riset_ 6 mitos keliru tentang minum kopi - yahoo she
DESCRIPTION
Riset 6 Mitos Keliru Tentang Minum Kopi - Yahoo SheTRANSCRIPT
11/16/13 Riset: 6 mitos keliru tentang minum kopi - Yahoo She
id.she.yahoo.com/riset--6-mitos-keliru-tentang-minum-kopi-092314798.html 1/1
Riset: 6 mitos keliru tentang minum kopiOleh Beritagar | Yahoo SHE – 19 jam yang lalu
Oleh: Murni Noor
Aktivitas minum kopi, yang belakangan sudah menjadi gaya hidup, kerap menimbulkan polemik baik dan buruk. Menurut
situs kesehatan fitnea, kegiatan minum kopi dilingkupi oleh mitos yang keliru. Berikut intisarinya.
Mitos 1: kopi memicu stres. Padahal yang terjadi sebaliknya. Kopi menahan produksi adenoisme yang mampu
mengurangi stres dan punya stimulan alami agar tubuh lebih rileks serta berenergi.
Mitos 2: kafein menyebabkan insomnia. Ini mitos yang paling umum. Kafein sebenarnya hanya bertahan sebentar
dalam tubuh. Setelah dikonsumsi, kafein langsung diproduksi dalam hati dan kemudian 75% terbuang dari tubuh dalam
waktu maksimal lima jam.
Mitos 3: minum kopi menyebabkan kanker. Sejumlah penelitian mengungkapkan tak ada kaitan antara kanker
dengan kopi. Sebaliknya, kopi punya kandungan antioksidan yang mampu memerangi kanker dan memperlambat
penuaan.
Mitos 4: kafein adalah zat adiktif. Mitos ini mungkin bisa diperdebatkan. Namun ketergantungan kopi atau tidak,
tetap tak punya efek samping seperti halnya seseorang ketergantungan alkohol atau narkoba.
Mitos 5: kopi menyebabkan kemandulan dan melahirkan bayi kurang gizi. Mitos ini tak terbukti secara ilmiah.
Mitos 6: kopi menyebabkan osteoporosis. Sebaliknya, kopi memiliki kandungan vitamin D yang dibutuhkan tubuh
untuk menghindari pengapuran tulang (osteoporosis).