sanchez andres - reinventate hoy mismo

7/24/2019 Sanchez Andres - Reinventate Hoy Mismo

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Prlogo

Este libro es como un sueo para nosotros.

Es la forma ms efectiva, de comunicar con nuestros lectores la maravillosamisin que tenemos en nuestras vidas.

Es la forma ms eficiente, de poder transmitir las experiencias msenriquecedoras que hemos tenido a la mayor cantidad de personas posibles.

Es la mejor forma, de transformar la vida de todas las personas.

Es la forma, en que decidimos crear un mundo mejor.

Ante todo nos sentimos honrados, por que hayas decidido obtener este libroy por fin convertirte en el creador de tu propio destino

Nos sentimos realzados, por la oportunidad de impactar de manera radicalen tu vida.

Nos sentimos honrados, de poner en tus manos la valiosa informacin quenos ha construido como personas.

Nos sentimos enaltecidos, del aporte que podemos llegar a ser en tu vida.

Y nos sentimos glorificados, de tener el privilegio de dejar una huella en tumente, en tu ser y muy probable en tu familia.

No cualquiera adquiere ese libroY no cualquiera invierte en su educacin.

As que quiero felicitarte, pues ante todo, el slo hecho de que ests leyendoeste libro, significa que indudablemente estas comprometido con TU XITO.

Naciste para cosas GRANDES!, Y lo sabes!


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CAPITULO 1

CUAL ES TU PORQUE Y TU PROPSITO EN ESTA VIDA?

A nosotros los seres humanos nos gusta ser estimulados y felicitados.Buscamos constantemente la superacin personal y en una sociedad donde existemucha informacin de auto-ayuda basada en las experiencias y resultados de otrosindividuos. La pregunta que surge esQue buscamos? Muchas veces nosenfocamos principalmente en conseguir lograr el xito en nuestras vidas.

El ser disciplinado, creer en ti mismo para lograr tus metas, con sacrificio y

esfuerzo, basndote en tus cualidades y valores que posees, con esto, sacamosnuestras propias conclusiones de cmo debe ser la vida y nunca darnos porvencido hasta llegar a la cima. Logramos una meta, y luego buscamos la siguiente yconstantemente estamos en la bsqueda de algo ms, pero nada nos satisfacecompletamente.


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En muchas ocasiones fue necesario preguntarse, Cul es la finalidad yrazn de tu existencia?Y llegue a otra pregunta mucho ms profunda, Cul es elpropsito para el cual fuiste creado?A quin le preguntaras sobre la funcin o elfin por el cual algo fue creado? , Mas, cuando por primera vez tiene dicho invento,

frente a ti.

Por nuestro propio entendimiento no podramos descubrirlo. nicamente lapersona que lo creo, te puede ayudar con esa explicacin o si existe un manual deinstrucciones que te pueda revelar como funciona y para lo que fue creado.

Ningn ser humano fue creado por s mismo, por consecuencia nuncaencontraremos el propsito de nuestras vidas dentro de nosotros, ni otro ser

humano te dar aquella respuesta.Empezaremos por entender que tener xito y encontrar tu propsito de vivir

son dos temas completamente distintos. Podemos alcanzar grandes metassiguiendo los estndares de este mundo, pero no entender la razn por la quefuimos creados.

No te explicare como debes planificar tu vida, ni mucho menos que carreradebes seguir, o que hacer para convertir tus sueos en realidad. Cuando nosenfocamos en nosotros mismos, lo nico que hacemos es metemos en miles deactividades encima de las cargadas agendas que ya tenemos, cuando entendemosel propsito de nuestra vida, nos enfocamos en lo ms importante, hacernos menosy evitamos tanto stress.

Cmo lo descubrimos?

Tenemos dos opciones, lamentablemente la mayora elige las especulaciones,adivinan, haces sus propias conclusiones, o suposiciones individuales comointerpretamos la vida o como debe de ser para sentirnos bien. Por otro lado haymuchos que cuando se hacen esa pregunta, honestamente no tienen ni la menoridea del porqu, ni la razn de su existencia.

Algo ms grande que mi familia, mi carrera o esos tan deseados sueos quetenemos, sino empezamos con Dios, nunca descubriremos porque estamos puestosen este planeta. Fuimos creados por la voluntad de EL y para su propsito.

Colosenses 1:16


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Porque en l fueron creadas todas las cosas, las que hay en los cielos y lasque hay en la tierra, visibles e invisibles; sean tronos, sean dominios, seanprincipados, sean potestades; todo fue creado por medio de l y para l.

A menos que se reconozca la existencia de Dios, la bsqueda del propsitode la vida no tiene sentido, tenemos un errneo entendimiento de nuestraexistencia en esta vida, se trata de mi solamente? mis logros, mi tranquilidad, mifelicidad, el propsito de la vida es mucho ms que eso.

Tenemos muchas intrigas, inclusive si nos preguntamos de una maneraprofunda, no entendemos el porqu, y es debido a que empezamos de un punto

equivocado. Egostamente nos preguntamos, qu quiero ser? Qu quiero haceren mi vida? Mis metas, mis anhelos, mis sueos, y no nos revela porque nosenfocamos en nosotros mismos.

Nuestro punto de partida es Dios, creador de toda la humanidad. l tiene yadiseado un plan para cada uno desde el inicio hasta el ltimo da de nuestrasvidas aqu en la tierra. Cuando no reconocemos esto somos como un barco sintimn, que nos dejamos arrastrar por las olas de un lado a otro sin ningunadireccin.

Existen personas que conocen a Dios, pero tratan de utilizarlo para su propio

beneficio, pero eso es antinatural y va rumbo al fracaso. Fuimos creados por El ypara que nos utilice con sus propsitos y les garantizo que son muy Buenos.

La Biblia es nuestro manual de vida, ningn otro libro nos ensea y nosrevela la gran verdad del porqu de nuestra existencia.

Dios no es nicamente nuestro punto de partida, sino es la Fuente denuestras vidas. Por qu no est basada en la sabidura y experiencias del mundo. Si

sientes confusiones tratando de buscar el propsito de tu vida, qudate tranquilo ysigue buscndola en la direccin correcta que pronto encontraras la luz.

A pesar de todas las cosas que vemos actualmente, la publicidad mostradaque nos distrae del mundo, cmo puedo hacer para recordar que la vida consisteen vivirla para Dios? Y no para m mismo?


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Dios es amor, es la esencia del carcter Divino, la vida carecera de sentido,significado sin la existencia de Dios. No habra bien ni mal, ni esperanza del masall, despus de los pocos aos que estaremos en la tierra

Qu Gua tu vida?

Con el afn de obtener xito en la vida, despiertan envidias. Muchostenemos algo que gua nuestras vidas.

La culpa? huyendo de tus errores, ocultndote por la vergenza.Controlados por los recuerdos del pasado que te sabotean para avanzar en tu vida,

y vas por ella, sin propsito alguno.

Estas guiado por la ira y el resentimiento? aferrndote a heridas que nuncasanaste, lo pasado, pasado esta, no lo podemos cambiar, no te hagas ms dao contu amarguras, librate de todo eso por tu propio bien.

El Temor? de alguna experiencia traumtica, de falsas expectativas,rechazos o experiencia negativa del pasado. Se pierden oportunidades de

aventurarse a aprender cosas nuevas. Son crcel que uno mismo se impone,impidiendo ser lo que Dios quiere que seamos.

El materialismo? por el deseo de adquirir algo material, se convierte en lameta principal de la vida, una idea equivocada de pensar que cuando tengamosms, seremos felices, mas importantes y viviremos ms seguros. Todo esto nosofrece una felicidad temporal, y siempre queremos algo nuevo despus de untiempo.

La necesidad de ser aceptados, por nuestros padres, parejas, jefes,

profesores, amigos y dejar que controlen tu vidas. Siempre se preocupan por el quedirn; pues est comprobado que tratar de agradar a todos es la clave al fracaso.

Perdemos los propsitos de Dios cuando nos dejamos influenciar por laopinin de los dems. Jess dijo: Nadie puede servir a dos Seores.


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Ahora t eliges!

Carlos Magan

CAPITULO 2

CMO SANAR TU VIDA?

Para tratar este captulo antes debes saber

Cmo funciona tu mente.

Tu mente se divide en dos: la mente consciente y la mente inconsciente. Lamente consciente toma el 5% de tus decisiones diarias mientras la menteinconsciente toma el 95% restante y no eres consciente de sto, por ejemplo: turespiracin, tus parpadeos, los latidos del corazn, la digestin, etctera; as mismoel inconsciente determina cunto dinero ganas, a qu profesin te dedicas, qu


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persona escoges como pareja, tu salud fsica y mental, entonces la menteinconsciente es la que est guiando tu vida. Por eso es importante reprogramar a tumente.

Cuando estas en un proceso de aprendizaje, siempre lo haces de maneraconsciente y despus pasa a ser de manera inconsciente al ser repetitivo esteproceso, por ejemplo, cundo aprendes a manejar. Tu mente inconsciente es tanpoderosa que te lleva a donde quieras ir.

La mente inconsciente es programable, de los 0 a los 12 aos es cuandograbamos la mayora de los programas mentales que nos limitan para el resto denuestra vida, esto se da porque trabajamos por medio de la mente inconsciente, ya

que sta es la que gobierna a nuestros pensamientos que despus se vuelven ensentimientos y emociones. Algunos estudiosos tambin, afirman que desde lacuarta semana de gestacin el feto ya comienza a programar en su mente sucesos

buenos o malos que marcarn su vida porque es cuando se forma la columnavertebral y como consecuencia los circuitos neuronales iniciales; en el momento delparto para el beb de igual manera es un momento de suma importancia.

Tu mente inconsciente se programa de tus percepciones visuales, sensorialesy auditivas reales o imaginarias y es por eso que podemos reprogramar a la menteinconsciente.

Tu mente es semntica no literal, por ejemplo, al ver unos enamorados,solemos decir estn acaramelados. La mente relaciona las situaciones buenas detu vida con algo dulce y las situaciones malas con algo malo.

Ahora bien, muchas veces nos hemos preguntado Cmo eliminar losprogramas (traumas) del pasado que te limitan en este momento para iniciar algo?,ya sea una cuestin personal, familiar, sentimental, econmica, profesional,etctera. Uno de los medios es utilizar a la tcnica de ProgramacinNeurolingstica (PNL) y sta utiliza dos formas para hacerlo:

Eliminando la carga emocional limitante (emocin negativa).

Instalando nuevos programas empoderantes (emocin que te ayudan acrecer).


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Debes saber tambin que los programas mentales se crean a travs de:

a) La repeticin de los programas mentales varias veces.

b) Pasar por una situacin con fuerte carga emocional.

