sarkopenİ nedenlerİ ve nÜtrİsyon - güncel tıp derneği · 24 h muscle protein synthesis...
TRANSCRIPT
![Page 1: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/1.jpg)
SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON
Doç. Dr. Gülistan BAHAT-ÖZTÜRKİstanbul Tıp Fakültesi
İç Hastalıkları AD Geriatri BD27 Eylül 2014
Doç. Dr. Meltem Halil’e katkılarından dolayı teşekkürler.
Klinik Nütrisyon: Kliniklerden Nütrisyon Güncellemesi
![Page 2: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/2.jpg)
SARKOPENİ
![Page 3: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/3.jpg)
• Sarx (kas) + Peni (kayıp)
• Yaşlanma ile ilişkili kas kaybı
• İlk kez 1931’de dikkat çekilmiş1
1.Critchley M. Lancet 1931;217:1221-31.
![Page 4: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/6.jpg)
SORU-1
![Page 7: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/7.jpg)
• Sarkopeni Terimi: 1989-Rosenberg*-“iskelet kası kütle ve boyutunda yaşlanma ile
ilişkili kayıp”
• “Sarkopeni”: ilk klinik kullanıma uyguntanımlama**: Baumgartner et al.
– “kas kütlesinin sağlıklı genç bireylerin kas kütlesiortalamasının 2 standart sapma altında olması”
*Rosenberg IH. Am J Clin Nutr. 1989;50:1231S-3S**Baumgartner R, et al. Am J Epidemiol. 1998;147:755-63.
![Page 8: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/8.jpg)
• Kas gücü ile fonksiyonellik arasında sabit olarak güçlü bir ilişki (+)
• Kas kütlesi ile fonksiyonellik arasında daha zayıf bir ilişki (+)
Dinapeni (Dynapenia): «kas gücü kaybı»
Visser M, et al. J Am Geriatr Soc 2000;48:381-386.Lauretani F, et al.. J Appl Physiol 2003;95: 1851–1860.
![Page 9: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/9.jpg)
2010 → EWGSOP
European Working Group on
Sarcopenia in Older People
EUGMS(European Union Geriatric Medicine Society)
ESPEN(European Society of Clinical Nutrition and Metabolism)
IANA(International Academy of Nutrition and Aging)
IAGG-ER(International Association of Gerontology and
Geriatrics—European Region)
![Page 10: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/11.jpg)
SARKOPENİ-EWGSOP/TANIM:
Yaşlanmaya bağlı
kas kütlesinde ve fonksiyonunda
azalma olması
![Page 12: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/12.jpg)
Presarkopeni
• saf kas kütlesinde azalma
Sarkopeni
• kas kütlesinde azalma + kas fonksiyonunda azalma
Kas Fonksiyonu
• Kas gücü!
• Fiziksel Performans!
![Page 13: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/13.jpg)
Sarkopeni Evreleri
Evre Kas kütlesi Kas gücü Performans
Presarkopeni
Sarkopeni
Şiddetli sarkopeni
veya
![Page 14: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/14.jpg)
Kas kütlesi ve Kas FonksiyonuNasıl Değerlendirilir?
