segrate | milano · pugilato a livello amatoriale e dilettantistico nel comune di segrate. sotto la...
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www.acquamarinasportlife.it
CORSI 2016/2017
Segrate | Milano
Il progetto Acquamarina Sport&Life si prefigge come obiettivo la rilettura del concetto di attività sportiva; non più solo come benessere e hobby ma anche come contenitore sociale che unisca la famiglia e le istituzioni. Inoltre la possibilità di gestire le strutture permette di mantenere un’offerta sportiva omogenea su tutto il territorio del Comune di Segrate, dando la possibilità a tutta la famiglia di fare sport senza doversi allontanare troppo da casa.
Vieni a conoscere il nostro progetto e la grande varietà di corsi studiati per te da Acquamarina Sport&Life; un mondo di sport, musica e cultura pronto per te.
Segrate | Milano
Acquamarina Sport&Life è presente anche a Milano al Crespi Sport Village, storico centro sportivo che dispone di due campi da tennis in sintetico al coperto e tre in terra rossa all'aperto,
una tensostruttura polifunzionale, un campo da calcio a 5 scoperto, una palestra basket e una palestra pallavolo.
Il Centro ospita la scuola di addestramento Tennis, con corsi mono e bisettimanali per adulti e ragazzi a partire dall'avviamento fino ad arrivare al pre-agonismo.
Completano l'offerta i corsi di Ginnastica Adulti, Balla&Brucia, Judo, Karate, Minivolley, Gioco Sport 3-5 anni, Cheerleading, Minibasket, Futsal, Scherma.
Il centro offre inoltre la possibilità di affittare campi da tennis, calcetto, basket e pallavolo.
Orari di apertura:
da lunedì a venerdì dalle 9:00 alle 23:00 - sabato domenica e festivi dalle 9:00 alle 20:00
Per informazioni e prenotazione dei campi:
tel: +39 02 83973870 cell: +39 342 5546800
E-mail: [email protected]
Associazione Sportiva Dilettantistica inserita all'albo degli enti no-profit del Comune di Segrate, iscritta al registro delle associazioni sportive del C.O.N.I. e affiliata alla Federazione Pugilistica Italiana (F.P.I.), l'A.S.D. Segrate Boxe promuove da oltre 10 anni la pratica del pugilato a livello amatoriale e dilettantistico nel Comune di Segrate.Sotto la direzione tecnica di Gianluca Mulas, Responsabile del settore giovanile della F.P.I. per la Regione Lombardia, i corsi (bambini dai 6 ai 14 anni, Gym Boxe amatoriale, corso agonisti) sono rivolti a tutti coloro che desiderino raggiungere il benessere psico-fisico in un ambiente sano e promotore di valori quali la lealtà, il rispetto, lo spirito di sacrificio e la disciplina.Info: 347 5973695www.segrateboxe.com
Volley Segrate 1978 è una società sportiva affiliata alla FIPAV dal 1978 che può contare sull’esperienza maturata in oltre trent’anni di attività agonistica continuativa. Si tratta di una società molto radicata sul territorio che anche quest’anno ha rinnovato la collaborazione con il Comune di Segrate come partner istituzionale ed usufruisce degli impianti cittadini come il Palazzetto di via XXV aprile e il Mattioli Superiore in via Amendola.Vero punto di forza è il settore giovanile che vedrà schierate formazioni femminili e maschili con un range d’età che va dal 2005 agli atleti senior. Tra i titoli conquistati dai piccoli Leoncini di Segrate spicca la Boy League (Under14), al quale si aggiunge il certificato d’argento di qualità per l’attività giovanile rilasciato dalla FIPAV, Federazione Italiana Pallavolo, a testimonianza dell’impegno nella crescita ed evoluzione del settore giovanile.Info: www.volleysegrate.itFabio Lini 331.5800830 per il settore maschile e Massimo Marchiori 338.6877546 per quello femminile.PA
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L’Associazione Sportiva Dilettantistica Gammabasket di Segrate, senza fini di lucro, persegue lo sviluppo dell’attività sportiva agonistica della Pallacanestro a livello giovanile e a livello seniores, e dalla sua nascita è affiliata alla Federazione Italiana Pallacanestro, federazione riconosciuta dal CONI.
Le attività si svolgeranno negli impianti di Segrate Centro e Redecesio.Info: www.gammabasket.it
L’Associazione Judo Club Segrate organizza:- Corsi di Judo per amatori, di avviamento all’agonismo e agonistici;- Corsi di Aikido per adolescenti e adulti;- Kung fu (shaolin chang) per adolescenti e adulti;- Corsi di Karate per amatori, di avviamento all’agonismo e agonistici;- Corsi di Kick Boxing e Taekwondo per ragazzi/e, adolescenti e adulti;- Difesa personale (M.G.A.)
Info: www.judoclubsegrate.altervista.org
La scuola delle due discipline sportive dell’Idroscalo Club, è attiva da settembre a maggio di ogni anno e accoglie i ragazzi dall’età di 8 anni a 17 anni per la canoa e per il canottaggio dai 12 ai 17 anni.Il programma comprende una formazione multilaterale finalizzata all’apprendimento di tutte le tecniche inerenti la pratica della disciplina scelta.Gli allievi che dimostrano di possedere particolare predisposizione, a fine corso possono chiedere l’ammissione alle squadre agonistiche della canoa o del canottaggio e partecipare all’attività giovanile della Federazione Italiana Canoa Kayak o a quella della Federazione Italiana Canottaggio, alle quali Idroscalo Club è affiliato.Per essere ammessi è indispensabile saper nuotare e presentare il certificato medico di “Stato di buona salute”. In sede è disponibile, previo appuntamento, un medico nelle giornate e negli orari specificati in bacheca.Segreteria aperta dalle ore 10 alle 13 e dalle 14 alle 19. Telefono: 02 7560379Info: [email protected]
CANOA CANOTTAGGIOJUDO CLUB SEGRATE
GIOCO SPORTGIOCO SPORT 9
SPORT DI SQUADRASUPERMINIVOLLEY 11
MINIVOLLEY 11
MINIBASKET 12
PALLAVOLO 13
FUTSAL - AVVIAMENTO AL CALCIO 13
ARTI MARZIALIJUDO 15
KARATE 16/17
TAI CHI CHUAN 18
VIET VO DAO 19
KRAV-MAGA 19
SPORT INDIVIDUALI ATLETICA 21
PROPEDEUTICA GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA 21
GINNASTICA ARTISTICA 22
GINNASTICA RITMICA 22
ROLLER 23
YOGA 23
BALLI E DANZEBABY DANCE 25
COUNTRY WESTERN DANCE 25
DANZA MODERNA 26
DANZA MODERNA - PERCORSO ACCADEMICO 26
BACHATA 27
HIP HOP 27
DANZA CLASSICA 28
BOOGIE WOOGIE 28
BALLO LISCIO 29
BALLI DI GRUPPO 29
INDICE
FITNESSBODY TONE 31
GINNASTICA POSTURALE 31
GINNASTICA DOLCE 32
GAG 33
BALLA E BRUCIA 33
STRETCHING 34
AEROBICA 34
ZUMBA FIT-DANCE 34
PILATES E POWER PILATES 35
TOTAL BODY WORKOUT 36
FITBOXE 36
KANGOOJUMP 37
PILOXING 37
SOFT BODY TONE 38
FITNESS TRAINING 38
GINNASTICA ANTALGICA 39
MAMMA WORKOUT 39
AGONISTICAGINNASTICA RITMICA AGONISTICA 41
GINNASTICA ARTISTICA AGONISTICA 41
CORSI CULTURALIINGLESE 43
ACTIVE ENGLISH 44
SPAGNOLO 44
TEDESCO 45
CORSI MUSICALIMUSICA 47
BANDA CITTADINA 48
I NOSTRI CAMPNATALE, PASQUA, ESTATE, CARNEVALE, ELETTORALE 49
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GIOCO SPORT
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GIOCO SPORTI corsi indirizzati ai bambini 3-5 anni hanno lo scopo di coadiuvare la crescita e la formazione del bambino, accrescere il suo sviluppo psico-fisico, rispondere ai suoi bisogni di gioco e movimento. Attraverso le proposte dei nostri istruttori laureati in Scienze Motorie, si opererà per migliorare la coordinazione in ogni sua forma, la percezione e conoscenza del proprio corpo e la percezione del mondo esterno, sempre senza perdere di vista l’aspetto ludico.I corsi indirizzati ai bambini 6-7 anni hanno lo scopo di introdurre il bambino alla pratica sportiva, costruendo un bagaglio motorio che gli permetterà poi una scelta più consapevole dello sport da praticare in futuro. Attraverso proposte specifiche, si opererà per migliorare la coordinazione in ogni sua forma, consolidare gli schemi motori di base e posturali, sviluppare la capacità di apprendere giochi organizzati sotto forma di gara (staffette, giochi tradizionali) individuali o di squadra e di valutare le diverse traiettorie e distanze rispetto ai compagni, agli attrezzi, nello specifico nell’uso della palla.I bambini di 3 anni verranno inseriti previa valutazione dello specialista durante la lezione di prova.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GS-RE-01 Lunedì 16,30-17,15 Media Redecesio 3-5 anni REDECESIO € 125,00 Giovanni Scarpitta
GS-RE-02 Mercoledì 16,45-18,00 Elementari Redecesio 6-7 anni REDECESIO € 125,00 Giovanni Scarpitta
GS-RO-01 Giovedì 16,45-17,30 Elementari Rovagnasco 3-5 anni ROVAGNASCO € 125,00
GS-RO-02 Lunedì 16,45-18,00 Elementari Rovagnasco 6-7 anni ROVAGNASCO € 125,00 Rachele De Mauro
