runnin' web revista / calendario de carreras · aliada, mi corazón, el empuje, y mis ganas...

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CIUDADES QUE CORREN .10TECNOLOGÍA.18

NEWS .24 CALENDARIO .36

PHONEBOOK ACTUALIZADO .46PRACTICE .56

PRACTICE / PLUS .58 CUESTIONARIO TEAMS .60

STAFFAGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, adidas, Reebok, Deporflex, Olympikus, Mizuno, OSX, Saucony, Newton, Pleny, 42K Rosario, Ñandú, Extreme Drink, Hernan Zelasco, Barbie Zambrini, Cinco yardas, Mimo, FCMAX, Club de Corredores, Full Race, ISSports, Sportsfacilities, Atletas x Atletas, Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la Nación, Carlitos, Martín Braceras, Juan Riera y a todos los corredores, organizadores y teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’.

DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski CONTACTO: [email protected]: [email protected]ÓN: [email protected]: [email protected]ÓN GRÁFICA: ClimagráficoCOLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi, Carito de Armas, Verónica Israel, Alexis Olzanski.

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MARATONA DO RIOOlympikus, nuevamente sponsor oficial

MARATÓN CBALa 42K de Córdoba, cada día mejor

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROSARIOUn país a puro running

MARATÓN INTL. DE LA BANDERAViví los 42K de Rosario,con todo!

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El domingo 2 de abril se celebró la 11° versión de la Entel Maratón de Santiago, la cual contó con 30 mil inscriptos y centenas de personas que salieron a las calles a alentar a los corredores, desde las 8 de la mañana, cuando se dio la primera largada frente al famoso Palacio de La Moneda de la capital chilena.

Vistiendo la polera oficial de color verde agua, los runners recorrieron las calles de Santiago atravesando 8 comunas, para completar los circuitos de 10K, 21K y 42K.El ganador de este eMDS fue el keniata Luka Lobuwan, quien registró 02:09:39, pulverizando el récord existente en Sudamérica para la distancia de maratón. “Aquí ha ocurrido algo inédito”, explicó Fernando Jamarne, presidente de la Corporación Maratón de Santiago. “En esta versión de la Entel Maratón de Santiago Luka Lobuwan marcó 2:09:39, estampando un nuevo mejor tiempo en Sudamérica y, a su vez, quebró el récord en 42K de nuestra maratón, que era de 2:11:01. Además, Julius Ketter, quien llegó en segundo lugar en la misma categoría, con un tiempo de 2:09:55, también superó el tiempo marcado el año pasado”, manifestó con asombro y alegría el directivo.En categoría damas, la ganadora de los 42K fue la peruana Inés Melchor, quien marcó un tiempo de 02:34:12. Uno de los momentos más emotivos de la jornada fue

la llegada a la meta de Érika Olivera –plusmarquista chilena- quien se despidió de la alta competencia tras correr los 21K, de manera recreativa y recibiendo el cariño de los otros atletas y de la gente en las calles. Para despedirla en grande, se entregó por primera vez el premio homónimo Érika Olivera al primer corredor y corredora de nacionalidad chilena en cruzar la meta de la distancia madre de todas las distancias. Los distinguidos que recibieron el galardón de la mano de la propia homenajeada fueron Francisco Méndez, con un tiempo de 02:25:06, y Clara Morales, con 02:47:22.El podio de los 21K femeninos fue completado en el

CITIES THAT RUNEntel Maratón de Santiago

tercer puesto por la argentina Cecilia Fernández, quien logró un tiempo de 01:21:47.Además, los maratonistas pudieron seguir el recorrido exacto de los 42 kilómetros 195 metros gracias a la Blue Line, demarcación presente por primera vez en este evento deportivo. “En esta maratón tuvimos varias novedades, una de ellas fue la Blue Line que los guió por la distancia exacta de la prueba, ahorrando energía para que pudieran completar la hazaña en el mejor tiempo posible”, contó Felipe Salas, vocero del maratón.Para Francisco Riquelme, Director General del evento, esta versión del eMDS contó con todos los

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CLASIFICACIONES 42KAtleta Nacionalidad Tiempo

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1 Luka Lobuwan Kenia 02:09:39

2 Julius Ketter Kenia 02:09:55

3 Richard Sige Kenia 02:12:10

1 Inés Melchor Perú 02:34:12

2 Shewarge Amare Etiopía 02:36:46

3 Ogla Kimaiyo Kenia 02:37:02

ingredientes para ser, una vez más, la fiesta del running chileno y, por que no, de la región. “Estamos muy contentos porque los corredores pudieron disfrutar de todos los servicios dispuestos especialmente para las necesidades de cada distancia y vivir esta experiencia de correr en el mejor maratón de Sudamérica”, señaló. En tanto, Rodrigo Solar, gerente de Marketing de Entel, comentó: “El Entel Maratón de Santiago nos ha permitido unir y conectar a personas de todo el país y el extranjero. Gracias a esta carrera, 30.000 personas se vincularon entre ellas a través del deporte. Estamos muy felices por la gran fiesta que pudimos vivir este domingo”.

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Buscando compartir vacaciones familiares y una nueva Maratón, surgió la idea de ir a un lugar cercano: el destino fue Santiago de Chile. Una nueva aventura me esperaba y esta vez el viaje lo emprendía sin ningún corredor amigo ni conocido. Está vez iba solo, pero con la compañía de mi familia.

A las 5.45 del día de la carrera, el despertador me sacó de la cama. Desayuno, preparación metódica como suelo hacer antes de una Maratón y, minutos antes de las 7, estaba solo caminando hacia el Metro, que por la carrera abrió sus puertas más temprano que de costumbre. En el Metro no entraba nadie más, los corredores habíamos copado los vagones. Llegamos a la estación Universidad de Chile y una marea de runners asomábamos a la calle al mismo tiempo que la luz del día empezaba a mostrarse. Parado solo en el corral, pero junto a más de 6 mil corredores esperando la largada, con una temperatura ideal de 9°C, empiezo a sentir cosquilleos en la panza y unos dolores musculares que me hacen sentir y darme cuenta que voy nuevamente por los 42,195 metros. Después de cruzar el arco de largada, las piernas comenzaron a aclimatarse, el cuerpo empezó a sentirse cómodo y la cabeza a alegrarse por lo que estaba viviendo. Sin mirar a otro participante, con la vista en el terreno y el paisaje, los kilómetros iban

pasando, y hasta el km 25 la carrera se presentaba ideal para mi preparación. Desde el km 25 hasta el 34 no la pasé lo bien que me hubiera gustado, pero me mentalicé en cruzar la meta con la frente bien alta. En algún momento llegué a pensar lo peor, pero después enderecé nuevamente el cuerpo y me concentré en la llegada. Pensaba en la frase de mi entrenador, “El Tano” Alejandro Bernator: “Hay que llegar al 40, los últimos 2 son de regalo”. Los últimos metros los hice corriendo solo con el corazón y el nudo que se desata en el estómago. Miré hacia mi derecha en la tribuna y Mica, mi

DIARIO DE UN CORREDOR Solo, pero con la mejor compañía

Por Hernán ZelascoCorredor

mujer, junto a Luqui y Tomy, mis hijos, me dieron el grito que hizo que el corazón bombee por última vez durante la carrera para poder levantar los brazos y cruzar el arco de llegada. Y ahí estaba yo, caminando solo, entre tanta gente, con una sonrisa. Cansado pero con la satisfacción de haberlo logrado una vez más. En esa caminata esperé la medalla, tomé agua y Gatorade, me comí alguna fruta, ansié encontrarme con mi familia para volver a sentirme acompañado después de la carrera. Y por supuesto: ya empecé a soñar con la próxima.

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La maratón número 10 tenía que ser en una ciudad especial, que simbolizara lo que correr es para mí. Una ciudad que unificara el significado de las palabras: lucha, constancia, esfuerzo, ganar o perder... y así surge mi idea de correr en Roma.Roma, el lugar en donde los gladiadores hacían sus batallas y congregaban a miles de personas en un mismo punto, el Coliseo. La maratón largaba desde ahí. 13 mil corredores nos preparábamos para enfrentar un día frío, de lluvia, viento, y también para darle batalla a los adoquines de las calles, que no iban a ser fáciles. Mi preparación para esta carrera fue complicada. Venía de Berlín, en septiembre, con una mala experiencia con mi hierro. Cambiaba de entrenador y con poco tiempo quería lograr una buena marca. Le puse foco a mi salud, fui a un nutricionista para alimentarme bien, hice los controles de sangre, pero corría lo que podía. Mi entrenador me armó en 2 meses unos “pasos a seguir”, pero sin tiempos que me exigieran.Pero yo me exigía por dentro. Me presionaba mi performance, pero también la preocupación por no encontrar trabajo. Entrenar me costaba mucho más que antes, porque me sentía triste.A dos semanas de viajar, di vuelta mi cabeza. Hice un click. Me reté a mí misma y cambié mi actitud. Todo se iba a dar si era yo la que generaba el cambio. Me puse las zapatillas y volví a cumplir el plan, pero ya sin presiones.

