sisten otot
DESCRIPTION
- Tunjang 2 -TRANSCRIPT
![Page 1: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/1.jpg)
SISTEM OTOT RANGKA
ANATOMI &
FISIOLOGI
![Page 2: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/2.jpg)
Sistem Otot Rangka
• Manusia direka untuk bergerak.
• Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka dan otot.
• Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan otot.
![Page 3: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/3.jpg)
Gambarajah Otot
![Page 4: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/4.jpg)
Komponen Otot Rangka
• Fiber Otot– Merupakan sel-sel otot– Sel-sel otot berbentuk panjang,
silinder dan banyak nuklues.– Berjalur dan bersaiz besar.– Diameter diantara 10-100 µm– Panjang sehingga 40cm.
![Page 5: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/5.jpg)
Fiber Otot
a. Tisu Penghubung
Epimisium
Perimisium
Endomisium
• meliputi bahagian luar otot
•Tendon terbina drpd unjuran epimisium
• terdiri drpd fasikel-fasikel
•Setiap fasikel dilitupi perimisium
• dalam fasikel terdapat fiber otot
• Fiber otot ini dilitupi perimisium
![Page 6: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/6.jpg)
• terletak di kedua-dua hujung otot
• tendon terdiri daripada serat kolagen
• tidak kenyal tetapi boleh meregang dengan baik
• tendon yg lebar di panggil aponeurosis
b. Tendon
tendon
tendon
![Page 7: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/7.jpg)
FUNGSI OTOT
Menghasilkan
pergerakan
men
geka
lkan
pos
tur
menstabilkan sendi
men
ghas
ilkan
hab
a
• pergerakan dihasilkan oleh penguncupan otot
• contoh: berjalan, berenang, bertindak dengan pantas, melakukan ekspresi muka
• kombinasi tindakan otot rangka boleh kekalkan postur badan
• cth: berdiri, duduk, tunduk kepala
• berlaku pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi• cth: dalam memanah
• tenaga digunakan semasa penguncupan otot
![Page 8: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/8.jpg)
Jenis-jenis Otot
Ciri-ciri Otot Rangka
Otot Licin Otot Kardiak
Lokasi
Melekat pada tulang atau kulit
Dinding organ viseral spt perut, pundi kencing dan saluran jantung.
Dinding jantung
![Page 9: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/9.jpg)
Bentuk Sel
Tunggal, panjang dan berjalur
Tunggal dan tidak berjalur
Berangkai dan berjalur
![Page 10: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/10.jpg)
Kekerapan Kontraksi
Terkawal. Dikawal oleh sistem saraf
Luar kawal.Dikawal oleh sistem saraf, hormon, bahan kimis dan regangan.
Luar kawal.Dikawal oleh perentak jantung.
Rentak kontraksi
TiadaAda pada otot-otot tertentu sahaja
Ada
Kelajuan Kontraksi
Perlahan ke cepat
Sangat perlahan
Perlahan
![Page 11: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/11.jpg)
Ciri-ciri Otot
Ciri-ciri Huraian
Kebolehujaan
• kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap rangsangan yang diterima.
Kebolehkucupan
• keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan.
![Page 12: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/12.jpg)
Kebolehanjalan
• keupayaan otot untuk kembali semula ke keadaan asal selepas meregang atau menguncup.
Kebolehpanjangan
• keupayaan otot untuk meregang atau memanjang.• fiber otot memendek (menguncup) dan memanjang (relaks)
![Page 13: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/13.jpg)
Otot-Otot Rangka Utama
![Page 14: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/15.jpg)
Bahagian kepala (hadapan)
Sternokleidomastoid
Pektoralis Major
![Page 16: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/16.jpg)
Bahagian badan (hadapan)
Biseps
Biseps
Karpiradial
Rektal
abdomen
Eksternal
oblik
Sartorius
KuadrasepsAduktor longus
![Page 17: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/17.jpg)
Bahagian kaki (hadapan)
Anterior
tibia
Peroneus
longus
![Page 18: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/18.jpg)
Bahagian atas badan (belakang)
trapezius
deltoid
![Page 19: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/19.jpg)
Bahagian badan (belakang)
Latisimus
dorsi
Karpi
ulnaris
Ekstensor
karpiradial
Triseps
Gluteus
maksimus
Aduktor
![Page 20: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/20.jpg)
Bahagian bawah (belakang)
Soleus
hamstring
Gastroknemius
Tendon
akiles
![Page 21: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/21.jpg)
Latihan
• Dalam masa 10 minit, hafal seberapa banyak nama otot-otot rangka yang terdapat pada bahagian tubuh badan anda.
