ЖУРНАЛ «АЗИМУТ» № 3, 2014RUSSIAN ORIENTEERING MAGAZINE

Почтовый адрес редакции: 123060, Россия, Москва, а/я 57.Зарегистрирован в Государственном Комитете РФ по печати 30.04.97. Регистрационный номер: № 016043.РЕДАКЦИОННЫЙ СОВЕТ: Глаголева О.Л., Елизаров В.Л., Константинов

Ю.С., Кузьмин А.Р., Прохоров А.М., Чешихина В.В., Шур Г.В., Янин Ю.Б.

РЕДАКЦИЯ: ООО «Агентство Азимут», ООО «Издательский дом «Азимут».

Главный редактор: Прохоров А.М.

Шеф-редактор: Виктор Елизаров, azimut-id@mail.ru.

Директор по производству: Екатерина Карташева,

azimut-id@rambler.ru.

Компьютерная вёрстка: Е. Карташева.

Фотографии: И. Гусев, А. Киселёв, А. Борисов, К. Волков, Э. Борг,

Н. Виноградова.

Переводы: В. Елизаров, М. Куравлёва.

Использованы материалы из журналов: «Суунистая», «Skogssport».

Авторы редакционных текстов: В. Елизаров, А. Кузьмин, А. Прохоров.

Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных объявлений.Тираж 4500 экземпляров.

Отпечатано в типографии: ООО «Морозов-пресс».

Перепечатка материалов только с разрешения редакции журнала.

www.azimut-o.ru

СОДЕРЖАНИЕ: №3, 2014

КОЛОНКА ПРЕЗИДЕНТА

С. БЕЛЯЕВ. Об Олимпиаде, спорте и физкультуре..................5

ФЕДЕРАЦИЯ

Ю. ЯНИН. Федерация формирует сборную команду................6

СОРЕВНОВАНИЯ

В. ДЪЯЧКОВ. Заметки из Португалии................................9

Д. ЯКСАНОВ. Спринт на Соборной площади........................14

«Российский Азимут–2014».........................................18

К. ВОЛКОВ. Кубок Балтики–2014....................................25

ПЕРСОНА

Е. ЧИЖИКОВА. Делайте в жизни больше интересных открытий.....21

ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Веселая девушка с бойцовским характером..........................27

Анника Бильстам едет на Чемпионат Мира-2014.....................30

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

С. НИГГЛИ, М. НИГГЛИ. Проект «Кубок Мира 16/20»..................32

НАШ ДОМ – РОССИЯ

Г. СМИРНОВ. История спортивного ориентирования

в Заречном...........................................................36

АКАДЕМИЯ ТРЕНЕРОВ

Ю. ЭБЕРГ. Тренировки и беременность................................40

УЧЕНЫЙ СОВЕТ

Ю.С. ВОРОНОВ, Д.С. ЯКУШЕВ. Оценка вариабильности

ритма сердца у детей 8-9 лет, занимающихся

спортивным ориентированием.....................................42

Б е з у с л о в н о ,самым главнымявляется вопросмотивации учас-тия страны вОлимпийских иг-рах. Вопрос, кото-рый обсуждаютсегодня практи-чески все и специ-алисты, и любите-ли, по крайней ме-ре, в России. Поче-му мы все так хо-тим именно по-бед?

Мне кажется,пора задуматься отом, что Олимпи-ада для нас дол-жна быть регуляр-ным тестом на со-

ответствие нации уровню мирового стандарта человека. Еслиотнестись к выступлению на Олимпиаде как к показу дости-жений на Всемирной ЭКСПО, то становится ясно, что именнопоэтому мы как страна должны выходить на этот смотр. А таккак мы – великая страна, то и уровень нашего развития дол-жен соответствовать высшему стандарту и, возможно, способ-ствовать созданию нового стандарта. Каждая победа или дос-тойное выступление должно демонстрировать, насколько ве-лик потенциал страны, насколько он превосходит потенциалдругих стран или, как минимум, конкурентоспособен. Вот за-чем нам нужны победы.

Как руководитель Федерации спортивного ориентирова-ния я часто думаю о том, почему миллионы людей на планетезанимаются спортивным ориентированием. Ответ на этотвопрос довольно неожиданный. Именно те, кто посвятил себяориентированию – как спорту, так и как образу жизни – соот-ветствуют нашему представлению об образе человека буду-щего. Действительно, развитые физические данные у спор-тсмена должны сочетаться с высокой умственной актив-ностью. Умение на высокой скорости организовать работумозга одновременно в нескольких направлениях, которые от-рабатываются в части выбора оптимального варианта движе-ния с оценкой ситуации на местности в условиях быстро ме-няющейся картинки, идентификацией графического изобра-жения на карте с реально видимой в природе картиной, отра-жают реальный потенциал человека, гармонично развитого икрасивого во всех отношениях.

В принципе, мне представляется, что новое качествоОлимпиады должно стремиться к показу новой модели чело-века и его возможностей. Отсюда возникает новый соревно-вательный дух и гордость за страну.

Насколько наша страна готова к вызовам такого характе-ра? Осмысленное понимание превосходства или конкуренцииможет стимулировать и мотивировать выступление спортсме-на и всю его подготовку к соревнованиям на Олимпиаде. Носамое главное – появляется новое понимание роли государ-ства и подготовленного им олимпийца, зачем мы должны до-биваться побед. В спорте в отличие от ЭКСПО невозможнопродемонстрировать макет. Достижение должно быть реаль-ным и действующим, а в нашем случае лучшим.

Исходя из постановки вопроса, подумаем на тему, как дол-жна осуществляться подготовка нашего лучшего достижения.Наша цель – вылепить человеческий материал, который гар-монично будет отвечать требованиям развития, создавая ус-ловия для дальнейшего развития способностей человека, да ивсего человечества. Отсюда возможен новый взгляд на самиОлимпийские игры и на систему подготовки к ним спортсме-

ранее заложен конфликт интересов. Ктоже в итоге ответственен перед общес-твом? Федерация, которая является обще-ственной организацией и часто органи-зует свою деятельность на энтузиазме то-го или иного вида спорта, или все-такипрофессиональные администраторы вминистерствах, получающие за это зара-ботную плату? Руководителей федера-ций выбирают, чиновников, как известно,назначают. Как тут найти консенсус? Впринципе, все федерации знают своиобязанности. Они формируют сборныекоманды, организуют соревнования исборы. В общем, проделывают огромнуюработу, но их деятельность никак не мо-тивирована со стороны министерства,кроме постоянного выбивания бюджет-ных средств и других видов государ-ственной поддержки реального диалогатак и не состоялось. При этом в целомальянс федераций с министерством мож-но рассматривать как некую форму госу-дарственно-частного партнерства. Тогда,может быть, проникновение государствав федерации надо поддержать, мало того– обязать чиновников министерства при-сутствовать в федерациях в качестве ви-це-президентов, ответственных секрета-рей, в том числе ответственных за расхо-дование бюджетных средств. Федерации,имеющие лучшие результаты, должныиметь поощрительные бонусы в рамкахспециальной бонусной системы. Началь-ная базовая ставка для работы аппаратафедераций должна быть строго регла-ментирована и зависеть от массовости,количества соревнований и других спе-цифических вещей.

Министр спорта должен возглавитьКоординационный совет федераций, сво-его рода малый госсовет по спорту. Еслиу министра нет времени встречаться сруководителями федераций и вырабаты-вать именно с ними стратегию и тактикуразвития отечественного спорта, то с кемон тогда встречается?

Есть, конечно, и еще один аспект кон-фликта интересов. Это весьма непростыеотношения между Министерством спортаи Олимпийским Комитетом. Ведь Олим-пийский Комитет, также как и федера-ции, является общественной организа-цией. Безусловно, его статус иной и зада-чи другие, нежели у федераций, но смыслего деятельности в части решения глав-ного вопроса далеко не однозначен.

В общем, стало очевидным, что в на-шем спортивном сообществе нужны ре-формы, но, судя по всему, победы нашихолимпийцев и хоккеистов, продолжающа-яся погоня за первыми местами и триум-фом, не дают нам повода надеяться на пе-ремены в самом главном – в организациифизической культуры и спорта в России.

КОЛОНКА ПРЕЗИДЕНТА 5

нов. Возникает естественный вопрос ороли Министерства спорта, Министер-ства образования, федераций, Олимпий-ского Комитета, многочисленных реги-ональных министерств и комитетов и такдалее.

Но, в первую очередь, мы должныпомнить, что имеем дело с человеком, еговозможностями, как психологическими,так и познавательными, главными из ко-торых являются стремление к совершен-ствованию. Именно это качество должнобыть привито с детства, в той среде, гдеребенок начинает образовательную под-готовку. Школа, а может быть уже дет-ский сад, должны стать тем местом, гдеформируется не просто мировоззрение,но и желание быть лучшим, первым, са-мым лучшим. И если лучший из лучшихстал победителем на Олимпиаде, то этоозначает, что мы выращиваем мировойстандарт и можно работать над дальней-шим совершенствованием всей системыподготовки человека будущего. И такдолжно быть задано на многие годы.

В первую очередь, мы должны заду-маться над тем, какое место займут обще-образовательные школы в ядре подготов-ки будущих чемпионов и какие институ-ты должны быть сформированы в инфра-структуре просвещения. Вся системадолжна быть ориентирована на то, чтобыталанты не прошли мимо специалиста ивовремя были встроены в схему и алго-ритм подготовки.

Для этого во всех школах должныбыть не просто преподаватели физичес-кой культуры, но тренеры-воспитатели,которые могут вести секции по отдель-ным видам спорта, организовывать внут-ришкольные соревнования и готовитькоманды к соревнованиям между школа-ми. Для координации работы этого отря-да педагогов, должны быть созданы меж-школьные центры подготовки спортсме-нов школьников, на ставках которых ибудут оформлены тренеры. Таким обра-зом, все школы должны быть завязаны вматрицу или соты, где узлы будут выяв-лять и регулировать наиболее популяр-ные виды спорта и помогать развиватьменее популярные. Эта базовая инфрас-труктура в горизонтальной плоскостидолжна равномерно формировать общуюбазу для отбора наиболее подготовлен-ных и честолюбивых школьников к обу-чению на внеклассной основе в спортив-ных школах, которые формируются вкаждом районе или муниципальном об-разовании. Спортивные школы готовятшкольников к участию в соревнованияхболее высокого уровня, субъекта федера-ции, например. Спортивные школы не

выпадают из системы общего образова-ния, а подчиняются Министерству обра-зования, как в методическом, так и в ад-министративном плане.

Параллельно формируется втораяматрица: региональные центры подго-товки и реабилитации спортсменов-школьников, на базе которых закрепля-ется окончательное желание школьникастать лучшим в виде спорта и поступитьв школу спортивного мастерства, то естьперейти под крыло Министерства спорта.Очень важно закрепить алгоритм перехо-да, а также направленность и гармонич-ность сочетания общеобразовательногоцикла начальной стадии подготовкиспортсмена-профессионала. Дальше ведьначнется тяжелейшая работа спортсме-на, и пока мы не будем относиться кспорту как к работе, престижной, но тя-желой, до тех пор не сможем получитьтребуемый «экспонат». За работу нужноплатить. Если хотим выигрывать, то пла-тить, как оказалось, надо немало. А еслине можем платить, то может быть не сто-ит готовить «экспонаты»?

Когда и кто должен платить на уров-не образовательном в общем понять мож-но и главное – легко посчитать. Это бюд-жет Министерства образования, которыйдолжен верстаться исходя из этой кон-цепции. Сколько это будет стоить? Оче-видно много, но здесь есть возможностьзацепиться за Фонд будущих поколений.И вообще, говорим ведь о развитии на-ции.

Вся система воспитания и подготовкибудущей спортивной элиты должна бази-роваться вокруг школ, туда же должныбыть переданы различные ФОКи, спор-тивные комплексы. Родители и выпус-кники школ могут группироваться вок-руг школьных центров, занимая их вовнеурочное время, а где-то тренируясь сдетьми или даже соревнуясь с ними вразличных игровых ситуациях. Все, чтосвязано с физической культурой и на-чальным спортом, должно быть привяза-но именно к школе.

В этой связи станет понятно, насколь-ко востребована профессия педагога пофизической подготовке. Здесь должнопроизойти размежевание ВУЗов. Педаго-ги должны готовиться только в педагоги-ческих институтах. Что касается трене-ров, то, мне кажется, что их подготовка иобразование – это второе образование,которое могут получить или те, кто ужеимеет базовое высшее образование, илиспортсмены-профессионалы, которыехотят продолжить работу в спорте, но вкачестве тренеров и организаторов.

Особый вопрос – это взаимодействиеМинистерства спорта и федераций. В ор-ганизации этого взаимодействия уже за-

С.Г. БЕЛЯЕВ

ОБ ОЛИМПИАДЕ, СПОРТЕ И ФИЗКУЛЬТУРЕ

6 ФЕДЕРАЦИЯ

КАНДИДАТЫ В СПОРТИВНУЮ СБОР-НУЮ КОМАНДУ

От Российской Федерации для учас-тия в каждом официальном международ-ном соревновании формируется спор-тивная делегация. В состав делегацииили, как мы привыкли говорить, составсборной команды России включаютсяспортсмены, тренеры и специалисты. Всоответствии с Законом о физическойкультуре и спорте в Российской Федера-ции состав делегации формирует Феде-рация спортивного ориентирования Рос-сии, а государство обеспечивает участиев международных спортивных соревно-ваниях. Это не означает, что Федерацияможет вольно подходить к комплектова-нию сборной команды, наоборот, естьнормативы, в рамках которых приходит-ся работать.

Министерство спорта может финан-сировать выезд сборной команды тольков том случае, если спортсмены включе-ны в список кандидатов в сборную ко-манду, ежегодно утверждаемый Мин-спортом России. Включен в список –имеешь шанс на финансирование избюджета, не включен – участвуй за вне-бюджетные или собственные средства,если, конечно, тебя заявила Федерацияспортивного ориентирования России.Требования к спортсменам для включе-ния в список определены Приказом Мин-спорттуризма России от 2 февраля 2009года №2 «Об утверждении общих прин-ципов и критериев формирования спис-ков кандидатов в спортивные сборныекоманды Российской Федерации и по-рядка утверждения этих списков», кото-рый зарегистрирован Министерством

юстиции Российской Федерации 18 мар-та 2009 года, регистрационный №13531.Основанием для включения в список мо-жет послужить только результат, пока-занный спортсменом на ЧемпионатеРоссии, Кубке России, Первенстве Рос-сии, Всемирных Играх, Чемпионате Ми-ра, Чемпионате Европы, Кубке Мира,Первенстве Мира и Первенстве Европы.В зависимости от статуса соревнованийнужно занять, как правило, призовыеместа в предыдущем спортивном сезоне.К сожалению, список не резиновый, ко-личество кандидатов в спортивнуюсборную не должно превышать числен-ность двойного заявочного состав наофициальные международные соревно-вания. Федерация формирует список, ру-ководствуясь утвержденным Президи-умом «Порядком включения спортсме-нов в список кандидатов в сборную ко-манду России по спортивному ориенти-рованию». Этот документ определяетпоследовательность включения спор-тсменов в список в зависимости от мести спортивных дисциплин, в которых по-казан зачетный результат.

ПОРЯДОК ОТБОРА В СБОРНЫЕ КО-МАНДЫ

В соответствии с Законом об общес-твенных организациях права юридичес-кого лица в Федерации осуществляетПрезидиум, деятельность которого рег-ламентируется Уставом. Именно Устав,приведенный нами в соответствие с тре-бованиями законов «Об общественныхобъединениях» и «О физической культу-ре и спорте», определяет полномочияПрезидиума в процессе определения по-рядка формирования календарного пла-на, порядка утверждения положений ипорядка отбора в состав сборной коман-ды России по спортивному ориентирова-нию. Поэтому «Принципы и критерии от-боров в сборные команды» утверждают-ся Президиумом ФСОР. Для выработкитребований к отборам Президиумом соз-дана комиссия по Принципам и критери-ям, в состав которой входят только стар-шие тренеры сборных команд. Комиссиявозглавлялась раньше вице-президентомПрохоровым А.М., а ныне Кузьминым А.Р.Алгоритм подготовки документов следу-ющий: старшие тренеры сборных командразрабатывают проекты документов, ко-торые публикуются на сайте ФСОР. Этоделается для того, чтобы региональныеаккредитованные федерации могли об-судить эти проекты и предложить к нимпоправки, замечания и добавления. Стар-шие тренеры изучает предложения реги-ональных федераций, при необходимос-

ти вносят в проекты документов правки ипосле этого от имени Комиссии выносятих на утверждение Президиума. Я непомню случая, когда Президиум не ут-вердил представленные старшим трене-ром документы или поручил подготовитьих кому-нибудь другому.

На практике большинство тренеровне привыкли читать эти документы зара-нее, а некоторые знакомятся с ними не-посредственно перед отборочными со-ревнованиями, когда юридически уже ни-чего изменить нельзя. Никто не мешаетобщаться со старшим тренером во времяподготовки проекта документа и тем бо-лее предлагать и вносить поправки послеего опубликования на сайте, до утвер-ждения Президиумом. Было бы желание!

ИСПОЛНЕНИЕ ПРИНЦИПОВ И КРИТЕ-РИЕВ ОТБОРА

Изменить утверждённые Президи-умом ФСОР документы практически не-реально, т.к. необходимо заново органи-зовать и провести вышеописанную про-цедуру и ещё раз собирать Президиум.Исполком ФСОР не участвует в разработ-ке документа, а только выполняет утвер-ждённый Президиумом порядок.

В соответствии с Уставом, утвержден-ным Конференцией и зарегистрирован-ным Министерством юстиции РоссийскойФедерации, руководящими органамиФСОР являются Конференция, Президиум,Исполком и Президент. Устав определяети полномочия каждого руководящего ор-гана. Например Президиум утверждает«Принципы и критерии», а Исполком вы-полняет. Во всех утверждённых «Прин-ципах и критериях» зафиксировано –один человек в группе определяется порешению Исполкома. Именно поэтомуИсполком и решает. Будет написано «порешению Секретариата» – будет решатьСекретариат. Других коллегиальных об-разований кроме Исполкома и Секрета-риата в Уставе ФСОР нет. Могут ещё ре-шать Президиум или Конференция, нотогда они должны собираться после каж-дого отборочного соревнования. В любомслучае, решать должны не те, кто шёл ми-мо и захотел поучаствовать, а только лю-ди, избранные Отчётно-выборной Конфе-ренцией для работы в руководящем орга-не ФСОР, а соответственно, наделенныеэтими полномочиями.

УСЛОВИЯ СПОРТИВНОГО ПРИНЦИПАВ комплект наград любого междуна-

родного спортивного соревнования вхо-дят три медали «золото», «серебро»,«бронза». По первым трем результатамфиксируется итог выступления сборной

ФЕДЕРАЦИЯ ФОРМИРУЕТСБОРНУЮ КОМАНДУЮрий ЯНИН (Москва)

К 50-летию отечественного ориентирования вышли в свет следующие печатные издания:

Ю.В. Драков. Портреты.Российское ориентиро-вание в лицах(фотоальбом).

Специальный выпускжурнала “Азимут”.

Е.И. Иванов.Дистанция длиною в жизнь.

Ю.В. Баранов.Спортивное ориенти-рование в моихвоспоминаниях и восприятии.

Ю.С. Константинов. Изистории отечественногоспортивного ориентиро-вания (1963-2013 гг.).

