Eugenia peñaloza

Nutrición

Año Nuevo,Vida nueva

MUJERESEN LAHISTORIA:Mary Shelley

BellezaMaquillaje paraojos

HOMBRE

DEL MES:Domingo Álvarez

Ellos te explican“Football Americano.“

Año: 0 # 04 2012

Año nuevo vida nueva; costumbres las mismas, reza el refrán.

Comenzamos este 2012 llenas de deseos, de pro-mesas, de esperanzas... Tiempo de cambio, que los propósitos no lleguen a Diciembre sin cumplir que digamos que hemos sido perseverantes. El mora-do de nuestra portada no es casualidad significa “cambio” y así como la inglesa Emmeline Pethick-Lawrence en el año 1908 da como significado al color violeta (la sangre real que corre por las ve-nas de cada luchadora por el derecho al voto) rosa mexicano lo toma para su portada en esta ocasión por ser un color representativo de la feminidad.

Como ya es costumbre las expertas nos dan una ayudadita, ahora con el maquillaje, con nutrición, con el tan odiado síndrome premenstrual, Julio nos prepara para ver y entender el SUPER BOWL al lado de nuestros queridos: amigos, novios o espo-sos y disfrutar reconociendo un “Touch down” sa-ber quien es el “quarter back” y cual es una “zona de anotación” ahora solo falta la botana.

Nuestro hombre del mes Domingo Álvarez comuni-cador, empresario y presentador del programa “por la mañana” que se transmite por televisa Estado de México.

La portada Eugenia Peñaloza abogada, fundado-ra de “Mujer es México” su lucha la equidad de genero que para ella es la clave para acceder a mejores oportunidades de desarrollo humano para una sociedad plena.

Felices fiestas!ROSA MEXICANO

ditorial

Rosa mexicano, es una publicación de ZOS PUBLICIDAD S.A.

de C.V. es una revista dedicada a la mujer, cuenta con 2.000

ejemplares de publicación mensual para su distribución gratuita.

Rosa mexicano y sus colaboradores no asumen responsabilidad

alguna por el contenido publicitario y promocional que aparezca

en la revista. Ninguna parte de esta revista puede ser reproducida

o transmitida mediante algún sistema o método electrónico, sin la

previa autorización por escrito de los editores. Permiso en trámite.

Tania Pozos

Karla Pozos

Miguel Mercado Rubio

Tats Pozos

Alejo Peña

Hèctor Pozos Olivares

Julio Siles

María Romo

Nury Aguayo

Paola Solares

Samantha Gallardo

revista.rosamexicano@hotmail.com

Nextel: 480.31.53

Celular: 72.23.50.02.22

Id: 72*819248*1

Editora en jefe

Diseño

Fotografía

Colaboradores

Ventas y Publicidad

@rosamexicano11

/rosa.mexicano.zos

Enero 2012

ontenido

NutriciònAño Nuevo,Vida Nueva

La Otra Cara de La Navidad.

Mujeres en la Historia“Mary Shelley”

Ellos te explican “Football Americano”

Entre sábanas y almohadas“Rey Mago”

Yo mujer“Enfermedades de Transmisión Sexual” 3 ° Parte

Club de Tobi“TIips de Supervivencia al PMS”

Belleza“Maquillaje Para Ojos”

Entrevista Eugenia Peñaloza

Mujeres al borde de un ataque de nervios“Año Nuevo Cuarto Limpio”

Mujeres trabajando

Agéndalo Pizquitas de Sabiduría Mexicana

Hombre del Mes“Domingo Álvarez”

6

8

10

12

14

17

22

24

26

28

30

32

34

Eugenia Peñaloza se arreglo en:

*Prefiere los alimentos frescos y de tempo-rada.*Al momento de preparar tus platillos es pre-ferible asarlos, cocerlos al vapor o a la parrilla, en lugar de freírlos, empanizarlos o capearlos.*Cuando utilices grasa para cocinar, prefiere aceites más estables al calor como el de soya o girasol y evita en la medida de lo posible el tocino y la mantequilla.*Cuida la cantidad de sal que agregas a tus preparaciones así como la cantidad de pro-ductos enlatados o embutidos que comes.*Si te gusta la leche, toma preferentemente la leche descremada o Light.*En lugar de tomar jugo de fruta, come la fru-ta fresca y entera, de esta manera estarás recibiendo todas las vitaminas que contiene, así como la fibra.*Ten a la mano verduras frescas, picadas y listas para comer, así, cuando tengas hambre entre comidas, recurras a ellas.*Consume preferentemente queso panela o fresco en lugar de manchego, Oaxaca o todos aquellos de color amarillo.

*En cuanto a carnes, dale preferencia a aquellas con menor contenido de grasa, como la pechuga en el caso del pollo; el bis-tec o milanesa en el caso de la res y terne-ra; los pescados en general y en el caso del atún, aquel que viene empacado en agua.*Cuando vayas a un restaurante o de com-pras, procura no ir con mucha hambre, pues siempre pedirás o comprarás más comida de la que realmente te deja satisfecha o nece-sitas.*Planea lo que comerás siempre que tengas la posibilidad de hacerlo, ya sea cuando vas a un restaurante o tienes alguna reunión.*Sírvete porciones pequeñas.*Comparte tus golosinas o botanas con otras personas.*Si te gusta el helado, compra el de yogurt, pero cuida el agregarle jarabes muy dulces o complementos muy grasosos.*No recurras a las dietas milagro ni al consu-mo de pastillas.*Busca asesoria personalizada de una nu-trióloga.

Año NuevoVida Nueva

Vamos a comenzar un nuevo año, con él vienen los propósitos para mejorar nuestra vida y 2 de los más comunes son comer sanamente y hacer más ejercicio, pero ¿Cómo lograrlo sin quedarnos en el intento?, aquí algunos consejos prácticos.Equilibra tu vida:Dedícate tiempo para relajarte y cuidar-te, todo es tan fácil como respirar ade-cuadamente. Una respiración profunda y conciente puede ayudarte incluso a combatir la depresión, así que al inhalar permite que todo tu abdomen y la caja torácica se expanda, hazlo contando 5 segundos; y al exhalar saca completa-mente el aire y cuenta el mismo tiempo. Practícalo al menos durante 3 minutos antes de irte a dormir.

