senam yanu
TRANSCRIPT
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 1/8
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 2/8
Oleh:
%!&'(K R!M)!N(
11010*0
P#KR "
PR&+R!M S%)( PEN)()(K!N #!SM!N( KESE-!%!N )!N REKRE!S(
#RS!N PEN)()(K!N &L!-R!+!
'!KL%!S PEN)()(K!N &L!-R!+! )!N KESE-!%!N
N(.ERS(%!S PEN)()(K!N (N)&NES(!
"!N)N+
2014
REN!N! PEL!KS!N!!N PEM"EL!#!R!N
/RPP
Satuan Pendidikan : SMAN 18 GARUT
KelasSemester : XI / 2 Gena! "
Mata Pelaaran : Pen#i#ikan $asmani% Olah&aga #an 'esehatan
%ema%ik : Senam (antai Rangkaian Se#e&hana
Pertemuan ke : 1 Satu "
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 3/8
Waktu : 2 ) *+ menit
i 6
1, Mene&ima #an men-alankan a-a&an agama .ang #ianutn.a,
2, Menun-ukkan !e&ilaku -u-u&% #isi!lin% tanggung -aa0% santun% !e#uli% #an !e&a.a #i&i
#alam 0e&inte&aksi #engan kelua&ga% teman% #an gu&u,
, Memahami !engetahuan 3aktual #engan a&a mengamati men#enga&% melihat% mem0aa"
#an menan.a 0e&#asa&kan &asa ingin tahu tentang #i&in.a% makhluk i!taan Tuhan #an
kegiatann.a% #an 0en#a40en#a .ang #i-um!ain.a #i &umah #an #i sek5lah,
*, Men.a-ikan !engetahuan 3aktual #alam 0ahasa .ang -elas #an l5gis% #alam ka&.a .ang
estetis% #alam ge&akan .ang mene&minkan anak sehat% #an #alam tin#akan .ang
mene&minkan !e&ilaku anak 0e&iman #an 0e&akhlak mulia,
"5 Kmetensi )asar 6
1,1 Mengha&gai tu0uh #engan selu&uh !e&angkat ge&ak #an kemam!uann.a se0agai
anug&ah Tuhan .ang ti#ak te&nilai,
2,2 6e&tanggung -aa0 te&ha#a! keselamatan #an kema-uan #i&i sen#i&i #an 5&ang lain%
lingkungan sekita&% se&ta #alam !enggunaan sa&ana #an !&asa&ana !em0ela-a&an,
,7 Memahami !engetahuan m5#i3ikasi teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian
se#e&hana,
*,+ Mem!&aktikkan ga0ungan !5la ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam
0entuk &angkaian se#e&hana
5 (ndikatr Pencaaian Kmetensi 6
1, Melakukan #5a se0elum memulai !em0ela-a&an ,
2, Menun-ukkan sika! #isi!lin selama mengikuti !em0ela-a&an ,
, Melakukan !emanasan !e&mainan
*,
Melakukan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaianse#e&hana
+, Men-elaskan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian
se#e&hana
)5 %uuan Pem7elaaran 6
Setelah mengikuti !em0ela-a&an ini% #iha&a!kan !ese&ta #i#ik #a!at:
1, Mela3alkan #5a menu&ut agama #an ke!e&a.aan masing4masing,
2, Menun-ukkan sika! #isi!lin selama mengikuti !em0ela-a&an,
, Melakukan &angkain ge&ak senam lantai,
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 4/8
*, Melakukan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian
se#e&hana,
, Men-elaskan ge&ak #5minan menu-u teknik #asa& senam lantai #alam 0entuk &angkaian
se#e&hana
E5 Materi Pem7elaaran
Senam lantai &angkaian se#e&hana :
1, Tige& St&5ng
2, Sika! (ilin
, 'a.ang
*, 9ium (utut
+, an# Stan# R5ll
, 6ak ;ktensen#'5 Metde Pem7elaaran5
Pen#ekatan : Taktis
Met5#e : 6agian% keselu&uhan% #an am!u&an
Teknik Pem0ela-a&an : Diskusi% Tan.a -aa0% tugas% #an #em5nst&asi
+5 Ke$iatan Pem7elaaran
Ke$iatan Pendahuluan 6 10 menit
1, 6e&0a&is% 0ea% !&esensi% a!e&se!si
2, Mem0e&ikan !en-elasan tentang !5la ge&ak #5minan #alam 0entuk &angkaian kete&am!ilan
#asa& senam lantai
, Pemanasan #engan 0e&main kuing4kuigan
Ke$iatan (nti 6 80 menit
a, Tige& St&5ng
Melakukan ge&akan tige& st&5ng ini sea&a !e&se5&angan .ang #i0antu 5leh temann.a #an
teman .ang lain.a mengk5&eksi a!a .ang ha&us #i!e&0aiki 5leh si!elaku,
0, Sika! (ilin