команды на международных соревнова-ниях, поэтому для Федерации важно, что-бы трое сильнейших спортсменов, кото-рые способны занять призовые места,приняли участие. Именно поэтому трисильнейших спортсмена всегда отбира-лись и отбираются по спортивному прин-ципу, что предусматривали все утвержда-емые «Принципы и критерии отбора».Спортсмены, не вошедшие на отборах впервую тройку, не рассматриваются какпотенциальные победители, посколькуони не подтвердили свою форму и воз-можности на отборочных соревнованиях.

СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЯМИСПОЛКОМА

Основной задачей Федерации спор-тивного ориентирования России являет-ся развитие вида спорта «спортивноеориентирование» в Российской Федера-ции. Это определено не только Уставом,но и действующим Законом о физическойкультуре спорте в Российской Федера-ции. Подчеркну, что именно в Россий-ской Федерации, а не в каком-либо кон-кретном субъекте, поэтому главныйпринцип, которого придерживается Ис-полком при принятии решений о включе-нии спортсмена в состав сборной коман-ды – территориальный. Чем больше раз-ных молодых людей из разных регионовбудут иметь возможность участвовать вмеждународных соревнованиях, тем бу-дет лучше для развития спортивногоориентирования в России.

Среди спортсменов, не отобравшихсяв сборную команду по спортивномупринципу, могут быть те, кто на протяже-нии всего сезона показывал высокие ре-зультаты, но внезапно заболел во времяотборов, тогда Исполком может основы-ваться на показателях текущего ранга,который ведут старшие тренеры, или насамих рекомендациях старших тренеров.

Есть еще одно главное и обязательноеусловие. Абсолютно все спортсмены, пре-тендующие на место в команде по реше-нию Исполкома, должны быть рекомендо-ваны региональными аккредитованнымифедерациями с подтверждением гарантийвозможностей участия и финансирова-ния. Перед заседанием Исполкома мы свя-зываемся с каждым руководителем аккре-дитованной региональной федерации, ко-торая представила представление с гаран-тиями на своего спортсмена, обсуждаемкандидатуру и получаем личные коммен-тарии от руководителя.

Понятно, что ни одна система не мо-жет быть идеальной, и здесь тоже естьсвои проблемы. Регионы, чьи спортсменыпопали в состав команды по спортивномупринципу, почти не имеют шансов полу-чить место по решению Исполкома. А эторегионы, занимающие лидирующие пози-ции в конкретном виде ориентирования.Например, в спортивном ориентирова-нии бегом это Ленинградская область,Санкт-Петербург, Белгородская область иПермский край. В спортивном ориенти-ровании на лыжах это Красноярскийкрай, Пермский край, Республика Баш-кортостан. В спортивном ориентирова-нии на велосипедах это город Москва.Прошедшей осенью Федерация Пермско-го края, чтобы обойти данное препят-ствие, предложил взамен своей спор-тсменки, отобравшейся по спортивномупринципу, взять другого спортсмена. Ис-полком удовлетворил просьбу реги-ональной федерации, и спортсмен вер-нулся домой с золотой медалью.

Система отборов в спортивные сбор-ные команды сегодня работает идеально.Если можно улучшить, то давайте пред-ложения в Президиум, а это может сде-лать каждая региональная аккредитован-ная федерация, только, пожалуйста, де-лайте это заблаговременно.

Чемпионат Европы–2014 по спортивному ориентированию бегом (Португалия):Серебряный призер Светлана Миронова (Нижегородская обл.) и бронзовые призеры в эстафете – НатальяВиноградова (Владимирская обл.), Ирина Нюберг (Москва) и Юлия Новикова (Новгородская обл.).

Когда уже все позади и, сидя в само-лете, начинаешь прокручивать в головевсе те дни, проведенные на чемпионате,думаешь – все ли получилось, чего несделали, что надо сделать на будущее? Ноэтот чемпионат, на моей памяти, был, на-верное, самым непредсказуемым и навелна мысли: «А все ли хорошо в «европей-ском королевстве»?».

Но обо всем по порядку. Главныйстарт всегда начинаешь воспринимать сотборочных соревнований. И надо отдатьдолжное – в этом году отборы, проведен-ные в Геленджике, оказались очень хоро-шими. Практически всех, кого мы хотелипосмотреть, были на отборочных сорев-нованиях. Правда, Леонид Новиков ещезалечивал травму, а Татьяна Рябкина этотгод решила пропустить. Они не при-нимали участие в этих стартах. Новыекарты на спринтах и лесных дисципли-нах позволяли спортсменам показатьсвои лучшие качества, отобраться в глав-ную команду страны.

Мужчины: Андрей Храмов, ВалентинНовиков, Дмитрий Цветков, Роман Ефи-

мов, Алексей Сидоров, Денис Гриш-ман, Иван Никитин, Артем Попов,Владимир Трегубов, Дмитрий Поля-ков.

Женщины: Галина Виноградова,Наталья Винградова, Светлана Миро-нова, Ирина Нюберг, Юлия Новикова,Анастасия Тихонова, Наталья Ефимо-ва, Анастасия Потапенко, НадеждаОрлова, Инна Сомова.

Тренеры: Виктор Дьячков, ЮрийЕмалдынов и Александр Мезрин.

7 апреля вся команда собралась вотеле недалеко от г. Палмела дляучастия в чемпионате Европы. Какобычно, программа соревнованийочень насыщенна и времени на вос-становление бывает мало. Нас ждалисемь стартов за семь дней:

1 день – квалификация мидл,2 день – квалификация лонг,3 день – квалификация спринт,4 день – финал спринт,5 день – финал мидл,6 день – финал лонг,7 день – эстафета.

От страны для участия в квалифика-ции допускались по шесть спортсменов умужчин и у женщин.

Первые впечатления от организато-ров появились сразу по приезду командыв Португалию. Впечатление, что нас не

(По следам Чемпионата Европы по спортивному ориентированию)

В. ДЪЯЧКОВ (Тамбов)

ЗАМЕТКИ ИЗ ПОРТУГАЛИИ

9СОРЕВНОВАНИЯ

ждали – это мягко сказано. Где пройтирегистрацию и получить карты полигонаудалось узнать с третьего раза. Правда,размещение команд недалеко от центрасоревнований было удобное и комфор-тное, но это благодаря работе Юрия Емал-дыова. Через два дня начинался Чемпи-онат Европы, а в центре соревнованийтишина. Конечно, это настораживало –все ли будет хорошо в дальнейшем? Поопыту знаем, когда все делается в послед-ний момент, обязательно жди проблем.Но многие наши спортсмены часто про-водят подготовку к сезону в Португалиии заверили нас, что у португальцев доста-точно опыта и практики проведениякрупных многодневок и соревнований,но все равно было как-то неспокойно.

И первый день сразу же это подтвер-дил. На квалификация мидл после фини-ша первых участников выяснилось, чтонесколько КП были поставлены непра-вильно – участники, которые находилисьв изоляции, могли спокойно наблюдать задействиями первых спортсменов на дис-танции и делать свои выводы. В итоге, умужчин трое спортсменов – Новиков Ва-лентин, Цветков Дмитрий и Храмов Ан-дрей – смогли войти в 17 лучших. У жен-щин Винградова Наталья, Нюберг Ирина,Новикова Юлия и Ефимова Наталья прош-ли квалификацию. Но после опубликова-ния результатов было подано несколькопротестов по постановке КП. Организато-ры с трудом признали, что один КП былнеправильно поставлен (30 метров), а двадругих находились на неправильно нари-сованном участке карты, но стояли «пра-

вильно». Разбирательство продлилосьпочти три дня. Решение первого жюри неустроило большинство команд, и былосоздано специальное жюри по этому воп-росу. В итоге, практически к финалу бы-ло принято решение не учитывать ре-зультаты квалификации, и в финал былидопущены все.

Вторая квалификация на дисциплинелонг прошла по тому же району, что имидл. Организаторы старались как-то ис-править, но проблемы с картой и в этотдень влияли на результаты участников.Класс проходимости не везде был пока-зан правильно, что влияло на выбор ва-риантов и реализацию, было нескольконекорректно поставленных КП. Не вездебыли отражены мелкие объекты и формырельефа. Некоторые спортсмены на этомпопались. У мужчин в финал прошлитолько Новиков Валентин и Ефимов Ро-ман. У женщин – Миронова Светлана, Ви-ноградова Галина, Тихонова Анастасия иНюберг Ирина. Протестов в этот день уженикто не подавал, некому было их ре-шать, обсуждался первый день. И виднобыло, что организаторам уже надо помо-гать, чтобы не испортить оставшиеся дни.

Квалификация спринта проходила вочень красивом городке Сесимбра на бе-регу Атлантического океана. Очень инте-ресный курортный городок с современнойи старой застройкой на достаточно крутомсклоне позволял надеяться на хорошийстарт. В общем он получился с меньшимипроблемами, чем первые два дня. На не-точности в карте уже никто внимания необращал, хорошо хоть КП стояли на своих

местах. Правда один КП все же был пере-несен, но не организаторами, а владель-цем кафе – он ему мешал на входе в кафе.Конечно, 10 метров не много, но несколь-ко секунд потери могли повлиять на ре-зультат. Наши результаты после квалифи-кации: у мужчин только Храмов Андрейвышел в финал, у женщин Виноградова Га-лина, Тихонова Анастасия, ВиноградоваНаталья, Миронова Светлана и НовиковаЮлия приняли участие в финале.

На следующий день состоялся финалспринта в городе Палмела. В этот же деньи была официальная церемония открытиясоревнований. Конечно, мы все наде-ялись на нашего лидера Андрея Храмова.И Андрей очередной раз дал нам надеждуна высокий результат. Хорошее начало иуверенная работа на дистанции позволя-ли находиться в числе лидеров, и все жеодна ошибка на 15 секунд лишила его ме-дали. В итоге – 10-е место. Выиграл вэтот день швед Jonas Leandersson (14:25),на втором месте тоже швед Jerker Lysell(14:34), а третье занял швейцарец MartinHubmann (14:35). Наши девушки не смог-ли побороться за медали в этот день, хотяпять наших спортсменок в финале сприн-та – это было впервые. Не все получилосьу Галины Виноградовой (19-е место) иАнастасии Тихоновой (21-е место), а вотНаталья Виноградова (22-е место), ЮлияНовикова (25-е место) и Светлана Миро-нова (29-е место) чисто прошли дистан-цию, но для подиума этого мало. В этотдень праздновала победу швейцаркаJudith Wyder (15:29). Второе место заня-ла Nadiya Volynska (15:31), и это большой

И. Никитин, Д. Поляков, А. Потапенко, А. Попов, А. Храмов, И. Сомова, Ю. Новикова

12 СОРЕВНОВАНИЯ

успех украинской спортсменки. Третьеместо с результатом (15:46) заняла так-же швейцарка Julia Gross. А второе жюрипродолжало обсуждать дистанцию мидл.В итоге приняли наконец решение до-пустить всех – и мужчин, и женщин.

Финал мидл. Старт, естественно, рас-тянулся на довольно продолжительноевремя, и участникам пришлось дольшеобычного находиться в стартовой изоля-ции. И снова организаторы, уже какобычно, что-то не сказав на совещании спредставителями, доводят информациюнепосредственно перед стартом. Это ка-салось изменения стартовых минут, до-полнительной информации по дистан-циям и т.д. В этот день информация каса-лась проходов через ограду (колючуюпроволоку). Не все поняли правильно,но уточнить было уже не у кого. В итогеИрина Нюберг пересекла эту ограду наодном из перегонов и была снята. Здесь,конечно, была и наша тренерская ошиб-ка, надо было точнее узнать и довестиэту информацию до спортсменов. В ито-ге, у женщин первое и второе место за-няли датчанки Signe Sшes (30:45) и MajaAlm (31:02), третье место заняла шведкаTove Alexandersson (31:03), которая ме-сяц назад на Чемпионате Европы в Тюме-ни также достойно выступала в лыжномориентировании. Наши девушки непло-

хо выступили в этот день. Наталья Ви-ноградова – 9-е место, Юлия Новикова –12-е место, Наталья Ефимова – 17-е мес-то. У Анастасии Потапенко и Инны Сомо-вой не все получилось на этой дистан-ции, в итоге 47-е и 61-е место. У мужчиннаши надежды были связаны с Валенти-ном Новиковым, Дмитрием Цветковым иАндреем Храмовым. В целом результатыу ребят неплохие, но до подиума не до-тянули. Валентин занял 9-е место, Ан-дрей – 13-е место, Дмитрий – 32-е место.Денис Гришман – 54-ый, Иван Никитин –60-ый и Артем Попов – 69-ый. Первыедва места у швейцарцев Daniel Hubmann(32:23) и Fabian Hertner (32:41) и бронзау титулованного француза Thierry Gue-orgiou (33:04). Так завершился еще одинфинал. Радовали наши женщины и огор-чали мужчины.

Перед каждым совещанием предста-вители обсуждали, в чем сегодня орга-низаторы «накосячат». Но совещаниепрошло плодотворно, особых проблемне было, это и настораживало. И не зря.После совещания кто-то из организато-ров вывесил в интернете мужскую и же-нскую дистанции финала лонга всего накаких-то 10 минут. Этого хватило. Боль-шинство участников уже обсуждали этидистанции. И поэтому финал лонга дляорганизаторов оказался, наверное, са-

мым трудоемким. В ночь перепланиро-вали дистанции, в г. Порто (более 300 кмот Лиссабона) их отпечатали, и уже подутро карты привезли на старт. Как все-таки мы все похожи! За три года полу-чить право проводить чемпионат, и вседелать в последний момент или доверятьключевые посты и решения, мягко гово-ря, дилетантам. Финал лонга все же сос-тоялся и принес нам много положитель-ных эмоций. Снова порадовали нашиженщины – Светлана Миронова завоева-ла серебро (1:11:44), Анастасия Тихоно-ва и Галина Виноградова занаяли 4-е и 5-е места. Ирина Нюберг – 14-е место.Три наших девушки в шестерке – этолучший за все время участия в Чемпи-онатах Европы результат. И главное, на-дежды на эстафету. Победу одержалашвейцарка Judith Wyder (1:10:19),третье место у британки Catherine Taylor(1:12:44). Мужчины снова нас не радова-ли. Роман Ефимов после квалификациизаболел и не стартовал, а Валентин Но-виков после половины дистанции из-заплохого самочувствия принял решениесойти с дистанции. Надо сказать, что жа-ра (+32) вносила свои коррективы в ре-зультаты. Победил швейцарец DanielHubmann (1:30:23), второе место занялнорвежец Olav Lundanes (1:30:48) итретье место – швед Fredrik Johansson

13СОРЕВНОВАНИЯ

(1:30:50). И еще, в этот день организато-ры разрешили пересекать все ограды влюбом месте. Что нового организаторыпридумают перед эстафетой?

Эстафета, наверное, самый захватыва-ющий и самый интересный вид в ориенти-ровании. Иногда спортсмены, показавшиехорошие результаты в личных гонках, немогут в эстафете подтвердить свой класс.И это бывает не только в ориентировании,но и в биатлоне, и лыжных гонках. Ужочень большая психологическая нагрузкана спортсмена – не подвести команду. Подве мужские и две женские команды отстраны допускались в эстафетную прог-рамму Чемпионата Европы. Первая муж-ская команда: Дмитрий Цветков–Вален-тин Новиков–Андрей Храмов. Вторая ко-манда: Артем Попов–Денис Гриш-ман–Алексей Сидоров. Конечно,основные надежды были на первую ко-манду, но и у второй тоже был шанс побо-роться. И начало было очень неплохое.Дмитрий приходит в голове «паровоза»,Артем немного отстает, но все равно ря-дом. На втором этапе Валентин сокращаетрасстояние от лидеров, и уже все вместебегут на финиш. Денис допускает ошибкуи выпадает из «паровоза». Скоростиочень высокие. Открытая местность зас-тавляет бежать на максимальной скорос-ти. И здесь у нас на третьем этапе Андрей

Храмов, который может эту работу сде-лать хорошо и быстро. Уже на первой по-ловине дистанции Андрей обгоняет всехи начинает уходить от них, правда, не втом направлении, где стоит КП. Ошибку в3-4 минуты никто не прощает. И уже излидеров наша команда откатываетсяназад. Превышение скорости, плохой ко-нтроль направления и посторонние мыс-ли позволили нашей команде занять толь-ко 11-е место, хотя медали были так близ-ко. Алексей Сидоров тоже не смог пройтидистанцию без ошибок. В итоге вторая ко-манда заняла 17-е место. Победили шве-ды, вторыми были чехи и на третьем мес-те – французы. Всего в эстафете у мужчинприняла участие 41 команда.

Женская эстафета сложилась для насболее удачно, чем мужская, хотя повол-новаться пришлось. Наша первая коман-да: Юлия Новикова–Ирина Нюберг–На-талья Виноградова и вторая команда:Анастасия Тихонова–Галина Виноградо-ва–Светлана Миронова. Обе команды мо-гут побороться за медали, но не все по-лучилось, как мы задумывали. Вначале иНастя и Юля хорошо отработали на пер-вом этапе и пришли в числе лидеров, да-лее уже все пошло наперекосяк. Галинадогоняет лидеров – швейцарок, шведоки датчанку – и тут допускает ошибку,выбегает не на свой КП. Пытается разоб-раться в ситуации, но быстро это не по-лучается, а время уходит, соперницыубегают. Похоже, Галина на какое-товремя «выпала из карты» и въехать в неёбыстро не смогла. В итоге, ошибка в 8минут откинула нашу команду сразу вдвадцатку. У Ирины Нюберг все шло понарастающей – спокойная, самосто-ятельная работа исключила ошибки, чтопозволило приблизиться к лидерам. Ос-тавалась одна надежда на Наташу Виног-радову, которая могла побороться за ме-дали. По началу было видно, что сопер-ницы не дадут ей шанса, но на послед-ней петле лидеры делают ошибку, и онасмогла приблизиться к ним вплотную.Все будет решать финиш. Первой прибе-гает швейцарка Judith Wyder, затем по-являются шведка AlvaOlsson и за ней Наташа.Не хватило каких-то 50-60 метров – наша спор-тсменки могли занять ивторое место, но итретьему месту они былиочень рады. Вторая ме-даль – уже бронза, и сно-ва наши девушки под-твердили свой класс ивселили надежду на бу-дующие успехи. Светла-на Миронова на своемэтапе чисто и спокойноотработала, но 20-е мес-то, конечно, наших деву-шек совсем не обрадова-ло. Думаю, сделаем пра-

вильные выводы после эстафет. Многоенадо сделать, чтобы быть подготовлен-ным к очной борьбе в эстафете.

Не обошлось и без ошибок организа-торов. Перед стартом эстафеты контроль-ный участник Симона Нигли сообщаеторганизаторам, что один КП находится внеправильно нарисованном участке кар-ты. На местности две лощины, а на картеодна. В итоге, организаторы ставят вненарисованную лощину контролера имаркируют участок до КП. Это снова го-ворят за пять минут до старта эстафеты.Уже традиция – каждый день засада.