GS-SC-01 Mercoledì 16,30-17,15 Palazzetto 3-5 anni SEGRATE CENTRO € 125,00 Cristina De Togni
GS-SC-02 Martedì 16,45-18,00 Elementari Modigliani 6-7 anni SEGRATE CENTRO € 125,00 Giovanni Scarpitta
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SPORT DI SQUADRA
MINIVOLLEYSUPERMINIVOLLEY
MINIBASKET PALLAVOLO
FUTSAL - AVVIAMENTO AL CALCIO
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MINIVOLLEYIl Minivolley è un corso propedeutico all’insegnamento della Pallavolo. Attraverso una serie di giochi divertenti e aggreganti il bambino si avvicina a quelli che sono i fondamentali tecnici, sia individuali che di squadra, propri del Volley. Gli istruttori, laureati in Scienze Motorie, porranno particolare attenzione agli aspetti legati alla parte motoria e socializzante dell’attività proposta.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
MV-MI-01Lunedì Mercoledì
16,45-18,30 Elementari MI 2 Sud 8-11 anni MILANO 2 € 310,00 Gianluca Cavaglieri
MV-NO-01 Lunedì 16,45-18,30 Elementari Novegro 8-11 anni NOVEGRO € 220,00 Arianna Fogliata
MV-RE-01 Giovedì 16,45-18,30 Media Redecesio 8-11 anni REDECESIO € 220,00 Giovanni Scarpitta
MV-SC-01 Lunedì 16,45-18,30 Palazzetto 8-11 anni SEGRATE CENTRO € 220,00 Daniele Mazzilli
SUPERMINIVOLLEYIl Corso SuperMinivolley è strutturato come un corso pre-agonistico vero e proprio in cui vengono affrontate le tematiche tecniche e motoriespecifiche della pallavolo in modo più approfondito.L’inserimento delle atlete potrà avvenire solo previa valutazione tecnica da parte degli allenatori
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
SMV-SC-01Lunedì Giovedì
16,45-18,30 Elementari Modigliani Femmine 2006 Pre-Agonistica SEGRATE CENTRO € 310,00 Marco Campagnoli
SMV-SC-02Martedì Venerdì
16,45-18,30 Mattioli Superiore Palazzetto
Femmine 2007-2008
Pre-AgonisticaROVAGNASCO SEGRATE CENTRO € 310,00 Daniele
Mazzilli
SMV-SC-03Martedì Giovedì
16,45-18,30 Palazzetto Maschi 2007-2008
Pre-Agonistica SEGRATE CENTRO € 310,00 Gianluca Cavaglieri
SMV SC-04Martedì Venerdì
16,45-18,30 17,00-18,45
Palazzetto Media Silone
Maschi 2006
Pre-AgonisticaSEGRATE CENTRO SAN FELICE
€ 310,00Gianluca Cavaglieri
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MINIBASKETQuesto è un corso propedeutico all’insegnamento della Pallacanestro. Attraverso una serie di giochi divertenti e aggreganti il bambino si avvicina aquelli che sono i fondamentali tecnici, sia individuali che di squadra, propri del Basket. Gli istruttori, laureati in Scienze Motorie, porranno particolareattenzione agli aspetti legati alla parte motoria e socializzante dell’attività proposta.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
MB-MI-01 Giovedì 16,45-18,00 Elementari MI 2 Sud 8-11 anni MILANO 2 € 175,00 Davide Bonati
MB-RE-01 Lunedì 16,45-18,00 Elementari Redecesio 8-11 anni REDECESIO € 175,00 Maurizio Mercandelli
MB-RO-01Lunedì Mercoledì
16,45-17,45 17,00-18,00
Tensostruttura Elementari Modigliani
4-5-6 anniPulcini 2012- 2011-2010
ROVAGNASCO SEGRATE CENTRO
€ 220,00 Barbara Casella
MB-RO-02Martedì Giovedì Venerdì
18,00-19,00 18,30-19,30 18,15-19,15
Elementari Modigliani Don giussani Tensostruttura
10 anni Aquilotti 2006SEGRATE CENTRO REDECESIO ROVAGNASCO
€ 310,00 Jacopo Generoso
MB-RO-03Lunedì Mercoledì
17,45-18,45 18,15-19,15
Tensostruttura Elementari Modigliani
7 anni Scoiattoli 2009ROVAGNASCO SEGRATE CENTRO
€ 220,00 Barbara Casella
MB-RO-04Lunedì Giovedì
18,30-19,30 17,00-18,00
Elementari Modigliani Tensostruttura
8 anni Scoiattoli 2008SEGRATE CENTRO ROVAGNASCO
€ 220,00 Giada Osmetti
MB-RO-05Lunedì Mercoledì Giovedì
18,45-19,45 17,00-18,00 19,30-20,30
Tensostruttura Don Giussani Don giussani
9 anni Aquilotti 2007ROVAGNASCO REDECESIO
€ 310,00 Jacopo Generoso
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PALLAVOLOQuesto corso avrà l’obiettivo principale di evidenziare gli aspetti aggreganti e socializzanti di questo bellissimo sport. Ovviamente gli aspetti tecnici e tattici, individuali e di squadra, non saranno trascurati ma sicuramante gli aspetti legati al gioco vero e proprio saranno quelli più trattati.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
PV-SF-01Martedì Giovedì
20,30-22,30 Media Silone SAN FELICE € 310,00 Giovanni Scarpitta
FUTSAL - AVVIAMENTO AL CALCIOIl Futsal, o calcio indoor, è uno sport di squadra che si svolge all'interno. Gli obiettivi generali da perseguire sono lo sviluppo/consolidamento schemi motori di base (camminare, correre, saltare, lanciare, afferrare, calciare, arrampicarsi, scendere, strisciare, rotolarsi), l'utilizzo e la gestione dello spazio, il controllo psico-motorio e la conoscenza dei gesti tecnici fondamentali. Il tutto rapportato alle diverse fasce d'età e senza dimenticarsi dell'aspetto ludico-motorio. I bambini di 3 anni verranno inseriti previa valutazione dello specialista durante la lezione di prova.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
FT-SC-01 Venerdì 16,45-17,30 Elementari Modigliani 3-4 anni SEGRATE CENTRO € 125,00 Mattia Valesani
FT-SC-02 Venerdì 17,30-18,15 Elementari Modigliani 5-6 anni SEGRATE CENTRO € 125,00 Mattia Valesani
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ARTI MARZIALI
JUDO KARATETAI CHI
VIET VO DAOKRAV-MAGA
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JUDOQuesta terribile lotta giapponese, per chi non la conosce, sembra consistere essenzialmente in uno spietato esercizio della violenza. Ma il Judo non è violenza, bensì controllo della violenza; non è aggressione, ma partecipazione; non è conflitto, ma amicizia. Il Judo è la costante ricerca del migliore impiego dell’energia, e non solo di quella fisica, in un clima di amicizia e mutua prosperità. In altre parole, il vero judoka cerca di agire sempre meglio, quindi di vivere sempre meglio, per il bene suo e degli altri. Il che vuol dire rispetto per gli altri, umiltà e dedizione. In breve, civiltà. Lo specialista deciderà, previa valutazione durante la lezione di prova, in quale gruppo di Judo inserire i bambini di 4 anni.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
JU-MI-01 Martedì Venerdì
16,45-17,45 17,00-18,00 Elementari MI 2 Sud 8-11 anni MILANO 2 € 220,00 Valentina
Turla
JU-RE-01 Martedì 18,30-19,30 Media Redecesio 8-11 anni REDECESIO € 135,00 Valentina Turla
JU-RO-01 Mercoledì 18,00-18,45 Palestra Via Manzoni 3-5 anni Judo Gioco ROVAGNASCO € 125,00 Valentina Turla
JU-RO-02Lunedì Giovedì
17,30-18,30 Palestra Via Manzoni 4-6 anni ROVAGNASCO € 220,00
Paolo Belingheri Narciso Magnani
JU-RO-03Lunedì Giovedì
18,30-19,30 Palestra Via Manzoni 7-8 anni ROVAGNASCO € 220,00
Paolo Belingheri Narciso Magnani
JU-RO-04 Martedì Venerdì 17,30-18,30 Palestra Via Manzoni 9-10 anni ROVAGNASCO € 220,00 Paolo
Belingheri
JU-RO-05 Venerdì 16,45-17,30 Palestra Via Manzoni 3-5 anni Judo Gioco ROVAGNASCO € 125,00 Paolo Belingheri
JU-SF-01 Lunedì Giovedì 17,45-18,45 Elementari Walt Disney 8-11 anni SAN FELICE € 220,00 Valentina
Turla
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KARATEIl Karate è dimostrato da tempo che allena anche le doti di autocontrollo, di volontà e correttezza, ed è inoltre un’attività integratrice di notevole valore pedagogico, una disciplina che valorizza i principi morali e fisici, affina l’educazione, l’irrobustimento armonioso del corpo e sviluppa le capacità di concentrazione e volontà.Lo specialista deciderà, previa valutazione durante la lezione di prova, in quale gruppo di Karate gioco inserire i bambini di 4 anni.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
KA-MI-01Martedì Venerdì
16,45-17,45 Media Sabin 8-11 anni MILANO 2 € 220,00 Giulia Cappellini
KA-RE-01Martedì Venerdì
16,45-17,45 Media Redecesio 8-11 anni REDECESIO € 220,00Francesco Cordisco Lucia Placanica
KA-RO-01 Mercoledì 16,30-17,15 Palestra Via Manzoni 3-4 anni Karate Gioco ROVAGNASCO € 125,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
KA-RO-02 Mercoledì 17,15-18,00 Palestra Via Manzoni 4-5 anni Karate Gioco ROVAGNASCO € 125,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
KA-RO-03Martedì Venerdì
16,45-17,45 Elementari Rovagnasco 6-7 anni ROVAGNASCO € 220,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
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CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
KA-RO-04Martedì Venerdì
17,45-18,45 Elementari Rovagnasco 8-11 anni ROVAGNASCO € 220,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
KA-SC-01Lunedì Giovedì