Fue la primera vez que viajé sola a una carrera. Pero me iba a hacer bien estar sola. Cuando llegó el domingo, me sentí una gladiadora, aunque los nervios me invadían. Salí en la primera tanda y a los pocos minutos empezó la lluvia. Me concentré en mis piernas, iba sintiendo cada adoquín que pisaba. Tenía todos los sentidos en la carrera. Sin darme cuenta estaba volando, había hecho 10K en 0:47, 21K en 1:43, 25K en 2:03, pero ahí fue cuando me empecé a cuidar, a medir el ritmo, ya venía con resto y el objetivo que había soñado estaba cerca. ¡La lluvia no frenaba, las curvas aumentaban y los adoquines no desaparecían! Hice mi maratón en 3:34, aunque yo quería 3:30 como en Miami. ¡Fue mi segunda mejor marca! Me di cuenta de que mi cabeza fue mi aliada, mi corazón, el empuje, y mis ganas pudieron con la batalla. Volví al hotel, en medio de la lluvia, con mi medalla colgada y llorando de emoción. Le había ganado a mi miedo, me puse en la piel de la guerrera que soy en la vida, a la que nadie le regaló nada y que lucha por lo que quiere. Me amigué conmigo y eso me lo dio la maratón número 10. Nada nos frena si lo deseamos desde el corazón.

DIARIO DE UN CORREDOR Roma, mi 10° Maratón, con el corazón

Por Bárbara ZambriniCorredora

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Como lo viene haciendo desde el año 2011, Olympikus anunció la renovación por tres años del patrocinio como marca deportiva oficial de la Maratona do Rio de Janeiro. A partir de esta edición, la marca también le dará nombre a los 21K, luego de haber acompañado el Family Run de 6K por los últimos seis años.

La Maratona do Rio 2017 vivirá su 15° edición el 18 de junio próximo, donde prevé reunir a más de 30 mil corredores en la icónica ciudad carioca. Además, más de 4 mil personas formarán parte de la organización, en una de las maratones más emblemáticas de América Latina.Este año, Olympikus Argentina llevará adelante una acción con atletas de nuestro país que serán parte de la carrera, generando una experiencia sin precedentes para la marca.Además, en Argentina se lanzarán a la par de esta carrera las nuevas zapatillas Olympikus RUNWAY y POWERFUL, ambos productos con tecnología IMPACT GEL en sus suelas. IMPACT GEL se desarrolló a partir de un polímero termoplástico con la densidad exacta para la mejor absorción del impacto. Esta tecnología ofrece comodidad y seguridad gracias a su composición de materiales y a su diseño, que juntos dan flexibilidad en los puntos estratégicos del pie.La nueva tecnología IMPACT GEL es un desarrollo

íntegramente desarrollado y patentado por Olympikus Brasil y corresponde al lanzamiento de una línea de running que se va a ir profundizando temporada a temporada. Con el precio más accesible de mercado, Olympikus busca acercar productos de última generación a todo el mundo running.Las Olympikus RUNWAY son unas zapatillas diseñadas para corredores de pisada neutra. Cuenta con plantilla interna anatómica, compuesta por poliéster y EVA, suela con dos láminas EVASENSE y, entre ellas, una lámina de GEL, que proporciona mejor amortiguación y extrema comodidad. El estabilizador SUPPORTER garantiza más estabilidad para la carrera. Además, la tecnología GRIPPER en la suela proporciona más seguridad en las pisadas.Continuando con esta línea, las Olympikus

POWERFUL son unas zapatillas orientadas al fitness llenas de tecnología, con total ligereza y flexibilidad en cada paso, y una amortiguación de alta calidad. Cuentan con una capellada ligera, hecha en tejido y material sintético. Los cordones en su lateral proporcionan mejor ajuste del calzado. Este modelo también presenta una plantilla interna anatómica, compuesta por poliéster y EVA y suela con dos láminas en EVASENSE y con una lámina en GEL entre ellas. Esta combinación facilita la amortiguación y la absorción en los impactos.Se viene la Maratona do Rio 2017, y ya sea que este año la corras o sueñes con correrla alguna vez, empezá a vivirla probando las nuevas Olympikus RUNWAY o POWERFUL para tus entrenamientos o tu próxima carrera. Disfrutalas!

MARATONA DO RÍOOlympikus, nuevamente sponsor oficial

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Reebok FLOATRIDE: cuando corrés, flotá

Reebok, marca global en innovación para running y fitness, lanza FLOATRIDE RUN, su calzado para correr más avanzado hasta la fecha. Tras largo tiempo de investigación y desarrollo, las nuevas FLOATRIDE ofrecen un nivel de confort y rendimiento superior, gracias a la tecnología exclusiva de espuma Floatride, que hace que los corredores sientan que ‘flotan’ a lo largo de su corrida.

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La espuma Floatride de Reebok ha sido diseñada con gran precisión y provee una consistencia perfecta gracias a su estructura celular, la cual brinda suavidad y capacidad de respuesta para asegurar que el runner experimente un alto grado de confort mientras empuja los límites de su rendimiento. El lanzamiento de la espuma Floatride evidencia un gran paso técnico para Reebok Running y ya ha superado incontables horas de pruebas en una categoría demandante, en la cual los corredores buscan un balance dinámico entre estilo, desempeño, comodidad y rendimiento.Luciendo una silueta única, el Reebok FLOATRIDE RUN presenta una parte superior en Ultraknit que brinda gran soporte y flexibilidad, fusionando estilo con nuevas y dinámicas tecnologías para ofrecer una estética impecable a la vez que un desempeño sin presentes: 1. Espuma Floatride: Tiene una estructura de células consistente que permite una mezcla perfecta entre amortiguación y respuesta del calzado2. Capellada Ultraknit: Sin costuras diseñada para

proveer comodidad y adaptarse al pie brindando soporte, flexibilidad y transpiración3. Soporte Perimetral de EVA: Espuma de soporte en los bordes mantienen balanceado el pie durante todo el recorridoAl combinarse, todos los elementos trabajan en conjunto para producir un calzado que representa lo máximo en amortiguación y una gran respuesta.Scott Daley, Gerente General de Running en Reebok comentó: “FLOATRIDE representa la reintroducción de Reebok para corredores serios por todo el mundo. Mucho ha sido invertido en la investigación detrás de los componentes técnicos del calzado y estamos muy contentos con los resultados. Invitamos a toda la comunidad de corredores a experimentarFLOATRIDE y a compartir sus comentarios sobre su desempeño”. Durante el último año de desarrollo, cerca de 300 corredores probaron FLOATRIDE, recorriendo más de 25 mil kilómetros, y consistentemente ha recibido una retroalimentación

impresionante incluso comparándolo contra productos de la competencia. Destacan FLOATRIDE como una

opción ideal de amortiguación, comodidad y peso; entregando una sensación de acolchonamiento inigualable.

“Con la mayoría de los otros calzados de running, los corredores deben

decidir entre incrementar suavidad y perder respuesta o viceversa.

Nosotros creemos que el FLOATRIDE RUN ofrece ‘amortiguación sin sacrificios’, lo mejor de ambos

mundos gracias a la espuma Floatride. Correr también

es una parte crucial de nuestra filosofía de marca Be More Human, el camino

por el cual nos convertimos en la mejor versión

de nosotros mismos, mental, física

y socialmente. Creemos que el FLOATRIDE RUN

marca el último y emocionante paso hacia adelante en

nuestro esfuerzo por ayudar a los consumidores a

alcanzar sus metas”, agregó Scott Daley.Ahora solo queda que la pruebes y vos también des tu veredicto. Conocelas y cuando corras, animate a sentir que flotás!

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYSNike METCON 3: para desafíos de alta intensidad

Existe una amplísima variedad de ejercicios y rutinas que exigen a los atletas al máximo y requieren de ellos aptitudes como precisión, potencia, velocidad y fuerza, alternativamente.

Con esto en mente, Nike presenta las nuevas zapatillas METCON 3, un nuevo calzado para brindar la seguridad y el confort adecuados a los movimientos que se realicen, buscando responder exactamente a las necesidades de cada atleta en función de fuerza, estabilidad y resistencia.No es lo mismo el impacto de una clase aeróbica, que hacer HIIT o practicar yoga, y el contar con el calzado de entrenamiento indicado resulta fundamental para alcanzar el máximo rendimiento. Las nuevas Nike METCON 3 otorgan el soporte y la estabilidad donde más se necesita, ayudando a sortear sesiones más intensas y exigentes que requieren de mayor versatilidad en los movimientos. La suela más flexible de este tipo de calzados, con tracción localizada, facilitan giros y brindan una flexibilidad natural, y para que el corredor pueda comparar por sí mismo, Nike invita a cada runner a ingresar a www.nike.com/ar/es_la/c/womens-training/shoe-comparison donde cada atleta podrá descubrir su aliado ideal para obtener los máximos resultados.

Como Nike comprende la importancia del calzado perfecto para cada tipo de entrenamiento, cuenta con una familia de productos especializados, ofreciendo a los atletas un producto que eleva sus capacidades y los ayuda a mejorar sus marcas personales, sea cual sea el entrenamiento elegido. Las nuevas METCON 3 representan la evolución de la familia METCON, ofreciendo mayor estabilidad y durabilidad para enfrentar entrenamientos desafiantes, que requieran movimientos explosivos gracias a su suela firme y baja, así como soluciones específicas para la mayor variedad de entrenamientos, y fueron creadas siguiendo la importancia de contar con el calzado indicado para cada rutina, a fin de alcanzar los mejores resultados y evitar lesiones. Con las nuevas METCON, Nike te propone obtener lo mejor de tus entrenamientos y descubrir un nivel superior de performance. Para más información, ingresá en www.nike.com. Animate. Probá las tuyas!

