sean amores, esperanzas, miedos, no los sostengas si se quieren caer

8/16/2019 Sean Amores, Esperanzas, Miedos, No Los Sostengas Si Se Quieren Caer

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25/5/2016 Sean amor es, esper anzas , miedos, no los sos tengas s i se quier en caer

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Sean amores, esperanzas, miedos, no lossostengas si se quieren caer

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No merece la pena. No sostengas lo que se quiere caer, no alimentes de sueños y esperanzas aquello que ya está roto, que se tambalea y que ya no te sostiene. Es desabios asumirlo y de valientes saber reaccionar a tiempo, porque quien no desea verla realidad y se enfunda cada día con su venda y su armadura, al nal queda vacío,hueco de ilusiones y de autoestima (https://lamenteesmaravillosa.com/7-estrategias-para-aumentar-tu-autoestima/).

Sabemos que en los últimos tiempos una buena parte de la psicología se haorientado a ofrecernos estrategias adecuada para alcanzar muchos de nuestrossueños y objetivos Hemos aprendido qué es el pensamiento positivo, laautoecacia, la motivación, la conanza en uno mismo… Ahora bien, pero ¿quéocurre cuando una parte de esas cosas alcanzadas se empiezan a derrumbar?

Lo creamos o no, el crecimiento personal (https://lamenteesmaravillosa.com/no-me-cortes-las-alas-crecimiento-personal/) requiere también ser hábil a la hora deintuir qué batallas ya no merecen la pena ser libradas, qué puertas deben cerrarse yqué aspectos de nuestra vida es mejor dejar caer. Hoy queremos reexionar contigosobre este tema, y proponerte además el recordar una serie de estrategias con lascuales afrontar de un modo más adecuado estas situaciones complicadas.

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Hay cosas que ya no se sostienen, amores que son en blanco y

negro y esperanzas marchitas que nos aferramos en mantener. No

es lo adecuado, debes dejar ir lo que por sí mismo, ya se quiere

caer … Aunque duela.

(https://twitter.com/intent/tweet?text=Hay cosas que ya no se

sostienen, amores que son en blanco y negro y esperanzas

marchitas .. . -

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Falsas esperanzas y esperanzas sanadoras

Estamos acostumbrados a concebir la palabra esperanza como una dimensión

reconfortante y alentadora. Es como una palmada en la espalda en días de dudas,como un abrazo en tiempos de angustia y una taza de chocolate en tardes delágrimas (http://mejorconsalud.com/las-lagrimas-tambien-son-buenas-para-tu-salud/). Sin embargo, más que una emoción positiva, la esperanza es también unadinámica cognitiva a tener en cuenta.

En esta dimensión subyacen muchas de esas interpretaciones que hacemos sobretodo lo que nos rodea, ya sea acertado o no. En nuestras esperanzas del día a díahabitan también esquemas de pensamiento, atribuciones y valoraciones personales.La esperanza es quien nos dice aquello de “aguanta un poco más y verás como todo se soluciona” o eso otro de “seguro que al nal se da cuenta de que es a mí a quien quiere de verdad”.

Estamos hablando de las falsas esperanzas, esas que buscan solo reconfortarnos alprecio que sea, esas a las que nos aferramos esperando que la realidad esté siemprea nuestra medida, sin disonancias, sin brechas. Ahora bien, todos tenemos claro queen este mundo perfectamente imperfecto nada es infalible, que quien hoy nos da un“te quiero” mañana nos regala su ausencia (https://lamenteesmaravillosa.com/no-lleno-vacios-no-tapo-ausencias-no-ocupo-espacios-amo/), y que lo que ahoradamos por seguro dentro de un rato puede ser una temible incertidumbre.

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Cómo dejar caer lo que no se sostiene

Y entonces, sin saber cómo, llega un día en que todo cambia, en

que dejamos ir los miedos, en que cae lo que era caduco y doloroso

para dar paso a una nueva realidad satinada de paz interior y

bienestar …

(https://twitter.com/intent/tweet?text=Y entonces, sin saber cómo,

llega un día en que todo cambia, en que dejamos ir los miedo... -

&via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/esperanzas-

no-los-sostengas-caer/)

La esperanza sanadora, en contraposición a la falsa esperanza, es aquella donde nohay resistencia. Es ella quien nos permite ver las cosas con mayor claridad ymadurez, siendo conscientes de lo que ya no es posible, y donde además, nos invita

a avistar también el horizonte y la dulce promesa de que lo que hoy hemos perdido,mañana puede sanar. Porque ninguna derrota es el nal, sino el comienzo de algodiferente.