En este captulo se tratar slo a la eliminacin de la carga emocional

limitante.

Sanando programas mentales limitantes de tu infancia

Trae a la mente a un suceso negativo de tu infancia que te haya pasado y quea la fecha sientas que no has superado y te sigue limitando.

Sigue los siguientes pasos:

1) Escrbele en una hoja de papel a ese nio herido, ya en un papel deadulto tratndole de explicar (hacindolo sentir bien).

2) Ahora, con la mano contraria a la que escribes, contstale como si fuerasel nio de ese momento.

Los programas de tu infancia se siguen activando en la actualidad y hacencomportarte como ahora, de manera inconsciente han dominado tus accionespresentes. Este ejercicio hace que vallas al evento del pasado como un recuerdograbado en tu mente, mediante la unin de neuronas que generan un circuitoneuronal o programa. Recuerda que la mente no entiende cuando algo es real oimaginario, y cuando t le ests hablando a ese nio desde tu ser adulto y leexplicas, entonces le estas sanando ese circuito neuronal agregndole informacingrabando un circuito neuronal paralelo; puede que llores, te ras, ests triste ocualquier otro sentimiento, eso lo haces porque lo grabaste con esa carga

emocional.

Ahora que sabes esta informacin, cada semana busca un suceso que te hayadaado en tu infancia y aplica este ejercicio o cada que te acuerdes de algo as,ejercita lo aprendido, sin ponerte objeciones, no dejes que tu mente te domine,intentarlo nada te quita.


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Perdonando momentos negativos con otras personas

Desde el punto de vista del PNL el perdonar es quitar una emocin negativa

del programa, es decir, reprogramars tu mente.

Antes de continuar debes saber que t no eres tu mente, a tu mente es a laque pueden daar u ofender hacindole un dao grabado ah. Debe quedar claroque no se borrar el suceso o situacin, sino se reprogramar a tu mente quitandola emocin negativa del programa. Te acordars de lo que pas, slo que ya no

tendrs carga emocional limitante.La mente no comprende cuando algo es imaginado o es real, la mente es

semntica.

Las posiciones para este ejercicio son 3:

Coloca 3 hojas de papel en el piso, cada una de ellas representar unaposicin, deben estar separadas cuando menos por unos 50 centmetros una de otra

sin tener un orden lineal.

Primera Posicin

Los pasos a seguir son los siguientes:

1) Colcate encima de una de las hojas.

2) Cierra tus ojos.

3) Respira profundo 3 veces.

4) Imagina que colocas una barrera de cristal (cristal protector, o barrera deacrlico antibalas) frente a ti. Toma en cuenta que estas a salvo dentro de ese cristal,porque es irrompible y nada ni nadie puede pasar.


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5) Del otro lado de la barrera imagina y trae al momento presente esasituacin que deseas perdonar, ve y escucha la experiencia de conflicto, mira a laspersonas y a ti tambin en tercera persona.

6) Identifica Cul fue la intensin positiva (acto positivo por local lo hizo)

de las personas involucradas? Detrs de cualquier conducta siempre hay unaintensin positiva. Por ejemplo, alguien que viola, su intencin es darse placer, laconducta es lo que est mal.

7) Respira profundo, sigue viendo la imagen e identifica Qu recursos leshizo falta a cada una de las personas para que esta situacin fuera positiva? Unrecurso es algo interno de la persona, por ejemplo: amor, inteligencia, confianza,libertad, prudencia, tolerancia, etctera.

8) Abre los ojos y muvete de lugar y

9) Realiza un estado separador.

Un ESTADO SEPARADOR es hacer o preguntarte otras cosas para salir deese momento (baila, canta, muvete o haz lo que sea necesario para salir del estadoemocional perturbador de revivir la experiencia que quieres perdonar).

Segunda Posicin

1) Colcate en otro de los papeles.

2) Cierra los ojos.

3) Recuerda un momento en tu vida donde hayas tenido esos recursospositivos que les hicieron falta al suceso del paso anterior. Algo vivenciado contigoy/o con otra(s) personas, por ejemplo un rayo de luz, un sonido, una sensacin decalor u otro momento.

4) Ubcate en ese suceso donde tienes esos recursos positivos, obsrvate,

mrate y sintelo en todo tu cuerpo subiendo la intensidad invadindote de esesentimiento.

5) Ahora ve de tras del cristal.

6) Mira de nuevo el evento a perdonar y dale esos recursos positivos a cadauna de las personas que interactan en el momento negativo (teniendo ya losrecursos positivos). Dselo en las manos o por medio de un haz de luz.


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7) Mira a todos interactuando con los recursos que les acabas de dar y vecomo la situacin cambia, se dicen y hacen cosas diferentes.

8) Observa, escucha y siente lo que est pasando en ese momento.

9) Abre los ojos y muvete de lugar y

10) Realiza un estado separador.

Tercera Posicin

1) Colcate en el papel que falta.

2) Cierra los ojos.

3) Imagina una situacin donde hayas perdonado de corazn (a tus hijos, aalgn amigo, o si conoces a alguna persona que haya perdonado de corazn orecuerda una pelcula dnde has visto perdonar de corazn).

4) Obsrvate ah, escucha y siente qu es perdonar de todo corazn.

5) En ese estado, pon nuevamente esa barrera de cristal que te protege

6) Ve que esta(n) frente a ti (del otro lado del cristal) esa(s) persona(s) quedeseas perdonar.

7) Dile en voz alta De todo corazn te perdono, de todo corazn te otorgo

el perdn8) Ve cmo reacciona la persona, lo que haga est bien.

9) Ve como esa(s) persona(s) se da(n) media vuelta y se va(n), hasta quedesaparece(n) de tu vista.

10) Abre los ojos y muvete de lugar.

Pregntate Cmo te sientes?

La ofensa es un circuito neuronal que no te deja progresar y salir adelante,entonces lo que hicimos es:

Ir al recuerdo, entonces activamos ese circuito neuronal.

Fuimos a la intensin positiva, para quitarle carga emocional alracionalizarla.


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Despus buscamos el recurso (recuerdo) que le hizo falta (amor, confianza,respeto, etctera). Cuando estamos buscando el recurso, lo que hacemos es buscarotro circuito neuronal, solo que ahora ste si tiene lo que le hizo falta al otrocircuito.

Cuando le dimos los recursos a las personas, lo que hicimos fue queliteralmente modificramos y juntramos los dos circuitos neuronales, solo queahora tendrn recursos positivos y si no los hacemos positivos, por lo menos losneutralizamos y ya no es importante para t mente. Si primero no le das losrecursos positivos, nunca podrs decirle De todo corazn te perdono porque lacarga emocional negativa aun estar presente.

Utilizamos los cristales imaginarios, como una forma de proteccinporque en ocasiones la situacin es tan dolorosa que debes protegerte (no debesconectarte sintiendo eso en la primer parte, checa los pasos).

Al no poder perdonar de corazn, puedes hacer el ejercicio de nuevopara que en verdad funcione.

Podemos aplicar esto para perdonarnos a nosotros mismos, slo que esms difcil. De que funciona, funciona.

Si vas a trabajar algo fuerte, pide a alguien que te ayude a guiar lospasos, esta persona no sabr de lo que trabajaras.

Al hacer este ejercicio, puede perdonar aun estando la persona a tu ladoen este momento, lo que hars es perdonar la situacin.

Por eso se dice que t no eres tu mente.

Cada semana busca un suceso que te haya daado en tu vida y aplica esteejercicio o cada que te acuerdes de algo as, si te acuerdas es porque ese momentoest ah y te est frenando y hace que tu vida no progrese. Al hacer esto enrepetidas ocasiones, tu cerebro lo va a hacer despus de manera automtica porque

el cerebro funciona en milsimas de segundo.

Rosalba Rojas


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CAPITULO 3

SERA POSIBLE VIVIR SIN MIEDOS?

Si hablamos en trminos generales diramos que s

Seguramente no hay un miedo a vivir, por lo menos en la mayora de laspersonas, sobre todo cuando estamos situados en esa zona que los psiclogosllamamos zona de confort o de comodidad.

Que lo que s es verdad, es que de confortable no tiene mucho pero sunombre se debe a que estamos acostumbrados a ese lugar donde pocas cosasdistintas de las habituales pasan, por lo tanto controlamos todas las circunstanciasy la manejamos en piloto automtico.

El tema cambia cuando se nos plantea algn desafo y nos obliga a salir de


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all hacia lo que llamamos zona de riesgo, que es el lugar donde precisamente lascosas suceden, donde estn las oportunidades, las nuevas relaciones, elconocimiento que no tenamos las posibilidades de comprender.

Es justo antes de acceder all cuando aparece este viejo conocido, al quetodos llamamos MIEDO.

Que por supuesto siempre viene disfrazado porque es tan cobarde quenunca se presenta como tal para que no tengamos la posibilidad de ver quhacemos con l.

En general cuando las personas tienen la oportunidad de cambiar susituacin vital por una mejor, debo decir que yo propongo que siempre est

primeramente en la accin, en la posibilidad de auto reflexionarse para ver siestamos viviendo nuestra propia pelcula o seguimos un argumento escrito porotros, llmense padres, maestros, amigos, parejas, o incluso el sistema, aunque esteltimo es el ms difcil de reconocer por lo sutil.

As creemos que elegimos el auto que nos gusta, la ropa que queremos, lapareja que nos ilusiona, sin darnos cuenta que todo esto viene manipulado paraque todos reaccionemos de la misma manera sin la menor posibilidad de

responder, lo que indiscutiblemente sera el poder elegir de verdad, la situacinque ms nos complete.

Debo decir que es la matrix la que nos proporciona esa seguridad, contar conel consenso social para nuestras cosas nos identifica, tener un empleo seguro nosda tranquilidad, esperar aos para tener nuestros hijos, nos hace sentir en controlde nuestras circunstancias.

Preferimos no mover nada para mantener el status quo. En este marcopodemos admitir que se puede vivir sin miedos, por lo menos, me refiero a esosque nos hacen procrastinar, es decir dejar todo para despus, esperando ese daideal que nunca llega y llenndonos de argumentos para poder sostener la imagenque queremos aparentar ante los dems.


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S, mi querido lector o lectora, cuando nos disponemos a cambiar, es decir acambiar de vida, porque la gente cree que puede cambiar sin cambiar la vida y estorealmente es imposible, pues es all donde empezamos a experimentar toda clasede temores.

PARADOS frente a un nuevo PARADIGMA

Asistimos a una etapa histrica realmente apasionante donde se estnderrumbando muchos dolos que mantenamos en el pasado, aun sabiendo que yano nos servan para nada.

Este es un perodo de cambios exponenciales en lo econmico, cultural,personal, espiritual y social.

