Shantala

1.0 Histórico

 Shantala é uma massagem milenar indiana, sem registro de quando surgiu exatamente no Sul da Índia.

É muito comum na Índia encontrar em ruas e praças públicas mães massageando os seus bebês, como num hábito cotidiano de cuidado e carinho. E foi assim, ao acaso que a massagem foi descoberta pelo médico ginecologista e obstetra francês, Dr. Frédérick Leboyer. Numa de suas viagens à Índia, ele avistou uma jovem mãe massageando o seu bebê numa rua de Calcutá. Maravilhado com a cena e pediu a mãe que se deixasse ser fotografada. E assim a técnica foi trazida para o Ocidente e a massagem que até então não tinha nome, recebeu o nome de Shantala, esse era o nome da jovem mãe.

Leboyer pediu para fotografá-la e filmá-la. Ela, admirada pelo interesse em uma prática

tão simples e corriqueira, aceitou. Durante dias ele acompanhou a massagem de

Shantala em seu bebê, captando atentamente cada movimento. Leboyer fez o possível

para que as fotografias exprimissem a profundidade e o amor envolvidos.

Graças à “descoberta” de Leboyer, e ao seu livro: SHANTALA, massagem para bebês:

uma arte tradicional, a técnica da Shantala vem sendo cada vez mais popular em todo o

mundo e cresce a cada dia o número de pesquisas científicas que objetivam comprovar

seus benefícios.

Mas há um aspecto que transpõe as pesquisas científicas e suas comprovações: A

relação Mãe-Filho/Pai-Filho. Foi esse encantamento, a relação, interação e vinculação

que encantou Leboyer e que no Ocidente vem a ser uma forma dos pais apronfudarem o

vínculo afetivo com seus bebês.

“Shantala traduz um momento especial oferecendo a

oportunidade dos pais terem um contato mais prolongado com o bebê. O

toque carinhoso é a melhor forma dos pais se aproximarem do bebê após

um dia de trabalho, transmitindo amor e carinho através das mãos. Esse

contato ajudará muito os pais a conhecerem o corpo do seu bebê e como

se comunicam, isso é muito importante e ajudará em muito nos dias

difíceis da criança” (Denise Gurgel, 2009)

2.0 Benefícios Científicos

O toque é um dos meios mais poderosos para a comunicação humana com enriquecimento do relacionamento entre pais e filhos. O contato entre a mãe e o filho tem importância vital para o relacionamento, porque possibilita o fortalecimento e o vínculo, contribuindo para o desenvolvimento físico e emocional do bebê. Quando o

bebê é tocado, acariciado e massageado tem maiores possibilidades de crescer alegre, independente e afetivo. O toque traz a lembrança intra-útero, o tato esse órgão do sentido começa a se desenvolver na 6ª semana gestacional e é muito vivenciado pelo bebê, pois é tocado pelas estruturas do útero da mãe e nas carícias que a mãe faz e recebe na barriga. Ao ser tocado após o nascimento, o bebê se lembra daquela sensação de segurança e sente-se protegido. O órgão do tato significa ter contato. E esse contato através da Shantala é importante para formação da imagem corporal do bebê, pois através dos movimentos da massagem ele descobrirá o seu tamanho, força, flexibilidade, e o seu próprio corpo (pernas, mãos, pés) e o espaço que o seu corpo ocupa.

Shantala também possui inúmeros benefícios comprovados cientificamente no desenvolvimento global do bebê, tais como:

Melhora o relacionamento mãe-pai-bebê e fortalece o vínculo afetivo;

Ativa a circulação sanguínea e linfática;

Promove o relaxamento, diminuindo stress;

Tranqüiliza e melhora qualidade do sono;

Aliviará ou previnirá gases, cólicas ou prisão de ventre;

Amplia capacidade respiratória;

Aumenta resistência imunológica;

Auxilia no crescimento físico;

Favorece o ganho de peso;

O bebê desenvolve atenção para o próprio corpo;

Auxilia no desenvolvimento motor;

Minimiza o stress na fase de dentição;

Os pais aprendem a conhecer melhor o bebê.

Shantala também contribui no tratamento de crianças especias, tais como:

Auxilia o pleno desenvolvimento de crianças prematuras;

Auxilia no tratamento de crianças portadoras de necessidades especiais como Síndrome de Down e Paralisia Cerebral;

Contribui no tratamento de crianças autistas e hiperativas. 