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYSNuevas Synchro MX: Estabilidad y confort

Mizuno, la marca experta en tecnología de indumentaria y calzado deportivo aplicada al running, pone el foco en el mundo de los corredores, destacando su nuevo modelo Synchro MX, con una entresuela innovadora que brinda estabilidad, amortiguación y también estilo.

Esta entresuela se diferencia por estar moldeada por dos tipos diferentes de material EVA:

En su parte alta, esta zapatilla lleva una tapa realizada con AP, junto a una plataforma tecnológica que está fuertemente reforzada de ambos lados para ofrecer la estabilidad que necesita el pie.En su parte inferior, trae una EVA realizada con la tecnología que proporciona U4icX, basada en una combinación de polímeros, lo que brinda a esta nueva entresuela una mayor amortiguación y una alta respuesta para ofrecer un paso más confortable y enérgico en toda la corrida.

Gracias a estos aspectos, la superficie de la entresuela, moldeada en 3D, fluye naturalmente

de talón a la punta, para proporcionar una optimización en cada paso. De esta manera, Mizuno Synchro MX garantiza el máximo confort, ligereza y seguridad, a través de una suela mucho

más suave y flexible para las regiones de mayor impacto.

Mizuno vuelve a demostrar su interés en el cuidado

e innovación para los corredores. La variedad de

calzados pensados para ellos pueden

encontrarse en su sitio web www.mizuno.com.ar, donde además de contar su historia y descripciones de las tecnologías utilizadas, contiene la tienda online oficial de Mizuno Argentina, con diferentes formas de pago, envíos a todo el país, seguimiento y soporte en atención al cliente. Animate a probar las nuevas Synchro MX y preparate para correr con el máximo confort!

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runnin' NEWSLanzamiento UltraBOOST X: Mejor con cada paso

Mica Vázquez, actriz y parte del equipo de adidas Running, recibió a las invitadas y fue la encargada de este evento lanzamiento. Luego, los entrenadores guiaron a las chicas en los ejercicios de velocidad, reacción y resistencia.adidas UltraBOOST X es la versión de mejor desempeño y la más reciente de la icónica zapatilla UltraBOOST, diseñada para brindarles a las corredoras femeninas la mejor experiencia de running. La zapatilla está construida para reflejar la silueta natural del pie al correr y así satisfacer necesidades de la corredora, con el objetivo de optimizar su rendimiento y ayudarla a ser “Greater Every Run” (“Mejor con cada paso”). Su diseño único de Arco Adaptable, junto con una parte superior

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Un nuevo evento tuvo lugar en el mundo del running. La marca deportiva adidas presentó oficialmente su nuevo calzado UltraBOOST X con un exclusivo circuito de running en el Hipódromo de Palermo, en una experiencia de la que participaron más de 120 mujeres entre atletas, influencers y consumidoras de Argentina y Uruguay.

Primeknit que acompaña las curvas naturales del empeine, envuelve los contornos del arco y cambia la forma en línea con el movimiento del pie mientras corre para un ajuste adaptable y soporte adicional. La suela enteramente BOOST de la nueva UltraBOOST X provee el mejor retorno de energía, absorbiendo el peso de los pies de la corredora al tocar el pavimento y retornándolo cada vez que el pie toca el suelo. Además, la zapatilla presenta un diseño de talonera más angosto, que sigue las líneas del talón, para brindar soporte, a la vez que permite el movimiento para una corrida libre y desinhibida. La icónica silueta UltraBOOST le brinda a la mujer soporte y confianza para romper sus barreras personales y conquistar sus propias metas – ya sea despertarse a las 5.30 am para salir a correr, enfrentar sus primeros 10k u obtener su marca/récord personal en su ruta favorita de running. Las adidas UltraBOOST X ya están disponibles en www.adidas.com.ar/ultraboost_x. Hacé click y conocelas. Corré a buscar las tuyas!

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MARATÓN CBA La 42K de Córdoba, cada día mejor

Impulsada por Paseo del Jockey y Patio Olmos Shopping, y patrocinada por la Municipalidad de Córdoba, OSX y Saucony, esta carrera propuso 3 distancias de 42K, 21K y 10K que fueron vividas por los atletas a pura fiesta. Desde las 6:30 de la mañana empezaron a acercarse los corredores al Paseo del Jockey -punto de largada y llegada- para participar de esta maratón que, una vez más, estuvo dirigida a nivel deportivo por el destacado Antonio Silio, atleta olímpico argentino retirado, quien ha ganado para Argentina importantes medallas alrededor del mundo como corredor y hoy se dedica a organizar maratones en las principales ciudades del país.Pedro Luis Gómez, tucumano de nacimiento radicado en Córdoba, se quedó con la medalla de los 42K, con un tiempo de 2:29:24, logrando todo un hito después de haber corrido y ganado otros 42K en la maratón de Malvinas, hace tan solo tres semanas. Mientras tanto,

El 9 de abril se celebró la Maratón de Córdoba 42K, competencia que contó en esta tercera edición con la participación de 6.000 mil personas, entre corredores y familias que se acercaron a disfrutar de la jornada.

Soledad Morlio se quedó -por segundo año consecutivo- con el primer puesto en la categoría general femenina de los 42K.Año tras año, Maratón CBA 42K se posiciona como uno de los eventos deportivos más importantes del calendario. Los medios locales y nacionales se hicieron eco con la transmisión de esta fiesta del running. 1.450 corredores de la categoría 10K, 1.110 de la categoría 21K y 450 en los 42K, fueron los inscriptos que participaron en cada una de las instancias, que no sólo contó con atletas

cordobeses, sino que convocó a corredores y corredoras de diferentes provincias y países limítrofes.Enfocados de manera manifiesta en mejorar la carrera y los servicios brindados a los atletas que son parte de la misma, durante la Maratón CBA 2017 hubo 6 puestos de entretenimiento, 16 puestos de hidratación, 300 voluntarios, 3 autoguías, 8 ambulancias, más de 1.500 m de vallado, una carpa sanitaria y más de 1.000 personas involucradas en la organización. Durante todo el recorrido los participantes

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pudieron disfrutar de los espectáculos y números musicales que hicieron del evento una experiencia más que satisfactoria para el corredor y los familiares y fanáticos que se acercaron a alentar.Además, la experiencia de la Maratón CBA 42K comenzó días antes, con la Expo Maratón, donde los corredores retiraron su Kit y además, recibieron toda la información de la carrera, además de oferta de stands con indumentaria, medicina deportiva, nutrición y accesorios.Al finalizar la maratón las redes sociales se inundaron de comentarios positivos sobre el crecimiento de la carrera, que los

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1 Pedro Gómez 2:29:24

2 Nicolás Termavesio 2:37:02

3 Nahuel Bua 2:40:51

1 Soledad Morlio 3:05:23

2 Mariela Ubaldi 3:15:01

3 Analía Gramaglia 3:15:14

organizadores tomaron como estímulo así como un gran desafío para seguir mejorando. Ahora, a esperar la próxima edición para vivirla con todo!

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MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROSARIOUn país a puro running

El domingo 14 de mayo Rosario vuelve a recibir a los corredores y corredoras de todo el país para celebrar la esperada 17º Media Maratón Ciudad de Rosario organizada por ARDA (Asociación Rosarina de Atletismo) y con adidas como sponsor oficial.

Con el Monumento a la Bandera como telón de fondo y escenario maravilloso, la largada de esta carrera que ya es una cita ineludible del calendario del running nacional, está prevista para las 8:00 hs en Av. Belgrano y Córdoba, Rosario, una vez más bajo el lema #CorroRosarioPor.Como cada año, la Media Maratón Ciudad de Rosario sumará un recorrido participativo/integrativo de 5K, que largará en el mismo punto a las 8:15 hs. El circuito fue medido y certificado por la Asociación Rosarina

de Atletismo según reglas IAAF/AIMS, midiendo 21,097 km, y la fiscalización de las pruebas estará a cargo de la Asociación Rosarina de Jueces de Atletismo. El circuito estará señalizado con carteles indicadores de kilometraje cada 1 km.El año pasado la 21K de Rosario recibió a más de 8.000 corredores, y en la general Marcelo Alejandro Fabricius fue el primero en atravesar la meta de la distancia de Media Maratón, con un tiempo de 1:05:27. Entre las mujeres, la ganadora fue Rosa Godoy, quién cruzó la

línea en 1:17:00. Godoy, repitió su triunfo en una competencia donde, en la edición de 2011, había obtenido el récord argentino en la distancia. El segundo lugar fue para Julius Rono con 1:05:53 y Sandra Amarillo, 1:17:13, respectivamente, y el tercer puesto quedó en manos de Andrés Zamora con 1:06:00 entre los hombres, y Eva Sofía Luna con 1:17:49 en la categoría femenina.

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Las inscripciones online para disfrutar de esta nueva fiesta del running pueden realizarse en www.adidas.com.ar y www.atletismorosario.com.ar/21k y los corredores podrán retirar su kits los días viernes 12 y sábado 13 de mayo en los horarios de 10 a 20 hs y 10 a 19 hs, respectivamente, en la carpa que se montará en el Parque Nacional a la Bandera. En la entrega de

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kits para cualquiera de las dos distancias, los competidores recibirán la remera oficial de la Media Maratón Ciudad de Rosario, el número oficial de corredor y un chip para la toma de tiempos. A fin de permitir su correcta identificación, será obligatorio para todos los atletas llevar el número de corredor prendido en el frente de la remera durante todo el recorrido.En la zona de largada / llegada habrá un escenario donde se llevará a cabo la entrega de premios de las Categorías Generales de la Media Maratón y de todas las categorías de la prueba complementaria de 5 km a partir de las 11.00 horas. La entrega de premios del resto de las categorías se realizará en la misma zona de largada y llegada a partir de las 11:30 horas.Al mismo tiempo, todos los participantes podrán encontrar los resultados que se publicarán online luego de la carrera en las páginas www.adidas.com.ar y www.atletismorosario.com.ar. Además podrán ser consultados en la Asociación Rosarina de Atletismo, a partir del día 16 de mayo de 17:00 a 20:30 hs.La cuna de la bandera te espera para vivir, nuevamente, una nueva edición de este clásico imperdible, ¿Vos ya te anotaste? El 14 de Mayo el país corre en Rosario. No te la pierdas!