Ölçülen faktör Araştırma Klinik pratik
•BT
•MRI
•DXA
•BIA
•K/fat-free mass
•BIA
•DXA
•Antropometri
Kas gücü •Handgrip testi
•Diz flex/extansiyon
•Pik expiratuar akım
•Handgrip testi (el sıkma gücü testi)
•Short Physical PerformanceBattery (SPPB)
•Olağan yürüme hızı
•Kalk ve yürü testi
•Merdiven tırmanma gücü testi
•SPPB
•Olağan yürüme hızı
•Kalk ve yürü testi
Kas Fonksiyonu
Kas Kütlesi
Kas Gücü
Fiziksel performans
![Page 15: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/15.jpg)
Yaşlılarda sarkopeni prevalansı
Yaş (yıl) Erkekler Kadınlar
< 70 17.2% 23.6%
70 - 74 19.1% 34.2%
75 - 80 31.5% 35.6%
>80 55.1% 51.6%
Evans W. J Nutr 1997;127(5suppl):998S-1003S
![Page 16: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/17.jpg)
THE NURSING HOMES AND CARE HOMES SARCOPENIA ASSESSMENT PROJECT
(THN-SARCOPENIA)
• Türkiye’de 14 merkez, 711 hasta
• Kapsamlı geriatrik değerlendirme
• Handgrip testi, baldır çevresi
![Page 18: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/18.jpg)
THE NURSING HOMES AND CARE HOMES SARCOPENIA ASSESSMENT PROJECT
(THN-SARCOPENIA)
• Türkiye’de 14 merkez, 711 hasta
• Kapsamlı geriatrik değerlendirme
• Handgrip testi, baldır çevresi
Sarkopeni oranı % 67.9 (E:% 72, K: % 63.8)
Ortalama yaş: 77.5 yıl
![Page 19: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/19.jpg)
• 60 yaş ve üzeri 274 E (toplumda yaşayan)
• %10.5 hastada BÇ< 31cm
![Page 20: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/20.jpg)
• Boylamsal çalışmalar :
• Kas kütlesi kaybı 45 yaşta başlar. Her dekatta
%6 kayıp
• Kas gücü (diz-dirsek) →yılda %1-4 kayıp
Dekatta %10-40 kayıp
![Page 21: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/21.jpg)
Sarkopeni geriatrik bir sendromdur…
![Page 22: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/23.jpg)
Sarkopeni geriatrik bir sendromdur…
• Yaşlılarda prevalansıfazla
• >65yaş; %30
• >80yaş; %50
• Birçok faktör katkıda bulunur:
– Yaşlanma prosesi
– Optimal diyetten azalım
– İmmobilite/sedanteryaşam
– Kronik hst
– Çok sayıda ilaç kullanımı
• Sonuçları:–Mobilite
bozuklukları
– Düşme riski
– GYA ve EGYA bağımlılık
–Otonomi kaybı
![Page 24: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/24.jpg)
SORU-2
![Page 25: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/25.jpg)
Yaşlanma
Fon
ksiy
on
Eşik
İmmobilite
Sarkopeni-İmmobilite Birlikteliği
![Page 26: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/27.jpg)
Sarkopeninin sonuçları
Kırılganlık
Mobilitede azalma
Dizabilite
Güç kaybı
Düşme meyili
SFT’de bozulma
İmmunitede ↓
Ölüm
![Page 28: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/28.jpg)
Sarkopeni Nedenleri
![Page 29: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/29.jpg)
SORU-3
![Page 30: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/30.jpg)
• Myosin ağır zinciri izoformuna göre
• →tip 1 ventilasyon , postür
• →tip 2a
• →tip 2b öksürme, hapşırma
• →tip 2x
•
•
• Yaşlanma →tip 1 ↑
• →tip 2a
• →tip 2b ↓ selektif kayıp
• →tip 2x
![Page 31: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/31.jpg)
• Yaşlanma → myosin protein sentezi ↓ +
myosin sentezi tip1 ve tip2a ↑
Tip 2b, tip2x ↓
+ myosinde yapısal- kimyasal
değişiklikler
↓
Kas gücünde azalma!
![Page 32: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/32.jpg)
Sarcopenia: - traditional model -
20 30 40 50 60 70 805
10
15
20
25
30
35
Fat Mass
Age (years)
(kg)
20 30 40 50 60 70 80
30
35
40
45
50
55Lean Body Mass
Age (years)
(kg)
Sarkopeni-Geleneksel Model
![Page 33: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/33.jpg)
• Yaşlanma → fizik aktivite ↓ → ekstremitelerde
kaslarda yetersiz yük maruziyeti
↓
Nöromuskuler kavşak morfolojisinde değişiklikler
↓
Bazı kaslarda denervasyon
↓
İnnervasyon oranı ↑
![Page 34: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/34.jpg)
Muscle Loss in Hospitalized Elders
-1500
-1000
-750
-500
-250
0
250
Loss
of
lean
leg
mas
s (g
)
-2000
Healthy Young 28 Days Inactivity
2% total lean leg mass
Healthy Elders10 Days Inactivity
10%total lean leg mass
10+ %total lean leg mass
Elderly Inpatients3 days hospitalization
Paddon-Jones , et al.