В целом, анализируя прошедший Чем-пионат Европы, понимаешь, что наша ко-манда была неплохо подготовлена к этомустарту. Порадовали наши женщины – ог-ромное желание бороться, показать высо-кий результат, добиться победы. Но психо-логическая, техническая, да и функци-ональная подготовка требуют еще больше-го внимания перед Чемпионатом Мира.Немного расстроили мужчины. Нет, лиде-ры – Дмитрий Цветков, Андрей Храмов иВалентин Новиков – находятся в хорошейформе и будут бороться за медали в Ита-лии. А вот второй эшелон слишком отстаетот них. Правда, сейчас стали появлятьсямолодые ребята с хорошим настроем, номалой практикой участия в крупных стар-тах. Надеюсь, что вместе с тренерами ониуже в ближайшее время подведут себя науровень пока наших сильнейших спор-тсменов, а потом и мировых лидеров. Сей-час у наших атлетов будет очень важныйэтап подготовки к Чемпионату Мира, кото-рый состоится в Италии с 3 по 13 июля. Этоотборочные старты во Владимире и Хвалы-нске, Кубок Мира в Норвегии и Финлян-дии. Надо эти старты пройти очень ответ-ственно, с хорошей технической и физи-ческой подготовкой и к Италии быть гото-вым на все 100%. Надеемся, что спортив-ные руководители в регионах поддержатсвоих спортсменов в подготовке к главно-му старту 2014 года.

Старший тренерсборной команды России

Виктор Дьячков

14 СОРЕВНОВАНИЯ

По сложившейся в Федерации спор-тивного ориентирования России тради-ции, отборочные соревнования на Чем-пионат Мира проводятся в середине мая.В этот раз спринтерская часть программыотборов состоялась в г. Владимире.

С 13 по 16 мая 2014 года Владимирвстречал у себя сильнейших спортсме-нов-ориентировщиков на ЧемпионатеРоссии по спортивному ориентированию(спринтерские дисциплины). Интенсив-ная программа чемпионата включала всебя два дня соревнований, каждый изкоторых состоял из утренней квалифика-ции и вечернего финала.

Сразу необходимо отметить, что мес-тами проведения стартов стали наиболееживописные района города, центральныепарки и места отдыха жителей Владими-ра. Огромная работа организаторов со-ревнований, начавшаяся еще осенью2013 года, позволила провести стартыименно в тех местах, где они, собственно,и состоялись. Но обо всем по порядку.Итак…

Центром соревнований стал гости-ничный комплекс «Клязьма», где размес-тились спортсмены и иногородние судьи.Данная практика проведения соревнова-ний (компактное проживание в комфор-табельных гостиничных комплексах) бы-ла фактически вновь возрождена послесоветского периода ориентирования, иочень хочется, чтобы таким образом Вла-димир вновь ввел в моду подобный спо-соб организации соревнований.

Практически все спортсмены и ино-городние судьи жили в одном здании(собственно гостиница), в нем же нахо-дился ресторан, который успешно осу-ществлял свои обязанности по питаниюспортсменов и судейской бригады. Хо-чется отметить разнообразное, обширноеменю гостиничного ресторана и гибкий

подход при проведении завтраков-обе-дов-ужинов, который позволил спор-тсменам подстроить свой режим питанияпод соревновательные нужды.

В первый день (13 мая) проходиламандатная комиссия, которая прошлаочень спокойно, без каких-либо сбоев.Секретариат сработал слаженно и уве-ренно. Практически все команды в пол-ном (заявленном) составе прибыли вцентр проведения соревнований и ус-пешно прошли все необходимые проце-дуры. По итогам работы мандатной ко-миссии к соревнованиям были допущены(и затем приняли участие в стартах) 106спортсменов из 25 регионов нашей стра-ны. Список фамилий уже говорил о серь-езности предстоящей борьбы! Это же по-дтверждало неформальное общение в ко-ридорах гостиничного комплекса.

Вечером первого дня состоялось «су-дейская», на которой главная судейскаяколлегия во главе с В.В. Гориным под-робно рассказала представителям ко-манд и спортсменам о предстоящем со-ревновательном дне. Необходимо отме-тить, что при проведении «судейских»использовалась мультимедийная техни-ка, которая упростила и украсила дан-ное мероприятие, а также способствова-ла более глубокому пониманию спор-ных моментов.

Первый день соревнований (14 мая)включал в себя утреннюю квалификациюи вечерний финал в дисциплине«Спринт».

Утренняя часть программы состо-ялась в Центральном парке культуры иотдыха г. Владимира, который находитсяв самом центре города. Регламент сорев-нований включал в себя три забега умужчин и два у женщин. По итогам ква-лификации в финал должны были пройтипо 30 спортсменов в каждой возрастнойгруппе.

Организаторы очень интересно про-думали зону изоляции. Ей стала площад-ка для мини-футбола, на которую из до-мика для переодевания шла специальнаятруба, пройдя по ней спортсмены попа-дали на мини-футбольное поле, служив-шее также местом разминки. Добавить вданный антураж музыки, и получилосьбы практически начало финала КубкаРоссии по футболу!

Старт состоялся в 9.00 часов по мос-ковскому времени без задержек. Первы-ми на дистанцию отправились женщины.На старт выходили по два человека нанезависимые круги. Дистанция включалав себя 16 контрольных пунктов и состав-ляла 2,4 км. По итогам квалификации ре-зультаты оказались следующими:

В первом забеге победу одержалаСветлана Миронова. Второе и третье мес-

та заняли Галина Виноградова и НадеждаОрлова соответственно.

Второй забег выиграла Наталья Ви-ноградова, второе место – Юлия Новико-ва, третье – Анастасия Тихонова.

Через 10 минут после старта послед-них участниц на старт вышли мужчины.Длина мужской дистанции составила 2,9км и включала в себя 19 КП. Результатына финише оказались следующими:

Первый забег: Храмов Андрей, Ухва-нов Андрей и Лысенков Алексей.

Второй забег: Козырев Андрей и Доб-рынин Сергей показали одинаковый ре-зультат до секунды, но настроенная научет сотых долей финишная станция пос-тавила Андрея Козырева на первое место.Третье место в забеге показал Сергей Дет-ков.

Третий забег: Никитин Иван, СидоровАлексей, Поляков Дмитрий.

По итогам квалификации практичес-ки все спортсмены закончили дистанцию,что опять же подтверждает высочайшийуровень проходившего чемпионата.

После квалификации спортсмены (те,кто отобрался) отправились в ГК «Клязь-ма» готовиться к финалу.

Особое внимание необходимо уде-лить тому месту, где состоялся финалдисциплины «Спринт». Местом старта ифиниша стала Соборная площадь г. Вла-димира – главная площадь и, безусловно,одно из самых красивых мест города.Дистанция проходила по прилегающейтерритории площади и Успенского собо-ра (один из древнейших соборов страны),а также по близлежащим территориям.

Старт финала начался в 16.00. Пере-вернутый протокол результатов квали-фикации сформировал стартовый прото-кол финала. Стартовый интервал состав-лял одну минуту. Как и в квалификации,первыми на старт вышли женщины. Сра-зу после стартовали мужчины.

Дистанция включала в себя не толькопарковую зону, но и крутой склон рекиКлязьма. Таким образом, спортсменамтребовалось проявить не только высокийуровень интеллектуальных способнос-тей, но и значительные физические дан-ные. Это сказывалось на успешности про-хождения дистанции спортсменами: мно-гие из них совершали ошибки, приводя-щие к потере времени и даже к дисквали-фикации. Учитывая, что в спринте каждаясекунда на счету, это серьезно сказыва-лось на итоговом результате.

В итоге результаты оказались следу-ющими:

У женщин уверенную победу одержа-ла МСМК из Алтайского края ВиноградоваГалина, второе место (+35,8 сек) занялавладимирская спортсменка, МСМК Виног-радова Наталья. Третье место (+1 мин) за-

Д. ЯКСАНОВ (Саратов)

СПРИНТ НА СОБОРНОЙ ПЛОЩАДИ

15СОРЕВНОВАНИЯ

н я л аМ С М КМ и р о -н о в аС в е т л а н а(Нижегоро-дская об-ласть).

В группемужчин такжеуверенно победилЗМС Храмов Андрей(Новгородская об-ласть), второе место(+28,9 сек) – нижегородецАндрей Козырев; третьим сталМСМК из Новгородской областиДетков Сергей (+34,7 сек). При этомхочется отметить, что 4-е и 5-е место(+37,2 и +42,0) заняли молодые спортсме-ны, мастера спорта Добрынин Сергей иПоляков Дмитрий. И в целом, мужчиныпоказали очень плотные результаты (2-еи 23-е место разделили чуть более полу-тора минут)!

Сразу после финиша всех участникови подведения итогов прямо на Соборнойплощади состоялась церемония открытияЧемпионата России, а также награждениепобедителей и призеров первого дня со-ревнований. В награждении принималиучастие директор департамента по физи-ческой культуре и спорту администрацииВладимирской области Трынкин ВячеславПетрович, заместитель главы админис-трации города Владимира Власов РоманИгоревич, начальник управления по фи-зической культуре и спорту администра-ции города Владимира Зезюлин ФедорМаксимович, что, безусловно, еще в боль-шей степени поднимало значимость чем-пионата. Предоставленные компаний«Аскона» призы для победителей, делали

процедуру награждения для спортсме-нов еще более приятной.

Безоблачная солнечная погода, вели-колепный вид на Успенский собор при-бавляли праздничности и величествен-ности церемонии. Как мне кажется, этобыл красивейший момент соревнований!

«Судейская», предшествующая второ-му дню соревнований, проходившая винтерактивном режиме, позволила снятьвозникшие у спортсменов вопросы и раз-решить спорные моменты (которых, кслову сказать, практически не оказа-лось).

Второй день соревнований (15 мая)так же, как и первый, проходил в форма-те двух стартов. Район соревнований,хоть и проходил в парковой зоне, но су-щественно отличался от парков первогодня. Несмотря на то, что во второй деньпроводились соревнования в дисциплине«Общий старт–Спринт», местность былаближе к традиционной – лесной.

К в а -л и ф и к а ц и я

второго дня состо-ялась в еще одном пар-

ке Владимира – «Добро-сельском». Организаторы снова

необычно подошли к организациизоны изоляции. В качестве данной тер-

ритории был выбран центр семейного от-дыха «33mili», где располагается кар-тинг-клуб со специализированной трас-сой.

Регламент определял следующуюпроцедуру прохождения спортсменов вфинал: первые 24 места проходят в фи-нал А, следующие 24 – в финал Б и т.д.

Результаты квалификации оказалисьследующими: мужчины вновь показаливыдающуюся плотность результатов! 1-еи 24-е место разделила всего 41 секунда!Женщины также финишировали с высо-кой плотностью результатов: последнеевакантное место, достаточное для выходав финал, заняла Егорова Анна, проигравпобедительнице квалификации Анаста-сии Тихоновой 1 минуту 44 секунды.

По итогам квалификации было сфор-мировано три финала у мужчин и два уженщин.

Заключительный старт – финал в дис-циплине «Общий старт–Спринт» – прохо-

С. Детков

А. Храмов

дил в 700 метрах от центра соревнова-ний, в Загородном парке города Владими-ра. Дистанция финала полностью прохо-дила в лесной зоне и состояла из двухкругов со сменой карт общей протяжен-ностью 4,8 км у мужчин и 4,3 км у жен-щин. Рассев дистанции проходил по сис-теме Фарст с общим количеством 16 ва-риантов.

Заключительная часть дистанциисостояла из непродолжительного, но кру-того подъема, переходившего в финиш-ный коридор. Это добавляло интриги икрасоты в происходившую на дистанцииборьбу.

В 16.00 состоялся старт финала А умужчин. Плотная борьба с первых и допоследних метров дистанции поддержи-вали интригу до самого финиша. В итогес преимуществом в 2 секунды победувновь одержал Андрей Храмов, второеместо занял Алексей Сидоров, третье мес-то снова занял Сергей Детков.

У женщин первый круг сразу опреде-лил шесть претенденток на высокие мес-та. На финише тройка призеров с сущес-твенным отрывом заняла свои заслужен-ные призовые места. Уверенную победувновь одержала Виноградова Галина, вто-рое место заняла Миронова Светлана(+14 сек), третьей стала Виноградова На-талья (+28 сек). Особую красоту моментуфиниша добавляли аплодисменты фини-шировавшим участницам.

После финиша состоялась церемониянаграждения победителей и призероввторого дня соревнований, в которойпринял участие исполнительный дирек-тор Федерации спортивного ориентиро-вания России Виктор Леонидович Елиза-ров. Вновь призы для чеспионов предос-тавила компания «Аскона». Также всемпризерам и спортсменам, занявшим мес-та с четвертого по шестое, были врученыпамятные сувениры от организаторов со-ревнований.

Подводя итог соревнованиям, можноуверенно утверждать, что ЧемпионатРоссии, состоявшийся в г. Владимире с 13по 16 мая, поднял планку проведения по-добных мероприятий на новый уровень.Безупречная работа судейской коллегии,прекрасно подготовленные дистанции (втом числе планировка), возрождениеутерянных традиций (компактное про-живание в гостиничных комплексах), ис-пользование в практике современныхтехнологий и приемов организации ра-боты, огромная организационная работа(согласования, встречи, привлечениеспонсоров и прочее) позволили не толь-ко полностью реализовать цели чемпи-оната (выявление сильнейших спортсме-нов-ориентировщиков), но и продемон-стрировать высочайшую степень органи-зации всех аспектов соревнований.

Яксанов Дмитрий Сергеевич,спортивный судья 1 категории

Всероссийские массовые соревнова-ния по спортивному ориентированию«Российский Азимут» учреждены и про-водятся с 2006 года. На старт этих со-ревнований восемь лет назад вышлиоколо 170 000 участников, как опытныхспортсменов, так и любителей активно-го отдыха. За прошедшие годы данныесоревнования сравнялись по популяр-ности с такими массовыми стартами, как«Лыжня России» и «Кросс нации».

В г. Красноярске эти массовые со-ревнования проводятся также с 2006года. С 2007 года самые массовые в ми-ре соревнования по спортивному ори-ентированию проводятся на севереКрасноярского края, в г. Лесосибирске,а с 2008 года к всероссийской акцииприсоединились и другие территориибольшого края: города Зеленогорск,Канск, Минусинск, пос. Шушенское, Бе-рёзовка, Кедровый. В прошлом годуданная всероссийская массовая акцияпроводилась в 15 муниципальных обра-зованиях края. Все это стало возмож-ным благодаря слаженной работе му-ниципальных федераций спортивногоориентирования с Красноярской реги-ональной краевой федерацией спор-тивного ориентирования. В 2014 годуг. Красноярск был выбран центральной

площадкой, где состоялся главныйстарт в нашей стране. Выбор Краснояр-ска для проведения таких соревнова-ний был сделан не случайно.

В Красноярском крае за долгие годыразвития спортивного ориентированиябыло подготовлено много именитыхспортсменов, высококвалифицирован-ных судей, проведено большое количес-тво соревнований различного уровня.Среди наиболее значимых можно наз-вать Чемпионаты и Первенства Сибир-ского федерального округа, Чемпиона-ты и Первенства России, финальные со-ревнования IV зимней Спартакиадыучащихся России и I Всероссийскойзимней Универсиады. Соревнованиявсероссийского уровня проводились вгородах Канск, Лесосибирск, Зеленогор-ск, пос. Шушенское. Особое место в пе-речне соревнований занимает получив-ший высокую оценку международных ироссийских специалистов XIII Чемпи-онат Мира 2000 года в Красноярске. Вноябре прошлого года именно Красно-ярск был выбран в качестве столицыXXIX Всемирной зимней Универсиады-2019, а спортивное ориентирование(лыжные дисциплины) включено впрограмму этих международных сорев-нований. Все это в совокупности и пов-

лияло на определение г. Красноярска вкачестве организатора впервые прово-димых с определением центральногостарта в стране Всероссийских массо-вых соревнований по спортивному ори-ентированию «Российский Азимут».

На о. Татышев в центральной частиКрасноярска 18 мая собралось 6 000участников. В основном это были жите-ли краевого центра, а также ориенти-ровщики из пос. Берёзовка, гг. Зелено-горск, Канск, Сосновоборск и Лесоси-бирск. Вместе с Красноярском Всерос-сийские массовые соревнования былипроведены в 69 регионах РоссийскойФедерации.

Открыл соревнования временно ис-полняющий полномочия ГубернатораКрасноярского края Виктор Толокон-ский, отметивший значимость того, чтоименно Красноярск в этом году стал це-нтральным местом проведения Всерос-сийских массовых соревнований «Рос-сийский Азимут-2014». «Я думаю, чтосегодня, несмотря на прохладную пого-ду, тысячи красноярцев проявят сибир-ский характер и оптимизм, будут учас-твовать и болеть друг за друга. Я всемжелаю замечательного, боевого, спор-тивного настроения», – сказал В. Толо-конский.

«РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ-2014» Главная площадка Всероссийких соревнований – г. Красноярск

На церемонии открытия заместительначальника отдела физической культу-ры и массового спорта Министерстваспорта Российской Федерации ГеоргийКабанов зачитал приветственное словоминистра спорта Российской ФедерацииВиталия Мутко, в котором он пожелалучастникам новых побед и ярких впе-чатлений от спортивного праздника.

В 12.00 часов по местному временибыл дан старт на пяти дистанциях ввосьми возрастных группах. Старшимисудьями по дистанциям выступили име-нитые красноярские ориентировщики,заслуженные мастера спорта России:чемпион мира и Европы Кирилл Веселов,трёхкратный чемпион Европы, призёрчемпионата мира Владимир Барчуков,двукратный чемпион мира и Европы,многократный победитель и призёр эта-пов Кубков Мира Андрей Григорьев.

На дистанции в заданном направле-нии соревновались опытные ориенти-ровщики. Среди мужчин победителемстал призёр Первенства России, канди-дат в мастера спорта из Канска Влади-мир Разумов, а у женщин победу праз-дновала Людмила Степанова. Среди ве-теранов на высшую ступень пьедесталапочёта поднялись лесосибирские ориен-тировщики Пётр Карачков и Ирина Ха-рина. Среди мужчин в этой группетретьим финишировал Владислав Гелец-кий, один из тех, кто стоял у истоковразвития спортивного ориентированияв крае. На дистанции по выбору победи-ли Антон Маханьков и Анастасия Пуга-чёва. На маркированной дистанции на

Дисциплины спортивного ориентированияДистанция на мини-полигоне “Лабиринт”

Дистанция вело-ориентирования

Дистанция по маркированной трассе

Дистанция по выбору

Дистанция в заданном направлении

Группы участниковНовички (Мужчины)Новички (Женщины)ПОДА (Мужчины)ПОДА (Женщины)VIP заездМальчики до 12 летДевочки до 12 летМальчики до 14 летДевочки до 14 летЮноши до 16 летДевушки до 16 летЮниоры до 21 годаЮниорки до 21 годаМужчиныЖенщиныМужчины старшего возрастаЖенщины старшего возраста

№1234567891011121314151617

РРООССССИИЙЙССККИИЙЙ ААЗЗИИММУУТТ ,, 1188 ММААЯЯ 22001144гг..,, гг.. ККрраасснноояяррсскк,, ооссттрроовв ТТааттыышшеевв

высшую ступень пьедестала почёта поднимались школьники: Сер-гей Олейников и Камина Минабутдинова, Никита Панов и ГалинаЛаскина, Роман Лукьянов и Яна Спугис. На дистанции в мини-по-лигоне «Лабиринт» соревновались новички и участники с пораже-нием опорно-двигательного аппарата. Впервые в Красноярске врамках всероссийской акции «Российский азимут» проведены со-ревнования по велоориентированию, на старт которых вышли за-меститель министра спорта, туризма и молодёжной политикиКрасноярского края Г.С. Заподойников и заместитель руководите-ля главного управления по физической культуре, спорту и туриз-му администрации г. Красноярска В.И. Мусиенко.