La zona de riesgo a la que debemos llegar si queremos vivir una verdaderatransformacin es ms riesgosa que ninguna conocida hasta la revolucinindustrial, muchas veces, pretendemos resolver los enigmas del siglo XXI con unamentalidad anticuada es sencillamente un suicidio, pensar que este es un tiempodonde podamos seguir creyendo aquello que nos ensearon nuestros padres ymaestros y que esto me servir, es tcnicamente una locura.

Que nuestras jovencitas tendran que encontrar un "buen partido" que lasmantenga, es demencial, que la casa que compremos con una hipoteca a 30 aos esma, eso es simplemente irrisorio y por ltimo que puedo crecer en mi vidapersonal sin desestabilizarme temporalmente, realmente es una idea infantil.

Lo que quiero decirte es que lo neurtico es pensar que nada pasa y que todosigue igual o contrariamente que voy a ir a mi esfera personal sin que nada queest all afuera me modifique.

Estas son formas de pretender ahogar el temor que nos producen loscambios, la incertidumbre, las personas impredecibles. Pensar que ya tenemos ellibreto escrito de cmo se vive, porque como bien, lo deca mi padre:es no quererconectarte con la responsabilidad que significa pararte en tus propios pies y hacer tu propio

camino...


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Pero claro el hbito es una ventaja para los perezosos, los que no quierenpensar, los que prefieren repetir historias a arriesgarse a escribir su propia historia

Empiezan las interrogantes, Y si me equivoco?

Nos cuesta cambiar y crecer porque el hbito hace un surco literal en laneurona y entonces intentar o comenzar a hacer otra cosa es tener quecomprometerte a continuar con ese camino nuevo hasta que la otra huella se borree implantes una nueva, lo cual es bastante duro verdad? Pues s, duro peropoderoso!Nada ms gratificante que saber que estas saliendo del lugar dondenada sucede, al lugar donde las cosas pasan.

Abandonar lo conocido y marchar hacia nuevos horizontes, ese es el desafo

del da de hoy, enfocarnos en lo que queremos lograr y no en lo que no queremos.

En el paradigma que est llegando aunque se mantengan las publicidadescontra la violencia, el abuso sexual infantil, la violencia de gnero, las drogas etc.,es de esta manera, como sigue el foco puesto en lo que no queremos ms y estoproduce ms de lo mismo, es como un bucle emocional.

Todo apunta a mantenernos atemorizados, cuando nos muestran todo lomalo, lo feo, lo perverso y lo psicoptico en formato meditico para que loIncorporemos a nuestra realidad. Porque tal y como decaMac Luhan: el medio dej

de ser el mensaje para convertirse en el masaje.Ese masaje diario que nos adormece para que nos sigan vendiendo lo que el

sistema cree que necesitamos y nosotros obedecemos.

Pero la buena noticia es que a pesar de lo que cuesta, hay muchas personasque vislumbramos lo nuevo, as como t, que nos jugamos por nuestros sueos,que renunciamos a un empleo "seguro" para entrar en las arenas movedizas de losnuevos negocios que nos confrontan a deshacernos de todos los conocimientosobsoletos que traamos durante tantos aos a nuestras espaldas.

Y empezar a dejarnos ensear a desaprender lo que ya llevamos encima.

Vivir con miedos

Esto supone un estilo de vida donde debemos aprender a manejar el estrs, asaber que no se puede permanecer en piloto automtico como venamos estandosin pagar el precio de una vida sin propsito y sin sentido.


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Decidir que a pesar de nuestros miedos podemos ser capaces de ir por mscuando descubrimos el porqu de nuestra vida, cuando entendemos que hay msvirtud en dar que en recibir, cuando experimentamos que el amor perfecto echa

afuera el temor y cuando en definitiva, vemos en el otro a un compaero de viaje.

Claro que este nuevo paradigma nos da temor, incluso podramos decir, quenos da miedo y a muchos nos paraliza y necesitamos ayuda para salir, pero no demedicamentos, si no de Confrontar ese miedo para trascenderlo y as crecerpersonalmente.

Otros empiezan a poner excusas para convencerse de que todava se puedeesperar un poco ms y finalmente nos damos cuenta que el miedo es el principio.

Porque nos ensearon el paradigma de la seguridad, que nunca debamoscerrar una puerta sin abrir otras y acallar esas voces internas que nos mantienen enla misma situacin, dando vueltas como, en una rueda de hmster, corriendo ycorriendo sin llegar a ningn lado y de cierto modo, desobedecer el mandatopaterno de seguir los pasos que nos trazaron y tener que hacer lo que dicta nuestrocorazn.

Pnico!. Y si ellos tenan razn?, Y si todo esto es solo un espejismo y nadaresulta?, atreverse a vivir enfrentando los miedos y arriesgarse a sentirlos y a pesarde ellos seguir, ese es tu desafo y t me dirs: bueno es muy fcil decirlo perocmo se hace?

Muy buena pregunta querido lector o lectora, ahora viene mi parte comopsicloga darte estrategias para que pueda superar el miedo y empezar unatransformacin vital que comenzar con aquello tan simple como descubrir tupasin, es decir eso queardedentro de ti y que toda la vida postergaste en pos deldeber.

Una vez que lo descubras, tendrs que animarte a llevarlo a cabo aunquedentro de ti creas que resulta imposible, pues parte del nuevo paradigma dicetambin que aquello que te apasiona debe darte prosperidad en todas las reas detu vida y la experiencia nos demuestra que es as. Y aqu es donde aparecer ungran miedo, ser capaz?, Cmo lo hago?, no cuento con recursos!


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Djame darte la primera herramienta para confrontar este fantasma:

T TIENES LA CAPACIDAD PARA AFRONTARLO, dentro de ti est todolo que necesitas para vencer cualquier miedo que se cruce en tu camino. Aprende

esta verdad y nunca ms te dejars amedrentar por ninguna sombra que se agite.

Otros miedos que aparecern en esta etapa de cambios estructurales: elmiedo a perder, el miedo a fracasar, el miedo al qu dirn.

Vuelvo a decirte t tienes la capacidad para afrontarlos.

Y una herramienta para lograrlo, que te pido que pongas en prctica, es queempieces a trabajar diariamente con estas afirmaciones:

1 - PUEDO SUPERAR CUALQUIER OBSTCULO QUE SE ME PRESENTE.

2 - YO PUEDO AFRONTARLO.

En este nuevo camino que comienzas hacia tu realizacin personal tienesque ser valiente tal y cmo diceSusan Jeffers: que aunque tengas miedo debes hacerlode todas formas.

Esto es poderoso, no existe ninguna cuestin de psicologa profundarespecto a los miedos, lo nico que sirve para combatirlos es afrontarlos, y cuandolo haces sientes una sensacin de bienestar muy potente.

Pero, Por qu es que nos cuesta tanto confiar en nuestras posibilidades ohabilidades? Y la respuesta es,porque nos han educado en el temor; constantementenos repetan cosas como: no corras porque te puedes caer y lastimarte, no teacerques a la autopista porque te puede arrollar un auto, incluso a algunos msdesafortunados les dijeron: haz lo que veas hacer a la mayora.

Todas estas son consignas que atentan contra nuestra autoconfianza,debilitan la autoestima y nos hacen dejar de creer en nuestras capacidades internas,y adivina! Que nos provoca esto?, as es, MIEDO!

Para poder entonces superar estos miedos tan arraigados en nuestroprograma subconsciente lo que debes hacer, es ponerte en contacto con la


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VERDAD sobre quien eres y para que naciste: y la verdad sobre el porqu viniste aeste mundo, y buscar la plenitud en tu vida, para disfrutar de la abundancia deluniverso y para desarrollar todo ese potencial que s que tienes dentro.

Y de esta ingeniosa manera, cumplir con el propsito para el cual naciste,eres una creacin nica, original y no hay en todo el universo otra persona comot, ERES INCOMPARABLE!

El poder del amor.

Quiero contarte para concluir que el propsito de mi vida es empoderar a las

personas, mi deseo ms profundo es ayudarles a obtener esePOTENCIALquetodos llevamos dentro, el cual yo denomino una destreza de liderazgo. Creofirmemente en que todos llevamos adentro un gran lder que est esperandoimpacientemente que le demos la oportunidad de salir. Y t me podrs preguntarYo lder?, de dnde o de qu? Y si es as, mi respuesta es: Primero de ti mismo ode ti misma, lder al conquistar tu propio carcter, pues esto es lo ms poderosoque una persona puede hacer, saber cundo decir s o cuando decir no, cuandotomar accin y cuando no, cuando hablar y cuando callar.

Ese es para m el mayor y ms importante liderazgo el cual luego setransformar de tal manera que puedas liderar tambin tus circunstancias,desarrollando ese poder interior para sortear cualquier obstculo que se interpongaen la persecucin de una meta. As que Cul es entonces, ese poder que todostenemos dentro y que nos hace genera ese nivel de confianza en nosotros mismospara superar todos los miedos que se nos presenten?

El poder del amor.

El amor es la fuerza ms potente del universo y es revolucionario porque con

l se puede avanzar sin necesidad de generar conflictos y guerras, anhelo el da enque los hombres dejen de ganar dinero con la generacin de guerras y aprendan avivir para los otros, an sin olvidarse de ellos mismos y sin colocarse en contra delos otros,es as como nos convertiremos en seres invencibles.


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Vivir desde el poder del amor nos vuelve solidarios, creativos, amables,compasivos, y principalmente, personas felices; vivir desde el amor significa hacertodas las cosas que quiero, todas aquellas cosas que me hacen crecer y me acercan

ms a mi propsito de vida.

Vivir desde el temor es estar obligado a soportar un trabajo que detesto, porcreer que no habr otro o mantener un matrimonio que dej de funcionar haceaos sin hacer nada para mejorar la situacin.

Porque en realidady en contra de lo que muchos nos han dicho,es el amorquien se recrea.

Vivir desde el temor es pensar que no hay, que no puedo y que no es param.

La pregunta del milln es entonces: Qu prefieres?, Vivir desde el temor? oatreverte a desafiar todo lo conocido y avanzar hacia un destino de victoria?

Solo recuerda que es en tu interior donde duerme tu poder, tu poder para

superar cualquier dificultad que tengas, no te dejes abrumar por el miedo, tan sloAVANZA! CONFIADO EN EL AMOR QUE TE POSEE!

Nos vemos en la cima!

Alicia Marchesi


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CAPITULO 4

COMO ENFOCARTE EN LO IMPORTANTE?

Qu significa la palabra enfoque?


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Dirigir la atencin o el inters hacia un asunto o problema desde unossupuestos previos, para tratar de resolverlo acertadamente.