17,15-18,15 Leopardi Superiore 6-7 anni SEGRATE CENTRO € 220,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
KA-SC-02Lunedì Giovedì
18,15-19,15 Leopardi Superiore 8-11 anni SEGRATE CENTRO € 220,00
Simone Ambrosoni Giuseppe Bifano
KA-SC-03Lunedì Giovedì
17,30-18,30 Palestra Via Alpini 6-7 anni SEGRATE CENTRO € 220,00 Giulia Cappellini
KA-SC-04Lunedì Giovedì
18,30-19,30 Palestra Via Alpini 8-11 anni SEGRATE CENTRO € 220,00 Giulia Cappellini
KA-SC-05 Lunedì Giovedì 16,45-17,30 Palestra Via Alpini 3-5 anni Karate Gioco SEGRATE CENTRO € 200,00 Giulia
Cappellini
KA-SF-01Lunedì Giovedì
16,45-17,45 Elementari Walt Disney 6-11 anni SAN FELICE € 220,00 Francesca Pizzolato
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TAI CHI
Antica arte marziale cinese, nata come sistema di autodifesa, viene chiamata anche yoga in movimento e ginnastica di lunga vita. In essa si fondono i movimenti lenti del corpo con la consapevolezza della mente. La pratica costante di questa disciplina porta ad un giovamento generale: migliora la coordinazione, l’equilibrio, la tonificazione muscolare e la mobilità articolare, anche la mente trae beneficio allentando stress e tensioni. Pratica forme 8, 16, 24, 85 yang tradizionale. Vengono utilizzati il ventaglio, affascinante arma nascosta del Wushu, e la spada, considerata l’arma più nobile che rappresenta lo spirito dell’uomo. La ginnastica taoista presenta esercizi che includono movimenti lenti, rilassanti di facile esecuzione, indicati a tutti. Semplici esercizi che vi doneranno una grande vitalità e consapevolezza. Studiati per garantire il benessere psico-fisico, sono un ottimo metodo per mantenersi in forma anche in età avanzata.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
TC-RO-01Lunedì Giovedì
20,30-21,30 Elementari Rovagnasco ROVAGNASCO € 330,00 Bianca Negri
TC-RO-02 Lunedì 21,30-22,00 Elementari Rovagnasco Tai-Chi Spada ROVAGNASCO € 100,00 Bianca Negri
TC-RO-03 Giovedì 21,30-22,00 Elementari Rovagnasco Tai-Chi Ventaglio ROVAGNASCO € 100,00 Bianca Negri
TC-RO-04 Martedì 20,30-22,00 Elementari Rovagnasco Principianti ROVAGNASCO € 265,00 Bianca Negri
TC-SC-01Mercoledì Venerdì
10,00-11,00 Palestra Via Alpini Tai-ChiSEGRATE CENTRO
€ 330,00 Bianca Negri
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VIET VO DAOUn’arte marziale per tutti, praticata con fine educativo, tanto fisico che morale e per difesa personale. Di origine Vietnamita, comprende ginnastica a corpo libero, tecniche a mani nude, di percussione, tecniche di atterramento e di bloccaggio come prese e pressioni su muscoli, tendini, articolazioni. Viet Vo Dao è un’arte marziale diversa alla ricerca dell'armonia e dell'equilibrio, efficace e aperta a tutti.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
VD-SF-01 Lunedì Giovedì 18,45-20,15 Elementari Walt Disney SAN FELICE € 330,00 Andrea
Giolito
KRAV-MAGA
Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana. La parola krav maga significa letteralmente "combattimento con contatto/combattimento a corta distanza". Il krav maga è una "tecnica di combattimento" semplice e pratica che predilige un approccio offensivo. Esso è una sintesi armonica di tecniche derivate dalle arti marziali, da sistemi di lotta a mani nude e dal sistema di close combat (combattimento ravvicinato).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
KM-SC-01 Lunedì Mercoledì 19,00-20,30 Elementari De Amicis SEGRATE CENTRO € 330,00 Carmelo
Attardo
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SPORT INDIVIDUALI
ATLETICA PROPEDEUTICA GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA
GINNASTICA ARTISTICA GINNASTICA RITMICA
ROLLER YOGA
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ATLETICA
Il corso di atletica si basa sull’insegnamento delle tecniche e delle regole riguardanti le gare di corse, salti e lanci. Permette inoltre di migliorare la coordinazione generale (anche con l’uso di piccoli attrezzi), il gestire le situazioni di gara e lo spirito di gruppo. Il corso durante i mesi invernali si svolgerà all’interno delle strutture della scuola Media Leopardi in quanto la pista esterna non sarà illuminata.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
AA-SC-01Martedì Venerdì
17,00-18,00 Leopardi Inferiore Leopardi Superiore
6-9 anni SEGRATE CENTRO € 175,00Carlo Andrea Carnevale Ricci
AA-SC-02Martedì Venerdì
18,00-19,00 Leopardi Inferiore Leopardi Superiore
9-14 anni SEGRATE CENTRO € 175,00Carlo Andrea Carnevale Ricci
PROPEDEUTICA GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA
Corso rivolto ai bambini dai 3/5 anni di età. E’ un’attività di carattere formativo svolta in un ambiente dove i piccoli possono ricevere innumerevoli esvariati stimoli motori a carattere ludico per sviluppare un’adeguata ed ampia motricità in relazione alla ginnastica artistica e ritmica.I bambini di 3 anni verranno inseriti previa valutazione dello specialista durante la lezione di prova.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GAR-SC-01 Mercoledì 16,45-17,30 Leopardi Superiore 3-5 anni SEGRATE CENTRO € 125,00
GAR-SC-02 Venerdì 16,15-17,00 Tenso XXV Aprile 3-5 anni SEGRATE CENTRO € 125,00Valentina Marni
GAR-SC-03Martedì Giovedì
16,15-17,00 Tenso XXV Aprile 3-5 anni SEGRATE CENTRO € 200,00Davina Baracchi
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GINNASTICA ARTISTICA Corsi di livello base suddivisi per età nei quali i bambini apprendono i gesti della ginnastica a corpo libero e sui grandi attrezzi (trave, parallele evolteggio).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GA-MI-01 Venerdì 17,00-18,00 MI2 Nord 6-10 anni MILANO 2 € 125,00Marta Mazzoni
GA-SC-01Martedì Giovedì
17,00-18,00 Tenso XXV Aprile 6-7 anni Base 1 SEGRATE CENTRO € 220,00Davina Baracchi
GA-SC-02Martedì Giovedì
18,00-19,00 Tenso XXV Aprile dagli 8 anni Base 2 SEGRATE CENTRO € 220,00Davina Baracchi
GINNASTICA RITMICACorsi di livello base all’interno dei quali i bambini apprendono i gesti della ginnastica a corpo libero attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi(cerchio, corda, palla, nastro e clavette).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GR-SC-01Martedì Venerdì
17,15-18,15Leopardi Superiore Tenso XXV Aprile
6-7 anni Base 1 SEGRATE CENTRO € 220,00Valentina Marni
GR-SC-02Martedì Venerdì
18,15-19,15 Leopardi Superiore Tenso XXV Aprile
dagli 8 anni Base 2 SEGRATE CENTRO € 220,00Valentina Marni
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ROLLERI rollerblade sono un modo per tenersi in allenamento e in forma fisica con tanto divertimento. L’uso dei pattini in linea sono una soluzione fitness efficace e completa, che va di pari passo con la voglia di movimento outdoor. Da un punto di vista strettamente fisico, praticare Rollerblade equivale a sollecitare in maniera completa i gruppi muscolari, sia superiori (pettorali, addominali e dorsali) che inferiori (quadricipiti e glutei), con grande coinvolgimento anche delle braccia che aiutano sempre a mantenere il necessario equilibrio. Si tratta di una disciplina aerobica, quindi consigliabile a tutti, che prevede un buon impiego di energie di lavoro cardiovascolare e che regala ottimi benefici sia sotto il profilo del miglioramento della capacità polmonare che della struttura ossea.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
RO-MI-01 Martedì 18,00-19,00 Media Sabin 6-11 anni MILANO 2 € 175,00 Elena Verdecchia
RO-MI-02 Martedì 19,00-20,00 Media Sabin MILANO 2 € 175,00 Elena Verdecchia
YOGA
Lo Yoga insegna a controllare l’energia presente in ognuno di noi unendo corpo, mente e spirito, sfruttando le nostre potenzialità in modo naturalee spontaneo.Ciò avviene attraverso il controllo del respiro “”Pranayama””, e la pratica di posture “”Asana”” ottenendo consapevolezza corporeae equilibrio fisico e mentale, per vivere in armonia con se stessi e il mondo.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
YO-RE-01 Giovedì 18,00-19,30Aula Elementari Redecesio
REDECESIO € 200,00 Raffaele Ursino
YO-RO-01 Mercoledì 10,00-11,30 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 200,00 Brunella Oggiano
YO-RO-02 Mercoledì 18,00-19,30 Elementari Rovagnasco ROVAGNASCO € 200,00 Brunella Oggiano
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BALLI E DANZE
BABY DANCECOUNTRY WESTERN DANCE
DANZA MODERNA DANZA MODERNA-PERCORSO
ACCADEMICOBACHATA
HIP HOP DANZA CLASSICA
BOOGIE WOOGIE BALLO LISCIO
BALLI DI GRUPPO