По окончании соревнований все победители и призёры на каж-дой дистанции были награждены специальными призами Минис-терства спорта Российской Федерации: кубками, медалями и гра-мотами, а каждый участник получил бандану с логотипом соревно-ваний и большой заряд энергии.

Главный судья соревнований,ССВК, В.Н. Ромаданов

А. Близневский и А. Григорьев

Ю. Тарасенко и В. Барчуков

21ПЕРСОНА

-Екатерина, вы – целеустремленная на-тура, в жизни и спорте добились много,ваш пример достоин подражания. Рас-скажите о себе, своей семье, родителях,как вы начинали, кто привёл вас в ори-ентирование, кто был первым трене-ром, кто сыграл главную роль в ста-новлении вас как личности и как спор-тсменки?

- Как я начинала заниматься спор-тивным ориентированием, я не помню,единственное что знаю, что я в этом жи-ла. Мои родители С.А. Чижиков иЛ.Ю. Чижикова – заслуженные тренерыпо спортивному ориентированию, кото-рые работали и работают по настоящеевремя в Московской ДЮСШ-35, кромеэтого папа вел ещё радиопеленгацию вМосковском институте химического ма-шиностроения, поэтому я с рожденияросла среди спортсменов. Все вокругтренировались, соревновались, радова-лись и огорчались, – многое я восприни-мала с детской позиции как очевидное,поэтому вопрос заниматься спортом илинет, для мня не стоял. Лес, палатки, ори-ентирование и ребята вокруг – это быломоей жизнью. Я счастлива и благодарнамаме Людмиле Юрьевне и папе СергеюАлександровичу за свою жизнь: она яр-кая, активная, здоровая и очень насы-щенная.

Мои родители четко делили своиполномочия в становлении меня какличности и как спортсменки. Цели пла-нировали совместно, промежуточные за-дачи ставились, исходя из финансовых ивременных возможностей. Ежедневноепланирование и психологическая работалежала на Сергее Александровиче. Люд-мила Юрьевна взяла на себя самое слож-ное – контроль за выполнением задач, атакже их наполнение и отработку. Как ивсегда в жизни: папа – голова, мама –шея, а я была наполнением.

Кроме спорта родители много рабо-тали и над вопросами моего образова-ния, воспитания и развития, решая всёпоэтапно. До 13 лет ставились задачи наспорт, музыкальное образование (фор-тепьяно, гитара) и детство. Меня никтоне журил за оценки, за прогулы, а невы-полнение и отлынивание каралось жес-тко. Я научилась трудиться, дружить, об-щаться, договариваться, ценить и орга-низовывать свободное время, которогобыло мало.

К 13 годам я стала самостоятельнойуверенной фантазеркой. Жизнь теклаярко и учиться в обычной школе было

легко, поэтому на семейном совете мырешили подыскать школу «посложнее».Побегав вокруг, поспрашивав знакомых,я вышла на школу «ИКС» (Интеллект,Красота, Совесть), там училась Маша Ло-сева. С трудом сдав экзамены на 2/3 инаписав психотест на 98% из 100, я пос-тупила в лицей. Это другой мир: непос-тижимо сложный и красивый. Ребята к 9классу оказались сильнее меня настоль-ко, что я получала по 3-5 двоек в день.

Отказаться?! Бороться?! Для меня этобыл очень сложный этап, который на-учил меня, добиваться поставленной це-ли через правильную расстановку про-межуточных подцелей. Ведь кромеуровня знаний, я была из другого обще-ства со всеми вытекающими из этогопоследствиями, мне было тяжело, окру-жающие меня не понимали. Времени исил на тренировки и сон не было, мамавыгоняла иногда бегать. Мир открывал-

ДЕЛАЙТЕ В ЖИЗНИ БОЛЬШЕ

ИНТЕРЕСНЫХ ОТКРЫТИЙ Екатерина ЧИЖИКОВА

В 2014 году исполнилось 20 лет с начала проведения юниорских Первенств Ми-ра по спортивному ориентированию на лыжах. Самым успешным российским мо-лодым спортсменом, выступавшим когда-либо на Первенствах Мира по спортив-ному ориентированию на лыжах за прошедшее двадцатилетие, на сегодняшнийдень до сих пор является московская юниорка Екатерина Чижикова (теперь Ко-ломнина), чьи достижения в начале 2000-х годов пока никому не удалось улуч-шить. Екатерина Коломнина (Чижикова) встретилась с главным редакторомжурнала «Азимут» Александром Прохоровым и побеседовала о жизни, об ориенти-ровании, о прошлом и будущем.

22 ПЕРСОНА

ся с другой стороны, и это было неожи-данно и прекрасно. Я «пахала» ударны-ми темпами и к выпуску вышла на от-личные оценки.

Экономический институт, муж, дети,помощь маме на тренировках, все этобыло вторым этап становления моейличности, в котором многочисленныесоревнования стали привычным делом.После лицея я научилась ставить цели,бороться, прорабатывать ошибки и какитог – побеждать.

После рождения дочки Алены я по-няла, что для развития моей семьи мненужно работать и зарабатывать на со-держание. С двумя малышами никудакроме педагогики не пойдешь. И я вмес-те с мужем Дмитрием Коломниным на-чала вести ориентирование.

Становление меня как тренера с це-лями на результат получилось в спор-тивном клубе «Фотон». В 2012 году нампредставилась возможность создатьсвой клуб О’лень, направление сталомультиспортивным, т.к. нашим трем де-тям нужно развиваться, а они, как и яраньше, растут в коллективе клуба.Здесь позиции «только спорт» быть неможет. С кем малышам общаться? Спорт– выбор индивидуальный, а в целом ос-новной задачей ставится гармоничноеразвитие. Для тренерской работы я за-кончила педагогический институт,прослушала многочисленные курсы попедагогике, медицине и разным видамспорта. Сейчас вместе с мужем Дмитри-ем развиваем мультиспортивные нап-равления в школе 1020 в Ясенево, наби-раем спортивные классы, работаем сдошколятами, родителями и со всеми,кому интересно активное развитие че-рез спорт.

- Расскажите о своих выступленияхна юниорских первенствах – какая ме-даль самая дорогая, какое первенствозапомнилось больше всего и почему?Какие соревнования для вас самые па-мятные, что больше всего понрави-лось?

- Юниорский возраст с 15-20 лет былнасыщен сборами и соревнованиями. Ячасто выигрывала, неоднократно стано-вилась чемпионкой мира, это была моя

жизнь, я не воспринимала это как рабо-ту. Меня окружали сильные личности,которым я благодарна за свои позиции изнания, ими были Иванов А.Д., Кривоно-сов В.В., Дъячков В.В., Кульбачко А.А.,Янин Ю.Б., Бусурин С.А. и многие дру-гие, каждый из них внес свой вклад вмоё обучение и воспитание. Самое яр-кое – это были не соревнования, а сбо-ры, где мы все общались и учились другу друга. Во время соревнований все ме-нялось: каждый становился сам за себя,и для меня это было тяжело. Мне везло,и я добивалась того, к чему стремилась.

- Какие произошли изменения в сов-ременном ориентирование по сравне-нию с тем, когда вы побеждали на со-ревнованиях (в мире, России, Москве).

- На сегодняшний день мне трудносудить об изменениях в современномориентировании, по сравнению с тем,что было в мои годы, т.к. ребята в нашемклубе только подходят к тому, чтобывыступать на Первенствах России, а ясама не принимаю последнее десятиле-тие участия в международных соревно-ваниях по спортивному ориентирова-нию, т.к. реализовываюсь в спортивнойрадиопеленгации.

Почему именно в спортивной ради-опеленгации? Почему же охота на лис, ане ориентирование? Целенаправленнорадиоспортом (охотой на лис) я началазаниматься после Чемпионата Мира поориентированию 2002 г. в Чехии, где за-воевала все высшие регалии по всем дис-циплинам, и окончательно – после рож-дения первого ребенка Леонида. В ради-оспорте первостепенно важны: тактика,стратегия и расчет, и только на это нак-ладываются физические качества, поэто-му если во взрослом ориентировании япосле родов «не тянула», то в охоте налис мой тренер Романов В.В. научил вы-игрывать секунды там, где многие даже ине знают, что их теряют. Это дало мне но-вую ступень для развития. ЧемпионатыЕвропы и мира чередовались, я побежда-ла и была в призах, все это было важно,но я ставила своей целью справиться сзадачей, поставленной тренером, а не на-страиваться на победу. На финише я ра-довалась не месту, а реализацией себя,

ЧЧиижжииккоовваа ЕЕккааттееррииннаа ((ММоосскквваа)) 99 ммееддааллеейй –– 55 ззооллооттыыхх,, 44 ссееррееббрряянныыее

1999 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Болгария. – Серебро (эстафета)2000 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Словакия. – Серебро (мидл)2000 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Словакия. – Золото (лонг)2000 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Словакия. – Серебро (эстафета)2001 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Италия. – Золото (лонг)2001 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Италия. – Серебро (эстафета)2002 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Чехия. – Золото (мидл)2002 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Чехия. – Золото (лонг)2002 год. Первенство Мира, лыжные дисциплины, Чехия. – Золото (эстафета)

шала. Сейчас я активно восстанавлива-юсь, тренирую и тренируюсь. Планырасписаны на два года вперед: и это непросто работа – я планирую реабилити-роваться и снова участвовать в между-народных соревнованиях. По какомувиду спорта пока не знаю, но хотелосьбы освоить велосипед.

В семье скоро, надеюсь, появитсясвое жилье, тогда можно подумать ещё орождении детей. Хочу продолжить учё-бу, планирую пойти учиться либо на пси-хологический факультет, либо в медици-нский. Возможно откроем ещё один клуб

в городе Раменское, где планируем житьв следующем году. Подрастают основныедети в клубе, и скоро начнем ходить всерьезные туристические походы: вод-ные, пешие, горные. Хочу большой авто-бус и помещение для клуба вне школы,двойню и много чего ещё.

- Мой традиционный вопрос – чтобы вы хотели пожелать молодым ори-ентировщикам?

- Молодым ориентировщикам хочупожелать побольше солнечных дней,настоящих друзей и интересных откры-тий в мире спорта и в жизни.

поэтому многие удивлялись, когда я за-нимала высокое место, а при этом быларасстроена. Я кропотливо постигала но-вое, реализовывалась и шла дальше,судьба давала победы за мои труды, и ябыла счастлива.

- Катя, можно я так к вам обра-щусь? Вы такая трудолюбивая и пра-вильная. А что вы цените в людях, ачто не приемлите? Есть ли у вас куми-ры в спорте и в жизни? Или примеры,которым хочется подражать?

- Я ценю в людях прямоту и откровен-ность. Не боюсь смотреть критике в глаза,а ведь иногда это больно бьет по самолю-бию. Радуюсь, видя здоровых и целеус-тремленных ребят. У меня нет кумиров, ясмотрю вокруг, наблюдаю за людьми иищу направления для своего развития, нескрывая, что восхищаюсь многими качес-твами, которые хочу развить в себе.

- Активная спортивная карьера за-канчивается, какова дальнейшая вашареализация, чего вы хотите?

- Мы с мужем реализовались с рож-дением третьего ребенка, сына Яросла-ва, и созданием мультиспортивного клу-ба О’лень. Мы стараемся показать, какчерез спорт семья сплачивается, ожива-ет, жизнь наполняется событиями, ра-достью общения, а этого так не хватает всовременном обществе. Я стала гото-виться к Чемпионату Мира по велоори-ентированию, но травма плеча, послекоторой последовала операция, поме-

Команда нашего города Санкт-Петер-бурга в шестой раз выезжала на очеред-ной Чемпионат Прибалтики в Литву. Длясправки напомню, что в ВОС участвуютпять территорий – Литва, Латвия, Эсто-ния, Белоруссия и Россия (Санкт-Петер-бург), соревнования двухдневные (суб-бота – личный день МЖ14, 16, 18, 20, 21 ивоскресенье – трехэтапные эстафетыМЖ16, 20, 21).

ССооссттаавв ггррууппппыыВ этом году на выезд в составе сбор-

ной Санкт-Петербурга удалось собратьлишь 28 спортсменов, то есть ровно по-ловину из 56-ти возможных (в прошломгоду было 43 человека). Из предложен-ного списочного состава сборной, осно-ванного на официальных списках сбор-ных Петербурга, выехало 19 человек. Де-ло в том, что соревнования в 2014 годуна неделю запоздали относительно тра-диционных сроков, что привело к нало-жению на такие важные российские со-ревнования как Чемпионат в Хвалынскеи Первенство школьников во Владимир-ской области и, кроме того, на экзамены в

школе. Несколько спортсменов успелиприлететь из Хвалынска, они выступалипосле нескольких стартов там и тяжелыхпереездов. Особо следует отметить, что вэтом выезде принял участие чемпион ми-ра Дмитрий Цветков. Ленинградскую об-ласть представил лишь один КонстантинСеребряницкий. К сожалению, несколькоспортсменов заявились на участие, но кместу встречи не прибыли, предвари-тельно об отказе от поездки не сообщив,это Вероника Томашевская, Елена Писа-ренко и Михаил Буймов. Безусловно, вгороде и области осталось немало ориен-тирощиков, способных усилить выехав-шую команду.

В составе группы присутствовалитренеры К.В. Волков, М.В. Гуреев,М.В. Малышев и Л.В. Сергеева. 10 спор-тсменов представляли клуб «Норд-Вест»,пять – «Северный ветер», четыре –«Гольфстрим». Спортшколы: 15 – СДЮС-ШОР №2, четыре – «Балтийский берег»,два – Сестрорецк.

ООррггааннииззааццииоонннныыее ммооммееннттыыРегистрацией выезжающих и заявкой

занималась турфирма СУОМИ-ЭКСПРЕСС.Команда выехала на комфортабельном56-местном автобусе МАН. Дорога туда(около 630 км) заняла порядка 13 часов,при том, что граница была пересеченаболее чем за 3 часа, обратно – около 11часов. На модельную тренировку мы неуспели.

Спортсмены проживали, в основном,в 2-х-местных номерах с душем и туале-том гостевого дома Дегеса, расположен-

Выезд сборной команды Санкт-Петербурга по спортивному ориентированию на Чемпионати Первенство Прибалтики (ВОС) в г. Зарасай(Литва), 30 мая–1 июня 2014 года

КУБОК БАЛТИКИ–2014

26 СОРЕВНОВАНИЯ

ного поблизости от мест соревнований,но далеко от Зарасая; вполне качествен-ное питание было организовано там же, вДегесе. Кстати, замечу, что это место раз-мещения вполне пригодно для проведе-ния сборов – недалеко (6-8 км) есть трикарты, есть озеро, баня, лодки, велосипе-ды. Погода была жаркой в личный день идождливой на эстафете.

Вечернего внеконкурсного спринтаорганизаторами предложено не было.Из-за удаленности нашего места разме-щения от центра соревнований в Зарасаепредставителям России не удалось учас-твовать в совещании и встрече с прези-дентом ФСО Литвы.

Вечером в субботу спортсмены смог-ли покататься на лодках, посетить баню.

ССооррееввнноовваанниияя,, ккааррттыы,, ммеессттннооссттььддииссттааннццииии,, ррееззууллььттааттыы

Соревнования чемпионата прошли покартам Саулюса Кирейлиса (см.фото) ипо местности, вполне схожей с мес-тностью Ленинградской области (рай-онами Мичуринского–Ягодного), на вы-соком техническом и организационномуровне. Использовалась система отметкиСПОРТИДЕНТ.

ППррииззееррыы ССааннкктт--ППееттееррббууррггааПервые места:Дмитрий Цветков М21 (лично)Третьи места:Злата Малышева , Ж18 (лично)Богдан Родионов, М18 (лично)Таким образом, завоевано три медали

(2009 – 3, 2010 – 9, 2011 – 8, 2012 – 3,2013 – 10).

В общекомандном зачете первая –Литва, Санкт-Петербург – пятый, а точ-нее – последний. Литва также выиграла вюношеском зачете.

В прошедших параллельно чемпи-онату ветеранских стартах победилаТатьяна Свистун, Любовь Сергеева –третья. Травм и заболеваний не было. Ре-зультаты можно увидеть на сайтеwww.oriens.lt.

ВВыыввооддыыСпортивные результаты следует

признать неудовлетворительными. При-чина неудачного выступления, скореевсего, кроется в недоукомплектованнос-ти команды.

Выехавшие ориентировщики получи-ли бесценный опыт участия в хорошо ор-ганизованных соревнованиях на инте-ресной местности, смогли сравнить свойуровень с прибалтийскими сверстника-ми. Спортсмены элиты участвовали в со-ревнованиях мирового рейтинга и полу-чили рейтинговые очки. Участники выез-да благодарили организаторов и вдохно-вителей поездки в Литву.

Следующие соревнования состоятся вЛатвии; проведение ВОС в Белоруссии иРоссии в ближайшие четыре года не пла-нируется.

4 июня 2014 г.,К.В. Волков, старший тренер

ВЕСЕЛАЯ ДЕВУШКА С БОЙЦОВСКИМХАРАКТЕРОМ

27ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Сусанна Лаурила начала заниматьсяспортивным ориентированием на вело-сипедах в 2005 году, и с тех пор, оттачи-вая свое мастерство, шаг за шагом все вы-ше поднимается в мировой классифика-ции. Но Сусанна не просто спортсменка,она еще и искатель приключений, доста-точно мельком взглянуть на ее блог, что-бы понять: мало что доставляет ей столь-ко же удовольствия, как покорение вер-хом на велосипеде новых, неизведанныхмест. Несмотря на интенсивную подго-товку к новому сезону, Сюзанна любезносогласилась отвлечься от тренировок идать интервью для нашей рубрики «Спор-тсмен месяца».

Сусанна Лаурила родилась 25 лет на-зад и до двадцати лет жила в Яласъярви,небольшом городке на западе Финлян-дии. Отучившись в Ваасе, она поступилав Университет Ювяскюля, где планируетполучить степень магистра экономичес-ких наук. Про себя Сусанна говорит, чтоу нее «по крайней мере, бойцовский ха-рактер», без которого не обойтись, еслихочешь чего-то добиться в спорте. С дру-гой стороны, друзья и знакомые утвер-ждают, что Сусанна – веселая девушка,которая ценит в людях честность и пря-моту.

После первого знакомства можноспросить, что же было раньше: ориенти-рование или велосипед? Сусанна при-помнила школьные дни:

- Мне кажется, в Финляндии, все, ктозанимаются ориентированием на велоси-педах, начинали с ориентирования бе-гом. Я сама начала бегать в десять лет,потом встала на лыжи и, в конце концов,пересела на велосипед, когда мне былоуже пятнадцать».

В ориентирование Сусанну привелине родители, скорее, наоборот, «родите-ли тоже стали бегать, когда им наскучилопросто возить детей на соревнования».Старший брат Сусанны Юсси тоже про-фессиональный велоориентировщик, наЧемпионате Европы 2013 года, проходив-шем в Польше, он выиграл четыре «золо-та». Как признается сама Сусанна, Юссивсегда был для нее своего рода «ориен-тиром» в мире спорта.

Сусанна не может вспомнить точныймомент, когда она решила целиком пе-реключиться на велосипед. Возможно,решающую роль сыграла «бронза», кото-рую Сусанна завоевала в Дании на юнио-рском Чемпионате Мира 2009 года. Одна-ко так это или нет, останется загадкой.Впрочем, в одном Сусанна не сомневает-ся:

- В ориентировании на велосипедахмне нравится скорость. А самое приятное

– это когда находишь свой ритм и темп, иориентирование с ездой на велосипедеидеально дополняют друг друга.