Ejercicio: comienza gradualmente y realiza alguna actividad que te guste. Pensamos que hacer ejercicio implica pasar 2 o más horas en un gimnasio haciendo actividades muy intensas y que pueden provocarnos alguna lesión. Pero puedes comenzar caminando: la re-comendación es que diariamente camines, a paso veloz, al menos 30 minutos. Puedes dividirlo en varias sesiones, siempre y cuando sean al menos de 10 minutos. Puedes recurrir a otras activida-des como andar en bicicleta, bailar, nadar… en fin, algo que te motive a seguir con el ejercicio.

AlimentaciónLo importante es seguir una dieta correcta, no se trata de dejar de comer toda clase de hari-nas o panes, o de solo comer fruta, sino de mantenerte sana. Algunos tips son:

Finalmente recuerda, lo importante es que te comprometas con estos cambios a largo plazo. Tú decides cómo empezar, pero mantente y los resultados llegarán. ¡Feliz año!

6L.N.C.A. PAOLA SOLARES SALAZAR

Sanatorio Florencia. Torre Médica IIVicente Guerrero #209 Col. Morelos

¡HAZ TU CITA A LOS TELEFONOS!2.28.51.40 * 72.23.50.64.42

En enero de 1818 se edita por primera vez Frankenstein y por eso Mary Shelley su autora es nuestra mujer en la historia. En enero de 1818 se edita por primera vez Frankenstein y por eso Mary Shelley su autora es nuestra mujer en la historia.

Mary Wollstonecraft Godwin nació el 30 de agosto de 1797 en Londres, es conocida como Mary Shelley, hija de William Godwin y Mary Wollstonecraft escritora y filosofa feminista.

Casada con Percy Shelley, del cual adopta más tarde su apellido. La actividad de escribir novelas cortas la adquiere como distracción después de perder a su hija Clara de un año de edad y más tarde la muerte de su hijo William de 3 años.

Su obra más importante fue creada en unas vacaciones en suiza en la resi-dencia de Lord Byron, quien en una noche de tormenta, pide a sus invitados un relato de terror y es ahí cuando Mary Shelley lee por primera vez en 1817 Frankenstein.

Muchos críticos literarios se atrevieron a decir que la influencia que desato la creación de la novela fue la perdida de los hijos de la escritora, argumentando según Moers que la historia muestra “lo que le sucede a un hombre cuando trata de tener un hijo sin una mujer”.

Algunas de sus obras:

Frankenstein 1818

Mathilda 1819

Valperga 1823

El último hombre 1826

Perkin Warbeck 1830 Lodore 1835

Falkner 1837

Fallece el 1° de febrero de 1851 a los 53 años a causa de un tumor cerebral.

8

Fallece el 1° de febrero de 1851 a los 53 años a causa de un tumor cerebral.

ELLOS TE EXPLICAN

Seguramente a muchas de ustedes les ha pasado, algún amigo, ligue, novio o su esposo les ha pedido con singular alegría que vean junto a ellos un partido de Football Americano. Igual ustedes se pregun-tarán ¿Por qué nos apasiona tanto este deporte, si dura una eternidad?, ¿Sí los jugadores se golpean sin sentido?, todos corren para todos lados y que aparte de todo esto es un juego muy complicado de entender; es por eso que aquí te decimos las 10 cosas que debes saber para no quedar mal frente a ningún aficionado de este deporte y estés lista para el tan mencionado súper bowl.

Por: Julio Siles

1. EL CAMPO: Las medidas profesionales son de 57 yardas de ancho y 120 de largo, de las cuales 20 (10 en cada extremo), están destinadas a las ZONAS DE ANOTACIÓN.

2. LOS EQUIPOS: Cada equipo cuenta con 11 juga-dores. El equipo que tiene el balón en su posesión se le llama OFENSIVA, mientras que el otro se lla-ma DEFENSIVA.

3. TOUCHDOWN: El objetivo del juego es cruzar con el balón controlado la ZONA DE ANOTACIÓN contraria. El equipo que lo consiga, obtiene un TOUCHDOWN y suma 6 puntos al marcador.

4. PUNTO EXTRA: El equipo que ha marcado un TOU-CHDOWN tiene la posibilidad de sumar 1 punto en una jugada adicional a 3 yardas de la línea de gol enemiga pateando el balón y haciéndolo pasar entre los postes de la “portería” contraria.

5. CONVERSIÓN DE 2 PUNTOS: Al igual que el PUNTO EXTRA, se puede realizar después de haber anotado un TOUCHDOWN y se obtiene cruzando con el balón con-trolado a la ZONA DE ANOTACIÓN del defensor.

6. GOL DE CAMPO (3 puntos): Se consigue pateando el balón, haciéndolo pasar entre los postes de la portería contraria, este se puede realizar en cualquier momento del partido.

10

Espero que esta información te sea útil para cuando tu galán te invite el súper bowl y si no mi último conse-jo es que llegues al medio tiempo y veas cantar a Madonna y pases un buen rato.

7. DURACIÓN: El partido se divide en 4 cuartos de 15 minutos efectivos cada uno. Al terminar el se-gundo cuarto los dos equipos descansan durante 20 minutos, mientras que al finalizar el primero y el tercer cuarto, los dos equipos únicamente cambia-rán sus posiciones en el campo.

8. KICK OFF: Patada que se realiza al inicio del en-cuentro, al comienzo de la segunda mitad y después de una anotación, cediéndole al equipo contrario el balón.

9. EL ATAQUE: La OFENSIVA cuenta con 4 oportu-nidades para avanzar 10 yardas, si lo consiguen el equipo obtendrá un PRIMER DOWN o primera opor-tunidad, es decir, 4 oportunidades más de recorrer 10 yardas. De no conseguirlo el balón pasará en po-der del otro equipo. Las armas del ataque son el PASE y la CARRERA.

