schéma description score - académie de versailles · 2020. 4. 23. · schéma description score...
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Bonjouràtous,voiciledéfiN°3.Tuaslapossibilitédelefaireplusieursfoisparjourafind’améliorertonproprescoremaisaussitaconditionphysique.Avanttoutechose,prendsduplaisirenlefaisant.
Schéma Description Score
30sec+30sec
Courssurplaceenbalançanttesbraspendant30spuiseffectueleplusdetalonsfessesen30s
Défiréussi(10talonsfesses)=5points
1pointdebonuspartalonfessesupplémentaire
Défitentémaisnonréussi=2points
Resteenéquilibreleplus
longtempspossiblesurunpiedposésuruncoussin
(aumoins10secondes).Ledéfis’arrêtequandtuposes
l’autrepiedausol.Tudoislefairesurles2pieds
Défiréussi(10s)=5points
1pointdebonusparsecondesupplémentairesurchaquepied
Défitentémaisnonréussi=2points
Effectueleplusdemountainclimbersur30s.
Défiréussi(10mountainsC)=5points
1pointdebonusparmountainclimbersupplémentaire
Défitentémaisnonréussi=2points
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Effectuelemaximumdejonglesavecles2pairesdechaussettes:-Lanced’abordlapairedechaussettesquisetrouvedanstamainGauche,-Puisquandtul’asrattrapée,lancecellequisetrouvedanstamainDroite.
Chaquejongleréussiavecles2mainssuccessivesterapportera1pts
OU
Effectuelemaximumdejonglesavec2pairesdechaussettesenmêmetemps.
Chaquejongleréussiavecles2mainssimultanémentterapportera2pts.