Есть и еще кое-что, что привлекаетСусанну во всех видах ориентирования:

- Мне нравится, что крайне редко по-лучается пройти дистанцию идеально,так что всегда есть над чем работать, ку-да расти.

Чтобы добиться успеха в ориентиро-вании на велосипедах, недостаточновсегда быть в хорошей физической ипсихологической форме. В этом видеспорта ориентировщик и его велосипед –единое целое. Сусанна полностью соглас-на с этим утверждением:

- Мне важно, чтобы мой велосипедбыл в идеальном состоянии, чтобы я бы-ла уверена в том, что он не сломается вовремя соревнований. Он должен бытьдостаточно легким, но в то же время на-дежным, выносливым и прочным.

- Ориентирование на велосипедах –это опасный спорт?

- Да, опасный, а то, что приходитсячитать карту на большой скорости, дела-ет его еще опаснее. Но думаю, можнообойтись и без рисков, даже если ты на-целен на золотые медали. Риск есть, ноогромную роль играет психологическийнастрой, уверенность в собственных си-лах. Нельзя победить, если сам не ве-ришь, что можешь сделать это, не подвер-гая себя ненужным рискам.

- Какой вид местности вам нравит-ся больше всего? Какая ваша любимаядистанция?

- Больше всего мне, пожалуй, нравит-ся сосновый лес с холмами. Уж не знаю,насколько такой ландшафт подходит мнефизически и психологически, но, по

крайней мере, на нем не заскучаешь. Алюбимой дистанции у меня нет. Навер-ное, спринт мне нравится меньше осталь-ных, но это, видимо, просто потому, что вспринте я хуже всего выступаю (в прош-лом году я в первый и пока последнийраз заняла четвертое место). А лучшевсего я выступаю на длинной дистанции,она мне, наверное, оптимально подходит,потому что выбор маршрута дается мнечуть проще, когда контрольные пунктыдальше друг от друга.

Что касается тренировок, то Сусанна,как и все, четко разделяет «тренировоч-ный сезон» и «сезон соревновательный»,то есть «зимнее и летнее время»:

- Я редко тренируюсь два раза в день,потому что, помимо тренировок, есть ещеучеба и другие дела. Полностью погру-зиться в тренировки получается толькона сборах. Во время тренировочного се-зона у меня одна неделя отдыха послетрех недель тренировок, и во время неде-ли отдыха у меня один-два дня отдыха, ия могу заняться чем-нибудь еще, напри-мер, бегом или плаванием. А во время со-ревновательного сезона отдыхаю на не-деле, поскольку гонки обычно проводят ввыходные.

Важная составляющая тренировок –это езда на шоссейном велосипеде, зимой– дома на тренажере, а летом – на откры-том воздухе.

- Тренироваться я могла бы и поболь-ше, впрочем, до сих пор такой распоря-док меня ни разу не подвел.

- Какие у вас отношения с тренером?Какова его роль в вашей спортивнойжизни, и насколько вы ему доверяете?

- В этом сезоне меня стал трениро-вать мой партнер Юхо Сааринен. До это-

ëÛÒ‡Ì̇ ã‡Û�Ë·

28 ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

го меня несколько лет тренировал другойтренер, и вроде бы у нас выходило все за-думанное. Просто иногда, чтобы и даль-ше расти, нужно что-то менять. Юхо хо-рошо знаком с велосипедным спортом, стренировками в режиме ватт-контроля, ион всегда рядом, ему проще в случае не-обходимости перестраивать тренировки.И что самое важное, я ему доверяю, а это,на мой взгляд, основа любых взаимоот-ношений между тренером и спортсме-ном, ну, и обычных человеческих отно-шений тоже.

Одним из лучших моментов в своейспортивной карьере Сусанна считаетЧемпионат Мира 2012 года в Венгрии, ккоторому ей удалось подойти в отличнойфизической форме, а «иногда и психоло-гический настрой был настолько хорош,что получалось проходить маршрут поч-ти без ошибок» (смеется):

- Меня дисквалифицировали на сред-ней дистанции, и спринт я тоже проехалане слишком хорошо, но ехать первыйэтап за сборную в эстафете все равно бы-ло легко, и мы в итоге взяли «золото». Апотом я еще победила на длинной дис-танции, а Юхо в тот же день выиграл «се-ребро», это было здорово, – вспоминаетСусанна.

Но бывают и плохие дни, так, напри-мер, во время эстафеты в 2012 году (воз-можно, имеется в виду Чемпионат Мира2011 года – прим. пер.) в Италии, где Су-санна тоже первой вышла на дистанцию,она на полпути проколола шину. В дру-гой раз не повезло, когда Сусанна с отры-вом лидировала на средней дистанции вВенгрии, но заработала дисквалифика-цию за три контрольных пункта до фини-ша:

- Пришлось нелегко, поскольку впе-реди еще была эстафета и длинная дис-танция, и нужно было собрать волю в ку-лак и выступать дальше, – поясняет Су-санна.

Что касается «противостояния по-

лов», то таковое, по мнению Сусанны, вориентирование на велосипедах, как и вдругих видах спорта, налицо:

- Между мужским и женским спортомбольшая разница, еще и потому, что у насменьше спортсменов, поэтому для жен-щин физическая форма чаще важнее, чемнавыки ориентирования, в то время какмужчинам надо в большей мере соблю-дать баланс между этими двумя показате-лями.

Сусанна признается, что в мире ори-ентирования для нее не существует ку-миров, образцов для подражания, и даетэтому очень простое объяснение:

- Мне кажется, выступать (и побеж-дать) проще, если не видишь ни в ком изсвоих соперников кумира или чего-топодобного.

Однако тренироваться Сусанна пред-почитает с теми, кто сильнее и лучшенее, и поэтому часто тренируется с муж-чинами.

Судя по результатам финских спор-тсменов на крупных соревнованиях,можно подумать, что Финляндия – насто-ящий рай для ориентировщиков на вело-сипедах. Правда, Сусанна считает иначе:

- Вообще-то, я бы не сказала, что Фин-ляндия – рай для нашего вида спорта.Уже несколько лет мы не можем найтидостаточное количество организаторов,чтобы проводить соревнования. Еслипосмотреть на календарь этого сезона, тоу нас в этом году всего двенадцать турни-ров, включая четыре национальных пер-венства (спринт, средняя и длинная дис-танции и эстафета). Так что гонок в об-щей сложности у нас не так уж и много.

С другой стороны, в прошлом году научастие в средней дистанции Чемпиона-та Финляндии подали заявку 300 спор-тсменов, что не так уж и мало. Кроме то-го, клубы устраивают собственные со-ревнования каждую неделю, иногда тудавходит и маршрут для ориентированияна велосипедах:

- Локальные соревнования нужны,так как новичкам проще сначала попро-бовать свои силы там, чем сразу попастьна большой турнир.

В Финляндии нет клубов, которые быспециализировались исключительно наориентировании на велосипедах, и всегонесколько спортсменов, не занимающих-ся параллельно другими видами ориен-тирования. И тут встает вопрос о спонсо-рских контрактах, особо актуальный всовременном экономическом контексте.И если некоторые из ведущих ориенти-ровщиков на велосипедах заручилисьфинансовой поддержкой своих клубов,то Сусанне в этом отношении не повезло:

- Мне приходится целиком оплачи-вать все расходы, связанные с моим учас-

Сусанна Лаурила (Финляндия)ССппееццииааллииззаацциияя:: спортивноеориентирование на велосипедах.ССппооррттииввнныыее ддооссттиижжеенниияя::ЧЧееммппииооннааттыы ММиирраа::– первое место на длинной дистанции(2012 г.), - третье место на средней дистанции(2013 г.), - четвертое место в спринте (2013 г.), - первое место в эстафете (2012 и2013 гг.); ППееррввееннссттвваа ММиирраа ссррееддии ююннииоорроовв:: – первое место на длинной дистанции(2009 г.) - четвертое место на средней дистанции(2009 г.), - второе место в эстафете (2009 г.); ЧЧееммппииооннааттыы ЕЕввррооппыы::– третье место на средней дистанции

(2011 г.), - четвертое место на длиннойдистанции (2011 г.), - первое место в эстафете (2013 г.); ККууббоокк ММиирраа – третье место в общемзачете 2013 г.Место в мировом рейтинге по версииМеждународной федерацииориентирования: третье (по состояниюна 31 декабря 2013 г.)

29ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

тием в этапах Кубка Мира и в Чемпиона-тах Европы, а в этом году еще и частичнона Чемпионате Мира. Большой помощиот национальной федерации ждать неприходится, так как эта помощь зависитот количества спортсменов и популяр-ности спорта. Иногда бывает обидно тра-тить на спорт несколько тысяч евро в год,поскольку заработать на жизнь, занима-ясь ориентированием на велосипедах, неполучается, как бы хорошо я ни выступа-ла.

За помощью приходится обращаться кродителям:

- Хочу поблагодарить их за то, чтоподдерживают нас с братом, без них все-го этого просто не было бы, – говорит Су-санна.

- Как бы вы оценили состояние ори-ентирования на велосипедах в мире насегодняшний день?

- Мне кажется, что у нашего спортасейчас неплохие времена. Количествоспортсменов находится на хорошемуровне, уровень конкуренции на сорев-нованиях тоже высокий. Хорошо, чтоесть такая вещь, как оценка прошедшихсоревнований, это помогает неуклонноповышать их качество. Хорошо и то, чтовсе больше стран изъявляют желаниепроводить международные соревнова-ния. В последние годы постоянно меня-лись правила, какие-то изменения напользу, какие-то не очень, но, в любомслучае, нельзя вечно топтаться на одномместе – мир вокруг нас тоже постоянноменяется.

- Будь моя воля, я бы упразднила Чем-пионат Европы или хотя бы сделала, как влыжном ориентировании, чтобы чемпи-онаты мира и Европы чередовались ипроходили не каждый год, а раз в два го-да. Мне кажется, что сейчас престижЧемпионата Европы довольно низок, покрайней мере, так считают у нас в Фин-ляндии, по уровню он не выше, чем лю-бой другой этап Кубка Мира. На данныймомент на европейских первенствах по-беждают те же спортсмены, что и на чем-пионатах мира, но Чемпионат Европы це-нится не так высоко.

- Что бы вы сделали для развитияориентирования на велосипедах за пре-делами Европы, например, в Австралииили Японии?

- Сложный вопрос, вряд ли я смогудать на него правильный ответ. Думаю,местными энтузиастам надо взять дело всвои руки. Кажется, Комитет по велоори-ентированию в Международной федера-ции, когда вводит новые правила, стара-ется делать этот с расчетом и на эти стра-ны.

- Тьерри Жоржу говорит, что «вселетние медали ты выигрываешь зи-мой». Вы с ним согласны?

- Возможно, это правда, что основнаяподготовка к летним соревнованиям при-ходится на зиму. Наши главные старты

(то есть Чемпионат Мира) обычнопроходят ближе к концу лета, такчто многое можно наверстать (илииспортить) и весной, и даже в на-чале лета. Мы только что верну-лись с двухнедельных сборов наМайорке. Там у нас были толькошоссейные велосипеды, непосред-ственно ориентированием мы незанимались. Но что касается кило-метров и часов, это, наверное, са-мый интенсивный период трени-ровок в году. Сейчас я готовлюсь кэтапу Кубка Мира в Дании. Но изима прошла неплохо, никакихпроблем со здоровьем, да и вообщеникаких проблем (разве что подка-чала погода, и не получалось бе-гать на лыжах так часто, как я этообычно делаю).

Прошлый сезон Сусанна завер-шила победой в последней инди-видуальной гонке Кубка Мира. Мо-жет быть, и этот сезон удастся про-вести на самом высоком уровне?

- Зима перед тем сезоном не за-далась, я много болела. И хотя янеплохо выступила на ЧемпионатеМира, сезон в целом я провела сла-бее, чем за год до того. Можетбыть, в последней гонке сезона уменя просто было чуть большеэнергии, чем у остальных. А в этомсезоне моя цель – выиграть инди-видуальное «золото» Чемпионата Мира, впрошлом году у меня это не получилось.

Впрочем, есть у Сусанны и другие за-дачи на сезон, даже если по важностиони уступают «золоту» мирового первен-ства:

- Чемпионат Мира для меня на пер-вом месте, но было бы неплохо еще вой-ти в тройку призеров Кубка Мира. А в ми-ровом рейтинге мне достаточно остатьсяв «красной группе», чтобы на соревнова-ниях выходить на старт в конце, а кон-кретное место меня не сильно волнует.Ну, и еще хотелось бы хорошо выступитьв марафоне на Чемпионате Финляндиипо маунтинбайку и еще в несколькихгонках, в том числе шоссейных.

- Как долго вы еще планируете зани-маться ориентированием на велосипе-дах?

- Буду ездить до тех пор, пока хватитмотивации и пока это будет приноситьмне удовольствие. Когда именно завершукарьеру, об этом я пока не думаю. В бли-жайшем будущем я получу диплом и,вполне вероятно, начну работать, тогда ипосмотрим, как это скажется на моих тре-нировках, мотивации и т.д. Львиную до-лю мотивации я получаю от своих друзейи коллег по ориентированию, было быгрустно перестать с ними видеться налетних соревнованиях.

В завершение Сусанна дает один со-вет всем, кто только начинает заниматьсяориентированием на велосипедах:

- Мой совет довольно общий, но дляориентировщиков он тоже подходит: по-лучайте от спорта удовольствие – этоважнее всего, и забывать об этом не сле-дует. Не относитесь к спорту чересчурсерьезно. Но работайте усердно, не те-ряйте мотивацию, и тогда возможно все.

Ну, и напоследок вопрос от МартинаФредхольма, героя нашей рубрики «Спор-тсмен месяца» в апреле:

- За исключением Сесилии Томассон унас в Швеции не так много ориентиров-щиков на велосипедах высокого уровня,и если уж на то пошло, их у нас вообщене так много. Что нам нужно сделать,чтобы добиться успехов в этом виде ори-ентирования, как сделать его более попу-лярным у нас в стране?

- Не уверена, что у меня есть готовыйответ, но мне кажется, что Швеция дви-жется в правильном направлении. У васесть Кубок Швеции с призовыми (!) заместа в общем зачете, на «О-Ринген»многие потенциальные спортсмены мо-гут познакомиться с нашим спортом, а те-перь у вас есть и спортсмен мировогокласса. Насколько я понимаю, у вас встране есть воля и желание развиватьспорт и дальше, и это хорошо. Хорошоеще и то, что у вас есть спортсменка, дос-тигшая настоящих высот и показавшаяостальным, как можно и нужно побеж-дать.

На счету Анники Бильстам десятьмедалей чемпионатов мира по ориенти-рованию. На ЧМ, который летом пройдетв Италии, у нее тоже большие планы.Впрочем, в этом году Анника ставит пе-ред собой не такие задачи, как всегда.

Анника Бильстам удачно провелапрошлый сезон. Она успела победить наВсемирных Играх в Южной Америке, за-воевать «серебро» на Чемпионате Мирав Европе и подняться на пьедестал поче-та после спринтерской гонки на этапеКубка Мира в Океании (в тройку лучшихона входила еще трижды, благодаря че-му заняла третье место в общем зачетеКубка Мира):

- Год выдался очень интересным. По-жалуй, соревнований и путешествийбыло даже слишком много. Столько ез-дить и выступать, как это делала я впрошлом году, отнимает много сил. Уменя не было ни одного выходного завесь сезон. Если я не работала, значит, ябыла на соревнованиях. Времени на от-дых и восстановление просто не было.Какое-то время это работает, но долготак не протянешь, за такой ритм придет-ся рано или поздно расплачиваться.

В свободное от тренировок и сорев-нований время Анника работает плани-ровщиком ландшафта в Упсале:

- Мне нравится моя работа, не думаю,что я могла бы заниматься только спор-том. Однажды я целых три месяца былапрофессиональной спортсменкой, номне было сложно отвлечься от ориенти-рования. Я чуть не довела себя до стрес-са из-за такого количества времени. Иникогда не чувствовала себя полностьюотдохнувшей, потому что у меня былонеограниченное время на тренировки.

Осенью Анника взяла время на раз-думье, стоит ли ей продолжать карьеру,и все-таки решила остаться, просто из-менить подход к соревнованиям.

- Я люблю ориентирование и, какоебы решение я ни приняла, я бы все рав-но не забросила спорт. Мне просто надобыло решить, на каком уровне высту-пать дальше. Я поняла, что пока могу со-ревноваться на самом высоком уровне, иэто дает мне мотивацию. Но я по-новомурасставлю приоритеты. Мне необходи-мо что-то поменять.

- И в чем заключаются перемены?- Буду нацеливаться непосредствен-

но на Чемпионат Мира. Мой сезон дол-жен стать более сбалансированным. Впрошлом году я слишком много путеше-ствовала и соревновалась, я не вполнерассчитала свои силы. Впредь буду ак-куратнее.

Чемпионат Мира в 2014 году прой-дет в Италии, Чемпионат Европы – вПортугалии. Кроме того, ведущим ори-ентировщикам предстоит поездить наэтапы Кубка Мира, который начался в

АННИКА БИЛЬСТАМ ЕДЕТ НА ЧЕМПИОНАТМИРА-2014

31ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ

конце февраля в Турции. Впрочем, Анни-ка, которой в марте исполнилось 38 лет,пропустит и ЧЕ и Кубок Мира.

- По сравнению с прошлым годом, бу-ду проводить больше времени дома сосвоим клубом, моя главная цель – этоЧемпионат Мира. А это значит, что моитренировки будут более регулярными.Когда много ездишь и выступаешь, тре-нироваться так много не получается. А ябуду заниматься базовыми тренировка-ми, даже когда сезон уже начнется, мнене надо выходить на пик формы к Чем-пионату Европы. Все силы я буду тра-тить только на подготовку к ЧМ.

Для Анники это будет уже десятыйЧемпионат Мира (на первых двух она бы-ла в резерве и на старт так и не вышла).Успех пришел к Аннике довольно поздно,первые медали она завоевала только пос-ле семилетнего перерыва, во время кото-рого она тренировалась в щадящем режи-ме и бегала на длинные дистанции.

- Я начала заниматься ориентирова-нием в детстве. Я даже принимала учас-тие в детском Чемпионате Швеции, а в16 лет ездила в Польшу на сборы с наци-ональной командой. Но в юниорскихтурнирах я не участвовала. Выходит,мой путь наверх, моя карьера – не сов-сем стандартная. Надеюсь, я смогу кого-то вдохновить своим примером – дове-риться мотивации и достигать своих це-лей независимо от возраста.

- Что же заставило вас вернуться вбольшой спорт в 25 лет?

- Я переехала учиться в Упсалу и сно-ва случайно столкнулась с ориентирова-нием – недалеко от места, где я жила,проводили соревнования. И тогда я по-няла, как сильно я скучала по ориенти-рованию. Мой первый старт прошелнеплохо, хотя я и сильно отстала. В жиз-ни мне очень нравится соревноваться,развиваться, добиваться успеха в том,чем я занимаюсь. И ориентирование ста-ло отличным способом для удовлетворе-ния этой потребности. Дела быстро пош-ли в гору. Это придало мне веры в себя, итогда захотелось узнать, на что я способ-на. Я становилась сильнее с каждым го-дом и уже могла на равных тягаться с де-вушками из сборной, это очень вдохнов-ляет. Как и то, что в какой-то момент,когда я в 2003 году на турнире в Блекин-ге два дня подряд занимала пятое место,мной заинтересовалась тренер сборнойМарита Скугум.