10. REGLAS: Al igual que todos los juegos, el Football Americano cuenta con una serie de reglas que determinan los límites permitidos de los con-tactos entre jugadores, formaciones, jugadas per-mitidas, etc. Las penalizaciones se hacen evidentes cuando los Referees arrojan pañuelos amarillos al campo de juego.

11. JUGADORES: Si con los puntos anteriores no te convencí de estar 3 horas frente al televisor, en-tonces te recomendamos seguir muy de cerca a los jugadores más asediados por las mujeres según diversas investigaciones:1. Tom Brady QB de los Patriotas de Nueva Inglate-rra, (esposo de la modelo Gisele Bundchen).2. Mark Sánchez QB de los Jets de NY3. Tony Romo QB de los Vaqueros de Dallas. (Segu-ro lo recuerdas porque es el Ex de Jessica Simpson).

YO MUJERENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

3° ParteSífilisEsta enfermedad es de las más silenciosas, conocida también como “la gran imitadora” por tener síntomas parecidos al de otras enfermedades; causada por la bacteria Treponema pallidum, avanza lentamente a lo largo de los años y tiene varias etapas:

La primera fase: está determinada por una úlcera llamada chancro (circular, pequeño e indolora) que aparece justo por donde la sífilis entro al organismo, el tiempo que transcurre en aparecer puede ir de los 9 a los 90 días. El chancro sana después de 6 a 10 semanas y se entra en un periodo sin síntomas, es ahí donde aparece la Segunda fase: se caracteriza por salpullidos de varios tipos que en su mayoría no producen escozor y sanan sin dejar marcas. Puedes presentar otros síntomas como fiebre, dolor de garganta, caída del cabello, dolor de cabeza, pérdida de peso, dolores musculares y fatiga. Esta fase está acompañada de un periodo asintomático que puede durarte para siempre.

Tercera fase: aquí la enfermedad ya ataca a tu sistema nervioso y puede destruir la piel, los huesos y las articulaciones, así como interrumpir el flujo de la sangre al cerebro. La dificultad para coordinar movimientos musculares, parálisis, entumecimiento, ceguera gradual y demencia son algunos de los síntomas de esta etapa. El daño puede ser tan grave que te causa la muerte.

La enfermedad se transmite de una persona a otro por coito vaginal, anal y besos. El tratamiento es sencillo si la detectas en la primera etapa y es una inyección intramuscular de penicilina, si se ha tenido por más de un año, se necesitaran dosis adicionales. La enfermedad puede regresar.

Piojos púbicos:También conocido como ladillas, pueden trasmitirse por contacto sexual, contacto con ropa (siempre que compres ropa, lávala antes de usarla y más si es interior), sába-nas o inodoros infectados. Te dará mucha comezón en el área púbica, como síntoma principal; se puede curar con cualquier shampoo o producto anti piojos de venta libre (consulta siempre a un médico an-tes de auto recetarte).

Tricomoniasis Es una de las infecciones vagina-les más comunes. Muchas mujeres no presentan síntomas y los hom-bres pocas veces los tienen. Hay personas que experimentan una urgencia por orinar frecuentemen-te. Los síntomas pueden incluir un flujo vaginal espumoso con olor a moho y ardor en el área vaginal. Esta ETS se trata con antibióticos.

Con esto terminamos estas tres ediciones de enfermedades de transmisión sexual, solo nos queda decirte:

NO HAGAS, LO QUE NO QUIERAS QUE TE HAGAN, CHECATE CONSTANTEMENTE, ACUDE A TU GINECOLOGO, SE FIEL, TEN UNA SOLA PAREJA SEXUAL Y SOBRE TODO SIEMPRE USA CONDON.

12

Era sábado, ultimo día del año y yo sin nada que hacer, así que decidí arreglar mi cuarto siguiendo la tan mentada frase “deja ir lo viejo, para que lo nuevo tenga cabida” y así fluirá la energía.

Abrí el closet con mucho pesar, me quede parada viendo el desastre que tenía y recordé que durante todo el año escuche a mi mamá gritar: “Violeta, te doy dos días para que limpies ese co chinero, antes de que entre y tire todo,

seguro hasta un nido de ratas tienes”. En ese momento hasta yo quería tirar todo para no tener que arreglar. Puse mi iPod, para relajarme un poco; agarre un bonche de ropa y la avente a mi cama, ese fue el primer paso, seguí hasta que el closet quedo vacio, de repente alce la mira y vi que el tubo estaba doblado de tanto peso.

Me propuse hacer mi “tarea” del todo bien, así que decidí arreglar mi ropa por colores, de tonos fuertes a los claros, en la sacudida de ropa

encontré: servilletas, boletos del cine, dinero, lo mejor fue que en un pants de cuando iba al gym (unos de mis propósitos desde hace 2 años que

siempre solo cumplo 15 días) encontré un billete de $200, ese si fue un gran ahorro; esta parte del closet no fue tan pesada, hasta pensé en porque no lo había hecho cuando mi mamá me lo pidió. Baje por una bolsa negra de basura para regalar la ropa que ya no me quedaba, ya saben típico de las mujeres guardamos todo, para cuando adelgacemos (que casi siempre es engordemos) que conservamos el vestido de 15 años porque un día nuestra hija se lo pondrá, la sudadera del primer novio, la del último y la del actual, la pijama que nos regalo la tía chonita hace mil años y en fin nuestro closet parece más un museo, que un lugar para ropa; pero hay que dejar que la energía fluya Violeta, era lo que repetía cada vez que quería guardar algo que ya no servía, pero que según yo un día podría usar. Salieron los vestidos de noche, los de dama de honor (si el verde chillante) y abrigos, porque estreno cada que alguien se gradúa, se casa, tengo vestidos para repetir sin que nadie se acuerde, pero siempre hay un pretexto con tal de salir de compras, tengo los zapatos pero no el vestido, es que quiero un abrigo nuevo, hoy quiero combinar el vestido negro con zapatos plata, el chiste es que las mujeres siempre encontramos la manera de estrenar en cada evento.

