sabalansēts uzturs, lai dzīvotu labāk. - herbalife · nav herbalife® formula 1 veselīgas...

©2013 Herbalife International, Inc. All rights reserved. Printed in Europe. August 2013, FGL-000000-GN-00 2013

53. izdevums

Sabalansēts uzturs, lai dzīvotu labāk.

Produktu katalogs

ZELTA

STANDARTS

SATURS

04 - Uztura fi lozofi ja

06 - Pamata Uzturs

17 - Svara Kontrole

26 - Herbalife Zinātne

29 - Veselības Novērtējums

36 - Sports, Enerģija Un Fitness

38 - Mērķa Uzturs

42 - Ķermeņa Kopšanas Produkti

43 - Ādas veselības Novērtējums

54 - Herbalife Labdarības Fonds

55 - Jūsu Personīgais Uztura Konsultants

Neaizmirstiet vienmēr lietot Herbalife produktus kā daļu no sabalansēta un daudzveidīga uztura, ievērojot veselīgu dzīvesveidu.Vairāk informācijai par produktu, apmeklējiet tīmekļa vietni Herbalife.com vai vaicājiet savam Herbalife Neatkarīgajam Partnerim.

Herbalife nodrošina Klientu aizsardzības Zelta Standartu. Vairāk informācijai skatīt Herbalife.com

Laipni aicināti Herbalife! Kompānijā Herbelife mēs visi atbalstām labu uzturu, veselīgu dzīvesveidu un veidojam kopīgu sabiedrību, lai atbalstītu viens otru, jo mēs tiecamies uz saviem personīgajiem mērķiem.

Jūsu personīgais uztura konsultants, Jūsu Herbalife Neatkarīgais Partneris būs pieejami, lai vestu Jūs ceļā uz Jūsu labāko es – lai ko tas arī no Jums prasītu.

Izlasiet, lai uzzinātu vairāk par Herbalife, mūsu produktiem un būtu gatavi sasniegt kaut ko būtisku!

Sekojiet mums:

0302 Laipni aicināti Herbalife!

http://herbalife.com/

http://herbalife.com/

*Huff , C (2004). Apvienošanās, lai zaudētu kilogramus. Amerikas psihologu asociācija, 35(1), 56

Mūsu uztura filozofijaHerbalife uztura fi lozofi ja balstās uz trīs faktoriem, kuri var Jums palīdzēt sasniegt labākos personīgos rezultātus. Ar sabalansētu uzturu, ievērojot veselīgu un aktīvu dzīvesveidu unsaņemot pastāvīgu individuālu atbalstu no Veselīga dzīvesveida konsultanta, miljoniem klientu ir pārvērtuši savus ķermeņus un sasnieguši savus mērķus.

Mēs uzskatām, ka sabalansēta uztura pamatā ir veselīgu olbaltumvielu, ogļhidrātu, labvēlīgo tauku un citu uzturvielu uzņemšana. Herbalife palīdzēs Jums saprast pareiza uztura pamatus un to, kad būtu jālieto Herbalife produktus, kuri izstrādāti pamatojoties uz jaunākajiem zinātnes sasniegumiem.

Mēs ticam, ka dzīvot veselīgu aktīvu dzīvesveidu līdzīgi domājošu cilvēku sabiedrībā ir svarīgs nosacījums ilgstošu rezultātu sasniegšanai – neskatoties uz Jūsu spēju līmeni vai mērķi.

Pētījumi rāda, ka lielākas izredzes sasniegt savus mērķus ir darot to kopā ar citiem.*

Personīgais Veselīga dzīvesveida konsultants padara kompāniju Herbalife par unikālu.

Jūsu Herbalife Neatkarīgais Partneris ir pieejams, lai vadītu un atbalstītu Jūs katrā solī pretim mērķa sasniegšanai. Viņš/viņa palīdzēs Jums pielāgot uztura programmu, lai tā atbilstu Jūsu mērķiem, sekos līdzi Jūsu rezultātiem un atzīmēs sasniegumus kopā ar Jums – neskatoties uz to vai tie ir lieli vai mazi!

Jūsu Herbalife Neatkarīgais Partneris nodrošina Jums individuālu atbalstu, ko reti var saņemt mūsdienu mazumtirdzniecības iestādēs.

Uzlabojiet savu ķermeni un sasniedziet savus personīgos mērķus

Kādi ir Jūsu mērķi?

• Nekautrēties no sava ķermeņa kameras priekšā?• Lieliski izskatīties pludmalē• Uzvilkt kleitu, kas pašlaik atrodas pašā skapja aizmugurē?• Noskriet 5 km bez apstājas?

Lai kāds arī būtu Jūsu personīgais mērķis vai sākumpunkts, Jūsu Veselīga dzīvesveidakonsultants strādās ar Jums, lai izveidotu personalizētu programmu.

Viena no pirmajām lietām, ko Jūs darīsiet kopā ar viņu, ir Wellness novērtējuma veikšana.Jūs kopā izvērtēsiet Jūsu uztura paradumus un veiksiet ķermeņa uzbūves mērījumus. Tas sniedz labu sākumpunktu, lai izveidotu personalizētu programmu un sāktu novērot Jūsu progresu.

Jūs arī var uzaicināt uz prezentāciju grupā par labu uzturu, kur Jūs arī varētu iesaistīt iknedēļas pasākumos, kurus vada Jūsu Neatkarīgais Partneris, piemēram, Atbalsta grupas. Šādos pasākumos Jūs satiksiet līdzīgi domājošus cilvēkus. Herbalife ideja ir savest kopā līdzīgi domājošus cilvēkus un palīdzēt viens otram ievērot veselīgu, aktīvāku dzīvesveidu. Galu galā, rezultātus vienmēr šķiet vieglāk sasniegt (un jautrāk), kad Jūs to darāt kopā ar citiem.

Pāršķiriet 29.lappusi, kur Jūs atradīsit informāciju par Wellnes novērtējumu.

SABALANSĒTS UZTURS

PERSONALIZĒTA PROGRAMMA

VESELĪGS AKTĪVS

DZĪVESVEIDS

0504 Herbalife uztura fi lozofi ja

F1 kokteiļi: balstīti uz zinātniKlīnisks pētījums apstiprināja, ka uzturs ar augstu olbaltumvielu saturu kopā ar Herbalife F1 kokteiļiem un F3 Individualizēto olbaltumvielu pulveri bija daudz efektīvāks svara kontrolei kā tikai kaloriju ierobežošana kā daļa no tradicionālā uztura. Uzziniet vairāk tīmekļa vietnē: Herbalifescience.com

Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). "Uzlabots svara samazinājums ar olbaltumvielām bagātinātiem maltītes aizvietotājiem gadījumos ar vielmaiņas sindromu." Cukura diabēta/vielmaiņas pētījums unrecenzijas 26(5): 393-405.

Dalies ar kokteili

FORMULA 1 - UZTURVIELU KOKTEIĻA MAISĪJUMS Garšīga, veselīga maltīte*, kas nodrošina lieliski līdzsvarotu augstas kvalitātes piena un sojas olbaltumvielu, būtisko mikronutrientu un augu valsts produktu sastāvu.

• Numur 1 Maltītes aizvietotājs pasaulē. ** F1 kokteiļi ir palīdzējuši cilvēkiem visā pasaulē sasniegt to mērķi - koriģēt savu svaru. Sasniedziet savu mērķi jau šodien!

• * Zinātniski pamatots: Klīniskie pētījumi parādījuši, ka vienas enerģiju ierobežojošas maltītes aizvietošana ikdienā ar uztura bagātinātāju, veicina svara saglabāšanu pēc svara samazināšanas.

• F1 kokteilis ir parocīga veselīga alternatīva kalorijām bagātām brokastīm, pusdienām vai vakariņām.

• Bagātīgs piena produktu un sojas olbaltumvielu avots, Formula 1 kokteiļi un sporta nodarbības ir lieliska izvēle, ja vēlaties veidot veselīgu muskuļu masu.

Iepakojumā 550g:

ar vaniļas garšu #0141ar šokolādes garšu #0142ar zemeņu garšu #0143ar tropisko augļu garšu #0144ar cepumu - krēma garšu #0146ar karamelizētu ābolu un kanēļa garšu #2790

FAKTI PAR VESELĪBU

Bagātīgs piena produktu un sojas olbaltumvielu avots, Formula 1 kokteiļi un sporta nodarbības ir lieliska izvēle, ja vēlaties veidot veselīgu muskuļu masu. Procentuāli palielinot muskuļu masu Jūsu vielmaiņa arī paātrinās, kas nozīmē, ka Jūs sadedzināt vairāk kaloriju pat miegā!

✓ Kaloriju kontrole: 220 kalorijas vienā porcijā

Augsts olbaltumvielu saturs: 18 g vienā porcijā

Sojas olbaltums: pilnvērtīgs olbaltums, kas nodrošina visas nepieciešamās aminoskābes

Būtiskie vitamīni un minerāli

Zinātniski pamatots

Izstrādājuši uztura eksperti

Ātri pagatavojams

Personalizējiet kokteili, pievienojot mīļākos augļus

Lietojiet kā daļu no daudzveidīga un sabalansēta uztura, ievērojot veselīgu dzīvesveidu

✓

✓

✓

✓

✓

✓✓

✓

* 28,5% tirgus daļas vispasaules uztura bagātinātāju kategorijā. Euromonitor 2012

06 Pamata Uzturs 07

http://herbalifescience.com/

LEDUS PĒC VĒLĒŠANĀS

ZEMA TAUKU SATURA

PIENAPIEVIENOJIET 250ml

JŪSU IECIENĪTAIS

KOKTEILIS*FORMULA 1

2 MĒRKAROTES

PIEVIENOJIET SAVUS IECIENĪTOS

AUGĻUS

Viena porcija Formula 1 uzturvielu kokteiļa maisījuma, kas pagatavots ar 250 ml zema tauku satura piena, nodrošina

Ātri un viegli pagatavojams, garšīgs dzēriens! Lai pagatavotu Formula 1 uzturvielu kokteili:Pievienojiet divus kausiņus (26g) Jūsu iecienītā Formula 1 kokteiļa maisījuma un 250ml zema tauku satura piena. Pieberiet sauju iemīļoto augļu, sakuliet un baudiet gardu dzērienu, kas pārpilns uzturvielām bagātiem produktiem.

Svara samazināšanai aizstājiet divas ēdienreizes ar Formula 1 uzturvielu kokteili vai vienu ēdienreizi, lai saglabātu savu svaru.

Satur 18 g olbaltumvielu, lai palīdzētu veidot muskuļu masu.

