Salud e Higiene Personal

Jessika GuerreroV-24853402Carrera 85

Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales

para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de HIGIENE son los que

nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la

importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde

que somos niños.La higiene personal es más que lavarse las

manos, el cuerpo y los dientes. También implica desde usar ropa limpia, cubrirnos la boca cuando tosemos hasta tener las uñas

limpias y prolijas. Esto es esencial tanto para proteger nuestra SALUD como la de quienes

nos rodean.INTR

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SALUD

Es el estado completo de bienestar físico, mental y social, no es solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. La salud se

mide por el shock que una persona pueda recibir sin comprometer su sistema de vida.

Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud

Esto se relaciona también con la salud. Para la salud es muy importante tener en cuenta lo siguiente:

• Los alimentos que sean higiénicos, nutritivos y balanceados

• En una población es indispensable controlar las aguas, las enfermedades y las epidemias.

• Una dieta saludable• Manejar el estrés• El dejar de fumar y de abusar de otras sustancias

nocivas entre otras medidas.

HIGIENE

Tener una buena higiene personal depende de unomismo. La autoestima juega un papel fundamental

frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien

A continuación se describen los principales hábitos de HIGIENE PERSONAL:• La ducha diaria• El aseo y corte de uñas• La higiene de la nariz• La higiene de las manos es muy importante• La higiene de la boca• La higiene de lo oídos• La higiene de los genitales• La higiene de nuestra vivienda

Higiene personal1.La ducha diaria es la mejor forma de aseo

2. El aseo de las uñas evita la presencia de gérmenes.

3. El cuidado de los ojos previene de enfermedades e infecciones. 4. La higiene de la nariz es

fundamental para lograr una buena respiración

5. La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades.

6. La higiene de la boca evita diversas enfermedades7. La higiene de los oídos facilita la

buena escucha.8. La higiene de los genitales es clave para evitar infecciones.

CON

CLU

SIO

NLa higiene se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en:

higiene corporal e higiene mental; las dos son importantes para garantizar salud y bienestar para las personas.

La higiene corporal, se refiere al cuidado y aseo del cuerpo.

La higiene mental, se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a relacionarnos de mejor forma con los demás y nos hacen sentirnos valorados, respetados y apreciados dentro de un grupo social.

La falta de hábitos higiénicos adecuados por parte de las personas se convierte en un problema grave, no sólo por lo desagradable de una mala apariencia o de los malos olores, sino por el potencial peligro de transmisión de virus y gérmenes a otras personas. La buena o mala higiene incide de manera directa en LA SALUD de las personas. Son muchas las enfermedades relacionadas con las malas prácticas de higiene. Por ejemplo: la diarrea, las enfermedades gastrointestinales, la conjuntivitis, las infecciones de la piel, la pediculosis, la gripa, etc.

REFE

REN

CIASInformación Disponible en en las siguientes consultas web.

http://www.bvsde.paho.org/bvsdeescuelas/fulltext/entornosdocente/unidad6.pdf

http://www.imujer.com/users/flupu

http://saia.uts.edu.ve/moodle/pluginfile.php/389656/mod_resource/content/1/SALUD_Y_LA_IMPORTANCIA_DE_LA_HIGIENE_PERSONAL.pdf