En efecto, cuando decimos vamos a enfocarnos quiere decir vamos a poner

el foco o sea la atencin en realizar o resolver algo.

Vamos a enfocarnos

Una vez superados nuestros miedos y haber puesto freno a nuestrascreencias limitantes, es momento de poner el foco en aquello que queremosrealmente.

Todos tenemos la maravillosa oportunidad de hacer realidad nuestros

sueos, para lograrlo debemos enfocarnos principalmente en nosotros mismos, yen nuestras metas y sueos dejando a un lado las prioridades de otras personas,pues es sta una de las razones por las que mucha gente no consigue lo que busca!

Si estamos preocupados queriendo solventar los interminables problemas delos dems, nunca tendremos la concentracin y atencin necesaria para hacer que

nuestros sueos avancen, as van pasando los aos y vemos que seguimos en elmismo punto donde iniciamos, al ser el avance nulo o casi imperceptible.

Debemos priorizar nuestra vida, nuestro tiempo, no dejando que losladrones nos roben la energa mental que egostamente nos demandan (aydamecon esto, acompame a lo otro, ve por mi all, qudate t que yo no puedo etc...)Por eso a veces debemos ser nosotros los egostas, aprender a decir NO y hacer veral mundo que vamos a dejar de mirar tanto para afuera y ms hacia nosotrosmismos.

Al principio ser complicado pues hay que cambiar las costumbres yolvidarnos del tiempo que hemos desperdiciado para la consecucin de nuestrosobjetivos para no sentirnos culpables, as como no hacer caso de quien nos reclamey se incomode por no atenderlo, para centrarnos nada ms en las metas que nosponemos, administrando de forma eficiente nuestra energa mental para mejorar y


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de esta manera estar libre de culpas y deshacindonos para siempre de losparadigmas que en el pasado nos mantuvieron atados.

Somos libres de crear el mundo que deseamos, para tomar consciencia de

esa capacidad hay que comprender como la programacin mental es la encargadade darle forma a la realidad.

Dnde pones tu atencin?

A dnde concentras tu energa?

En que se ocupan tus pensamientos?

Te animo a poner el foco en todo aquello que te permite crecer comopersona, como ser humano, aquello que te urge, y focalzate en ello, si lo que tepasa es que tu atencin se dispersa y no sabes cmo organizarlo todo, no sabescentrarte, quizs la razn sea que no tienes claro lo que quieres o a donde tediriges, cntrate, primero pon en orden tus pensamientos, y prioriza.

Conseguimos aquello en lo que nos enfocamos. Cuanto ms te centras enalgo, sea lo que sea, ms recursos utiliza tu mente para detectarlo (si te gusta un

determinado modelo de auto y te gustara comprrtelo vers muchos por lacarretera cuando antes no lo hacas), el problema est cuando te centras en algoque no te conviene pues lo atraers inconscientemente a ti.

Sabes realmente lo que quieres?

Crees que quieres algo pero en realidad no lo quieres de verdad?

Aclara que es lo que t quieres realmente, teniendo en cuenta tus valores,necesidades y prioridades, sin dejarte influenciar, por lo que te digan tusfamiliares, amigos y pareja.

Eres coherente con lo que deseas conseguir?


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Cuando ya tienes claro lo que quieres tienes que pararte a pensar sirealmente es posible conseguirlo, o son cosas que por mucho que lo quieras no vasa conseguir.

Por ejemplo imagina que te enfocas en cambiar de casa, pero no buscas, no

miras ofertas, no haces nada para que ocurra, entonces? Luego dirs sigo en estacasa que no me gusta, est lejos del trabajo, tiene humedades... pero de qu tequejas?

Acaso ests haciendo algo para que eso cambie? Quieres darle un cambio atu vida, pero no haces nada diferente, sigues en el mismo trabajo, haces las mismascosas, cmo pretendes as que algo cambie?

Sin accin nada ocurre, solo con pensar las cosas no suceden, hay que usar

las dos, el pensamiento y la accin.

Vamos a ello!

Ya sabes lo que quieres ahora organzate y toma accin

Para alguien que est tratando de crecer a nivel personal, que est

reorganizando su vida, haciendo cambios transcendentes en todos los aspectos, esnecesario tener el tema del enfoque muy presente, no dejar que nada ni nadie nosdistraiga de nuestros objetivos.

Empezaremos ponindolos por escrito para tenerlos bien claros y recurrir aellos cada vez que nos distraigamos y perdamos el norte. Es necesario tener bienclaro el objetivo para no perder el enfoque, si estas escalando una montaa, tuobjetivo ser llegar a la cima, y estars enfocado en terminar cada etapa, pensandoen la recompensa de las maravillosas vistas al llegar, de la satisfaccin de haberlo

hecho, de poder ensear las fotos a los tuyos etc..

Parece obvio pero si quieres conseguir algo y empleas tu tiempo para elloser ms fcil conseguirlo no crees?


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Ests haciendo lo necesario para conseguir lo que anhelas? Erescongruente?

Ser congruente con lo que quieres significa que todo lo que hagas est

enfocado a conseguir tu objetivo. Esa es una de las razones por las que serecomienda que una vez que tengas claro que algo quieres cambiar o un nuevoproyecto que vas a iniciar que lo hagas pblico, es una forma de comprometertecontigo misma(o).

Que lo que hagas se refleje exteriormente y que tus mensajes internos de loque te dices a ti misma no dejes que te saboteen. Supn que quieres sacar mstiempo para un proyecto personal, para estar con tu familia o lo que sea.

Probablemente lo que estars pensando es "Tendra que sacar ms tiempo para...","Pero de dnde lo voy a sacar?", "Es que no se puede tener todo". Todo elloacompaado de suspiros de resignacin. O bien, si se trata de algn otro proyecto,se te puede pasar por la cabeza: "Habr que intentarlo, no s si saldr pero bueno,lo intentare..."

Te reconoces? As, desde luego, no vas a llegar a ningn lado, le estasmandando a tu cerebro mensajes encontrados, como vas a mantener el enfoque yseguir motivada(o)?

Cambia la mentalidad para lograr tus metas

Ahora imagnate que lo que te dices es: "Voy a hacerlo, vamos all" con unasonrisa, bien erguida, ves la diferencia? Las personas que triunfan y queconsiguen sus objetivos dedican todos sus recursos, mentales y fsicos, a la tarea encuestin.

Como dice Anthony Robbins en su libro "Poder sin lmites":

"Cuando mi cuerpo y mis palabras armonizan, envo a mi cerebro seales

inequvocas de lo que pretendo. Y mi mente acta en consecuencia."


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Por qu crees que todos los que tienen xito dicen que la mentalidad esimportante? Para m sin duda las personas que tienen xito tienen la mente muyenfocada y todo lo que realizan est dirigido a la consecucin de su objetivo, son

personas muy constantes y organizadas.

Pero no debemos pensar en que ellas pueden y nosotros no, todo aquel quese propone algo y se enfoca realmente en algo que le gusta o que al conseguirlo leproporcionara beneficios, conseguir alcanzar sus metas, todo es cuestin deactitud y no perder de vista nuestro objetivo, tenerlo siempre presente, de esamanera no permitiremos distracciones ni perderemos el tiempo.

Empieza paso a paso, pero sin parar;

Tips para evitar desenfocarnos y centrarnos

La vida que llevamos nos tiene preparado un montn de maneras dedistraernos aunque intentemos, centrarnos en cumplir un objetivo debemos estarpreparados para luchar contra ellas y no perder el foco en aquello que nos hemospropuesto conseguir.

No solo debemos de luchar contra las distracciones externas sino tambincon las internas, aquellas que provienen de nuestros pensamientos.

Ejemplo, tenemos organizada la agenda para el da, pero pensamos, buenollevo unos das con mucho trabajo quizs hoy me tome el da ms tranquilo. En elplano externo de igual forma con la agenda organizada, nos llama una amiga paraquedar e ir de compras y vamos con ella o un amigo que te invito algo de tomar. Encualquiera de las dos situaciones debemos de evitar que esos casos se den,

teniendo bien claro que cuanto ms insistamos en nuestro objetivo antes loconseguiremos.

La falta de concentracin hace que se echen a perder las cosas, que noentreguemos un trabajo a tiempo, olvidemos hacer esa llamada importante o se nospasa la hora de una conferencia importante. As es que todo se retrasa y cuando


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nos queremos dar cuenta se nos pasan los das sin hacer lo que debemos,perdiendo el tiempo en tareas que no nos llevan a ningn lado.

Nadie est a salvo de las distracciones que nos hacen desenfocarnos, as que

aqu van unas recomendaciones para que sea ms fcil poner el foco en aquello quenos har avanzar en la consecucin de nuestro objetivo.

Apaga las distracciones

Estamos rodeados de artefactos digitales (dicho esto como enemigos que nosroban el tiempo) como el celular, Tablet o el reproductor de MP3.

Las redes sociales nos absorben demasiado con cosas irrelevantes, si quieresque nada te distraiga a la hora de terminar un trabajo, deja lejos el telfono, cierrachats, y cntrate en una cosa si tienes que redactar, por ejemplo, haz solo eso, yacuando termines, responders o twittearas!

Por qu no limitar nuestro tiempo de redes sociales a slo una hora al da?No seras ms productivo si slo siguieras informacin de relevancia?

Busca un lugar donde ests solo o en silencio

Si quieres estar concentrado en algo y que el tiempo te alcance ms, aprtatede todo y si es posible mejor solo, conseguirs ser ms productivo. No pasa nada

por recluirte, si con ello ves los resultados. Y por supuesto continuamosdesconectados de lo dems, tenemos que dar prioridad a lo que realmente importa.

Si trabajas en una oficina, busca un lugar donde no haya distracciones yconseguirs terminar antes.

Ten bien organizada tu agenda y lo que vas a hacer en el da


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No hay nada peor para un da improductivo que comenzar el da sin saber loque vamos a hacer.

Despus lo mejor es asignar tiempos (hay personas que incluso se manejancon un cronometro) tu hazlo como quieras pero veras como consigues que eltiempo te cunda ms.

Ser organizado con tu lista de acciones te da foco y no necesitas ms que unahoja de papel y un lpiz.

Descansar, ejercicio y comer de forma saludable

Parece que esto no es importante pero si no descansas lo suficiente (eso losabes) tu mente no podr estar despierta y te iras cayendo de sueo por losrincones. Siempre hemos escuchado que tenemos que dormir menos para tenerms tiempo, esto es un error!

Puesto que es mejor descansar ms y estar concentrado logrando reducir eltiempo, que descansar menos y no hacerlo, si lo piensas al final no ganas nada.

El ejercicio adems de ser beneficioso para nuestra salud, hace que nosactivemos y nos sintamos ms enrgicos por lo que rendiremos ms, parece otracontradiccin pero no lo es.

