RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

KOKURIKULUM OLAHRAGA ( LOMPAT JAUH )

Mata pelajaran :

Kelas :

Bilangan murid:

Tarikh: 4/ 3 / 2015

Masa: 9.00 pagi 11.00 pagi

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Olahraga ( lompat jauh ) fasa layangan dan pendaratan

Pengalaman Sedia Ada: Murid pernah mempelajari asas lompat jauh dalam pendidikan jasmani

Objektif Pembelajaran : Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajarakan dapat:

Psikomotor:Melakukan teknik layangan dan pendaratan dengan betul.

Kognitif :Menyatakan jenis-jenis layangan dengan tepat.

Afektif:Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar.

KBKK : Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan.

Peralatan :

Elemen Merentas Kurikulum ( EMK ) : Keusahawanan : berusaha bersungguh sungguh untuk mencapai kejayaan.

Penggabungjalinan: Koordinasi

Bahagian / Masa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran/ Butiran Pengajaran

Organisasi

Alatan /Strategi/ Catatan

Permulaan

( +- 10 minit )

Memanaskan badan

1. Guru menerangkan kepada murid tentang aktiviti yang akan dipelajari murid pada hari ini.

2. Murid melompat dengan gaya layar, gantung dan tendang kayuh.

3. Murid menghantar bola kepada rakan sekumpulan dengan melentik badan ke atas, kanan, kiri dan bawah.

4. Perlakuan diulang sehingga bola kembali kepada murid yang pertama.

Alatan :

(bola) (murid) (guru)

2. Perkembangan

( +- 30 minit )

Aktiviti 1

10 minit

Aktiviti 2

10 minit

Aktiviti 3

Vaulting

10 minit

1. Murid akan beratur menghadap pasangan.

2. Murid di hadapan akan membaling bola ke atas untuk ditangkap oleh pasangannya.

3. Murid di hadapan akan menyambut bola dalam keadaan tangan lurus dan dibawa kehadapan.

4. Perlakuan diulang sehingga guru meniup wisel berhenti.

1. Murid akan beratur dalam kumpulan dalam jarak satu lompatan jauh berdiri.

2. Murid di belakang sekali akan melompat ke hadapan dan menyentuh belakang badan rakan.

3. Murid yang disentuh akan melompat ke hadapan dan menyentuh rakan di hadapan pula.

4. Perlakuan diulang dengan semua murid memusingkan badan dan menghadap ke belakang.

5. Perlakuan tamat apabila murid pertama yang melompat disentuh belakang badannya.

1. Murid akan beratur dalam kumpulan dalam jarak satu lompatan jauh berdiri.

2. Murid di belakang sekali akan melompat melangkah belakang badan murid yang dihadapan sehingga ke hadapan barisan.

3. Perlakuan diteruskan dengan murid yang dibelakang.

4. Perlakuan tamat apabila murid pertama yang melompat kembali ke tempat asalnya di belakang barisan.

Alatan :

(bola) (guru) (murid)

Alatan :

(guru) (murid)

Alatan :

(guru) (murid)

4. Penutup

( +- 10 minit )

Gerak Kendur

Rumusan

1. Guru mengetuai murid membuat aktiviti gerak kendur sambil menyanyi lagi Jambatan Goyang-Goyang.

2. Ulangi aktiviti tersebut tetapi diketuai oleh murid yang dipilih secara rawak oleh guru.

3. Guru bertanyakan soalan tentang kemahiran yang telah dipelajari oleh murid.

(murid) (guru)Alatan :