo lo que habías soñado se haga realidad. Planificar un evento es todo un proceso lleno de detalles especiales y súper significativos para los novios, es por eso que desde el inicio tu coordinadora debe de estar presente, ya que ella te ayudará a economizar y a enfatizar en los detalles que realmente son importantes para que tu evento sea como lo soñaste.

Durante el evento los novios por lo único que se tienen que preocupar es de disfrutar el protocolo del primer baile, el brindis, la partida del pastel etc. Todo lo demás que ocurra tras bambalinas es una responsabilidad de tu coordinadora y el personal a su cargo y lo más seguro es que sean detalles por los que tú no te debas preocupar. Recuerda que es tu día y eres la Reina, y la Reina jamás se va a poner a servir los platos.

Existen eventos perfectos en donde todo corre a favor, pero encontramos otros en donde las cosas parecen estar en contra, eso no es tu problema o no lo tiene que ser para eso esta la coordinadora, aquí es donde comienzan los verdaderos retos en tiempo real para ella, ya que su trabajo es que tú no te des cuenta del proceso sino del RESULTADO POSITIVO de la solución de los diferentes inconvenientes que se pueden presentar.

Es común que el día de la boda los pendientes que tú como novia no pudiste arreglar se los pases al novio, pero recuerda, que el novio TAMBIÉN tiene que disfrutar ya que es su boda. Cuantas veces nos ha pasado e incluso tú te has enterado de que un amigo, un tío o un vecino, llegó tarde a la hora de la ceremonia ¿por qué? Pues porque dejaron pendientes que bien los pudo atender con toda facilidad la coordinadora.

Como detalle importante y bien vale la pena mencionar, recuerda que todos sabemos que es el día mas especial de tu vida, pero siempre la voz de un experto (a) marcará la pauta para que todo salga perfecto, no pases por alto las sugerencias que ellos te brinden “Tú tienes la idea pero ellos tienen la experiencia”.

Es por eso que si quieres disfrutar tu fiesta, es importante que busques quién te ayude a coordinar tu boda, ella te guiará por el camino adecuado para que ese día tan especial con el que siempre soñaste, sea INOLVIDABLE.

Licda. Brisa Manzo

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Edwin Amayahttp://www.1000ideasdenegocios.com/

¿Cómo Hacer Publicidad por Internet para tu Empresa?

Promocionar tu negocio en la web es más fácil de lo que crees y hoy más que nunca, las personas y las

empresas deben estar abiertas a conocer nuevas alternativas para hacerlo.

Hoy hablaremos acerca de las mejores opciones para hacer publicidad por Internet para tu empresa y algunas de ellas son ¡gratis!

En ocasiones anteriores hemos hablado, y me permito recordarlo, que la publicidad en Internet no es precisamente la salvación de tu negocio, ni mucho menos pretendo insinuar que un negocio deba depender únicamente de la promoción en la red.

Por el contrario, considero que hoy por hoy la promoción en Internet, en cualquiera de sus medios debe ser justamente un complemento a las otras alternativas de promoción off-line tradicionales.

Publicitar tu negocio en Internet no tiene que ser complicado y puede tener grandes ventajas para tu empresa en términos de posicionamiento de marca o de abarcar nuevos mercados. Por esa razón es importante que dentro de tu estrategia de promoción y ventas consideres invertir un porcentaje de tus recursos para tener presencia en la red, o bien utilizar algunas de las alternativas gratuitas que acá te planteamos:

Crea una página Web para tu empresa.

Esta suele ser la forma tradicional de darte a conocer en Internet que no necesariamente es la más popular debido a que implica cumplir con ciertos requisitos mínimos de diseño, montaje y publicación de información que muchas veces requiere del auxilio de un programador o un técnico en IT y alguna inversión.

Promociona tu negocio en Facebook (gratis).

Las redes sociales están de moda y Facebook es el líder y esto por una razón: es muy fácil aprender a utilizarlo y en pocos minutos podrías crear una página de amigos (fan page) para promocionar tu negocio, empresa o producto. Y lo mejor de esto, sin costo alguno. Si quieres comenzar a dar los primeros pasos para promocionar tu negocio en el Facebook te lo indicaremos en el próximo número.

Promociona tu negocio en Twitter (gratis).

Twitter es otra red social de rápido crecimiento y mucho impacto con otras características particulares que también te permitirán llegar a segmentos de clientes que por otros medios no alcanzarías.

Anúnciate en sitios de clasificados (gratis).

OLX es una de las páginas de clasificados más importantes y de mayor alcance que hay en Latino América entre otras, también destaca Guía México, Mercado Libre, Vivestreet entre otros, los cuales son gratuitos en algunas modalidades.

Publicidad pagada en Facebook (desde $10 dólares).

Además de las páginas de fans que mencionamos arriba, Facebook también cuenta con un sistema de publicidad pagada (por clic). Éste te permite elaborar una detallada campaña publicitaria que te permita llegar con mayor exactitud a un mercado totalmente definido.

Por ejemplo, al momento de definir tu campaña, tendrás que elegir quienes deseas que vean tu anuncio: rango de edad, país, sexo, perfil económico, línea de intereses, etc. Este tipo de publicidad es pagada con una tarjeta de crédito y puedes invertir un mínimo de 10 dólares y elegir los días y las horas que desees que tu anuncio esté visible. Solamente pagarás centavos de dólar por aquellos clics que se hagan en tu anuncio. Además tienes acceso una serie de informes estadísticos que te mostrarán la efectividad en la respuesta de tu publicidad.

Publicidad en Adwords (desde $5 dólarse).

Otro sistema muy efectivo que puedes utilizar es el sistema Adwords de Google. Este está basado en una mecánica de publicación de anuncios textuales que se muestran en millones de páginas web en todo el mundo enfocadas específicamente al perfil de clientes que definas con características puntuales. Similar a las campañas en Facebook, acá también defines una campaña específica para que tu anuncio sea visto por las personas que realmente se puedan interesar en conocer más sobre tus productos y servicios.

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Si tienes una cuenta de correo de google o cualquiera de sus servicios ahora mismo puedes entrar al sitio web de Adwords y comenzar a preparar tu campaña publicitaria desde $5 dólares.

Publicidad a través de Banners en otras páginas Web (desde $20 dólares).

Otro mecanismo de publicidad bastante efectivo puede ser a través de la publicación de banners publicitarios en sitios web relevantes y cuya línea temática tenga que ver con los productos de tu empresa. Por ejemplo, si deseas anunciar accesorios para perros, entonces podrías pagar por un espacio publicitario en un sitio web importante como un supermercado o un periódico local. Regularmente estos requieren una mayor inversión que puede oscilar entre los $20 y los $1000 dólares dependiendo del tráfico (cantidad de clientes) de ese sitio. Básicamente necesitarás solicitar a un diseñador que te elabore un banner publicitario y contactar al webmaster del sitio para solicitar una cotización de publicación.

Adicionalmente a estos métodos existen otros, algunos más sofisticados que otros y de igual manera más o menos costosos como por ejemplo hacer un blog, pautar

con banners rotativos o videos, etc.

Por último, es bueno recordar un par de puntos importantes al momento de iniciar a hacer publicidad en Internet:

Ser paciente. Los resultados no vendrán de la noche a la mañana.