OLBALTUMVIELASLīdzvērtīgs olbaltumvielu daudzums kā 1 ceptas mencas fi lejai

C VITAMĪNSLīdzvērtīgs C vitamīna daudzums kā 1 vidēja izmēra mandarīnam

E VITAMĪNSLīdzvērtīgs E vitamīna daudzums kā 1 tējkarotei saulespuķu eļļas

A VITAMĪNSLīdzvērtīgs A vitamīna daudzums kā 100 g Čedaras siera

KALCIJSLīdzvērtīgs kalcija daudzums kā 2 trauciņos naturālā jogurta

KĀLIJSLīdzvērtīgs kālija daudzums kā 1 banānam

FORMULA 1 – NEPIECIEŠAMO UZTURVIELU AVOTS

Klīniskie pētījumi rāda, ka uzturvielu kokteiļa maisījuma lietošana ikdienā kā daļa no kalorijām ierobežota uztura, ir pierādīts svara kontroles līdzeklis kopā ar vidējas intensitātes fi ziskām aktivitātēm. Lietojiet Formula 1 kā daļu no daudzveidīga un sabalansēta uztura un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu.

Svarīgi ēst sabalansētas, uzturvielām bagātas maltītes katru dienu. Formula 1 Veselīga Maltīte ir viens no veidiem kā palīdzēt uzņemt dienā ieteicamo nepieciešamo uzturvielu daudzumu, lietojot kā daļu no veselīga un uzturvielām bagāta uztura.

Iepriekš aprakstītie ēdieni arī satur uzturvielas, kas nav Herbalife® Formula 1 Veselīgas Maltītes sastāvā.

HERBALIFESABALANSĒTS UZTURS

MA

NA

S S

AB

ALANSĒTĀS BROK

ASTIS

Sabalansētām Herbalife brokastīm

Kaloriju kontrolēta, ar olbaltumvielām bagāta sabalansēta maltīte

Vairāk olbaltumvielu: gandrīz 18g vienā porcijā*

Kaloriju kontrole: aptuveni 220 vienā porcijā*

Herbalife sabalansētās brokastis ir ātri pagatavojamas, garšīgas un satur daudz vajadzīgās uzturvielas. Tās ir barojošas un ērta alternatīva, kad laika ir maz.

Brokastis ir būtiskākā dienas ēdienreize, bet bieži vien no rītiemvienkārši nepietiek laika sagatavot daudzveidīgu un sabalansētu maltīti.

Lai Jūsu rīts būtu lietderīgsSāciet dienu ar sabalansētām brokastīm

Nomainiet savas… Pret ...

Smalkmaizītes un Latte brokastis

Salīdziniet kalorijas

640 kcal

* Pagatavojot, saskaņā ar norādījumiem uz etiķetes.

2 Atspirdzinieties ar Šķīstošo zāļu dzērienu

ar tēju ekstraktiem 3 Remdējiet savas slāpes ar Alvejas zāļu dzēriena koncentrātu1

Formula 1 uzturvielu kokteilis ir vienkāršs,

garšīgs un viegli pagatavojams

Vienas ēdienreizes aizstāšana dienā ar uztura bagātinātāju, palīdz saglabāt svaru pēc svara samazināšanas.

VESELĪBAS FAKTI

Ar olbaltumvielām bagāti ēdieni kopā ar fi ziskām aktivitātēm, palīdz veidot muskuļu masu. Procentuāli palielinot savu muskuļu masu, Jūsu vielmaiņa arī paātrinās, un tas nozīmē, ka Jūs patērējat vairāk kalorijas pat tad, kad guļat!

Ar olbaltumvielām bagāti ēdieni kopā ar fi ziskām aktivitātēm, palīdz veidot muskuļu masu. Procentuāli palielinot savu muskuļu masu, Jūsu vielmaiņa arī paātrinās, un tas nozīmē, ka Jūs patērējat vairāk kalorijas pat tad, kad guļat!

Formula 1 uzturvielu kokteilis, Alvejas zāļu dzēriens ar mango garšu un Šķīstošais zāļu dzēriens

226 kcal

10 Pamata Uzturs 11

Nomainiet nesbalansētus ēdienus pret

Formula 1 uzturvielu kokteiļa maisījumu.

Samaziniet kalorijas un iegūstiet sabalansētu uzturu.

NOMAINIETPRET

640 kcal

220 kcal

830 kcal

Pusdienas: Dubultais siera

burgera komplekts

Brokastis: Latte un mafi nsFormula 1 kokteilis*

Formula 1 nav moderna aizraušanās, tā ir daļa no mana jaunā veselīgā dzīvesveida! Herbalife klients, Lielbritānija *Aizstājot divas enerģiju ierobežojošas uztura maltītes dienā ar maltītes aizvietotājiem, tiek veicināta svara samazināšana.

12 Pamata Uzturs 13

Uzturs ceļā

✓ Augsts olbaltumvielu saturs, 13g vienā batoniņā

Augsts šķiedrvielu saturs, 8g vienā batoniņā

Būtiskie vitamīni un minerālvielas

Parocīga, sabalansēta maltīte, kad steidzaties

Nesatur mākslīgus konservantus

Piemērots veģetāriešiem

Kaloriju kontrole: 207 kalorijas vienā batoniņā

✓

✓

✓

✓

✓

✓

FORMULA 1 - VESELĪGASMALTĪTES BATONIŅI Formula 1 Express veselīgas maltītes batoniņam ir visas tās pašas uztura kvalitātes kā Formula 1 uzturvielu kokteilim.

• Sastāvs izstrādāts, lai perfekti sabalansētu būtiskās uzturvielas, tostarp liels daudzums olbaltumvielu un šķiedrvielu, linolskābe,tkā arī am pievienoti vitamīni un minerālvielas

• Zinātniski pamatots: Klīniskie pētījumi parādījuši, ka vienas enerģiju ierobežojošas maltītes aizvietošana ikdienā ar uztura bagātinātāju, veicina svara saglabāšanu pēc svara samazināšanas

• 13g olbaltumvielu katrā batoniņā, kas palīdz veidot muskuļu masu

• 32% no dienā ieteicamās šķiedrvielu devas vienā batoniņā

• Formula 1 Veselīgas maltītes batoniņš sniedz Jums pārliecību un sirdsmieru, ka pat ēdot pa ceļam, Jūs sniedzat savam organismam uzturvielām bagātu, kaloriju kontrolētu maltīti

ar šokolādes garšu #2669ar sarkano ogu un jogurta garšu #2670

FORMULA 2 - MULTIVITAMĪNU KOMPLEKSSJūsu ikdienas multivitamīnu kompleksa sastāvā ir vairāk nekā 15 vitamīnu un minerālvielu, kas palīdz Jums sasniegt Jūsu ieteicamo dienas devu.

• A vitamīns, folāts, B6, B12 un cinks palīdz saglabāt normālu imūnsistēmas funkciju

• Kalcijs un fosfors palīdz saglabāt normālu kaulu un zobu veselību

• C vitamīns un E vitamīns palīdz pasargāt šūnas no oksidatīvā stresa

Pasūtījuma numurs #3122

ŠĶIEDRVIELU UN AUGU TABLETES (FIBER&HERB) • Šķiedrvielu piedeva, kas palīdz Jums uzņemt ieteicamo dienas

šķiedrvielu devu - 25 g

• Satur auzu šķiedrvielas un pētersīļus

• Nodrošina 3g šķiedrvielu ikdienā ieteicamajā porcijā


Stipriniet savu organismu

14 Pamata Uzturs 15

VESELĪGA, AKTĪVA DZĪVE

VESELĪGA, AKTĪVA DZĪVE

VESE

LĪG

A, A

KTĪV

A D

ZĪVE

VESELĪGA, AKTĪVA D

ZĪVE

SVARAKONTROLE

VESELĪGA

NOVECOŠANA

ĶERMEŅA KOPŠANA,

PERSONISKĀ

APRŪPE

ENERĢIJA, SPORTS

UN FITNESS

SIRDS

VESELĪBASIEV

IETE

SVE

SELĪ

BA

GREM

OŠAN

ASTR

AKTA

VESE

LĪBA

IMŪNSISTĒMASVESELĪBA

PAMATAUZTURS

VĪRIEŠA

VESELĪBA

Mūsu uztura bagātinātāju klāsts ir īpaši izstrādāts, lai palīdzētu Jūs atbalstīt svara kontroles programmas laikā.

Nostipriniet savus rezultātus

Mēs visi esam unikāli ar savām individuālajām uztura vajadzībām. Herbalife Pamata uztura programma ir lielisks pamats veselīgam dzīvesveidam. Izmantojiet Uztura apli, runājot ar savu Neatkarīgo Partneri, lai iegūtu vairāk ieteikumus, kādi vēl produkti Jums būtu ieteicami, pamatojoties uz Jūsu veselību un dzīvesveida vajadzībām.

Atklājiet labāku uzturu

Klīniskie pētījumi pierāda, ka maltītes aizvietošana ar kokteiļiem ierobežota kaloriju daudzuma diētas ietvaros kopā ar viegliem vingrojumiem palīdz kontrolēt svaru.

Svara kontrole

Nodarbību laikā ir nepieciešams izdzert noteiktu daudzumu šķidruma. Jo ilgstošākas un biežākas ir Jūsu sporta nodarbības, jo būtiskāk ir dzert piemērotāku dzērienu.

Enerģija, sports un fi tness

Eiropas Pārtikas Drošības Dienests (EFSA) pieaugušajiem iesaka ik dienas uzņemt 250 mg garās virknes Omega-3 taukskābes, tādējādi saglabājot sirds veselību.

Sirds veselība

Veselīga novecošana

Novecojot Jūsu organismam ir nepieciešams lielāks atbalsts, piemēram, saglabājot kaulu un sirds veselību.

Vienmēr aizņemta, stresa piesātināta dzīve sagādā problēmas Jūsu imūnajai sistēmai. Pastipriniet sava ķermeņa aizsargspējas, lietojot uzturā daudzveidīgu, sabalansētu pārtiku ar bagātīgu B vitamīna saturu (B6, B12 folāti), kas palīdzēs Jūsu imūnsistēmai.

Imūnsistēmas veselība

Būtiski ir izstrādāt diētu, ņemot vērā vīrieša un sievietes atšķirīgo veselību un prasības pēc uzturvielām.

Vīrieša un sievietes veselība

Gremošanas trakta veselība

Lietojot uzturā ar šķiedrvielām bagātu pārtiku Jūsu gremošanas trakts darbosies normāli. Pētījumi pierāda, ka vairums cilvēku neuzņem ikdienā ieteicamos 25 g šķiedrvielu.

Ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. Izvēloties piemērotus ādas kopšanas līdzekļus tieši Jūsu ādas specifi skajām vajadzībām, palīdzēs Jums sasniegt vislabākos rezultātus.

Ķermeņa kopšana un personiskā aprūpe

Neaizmirstiet vienmēr lietot Herbalife produktus kā daļu no sabalansēta un daudzveidīga uztura, ievērojot veselīgu dzīvesveidu.

DZELTENĀS TABLETES• Bagātīgs hroma avots, kas palīdz uzturēt

makronutrientu vielmaiņu un normālu glikozes līmeni asinīs


FIBERBOND Palīdzēs Jums uzņemt nepieciešamo šķiedrvielu daudzumu.

