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![Page 1: •Sehnen dehnen •Beweglichkeit steigern •Schmerzen …€¦ · GESUND FIT Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas 3-Minuten-Wunder- Wessinghages Wand-Übungen Sie låre Hdkole her Unter/aden](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022022016/5b74615e7f8b9ade498bf221/html5/thumbnails/1.jpg)
• Muskeln aufbauen
• Sehnen dehnen
• Beweglichkeit steigern
• Schmerzen lindern
• Blockaden lösen
• Beschwerden vorbeugen
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• Muskeln aufbauen
• Sehnen dehnen
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• Schmerzen lindern
• Blockaden lösen
• Beschwerden vorbeugen