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EJEMPLAR DE CORTESÍA

Distro�amuscular, un padecimiento hereditario

Ando “depre”...ya se me pasará...¿cuándo buscaratención?

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3PÁG. ¿Cómo

fomentarhábitossaludablesen laalimentaciónde los niños?

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transesofágicopediátricoles brindatranquilidadpara una mejorcalidad de vida

6La cirugíaplástica, unprocedimientoque debe serpara mejorarla salud

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El corazón, el músculomás fuerte del cuerpo

El corazón bombea la sangre y la lleva a todo el cuerpo a través de miles de vasos sanguíneos, es esen-cial para la vida y necesitas mante-nerlo sano; sin embargo, las enfer-medades cardiacas son la principal causa de muerte en México.

Las enfermedades cardiovasculares se de- ben a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, entre los que se encuentran: cardiopatías coronarias (ataques cardiacos), enfermedades cerebrovasculares (apople- jía), aumento de la tensión arterial (hiper- tensión), vasculopatías periféricas, cardio-patías reumáticas, cardiopatías congénitas e insuficiencia cardiaca.

Sus factores de riesgo son: hipertensión, colesterol elevado, diabetes, obesidad y sobrepeso, tabaquismo e inactividad física entre otros.

Día Mundial del CorazónEl Día Mundial del Corazón es un mo- vimiento celebrado para alentar la mayor intervención contra la enfermedad cardiovascular en el mundo, celebrándose el 29 de septiembre.

“Marcando los 7 pasos para mi salud” es una evaluación que diseñó la American Heart Association con el objetivo de en- señarle a la población cómo vivir mejor para prevenir padecimientos del corazón.

Estos cambios no son costosos y aunque la mejoría sea mínima, tu salud se beneficiará mucho. ¡Toma nota!

1. Sé más activo: si realizas al menos 30 minutos de actividad física moderada (como caminata rápida) por día, cinco veces a la semana, casi puedes garantizarte una vida más saludable y satisfactoria, al tiempo que dismi- nuyes tu riesgo de enfermedades del corazón, ataque cerebral y dia- betes. Si eres padre, tus hi- jos necesitan 60 minutos por día, to- dos los días.

Contáctanos:Instituto de Cardiología y Medicina VascularTeléfono: (81) 8888.0500

2. Come mejor: tener una dieta saludable para el corazón (alimentos con bajo conte-nido de grasas saturadas, colesterol, sodio, azúcares agregados, y alimentos ricos en fibra integral, proteínas magras y una va- riedad de frutas y verduras) mejora tus posibilidades de sentirte bien y mantenerte saludable, ¡de por vida!

3. Baja de peso: cuando te deshaces de grasas y kilos innecesarios, reduces la carga sobre tu corazón, pulmones, vasos sanguí-neos y esqueleto. Si tienes demasiada grasa,

especialmente en la cintura, te encuen-tras en un nivel de riesgo elevado

de sufrir problemas de salud como presión arterial alta, colesterol alto en la sangre y diabetes.

4. Deja de fumar: si quie- res vivir una vida larga y saludable, romper con la

adicción a la nico- tina es muy

impor-

tante. Fumar daña todo tu sistema circula-torio y aumenta tu riesgo de enfermedad coronaria, arterias endurecidas, aneurisma y coágulos.

5. Controla el colesterol: al controlar el colesterol, le das a tus arterias la mejor posibilidad de permanecer libre de des- trucciones. El colesterol es una sustancia cerosa y tu cuerpo lo usa para producir membranas celulares y algunas hormo-nas, pero cuando tienes demasiado co- lesterol malo, se combina con las células sanguíneas y produce placas en las venas y arterias. Estas obstrucciones conducen a la enfermedad del corazón y el ataque al cerebro.

6. Controla la presión arterial: la presión arterial alta (hipertensión) es un factor de riesgo importante de enfermedad del co- razón y ataque al cerebro. Si tu presión arterial se mantiene dentro de niveles sa- ludables, se reduce la carga que deben soportar tu corazón, arterias y riñones, lo que te mantiene saludable por más tiempo.

7. Reduce el azúcar en la sangre: reducir el nivel de azúcar en la sangre ayuda a proteger tus órganos vitales y te aseguras una mejor posibilidad de tener una vida saludable.

Para que lleves a cabo todos los cambios puedes comenzar con dos e ir integrando los demás paulatinamente. Recuerda que la posibilidad de sufrir alguna enfermedad cardiovascular aumenta en proporción

directa al número de factores de riesgo que tengas.