Mujeres al borde deun ataque de nervios

¡Año nuevo, cuarto limpio!

14

Continúe con los cajones, decidí que tenía que tener uno para cada prenda el de los tops, el de la ropa interior, el de las pijamas, playeras tipo polo, suéteres…cuando vi que por alguna extraña razón ya no tenía cajones pero si mucha ropa (eso pasa por doblar bien las cosas, porque amontonado todo bien que cabe) aquí es cuando se pregunta uno ¿Por qué nunca tengo nada que ponerme? Hice una pausa agarre mi cartera y decidí ir a Wal-Mart a comprar una de esas cajas de plástico para “ampliar mi closet”, -me compre dos para no tener que volver- Al regreso termine y quedo todo perfectamente arreglado. (Claro después de mensajearme con toño media hora, de prender la tele y ver ventaneando y porque no dormir una pequeña siesta de 40 minutitos)

Ahora sí, llegue a la mejor parte, ese lugar, la parte alta de tu closet, en donde guardas todo lo que “un día volverás a ocupar” (aquí si me dio miedo, que de tanta caja que había, me saliera un nido de arañas o una rata muerta); Me trepe a la silla decidida a bajar todo lo que había; cuando de repente como de novela de las 9 pm, se me cae la caja y salen volando las cartas, fotos de mi primer gran amor, si mi noviecito de la secundaria, el que juro amarme y respetarme el resto de sus días, con el que me casaría, tendría hijos y hasta perro, ¡maldito! porque me abandono, hoy seríamos tan felices(después de 15 min de drama, continúe con mi labor); en las demás cajas, había cartas de amor, de amistad ya saben promesas que la gente dice: “siempre te amare”, “friends for ever” “eres la mujer perfecta para mi” y esas co-sas, que cambiaban con cada grado escolar o cuando tenias novio nuevo y después en la vida los volvías a ver. Encontré mil cosas en esas cajas, tres horas más tarde, ya que reviví momentos “inolvidables de mi vida” decidí tirar todo, (buenos menos…las flores secas, el peluche que me dio Aldo, la foto del tercer grado y unas cuentas cosas que conservare para la posteridad) al menos ya eran tres cajas menos.

El recuento de los daños: tres bolsas de basura con ropa para regalar, 2 bolsas con peluches y cosas con “mucho valor sentimental” como los peluches de mis ex´s, li-bros de la primaria, secundaria, prepa y carrera.

Se veía tan lindo mi cuarto arreglado, hoy si sabía dónde estaba todo… “Violeta, ¿Ya estás lista? Grito mi mamá, eran las 9 pm y yo en “fachas”, el año estaba a punto de terminar, no me dio tiempo ni de disfrutar mi cuarto limpio. Corrí a bañarme, vi mi ropa y pensé “maldición” ¿Porqué nunca tengo nada que ponerme?

Violeta

15

Eugenia PeñalozaEntrevista por: Tatiana Pozos

Eugenia Peñaloza Lugo, comprometida con la mujer, preocupada por el problema de la vio-lencia, fundadora de Mujer es México, Asociación Civil que promueve la equidad y género con perspectiva en derechos humanos y con sentido preventivo.

Joven, abogada, trabajadora y emprendedora, dispuesta a seguir generando acciones para que esta sociedad mejore, cree en que mujeres y varones se complementan con sus fortalezas y virtudes siendo esta la clave para acceder a mejores oportunidades de desarrollo humano para México.

17

“Realmente esta sociedad esta formada de mujeres y varones, esa es la verdadera perspectiva de equidad y género; en especial generar ese equilibrio entre gé-

neros e impulsar las capacidades y oportunidades que nos lleve a una resultado de plenitud en

cada área de la vida.”

¿Cuál es tu función dentro de esta A.C.?

Es dirigir, planear, elaborar y crear diferentes programas, platicas para poder acércanos a la sociedad, ha sido un gran honor y privilegio ser la Presidenta Fundadora de Mujer es México y junto con el equipo que integramos esta asociación trabajar en pro de la equidad y género.

¿Cómo se ayuda a la mujer en esta Asociación?

A través de pláticas de sensibilización y de un programa integral que provee oportunidades en su vida social, económica, emocional y física.

¿Cuál es el principal problema que aqueja a la mujer?

El no tener una identidad correcta y no darse su valor como persona y eso es un factor intrínseco

Explícanos ¿Qué es Mujer es México?

Es una Asociación Civil que nace legalmente ante notario hace 7 años, convirtiéndose en un granito de arena para Toluca, otros municipios y Estados de la República, respon-diendo así a la necesidad de fomentar la prevención a las mujeres y varones en el fenómeno de la violencia en todas su modalidades y modos para ser restauradas sus vidas, prove-yéndoles herramientas para que vivan una vida responsable y plena.

Así también como promover la riqueza cultural de México de forma positiva a través de fomentar las artesanías y arte popular, todo ello con perspectiva de equidad y género.

¿Mujer es México ayuda sólo a mujeres?

En un principio si sólo mujeres, sin embargo la experiencia nos permitió extendernos e invitar y trabajar junto con los varones; pues ellos también necesitan herramientas para mejorar y ser personas libres de violencia.

18

la equidad de género fomenta superar la desigualdad social de la mujer que

les permita acceder a mejores oportuni-dades de desarrollo humano, intelec-

tual, académico, profesional, económi-co, cultural y laboral conjuntamente

con el apoyo del varón para una socie-dad plena y justa.

Háblanos un poco de la equidad de género

¿Cómo se promueve dentro de la ciudadanía, desde Mujer es México que tu diriges?

