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TRABAJO DE EJERCICIOS REALIZADOS POR CRISTIANO RONALDO CR7

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  • ENTRENA CON CR7

    Msculos primarios Msculos secundarios Msculos terciarios CR7 TE PIDE QUE CALIENTES ANTES DE EMPEZAR EL ENTRENAMIENTO.

    GIROS CON EL BALNENTRENAMIENTO A INTERVALOS

    DOMINADAS

    DOMINADAS INVERTIDASFLEXIONES ELEVADAS

    SENTADILLAS AREASSTEP SOBRE BANCO


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