Ser constante. No basta con hacer una campaña de 2 días y esperar cientos de clientes. Realiza pequeñas campañas regulares que te ayuden a posicionar tu marca.

Ser flexible. Experimenta con diferentes opciones y mide los resultados par encontrar el medio que mejores resultados te aporte.

Aprende cada día. Si es necesario pide alguna asesoría adicional y aprende todo lo que puedas para aprovechar mejor estos medios.

“La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado,

mientras que la imaginación no”

Albert Einstein

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Stephano Rodríguez Saucedo

Breves Tecnológicas

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Los síntomas clave con los que

la enfermedad comienza a manifestarse:

Caída en los niveles de líquido cefalorraquídeo, este primer síntoma es clave y podría ser detectado 25 años antes de la edad prevista de inicio de la enfermedad.

Elevados niveles de proteína TAU. Proteína junto con las placas beta amiloide, son las responsables de la pérdida de las funciones del cerebro. El síntoma se puede detectar hasta 15

años antes de la aparición del Alzheimer.

Los últimos dos síntomas, son el encogimiento de zonas del cerebro por la muerte de neuronas y

el descenso de niveles de glucosa en el cerebro.

Científicos consiguen predecir el Alzheimer 25 años antes de su aparición

Investigadores de la Universidad de Washington, detectaron cuatro síntomas clave de la enfermedad Alzheimer, con los cuales anticipar 25 años su aparición, para diagnosticarlo y empezar un tratamiento temprano.

Analizaron a familias con gran riesgo genético a padecer la enfermedad. Análisis que fue acompañado de una línea del tiempo sobre los primeros síntomas que se ponen en marcha antes de aparecer la misma.

Participaron más de 120 personas de diversas nacionalidades, todas ellas con 50 % de heredar una de las tres mutaciones que suelen causar principios de la enfermedad, que son desarrolladas a partir de los 30 años en adelante y generalmente la enfermedad comienza aproximadamente a los 60 años en adelante.

México firma acuerdo

ACTA

Anti-Counterfeiting Trade Agreement, traducido como Acuerdo comercial

anti-falsificación).

Acuerdo multilateral voluntario que propone fijar protección y respaldo a la propiedad intelectual, con el propósito de evitar la falsificación de bienes, los medicamentos genéricos y la piratería en Internet.

“Error 404: Página no encontrada” en Internet, quiere decir que no existe esa

página. En esta imagen es referida a la democracia la cual no existe

en nuestro país”

El Instituto Mexicano de la Propiedad Intelectual confirma que México acaba de firmar ACTA en Japón. Como toda voluntad del pueblo mexicano no la escucharon, el gobierno actual tampoco escucho al Senado de la oposición, ni a los ciudadanos como se acaba de mencionar.

El tema de medicamentos genéricos, por ejemplo, es uno de los capítulos más sensibles. Ni se diga sobre las partes que refieren a la vigilancia, los castigos por violación al copyright, la vulneración de la libertad de expresión.

Falta que el Senado apruebe la suscripción al tratado, pero no le corresponderá a esta legislatura decidir, Calderón dejó a cargo al siguiente Senado que acaba de ser electo para que aprueben o rechacen la firma.

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Descubre Colima

ComunidadesSecretaría de Turismo

Gobierno del Estado

Comunidades y atractivos

Montes AzulesKm. 1 carretera Comala–El Naranjal antes de Laguna de Carrizalillo, entrando por la carretera Comala–San Antonio, pasando Cofradía de Suchitlán. Lunes a domingo de 9 a.m. a 7 p.m. | 31 4 19 47www.colimamontesazules.com

Centro turístico ubicado frente a los Volcanes de Colima lo que permite tener una espectacular paisaje, posee un agradable clima fresco, y es un espacio ideal para entrar en contacto con la naturaleza, hay servicio de alojamiento, restaurante, zona de acampar, canchas, miradores, además podrás disfrutar de paseos a caballo y cuatrimotos.

La YerbabuenaAl terminar el camino La Becerrera–La Yerbabuena, entrando al finalizar la carretera Comala-San Antonio.

Para llegar a esta comunidad ubicada a las faldas del Volcán de Colima, se recorre un camino empedrado enmarcado por plantíos de zarzamora, durazno y aguacate, algunas de las actividades que puedes practicar son el campismo, caminata ligera, fotografía rural, visitar alguno de los tres temazcales que prestan sus servicios, te recomendamos contratar un guía en el pueblo para que te acompañe a recorrer los caprichosos senderos que rodean este místico lugar.

Volcán de Fuego y Nevado de Colima(Parque Nacional Nevado de Colima)

Limites de los Estados de Jalisco y Colima, imponentes se levantan ambos colosos el de Fuego a 3860 msnm y el Nevado a 4340 msnm, el Volcán de Fuego hace algunos años intensificó su actividad, el Nevado se mantiene sereno, silencioso y ocasionalmente cubierto de nieve (diciembre, enero y febrero).

Ambos conforman el Parque Nacional Nevado de Colima donde el bosque de coníferas es el hogar de venados, jabalíes, gato montes, zorras, solo por mencionar algunas de las especies de fauna. Se recomienda respetar al pie de la letra las indicaciones del personal de Protección Civil y Guardabosques que ahí se encuentran, ya que ellos de manera permanente siguen el comportamiento de los volcanes y saben cuándo puede haber una situación de riesgo.

El Remudadero

Entrando por Cofradía de Suchitlán se sigue el camino que lleva a Colomos y al Remudadero, o la otra vía de acceso es por la carretera La Caja-El Remate-El Remudadero

Comunidad de paisajes campiranos cuyo fondo es el Volcán de Colima, los días 12 de cada mes se visita a la virgen que se encuentra en la capilla del pueblo, de la cual se dice está en constante crecimiento.

El RemateAl finalizar la carretera Comala–La Caja-El Remate.

Al llegar a esta comunidad puedes observar viveros con plantíos de arándano, aquí se encuentran dos grandes estanques que se usaron para la vieja planta hidroeléctrica que fuera la primera construida en el estado, existe un sendero ecoturístico que conduce al antiguo cuarto de maquinas que se encuentra en el fondo de la barranca, comedores junto a los estanques y alojamiento previa reservación, El Remate se encuentra en la ruta de las peregrinaciones a pie o a caballo que se hacen a Talpa, Jalisco.

Manantiales de Zacualpan (Ojo de Agua)Km. 5.5 carretera a Zacualpan entrando por la carretera que va de Villa de Álvarez a Minatitlán, a la altura del puente del río Armería.Lunes a domingo de 10 a.m. a 6 p.m.

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Este manantial de aguas cristalinas nace a los pies de la Reserva de la Biosfera de la Sierra de Manantlán, en la comunidad indígena de Zacualpan celebre por las historias del Indio Alonso, el espacio fue diseñado en armonía con la naturaleza y con el objetivo de fomentar la convivencia familiar, incluye comedores, restaurantes, sanitarios, zona de acampar, es considerado uno de los mejores del estado.

Reserva de la Biósfera Sierra de Manantlán Carretera Villa de Álvarez-Minatitlán, entrando por la salida a Campo Cuatro o por El Sauz.

Esta ubicada en los limites de Jalisco y Colima, es el área natural protegida más importante del occidente del país debido a su gran extensión (139,500 hectáreas), alta biodiversidad (más de 2900 especies de plantas y mas de 560 de fauna) potencial forestal y servicio ecológico.

