Desarrollo físico y saludDesarrollo físico y salud

Aspectos del desarrollo Aspectos del desarrollo fisiológicofisiológico

Crecimiento y cambio corporal

Nutrición: prevención delsobrepeso

Desnutrición

Salud bucal

Crecimiento y cambio corporalCrecimiento y cambio corporal

Los niños crecen rápidamente entre los tres y seis años de edad, pero con menor velocidad que en la lactancia y primera infancia.

Aproximadamente a los tres años, los niños comienzan a tomar la apariencia delgada y atlética de la niñez. A medida que se desarrollan los músculos abdominales, la pancita del infante adquiere firmeza.

El tronco, brazos y piernas se vuelven más largos. La cabeza sigue siendo relativamente grande, pero las otras partes del cuerpo comienzan a crecer y a adquirir proporciones cada vez más adultas.

El crecimiento musculo esquelético progresa, haciendo que los niños sean más fuertes.

El cartílago se convierte en hueso a una tasa más alta que antes y los huesos se vuelven más duros.

Nutrición: prevención del sobrepesoNutrición: prevención del sobrepeso

A medida que los niños atraviesan por el periodo preescolar, sus patrones de alimentación tienen mayor influencia del ambiente. En tanto que los niños de tres años comen nada más hasta satisfacerse, los niños de cinco años comen más cuando se les coloca en frente una porción más grande. Por consiguiente, una clave para la prevención de la obesidad quizá sea asegurarse de que los preescolares de más edad reciban porciones apropiadas

Nutrición: prevención del sobrepesoNutrición: prevención del sobrepeso

Para evitar el sobrepeso y prevenir los problemas cardiacos, los niños pequeños deberían recibir sólo cerca de 30% de sus calorías totales de la grasa, y no más de un tercio de las calorías grasas deberían provenir de grasas saturadas.

Los niños con sobrepeso, en especial aquellos con padres que también sufren sobrepeso, tienden a convertirse en adultos obesos y el exceso en masa corporal es una amenaza para la salud. La segunda infancia es un buen momento para tratar el sobrepeso, cuando la dieta del niño aún está sometida a la influencia o control parental.

Muy poco ejercicio y demasiada actividad sedentaria son factores importantes en el sobrepeso. Los estudios encontraron que cada hora de televisión que ven los niños preescolares aumenta el riesgo de sobrepeso y tener un televisor en la habitación del niño aumentatodavía más este riesgo.

Cómo alentar los hábitos más sanos de alimentación….Cómo alentar los hábitos más sanos de alimentación….

• Los padres, y no los niños, son quienes deben elegir los horarios de comida.• Si el niño no está en sobrepeso, permita que decida cuánto comer. No presione al niño a dejar limpio el plato.• Sirva porciones adecuadas para el tamaño y edad del niño.• Sirva alimentos simples, fácilmente identificables. • Sólo introduzca un nuevo alimento a la vez, junto con comida familiar que le guste al niño. Ofrezca una pequeña porción de los alimentos nuevos o que desagradan al niño.• Luego de un tiempo razonable, retire la comida y no sirva más hasta la siguiente comida.• Dé al niño la opción de alimentos que contengan nutrientes similares: pan de centeno y de grano entero, un melocotón o una manzana, yogurt o leche.• Sirva productos lácteos bajos en grasa o sin grasa como fuente de proteína y calcio.

• Aproveche los gustos infantiles. Sirva los alimentos en platos atractivos; decore con guarniciones o pequeños juguetes; haga una fiesta de la comida.• Tenga comidas regulares en familia. Haga de la hora de comer un momento agradable de conversación sobre temas interesantes, mantenga la conversación sobre la comida al mínimo.

DesnutriciónDesnutrición

La subnutrición es una causa subyacente de más de la mitad de todas las muertes antes de

los cinco años de edad.

Debido a que los niños subnutridos por lo general viven en circunstancias de privación extrema, los efectos específicos de la desnutrición quizá sean difíciles de determinar. Sin embargo, en conjunto, estas privaciones pueden afectar negativamente no sólo el

crecimiento y bienestar físico, sino también el desarrollo cognitivo y psicosocial.