Hospitalize yaşlılarda kas kaybı çok daha hızlı…
![Page 35: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/35.jpg)
Alternate model of muscle loss
Age (yrs)
Lean
mu
scle
mas
s (k
g)Alternatif Kas Kaybı Modeli
![Page 36: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/36.jpg)
SARKOPENİYE SEBEP OLAN FAKTÖRLER
İntrinsik• Endojen H azalması (testosteron, E2, BH, IGF-1)
• Mit. Disfnx. ↑
• Serbest radikal ↑
• İnflamasyon ↑
• Apoptoz ↑
• α motor nöron ↓
![Page 37: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/37.jpg)
Ekstrinsik
•inaktivite
•yetersiz protein , vitamin alımı
•steroid kullanımı
•proinflamatuar sitokin →proteoliz
![Page 38: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/38.jpg)
Sarkopeni Mekanizmaları
Cruz-Jentoft A J et al. Age Ageing 2010;39:412-423
© The Author 2010. Published by Oxford University Press on behalf of the British Geriatrics Society.
![Page 39: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/39.jpg)
Sarkopeni Risk Faktörleri
Cruz-Jentoft AJ et al. Understanding sarcopenia as a geriatric syndrome. Curr Opin Clin Nutr Met Care 2010.
![Page 40: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/40.jpg)
SarkopenininTedavisi ve Önlenmesi
![Page 41: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/41.jpg)
SORU-4
![Page 42: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/42.jpg)
1. Egzersiz
• Sarkopeni için en iyi kanıt → egzersiz!
*Direnç egzersizi: En iyisi
• BH ve testosteron ↑
Aerobik Egzersiz
• İnsülin direnci ve KV sağlık için
![Page 43: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/43.jpg)
1. Egzersiz
Egzersiz
• Protein sentezini ↑ 48 saat
• Protein yıkımını ↑
• Net etki → anabolik yönde
Egzersiz sonrası CH alımı → protein yıkımı ↓
Egzersiz sonrası protein/aa alımı → protein sentezi ↑
• (memelilerde Rapamisin hedefi sinyallemesi)
• (M-TOR yolağı)
Egzersizden hemen sonra protein alımı daha iyi
3 öğüne bölünmüş protein alımı iyi
![Page 44: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/44.jpg)
SORU-5
![Page 45: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/45.jpg)
2.Nütrisyon
![Page 46: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/46.jpg)
Sarkopeninin Nütrisyonel Nedenleri ve Tedavisi
VİTAMİN D
PROTEİN
![Page 47: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/47.jpg)
PROTEİN ALIMI
• Bozulan protein alımı yaşlılardaki beslenme yetersizliğinde önemli
• Epidemiyolojik çalışmalarda protein alımı ile kas kütlesinin korunması arasında pozitif ilişki
Lord C, et al. J Nutr Health Aging 2007;11:383–387.
Scott D, et al J Am Geriatr Soc 2010;58(11):2129-34.
![Page 48: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/48.jpg)
3 yıllık izlemProtein alımı en yüksek beşte birlik dilimde olanlardaYağsız vücut kütlesi kaybı: %40 daha az
Houston DK, et al.Am J Clin Nutr 2008;87:150–155.