Aquí se puede practicar campismo, caminata, senderismo, ciclismo de montaña, espeleismo y observación de la flora y fauna. En este paraíso natural se encuentran las comunidades de El Terrero, Lagunitas y Campo Cuatro desde esta comunidad se practica el ala delta y parapente.

El Jabalí área de protección forestal y refugio de la fauna silvestre.Carretera Comala–San Antonio, antes del puente El Cordovan

En su interior se encuentran lagunas y arroyos que provienen de las partes altas del Volcán de Colima, bosques de nogal, cedro, fresno, encino y pino, todo lo cual, además de su extraordinaria belleza natural, constituye un refugio para la fauna silvestre, que subsiste libremente en la región, entre la que destacan pequeños mamíferos, reptiles, anfibios, aves y peces, en este lugar existe un rancho donde se producen lácteos, embutidos y vegetales orgánicos, por convenio de preservación su visita esta restringida.

Visita nuestros centros turísticos, convive con

la naturaleza y pasa un momento relajado.

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Edwin Amayahttp://www.1000ideasdenegocios.com/

Negocios con el Gobierno

La mayoría de emprendedores de pequeñas y medianas empresas piensan dos veces antes de hacer

negocios con el gobierno debido la enorme cantidad de trámites, tropiezos y burocracia que puede implicar.

Sin embargo, aunque penetrar este tortuoso mercado puede ser complicado, no tiene por qué ser una pesadilla. Por el contrario, lograrlo puede también representar enormes beneficios y oportunidades que pueden convertirse en negocios muy rentables.

A continuación, algunas ventajas y desventajas que pueden resultar de hacer negocios con el gobierno:

Los gobiernos compran todo tipo de productos y servicios

Regularmente invierten enormes cantidades en todo tipo de productos, infraestructura y servicios provistos por PYMEs como: muebles de oficina, herramientas, sistemas de telecomunicaciones, aviones, programas de tecnología, servicios de construcción y reparaciones, uniformes, computadoras, comida, servicios de limpieza, equipo, papel, servicios de contabilidad y servicios de alquiler, armas, entre otros.

Los estados anuncian sus requerimientos públicamente

Regularmente los gobiernos resultan ser un cliente muy particular que describe en detalle lo que necesita, con quién se debe hablar para suplirlo, cuándo lo necesita, cuánto está pensando pagar por los servicios o productos y cuándo realizará la compra.

La reglas en materia de compras están reguladas

Cualquiera que sea la dependencia del estado con la cual pretendas negociar en su mayoría todas siguen las mismas regulaciones de compras, de ahí que los requisitos de calificación, las compras, procesos de selección, formas y términos de pago y otros pasos están detallados en esos reglamentos y no tendrá que aprender todo de nuevo cada vez con cada negocio que realices, como ocurre en otros mercados.

Las licitaciones se ganan cumpliendo los requisitos

A diferencia de las negociaciones con clientes comerciales, el gobierno funciona en base a requerimientos de precio, estándares de calidad y mecanismos de entrega que de cumplirse permiten que cualquier PYME pueda aplicar y participar en igualdad de condiciones. La desventaja sin embargo es que la competencia suele ser agresiva y desleal.

Existen organizaciones de control y supervisión

Debido a que el principal y más grande problema de los gobiernos especialmente en Latinoamérica es la corrupción y el tráfico de influencias, cada día se implementan nuevos mecanismos de control para garantizar que los procesos sean lo más limpios y apegados a las regulaciones de compras del estado.

Así mismo, es común que también haya más organizaciones estatales y no estatales de supervisión que apoyen estos mecanismos de control. Desde luego, ello no garantiza que habrá participación justa en un 100% pero sí que más emprendedores podrán participar y aprovechar las enormes oportunidades que se presentan para venderle al estado. En México por lo general se solicitan tres cotizaciones mínimo para hacer una compra de Gobierno.

Mecanismos y plazos de pago

Los gobiernos suelen pagar muy bien pero no siempre a tiempo. Los atrasos suelen ser comunes y esto hace que la empresa tenga que esperar y tramitar muchas veces con extrema paciencia sus pagos. Si estás pensando seriamente venderle al gobierno deberás considerar este factor dentro de tus costos y tu plan de ventas al gobierno, el primer paso es comenzar a documentarte de los requisitos a cubrir para ser su proveedor.

Ventajas / Desventajas

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“Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de

ello te quiere.”Elbert Hubbard

Auténtica AmistadEn éstos tiempos tan volátiles,

donde solo el tiempo es el que cuenta, los teléfonos móviles,

los juegos portátiles y el internet son quienes nos acompañan en los viajes, en las esperas, en todo momento, hemos dejado un poco las relaciones personales y nos concentramos en lo novedoso y lo vanguardista tecnológicamente, pero no interactuamos.

Día a día cargados de trabajos, responsabilidades, horarios y una atmósfera de individualismo, revancha, no resulta muy fácil hacer amistades, hay tanta hipocresía y falsedad para conservar o mejorar lo que se tiene, afianzar intereses que solo satisfacen nuestro ego a pesar de que no sea lo apropiado o perjudique a las personas que nos rodean, que ya no somos tan auténticos y por ende quienes circulan por nuestras vidas suelen ser iguales o buscan los mismos fines; sin embargo, no todos los seres humanos somos así, existen personas íntegras, cabales que conciertan tres aspectos fundamentales de la legitimidad de brindar un sentimiento de amistad: el pensar, el sentir y el actuar.

Cuando nos encontramos en una situación difícil, una disyuntiva, una problemática familiar, laboral, sentimental y nos agobiamos al no encontrar una solución y creemos caminar en un sendero estrecho sin salida… llega una llamada, una visita, un mensaje, una respuesta de otra persona que nos dará la oportunidad de reiniciar de nuevo y ver el mundo con otra perspectiva, no es nuestro familiar, pero se caracteriza por ser sincero, nos dirá la verdad a pesar de que no nos parezca, nos dará su mano para caminar, su hombro para llorar o una frase típica y ridícula que nos esbozará una sonrisa, emitirá su opinión y tendremos el margen

para comprar y tomar una decisión… es un amigo o amiga de verdad. Un gran prójimo que con similitudes o diferencias nos brindará su amistad y sobrevivirá a las pruebas y obstáculos más disímiles; que sus palabras reflejan sus actos y tienen el más invaluable valor de credibilidad.

No se retiran, ni dan media vuelta cuando les solicitamos su auxilio, ni nos darán argumentos para evadirse, ese sentimiento de amistad se refleja cuando nuestras fuerzas claudican, cuando en nuestro pensamiento ya no tiene cabida para generar consultas, cuando nuestros emociones están tan confusas que nos paralizamos, ahí están los verdaderos amigos. Cuando lo buscas están ahí y no eluden su apoyo, que gran alivio contar con alguien tan especial, nuestros amigos.

Son quienes no nos critican, ni juzgan, preguntan y orientan; son esas personas sinceras que nos quieren de verdad.

Los auténticos amigos por lo regular no suelen abundar porque se requiere intercambiar afecto, simpatía, confianza, discreción, tener

un interés real que perdure con el paso del tiempo y se confirme en cada situación ríspida que se presente y se logre superarla.