• Šķiedrvielu piedeva, kas satur šķīstošās un nešķīstošās šķiedrvielas

• Viena porcija satur 2,4 g no ieteicamajiem 25 g dienā


THERMO COMPLETE • Unikāls dabiskas izcelsmes zaļās tējas un matē

kofeīna maisījums

• C vitamīns palīdz uzveikt nogurumu un apātiju

• Satur 85 mg kofeīna vienā porcijā, kas palīdzēs Jūs uzmundrināt un uzlabos koncentrēšanās spējas un reakcijas asumu


VAI JŪS ZINĀJĀT?

Regulējot cukura līmeni asinīs dienas laikā, Jūs varat palīdzēt mazināt enerģijas kritumus, kuri var novest pie nevēlamas uztura uzņemšanas.

16 Pamata Uzturs Svara kontrole 17

Atjauno un atsvaidzina

ŠĶĪSTOŠAIS ZĀĻU DZĒRIENS AR TĒJU EKSTRAKTIEMAtsvaidzinošs mazkaloriju dzēriens ar zaļās un melnās tējas aromātu.

• Maz kaloriju – aptuveni 6 kalorijas vienā porcijā

• Unikāls augstākās kvalitātes melnās tējas un zaļās tējas maisījums ar malvu lapu, hibiska ziedu un kardamona sēklu ekstraktu

• Mūsu zaļā tēja ir ekstruģēta ūdenī, lai sniegtu Jums pilnīgu zaļās tējas aromātu un sastāvdaļu spektru

• Viena tase Šķīstošā zāļu dzēriena satur aptuveni 85 mg kofeīna, kas palīdz saglabāt uztveres asumu un uzlabot koncentrēšanās spēju

• Atsvaidzinošam dzērienam baudiet karstu vai aukstu

orģinālā garša (100g) #0106orģinālā garša (50g) #0105persiku garša (50g) #0257

VAI JŪS ZINĀJĀT?

Saskaņā ar leģendu, 2737. gadā pirms Kristus dzimšanas, Ķīnas imperators Šen Nung sēdēja zem koka, kad pāris koka lapiņas iekrita ūdenī, ko imperators tobrīd vārīja. Šen Nung, būdams slavens zāļu pazinējs, izlēma pagaršot izvilkumu, ko viņa kalps nejauši bija radījis. Koks izrādījās Camellia sinensis (tējas koks), bet dzēriens bija tas, ko mēs tagad pazīstam kā tēju.

Vai jūs

esat pamēģinājuši

mūsu VISLABĀK

PĀRDOTO

DZĒRIENU?

18 Svara Kontrole 19

60%... no cilvēka ķermeņa ir ūdens – nav brīnums, ka

mums jādzer daudz ūdens, lai mēs būtu veseli. Ūdens

nogādā uzturvielas līdz šūnām un ir nepieciešams,

lai izvadītu toksīnus no organisma. Tas arī

darbojas, lai kontrolētu ķermeņa temperatūru un nodrošinātu saistvielas locītavām, orgāniem un audiem. Arī lielākā daļa

ķīmisko reakciju ķermenī notiek ūdenī.

Atsvaidzinošs un nomierinošs

ALVEJAS ZĀĻU DZĒRIENA KONCENTRĀTSMaz kaloriju – veselīga alternatīva cukurotajiem daudzkaloriju gāzētajiem dzērieniem.

• Satur 40% alvejas sulas, kas tiek iegūta no veselām alvejas lapām

• Alvejas lapas tiek rūpīgi ievāktas un ar rokām apstrādātas, lai iegūtu augstākās kvalitātes un tīrākās fi lejas

• Alvejas želeja tiek ekstruģēta, apstrādājot lapas ar aukstumu, tādējādi iegūstot augstākās kvalitātes želeju

• Atdzīviniet savu dzeramo ūdeni ar atsvaidzinošu garšu, kas Jums palīdzēs izdzert dienā nepieciešamos 2 – 2,5 litrus šķidruma

• Mango garša bez mākslīgiem aromātiem vai krāsvielām

• Pieejams arī ar oriģinālo garšu, kas dod ūdenim dabisko citrusu garšu, bez mākslīgiem saldinātājiem vai krāsvielām (ir pievienots cukurs)

Alvejas zāļu dzēriena koncentrāts, ar mango garšu 473ml #1065Alvejas zāļu dzēriena koncentrāts, orģinālais 473ml #0006


* Virsraksti ir tikai informatīvam nolūkam. Saskaņā ar Kalifornijas Universitātes Losandželosā politiku, tā neapstiprina konkrētus produktus vai pakalpojumus.

Deivids Hībers, Ph.D.

PRIEKŠSĒDĒTĀJSHerbalife Uztura Konsultatīvā padome

Profesors Hībers ir pasaulē atzīts uztura eksperts, kas vada cīņu pret globālo aptaukošanās epidēmiju. Viņa pētījumu galvenie objekti ir aptaukošanās ārstēšana un uzturs vēža novēršanai un ārstēšanai. Viņš ir Kalifornijas Universitātes Losandželosā Cilvēka Uztura Centra direktors.*

Olb

altu

mvie

lu s

pēks

FORMULA 3 - INDIVIDUALIZĒTAIS OLBALTUMVIELU PULVERIS (РРР)Vienkāršs veids kā palielinātolbaltumvielu patēriņu.

• Bagāts sojas un sūkalu olbaltumvielu avots, kas palīdz veidot veselīgu muskuļu masu un saglabāt kaulu veselību

• 5 g olbaltumvielu vienā porcijā

• Vienkārši pievienojiet savam iecienītajam F1 Veselīgas maltītes kokteilim, individualizējot sev nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu

Iepakojumā 240g #0242

Deivids Hībers iesaka Jums lietot 1 g olbaltumvielu uz katru ķermeņa masas kilogramu.

*Pārtikas produktu sastāvs; Pārtikas Standartu Aģentūra un Lielbritānijas Pārtikas Pētniecības Institūts, 2006

GOURMET TOMĀTU ZUPASkābena un uzturvielām bagāta ātra uzkoda.

• 104 kalorijas vienā porcijā, ideāla, ideāla svara kontrolei

• Garšīga, sabalansēta, barojoša zupa tikai 1 minūtē

• Satur antioksidantu likopīnu un probiotisko šķiedrvielu inulīnu, kas veicina gremošanu

• Ar Vidusjūras garšaugiem labākai garšai

• Vienkārši samaisiet ar ūdeni un baudiet karstu vai aukstu

Iepakojumā 672 g, 21 porcija #0155

GRAUZDĒTAS SOJAS PUPIŅAS• 9g olbaltumvielu, lai palīdzētu veidot veselīgu muskuļu masu

• 113 kaloriju vienā paciņā, kas palīdz kontrolēt kaloriju patēriņu

• Ērtās, atsevišķās paciņas, kas lieliski noder uzkodai,kad steidzaties vai esat ceļā

• Lieliska garša - grauzdētas un viegli sālītas

Iepakojumā 258g, 12 paciņas #3143

8reizes vairāk

olbaltumvielu, salīdzinot ar

parasto tomātu zupu*

Sabalansētu uzkodu ēšana var palīdzēt novērst izsalkuma

lēkmes un nodrošina vienmērīgu enerģijas plūsmu visai dienai.

Olbaltumvielas no tādiem ēdieniem kā soja un piena produkti, tiek sauktas par „pilnīgām”

olbaltumvielām, jo tās satur svarīgo aminoskābju līdzsvaru muskuļu augšanai un uzturēšanai. PADOMI

Izvēlieties no mūsu uzturvielām, olbaltumvielām bagātā un kaloriju kontrolētā uzkodu klāsta.

Olbaltumvielas saturoši produkti


Programmas iesācējiem

• Jūtos enerģisks, ilgāk saglabājas radošas darba spējas,

• No rīta varu ātrāk un vieglāk piecelties,

• Ievērojami uzlabojās dzīves kvalitāte.

Tagad...Iepriekš...

• Nepietika enerģijas garai dienai,

• No rīta grūti piecelties,

• Slikta pašsajūta

Profi ls

Vārds: Kaspars Gulbis

Valsts: Latvija

Jaunais izmērs: 50. izmērs

Jaunais svars: 81 kg

Šie rezultāti visiem var nebūt vienādi. Individuālie rezultāti var atšķirties. Herbalife® Svara Kontroles programma var palīdzēt samazināt vai kontrolēt svaru tikai kontrolēta kaloriju skaita diētas ietvaros.

Un tā es sasniedzu savu nosprausto mērķi: • Pateicoties veselīga dzīvesveida klubam, es mainīju

uztura ieradumus, kas palīdzēja ievērojami uzlabot pašsajūtu un viegli saglābāt iegūto rezultātu.

• Es aktīvi nodarbojos ar fi ziskām aktivitātēm, kas ļauj man vienmēr būt formā.

• Pateicoties Herbalife produktiem (Formula 1 un Formula 3), sabalansēju savu ēdienkarti un ievērojami samazināju svaru par 25 kg, ēdu divus kokteiļus (F1+F3), veselīgu maltīti un divas veselīgas uzkodas.

“Man uzlabojas dzīves kvalitāte”

Izvēlieties programmu, kas atbilst Jūsu mērķiem un sāciet savu jaunoveselīgo dzīvesveidu jau šodien!

SVARA KONTROLES PROGRAMMA “ĀTRAIS STARTS” - TRĪS PANĀKUMU FORMULAS

SVARA KONTROLES PROGRAMMA “ĀTRAIS STARTS” - TRĪS PANĀKUMU FORMULAS + ŠĶIEDRVIELAS UN AUGU VALSTS SASTĀVDAĻAS (FIBER AND HERB)

• Formula 1 Veselīga Maltīte

• Formula 2 Multivitamīnu komplekss

• Formula 3 - Individualizētais olbaltumvielu pulveris (PPP)

Vaniļas #4774Šokolādes #4775 Zemeņu #4776Tropisko augļu #4777Ar cepumu un krēma garšu #3477

• Formula 1 Veselīga Maltīte

• Formula 2 Multivitamīnu komplekss

• Formula 3 - Individualizētais olbaltumvielu pulveris (PPP)

• Šķiedrvielu un augu tabletes (Fiber and Herb)

Vaniļas #2632Šokolādes #2633 Zemeņu #2634Tropisko augļu #2635Ar cepumu un krēma garšu #2636

2524 Svara Kontrole

Garijs Smols

LOCEKLISUztura Konsultatīvā padome

Paulo Džakomoni, Ph.D.VICEPREZIDENTSPētījumi un attīstība, ķermeņa kopšanas produkti

Luidži Grattons M.P.H.VECĀKAIS VICEPREZIDENTSVispasaules produktuzinātne, Drošība un atbilstība

Rosio Medina

VICEPREZIDENTSUztura apmācība

Vasilios Frankos, Ph.D.VECĀKAIS VICEPREZIDENTSVispasaules produktuzinātne, Drošība un atbilstība

LIELISKAS SASTĀVDAĻASHerbalife® produktu sastāvdaļām jāiztur mūsu stingrākie identitātes un atbilstības standarti.

