VÄLMÅENDE MAGE

BIFIFORM® BALANCE för din mages naturliga välbefi nnande – varje dag.

Hälften av alla svenskar har av och till problem med magen. Det kan få allvarliga konsekven-ser för livskvaliteten, visar en ny undersökning utförd av analysinstitutet Capacent Epinion.

Testa om dina magproblem har något att göra med din livsstil och vinn en spa-weekend för två på www.magtestet.se.

✓ Naturliga probiotiska mjölksyrabakterier.

✓ LGG® – världens mest väldokumenterade mjölksyrabakterie.

Finns på Apoteket.

BIFIFORM® BALANCE – mjölksyrabakterier i tablettform

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

FO

TO

: L

EN

NA

RT E

DV

AR

DS

SO

N/R

ÄT

TV

IKS

BIL

DA

RK

IV

Martin Lidberg: Vill du bli vän med din mage ska du dricka mycket vatten. Jag börjar alltid dagen med ett stort glas.

BLI AV MED DINA MAGBESVÄR

Undvik magproblem Ha rätt produkter med dig på resan och håll dig frisk

BukplastikEn operation kan vara utvägen när inget annat hjälper

4TIPS FÖR ATT

TÄNK PÅ VAD DU ÄTER I SOMMAR DRÖMMEN OM EN PLATT MAGE

ANNONS ANNONS

Nr.1/Juni 2009

2 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

UTMANINGAR

Det syns inte utanpå

alltomcrohn.se

Ställ frågor och läs svaren från våra experter – två läkare, en dietist och en man med Crohns sjukdom.

Hur vanligt är det med Crohns sjukdom?

VÅRA EXPERTER

Olle Waller från Fråga Olle ger goda råd om sex och relationer.

”Det finns ingen naturlig sexualitet.”

OLLE GER TIPS

Vad är Crohns sjukdom? Orsaker. Symtom. Diagnos.

Vanligtvis insjuknar man mellan 15 och 25 år.

VAD ÄR CROHNS SJUKDOM?

Kycklingragu med tomat och spenat?

Välkommen till vårt kök, med både kockrecept och läsarrecept. Här kan du också lämna egna recept som du mår bra av.

KÖKET

Hjälp! Hundarna tuggade sönder mitt medicinpaket.

Möt våra bloggare, som berättar rakt på sak om hur det kan vara att ha Crohns sjukdom.

BLOGGENBli en del av vår nya mötesplats. Den vänder sig till alla som lever med Crohns sjukdom, nära och kära, och självklart även till dig som arbetar inom vården. Abbott Scandinavia AB, Box 509, 169 29 Solna. Telefon 08-546 567 00. www.abbott.se

SW

E/58/18M

ar2009

Välkommen till en heltäckande webbplats om Crohns sjukdom.

Så många som var femte svensk lider av någon form av mag-tarmproblem. Mag-tarmsjukdomar syns inte, upplevs ofta som genant att prata om och det är lätt att känna sig ensam.

Många männis-kor lever med ständigt ”ont i magen”. Det kan till exem-pel bero på en kronisk mag-

tarmsjukdom, funktionsstörning i mag-tarmkanalen eller gluten/laktosintolerans.

Att leva med mage och tarmar som inte fungerar som de ska inne-bär en osäkerhet. Man vet inte från den ena dagen till den andra hur man mår. Ena dagen kan man ta en fi ka med en vän medan man en an-nan dag måste ta det lugnt, tänka på vad man äter och ha närheten till en toalett.

Arbete, familjeliv, socialt um-gänge, fritid och ekonomi påver-kas. Många tycker det är svårt att få omgivningen att förstå hur då-ligt man mår. Lite ”ont i magen” får man väl stå ut med…

Upplysning till samhället och allmänheten om hur det är att leva med funktionshinder i mage/tarm måste ökas. Omfattningen av mag-tarmsjukdomar bland befolkning-en är så stor att det bör betraktas som en folksjukdom.

Crohns och Ulcerös kolit

1Varje år insjuknar cirka 500 personer i Crohns sjukdom

och cirka 1 000 personer i Ulcerös kolit i Sverige. Crohns sjukdom och Ulcerös kolit är kroniska infl am-matoriska tarmsjukdomar. Cronhs kan uppstå varsomhelst i hela

matsmältningskanalen medan Ul-cerös colit vanligen sitter i tjock-tarmen.

Kroniskt behöver inte betyda att man är svårt sjuk hela tiden. En del får bara någon enstaka attack un-der sin livstid och har kanske ba-ra lindriga symptom och kan till och med leva helt besvärsfritt där-emellan. Andra kan ha upprepade och svåra sjukdomsperioder. På senare år har nya läkemedel och skonsammare operationsmetoder förändrat behandlingen av sjukdo-men.

IBS

2Många människor lever med sjukdomen IBS (Irritable bo-

wel syndrome) eller kolon irritabi-le som den tidigare kallades. IBS är en funktionsstörning i tarmen som cirka 10 procent av befolk-ningen har. IBS är vanligare hos kvinnor än män.

Sjukdomen kännetecknas av symptom från olika delar av mag-tarmkanalen, framförallt obehag och/eller smärta i buken, kopplat till ett stört avföringsmönster.

Sök vårdkontakt

3Det är viktigt att våga söka hjälp inom sjukvården –

många lider i det tysta. Att få en tidig diagnos och be-

handling hos en specialistläkare inom mag-tarmområdet är en för-utsättning för en fungerande var-dag. Man kan även behöva hjälp av dietist. På sjukhuset fi nns i regel

möjlighet att få träff a psykolog och kurator, både för samtal och för att få hjälp med praktiska saker.

Att få beskedet att man har en kronisk sjukdom kan upplevas som att man blivit fråntagen kon-trollen över sin kropp och sitt liv. Därför är det viktigt att få kun-skap om sjukdomen. Ju mer kun-skap man har om sin sjukdom och hur man kan hantera den, desto mer kontroll kan man återta. Vissa sjukhus kan till exempel erbjuda mag- och tarmskolor.

En fungerande vardag

4För att få en fungerande var-dag som mag/tarmsjuk fi nns

det olika saker som kan vara bra att tänka på.Mat har betydelse för välbefi nnan-det. Försök att äta näringsriktig kost. Ät den mat som du mår bra av. Det är väldigt individuellt vad man kan äta. Tänk på att få lugn och ro vid måltiderna.

Det är bra att röra på sig. Försök att hitta en motionsform som pas-sar. Man kan gå promenader, yoga, vattengympa, dansa eller kanske ett häftigt spinningpass. Det fi nns en hel del avslappningstekniker som man kan prova.

Man kan leva ett bra och aktivt liv trots mag-tarmproblem.

“Min diabetes var det främsta skälet till att läkaren rekommen-derade mig att göra en gastric bypass-operation.”

Jenny IbsenGick ned från 122 till 70 kilo och blev samtidigt av med sin diabetes.

VI REKOMMENDERAR

SIDA 6

Stressmage sida 101. En stressad mage kan bero på olika saker. Ta reda på orsaken.

Allergiska besvär sida 142. Att leva med gluten- och laktosintole-rans och tips på vad du kan stoppa i dig.

Birgitta Lind-skog BoklundOrdförande för Göteborgsområ-dets lokalavdel-ning av RMT.

FOTO: CECILIA KRONBORG

Kunskap

1Ta reda på information om din sjukdom/diagnos/into-

lerans. Med kunskap är det lätta-re att förstå och acceptera sin si-tuation.

Påverkan

2Våga tala med andra om di-na besvär. Genom att våga

berätta för andra om din situa-tion, så ökar förståelsen för mag-tarmproblem.