3.0 Objetivos da Shantala

Peito

Facilita a ampliação da respiração traz equilíbrio e harmonia

Braços

Fortalece os músculos e as articulações Ativas a circulação e o sistema nervoso, preparando o bebê para engatinhar e andar

Mãos

Estimula a coordenação motora ampla e fina

Barriga

Facilita o funcionamento dos intestinos Elimina gases, trazendo alívio das cólicas Fortalece os músculos abdominais

Pernas

Fortalece os músculos e as articulações Ativas a circulação Estimula o sistema nervoso preparando para engatinhar e andar

Pés

Estimula a sensibilidade plantar

Costas

Alivia a tensão acumulada entre as vértebras trás equilíbrio, eixo e harmonia

Rosto

Estimula a musculatura prepara o bebê para melhorar expressar os sentimentos, raiva, prazer, riso ou choro

4.0 Indicações da Shantala

Para crianças prematuras, fortalecendo-as. Crianças que vão se submeter a tratamentos médicos cirúrgicos, etc Dentição. Crianças abaladas por vivências como separação dos pais, perda de algum ente querido,

etc. Desmama difícil.

Bebês agitados, irritados ou com cólicas.

Crianças hipersensíveis.

 Crianças hiperativas.

5.0 Contra indicações da Shantala

Frio

Resfriado

Febre

Infecção

Doença na pele

Estômago vazio ou cheio demais

Dormindo ou com sono

Durante as cólicas 

6.0 Técnica

Senta-se com as costas eretas de preferência

Forra-se o colo com um pano bem macio

Retira-se toda a roupa do bebê

Usa-se óleo com aroma suave

Aquecer as mãos uma na outra

 PRÁTICA:

1. Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para as laterais, como se estivesse

alisando as páginas de um livro.

2. Em seguida, você vai cruzando suas mãos pelo peito saindo do quadril do bebê e

chegando ao ombro esquerdo. Deixe suas mãos subirem como ondas, alternamente. 

3. O próximo passo são os braços. Vire o bebê de lado, segure o ombro com uma das mãos

(como bracelete/rosca) e o pulso com a outra mão. Vá deslizando do ombro ao pulso e

alternadamente as mãos sempre que se encontrarem. Não esqueça o ritmo. 

4. A seguir, faça o mesmo com as duas mãos, indo do ombro em direção ao pulso. O

movimento imita uma rosca com uma mão no sentido contrário da outra. 

5. Antes de fazer o outro braço, massageie a mãozinha com os polegares. Alongue os

dedinhos, dobrando-os para trás gentilmente. Repita com outro braço e a outra mão.

Primeiro o esquerdo, depois o direito. 

6. Coloque uma das mãos na base do peito e deslize em direção ao ventre, como se

estivesse esvaziando a barriga do bebê. Repita várias vezes, alternando o movimento

com a outra mão. 

7. Depois com a mão esquerda, segure os pés erguidos. Com antebraço direito, vá

deslizando desde o peito até o ventre. 

8. Repita os mesmos movimentos dos bracinhos, deslizando da coxa aos tornozelos.

Primeiro, alongue. Depois, massageie com as duas mãos, sempre uma em sentido

contrário da outra. 

9. Os seus polegares vão massagear do calcanhar até os dedinhos. Depois, passe a palma

da sua mão na sola do pezinho do bebê. Em seguida, repita os mesmos movimentos com

a outra perna. 

10. É a vez das costas. Vire o bebê de bruços, atravessado em seu colo, com a cabeça para o

lado esquerdo. A massagem tem três tempos. No primeiro, você coloca suas duas mãos

juntas, paralelas, na nuca do bebê, e vai deslizando até as nádegas, massageando para

frente e para trás. As mãos vão e vem, subindo e descendo, mantendo o ritmo,

vagarosamente. 

11. No segundo tempo, sustente as nádegas do bebê com a mão direita, enquanto desliza da

nuca ao bumbum lentamente. 

12. No terceiro tempo, segure os pezinhos com a mão direita mantendo as perninhas

esticadas elevadas. Enquanto isso a mão esquerda passeia da nuca em direção aos pés e

recomeça mais uma vez. 