Fuente: American Heart Association

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION2 / SEPTIEMBRE 2014

Un padecimiento hereditarioDistrofia muscular

Este padecimiento se refiere a un grupo de más de 30 enfermedades genéticas, que se trasmiten de pa- dres a hijos y que provocan debili- dad y degeneración progresiva de los músculos esqueléticos usados du- rante el movimiento voluntario.

Existen varios tipos de distrofia muscular, entre los cuales están:• Distrofia muscular de Becker• Distrofia muscular de Duchenne• Distrofia muscular de Emery-Dreifuss• Distrofia muscular facioescapulohumeral• Distrofia muscular de la cintura escapulohumeral o pélvica• Distrofia muscular oculofaríngea

Todas las formas de distrofia muscular em- peoran a medida que los músculos se de- generan y debilitan progresivamente y, la- mentablemente, la mayoría de los pacientes finalmente pierden la capacidad de caminar.

Algunos tipos de distrofia muscular también afectan al corazón, el sistema gastrointesti-nal, las glándulas endocrinas, la columna, los ojos, el cerebro y otros órganos. Las enfer- medades respiratorias y cardíacas son co- munes, y algunos pacientes pueden tener un trastorno para deglutir.

SíntomasLos síntomas varían entre los diferentes tipos de distrofia muscular. Todos los músculos pueden resultar afectados o sólo grupos específicos de éstos como los que están alrededor de la pelvis, los hombros o la cara.

La debilidad muscular empeora lentamente y los síntomas pueden abarcar:

• Retraso en el desarrollo de destrezas mus- culares motoras.

• Dificultad para utilizar uno o más grupos de músculos.

• Babeo.• Párpado caído.• Caídas frecuentes.• Pérdida de la fuerza en un músculo o grupo

de músculos como adulto.• Pérdida en el tamaño de los músculos.• Problemas para caminar (demora para ca-

minar).

La discapacidad intelectual sólo se presenta en algunos tipos de distrofia muscular. Aún no se encuentra alguna cura para esta en- fermedad que afecta, mayormente, a los más pequeños del hogar pero gracias al trata- miento se pueden controlar los síntomas.

Vale la pena recalcar que la distrofia muscular no es contagiosa y no puede provocarse de- bido a una lesión o actividad. Es meramente hereditaria.

¿Cómo prevenirla?Si ya existe algún caso en la familia, es impor-tante recibir asesoría genética. Se sabe que las mujeres pueden ser asintomáticas pero por- tadoras del gen que produce el trastorno. Específicamente la distrofia muscular de Du- chenne puede detectarse mediante estudios genéticos realizados durante el embarazo con una precisión del 95 por ciento.

Ante cualquier síntoma o sospecha, lleva a tu hijo con un especialista en neurología para que realice la valoración necesaria y en caso de ser afirmativo el diagnóstico para distrofia muscular, se pueda iniciar el tratamiento a la brevedad y con ello, mejorar la calidad de vida del menor.

Contáctanos: Instituto de Neurología y Neurocirugía • Teléfono: (81) 8888.0675

La distro�a muscular puede presentarse en la adultez, pero los casos de mayor gravedad suelen aquejar a los niños de entre 0 a 8 años de edad.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION SEPTIEMBRE 2014 / 3

Todos pasamos algún mal día. A veces estamos cansados o tene-mos diferencias con la gente que nos rodea, o nos sucede algún acontecimiento inesperado que afecta negativamente nuestra ca- lidad de vida. Eso puede incomo-darnos quizá unos pocos días. Sin embargo, cuando esto se prolon-ga, y dejamos de disfrutar aque-llas actividades que normalmente nos hacían sentir bien, entonces es mejor considerar acudir con un experto para una evaluación pro- fesional.

La depresión se define como "un estado de ánimo bajo, que suele ser causa de sufrimiento emocional". En ocasiones, los síntomas no son muy específicos, en otros suelen ser muy importantes. El diagnóstico debe efectuarse lo antes posible, pues tiende a progresar e inca- pacitar la vida de las personas.

¿A qué síntomas hay que prestar atención?Una sensación de tristeza, llanto fácil, insomnio, o bien, somnolencia, apatía, desinterés, pensamientos negativos, an- siedad, dificultad para disfrutar las cosas que antes solían causar placer, son al- gunos síntomas que deben llamar nues- tra atención, ya sea en nosotros mismos

Dr. Manuel De Jesús Ponzio Carrillo Especialista en psicoanálisis, psicosomáticay psiquiatría

o en nuestros seres queridos. Estos sín- tomas pueden acompañarse también de pérdida o aumento de peso.