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BABY DANCELa Baby Dance é un Corso di avviamento alla Danza per Bambini dai 3 ai 5 anni, è strutturato sotto forma di Gioco e permetterà ai bambini di avvicinarsi alla danza divertendosi! I bambini impareranno attraverso semplici balletti, una corretta postura, una maggiore elasticità, ma soprattutto verranno stimolate la loro capacità di coordinazione e il ritmo musicale!I bambini di 3 anni verranno inseriti previa valutazione dello specialista durante la lezione di prova.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BD-RE-01 Martedì Giovedi 16,45-17,45 Elementari Redecesio 5-7 anni REDECESIO € 265,00 Valentina
Casorati
BD-RE-02 Mercoledì 16,45-17,45 Media Redecesio 3-4 anni REDECESIO € 150,00 Valentina Casorati
BD-RO-01 Giovedì 16,15-17,00 Mattioli inferiore 3-5 anni ROVAGNASCO € 150,00 Morena Galietti
BD-SC-01 Martedì 16,45-17,45 Elementari De Amicis 3-4 anni SEGRATE CENTRO € 150,00 Chiara Bilotta
BD-SC-02 Giovedì 16,45-17,45 Elementari De Amicis 5-7 anni SEGRATE CENTRO € 150,00 Chiara Bilotta
COUNTRY WESTERN DANCEÈ una vera danza sportiva, con le sue regole, la sua tecnica, la sua teoria e la sua storia, anche se il suo ingrediente fondamentale è il divertimento! Rientra nella categoria dei balli di gruppo in linea (nonostante comprenda anche balli di coppia, in cerchio, ecc.), ma si differenzia per la musica su cui si eseguono i passi, tutta rigorosamente country style.È adatta davvero a tutti: uomini e donne; adolescenti, giovani e adulti; persone in forma e gente che non ha mai fatto sport in vita propria.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
CD-RO-01 Lunedì 20,00-21,00 Mattioli Inferiore Intermedio ROVAGNASCO € 220,00 Valeria Carcaiso
CD-RO-02 Lunedì 21,00-22,00 Mattioli Inferiore Avanzato ROVAGNASCO € 220,00 Valeria Carcaiso
CD-RO-03 Mercoledì 20,00-21,00 Elementari Rovagnasco Base ROVAGNASCO € 220,00 Valeria Carcaiso
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DANZA MODERNALa danza Moderna è una disciplina che va in netto contrasto con il balletto. Essa infatti rifiuta l’utilizzo innaturale del corpo, valorizzando invece il gesto e il movimento che esprimono la personalità e la sensibilità del danzatore.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
DM-MI-01 Lunedì 16,45-18,15 Media Sabin dai 10 anni MILANO 2 € 200,00Valentina Casorati
DM-RE-01 Mercoledì 18,00-19,30 Elementari Redecesio 7-11 anni REDECESIO € 200,00Valentina Casorati
DM-RE-02Martedì Giovedì Venerdì
17,45-19,15 17,45-19,15 18,00-19,30
Elementari Redecesio Elementari Redecesio Mattioli Inferiore
dai 10 anni IntermedioREDECESIO REDECESIO ROVAGNASCO
€ 435,00Valentina Casorati
DM-RO-01Martedì Giovedì
17,00-18,00 Mattioli Inferiore 6-9 anni ROVAGNASCO € 265,00Morena Galietti
DM-RO-02Martedì Giovedì Venerdì
18,00-19,30 18,00-19,30 19,00-20,30
Mattioli Inferiore Mattioli Inferiore Elementari Nenni
dai 10 anni Open ROVAGNASCO € 435,00Morena Galietti
DM-SC-01 Giovedì 17,45-18,45 Elementari De Amicis 7-11 anni SEGRATE CENTRO € 150,00Chiara Bilotta
DANZA MODERNA - PERCORSO ACCADEMICO
l PERCORSO ACCADEMICO e' diretto a tutti gli allievi dai 12 anni in su, che si iscrivono a due/tre giorni di danza moderna ed al corso DC-RO-03. Lo studio delle basi di danza classica miglioreranno le loro prestazioni negli altri stili poichè daranno al ballerino le conoscenze necessarie per eseguire i movimenti e i passi secondo le regole prestabilite dai codici della danza, risultando puliti,precisi ed eleganti qualunque sia il contesto stilistico e coreografico in cui vengono poi inseriti i vari passi. La lezione di danza classica punterà principalmente sulla preparazione e sul miglioramento tecnico e muscolare dell'allievo senza però tralasciare la parte più espressiva e comunicativa della performance. Per questo il percorso accademico e' particolarmente consigliato a chi partecipa o intende partecipare a concorsi di danza.SOLO ED ESCLUSIVAMENTE L'ABBINAMENTO DI UN CORSO BI O TRISETTIMANALE DI DANZA MODERNA AL CORSO DC-RO-03. PERMETTERA' DI AVERE QUEST'ULTIMO AD UN PREZZO AGEVOLATO pari ad €100.
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BACHATALa Bachata è un ballo caraibico originario della repubblica domenicana. Tra i generi caraibici la musica di bachata presenta un suono dolce e melodico. A renderla caratteristica è il movimento sensuale dei fianchi. I prezzi si intendono a coppia, è permessa la partecipazione singola (costo del corso 220€). Per chi si iscrive in coppia è previsto il pagamento in tre rate (40% + quota associativa + bollo al momento dell'iscrizione - 30% entro il 31-01-17 - 30% entro il 31-03-17).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BC-RO-01 Giovedì 20,30-21,30 Mattioli Inferiore Base ROVAGNASCO€ 440,00a coppia
Daniela Giuliato Silvano Marcarini
HIP HOPQuesta disciplina proviene ed aderisce ai principi estetici e culturali propri del movimento Hip Hop. Elementi di breakdance, locking, popping, uprock e street dance confluiscono in un ballo divertente con elementi tecnici molto adatti ai giovani.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
HH-MI-01 Giovedì 17,00-18,00 Media Sabin 6-11 anni Open MILANO 2 € 150,00 Sofia Venturelli
HH-NO-01 Martedì 16,45-17,45 Elementari Novegro 6-11 anni Open NOVEGRO € 150,00 Cristina De Togni
HH-RE-01 Venerdì 18,15-19,15 Elementari Redecesio 6-11 anni Base REDECESIO € 150,00 Riccardo Calia
HH-RE-02 Venerdì 16,45-18,15 Elementari Redecesio 9-14 anni Intermedio REDECESIO € 200,00 Riccardo Calia
HH-RO-01 Mercoledì 17,00-18,00 Mattioli Inferiore 6-11 anni Base ROVAGNASCO € 150,00 Morena Galietti
HH-SC-01 Martedì 17,45-18,45 Elementari De Amicis 6-11 anni Open SEGRATE CENTRO € 150,00 Chiara Bilotta
HH-SF-01 Mercoledì 16,45-17,45 Elementari Walt Disney 6-11 anni Open SAN FELICE € 150,00 Sofia Venturelli
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BOOGIE WOOGIEQuesto corso vi travolgerà con il suo ritmo spregiudicato che molto si avvicina a quello del Rock’n’Roll.E’ un ballo allegro, spensierato e caratterizzato da movimenti molto veloci. I prezzi si intendono a coppia, è permessa la partecipazione singola (costo del corso 220€). Per chi si iscrive in coppiaè previsto il pagamento in tre rate (40% + quota associativa + bollo al momento dell'iscrizione - 30% entro il 31-01-17 - 30% entro il 31-03-17).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BW-RO-01 Martedì 21,30-22,30 Mattioli Inferiore Base ROVAGNASCO € 440,00 a coppia
Daniela Giuliato Silvano Marcarini
DANZA CLASSICALa Propedeutica classica oppure GiocoDanza si basa su metodi e programmi adatti all'età pre-scolare che spesso fanno riferimento alla dimensione del "Gioco" essendo quella più familiare per i bambini. I programmi d'insegnamento consentono attraverso i vari livelli di studio di sviluppare una ottimale coordinazione motoria, il concetto di ritmo, la memoria visiva e una maggiore capacità espressiva; il tutto sotto forma di attività ludica e leggera accompagnata costantemented dalla musica. Il programma di studio del livello 1 passa gradualmente da una fase di apprendimento fatta di "gioco" a quella che sarà una fase di studio più tecnica e completa. Nel programma e' previsto il graduale inserimento della sbarra e di esercizi più complessi e che prepareranno l'allievo ad uno studio della danza sempre più consapevole e appassionato. La lezione di danza classica livello OPEN è rivolta a TUTTI i ballerini dai 10 anni in su che intendono approfondire lo studio delle basi tecniche ma anche culturali di questa disciplina. Tutto ciò contibuisce a rendere la danza classica un sano esercizio fisico ma soprattutto uno stile di vita e di pensiero.I bambini di 3 anni verranno inseriti previa valutazione dello specialista durante la lezione di prova.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
DC-MI-01 Lunedì 16,00-17,00 MI 2 Nord 3-4 anni Giocodanza MILANO 2 € 150,00 Chiara Crippa
DC-MI-02 Lunedì 17,00-18,00 MI 2 Nord 5-8 anni Livello 1 MILANO 2 € 150,00 Chiara Crippa
DC-RO-01 Lunedì 16,30-17,30 Mattioli Inferiore materna Giocodanza ROVAGNASCO € 150,00 Jessica Rapelli
DC-RO-02 Lunedì 17,30-18,30 Mattioli Inferiore elementari Livello 1 ROVAGNASCO € 150,00 Jessica Rapelli
DC-RO-03* Lunedì 18,30-19,30 Mattioli Inferiore medie superiori Livello 2 ROVAGNASCO € 150,00 Jessica Rapelli
* Fino al 30-09-16 compreso le lezioni si svolgeranno il Venerdì dalle 17.00 alle 18.00. Dal 3 Ottobre 2016 si svolgeranno come indicato da planning.