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Día: 14 de Mayo de 2017, 8:00 hs.Largada: Monumento Nacional a la Bandera, Rosario. Distancias: Media Maratón (21 km) Integrativa (5 km).Costos de inscripción:

Media Maratón Ciudad de RosarioHasta el 23/04/17: $ 380Desde el 24/04/17 al cierre: $ 430Prueba complementaria de 5 km Hasta el cierre: $ 380

Inscripción online: www.adidas.com.ar o www.atletismorosario.com.ar

+INFO

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MARATÓN INTERNACIONAL DE LA BANDERAViví los 42K de Rosario, con todo!

El domingo 25 de junio vuelve un clásico del calendario argentino de 42K. Se corre la 16ª edición del Maratón Internacional de la Bandera, organizada por la Asociación Rosarina de Atletismo, con la colaboración de la sub-secretaría de Recreación y Deportes de la Municipalidad de Rosario. Esta competencia partirá a las 9 horas del mencionado domingo 25, como siempre desde el icónico Monumento Nacional a la Bandera, y tendrá su circuito por las calles y avenidas de la ciudad, recorriendo los parques, paseos, edificios, monumentos y espacios emblemáticos, como la costa central del río Paraná, el Boulevard Oroño, la Avenida Pellegrini, las canchas de Newell’s Old Boys y Rosario Central, museos de arte contemporáneo, los parques Independencia, Urquiza, De las Colectividades, Scalabrini Ortiz, Alem y la Costanera Norte. Simultáneamente a las 42 Kilómetros se realizará una prueba complementaria sobre una distancia de 10 km.Como cada año, el circuito del Maratón Internacional de la Bandera fue certificado por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 42,195 Km y la prueba estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1 km.Para todos aquellos que quieren ser parte de la Maratón o sus 10km, las inscripciones se realizan en dos modalidades diferentes: vía Internet, desde el miércoles 15 de febrero de 2017 en el sitio web www.atletismorosario.com.ar o www.42krosario.com.ar hasta cubrir el cupo de 3.000 participantes o hasta el día lunes 19 de Junio inclusive (lo que ocurra primero).

Personalmente, desde el día miércoles 1 de marzo de 2017 hasta el día miércoles 21 de junio inclusive en Asociación Rosarina de Atletismo –Ovidio Lagos 2534–, Ciudad de Rosario, de lunes a viernes de 17 hs. a 20:30 hs.La entrega de kits y expo maratón del 16° Maratón Internacional de la Bandera se realizará dentro del marco del IV Congreso de Deporte y Turismo, Salón Metropolitano – Complejo Alto Rosario Shopping – los días viernes 23 de junio de 10 hs a 20 hs y sábado 24 de junio de 10 hs a 18 hs. Habrá conferencias teóricas, disertaciones prácticas, clínicas de deportes de contacto y clases magistrales, 9 salas de conferencias simultáneas, foro debate de Becas Nacionales, Congreso Nacional de Medicina del Deporte y el VI Congreso Nacional de Rugby Infantil.El día de la carrera se entregarán medallas a todos los participantes que arriben a la meta y una copa para cada uno de los 42 primeros participantes de cada categoría convencional por edades. Además, habrá premios en efectivo para las distintas categorías. La cuna de la bandera te espera para vibrar al ritmo del running en la siempre esperada 42K de Rosario. Preparate, Entrenate. Vivila con todo!

Fecha: 25 de junio, 9 hs.Largada: Monumento a la Bandera, Rosario. Inscripciones online: www.atletismorosario.com.ar o www.42krosario.com.ar hasta el 19/6 Personalmente: Asociación Rosarina de Atletismo -Ovidio Lagos 2534- hasta el 21/6.Costo de inscripción 42,195 Km:Mayo: $ 480,00 / Junio: $ 550.-Costo de inscripción 10 Km: Mayo: $ 300.- / Junio: $ 350.-

+INFO

Conferencias Teóricas - Disertaciones PrácticasClínicas de deportes de contacto y clases magistrales9 salas de conferencias simultáneasForo debate de Becas NacionalesForo debate Deporte MERCOSUR – UNASUR+ de 50 stands deportivos en AcciónCongreso Nacional de Medicina del DeporteVI Congreso Nacional de Rugby InfantilExpo Maratón – Acreditación – Entrega de kits

Centro de Eventos y Convenciones Metropolitano y Parque Scalabrini Ortiz

Entrada libre y gratuita.

37

runnin'CALENDARIO 2017

CALENDARIO2017 MAYO

RAID COLUMBIA - VI EDICIONSalta - Jujuy 3 etapas www.raidandes.com

Vie.5

BUENOS AIRES RUN

Palermo www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.7VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHONPraga, Republica Checa 42K www.praguemarathon.com

Dom

.7

DESAFIO DE GUERREROS

Parque de la Ciudad 5K con obstáculos www.desafiodeguerreros.com.ar

Dom

.7

K21 SERIES - BARILOCHE

Bariloche, Río Negro 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.7CIRCUITO DE LAS ESTACIONES - OTOÑOPalermo 10K y 5K www.sportsfacilities.com.arwww.circuitoestaciones.com.ar

Dom

.14MEDIA MARATON CIUDAD DE ROSARIORosario 21K www.atletismorosario.com.ar

Dom

.14

K21 SERIES - SAN ANTONIO DE ARECOSan Antonio de Areco Prov de Bs As 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.14GOLDEN FOUR ASICS SALVADORSalvador, Brasil 21K www.asicsgoldenrun.com

Dom

.14

THE GREAT WALL MARATHONChina 42K www.great-wall-marathon.com

Sab.20

INDOMIT ULTRATRAIL

Ciudad de Mendoza 100K, 80K, 50K, 35K, 21K y 12K www.tmxteam.com

Vie.19

FIAMBALA DESERT TRAIL

Fiambalá Catamarca www.salvaje.com.ar

Mar

.23

ULTRA TRAIL, YERBA BUENA A TAFI DEL VALLETucumán 100K,80K y 50K www.ecoatletas.com.ar

Sab.27

CARRERA MAYA

Buenos Aires 10K www.clubdecorredores.com

Jue.25

'

38

runnin' CALENDARIO 2017

MAYO

IRONMAN BRASIL

Florianópolis, Brasil www.ironmanbrasil.com.br

Dom

.28

JUNIO

GOLDEN FOUR ASICS SAN PABLOSan Pablo, Brasil 21K www.asicsgoldenrun.com

Dom

.421K DE NORTE A SUR

Obelisco21K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.4

CARRERA DEXTER CEMIC

www.clubdecorredores.com

Dom

.11COUNTRY RACE

Lobos Prov. de Bs As www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.18

GOBI MARCH CHINA

China 250K www.4deserts.com/gobimarch

Dom

.18

42K AVENTURA BERAZATEGUIEl Pato, Berazategui 42K, 21K,10K y 4K www.atletasxatletas.com

Dom

.28

K21 SERIES - EL CHOCON

El Chocón , Neuquén 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.11

MARATON Y MEDIA MARATON DE RIO DE JANEIRORio de Janeiro, Brasil 42K y 21K www.maratonadorio.com.br

Dom

.18CIRCUITO AVENTURA - TERMAS DE CACHEUTATermas de Cacheuta, Luján de Cuyo Mendoza 25K, 10K y 5K www.clubdeeventos.com.ar

Dom

.18

MARATON HISPANO ARGENTINA www.clubdecorredores.com

Dom

.25

CIRCUITO ECO TRAIL CHALLENGE 1° ETAPA General Rodriguez16K Individual,16K Equipo,10K Individual, 5K Individuar

Dom

.4

40 41

runnin' runnin'CALENDARIO 2017CALENDARIO 2017

JULIO

K21 SERIES - SAO SEBASTIAO MARESIASSao Sebastiao, Maresías Brasil 21K www.k21series.com

Sab.15

ULTRA TRAIL AMANECER COMECHINGONVilla Yacanto de Calamuchita Córdoba 75K, 50K, 35K, 22K y 13K www.mountainrace.com.ar

Sab.1

BUENOS AIRES SUR - 5° EDICIONBuenos Aires30K, 21K y 10k www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.2

CARRERA DE LA INDEPENDENCIAPalermo 9K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.9K21 SERIES - SAN JUAN

Punta Tabasco, Dique Ullúm San Juan 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.9

K21 SERIES - SAN NICOLAS San Nicolás Prov. de Bs As 21K y 10K www.k21series.com

Dom

.16

K21 SERIES -TANDIL

Tandil 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.25MARATON INTERNACIONAL DE LA BANDERA Rosario, Santa Fe 42K y 10K www.atletismorosario.com.ar