Se necesita revelar los sentimientos, compartir de forma abierta lo que nos pasa, de lo contrario estaremos ocultando y negando la verdad y eso podemos recibir.

Se requiere que las ideas diversas generen pluralidad y lo diferente enriquece un abanico de opciones que den alternativas de solución a nuestras contrariedades.

Se precisa ser directos y pedir lo que necesitemos, esto nos abrirá un canal de fluidez, no siempre se puede pronosticar

lo que sentimos o queremos decir.

Contar con un verdadero amigo o amiga es una gran fortuna, que nos hace felices y nos da la oportunidad de corresponder de la misma forma.

Habrá quienes solo cuenten con un amigo, otros tendrán seis o más amigos o amigas, pero eso no nos impide hacer nuevas amistades cada día. Quienes la brinda de corazón nos aceptarán como somos, con defectos, virtudes, debilidades y estarán a nuestro lado cuando los momentos sean muy complejos, con sus atenciones juntos saldremos adelante y a pesar de que en muchas ocasiones no se puedan cambiar los caminos, los veremos con otras perspectivas y cambiaremos de óptica aligerando los inconvenientes.

Todos hay que conservar esos angelitos terrenales, que se multipliquen y que encontremos continuamente: una auténtica amistad.

La respuesta de otra persona, nos dará la oportunidad

de reiniciar de nuevo y ver el

mundo con otra perspectiva.

Los auténticos amigos no

suelen abundar, porque se requiere

intercambiar afecto, simpatía

y confianza.

Licda. Viviana Ramírez

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Fotografías por Alejandra Herrera

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profesional vsLenguaje Corporal

Imagen

E✿

n artículos anteriores hemos hablado de la importancia de tener una buena imagen profesional para poder causar un mayor impacto. Si pretendemos ser tomados en cuenta para diferentes proyectos o queremos

alcanzar metas más altas, debemos comenzar por revisar si nuestro atuendo está en congruencia con lo que quiero lograr.

Sin embargo, hay un elemento que no hemos profundizado y que en muchos casos se convierte en pieza clave de nuestra imagen; el lenguaje corporal.

El otro día llegue a una oficina con la intención de arreglar un asunto personal. Se encontraban dos señoritas atendiendo el mostrador. Una parecía que estaba teniendo un mal día, su rostro mostraba rasgos de enfado y su voz denotaba mal humor, no hacia contacto visual y sus movimientos eran cortantes e incluso bruscos. La otra señorita se le veía tranquila con una sonrisa y se mostraba atenta a lo que se le estaba diciendo. La señora delante de mí comento que esperaba que le tocara con la señorita “amable”, porque ella parecía que si resolvía las cosas. En ese momento me di cuenta que ya las había catalogado a cada una, y sin antes haber cruzado palabra, ya suponía que lo mejor era evitar a la “malhumorada”. Con este claro ejemplo no sería difícil suponer quién de las dos sería la candidata ideal para lograr un ascenso.

Muchas veces nos preguntamos por qué no nos toman en cuenta o cómo si siendo el de mayor experiencia buscan a otros. Es probable que el mensaje que se está enviando no sea el indicado. Debemos darnos cuenta de lo que está proyectando nuestro cuerpo, porque podemos estar enviando señales negativas, que por supuesto a nadie le gusta recibir.

Quizá por alguna cuestión de género, es más fácil que a una mujer se le note a través de su lenguaje corporal lo que está sucediendo en su interior. Por eso te recomiendo que analices no estar cometiendo alguna de las siguientes señales negativas:

No hacer contacto visual.Cuando alguien te habla, distraerte con algún otro objeto o con alguien que va pasando.Estar viendo al reloj a cada rato cuando se dirigen a ti.Cruzar tus brazos. Sentarte al borde de la silla como si tuvieras prisa por irte.Levantar las cejas y/o torcer la boca cuando algo no te parece.Mascar chicle.Usar una voz cortante para contestar.

En cambio si buscas convertir todas estas señales a un mensaje positivo:

Haz contacto visual.Párate con una postura abierta.Asienta con la cabeza en señal de aprobación o de escucha.Sonríe.Habla con un tono de voz moderado.

Si lo que buscas es hacerte notar en el ámbito laboral tu actitud tiene que ser positiva. No permitas que tu imagen profesional se demerite, proyecta tu crecimiento a través de un lenguaje corporal adecuado.

Si tienes alguna duda o comentario puedes contactarme por Facebook: AG Consultora de Imagen | Twitter: @anagabyimagen y con gusto te atenderé.

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para hacer buenas fotosconsejos

1. Tener una cámara cara no te hace buen fotógrafo.

2. Inspírate en obras de los demás: Siempre va muy bien tomar ideas de otros que ya las han tenido para formar tu imaginación fotográfica.

3. Ante la duda ¡Dispara!: Hay situaciones que no se repetirán, haz la foto igualmente y luego ya intentarás mejorarla en el ordenador; mejor esto que no hacerla.

4. Buenas fotos en buenos lugares: No necesitas viajar a París para conseguir buenas fotos, las mejores oportunidades están en el callejón de atrás.

5. No escatimes en calidad: Nos referimos a ‘calidad’ de compresión como a la resolución. Está claro que mientras más megapíxeles tenga una fotografía, mejor.

6. No escatimes en cantidad: Si no tienes claro qué encuadre queda mejor, no te arriesgues y haz todas las fotos posibles.

7. Subexponer mejor que Sobreexponer: En fotografía digital es mucho más fácil recuperar o mejorar fotografías subexpuestas que sobreexpuestas.

8. Utiliza el disparo en ráfaga: Si intentas fotografiar un objeto que se muevo deprisa, te irá muy bien el disparo en ráfaga.

9. La cámara no siempre tiene razón: El exposímetro de la cámara puede equivocarse dependiendo de muchos factores.

10. Mejora tus fotografías: Una buena fotografía mejorar con programas de edición.

10Los amantes de la fotografía pueden llegar a conseguir grandes resultados en sus cámaras digitales unas veces por

azar, otras por intuición y otras gracias a los conocimientos adquiridos. Los consejos son para gente con cámara digital:

Redacción Vida&Mujer

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La Esclavitud Moderna se denomina:

“Celular, dependencia aguda”

La historia cuenta que el inventor de este aparato decidió llamarlo así porque en la jerga carcelaria se le

denominaba de esa forma a un grillete que se le colocaba en un tobillo a los condenados a cadena perpetua y de esa misma forma él deseaba que este aparato no se lo pudieran quitar de encima; otros sugieren que una compañía especializada en buscar nombres asoció a la forma, el color del aparato y la conformación del teclado de éste con el nombre de la fruta que le donó su nombre: “Blackberry”. Y en los tiempos actuales, éste dispositivo resulta no ser el único grillete que nos “amarramos” literalmente al cuerpo y que nos limita en muchas cuestiones.

En adelante llamaré grillete a cualquier dispositivo de comunicación inteligente, aunque no sea de la marca “Blackberry” porque hay de todas las marcas y colores.

Si nos remontamos a los orígenes de estos aparatos, los teléfonos celulares cumplían con una única función: ser un teléfono móvil con el que te pudieras comunicar estando fuera de casa. Recuerdo todavía el primer aparato de este tipo que mi papá contrató, ya que en el pueblito donde vivíamos no había líneas telefónicas disponibles y necesitábamos comunicarnos; era verdaderamente un ladrillo, tanto por la forma como por el peso del aparato. No nos duró mucho el gusto, ya que con las primeras dos facturas mi papá decidió que ese aparato estaba fuera de nuestras posibilidades en ese momento.