Si lo pruebas lo comprobaras.

Y alimentarse bien tampoco parece que sea importante pero estamosequivocados, ya que el cerebro necesita esa energa que nos dan los alimentos, porlo que estaremos ms preparados para estar enfocados y sacar partido al da.

Emplea el tiempo necesario en esto, pues ser bien empleado.

Medita


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Es algo que la mayora no hace y la verdad es que es porque no lo hanprobado.

Meditar aunque solo sean 10 minutos diarios resulta muy beneficioso, puesconseguiremos que nuestra mente entre en un proceso en el que obtendremoscalma y enfoque, para concentrarnos mejor. Disfruta de ese tiempo en cualquierlugar en el que te sientas a gusto, por ejemplo en un parque cercano, pasea,escuchando el canto de los pjaros, observando en calma.

Cuando ya estamos enfocados y tenemos el compromiso adquirido, ser msdifcil desenfocarnos pero si eso ocurre por diferente causa, aqu te dejo 3 pasos

para recuperar la concentracin y el enfoque.

1. Imagina el futuro que quieres

Ten claro que lo que ests haciendo influir en tu futuro y que depende de tipara no dispersarte, estancarte o malgastar tiempo y energa haciendo cosas que note llevan donde t quieres ir.

"Hay una conexin entre saber lo que quieres y conseguir lo que quieres."

2. Identifica lo que te distrae

Qu te hace perder el rumbo? Para poder eliminar las distracciones quetanto te afectan hay que identificarlas primero. Noticias negativas, cotilleos, gentequejosa, estar preocupada, enfadada. Cuando te sientas as, pregntate qu te hizoperder la concentracin y el nimo y ya sabes: evtalo!

No dejes que lo externo te distraiga y te afecte, si estas escuchando a laamiga todo el da con sus problemas , quejndose pero no haciendo nada porcambiar, escuchando las noticias muchas de ellas que nos muestran el lado mspoco amable del ser humano. Eso hace que te centres en lo mal que estn las cosas


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que tu energa baje y que dejes pocos recursos a las posibilidades. Si dejas que estosfactores controlen lo que piensas, les estas dejando controlar cmo reaccionasfrente a tu vida, cmo te comportas, y por tanto, los resultados que tienes.

No hace falta que no ests informada, pero no te obsesiones, hace falta unequilibrio. Si la informacin hace que tu vida se derrumbe, ponle freno. Adems,en estos casos, aquello en lo que nos centramos nos provoca miedo, as que siaprendes a controlar en lo que te centras, aprenders a controlar el miedo.

De ah que la gratitud sea tan poderosa, porque te centras en lo que tienes noen lo que te falta. Todos los das debemos dar gracias por todo lo que tenemos,desde el aire que respiramos, el alimento, el sol, somos unos privilegiados, nos

deberamos de sentir agradecidos por la vida que se nos regal.Enfcate en lo positivo y elimina de tu vida todo aquello que te resta energa

que no te proporciona satisfaccin en la vida.

Cada noche antes de dormir escribe en un papel tres cosas que hayan idobien ese da. Puede ser algo especialmente importante (me llamaron de un trabajo,consegu un nuevo cliente) o algo no tan relevante pero que para ti sea significativo(mi marido me regal flores, estuve disfrutando con la familia, etc.).

Ahora apunta lo ms importante; por qu fueron bien. Ejemplo: Mellamaron de un trabajo porque soy buena para ese puesto, tengo una familiafantstica y me siento feliz compartiendo con ellos por eso saco tiempo siempreque puedo etc.

Este ejercicio diario lograr que empieces a valorar las cosas positivas de tuvida y tu papel en ellas.

3. Desarrolla la habilidad de centrarte

Ser capaz de centrarse es una habilidad que puedes desarrollar con lameditacin o con ciertas disciplinas que requieran concentracin, como yoga,

bailar, escribir, practicar algn deporte, etc. Elige una y empieza.


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Esa capacidad de centrarnos es lo que nos diferencia del resto de los seresvivos, enfocarnos en lo que nos conviene, lo que nos hace feliz, lo que nos daplacer. Tus experiencias te han hecho crecer.

Quieres saber cmo ser el da de maana? Todo depender en que elijasenfocarte hoy, as que toma el control y se consciente para organizar tu da a da,tienes el poder de reinventarte solo te queda tomar accin!

Ahora, En qu vas a enfocarte?

Marga Martnez

CAPITULO 5

FIJANDO METAS


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Quiero que en este captulo, nos fijemos algunas metas, pero para fijarse unameta, antes debes de tener un Sueo, algo que quieras, que desees, para poderdividir ese sueo en metas de corto plazo, mediano y largo plazo, stas sern las

que nos ayudarn a llegar paso a paso a donde realmente queremos llegar.Cuando te fijes una meta y tu plan no te funciona para llegar a esa meta,

cambia el plan, cambia de ideas, cambia todo radicalmente, pero nunca, nuncacambies la meta, ya que tienes que cambiar todo, puesto que si te hubierafuncionado o estuvieras donde realmente quieres no tendras que cambiar todo elplan. Sabas que, todo aquello que la mente humana pueda concebir y creer puedealcanzarse? Por supuesto que s!

Ya que si t tienes un sueo y ests dispuesto a dar todo por l, uno emanavibraciones positivas y atrae las situaciones adecuadas para que tu sueo se realice,eso si tienes que empezar a aprender a ver las oportunidades por todos lados yestar dispuesto siempre a hacer todo lo que sea posible por alcanzar tu sueo, tumeta.

Desde el momento en que lo desees ardientemente lo obtendrs en tusmanos.

Vamos a fijarnos una meta financiera!

Si tu meta, sueo es tener la tan soada libertad financiera, poder por fin,disfrutar aquellos momentos familiares que tu actual trabajo no te permite, hacertodo aquello que quieres en el tiempo que quieras, y hacer lo que realmente nohabas podido hacer nunca en tu vida, pues aqu vamos a orientarte cmopodemos tener esa libertad, as que como dice Donald Trump: SI DE TODOS

MODOS VAS A PENSAR, QUE SE EN GRANDE!.

En primer lugar, tienes que ahorrar el 10% de tus ingresos, ya que ahorrareste 10% nos va a ayudar a tener el capital suficiente, para poder invertir en tu

futuro en tu sueo.

Debo decirte que por experiencia propia, al principio suele ser un pocoincmodo quitarle ese 10% a tu ingreso mensual, ya que tendrs que ir recortandotus gastos cosas innecesarias, como comidas en restaurantes, salidas al cine, salidasal teatro, salidas al caf con los amigos, aunque debes ponerte el propsito de quevas a decir No a ciertas cosas que te encantan con tal de cambiar y ahorrarte algo


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de dinero, por ejemplo: en vez de ir al cine con tu pareja pueden ver una pelculaoriginal en tu casa, en vez de ir a un restaurante puedes hacer tu propia comida yen vez de salir con tus amigos a la cafetera, pueden reunirse en una casa y eldiscurso se tornara mucho ms ntimo y privado incluso hasta se disfruta igual o

mejor.As que no hay pretextos para ahorrar.

COMPRA SOLAMENTE LO NECESARIO, NO LO CONVENIENTE.

LO INNECESARIO, AUNQUE CUESTE UN SOLO CENTIMO, ES CARO.

Y si pudiste sobrevivir tu primer mes sin ese 10%, puedes sumarle otro 10%para que ese otro porcentaje sea para pagar tus deudas, ya que hay personas,amigos, familiares que algn da te prestaron dinero y fue por que confiaron enque se los devolveras, manejndolo desde un punto de vista diferente. S un

deudor responsable.En segundo lugar, ya que pudiste ahorrar el 10% para tu sueo y otro 10%

para tus deudas, ahora ser tiempo de que tomes control de tus gastos. Tienes quehacer un Presupuesto de todos tus ingresos y todos tus gastos. Ya que viendo enque gastas tu dinero veras que cosas son realmente necesarias y otras innecesarias.Y as llevar un control mes con mes de tus ingresos y egresos de dinero y descubriren donde hay fugas, para as solucionarlas lo ms antes posible y poder llegar msrpido a nuestra meta.

En tercer lugar, ya que ahorramos el 10% para nuestra meta o sueo, hay queponer esos ahorros a trabajar, que el dinero trabaje a nuestro favor. Eso s, tienesque buscar a expertos en el rea donde deseas invertir para crecer y educarnos anosotros mismos con esa educacin financiera y en el rea donde queremosinvertir, informarnos ante todo.

Una forma de poner a trabajar tu dinero para ti, es analizando en que eresbueno, que es lo que quieres, cul es tu meta o tu sueo y ya que puedes utilizar untalento o un conocimiento para utilizarlo como plataforma y trabajar en ello. Aspodrs tener ms ingresos para lograr tu meta, es ms, si trabajas desde unprincipio en tu meta, eso sera fantstico!

Te digo esto, ya que he conocido personas que tienen el sueo de tener unrestaurante y tienen su talento en el dibujo y ocupan ese talento para vender artecomo plataforma y conseguir ms recursos para lograr sus sueos, incluso existenpersonas que s concuerdan sus talentos y sus metas. Por ejemplo alguien quequiere un restaurante y tiene el talento y don de cocinar delicioso, entonces seacercar mucho ms a la meta donde quiere llegar.


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El fin de esto es no descansar y no dejar de luchar por lo que ms queremos,trabajarlo da a da con una actitud positiva y pasin sin importar cuantas veces tecaigas o pierdas en el intento, pero hay que levantarse, porque es ms valiente elque se levanta varias veces por intentarlo y no el que no cae ninguna por no

intentarlo y siempre proteger nuestra inversin gastos innecesarios y prestarlo apersonas que sepas que no te lo devolvern, ya sea familiares o amigos, uno conocea quien prestarle y a quien no.

PRESTA DINERO A TU ENEMIGO Y LO GANARAS A EL; PRESTALO ATU AMIGO Y LO PERDERAS.

Ya que si te propones a hacer una meta a corto plazo, sigue con otra de msnivel a fin de que el cumplir metas se convierta en un hbito en tu vida y no, quesea una frustracin por no poder cumplirlas. As que ponte metas que puedasalcanzar en un tiempo que sepas que si es posible, no caigas en metas extremas que

llevan a frustracin, como por ejemplo: bajar 15 kilos en una semana, porque apartede que te morirs de hambre y estars cansado de tanto ejercicio, estars frustradode no cumplir con tu meta, ponte metas alcanzables y que sean un estmulo para ti,y que pueda motivarte a seguir en la siguiente meta y as paso a paso poder llegara la meta de largo, tu sueo, eso si un da a la vez, paso a paso.