Melakukan ge&akan mem0entuk sika! lilin sea&a 0e&!asangan #an !e&se5&angan -ikalausu#ah luma.an 0isa
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 5/8
, 'a.ang
Melakukan sika! ka.ang sea&a !e&se5&angan #engan aktu .ang #itentukan 5leh gu&u
#, Ge&akan menium lutut
e, 6ak ;kten#sen#
Melakukan ge&akan 0ak ekten#sen# ini sea&a 0e&!asangan #an saling 0e&gantian untuk
men-aga
3, an# Stan# R5ll
Melakukan ge&akan han# stan# &5ll sea&a 0e&!asangan #an saling 0e&gantian untuk men-aga
g, Melakukan ge&akan keselu&uhan mulai #a&i :
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 6/8
• Tige& st&5ng
• Sika! lilin
• 'a.ang
• 9ium lutut
• 6ak eksten#sen#
• an# stan# &5ll
Pe&tan.aan
Pe&tan.aan #itun-ukan untuk mengela05&asi k&eati<itas" #an menguatkan &es!5n sisa
.ang te!at atau menghilangkan &es!5n .ang salah, 95nt5h !e&tan.aan :
a, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan tige& st&5ng =
0, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan sika! lilin =
, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan ka.ang =
#, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan ium lutut =
e, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan 0ak eksten#sen# =
3, 6agaimanakah a&a melakukan ge&akan han# stan# &5ll =
g, 6agaimanakah a&a melakukan &angkaian ge&akan .ang su#ah #i!ela-a&i =
Ke$iatan Penutu 6 10 menit
1, 6e&0a&is #an a!e&se!si
2, Men-elaskan tu-uan% taha!an% #an hasil !em0ela-a&an
, Pelemasan
*, 6e>a
-5 Sum7er "elaar
4 Ruang te&0uka #an aman
4 Mat&as
4 6uku teks
4 Inte&net
4 ?i#e5
4 Gam0a& !e&agaan senam
'5 Penilaian
15 %eknik dan "entuk Penilaian
a5 %es Keteramilan /Psikmtr
(akukan !5la ge&ak #5minan
Penilaian !&5ses ge&ak Penilaian kete&am!ilan" &entng nilai 14+
Sk5& + : Pelaksanaan sem!u&na #an te&k5nt&5l lane&"
Sk5& * : 'esalahan 0entuk atau !5sisi .ang keil sangat 0aik"
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 7/8
Sk5& : 6aik
Sk5& 2 : 'u&ang te&k5nt&5l #an 0an.ak kesalahan
Sk5& 1 : 6an.ak kesalahan #an mem0aha.akan #i&i sen#i&i ti#ak aman"
$umlah sk5& .ang #i!e&5leh
Penilaian P&5ses @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1B
$umlah sk5& maksimal
75 %es Sika /!9ekti9
Tes sika! A3ekti3" #a!at #ilakukan selama sisa melakukan !em0ela-a&an Pen#i#ikan
$asmani #i sek5lah, Unsu&4unsu& .ang #inilai : ke&-asama% ke-u-u&an% mengha&gai%
semangat% !e&a.a #i&i% #an s!5&ti<itas,
N5 Nama Sisa
As!ek Sika!
'e&-asama 'e-u-u&an Mengha&gai1 2 1 2 1 2
1,
2,
,
Dst
#ML!- SK&R M!KS(M!L /N(L!( S(K!P 6 1:
$umlah sk5& .ang #i!e&5lehPenilaian A3ekti3 @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1
$umlah sk5& maksimal
c5 %es Pen$etahuan /K$niti9
N5, Nama Sisa
6uti&40uti& Pe&tan.aan
S5al N5,1 S5al N5,2 S5al N5, S5al N5
1 2 1 2 1 2 1 2
1,
2,
,
#st
#ML!- SK&R M!KS(M!L /
$umlah sk5& .ang #i!e&5leh
Penilaian '5gniti3 @ 44444444444444444444444444444444444444444 X 1
7/21/2019 senam yanu
http://slidepdf.com/reader/full/senam-yanu 8/8
$umlah sk5& maksimal
nth "utir Pertanyaan
N5 6uti& Pe&tan.aan
1, Se0utkan ge&akan a!a sa-a .ang telah #ilakukan #alam !e&mainan
2, $elaskan a&a melakukan ge&akan tige& st&5ng
, $elaskan a&a melakukan ge&akan sika! lilin
*, $elaskan a&a melakukan ge&akan ka.ang
+, $elaskan a&a melakukan ge&akan ium lutut
, $elaskan a&a melakukan ge&akan 0ak eksten#sen#
7, $elaskan a&a melakukan ge&akan han# stan# &5ll
M;NG;TAUI%
';PA(A S;'O(A GURU MATA P;(A$ARAN
D&s, Sutisna, M,P# Ta53ik Ram#ani, M,P#
NIP, 1*21 12 1 NIM,1117