Con el tiempo, se le han ido agregando diferentes funciones a estos aparatos para volverlos una herramienta mucho más completa: reloj, alarma, cronómetro, convertidor de unidades, calendario, radio, TV, diccionario, grabador de voz, agenda, cuaderno de notas, organizador de tareas, calculadoras… y más recientemente se pueden usar como un sistema de almacenamiento, reproducción de música y video, o para envío de mensajes que contengan voz, texto, audio, imágenes o todo eso junto.

Estos aparatos inteligentes se pueden interconectar con otros aparatos que tenemos en casa o la oficina, aún con nuestro automóvil, se pueden conectar a internet y así tener acceso a redes sociales y todos los beneficios que brinda el poder estar conectado a esta red de información mundial. Hay disponibles ahora aplicaciones que nos permiten conocer las constelaciones con solo apuntar el dispositivo al cielo, revisar nuestro pulso o los pasos por minuto de un corredor, o dar nuestra ubicación global para poder llegar a cualquier lugar del planeta con sistemas GPS.

Pero no se confundan, este artículo no trata de darles una clase de tecnología, por el contrario es para hacer notar que toda esta cascada inagotable de tecnología del actual milenio nos ha dado mucho pero también nos ha quitado mucho.

No es raro ver en este tiempo una mesa en donde se sientan 4 comensales, cada uno con un aparato de estos en la mano, y no se pueden ver a los ojos ni se dicen una sola palabra; y no porque estén disgustados o porque haya molestia entre ellos, lo que pasa es que “EL GRILLETE” los tiene amarrados ¡y no se lo pueden quitar de encima! Nos hemos convertido en esclavos de la tecnología, ésta que nos permite chatear con un amigo en Japón pero que nos aleja de nuestro papá, mamá o hermanos que están sentados frente a nosotros.

O también puede pasar lo inverso. Mi papá y mi mamá viajaron a Houston a una fiesta a la que los invitaron; uno de los anfitriones se acercó a su mesa, donde había dos personas que estaban sentadas una junto a la otra, ambas estaban absortas, sumergidas en las pantallas y los teclados de sus “grilletes”; la anfitriona un poco preocupada porque

Lic. Fernando Sánchez Glez.fersaglez@hotmail.com

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no se estuvieran divirtiendo en la fiesta preguntó intrigada a uno de ellos: ¿Con quién estás chateando? El aludido un poco sorprendido levantó la mirada y con su pulgar señaló a la persona que estaba ¡justo a su lado con el otro aparato! No sé si la fiesta estaba aburrida o no, pero ¿Cómo podrían saberlo si no soltaban el aparato? Es decir, estaban ahí pero no estaban ahí, porque su mente y sus pensamientos estaban dentro del grillete.

Hace poco mi mujer y yo fuimos a una fiesta y justo detrás de nosotros se sentó una familia; una de las hijas sacó de su bolsa su grillete a los 2 segundos de haberse sentado. La fiesta estuvo súper divertida, la quinceañera bailó un baile retro que movió a todos de su lugar y nos puso a bailar… bueno, a casi todos. Como podrán suponer, mi vecina de mesa no pudo quitarse el grillete en toda la noche, era como un ente, un zombi que no se comía a otros seres humanos, pero parecía que quería meterse por la pantalla del aparato y acabarse el teclado con los pulgares; le sugerí a mi esposa que trajéramos a un padre para que le practicara un exorcismo pero no le pareció buena idea. La chica no se dio cuenta de nada de la fiesta, no se enteró de las luces, de los colores, de la música, de la alegría, de nada. Era un zombi.

¿Estamos condenados a vivir como zombies gracias a estos aparatos que se hicieron para

FACILITARNOS LA VIDA, NO PARA VIVIRLA POR NOSOTROS? ¿Podremos manejar con sabiduría toda la cascada de información que nos llega

por todos lados? ¿Las redes sociales van a acabar con las sociedades, o con las colonias, o con las familias? ¿Vamos a sustituir una reunión

familiar por varias pantallas, teclados y una conexión a internet?

Tenemos que poner un límite porque está comprobado que todo en

exceso es malo, inclusive el amor.

Hay que decirle a todos los zombis que tengamos cerca que no pasará nada si dejan su grillete por unos minutos o por unas horas. Cuando estemos con otras personas hay que dejarlo lejos para platicar de cosas triviales, de nuestra familia,

de nuestros hijos, ¡DE LO QUE SEA!, Pero que sea de viva voz, viéndonos a los ojos, sintiendo a personas vivas que están a nuestro alrededor. A la hora de la comida por favor, deja tu grillete a un lado, quítatelo del cinturón o déjalo en la bolsa, por ningún motivo lo pongas sobre la mesa porque es darle la misma importancia a un aparato inerte que a los comensales vivos que están contigo.

No hay que deshumanizarnos, la información y la comunicación son importantes, estoy de acuerdo con ello, pero somos más importantes las personas. Hay que aprender a utilizar toda la información que nos llega por todos lados y darle el valor que cada cosa merece. ¿Vale más tu amigo al otro lado del mundo que tu papá, mamá o hermanos que están sentados frente a ti? ¿Es más importante estar al pendiente de los mensajes de la oficina o de saber cómo está tu esposa o tus hijos a la hora que llegas de trabajar por la tarde?

Un último consejo: no le compres un grillete a tus hijos menores a menos de que lo vaya a utilizar para fines urgentes o de seguridad. No hagas de tus niño, zombis pequeños. ¿Recuerda que en nuestra infancia no había grilletes y no pasaba nada? Yo crecí sin grillete y todavía no soy zombi... Espero quedarme así por mucho tiempo más.

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Los abuelos pueden tener formas de pensar y de ver las cosas diferentes a las de sus hijos, ellos pueden aconsejar y dar su opinión, pero las decisiones las toman los padres. Cuando las personas que se convierten en abuelos tienen entre 45 y 50 años se adaptan mejor a su nuevo rol. Los abuelos son una parte importantísima de la familia y que asumen diferentes funciones con los nietos.

Los abuelos pueden ser cuidadores sobre todo en las parejas uniparentales y que se encargan de la educación del niño y toda la responsabilidad recae en ellos. También son compañeros de juegos ya que disfrutan jugar y hablar con los niños, manejan un estilo relajado y no autoritario. Ellos son transmisores de los valores morales ya que aconsejan, guían, asesoran y reafirman que los viejos valores forman una historia familiar.

Tan esencial es la influencia de los abuelos hacia los nietos y demás familiares, que representan un modelo para envejecer y ayudan en los momentos de crisis por el apoyo que brindan y por ese amor incondicional que implica derechos pero no las obligaciones que tienen los padres de educarlos en forma adecuada.

El rol moderno de los abuelos está más relacionado con el afecto, el apapacho y la calidez, así como la disciplina y que perdura durante mucho tiempo.

Sin embargo, el rol clásico de los abuelos es el de mimar y malcriar, darles a los niños todo lo que quieren sin aplicar reglas, lo cual desgraciadamente trae consecuencias negativas cuando los mismos llegan a anular la figura de autoridad de los padres.

