22‐01‐2015

1

Dagslys‐ hvordan udnytter vi det bedst muligt?

Kjeld Johnsen, Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet København

Oversigt

• Bebyggelsen og lidt om forsøget

• Lyssætning af boligerne

• Lysniveauer fra kunstlys og dagslys

• Dagslyset i boligerne

• Målinger

• Hvordan kan dagslyset være så forskelligt?

• Dagslys og mørke

Seminar den 22. januar 2015

22‐01‐2015

2

Bebyggelsen

Møde den 17.09.2013 – Planlægning af målinger 

Bebyggelsen

Seminar den 22. januar 2015

22‐01‐2015

3

Boligtyper

Møde den 17.09.2013 – Planlægning af målinger 

Seminar den 22. januar 2015

Kan vi understøtte døgnrytmen?

22‐01‐2015

4

Seminar den 22. januar 2015

Kan vi understøtte døgnrytmen?

Seminar den 22. januar 2015

Forsøgsbelysning

HUE‐lamper Indirekte lys

22‐01‐2015

5

Lyset og det fantastiske øje (lux)

Lux 100.000 Skyfri sommerdag kl. 12

500 Solopgang, klar dag

0,2 Fuldmåne, klar himmel

0,0001 Stjerneskin

3.000 - 12.000 Overskyet dag

Lux 100.000 Skyfri sommerdag kl. 12

500 Solopgang, klar dag

0,2 Fuldmåne, klar himmel

0,0001 Stjerneskin

3.000 - 12.000 Overskyet dag

50 -100 Tærskel for det indre ur

10.000 Lys terapi lampe

30 - 300 Indendørs lys

Hvor ens er boligerne?

Hvor meget dagslys bliver beboerne eksponeret for?

Tre kategorier:

• Lyse boliger

• Mellem boliger

• Mørke boliger

(relativt inden for den aktuelle type boliger)

Seminar den 22. januar 2015

22‐01‐2015

6

Seminar den 22. januar 2015

Lys bolig

Seminar den 22. januar 2015

Mørk bolig

22‐01‐2015

7

Infomøde den 2.12.2013

Målinger af dagslyset

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysmålinger

770

455

183

65

0

100

200

300

400

500

600

700

800

0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4

Bel

eysn

ings

styr

ke,

lux

Afstand fra vindue, m

Belysningsstyrker

Bolig 3

Bolig 1

Bolig 2

Bolig 4

På facaden

1874

1379

560

403

22‐01‐2015

8

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysreduktion: Tagudhæng

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysreduktion: Overdækning

22‐01‐2015

9

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysreduktion: Tilplantet have

Seminar den 22. januar 2015

Lys, åben gårdhave

22‐01‐2015

10

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysmålinger

770

455

183

65

0

100

200

300

400

500

600

700

800

0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4

Bel

eysn

ings

styr

ke,

lux

Afstand fra vindue, m

Belysningsstyrker

Bolig 3

Bolig 1

Bolig 2

Bolig 4

På facaden

1874

1379

560

403

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysreduktion: Mørke vinduesrammer

22‐01‐2015

11

Seminar den 22. januar 2015

Hvide vinduesrammer, lyse farver

Seminar den 22. januar 2015

Dagslysreduktion: Potteplanter m.m.

22‐01‐2015

12

Dagslyset er den vigtigste lyskilde!

1. Det er lyset der styrer dit indre ur og din naturlige døgnrytme

2. Uden dagslys fungerer det ikke

3. Dagslyset giver langt mere lys, end dine lamper

Seminar den 22. januar 2015

Udnyt dagslyset:

1. Sørg for god adgang for dagslyset til boligens opholdsrum

2. Indret dig, så du udnytter dagslyset bedst muligt:    Ryk fx arbejdspladsen hen til et vindue 

3. Det er særlig vigtigt, at vi med stigende alder er opmærksomme på at få lys nok

4. På de mørke vinterdage er dagslysniveauet meget lavt indenfor, og derfor er det en god ide at gå en tur i det fri på mindst 30 minutter, gerne om formiddagen

Seminar den 22. januar 2015

22‐01‐2015

13

Mørket er lige så vigtigt som lyset!

1. Tidligt på aftenen begynder din krop at producere søvnhormonet melatonin. Hvis du udsættes for kraftigt lys om aftenen, blokerer du for kroppens evne til at danne melatonin, og det kan betyde, at du kommer til at sove dårligt

2. En god søvn er vigtig for døgnrytmen og opbygningen af dit immunforsvar. Derfor bør du undgå at få for meget lys om aftenen. Dette gælder især blåt lys, da det forhindrer produktionen af melatonin

3. Mørklæg soveværelset, så du kan lukke af for lyset dagslyset og uønsket lys fra gadelamper om natten 

Seminar den 22. januar 2015

Målinger

Infomøde den 2.12.2013

Tak for opmærksomheden!