Первую индивидуальную медальЧемпионата Швеции Анника завоевала,когда ей было 30 лет (правда, за три го-да до этого она уже выигрывала «золо-то» в эстафете). Годом позже Анника бе-жала среднюю дистанцию и эстафету наЧемпионате Мира на Украине, и помоглашведской сборной выиграть эстафетное«серебро». С тех пор она принималаучастие во всех чемпионатах мира и

лишь однажды, в 2009 году, вернуласьдомой без медалей.

- Я выступаю лучше, когда на конустоит больше. То есть на больших сорев-нованиях. Я точно знаю, как мне лучшеготовиться к чемпионатам, и это прида-ет мне уверенности. Больше всего мнеинтересно выступать на чемпионатахмира и на больших клубных эстафетах.Девушки из нашего клуба «Линне» ещене занимали высоких мест на Тиомилеили Венле, и я бы хотела это исправить.Оглядываясь на пройденный путь, я по-нимаю, что в начале карьеры мне хоте-лось побеждать на Чемпионате Дании.А теперь на Чемпионате Мира. Уровеньнемного изменился, – смеется Анника,которая уже второй раз снимается сЧемпионата Европы.

- Я отказалась от участия в ЧЕ в Бол-гарии в 2010 году. Это решение далосьмне нелегко. Но, чтобы побеждать в Ев-ропе, нужно много готовиться, а для ме-ня это значило пожертвовать подготов-кой к Чемпионату Мира.

К такому большому турниру надоготовиться целенаправленно. И реше-ние Анники концентрироваться в пер-вую очередь на ЧМ приносит свои пло-ды. Она дважды бежала спринт и оба ра-за занимала призовые места:

- В Швейцарии в 2012 году я выигра-ла «бронзу», а в 2013 году взяла «сереб-ро» в Финляндии. Тенденция неплохая,так что, возможно, мне стоило бы заду-маться о спринте и в Италии. Но подго-товка к разным дистанциям сильно раз-личается. К тому же, день, когда в Вене-ции пройдет спринт, будет очень неп-ростым – квалификация утром и финалвечером. А еще туда надо долго доби-раться, а остальные забеги проходят набольшой высоте. Если все пойдет хоро-шо, то это может придать много сил, номожет и повлиять на выступление надругих дистанциях.

Забеги в лесу, а это средняя и длин-ная дистанции и эстафета, пройдут навысоте 1200-1800 м над уровнем моря.

- Как проходит подготовка к сорев-нованиям на таких высотах?

- Мне доводилось ездить на сборы,которые проходили высоко над уровнемморя, и это пошло мне на пользу. А в технемногих случаях, когда я соревнова-лась на среднегорной местности, я по-казывала неплохие результаты. Мнедостаточно легко бегать в теплую пого-ду, и мне нравится бегать, когда есть до-полнительные сложности. Перед ЧМ япроведу какое-то время в среднегорье.Это хороший способ собраться с мысля-ми, побыть в тишине и покое в прият-ном месте. Да и вообще, я не думаю, чтостоит придавать слишком большое зна-чение тому, что бегать придется высо-ко. В конечном итоге, решающим фак-тором будет само ориентирование.

- У вас уже есть медали всех досто-инств с предыдущих чемпионатов. Гдевы черпаете вдохновение на грядущеепервенство?

- Чего нам по-настоящему не хва-тает, так это «золота» эстафеты. И этобыло одним из доводов, почему я ре-шила не уходить из спорта. Несколькораз мы были в шаге от победы. Выиг-рать эту медаль было бы просто вели-колепно.

Суждено ли мечте сбыться, узнаем 12июля. А что касается личных достиже-ний Анники, то свой первый чемпионатв этом году она уже пробежала. Анникафинишировала четвертой на Чемпиона-те Мира по бегу в снегоступах, отстав отпобедительницы, итальянки ИзабеллыМорлини, на две минуты.

Осенью главный тренер шведскойсборной Хокан Карлссон назвал составсборной на 2014 год. В нее вошли 33спортсмена. Одно место осталось вакан-тным, и предназначалось оно для Анни-ки Бильстам.

- Анника уже много лет подряд до-казывает, что она одна из лучших ори-ентировщиц в мире. Это здорово, чтоона все-таки решила поехать в Италиюна Чемпионат Мира. Она много значитдля команды, и наши шансы завоеватьмедали возрастут.

- А как вы относитесь к тому, что Ан-ника поедет только на ЧМ, а ЧемпионатЕвропы и Кубок Мира пропустит?

- Я рад, что у нас «гибкая», сильнаясборная и мы можем учитывать интере-сы каждого из ее членов, каждый можетпозволить себе индивидуальный плансоревнований. Мне кажется, это дока-зывает, что у нас в сборной хорошая ат-мосфера.

Программа Чемпионата Мира в Ита-лии:

5 июля – спринт, квалификация –Бурано (утро);

5 июля – спринт, финал – Венеция(вечер);

7 июля – спринтерская эстафета –Тренто;

9 июля – длинная дистанция – Лава-роне;

11 июля – средняя дистанция – Кам-помуло;

12 июля – эстафета – Кампомуло.

Начиная с этого года, отменены ква-лификационные забеги перед всемидистанциями в лесу. Вместо этого вво-дится система квот, каждая страна мо-жет заявить определенное количествоспортсменов – в зависимости от резуль-татов на предыдущих чемпионатах.Швеция, например, входит в первую ка-тегорию и может выставлять трех спор-тсменов на каждую дистанцию.

ВВссттууппллееннииее.. На наш взгляд, КубокМира по спортивному ориентированиюнуждается в обновлении, ему необхо-дима новая стратегия. За последние го-ды снизилось число как участников,так и зрителей этих соревнований, ипотому пришла пора что-то менять. Вначале года мы с некоторыми виднымипредставителями мира ориентирова-ния организовали группу для работынад проектом обновленного Кубка Ми-ра. Совместно мы составили докумен-ты, в которых изложен план предлага-емых нами изменений. Два основныхдокумента вы найдете в приложении кданному письму.

Начиная с января, мы провели се-рию консультаций с советом ИОФ и скомиссией по ориентированию бегомИОФ. Наша цель – подписать соглаше-ние о намерениях или меморандум овзаимопонимании с ИОФ на следующейнеделе. Таким образом, у нас появится

возможность и мотивация подготовитьболее детальный проект и попытатьсяраспланировать его финансовую сторо-ну. Подобное соглашение не влечет ни-каких рисков ни для ИОФ, ни для наци-ональных федераций. Если нам не уда-стся осуществить наши планы и добить-ся поставленных задач до конца года,совет ИОФ не будет связан обязатель-ствами подписывать с нами договор оправах на организацию Кубка Мира в2016-2020 гг. Если же у нас все полу-чится, мы уверены, что сможем улуч-шить оговоренные сезоны Кубка Мираи дать ориентированию еще одну пер-спективную платформу для развития,помимо Чемпионата Мира.

На сегодняшний день мы не знаем,даст ли совет ИОФ нам возможностьпродолжить нашу работу, и поэтому мыхотели бы сообщить вам о нашем про-екте. Надеемся, что наш проект сможетзаинтересовать вас и вашу федерацию.

ППррееддппооссыыллккии ппррооееккттаа.. Кубок Ми-ра по спортивному ориентированиюпостоянно изменяется и развивается ссамого начала своего существования. В2007 году концепция Кубка Мира пре-терпела радикальные изменения, в со-ответствии с которыми проводят сорев-нования по сей день. С тех самых пормы наблюдаем следующие тенденции:

- Кубок Мира представляет собой неболее чем набор соревнований, не свя-занных между собой общим замыслом иидеей.

- Многие организации считают, чтовзносы, которые они платят Федерацииспортивного ориентирования, слишкомвысоки, и боятся принимать у себя со-ревнования ввиду финансовых рисков.

- Организаторы определяют регис-трационные взносы, чтобы получить не-обходимую прибыль. Для некоторыхспортсменов и команд эти взносы оказы-ваются не по карману, и они вынужденыотказываться от участия в соревновани-ях.

- Расписание Кубка Мира не в пол-ной мере учитывает главные старты се-зона – Чемпионат Европы и Мира поспортивному ориентированию. Крометого, спринтерских гонок проводилибольше, чем забегов на остальных дис-танциях.

- Некоторые ведущие спортсменыпредпочитают не участвовать в КубкеМира, поскольку он больше не кажетсяим достаточно важным событием.

Мы уверены, что с подобными явле-

ПРОЕКТ «КУБОК МИРА 16/20»Симона Ниггли, Маттиас Ниггли (Швейцария)

В начале июля в Италии откроется сессия Генеральной Ассамблеи Междуна-родной федерации спортивного ориентирования (ИОФ), на которую будет вы-несен проект по изменению Кубка Мира. Рабочая группа, которая готовила про-ект, очень представительна, в неё входят пять экспертов (Анникен Крин-гстад, Ян Кокбах, Маттиас Мерц, Радек Новотны, Кристиан Тоберер) и два ру-ководителя проекта – Симона и Маттиас Ниггли. Симона и Маттиас облада-ют большим опытом в ориентировании в качестве спортсменов, тренеров идаже организаторов (они уже побывали директорами национального чемпиона-та Швейцарии, в котором принимают участие до 2000 человек, и выступят ор-ганизаторами Чемпионата Мира среди юниоров 2016 года). Кроме того, у нихобоих есть опыт в бизнесе и маркетинге – последние десять лет они вели деланебольшого предприятия, которое занимается спонсорскими контрактами Си-моны. Основные моменты программы изложены в данной статье.

Т. Рябкина Д. Хюбманн А. Бильстам

ниями необходимо бороться. Ориенти-рованию как виду спорта необходимпривлекательный Кубок Мира.

ННаашшаа ппооззиицциияя.. Полномочная груп-па «Кубка Мира 16/20» объединяет эк-спертов в ориентировании из разныхсфер деятельности и разных стран. Кро-ме того, в ее состав войдут спортсменымирового уровня, которые обеспечатнепосредственную связь с соревнова-тельным сообществом и помогут разви-тию Кубка Мира в соответствии с миро-выми стандартами.

«Кубок мира 16/20» возьмет на себяорганизацию и финансовую сторонупяти сезонов Кубка Мира в соответ-ствии с основным соглашением, заклю-ченным с ИОФ. Международная феде-рация получит соответствующее воз-награждение за права на Кубок Мира,сравнимое с прежними доходами. Мыпредполагаем, что на проведение Куб-ка Мира на протяжении пяти лет потре-буется от 1,5 до 2 миллионов евро. Око-ло 20-25% от этой суммы будет направ-лено в бюджет ИОФ. Говоря короче, мыхотим отделить Кубок Мира от полити-ки и создать привлекательную плат-форму для дальнейшего развития ори-ентирования в соответствии с мировы-ми стандартами.

ННаашшее ппррееддллоожжееннииее::Мы предлагаем организовать пять

сезонов Кубка Мира, которые будутпривлекательны для всех участниковпроцесса:

- Ведущие спортсмены: будут учас-твовать в соревнованиях благодаряместу проведения, картам, техническими организационным характеристикам,приемлемым расценкам, ради престижа,призовых и улучшения собственныхнавыков и способностей; ради ориенти-

рования в чистом виде, ради трениров-ки и проверки своей соревновательнойформы, ради опыта.

- Организаторы: будут проводитьсоревнования, для которых качествоважнее бюджета; они извлекут выгодуиз опыта и практических навыков, кото-рые они смогут получить от «Кубка Ми-ра 16/20». Это позволит им провестиэтапы Кубка Мира, которые станут ви-зитной карточкой их региона. В такихсоревнованиях захотят принять учас-тие спортсмены, а гонки, рассчитанныена зрителей, помогут создать дополни-тельные заявки на участие.

- Зрители: будут следить за ходомгонки по той же карте, что и у спортсме-нов; они хорошо проведут время, насла-дятся атмосферой настоящих соревно-ваний по ориентированию, увидятспортсменов.

- Телезрители: будут следить за хо-дом гонки в интернете или по телевиде-нию; помимо трансляции, они смогутбесплатно увидеть анализ карт идистанций, не выходя из дома. Крометого, они смогут оставлять коммента-рии, обсуждать соревнования онлайн и,возможно, у них появится желание, ког-да выдастся в озможность, самим по-ехать на соревнования, чтобы увидетьих вживую.

- Национальные федерации: смогутсебе позволить отправлять сборную насоревнования и захотят, чтобы командабыла широко представлена на «домаш-них» соревнованиях, они также получатшанс помочь своим спортсменам улуч-шить свое положение в мировом рей-тинге.

- ИОФ: Федерация сможет, как ипрежде, рассчитывать на финансовыевыгоды; она сможет гордиться Кубком

Мира, опробовать новые виды ориенти-ровочных забегов и будет уверена в вы-соком качестве организации этаповКубка Мира. Кураторы соревнованийбудут, как и прежде, руководить про-цессом.

- СМИ: При желании мы поможеморганизаторам наладить контакты сосредствами массовой информации. Воз-можны телевизионные трансляции со-ревнований, однако главным каналомвещания станет интернет.

- Международный Олимпийский Ко-митет: Мы не торопим события, но, воз-можно, в один прекрасный день и МОКобратит внимание на ориентирование.

««ККууббоокк ММиирраа 1166//2200»» ббууддеетт ппрриивв--ллееккааттееллььнныымм ддлляя ИИООФФ

- «Кубок Мира 16/20» – это плат-форма, с помощью которой можно пре-поднести ориентирование как глобаль-ный и увлекательный вид спорта.

- Кубок Мира станет второй, помимоЧемпионата Мира, платформой для де-монстрации лучшего, что может пред-ложить международное ориентирова-ние.

- «Кубок Мира 16/20» предполагаетвведение новых форматов, которыепройдут проверку в течение этих пятисезонов.

- С новым, более четким форматомобщая концепция «Кубка Мира 16/20»станет более привлекательной для по-тенциальных организаторов, спонсо-ров, СМИ и т.д.

- ИОФ будет обеспечивать высокоекачество соревнований через своих ку-раторов. Кроме того, в этом помогут ру-ководители проекта, которые будутоказывать организаторам всяческуюподдержку.

С. Ниггли Т. Жоржу Э. Бертукс

- Видеожурнал каждого этапа КубкаМира,

- Прямые трансляции отдельных за-бегов в интернете и по телевидению.

При успешном осуществлении этихпланов мы получим в мировом спортив-ном сообществе платформу для популя-ризации ориентирования.

ППррииннооссииттьь ппррииббыылльь.. Сделать так,чтобы Кубок Мира приносил ожида-емый доход, будет непросто. Мы увере-ны, что сможем привлечь около 1,5 мил-лионов евро на реализацию проекта.Однако ИОФ должна дать нам понять,что верит в нас и что ее руководствоподпишет соглашение о намерениях,чтобы передать организацию Кубка Ми-ра нашей команде. Чтобы реализоватьпроект, нам нужна независимость отполитики и национальных федераций.В качестве партнеров «Кубка Мира» мыс большим энтузиазмом рассматриваеммеждународных спонсоров, фонды имеценатов.

Благодаря нашим связям с коммуни-кационными и спортивными спонсора-ми, мы полагаем, что сможем получитьнеобходимый доход, и, если у нас всеполучится, мы привлечем значительнобольше финансовых ресурсов как в Ку-бок Мира, так и в спорт на международ-ном уровне в целом.

ННаашшии ппррееддллоожжеенниияя.. Сезоны Куб-ка Мира в 2016-2020 гг. будут иметьчеткий формат, концепцию которогомы предоставим руководству ИОФ ле-том 2014 года. Частью концепции ста-нет и первичное финансовое планиро-вание на 2016-2020 гг. После подписа-ния соглашения о намерениях мыприступим к планированию и пригла-шениям к программе на сезон КубкаМира 2016 года. Подписание генераль-

- ИОФ получит соответствующеевознаграждение за права на Кубок Ми-ра, как минимум, сравнимое с прежнимидоходами.

ППооииссттииннее ггллооббааллььнныыйй ссппоорртт .. На-ша концепция сделает этапы Кубка Ми-ра доступнее для спортсменов-неевро-пейцев, поскольку они будут обходить-ся ориентировщикам дешевле (регис-трационный взнос, плата за аккредита-цию, проживание в отеле и разъезды вовремя соревнований). Кроме того, об-новленный Кубок Мира сможет запол-нить пробел, созданный отменой квали-фикационных забегов на ЧемпионатеМира, который в связи с этим станет ме-нее привлекательным для не стольсильных неевропейских спортсменов.

Мы хотим, чтобы на старт выходилипредставители как можно большего ко-личества стран. Организаторы на мес-тах должны стремиться предоставитьдоступный пакет услуг участникам, необладающим большим бюджетом.

Мы хотим тесно сотрудничать с ор-ганизаторами на местах и кураторамисоревнований от ИОФ. Таким образом,мы сможем обеспечить высокое качес-тво организации соревнований даже втех стран, где ориентирование не слиш-ком развито.

В наши планы входит проведениеодного этапа Кубка Мира в сезон за пре-делами Европы в 2016-2018 гг., а начи-ная с 2019 года, проводить этап КубкаМира за пределами Европы раз в два го-да. В идеале этот неевропейский этапбудет совпадать с региональным чемпи-онатом, однако он не может проходить вгод, когда проходит Чемпионат Европы.Неевропейский этап должен проходитьпосле Чемпионата Мира. Необходимодобиться того, чтобы общая стоимость

участия в этапе Кубка Мира за предела-ми Европы оставалась на том же уровне,что и в Европе (максимально допусти-мая разница +25%).

ДДооссттууппннооссттьь ии ппррииввллееккааттеелльь--ннооссттьь.. Кубок Мира проходит в сжатыесроки. Три этапа – восемь-девять днейкаждый – в течение пяти месяцев. Мыпредоставляем пакеты услуг различно-го объема, чтобы помочь организаторамс измерением времени, фиксированиемрезультатов в режиме онлайн, GPS-на-вигацией, комментатором, видеомате-риалами, освещением в СМИ. Аренднаяплата подразумевает значительнуюскидку по сравнению с реальной сто-имостью.

- Позиционирование Кубка Миракак еще одной платформы, помимо Чем-пионата Мира, для популяризации ори-ентирования.

- «Кубок Мира 16/20» нуждается вподдержке сторонних партнеров/спон-соров. Мы организуем его таким обра-зом, чтобы привлечь потенциальныхпартнеров.

- Кубок Мира, проходящий в триэтапа, по несколько забегов в каждом,устроенных так, чтобы сократить вре-мя на дорогу от одного до другого, бу-дет благоприятным для окружающейсреды.

Нацеленность на Олимпийские и Па-ралимпийские игры. Кубок Мира будеттолько улучшаться с течением времении станет платформой для демонстрациипривлекательности ориентирования.Проводя соревнования в разных стра-нах, мы сможем заручиться активнойподдержкой большего числа сторонни-ков для достижения нашей цели.

- В наши планы входит развитиеКубка Мира:

П. Оберг А. Храмов А. Нордберг

ного договора состоится в конце 2014года.

ППррооггррааммммаа ссееззооннаа ККууббккаа ММиирраа..Сезон Кубка Мира должен проходить втечение пяти месяцев и состоять изтрех этапов:

1-ый этап – май;2-ой этап – конец июня или конец

августа (в зависимости от времени про-ведения Чемпионата Мира);

3-ий этап – последние выходныесентября или первые выходные октября.