13. Vire o bebê para massagear o rosto. A partir do meio da testa do bebê, deslize a ponta

de seus dedos para os lados, ao longo das sobrancelhas. Depois, coloque os seus dedos

entre os olhos e deslize pelas laterais das narinas. Para finalizar, contorne a boca e o

maxilar em direção as orelhas. 

14. Para liberar as tensões das regiões cervical, dorsal e torácica, e também a respiração

superior, segure as mãozinhas do bebê e cruze os bracinhos sobre o peito, fechando e

abrindo. 

15. Para liberar as tensões das vértebras, em especial a lombar segure um pé do bebê e a

mão do lado oposto cruzando braço e perna, de forma que o pé se aproxime do ombro e

a mão da coxa oposta. Repita o movimento do outro lado. 

16. Para relaxar as articulações da pélvis e dos ligamentos com a base da coluna, segure os

dois pés, cruzando as perninhas sobre a barriga do bebê. Em seguida, abra as perninhas,

estenda e cruze novamente, invertendo a posição.

Tui na

1.0 Histórico

o termo Tui Na (ou Tuina) que quer dizer empurrar (Tui) e agarrar (Na). A história deste tipo de massagem é tem tradições milenares. Considera-se atualmente que os primeiros indícios da massagem com fins terapêuticos, datam de há cerca de cinco mil anos. A massagem surgiu a partir do momento que o ser humano teve a necessidade natural de sanar as suas dores e outros males, que o acometiam. Esses males eram causados, por hábitos alimentares incorretos ou forças da natureza e até desequilíbrios emocionais. Inicialmente as práticas terapêuticas estavam inevitavelmente ligadas a curandeiros e feiticeiros e a massagem era realizada com as mãos e com o auxílio de instrumentos. Utilizavam-se pedras de aproximadamente 5 cm, que eram colocadas

entre dois dedos para depois massajar. Também era comum o uso de costelas de animais de aproximadamente um palmo. Existiam ainda manobras que eram realizadas com os pés e que evoluíram para o uso das mãos. Armas de combate e movimentos de luta evoluíram e transformaram-se para servir à massagem. Atualmente os massoterapeutas têm como principal instrumento de massagem as suas mãos. Os primeiros cursos a nível universitário foram organizados em ShangHai em 1956. Hoje em dia, a Tui Na assume grande importância nos cuidados de saúde orientais.

Praticada não só no Oriente como na Grécia Antiga, a Tui Na serviu para curar e aliviar inúmeros problemas, ao mesmo tempo que relaxava por completo o corpo. Atuando como uma vertente importante ao nível da saúde na China, a massagemTui Na é muito mais do que uma comunicação instintiva entre o paciente e a pessoa que faz as massagens. Se inicialmente esta prática servia para auxiliar campos mais duvidosos da cura de problemas, ligada muitas vezes a falsos curandeiros, tempos depois a Tui Na foi explorada no âmbito da terapêutica atingindo, inclusive, estudos acadêmicos. 

Esta prática a ser ensinada em 1956, é hoje uma das áreas de tratamento do Centro de Terapias Chinesas

2.0 Benefícios Científicos

Os benefícios desta arte são amplos e comprovados: não apresenta qualquer efeito secundário, é eficaz no combate e prevenção de doenças, e há ainda quem considere que esta massagem é um meio para conseguir viver por mais tempo. Aliás, nesta massagem as mãos são o canal transmissor de energia, e é através delas que se cura o plano emocional e físico. Relaxa o corpo e a mente, e alivia a tensão diária do ser humano. Pessoas com problemas de circulação, hipertensão, insônias, ou dores de cabeça, podem sair da massagem com uma enorme sensação de bem estar e relaxe. 

As massagens Tui Na atuam no sistema nervoso, reprodutor, digestivo, circulatório, trazendo benefícios aos tecidos cutâneos, à circulação sanguínea, bem como a toda a estrutura óssea. Assim, toda a saúde emocional, mental, e física, do indivíduo acaba por sair privilegiada com esta massagem. Pelo fato deste gênero de massagens não atuar somente ao nível dos músculos, acaba por ser uma das vertentes mais exploradas e estudadas na China, à qual tantas pessoas recorrem. Na realidade, qualquer pessoa pode usufruir deste gênero de massagem, quer seja desportista, ou tenha que estar o dia inteiro sentada, com um computador à frente. Em qualquer um dos casos as dores nos músculos e relaxamento são facilmente eliminadas com a Tui Na.