Sus antecedentes de la equidad de género fue el movimiento feminista, sin embargo poco a poco se ha ido impulsando y modificando la equidad y el género promueve la igualdad de oportunidades por capacidades entre las mujeres y hombres, coadyuvando paralelamente a este fenómeno histórico de vejaciones que se han generado constante a las mujeres, lo dicen estadísticas y estoy segura que todos conocemos a una mujer que ha sido violentada o bien que ha sido genera-dora de violencia y de la misma forma pasa con el varón, la equidad de género fomenta superar la desigualdad social de la mujer que les permita acceder a mejores oportunidades de desarrollo humano, intelectual, académico, profesional, económico, cultural y laboral conjuntamente con el apoyo del varón para una sociedad plena y justa.

Mujer es México ha participado de forma importante en la creación de varias leyes de forma directa tales como la Ley de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia en el Estado de México y varias reformas legislativas en la Co-misión de Equidad y Género en especial en la Legislatura pasada así como convenios, en lo que destaca con la A.C. de Observatorios nacionales de Violencia social y de género, así como con el Ayuntamiento de Tenancingo; así como en otros municipios en especial Toluca donde nace Mujer es México, como diría el poeta Horacio Zúñiga, Toluca es la provincia y la provincia es la patria.

Realmente esta sociedad esta formada de mujeres y varones, esa es la verdadera perspectiva de equidad y género; en es-pecial generar ese equilibrio entre géneros e impulsar las ca-pacidades y oportunidades que nos lleve a una resultado de plenitud en cada área de la vida.

19

¿Cómo percibes a la sociedad con respecto al tema de la violencia?

Lamentablemente se ve como un tema natural como si fuera común no fomentar respeto, congruencia, inte-gridad, amor, nobleza, responsabilidad honestidad, sin embargo creo que conforme haya mas sensibilización sobre el tema y las consecuencias generacionales esto ira cambiado poco a poco, creo que cambiara.

¿Qué es lo que más te gusta de ser mujer?

Vivir en armonía cada faceta de mi ser y saber desarro-llar las cualidades y virtudes según mis talentos y propósi-to de vida, así como la posibilidad de poder ser mamá es una doble bendición, me impacta saber que el fruto de mi vientre puede participar en un milagro de vida, me deja sin palabras ser mujer es ser bienaventurada.

¿Cómo te ves en 10 años y como ves a Mujeres es México?

Me veo como una mujer congruente con su hablar, pensar y hacer, en la trinchera en la que me encuentre siempre impulsando mejores cambios que trasciendan para Toluca y México, aportando desde mi profesión como abogada y también como mi pasión de servicio en la polí-tica social, veo a un Mexico restaurado en donde mujeres y hombres viva con corazones que tengan paz y libres de violencia

Veo a Mujer es Mexico siendo una respuesta para el que necesita un abrazo, provisión y oportunidades para que cada quien cumpla su propósito de vida, con la identidad correcta como varones y mujeres. A México como una nación honesta y que el dedo Dios siga escribiendo la historia como dice nuestro himno nacional.

20

Conociendo aEugenia Peñaloza Lugo

Una mujerLa que es sabía y edifica

Un hombreEl que es valiente y esforzado

Un libroLa biblia

Una PelículaEl estudiante

Personaje HistóricoJesucristo

Una CanciónLatir del corazón

Un lugarEntre el cielo y el mar

Un ColorRosa mexicano

Comida FavoritaMexicana y japonesa

Deporte FavoritoNatación

Equipo FavoritoClub Deportivo Toluca

¿A quién admiras?A mis Padres

Cantante FavoritoErik Satie, compositor y pianista

21

Ya pasó la Navidad, y quizás no fue lo que esperábamos porque más que un día es una época para com-partir, amar, llenar nuestros corazo-nes de paz y esperanza. Disfrutar a nuestra familia y amigos, demostrarles lo mucho que significan para no-sotros y sobretodo es una época para celebrar y estar felices…Pero… ¿Qué pasa cuando estas emocio-nes no están del todo presentes en nuestros corazones?

Tendemos a pensar que en estas fechas es sumamente necesario tener estos sentimientos, creemos que es parte de la navidad y que es casi una obligación el que de-bamos sentirnos así; sin embargo esto no depende totalmente de no-sotros mismos, depende también de lo que nos rodea, entonces si en estas fechas tenemos problemas personales o con nuestros seres queridos, nos sentimos presiona-dos con las compras, la comida y los regalos, ¿De dónde vendría esa felicidad?

Estudios demuestran que en estas fechas se incrementan estados depresivos, en que las personas pueden llegar a sentirse tristes,

melancólicas, con pensamientos negativos, falta de energía y hasta el suicidio. Y aunque todos estamos propensos a sufrir estos estados,

se presenta con mayor incidencia en las mujeres.

La depresión es multicausal y es producida por factores psicológicos, orgánicos y ambientales. No obstante, en esta época existen factores específicos que actúan como desencadenantes para que los problemas familiares, anímicos y emocionales, se vuelvan más fuertes y tomen ma-yor importancia.

Unos de estos factores que nos pueden llevar a deprimirnos, correspon-de a la culpa y remordimiento que se originan a partir de que se nos es permitido comer de más, como una muestra de haber disfrutado la cena de Navidad. Lo mismo sucede al gastar excesivamente en esos regalos que tanto nos presionan y en vez de que sea algo especial se vuelve una carga o al contrario de esto; cuando no se tienen recursos económi-cos suficientes para nuestras compras y nos sentimos frustradas.

Otro factor que afecta en estas épocas es que nos invaden recuerdos de nuestros seres queridos, y algunos, desgraciadamente, no se encuentran más con nosotros por lo que se hace presente la melancolía al acordar-nos de tiempos en los que compartimos momentos juntos y que tanto desearíamos vivirlos de nuevo y dejamos de ver todas las experiencias positivas y enriquecedoras que podemos tener con las personas que todavía están con nosotros.