Даты проведения Чемпионата Мираопределяют время проведения второгоэтапа Кубка Мира. Этот этап должен за-вершаться, как минимум, за месяц до на-чала Чемпионата Мира и не должен на-чинаться раньше, чем через три неделипосле Чемпионата Мира, в связи с тем,что спортсменам необходимо время натренировки.

Чемпионат Европы должен бытьчастью Кубка Мира и соответствоватьодному этапу. В долгосрочной перспек-тиве мы планируем включить и другиерегиональные чемпионаты в программуКубка Мира на правах одного из этапов,однако в первую очередь необходимообновить Кубок Мира. Чемпионат Миране входит в программу Кубка Мира. Ре-гион/страна, которая на следующий годпринимает Чемпионат Мира, долженполучить приглашение провести этапКубка Мира в рамках подготовки к Чем-пионату Мира.

ППррооггррааммммаа ээттааппаа ККууббккаа ММиирраа.. Впрограмму одного этапа Кубка Миравходит 6-7 соревновательных дней идва дня отдыха.

День 1 – квалификационный забегна дистанциях в лесу;

День 2 – забег Кубка Мира;День 3 – день отдыха;

День 4 – забег Кубка Мира;День 5 – забег Кубка Мира;День 6 – день отдыха;День 7 – забег Кубка Мира;День 8 – забег Кубка Мира;День 9 – возможный забег Кубка

Мира.ДДииссццииппллиинныы.. Все три индивиду-

альные дисциплины, которые входят впрограмму Чемпионата Мира, должныбыть в равной степени представлены ина этапах Кубка Мира:

- Спринт: квалификация и финал(основной и утешительный) в однидень;

- Средняя дистанция: только финал(основной и утешительный), но с об-щим квалификационным забегом;

- Длинная дистанция: только финал(основной и утешительный), но с об-щим квалификационным забегом.

Каждая страна может выставлять дошести спортсменов в каждой гонке и вкаждой категории (женщины/мужчи-ны). Обе эстафеты из программы Чем-пионата Мира должны быть в равнойстепени представлены и на этапах Куб-ка Мира:

- Эстафета (отдельные категориидля женщин и мужчин, три спортсменав каждой команде, две команды от каж-дой федерации),

- Смешанная эстафета (две женщи-ны и двое мужчин в каждой команде,одна команда от каждой федерации).

Кроме того, в течение одного сезонаКубка Мира могут быть опробованыдва-три новых формата, например:

- Гонка преследования по результа-там квалификационного забега или за-бега на среднюю дистанцию;

- Гонка с общего старта для всехспортсменов;

- Гонка с общего старта для лучшихспортсменов одного этапа или всегоКубка Мира;

- Спринт на выбывание;- Ориент-шоу;- Ночное ориентирование (разные

форматы).ССииссттееммаа ннааччииссллеенниияя ооччккоовв.. В рам-

ках Кубка Мира ведется два отдельныхзачета – индивидуальный и эстафетный.По результатам индивидуальных гонокочки начисляются спортсменам, заняв-шим места с первого по 60-е. Таким обра-зом, завоевать очки могут и спортсмены,бежавшие в утешительном финале.

По итогам всех гонок начисляетсяодинаковое максимальное количествоочков. В зачет Кубка Мира идет толькоопределенное из общего количества го-нок (например, семь из десяти), плюсдополнительно последние гонки сезона(Финал Кубка Мира, 1-2 индивидуаль-ные гонки, одна эстафета).

Для спринта будет введена отдель-ная классификация, в которой, однако,не вручают специальных наград.

По итогам эстафет очки начисляют-ся командам, занявшим места с первогопо 15-е. Единая классификация странучитывает все три вида эстафет (сме-шанная спринтерская эстафета, муж-ская эстафета, женская эстафета).

ННаашш ппллаанн ддееййссттввиийй.. Планирова-ние проекта:

- январь 2014 г.: краткое описаниепроекта;

- июль 2014 г.: презентация проекта,подписание соглашения о намерениях;

- декабрь 2014 г.: генеральный дого-вор с ИОФ.

Тестовый сезон планируется в 2016году.

К. В. Каас В. Новиков М. Кауппи

Спортивное ориентирование в г. За-речном Пензенской области отсчитыва-ет историю с 1969 года. Надо отметить,город относится к категории ЗАТО – зак-рытых административно-территориаль-ных образований со всей серьезной спе-цификой проживания. В то время запре-щалось не только рисовать карту в лес-ных массивах города, но даже о городеговорить кому-либо. Первым тренероми организатором, настоящим фанатомэтого вида спорта был Евгений Веретен-ников – мастер спорта по горному ту-ризму и ориентированию. Благодаряхорошей поддержке администрациейгорода, спортсмены очень много време-ни проводили на сборах в различныхуголках СССР. И результаты на застави-ли себя ждать. Команда, которую он соз-дал, в короткий срок стала сильнейшей вПензенской области. Дважды станови-лась чемпионом ЦС ФИС (так называлсячемпионат закрытых городов Советско-го Союза). А в личном зачете первымичемпионами закрытых городов сталиГеннадий Смирнов и Зоя Батыршина.Г. Смирнов в 1983 году дважды подни-мался на пьедестал соревнований «Бе-лые ночи» в Ленинграде. Без медалейкоманда никогда не возвращалась из по-ездок. Традиции сохраняются и поныне.Так в 1990 на Первенстве ДФСО профсо-юзов мужская команда в эстафете заво-

евала первое место, женская и юниор-ская стали призерами. В 1994 на Пер-венстве России команда юниоров заво-евала серебро. Интересно становлениенашего ведущего спортсмена ВячеславаАрасланова. Начал заниматься ориенти-рованием в 1981 году у тренера ЕвгенияСамошина. После первых удачных стар-тов был срыв: заблудился в болотистойместности, долго блуждал буквально погрудь в болоте. Бросил этот «болотис-тый» вид спорта, но, проявив характер,через год вернулся в команду. Через че-тыре года уже выполнил норматив кан-дидата в мастера спорта. В 1990 году намарафонской дистанции ЧемпионатаЛенинграда занял третье место и выпол-нил норматив мастера спорта. В его пос-лужном списке третье место на Первен-стве СССР среди молодежи (г. Грозный),первое место на Всероссийских студен-ческих соревнованиях (г. Иошкар-Ола),первое место в Чемпионате ЛенВО. Этотолько малая часть его успехов. Есть ус-пехи и на международных соревновани-ях. В 2008 году в Финляндии на сорев-нованиях ФИН-5 Александр Шпагин за-воевал бронзовую медаль.

Существенное внимание в Заречномуделялось созданию спортивных карт.На заре развития ориентирования ник-то толком не знал, как надо рисовать, счего начинать. Перепробовали все: кро-

потливо измеряли мерной веревкой, ис-пользовали метод квадратов, всевоз-

ИСТОРИЯ СПОРТИВНОГО

ОРИЕНТИРОВАНИЯ В ЗАРЕЧНОМ

37НАШ ДОМ – РОССИЯ

манной. На заседании областной феде-рации в Пензе, когда проходила судей-ская, было сказано, что соревнованиябудут проходить на цветной карте. Вна-чале это восприняли как шутку. Посме-ялись, а потом с удивлением и восторгомрассматривали эту первую цветную.Сейчас легко распечатать цветную карту– технология и техника позволяют. А вто время надо было нарисовать тушьюпять калек (по количеству цветов), датак, чтобы они все точно совмещались.Очень кропотливая работа. Вторая цвет-ная появилась только в 1988 году, иопять же благодаря работам ориенти-ровщиков Заречного: Г. Смирнову, А. Ев-сееву, В. Арасланову.

Секретность рухнула во времена пе-рестройки. Было получено разрешениена рисовку карт непосредственно в чертенашего закрытого города. Сегодня ужесоздано шесть карт непосредственно вгороде и шесть – на примыкающей терри-тории. Это дало сильнейший толчок раз-витию ориентирования. Следует отме-тить, что сам город находится в велико-лепном сосновом лесу. При строитель-стве города внутри кварталов были сох-ранены все вековые сосны и многочис-ленные деревья. Три прекрасных паркаотдыха также утопают в зелени. Все усло-

можные скломеры, создавали прибор-чики для определения точного азимутаи т.д. Трудились всей командой. Посте-пенно выявлялась своя методика рисов-ки. Сегодня только ветераны помнятвремя, когда бегали по военным топог-рафическим картам, где с трудом можнобыло ориентироваться, затем по болееподробным фотокопиям. К концу семи-десятых годов в Пензенской областисложилась ситуация, когда большаячасть лучших карт принадлежала ихсоздателям – ориентировщикам Зареч-ного, а конкретнее – автору большин-ства карт Геннадию Смирнову. Это былисуровые времена, когда передавать кар-ты в другие команды категорическизапрещалось. За потерю спортсменомкарты на соревнованиях могли аннули-ровать результаты всей команды. А этаситуация тормозила развитие ориенти-рования в целом. Ведь плодотворно тре-нироваться команды не могли из-за от-сутствия качественных карт. Вот тогдаГеннадий Смирнов и предложил Федера-ции спортивного ориентирования Пен-зенской области передать негативыкарт всем командам с правом проведе-ния и тренировок и соревнований. Надосказать, что мнения разделились карди-нально. Обвинили в подрыве основ ори-

ентирования, якобы спортсмен не дол-жен знать заранее характер местностии пр. Однако, победило большинство. Аэто большинство хотело иметь карты,ибо своих не было. Так и было открытошесть полигонов. Дальнейшее разви-тие ориентирования показало правиль-ность принятого тогда решения.

В 1981 году впервые в области по-явилась цветная карта, выполненнаятипографским способом. Помог тогдаслучай. Отпечатать в типографии картубыло практически невозможно из-запресловутой секретности и в связи сэтим из-за сложностей оформленияразрешений. Встреча на каких-то со-ревнованиях с Георгием Кунцевичем, аон работал тогда в Пермском управле-нии картографии, решила все. Спортко-митет г. Заречного выделил деньги, былзаключен договор, и на свет появились2000 отличных цветных карт. Вначалеоб этом знали три человека: ГеннадийСмирнов (автор карты), Евгений Вере-тенников и председатель спорткомите-та Заречного. Боялись опять же из-запресловутой секретности. Думали, есликто-то в соответствующих органах уз-нает, то мало не покажется и затея мо-жет провалиться. Даже формулировкадоговора, на всякий случай, была ту-

39НАШ ДОМ – РОССИЯ

вия для занятий ориентированием. Сей-час ни одно массовое мероприятие в го-роде не обходится без ориентирования,включая лабиринт, где наравне с детьмибегают и родители, и бабушки, и дедуш-ки. Только в 2013 году в городе было про-ведено более десятка соревнований, гдена старт вышло около 4000 зареченцев.Такие военно-патриотические игры средистаршеклассников как «Атака», «В тылуврага», «Разведка боем» и пр. уже не об-ходятся без ориентирования по точнымкартам. А младшие школьники участвуютв соревнованиях с таинственными назва-ниями, например, «Там на неведомых до-рожках…». Большую популярность полу-чило ориентирование в детском оздоро-

вительном лагере «Звездочка», где в каж-дой из четырех смен отдыхают около 300ребятишек. Специфика лагеря такова, чтоприезжают иногда ребята из более десят-ка городов России. Даже шутка приви-лась по поводу неофициального Чемпи-оната России. Азарт, с которым они бега-ли по карте, не поддается описанию. Дис-танция всего-то километр, можно сказать,в пределах видимости, а создавался небы-валый ажиотаж среди участников. Прове-дение внутришкольных и межшкольныхсоревнований по ориентированию ужедавно стало традиционным. И это благо-даря тому, что в шаговой доступностиесть карты. Нарисованы и карты приш-кольных территорий, где соревнуютсямладшие классы. Популярность ориенти-рования в городе вышла на такой уро-вень, что даже в детских садиках сталипроводить соревнования.

Результаты всех соревнований осве-щаются по телеканалу города, в газетахи на Авторадио. А сами журналистыобычно участвуют в городских соревно-ваниях, что придает репортажамсвоеобразный колорит. Благодаря этомуоб ориентировании в городе знает каж-дый. Лучшие спортсмены регулярноприглашаются для участия в телепрог-рамме «Гость в студии». Тут следуетучесть и еще один нюанс. Глава админи-страции города Вячеслав Гладков вюности успешно занимался ориентиро-ванием. Отдельно стоит сказать об орга-низации соревнований «РоссийскийАзимут». Впервые они состоялись в го-роде в 2007 году. На старт вышло 1800человек. До и после старта с оригиналь-ными номерами выступали детские тан-цевальные коллективы. В соревновани-ях участвовали и представители адми-нистрации города. Старейшим участни-кам, которые впервые взяли карту в ру-ки и вышли на дистанции, вручалисьпризы «Сусанин», что буквально дово-дило их до слез умиления. Те немногиеориентировщики Пензы, для которыхудалось оформить участие в соревнова-ниях на территории города, в своих ин-тервью отмечали очень высокий уро-вень их подготовки и проведения.

Забавно, но однажды попросили наспензенские казаки провести соревнова-ния по ориентированию среди коман-дного состава. Как было сказано, что,мол, надоело шашкой махать, надо что-то в подготовке новенькое попробовать.Просьба была с условием, что дистанциядолжна быть не менее 6-7 км. Просто хо-рунжии, есаулы, войсковые старшиныне представляли всей специфики ориен-тирования. После долгих дебатов мынастояли и сделали дистанцию вдвое ко-роче. Надо отдать должное, все казакичетко выполнили задачу. Но затратилина это столь много времени, что были

сильно обескуражены. После финишаодин из старейших казаков, затратив напоиски КП без малого два часа и разгла-див свои пышные усы, сказал, что такогоудовольствия никогда в жизни не полу-чал. На телевидении сделали об этом со-бытии прекрасный репортаж, упомянув,что пластуны (казаки-разведчики)прекрасно ориентировались в незнако-мой местности.

Большой вклад в развитие заречен-ского ориентирования внесли тренерыАлександр Евсеев, Евгений Самошин, На-талья Карташова (Купцова), Олег Линев(в настоящее время директор детско-юношеской спортивной школы). К боль-шому сожалению, Александр Евсеевушел на 76 году из жизни, до последне-го отдавая себя любимому виду спорта.В память о нем названа одна из карт За-речного – «Евсеевская». В 2010 году натренерскую работу был принят АлексейТолстоухов. Работа с детьми существен-но оживилась. За короткий период изнесмышленых пацанов выросли чемпи-оны и призеры областных и региональ-ных соревнований. В зимнем ориенти-ровании в 2012 году на Чемпионате Рос-сии в Уфе Диана Данюк стала бронзовымпризером. Надо отметить, что это, пожа-луй, единственный случай в историипензенского зимнего ориентирования,когда девочка добилась столь высокогорезультата. Зимой 2014 года на Первен-стве России в Иваново Диана подняласьна третье место пъедестала, а на Всерос-сийских соревнованиях во Владимирезаняла второе место и вошла в составсборной России вторым номером. Свет-лана Филиппова и Иван Скотников в Са-ратове на Кубке Газпрома стали призе-рами соревнований. Свой боевой дух за-реченские ориентировщики в полноймере проявили в сезоне 2012-2014 года:69 раз поднимались зареченцы напъедесталы различных соревнований,выйграли и Зимний Кубок Пензенскойобласти и Летний. В 2013 году командастала чемпионом области в зимнем ори-ентировании на лыжах. В 2014 году му-жская и женская команды выиграли эс-тафетные гонки в зимнем Первенствеобласти.

Сложилась и еще одна интереснаятрадиция. У мастера спорта Димы Тере-хина родилась третья дочь. В качествеподарка к такому событию назваливновь нарисованную карту ее именем.Появилась карта «Виктория». Но тут ос-тальные ориентировщики «взбунтова-лись»: «А у нас тоже дети есть, и ониориентированием занимаются». Так по-явились карты «Принцесса Эльвира»,«Андрюша», «Яна», «Анюта», «Кристи-на», «Дарья». Похоже, что на этом делоне остановится.

Геннадий Смирнов

40 АКАДЕМИЯ ТРЕНЕРОВ

Как показало свежее исследованиеоб интенсивных тренировках во времябеременности, профессиональные спор-тсменки продолжают проводить бего-вые тренировки вплоть до поздних ста-дий беременности. Это исследованиекрайне актуально, поскольку до сих порнет точных данных и четких правил от-носительно спорта высших достиженийи беременности.

- Наше исследование подтвердило,что тренировки можно не бросать и вовремя беременности. Впервые я пришлак такому выводу после консультаций смоей акушеркой, но тогда не было прак-тически никаких доказательств, науч-ных исследований на эту тему было натот момент недостаточно, – говорит ав-тор нового исследования Юханна Эберг.

Интенсивные тренировки во времябеременности – тема довольно спорная,и многие женщины, забеременев, сов-сем отказываются от тренировок, пос-кольку медицинские показания и проти-вопоказания по этому поводу несколькопротиворечивы.

Отсутствие точных данных о том,как тренировки могут повлиять на ходбеременности, приводит к тому, чтомногие, боясь осложнений, предпочита-ют не рисковать.

В спортивном мире хорошо извес-тно, что профессиональные спортсмен-ки часто продолжают интенсивно тре-нироваться даже во время беременнос-ти, однако подтверждающих этот фактисследований пока что не слишкоммного.

Будучи профессиональной спор-тсменкой, Юханна Эберг, забеременев,обнаружила, что нет никакой опреде-ленности, как ей теперь можно и какнельзя тренироваться.

- Если верить общим рекомендаци-ям на сей счет, то беременным женщи-нам рекомендуют не более 30 минутфизической активности в течение дня.Но я сразу же подумала, что, наверняка,тренироваться можно значительнобольше, и стала расспрашивать своихколлег, – рассказывает Юханна, кото-рая к тому же изучает спортивную ме-дицину и работает инструктором по ле-чебной физкультуре.

Тогда-то Юханне и пришла мысль,которую она чуть позже сформулирова-ла в заглавии своей дипломной работы– «Тренировки профессиональных спор-тсменок в связи с беременностью вспортивных дисциплинах, требующихдлительной физической нагрузки».

Исследование Юханны построено наподробном анкетировании спортсме-нок, входящих в первую сотню рейтингаориентировщиц. Из ста опрошенных 34спортсменки уже стали матерями, они,помимо прочего, ответили на вопросы отом, как изменились их тренировки вовремя и после беременности и насколь-ко быстро они вернулись к тренировкампосле рождения ребенка.

Общие рекомендации, существу-ющие на данный момент, предназначе-ны для женщин в целом; индивидуаль-ных рекомендаций для профессиональ-ных спортсменок, которые обычно тре-нируются 15-20 часов в неделю, не су-ществует.

Юханна, как и многие другие до нее,подумала, а что если беременная жен-щина с высоким уровнем физическойподготовки сможет значительно лучшепереносить большие объемы трениро-вок, чем женщина неподготовленная.

Вполне возможно, так и есть, но этотвопрос очень спорный, и мало кто изврачей и акушеров отважится дать со-вет, отличный от общепринятых реко-мендаций.

- Буквально за три недели до того,как родить нашу дочку Ингалису, я ещебегала, а пешим ориентированием так ивообще занималась буквально за деньдо родов, – рассказывает Юханна.

Скептически Юханна Эберг воспри-няла и общую рекомендацию не возоб-новлять беговые тренировки раньше,чем через шесть месяцев после родов.

- Мне было важно, чтобы у меня бы-ли сильные мышцы диафрагмы таза и,прежде чем снова начать бегать, я не развсе перепроверила. Однако полгода явсе равно ждать не стала, а вернулась кбеговым тренировкам через семь недельпосле родов, и ничего не случилось.

