sehat - sakit jiwa
DESCRIPTION
Materi untuk masyarakat untuk memperkenalkan kondisi sehat - sakit jiwaTRANSCRIPT
MEMAHAMI SEHAT – SAKIT
JIWA
OLEH TIM DOSEN PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
UNIVERSITAS RIAU
Disampaikan pada Penyuluhan Kesehatan bagi Kader dan Masyarakat di wilayah Kerja Puskesmas Minas
PENDAHULUAN
Ingatkah Ibu-ibu akan slogan ini ?
Mensana IncorporesanoArtinya ???
Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat……
Jika dibalik? Di dalam jiwa yang sehat
terdapat tubuh yang kuat ……
2
Kamis, 27 Agustus 2015
lanjutan
Pernahkah kita dalam kondisi yang kita merasa sakit?
Pernahkah kita merasa kan sakit yang terlalu dalam?
Bahkan ketika kita berfikir tentang sakit itu, maka sakit tersebut makin terasa?
Kamis, 27 Agustus 2015 3
Adduuh…..hatiku sakit sekali niih……jangan-
jangan ….
lanjutan
Sedangkan ketika kita berfikir positif, rasa sakit tersebut akan berkurang.
Bahkan semakin banyak hal-hal positif, hal-hal yang benar , yang kita pikirkan dan kerjakan akan membuat kita merasa berangsur pulih…
Sehingga dapat disimpulkan bahwa jiwa yang sehat akan menjadikan tubuh menjadi kuat dan sehat, sedangkan jiwa yang sakit akan menjadikan tubuh yang tidak produktif…Kamis, 27 Agustus 2015 4
Mengapa sehat jiwa itu perlu? Setiap orang memiliki daya tahan dan
mampu mengatasi stress. Setiap orang dapat hidup secara
harmonis dalam keluarga dan masyarakat.
Tercipta bangsa yang bermartabat Tercipta kehidupan dunia yang aman,
nyaman, tentram dan damai
Kamis, 27 Agustus 2015 5
Apa bahayanya sakit jiwa?
Terjadinya perkelahian Membahayakan diri dan orang lain,
mis :Bunuh diri Kekerasan : KDRT, kekerasan seksual,
pembunuhan, perampokan, begal, tawuran, bullying, dsb…
Menjadi beban keluarga Produktifitas menurun Hubungan dg org lain terganggu Menyalahgunakan NAPZAKamis, 27 Agustus 2015 6
SEHAT JIWA adalah…………………..
Bebas dari gangguan jiwa Perasaan sehat dan bahagia Mampu mengatasi tantangan hidup Dapat menerima orang lain sebagaimana adanya
Punya sikap positif thd diri sendiri dan orang lain
8Kamis, 27 Agustus 2015
1. Merasa senang terhadap dirinya serta:
1. Mampu menghadapi berbagai situasi.
2. Mampu mengatasi kekecewaan dalam hidup.
3. Puas dengan kehidupannya sehari-hari
4. Mempunyai harga diri yang wajar.
5. Menilai dirinya secara realistis, tidak berlebihan dan tidak pula merendahkan.
Merasa nyaman berhubungan dengan orang lain serta: Mampu mencintai orang lain
Mempunyai hubungan pribadi yang tetap.
Dapat menghargai pendapat orang lain yang berbeda.
Merasa bagian dari suatu kelompok
Tidak "mengakali" orang lain 9
Kamis, 27 Agustus 2015
Ciri-ciri orang yang sehat jiwa
3. Mampu memenuhi tuntutan hidup serta Menetapkan tujuan hidup yang realistis Mampu menerima tanggungjawab Mampu merancang masa depan Dapat menerima ide dan pengalaman baru Puas dengan pekerjaannya
Salah satu cara untuk mencapai jiwa yang sehat
adalah dengan PENILAIAN DIRI yaitu bagaimana
seseorang melihat dirinya yang berkaitan erat
dengan cara berpikir, cara berperan, dan cara
bertindak.10
Kamis, 27 Agustus 2015
Ciri-ciri orang yang sehat jiwa
Penilaian Diri Penilaian diri seseorang positif
apabila seseorang cenderung: Menemukan kepuasan dalam
hidup
Membina hubungan yang erat dan sehat
Menetapkan tujuan dan mencapainya
Menghadapi maju mundurnya kehidupan
Mempunyai keyakinan untuk menyelesaikan masalah
Penilaian diri seseorang negatif apabila seseorang cenderung: Merasa hidup ini sulit
dikendalikan
Merasa stress
Menghindari tantangan hidup
Memikirkan kegagalan
Kamis, 27 Agustus 2015 11
Membangun Penilaian Diri Positif
1. Harus jujur terhadap diri sendiri.
2. Berupaya mengenali diri sendiri dan belajar menerima semua kekurangan dan kelebihan.
3. Bersedia memperbaiki diri sendiri untuk mengatasi kekurangan.
4. Menetapkan tujuan dan berusaha mencapainya dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
5. Selalu berusaha untuk mencapai yang terbaik sesuai dengan kemampuan, tetapi tidak boleh terlalu memaksakan diri sendiri.