¿Qué ocasiona la depresión?Las causas siguen considerándose com- plejas: pueden ir de razones psicológicas a causas biológicas. Incluso, se han obser-vado familias con tendencia a la depre-sión, lo cual hace sospechar que pueda tener origen genético.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la depresión?A veces creemos que la sensación de tristeza desaparecerá sola. Sin embargo, en los casos de depresión es necesario un tratamiento que consiste en la combina-ción de un medicamento antidepresivo y de psicoterapia. Si los síntomas de an- siedad son importantes, el especialista a cargo puede ordenar por algunos días un ansiolítico. La elección del antidepresivo dependerá de la gravedad de los sín- tomas.

¿Cuándo acudir al médico?Cuando los síntomas mencionados per- sisten por días o semanas es importante acudir a una evaluación médica y descar-tar otros problemas de salud en primer término. Luego, la ayuda del psiquiatra permitirá el mejor abordaje.

Los desbalances emocionales requieren atención por parte de médicos especia-listas, y como en cualquier aspecto de salud, es importante acudir para una evaluación de su caso particular. No pierda la oportunidad de vivir plena-mente.

Contáctanos: Instituto de Neurología y Neurocirugía • Teléfono: (81) 8888.0675

Ando “depre”... ya se me pasará...¿cuándo buscar atención?

La depresión es un estadode ánimo bajo, que suele sercausa de sufrimiento emocional.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION4 / SEPTIEMBRE 2014

Dra. Tania Elene Ascencio Amezcua

Contáctanos: Instituto de Bienestar IntegralTeléfono: (81) 8888.0600

La formación integral de los niños requiere de una acción conjunta y coordinada por parte de las diferentes redes de atención de la comunidad y de la familia. Un há- bito alimentario saludable se asi- mila e integra a la personalidad durante los primeros años de vida, consolidándose hasta perdurar in- cluso en la edad adulta.

Seguramente todo padre desea proteger y cuidar la salud de sus hijos, por lo que será de suma importancia brindar una orientación adecuada y oportuna para que en un futuro ellos mismos sean ca- paces de tomar decisiones saludables.

Algunos consejos para lograr una buena alimentación en los niños son:

1. Evite prohibir alimentos: restringir algún alimento puede llevar a un trastor-no de alimentación como anorexia o bulimia, además podría tener un efecto negativo sobre el crecimiento y desarro-llo del niño. Lo mejor es hablar de todas las opciones saludables y nutritivas que existen, animarlo a elegir frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y lác- teos bajos en grasa, además de evitar los alimentos muy procesados o de baja calidad, conocidos como chatarra.

2. Tenga a la mano alimentos saludables: los niños comen lo que hay disponible. Aproveche para colocar fruta previamen-te lavada y desinfectada sobre la mesa, incluso alguna fruta picada en la repisa de mejor alcance del refrigerador.

3. Evite mencionar que los alimentos son buenos o malos: es mejor relacionarlos con el interés de sus hijos, por ejemplo, mencionar que la proteína magra como

pavo y el calcio de los productos lácteos le dará fuerza para practicar su deporte favorito. Los antioxidantes de las frutas y verduras ayudan a mejorar el aspecto de la piel y el cabello. Además, un desayuno saludable ayuda a poner atención en la clase.

4. Celebre las decisiones saludables: muestre una sonrisa de orgullo y alaban-za cuando su hijo elige ali- mentos nutritivos como frutas, verduras, granos en- teros o productos lácteos bajos en grasa.

5. Evite regañar sobre las opcio-nes no saludables: cuando los ni- ños eligen alimentos grasos, fritos o alimentos poco saludables, nuestra labor será redirigirlos y sugerir una opción más nutritiva. Por ejemplo, en lugar de papas fritas con salsa puede ofrecer totopos horneados con salsa y, en lugar de dul- ces, mejor fresas con un poco de choco-late o yogurt.

6. Evite usar la comida como recompen-sa: está comprobado que este tipo de actitudes podrían generar problemas de peso en la edad adulta. Mejor premie a sus hijos con diversión y ejercicio, por ejemplo, ir al parque o jugar carreritas.

7. Coman en familia a medida de lo posible: las investigaciones muestran que los niños que comen en la mesa con sus padres, tienen una mejor nutrición y son menos propensos a desarrollar pro- blemas graves en la adolescencia.

8. Sirva los platos en la cocina: un buffet de comida o servirse cada quien tiende a maximizar las porciones, mejor trate de colocar una porción correspondiente a cada miembro de la familia y siempre coloque el alimento más saludable en el mismo lado (por ejemplo, en el lado

¿Cómo fomentar hábitossaludables en la alimentación

de los niños?

derecho) de esta manera los niños apren-derán a reconocer el tamaño de las por- ciones saludables. Se recomienda utilizar platos más pequeños si la porción es pequeña.