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BALLO LISCIOIn questo corso vengono insegnati Mazurka, Polka, Valzer Viennese, Fox Trot, Tango, Valzer Lento, Rumba, Cha Cha Cha e Beguine. Questo tipodi danza, oltre a dare la possibilità di socializzare durante qualsiasi evento danzante, vi aiuterà a tenere una postura corretta.I prezzi si intendono a coppia, è permessa la partecipazione singola (costo del corso 220€). Per chi si iscrive in coppia è previsto il pagamento in tre rate (40% + quota associativa + bollo al momento dell'iscrizione - 30% entro il 31-01-17 - 30% entro il 31-03-17).
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
LI-RO-01 Martedì 20,30-21,30 Mattioli Inferiore Avanzato ROVAGNASCO € 440,00 a coppia
Daniela Giuliato Silvano Marcarini
LI-RO-02 Venerdì 20,30-21,30 Mattioli Inferiore Intermedio ROVAGNASCO € 440,00 a coppia
Daniela Giuliato Silvano Marcarini
LI-RO-03 Giovedì 21,30-22,30 Mattioli Inferiore Base ROVAGNASCO € 440,00 a coppia
Daniela Giuliato Silvano Marcarini
BALLI DI GRUPPOI balli di gruppo, per i quali non è necessario essere in coppia, si dividono in due categorie: Balli da sala in cui vengono insegnati balli molto divertenti e di facile apprendimento (Samba, Cha Cha Cha, Beguine, Rumba, Boogie Woogie, Polka, Meneito, Bachata, ecc...); Balli su musiche caraibiche nei quali la Cumbia, Candela Cha Cha, Bomba, ecc... scandiranno il ritmo del corso.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BG-RE-01 Giovedì 20,15-21,15 Media Redecesio Base REDECESIO € 125,00 Morena Galietti
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FITNESSBODY TONE
GINNASTICA POSTURALEGINNASTICA DOLCE
GAGBALLA E BRUCIA
STRETCHINGAEROBICA
ZUMBA FIT-DANCEPILATES E POWER PILATES
TOTAL BODY WORKOUTFITBOXE
KANGOOJUMPPILOXING
SOFT BODY TONEFITNESS TRAINING
GINNASTICA ANTALGICA MAMMA WORKOUT
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GINNASTICA POSTURALESono previsti esercizi di tonificazione e allungamento dei gruppi muscolari specifici per il mantenimento o il riappropriarsi di una corretta postura. Intensità media.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GP-RO-01 Lunedì Giovedì 18,00-19,00 Elementari
Rovagnasco ROVAGNASCO € 200,00 Valentina Marni
GP-SC-01 Lunedì Giovedì 19,15-20,15 Leopardi Superiore SEGRATE
CENTRO € 200,00 Davina Baracchi
BODY TONEQuesto corso è finalizzato alla tonificazione di tutto il corpo. Tali risultati vengono raggiunti mediante esercizi specifici per gruppi muscolari a ritmo di musica, anche tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, body-bar, step). Intensità media.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BT-SC-01 Mercoledì Venerdì 17,00-18,00 Elementari De Amicis SEGRATE
CENTRO € 200,00 Ilaria Merlo
BT-SF-01 Martedì Giovedì 18,45-19,45 Media Silone SAN FELICE € 200,00 Ilaria
Merlo
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GINNASTICA DOLCEIn questo corso si eseguono semplici esercizi a corpo libero mirati a mantenere la tonificazione e ad aumentare la flessibilità muscolare. La sua bassa intensità ne permette l’esecuzione anche ad età avanzata.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GD-MI-01 Lunedì Mercoledì 18,30-19,30 Elementari MI 2 Sud MILANO 2 € 200,00 Rita Grazia
Lombardo
GD-MI-02 Lunedì Giovedì 09,00-10,00 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00 Cristina
De Togni
GD-MI-03 Lunedì Giovedì 10,00-11,00 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00 Cristina
De Togni
GD-NO-01 Martedì Giovedì 18,00-19,00 Elementari Novegro NOVEGRO € 200,00 Cristina
De Togni
GD-RE-01 Lunedì Giovedì 19,15-20,15 Elementari Redecesio REDECESIO € 200,00 Valentina
Marni
GD-RO-01 Martedì Venerdì 08,45-09,45 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 200,00 Barbara
Casella
GD-RO-02 Martedì Venerdì 10,00-11,00 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 200,00 Barbara
Casella
GD-SC-01 Martedì Giovedì 19,00-20,00 Elementari De Amicis SEGRATE CENTRO € 200,00 Rita Grazia
Lombardo
GD-SC-02 Lunedì Giovedì 08,45-09,45 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 200,00 Barbara
Casella
GD-SC-03 Lunedì Giovedì 09,45-10,45 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 200,00 Barbara
Casella
GD-SC-04 Martedì Venerdì 09,00-10,00 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 200,00 Daniele
Mazzilli
GD-SC-05 Martedì Venerdì 10,00-11,00 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 200,00 Daniele
Mazzilli
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GAGIn questo corso si eseguono esercizi specifici per la tonificazione di gambe, addominali e glutei. Questo corso ha l’obiettivo di tonificare tutta la muscolatura della parte inferiore del corpo. Si eseguono esercizi in piedi o a terra con l’ausilio anche di piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, ecc.). Alta intensità.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GAG-MI-01Lunedì Mercoledì
19,30-20,30 Elementari MI 2 Sud MILANO 2 € 200,00 Rita Grazia Lombardo
GAG-MI-02Martedì Giovedì
13,15-14,15 MI 2 Nord MILANO 2 € 295,00 Andrea Carratello
GAG-RE-01Lunedì Giovedì
20,15-21,15 Elementari Redecesio REDECESIO € 200,00 Valentina Marni
GAG-SC-01Martedì Giovedì
20,00-21,00 Elementari De Amicis SEGRATE CENTRO € 200,00 Rita Grazia Lombardo
GAG-SC-02Lunedì Mercoledì
13,15-13,45 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 125,00 Cristina De Togni
BALLA E BRUCIA
Balla&brucia è una originale disciplina di danza-benessere che nasce della combinazione di esercizio aerobico e danza dove si puo’ dimagrire, tonificare ed imparare a ballare piu’ di 25 stili di danza diversi e divertirsi bruciando calorie! Il modo perfetto di perdere peso in maniera piacevole. Chiunque puo’ partecipare a balla & brucia.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
BB-SC-01 Mercoledì 10,00-11,00 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 200,00Maria Famà
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STRETCHINGNel corso verranno eseguite semplici posizioni da mantenere finalizzate a migliorare la flessibilità e l’elasticità muscolare ripristinando la mobilità articolare. La sua pratica costante aiuta a ridurre lo stress e le tensioni muscolari, migliorando la postura ed aumentando la consapevolezza corporea. Bassa intensità.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
SG-MI-01Martedì Giovedì
11,45-12,45 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00Manuela Ferrari
AEROBICAIl corso prevede un allenamento cardio-vascolare con tonificazione muscolare eseguito a ritmo di musica. Intensità medio-alta. Possibilità di eseguire delle semplici e divertenti coreografie.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
AE-SC-01Lunedì Giovedì
20,15-21,15 Leopardi Superiore SEGRATE CENTRO € 200,00Davina Baracchi
ZUMBA FIT-DANCE
Zumba fit-dance è un programma di fitness e danza ispirato ai ritmi latino americani che fonde l’ardente musica internazionale con passi di danzacontagiosi, per realizzare un “fitness-party” che ti rende totalmente dipendente. I corsi di Zumba si distinguono per i ritmi esotici impartiti dai battitialtamente energetici della musica latino americana e internazionale. Prima ancora di accorgersene, i partecipanti acquistano forma fisica e portano alle stelle i loro livelli di energia! È facile da seguire, efficace e divertente.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
