50 Vip Turkey

Röportaj

Aslı Kösedağ Yaşam ve Kariyer Koçu

“Potansiyelimizi sınırlayan tek şey düşüncelerimizdir”Aslı hanım, öncelikle kendinizden bahseder misiniz?1984 yılında İstanbul’da doğdum. Üniversite eğitimimi tamamladıktan sonra iki alternatifim vardı. Aile şirketimizde çalışmak, ya da kendi ayaklarımın üzerinde durmak adına farklı şirketlerde çalışmak. İkinci alternatifi seçerek kurumsal hayata hızlı bir geçiş yaptım. 7 senenin sonunda Koçluk mesleğine adım atmaya karar verdim ve Amerika’ya gittim. New York Üniversitesi’nde Profesyonel Koçluk eğitimi aldım. Yaşam ve Kariyer Koçu, aynı zamanda NLP Uygulayıcısı olarak İstanbul’da ofisimi açtım.

Yaşam koçluğu yapmaya nasıl karar verdiniz? Bu süreçten bahseder misiniz?İnsanın hayatının belli dönemlerinde durup; neredeyim, nerede olmak istiyorum, mutlu muyum, hayattan beklentilerim neler, diye kendisine sormasında fayda var. Benim Koçluğa ilk adımım bu sorularla başladı. Yoğun hayat temposu sizi çok kolay esir alır. İşte bu dönemler, durup, mola vermek ve sorularınızın yanıtlarınızı bulmak için güzel zamanlar. Yanıtlarım, bana, şu anda büyük bir aşkla bağlı olduğum mükemmel bir meslek kazandırdı.Kurumsal hayattaki İnsan Kaynakları tecrübem ve sosyal hayatımda insanlara dair gözlemlerim Koçluk yaklaşımına ne kadar çok ihtiyacımız olduğunu görmemi sağladı. Yolculuğa, önce kendime dair farkındalıklar kazanarak başladım. Bu keşif yolculuğunda, insanlarla birebir iletişim halinde olup hayatlarına dokunmanın, paylaşmanın ve güvenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladım. Öğrendim ki, Koçluğun altın kuralları hayatın her aşamasında bizimle olması gereken çok büyük değerler. Saygı duymak, dinlemek, merak etmek, soru sormak, yargılamamak, yönlendirmemek ve her zaman pozitif kalabilmek.

Sizce bir yaşam koçu, insan hayatında ne gibi farkındalıklar sağlar?Beyin Bilimci Dr. David Rock, insanın odak noktasını 6’ya ayırır. En alt noktadan yukarıya doğru bu odaklar; dram, problem, detay, planlama, vizyon ve düşünce olarak ayrılır. İnsanoğlu, ısrarla ilk 3 adım arasında gider-gelir. Bu noktada, pozitif psikoloji olamayacağı gibi, yaratıcı beyin de artık devrede değildir. Koçluk, büyük çoğunlukla dram-problem-detay üçgeninde sıkışan insanların; önce farkındalık, sonra planlama, ardından, vizyon belirleme ile düşünmesine yardımcı olur. Dolayısı ile, kişi gerçek benliğinin ve potansiyelinin farkına varır. Orada negatiflik yoktur. İnanç, irade, azim ve sürdürülebilirlik vardır. Nasıl ki, aktif sporla gözle görülür şekilde vücut kaslarımızı güçlendiriyoruz, aynı şekilde beyin ve zeka kapasitemizi de güçlendirebiliriz. Önemli olan, gelişime ihtiyacı olan noktaları bulup, onları güçlendirmektir. Koçluk sürecine düzenli olarak devam etmek insanda bu farkı yaratır. Artık güçlü alanlarımızın ve yapabileceklerimizin farkına varmaya başlarız. En önemlisi de, tüm bu çıkarımları kendi yanıtlarımızdan yola çıkarak geliştirmiş olmamızdır. Böylece, seansların sonunda artık kendi hayatınızın koçu olursunuz.

İş hayatı, pek çok yeni mezunun bilmediği yeni bir dünya. Peki siz iş iletişimi ile ilgili gerçekleştirdiğiniz workshoplarda ve kariyer koçluğu mesleğiyle kişilerde ne gibi bir farkındalık sağlıyorsunuz?İletişimin bir numaralı kuralı, karşımızdakinin anladığı dilden konuşmaktır. İletişimde; sözcükler %7, ses tonu %37, vücut dili %56 önem taşır. Bu fonksiyonları doğru kullanırsak iletişimde uyumu sağlarız. Her insan farklıdır. Dolayısı ile, bu kadar farklılığın içinde; anlaşabilmek için önce anlayışa, sonra da karşımızdakini anlamak için dinlemeye ihtiyacımız var. Çoğu insan, karşısındaki konuşurken, zihninde kendi cevabını tasarlamakla meşguldür. Bu yüzden, anlamak ve soru sormak yerine, sürekli yorum yapmak/cevap vermek ihtiyacı duyar. Bunun sonucunda, birbirini anlayamayan, uzlaşmadan uzak, iletişim kuramayan, farklılıkları ve kritik süreçleri yönetemeyen bir yaklaşım ortaya çıkar. Eğitimlerdeki temel amacım da, bu süreçleri sağlıklı bir şekilde yönetebilmek için insanlarda farkındalık yaratmak. Kendilerini dışardan görmeleri için bazı egzersizler yaparak temsil sistemlerini öğrenmelerini sağlamak. Ayrıca, eğitimleri daha keyifli hale getirmek için tiyatrocu arkadaşlarımın desteği ile skeçler üzerinden canlandırmalar yaparak katılımcılara ayna tutuyoruz.Kariyer Koçluğu tarafında ise, iş hayatının parçası olan herkese hitap eden bir yaklaşım vardır. Potansiyelinin farkında olan, çözüm odaklı, pozitif, vizyon sahibi, iletişimi güçlü ve sosyal olan insanlar, bulundukları her ortamda fark yaratır. Şirketlerin öncelikli hedefi de, bu özellikleri taşıyan çalışanlara sahip olmaktır. Koçlara düşen görev, aslında sahip olunan, ama

insanların birtakım sebeplerden dolayı kullanamadıkları bu kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olmaktır.