Gemenskap

3Ta kontakt med en patient-förening där du bor! Där kan

du få stöd och kunskap av perso-ner som är i samma situation. Du är inte ensam.

VÄLMÅENDE MAGE, NR 1, JUNI 2009

Försäljningschef: Gustaf Ryding

Redaktionschef: Nadine Kissmann

Redigerare: Martin Björinge

Projektledare: Carl SöderblomTel: 040-605 68 00E-post: carl.soderblom@mediaplanet.com

Repro: Ordbild

Distribution: Göteborgs-Posten, juni 2009Tryckeri: V-Tab

MediaplanetTel: 040-605 68 00E-post: synpunkter@mediaplanet.com

Vid frågor och bokning kontakta: Jakob Roos

Vi får våra läsare att lyckas!

Mediaplanets affärsidé är att leverera nya kunder till våra annonsörer. Genom intres-santa artiklar med hög kvalitet motiverar vi våra läsare att agera.

!För mer information:031-12 10 03

www.goteborg.magotarm.segoteborg.magotarm@telia.com

VÅRA BÄSTA TIPS

RMT – Riksförbundet för mag- och tarmsjuka.

CeciliaKronborgKanslist på Göte-borgsområdets lokalavdelning av RMT.

FOTO: SANDRA SUNDIN

för laktosintolerantaför laktosintoleranta

Läs mer

på

www.biolac

.se

Överkänslig mot mjölk?

Överkänslig mot mjölk?

www.erstasjukhus.se/mtcErsta sjukhus är ett litet, personligt sjukhus med hög medicinsk kompetens som erbjuder vård inom en rad specialistområden. Forskning och utveckling är en viktig del av all verksamhet.

Ersta sjukhus, Mag-tarmcentrum tar emot dig med sjukdomar i mag- tarmkanalen. Vi har medicin- och kirurgklinik där du snabbt kan få hjälp av såväl läkare som kuratorer, dietister, sjukgymnaster och psykologer.

Vi hjälper bland annat dig medinflammatorisk tarmsjukdomleversjukdomcancer i mage eller tarmanala åkommorbråckfetmaoperationergallstenendoskopiska undersökningar

Välkommen!

Ersta sjukhusditt alternativ i vården

Bra för magen.Bäst för plånboken.

Bra: Att ha med på resan. Traditionellt använt vid tillfälliga mag/tarmstörningar samt förebyggande och behandling av vanlig turistdiarré.

Bra: Innehåller laktobakterier med probiotisk effekt.

Bra: Helt gluten- och laktosfritt. Det är vi en-samma om bland naturläkemedel i den-na klass.Unik syrastabil kapsel gör att den verk-samma substansen når tarmen.

Bra: Absolut lägsta pris med jämförbar produkt (Trevis)*.

Bifolac finns receptfritt på ditt apotek.

* Apotekets hemsida 0902

www.vitaflo.net

4 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

PROFIL

Martin Lidberg

Ålder: ■ 36.Familj: ■ Bor i

Stockholm med sambon Cecilia Ehrling. Två barn från tidigare äk-tenskap.

Prestationer: ■ Har bland annat två junior-VM-guld, ett fl ertal SM-titlar och ett VM-guld i 96-kilosklassen i brottning.

Övrigt: ■ Efter succén ”Bröl-lopsform” i TV4 startade han Svenska Häl-so-campen. Där hjälper han människor att komma i form och föreläser också i hälso-frågor.

Fråga: Hur får jag en mage som likt en Rolls Royce aldrig krånglar?Svar: Genom att göra som brottningsvärldsmästaren Martin Lid-berg och äta fi berrik kost, dricka mycket vatten, träna, undvika stress och dricka probiotika.

Dagens stressade människor har ofta problem med magen, som till exem-pel sura uppstötningar, trög mage och halsbränna. Många tiger och lider. Men det fi nns hjälp att få och mycket kan man göra själv, inte minst när det gäl-ler kostvanorna.

Martin Lidberg har vunnit många hårda matcher på brottarmattan. Un-der en tid var också magen hans mot-ståndare. Den kan man inte besegra ut-an måste bli vän med, annars gör den livet surt för dig.

– Den hårda träningen och de stora krav som ställs på en elitidrottsman bi-drog till att jag fi ck problem med ma-gen i 20-årsåldern, berättar Martin. Ma-gen tog helt enkelt inte upp tillräckligt med näring.

Skriv ned vad du äterMartins läkare, Magnus Welander, gjorde då en blodanalys. Den visade att Martin bland annat hade järnbrist och brist på B-vitamin. Läkaren bad då Martin att skriva upp vad han åt.

– Det ledde till sundare matvanor, be-rättar Martin. Det blev mindre skräp-mat och mera fi brer, kolhydrater, frukt och grönsaker. Jag började också med probiotika, det vill säga yoghurt och

fruktdrycker med nyttiga tarmbakte-rier. Det är viktigt eftersom magbak-terierna svarar för 70 procent av im-munförsvaret. Jag lägger också många färgglada grönsaker som tomater och paprika på tallriken. Grönsakerna innehåller nämligen antioxidanter. Dessa bekämpar kroppens fria radika-ler som kan vara sjukdomsalstrande.

Orka mer på jobbetDen sunda kosten gjorde att Martins värden successivt blev allt bättre.

–Förutom att jag vunnit VM-guld i brottning blev jag också inoffi ciell världsmästare när det gäller halten av vitamin B12, säger Martin skämtsamt. Vitamin B12 behövs för att kunna bilda röda blodkroppar. Färgämnet hemoglo-bin – som fi nns i de röda blodkroppar-na – transporterar syre från lungorna till kroppens celler. Anemi, det vill sä-ga brist på hemoglobin, innebär säm-re kondition. En väl fungerande mage bidrar därför till bättre kondition och ökat välbefi nnande. Då orkar du mer på jobbet och har också krafter kvar när du kommer hem.

Platt mage mångas drömEn platt mage är mångas dröm, inte minst när badsäsongen står för dörren. En vältränad mage motverkar också ryggproblem.

– Vid vanliga situps utnyttjas inte magmuskulaturens fulla rörelselängd fullt ut, framhåller Martin. Så ta en tröja eller något annat mjukt och lägg strax under ländryggen! Du får då en upphöjning som gör att du kan utnytt-ja magmusklernas fulla rörelselängd. Tänk på att hur mycket du än tränar får du ingen tvättbrädsmage förrän du bantat bort fettet. Du hittar många bra träningstips för magen på inter-net. Men jag tror inte på de vibrations-bälten som man hårdsäljer genom tv-reklam.

Tyvärr glömmer många magens vik-tiga insida.

– Vill du bli vän med din mage ska du dricka mycket vatten, råder Martin. Jag börjar alltid dagen med stort glas vat-ten och dricker runt två liter om dagen. Om din urin är väldigt gul kan det vara ett tecken på att du dricker för lite vat-ten.

Ta en powernapStressen är magens svurne fi ende. Den frigör stresshormoner som cortisol som försämrar förbränningen och ökar fettinlagringen.

– Att sluta stressa är dock lättare sagt än gjort, menar Martin. Mitt knep för att stressa av är att ta en powernap på tio till femton minuter några gånger om dagen. Den kan du ta både sittan-

de och liggande. Slappna av ordentligt men stig upp igen innan John Blund tar dig i sitt våld. Forskningen visar att du blir upp till 50 procent piggare ef-ter en powernap. När du lättar på stresstrycket mår din mage ock-så bättre.

