1. Nsledujc prezentace obsahuje fakta o sedavm zpsobu ivota Mon si na to budete chtt stoupnout...Zdroj: http://lifehacker.com/5800720/the-sitting-is-killing-you-infographic-illustrates-the-stress-of-prolonged-sitting-importance-ofgetting-up 2. Sezen vs zabj S vynlezem televize, pota a kancelsk prce sedme nyn nejvce hodin v historii: 9,3 hodin denn!Je to vce, ne strvme spanm Nae tla na dlouhodob sezen vak nebyla stavna 3. Sezen zvyuje riziko smrti Sedte-li vce ne 6 hodin denn, mte o 40% vt anci, e bhem nsledujcch 15 let zemete, v porovnn s lovkem, kter sed mn ne 3 hodiny denn Plat to, i kdy pravideln cvite Studie dokazuj, e pouze snen potu hodin strvench sezenm, me pomoci Nevte? tte dl! 4. Dky sezen tloustneme Sezenm nespotebovvte tm dnou energii Mezi roky 1980 a 2000 as, trven sezenm, se zvil o 8%Mra cvien lid zstala stejn Obezita se zdvojnsobilaObzn lid sed o 2,5 hodiny denn dle, ne thl lid Na obrzku v grafu je zobrazen nrst spoteby energie oproti sezen u innost: Stn (o 10%)vkn vkaky (o 15%)Chze (o 150%)Chze do schod (o 220%) 5. Jak pet dlouhodob sezen? Doporuovanch 30 min fyzick aktivity denn nesta Perute sezen kdykoliv mete Chote na mstProthnte se Zacvite siChz splte 3-5 krt vce kalori, ne sezenm 6. Vstate z gaue! Ti, kte strv denn 3 a vce hodin sezenm u televize maj o 64% vy pravdpodobnost, e zemou na onemocnn srdce Lid trvc u TV 3 a vce hodin jsou obzn, a u se vnuj cvien, nebo nevnuj Kad dal hodina sledovn TV = 11% vy riziko mrt 7. Udlejte dal krok Vechen as, kter strvte sezenm, se st Je jedno, jestli sedte v kanceli nebo v aut Chote, jezdte na kole, chote do schod a peruujte sezen, kdykoli je to monSezen pod hlem 135 je men zt pro vae zda, ne sezen v hlu 70 i dokonce 90 8. Pojme vce stt! Lidsk tlo zkrtka nen stavno na dlouhodob sezen Protoe ji nememe jako dve trvit dny bhnm po venku, musme svm tlm pomoci jinmi zpsoby Pojme se postavit za sv prvo stt! 9. Jak jednodue stdat sezen a stn pi prci na PC? Vkov nastaviteln stolyStojany Workfit pro prci ve stojeVce informac najdete na