7/30/2019 Seduta Coordinazione Novara Calcio 6-5-2013

1/1

Date: N Players: Where: Project:

Goals: 1) Equilibrio 2) Ritmizzazione 3) Accop e Trasformazione 4) 5)

Equipment:

Novara Calcio

2003-2004

6-5-2013 # Novarello

Giallo

Et

8 cinesini

Istruttore

Rosso

2 Scaletta

Coordinative program

Seduta Allenamento 2003-2004

5/6 ostacolini xs

N 1Mordillo Enrico

Scaletta a specchio + Ostacolini

1) Skip basso/alto 1-2 toccate per ogni spazio + ostacolini

2) Skip Basso / alto 3 toccate per ogni spazio + ostacolini Palla in mano superato l'ultimo ostacolino

3 ) Skip Basso/ Alto laterale 2 toccate per ogni spazio + ostacolini palla a terra e passaggio di precisione

4) Balzi a piedi pari in avanzamento in successione + ostacolini per il compagno che torna dietro alla fila

5) 4 appoggi laterali in diagonale + Ostacolini

6)Balzi in avanzamento con spostamento in diagonale7) Partenza laterale ( 6 appoggi ) giro 360 e 6 appoggi

Elemento Tecnico 3

Il giocatore Azzurro esegue la scaletta , riceve palla dal giocatore giallo che comander un colore . Il giocatore azzurro

dopo aver ricevuto palla eseguir una conduzione palla fino al cerchio del colore comandato , successivamente prender

il posto del giocatore opposto che dopo aver preso palla la ritrasmetter alla fila azzurra.

Elemento Tecnico 1

Il giocatore Azzurro esegue la scaletta , trasmette palla al giocatore giallo e comanda un colore . Il giocatore giallo

trasmette nuovamente palla al giocatore azzurro in corrispondenza del cono cono corrispondente . Quest'ultimo stoppa il

pallone con la suola e si inverte di posizione con il giocatore opposto.

Note :

Descrizione