RŪPĪGA PĀRBAUDEVairākas izstrādes procesa pārbaudes kārtas nodrošina, ka Herbalife® produkti atbilst vai pat pārsniedz noteiktos standartus, pārbaudot produktu sastāvdaļu atbilstību, kā arī veicot gatavo produktu gala pārbaudes.

JUMS PIEGĀDĀTIEUZTURA PRODUKTIMēs izmantojam modernās tehnoloģijas, lai uzraudzītu vidi, kur gatavie produkti tiek uzglabāti un saglabājam paraugus, lai garantētu produktu kvalitāti visa tā derīguma termiņa laikā.

SAUDZĪGA RAŽOŠANAHerbalife® produkti tiek ražoti, lai atbilstu vai pat pārsniegtu spēkā esošo GMP standartu (labas ražošanas prakse). Šis standarts paredz sistēmu, kas nodrošina ražošanas procesu un iekārtu atbilstošu dizainu, uzraudzību un kontroli.

ZINĀTNISKI PAMATOTS UZTURSHerbalife® produktus izstrādā mūsu zinātnieku komanda. Viņi arī nodrošina, lai zinātne, uz kuru tiek balstīta produktu izstrāde, būtu pamatota ar zinātnisku literatūru un klīniskiem pētījumiem. Mēs dalāmies ar zināšanām un labāko pieredzi ar mūsu galvenajiem partneriem visā pasaulē, kas piegādā sastāvdaļas.

Mūsu zinātniskā vadība, tostarp Herbalife Zinātniski Konsultatīvās padomes priekšsēdētājs un Kalifornijas Universitātes* Cilvēku uztura centra direktors ph.doc. Deivids Hībers, palīdz nodrošināt, lai Herbalife® produkti būtu balstīti uz jaunākajiem uztura pētījumiem.

Louis Ignarro Ph.D.Nobela† prēmijas laureāts medicīnāLOCEKLISUztura Konsultatīvā padome

Džons HeissPh.D.DIREKTORSSports un Fitness, Vispasaules produktu mārketings

Tiekšanās uz pilnību

Stīvs Henings Ph.D.GALVENAIS ZINĀTNISKAISLĪDZSTRĀDNIEKS

Deivids Hībers Ph.D.PRIEKŠSĒDĒTĀJSUztura Konsultatīvā padome

†Nobela fonds nav saistīts ar Herbalife un tas nepārbauda, neatbalsta vai neapstiprina Herbalife produktus.*Nosaukumi tiek izmantoti tikai identifi kācijas nolūkos. Kalifornijas Universitāte, Losandželosa neapstiprina noteiktus produktus vai pakalpojumus.

2726 Herbalife zinātne

Ja Jums šķiet, ka Jūs zināt, kas būtu jādara, lai samazinātu svaru, taču neesat pārliecināti par to, kas jādara, lai saglabātu šo svaru, atcerieties, ka svara samazināšana un svara kontrole ir vienas monētas divas puses. Tas nav tā, itkā Jūs būtu šķērsojuši finiša līniju (un diēta ir „beigusies”) un tagad varat brīvi mainīt paradumus un darīt kaut ko citu. Tas, ko Jūs darījāt, lai samazinātu savu svaru, ir vairāk vai mazāk tas, ko Jums būtu jāturpina darīt, lai saglabātu šo svara samazinājumu.

Ņemot vērā iepriekš teikto, ja diēta, ko ievērojāt svara samazināšanas laikā, bija ļoti ierobežojoša, jūs vēlēsieties darīt visu, lai varētu ēst normāli. Daļa no šī procesa ietver iemācīšanos izdarīt saprātīgu izvēli restorānā, kā pareizi rīkoties kokteiļu pasākumos un vakariņu ballītēs, strādāt veselīgā vidē visu laiku, kā arī Jūsu ēšanas paradumu mainīšanu. Mācoties ēst normāli, Jūs sapratīsiet, ka varat uzticēties sev, lai saglabātu savu svaru.

Saglabājiet saprātīgas cerības. Kad mēs redzam slavenību fotoattēlus, kuri samazinājuši svaru par 14 kg 30 dienās, mēs sagaidām, ka arī mēs tā varēsim izdarīt, un, ka mūsu ķermeņiem būtu jāizskatās tāpat kā viņu, kad būsim to izdarījuši. Taču šāda veida diēta ir neveselīga pieeja svara samazināšanas procesam un tādu nevajadzētu ievērot ilgtermiņā. Pieņemiet, ka lēns un vienmērīgs svara samazinājums ir ne tikai drošāks veids, bet tas arī dod Jums laiku iemācīties veikt pozitīvas izmaiņas savā dzīvesveidā, kas Jums palīdzēs izskatīties un justies labāk ilgtermiņā.

Tā kā svara samazināšana pati par sevi ir orientēta uz noteiktu mērķi, Jūs gribēsiet sev nospraust jaunus mērķus svara saglabāšanai. Domājiet nedaudz ārpus ierastajiem rāmjiem, un nekoncentrējieties tikai uz svariem. Varbūt nosakiet sev jaunu fitnesa mērķi, piemēram, iemācīties jaunu jogas pozu vai izbrīvējiet dažas minūtes laika rīta skrējienam, vai ar ēdienu saistītu mērķi, piemēram, biežāk gatavot ēdienu mājās vai pārveidot dažas receptes, padarot tās veselīgākas.

Nenosakiet sev precīzu svaru, kurš jānotur, bet pieļaujiet dažu kilogramu svārstības no tā. Vairumam cilvēku svars nedaudz svārstās – un kamēr Jūsu vidējais svars ilgākā laika periodā nemainās, Jūs darāt visu pareizi svara saglabāšanai. Jūsu labākais svars ir tāds, kuru sasniedzat, kad esat izveidojuši veselīgus ēšanas paradumus un ievērojat aktīvu dzīvesveidu, kas var uzturēt Jūsu veselību ilgu laiku.

Lai sasniegtu pozitīvas izmaiņas ceļā uz daudzveidīgu un sabalansētu uzturu, Jums ir nepieciešamas pamatzināšanas par uztura principiem, jāapzina jomas, kas Jūs satrauc visvairāk un reizē ar izmaiņām jāpielieto šīs zināšanas Jūsu ikdienas rutīnā. Šajā ceļā Jums var palīdzēt Jūsu Herbalife Neatkarīgais Partneris.

Vārds: E-pasts:

Sieviete Vīrietis Vecums: Svars: kg Augums: centimetri Datums: / / Tālrunis:


1. Vai biežāk uzturā lietojat putnu gaļu, liesu gaļu, zivis un augu valsts olbaltumu (pupiņas un pākšaugus, tostarp soju), nekā steikus, ceptu gaļu un citu sarkano gaļu? ....................................................................................................................... JĀ NĒ

2. Vai ēdat daudzveidīgus krāsainus augļus un dārzeņus, un vai apēdat dienā vismaz piecas porcijas? ..................................... JĀ NĒ

3. Vai Jūs ēdat zivis (tādas kā lasis, skumbrija, sardīnes, forele) 2-3 reizes nedēļā? .................................................................... JĀ NĒ

4. Vai Jūs domājat, ka saņemat pietiekami daudz šķiedrvielu savā ikdienas uzturā (tostarp brūno un pilngraudu graudaugu produktus, augļus un dārzeņus)? ........................................................................................................................... JĀ NĒ 5. Vai vingrojat vismaz 30 minūtes piecas dienas nedēļā? ........................................................................................................... JĀ NĒ 6. Vai saglabājat stabilu un atbilstošu svaru? .............................................................................................................................. JĀ NĒ 7. Vai Jums parasti pietiek laika pagatavot sabalansētu maltīti, vai labāk paņemat kaut ko ātri uzkožamu? ............................... JĀ NĒ 8. Vai dienas laikā un pēc vakariņām Jūs atturaties no gāzētiem dzērieniem un tipiskajām uzkodām ar augstu tauku un kaloriju saturu? .................................................................................................................................................................. JĀ NĒ 9. Vai Jums pietiek enerģijas, lai izpildītus visus dienas pienākumus? ........................................................................................ JĀ NĒ 10. Vai dienā izdzerat 8 glāzes ūdens? ..........................................................................................................................................JĀ NĒ 11. Vai uzņemat dienā nepieciešamo kalcija devu? ....................................................................................................................... JĀ NĒ Lai uzņemtu pietiekami daudz kalcija, Jums dienā jāapēd vismaz 3 porcijas piena produktu (1 porcija ir glāze piena) vai liels daudzums citu kalciju saturošu produktu, piemēram, tofu, zivju konservu, zaļo lapu dārzeņus un riekstus un sēkliņas

12. Vai Jūs ēdat uzkodas dienas laikā? ......................................................................................................................................... JĀ NĒ Ja Jūs atbildējāt ar Jā, lūdzu uzskaitiet, ko Jūs parasti ēdat uzkodās:

1. Anketa

Esat samazinājuši svaru un vēlaties to saglabāt? Pamēģiniet šos populārākos svara kontroles ieteikumus

Raksta autors - Sūzana Bauermane, sertificēts dietologs

28 Uztura ekspertu padoms

Veselības novērtējums

Deficiencies

10 20 30 400

VīriešiSievietes

40 50 60 6530

1 12 59

Vielmaiņas vecumsJa Jūsu vielmaiņas vecums ir augstāks par Jūsu faktisko vecumu, tas ir rādītājs, ka Jums jāuzlabo savas vielmaiņas ātrums. Vairāk fizisku vingrojumu veidos veselīgus muskuļu audus, kas uzlabos Jūsu vielmaiņas ātrumu.

Mērījumu diapazons attiecas uz Tanita ķermeņa uzbūves analizatoriem – ja Jūs izmantojat citu analizatoru, pārbaudiet skalas atbilstību.*Sportistiem var būt zemāks ķermeņa tauku procentuālais sastāvs nekā normālu rādījumu robežās.

Veselīgu rādītāju indikators Augsts līmenisVeselīgs rādītājsZems līmenis

Lai uzzinātu vairāk, sazinieties ar mani jau šodien:

Esošā muskuļu masa:Muskuļu masa pēc 12 nedēļām:

Muskuļu masaNorāda muskuļu svaru Jūsu ķermenī. Sekojiet savam progresam un ietekmei muskuļu masas rādījumos no veiktajiem vingrojumiem un uztura.

Esošais BVĀ: BVĀ pēc 12 nedēļām:Bāzes vielmaiņas ātrums (BVĀ)Minimālais enerģijas vai kaloriju līmenis, kas nepieciešams Jūsu organismam atpūtas laikā, lai nodrošinātu elpošanu, asinsriti un orgānu darbību. Fizisko aktivitāšu palielināšana var palīdzēt palielināt BVĀ un sadedzināt vairāk kalorijas.

Faktiskais vecums: Vielmaiņas vecums:

Ķermeņa tauki (%) - Ķermeņa tauku procenti ir ķermeņa tauku daudzums proporcionāli Jūsu ķermeņa svaram.*

Ņemiet vērā, ka sportistiem var būt nedaudz augstāks ķermeņa šķidruma procentuālais līmenis.