HälsocoachÅr 2007 sa Martin Lid-berg adjö till brott-ningen efter en fram-gångsrik karriär och blev i stället Sveriges svar på Fred Astair ge-nom att vinna tävling-en Let´s Dance i TV4, tillsammans med sam-bon Cecilia Ehrling. Mar-tin har även utbildat sig till fystränare och är också certifi erad mentalcoach. På visitkortet står det hälsocoach och han driver företaget Svens-ka HälsoCampen.

– Det är ett stimulerande jobb och jag känner att jag gör en vik-tig insats för folkhälsan, menar han. Jag har också stor nytta av mina erfa-renheter och kunskaper från åren som brottare.

Med rätt kost och motion håller du magen lugn

CLAES-GÖRAN HANBERG

redaktionen@mediaplanet.com

FÖRÄNDRING

STOCKHOLM

INSPIRATION

Håll dig naturligt frisk.

Har du mage att låta bli?Snälla bakterierFibrer

Prebiotika är en tuggtablett med aprikossmak som innehåller 800 mg fi brer. Fibrer kan hjälpa till att hålla magen igång och kan bidra till en positiv tarmfl ora.

Prebiotika60 tuggtabletter

Probiotika innehåller fem miljarder levande mjölksyrabakterier som kan bidrar till en sund tarmfl ora. Probiotika kan användas dagligen och rekommen-deras särskilt vid orolig mage och resor.

Probiotika60 kapslar

a av ordentligt an John Blund ingen visar att

nt piggare ef-u lättar påage ock-

r-sigckså h. På ocoach t Svens-

ande jobb gör en vik-

n, menar han. a av mina erfa-

från åren som

ÖRAN HANBERG

@mediaplanet.com

JUNI 2009 · 5HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

C E N T R U M F Ö R T I T T H Å L S K I R U R G I

Är du osäker på vilken operationsmetod som vore bäst för dig? Sleeve Gastrectomy eller Gastric Bypass?

På CFTK utför vi båda. Välkommen att boka tid för en kostnadsfri konsultation, tfn 08-32 62 20. På www.cftk.se hittar duockså relevant information.

Ekel

und

& W

ik

Har du ett BMI över 30 och funderar på viktoperation?

Ät varierande

1Variera kosten och ät bå-de kött och fi sk. Många äter bara vitt bröd men

grovtarmen behöver grovt, fi ber-rikt bröd för att fungera bra. Tänk också på att:

Äta långsamt och njuta av ■maten!

Undvika allt för mycket star- ■ka kryddor!

Inte dricka för mycket kaff e ■och alkohol.

Undvika att äta ett bastant ■mål alltför nära sänggåendet. Det kan göra magen orolig och leda till viktökning.

Äta ofta. Helst var tredje tim- ■me. Frukost, lunch, middag och mellanmål i form av frukt eller en smörgås med nyttigt pålägg som mager skinka.

Kom ihåg frukosten

2Hoppa inte över frukos-ten – det är dagens vikti-gaste mål. Den ska vara

en genomtänkt mix av fett, kol-hydrater och proteiner. Ägg är jättebra och innehåller över hundra olika ämnen som krop-pen behöver. Forskningen visar att ägg inte innehåller så stora mängder kolesterol som man ti-digare trodde.

Få i dig probiotika

3Det fi nns många olika typer av probiotika. Kol-la med apoteket eller din

läkare om du är osäker på vad du ska välja.

Motionera

4 Motionera regelbundet. Studier visar att träning på morgonen förbrän-

ner 250 procent mer kroppsfett än träning vid andra tider.

MARTINS TIPS FÖR EN VÄLMÅENDE MAGE

4

FÅR DIG ATT MÅ BÄTTREBrottningsvärldsmästaren Martin är i dag hälsocoach och hjälper människor att må bättre, inte minst ge-nom att vårda magen väl.FOTO: LENNART EDVARDSSON/RÄTTVIKS BILDARKIV

6 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

INSPIRATION

Hon blev 42 kilo lättare och fri från diabetes

EFTER OPERATIONENJenny Ibsen – med sonen Oscar på armen – gick ner från 112 till 70 kilo efter sin gastric bypass-operation. Hon blev också kvitt den diabetes hon drabbades av för elva år sedan. FOTO: CLAES-GÖRAN HANBERG

Jenny Ibsen är 1,58 meter lång och vägde 112 kilo när hon opererades år 2007. Hon hade då ett BMI på 44,9 – gränsen för fetma går vid 30.

Allt fl er svenskar är feta. Det ökar drastiskt risken för vällev-nadssjukdomar som till exempel diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar med en för tidig död som följd. För vissa kan en gastric bypass vara räddningen, även om många bävar i onödan för ingreppet.

För att en sådan operation ska övervägas ska du ha haft en kraftig övervikt med ett BMI över 40 kilo per kvadratmeter eller ett BMI över 35, i kombination med vissa risk-faktorer. Du ska också ha gjort seri-ösa bantningsförsök och ha en re-lativt stabil psykosocial situation. Operationen får heller inte innebär för stora risker och därför föregås den av en medicinsk utredning.

Blev kvitt sin diabetes– Min diabetes var det främsta skä-let till att läkaren rekommendera-de mig att göra en gastric bypass-

operation, berättar Jenny. Den sjukdomen har jag nu blivit av med efter titthålsoperationen. Jag kände inga obehag efter ingreppet och fi ck åka hem efter två dagar på sjukhuset, berättar Jenny Ibsen och fortsätter:

– Nu väger jag 77 kilo efter att

nyss ha fött barn men ska ner till de 70 kilo jag vägde ett tag ef-ter operationen. Det kan tyckas mycket med tanke på min ringa längd. Doktorn inser dock att jag aldrig kan bli trådsmal men tack vare operationen kan jag inte äta mig tjock längre. Nu är jag ”vacci-

nerad” mot fetma och alla värden, bland annat blodfetter, är också normala.

Flytande kostOxfi lé, pommes frites och bearnai-sesås var inte att tänka på den när-maste tiden efter ingreppet.

– Jag fi ck äta fl ytande kost i en månad för att sedan gå över till passerad kost några veckor, berät-tar Jenny.

– Sedan kunde jag övergå till en genomtänkt diet med fast föda. Jag äter oftare, upp till sju gånger om dagen men väldigt lite varje gång. I princip kan jag äta vad jag vill men bara i små portioner. Mer ryms in-te i min lilla mage.

Överviktig sedan barnsbenJenny har varit överviktig sedan barndomen.

– Jag har provat olika bantnings-metoder men insåg till slut att ing-en av dem skulle fungera eftersom jag var kraftigt överviktig, säger Jenny. Den läkare jag konsulte-rar för min diabetes skrev därför en remiss. Jag kände ingen rädsla för operationen och togs om hand av ett jättetrevligt team på Ersta sjukhus i Stockholm, där ingrep-pet gjordes.

– Vänta inte för länge, utan prata med doktorn om du är i samma si-tuation som jag. Då får du också ett nytt och bättre liv, tipsar Jenny.

”Vänta inte för länge, prata med doktorn om du är i samma situation som jag”.Jenny Ibsen före operationenEfter att ha genomgått en gastric bypass-operation tappade Jenny 42 kilo och blev samtidigt av med sin diabetes.

Fråga: ■ Hur kan man bli av med både sin diabetes och 42 kilo på kort tid?

Svar: ■ Genom att genomgå en gastric bypassoperation. Det gjorde Jenny Ibsen, en 33-årig tvåbarnsmamma i Hägersten. Nu känner hon sig pånyttfödd.

CLAES-GÖRAN HANBERG

redaktionen@mediaplanet.com

HUR JAG LYCKADES

STOCKHOLM

GASTRIC BYPASS

Gastric bypass ■ innebär att nästan hela magsäcken kopp-las bort, medan en liten del av den övre delen kopplas direkt till tunntarmen.