9. Ofrezca a los niños un poco de control: por ejemplo, pida que coman un bocado de cada alimento en su plato y otorguen una calificación. De esta manera usted podrá identificar qué alimentos les gus- tan más y podrá servirlos con mayor frecuencia. Así sus hijos participarán en la toma de decisiones. ¡Se sorprenderá de los resultados de esta actividad!

10. Consulte a su pediatra y nutriólogo antes de iniciar un cambio en la dieta de sus hijos.

Finalmente, recuerde que un cambio gradual tendrá mayor aceptación y éxito a largo plazo. Lo más importante es trans- mitir a sus hijos la necesidad de elegir opciones saludables, ya que a cada ins- tante estamos expuestos a tomar malas decisiones. Lo que sus hijos aprendan de usted, les puede llegar a salvar la vida.

Lo más importantees transmitir a sus hijosla necesidad de elegiropciones saludables.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION SEPTIEMBRE 2014 / 5

¿Qué es la cirugía plástica? Es una rama de la medicina médico-quirúrgica enfocada en restaurar la función y forma de ciertas partes del cuerpo que se han perdido por accidentes, lesiones, enfermedades o alteraciones congénitas.

Esta área médica tiene dos grandes ramas que son: la cirugía reconstructiva y la estética. La primera está en- focada en la reparación, restauración o reconstrucción de ciertas partes del cuerpo por algún problema de salud. Y la segunda, está encaminada a mejorar el aspecto físico y, secundariamente, psicológico de los pacientes.

Procedimientos quirúrgicosEl doctor Rodrigo Merino Arellano explicó que dentro de este procedimiento se atienden casos en donde los pacientes perdieron tejido o tuvieron alteración de la función en alguna parte del cuerpo después de un accidente, quemadura, caída, entre otros. Y desde el punto de vista congénito, se orientan en malformacio-nes de la cara, cráneo, manos, etcétera.

“También nos enfocamos en la reconstrucción de par- tes que se han perdido por alguna enfermedad o para tratar el padecimiento. En este caso podríamos hablar concretamente del cáncer de mama, en donde el oncólogo retira una o ambas mamas para salvar o prolongar la vida de la paciente y nosotros como ci- rujanos plásticos, reconstruimos esa mama para mejo- rar su calidad de vida”.

Procedimientos no quirúrgicos “Estos procedimientos están más enfocados a la cirugía estética para que el paciente se vea bien. Esta labor médica se realiza en pacientes que no se quieren ope- rar, o bien, ya se operaron y requieren de un tratamiento complementario.

Entre los más frecuentes en México están en primer lugar la aplicación de la toxina botulínica, en segundo el emplear rellenos para reponer volumen facial y en ter- cer sitio los tratamientos enfocados al mejoramiento de la piel”, comentó el cirujano plástico Merino Arellano.

Mitos y realidades de la cirugía plásticaUno de los mitos más frecuentes es el de la lipoescultu-ra, que es un procedimiento para retirar grasa y la gente piensa erróneamente que es para bajar de peso. La lipoescultura es una herramienta de la cirugía plástica para mejorar el contorno corporal, eliminando ciertos depósitos de grasa localizados en pacientes con un peso aceptable. No es un tratamiento para el sobrepeso u obesidad.

También, otro de los más usuales son los implantes mamarios antes de la lactancia, porque las mujeres se preguntan si les afectará cuando tengan hijos. El im- plante se coloca atrás de la glándula mamaria y la pa- ciente puede tener una lactancia normal.

¿Cómo encontrar a un buen cirujano plástico?Lo primero que el paciente debe de saber es si éste cuenta con título profesional y está certificado. Esta in- formación la puede consultar en la página del Consejo Mexicano de Cirugía Plástica www.cmcper.org.mx o en la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva www.cirugiaplastica.org.mx.

Contáctanos: Instituto de CirugíaTeléfono: (81) 8888.0575

Someterse a una cirugía plástica im- plica que el paciente conozca y esté consciente si realmente necesita un procedimiento de este tipo o si sólo es por vanidad, pero veamos cuál es la contribución de esta área de la medicina para la salud.