Kamis, 27 Agustus 2015 12
Masalah Psikososial
Setiap perubahan dalam kehidupan
seseorang baik yang bersifat psikologis
ataupun sosial yang mempunyai
pengaruh timbal balik dan dianggap
berpotensi cukup besar sebagai faktor
penyebab terjadinya gangguan jiwa
Kamis, 27 Agustus 2015 13
Ciri- ciri masalah psikososial Cemas, khawatir berlebihan
Mudah tersinggung
Sulit konsentrasi
Bersifat ragu – ragu
Merasa rendah diri
Merasa kecewa
Pemarah dan agresif
Reaksi fisik seperti jantung berdebar, otot tegang
Sakit kepala
Kamis, 27 Agustus 2015 14
SAKIT JIWA
Seseorang yang mengalami sakit jiwa :Kepribadiannya terganggu,kurang mampu menyesuaikan diri dengan wajartidak sanggup memahami masalahnya. Seringkali orang yang sakit jiwa merasa bahwa dirinya tidak sakit. Mereka malah menganggap dirinya normal, bahkan lebih baik dari orang lain. Kamis, 27 Agustus 2015 15
CIRI-CIRI ORANG SAKIT JIWA
1. Menarik diri dari interaksi sosial, Mengurung diri
2. Sedih berkepanjangan
3. Kesulitan mengenal waktu, tempat, dan orang
4. Mengalami penurunan daya ingat
5. Mengabaikan kebersihan dan penampilan
6. Perasaannya selalu berubah-ubah
7. Perilakunya aneh, misalnya marah tanpa sebab, bicara kacau, bicara sendiri, tertawa sendiri
8. Enggan melakukan apa-apa dan tidak mampu merawat diri
Kamis, 27 Agustus 2015 16
Gangguan jiwa ringan Berdebar – debar Nyeri dada Perasaan tercekik Pusing kepala Perasaan mau pingsan Berkeringat Mulut kering Ketegangan otot Gemetaran Rasa takut mati Takut kehilangan kendali atau menjadi gila Takut berlebihan terhadap benda, objek, atau situasi Melakukan tindakan yang berulang-ulang (obsesif-konfulsif) Mengeluh sakit fisik tanpa ditemukan kelainan fisik (somatik).
Kamis, 27 Agustus 2015 17
ORANG YANG BERISIKO SAKIT JIWA
Anak dan remaja Dewasa dan lanjut usia Mereka yang hidup di daerah konflik Mereka yang kehilangan kebebasan Mereka yang mengalami
gangguan/penyakit fisik Punya keluarga dengan gangguan jiwa Temperamen, mis : terlalu sensitif dan
terlalu tegang Perasaan kecewa, kehilangan, rendah
diri.Kamis, 27 Agustus 2015 18
Harga Diri Rendah
Kamis, 27 Agustus 2015 19
Harga diri
Rasa hormat yang dimiliki seseorang terhadap dirinya
sendiri.
Harga diri rendah
Perasaan tidak berharga, tidak berarti dan rendah diri yang berkepanjangan akibat evaluasi yang negatif terhadap diri sendiri atau kemampuan diri.
Adanya perasaan hilang kepercayaan diri, merasa gagal karena tidak mampu mencapai keinginan
Ciri-ciri orang HDRPerasaan lemah,
Merasa tidak mampu, tidak tertolong,
Rasa Tidak berharga
Tidak ada harapan,
Merasa sedih,Sensitif
Mengkritik/menyalahkan diri sendiri
Pesimis menghadapi hidup, rentan thd pikiran negatif
Menyangkal/menolak pujian yang diberikan
Tidak percaya diri/ takut memikul tanggung jawab
Sering menunduk/tidak menatap lawan bicara
Suara pelan, bicara lambat
Tidak memperhatikan perawatan diri
Kamis, 27 Agustus 2015 20
Penyebab Harga Diri Rendah (HDR)
Kurang kasih sayang Sering mendapat Hukuman dan pelecehan Kritik berlebihan Dibanding2kan dengan orang lain Penampilan Prestasi Tekanan teman Ekonomi
Kamis, 27 Agustus 2015 21
Cara mengatasi HDR
1.Jauhi situasi negatif sebisa mungkin
2.Catat hal-hal positif yang terjadi di sekitar anda/yang anda miliki
3.Mengikuti kegiatan positif yang akan membantu meningkatkan rasa percaya diri
4.Mengikuti gaya hidup sehat
Kamis, 27 Agustus 2015 22
Cara mengatasi HDR
5. Bagi orang tua, berikan perhatian dan kasih sayang bagi anak,
6. Tidak membanding2kan anak, menggunakan kata2 positif saat berinteraksi
7. Berikan dukungan dan pujian atas keberhasilan pasangan/anak.
8. Selalu optimis dan berpikir positif, menganggap kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda
9. Konsultasi dengan pakar bila terjadi hal-hal yang diluar jangkauan
Kamis, 27 Agustus 2015 23