Ķermeņa ūdens (%) - Tas ir šķidruma daudzums cilvēka ķermenī, kas izteikts procentuāli no kopējā ķermeņa svara.

Iekšējie tauki - Tauki, kas atrodas vēdera dobumā un aptver dzīvībai svarīgus orgānus vēdera dobuma rajonā.

Aizstājiet vienu maltīti dienā ar garšīgo Formula 1 uzturvielu kokteiļa maisījumu un ēdiet divas uzturvielām bagātas ēdienreizes.

Ja Jūsu ĶMI jau ir normas robežās, Pāršķiriet nākamo lappusi, kur atradīsiet informāciju par maltīšu plānu, kas palīdzēs palielināt muskuļu masu un samazināt ķermeņa tauku masu.

Aizstājiet divas maltītes dienā ar garšīgo Formula 1 uzturvielu kokteiļa maisījumu un ēdiet vienu uzturvielām bagātu ēdienreizi.

Vīrieši 18-39 g.v.Vīrieši 40-99 g.v.

Sievietes 18-39 g.v.Sievietes 40-99 g.v.

ĶMI – ceļvedis, lai noteiktu vai Jūsu svars ir veselīgs. Šis koefi cients tiek uzskatīts par precīzāku mērījumu nekā vienkārši svars, tāpēc, ka tiek ņemta vērā svara un auguma attiecība.

Izmantojiet savus mērījumus, lai noteiktu Jūsu ĶMI.

Augums (m) х Augums (m) = A

Svars (kg) / (A) = Jūsu ĶMI

Piezīme: Šis aprēķins ir dots tikai kā paraugs, jo neņem vērā tauku un muskuļu attiecību, kas ietekmē ĶMI rezultātus.Tāpēc tas var nebūt piemērots atlētiem, kā arī ļoti muskuļotiem cilvēkiem.

Olbaltums uzturā ir ļoti būtisks un palīdz veidot un uzturēt veselīgu muskuļu masu un veselus kaulus. Ja uzturā tiek palielināts olbaltumvielu saturs vienlaicīgi ar vingrojumiem, paātrinās Jūsu vielmaiņa, kas dod pozitīvu ietekmi uz svara kontroli.

Izmantojiet zemāk esošo tabulu, lai uzzinātu savu Olbaltumvielu Koefi cientu – dienā uzņemamo Jums ieteicamo olbaltumvielu daudzumu gramos.

19

54668093

8297

107126

20

56708295

8498

113130

21

56728597

8699

115132

22

597385

100

87102118133

23

617488

102

89104119137

24

617689

104

92106122140

25

627792

106

92107125141

26

637894

108

93110127143

27

668197

110

95110129147

28

668297

113

97114131149

29

678498

115

98115132151

30

6984

102117

99118135154

147 - 153154 - 163164 - 173174 - 183

154 - 163164 - 173174 - 183184 - 193

Jūsu augumsvīrieši

Jūsu augums (cm)vīrieši

ĶMI

Jūsu augumssievietes

Jūsu augums (cm)sievietes

4’10’’ - 5’0’’5’1’’ - 5’4’’5’5’’ - 5’8’’5’9’’ - 6’0’’

5’1’’ - 5’4’’5’5’’ - 5’8’’5’9’’ - 6’0’’6’1’’ - 6’4’’

Jūsu Olbaltumvielu Koefi cients

3. Ikdienas olbaltumvielas

2. Ķermeņa Masas Indekss (ĶMI)

Deficiencies

Nepietiekams svars Liekais svars AptaukošanāsVeselīgs

svarsLiels liekais

svars

Ķermeņa Masas Indeksa tabula

Svars kilogramos

Svars stounos

Augu

ms

pēdā

s un

col

lās

Augums m

etros

Ķermeņatauki (%)

Ķermeņaūdens (%)

Bāzesvielmaiņasātrums

Vielmaiņasvecums

Iekšējie tauki muskuļu masa

ĶMI Olbaltumvielu faktors (g) Uzņemto kaloriju daudzums svara kontrolei

Jūsu rezultāti

Apsveicam! Aprēķinot jūsu personīgos uztura rādītājus un pierakstot jūsu šī brīža mērījumus, jūs esat spēruši pirmo soli pretī panākumiem. Tagad strādājiet ar savu Herbalife Neatkarīgo Partneri, lai sasniegtu savus mērķus.

Vārds: Datums: / / Svars: Mērķa svars:

Apskatiet, kur Jūsu šī brīža rādījumi atbilst zemāk esošajās tabulās. Ja Jūsu rādījumi ir ārpus veselīga diapazona, Jūsu Herbalife Neatkarīgais Partneris var palīdzēt izveidot personalizētu plānu, lai sasniegtu veselīgus rādījumus un saglabātu tos!

Mans profi ls

Kāds ir Jūsu mērķis?

SAGLABĀT SAVU SVARU PALIELINĀT MUSKUĻU MASUSAMAZINĀT SVARU

1. Vai Jūs ēdat vairāk ēdienus no putnu gaļas, liesas gaļas, zivīm un augu izcelsmes olbaltumvielām (pupas un pākšaugi, tostarp soja) nekā steikus, ceptu vai citu sarkano gaļu?

Vistas vai tītara baltā gaļa un savvaļas zivis sniedz mazāk piesātināto tauku nekā lielākā daļa sarkanās gaļas vai cūkgaļas. Svarīgi ēst vairāk šādas “labās” gaļas nevis gaļu ar augstu tauku saturu, piemēram, hotdogus un pārstrādātu gaļu, sabalansēt uzņemto olbaltumvielu daudzumu, ēdot augu izcelsmes olbaltumvielas katru dienu, piemēram, soju. Sojas olbaltums ir daudzos Herbalife® produktos, tostarp Formula 1 kokteiļos.

2. Vai Jūs ēdat dažādus krāsainos augļus un dārzeņus un vai Jūs ēdat tos vismaz 5 reizes dienā? Svarīgi dienas laikā apēst vismaz piecas porcijas augļu un dārzeņu, lai saņemtu šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas, ko šie produkti satur.

Jūs arī varat palielināt uzņemto vitamīnu un minerālvielu daudzumu ar uztura bagātinātājiem, piemēram, Herbalife Formula 2 Multivitamīnu kompleksu.

3. Vai Jūs ēdat zivis (tādas kā lasis, skumbrija, sardīnes, forele) 2-3 reizes nedēļā? Treknās zivis sniedz veselīgus „labos taukus”, kurus lietojot veselīgā uzturā, Jūs varat palīdzēt stiprināt savas sirds veselību. Tās arī satur mazāk

tauku nekā citas gaļas. Ja Jums ir grūti uzņemt ieteicamo daudzumu, Herbalifeline var būt laba alternatīva.

4. Vai Jūs domājat, ka saņemat uzturā pietiekami daudz šķiedrvielu katru dienu? Regulāru zarnu trakta funkciju var saglabāt, ēdot 25g šķiedrvielu dienā no augļiem, dārzeņiem un pilngraudu produktiem, dzerot 6 līdz 8 glāzes

ūdens dienā, kā arī mazinot stresu ar fi ziskām aktivitātēm. Herbalife Fiber&Herb un Gourmet tomātu zupa arī varētu būt noderīgi, lai palīdzētu jums sasniegt ieteicamos 25g dienā.

5. Vai Jūs veicat vismaz 30 minūšu vingrojumus 3-5 dienas nedēļā? Veicot vismaz 30 minūtes ilgus vingrojumus, kas stimulē jūsu sirdi vismaz 3-5 reizes nedēļā, palīdzēs saglabāt Jūsu sirds un asinsvadu sistēmu

veselīgu, palīdzēs uzturēt veselīgu ķermeņa svaru un var palīdzēt mazināt stresu. Uzturam ir būtiska nozīme pirms un pēc fi ziskām aktivitātēm.

6. Vai Jūs uzturat stabilu un sev atbilstošu svaru? Kontrolēt veselīgu un atbilstošu svaru var ar regulārām fi ziskām aktivitātēm un uzturu, kas balstīts uz zema tauku satura olbaltumvielām,

augļiem, dārzeņiem un kontrolētām pilngraudu produktu porcijām. Daudzi cilvēki iziet cauri svara pieauguma cikliem, kam seko straujš svara samazinājums, kas var novest pie lieso audu zuduma un samazināt vielmaiņas ātrumu. Herbalife ir izstrādājis programmas, lai palīdzētu Jums sasniegt stabilu un ilgstošu svara samazinājumu un kontrolēt svaru.

7. Vai Jums parasti pietiek laika sagatavot sabalansētus ēdienus nevis ēst ātrās uzkodas vai uzkost pa ceļam? Mūsu aizņemtajā dzīves ritmā ir tik vilinoši paķert gatavos produktus vai ātrās uzkodas, un mēs bieži ēdam darot citas aktivitātes. Lai

pagatavotu ātru un veselīgu maltīti, ļoti ērti produkti ir salātu lapas, iepriekš sagriezti augļi un dārzeņi, kā arī ātri vārāmas putnu gaļas porcijas, kurus viegli var sajaukt kopā. Herbalife® produkti, piemēram, Formula 1 kokteiļi un Veselīgas maltītes batoniņi arī ir izstrādāti, lai būtu ātri un viegli pagatavojami.

8. Vai dienas laikā un pēc vakariņām Jūs atturaties no gāzētiem dzērieniem un ierastajām uzkodām? Veselīgi augļi un dārzeņi kā uzkodas ir viena lieta, bet augsta tauku un cukura satura kārdinājumi ir ēdieni, kuri cilvēkiem var mazināt stresu,

garlaicību vai pieradumus. Mēģiniet aizstāt šos ēdienus ar veselīgākām uzkodām vai baudiet krūzi karstas tējas, kas palīdzēs jums mazināt stresu.

9. Vai Jums pietiek enerģija un nepieciešamās koncentrēšanās spējas, lai paveiktu savus ikdienā veicamos darbus? Mēs visi vēlamies, lai dienas laikā spētu justies vislabākajā formā. Regulāras fi ziskās aktivitātes un stresa kontrole var palīdzēt jums gulēt labāk

un justies atpūtušies un uzlādēti dienai. Mazkaloriju Lift Off var arī palīdzēt uzlabot modrību un koncentrēšanās spējas.

10. Vai Jūs izdzerat vismaz astoņas glāzes ūdens dienā? Jūsu ķermenim ūdens nepieciešams daudzām funkcijām. Pietiekošs ūdens daudzums palīdz saglabāt veselīgus ādas un citus audus. Kāpēc gan

neatdzīvināt ūdeni ar Alvejas zāļu dzēriena koncentrātu.

11. Vai Jūs saņemat ieteicamo kalcija dienas devu? Kalcijs ir svarīgs kaulu veselībai un veicina normālu muskuļu funkciju. Labākais uztura avots ir beztauku piena produkti un pārtikas produkti

ar kalcija piedevu. Tā kā lielākā daļa cilvēku neēd pietiekami daudz porcijas piena produktus katru dienu, apsveriet vai jums ir nepieciešams kalcija uztura bagātinātājs, piemēram, Herbalife XtraCal, kas palīdzēs sasniegt jūsu kalcija vajadzības.