(https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso-

cerebro-

emocional-de-

las-personas-resilientes/)

El maravilloso cerebro emocional de las personasresilientes (https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso-cerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/)

Las personas resilientes saben que nadie es inmune al sufrimiento. Porque en instantes de oscuridad tenemos

dos opciones: dejarse vencer o sobreponernos, Ver más» (https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso- cerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/)

Nadie deja caer nada sin antes haber luchado por ello. Todo lo que se ama o sevalora requiere grandes actos de coraje, inversión personal y más de una renuncia.No obstante, todo tiene un límite, y esa barrera infranqueable a la que nuncadeberíamos renunciar es sin duda nuestra autoestima, nuestra identidad(https://lamenteesmaravillosa.com/construyendo-nuestra-identidad/), nuestroequilibrio emocional.

Tal y como nos indica Brian Tracy (http://www.briantracy.com/), uno más de esosgurús de la psicología motivacional actualmente, “uno nunca obtendrá lo que quiere

en la vida si se limita solo a esperar a que las cosas cambien, si se limita enexclusiva, a alimentar las falsas esperanzas”. Es una forma de caer en el sutil abismodel sufrimiento.

http://www.briantracy.com/https://lamenteesmaravillosa.com/construyendo-nuestra-identidad/https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso-cerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso-cerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravilloso-cerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/https://twitter.com/intent/tweet?text=Y%20entonces,%20sin%20saber%20c%C3%B3mo,%20llega%20un%20d%C3%ADa%20en%20que%20todo%20cambia,%20en%20que%20dejamos%20ir%20los%20miedo...%20-&via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/esperanzas-no-los-sostengas-caer/


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Aprender a aceptar la realidad de lo que ocurre en nuestroentorno

Para evitar estas situaciones, te proponemos que tengas en cuenta una serie deestrategias, con las cuales, abrir los ojos a la esperanza sanadora, la que sabe mirarmás allá para avanzar.

Existe un libro muy interesante titulado “Amar lo que es”, de Byron Katie(http://www.byronkatie.com/). En sus páginas nos enseña el valor de saber aceptarlas realidades que acontecen a nuestro alrededor, ya sean a nivel afectivo, laboral opersonal. No se trataría en absoluto de resignarnos, sino de ser capaces de amarnosa nosotros mismos para seguir avanzando y propiciar así, nuevos y mejores cambiosacordes a lo que merecemos.

Las personas, lo creamos o no, tenemos un “radar” interno que nos indicacuando algo no va bien. No obstante, en ocasiones no queremos verlo porque

ello supondría tener que hacer frente a algo para lo que no estamos

preparados: una ruptura, un cambio…

Debemos ver ese malestar, esa infelicidad como una invitación clara y directahacia el movimiento, hacia la acción, evitando ante todo alimentar las falsas

esperanzas. Hay que tener en cuenta que cuando dicho malestar se

vuelve crónico, deja de ser un estímulo para teñirnos de negatividad(https://lamenteesmaravillosa.com/reducir-la-negatividad-del-entorno/). De

sufrimiento.

https://lamenteesmaravillosa.com/reducir-la-negatividad-del-entorno/http://www.byronkatie.com/


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Lo que quiere caer, lo hará por sí mismo tarde o temprano. Aplazar lo inevitable esuna forma de tortura que no deberíamos propiciar, porque al n y al cabo, renunciarno siempre es un acto de debilidad, al contrario, decir adiós a tiempo es el reejo dealguien lo sucientemente fuerte y valiente como para dejar ir.

(https://lamenteesmaravillosa.com/decir-adios-quien-no-

te-necesita-

tambien-crecer/)

Decir adiós a quien no te necesita también es crecer(https://lamenteesmaravillosa.com/decir-adios-quien-no-te-necesita-tambien-crecer/)

He aprendido que decir adiós es el arte de un

sufrimiento que también nos enseña a crecer. Porque dejar ir es permitir que otras... Ver más »(https://lamenteesmaravillosa.com/decir-adios-quien- no-te-necesita-tambien-crecer/)

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Valeria SabaterSoy psicóloga y escritora. La curiosidad por el conocimiento humano es

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sean amores, esperanzas, miedos, no los sostengas si se quieren caer

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