Dom

.25

JUNIO

#10K RIVER

Av. Figueroa Alcorta y Udaondo 10K y 3K www.clubdecorredores.com

Dom

.25

BUENOS AIRES CORRE

21K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.25

ADVENTURE DAY RUNNING Río Ceballos, Córdoba 24K, 12K y 6K www.misiondxt.com.ar

Dom

.23

JULIO

K21 SERIES -PARANA

Paraná, Entre Ríos 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.30

TRIAL RUN VICENTE CASARESVicente Casares Prov. de Bs As www.fullrace.com.ar

Dom

.23

DUATLON MTB VICENTE CASARESVicente Casares Prov. de Bs As www.fullrace.com.ar

Dom

.23

AGOSTO

RUNNER FEST - DECIMA EDICIÓNPalermo www.sportsfacilities.com.ar

Sab.5

15K NEW BALANCE

Palermo 15K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.6IRONMAN 70.3 BRASIL - ALAGOASAlagoas, Brasil www.ironmanbrasil.com.br

Dom

.6

GOLDEN FOUR ASICS RIO DE JANEIRORio de Janeiro 21K www.asicsgoldenrun.com

Dom

.30

CIRCUITO DE LAS ESTACIONES – INVIERNOPuerto Madero10K y 5K www.sportsfacilities.com.ar www.circuitoestaciones.com.ar

Dom

.23

K21 SERIES – LA CUMBRECITA La Cumbrecita, Córdoba, 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Sab.5

MARATÓN VUELTA AL DIQUE SAN ROQUE Villa Carlos Paz, Córdoba 42K,2x21K, 10K y 4K www.misiondxt.com

Dom

.20

15K BROOKS

Palermo 15K www.clubdecorredores.com

Dom

.30

K21 SERIES – VILLA PEHUENIA Villa Pehuenia, Neuquén 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.27

MARATON UB


Dom

.27

DUATLON MTB GOMEZ

www.fullrace.com.ar

aconfirmar

TRIAL RUN GOMEZ

www.fullrace.com.ar

aconfirmar

42 43


CARRERA VERDE - 5°EDICIONPuerto Madero www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.24

MARATÓN DE BERLIN

Berlin, Alemania 42K www.bmw-berlin-marathon.com

Dom

.24

CIRCUITO DE LAS ESTACIONES - PRIMAVERAPuerto Madero 10K y 5K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.17

K21 SERIES – CAÑON DEL ATUELCañon del Atuel San Rafael, Mendoza 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Sab.23

BIMBO GLOBAL ENERGY

Vicente López 10K, 3K y 1K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.24

CAMINATA AVON


Dom

.24

SEPTIEMBRE

10K GENDARMERIA NACIONAL - 5° EDICIÓN Palermo 10K y 3K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.3

MEDIA MARATON 21K BUENOS AIRESBuenos Aires 21K www.maratondebuenosaires.com

Dom

.10K21 SERIES - PENEDO

Penedo Brasil 21K www.k21series.com

Sab.16

8° CARRERA “DALE VIDA”

Costanera Sur 10K y 3K www.clubdecorredores.com

Dom

.27

ASICS GOLDEN RUN 21K

Palermo 21K www.sportsfacilities.com.ar

aconfirmar

COLOMBIA K42 SERIES

Colombia 42K, 21K, 16K y 8K www.k42series.com

Dom

.27

AGOSTO

K21 SERIES – PARQUE LURO www.k21series.com

Dom

.17

YABOTY ULTRA MARATÓN El Soberbio, Misiones 80K, 50K, 30K y 15K www.salvaje.com.ar

Vie.14

CORROPORQUEME HACEBIEN.

OCTUBRE

K21 SERIES – EZEIZA

Estancia La Loma, Tristán Suarez. Ezeiza, Prov. de Bs As 21K y 10Kwww.k21series.com

Dom

.1K21 SERIES – SAN MARTÍN DE LOS ANDESEl Desafío Mountain Resort San Martín de los Andes, Neuquén 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.8

CARRERA POR LOS DERECHOS DEL NIÑO CURADO DE CANCER - HOSPITAL ITALIANO Vicente Lopez www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.1

CONOCIENDO A LA PACHA MAMATilcara, Jujuy 100K, 80K, 55K, 35K y 20K www.ecoatletas.com.ar

Dom

.15

MARATON DE BUENOS AIRESBuenos Aires, Argentina 42K www.maratondebuenosaires.com

Dom

.15

BANK OF AMERICA MARATON DE CHICAGOChicago, EEUU 42K www.chicagomarathon.com

Dom

.8

K21 SERIES – RAMALLO

Paseo Ribereño y Oliva Ramallo, Prov. de Bs As 21K, 10K y 5K www.k21series.com

Dom

.29

HALLOWEEN RUN

Vicente Lopez 5K www.sportsfacilities.com.ar

Sab.28

GOLDEN FOUR ASICS BRASILIA Brasilia, Brasil 21K www.asicsgoldenrun.com

Dom

.29

IRONMAN 70.3 RIO DE JANEIRORio de Janeiro, Brasil www.ironman.com

Dom

.1

ATACAMA CROSSING

Chile 250K www.4deserts.com/atacamacrossing

Dom

.1

MARATON SUTERH


Dom

.1

CARRERA UDESA


Dom

.8

44 45


LA CARRERA DE TODOS


Dom

.3

MARATON 47 GO RUN - 6° EDICIONVicente López 5K www.sportsfacilities.com.ar

Sab.11

BRAVUS RACE - 5° EDICIONVicente López www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.12SALOMON 42K VILLA LA ANGOSTURAVilla La Angostura Neuquén 42K ,15K, Grand K, Kids www.k42series.com

Sab.18

MARATON DE ATENAS

Atenas, Grecia 42K,10K y 5K www.athensmarathon.com

Dom

.12K21 SERIES – SERRA DO JAPISerra do Japi, Brasil 21K www.k21series.com

Sab.25

IRONMAN 70.3 - FORTALEZAFortaleza, Brasil www.ironmanbrasil.com.br

Dom

.26

NOVIEMBRE

1/4 DE MARATON DE BUENOS AIRESBuenos Aires 10.5K www.maratondebuenosaires.com

Dom

.5

MARATON DE NUEVA YORK

Nueva York, EEUU 42K www.tcsnycmarathon.org

Dom

.5CARRERA MONTAGNE

15K y 5Kwww.clubdecorredores.com

Dom

.12

RACE TEAM CHALLENGE

Hotel Termas de Cacheuta Luján, Mendoza Carrera multidisciplina www.clubdeeventos.com.ar

Dom

.5

8K NOCTURNA BUENOS AIRESPuerto Madero 8K www.sportfacilities.com.ar

Sab.18

GOLDEN FOUR ASICS LIMA

Lima, Perú 21K www.asicsgoldenrun.com

Dom

.5BPA MARATON

Palermo 10K y 3K www.clubdecorredores.com

Dom

.19MARATON INTERNACIONAL DE MAR DEL PLATAMar del Plata 42K www.clubdecorredores.com

Dom

.19

MARATON CONSEJO


Dom

.26

IRONMAN 70.3 PUNTA DEL ESTE Punta del Este, Uruguay www.ironman.comNOVIEMBRE

DICIEMBRE

CIRCUITO DE LAS ESTACIONES - VERANOPalermo 10K y 5K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.3

IRONMAN - MAR DEL PLATA

Mar del Plata www.ironman.com

Dom

.3IRONMAN 70.3 COLOMBIA

Cartagena, Colombia www.ironman.com

Dom

.3

VUELTA INTERNACIONAL DE PAMPULHABelo Horizonte, Brasil 18K www.yescom.com.br

Dom

.3

1/8 DE MARATON DE BUENOS AIRESBuenos Aires 5.2K www.maratondebuenosaires.com

Dom

.3

BLACK ROCK TRAIL RUN

Villa Yacanto, Córdoba www.mountainrace.com.ar

Sab.9

8° EDICION CORRIDA SAN SILVESTRE Buenos Aires 8K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.31

LLAO LLAO 21K

Bariloche 21K y 10K www.llaollao21k.com

aconfirmar

K42 SERIES – CANARIAS ANAGA, ESPAÑACanarias Anaga, España 42K www.k42canarias.com

aconfirmar

THE LAST DESSERT ANTARCTICA Antártida 250K www.4deserts.com/thelastdesert

aconfirmarDo

m.26

46 47

runnin' runnin'PHONEBOOK PHONEBOOK

PHONEBOOKGuía de contactos* Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a [email protected]

BELG

RANO

AGRO

NOM

. Marcelo Linck Running Team Cap.: Cynthia Dwilanski y Juan Ignacio Brond Spinelli

Sector central de la plaza frente a la facultad de Agronomía (por Chorroarín).Martes y Jueves 19:30hs

1531201995info@marcelolinck.com.arwww.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running Team

Santiago Cisneros FILA TeamCap.: Santiago Cisneros

Av. Chorroarín 305. Lun y Miér 20hs. Mar y Juev 8hs.

1564318003 Scisnerosentrenador@Gmail.comwww.Santiagocisnerosrun.com.arFacebook: Santiago Cisneros entrenador

CABA

LLIT

ODE

VOTO

P.SAA

VEDR

A

P.SAA

VEDR

A

PALE

RMO

Running Group AdidasCap.: Federico Franco

Plaza Devoto – Av. Chivilcoy y ParejaLunes, Miércoles y Viernes 8:15hs.