La Otra Cara de la

“Navidad”Por: Samantha Gallardo

22

No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones…

Durante todo el año hay ilusiones que se reparten uniformemente. En Navidad, pareciera que se tie-nen que hacer realidad de un solo golpe. Creo que mucho del sentirse triste en esta época tiene que ver con que la IDEALIZAMOS, tenemos expectativas muy elevadas, tanto en lo emocional como en lo ma-terial. Nos dejamos llevar por una idea de la felicidad que poco tiene que ver con la realidad y eso es lo que nos frustra. No logramos entender y aceptar que aunque sea una fecha para ce-lebrar, podemos tener conflictos de cualquier tipo; pero lo importante es disfrutar el momento, lo que se tiene y lo que se siente; aprovechar a las personas que afortunadamen-te tienes al lado. No esperar que sea algo “perfecto” sino algo espe-cial, en el que reflexionemos y va-loremos todas las bendiciones que tenemos.

Entonces es momento de reflexio-nar que fue lo que esperaste esta Navidad, darte cuenta de tus ex-pectativas y deseos. Saber que a pesar de que no haya sido como quisieras; lo más importante siem-pre es dar lo mejor de ti.

Trata de mantener esa actitud Navideña durante todo el año, buscar “pretextos” para estar con las personas que quieres, dar amor, no sólo con regalos, sino con actitudes, que al final de cuenta es lo que más

deja.

Bill McKibben

23

Marisa cumple 30 años el seis de enero y no quiere festejar con su única compañía: su soledad.

Decide buscar a su rey mago por internet, después de una larga búsqueda en páginas del corazón, encuentra al que podría ser el padre de sus hijos y el hombre de sus sueños: rubio, ojos azules y un cuerpo de trofeo. Chatean por largas horas en las madrugadas, ella se emociona con sus poemas que -segun él-, son de su autoría, pero son sacados de Google. La invita a cenar el día de su cumpleaños. Marisa grita de emoción frente a la computadora y da saltos. Por su cabeza pasa como carrusel su guardarropa, quiere verse sensual. Ya se imagina vestida de blanco, tomada por ese susodicho del brazo y saliendo de la iglesia.Marisa frente al espejo toca sus labios con el color carmesí; mira la hora, faltan cuarenta y dos minutos para la cita; solo ha visto su fotografía y perfíl en Facebook. Lo único que sabe es que tiene 626 amigos y la mayoría son mujeres. Su deporte es el levantamiento de tarro, filosofía jedi, música guapachosa y es fan de Juan Gabriel.

Marisa tiene un tatuaje de esperanza que lleva en la piel, de la búsqueda de ese marido perfecto que la saque de su jaula.

Se dirige al restaurante y al llegar escoge una mesa al centro para que todos la vean; aunque quieran evadirla, no pueden, es tan evidente su escote y lo breve de la falda, que apenas esconde su cuerpo perfecto, destinado a cazar ególatras.

El rey mago llega con una hora de diferencia. Marisa se decepciona al verlo, no es como en la fotografía. Es moreno, calvo, gordo, con los dientes amarillos y rotos. Para colmo con una playera del America que se le asoma el ombligo. Esto a ella no le importa, piensa en su corazón que debe ser bello como sus poemas.Él la mira como a mercancía barata, ella sonríe para ocultar que le arde en las venas la ansiedad por conse-guir a toda costa un marido, sin importar el precio.

Al terminar la cena, los meseros le llevan una rosca de reyes pequeña con una vela, le cantan las mañanitas junto con el Rey mago. Marisa al soplar cierra los ojos y en silencio pide un deseo, que él se case con ella mientras él hace una mueca de fastidio.El rey mago quiere alimentar al animal hambriento que hace dos semanas no prueba bocado, pero no ha encontrado a una chica tan estúpida.

"Rey Mago”

Por: María Romo.

24

Se dirigen a un motel de quinta. En la habitación él desata su instin-to sin dejar que Marisa tome iniciativa alguna, sin preguntar nada. La avienta a la cama, le desgarra la blusa. Ya es tarde para sacar los condones del bolso.

La lame como un gato. Cuando ella quiere hablar, él muerde sus labios, la barbilla, los senos, deja huellas que más tarde serán marcas que poco a poco se convierten en un dolor amargo en el vientre y en el corazón.

Ya se ha enredado con nefastos como él. Se queja y los compara con la escoria, con el amor invisible que sólo ella percibe. Su corazón se va tornando endrino.

En la segunda cópula él trata de ser sutil para que Marisa no escape. A pesar de todo, ella gime, goza. A ratos cree sentir espasmos de ternura.

Cuando acaba, El rey mago saca un cigarri-llo del pantalón, lo fuma despacio, exhala la última bocanada, se viste y amablemente pre-gunta:

-Susana me dijiste ¿Verdad?

Ella se hunde todavía más en su mundo paté-tico, con una sonrisa que detiene las lagrimas, contesta:

-Me llamo Marisa ¿Nos volveremos a ver? Dime que sí ¿Nos casaremos? Dime que sí, mi amor.

Marisa ha encontrado a su amor, solo falta seducirlo; algo aparentemente tan fácil como abrir una cerveza, lavarse las manos. Incluso pagar la cuenta.

25

¿Sabes cuáles son las tendencias de maquillaje de ojos para esta temporada de otoño-invierno?

Comienza un nuevo año... ¡El momento perfecto para lucir hermosa! Te voy a sorprender mostrándote algu-nos tips para que puedas verte perfecta, ya sea para irte de fiesta o para la vida diaria en esta temporada invernal.Definitivamente verás innovaciones en el maquillaje ya que ahora se vuelve más fuerte y pesado, con colores profundos. La temporada invernal toma vida a través del maquillaje y principalmente el de los ojos.

Muchas de las tendencias en esta temporada han sido inspiradas en tonos fríos, tales como son el dorado, rojo, verde, y metálico pero, ¡no te preocupes! ya que hay para todos los gustos y por supuesto para tu color de piel.

OJOS DESLUMBRANTESLas sombras metálicas marcan una tendencia fresca y diferente. Es ideal para ser usada de día o en eventos tales como bodas o graduaciones, las puedes combinar con un estilo ahumado que le da mayor profundidad, énfasis y estilo a tus ojos. La gran ventaja es que no importa cuál sea tu tono de piel, las sombras brillosas le dan vida y luz a tu mirada. Para sacarles el mejor provecho a tus ojos, opta por colores bronces u oro si tu piel es oscura; si eres blanca las sombras rosas, crema, verde, azul, morado y negro. Los acabados metálicos, están en vanguardia, así que no temas al usarlos.