Впрочем, Юханна особо оговарива-

ет, что это очень индивидуально и да-вать общие советы в данной ситуациикрайне сложно.

Более ранние исследования пока-зывали, что тренировки положительновлияют и на будущую мать, и на плод,но в то же время есть данные о том, чточрезмерные тренировки могут привес-ти к преждевременным родам. Такиепротиворечивые сведения, очевидно,сильно способствуют царящей неопре-деленности.

Юханна предпочла довериться тойверсии, согласно которой женщинам вхорошей физической форме тренировкитолько на пользу, если, конечно, бере-менность проходит без осложнений. Атеперь это же доказывает и ее собствен-ное исследование.

На сегодняшний день обычное дело,когда беременные женщины чересчуросторожны с тренировками и, по дан-ным журнала «Идротт о кунскап»(«Спорт и знания»), 60% беременныхженщин избегают всякой физическойактивности.

А исследование Юханны как раз го-ворит о том, что профессиональныеспортсменки не следуют общим реко-мендациям и тренируются значительнобольше, чем эти рекомендации предпи-сывают.

В среднем опрошенные спортсменкитренировались 7,5 часов в неделю в на-чале беременности и постепенно сни-жали нагрузку до 1,5 часов в неделю напоздних стадиях. А возвращались они ктренировкам обычно через две неделипосле родов.

- Честно признаться, такой резуль-тат меня не слишком удивил. Многиемои знакомые сами рассчитывали своисилы, не боялись пробовать и сами оп-ределяли, где проходит граница, – гово-рит Юханна.

В среднем беременные спортсмен-ки продолжали бегать до 28-ой неделибеременности. А от силовых трениро-вок не отказывались вплоть до 37-ойнедели.

Около 92% детей появляются на светна сроке от 37-ой до 41-ой недели; та-ким образом, выходит, что в большин-стве случаев облегченные силовые тре-нировки можно проводить на протяже-нии почти всей беременности.

Распределение тренировок разнойинтенсивности, само собой, менялось взависимости от стадии беременности.

ТРЕНИРОВКИ И БЕРЕМЕННОСТЬЮханна ЭБЕРГ(Швеция)

- Прислушивайтесь к своему телуи проводите только те тренировки,после которых хорошо себя чувству-ете;

- Уделяйте больше внимания аль-тернативным тренировкам;

- Попросите вашего акушерапроследить за вашей диафрагмой та-за, прежде чем возвращаться к трени-ровкам с большой нагрузкой послеродов;

- Если вам накладывали швы,проследите за тем, чтобы раны окон-чательно затянулись, и только послеэто возобновляйте тренировки;

- Составьте план тренировок, уве-личивая их объем постепенно.

Советы Юханны Эберг:

41АКАДЕМИЯ ТРЕНЕРОВ

- Выкладываться больше, чем на 90%от своих максимальных возможностейво время тренировок, мне не хотелось.Нужно обязательно самому почувство-вать свою готовность и основательноподумать, стоит ли усиленно трениро-ваться, – считает Юханна.

Исследование показало, что бере-менные спортсменки проводили на пер-вом месяце беременности такие же тре-нировки с низким уровнем нагрузок,что и на девятом месяце. И только на де-вятом месяце они начинали следоватьобщим рекомендациям.

Тренер нашего журнала «Скуг-сспорт» Мария Йонссон сей-час беременна и за информа-цией о тренировках во времябеременности обратилась кисследованию Юханны, а так-же спросила совета у своихколлег, у которых уже естьдети.

- Мой акушер запретилмне интенсивно тренировать-ся во время беременности, ноя все равно тренировалась отначала до конца, – рассказы-вает Мария; ей поддерживатьформу помогали в основномальтернативные тренировки.

- Я думала, что смогубольше бегать, но начиная счетвертого месяца, бегатьмне было больно. И я сталатренироваться, как обычнотренируются, получив трав-му, – эллиптический трена-жер, велосипед и силовыетренировки.

Многие спортсменкисмогли успешно вернуться вспорт после рождения детей.Наверное, самый экстремаль-ный пример такого «камбэка»– это шведская гребчиха набайдарках Сюзанна Гуннар-ссон, которая возобновилаинтенсивные тренировки че-рез четыре дня после родов, аеще пять недель спустя выиг-рала золотую медаль чемпи-оната мира.

В ориентировании тожеесть свои вполне успешныемамы, например, легендарнаяСимона Ниггли, КаролинаАревонг-Хёйсгорд и ГуниллаСверд.

- Говорят, что существуетнекий «эффект материнства»,но я утверждать не берусь.Возможно, гормоны как-тоспособствуют улучшению по-казателей, – говорит Юханна.Однако рождение ребенка, поее мнению, помогает в пер-

вую очередь тем, что меняет отношениек спорту.

- Многие начинают значительно про-ще относиться к спортивным достижени-ям и не лезут из кожи вон, как раньше. Ра-спределение тренировок варьировалось стечением беременности. На первом меся-це опрошенные женщины тренировалисьприблизительно по три часа в низком исреднем режимах интенсивности, тогдакак тренировкам высокой интенсивностиони уделяли в среднем полтора часа в не-делю. Затем доля тренировок средней ивысокой интенсивности постепенно сни-жалась и к девятому месяцу доходила до

30 минут в неделю. А доля тренировокнизкой интенсивности, наоборот, возрас-тала с четвертого по восьмой месяц бере-менности, а на девятый месяц возвраща-лась на уровень первого месяца, т.е. око-ло трех часов в неделю.

Чем помогают тренировки во времябеременности:

- Нормальный вес новорожденного;- Доношенная беременность;- Снижают риск осложнений во вре-

мя родов;- Здоровый набор веса;- Проще вернуться в строй после

рождения ребенка.

42 УЧЕНЫЙ СОВЕТ

Анализ полученных результатовсвидетельствует, что в состоянии покояу мальчиков 8 лет показатели частотысердечных сокращений, как и у 9-лет-них, находятся в норме и достоверно неотличаются друг от друга – 63,6±1,4 и

Вариабельность ритма сердца (ВРС) –одно из фундаментальных физиологи-ческих свойств организма человека. Ди-намические характеристики сердечногоритма позволяют оценить выраженностьсдвигов симпатической и парасимпати-ческой активности вегетативной нер-вной системы при изменении физичес-кого состояния человека [1, 2]. Изучениевариабельности сердечного ритма успортсменов различных специализаций,в том числе и у спортсменов-ориенти-ровщиков, позволяет получить прогнос-тическую информацию о динамике фи-зического состояния обследуемых в ре-зультате воздействия тренировочныхнагрузок.

Общеизвестно, что контроль функци-онального состояния спортсменов-ори-ентировщиков различного возраста иуровня подготовленности является важ-ным фактором управления учебно-тре-нировочным процессом. Это обусловли-вается тем, что высокие по объёму и ин-тенсивности тренировочные нагрузки вциклических видах спорта с преимущес-твенным проявлением выносливости принеадекватном их планировании могутпривести не только к спаду соревнова-тельных результатов, но и способство-вать возникновению патологических из-менений в организме [2].

В процессе преодоления соревнова-тельной дистанции спортсмены-ориенти-ровщики различного возраста испытыва-ют значительные нагрузки, которые тре-буют высокого уровня функционированиясердечнососудистой системы. В связи сэтим, для повышения эффективности под-готовки спортивного резерва, целесооб-разно рассмотреть вопрос о функциональ-ном состоянии юных спортсменов-ориен-тировщиков. С этой целью мы изучили ВРСу мальчиков 8-9 лет, специализирующих-ся в спортивном ориентировании в СДЮС-ШОР №6 города Смоленска.

Оценка показателей электрокардиог-раммы ВРС осуществлялась с помощьюэлектрокардиографа Поли-Спектр-8/Екомпании «Нейрософт» (г. Иваново, Рос-сийская Федерация) (рис. 1). Исследова-ние ВРС у спортсменов-ориентировщиковпроводилось в состоянии покоя, после вы-полнения ими физической нагрузки и впериод восстановления после нагрузки.

Фактические результаты исследова-ния вариабельность ритма сердца уюных спортсменов-ориентировщиковбыли получены в виде «Протокола тести-рования», который выдавался тренерусразу после обследования (рис. 2).

ОЦЕНКА ВАРИАБИЛЬНОСТИ РИТМА СЕРДЦАУ ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯСПОРТИВНЫМ ОРИЕНТИРОВАНИЕМСмоленская государственная академия физической культуры,спорта и туризма Ю.С. Воронов, Д.С. Якушев

РРиисс.. 11.. ООббщщиийй ввиидд ээллееккттррооккааррддииооггррааффаа ППооллии--ССппееккттрр--88//ЕЕХХ

43УЧЕНЫЙ СОВЕТ

66,6±1,2 уд/мин (р>0,05).Уровень минимального значения

длительности сердечного цикла(RRmin) в покое у начинающих ориен-тировщиков восьми лет достоверно вы-ше 683,4±4,6 мс, чем у 9-летних спор-тсменов 574,5±3,9 мс (р<0,05). Данныйпоказатель свидетельствует о том, умальчиков 9 лет уже наблюдается опре-

делённая адаптация к тренировочнойдеятельности (табл. 1).

При этом следует отметить, что у 8 и9-летних мальчиков, занимающихсяспортивным ориентированием, в состо-янии покоя отмечаются заметные грани-цы между максимальными (RRmax) и ми-нимальными (Rrmin) значениями дли-тельности сердечного ритма. Это говорит

о том, что функциональные характерис-тики данных спортсменов в состояниипокоя находится в норме.

В результате выполнения трениро-вочной нагрузки в виде максимальногоколичества приседаний за 30 секунд бы-ло установлено, что показатели ЧСС уюных спортсменов восьми лет достовер-но выше, чем у 9-летних 120,6±3,2 и

Медико-физиологическая интерпретация показателей ВРСОценка ритмограммы и типа регуляции синусового ритма:Tребуется врачебное заключение.Оценка спектрограммы и показателей спектрального анализа:Общая мощность спектра нейрогуморальной модуляции – умеренная.Состояние нейро-гуморальной регуляции – развитая, при умеренном уровне вагаль-ных, симпатических и гуморально-метаболических (церебральных эрготропных) вли-яний в модуляции сердечного ритма.Баланс отделов вегетативной нервной системы характеризуется смешанным (сбалан-сированным) типом вегетативной модуляции сердечного ритма.Текущее функциональное состояние удовлетворительное (6).

44 УЧЕНЫЙ СОВЕТ

108,4±2,3 уд/мин, соответственно(р<0,05; табл. 2).

Выявлено, что у юных ориентиров-щиков 8 лет показатели минимальногозначения длительности сердечного рит-ма после физической нагрузки достовер-но выше, чем у 9-летних 693,4±5,3 и566,3±4,7 мс, соответственно (р<0,05).Это говорит о том, что 9-летние ориенти-ровщики более адаптированы к специ-фической физической нагрузки.

Весьма примечательным являетсятот факт, что как у 8, так и у 9-летнихориентировщиков отмечаются неболь-шие границы показателей между макси-мальным и минимальным значениемдлительности сердечного ритма. Даннаяособенность свидетельствует о некото-рых нарушениях в деятельности сердеч-но сосудистой системы, которая во мно-гом определяет состояние выносливос-ти. В связи с этим, для оптимизации

учебно-тренировочного процесса ужена этапе начальной подготовки, данномупоказателю необходимо уделять сущес-твенное внимание, особенно после вы-полнения значительной физическойнагрузки.

Установлено, что мощность колеба-ния дыхательных волн (HF, в %) у 8-лет-них равнялась 26,3±1,3%, и была досто-верно снижена по сравнению с 9-летни-ми (33,7±1,1%), что говорит о более сла-женных механизмах переноса физичес-ких нагрузок сердечнососудистой систе-мой спортсменов в возрасте 9-ти лет(р<0,05).

Исследования позволили также уста-новить, что в течение первой минуты во-сстановления у 9-летних ориентировщи-ков показатели ЧСС быстрее приходят внорму по сравнению с 8-летними маль-чиками – 84,6±2,0 и 98,3±2,6 уд/мин, со-ответственно (р<0,05; табл. 3).

В связи с тем, что в спортивном ори-ентировании участие в соревнованияхначинается уже на этапе начальнойподготовки, весьма значимым являетсяболее раннее развитие функциональ-ных возможностей организма для дос-тижения высокого спортивного резуль-тата.

Анализ технико-тактических ситу-аций в процессе преодоления соревно-вательной дистанции в спортивном ори-ентировании во многом обусловлен пе-реработкой значительного количестваоперативной информации. В связи сэтим, нами было также проведено срав-нение психофизиологических показате-лей у начинающих ориентировщиков 8-9лет.

Исследованиями установлено, чтосреднее значение времени реакции у 9-летних ориентировщиков достоверновыше, чем у 8-летних спортсменов298,4±6,0 и 346,9±6,5 мс, соответственно(р<0,05; табл. 4).

Уровень функциональных возмож-ностей у 9-летних (3,3±0,2 усл. ед.) спор-тсменов не значительно превышает по-казатели 8-летних – 2,9±0,1 усл. ед., чтосвидетельствует о ещё незначительнойадаптации зрительно-моторной системык восприятию большого объёма инфор-мации.

В тоже время необходимо отметить,что у 9-летних спортсменов-ориенти-ровщиков уровень развития эмоци-онально-волевой сферы по показателямсуммарного отклонения от аутогеннойнормы достоверно лучше, чем у 8-лет-них 10,4±0,8 и 15,6±1,1 усл. ед., соответ-ственно (р<0,05; рис. 3).

ЗЗааккллююччееннииее.. Направленность и вы-

Сводная таблица параметров

Проба TP VLF LF HF LF/HF %VLF %LF %HF RRmin RRmax RRNN SDNN

Исходная 3242 1002 997 1244 0,8 31 31 38 470 775 575 46

РРиисс.. 22.. ППррооттооккоолл ттеессттиирроовваанниияя ВВРРСС

Показатели 8 лет 9 лет t р(М±m) (М±m)

ЧСС, уд/мин 63,6±1,4 66,6±1,2 1,366 >0,05

RRmax, мс 1124,0±7,8 1026,4±7,3 1,956 >0,05

RRmin, мс 683,4±4,6 574,5±3,9 2,185 <0,05

SDNN, мс 84,5±1,8 86,8±1,8 0,843 >0,05

LF/HF 1,03±0,1 0,86±0,1 0,386 >0,05

VLF, % 39,7±1,2 37,5±1,7 1,052 >0,05

LF, % 30,5±1,0 27,3±1,2 1,836 >0,05

HF, % 31,0±0,9 36,2±1,5 2,094 <0,05

ТТааббллииццаа 11.. ППооккааззааттееллии ввррееммееннннооггоо ии ссппееккттррааллььннооггоо ааннааллииззаа ввааррииааббееллььннооссттииррииттммаа ссееррддццаа вв ппооккооее уу ооррииееннттииррооввщщииккоовв 88--99 лл ее тт

Показатели 8 лет 9 лет t р(М±m) (М±m)

ЧСС, уд/мин 98,3±2,6 84,6±2,0 2,179 <0,05

RRmax, мс 1011,4±7,0 1245,9±7,7 2,255 <0,05

RRmin, мс 782,1±5,7 682,7±5,3 2,100 <0,05

SDNN, мс 51,7±2,4 76,2±2,6 2,264 <0,01

LF/HF 1,15±0,2 1,03±0,1 1,057 >0,05

VLF, % 34,7±0,7 37,4±0,9 1,893 >0,05

LF, % 32,6±0,6 30,2±0,9 1,222 >0,05

HF, % 28,5±1,0 35,5±1,3 2,384 <0,01

ТТааббллииццаа 33.. ППооккааззааттееллии ввррееммееннннооггоо ии ссппееккттррааллььннооггоо ааннааллииззаа ввааррииааббееллььннооссттииррииттммаа ссееррддццаа вв ппееррииоодд ввооссссттааннооввллеенниияя уу ооррииееннттииррооввщщииккоовв 88--99 ллеетт

Показатели 8 лет 9 лет t р

(М±m) (М ±m)

ЧСС, уд/мин 120,6±3,2 108,4±2,3 2,111 <0,05

RRmax, мс 907,5±6,5 998,6±6,8 1,962 >0,05

RRmin, мс 693,4±5,3 566,3±4,7 2,132 <0,05

SDNN, мс 43,2±2,0 66,9±2.3 2,278 <0,01

LF/HF 1,36±0,2 1,06±0,1 0,936 >0,05

VLF, % 33,5±1,7 36,9±1,5 1,362 >0,05

LF, % 33,8±1,3 30,5±1,6 1,286 >0,05

HF, % 26,3±1,3 33,7±1,1 2,243 <0,05

ТТааббллииццаа 22.. ППооккааззааттееллии ввррееммееннннооггоо ии ссппееккттррааллььннооггоо ааннааллииззаа ввааррииааббееллььннооссттииррииттммаа ссееррддццаа ппооссллее ннааггррууззккии уу ооррииееннттииррооввщщииккоовв 88--99 ллеетт

45УЧЕНЫЙ СОВЕТ

раженность динамики показателей ВРС всостоянии покоя и во время соревнова-ний (нагрузки) зависят от возраста спор-тсменов, их квалификации и вида спор-та. Суммарная мощность спектра и егоотдельных составляющих (VLF, HF) послевыполнения нагрузки существенно сни-жается, как у 8-летних, так и у 9-летнихспортсменов-ориентировщиков. Наибо-лее информативными показателями ВРСпри исследовании функциональногостояния юных ориентировщиков явля-ются VLF, HF и мощность колебания ды-хательных волн (LF/HF). Полученныерезультаты свидетельствуют о том, чторезультаты оценки ВРС могут использо-ваться в управлении учебно-трениро-вочным процессом, а также при органи-зации первичного отбора детей для за-нятий спортивным ориентированием наэтапе начальной подготовки.

Таким образом, можно утверждать,что тренеру необходимо обращать прис-тальное внимание на показатели фун-кционального состояния спортсменов-ориентировщиков уже на этапе началь-ной подготовки, так как данные показа-теля являются надежными критериями

оценки уровня их специальной подго-товленности. Дальнейшее изучение ВРСу спортсменов-ориентировщиков раз-личного возраста и уровня подготовлен-ности является перспективным направ-лением научных исследований.

Значения 8 лет 9 лет t р(М±m) (М±m)

Среднее значение времени реакции, мс 346,9±6,5 298,4±6,0 2,135 <0,05

Уровень функциональных возможностей, усл. единиц 2,9±0,1 3,3±0,2 0,956 >0,05

ТТааббллииццаа 44.. ССууммммааррнныыее ззннааччеенниияя ззррииттееллььнноо--ммооттооррнныыхх ррееааккцциийй ууооррииееннттииррооввщщииккоовв 88--99 ллеетт

РРиисс.. 33.. ССооссттоояяннииее ээммооццииооннааллььнноо--ввооллееввоойй ссффееррыы уу ооррииееннттииррооввщщииккоовв 88--99 ллеетт ЛИТЕРАТУРАМихайлов В.М. Вариабельность

ритма сердца: опыт практическогоприменения метода / В.М. Михайлов. –2-е изд. перераб. и доп. – Иваново: ИГ-МА, 2002. – 290 с.

Жужгов, А.П. Вариабельность сер-дечного ритма у спортсменов различ-ных видов спорта: автореф. дис. канд.биол. наук. – Ижевск, 2002. – 26 с.

46 СБОРНАЯ