[email protected]

70/30 Training team Cap.: Guillermo Mezzadri

Bosques de Palermo Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs / Sábados 9:00 hs

1540486211 [email protected] www.7030team.com.ar

Pampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve / M. Aguirre

15 6725-3798 [email protected] pamparunninggroup.com.arfacebook.com/pamparunningroup

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella /Néstor Martinez

Lunes y Miércoles 19hs 155 741 3471

[email protected] [email protected]/Running Team SuperAcion

AZ TEAMCap.: Oscar Ojeda

Av Tornquist y Av de los Ombues (junto al lago del Golf, en el mira-dor). Mar y Jue 8hs y Sáb 9hs 1151221610

[email protected] @oscarojeda21 @AZTEAM_runningFacebook Oscar Ojeda AZ - TEAM -Amigos & Running


Plaza Israel (frente a GEBA, sede de F. Alcorta)Martes y Jueves 19 hs1151221610


ÑANDÚ RUNNING – Actitud DeportivaCap: Marcelo Voulliau

Chorroarin y Constituyentes (Frente a Veterinaria). Lun, Mar y Vier 9hs.

15 3025 0650 / 4543 0025 [email protected] facebook.com/santiagoactitud

ÑANDÚ RUNNING – Actitud DeportivaCap.: Santiago Ferrarello

García del Río y Roque Perez. Mar y Vier 19 y 20hs.


Marcelo Linck Running TeamCap.: Mario Villagra, Carlos Ribulgo, Marcelo Linck y Gonzalo Fernández

Tornquist al 6800 ( Confiteria Club del Golf). Lun, Miér y Vier 6:15hs. Lun,Mar, Miér y Jue 19hs. Sábados y feriados 9hs y 10hs.

[email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running Team

Nike Run ClubCap.: Néstor Suarez, Santiago Chao

Nike Store (Alto Palermo). nike.com/buenosaires

CERVERA RUNNING TEAM Cap.: Mónica Cervera

Rosedal. Mar y Jue 19hs. Sáb 9hs. Run&Yoga

1556625432cerverarunning@gmail.comwww.cerverarunning.com.arFacebook: CERVERA Running Team

Infinie TrainingCap.: Pablo Pereyra / Franco Diaz

Garcia del Rio y Pinto Lun, Mier y Vier 9:00hs [email protected]

http://infinietraining.wixsite.com/infiniefacebook.com/infinie5instagram.com/infinie5



Chacabuko´s Corre Cap.: Fernando Ramundo

Plaza Irlanda, Av. Gaona y J SeguiMartes y Jueves 19.30hs.

1541836771 [email protected] Facebook: ChacabukosCorre

Running Group Adidas Cap.: Marina Saun

Lago de Regatas - Av Ernesto Tornquist ( Frente a Confiteria del Golf) Mar y Jue 19:30hs. Sáb 9hs (Dorrego 3689- Km 43)

[email protected]

48 49


PALE

RMO

CR FILA Running TeamCap.: Carolina Rossi, Jimena Cordero, Daniel Molina

Entrada al Rosedal de Kennedy Lunes y Miércoles 19:45hs Martes y Jueves 8:00hs.

[email protected] www.carolinarossi.com.ar

Running Group Adidas Cap.: Alejandro Terzo

Rosedal - Av. Infanta Isabel ( Frente a Museo Sívori, en la marca del 0 /1600mts) Lun y Miér 19:30hs. Mar y Jue 8hs. Sáb 9hs (Freire y Dorrego)

[email protected]

Pampa TeamCap: Eloy Mache

Al lado del Museo Sivori (Rosedal) Martes y Jueves 19.30hsSábados 9hs

[email protected]/PampaTeam


Av. del Libertador y Av. Infanta Isabel /Lunes y Miércoles 7:30hs y 8:45hs. Martes y Jueves 19:30hs. Sábados 9hs


Running Group Adidas Prof: Mariano Lumelsky.

Plaza República de Ecuador - “El Ovalo” - Av. F.Alcorta y Av. Dorrego. Lun y Miér 8:30hs y Sábados 9hs (Dorrego 3689 - Km 43)

[email protected]

Running Group AdidasCap.: Veronica Etchegaray

Avda. Patricias Argentinas y Antonio Machado ( Frente al Hospital Naval )Martes y Jueves 19:00 hs.

[email protected]


15 6725-3798 info@pamparunninggroup.com.arpamparunninggroup.com.arfacebook.com/pamparunningroup


Av. Patricias Argentinas y AcevedoLunes y Miércoles 19:30hs Martes y Jueves 7:30hs


Running Group Adidas Cap.: M. Victoria Di PaoloCap.: Juan Pablo Perez

Pista de Atletismo Pque Chacabuco. (Altura 300 mts)Lun y Mier 8:30 hsMar y Jue 20 hs / Sab 9 hs

[email protected]


Av. Eva Perón y Av. Curapaligüe - Miércoles y Viernes 19 hs. / Domingo 10 hs. (reserva ecológica)

[email protected] [email protected]/ Running Team SuperAcion

Pampa TeamCap: Eloy Mache

Parque Chacabuco - dentro de la Pista. Entrenam.Personalizados - Jue 19:30hs


PUMA RT/BLACK RT - PALERMOCap.: Marcelo Mansilla

Av. F. Alcorta y Av. Monroe (Monumento PFA) Miér 18hs. Sábados 9hs.

15-5342-8001 [email protected]

PQUE

. CHA

C.


Pista de AtletismoMar y Jue 20hs.


PQUE

. CEN

T.

PQUE

. CEN

T. Marcelo LinckRunning TeamCap.: Guillermo Pesano

Diáz Velez y Marechal (mástil)Martes y Jueves:7:30 hs. y 8hs.


Marcelo LinckRunning TeamCap.: Carlos Ribulgo

Lun y Mier 19: 15 hs. Libertador y Godoy Cruz (ROSEDAL)



Miércoles 19 hs. / Domingo 10 hs. (Al lado del museo)

[email protected] [email protected]/ Running Team SuperAcion

Marcelo LinckRunning TeamCap.:Guillermo Pessano

Centro de la Pista de atletismo Lun a Jue 19hs y 19:30hs.


PQUE

. CEN

T. Chacabuko´s Corre Cap.: Fernando Ramundo

Pista de Atletismo (por Av. Asamblea).Martes y jueves 7:30hs.



Av. Figueroa Acorta y Av. Dorrego. Horarios y días: Lun y Miér 8hs.



Entrada al parque por Diaz Velez. Mar y Jue 18:30hs.


50 51


Gramajo Running TeamCap.: Gastón Gramajo

Lacarra 1257 (Pista de atletismo Pque. Avellaneda) Martes y Jueves 19:00 hs

1565333963 [email protected]: Gaston Gramajo RunningP.

AVEL

LANE

DA

Pampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve /M. Aguirre


RECO

LETA

ÑANDÚ RUNNING – Actitud DeportivaCap.: Santiago Ferrarello

Lun, Mar y Vier 9hs. Lun y Miér 18:30hs. Sabados 9hs ( Entre-namiento largo. Bike y Stretching).


Gep Running Team Cap.: Fernando Vitasse

Av. Libertador, entre Agote y Agüero ( en la isla, Plaza Mitre)

1551360555 [email protected] www.gepteam.comFB Gep Running Team Tw @gep_team Instagram Gep_Team

Running Group AdidasCap.: Abel Alejandro Britos

Plaza J.J.de Urquiza - Avda. F.Alcorta casi AustriaLunes, Miércoles y Viernes 19 hs.

[email protected]

Pampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve


Pampa TeamCap.: Agustin Daffunchio

Av. Libertador y Agote (Estación Saludable)Lunes y Miércoles 19hs


Running Group AdidasCap.: Micaela R.Vidal

Rogelio Yrurtia y Alfonsina Storni (Frente a la Iglesia)Lunes y Miércoles 19:00 hs

[email protected]

F. AL

VARE

Z Oeste Running TeamCap.: Matias Arana

Sede Francisco Alvarez( Body Gym)Martes y Jueves de 19 a 20.30hs.

11-15-64747911/[email protected] www.oesterunningteam.com.arTwitter @OesteRunning Facebook/ Oeste Running Team

P. SA

RMIE

NTO

Pampa TeamCap.: Juan Gómez

Parque Sarmiento Av R. Balbín 4750. Lun y Miér 19hs


Jugar Corriendo - Runing KidsCap: Eloy Mache

Eventos y Cumpleaños Deportivos. Parque Sarmiento / a Domicilio 1149759072.

[email protected] jugarcorriendo.blogspot.com.ar facebook.com/JugarCorriendo

PT.O

MAD

ERO

RETI

RO

PT.O

MAD

ERO Pampa Team

Cap.: Agustin DaffunchioJuana Manso 850 (Parque de la Mujer)Martes y Jueves 19hs.


Los Correcaminos TeamCap.: Jorge Luis Arrigoni / Jorge Omar Ojeda

Parque Micaela BastidasMartes , Miércoles y Jueves 19:00 hs / Sábados 8:00 hs

15-41624863 / [email protected]@gmail.com www.loscorrecaminos.com.arFB: Los Correcaminos team

Marcelo LinckRunning TeamCap.: Hugo Romero / Marcelo Linck

Mar y Jue 8hs (Martha Salotti y Vera Peñaloza). Lu, Mar y Jue 19:30hs (Martha Salotti y Aimé Painé)


RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella

Macacha Güemes y Av. de los Italianos - Lunes, Martes, Jueves y Viernes 19hs. / Do-mingo 10 hs. (reserva ecológica)

[email protected] [email protected]: Running Team SuperAcion

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella

Monumento al General San Martín. Lunes, Martes, Jueves y Viernes 19hs.