No olvides que utilizar una mascara de pestañas (sin grumos) y delinear tu ojo por dentro con lápiz negro, le da mayor definicion a tus ojos.

DELINEADO DE OJOS PERFECTO

El delinedo de ojos, siempre que sea perfecto, viene sien-do el protagonista del look, ya que es lo que le da mayor énfasis a tu mirada, ya sea en la parte inferior, superior o alrededor de tus ojos. El secreto es delinearlo lo más cerca posible de tus pestañas. ¡Ten cuidado de que quede chueco, porque luce horrible!

POR: NURY AGUAYO

26

PESTAÑAS GLAMOROSAS

Las pestañas postizas están de moda y son la mejor opción para resal-tar la mirada y causar la envidia de muchas. Hay pestañas que son muy fáciles de poner, pero si consigues que te las ponga un profesional luci-rán aún más naturales, de cualquier forma puedes comenzar a ponerlo en práctica, lo único que necesitas es ponerte las de tira, extensiones o una por una, después aplica mucha máscara negra, si quieres que luzcan más largas aplica 3 capas.

Es importante tener en cuenta los colores que le quedan y los que NO le quedan a tu color de piel, por eso ten presente los siguientes tips para que luzcas ¡UN MAQUILLAJE DE OJOS PERFECTO PARA ESTA TEM-PORADA!

•Si tus ojos son claros, eres de piel rosácea y cabello rubio o cenizo, JAMÁS utilices los colores grises, platas, beige o arena, por el contrario SI USA los rosas, fucsia, verdes, azules y hasta el negro pues son los que te favorecen al máximo.

•Para los ojos café obscuro cabello dorado, piel verdosa o aceitunada, JAMÁS se te ocurra utilizar un verde o azul, sin embargo los tonos do-rados y cafés te van muy bien.

•Si tienes el cabello rojizo, ojos cafés y eres de piel morena, JAMÁS utilices los colores bugambilia, rosados, lilas o morados, SI UTILIZA los cafés, azules y verdes.

•Eres de cabello obscuro, ceja poblada y ojos obscuros, JAMÁS utilices los grises o platas; los azules, rojos, rosas y cafés te quedan a la per-fección.

Tomando en cuenta estos tips de temporada, estoy segura de que comenzarás este 2012 con un look de ojos ¡ESPECTACULAR!

27

Previamente en el Club de Toby hablamos de la aparición del Prehistoric Monster Syndrome (PMS) y de las graves consecuencias que acarrea en la vida de nosotros los afligidos varones (sí, lo men-ciono en cada artículo y lo seguiré mencionando, estamos afligidos). Todos lo hemos visto y todos lo hemos sufrido, momentos en donde el más mínimo error en una conversación detona la monstruosa transformación de nuestras parejas, dejándonos indefensos ante su yugo. Es por tal razón que en este episodio describiré algunos tips básicos que te ayudarán a superar estos enfrentamientos:

Mantén un calendario: te ayudará a saber aproximadamente cuando se detona-rá el próximo ciclo de mutación. Pero no te confíes, el síndrome logra evolucio-nar rápidamente cambiando sus ciclos de manera radical. Debes apoyarte en los siguientes tips para no perder la batalla.

Reconoce las preguntas clave: cuando el síndrome comienza a apoderarse de nuestras amadas mujeres, ellas detonan ciertas interrogantes, sencillas para no-sotros los caballeros, pero de alto riesgo en su respuesta. Preguntas como: ¿Aún me amas?, ¿Se me bien este vestido?, ¿Por qué no puedes ser como el esposo de Margarita?, o cualquier variación de estas preguntas sin sentido.

Calma a la fiera que lleva dentro: tal vez esta sea la opción más peligrosa de las tres, pero si la aplicamos de manera correcta, puede ser altamente efectiva. Mantén siempre a la mano el teléfono de una florería, una caja de chocolates finos, un collar, un anillo, en fin, algún regalo ostentoso que puedas ofrecer a la fiera en la que el PMS ha transformado a tu mujer.

123

De manera aislada estos tips parecen no tener sentido, pero hagamos un rápido ejercicio de superviven-cia para que vean como deben utilizarse:

Mientras Paco observa inocentemente la final de la Champions League en la TV, su mujer lo acecha y le pregunta: Paquito, mi amor, estoy engordando horrible, mira como me quedan estos pantalones, ¿Me veo mal? - ¡Alerta Paco! -, verifica tu calendario y te darás cuenta que el PMS se ha activado en esta semana. ”.

Tips de supervivencia alEl Club de Tobi

Por: Alejo Peña

PMS

28

Seguramente ella reaccionará diciéndote “¿Qué dices? Algo quieres ¿Ver-dad desgraciado? Simplemente dile que eres el hombre mas afortunado del mundo por tenerla a tu lado. Eso deberá tranquilizarla. Sólo deberás soportar 120 horas más a partir de ese día.

Llámenme exagerado, misógino, machista, baboso, como quieran, pero estoy segurísimo que antes de haber leído este artículo más de uno ya había aplicado estas técnicas de supervivencia, ¿verdad? Así que manten-te alerta y utiliza estas precauciones en todo momento, por tu seguridad.

Es más sencillo identificarlo porque las preguntas no tienen ningún senti-do y están siendo planteadas en un momento de suma importancia para ti, la final de la Champions League. Te preguntarás, ¿Qué debo hacer? Por ningún motivo respondas a la pregunta. No importa si no subió un gramo o si subió todos los kilos que retuvo en su adolescencia, ¡no le respon-das! En cambio, busca inmediatamente el calmante que tienes guardado (cualquier obsequio es bueno, mientras mas ostentoso mejor), entrégaselo y dile “Amor, ¿quieres que te de un masaje en los pies mientras miras tu novela?

al

29

Nuestro hombre de este mes es un joven talentoso y polifacético, actor, comunicador, fotógrafo, creativo, productor, además de ser muy simpático y divertido, conozcamos mas de Domingo Álvarez.