![Page 49: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/49.jpg)
Muscle Protein Synthesis and Age
Symons et. al. AJCN, 2007
* *
0
0.02
0.04
0.06
0.08
0.1
0.12
0.14
Fasting
Pro
tein
Syn
thes
is (
%/h
)
Young
Elderly
50% increase
30 g protein
* 10 g essential
amino acids
Optimal protein desteği gençlerdekine benzer oranda protein sentezini artırıyor
![Page 50: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/50.jpg)
Ne
t M
uscle
Pro
tein
Synth
esis
(mg
Ph
e/leg
)
More than ~25 g protein
Age-related dose-response
0
10
20
30
40
50
60
Young
Elderly
Less than ~15 g protein
Katsanos et. al. AJCN, 2005
5 g
8 g
6 g
6 g
Optimalden az protein desteği gençlere göre daha az oranda protein sentezini artırıyor
![Page 51: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/51.jpg)
Daily protein distribution- Optimal -
Catab
olism
Ana
bolism
maximum rate of protein synthesis
30 g 30g 30 g
Total Protein
90 g
Repeated maximal stimulation of protein synthesis increase / maintenance of muscle mass
~ 1.3 g/kg/day
Optimal protein desteği öğünlere eşit olarak dağıtılmalı
![Page 52: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/52.jpg)
* *
0
0.02
0.04
0.06
0.08
0.1
0.12
0.14
Fasting Protein meal
Pro
tein
Syn
thes
is (
%/h
)
0.16
0.18
Young
Elderly
* *
Protein + Exercise
50% increase
100% increase
Synergistic Effect of Protein and Exercise
Egzersizle birlikte protein desteği daha etkili…
![Page 53: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/53.jpg)
Inactivity reduces muscle protein synthesis
0
0.01
0.02
0.03
0.04
0.05
0.06
0.07
0.08
0.09
0.1
Day 1 Day 10
Pro
tein
Synth
esis
(%
/h)
* 30%
Kortebein et al. 2007
24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders
(stable isotope methodology)
İnaktivite protein sentezini azaltıyor…
![Page 54: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/54.jpg)
Protein combats inactivity-induced muscle loss
0
0.01
0.02
0.03
0.04
0.05
0.06
0.07
0.08
0.09
0.1
Day 1 Day 10
Pro
tein
Syn
thesis
(%
/h)
*
Normal Diet Normal DietNormal Diet +
Amino Acids
#
Normal Diet +
Amino Acids
30%
Ferrando & Paddon-Jones et. al. 2009
- older adults -
Protein desteği inaktivite ilişkili azalmış protein sentezini düzeltiyor…
![Page 55: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/55.jpg)
PROTEİN ALIMI• Kas kütlesi kaybını önlemek için 0.8g/kg yetersiz
• azalmış kas kütlesi, gıda alımında değişiklikler,azalmış fiziksel aktivite ve artmış hastalık sıklığı!
• Yaşlıda anabolik rezistans
– Lösin sensitivitesi↓
– Protein sentez kapasitesi↓ (RNA/total protein)
– Protein sentez etkinliği↓ (kas protein sentezi/RNA)
• Artmış Lösin oranı, yaşlıda azalmış kas protein senteziyanıtını düzeltebiliyor
Campbell WW, et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2001;56A:M373–M380.Paddon-Jones D, et al. Am J Physiol Endocrinol Metab 2004;286:E321–328.Katsanos CS, et al. Am J Physiol Endocrinol Metab 2006;291(2):E381-7.
![Page 56: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/56.jpg)
1-1.5 g/kg/g protein
•Esansiyel aa
•Lösin → MTOR yolağı → protein sentezi ↑
2.Nütrisyon
![Page 57: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/57.jpg)
LEUCINE
a - Ketoisocaproate (KIC)
a - ketoglutarate
glutamate
alanine
pyruvate
glutamine
(muscle)
(liver)
a - KICb-hydroxy-b-methylbutyrate
(HMB)O2
CO2
HMB-CoA
HMG-CoAMevalonateCholesterol
CO2
KIC dioxygenase
Acetoacetyl-CoA
![Page 58: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/58.jpg)
HMB
• HMB; lösinin protein sentezini stimüle etme ve proteolizisiinhibe etmesini stimüle ediyor.