[email protected] [email protected]: Running Team SuperAcion

Running Group AdidasCap.: José María Rojo

Av. Juana Manso y Marta Linch (Parque Mujeres Argentinas)Martes y Jueves 19:00 hs, Sábados 9:00 hs

[email protected]

CR RT FILA Cap.: Carolina Rossi y Daniel Molina

Parque Mujeres Argentinas, altura Juana Manso al 900. Martes y Jueves 18:30hs.

[email protected] www.carolinarossi.com.ar

Simplemente Running TeamCap.: Pepe Amoroso

Julieta Lanteri 1700Lunes, Miércoles y Viernes 7hs y 19hs. Sábados 10hs.

1156951699 [email protected]

Gep Running TeamCap.: Fernando Vitasse

Yrurtia y FournierMartes y Jueves 20hs.

1551360555 [email protected] www.gepteam.comFB Gep Running TeamTw @gep_team Instagram Gep_Team

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SAN

MAR

TÍN

C. C

ASAR

ESZO

NA N

ORTE

ZONA

NOR

TE

Running Group AdidasCap.: Alejandra Spinetti

Pedro B. Palacios y Bolivar ( Ateneo ).Martes y Jueves 19 hs. / Sábados 9 hs.

[email protected]

Oeste Running Team Kids Cap.: Gastón Primón/Melisa Rolero

San Paolo (Moreno) Sábado 16hs . 11-64747911 . [email protected]

Instagram @OesteRunningFacebook/OesteRunnin Twitter @OesteRunning www.oesterunning.com.ar

Running 40 Team Cap.: Damián Atanasio, Ani Sebastiá

Plaza Alem Lun a Jue 19hs. Sáb 9hs

1135643842/ [email protected] Facebook: running 40 team Twitter: 40_TEAM

Marcelo Linck Running TeamCap.: Carlos Ribulgo /Claudio Paccor

Ma y Jue 19hs Centenario (50mts Marquez, estacionamiento). Domingos 10hs (estación San Isidro y entre-namientos especiales en la tosquera, Panamericana).

1551835338 [email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running Team

Puma Running TeamCap.: Germán De Gregori

Martínez – San IsidroLunes, Miércoles y Jueves 20:00 hs / Sábados 9:00 hs

[email protected]

Oeste Running TeamCap.: Seba Caballero, Anto Botto y Mati Arana

Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs.

11-15-64747911/[email protected] www.oesterunningteam.com.ar

PQUE

. LELO

IR

Oeste Running TeamCap.: Anto Botto, Fer Almada, Eze Sarabayrruze, Cami Conte y Seba Caballero

Plaza Bujánmartes y jueves 19:30 hs. miér-coles, viernes y sábados 8 hs.

11-15-64747911/51019638 [email protected] www.oesterunningteam.com.arM

OREN

O

AZ TEAMCap.: Javier Altamirano

Frente a la Estacion Tigre del FFCC Mitre (junto a la Secretaria de Turismo) Mar y Jue 08:00, 18:30 y 20:00 hs 1167067096

[email protected] Javier Altamirano AZ - TEAM -Amigos & RunningTwitter @AZTEAM_running

AZ TEAMCap.: Gerardo Ruiz /Oscar Ojeda

Mar y Jue 08:15 hs Parque Náutico San Fernando (Escalada y Almirante Martin) y Mar y Jue 20:00 hs Escalada y Del Arca (frente al Tren de la Costa)

1150379724 / 1151221610 [email protected] [email protected] Gerardo Ruiz AZ - TEAM -Amigos & RunningTwitter @AZTEAM_running


NORDELTA (Club House El Golf)Lun, Miér y Vier 08:30 hs1151221610


Running Group AdidasCap.: Claudia Schroh

Gral. Justo José de Urquiza y Vito Dumas – Vicente López Lunes y Miércoles 19 hs., Sába-dos 9 hs.

[email protected]

EA FILA Running TeamCap.: Ezequiel Alvarez

Vicente López, San Martín y el Paseo Vial Costero. Mart y Juev 8hs. Lun y Mie 19hs. Sáb 9hs en Paraná y el río, Martinez.

155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar

Running Group AdidasCap.: Diego Jesús Hor-tiguera

Gral. Justo José de Urquiza y Vito Dumas – Vicente López Martes y Jueves de 19 hs. / Sábados 9 hs.

[email protected]

Running Group AdidasCap.: Federico Rossi

Av. Bernabé Márquez y Av. Flem-ming (Frente estación YPF) – San Isidro Lunes y Miércoles 19:30 hs. / Martes y Jueves 19:30 hs. / Sábados 9 hs.

[email protected]

EA FILA Running TeamCap.: Ezequiel Alvarez

San Isidro, Dardo Rocha al 1000. Martes y Jueves 18:45hs Sábados 9hs en Paraná y el río, Martinez

155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar

L. DE

ZAM

ORA Profe Marina Equipo de

Entrenamiento Cap.: Marina Fernandez

Parque de Lomas de Zamora (Molina Arrotea y Las Lilas)Lun, Miér y Vier 18:30 hs y 20hs

[email protected]

Marcelo Linck Running TeamCap.: Javier Caliso

VICENTE LOPEZ. Domingo 10hs (meeting Point Assist Card, Lavalle y el rio)


Marcelo Linck Running TeamCap.: Javier Molina

Atrás del colegio WardLunes y Miércoles 20:00 hs

[email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running TeamRA

MOS

MEJ

ÍA

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Sergio Daniel Garcia

[email protected]

Sebastian Esquerdo Soluciones DeportivasCap.: Sebastián Esquerdo

Consultar días y horarios. Y conducción de eventos deporti-vos. Grupos de Entrenamiento de Running

1562874139 [email protected]

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ZONA

NOR

TE

Running Team Carolina VaccarezzaCap.: Carolina Vaccarezza

MARTINEZ: Dardo Rocha y Av. Santa Fe/ Lunes y Miércoles 19:15hs. Martes y Viernes 8:30hs. Paraná y río /Sábados 9hs.

[email protected] www.carovaccarezza.com.ar FB: Running Team Carolina Vaccarezza


PILAR, Km 50 ColectoraMartes y Jueves 7:30,9:00 y 10:30hs. Sábados 9hs



ENTRENO AVENTURA: Paraná y el Río (Martínez)Sábados 9hs


Infinie TrainingCap.: Pablo Pereyra / Franco Diaz

Roca y el río, Vial Costero, Vicente López. Mar y Jue 8:30hs / Lun, Mar y Jue 19:30hs / Sábados 9:00hs.

[email protected]://infinietraining.wixsite.com/infiniefacebook.com/infinie5instagram.com/infinie5

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Javier Burgos

CAÑUELAS: Parque de la Salud. Sábados 10hs.

2226 601368 [email protected] FB: Running Team SuperAcion

Marcelo Linck Running TeamCap.: Pablo Altamirano

BOULOGNE. Salida Puerta del Club CAB. Lun y Mie 19:30hs. Sábados con entrenamientos en la sede.


RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Pedro Javier Tuesta

LINCOLN: Pista de Atletismo 2355 [email protected]: Running Team SuperAcion

Running Group AdidasCap.: Micaela Vidal

Triunvirato y Manuel Quintana (Patio Cervecero) Martes y Jueves 19:15 hs

[email protected] www.fcmax.com

ÑANDÚ RUNNING – Actitud DeportivaCap.: Marcelo Voulliau

Laprida y Vial Costero. Mar y Jue 9hs.



VICENTE LÓPEZ , Vergara y Vial costero.Martes y Jueves: 18hs y 19:30hsLunes y Miércoles: 8 hsSábados: 9 hs


M.D

EL P

LATA

Nike Running Team Mar del PlataCap.: Leo Malgor

Varese. Lunes Miércoles y Viernes 8 hs, 13 hs y 19 hs.

0223 156869986 [email protected]

SAN

JUA

NM

IAM

I

Simplemente Running TeamCap.: Natalia Molina

Parque 25 de Mayo. Martes y Jueves 21:30 hs.

+549 264 481 0975

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Cristian Llanos

+1 (305) 570 5908 [email protected] [email protected]

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Diego Manzur

54 9 11 5103 [email protected] [email protected]

BANF

IELD

RC Fila Running TeamCap.: Romina Curci

Lu, Mie y Vier 8:30hs Mar y Jue 10 y 19hs. Sab 18:30hs. Estadio Banfield

[email protected] 1130759112.

OTRO

S Eloy Running TeamsCap.: Eloy Mache

Running Teams Corporativos - Servicios Deportivos Integrales para Empresas

[email protected] pampateam.com.ar/empresas facebook.com/PampaTeam

Marcelo Linck Running Team

Entrenamiento a distancia (Gastón Olivera). Entrenamientos personalizados y grupos reducidos con entrenador. Servicios a empresas.

[email protected] Facebook: Linck Running Team

EDCA TRAIL Cap.: Eloy Mache

CAMP TRAIL - Entrenamientos intensivos en Sierra y Playa para carreras de Trail

[email protected]/EDCATrail

CORRO PORQUE ME HACE BIEN.

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runnin' PRACTICE Lo que el running me da: Amigos!

