shud amni hondii tseberleh
TRANSCRIPT
Ø¿ä áîëîí àìíû õºíäèéã Ø¿ä áîëîí àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ õýðýãñëèéã öýâýðëýõ õýðýãñëèéã
õýðýãëýõ õýðýãëýõ
Áýëòãýñýí áàãø Ñ. Óÿíãà
Àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ Àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ õýðýãñýëõýðýãñýë
¯íäñýí õýðýãëýãäýõ¿¿í
Îî Ñîéç
Òóñëàõ õýðýãëýãäýõ¿¿í Ø¿äíèé çàâñàð
öýâýðëýã÷ ñîéç Ø¿äíèé çàâñàð
öýâýðëýã÷ óòàñ ×èã÷ë¿¿ð Áîõü Àìíû ãàà Àì çàéëàã÷ óóñìàë ªíãºð èëð¿¿ëýã÷
دÄÍÈÉ ÎÎ
Ýð¿¿ë àõóéí çîðèóëàëòòàé
Óðüä÷èëàí ñýðãèéëýõ
¯ðýâñëèéí ýñðýã
¯íýð äàðàã÷òàé
دÄÍÈÉ ÑÎÉÇ
Íàñàíä õ¿ðýã÷äèéí Õ¿¿õäèéí Àâòîìàò
Íàñàíä õ¿ðýã÷äèéí : ñîéçíû òîëãîéí ¿ñíèé õýìæýý 18-25 ìì , ºíäºð íü 7-9 ììÁàãà íàñíû õ¿¿õäèéí : ñîéçíû òîëãîéí ¿ñíèé õýìæýý 15-20 ìì, ºíäºð íü 5 -7 ììÀâòîìàò ñîéç íü : áàãà íàñíû õ¿¿õýä , òàõèð äóòóó, õºäºë㺺íèé ñààòàëòàé, ºíäºð íàñòàíä àâ÷ ºãâºë çîõèìæòîé.
Òóñëàõ Òóñëàõ õýðýãëýãäýõ¿¿í õýðýãëýãäýõ¿¿í
Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ ñîéç Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ óòàñ ×èã÷ë¿¿ð Áîõü Àìíû ãàà Àì çàéëàã÷ óóñìàë ªíãºð èëð¿¿ëýã÷
Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ ñîéç
Óòñûã õýðýãëýõäýý ø¿äíèé çàâñðûí ò¿øèëöýõ ãàäàðãûã äàãóóëàí õºðººäºõ õºäºë㺺í õèéí îðóóëæ, óòñûã íààø öààø õºäºëãºí ºíãºð áîëîí õîîëíû ¿ëäýгäëèéã àðèëãàíà. Çàâñðûí óòñàíä èõýâчëýí êàëüöè, ôòîð, Ñ âèòàìèí, ìåíòîë çýðýã áîäèñóóäûã øèíãýýñýí áàéäàã.
Àíõààðàõ ç¿éë :
Ø¿äíèé ÷èã÷ë¿¿ðèéã
òºìºð óòàñ, ø¿äýíçíèé
ìîäîîð îðëóóëæ áîëîõã¿é.
Áîõü
Ìåíòîë àãóóëñàí áîõèéã àì ãàøëàõ, Àìíû ýâã¿é ¿íýðèéã ò¿ð çóóð äàðàõàä, êàëüöè, ñàõàð îðëóóëàã÷òàé áîõèéã öîîðëîîñ ñýðãèéëýõ , ø¿äèéã áýõæ¿¿ëýõýä õýðýãëýíý. Áîõèéã óäààí õóãàöààãààð çàæèëæ áîëîõã¿é. 1 óäàà çàæëàõäàà 5 ìèí çàæëààä çîðèóëàëòûí õîãèéí ñàâàíä õàÿíà.
Àìíû ãàà
Àì ãàøëàõ, àìíû ýâã¿é ¿íýðèéã ò¿ð çóóð äàðàõàä õýðýãëýíý.
Àì çàéëàã÷ óóñìàë
Àì çàéëàã÷ óóñìàëûã õýðýãëýõäýý óíòàõûí ºìíº ø¿äýý óãààñíû äàðàà ñîéçîîð àâ÷ ø¿äíèé á¿õ ãàäàðãà áóéëàí äýýã¿¿ð æèãä ò¿ðõýýä çààâàðò çààñàí õóãàöààíä àìàíä áàéëãààä àñãàíà. Áýëäìýë õýðýãëýñíèé äàðàà àìûã çàéëàõ øààðäëàãàã¿é.
Çàëãèëòûã õýâèéí áîëãîõ äàñãàë•Óðóóëàà æèìèéæ ø¿äýý çóóãààä õýëýý äýýø ºðãºí ¿ç¿¿ðèéã íü õàòóó òàãíàé óðä õýñýãò áàéðëóóëæ ø¿ëñýý çàëãèíà. Óñ àìàíäàà áàëãààä äàñãàëûã õèéíý* Òàãíàé òàøèõ* Ýâøýýõ* Õîîëîé çàñàõ
ÀÍÕÀÀÐÀË ÒÀÂÜÑÀÍÄ
ÁÀßÐËÀËÀÀ