ZU-RE-01 Martedì 20,15-21,15 Elementari Redecesio REDECESIO € 175,00 Simona Astore
ZU-RO-01 Mercoledì 20,00-21,00 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 175,00 Simona Astore
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PILATES E POWER PILATESIl Pilates è una originale revisione e fusione di tecniche derivanti da discipline molto differenti fra loro (yoga, danza, body building, ecc..) che cerca di unire il rilassamento mentale, l’attenzione per la respirazione e la fluidità dei movimenti con la tonificazione muscolare e la resistenza allo sforzo. Il Metodo Pilates Classico permette di rafforzare gli addominali, raggiungere una maggiore conoscenza del proprio corpo, migliorare la flessibilità della colonna e degli arti in generale. Inoltre, eseguendo sempre esercizi differenti e via via più complessi, si lavora anche sul rafforzamento, allungamento e tonificazione del muscolo senza aumento di massa.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
PI-MI-01 Martedì Venerdì 08,45-09,45 MI 2 Nord MILANO 2 € 310,00 Roberta
Severi
PI-MI-02 Martedì Venerdì 09,45-10,45 MI 2 Nord MILANO 2 € 310,00 Roberta
Severi
PI-MI-03 Mercoledì 13,15-14,15 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00 Roberta Severi
PI-MI-04 Lunedì 13,15-14,15 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00 Davina Baracchi
PI-SC-01 Martedì Giovedì 13,15-14,00 Palazzetto Power Pilates SEGRATE CENTRO € 265,00 Manuela
Ferrari
PI-SC-02 Mercoledì Venerdì
19,00-20,00 19,30-20,30 Leopardi Superiore SEGRATE CENTRO € 310,00 Marco
Baroni
PI-SC-03 Mercoledì Venerdì
20,00-21,00 19,30-20,30 Leopardi Superiore SEGRATE CENTRO € 310,00 Marco
Baroni
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TOTAL BODY WORKOUT
Questo corso serve per acquistare capacità motoria, contribuisce a migliorare la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria attraverso esercizi aerobici di tonificazione e di elasticità a corpo libero o con piccoli attrezzi, riprendendo elementi che si trovano nei corsi di GAG, aerobica, step e stretching. Intensità media.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
TBW-MI-01Lunedì Giovedì
18,30-19,30 Media Sabin MILANO 2 € 200,00 Andrea Carratello
TBW-MI-02 Martedì Giovedì
19,30-20,30 MI 2 Nord MILANO 2 € 200,00 Marta Mazzoni
TBW-SC-01Mercoledì Venerdì
18,00-19,00 Elementari De Amicis SEGRATE CENTRO € 200,00 Ilaria Merlo
TBW-SC-02 Venerdì 13,15-13,45 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 75,00 Cristina De Togni
FITBOXELa Fitboxe consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. È un utile metodo per curare il fisico e una valida opportunità per imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza. L'obiettivo della FITBOXE, sport praticabile ad ogni età, è proprio quello di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico. Una disciplina, non solo giocosa e coinvolgente, ma che consente di scaricare in maniera positiva l'aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni.Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando, perché no, a difendersi.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
FB-RO-01 Martedì 19,30-20,30 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 175,00Lorenzo Zanaga
FB-RO-02 Venerdì 19,30-20,30 Mattioli Inferiore ROVAGNASCO € 175,00Michele Fonti
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KANGOOJUMPKangooJump sono degli stivali con un rivestimento morbido e flessibile alla caviglia simile ai pattini in linea ma con sotto due archi a mollacontrapposti, il cui principale beneficio è di ridurre l’impatto su ginocchia, schiena ed articolazioni, aumentando la quantità di calorie bruciateper esercizio. Equilibrio, postura, coordinazione ed allineamento ne trarranno notevoli benefici. Un perfetto connubbio tra divertimento e lavorofisico ad alta intensità, anche sotto l’aspetto cardio-circolatorio. Il corso prevede un numero massimo di 10 iscritti pari al numero di scarpe messe a disposizione dalla società.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
KJ-RO-01 Giovedì 19,00-19,45 Elementari Rovagnasco Intermedio ROVAGNASCO € 175,00 Anna Gallone
KJ-RO-02 Giovedì 19,45-20,30 Elementari Rovagnasco Base ROVAGNASCO € 175,00 Anna Gallone
PILOXING
Il Piloxing è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza. Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale. Tra esercizi di Pilates, movimenti di pugilato e passi di danza, l'allenamento di Piloxing viene effettuato in un circuito ad alta intensità in grado di mantenere sempre alta la frequenza cardiaca.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
PX-SC-01 Martedì 19,15-20,15 Leopardi Superiore SEGRATE CENTRO € 200,00Marinetta La Porta
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SOFT BODY TONEUn tipo di ginnastica consigliata a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma con un allenamento "soft", fatto di esercizi che non mettono a repentaglio le articolazioni. E' composta da una serie di esercizi armonici dove si attivano la muscolatura e la circolazione apportando benefici alle ossa e alle articolazioni.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
SBT-MI-01 Martedì 10,45-11,45 MI 2 Nord MILANO 2 € 125,00Manuela Ferrari
FITNESS TRAININGIl Fitness training è una disciplina che mixa esercizi dalle attività sportive più diverse con lo scopo di sfruttarne tutti i vantaggi; nata in una palestra povera di Santa Cruz, padroneggia al meglio i dieci punti fondamentali del fitness: resistenza muscolare e cardiorespiratoria, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Alta intensità.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
FR-SC-01 Martedì 20,15-21,15 Leopardi Superiore SEGRATE CENTRO € 150,00 Simone Ambrosoni
FR-SC-02 Lunedì 18,00-19,00 Elementari De Amicis SEGRATE CENTRO € 150,00 Ilaria Merlo
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GINNASTICA ANTALGICA
La ginnastica antalgica rappresenta una disciplina così detta dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori di origine muscolare ed articolare, causati soprattutto dall'avanzamento dell'età come l'artrosi lombare, cervicale ed articolare, le lombalgie, l'osteoporosi e le artrite. Questa disciplina fa parte della ginnastica correttiva ed è adatta sia alle donne che agli uomini adulti che per diverse motivazioni, non svolgono da tempo attvità fisica ma che per motivi di salute hanno necessità di di seguire un'attività ginnica completa che non vada a gravare sul loro apparato scheletrico. Il corso prevede un numero massimo di 8 iscritti.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GA-RE-01 Mercoledì 19,30-20,30 Elementari Redecesio REDECESIO € 200,00Ilaria Merlo
MAMMA WORKOUT
Allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un ora insieme.Il corso prevede un numero massimo di 15 iscritti.
CODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
MW-SC-01 Mercoledì 09,00-10,00 Palazzetto SEGRATE CENTRO € 150,00Lorenzo Zanaga
4040
AGONISTICAGINNASTICA ARTISTICA
GINNASTICA RITMICA
L’INSERIMENTO DELLE ATLETE NEI DIVERSI GRUPPI AGONISTICI POTRÀ AVVENIRE SOLO PREVIA VALUTAZIONE TECNICA DA PARTE DELLE ALLENATRICI.I GIORNI DI INIZIO DEI CORSI VERRANNO COMUNICATI TRAMITE MAIL O SMS DIRETTAMENTE DALLA RESPONSABILE ENTRO IL 31 AGOSTO 2016 .