Den övre ■ magfi ckan rym-mer endast cirka 15 milliliter och maten kommer därför direkt ut i tunntarmen. Det gör att man au-tomatiskt äter mindre portioner efter ingreppet och faktiskt ock-så ändrar sammansättningen av kosten så att man äter mindre fet och söt mat.

En mycket ■ intressant effekt är att typ 2-diabetes ofta försvinner helt dagarna efter operationen.

Förutom minskat kaloriintag är det sannolikt ämnen från tarmen som frisätts när man äter som bi-drar till denna effekt.

Ingreppet görs ■ genom en titthålsoperation. I de enstaka fall en titthålsoperation av ana-tomiska skäl inte kan genomför-as öppnas buken i stället genom ett snitt ovan naveln.

I vissa fall ■ kan du få opera-tionen genom landstingets för-sorg. Räkna med en kostnad på minst 100 000 kronor om du ska betala den själv, inklusive utred-ning och mottagningsbesök in-för operationen.

GÅ NER I VIKT

GÅGÅÅÅÅGÅGÅGÅ NNNNN NEERERERERER

1TIIPS

Sleeve gastrectomy är en relativt ny metod som innebär att om-kring 75 procent av magsäcken tas bort. Resten omformas till ett smalt rör, vilket ger samma vikt-minskning som gastric bypass. Patienten får då en liten mag-säck. Dessutom tas den del av magsäcken, som i stor utsträck-ning producerar hungerhormo-net ghrelin, bort. Intresset för sleeve gastrectomy är för närva-rande mycket stort i många län-der.

Duodenal switch är den mest omfattande operationen och reserveras i allmänhet för pa-tienter med BMI över 50, ibland upptill 60–70. Operationen om-fattar dels en omformning av magsäcken till ett smalt rör (en sleeve gastrectomy), dels en om-fattande urkoppling av tunntar-men.

Regleras med bandGastric banding (GB) innebär att man minskar magsäckens vo-lym genom att snörpa av mag-säckens översta del med ett band. Med hjälp av en slang ut till en behållare under huden kan bandet dras åt eller släppas efter så att man kan reglera hur mycket mat som passerar. Gast-ric banding ger en acceptabel viktnedgång.

Gastric bypass är i dag den vanligaste metoden. Det är ett omfattande ingrepp som ger en stor och stabil viktnedgång. Ope-rationen innebär att magsäck-ens övre del skiljs från resten av magsäcken så att det bildas en li-ten fi cka. Därefter sys en slynga av tunntarmen upp till fi ckan.

Vertical gastric banding (VBG) innebär att en liten fi cka skapas i övre delen av magsäcken. Ut-fl ödet till övriga magsäcken be-gränsas genom att man fäster ett band runt fi ckans nedre del. Utloppet till resten av magsäck-en blir omkring en centimeter. Metoden används dock sällan numera.

FETMAKIRURGI

Liten magsäck med sleeve gastrectomy Det finns flera kirurgiska metoder för behandling av fetma och operationen tar normalt en till två timmar. Här beskrivs metoderna i korthet.

CLAES-GÖRAN HANBERG

redaktionen@mediaplanet.com

FOTO

: MA

RC

DIE

TRIC

H/IS

TOC

KP

HO

TO

FOTO

: PR

IVA

T

Ersta sjukhus är en del av Ersta diakoni, en oberoende organisation som bedriver sjukvård, social verksamhet samt utbildning och forskning utifrån en kristen helhetssyn på människan.

En operation kan i många fall vara det avgörande startskottet för att förändra beteendet kring matvanor och motion. Kirurgi är det enda behandlingsalternativet som bevisligen ger bestående viktnedgång och effekt på andra sjukdomstillstånd som kan kopplas direkt till övervikten.

BMI +35? Skaffa dig bättre utsikter redan i sommar!

Sjukvård utan långa kötiderErsta sjukhus och Cavalio erbjuder gemen-samt tillgång till vård utan långa kötider för dem som själva betalar för den sjukvård de vill få tillgång till. Det innebär att du skulle kunna få en tid för operation inom en månad från det att första kontakten tagits.

Ersta sjukhus – bland de främsta i världenVia oss får du tillgång till internationellt erkända kirurger och det övriga teamet på Ersta sjukhus, som tillhör de främsta i landet. De har mycket stor erfarenhet av att utföra titthålskirurgiska gastric by-passoperationer. Ersta sjukhus och Danderyds sjukhus är de två sjukhus i landet som genomför fl est operationer per år.

Expertis och intensivvård samlat Ersta sjukhus har egen intensivvårdsavdelning på sjukhuset och full beredskap med jour-havande läkare dygnet runt för inneliggande patienter. Andra privata alternativ har inte alltid en komplett vårdkedja på plats på ett och samma ställe utan har ibland ordnat med någon form av tillgång till intensivvårdsav-delning på annan plats. För oss är det viktigt att de som väljer att anlita Cavalio och Ersta sjukhus ska få tillgång till den främsta sjuk-vården i jämförelse med andra alternativ.

Vänta inte – Kontakta oss idagLäs mer på www.cavalio.se eller slå en signal för kostnadsfri rådgivning på 08-410 097 62.Välkommen med dina frågor!

En magsäcksoperation kan vara ett alternativ för dig som inte klarar att få kontroll över vikten på annat sätt. Välkommen på informationsmöte om vad en överviktsoperation innebär.

Carlanderska sjukhuset ordnar informationsträffar med möjlighet att lyssna till en kirurg, sjuksköterska och dietist som berättar om hur en magsäcksoperation går till och vad den medför. Dessutom kommer du att få träffa en patient som genomgått operationen och som delar med sig av sina erfarenheter.

Carlanderskas team i Göteborg har mångårig erfarenhet av överviktsoperationer och kan erbjuda dig ett tryggt och säkert val.

Lider du av svår övervikt?

8 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

NYHETER

Det gör ont att inte veta!Med DiBiCol kan sjukvården ge dig besked om du lider av ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller ingetdera.

www.indexpharmab.com

Vad vore Thailand, Italien eller Mexico utan sina mysiga krogar och fantastiska rätter? En stor del av resan är ofta just maten. Men för att kunna njuta fullt ut kan det va-ra bra att tänka efter före. Bakterie-fl oran i tropiska länder skiljer sig ofta från den svenska fl oran som din kropp är van vid. Har du otur kan den idylliska middagen på ro-mantiska kvartersrestaurangen följas av ett par dagars magsjuka i stället för dina planerade dagar på stranden.

Håll koll på vad du stoppar i dig, tvätta händerna ofta och förebygg med goda bakterier via mattill-skott, så är risken mindre att du drabbas av så kallad turistdiarré.

Förbered digEtt enkelt medel att ta till inn-an resan är att ta receptfria kapslar med mjölksyra – de gör magen mer motstånds-kraftig.

Ska du till Asien, Afri-ka eller Sydame-r i k a , kan det

vara en god idé att vaccinera dig mot kolera som är en typ av tu-ristdiarré. Symptomen liknar i sin mildaste form en vanlig turistdi-arré och orsakas av bakterier i mat och glass. Det fi nns drickbara re-sevaccin som du tar ett par veck-or innan avfärd och ger då upp till 85 procents skydd mot sjukdomen. Vaccinet får tarmen att bilda anti-kroppar mot kolerabakterien och gör den på så sätt mer motstånds-kraftig.