![Page 22: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/22.jpg)
Lekatan Otot• Setiap otot melekat pada tulang
atau tisu-tisu penghubung yang lain.
• Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu:– Proksimal
• Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang hampir dengan tubuh badan.
• Dikenali sebagai origin
– Distal• Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu
yang jauh dari tubuh badan.• Dikenali sebagai insertion.
Rujuk jadual m/s 98
![Page 23: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/23.jpg)
Rajah Lekatan Otot
Biseps
Klavikel
Skapula
Radius
Ulna
![Page 24: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/24.jpg)
Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan Rangka
• Saling tindakan otot-otot– Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan
saling bertindak/bekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan. Otot-otot akan bertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan:• Agonis• Antagonis• Sinergis
![Page 25: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/25.jpg)
Rajah Fleksi Lengan
![Page 26: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/26.jpg)
Peranan:• Agonis
– Sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan.
– Contoh: biseps brakii dan brakialis
• Antagonis– Menghasilkan pergerakan yang berlawanan
dengan otot penggerak utama.– Apabila agonis menguncup, antagonis akan
mengendur/relaks.– Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan
pergerakan yang dilakukan oleh agonis.– Contoh: triseps brakii
![Page 27: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/27.jpg)
• Sinergis– Otot yang membantu otot penggerak
utama (agonis)– Berfungsi:
• menambahkan daya untuk melakukan pergerakan.
• Menstabilkan sendi
– Contoh: Pergerakan fleksi lengan• biseps brakii dan brakialis adalah penggerak
utama dalam fleksi lengan. Triseps brakii bertindak sebagai antagonis dan brakioradialis bertindak sebagai pembantu dalam pergerakan tersebut.
![Page 28: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/28.jpg)
Penguncupan Otot Rangka
• Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka:– Penguncupan Isometrik– Penguncupan Isokinetik– Penguncupan Isotonik
![Page 29: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/29.jpg)
Penguncupan Isometrik
• Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan tetapi menghasilkan daya.
• Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada kepanjangan otot.
• Contoh:– Aktiviti menolak dinding dengan siku
bengkok.– Dinding tidak bergerak tetapi otot triseps
brakii menguncup dan menghasilkan daya.
![Page 30: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/30.jpg)
Penguncupan Isokinetik
• Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetap sepanjang pergerakan.
• Penguncupan ini dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang dapat mengawal halaju pergerakan tersebut.
• Contoh:– Peralatan khusus di gimnasium.
![Page 31: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/31.jpg)
Penguncupan Isotonik
• Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di sepanjang pergerakan.
• Penguncupan ini akan menghasilkan pergerakan dan menyebabkan perubahan pada panjang otot.
• Terbahagi kepada dua jenis:– Penguncupan konsentrik
• Pemendekkan otot
– Penguncupan esentrik • Pemanjangan otot
• Contoh:– Aktiviti menaiki tangga– Semasa lutut bengkok, otot kuadraseps menguncup
secara esentrik dan semasa lurus, kuadrasepa menguncup secara konsentrik.
![Page 32: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/32.jpg)
Halaju Penguncupan
• Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot.
• Halaju penguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan.
• Terdapat dua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju penguncupan iaitu:– Fiber sentak cepat– Fiber sentak lambat
• Peratusan fiber sentak cepat dan lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang individu.
![Page 33: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/33.jpg)
Fiber sentak cepat
• Dikenali sebagai fiber jenis II.• Saiz lebih besar dan berwarna putih.• Mempunyai keupayaan anaerobik yang
tinggi dan sesuai untuk aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek.
• Contoh: lari pecut.• Fiber inimenyebabkan atlet mudah
menjadi lesu.
![Page 34: Sisten Otot](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061505/568bbfb01a28ab777e8ca665/html5/thumbnails/34.jpg)
Fiber sentak lambat
• Dikenali sebagai fiber jenis I.• Saiz lebih kecil dan berwarna merah.• Mempunyai keupayaan aerobik yang
tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak jauh.
• Contoh: jogathon.• Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh
menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang.