risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano facoltà di scienze motorie università degli...
TRANSCRIPT
![Page 1: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/1.jpg)
Risposta fisiologica all’esercizio acuto nell’anziano
Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona
Corso di laurea speciclistica in scienze dell’attività motoria preventiva ed adattata
![Page 2: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/2.jpg)
• Funzionalità massimale
• Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 3: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/3.jpg)
CONSUMO DI OSSIGENOdeterminanti fisiologici
VOVO22 = Q * (CaO = Q * (CaO22 - CvO - CvO22))
• Q = FC * GpQ = FC * Gp
• CaOCaO2 2 = [Hb] * 1,34 * SaO= [Hb] * 1,34 * SaO22
• CvOCvO2 2 == [Hb] * 1,34 * SvO[Hb] * 1,34 * SvO2 2
.
.
. _
_ _
• Funzionalità massimale
![Page 4: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/4.jpg)
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 5: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/5.jpg)
riserva funzionaleriserva funzionale
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 6: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/6.jpg)
Gp = P / R
Precaricocontrattilità
postcarico
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 7: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/7.jpg)
massimale
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 8: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/8.jpg)
VO2 (l*min-1)
0 1 2 3 4 5 6 7
FC
(b*
min
-1)
60
80
100
120
140
160
180anzianigiovani
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 9: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/9.jpg)
atmosfera mitocondri
capillarialveoli
aria
arterie
tessuti
ventilazione
- Diffusione- VA/Q
shunt
• Funzionalità massimale VO2 = Q * (CaO2 - CvO2)
![Page 10: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/10.jpg)
600 700 800 900 1000 1100
0.5
1.0
1.5
2.0
0
HbO2
Hb
Lunghezza d’onda (nm)
850760
Ass
orb
an
za (
un
ità a
rbit
rari
e)
Spetroscopia nel quasi-infrarosso, NIRS
![Page 11: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/12.jpg)
luce
Percorso della lucerilevata
rilevatoreemettitore emettitore
Sensore NIRSSensore NIRS
cute ecute esottocutesottocute
muscolomuscolo
![Page 13: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/14.jpg)
Test incrementale
Tempo (min)0 5 10 15 20 25 30 35 40
caric
o (W
)
0
50
100
150
200
250
300
![Page 15: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/15.jpg)
-60 0 60 120 300
-0.2
0.0
0.2
Tempo (s)
-60 0 60 120 300
-0.4
-0.2
0.0
0.2
[deoxy(Hb+Mb)]
[oxy(Hb+Mb)]
[oxy(Hb+Mb)+deoxy(Hb+Mb)]
[oxy(Hb+Mb)-deoxy(Hb+Mb)]
Va
ria
zioni di concentrazione (A
.U.)
fase A
fase B
fase C
![Page 16: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/16.jpg)
-0.050
0.000
0.050
0.100
0.150
0 240 480 720 960 1200 1440
tempo (s)
(u.a
.)
delta[deoxyHb]markers A
mpie
zza
ischem
ia
![Page 17: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/17.jpg)
Esercizio incrementale
carico (% Wpicco)
0 20 40 60 80 100
[d
eo
xy(H
b+M
b)]
/
[ de
oxy
(Hb
+Mb
)]isc
he
mia
0.0
0.2
0.4
0.6
0.8
1.0
![Page 18: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/18.jpg)
massimale
![Page 19: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/19.jpg)
Andamento della deossigenazione muscolare in funzione dell’intensità dello sforzo in giovani sedentari sani ed in pazienti affetti da miopatia mitocondriale (in alto) e malattia di McArdle (in basso).
![Page 20: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/20.jpg)
ATP ATP ADP + P ADP + P11 + Energia + Energia
1) meccanismo anaerobico
alattacido
2) meccanismo anaerobico
lattacido
3) meccanismo aerobico
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 21: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/21.jpg)
tempo (s)
0 60 120 300
Pote
nza
(m
l/Kg/m
in)
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180ANAEROBICA ALATTACIDAANAEROBICA LATTACIDAAEROBICA
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 22: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/22.jpg)
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 23: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/23.jpg)
Test a onda quadra
Tempo (min)0 1 2 3 4 5 6
caric
o (W
)
0
100
200
300
400
50W
100W
150W
200W
250W
300W
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 24: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/24.jpg)
0 60 120 180 240 300
VO
2 (L
. min
-1)
0
1
2
3
4
fase
1
fase
2
2
TD2
a2
a1
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 25: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/25.jpg)
0 60 120 180 240 300
VO2
(L. m
in-1 )
0
1
2
3
4
Tempo (s)0 60 120 180 240 3000
1
2
3
4
<VT
>VT
a2
a2
a3
VO
2 (L. m
in-1)
fase 1 fase 2 fase 3
fase 1 fase 2
TD2
TD2
2
2
TD3
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 26: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/26.jpg)
BIKE <VT
0
20
40
60
80
100
120
-60 0 60 120 180 240 300 360
tempo (s)
VO
2 (%
valo
re d
i equilibrio
)
sogg. giovane
sogg. anziano
BIKE >VT
0
20
40
60
80
100
120
-60 0 60 120 180 240 300 360
tempo (s)VO
2 (%
valo
re d
i equili
brio
)
sogg. giovane
sogg. anziano
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 27: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/27.jpg)
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 28: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/28.jpg)
tempo (s)
-60 0 60 120 180 240 300
FC (b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
150 W
180 W
270 W
•Risposta alla transizione metabolica (cinetica)
![Page 29: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/29.jpg)
Sogg. 1Sogg.2 Sogg. 1Sogg.2W VO2 VO2 FC FC
0 0.129 0.118 70 6050 0.800 0.970 90 75
100 1.500 1.429 110 90150 2.200 2.104 130 105200 2.800 3.100 150 120250 3.560 3.458 170 135300 4.300 4.500 190 150350 4.700 165
![Page 30: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/30.jpg)
carico (W)
0 50 100150200250300350400
VO
2 (l/m
in)
0
1
2
3
4
5
6
soggetto 1soggetto 2
![Page 31: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/31.jpg)
carico (W)
0 50 100150200250300350400
FC
(b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
200soggetto 1
soggetto 2
![Page 32: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/32.jpg)
VO2 (l/min)
0 1 2 3 4 5
FC (b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
200soggetto 1
soggetto 2
![Page 33: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/33.jpg)
Nota la relazione individuale FC/VO2 è possibile:
stimare VO2max con dati
sottomassimali
calcolare la FC per carichi non testati
calcolare costo energetico nota la FC
![Page 34: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/34.jpg)
carico (W)
0 50 100150200250300350400
FC
(b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
200 soggetto 1
FC=a+b(x)
FCmax=220-età
Wmax=(FCmax-a)/b
![Page 35: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/35.jpg)
FC
(b/m
in)
VO 2 (l/min)
• composizione dell’aria• ora del giorno • idratazione• composizione della dieta• distanza dal pasto
• temperatura ambiente • umidità relativa• tipo di esercizio• sonno• pressione barometrica
costante relazione individuale FC/VO2
![Page 36: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/36.jpg)
0 60 120 180 240 300
-0.2
0.0
0.2
0.4
0.6
0.8
1.0
Tempo (s)0 60 120 180 240 300
-0.2
0.0
0.2
0.4
0.6
0.8
1.0
<VT
>VT
Ap
Ap
As
[ d
eoxy(H
b+M
b)]
/[ d
eoxy(H
b+M
b)]
isc
hem
ia
TDp
p
p
TDp
TDs
![Page 37: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/37.jpg)
![Page 38: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/38.jpg)
Risposta adattativa all’esercizio fisico cronico nell’anziano
Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona
Corso di laurea speciclistica in scienze dell’attività motoria preventiva ed adattata
![Page 39: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/39.jpg)
L’invecchiamento comporta un aumento di incidenza di malattie cronico-degenerative:
• obesità• diabete• ipertensione arteriosa• cardiopatia ischemica• arteriosclerosi
![Page 40: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/40.jpg)
sedentari
allenati
![Page 41: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/41.jpg)
Mediante:
• aumento del VO2max
• diminuzione della FC
“fitnessmetabolica”
“fitnessaerobica”
L’esercizio aerobico è in grado di: prevenire la comparsa della malattia (prevenzione primaria) ridurre i danni da malattia (prevenzione secondaria)
•contenimento del peso corporeo
• contenimento della % di grasso corporeo
• miglioramento del profilo lipidico ematico
• miglioramento del controllo glicemico
• diminuzione della pressione arteriosa
![Page 42: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/42.jpg)
Quale e quanta attività fisica?
• per migliorare la fitness aerobica• per promuovere la salute
nei soggetti di età avanzata
![Page 43: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/43.jpg)
Quale esercizio?
• tale da consentire una sufficiente intensità (attenzione a sport tecnici)
• a basso impatto articolare (infortuni acuti e sovraccarico)
• da svolgere in compagnia (riduce abbandono e migliora continuità)
• non strutturate, da inserire in routine quotidiana
![Page 44: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/44.jpg)
dose
ben
efici
ben
efici
dose
giovani anziani
Quanto esercizio?
![Page 45: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/45.jpg)
dose
ben
efici
ben
efici
dose
giovani anziani
dan
ni
dan
ni
Quanto esercizio?
![Page 46: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/46.jpg)
Quanto esercizio?
Definiscono il volume dell’allenamento:
• durata della seduta
• frequenza settimanale
• durata dell’allenamento
• intensità della seduta
30 min (continui/discontinui)
3 v (fitness aerobica), 7 v (fitness metabolica)
9-12 settimane
intensa (f. a.), moderata (f. m.)
Come si determina l’intensità di un esercizio?
![Page 47: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/47.jpg)
Come si determina l’intensità di un esercizio?
• misurazione diretta del VO2
• stima indiretta basata sulla FC
• scala di autovalutazione
![Page 48: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/48.jpg)
Stima indiretta basata su FC assume:
misura del VO2 o costo energetico costante
costante relazione individuale FC/VO2
stima accurata della FCmax
5
50
Time (min)5 5
100
75
workload (W)Protocollo schematico del test:
• determinazione della FC ad equilibrio• misura o stima del VO2 (VO2 (l/min)= 0.3 + 0.012*W)
![Page 49: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/49.jpg)
Test incrementale
Tempo (min)0 5 10 15 20 25 30 35 40
caric
o (W
)
0
50
100
150
200
250
300
![Page 50: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/50.jpg)
tempo (s)
-60 0 60 120 180 240 300
VO2
(l/m
in)
0
1
2
3
4
150 W
180 W
270 W
.
![Page 51: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/51.jpg)
tempo (s)
-60 0 60 120 180 240 300
FC (b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
150 W
180 W
270 W
![Page 52: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/52.jpg)
Tempo (s)
0 240 480 720 960 1200 1440
FC (b/m
in)
0
50
100
150
20060 120 150 180 210 24090 stop0
watt
![Page 53: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/53.jpg)
Sogg. 1Sogg.2 Sogg. 1Sogg.2W VO2 VO2 FC FC
0 0.129 0.118 70 6050 0.800 0.970 90 75
100 1.500 1.429 110 90150 2.200 2.104 130 105200 2.800 3.100 150 120250 3.560 3.458 170 135300 4.300 4.500 190 150350 4.700 165
![Page 54: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/54.jpg)
carico (W)
0 50 100150200250300350400
VO
2 (l/m
in)
0
1
2
3
4
5
6
soggetto 1soggetto 2
misura del VO2 o costo energetico costante
VO2 (l*min-1)= 0.300 + 0.012 (W)variabilità tra soggetti: 4-5%
![Page 55: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/55.jpg)
carico (W)
0 50 100150200250300350400
FC
(b/m
in)
60
80
100
120
140
160
180
200soggetto 1
soggetto 2
soggetto 1: y=70+0.4(x) soggetto 2: y=60+0.3(x)
costante relazione individuale FC/VO2
![Page 56: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/56.jpg)
FC
(b/m
in)
VO 2 (l/min)
• composizione dell’aria• ora del giorno • idratazione• composizione della dieta• distanza dal pasto
• temperatura ambiente • umidità relativa• tipo di esercizio• sonno• pressione barometrica
costante relazione individuale FC/VO2
![Page 57: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/57.jpg)
Conoscere la relazione individuale FC/VO2 consente di:
stimare il costo energetico di carichi intermedi stimare il costo energetico di altre attività stimare il VO2max
![Page 58: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/58.jpg)
Stima accurata di FCmax
From: “Age-predicted HRmax revisited” Tanaka et al., J Am Coll Cardiol, 37(1): 153-6, 2001
![Page 59: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/59.jpg)
130
140
150
160
170
180
190
200
20 30 40 50 60 70 80 90
age (yrs)
HRm
ax
(b/m
in)
TraditionalTanaka
age 20 30 40 50 60 70 80 90Traditional 200 190 180 170 160 150 140 130Tanaka 194 187 180 173 166 159 152 145
difference 6 3 0 -3 -6 -9 -12 -15
From: “Age-predicted HRmax revisited” Tanaka et al., J Am Coll Cardiol, 37(1): 153-6, 2001
HRmax (b/min)=220-age (yrs)
HRmax (b/min)=208-(0.8*age)
accurate estimation of
HRmax
![Page 60: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/60.jpg)
Scala di Borg o RPE (rate of perceived exhertion):
6 -7 molto, molto leggero8 -9 molto leggero10 -11 piuttosto leggero12 -13 leggermente faticoso14 -15 faticoso16 -17 molto faticoso18 -19 molto, molto faticoso20 faticosissimo
![Page 61: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/61.jpg)
Linee guida American College of Sports Medicine (ACSM) per la prescrizione dell’attività fisica nell’anziano
scopo
frequenza
intensita
durata
tipo
miglioramento fitness aerobica
3-5 gg/sett
Intensa (14-15
RPE) 60-90% FCmax30-45 min
Attività aerobichecon grandi gruppimuscolari: nuoto, corsa, bici
promozione salute
6-7 gg/sett
Moderata (10-11 RPE)
55-70% FCmax
30 min, anche discontinuo
Qualunque attività di intensità pari a cammino veloce (4 MET)
![Page 62: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/62.jpg)
Effect of two training modalities on exercise tolerance in the elderly
Balestrieri F.1, Pogliaghi S.1, Terziotti P.2, Cevese A.2, Schena F.1
1 CeBiSM, Università degli Studi di Trento, Italy
2 Facoltà di Scienze Motorie, Università degli Studi di Verona, Italy
![Page 63: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/63.jpg)
Methods: Subjects: 24 healthy sedentaries (19 M, 5 F; 66.2± .4 yr; 72.9±8.8 kg) were randomly divided into three groups of equal number:ARM: arm cranking 12-week supervised training (30 min, 3 times/week) CYC: cycloergometry 12-week supervised training (30 min, 3 times/week) C: control groupe, continued their habitual lifestyle for 12 weeks Protocol: Before and after the observation period, all subjects performed two incremental tests to exhaustion: arm cranking ergometer (ARM test) cycle ergometer (CYC test)(5-min warm-up at 40 and 50 W, followed by 5 and 10 W/min increments for ARM and CYC tests respectively)
Measures: respiratory variables were measured breath by breath and heart rate (HR) was continuosly recorded. Wpeak, VO2peak, ventilation (VEpeak), oxygen pulse (O2Ppeak) and HRpeak were calculated as the average of the last 10s of exercise.
![Page 64: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/64.jpg)
90
110
100
90 90
7 10 3 5 5
12-week training, 3 times /week
![Page 65: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/65.jpg)
![Page 66: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/66.jpg)
Training disign:
VT identification during incremental test HR corresponding to VT using steady-state tests, translate HRVT in WVT
calculate W90%VT and W110%VT
every 2 weeks revise the HR/W relationship
![Page 67: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/67.jpg)
inizio allenamento
dopo 4 sett
![Page 68: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/68.jpg)
![Page 69: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/69.jpg)
![Page 70: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/70.jpg)
0
1
2
3
4
VT
(l*m
in-1
)
Pre
Post
CYC ARM C
ARM test
0
1
2
3
4
VT
(l*m
in-1
)
Pre
Post
CYC ARM C
CYC test
*
***
§ §
§ §§ §
![Page 71: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/71.jpg)
0
10
20
30
40
V
T (%
of i
nitia
l va
lue
)
CYC CARM
0
10
20
30
40
V
T (%
of i
nitia
l va
lue
)CYC CARM
ARM test
![Page 72: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/72.jpg)
Conclusions:
Our data suggest that a 12-week CYC (large muscle masses) and ARM (smaller muscle masses) training have a similar potential to increase hetero-ergometer exercise tolerance by 10 % (aspecific effect).Similarly, both ARM and CYC training increase homeo-ergometer exercise capacity by 15-20 % (specific effect).
![Page 73: Risposta fisiologica allesercizio acuto nellanziano Facoltà di scienze motorie Università degli studi di verona Corso di laurea speciclistica in scienze](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042700/5542eb58497959361e8c278f/html5/thumbnails/73.jpg)
-20
0
20
40
60
80
100
120
140
-60 0 60 120 180 240 300 360
tempo (s)
[d
eoxy
Hb
] a.u
.
giovani
vecchi