Packa ner det viktigasteHur försiktig du än är på resan fi nns risken för magsjuka överallt, i synnerhet i länder med tropiskt klimat. Utöver värktabletter, för-band, plåster och annat som lind-rar vid lättare åkommor, gör du klokt i att packa ner:

Receptfritt ■ läkemedel som stoppar diarré.

Vätskeersättning ■ som fi nns att köpa receptfritt på Apoteket.

Vattenreningstabletter ■ om du ska till länder där du inte

kan köpa vatten på fl aska.

Håll koll på maten Ett säkert kort brukar va-

ra att gå till matstäl-len som är välbe-

sökta. Då har de stor om-sättning på maten vil-

ket innebär mindre risk för dåliga råvaror och lagad mat som samlat på sig bakte-rier. Ät gärna väl genomstekt eller kokt mat och var noga med att den är varm vid servering. Undvik mat som stått uppvärmd länge samt råa, oskalade frukter och grönsa-ker. Undvik även kulglass och an-nan glass som inte är paketerad, liksom opastöriserad mjölk. Även råa skaldjur kan ge magbesvär ef-tersom de kan innehålla smittäm-nen och bakterier.

Vatten direkt från kranen är hel-ler ingen god idé söderut – köp vat-ten på fl aska i stället och bär ”hem” till hotellet. Drycker som juice, läsk, vin och kaff e brukar dock vara ofarligt att dricka även när de kom-mer från obrutna förpackningar. Glöm inte att tvätta händerna ofta – oftare än du gör i vanliga fall.

När det händerMagsjuka går för det mesta över efter en till tre dagar. Tänk då på att dricka extra mycket vatten ef-tersom kroppen förlorar myck-et vätska samtidigt som värmen torkar ut. Komplettera gärna med vätskeersättning då och då och ät mild mat i små doser som är snäll för magen. Vila även mycket så att kroppen kan tillfriskna och njuta

SÅ SLIPPER DU MAGSJUKA PÅ SEMESTERN

Fråga: ■ Hur kan magsjuka på semesterresan förhindras?

Svar: ■ Tänk efter före, vacci-nera dig och ät med sunt för-nuft.

SLIPP MAGPROBLEM

PÅ RESAN

SLSLSLSLIPIPIPIPIPPPPP

2TIPS

SARA NYDRÉN

redaktionen@mediaplanet.com

JUNI 2009 · 9HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

FRÅGOR & SVAR

När drabbades du av ulce- ■rös colit?– Sjukdomen slog ner som blixt från klar himmel 1993 när jag var 26 år gammal. Lätt chockad kon-staterade jag att blodet rann rakt igenom mig och kom ut genom analöppningen. Jag hade också svår diarré.

Vad gjorde du då? ■– Jag blev så trött, förmodligen av blodförlusten, att jag somnade. Da-gen efter uppsökte jag akuten på Sö-dersjukhuset i Stockholm. Där ge-nomgick jag olika undersökningar, bland annat röntgen, och låg med dropp i tre dagar, innan diagnosen ulcerös colit kunde ställas.

Hur reagerade du när diag- ■nosen ställdes?– Jag tar det mesta med jämn-mod. Jag visste inte så mycket om sjukdomen, förutom att jag måste medicinera livet ut. Den akuta in-fl ammationen hävdes med hjälp av ett kortisonpreparat. Sedan mådde jag bra i fl era år tack vare ett läke-medel som aktiveras av bakterier-na i tjocktarmen.

Vad har hänt sedan? ■– Jag har fått två återfall. Det första berodde på att jag självsvåldigt slu-tade ta min medicin. Men läkaren tog mig i örat och sa att jag måste medicinera livet ut. Det andra åter-

fallet drabbade mig 2004. Då var jag sjuk i ett halvår och besvären var till och med värre än när jag in-sjuknade 1993. Kortisonet var verk-ningslöst och andra mediciner kunde jag av olika skäl inte ta.

Vad gjorde läkarna då? ■– De satte in en behandling, kallad aferes. Vid aferes adsorberas över-aktiverade vita blodkroppar från blodomloppet. Det minskar risken för infl ammation i tjocktarmen.

Hur mår du i dag? ■– Jag är helt besvärsfri, tack vare aferesbehandlingen och tar heller ingen medicin. Värk har jag aldrig haft.

Är du glad att du slapp bli ■stomiopererad?– Det var dessbättre aldrig aktuellt i mitt fall. Men självklart hade det varit jobbigt med en påse på ma-gen, inte minst när man är på re-sande fot.

Har du några trösterika ord ■att säga till dem som drabbas av ulcerös colit? – Forskningen går framåt och nya eff ektiva behandlingsmetoder tas fram. Det är hoppingivande och innebär sannolikt att färre slipper kirurgiska ingrepp som till exem-pel stomi.

Avslutningsvis – vem är ■Henrik Stockare?– Jag är en 42-årig journalist som arbetar på SVT. Där startade jag bland annat kulturprogrammet Kobra, som vill göra kulturen lät-tillgänglig för alla.

”Aferesbehandling botade mig från ulcerös colit”

Henrik StockareJournalist på SVT. Drabbades av ulcerös colit vid 26 års ålder.

FOTO: SVEN-ÅKE VISÉN

CLAES-GÖRAN HANBERG

redaktionen@mediaplanet.com

Adacolumn GMA (Granulocyte Monocyte Adsorption) aferes är en teknologiskt

tarmsjukdom) så som ulcerös colit och Crohn’s sjukdom.

Adacolumn är en icke-farmakologisk behandling som selektivt adsorberar och tar bort de blodceller som underhåller den

Adacolumn kan framkalla remission och

AD

A-0

9055

A gentle revolution in IBD therapy

minska behovet av steroider och annan

minska de biverkningar som är relaterade till dessa mediciner.

Om du lider av IBD och letar efter ett alternativ till medicinsk behandling, kan Adacolumn vara ett alternativ för dig.

För att få veta mer om den här behandlingen, prata med din läkare eller besök vår hemsida: www.adacolumn.net

En hjälp till dig att leva ditt liv utan begränsningar av IBD och konventionell behandling

www.adacolumn.net

RÄTT FJÄRILAR I MAGENRisken för magsjuka finns överallt, i synnerhet i län-der med tropiskt klimat. Se till att packa ner rätt läkemedel innan du reser.FOTO: ROBERT SIMON/ISTOCKPHOTO

CROHNS SJUKDOM

Crohns kan drabba hela tarmkanalen Crohns sjukdom är, vid si-dan av Ulcerös kolit, den vanligaste långvariga in-flammatoriska tarmsjuk-domen i Sverige. Varje år drabbas cirka 400 svensk-ar och det vanligaste är att man insjuknar mellan 18 och 30 års ålder.

I många fall liknas Ulcerös Ko-lit och Crohns sjukdom med varandra. Den stora skillnaden är dock att vid Ulcerös kolit be-gränsas inflammationen till ändtarmen och/eller tjocktar-men, till skillnad från Crohns sjukdom, som kan drabba hela magtarmkanalen, från matstru-pe till ändtarm.

Vänd dig till vårdcentralenCrohns är en livslång sjukdom som kan drabba både tunntar-men och tjocktarmen och symp-tomen kan variera från magont till ledbesvär och hudföränd-ringar. Andra symptom kan vara diarré, blödningar från tarmen, viktminskning, trötthet, feber och magont. Om du har symp-tom som tyder på Crohns, bör du vända dig till din vårdcentral.

Effektiva läkemedelDet fi nns i dag mycket eff ektiva läkemedel mot Crohns sjukdom som både kan minska eller helt få bort infl ammationen. I de fall dessa läkemedel, mot förmodan, inte skulle hjälpa kan man även operera bort delar av tarmen.