Si ya sabes que quieres, que puedes darle a la vida a los dems y sabes cules el aporte que t le puedes dar a los dems, debes rodearte de los mejores en

cada una de esas reas. Busca entre tus amigos quienes estn o tienen lo que tquieres, si no es as, entonces cambia tu grupo de amigos.

Por ejemplo, si hay un amigo que tiene xito como profesional, o est bieneconmicamente, acrcate a ellos. Como deca anteriormente, escoge entre tusfamiliares quienes tienen las mejores relaciones con los dems. Debes pedirlesconsejo a quienes realmente saben, no puedes pedir consejos sobre finanzas aalguien que est quebrado, no puedes dejar tus aspiraciones o deseos a unapersona que no sepa de eso.

Si quieres hacer una buena casa, no puedes pedirle consejo a tu peluquero.

TOMA ACCIN


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Ahora bien, en este momento debes estar dicindote:

1) Tengo la teora ahora qu hago?

2) Cunto tiempo llevar todo esto?

3) Por qu debera hacerlo?

Pues bien, empecemos por el principio, a estas alturas creo que ya debesestar pensando diferente, por lo menos hay gran informacin que es valiosa y esten tus manos, lo que ocurra de ahora en adelante depende de ti.

Si, as como lo escuchas, depende absolutamente de ti, ya has escuchadoaquel dicho: Tienes un cuchillo en tus manos T eliges para que lo usas, si nosenfocamos en este ejemplo tendras dos opciones para empezar, o lo usas para

preparar la cena o para asesinar a alguien, suena extremista verdad?Pero obtuve tu atencin. Debes saber que nada en este mundo se mueve sin

aquel elemento esencial que todos tenemos pero que pocos aplicamos y se llamaVOLUNTAD, sencillo de escribir pero difcil de aplicar.

NO BASTA SABER, SE DEBE TAMBIEN APLICAR, NO ES SUFICIENTEQUERER, SE DEBE TAMBIEN HACER.

Cuntas cosas hemos dejado de hacer por falta de voluntad?, has memoria,tomate tu tiempo y has el ejercicio mental Quiero bajar de peso pero empiezomaana?, Debo estudiar para el examen, pero mejor lo hago despus del partido?,quisiera tener una mejor calidad de vida pero eso implica que debo cambiar mishbitos? e.t.c. Podramos quedarnos enumerando infinidad de motivos por loscuales has dejado de lograr metas por mnimas que ests sean, al analizarlo unpoco no dejamos de sentirnos culpables, pero no es ese el rumbo, piensa que lo quedejaste de hacer ya paso, ahora enfcate en lo que NO puedes dejar de hacer.

Cmo hago que la voluntad venga a m? Pues en realidad ella no llega a ti,t tienes queatraerlahacia ti y NO dejarla ir, no es fcil, pero tampoco imposible,habr das difciles pero concntrate en lo que realmente deseas y as te fortalecers

cada da ms hasta que logres una disciplina diaria.En pocas palabras TOMA ACCIN, guindote por lo captulos anteriores y

siguiendo paso a paso cada recomendacin, no lo dejes como un libro ms queleste, si lo aplicas llegaras lejos, eso te lo aseguro. Pero recuerda que si fallas a lanica persona que decepcionars es a ti, porque, mejorar tu calidad de vida ycumplir tus sueos solo depende de ti.


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Tienes que saber que no ests sola o solo y si empiezas a buscar te darscuenta de la cantidad de personas que hay por el mismo objetivo y que te ayudaranen el camino para que logres tu meta.

Cuanto tiempo se llevar todo esto?

Depende de tu punto de partida, tambin de hacia dnde quieres llegar yque tanto conocimiento tienes sobre el modo en que lo hars, los mdicos nooperan hasta que han cursado y practicado en su carrera, pero ayuda a saber que site toma el mismo tiempo que el estudiar una carrera profesional por lo menos noser para ganar un poco ms de un mnimo, si no mucho ms, porque no te estarspreparando para ser un empleado sino para ser el dueo de tu propio negocio.

Y cuando descubras tu pasin, tendrs la iniciativa de buscar los caminospara poder desarrollarla y as mismo completarla, el tiempo depende de ti, noolvides que TOMAR ACCIN es algo que solo podemos hacerlo cada uno denosotros, nadie lo har por ti, eso tenlo por seguro, la clave para la prosperidadest en tus manos el tiempo que dediques en ello acelerar o retardar losresultados.

Por qu debera hacerlo si tengo ms miedo de hacerlo que ganas?

A esto te responder, con una frase que deca el gran sabio Einstein: La

definicin de locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados distintos,frente a esto qu sientes? ms miedo?, nos han enseado que el miedo es unaemocin negativa pero no siempre es as, lo que te da miedo no es intentarlo SINOsalir de tu zona de confort.

Hay que sacrificar un poco de tiempo, tendremos dificultad para entender,desaprender y volver a aprender muchas cosas pero no significa que no es

imposible. Si no te arriesgas nunca sabrs todo lo qu puedes lograr y lo lejos quepuedes llegar.

ARRIESGATE Y NO TE ARREPENTIRS, ES MAS LO QUE VAS AGANAR.

CREE Y CONFA EN TI, ERES UN GRAN SER CON GRANDESCAPACIDADES


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SOLO HAZ LO POSIBLE POR DESARROLLARLAS.

As que es tiempo de que empieces a fijarte una meta, ya sea de corto plazo olargo plazo es indispensable que tengas pasin, actitud positiva, estar dispuestos adar todo sin recibir nada a cambio, estar dispuesto a dar todo de ti mismo y dar

ms de lo que te paguen y arrisgate! aprovecha cada oportunidad que se tepresente, aprovecha cada idea que tengas, puesto que no sabes si la siguiente ideaes la idea millonaria que tanto esperabas, para poder as lograr tus metas, sueos,lo que desees en el tiempo que te lo propongas.

MUCHA GENTE VE EN EL RIESGO UN ENEMIGO, CUANDO ENREALIDAD ES EL ALIADO DE LA FORTUNA.

Raul Zaragoza


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CAPITULO 6

Comunicacin exitosa

Tu cuerpo est impecablemente diseado para comunicarse con otros sereshumanos. Tu voz y tus palabras desempean un papel esencial en el arte y laciencia de la interaccin social. No obstante, has de ser plenamente consciente deque un porcentaje an mayor de tu comunicacin es no verbal.

Ese porcentaje se transmite a travs de tu cuerpo, tu cuerpo se comunica sinpalabras, si eres feliz o ests triste, si te encuentras bien o mal, si eres apto o noapto, si ests en tu esfera personal o presente, si tienes confianza o si estsnervioso, si ests entusiasmado o aburrido, interesado o indiferente, abierto o a ladefensiva, si eres torpe socialmente por costumbre o socialmente seguro y no

pierdes el control.Damos por hecho que los cuerpos de las otras personas tambin pueden

comunicar las mismas cosas. Si eres consciente de esto, sers capaz de interpretar alos dems de una forma ms precisa y emptica y de este modo podrs potenciartu xito social.

Imagina que eres un actor en un escenario y que interpretas a un personaje


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en un estado depresivo agudo, con desaliento y mucha desesperacin. Imagina queese personaje inicia su da, te levantas por la maana y la persona a la que msquieres te dice que se encuentra extraordinariamente vaco(a), aburrido(a) ymontono(a) y que no quiere seguir la relacin que tiene contigo.

Despus de 30 minutos de esto, recibes un mensaje en el que te dicen que tumejor amigo est gravemente enfermo y a punto de morirse. Y por si fuera poco, enunas cuantas horas recibes una llamada de un asesor financiero de tu bancodicindote que te has quedado sin un cntimo y que tendrs que vender t casa enla que has vivido tantos aos y que tanto te cost comprarla.

A medida que te hundes en esta depresin total, fjate en lo que sucede a tucuerpo. Observa lo siguiente.

Tu estatura disminuye.

Tu postura se encorva.Tus niveles de energa se reducen.

Tus sentidos y estado de alerta aumentan.

Tu respiracin, su profundidad y fuerza disminuyen lentamente.

Tu nivel de motivacin se va al suelo.

Tus ganas de contacto social se anulan.

Ahora imagnate el escenario contrario, de felicidad y gozo absoluto.

Imagina que te acabas de levantar y la persona a la que amabas secretamentey que has deseado durante tantos aos, te mira directamente a tus ojos y te dice:Hoy te ves mejor que nunca, ests maravilloso(a), cada da que pasa eres msatractivo(a), y sabes algo?, me encanta que seas divertido(a) y eres la persona msestupenda que he conocido en mi vida, tu amigo que estaba gravemente enfermose recupera milagrosamente y recibes una llamada dicindote que te has ganado lalotera.

Ahora observa tu postura, energa y niveles de motivacin, el estado dealerta de tus sentidos y de tu sociabilidad, sientes la diferencia?

El juego que acabas de jugar demuestra que cada clula de tu cuerpo actacomo un comunicador principal con las otras personas. Y tambin quiero queobserves que es en nuestra mente donde se produce las imgenes y no fuera deella.


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Por lo tanto podemos cambiar nuestra realidad a nuestro antojo, serconsciente de esto te permite iniciar el viaje para llegar a ser un maestro de lalectura del lenguaje corporal.

Pero antes de esto, hay que conocerse a uno mismo y quiero que te hagas la

pregunta quin soy yo?

"Si quieres conocerte a ti mismo, observa la conducta de los dems, si quieres

entender a los dems, mira t corazn

Friend rico von Schiller

Construir una comunicacin con los dems, hacer que se sientan cmodosen tu compaa, hacer que la gente est verdaderamente contenta de estar contigo yrelacionarte con facilidad con todo tipo de personas es realmente "conocerte a timismo".

Si te sientes bien con tu piel, tendrs confianza en ti mismo y conocers tusvalores y reglas. Esa confianza, la irradiars a travs de tu lenguaje corporal, einfluir positivamente en las personas que te rodean.

Puedes usar este conocimiento social mente inteligente a tu favor, Incluso siests en una situacin en la que la confianza es lo ltimo que sientes!

Si ests de pie con aplomo y estableces un contacto visual, y exudars unaura de seguridad. Lo que es mejor, cuanto ms ACTAS como si estuvierasseguro, ms seguro de ti mismo estars!

Sin embargo, a veces has de ser consciente de que las seales que envas noson las mismas que t crees!

El secreto del xito social sonrer!

Existe un secreto muy sencillo para el xito social:Sonre a las personas

Una sonrisa humana irradia calor, confianza, actitud positiva, felicidad y,muy importante, una actitud de estar abierto a los dems.