A Tui Na acalma e tranquiliza o corpo e a mente, ajudando eficazmente as pessoas que sofrem de depressão ou de alguma forma de ansiedade. Em suma, a grande vantagem da massagem da Tui Na é encontrar o embrião do problema e partir para a respectiva cura.

1 - Benefícios sobre a pele A Tui Na estimula e tonifica a pele, activando a circulação sanguínea subcutânea, facilita a eliminação das toxinas, e dá mais brilho à pele.

2 - Benefícios sobre a circulação sanguínea e linfática Os movimentos, as percussões, as fricções da Tui Na activam a circulação dos fluidos orgânicos e em particular do sangue e da linfa: Uma circulação sanguínea melhorada permite uma melhor distribuição do oxigénio nos tecidos e uma melhor eliminação das toxinas. O ritmo cardíaco regulariza-

se e os numerosos incómodos ligados a uma circulação sanguínea inadequada (varizes, etc) desaparecem.

A linfa é um líquido incolor que possui a sua própria rede de circulação. Banha e drena o conjunto de tecidos do organismo. Os resíduos que ela recolhe são lançados no sangue. Uma boa circulação linfática é importante para garantir a saúde dos tecidos. Se a linfa estagnar em certos locais do corpo, provoca edemas, inflamação e dor.

3 - Benefícios sobre a musculatura A massagem Tui Na é uma boa técnica para aliviar dores nos músculos, por excesso de stress e falta de exercício. Graças à sua acção estimulante sobre a circulação dos fluidos, as fibras musculares desembaraçam-se rapidamente das toxinas que geram fadiga, distensões, contracções, etc.

4 - Benefícios sobre o sistema nervoso (vegetativo) Este sistema engloba as vísceras (coração, fígado, pulmões, etc) e as glândulas endócrinas. É composto pelo sistema nervoso simpático e parassimpático, que tendem a equilibrar-se mutuamente. A Tui Na contribui assim, para manter este equilíbrio precioso e, se necessário, restabelecê-lo.

5 - Benefícios sobre o sistema nervoso cerebro-espinal Este sistema é composto pela espinal-medula e pelo encéfalo, que por sua vez compreende o bolbo raquidiano, o cerebelo e cérebro. Este sistema tem por função transmitir as ordens aos diferentes músculos, coordenar as funções vitais e gerir a informação sensorial. A Tui Na permite acalmar este sistema, muitas vezes sobrecarregado por demasiados estímulos sensoriais.

6 - Benefícios sobre as vísceras As vísceras são órgãos contidos nas cavidades craniana, torácica e abdominal. Esses órgãos são estimulados pela Tui Na, favorecendo as suas funções ou proporcionando a sua descontracção.

7 - Benefícios sobre as glândulas endócrinas Várias glândulas endócrinas estão relacionadas com pontos de acupunctura. Consoante a necessidade, estas glândulas podem ser activadas ou acalmadas a fim de harmonizar o seu funcionamento com o resto do corpo. É por intermédio destas glândulas que o stress e as emoções agem sobre os órgãos, enfraquecendo-os ou esgotando-os.

3.0 Indicações da Tui Na

A massagem também é usada para :

. Regula a função nervosa.

. Trata a Insônia

. Flexibiliza a pele

. Melhora do sistema circulatório

. Ajuda à recuperação do equilíbrio do sistema ósseo

. Facilita as funções do sistema digestivo

. Melhora o controle do sistema endócrino

. Promove um equilíbrio yin-yang

. Melhora a postura corporal

. Depura os tecidos e melhora o tônus muscular

. Aumenta a resistência do organismo à doença

4.0 Contra-indicações da Tui Na

Conforme a Enciclopédia Chinesa de Tui ná, as contra-indicaçãos não são absolutas na

terapia pelo Tui ná. Para algumas doenças, a terapia pode ser usada como medida

auxiliar para aumentar o efeito curativo e eliminar sintomas. Na prática clínica, deve-

se prestar atenção ao seguinte:

Não tratar doenças transmissíveis agudas ou crônicas, tal como a hepatite.

Geralmente falando, não é recomendável tratar pacientes com câncer.

Doenças infecciosas, como erisipela, artrite supurativa e medullitis.

Doenças hemorrágicas diversas, tais como úlcera gástrica no período de

sangramento, hematúria e hematoquézia.

Tumores malignos, tuberculose e piemia.

Queimadura e dermatite ulcerativa.

Sangramento devido a trauma.

Região sacrolombar e abdominal da mulher em período menstrual ou gravidez.

Não manipular aqueles pontos que possam induzir à interrupção da gravidez nos três

primeiros meses. Não há nenhuma situação, pelo menos teoricamente, em que a tui na não possa oferecer resultados, visto que a teoria usada é a mesma da acupuntura, da fisioterapia, etc. Há, no entanto, condições óbvias em que a massagem está contra-indicada, para além daquelas situações temporárias em que está contra-indicada qualquer terapia de Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Nenhum terapeuta fará massagem, por exemplo, sobre uma área do corpo que tenha sido recentemente queimada ou diretamente e de forma penetrante sobre o ventre de uma mulher grávida. Pode usar-se, no entanto, pontos distais em tonificação, dispersão ou harmonização que beneficiem a recuperação ou gestação nestes casos. A tui na está ainda contra-indicada nos casos em que haja determinado tipo de alteração energética no corpo da pessoa a ser massageada. Por exemplo, em casos de embriaguez, muita fome ou período longo sem comer, quando a pessoa está muito cheia ou imediatamente após as refeições, não se devem executar manipulações de caráter profundo sem um diagnóstico claro. Do mesmo modo, não se devem executar manipulações se houver a possibilidade de provocar ou agravar a condição patológica, tal como em abcessos, úlceras cutâneas, queimaduras, tumores malignos, e não executar manipulações durante o período menstrual, sobretudo, no abdômen e região lombar.

Quando é massageado o organismo terá, durante 72 horas, algumas reações a que se chama reequilíbrio energético. Durante esse tempo o organismo vai-se auto-equilibrar. Se sentir vontade de estar deitado ou se tiver alguma reação fora do normal deve-se tentar respeitá-la, pois esta é uma forma de o organismo purgar ou repousar. As reações durante esta fase devem ser atendidas.

5.0 Manipulações usadas no Tui Na

Manipulações, referem-se a técnicas manipulativas, com estrutura de movimento padronizada, com o propósito de tratamento, feitas pelos terapeutas com suas mãos ou membros ou outras partes do corpo, em áreas específicas do corpo do paciente.

YIZHICHAN TUI (PRESSÃO COM UM DEDO)  

Nesta manobra, o operador usa a superfície da polpa do polegar para fazer pressão em um acupunto. O ombro do operador deve estar relaxado, o cotovelo fletido e deixado cair, o punho pendente. A mão fica fechada, mas o polegar fica estendido. A mão é movimentada, rapidamente, num, movimento de vai-e-vem, contudo, a ponta do polegar fica imóvel, pressionando o ponto. Desta forma, a primeira junta falangeana do polegar, é flexionada. A freqüência da manipulação é de 120 a 160 vezes por minuto. A pressão exercida é aquela do peso do braço e a força será transmitida de uma maneira ondulatória. 

NA(AGARRAMENTO) A manipulação de agarramento é realizada levantando simétrica e vagarosamente e apertando a parte sob terapia e, ao mesmo tempo, segurando e comprimindo, amassando e beliscando-a com o polegar e o indicador do dedo médio ou com os cinco dedos. Operar com o dedo polegar e com o dedo indicador e o dedo médio é chamado de Manipulação de Agarrar com os Três Dedos; a manipulação com os cinco dedos é chamada de Agarrar com os Cinco Dedos. 

Estrutura da Operação: O operador ficará de pé e abaixa seu ombro com a junta do mesmo levantada de 30 a 45 graus e projetada cerca de 30 graus, flexiona seu cotovelo cerca de 90 a 110 graus, com a junta de seu punho ligeiramente fletida, estende as juntas interfalangeanas de seu polegar e de outros dos a quatro dedos , com as juntas metacarpofalangeanas flexionadas cerca de 110 a 120 graus. Depois, segura o tendão ou feixe de músculos da parte tratada, levantando-os, enquanto - enrola-e-amassa-, e libera-os depois de estimulá-los diversas vezes. A operação é realizada rapidamente. Durante a operação, cada movimento deve ser coordenado e realizado ritmicamente. A parte levantada e agarrada, é, principalmente, -os tecidos em corda-, como os tendões, ligamentos e feixe de músculos das camadas profundas do corpo, de maneira que, ao segurar a epiderme ou mesmo ao trabalhar sobre ela e beliscar a parte tratada com as unhas dos dedos, devem ser evitados desconfortos causadores de dor. 