För dig med Crohns fi nns det vissa kosttips som kan vara bra att tänka på. Ät fl er mindre mål och tugga maten väl vilket minskar risken för magsmärtor, ät fettfattig kost och det är även viktigt att dricka mycket.

10 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

Stressmage används i folkmun ofta som ett allmänt begrepp när man inte kan specifi cera en exakt magsjukdom. Det kan vara magka-tarr, magsår eller halsbränna, sjuk-domar och tillstånd som ger snarli-ka symptom men som kan bero på helt olika saker. Stress är ofta den främsta orsaken, men symptomen kan likväl uppstå av fel mat eller en förtunnad slemhinna i magsäcken på grund av ålder.

Magkatarr Begreppet magkatarr används precis som stressmage ofta hell-re än rätt, och får inte sällan felak-tigt stå som namn för många olika symptom och sjukdomsorsaker. Så länge diagnosen inte är fastställd använder läkarna dock hellre be-greppet dyspepsi, som står för obe-hag och smärtor i magsäck eller matstrupe, som preliminär arbets-diagnos.

En diagnostiserad magkatarr kan liknas vid en lindrig variant av magsår och ger symptom i form av svidande värk i maggropen. Detta kan bero på en överproduktion av saltsyra i magsäcken alternativt en nedsatt motståndskraft mot saltsyra hos slemhinnan. Vid en magkatarr är slemhinnan infek-terad men har ännu inte fått något

öppet sår, som den har vid magsår. Behandlingen är högst individuell eftersom magens respons på mat och behandling varierar lika stort som antalet patienter. Tala med din läkare om du känt av besvä-ren en längre tid även om du mins-kat på magkatarrsutlösande fakto-rer som fet mat, rökning, kaff e och stress.

HalsbrännaSura uppstötningar och halsbrän-na drabbar ungefär 40 procent av alla svenskar varje månad. Rätt vanligt, alltså. Typiska symptom är en brännande känsla i hals och bröst ihop med periodvis sura uppstötningar. Det är även vanligt med krampaktiga smärtor i bröst, ihållande magsmärtor, illamåen-

de och att drabbas av en astmalik-nande hosta på natten. Man kan dras med en känsla av att ständigt ha en klump i halsen.

Du behöver inte alls vara en stressad överviktig kärriärist med andan i halsen för att få halsbrän-na. Vem som helst kan drabbas oavsett livsstil, vikt eller ålder, så-väl kvinnor som män. Till och med barn kan få det, även om det är ovanligt.

Även om symptomen är väldigt vanliga så är det viktigt att du tar signalerna på allvar. Har du hals-bränna regelbundet fi nns en risk för att du lider av en så kallad gast-roesofageal refluxsjukdom, en sjukdom där symptomen är så ut-märkande att de påverkar ditt dag-liga liv och till och med kan skada matstrupen. Har du haft halsbrän-na längre än två veckor bör du upp-söka en läkare för att undersöka om det kan vara något annat än halsbränna du lider av.

Magsår drabbar var tiondeMagsår kan liknas vid en långt gången magkatarr. Det innebär att slemhinnan i magen utsatts för så mycket saltsyra att du fått sår i magsäcken eller tolvfi ngers-tarmen. Sjukdomen är vanligare än vad man kan tro – var tionde svensk drabbas av magsår någon gång i sitt liv. En del besväras ba-ra av det ett par veckor, andra får återkommande besvär, ytterligare andra blir aldrig av med det. Oav-sett grad är det viktigt att du går till läkaren för att få en individu-ellt anpassad behandling.

Ta reda på orsaken till ditt magproblem

NYHETER

SARA NYDRÉN

redaktionen@mediaplanet.com

LUGNA DIN MAGE

LULUUGNGNGNNGNGNAAAAAA DDDIDIDIDINNN

3TIPS

FAKTORER SOM FÖRVÄRRAR MAGBESVÄR

Försök att undvika:Fet, starkt ■ kryddad och stekt

mat, mörk choklad, pepparmint.Juice, kaffe ■ och alkohol.Stora måltider ■ nära inpå

läggdags.Vissa läkemedel, ■ till exem-

pel värktabletter som innehåller acetylsalicylsyra och en del ast-ma- och blodtryckssänkande mediciner.

Tunga ■ lyft.Åtsittande ■ kläder.Framåtlutande ■ arbetsställ-

ningar.Övervikt. ■

Stress. ■Vid graviditet ■ är halsbränna

vanligt.Slemhinnans ■ motstånds-

kraft minskar ju äldre du blir. Oftast anpassar sig saltsyre-utsöndringen och minskar den med, men ibland fortsätter syrans utsöndring i samma takt och kan då irritera slem-hinnan.

Rökning ökar ■ inte bara salt-syreutsöndringen utan minskar även slemhinnans motstånds-kraft. Likaså en del värkmedi-ciner.

I juni & juli ger vi:

På endast 5 veckor kan du:

Reducera celluliter & få slätare, fastare hudMinska magens & lårens omfångLyfta bröst & rumpa Sommarerbjudande

Fråga: ■ ”Stressmage” har bli-vit ett välkänt begrepp bland svenska folket. På bara några år har det växt till en folksjuk-dom nästan lika vanlig som för-kylning. Vad gör vi åt det?

Svar: ■ Att besvären beror på just stress behöver inte vara hela sanningen.

STRESSAD MAGE? Magkatarr, halsbränna och magsår är vanliga problem. Tala med din läkare för att ta reda på hur du kan lindra symptomen. FOTO: ISTOCKPHOTO

NYHETER I KORTHET

Prebiotika och probiotika ger en gladare mage

De senare åren har utbudet av ■så kallad Functional Food, mat med en medicinsk funktion, ökat på marknaden. För att hål-la magens funktion under kon-troll, är det vanligen mat och dryck med probiotika eller pre-biotika som är aktuell. Tillsam-mans håller de magen i balans och ökar motståndskraften mot sjukdomar och ”onda” bakterier.

Prebiotika är ett samlings-namn för fi ber i maten som är positiva för bakterierna i tar-men. Du hittar fi brerna i spann-mål, frukt, grönsaker, rotfrukter och baljväxter. Även mjölk, lök, tomater, bananer, havre, vitlök och honung innehåller prebio-tika.

Probiotika är bakterier i ma-ten som kan ge positiva eff ek-ter i tarmen om de får näring i form av prebiotika. De kallas of-ta för ”goda bakterier” och fi nns bland annat i vilda bär och fruk-ter, syrade livsmedel samt fi l och yoghurt. Surdeg, strömming och mjölksyrade grönsaker är till ex-empel rika på probiotika. Syr-ningen bryter ner sockerarter och sänker råvarornas GI-värde, vilket gör syrade livsmedel mer lättsmälta.

Vår naturliga konsumtion av snälla bakterier minskade stort när kylskåpet uppfanns, då det minskade vår användning av sy-rad mat som konserveringsme-tod. I modern tid har forskning visat att de nyttiga bakterierna som uppkommer genom syr-ning förebygger och lindrar sjuk-domar. Människan är helt enkelt gjord för att få i sig nyttiga bakte-rier via kosten regelbundet.