12. Vai Jūs ēdat uzkodas dienas laikā? Uzkodas var palīdzēt saglabāt Jūsu enerģijas līmeni līdzsvarā visu dienu, taču tikai tad, ja tās sniedz pareizās uzturvielas. Izvairieties no augsta

cukura satura un treknām uzkodām, kas ir neveselīga izvēle un noved pie enerģijas kāpumiem un kritumiem, izraisot biežu vēlmi pēc uzkodām. Izvēlieties sabalansētākas uzkodu iespējas, piemēram, sasmalcinātus dārzeņus vai augļus, zemu tauku jogurtu vai kaloriju kontrolētas Herbalife uzkodas ar augstu olbaltumvielu saturu, piemēram, Veselīgas maltītes batoniņus, Grauzdēt as sojas pupiņas un Gourmet tomātu zupu.

Veselības novērtējuma jautājumi un atbildes


Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Kā es jutos šonedēļ

Svars

Ķermeņa tauki %

Ķermeņa ūdens %

Muskuļu masa

Vielmaiņas ātrums reizi mēnesī)

Iekšējie tauki

MANI RĀDĪJUMI ŠONEDĒĻ:

Nedēļas labie ieradumiPiemērs: ēdu veselīgas uzkodas un izdzēru 2 litrus ūdens katru dienu.

Atkāpes šonedēļPiemērs: Trešdien jutos pārāk noguris, lai pieceltos un veiktu rīta jogas vingrojumus.

Uzlabojumi nākamajai nedēļaiPiemērs: Veikšu papildus 30 min. treniņu.

Sekot savam progresam katru nedēļu ir lielisks veids kā saglabāt koncentrēšanos uz to, ko tiecaties. Tas ir arī lietderīgs rīks kā atspoguļot to, ko esat sasniedzis un domāt par to, kā vēl vairāk uzlabot nākošās nedēļas sniegumu!

Mani mērķi:

Mērķi šai nedēļai:

/ /

Nedēļas progresa reģistrēšana

Sabalansētas brokastis

SASNIEDZ SAVU MĒRĶIS

80% UZTURS

aptuveni 600 kkal

Mūsu uztura speciālists Ivonne Finegana ir izveidojusi dažus ieteicamos uztura plānus, kas var Jums iesākumā palīdzēt. Šie maltīšu plāni ir ieteikumi, kas balstīti uz vidējām vērtībām un nav paredzēti personām, kas jaunākas par 18 gadiem, sievietēm stāvoklī un bērna zīdīšanas periodā. Pirms jebkuras svara kontroles programmas ievērošanas sākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Veselīgai svara kontroles programmai jāietver mērenu kaloriju daudzumu, sabalansētu uzturu un regulāras fiziskas aktivitātes.

* Svara kontrolei: Aizstājot divas maltītes dienā ar uztura bagātinātājiem, tiek veicināta svara samazināšana. Aizstājiet divas maltītes dienā ar garšīgo F1 kokteili un ēdiet vienu uzturvielām bagātu maltīti.

Sabalansētas pusdienas Sabalansēta uzkoda Sabalansētas vakariņas

Sabalansētas pusdienas

SIEVIETES

VĪRIEŠI

SIEVIETES

VĪRIEŠI

SIEVIETES

VĪRIEŠI

SAM

AZIN

ĀT S

VARU

*PA

LIEL

INĀT

MUS

KUĻU

SSA

GLAB

ĀT S

AVU

SVAR

U** Sabalansētas vakariņas

Sabalansēta uzkoda

+ +

AEROBĀS AKTIVITĀTES30 MINŪTES

5 DIENAS NEDĒĻĀ

SPĒKA VINGROJUMI

2 DIENAS NEDĒĻĀ

AEROBĀS AKTIVITĀTES30 MINŪTES

5 DIENAS NEDĒĻĀ

SPĒKA VINGROJUMI

2 DIENAS NEDĒĻĀ+ iepazīstieties ar Samantas Kleitones

ieteikumiem muskuļu veidošanai.

VISMAZ:

+

+

VAI

+

VAI OR VAI

Protein

Protein

Protein


+


+


+


Sabalansētas brokastis Sabalansēta uzkoda

Sabalansēta uzkoda

Protein

Sabalansēta uzkoda

Protein

Sabalansēta uzkoda

Protein

Sabalansēta uzkoda

Protein

+

OR





Sabalansēta uzkoda

VAIProtein

Sabalansēta uzkoda

Protein +

Sabalansēta uzkoda

Protein +

aptuveni 800 kkal

Sabalansētas vakariņas

Sabalansēta uzkoda

Sabalansēta uzkoda




20% FIZISKAS AKTIVITĀTES***UN

+

++

+ + +

** Sabalansētam uzturam un svara kontrolei: Vienas maltītes dienā aizstāšana ar uztura bagātinātāju, kā daļa no enerģiju ierobežojoša uztura, palīdz kontrolēt svaru pēc svara samazināšanas. Aizstājiet vienu maltīti dienā ar garšīgo F1 kokteili un ēdiet divas uzturvielām bagātas ēdienreizes.

***Ja esat sākuši trenēties nesen, iesākumā dariet to lēnām, un pamazām kāpiniet slodzi.

F1 Ex

press

F1 Ex

press

Krištianu Ronaldu vispasaules uztura partneris

"Manuprāt, optimāli treniņi un atgūšanās pēc tiem slēpjas detaļās. Es pievēršu lielu uzmanību lokanībai un veicu sitiena trenēšanu. Es arī zinu, ka labs uzturs ir pamats maniem panākumiem, un Herbalife komanda man palīdz saprast, ko treniņš paņem un kā labs uzturs un pareizi uztura bagātinātāji palīdz atgūt zaudēto.” Krištianu Ronaldu

Uzlādējiet savu ķermeniKRIŠTIANU RONALDU

CENTRA UZBRUCĒJS

KAISLES VADĪTS | SPĒKUS NODROŠINA

NRG TABLETES• Katra porcija satur 40 mg kofeīna


LIFTOFF® DZIRKSTOŠAIS ENERĢIJAS DZĒRIENS

Enerģijas dzēriens ar zemu kaloriju saturu, vienmēr, jebkur.

• 10 kalorijas vienā porcijā, lieliski aizvieto cukurotos dzirkstošos dzērienus

• 100% C vitamīna ieteicamā dienas deva, palīdz pārvarēt nogurumu un apātiju

• 100% B vitamīna (B1, B2, B3,Pantotēnskābe, B6, Biotin) ieteicamā dienas deva, normālaienerģijas apmaiņai

• Satur kofeīna pulveri un dabisko kofeīnu no guaranas

• Katrā porcijā ir 75 mg kofeīna, kas palīdz uzlabot reakciju un koncentrēšanās spēju

10 paciņas iepakojumā

Ar apelsīna garšu #3151Ar citrona-laima garšu #3152

NODERĪGA INFORMĀCIJA

Guarāna – krūmkoks no Dienvidamerikas, kuru daudzus gadsimtus Amazones indiāņi izmantoja kā kofeīna avotu.

HERBALIFE SABALANSĒTS UZTURS

36 Sports, Enerģija un Fitness 37

Jauni sirdī

HERBALIFELINE®

Omega-3 uztura bagātinātāji, kas palīdz uzturēt sirdi veselu.

• Bagātīgs EPA un DHA avots, kas palīdz saglabāt sirdi veselu. Lai sasniegtu šo vēlamo efektu, uzņemiet 250 mg EPA un DHA dienā, kā to iesaka Eiropas Pārtikas Drošības dienests (EFSA)

• Uzņemot Omega 3 taukskābes Jūs uzturēsiet savu sirdi veselu; mūsu organisms neizstrādā pietiekamu daudzumu, tāpēc tās jāuzņem no ārpuses

• DHA palīdz saglabāt normālu smadzeņu darbību un redzi

• Satur eļļas, kas izceļ un atsvaidzina garšu


Veselīga novecošanaLīdz ar vecumu mainās mūsu organisma uztura vajadzības. Šie specializētie produkti ir izstrādāti, lai palīdzētu nodrošināt Jūsu organismu ar galvenajām uzturvielām, kas palīdz saglabāt labu veselību neatkarīgi no Jūsu vecuma.

Herbalifeline® #0065 – 38.lpp.

VAI JŪS ZINĀJĀT?

Pētījumi ir pierādījuši, ka daudzas Rietumos populāras diētas nenodrošina nepieciešamo omega-3 taukskābju (EPA & DHA) saturu, tāpēc uztura bagātinātājs var būt noderīgs. Uztura speciālisti cilvēkiem iesaka apēst vismaz 2-3 porcijas zivju nedēļā, tādējādi uzņemot nepieciešamo omega-3 taukskābju daudzumu.

Sūzana BauermaneMS, RD, CSSD.

Herbalife uztura eksperts skaidro, kāpēc omega-3 Jūsu uzturā ir būtiska nozīme.

Svarīgo taukskābju līdzsvars mūsu uzturā ir tālu no vajadzīgā – mūsu pārtika ir pārsātināta ar omega-6 taukiem un mēs nesaņemam pietiekami daudz omega-3. Kad šis līdzsvars ir izjaukts, var ciest mūsu veselība.

Samazinot kopējo tauku daudzumu uzturā, Jūs palīdzēsiet mainīt šo līdzsvaru, jo lielākā daļa taukskābju, kuras apēdam uzturā ir primārais omega-6 avots.

Ja iespējams, centieties ēst vairāk zivis. Padomājiet arī par riekstiem un sēklām. Tie ir lielisks aizvietotājs cepumiem un čipsiem, kas var būt pārsātināti ar daudz neveselīgākajām omega-6.

38 Mērķa Uzturs 39

Ikdienas atbalsts

TANG KUEI • Uztura bagātinātājs sievietes veselībai

• Uztura bagātinātājs ar ķīnas zirdzeni un kumelītēm


FLORAFIBER • Nodrošina ikdienā nepieciešamo šķiedrvielu

daudzumu

• Dienas deva nodrošina 22% no pieaugušam cilvēkam ieteicamā šķiedrvielu daudzuma


ROSEGUARD® Nodrošina 100% no A un C vitamīna IDD, lai stiprinātu normālu veselīgu imūnsistēmu.

• Satur A un C vitamīnus, kas palīdz atbalstīt normālu imūnsistēmas funkcionēšanu un E vitamīnu, kas palīdz aizsargāt organisma šūnas no oksidatīvā stresa


FAKTI PAR VESELĪBU

Šķiedrvielu uzņemšana pietiekamā daudzumā ir svarīga zarnu trakta darbības regularitātei, taču, ja Jūsu uzturā trūkst šķiedrvielu, Florafi ber uztura bagātinātāja lietošana var palīdzēt Jūsu organismam saņemt vajadzīgo šķiedrvielu daudzumu.