Salud bucalSalud bucal

Para los tres años de edad, ya brotaron todos los dientes primarios, o temporales, y están en desarrollo los dientes permanentes, que aparecerán alrededor de los seis años.

De este modo, normalmente los padres pueden ignorar, con cierta seguridad, el hábito común de chuparse el dedo en niños menores a cuatro años.

Si los niños dejan de chuparse el dedo para esa edad, es probable que sus dientes permanentes no sufran afectación.

Con frecuencia, el deterioro dental en

la segunda infancia se debe al

consumo excesivo de leche y jugos

endulzados durante la lactancia, junto

con una falta de cuidado dental regular.

Patrones y problemas Patrones y problemas del sueñodel sueño

Alteraciones y trastornos del sueño.

Enuresis.

Alteraciones y trastornos del sueñoAlteraciones y trastornos del sueño

Las alteraciones del sueño pueden ser producto de la activación accidental del sistema de control motor del cerebro o de una

excitación incompleta del sueño profundo.

Un niño que experimenta terror en sueños (o nocturno) parece despertar en forma abrupta del sueño profundo y en estado de agitación al principio de la noche. Los terrores nocturnos ocurren con más frecuencia entre los tres y 13 años de edad.

Los problemas persistentes de sueño pueden ser indicación de un trastorno emocional, fisiológico o

neurológico que necesita examinarse.

Las pesadillas son comunes durante la segunda infancia. En general, a menudo son producidas por quedarse despierto hasta muy tarde, tener una fuerte cena cerca del momento de ir a dormir o por el exceso de emoción; por ejemplo, por ver un programa televisivo demasiado estimulante, ver una película de terror.

Cómo ayudar a los niños a dormir….Cómo ayudar a los niños a dormir….

•Establezca una rutina regular y sin prisas al momento de ir a la cama.• No permita que los niños vean programas de televisión que causen miedo o que sean ruidosos.• Evite actividades de juego muy estimulantes y activas antes de dormir.• Mantenga prendida una pequeña lámpara de noche si eso hace sentir más cómodo al niño.• No alimente o meza a un niño a la hora de dormir.• Permanezca tranquilo, pero no ceda a las peticiones de contar sólo un cuento más, tomar un vaso más de agua o hacer otro viaje al baño.• Si está tratando de romper un hábito en el niño, ofrezca recompensas por buen comportamiento a la hora de dormir, como calcomanías o un gráfico o un simple halago.

ENURESISENURESISPara la edad de tres a cinco años, la mayoría de los niños no se orinan durante el día o la noche; pero la enuresis nocturna, que es la micción repetida e involuntaria durante la noche en niños de edad suficiente para que se espere que tengan control de esfínteres, no es inusual.

Los niños en edad preescolar normalmente reconocen la sensación de plenitud en la vejiga mientras están dormidos y se despiertan para ir al baño. Los niños que presentan enuresis no han logrado aún esta conciencia. Menos de 1% de los niños con enuresis tienen un trastorno físico, aunque es posible que tengan una menor capacidad en la vejiga.

Muchos niños que se orinan en la cama carecen de una hormona antidiurética, que concentra la orina durante el sueño. Como resultado, producen más orina de la que pueden tolerar sus vejigas.

Desarrollo MotorDesarrollo Motor

Habilidades motoras gruesas y finas.

Desarrollo artístico,

Lateralidad.

Desarrollo MotorDesarrollo MotorLos niños de tres a seis años logran grandes avances en habilidades motoras—en habilidades motoras gruesas, que involucran a los grandes músculos, como correr y saltar

Y en habilidades motoras finas, habilidades de manipulación que implican coordinación ojo-mano y de pequeños músculos, como abotonarse y dibujar. También comienzan a mostrar una preferencia por utilizar la mano derecha o izquierda.

Habilidades motoras Habilidades motoras gruesas y finasgruesas y finas

Los desarrollos en las áreas sensoriales y motoras de la corteza cerebral permiten mejor coordinación entre lo que los niños quieren hacer y lo que pueden hacer. Sus huesos y músculos son más fuertes y su capacidad muscular es mayor; esto los posibilita a que corran, salten y suban más lejos, rápido y mejor.