SYMPTOM OCH ÅTGÄRDER

Gå in påinflammatorisktarm.nu

– Här hittar du informationom symtom, behandling och orsaker

till inflammatorisk tarmsjukdom.Du kan också ställa frågor

till läkare specialiseradinom magmedicin. med Ulcerös kolit

eller Crohns sjukdom

Ferring Läkemedel AB, Box 4041, 203 11 Malmö. Tel: 040-691 69 00, fax: 040-691 69 95, info@ferring.se www.ferring.se

En smart lösning för täppta näsor

--

www.likolo.se

12 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

Bukplastik – inte bara för fåfängans skull

NÄR INGET ANNAT HJÄLPERI Sverige genomförs tusentals bukplastikoperationer varje år. Det kan handla om kvinnor som efter flera graviditeter har svårt att återgå till sin normala kropps-form eller före detta överviktiga som vill få bort överflödig hud.FOTO: MÉLANIE CHAPUT/ISTOCKPHOTO

Att ta beslutet kring att göra en bukplastik är inget man gör över en lunch. Hela kroppen formas om i och med att hud stramas till. Det är en omfattande operation, kostar mycket pengar och är för de fl esta ett stort steg att ta.

Ändå ökar antalet bukplastiko-perationer i Sverige och i dag ge-nomförs tusentals årligen. Det kan vara kvinnor som efter ett par gra-viditeter inte längre kan återgå till sin ordinarie kroppsform, före det-ta överviktiga som rasat i vikt utan att huden hängt med eller övervik-tiga som inte kan gå ner på annat sätt än fettsugning och då även gö-ra en bukoperation för att elimine-ra överbliven hud.

En bukplastisk är en kirurgisk operation där man tar bort fett- och hudöverskott från mellersta och nedre delen av buken samti-digt som man stramar upp musku-laturen i buken. Operationen kan vid behov kombineras med andra operationer som fettsugning.

Förbered digInnan du beställer en tid för buk-plastik, är det en del att tänka på. Sätt dig ner för en konsultation av

din kirurg – det kan mycket väl le-da till en rekommendation av en annan behandling eller operation. Genom att bedöma ditt hälsotill-stånd, din omfattning av fettdepå-er samt din huds kondition, avgör kirurgen ditt behov av en bukplas-tiskoperation. Tänk på att opera-

tionen inte ska ses som en behand-ling av övervikt – är du överviktig och vill gå ner i vikt, är det främst träning och diet som gäller. Först när du har förlorat vikt, behållit den lägre vikten ett tag och har veck och överfl ödig hud som omöj-ligt går att få bort med träning, kan

en bukplastikoperation komma på tal.

Medicinska fördelarInte bara självförtroendet blir bättre av en bukplastikoperation; många kvinnor och män får efter operationen även en bättre mat-smältning och mindre ryggbesvär.

En stor mage ger nämligen en förslappning av bukväggen (insi-dan av magen), vilket gör att tar-marna utvidgar sig med sämre funktion som följd. Bukväggens förslappning gör även att håll-ningen försämras med ökad svank i ryggen, vilket i sin tur på sikt kan leda till ryggbesvär. En bukplastik kan i många fall eliminera dessa ryggbesvär, eftersom den stramar upp huden och formar om buken.

När inget annat hjälperFör den som inte får bort oönskat fett med träning och rätt kost, kan fettsugning vara en lösning. För-utom att det ger rent fysiska resul-tat, upplever många en ökad moti-vation i sin kost och träning efter operationen för att behålla sin nya fi gur.

De vanligaste varianterna i dag är konventionell eller så kallad ”vanlig” fettsugning, där patien-ten sövs ner med narkos, samt en laserinducerad fettsugning som tillkommit på senare år och som görs med lokalbedövning.

Många kvinnor och män får bättre matsmältning efter operationen.

Utöver att många får bättre självförtroende har en operation medicinska fördelar.

NYHETER

SARA NYDRÉN

redaktionen@mediaplanet.com

Fråga: ■ Vad är en buk-plastik och varför utförs det?

Svar: ■ Det är en omfattande operation som inte är helt risk-fri, men för den som lider av överfl ödig hud kan en opera-tion föra med sig både mentala och medicinska fördelar.

VÄLJ RÄTT BEHANDLING

VÄVÄÄÄVÄLJLJJLJLJLJ RRRRR RÄÄÄTÄTÄTÄTÄTÄTTTTT

4TIPS

TVÅ MILDARE ALTERNATIV

För dig som ■ önskar fastare hud men inte har så mycket att det kräver en bukplastikopera-tion, kan Twin System vara ett alternativ.

Twin System är ■ en maskin som förs över det aktuella om-rådet på kroppen. Där får det med ett särskilt ”sug-paus-tryck”- system igång hudcir-kulationen så att fettdepåer minskas och slapp hud stramas upp. Twin System går ut på en-doderm behandling, det vill sä-ga djupgående massage, och sägs sakna risker eller biverk-ningar. Resultatet ska få bort

oönskade ”kärlekshandtag” med en mer defi nierad midja som följd.

Fettsugning med ■ laser är den senaste tekniken inom fett-sugning och går ut på att lasern smälter bort fettet.

Efter lokalbedövning ■ gjorts förs en millimeter tunn kanyl med laserfi ber in i det fettom-råde som ska behandlas, varpå energin från lasern smälter sön-der fettcellerna. Vätskan sugs sedan ut alternativt lämnas kvar i kroppen, som på ett natur-ligt sätt då bryter ner den av sig självt.

– Jag var överviktig och led väl-digt mycket av det, inte fysiskt men mentalt. Jag lever ett ak-tivt liv med många resor och det var pinsamt att inte få plats i en fl ygplansstol. Även om jag trä-nade mycket och åt rätt så gick jag inte ner i vikt. Samtidigt var jag inte tillräckligt fet för att få hjälp av samhället. Till slut fi ck jag nog och letade upp en specia-list inom överviktskirurgi.

När överfl ödeskilona försvun-nit var det en del hud kvar som inte hunnit hänga med. För att bli av med huden beslutade hon sig att göra en bukplastikopera-tion ett par år senare. Även här ville hon ha den bästa och vände sig till sin gastric bypass-kirurg för rekommendationer.

– Det är en väldigt viktig del att känna sig bekväm med kirurgen som gör ingreppet, säger Marie. Om man ser till helheten så va-rierar priserna inte så mycket mellan klinikerna och eftersom jag betalar själv så har jag fak-tiskt möjligheten att välja den bästa.

”Så lycklig att jag grät”Till slut fann hon en plastikki-rurg som kunde hjälpa henne med problemen. Överskottshu-den hon ville bli av med satt på insidan av överarmarna, låren och magen. Med hänsyn till års-tiderna och till kroppens läk-ningsprocesser, rekommende-rades hon en plan för de olika operationerna. Det blev armarna i juni 2008, magen i oktober och låren i april 2009.

– Jag minns första gången jag såg mig i spegeln efter magope-rationen – jag var så lycklig så att jag grät. Än i dag kan jag ta mig på magen och tänka: ”Den är platt. Helt otroligt.”

– Jag önskar att fl er visste om möjligheterna som fi nns i dag. Hjälp fi nns att få av väldigt duk-tiga kirurger. Jag vet inte vad som hade hänt om jag inte hade gjort mina operationer, ibland mådde jag så dåligt av min över-vikt att livet kändes menings-löst. Jag kan helt ärligt säga att detta har förändrat mitt liv.

Maria fi ck en platt mage med hjälp av bukplastik efter att ha gått ner mycket i vikt. Bild: genrebild.

BUKPLASTIK

”Jag önskar att fl er visste om möjligheterna” För tre år sedan gjorde Marie en gastric bypass, en operation i magsäck-en, som gjorde att hon minskade mycket i vikt.

SARA NYDRÉN

redaktionen@mediaplanet.com

FOTO

: AN

DR

EI N

EK

RA

SS

OV/IS

TOC

KP

HO

TO

Vi har senaste teknikerna

med Restylane.SOMMAR-

ERBJUDANDENBoka tid!

