Természetes előfordulás

Nr. 1 Calcium fluoratum Hal, dió, mandula, teljes kiőrlésű gabona, tea, vaj, saláta, szilva, rebarbara, zsázsa, citrom, hagyma fokhagyma, káposzta, spenót, teljes értékű rizs,

Nr. 2 Calcium phosphoricum Kalcium: Teljes kiőrlésű gabona, olajos magvak, burgonya, hal, tejtermékek, borsó, málna, korpa, árpa,Foszfor: Tojás, hús, hal, tejtermékek, burgonya,

Nr. 3 Ferrum phosphoricum Gabona-magvak, lencse, borsó, bab, saláta, rozs, füge, dió, mazsola, spárga, spenót,gyökeres zöldség, földi eper, olajos magvak, datolya, tojás, hús, hal, tejtermékek

Nr. 4 Kalium chloratum Kálium: zöldségfélék, burgonya, alma, füge, citrom, lencse, olivabogyó, olivaolaj, spenót, paradicsom, paszternák, zeller, napraforgómag, hal, baromfihús, tejtermékek, kelkáposzta, árpa, saláta,

Nr. 5 Kalium phosphoricum Teljes kiőrlésű gabona, burgonya, hal, hús, tej- és tejtermékek, szárnyasok, tojás, alma, füge, árpa, káposzta, dió, mogyoró, oliva, paszternák, zeller, spenót, paradicsom,

Nr. 6 Kalium sulfuricum Burgonya, zöldség, kelkáposzta, héjas krumpli, tengeri hal, szárnyasok, tojás, tejtermékek, alma, földieper, saláta, hagyma, paszternák, retek, petrezselyem, zeller, spenót, spárga, paradicsom, banán, aszalt gyümölcs, napraforgómag, gyermekláncfű,

Nr. 7 Magnesium phosphoricum Magnézium: sötétzöld levélzetű zöldségfélék, fényezetlen rizs, borsó, bab, káposzta, keshudió, fekete tea, kakaó, citrusfélék, datolya, füge, mazsola, gesztenye, mogyoró, kókuszdió, lencse, rozs, árpa, búzakorpa, spenót, kecsketej, Foszfor: tojás, hús, hal, burgonya, tejtermékek

Nr. 8 Natrium chloratum Tenger, hegyvidék. A táplálkozási ajánlás ebben az esetben arra irányul, hogy a nagy sótartalmú ételeket, mint például a sós pálcikákat, chipseket, olivabogyót, sózott halakat, sajtokat, stb. kisebb mennyiségben fogyasszuk.Jó: sárgarépa, káposzta, saláta, borsó, mogyoró, spenót, zeller, földieper, füge, zab,

Nr. 9 Natrium phosphoricum Gabonafélék, különösen rozs, árpa, zab, búza, borsó, dió, répa, lencse, zeller, spenót, földieper,A következő táplálékokból ajánlatos kevesebbet fogyasztani: hering, olivabogyó, sajt, kolbász, füstölt hús- és halkészítmények, cola.

Nr. 10 Natrium sulfuricum karfiol, sárgarépa, burgonya, káposzta, kelkáposzta, lencse, borsó, hagyma, saláta, retek, spenót, zeller, zab, dió, mogyoró, alma, földieper, narancs,A következő táplálékokból kevés fogyasztása ajánlott: füstölt hús- és halkészítmények, sajt.

Nr. 11 Acidum silicicum (Silicea) földieper, füge, uborka, saláta, spenót, káposzta, gyermekláncfű, paszternák, spárga, spenót, gabonafélék, árpa, zab, rozspehely,

Nr. 12 Calcium sulfuricum Borsó, lencse, hagyma, fokhagyma, citrusfélék, rebarbara, káposzta, saláta, spenót, dió, mogyoró, búza, rozs, árpa, zab, korpa,