HOSPITAL ZAMBRANO HELLION6 / SEPTIEMBRE 2014

CONTIGO es una publicación mensual a cargo de la Dirección de Comunicación y Mercadotecnia de TecSalud Informes y sugerencias: comunicación@tecsalud.mx

DIRECTORIOHOSPITAL ZAMBRANO HELLION

ConmutadorTel. (81) 8888.0000

Atención a emergenciasTel. (81) 8888.0911

Departamento de Admisión y HospitalidadTel. (81) 8888.0000 extensiones 2106, 2107

Departamento de Atención a Médicos y PacientesTel. (81) 8888.0071

Laboratorio de Análisis ClínicosTel. (81) 8888.0244

Radiología Diagnóstica e Imagen(81) 8888.0225

INSTITUTOS DE SALUD

Instituto de Bienestar IntegralTel. (81) 8888.0600

Instituto de Cardiología y Medicina VascularTel. (81) 8888.0500

Instituto de CirugíaTel. (81) 8888.0575

Instituto de Medicina InternaTel. (81) 8888.0650

Instituto de la MujerTel. (81) 8888.0625

Instituto de Neurología y NeurocirugíaTel. (81) 8888.0675

Instituto de Oftalmología y Ciencias VisualesTel. (81) 8888.0550

Instituto de Ortopedia y Traumatología Tel. (81) 8888.0865

Instituto de PediatríaTel. (81) 8888.0700

Instituto de RehabilitaciónTel. (81) 8888.0530

Centro de Manejo del DolorTel. (81) 8888.0695

Servicio de OtorrinolaringologíaTel. (81) 8888.0805

www.cmzh.com.mx

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Eco transesofágico pediátricoles brinda tranquilidad para una mejor calidad de vida

Mario Miller Cabello y Judith Villa- rreal Martínez encontraron paz y tranquilidad en el Hospital Zam-brano Hellion al realizar a su hijo Mario Nicolás Miller Villarreal de 5 años de edad, una ecografía trans- esofágica pediátrica, procedimien-to semi invasivo que permite de- finir con mayor exactitud las estruc- turas cardiacas y malformaciones.

“Consiste en avanzar una sonda a través de la boca y llevarla hasta el esófago y estómago, para tener imágenes de las estructuras cardiacas con mayor defini-ción, en este caso fue con anestesia ge- neral por tratarse de un paciente pediátri-co”, mencionó el doctor Jesús Manuel Yáñez Sánchez, cardiólogo pediatra del Instituto de Cardiología y Medicina Vascu-lar de TecSalud.

“El doctor Carlos Hernández de Monclo-va, Coahuila, fue quien nos refirió con el doctor Yáñez, afirmando que en cardiolo-gía pediátrica era el mejor, y así fue, desde la primera cita nos tranquilizó mucho

porque estábamos muy preocupados por nuestro hijo”, comentó Mario Miller, papá de “Nico”, como lo nombran de cariño en su casa.

Contribuyen en su calidad de vidaEl haber realizado este procedimiento a Nico, contribuyó en su calidad de vida: “él siempre practicó deportes, pero por aho- ra está en reposo, lo estamos cuidando mucho de no asolearse, no agitarse, no salir, este procedimiento le ayudó prácti-camente a quitarse el riesgo. Ahorita ya está dado de alta y le autorizaron practicar todos sus deportes, el niño ya escuchó al doctor y se encuentra muy contento re- cuperándose”, comentó Mario Miller.

“Su recuperación después de la anestesia fue muy completa, requirió reposo en cama por seis horas para evitar el sangra-do de la región inguinal y al otro día, después de una radiografía de tórax, lo di de alta y se fue caminando”, aseguró el doctor Yañez.

Combinación de trato humano, tecnología y experiencia “El trato que recibimos fue de lo mejor, eran unos días muy tensos, no tienes cabeza para otra cosa, el personal, los doctores, todos nos atendieron muy bien, con un trato muy humano, se ponen en el papel del paciente, nos sentimos como en casa”, comentó Ju- dith Villarreal, madre de Nico.

“El doctor tiene algo que te da paz, desde los primeros minutos que lo conocimos como que nos bajó del problemón que traíamos y nos dijo ’no pasa nada‘, se lo encargamos como si fuera su hijo y así nos respondió, de verdad lo recomiendo mucho y al hospi-tal también, estamos muy agradecidos”, añadió.

Este estudio también es útil para pa- cientes a los que se les realiza correc-ción de malformaciones complejas del corazón, permitiendo confirmar que una cirugía de corazón haya cumplido sus propósitos antes de sacarlos del quirófano.Contáctanos: Instituto de Cardiología

y Medicina Vascular. Teléfono: (81) 8888.0500

Este tipo de Ecotambién es útil parapacientes a los quese les realiza correcciónde malformacionescomplejas delcorazón.