Por ello, es importante que los abuelos sean conscientes de cómo son los niños de ahora y de que son diferentes a los de otras generaciones y que también se enfrentan a situaciones diferentes.

Como padres, es importante marcar límites a los abuelos cuando esta situación rebase una relación sana, poder platicar con ellos de una manera correcta sin lastimar sentimientos, pero recordarles lo esencial que son para nuestras vidas y lo mucho que los queremos.

FELICIDADES a todos los abuelos. Lulú, Remy y Domingo.

Psic. Martha Pérez Acuña

La Relación entre Abuelos y Nietos

¿Cuántas familias existen en la que los abuelos se hacen cargo económica y emocionalmente del niño?

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casa

Los GatosLos gatos son una de las mascotas favoritas de las personas, ya sea por su tranquilo temperamento

o su misteriosa presencia son el animal predilecto de muchos, y si bien son conocidos por su independencia, estos necesitan ciertos cuidados básicos para mantener su salud y belleza.

Si tomaste la decisión de llevar un felino a casa, ten en cuenta unos sencillos pasos para que se adapte:

Se debe transportar en una cesta o caja de viaje, para evitar más sustos de los necesarios.

Al llegar a casa cierra las puertas y ventanas para que no se salga, y deja que indague por la casa con libertad, evita asustarlo porque se esconderá.

Sitúa el agua y la comida en un lugar determinado, lo mismo con la caja de arena.

De esta forma se adaptara más fácilmente a tu hogar y en unos días lo hará también a ti, recuerda tratarlo siempre con amabilidad y darle mucho cariño.

Es recomendable que consuman alimentos suaves, al ser adultos el alimento seco, es decir las croquetas, ayudan a la limpieza de sus dientes y tienen los nutrientes para su crecimiento y salud, necesario que sea un alimento equilibrado, con pocos cereales y mucha proteína que venga de diversas fuentes como buey, ave, pescado, hígado y huevos.

Tomando en cuenta estos datos, podemos tener un gato sano y feliz, que nos de su compañía y sobre todo su amor.

aseo alimentaciónLos gatos son animales muy limpios por

naturaleza, pero aun así debemos ayudarles un poco, para que estén sanos; si bien no son amigos del agua, se recomienda bañarlos cuando están pequeños, con más razón si es un gatito que se recogió de la calle.

En cuanto al pelo, si es un gato de pelo largo, debemos cepillarlo constantemente con cuidado y paciencia, para evitar nudos, recordando siempre premiarlo con caricias para que esté tranquilo. En cambio si es un gato de pelo corto, con un guante o cepillo de cerdas suaves una vez a la semana es suficiente.

Mariana Vázquez ChávezAdmiradora de los gatos

Marishka y ShannonGatitas adoptadas

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¿Eres víctima de tus hijos?Tristemente actualmente es común

que en la familia existan casos de maltrato por parte de los hijos hacia

los padres. Se habla mucho de violencia intrafamiliar entre parejas, el hombre hacia la mujer, la mujer hacia el hombre, padres contra los hijos, pero poco se habla de violencia intrafamiliar por parte de los hijos hacia el padre o la madre o hacia ambos.

Características de los hijos maltratadores

Siempre tratan de imponer sus criterios y se enojan ante la más mínima frustración.

No hay un perfil único del hijo maltratador, pueden encontrarse en cualquier ámbito social, económico o cultural. Sin embargo, suele ser más frecuente en familias con un nivel socioeconómico medio o alto, y en hogares divididos donde los hijos sufren las consecuencias de una ruptura sentimental. Es más común que sean hijos únicos o el menor de varios hermanos con los que hay bastante diferencia de edad.

Son desde pequeños niños malcriados, rebeldes, insatisfechos, inconformes con todo, que tratan de imponer su voluntad y lograr todo aquello que desean. Para ello insultan, amenazan, incluso agreden, siembran el miedo en el hogar y debilitan la autoridad de los padres.

Se creen los dueños de la casa, discuten

continuamente con sus padres, a quienes tratan como personas molestas que les quitan su libertad, no cumplen con sus obligaciones y desobedecen por sistema. La mayoría de las veces son susceptibles y rencorosos. En casos extremos pueden no sentir ningún afecto por sus padres. Poseen baja tolerancia a la frustración, es decir, se enfadan y enojan ante el más mínimo deseo insatisfecho o propósito no alcanzado.

Hay varias formas de maltrato entre las que destacan las siguientes:

Maltrato psicológico: El que los padres reciben de sus hijos maltratadores a través de desprecios, insultos, ridiculizándolos, riéndose de ellos o haciéndoles sentir culpables de sus fracasos.

Amenazas: Ponerlos en evidencia delante de otras personas como familiares o amigos, o en lugares públicos. Suelen ser amables y cariñosos cuando desean algo de sus padres y ante una negativa, se enfurecen y desatan su ira contra ellos.

Maltrato físico: Previamente se ha pasado por alguna de las diferentes formas de maltrato psicológico. Cuando se llega a esta situación, la actitud de los padres suele ser de miedo hacia sus hijos. Tratan de ocultarlo, bien para protegerlos o por vergüenza, pues supone un fracaso en su labor educativa.

¿Por qué se convierten en maltratadores?

Los niños se convierten en maltratadores a través de un proceso paulatino. Comienza cuando son pequeños y no se les corrigen determinadas formas de actuar, como pedir algo a gritos y con insistencia, cuando hacen un escándalo si se les niega algo o cuando no cumplen con sus obligaciones más básicas cómo lavarse los dientes, bañarse o hacer la tarea. Si de este modo consiguen su objetivo, los padres estarán permitiendo que su hijo (a) se convierta en un tirano.

En la mayoría de los casos se atribuye a una educación permisiva, en la que los

padres quieren compensar la falta de tiempo que pasan con ellos cediendo a sus caprichos, le dan todo tipo de bienes materiales y no saben decir no a sus continuas demandas. De esta forma, empiezan a perder autoridad y poco a poco su hijo se va imponiendo a ellos.

Otras veces, por miedo a perder su cariño, a sus reacciones agresivas o por temor a que hagan una rabieta los padres acceden a sus deseos. Empiezan a tener miedo de ellos y por temor a sus reacciones, tratan continuamente de agradarles y pasar por alto determinadas conductas que pueden ser el inicio de un futuro comportamiento agresivo.

La ausencia de normas en las que los niños exigen, pero no consideran que ellos tengan obligaciones que cumplir es otra de las principales causas por las que un niño puede llegar a convertirse en maltratador. No todos los niños que tienen este tipo de conductas se convierten en maltratadores, pero por lo general sí han pasado por este tipo de conductas.

No todos estamos preparados para enfrentarnos a esta situación y si nuestro aprendizaje ha estado formado por dificultades en la comunicación con los nuestros y por rigidez y por la no expresión de sentimientos. ¿Cómo podemos esperar que nuestra familia reaccione positivamente ante un problema de este tipo?

Redacción Vida&Mujer

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¿Cómo actuar? En primer lugar hay que prevenir estas

situaciones antes de que el niño se convierta en un maltratador, y esto se consigue poniendo límites a los actos que denoten un comportamiento agresivo o irrespetuoso hacia sus padres.

La primera vez que un niño falta el respeto a sus padres hay que corregirle y no tolerarlo. No podemos disculpar a un niño de siete años que da una patada a su madre porque esté cansado. Es una conducta inapropiada que hay que corregir sin temor a que el niño haga una rabieta.