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GINNASTICA RITMICA AGONISTICACODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GR-AGO-01Lunedì Mercoledì Venerdì
18,00-20,00 18,30-20,00 18,30-20,00
Tenso XXV Aprile Master SEGRATE CENTRO € 385,00 Roberta Tanzillo
GR-AGO-02Lunedì Mercoledì Sabato
18,00-19,30 18,30-20,00 14,30-16,30
Tenso XXV Aprile Allieve SEGRATE CENTRO € 385,00
Federica Brognoli Roberta Tanzillo
GINNASTICA ARTISTICA AGONISTICACODICE GIORNI ORARIO PALESTRA DESTINATARI DENOMINAZIONE QUARTIERE QUOTA K
GA-AGO-01Lunedì Mercoledì Venerdì
17,00-19,00 Tenso XXV Aprile SEGRATE CENTRO € 450,00 Sara
Simonini
GA-AGO-02Lunedì Mercoledì Venerdì
17,00-20,00 Tenso XXV Aprile SEGRATE CENTRO € 490,00 Martina
Paini
GA-AGO-03Lunedì Martedì Mercoledì Venerdì
16,45-19,45 Tenso XXV Aprile SEGRATE CENTRO € 530,00 Raffaella
Tosi
GA-PROMO-01
Mercoledì Venerdì 15,00-17,00 Tenso XXV Aprile SEGRATE
CENTRO € 385,00 Sara Simonini
GA-PROMO-02
Martedì Giovedì 17,30-19,30 Tenso XXV Aprile SEGRATE
CENTRO € 385,00
GA-PROMO-03
Martedì Giovedì Sabato
15,00-18,00 15,00-18,00 9,30-12,30
Tenso XXV Aprile SEGRATE CENTRO € 490,00 Sara
Simonini
GA-PROMO-04
Martedì Giovedì Sabato
17,00-20,00 17,00-20,00 9,30-12,30
Tenso XXV Aprile SEGRATE CENTRO € 490,00
Sara Simonini Martina Paini
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CORSI CULTURALI
I corsi superiori sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o che abbiano un’adeguata preparazione secondo la valutazione dell’insegnante.
I corsi di lingue saranno composti da 26 lezioni ciascuno e seguiranno il calendario di sospensione corsi
I CORSI CULTURALI NON HANNO IL PATROCINIO DEL COMUNE DI SEGRATE.
INGLESEACTIVE ENGLISH
SPAGNOLO TEDESCO
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INGLESELe lezioni di inglese si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall’acquisizione dell’inglese pratico ed utile per viaggiare, all’esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione fino ad un uso più strettamente lavorativo della lingua.
CODICE GIORNI ORARIO SEDE DESTINATARI QUARTIERE QUOTA K
IN-SC-01 Giovedì 18,30-20,00 Da definire Elementary Da definire € 175,00 Kay Colombo
IN-SC-02 Lunedì 18,45-20,15 Da definire Elementary 2 Da definire € 175,00 Veronika Stastna
IN-SC-03 Martedì 19,00-20,30 Da definire Pre-intermediate Da definire € 175,00 Kay Colombo
IN-SC-04 Lunedì 20,15-21,45 Da definire Intermediate 1 Da definire € 175,00 Veronika Stastna
IN-SC-05 Giovedì 20,00-21,30 Da definire Intermediate 2 Da definire € 175,00 Kay Colombo
IN-SC-06 Giovedì 19,00-20,30 Da definire Upper-Intermediate Da definire € 175,00 Martina Coppola
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ACTIVE ENGLISHQuesti corsi hanno come obiettivo l’apprendimento della lingua Inglese attraverso lo sport/gioco. L'Active English aiuterà il bambino a diventare parte attiva della lezione. Verranno abbinati attività fisica, gioco sport e lingua inglese. Il tutto gioverà alla crescita psico-fisica del bambino facilitando il processo di apprendimento.
CODICE GIORNI ORARIO SEDE DESTINATARI QUARTIERE QUOTA K
IN-SC-07 Lunedì 16,45-17,45Elementari De Amicis
4-6 anni SEGRATE CENTRO € 175,00
IN-SC-08 Mercoledì 17,30-18,30 Leopardi Superiore 7-9 anni SEGRATE CENTRO € 175,00
IN-SC-09 Venerdì 17,00-18,00 Mattioli Inferiore 10-12 anni ROVAGNASCO € 175,00
SPAGNOLOLe lezioni di spagnolo sono mirate all’acquisizione di una competenza linguistica per far fronte alle situazioni più diverse che ci possono capitare sia nei viaggi che nella quotidianità.
CODICE GIORNI ORARIO SEDE DESTINATARI QUARTIERE QUOTA K
SP-SC-01 Mercoledì 18,30-20,00 Da definire Intermedio Da definire € 175,00 Allison Mc Lauchlan
SP-SC-02 Mercoledì 20,00-21,30 Da definire Pre-intermedio Da definire € 175,00 Allison Mc Lauchlan
SP-SC-03 Lunedì 18,30-20,00 Da definire Base Da definire € 175,00 Allison Mc Lauchlan
SP-SC-04* Lunedì 20,00-21,30 Da definire Prepazione DELE Da definire € 175,00 Allison Mc Lauchlan
* Corso di preparazione per l'esame DELE a tutti i livelli (A1, A2, B1, B2, C1 e C2). Otto incontri che serviranno a fare simulazioni di test scritti e orali. Le lezioni si svolgeranno nelle seguenti date: 10 Ottobre 2016, 7 Novembre 2016, 5 Dicembre 2016, 9 Gennaio 2017, 6 Febbraio 2017, 6 Marzo 2017, 3 Aprile 2017, 15 Maggio 2017
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TEDESCOLe lezioni di tedesco sono mirate all’acquisizione di una competenza linguistica per far fronte alle situazioni più diverse che ci possono capitare sia nei viaggi che nella quotidianità.
CODICE GIORNI ORARIO SEDE DESTINATARI QUARTIERE QUOTA K
TD-SC-01 Martedì 19,00-20,30 Da definire Principianti (A1.1) Da definire € 175,00 Alessandro Bellasio
TD-SC-02 Mercoledì 19,00-20,30 Da definire Elementare (A1.2) Da definire € 175,00 Alessandro Bellasio
TD-SC-03 Giovedì 19,30-21,00 Da definire Intermedio (A2) Da definire € 175,00 Alessandro Bellasio
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MUSICA BANDA CITTADINA
CORSI MUSICALI
I corsi di musica prevedono attestato finale di frequenza; preparazione agli esami di stato in Conservatorio; corsi per adulti; corsi di altri strumenti, su richiesta; insegnamento degli elementi fondamentali di teoria musicale.
Per i soci di Acquamarina Sport&Life verranno organizzati 3 incontri gratuiti di guida all’ascolto. Nel corso dell’anno è previsto un concerto di musica degli allievi.
Le Sedi: Centro Civico G. Verdi; Scuola Media Redecesio.Giovedì 6 Ottobre 2016 alle ore 21,00 presentazione dei corsi di musica presso la Sala Alloni del Centro Civico Verdi - Segrate
I corsi sono organizzati in collaborazione con Associazione Musicale “CinqueOttavi” Web: www.cinqueottavi.org Email: [email protected]
I corsi della banda cittadina si svolgono presso il Centro Civico Verdi di Segrate e saranno composti da 34 lezioni ciascuno. Nel corso dell’anno sono previsti concerti degli allievi.
Giovedì 15 Settembre 2016 alle ore 19.45 presentazione dei corsi bandistici presso l’Auditorium del Centro Civico Verdi.
I CORSI MUSICALI NON HANNO IL PATROCINIO DEL COMUNE DI SEGRATE.
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CORSI INDIVIDUALICORSO INDIVIDUALE INSEGNANTE
Basso Elettrico Marco Ricci
Batteria - Percussioni Piero Papotti
Canto Lirico Helio Tortiroli
Canto Moderno Eleonora D’Ettole – Silvia Paganelli
Chitarra Classica Francesco Steca
Chitarra Moderna Simone Corazzari
Chitarra Sudamericana Marco Colombo
Clarinetto Luca Cristofori
Contrabbasso classico Marco Ricci
Contrabbasso jazz Marco Ricci
Fagotto Salvatore Longo
Flauto traverso Damiano Di Gangi
Flauto dolce Damiano Di Gangi
Pianoforte Carminati A.- Guidi O.- Federico C.
Saxofono Maurizio Signorino
Violino Alice Mentana
CORSI COLLETTIVICORSI COLLETTIVI N° ORE DESTINATARI INSEGNANTE
Canto corale 20 Adulti e Ragazzi Helio Tortiroli
Teoria e Solfeggio 10 Silvia Paganelli
Laboratorio voci bianche 20Helio Tortiroli – Antonella Carminati
Giochiamo con la musica 10 Bambini 3 – 5 anni Silvia Paganelli
Tastiere 10 Bambini Silvia Paganelli
Tastiere 10 Principianti Silvia Paganelli
Produzione Digitale 10 Marco Colombo
Corsi collettivi strumento 10 Vari
Rock & Pop Music 10 Marco Colombo
Percussioni afro-latine 10 Marco Colombo
Guida All’Ascolto Soci Acquamarina Vari
Musica d’Insieme 20 Damiano Di Gangi
Orchestra 20 Damiano Di Gangi
FORMULA INDIVIDUALE 8 LEZIONI € 270,0012 LEZIONI € 380,0016 LEZIONI € 500,0020 LEZIONI € 600,0024 LEZIONI € 690,00
FORMULA DOUBLE (lezione in coppia-i costi si intendono a persona)8 LEZIONI € 195,0012 LEZIONI € 280,0016 LEZIONI € 365,0020 LEZIONI € 435,0024 LEZIONI € 515,00
IL COSTO DEI CORSI COLLETTIVI È € 90,00 PER IL NUMERO DI ORE INDICATO Giorni ed orari dei corsi collettivi saranno definiti in accordo con l’insegnante. I corsi saranno attivati solo al raggiungimento di un numero minimo di soci iscritti.