A medida que los cuerpos de los niños cambian, y les permiten hacer más, integran sus nuevas habilidades a las adquiridas antes dentro de sistemas de acción, que producen capacidades aun más complejas. Aproximadamente a los dos años y medio de edad, los niños comienzan a brincar.

Habilidades motoras Habilidades motoras gruesas y finasgruesas y finas

Las habilidades motoras gruesas son la base para los deportes, la danza y otras actividades que comienzan durante la

niñez intermedia y que pueden continuar por el resto de la vida.

Las mejorías en habilidades motoras finas, como atarse las cintas de los

zapatos y cortar con tijeras, permiten que los niños pequeños asuman la

responsabilidad de su cuidado personal.

Desarrollo ArtísticoDesarrollo ArtísticoLos niños de dos años garabatean y sus garabatos no son aleatorios.

Para la edad de tres años comienza la etapa de figuras. Ahora el niño dibuja en seis figuras básicas: círculos, cuadrados o rectángulos, triángulos, cruces, X y formas extrañas.

Rápidamente, los niños avanzan a la etapa del diseño, en la que combinan dos figuras básicas en un patrón abstracto más complejo. La mayoría de los niños entran a la etapa pictórica entre los cuatro y cinco años.

LateralidadLateralidad

Es la preferencia por el uso de una mano en lugar de otra, por lo general es evidente para los tres años de edad.

Debido a que el hemisferio izquierdo del cerebro, que controla el lado derecho del cuerpo, es el dominante, la mayoría de las personas favorecen su lado derecho.

En los individuos cuyo cerebro es menos asimétrico, el hemisferio derecho tiende a dominar, lo cual les hace ser zurdos.

Salud y seguridadSalud y seguridad

Lesiones y muertes accidentales.

La salud dentro de contexto: influencias

ambientales.

Salud y seguridadSalud y seguridadDebido a la extendida práctica de la inmunización, muchas de las que alguna vez fueron las principales enfermedades de la infancia son menos comunes en los países industrializados de Occidente. Sin embargo, en los países emergentes, enfermedades prevenibles como la neumonía, diarrea y paludismo siguen representando un problema fuerte.

Lesiones y muertes accidentalesLesiones y muertes accidentalesDebido a que, por naturaleza, los niños pequeños son arriesgados y a menudo no tienen conciencia de los peligros, para los cuidadores es difícil protegerlos de un daño sin sobreprotegerlos.

Aunque la mayoría de las cortadas, golpes y raspaduras se “alivian con un beso” y se olvidan rápidamente, algunas lesiones accidentales producen daño duradero ola muerte.

La mayoría de las muertes por lesiones, en especial entre preescolares, ocurren en el hogar —gran parte de ellas por fuego, ahogamiento en la tina, sofocación, envenenamiento y caídas.

Los medicamentos de uso cotidiano, como aspirina,acetaminofén o paracetamol, preparaciones para resfriados y tos, e incluso vitaminas y minerales pueden ser peligrosos para niños curiosos pequeños, a menos que se guarden fuera de su alcance.

La salud dentro de contexto: influencias La salud dentro de contexto: influencias ambientalesambientales

¿Por qué algunos niños sufren más enfermedades o lesiones que otros?

La herencia genética contribuye: algunos niños parecen estar predispuestos a

ciertos padecimientos físicos.

Los factores ambientales representan un papel importante.

La salud dentro de contexto: influencias La salud dentro de contexto: influencias ambientalesambientales

Nivel socioeconómico y raza/origen étnico.

Indigencia.

Exposición al humo del tabaco, contaminación del aire,

pesticidas y plomo.

GLOSARIOGLOSARIOEnuresis: Micción repetida en la ropa o en cama.

Habilidades motoras gruesas: Habilidades motoras que involucran a los grandes músculos.

Habilidades motoras finas: Habilidades que involucran músculos pequeños y coordinación ojo-mano.

Sistemas de acción: Combinaciones cada vez más complejas de habilidades motoras que permiten un rango más amplio o preciso de movimientos y un mayor control del ambiente.

Lateralidad: Preferencia por el uso de una mano en particular.