Los padres nunca deben amedrentarse ante los hijos, no pueden ceder cuando les chantajean, y ante amenazas del tipo “o me compras un celular, me das dinero... o te vas a enterar” han de mantenerse inflexibles.

El niño no puede tener el poder dentro de la casa, son los padres los que mandan y

quienes toman las decisiones familiares, se debe contar con su opinión en temas que afecten a la familia como elegir el lugar de las vacaciones, pero son los padres quienes toman las decisiones. Sobre temas cotidianos, no se les debe otorgar ningún poder, ellos no deciden, por ejemplo, sobre lo que se ve en la tele ni sobre a qué hora deben acostarse.

En todo hogar debe haber unas normas que se deben cumplir siempre, sin temor a una rabieta o enfado de su hijo. ¡Ya se le pasará! Los padres deben mostrarse firmes en su cumplimiento, ya que establecer límites y cumplir con un conjunto de reglas facilita la convivencia y hace que los hijos sean más disciplinados.

Si los hijos no respetan los límites y se encaran a sus padres o les faltan el respeto, éstos deben actuar con firmeza y hacerles saber que su mala conducta tendrá unas consecuencias inmediatas. Deben saber que será castigado.

Pero resulta que ya es adolescente y casi un adulto en edad, pero no en madurez, entonces ¿Qué hacer?

Los padres deben ser coherentes e inflexibles en sus actuaciones, no ceder ante aquello que consideran inadecuado y mantener siempre el mismo criterio en el momento de corregir y actuar. El sí es sí, y el no es no. Se puede tratar a los hijos con firmeza y con cariño.

Hay situaciones extremas que se producen generalmente en la adolescencia, en las que los padres están sufriendo auténticos maltratos físicos y en los que su vida puede estar realmente en peligro. En tal caso, deben denunciarlo y ponerlo en manos de profesionales.

Es importante hablar con tu hija (o) haciéndole saber que desapruebas su comportamiento y que estas al tanto del problema que tiene, que eres su familia y que estás ahí para ayudar en lo que necesite, pero dejando claro tu postura, el que se responsabilice de su problema y busque solución pero no a base de chantajes.

La ansiedad y la rabia deben canalizarse por otras vías, ya sea a través del deporte o de la relajación o de actividades de ocio y tiempo libre.

Cuando tu hijo, (a) saca a flote su ira, no te pongas en medio ni te involucres ni intentes convencerle de que lo que está haciendo está mal, ya que en esos momentos no te escuchará y solo fomentaras su coraje, poniéndose en riesgo ambos. Su problema es con el control de impulsos, agredir y sacar su ira y tú no podrás controlarlo, ya que él es el único responsable. Recuerda para una discusión se necesitan dos, si lo ignoras, poco a poco comprenderá que de esa forma no conseguirá lo que quiere. Está comprobado que si respondes con agresividad estas reforzando únicamente su mal comportamiento

Podemos no haber actuado bien como padres, pero nosotros elegiremos si cambiarlo y adaptarlo a nuestra visión de la vida o si nos refugiamos en este aprendizaje y no evolucionamos “como yo lo aprendí así, así lo hago ahora”. Esta frase es irracional y sólo sirve de excusa: si aprendí algo mal, yo soy el responsable de reaprenderlo de manera correcta.

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Mónica Saucedo MichelArtista Visual y Galeristawww.monicasaucedo.com

Artista visual emergente de gran imaginación.

Patrizia Montiel

atrizia Montiel, artista visual emergente, ya que está iniciando una carrera dentro de este campo, nació en el Distrito Federal en 1990. Llega a la cuidad de

Colima a los diez años por motivos familiares, y actualmente está cursando su último semestre en la Licenciatura en Artes Visuales con especialidad en Gráfica.

Durante toda su vida tuvo un notable gusto por el dibujo, dotado de una gran imaginación y creatividad, inclinado hacia el surrealismo, plasmando casi siempre aspectos de su vida personal en su trabajo. Sin embargo, haber estudiado artes, fué una decisión que le costó trabajo defender. Desde entonces, además de su carga académica, ha participado continuamente en cursos, conferencias y talleres con maestros cómo: Leonel Maciel, Arturo Estrada, Gabriel de la Mora, Leticia Carski, Eloy Tarcisio, Nicolás Castagna, Octavio Vázquez y Sebastián, entre otros.

P Patrizia está enfocada principalmente a buscar relacionar sus vivencias personales con su práctica artística, porque considera que hay una estrecha relación entre lo que se vive y lo que se produce, para ella es como ir trazando su propia línea de vida a través de la imagen, o bien sus obras resultan ser una ilustración de su propia vida.

Su tenacidad la llevó a combinar la carrera con su desarrollo artístico y profesional. Se involucró de lleno en su campo a través del desempeño de diversas funciones relacionados con el ciclo del arte; producción, difusión y comercialización. Desde hace 3 años labora en la Galería Mónica Saucedo, experiencias que le ha permitido abarcar una gran variedad de actividades y donde ha descubierto su capacidad y gusto por la docencia del arte, llevando a su cargo el taller de dibujo y pintura en dicha galería. Como artista presentó de forma individual, “Música y Performance” en Septiembre de 2011 en el Museo Fernando del Paso, en la que realizó un performance al ritmo de la música sinfónica.

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La oportunidad de tu vida...

Ricardo Márquez SolanoDirector de Tecnología de Konfronta

www.konfronta.mx

Un amigo me pregunto el otro día, “… dado el estado lamentable en el que está el mundo,

¿Qué podemos esperar del futuro?

El estado no es lamentable, las oportunidades están abiertas de par en par.

Las tasas de interés están súper bajas, la violencia está disminuyendo, las industrias se están rehaciendo y existen cada vez mayores ventajas para los insurgentes foráneos de la que han existido jamás.

El Statu Quo está recibiendo una madriza, de eso no hay ninguna duda. Es eso lo que está provocando esta revolución tal cual la vivimos.

Dije esto hace nueve años y aun lo sostengo. Desde que escribí ese ensayo, las personas han iniciado movimientos sociales, construido compañías de billones de dólares, derrocado dictadores, encontrado nuevos trabajos, aprendido nuevas habilidades y generalmente lo hacemos armando un lio.

¡ARRANCA!

Lo siguiente es una reimpresión de lo que escribí hace nueve años.

Las personas están mirando hacia atrás… a los 90s deseando haber tenido más coraje… cuando mires a los 2000s ¿Qué te vas a decir a ti mismo?

Aquí te lanzo una pregunta que deberías pegar el espejo de tu baño. Es una pregunta que te podría salvar los siguientes 15 años más o menos. La pregunta es, ¿Qué hubieras hecho atrás en el tiempo… cuando las tasas de interés estaban en lo más bajo en 50 años, el crimen estaba en lo mínimo, grandes empleados buscando buenos trabajos, las computadoras hacían que el desarrollo de producto y el marketing fuera más fácil que nunca, y que además la competencia era prácticamente cero para las buenas y grandes ideas?

Muchas personas tendrán que contestar tal pregunta diciendo, “Yo me pase los últimos 10 años: esperando, lloriqueando, preocupándome y deseando que las cosas mejoraran”, Porque eso lamentablemente parece estar sucediendo en estos días.