Como contábamos en la edición pasada, durante todo el año dedicaré este espacio al mismo foco temático haciendo referencia a todo lo que el Running nos da. En lo personal, cuando pienso en todo lo que a mí me da siento que podría explayarme horas, porque realmente no puedo imaginar la vida sin correr. Imagino que sería una vida casi vacía. Y lo mismo me pasa si pienso en mis amigos. Muchas veces me pregunto ¿Qué sería de la vida sin los amigos? Y no encuentro respuesta que no sea triste. El Running y los amigos se parecen, porque son cosas que hacen a una vida más linda, y el mundo del Running se caracteriza por regalarnos amigos nuevos todo el tiempo. De todo tipo. Amigos de esos que si bien no son íntimos o cercanos, nos caen bien por el solo hecho de compartir nuestra misma pasión y nos hacen sentir identificados. A lo mejor los conocimos en las redes o en algún evento, los seguimos a través de sus posts y cuando los cruzamos en alguna carrera parece que los hubiéramos visto hace poco aunque no los crucemos desde hace mucho. Porque sabemos qué están preparando, qué corrieron últimamente, cómo entrenan y hasta cuál es su tiempo objetivo en la carrera que están por largar. A veces nos los cruzamos entrenando y nos saludamos con cierta complicidad y una mirada que casi sin hablar dice mucho. Eso es lo que genera correr, entre tantas otras cosas. Después están los compañeros del Team. Algunos corren parecido a nosotros y son con quienes

compartimos las pasadas en clase, salimos a fondear los findes y hacen que 15, 20 o 25 km de trote suave parezcan muchos menos. Y están también los que no corren a nuestro ritmo y no podemos compartir trabajos pero sí muchas otras cosas como el pre y after-running, las extracurriculares y mil cosas más. Porque los consideramos más que compañeros de equipo: se han vuelto verdaderos amigos. Nos queremos y entendemos y pese a las marcas u objetivos que pueden ser similares o distintos, tenemos los mismos gustos y valores. Y compartimos salidas, viajes, nos quedamos charlando después de entrenar y esperamos el momento de la clase para vernos. Los adultos corredores tenemos una gran ventaja: la posibilidad de conocer gente con quien divertirnos como cuando éramos chicos. Esto ya lo conté una vez, pero me parece tan lindo que quiero traerlo de nuevo por si alguno de ustedes no lo leyó. En la película Cuenta Conmigo, en una de sus frases más recordadas, el protagonista dice algo así como

que nunca más volverá a tener amigos como los que tuvo a los 12 años. Santiago García, conocido corredor y autor de varios libros, hace referencia a ésto aduciendo que él sí volvió a tener amigos como los de los 12 años. Y son los amigos que el Running le dio. Porque esos son el tipo de amigos que nos permiten reírnos de cosas que nadie entiende, hablar horas de temas que a cualquiera le parecerían sinsentido, viajar cientos o miles de kilómetros para participar de una carrera juntos, dormir en carpa, ensuciarse, no guardarse aunque llueva, competir a ver quién llega primero, subir una montaña, etc. No es fácil para la gente grande conseguir este tipo de amigos y volver a sentir todas esas cosas comunes de la infancia, tener compañeros y cómplices de aventuras y desafíos. El que no corre no entiende estas cosas. Por eso los corredores nos sentimos tan a gusto teniendo amigos corredores. Yo pienso en toda la gente que conocí gracias a este deporte y no puedo sentirme más que agradecida a la vida y feliz y orgullosa de ser corredora. Amigos de todas las edades, de distintas ciudades, gente que de otra forma hubiera sido difícil cruzarme y que hoy son muy importantes para mí. Gente que me enseña, me divierte, me escucha, me acompaña. Gente que pondera los valores que da el deporte al igual que yo. Gente que me entiende y no piensa que estoy loca si me deprimo porque tardé 20 segundos más de lo esperado, que jamás me diría: “¡Pero si es lo mismo!”. Porque saben que no es lo mismo. Sin dudarlo, puedo decir que una de las cosas más lindas que el Running me dio y me da, es la Amistad. Por eso y por mucho más, mientras el cuerpo me lo permita, dudo que alguna vez pueda dejar de correr, y eso es, entre otras cosas, lo mucho que el Running me da.

CAROLINA ROSSI* Entrenadora de Atletismo y corredora

Capitana Running Teams FILA Palermo & Puerto Madero www.carolinarossi.com.ar

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A quienes amamos correr nos gusta decir que “nada nos detiene”, pero más allá de este mantra de motivación personal, queremos destacar algunos aliados que cuando llega el frío pueden ayudarnos con nuestras rutinas de entrenamiento. Como ya sabemos, el clima es una variable importante a tener en cuenta al momento de diseñar nuestras prácticas de running. Las bajas temperaturas, el calor, el viento y la humedad son estímulos externos que no debemos ignorar, por el simple hecho de que nuestro cuerpo los registra y reacciona ante ellos.EL VALOR DEL RUNNING TEAMA todos nos pasa alguna vez que las ganas de salir a correr se ven superadas por un clima adverso, la llegada del frío, la lluvia y el viento pueden tentarnos a quedarnos en casa y posponer el entrenamiento para otro día. Es en

El otoño ya se instaló entre nosotros y los primeros vientos y fríos empiezan a acompañarnos al salir a entrenar. Pero, lejos de alejarnos de nuestra pasión, nos invitan a prepararnos correctamente y desafiarnos a nosotros mismos una vez más, para revalidar nuestra categoría de corredores todo terreno y, por qué no, todo clima también.

runnin' PRACTICE / PLUS Llegó el frío, renovamos nuestra pasión por correr!

esos momentos donde pertenecer a un grupo de running puede jugar un rol fundamental. El sentir que hay un equipo y un profe que te están esperando para salir a correr y alentarte en tu entrenamiento, resulta motivación suficiente para vencer este aparente desánimo. El grupo de pertenencia y los objetivos por cumplir son enormes estímulos. A veces cuesta salir de casa o seguir directo desde el trabajo hasta el punto de encuentro, pero qué linda es la satisfacción de no haber abandonado y cuánto valen esas sonrisas con que te reciben tus compañeros. Nunca nos arrepentimos de haber ido!EL GIMNASIO: UN ALIADO A TENER EN CUENTAAsí mismo, la posibilidad de ir a un gimnasio también puede funcionar como un aliado al momento de continuar nuestras rutinas de entrenamiento, sobre todo en los días ventosos o lluviosos. Para quienes no les gusta correr

bajo la lluvia o sufren las bajas temperaturas, es ideal correr en cinta o disfrutar de una sesión de bicicleta fija. Incluso se pueden replicar las mismas sesiones de entrenamiento funcional, implementando el trabajo por estaciones en los distintos aparatos del gimnasio. Muchos corredores empiezan a dividir sus rutinas con momentos indoor y outdoor, y encuentran en esta combinación la ecuación ideal para mantenerse motivados y hacer más llevaderas las variables climáticas. Una vez más, adaptarse es clave para seguir haciendo lo que nos gusta.INDUMENTARIALos que corremos durante todo el año agradecemos que la tecnología aplicada a la indumentaria deportiva haya evolucionado y se siga desarrollando conforme a las distintas necesidades de quienes practican deporte. Está bueno indagar y conocer las opciones en materia de diseño y telas que tenemos a disposición. Hoy la indumentaria es una gran aliada, sirve para regular y proteger nuestro cuerpo de los cambios de temperatura, sobre todo cuando entrenamos en exterior y nuestra temperatura corporal asciende y transpiramos, o cuando intercalamos el entrenamiento entre adentro y afuera. Tanto las grandes como las pequeñas marcas deportivas nos ofrecen catálogos de productos cada vez más variados, que se ajustan a este tipo de necesidades específicas. Informate y elegí la mejor opción al momento de cuidar tu cuerpo y vestirte a la moda.

HIDRATACIÓN Un error muy frecuente entre quienes practican deportes es beber líquido sólo ante la sensación de sed o calor. Varias veces hemos hablado de esto, pero nos resulta inevitable volver a recordarte que la sed es el síntoma tardío de que tu cuerpo está deshidratado. A pesar del frío tenés que seguir consumiendo una buena cantidad de líquido todos los días, preferentemente agua y bebidas isotónicas dosificadas. Lo aconsejable es un mínimo de 2 litros por día. Cada uno de tus músculos, tus células y tu cuerpo en general te lo agradecerán.Como verán, todo es posible si uno se lo propone. Salí a Correr, Divertite y Entrená con todas tus ganas. Buscá aliados para seguir motivado y ofrecele al otoño tu mejor sonrisa de corredor. Vamos. Adelante. Nunca dejes de Correr, Nunca dejes de Soñar!

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CUESTIONARIO runnin'Mi Running Team

Un lugar para correr: Parque de Lomas.Sedes de entrenamiento: Parque de Lomas.Una hora para correr: A la mañana.Día de la semana: Sábado.Momento del día: La tarde.Próximas metas: SUDAMERICANO MASTER (para mi) FIESTAS MAYAS (para el Equipo).

La más rápida: Florencia Acosta. El mejor compañero: Eduardo Vega.La mejor compañera: Rosa Faciano.El más divertido: Enrique Bianchi.La más divertida: Laura López.Una salida: Juntada en la casa de alguno.

Marca de Indumentaria: Todas tienen algo lindo.Una zapatilla: Nike.Un reloj: Casio 50 LAP.Bebida sana: Exprimido de naranja.Música para correr: No.El más rápido del team: Diego Covello.

Un bar: No frecuento.Un restaurant: Vamos cambiando.Bebida de noche: Gaseosa Light.Música de noche: Chill Out.Una frase que los caracteriza: Actituuudd!!!! Que no decaiga.

Por MARINA FERNANDEZ - Entrenadora ProfeMarina Equipo de Entrenamiento

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