40 Mērķa Uzturs 41

Attīriet savu ādu divreiz dienā – katru rītu un katru vakaru pirms gulētiešanas, neskatoties ne uz ko. Tas, ka Jūsu āda izskatās tīra, nenozīmē, ka tā tāda ir; pastāv iespēja, ka tā ir noklāta ar neredzamiem netīrumiem, kas var kaitēt jūsu ādai. Atbrīvojieties no tiem.

Noskalojiet tikai ar siltu ūdeni, nekad ar pārāk karstu vai aukstu ūdeni. Krasas temperatūras var kairināt Jūsu ādu un izraisīt bojājumus.

Nekad neslaukiet savu ādu ar ģimenes roku dvieli! Tas nav tīrs un var pārnest baktērijas Jūsu svaigajā, tīrajā sejas ādā. Pamēģiniet ātru smaržas testu – ja Jūsu dvielis nesmaržo svaigi kā pēc mazgāšanas, labāk paņemiet tīru.

Izvairieties no parasto ziepju lietošanas un lietojiet sejas tīrīšanas līdzekļus, kas ir maigi un paredzēti Jūsu ādas tipam.

Atslāņojiet ādu vismaz reizi nedēļā. Maiga atslāņošana aizvāc mirušās šūnas no sejas ādas, rezultātā atstājot maigāku, starojošāku ādu. Tieši tāpat kā ar attīrītāju, piemeklējiet skrubi, kas ir piemērots Jūsu ādas tipam.

Esiet maigi, tīrot ap acīm. Āda ap acīm ir visplānākā Jūsu ķermenī. Aprūpējiet to ar īpašu rūpību.

Ādas veselības novērtējums

Herbalife ķermeņa kopšanas produktu direktore Džesika Kārtere dalās ar saviem labākajiem padomiem sejas attīrīšanai, kas palīdzēs Jums tikt pie tīrākas ādas īsā laikā.

Atbvrīvojiet ceļu veselīgai ādai

Atklājiet skaistu veselīgu ādu

Vārds: _________________________________________ Datums: ____/____/_____ Sieviete Vīrietis Vecums: ______

Herbalife Neatkarīgais Partneris

Ir vairāki ādas tipi, tostarp Sausa, Jutīga, Taukaina un visbiežāk sastopamā Kombinēta āda. Izvēloties ādas kopšanas veidu, būtiski ir ņemt vērā Jūsu dabisko ādas tipu, kā arī citus ietekmējošos faktorus, tostarp Jūsu vecumu, dzimumu, ādas toni, līdzšinējo ādas kopšanu, kā arī Jūsu dzīves veidu. Ikviena cilvēka ādas īpatnības ir individuālas, tāpēc, lai izskatītos, cik labi vien iespējams, vitāli svarīgi ir sameklēt produktus, kas atbilst tieši Jūsu ādai.

Veicot Ādas veselības novērtējumu palīdzēsiet novērtēt Jūsu ādas tipu un noteikt ādas problēmas, ja tādas ir, kas, savukārt, palīdzēs ieteikt individuāli Jums atbilstošākos ādas kopšanas līdzekļus.

2. Kāda ir Jūsu ierastie ādas kopšanasparadumi?

Tīrīšana

Tonizēšana

Mitrināšana

Pārragotā slāņa noņemšana

Bagātināšana/serumi

Acu krēms vai želeja

No rītiem Vakaros

1. Kā Jūs aprakstītu savu ādas tipu?

Normāla

Sausa

Kombinēta

Taukaina

Ar pirmajām novecošanās pazīmēm

Nobriedusi āda

Blāva, nogurusi āda

3. Kādas ir jūsu galvenās ādas kopšanas problēmas? Jūs varat izvēlēties līdz trim problēmām.

Sausa sejas āda

Taukaina āda ar defektiem

Bieži izsitumi

Novecošanās

Ādas bojājumi

Tumši loki ap acīm/pietūkums

Krunciņas ap acīm un lūpām

Sīkas krunciņas

Spīdīga āda

Nogurusi/blāva āda

4. Kurus no ādas kopšanas līdzekļiem Jūspatlaban lietojat?

Tīrīšanas līdzekļi

Tonizētāji

Dienas mitrinātāji

Nakts mitrinātāji

Krēms vai želeja acīm

Skrubji (abrazīvie krēmi)

Maskas

Serumi

Lūpu kopšanas līdzekļi

Bagātinātāji/atjaunotāji

Rekomendācijas

Vārds: ____________________________ Tālrunis: ______________________________Lūdzu konkretizējiet to personu datus, kuras būtu ieinteresētas veikt šo bezmaksas novērtējumu, un kas neiebilstu, ka Jūs nododat viņu datus manā rīcībā. Šīm personām ir tiesības labot šos datus saskaņā ar spēkā esošo datu aizsardzības likumu.

Tālrunis: ______________________ Labākais laiks zvanīt: ________________________Adrese/e-pasts: ___________________________________________________________Adrese/e-pasts: ___________________________________________________________

42 Ķermeņa Kopšanas Produkti 43

Klīniski pierādīts, ka Herbal Aloe matu kopšanas produkti stiprina un atjauno matus, padarot tos mīkstus un zīdainus.* Mūsu Stiprinošais šampūns un Stiprinošais kondicionieris ir piemēroti visai ģimenei, jo ir izgatavoti no vērtīgām augu valsts sastāvdaļām un nesatur parabēnus un sulfātus.

PĒTĪJUMA REZULTĀTI• Mati kļūst 10 reizes stiprāki

• Matu lūšana samazinās par 90%

PIRMS

PĒC

Stipri bojāta kutikulas struktūra.

Ievērojams uzlabojums kutikulas struktūrā.

Stiprinošs šampūns un kondicionieris

Matu stiprināšanai un atjaunošanaiHerbal Aloe

VAI JŪS ZINĀJĀT?

Kopiet matus ar intensīvas kondicionēšanas līdzekli. Ļaujiet Herbal Aloe kondicionierim iedarboties 5 minūtes un tad izskalojiet – Jūs iegūsiet izcili mīkstus un mirdzošus matus.

Herbal Aloe Stiprinošs kondicionieris • Stiprina matus, padarot tos mīkstākus un zīdainākus jau pēc vienas

lietošanas reizes

• Izcils kondicionieris ar kviešu proteīnu

• Krāsu saudzējoša formula

• Nesatur sulfātu un parabēnu

250ml #2565x6 50ml #0737

Herbal Aloe Stiprinošs šampūns • Jau pēc vienas lietošanas reizes mati kļūst 10 reizes stiprāki*

• Samazina matu lūšanu par 90%

• Hidrolizēts kviešu proteīns aizsargā, atjauno un stiprina matus*

• Krāsu saudzējoša formula

250ml #2564x6 50ml #0736

Paolo Džakomoni, PhD., ir starptautiska autoritāte ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi ķermeņa kopšanas produktu pētniecībā un izstrādē. Viņš ir ieguvis doktora grādu bioķīmijā, maģistra grādu fi zikā un ir publicējis vairāk nekā 100 zinātniskus pētījumus bioķīmijas, molekulārās bioloģijas, fotobioloģijas un ādas novecošanas jomā. Pašlaik Paolo Džakomoni vada Herbalife ādas un matu kopšanas produktu izstrādi.

* Ja tiek lietots kopā ar Stiprinošo kondicionieri, salīdzinot ar neārstētiem matiem. Rezultātu pamatā Pētījums par Matu lūšanu un to stiprināšanu. Vidējie rādītāji iegūti Ķemmēšanas testā, ko veica neatkarīgā laboratorijā, pētot “bojātus” matus. Tika salīdzināts bojātu nekoptu matu skaits pirms un pēc Herbal Aloe Stiprinošā šampūna un Stiprinošā kondicioniera lietošanas.

Paolo Džakomoni, Ph.D.

VICEPREZIDENTSādas kopšanas līdzekļu pētījumu un attīstības jomā

Herbalife Ķermeņa abrazīvs un pretcelulīta masāžas līdzeklis #8569Herbalife dušas sūklis "Lillija" #8573Ceļojumu soma #8597

Lieliska dāvana sevun citiem

Herbal Aloe aksesuāri


Herbal Aloe Roku un ķermeņa ziepes• Maigi attīra, nenoārdot ādai

nepieciešamo eļļas slāni

• Alveja, olīveļļa un A, C un E vitamīni baro ādu

• Piemīt svaiguma aromāts

• Nesatur sulfātus un parabēnu

125g #2566

Herbal Aloe Roku un ķermeņa šķidrās ziepes• Maigs mazgāšanās līdzeklis uz

augu bāzes

• Trīskārtīga zīdaina mitrināšana novērš ādas sausumu un dziļi mitrina ādu

• Tuksneša augu ekstrakti palīdz saglabāt veselīgu ādu


• Atsvaidzina un attīra ādu

250ml #2561x6 50ml #0738

Atsvaidzina un atjauno Herbal Aloe produkti Roku un Ķermeņa kopšanai ir īpaši izstrādāti, lai padarītu ādu mīkstāku un gludāku. Herbal Aloe Roku un Ķermeņa Kopšanas produkti ir izgatavoti no vērtīgām augu valsts sastāvdaļām un nesatur parabēnus un mākslīgās krāsvielas.

Herbal Aloe Nomierinošais gēls un Herbal Aloe Roku un ķermeņa losjons satur vērtīgo āfrikāņu Šī sviestu, bet dziedinošā alveja padara ādu ievērojami mīkstāku un maigāku. Herbal Aloe ķermeņa kopšanas produkti ir izgatavoti bez parabēniem un sulfātiem, kas noārda ādas dabisko eļļas slāni. Tie ātri uzsūcas un nodrošina ilgstošu ādas mitrināšanu.

Mitrina un baro

PĒTĪJUMA REZULTĀTI• Mitrināšana visas dienas garumā

• Āda kļūst par 100% mīkstāka un gludāka

Roku un ķermeņa losjons

Herbal Aloe Nomierinošā želeja• Padara ādu gludāku un mīkstāku

• Bagātīgi pievienotā alveja un citas augu valsts sastāvdaļas uzlabo ādu, to mitrinot un mīkstinot

• Nesatur smaržvielas


200ml #2562x6 50ml #0740

Herbal Aloe Roku un ķermeņa losjons• Klīniski pierādīts, ka tas mitrina un dziļi baro ādu

• Mitrināšana visas dienas garumā

• Alveja un afrikāņu Šī sviests ātri uzsūcas un padara ādu mīkstu un gludu


200ml #2563x6 50ml #0739


Laika aizkavēšana | Ādas atjaunotājs uz kolagēna bāzes

™

Lūpu krēms ar SPF15• Mīkstina, mitrina un aizsargā lūpas

• Lūpas kļūst gludākas un izskatās pilnīgākas

• Bagātināts ar SPF15, kas palīdz aizsargāt pret pāragrām ādas novecošanas pazīmēm

15ml #0866

Ar uzlabotu kalogēnu veidojošo glikozamīna kompleksu, Skin Activator™ tehnoloģija veicina ādas atjaunošanos un samazina sīko krunciņu un grumbu veidošanos. Ar maigas iedarbības formulu bez izteiktiem ādas kairinātājiem, Skin Activator™ ir ideāli piemērots lielākajai daļai ādas tipu. Piemērots gan sievietēm, gan vīriešiem.