Afortunadamente, sin embargo, no todo mundo tendrá que confesar haber tomado tal terrible elección.

Mientras tu compañía ha estado esperando a que la economía se recupere, Reebok ha lanzado el “El entrenador viajero”, una zapato muy ligero de apariencia fresca para los viajeros. Se vende en Japón – En las maquinas expendedoras de los aeropuertos. Mientras las compañías de autos de Detroit están lloriqueando por los altos precios del combustible y por la mala publicidad de sus SUVs (Los SUVs son de sus productos más rentables), Honda se la ha pasado muy ocupada construyendo autos que se parecen a las SUVs pero que te dan el doble de kilómetros por litro. La Pilot Honda fue tan popular que tenia lista de espera.

Mientras que muchos se preocupan por la difícil situación de la economía en África, una pequeña empresa emergente llamada ApproTEC está haciendo algo al respecto. Los nuevos ingresos que sus productos generan representan el 0.5% del producto interno bruto de Kenia. ¿Cómo es posible? Manufacturan un dispositivo de $75 dlls. que se parece mucho a la máquina para hacer ejercicio “StairMaster”. Pero que no es para hacer ejercicio. En lugar de eso, ApproTEC vende el dispositivo a granjas de subsistencia, que usan esta máquina para irrigar sus tierras. Las personas que lo compran, se mueven de apenas subsistir a vender los excedentes de producción – y triplican su ingreso anual en el primer año de usar el producto.

Mientras has estado deseando que te llegue la inspiración para iniciar algo grande, miles de emprendedores han usado el sentido permanente de incertidumbre para iniciar compañías verdaderamente sobresalientes. Negocios en línea muy lucrativos, exitosas herramientas de catalogo, empresas de relaciones públicas de muy rápido crecimiento – Todas han empezado con muy poco dinero y han logrado ser rentable mucho antes de lo previsto. La WEB ha muerto, ¿verdad? Bien, intenta decirle eso a Meetup.com, un nuevo sitio WEB que te ayuda a organizar reuniones en cualquier lugar y sobre cualquier tema, tiene hasta ahora más de 200,000 usuarios registrados… y el número sigue creciendo.

Tal vez ya pusiste un recado en el espejo que te pregunta que hiciste durante los 90s. ¿Qué es de lo que más te arrepientes

durante esa década? ¿Hubieras deseado haber iniciado, unido, invertido

o construido algo diferente? ¿Te quedase deseando haber tenido el coraje de haberlo intentado al menos?

En retrospectiva, los años 90s fueron los buenos viejos

tiempos. Sin embargo mucha gente se perdió… ¿Por qué?

Porque siempre es posible encontrar una razón para

rezagarse, para dejar pasar la oportunidad o para rechazar una oferta. Y, sin embargo,

en retrospectiva, cuando lo piensas y quieres

recordar se vuelve difícil encontrar porque dijimos que no y muy fácil desear haber dicho que si.

La cosa es que todavía vivimos en un mundo que está lleno de oportunidades.

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De hecho, tenemos más de una oportunidad – Es más, tenemos una obligación. La obligación de gastar nuestro tiempo haciendo cosas grandes. Para desarrollar y compartir ideas que verdaderamente importan. Para empujarnos a nosotros mismos y a la gente que nos rodea a demostrar gratitud, visión e inspiración. A tomar riesgos y hacer un mundo mejor siendo extraordinarios.

¿Son estos tiempos de locos? Ya lo creo que sí. Pero también lo fueron cuando le hacíamos al pato y lográbamos que nos cubrieran en los ejercicios militares de la escuela, cuando pasamos sustos en aquella aventura… o cuando te enamoraste de aquella joven… todos esos fueron tiempos de locura.

Así que dejar de pensar en lo locos que están los tiempos, y empieza a pensar en que estos tiempos te exigen locura. Nunca ha habido un peor momento para hacer negocios como de costumbre. Los negocios como de costumbre es seguro que fracasen, Nos aburren y nos duermen.

Es por eso que nunca ha habido un mejor momento para lo nuevo. Tus competidores tienen miedo de gastar su dinero en nuevas herramientas de productividad. Tus banqueros no tienen ni la menor idea de donde se puede invertir con seguridad. Tus empleados potenciales están buscando desesperadamente algo emocionante, algo que les apasione, algo en lo cual puedan verdaderamente participar y comprometerse.

Tienes la oportunidad de tomar una decisión. Puedes reconstruir tu elección todos los días, de hecho. Nunca es demasiado tarde para elegir el optimismo, para elegir la acción, para elegir la excelencia. Lo mejor es que sólo te tomara un momento - tan solo un segundo… Decide.

Antes de terminar este ensayo, TÚ tienes el poder de cambiar todo lo que está por venir. Y puedes preguntarte a ti mismo (y tus colegas) la pregunta que cada organización y cada individuo debe hacerse el día de hoy:

¿Por qué no ser grande?

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UNIVER festeja elMtra. Liliana Covarrubias

Catedrática de Univer Colima.

Hablar de educar, es preparar a hombres y mujeres, para el desempeño de una función profesional en particular, es dotar de herramientas académicas a aquellos estudiantes en formación

que habrán de servir a una sociedad con las más altas competencias.

Y es precisamente en el Derecho, donde se genera la garantía de una vida gregaria, que reglamenta las relaciones ciudadanas y su relación con el Estado, es por ello su enseñanza y aprendizaje. De esta manera, y preocupada por la consolidación profesional, académica y social de sus estudiantes de nivel superior, la Universidad Univer Colima, sigue dando certidumbre a los educandos en formación profesional y dotándoles de instrumentos que fortalezcan su conocimiento; es así que en el marco del Día del Abogado.

Se contó con la presencia de Gabriel Verduzco Rodríguez, quien impartió la conferencia “Metodología Aplicada en el lugar de los hechos”, en la que también activamente participaron los integrantes del Colegio de Abogados de Villa de Álvarez y de la Barra de Abogados “Carlos De la Madrid Bejar”.

Se realizó un simil de juicio oral en materia penal del nuevo sistema acusatorio adversarial, en que se trató el asunto de un homicidio, y en el que participaron los estudiantes de 6º cuatrimestre de Derecho. De esta manera, comentó la rectora, Nelly Huerta Díaz, “Nuestra universidad, se constituye como el espacio de interacción, con propósitos y estrategias acordes a las necesidades propias de la

Día del Abogadosociedad, en una retroalimentación que consecuentemente genera el conocimiento, que da respuesta a la dinámica de la sociedad mexicana”.

En dicho evento, se hizo entrega también de reconocimientos a profesores destacados por sus años de servicio docente, así como por sus relevantes logros en materia académica, al interior de esta casa de estudios, destacando la labor de los profesores Gabriel Hernández Ponce y Sergio Montiel Caudillo.

Aureliano Torres Guízar, resaltó que la profesionalidad comprende una integridad personal y ética, “misma que se retroalimenta de conocimientos especializados y habilidades técnicas, donde el Derecho es parte fundamental, ante los cambios de nuestras sociedades”.

Dichos festejos, cerraron con la realización de un Rally de Conocimientos, en el cual se contó con la participación de estudiantes del plantel universitario, quienes de manera activa y divertida, demostraron los conocimientos aprendidos en el transcurso de su formación profesional.