Kişisel gelişim ne zaman başlar? Aile, bir çocuğun doğru bir gelişime sahip olabilmesi için neler yapmalıdır? Kişisel gelişim, merak etmeye ve sorgulamaya başladığımız an başlar. Bu an, kendinizi tanımaya başladığınız sürecin ilk adımıdır. “ Ben “ kavramının ortaya çıktığı noktadır. Öğrenilmiş benlikten çıktığımız, yeniden oluşum sürecine girdiğimiz büyülü bir yolculuktur. Yaradılış gereği sahip olduğumuz potansiyelimizin ne denli muazzam olduğunu deneyimlediğimiz bu süreç, bana göre, ruhsal ve zihinsel sağlığın buluşmaya başladığı yeniden doğuştur.Bir çocuğun doğru gelişebilmesi için, çocuk-yetişkin-ebeveyn döngüsünün sağlıklı bir şekilde yönetilmesi gerekir. Jenarasyonlar arası iletişim sorunlarının temel sebebi buraya dayanır. Bir çocuğa, yetişkin olduğunu hissettirmezseniz hep çocuk kalacaktır. Bunu yaşayamadan ebeveyn olacak ve aradaki açığı çok geç anlayacaktır. Çocuk; konuşmaya, soru sormaya, merak etmeye başladığı an, ebeveyn, karşısında yetişmekte olan bir birey olduğunu farketmelidir. İyi bir ebeveyn, çocuğunu başkalarıyla kıyaslamadığı gibi, kendisiyle de kıyaslamaz. Anne-baba, çocuğun onların bir parçası olduğunu bilmenin ötesinde, tek başına hayatta kalabilme gücüne sahip bir canlı dünyaya getirdiğini anlamalıdır. Bu sebeple ebeveyn, çocuğuna, köklerini ve özünü unutmamayı öğretip, istediği zaman yuvadan uçabilme özgürlüğüne sahip olduğunu göstermelidir. İnsan; parayla değil, değerleriyle ve karakteriyle yaşamalı ve yaşatmalıdır. Çocuğunu da bu değerler ışığında yetiştirmelidir.

Kundalini Yoga’ya nasıl başladınız, Koçluk sürecinize nasıl bir katkısı oldu? Kundalini yoga, New York’da yaşarken deneyimlemek istediğim yeniliklerden biriydi benim için. Bugün itibariyle, neredeyse Koçluk sürecinde öğrendiklerim kadar muazzam bir felsefesi var. Kundalini Yoga; zihin, beden ve ruhun denge halinde olmasını amaçlayan bir yolculuk. Nefes, ses, hareket, ve meditasyonlar, enerji kanallarımızın arınmasını ve bilinçaltı kalıplarının özgürleşmesini sağlıyor. Kundalini yoga, nefesin mucizesi ile vücüdumuzdaki tıkalı enerji kanallarının açılmasını sağlarken, stres, öfke, negatif düşünceler ve depresyondan kurtulmaya yardımcı oluyor. Dolayısı ile, insanda muazzam bir rahatlama ve sakinlik yaratıyor. Böylece daha sağlıklı düşünebiliyor ve enerjinizi etkin kullanabiliyorsunuz. Ben, kundalini yoga eğitmeni değilim ama seanslarımda Amerika’da öğrendiğim nefes tekniklerini ve Kosta Rika’da katıldığım yoga kampında öğrendiklerimi danışanlarımla paylaşıyorum.

Bir yaşam koçu olarak okurlarımıza, hayata dair vermek istediğiniz tavsiyeleriniz var mıMichael Jackson’dan sonra dünyadaki tek siyahi milyarder olan Amerikalı talk show sunucusu Oprah Winfrey’e başarısının sırrını soruyorlar. Birçok engele rağmen nasıl bu kadar başarılı olabildiniz, neyi farklı yaptınız? Çok basit aslında diyor. Benim için aslolan, ten rengim ya da köklerimin yaşadığı zulüm değildi. Beni yaratan Tanrı’ya öyle bir inandım ki, eğer onun bir parçasıysam, mutlaka mucizevi bir gücüm de olmalıydı dedim. İşte o nokta, sahip olduğum gücü hissettiğim, potansiyelimin ve yapabileceklerimin farkında vardığım andı. Her insanın inancı farklıdır ama bana göre en önemli nokta, insanın kendi gücünün farkına varmasıdır. İnancın ve başarının önünü kesme ihtimali olan her durum ve olay bizim yönetebileceğimiz etkenlerdir. İşte bu noktada, çevresel faktörleri, hatta geçmişi bir kenara koyup, “Bugün ne yaparsam beni gelecekte destekler?” diye kendimize sormalıyız. Potansiyelimizi sınırlayan tek şey, düşüncelerimizdir. Farketmeli ve kendimizi keşfetmeliyiz. Sağlıklı bir “ben” ile, doğayla ve insanla bağımızı koparmamalıyız. En önemlisi de, yaşımız kaç olursa olsun, bir zamanlar çocuk olduğumuzu unutmamalı ve içimizdeki çocuğu hep canlı tutmalıyız. Çünkü, bedene yapılan hiçbir müdahale ruhumuzu gençleştiremez…

Vip Turkey 51