Dienas krēms ar SPF15• Tūlītēja ādas mitrināšana

• Ātri uzsūcošs, vieglas konsistences krēms

• Palīdz mazināt sīku krunku un grumbu redzamību

• Palīdz uzlabot Jūsu ādas tīrības sajūtu un mirdzumu

• Lietojot ikdienā, nodrošina ar SPF15 pret kaitīgo UVA un UVB starojumu

50ml #0862

Krēms kakla un dekoltē zonai• Beztauku mitrinošs un

atjaunojošs krēms

• Palīdz mazināt sīko krunku un grumbu parādīšanos zonā, kurā āda ir ļoti delikāta un, mums novecojot, kļūst plānāka

• Rada zīdaini maigas un gludas ādas sajūtu

50ml #0864

Barojošs nakts krēms• Palīdz atjaunot ādu miega laikā,

kad ādas atjaunošanās norit visaktīvāk

• Veicina kolagēna izstrādi, mitrina un baro ādu

50ml #0865

Jaunākai ādaiPārbaudīts

Ievērojami jaunākas ādas izskats, līdz pat:

• 57% uzlabo sīko krunku un grumbu izskatu *

• 55% samazina grumbu dziļumu *

• 51% uzlabo ādas mitruma līmeni *

• 45% palielina ādas starojumu un tīrības

sajūtu *

• 40% palielina ādas gludumu **

• 23% palielina ādas stingrību **

Aktīvā glikozamīna kompleksa testa rezultāti:

* Pēc 3 mēnešu regulāras lietošanas**Pēc 4 nedēļu regulāras lietošanas

Jebkuri šeit minētie apgalvojumi negarantē faktiskus individuālus rezultātus. Iespējamie rezultāti norādīti pamatojoties tikai uz Skin Activator produktu sastāvā esošās aktīvās izejvielas detalizētu izpēti un analīzi, nevis uz faktisko Skin Activator produktu lietošanu. Skin Activator produkti satur tādu aktīvās izejvielas daudzumu, kas salīdzināms ar pētījumā pārbaudīto, kas kombinācijā ar pārējām Skin Activator produktos ietilpstošām sastāvdaļām nodrošina pamatu iespējamiem rezultātiem. Rezultāti var atšķirties atkarībā no individuāla lietojuma un apstākļiem.

VAI JŪS ZINĀJĀT?

Krunciņas izraisošie UV stari var piekļūt Jūsu ādai pat mākoņainās dienās. Izmantojot mitrinātāju ar SPF sastāvā, palīdzēsiet aizsargāt savu ādu.


4

5

6

3

2

1

Normālai un/vai sausai ādai

Normālai un/vai

taukainai ādai

NouriFusion® produktu līnija satur maigas augu izcelsmes sastāvdaļas, kā arī A, C, un E vitamīnus, lai saglabātu Jūsu ādu skaistu un starojošu.Sāciet ar ādas kopšanas pamatiem: attīriet, tonizējiet un mitriniet.

KomplektiNeatkarīgi no tā, vai Jūsu āda ir normāla un/vai sausa vai normāla un/vai taukaina, NouriFusion® komplekti ir piemēroti tam, lai tīrītu, tonizētu un mitrinātu Jūsu ādu.

Normālai un/vai sausai ādai #0901Normālai un/vai taukainai ādai #0902

Baro un Aizsargā

1. Multivitamīnu sejas tīrīšanas līdzeklis

• Bagātina ādu ar vitamīniem, uzturvielām un ārstnieciskiem augiem

• Notīra dekoratīvo kosmētiku un liekās eļļas

• Atbrīvo no netīrumiem

Normālai un/vai sausai ādai 200ml #2510Normālai un/vai taukainai ādai 200ml #2511

2. Multivitamīnu toneris

• Palīdz uzlabot ādas tonusu

• Atbrīvo no atlikušajiem netīrumiem

• Atsvaidzina un attīra ādu


3. Multivitamīnu aizsargkrēms ar SPF 15

• Mitrina un mazina ādas spīdumu

• Ar SPF 15 bagātinātā formula palīdz novērst pāragras ādas novecošanās pazīmes


4. Multivitamīnu nakts krēms

• Sekmē veselīgas ādas atjaunošanos

• Nerada taukainības sajūtu

• Dziļi mitrina visas nakts garumā

50ml #2516

5. Multivitamīnu acu krēms

• Nav taukains

• Uzlabo ādas elastību ap acīm

• Mazina smalku krunku rašanos ap acīm

• Ideāli piemērots zem dekoratīvās kosmētikas dienas laikā vai lietošanai naktī

15ml #2517

6. Multivitamīnu acu želeja

• Palīdz mazināt uztūkumu zem acīm

• Atjauno ādu un likvidē noguruma pazīmes

• Palīdz mazināt sīko grumbu un krunku veidošanos

15ml #2518

VESELĪBAS FAKTI

Āda zem acīm ir viena no pirmajām zonām, kur ir pamanāmas novecošanās pazīmes, jo tā ir ļoti plāna un praktiski nesatur tauku dziedzeru.

VESELĪBAS FAKTI

Ādas šūnas atjaunojas ātrāk nekā citas ķermeņa šūnas. Atjaunošanās process notiek naktī.


11

22

3

1. Multivitamīnu abrazīvais krēms

• Maigi noberž atmirušās ādas šūnas

• Rada tīras, mīkstas un gludas ādas sajūtu

• Nodrošina tīrāku ādas krāsu

100ml #2521

Normālai un/vai sausai ādai

3. Multivitamīnu mitrinoša maska

• Mitrina ādu, padarot to gludu un zīdainu

• Mazina ādas sausumu

125ml #2519

A, C un E vitamīni veselīgai ādai

Sekmē ādas šūnu atjaunošanos un palīdz novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmes

Palīdz veicināt kolagēna ražošanuPalīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem

un veicina mitrināšanu

A vitamīns C vitamīns E vitamīns

Normālai un/vai taukainai ādai

2. Multivitamīnu attīrošā maska

• Atbrīvo no liekas taukainības

• Uzlabo ādas struktūru, tonusu un elastību

125ml #2520

2 soļi līdz zīdaini gludai ādai!

Abrazīvais krēms ķermenim - Body Buffi ng Scrub • Attīra ādu, vienlaikus mīkstinot un padarot to gludu

• Veicina dabisko ādas lobīšanos

200ml #0353

1.

solis

Krēms ķermenim - Body Contouring Creme• Kopā ar augļu un augu skābēm tas palīdz uzlabot ādas struktūru

un tonusu

• Padara ādu zīdainu, mīkstu un elastīgu, piešķirot tai starojumu

200ml #0354

2.

solis


Jau 20 apbrīnojamus gadus Herbalife Labdarības fonds ir uzlabojis daudzu bērnu un ģimeņu dzīves visā pasaulē. Ar Jūsu dāsnumu mēs varam turpināt mainīt citu dzīves

Herbalife dibinātājs Marks Hjūzs izveidoja Herbalife Labdarības fondu 1994.gadā, pēc tam, kad bija palīdzējis izveidot bāreņu namu Brazīlijā, kuru nosauca par Casa Herbalife. Tagad, tā 20. gadadienā, Herbalife Labdarības fonda dibināšanas principi ir kļuvuši vēl stiprāki. Šodien mēs nodrošinām subsīdijas vairāk kā 90 organizācijām, tostarp 25 EMEA reģionā, kuras palīdz sniegt labu uzturu bērniem, kuriem tas nepieciešams. Herbalife Labdarības fonds palīdz arī vākt līdzekļus ārkārtas katastrofu seku likvidēšanai. Atbalstiet Herbalife Labdarības fondu un palīdziet mainīt šo bērnu dzīves.

HerbalifeLabdarības fonda20. gadadienas atzīmēšana

Nutrition for a better life.

Ziedojiet jau tagad, apmeklējot tīmekļa vietniHerbalifeFamilyFoundation.org/euroclub.

Ja ikviens dos kaut nedaudz, mēsvarēsim paveikt ļoti daudz.

Mums visiem ir labi nodomi, kad runa ir par veselību un fi tnesu, taču dažkārt mums ir nepieciešama papildus motivācija.

Jūsu personīgais veselīga dzīvesveida konsultants ir pieejams, lai sniegtu jums padomus par labu uzturu, dzīvesveidu un pareizajiem produktiem tieši Jums. Pamatojoties uz Herbalife uztura fi lozofi ju, viņi var izstrādāt Jums personalizētu programmu un palīdzēt individuāli, kā arī grupās. Jūsu personīgais veselīga dzīvesveida treneris ir pieejams, lai vadītu, iedvesmotu un motivētu Jūs sasniegt nospraustos mērķus.

Lai uzzinātu kā Herbalife var Jums palīdzēt, sazinieties ar Herbalife Neatkarīgo Partneri, kurš iedeva Jums šo brošūru.

Jūsu Personīgais uztura Konsultants


5554 Herbalife labdarības fonds

http://herbalifefamilyfoundation.org/euroclub

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Treniņš:

Uzturs:

Pašsajūta:

Kā es jutos šonedēļ Kā es jutos šonedēļ

Svars Svars

Ķermeņa tauki % Ķermeņa tauki %

Ķermeņa ūdens % Ķermeņa ūdens %

Muskuļu masa Muskuļu masa



Iekšējie tauki Iekšējie tauki

MANI RĀDĪJUMI ŠONEDĒĻ: MANI RĀDĪJUMI ŠONEDĒĻ:

Nedēļas labie ieradumiPiemērs: ēdu sabalansētas uzkodas un izdzēru 2 litrus ūdens katru dienu.

Nedēļas labie ieradumiPiemērs: ēdu sabalansētas uzkodas un izdzēru 2 litrus ūdens katru dienu.







Mani mērķi:


Mani mērķi:


/ / / /

Nedēļas progresa reģistrēšana Nedēļas progresa reģistrēšana

Krištianu Ronaldu vispasaules uztura partneris

Lai uzzinātu vairāk, sazinieties ar mani jau šodien:


©2014 Herbalife International, Inc. Visas tiesības rezervētas. Iespiests Eiropā. Septembris 2014, 6240-LG-53Piemēri šajā bukletā paredzēti tikai ilustratīviem nolūkiem.

Naudas atgriešanas garantija 30 dienu laikāJa tuvāko 30 dienu laikā kopš pirkuma veikšanas Jūs neesat apmierināti ar Herbalife produktu kvalitāti, mēs atgriezīsim naudu, neuzdodot jautājumus.

Mēs darām visu iespējamo, lai mūsu klienti būtu laimīgi.

Kompānija Herbalife lepojas ar to, ka ir Tiešās Tirdzniecības Asociācijas (DSA) biedre un atbalsta tās neatkarīgo patērētāju kodeksu

sabalansēts uzturs, lai dzīvotu labāk. - herbalife · nav herbalife® formula 1 veselīgas...

Documents