Göteborg, Halmstad | 031-14 60 60 | info@plasticsurgery.se | www.apss.se

Plastikkirurgi.Plastikkirurgi med designade lösningar för just Dig. Utvecklat med högsta kompetens. Lång erfarenhet ger dig extra trygghet. Ansvarig Läkare Fredrik Gewalli, Docent i Plastikkirurgi.Välkommen att höra av dig.

Artistic Plastic Surgery

Kalasdax

Finax glutenfriamjölmixer

KA

Bullbak

Finax glutenfriamjölmixer

14 · JUNI 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

PERSONLIG INSIKT

Magen mår bra och hela jag sprudlar av liv

Flickan springer och skuttar över ängen, sommarens kvällssol sänker sig vid horisonten och svalorna fl yger skriande vilt över himlen. Kvällens ljumma doft sprider sig över ängen och fl ickan stannar upp, andas in och verkar njuta. Hon är mager och tanig, håret mörkt och verkar halvlångt, slitet. Det enda hos henne som kan förnimmas lite runt, är hennes mage. Den är stinn och stor, ont gör den, precis som alla kvällar, som alltid.

Detta är mitt minne av min barndom, bilden av mig själv. Lång och gänglig, mager och tanig men alltid med en stor mage. En stor

och värkande mage. Men ändå, mitt i allt ont, så skuttade jag lyck-ligt omkring i hagarna om somma-ren och fl ängde glad iväg på spar-ken när vinterns tid infann sig.

Jag har, som jag nu förstår, all-tid varit känslig för gluten och lak-tos. Detta uppenbarade sig för mig i vuxen ålder. Det är ju så att, när man går igenom jobbiga och fruk-tansvärda saker i livet, då händer det mycket i vår kropp; allt verkar slås ut. Så var det för mig. Jag tog slut som fungerande individ, full-ständigt utslagen, närheten till toaletten var ett måste. Jag kunde inte behålla någon mat. Allt rann ur mig.

Diagnosen kom krypandeDetta var början till mitt “magupp-vaknande”. Sjukvården stod frå-gande i början, men efterhand kom diagnosen krypande. Gluten och laktos i kosten var för mig helt uteslutet, för all framtid. Nu bör-jade fas två i mitt “magliv”. Vad kan man stoppa i sig, vad kan man överhuvudtaget äta nu, nu när man har blivit “sån”? Jag kan lova er, misstagen har varit många, lä-rolistan har blivit lång.

Tack och lov har forskning och utvecklande av födoämnen gjort enorma framsteg. I butikshyllorna fi nns numera många och goda pro-dukter, från mjölk till bröd, om jag nu får ta en sådan enkel förklaring. Jag blev till exempel överlycklig när jag hittade laktosfri keso här-omdagen, det är underbart att upp-täcka mat som man kan äta.

Krångligt och tidskrävandeAlltså, rena produkter, som jag kal-lar det, är bra att tillreda måltider på. Förvisso ska jag innerligen er-känna att det fi nns dagar när ti-den till matlagning är knapp; man önskar “halvfabrikat” att enkelt stoppa in i mikron, det fungerar in-te lika bra. Det är bara så: fram med förstoringsglaset och läs inne-hållsdeklarationen, alltid. Jag gör så numera när jag handlar något som för mig verkar farligt.

Detta är krångligt, dyrt och tar tid. Att vara “sån här” och försöka få en vardag att fungera tar mycket kraft. Matlådan på jobbet, bortbju-den på fest, spontant gå på restau-rang; allt kräver planering. Jag kan inte “svischa” ut på lunchen på vil-ket matställe som helst, jag mås-te för det mesta ringa och beställa, men jag ska tillstå att det har blivit en stor förbättring på restaurang-erna.Förståelsen och kunskapen om olika allergier i matens härliga värld har ökat avsevärt.

Men med tiden har jag lärt mig.

Min tid vid grytor och spis är ett måste. Varje dag planeras och spontaniteten för utfl ykter och dylikt blir dessvärre ej så spontant, om jag får utrycka mig så…

”Känns tryggt och bra”Mitt i allt detta så kan nog många tycka att det är ett väldigt inrutat och trist liv som jag och många i min situation lever. Men jag har lärt mig att tycka om att laga den egna maten, jag vet precis vilka rå-varor maträtterna innehåller. Det känns tryggt och bra.

Vi “gluten-laktosister” har det fortfarande besvärligt när vi är ute och reser. Mat på tåg och fl yg är svårt att beställa många gånger, li-kaså på vissa hotell i Sverige och i många länder är det mycket svårt att få rätt kost.

Färre missförståndMan kan via Svenska Celiakiför-bundet beställa ett litet informa-tionsblad där det står vad man inte tål, på just det språket som är aktu-ellt. Det är underbart och missför-stånden blir färre.

Jag vill avsluta “min maghisto-ria” med att jag är oerhört glad över att få vara frisk, att magen mår bra och hela jag sprudlar av liv. Det känns så nu, när den stora bulan på mitten har försvunnit och den runda formen liksom har format om mig, jag är nämligen inte ma-ger längre.

”Matlådan på jobbet, bort-bjuden på fest, spontant gå på restaurang; allt kräver plane-ring”.

Christina KungsmanGluten- och laktosintolerant.FOTO: PER-ÅKE SÖDERQUIST

ALLERGI

Kontrollera allt

1Gluten fi nns i mjöl, fl ing-or, gryn av vete, råg och korn. Även i vissa majs-

fl ingor och andra frukostfl ingor. Pizza, pasta, piroger, cous-cous-gryn, bulgur, mannagryn och se-molina är andra livsmedel som är glutenhaltiga eftersom dessa är veteprodukter. Tänk på att glu-ten kan fi nnas i de mest ovänta-de ställen så som glass, yoghurt, ostbågar, chips och rostad lök.

Köpa glutenfritt

2I dag fi nns det mycket goda livsmedel. På den glutenfria hyllan eller i

frysdisken hittar man olika sor-ters pasta, fl ingor och mjöl på bovete och olika sorters bröd. Nu fi nns också glutenfri färdigmat.

Fibrer vid glutenfri kost

3Den som har celiaki går miste om viktiga fi brer som ingår i fullkorns-

mjöl. Fibrer är viktigt för tarmar-na, ger en längre mättnadskäns-la och blodsockret stiger lång-sammare. Annan fi berrik kost är frukt, grönsaker och ren havre. Hela linfrön är också bra. Drick cirka tre deciliter vatten om du sväljer linfröna hela.

Vad du kan dricka

4Öl är, som bekant, väl-digt gott. De fl esta öl innehåller gluten, däre-

mot fi nns det öl som har majs och ris som råfrukt och är glu-tenfria. Även julmust går bra att dricka trots att det ingår malt el-ler maltextrakt. Nya rön visar även att glukos-fruktossirap, trots att det ofta är framställt på vetestärkelse, är glutenfritt vil-ket känns bra om man blir sugen på en Fanta.

CHRISTINAS BÄSTA TIPS

4

Sortiment som passar alla - även allergiker

www.oldana.se

För recept se www.specialkost.se

Naturligt glutenfri mjölmix = gul förpackning. Finns på ICA, art nr 150270-7 och Hemköp, art nr 260112.

Glutenfri mjölmix = blå förpackning. Finns på ICA, art nr 184717-7 och Willys/Hemköp, art nr 260138.

Kan beställas av butiken om de inte

Knåda och kavla!Lailas glutenfria mjölmixer är basmixer

som ersätter mjöl i matlagning och bakning. Degen kladdar inte Brödet blir saftigt Mixen är mjölkfri

www.eurosecure.com