AN(COMPRESSÃO) 

Compressão é a manipulação realizada pela pressão continuada da região tratada, com a ponta do dedo, a palma da mão, a raiz da palma ou a ponta do cotovelo, de leve e superficial para mais pesado e mais profundo. De acordo com a parte do corpo utilizada

para a manipulação, pode ser denominada da seguinte forma: compressão com o polegar

é chamada de MUZHU AN; compressão com o dedo médio é chamada de ZHONGZHI AN; compressão com a palma é chamada de ZHANG AN; compressão com a raiz da palma é chamada de ZHANGGEN AN. 

Durante a operação, terapeuta deve respirar normalmente (nunca segurar a respiração), e comprimir levemente para mais pesado até que seja alcançada certa profundidade. Quando o paciente tiver experimentado sensação de desconforto, dor, distensão, entorpecimento e irradiação, o terapeuta deve deixar sua mão na área tratada por cerca de 5 a 10 segundos, levantando-a, depois, vagarosamente. Se a manipulação exigir que se use grande força e seja necessário trabalhar continuamente, por muitas vezes, deve ser adotada a manipulação de amassamento superposto, isto é, o operador comprime a região com os polegares ou as palmas das mãos, uns sobre os outros. Nesta manipulação, o terapeuta comprime a área tratada com a pressão e a gravidade e sua mão ou braço não precisam gerar força ativa, de maneira que o operador não sofra desgaste, mas que a manipulação tenha um grande efeito. 

É a manipulação de friccionar ritmicamente, num movimento circular, com a palma da mão ou com o lado palmar dos dedos. A manipulação com a palma é chamada de ZHANG MÓ, enquanto que a manipulação com a superfície dos quatro dedos (exceto o

polegar),é chamada de ZHI MÓ. 

A friccão é efetuada em círculos, na direção horária ou contra-horária. Sua freqüência deve ser moderada, uniforme e firme, cerca de 100 a 200 vezes por minuto. 

Uma das mais comumente usadas no Tuiná, esta manipulação é, principalmente, aplicada no peito, hipocôndrio, região epigástrica e abdômen.

ROU(MASSAGEM) 

É uma manipulação realizada pelo massageamento com os dedos, vagarosa e suavemente e em direção da e para a região tratada, com o fundo da palma, com a proeminência maior da palma da mão ou com a ponta do cotovelo. Subdivide-se, conforme a parte do corpo a ser massageada, em: massagem com o dedo médio, chama-se ZHONG ROU; massagem com o polegar, MUZHI ROU; massagem com o tenar maior, chama-se DAYUJI ROU; e a massagem com a base da palma, ZHANGGEN ROU. O efeito da manipulação é leve, suave e vagaroso, mas, profundo e abrangente .

MÓ (FRICÇÃO COM A PALMA)  

DIAN(COMPRESSÃO DIGITAL)  

Esta manipulação é realizada, pressionando-se, fortemente, os tecidos da camada profunda, com o polegar ou com a ponta do dedo médio ou com a parte protusiva das juntas interfalangeanas proximais do dedo médio flexionado, do dedo indicador e do polegar. De acordo com as diversas partes utilizadas, subdivide-se em: pressão com a ponta do dedo médio, chama-se ZHONGZHI DIAN; com a ponta do dedo indicador, chama-se MUZHI DIAN; com a junta interfalangeana, chama-se Zhijie Dian. 

Esta manipulação usa os mesmos movimentos usados para se fazer um "rolinho de massa", onde se comprime a massa entre as duas mão espalmadas e rola-se num movimento de vai-e-vem. 

É uma das manipulações complementares que são usadas na massagem. É usada como

terapia de finalização em massagens dos membros superiores, regiões costais, ombros e membros inferiores. Tem a função de regular o Qi, o sangue e os tecidos, relaxar os músculos e tendões e remover a obstrução dos canais. 

CUO (COMPRESSÃO COM ROLAMENTO)