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Una sencilla sonrisa mejor forma de hacer amigos y de influir en laspersonas. Lo que primero atrae a la mayora de las personas es su sonrisa. Cuandovemos una sonrisa, nuestro cerebro desata nuestros msculos de la sonrisa y la

devolvemos.

A menudo preferimos compartir nuestras confidencias, con esperanzas ydinero, con personas que sonren por razones profundas que a menudo se escapandel alcance de nuestra mente consciente. Los sonrientes espontneos handemostrado tener una vida ms a ti factora en el terreno personal y profesional.

sas suponen menos esfuerzo que fruncir el entrecejo, conllevan menos

tensin muscular y son ms instantneas y espontneo.

El arte de escuchar

La mejor, la ms sencilla y eficaz forma de mostrar inters por otra personaes escuchar lo que te dice, escuchar de verdad, enfocarte en lo que te est diciendo,en lugar de estar ah de pie pensando en tus respuestas y ancdotas.

Echar de una manera inteligente muestra que consideras que esa persona

merece tu atencin y que vale como persona, y todo el mundo responde a ellopositivamente.

No son slo las palabras de una persona las que hemos de escuchar. Sitambin somos conscientes de lenguaje corporal de la otra persona podemos intuirmucho ms significado de cualquier conversacin, podemos escuchar tanto lo que

siente como lo que dicen.

Al escuchar a todo el cuerpo de la persona, de hecho, "oiremos" lo querealmente nos est queriendo decir

Cartografa mentalmente mientras escuchas.


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Muchas personas hacen garabatos mientras escucho en una conferencia ouna presentacin hoy incluso cuando hablan por telfono. En lugar de suponer unadistraccin, hacer garabatos les ayuda a concentrarse en esas circunstancias.

Un mapa mental es un garabato organizado, que funciona con lassorprendentes facultades de tu cerebro para permitirte recordar las cosas con msfacilidad que si utilizas mtodos de tomar notas ordinarias y lineales.

Los mapas mentales son muy fciles de hacer. Imagina que ests escuchandouna conferencia sobre el "arte de escuchar". Este tema principal est representadopor una imagen de una oreja. De esta imagen central dibujars algunas rayasparecidas a ramas en cada una de ellas escribirs un elemento importante del arte

de escuchar, por ejemplo, "lenguaje corporal o "escucha activa". De cada una deestas ramas puedes dibujar otras desarrollando otros conceptos.

El estudio sugiere que el aislamiento social es malo para la salud y explicaporque las personas aisladas socialmente son ms propensas a las enfermedadescardiacas y a otras enfermedades.

As que este es uno de los ms importantes motivos por los que nos tenemos

que asegurar el conectar con las dems personas principalmente por ese perotambin porque es mucho ms divertido y la vida ms llevadera.

Relacinate.

Slo conecta

Un estudio sugiere que el aislamiento social es malo para la salud y explica

porque las personas aisladas socialmente son ms propensas a las enfermedadescardacas y a otras enfermedades.

Las primeras impresiones cuentan

Tu cerebro y el de todo el mundo recuerdan de forma natural las cosas que


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ve o aprende temprano que las que veo o aprende posteriormente.

Segn el principio del cerebro de lo "primero es lo primero" probablementerecordars la primera vez que conociste a una persona que para ti es ahora la ms

importante. Es probable que tambin recuerdes la primera vez que fuiste es a unaciudad o a un pas extranjero. No tanto la primera impresin es la que cuenta y poreso es la ms importante. Para ese primer encuentro deberamos seguir algunosconsejos, como por ejemplo el lenguaje corporal, actuar con seguridad, vestirseapropiadamente, tener un aspecto limpio y cuidado todo esto hace que la primeraimpresin sea positiva y te recuerden.

Las charlas triviales tambin cuentan

A muchas personas las charlas triviales de las reuniones sociales les ponennerviosas. Les preocupa no tener nada interesante que contar, que las demspersonas piensen que son aburridas y serias y que la conversacin termine en unincmodo silencio.

Para que eso no pase es conveniente planificar con antelacin y mantenerseinformado. En las revistas hay muchos temas de conversacin que se pueden leer y

utilizar en futuras reuniones. Asimismo ten siempre a mano ancdotas, viajes, etc.Segn parece el cerebro humano ha sido diseado para ayudarnos a interactuartanto a nivel es simples como complejos con nuestros compaeros humanos.

El secreto de las conversaciones fluidas es hacer preguntas abiertas es decirlas que necesitan una respuesta ms larga que un s o que uno y responder conpelos y seales.

Presentarse asimismo es lo mismo que hacer publicidad y se ha deconsiderar de la misma manera que si tuvieras que vender cualquier tipo deproducto por ejemplo un coche unas vacaciones etc. la nica diferencia es que elproducto eres t.

Has de resultar atractivo para los compradores la gente a la que ests


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intentando impresionar a conocer a fin de que se interesen por ti, te has deasegurar de que destacas entre todos los dems del mercado.

Conectarse en realidad forma parte de presentarse uno mismo y las personas

exitosas suelen hacerlo de forma natural. Lo nico que con lleva es conectarsedesconectarse con la gente que conoces. Debes dirigirte a las personas como sifueran potencialmente importantes en tu vida, que por supuesto, lo son. Si alguienes importante para ti, sueles asegurarte de que tratas a esa persona con respeto.

El miedo a equivocarse

Uno de los grandes temores que tienen las personas es decir algoinoportuno, en el momento inoportuno y sufrir el rechazo de los dems. Porejemplo, llamas a un amigo que charlar, y este o esta te dice de manera cortante,que ahora no puede hablar y te cuelga. Como es natural, te quedas desconcertado,Y es natural sin embargo, sin embargo se debe tomar la situacin de otra manera,es decir, de formas impersonales!

Consigue una visin!Consigue una vida!

Si esestos momentos no tienes un propsito en la vida, trabaja en definiruno. Toma nota, idealmente en forma de Mapa Mental, de todos tus intereses.

Luego piensa lo que te gustara conseguir personalmente en los prximoscinco o diez aos y en tu vida en general.

Recuerda que las metas y visiones pueden cambiar a medida que avanza tuvida. Es importante tener una. Las visiones ms comunes de la vida incluyen:

- viajar por el mundo.

- Ser la mejor madre del mundo, padre.

- Tener una familia estupenda.

- Dominar algn instrumento, alguna habilidad fsica, acadmica o tema.


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- Trabajar por cuenta propia.

- Hacer felices al mayor nmero de personas.

- Etc. Etc.

Una vez que hayas definido tu sueo, apyate en esa decisin. Lee libros,

busca en internet, hazte de algn club y realiza funciones sociales que te ayuden aconseguir tu meta. A medida que haces esto expandirs automticamente tucrculo de contactos y amistades.

Practica tus habilidades de conversacin.

Entabla conversaciones con las personas que conoces a tu paso por la vida.Intercambiar unas pocas palabras das con los vendedores de las tiendas todos losdas ser una buena prctica y te ayudar a tener ms confianza, si todava dudassobre hablar con personas que no conoces. Intenta ponerte en la piel de los demsy obsrvalo bien que responden las personas y lo afectuosas que son contigo.

Aprende a rerte de ti mismo

Si te res, el mundo reir contigo... Si te res de ti mismo, el mundo se reirtodava ms contigo!

Rerse de uno mismo demuestra que tienes habilidad de salir de ti mismo yver las cosas desde muchas perspectivas diferentes. Tambin indica que no siemprete tomas en serio, sentencia de muerte para las relaciones, si lo haces. Rerte de timismo tambin aumentar tu porcentaje de sonrisas.........

Destaca en un grupo

Si quieres ser recordado en los encuentros sociales, en las reuniones denegocios, en las entrevistas de trabajo o si tienes que hacer algn tipo depresentacin, lo ms sensato es tener en cuenta los intereses o necesidades de la


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gente. Hay una cosa que a la gente le encanta y le interesa muchsimo: "sentirseimportante" "sentirse querido" "darle valor" y lo ms importante, les encantarer...... El sentido del humor es lo que falta en esta sociedad.... As que si cultivas elhumor, la risa, el cario y esos valores perdidos, por supuesto que las personas te

estimarn, te llamaran, solicitarn tu presencia para acontecimientos importantes ytu vida social ganar en calidad.

Tanto si piensas que puedes, como que no puedes, siempre tendrsrazn

Henry Ford

Puede la actitud personal tener un efecto significativo en el xito social?

"Por supuesto que no", respondieron al unsono un coro de voces.

"POR SUPUESTO QUE SI!"

"Por supuesto que s"!, responde. Los grandes pensadores y un nmero cadavez mayor de estudios.

Observa tus conversaciones con tu familia, amigos, compaeros, observa elmodo en que consciente e inconscientemente les apoyas o crticas. Lo mismo sepuede aplicar a las conversaciones que entablas contigo mismo.

Albate, apoya tus esfuerzos y celebra tus propios logros, especialmentecuando sean pequeos logros personales que las dems personas no puedanpercibir y por ltimo, repite a modo de mantra frases de elogio hacia tu personaque favorezcan la confianza y se instalen definitivamente en tu subconsciente paraque automticamente acten en direccin hacia una vida mucho ms FELIZ.

Paqui Moro


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CAPITULO 7

Cmo Romper esos Paradigmas que te mantienen atado?

Qu es un paradigma?

Antes de comenzar quiero explicarte que es un paradigma,estosparadigmas son sencillamente modelos o patrones de comportamiento que nospermiten interactuar con el mundo. Dichos modelos o patrones estn conformadospor todas las ideas, creencias, emociones y actitudes que hemos incorporado comonuestras a lo largo de la vida, sobre un determinado aspecto de la realidad. Estosmodelos o patrones son los que establecen los lmites en tu vida, trabajo, profesin,empresa, etc., dentro de los cuales resolvemos los problemas que se nos presentana diario.

Cuando un paradigma se encuentra instalado y activo en nuestro cerebro,procesamos los mismos pensamientos repetidamente todos los das por lo que lamente que se crea a partir de dichos pensamientos se torna automtica,

inconsciente, rutinaria y familiar; en consecuencia, nuestras respuestas ante losproblemas, se tornan tambin automticas e inconscientes.

Lo anterior no tendra mayor relevancia si no fuera porque la realidad, adiferencia de nuestros paradigmas, no es esttica y se encuentra en un cambioconstante, es decir nuestra realidad es variable y la buena noticia es que lapodemos transformar, tal y como deseamos que sea.


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Como cambiar esos paradigmas

Cambiar oromper paradigmas, significa modificar la manera de hacer lascosas.

Y aquellos que se atreven a hacerlo, son los que se adaptan mejor a los

cambios y en consecuencia, tienen mayores posibilidades de xito.

ElCoaching, una prctica y efectiva metodologa desuperacin personal, esla mejor alternativa para romper los paradigmas que limitan el desarrollo de laspersonas.