¿Qué es FASHION SOS?

Soy Actor por adicción y Fotógrafo por pa-sión; conductor del programa de revista Por La Mañana de Televisa Estado de México, además de creador y director de CORE Pro-ducciones, una casa productora especializa-da en fotografía y video comercial, donde realizamos proyectos como: fotografía de producto, moda, arquitectónica, así como vi-deos musicales,comerciales para TV, videos corporativos, entre otros. Además, dentro de la misma empresa, nos estamos abriendo ca-mino en el mundo del cine, tenemos ya dos cortometrajes, que muy pronto los verán en las redes sociales y otros proyectos que están por venir en este ámbito.

De igual manera estamos iniciando un proyecto televisivo, FASHION SOS, un programa que estaremos transmitiendo el primero de febrero a través de la Web, y con el cual, da-mos inicio a lo que en un futuro será nuestro propio canal.

Es un programa de entretenimiento donde cambiaremos el aspecto físico de un participante, con ayuda de exper-tos, procurando que este cambio sea solo el inicio para convertirla en una persona renovada. No se trata sólo de moda, sino de permitir que el participante conozca sus virtudes y saque provecho de ellas, dándole la seguridad y confianza que nos da el vernos y sentirnos bien.

Foto: CORE Producciones

Platícanos un poco de tu trabajo:

Por: Tatiana Pozos

Durante el programa veremos el proceso de cambio de la par-ticipante hasta el resultado final, que además recibirá algunos regalos de nuestros patrocinadores. Cada programa será distinto y las edad de los participantes también variará, permitiendo que todos tengamos la oportunidad de participar y realizar el cambio que estábamos esperando.

Todos los que damos vida a este proyecto somos jóvenes mexi-canos que buscamos posicionar a nuestras empresas y generar nuevas maneras de publicitarnos y no encontramos mejor ma-nera que poner en práctica nuestras habilidades. Acitrón Media, ZolarMusik!, Make-up Confidential y CORE Producciones somos los encargados de sacar adelante este proyecto, con ayuda por supuesto de patrocinadores como: Axis, DayOff Medical Spa, Eclectika, Corazón de Melón, entre otros.

La mujer de hoy trabaja, estudia, tiene hijos, va al gimnasio, es esposas, amiga y actualmente tiene mucha mas participación en la sociedad que antes ¿Qué opinas de la mujer moderna?

Son indispensables e increíbles. Indispensables porque vivimos un momento global donde las diferencias de opinión y de gé-nero son importantes para resolver los distintos dilemas que se nos presentan día con día, donde uno solo no puede comerse al mundo y donde definitivamente la opinión de una mujer debe ser valorada. Si han logrado mantener el orden en los hogares durante siglos, probablemente tengan el secreto para restablecer el orden en el mundo. Y son increíbles porque justo son todo lo que comentas pero al mismo tiempo, eso si es impresionante, en verdad yo no sabría como hacer todo al mismo tiempo y que todavía me sobre tiempo para verme bien.

Conociendo a Domingo ÁlvarezUna Mujer Mi madreUn Hombre Mi padreUn Libro “La Ilíada” y “La Odisea” de HomeroUn lugar MéxicoUn Color NegroComida Mexicana y JaponesaUna Película Réquiem por un SueñoUn Grupo UNO (Uniendo Nuestros Orígenes)

¿A Quién Admiras? Nick VujicicEquipo Favorito Cuervos de BaltimoreDeporte Favorito Futbol americano y Charrería

@DomingoAlvarezQFoto: CORE Producciones

Como parte de los festejos del “Día de Reyes”, el Voluntariado del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), encabezado por Mercedes Rangel de O’Shea, entregó juguetes a niños que, desafortunadamente, se encuentran hospitalizados en algún nosocomio de la entidad.

ENTREGA VOLUNTARIADO DEL ISEM JUGUETES A NIÑOS

HOSPITALIZADOS

MujeresTrabajando

Como parte de los festejos del “Día de Reyes”, el Voluntariado del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), encabezado por Mercedes Rangel de O’Shea, entregó juguetes a niños que, desafortunadamente, se encuentran hos-pitalizados en algún nosocomio de la entidad.

La intención, fue la de llevar a los niños en-fermos un momento de alegría para tratar de cambiarles el estado de ánimo; lo anterior como parte de la campaña “Mi juguete”, la cual tiene una cobertura estatal, en todas las uni-dades médicas del ISEM, este día de manera simultánea se entregaron 44 mil juguetes en los diversos hospitales del Instituto de Salud de la entidad mexiquense.

Se reconoció y agradeció la entusiasta labor humanitaria que realizan las Damas Voluntarias del ISEM, en beneficio de los sectores más vul-nerables de la población mexiquense, así como la participación de los servidores públicos y de la Fundación Estructura y Reconstrucción Ser Humano, quienes aportaron, en conjunto, los juguetes distribuidos.

33

AGÉNDALO: ENERO 2012

Día: 07 HORA:18:00 SPAMLOT

LUGAR: Teatro Aldama PRECIOS: $300 - $650

Día: 28 HORA: 20:30 Jesse &joy

LUGAR: Plaza Condesa PRECIOS: $350- $550

Día: 18 - 05 feb. Mary Poppins

LUGAR: Auditorio Nacional

PRECIOS: $180-$1,500

Día: 27 Arjona

LUGAR: Teatro Morelos . Toluca

PRECIOS: $650-$1,350

Día: 19 HORA: 21:00 Rosana

LUGAR: Lunario

PRECIOS: $500-$700

Día: 22 Toluca vs Tigres

LUGAR: Estadio Nemesio Diez

PRECIOS: $70- $400*Los precios pueden cambiar sin previo aviso

*Para mas información consulta ticketmaster.com.mx.

*Precios mas cargo por comisión

Piz

qu

ita

s de

sab

idur

ía m

exic

ana

*Refranes Extraidos: La Sabiduiría de Mi Pueblo de Hector Pozos Olivares