Giorni ed orari dei corsi individuali saranno definiti in accordo con l’insegnante. Le lezioni per i ragazzi possono anche essere di 45 minuti.
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BANDA
CODICE STRUMENTO QUOTA K DOCENTE
BN-BT-01 Batteria € 75,00 Andrea Migliarini
BN-CL-01 Clarinetto € 75,00 Luca Cristofori
BN-ETT-01 Euphonium Tuba Trombone € 75,00 Giacomo Monticelli
BN-FA-01 Fagotto € 75,00 Aurora Guarino
BN-FL-01 Flauto € 75,00 Damiano Di Gangi
BN-OB-01 Oboe € 75,00 Paola Scotti
BN-PG-01 Prove Generali Damiano Di Gangi
BN-SAX-01 Sax € 75,00 Giovanna Carroccetto
BN-TR-01 Tromba € 75,00 Marcello Ronchi
BN-TS-01 Teoria e solfeggioAntonella Carminati Luca Cristofori
PER LE LEZIONI DI TEORIA E SOLFEGGIO, SARÀ POSSIBILE FREQUENTARE UNO DEI DUE CORSI PROPOSTI IN FUNZIONE DELLE LEZIONI O DEGLI IMPEGNI PERSONALI. SARÀ CURA DEL DIRETTORE VERIFICARE CHE I CORSI SIANO, NEI LIMITI, OMOGENEI PER NUMERO E CAPACITÀ. GIORNI ED ORARI DEI CORSI SARANNO DEFINITI IN OCCASIONE DELLA RIUNIONE.
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NATALE, PASQUA, ESTATEe tanti altri!
I NOSTRI CAMP
DURANTE L'ANNO, IN OCCASIONE DEI PERIODI DI CHIUSURA DELLE SCUOLE, ACQUAMARINA SPORT&LIFE
ORGANIZZA CAMP ALL'INSEGNA DELLO SPORT E DEL DIVERTIMENTO.
CALENDARIO DEI GIORNI DI SOSPENSIONE DEI CORSI SPORTIVI 2016-2017INIZIO CORSI: 12 SETTEMBRE 2016
dal 29 Ottobre al 2 novembre 2016 compresi
dal 7 all’11 dicembre 2016 compresi
dal 23 dicembre 2016 all’8 gennaio 2017 compresi
dal 2 al 5 marzo 2017 compresi
dal 13 al 18 aprile 2017 compresi
dal 22 al 25 aprile 2017 compresi
dal 29 aprile all’1 maggio 2017
TERMINE CORSI: 31 MAGGIO 2017
SETTIMANA DI PROVA DAL 12 AL 18 SETTEMBRE
Dal 12 Settembre al 26 Novembre 2016 si terranno le visite mediche.
Si effettuano solo previo appuntamento a partire dal 29 Agosto 2016.
Elettrocardiogramma obbligatorio (vedere sito per decreto).
Costi: € 40,00 con elettrocardiogramma, € 35,00 senza elettrocardiogramma.
ISTRUTTORI, INSEGNANTI, GIORNI, ORARI E SEDI DEI CORSI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI - PER LA PARTECIPAZIONE AI SOLI CORSI SPORTIVI È OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITÀ IN CORSO DI VALIDITÀ.
VISITE MEDICHE
INDIRIZZI STRUTTURE
MILANO DUE
Elementari MI2 sud Via Fratelli Cervi (Residenza Fiori)
MI2 Nord Via Fratelli Cervi (Residenza Ponti)
Media Sabin Via Fratelli Cervi (Residenza Archi)
NOVEGRO
Elementari Novegro Via Novegro 1
REDECESIO
Centro Sportivo Don Giussani Via Trento 38 (angolo Via Donizetti)
Elementari Redecesio Via Delle Regioni
Media Redecesio Via Delle Regioni
ROVAGNASCO
Elementari Rovagnasco Via Nenni
Mattioli Inferiore Via Amendola
Mattioli Superiore Via Amendola
Palestra Via Manzoni Via Manzoni 4
Tensostruttura Via Amendola
SEGRATE CENTRO
Centro Civico Verdi Via XXV Aprile
Elementari Modigliani Via Modigliani
Elementari De Amicis Via De Amicis
Leopardi Inferiore Via San Rocco 5
Leopardi Superiore Via San Rocco 5
Palazzetto Via XXV Aprile 16
Palestra Via Alpini Via Degli Alpini
Tenso XXV Aprile Via XXV Aprile
SAN FELICE
Elementari Walt Disney Via San Felice (Strada Anulare 2/A)
Media Silone Via San Felice (Strada Anulare 2/A)
INFO CORSIISCRIZIONI
I corsi sono a numero chiuso. Pertanto i posti saranno assegnati in base all’ordine di arrivo dei moduli di iscrizioni corredati dal relativo pagamento.
Le iscrizioni sono aperte da lunedì 22 Agosto e per tutto l’anno presso la sede della Polisportiva nei giorni ed orari di apertura.
Da lunedì 5 settembre a venerdì 11 novembre è possibile iscriversi anche presso la biglietteria del Palazzetto dello Sport dal lunedì al venerdì dalle 16.30 alle 19.00.
Da lunedì 14 Novembre le iscrizioni saranno possibili solo tramite sito internet o in sede.
QUOTE E MODALITÀ DI PAGAMENTO
Alla quota di partecipazione va aggiunta la quota associativa che per la stagione 2016/17 è di € 30,00 e la marca da bollo amministrativa di 2,00€ (due marche da bollo in caso di pagamento rateale).
Per i soli corsi sportivi (escluse le sezioni agonistiche) sono previsti i seguenti sconti comunque tra loro non cumulabili (verrà applicato lo sconto più favorevole al Socio):
• 10 % per il secondo fratello
• 20% dal terzo fratello in poi
• 25% per over 65
• 40% per partecipazione ad una sola giornata del corso bisettimanale
Solo per le quote di partecipazione superiori a € 200,00 è possibile il pagamento in due rate così suddivise:
• 60% + 30,00 € di quota associativa + bollo amministrativo di 2,00 € (solo per importi superiori a 77,46 €) all’atto dell’iscrizione;
• Restante 40% entro e non oltre il 31/01/2017 + bollo amministrativo di €2,00 (solo per importi superiori a 77,46 €).
Non è possibile rateizzare i corsi bisettimanali frequentati monosettimanalmente.
È possibile iscriversi on-line sul sito istituzionale oppure presso la sede sociale di Segrate dove si può pagare anche tramite Bancomat, contanti o Assegno Bancario non trasferibile intestato a A.P.D. Acquamarina Sport&Life.
PERIODO CORSI – LEZIONI DI PROVA – RINUNCE - RIMBORSI
I corsi sportivi si svolgeranno da lunedì 12 settembre 2016 fino a martedì 31 maggio 2017 compresi a Segrate; da lunedì 19 settembre 2016 fino a martedì 31 maggio 2017 compresi a Milano. I corsi bandistici si svolgeranno a partire da lunedì 19 settembre 2016 per 34 lezioni, i corsi di lingue si svolgeranno a partire da lunedì 03 ottobre 2016 per 26 lezioni, i corsi di musica si svolgeranno a partire da Lunedì 17 ottobre 2016. Tutti i corsi seguiranno in linea di massima il calendario scolastico.
I corsi potranno essere prolungati, con una integrazione da definire e solo al raggiungimento di un numero minimo di interessati, fino a venerdì 30 giugno 2016.
È possibile effettuare gratuitamente e senza vincoli, previa consegna del modulo di scarico di responsabilità debitamente compilato e firmato, una lezione di prova del corso sportivo desiderato.
È possibile cambiare una volta sola durante la stagione il corso prescelto, pagando eventualmente l’integrazione dovuta. In questo caso non sono previsti rimborsi.
La quota di partecipazione è annuale e, per venire incontro alle famiglie, può venire divisa in due rate. Ricordiamo che il pagamento della seconda rata è comunque dovuto, anche in caso di rinuncia parziale o totale.
Solo in caso di documentati problemi di salute (tramite certificato medico redatto da uno specialista) non preventivabili in sede di iscrizione è ammesso il congelamento della parte di quota non usufruita ed eccedente il valore della prima rata con conseguente emissione di un buono valido per la partecipazione ad un qualsiasi altro corso. Il buono sarà calcolato a partire dal mese successivo alla data di ricezione della domanda di rimborso.
Non sono previsti rimborsi per impedimenti temporanei o parziali né per richieste pervenute dopo il giorno 1 Aprile 2016.
Ricordiamo che i corsi saranno attivati solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Solo nel caso in cui i corsi prescelti non vengano attivati è prevista la totale restituzione della quota, quota associativa compresa.
INFO-LINEPer ulteriori informazioni potete contattarci ai seguenti riferimenti: +39 02 26921154 - Cell. +39 334 1654359
+39 334 1654359 E.mail: [email protected]
Associazione Polisportiva Dilettantistica Acquamarina Sport&Life: c/o Palazzetto Dello Sport - Via XXV Aprile 16 - 20090 SegrateCF/P.iva 07564510969Orari apertura al pubblico: Lunedì – Venerdì 09.00 - 12.30; 14.30 – 17.30
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