sabato 28 maggio - studio yoga · • l’armonia delle forme secondo gli insegnamenti di...
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Sabato 28 maggio
Mattina A partire dalle ore 9.00 accoglienza al castello, tempo per le formalità di iscrizione, montaggio
tende nel prato del castello ed attorno le mura.
Ore 11.00 inizio della seconda edizione dello yoga camp. Che cosa è lo yoga camp, come usarlo, presentazione del programma, degli insegnanti, pratica di apertura collettiva di 108 Om.
12.00-13.15
• Nataraja yoga, la danza dello yoga, conduce Marta Belforte • Ri-scoperta delle radici e ri-cerca dell’equilibrio, conduce Silvia Facciabene • Forza leggerezza abbandono, conduce Francesca Magnone • L’armonia delle forme secondo gli insegnamenti di Patanjali, conduce Silvana Scalise
pranzo
Per consentire ad ognuno di poter affrontare nel miglior modo possibile le pratiche del pomeriggio abbiamo immaginato un pic-nic autogestito da ogni partecipante
Pomeriggio 15.00-16.30
• Yoga della terra, pratica e meditazione guidata in piena natura conduce Anna Negro • Lotus sadhana: evoluzione spirituale attraverso i sette chakra, conduce Elisabetta Porta • Lo yoga della risata, conduce Manuela Elia • Respiro negli asana, pranayama e ascolto, conduce Oscar Blangino
I Raga dell’anima, sitar e tabla con Michele Partipilo e Franco Rivoira
17.30-19.00
• “Iyengar Yoga: dal Corpo alla Coscienza di Sé”, conduce M.Paola Grilli con Chiara Torrione e Barbara Brondi
• Riti tibetani per il risveglio della spirale energetica, conduce Enrica Colombo • Il mito di Sunakshepa, conservare e perpetuare la vita, conduce Durga Ma • Jyoti dhyana, meditazione con la luce, conduce Maddalena Caccamo • Yoga nidra, conduce Bhaktibhavana Saraswati
Cena (buffet)
Sera
a partire dalle 21
• Raga della musica tradizionale nord indiana, concerti di sitar e tabla a cura di Michele Partipilo, Franco Rivoira, Riccardo di Gianni, Kamod Raj
• Concerto di hang, Manuel Torello • Sperimentazioni sonore per la meditazione, Durma • Massaggio sonoro con didjeridoo e campane tibetane, Laura conti e Daniele Barreca • Mantra, kirtan, bhajan attorno al fuoco • Candle yoga, conduce Alessandra Lanzavecchia • Meditazione di mezzanotte, conduce Devidattaji
Domenica 29 Maggio Mattina Ore 7.00
• Surya namaskar, conduce Devidattaji
Ore 8.00
• Meditazione e rilassamento con le campane tibetane, conduce Silvana Scalise
Ore 9.00 colazione
10.30-12.00
• Yoga e percezione interiore, conduce Maddalena Caccamo • Tattva shuddi, purificazione degli elementi sottili, conduce Bhaktibhavana Saraswati • La colonna vertebrale come perno vitale: mobilità, scioglimento, postura, conduce Silvia Barbotto • Meditazione sul pranava Om, per raggiungere le vette dello spirito, conduce Enrica Colombo
Ore 12.30 pranzo
Pomeriggio 14.00-15.30
• Dalla periferia al centro, raggiungere il silenzio, conduce Oscar Blangino • Yoga a coppie, confronto, dialogo e il piacere dell’altro, conduce Silvia Facciabene • Yama e niyama: il giusto stare al mondo, conversazione e pratica, conduce Marta Belforte • Mantra e meditazioni sui sette chakra, conduce Elisabetta Porta
Ore 16.00 chai indiano
16.30-‐18.00
• “Iyengar Yoga: dal Corpo alla Coscienza di Sé”, conduce M.Paola Grilli con Chiara Torrione e Barbara Brondi
• Lo yoga dell’aria, pratica e meditazioni guidate in piena natura, conduce Anna Negro • Lo yoga della risata, conduce Manuela Elia • Il mito di Sunakshepa, conservare e perpetuare la vita, conduce Durga Ma • Bagni sonori, campane tibetane e didjeridoo a cura di Laura Conti e Daniele Barreca
Saluti finali pratica di 108 Om di chiusura dello YOGACAMP 2016