[Nissen, 1996, 1997; Ostaszewski, 1996]
![Page 59: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/59.jpg)
VİTAMİN D
![Page 60: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/60.jpg)
• Diyetle alım ↓, güneş maruziyeti ↓
• Ciltte 7-dehidrokolesterol ↓, cilt kalınlığı ↓
• Yaşlanmayla yağ dokusu ↑
• Yağda çözünen 25-OHD dağılımı ↑, 25-OHD biyoyararlanımı ↓
•Yaşlanmayla Renal 1α-hidroksilaz aktivitesi ↓
•Testosteron, Östrojen, GH ve IGF-1 ↓→ 1α-hidroksilaz
aktivitesi ↓
![Page 61: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/61.jpg)
VİTAMİN D
• Eksikliği yaşlılarda sık
• Bakımevi: %80-100
• Toplum: E:%36, K: %47
Van der Wielen R, et al. Lancet 1995;346:207-210.Hirani V, et al. Age Ageing 2005;34:485-491.
![Page 62: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/62.jpg)
• 25-OHD <15 ng/ml (37.5 nmol/l)
• Vit D eksikliği: % 33.4
![Page 63: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/63.jpg)
25(OH)Vit D3 Düzeyi Tanı
> 30 ng/ml (75 nmol/l) Optimal Vit D durumu
30 ng/ml (75 nmol/l)- 20 ng/ml (50 nmol/l)
Vit D yetersizliği
< 20 ng/ml (50 nmol/l) Vit D eksikliği
< 10 ng/ml (25 nmol/l) Ağır Vit D eksikliği
J Clin Endocrinol Metab 2010;95(2):471-478
![Page 64: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/64.jpg)
Age (Years)
1009080706050403020
VD
R E
xp
res
sio
n (
# o
f P
osit
ive
Nu
cle
i)
500
400
300
200
Yaşlanmayla VDR azalmakta(Kalça/ vertebra cerrahisi geçiren 21 – 91 y arası 32 kadın)(p = .047)
Bischoff-Ferrari HA et al. JBMR 2004
Kas dokusu:Kahverengi boyanan nükleuslar VDR (+)
![Page 65: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/65.jpg)
Age (Years)
1009080706050403020
VD
R E
xp
res
sio
n (
# o
f P
osit
ive
Nu
cle
i)
500
400
300
200
Yaşlanmayla VDR azalmakta(Kalça/ vertebra cerrahisi geçiren 21 – 91 y arası 32 kadın)(p = .047)
Bischoff-Ferrari HA et al. JBMR 2004
Kas dokusu:Kahverengi boyanan nükleuslar VDR (+)
![Page 66: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/66.jpg)
VİTAMİN D
• Vitamin D’nin yerine konması• Fiziksel performans ve kas gücünde belirgin düzelme eğilimi
• VDR;• Kas h membranı→ protein kinaz C aktivasyonu → sitozol içine
Ca → kas kontraksiyonu
• Kas h çekirdeği →mRNA→ de novo protein sentezinde artış
Latham NK, et al. J Am Geriatr Soc 2003;51(9):1219-26.Dhesi JK, et al. Age Ageing 2004;33(6):589-95.Montero-Odasso M, et al. Mol Aspects Med 2005;26(3):203-19.
![Page 67: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/67.jpg)
Anti-sarkopeni ilaçları???
SARKOPENİ
Anti-oksidanlar
Androjenler
ACE inh
GH, IGF-1
![Page 68: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/68.jpg)
Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2013,16:3–13KanserKVH
![Page 69: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/69.jpg)
Eve Götürülecek Mesajlar
Sarkopeniyi bilelim ve tarayalım
•Protein, D Vitamini ve Egzersiz!
Sarkopeni Önleme ve Tedavide
![Page 70: SARKOPENİ NEDENLERİ VE NÜTRİSYON - Güncel Tıp Derneği · 24 h muscle protein synthesis during 10 day of inactivity in elders (stable isotope methodology) ... • Ciltte 7-dehidrokolesterol](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022013117/5ce0a60788c99390298e0015/html5/thumbnails/70.jpg)
SORULAR