rph pj

7/18/2019 RPH PJ

http://slidepdf.com/reader/full/rph-pj-5691c6f368684 1/9

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kecergasan

Tajuk : Kecergasan fizikal

Sub Tajuk : Imbangan

Tarikh/Hari : 1 Se!tember "1# $ Khamis%

Masa : &'(#)*'1# !agi

Tahun : + ,estari

,ilangan Murid : 1* -rang $* lelaki. 1 !erem!uan%

Standard Kandungan

"'" ,erkeb-lehan memahami k-nse! kaalan badan dan s-k-ngan dalam !ergerakan'

('( ,erkeb-lehan Menguasai k-nse! asas kekuatan dan da0a tahan -t-t'

7/18/2019 RPH PJ


Standard Pembelajaran

"'"'" Membezakan luas ta!ak s-k-ngan semasa melakukan bentuk)bentuk imbangan dalam kum!ulan'

('('1 Mengenal !asti -t-t)-t-t besar 0ang terlibat semasa senaman da0a tahan dan kekuatan -t-t'

Pengalaman/!engetahuan le!as/sedia ada : Murid !ernah melakukan aktiiti imbangan dalam kehidu!an seharian'

Standard Pembelajaran : Pada akhir !engajaran dan !embelajaran. murid)murid da!at :

Psik-m-t-r : Melakukan aktiiti imbangan bangau sambil melambung dan men0ambut b-la seban0ak + kali'

K-gnitif : Men0atakan sekurang)kurangn0a " as!ek keselamatan dalam melakukan aktiiti imbangan'

2fektif : Mengamalkan sika! bertanggungjaab dengan men0im!an alatan !ermainan setelah menggunakann0a'

Pen0era!an nilai : Mematuhi arahan

Kemahiran berfikir : Men0atakan " -t-t utama 0ang terlibat dalam melakukan aktiiti imbangan'

Penggabungjalinan : Pergerakan asas) bukan l-k-m-t-r

Kese!aduan : Sains) bahagian -t-t

Strategi !engajaran : Kecerdasan !elbagai. 3em-nstrasi. K-!eratif

4MK : Keusahaanan. 5ilai murni

,ahan sumber !engajaran :

7/18/2019 RPH PJ


Pentaksiran berasaskan sek-lah $P,S% : Senarai semak. lembaran kerja

,ahagian/ masa 2ktiiti 6-kus !embelajaran 7rganisasi ,SPP/ catatan

Permulaan

$# minit%

Memanaskan

badan

)!ermainan

8,erlari !atung9

i' Murid berlari bebas dalam kaasan

0ang ditentukanii' Murid menjadi !atung a!abila isel

dibun0ikaniii' 2!abila isel dibun0ikan. murid

dikehendaki berlari bebas

; ; ; ; ; ;

; ; ; ; ; ; ; ; ;

; ; ; ; ; ; ; ; ; ;

; ; ; ; ; ;

; ; ; ; ;

i' Skitel besar <

(

2latan ,ilangan

Skitel kecil =

Skitel besar/ K-n *,-la "

Tali ski!!ing "

elung r-tan =

Pundi Kacang 1*

,akul "

7/18/2019 RPH PJ


>egangan

)mengembang danmenguncu!

i' ,erdiri sambil mengangkat tangan

keatasii' Kaki dira!atkaniii' Murid duduk sambl memeluk ra!at

kaki ke dadai' 2ktiiti diulang bebera!a kali

kaasan grid ialah "

; # meter ditanda

dengan skitel'

Murid berselerak

Perkembangan

$1# minit%

?angkah 1

$# minit%

erak kerja

ber!asangan

i' ?ari ulang

alik dengan

!undi

kacang

ii' ?ari zig zag

i' ?ari ulang alik dengan !asangan

sambil mengimbang !undi kacang

diatas ke!alaii' ?ari tukar tem!at

iii' ?ari berterusan selama dua minit

i' ?ari zig zag ketem!at !asangan

sambil mengimbang !undi kacang

a a a a a a

b b b b b b

a a a a a a

b b b b b b

1 meter

i' Tali ski!!ing) "ii' Pundi kacang)

1*

7/18/2019 RPH PJ


sambil

membaa

!undi

kacang

diatas ke!alaii' Pundi kacang diletakkan di tem!at

!asanganiii' ?ari tukar tem!at

i' ?ari seban0ak lima kali

?angkah "

$# minit%

erak kerja kelas

i' ,erjalan

diatas tali

ii' ,erjalan

diatas tali

dengan

!undi

kacang

i' ,erjalan dengan langkah !endekii' Tangan dide!akan

i' ,erjalan dengan langkah !endekdan mata memandang ke arah

hada!anii' ,erjalan sambil melambung dan

men0ambut !undi kacang

i' Skitel besar) *ii' Pundi kacang)

@

i' Skitel kecil) +ii' Pundi kacang)

@

?angkah +

$# minit%

erak kerja

kum!ulan

i' 2ktiiti

imbangan

bangau

i' Murid dibahagikan ke!ada "

kum!ulan'ii' Setia! murid dikehendaki lari ke

skitel tengahiii' 2mbil b-la di skitel tengah dan

membuat imbangan bangau sambil

a

i' Skitel besar) =ii' ,-la) "

7/18/2019 RPH PJ


melambung dan men0ambut b-la

seban0ak tiga kalii' ?ari terus ke arah skitel di hada!an' 2ktiiti diulang secara bergilir)gilir

b

Kemuncak

$& minit%

?itar lari

berhalangan

i' ,erjalan diatas tali ski!!ingii' ?ari dan mel-m!at ketinting

ke dalam gelung r-taniii ' ,uat imbangan bangau

!ada skiteli' 2mbil !undi kacang !ada

skitel dan masukkan

kedalam bakul 0ang

disediakan

i' Tali ski!!ing) "ii' Skitel) =iii' elung r-tan)

*i' ,akul) "

7/18/2019 RPH PJ


Penutu!

$+ minit%

a%' gerak kendur

!ergerakan bukan

l-k-m-t-r

b%' s-al jaab

c%' rumusan

i' Ikut arahan guruii' Mengg-0angkan angg-ta

badan

i' Murid menjelaskan dua

langkah 0ang selamat untuk

melakukan aktiiti imbanganii' Murid men0atakan dua -t-t

utama 0ang terlibat ketika

melakukan aktiiti imbangan

i' uru menjelaskan

ke!entingan aktiitiimbangan

Murid berselerak

Murid duduk dalam

barisan

7/18/2019 RPH PJ


P45T2KSI>25

SENARAI SEMAK

T2>IKH :

K4?2S :

?IT2> T2?I ,4>H2?2525

,erdasarkan !ersembahan litar tali berhalangan. tuliskan mata 0ang di!er-lehi -leh murid dalam b-ring senarai semak'

,il 5ama ,erjalan di atas ?ari dan ,uat imbangan 2mbil !undi Jumlah

7/18/2019 RPH PJ


tali ski!!ing mel-m!at

ketinting ke

dalam gelung

r-tan

bangau !ada

skitel

kacang !ada

skitel dan

masukkan ke

dalam bakul

A2 TI32K A2 TI32K A2 TI32K A2 TI32K

SK2?2

JBM?2H M2T2 P>4ST2SI

= C4M4>?25( ,2IK

)" M4M4>?BK25 ,IM,I525

rph pj

Documents