Para ms informacin puedes visitar nuestra pgina en Facebook de RicosCoaching

Y all encontrars ms alternativas al respecto.

Una de las formas ms eficaces para romper esos paradigmas que nos

mantienen estancado o paralizado en una situacin desfavorable, es serconscientes.

S, es el primer paso que debes realizar, no puedes arreglar un problema, sino sabes cul es, as que lo primero que debes hacer es preguntarte Por qu no heprosperado en esta situacin?, Cules son mis creencias sobre el dinero?, si miempleo o mi negocio desapareciera de la faz de la tierra que otras ocupaciones meatraeran? Qu actividades o hbitos podran darme mejores resultados en mivida? Una mejor estrategia de ventas?, hacer el mismo trabajo de una forma msrpida? Qu es lo que comnmente escucho a mi alrededor sobre el problema quetengo?, podra ser algo como el dinero es escaso?, la libertad financiera esimposible?, la riqueza no es espiritual?, los problemas son parte de la vida?, lavida es complicada?, tienes que encontrar aquellas frases desempoderantes que tedicen a tu alrededor y que ahora son parte de tu realidad.

Y eso es algo, increble, pues tu realidad es y ser siempre el reflejo de lo queescuchas a tu alrededor y no solo eso sino tambin, de lo que te dices a ti mismo(a)todos los das.

WooooW


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Eliminando paradigmas

Quiero que te hagas la siguientes preguntas para eliminar estos paradigmasque te mantienen atado(a)

Quin me Limita? Qu me limita o que me obstaculiza? En qu lugar mesiento limitado?, mi trabajo me limita?, mi jefe me limita?

Quiz esta sea una pregunta que debamos hacernos todos cada vez que noencontramos una solucin a nuestros conflictos, solo que la mayora de los sereshumanos no tiene las herramientas necesarias para darse cuenta de este Paradigma

de la vida.

Luego entonces pensamos, es que no soy tan inteligente, ni tan capaz comootras personas, yo no s sentir lo que otros, as nac, yo nunca sabr expresarmecomo los dems, jams tendr el dinero suficiente para ser rico, tengo mala suerte,as tantas limitantes que te han formado y te has formado con el paso del tiempo,que incluso llegas a la conclusin de que as es normal vivir y exclamas: para queme quejo, as me toc vivir!

Si sabes que eres impuntual, desordenado, deshonesto, irresponsable,perezoso, que no te gusta tu cuerpo gordo y flcido, con llantas o muy flaco que teves hasta cadavrico, que no has podido dejar tus adicciones, tus vicios, tuscodependencias, tu mal humor, tus supersticiones; sabes que todo esto te afectapero NO SABES NI ENTIENDES PORQUE NO DEJAS DE HACERLO.

Tenemos un billn de neuronas en el cerebro, pero solo utilizamos segn loscientficos las que nos ensean a utilizar desde que nacemos y nos bloquean al

principio; despus nosotros mismos impedimos que se utilicen las muchas otras deforma inconsciente.

Es decir aprendemos casi todo por repeticin de actos, y estos se vanarchivando en nuestro cerebro por conducto de las neuronas, las cuales formancircuitos para cada actividad que realizamos varias veces tanto de forma positivacomo de manera negativa y se graban.


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De esa forma empezamos a hacer el 90% de nuestra vida en automtico, si,as como si fusemos Robots, y el otro 10% lo hacemos conscientes, con ladiferencia que tambin estamos programados para sentir, claro est que todo

depende y va de acuerdo a lo que aprendemos de cmo reaccionar antedeterminados hechos.

Y si te das cuenta incluso modelamos hasta como rernos, llorar, enojarnos,sentarnos, hablar, todo eso del archivo que nos transmitieron las personas con lasque nos formamos, llmese Mam, Pap, hermanos y dems familia cercana,adems de todos los que participaron en nuestra formacin.

De tal forma que si nuestra formacin fue repetitiva en actos limitativos,negativos e insensibles el resultado actual es obvio hoy somos seres humanos,inseguros, inmaduros, insensibles, indecisos, fracasados, mediocres en la mayorade las reas de la Vida.

Si por el contrario fuimos formados, con un modelo de libertad, conresponsabilidad, compromiso, llenos de Amor, Respeto y Fe.

El resultado es que eres una persona decidida, segura, comprometida,

responsable, honesta, que tienes una vida llena de armona consigo misma y conlos dems, si es as entonces debes considerarte exitoso(a), incluso hastaEXTRAORDINARI(O)A. Pues no todos tienen el privilegio de tener una educacinfamiliar, como la que t obtuviste.

Entonces la pregunta sera:

Cmo cambiar nuestros resultados no deseados o inconscientemente obtenidos con

nuestra formacin negativa?

Y la respuesta es: Rompiendo los esquemas de formacin negativos y creandonuevos circuitos con aseveraciones positivas!Algunos expertos recomiendan quesolo es necesario cambiar tu actitud, coincido con ellos, pero no es suficiente, esnecesario desde mi punto de vista como coach, ensearle nuevas rutas a nuestramente inconsciente con acciones repetitivas de xito, hasta que logremos quenuestra mente se las crea al 100%.


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Esto se logra utilizandoModelos de precisin,es decir para cada caso limitantebusca una estrategia dentro de ti de xito, si no la tienes entonces busca unapersona que te ayude a encontrarla y te lleve a la ruta de ese modelo utiliza las

mismas estrategias que puso en prctica para romper ese paradigma, de esa formave encontrando para cada caso un modelo y una estrategia, seguramente tusresultados sern favorables porque esto ha funcionado desde hace muchos aos,

basta ver los resultados de las personas exitosas que lo han logrado, en eltranscurso de la historia. As que

SI ELLOS LO HAN LOGRADO TU TAMBIEN LO HARAS.

Y es cierto, lo he comprobado, incluso en muchos casos en minutos he utilizadoPNL (Programacin Neurolingstica) en una persona y la he podido convertir enuna persona Decidida, Segura, Responsable, capaz de dejar atrs muchasdependencias nocivas, incluso hasta el punto de cambiar sus actitudes y resolvermuchos conflictos de diferentes tipos.

Mi experiencia tambin me ha confirmado que todos somos autnticos, porlo cual cada caso es diferente aunque tenga muchas similitudes, por lo tanto, laforma de resolver la problemtica en gran medida debe de ser individual, utilizar

otras tcnicas Teraputicas, Psicolgicas, Psicoanalticas, como la terapia Gestalt eincluso la Psiquiatra.

Pero no con esto quiero difamar, las terapias grupales o Talleres Vivenciales,que en gran medida cuando se imparten profesionalmente arrojan excelentesresultados, simplemente quiero que notes que para romper nuestros propiosparadigmas es imprescindible, hacer lo que tengamos que hacer por nosotrosmismos, porque recordemos que en la Vida todo tiene un Precio! Y los Resultadosante la vida son completamente individuales.

Hay formas claves de romper estos paradigmas y preguntas claves paradirigir el proceso.

Cuando Thomas Kuhn public su libroLa estructura de las revoluciones


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cientficas, en 1962, dio un gran impulso al tema delos paradigmas, es decir, alconjunto de creencias, valores y tcnicas compartidas por los miembros de unadeterminada comunidad.

Si el paradigma es un modelo que seala cmo proceder apuntaba Kuhn, entonces

romper el paradigma sera proponer modos de ver las cosas en contra de la forma tradicionaly buscar soluciones fuera de lo considerado normal.

En todos los campos encontramos viejos y nuevos paradigmas. Por ejemplo,en Educacin, el paradigma tradicional apunta que el profesor es el dueo delsaber, que debe transmitir a los estudiantes. Un paradigma moderno es elconstructivista, que plantea que es el alumno quien construye su propio saber.

El paradigma constructivistalo cambia todo en el aula tradicional. Porejemplo, en elpeer teaching, el profesor asigna temas para que los alumnos losimpartan (pasamos de "el profesor ensea" a "el alumno ensea") y en elflippedclassroom, los alumnos estudian la materia en la casa y luego van a clases a resolverproblemas (vamos de "la materia en clase y la tarea para la casa" hacia su opuesto"la materia en la casa y la tarea en clase").

Como segundo ejemplo, recordemos que tradicionalmente se acept que los

datos y la informacin eran recursos escasos. As, por ejemplo, hace tres dcadas,quien quisiera consultar un libro muy especializado deba acudir a la biblioteca aun da y una hora determinados, a una sala especfica, donde poda consultar elmaterial. Tres dcadas despus, somos testigos del avance delparadigma de laubicuidad, que se refiere a la posibilidad deacceder a contenido digitalizado,desde cualquier aparato, a cualquier hora y desde cualquier lugar.

Nuestro tercer ejemplo de ruptura paradigmtica se da en la innovacin.Tradicionalmente, las novedades que demuestran tener valor han sido

desarrolladas en dos frentes: en la innovacin liderada por productores, derivan subeneficio de la comercializacin de sus creaciones (ejemplo tpico son las empresasque comercializan elsoftwareque producen); por su parte, en la innovacin deusuario, el beneficio se obtiene del uso de la innovacin (como ocurre en lasfbricas que implementan mejoras en sus equiposgracias a las ideas de susempleados).


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En nuestros das, tenemos un nuevo paradigma, conocido comoinnovacincolaborativa abierta, en el que una gran comunidad de voluntariosinterconectados da forma a una novedad (as nacieron el Sistema Operativo Linux,

el navegador Firefox y la enciclopedia Wikipedia).

Y no dejar an lado sistema de Crowdfounding un sistema bastanterenovador diseado especficamente para que personas del comn puedan invertiren conjunto, en proyectos de emprendimiento innovadores, cuyos emprendedoresno tienen muchos recursos, ni contactos, pero s una gran idea. Cuando antes eracasi imposible conseguir capital para un proyecto propio.

Cmo romper estos paradigmas?

Cmo romper esos paradigmas profundos heredados de generacin ygeneracin que se implantaron como puntilla en madera, a travs de tu familia?

A pesar de que no hay recetas, te puedo enseartres estrategias parahacerlo:

1.Lo principal es que tengas unamente curiosa y creativa, es la clave paraver situaciones en las que las viejas soluciones han perdido su efectividad y se haceindispensable experimentar con cosas nuevas.

2.Tambin podemos romper paradigmas al ir contracorriente y hacer lascosasal revs de como dicta la tradicin. Por ejemplo, el modelo tradicional decomando y control seala que, ante una duda o una oportunidad, el subalterno

debe consultar con su jefatura antes de proceder (este es el paradigmaconsultar yesperar). Empero, en el entorno turbulento actual es clave la velocidad de re

sanchez andres - reinventate hoy mismo

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