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Qualitätstestiertin 2015

Sommersemester Januar bis Juni 2019

KreisvolkshochschuleHelmstedt

Wie wir uns selbst verstehen - Unser Leitbild

Wir sind eine vom Landkreis Helmstedt getragene und vom Land Niedersachsen anerkannte Erwachsenenbildungseinrichtung, die sich als Zentrum für Weiterbildung, Kommunikation und Qualifizierung versteht. Unser Angebot umfasst allgemeine, politische, kulturelle und berufliche Bildung zu sozialverträglichen Preisen. Damit wollen wir attraktive Möglichkeiten für lebenslanges Lernen eröffnen und für Wirtschaft, soziale Einrichtungen und Verwaltung ein leistungsfähiger Partner sein.

Fähigkeiten

Wir können Bildungs-, Beratungs-, Integrations- und Freizeitangebote auf hohem Niveau entwickeln und durchführen. Dabei orientieren wir uns vorrangig an den Bildungsbedürfnissen der Menschen des LandkreisesHelmstedt.

Kunden

Unsere Kunden sind generell die Einwohner des Land-kreises Helmstedt. Dabei richten wir unser Augenmerk auch auf spezielle Gruppen wie• Beschäftigte in Betrieben der Region• Zuwanderer• Interessenten an Grundbildung

Leistungen

Wir bieten • ein umfassendes und bezahlbares Bildungsangebot;• fachspezifische Weiterbildungen auf hohem

Qualitätsniveau, anerkannte Abschlüsse und Zertifikate;• Möglichkeiten für Einzelne und Gruppen zur beruflichen,

kulturellen und sozialen Entwicklung;• Weiterbildungsberatung durch fachkundiges Personal

für die Lernenden, für Unternehmen und Organisationen;• Unterstützung für die Fortbildung der Lehrenden.

Werte

Zu unseren Wertvorstellungen gehört,• ein Angebot zu machen, das allen Mitbürgerinnen

und Mitbürgern offen steht;• zuverlässig und seriös zu arbeiten;• demokratisch und tolerant sowie politisch und

weltanschaulich neutral zu sein;• Chancengleichheit zu fördern, die Genderperspektive zu

berücksichtigen und auf die Interessen und Bedürfnissevon Menschen mit unterschiedlichsten Einschränkungeneinzugehen;

• Verantwortung für die regionale wirtschaftliche undgesellschaftliche Entwicklung mitzutragen;

• die Lernenden und die Lernprozesse in den Mittelpunktzu stellen;

• unser Angebot am Gemeinwohl zu orientieren.

Identität und Auftrag Allgemeine Ziele

Wir bemühen uns um• hohe Professionalität und Marktorientierung, bestmögliche

Qualität, kundenorientierten Service und Flexibilität;• betriebswirtschaftliches sowie kostenbewusstes Denken

und Handeln;• Erhalt und Weiterentwicklung des Angebots;• angemessenes Lernumfeld, bedarfsgerechte

Lerngruppengrößen, lernerorientierten Unterricht;• optimale Lernberatung und Lernbetreuung;• reibungslose Arbeitsabläufe, gute interne Kooperation

und Kommunikation;• kontinuierliche Weiterentwicklung als lernende

Organisation.

Unsere Stärken

Bei unserer Arbeit bauen wir auf• qualifizierte Lehrkräfte mit erwachsenenpädagogischen

Kompetenzen und ihre professionelle Fortbildung;• ein qualifiziertes, engagiertes, motiviertes KVHS-Team;• leistungsfähige Informations- und Beratungssysteme,

erwachsenengerechte Räume, angemessene Ausstattung;• langjährige Erfahrung und staatliche Trägerschaft,

Finanzierung durch Teilnehmerentgelte undöffentliche Mittel;

• Kooperation mit anderen Bildungsträgern;• systematische Qualitätsentwicklung mit regelmäßiger

Zertifizierung in einem staatlich anerkannten Verfahren.

Gelungenes Lernenbedeutet für uns,• dass Sie unser Angebot attraktiv und nützlich fanden;• dass Sie Ihre persönlichen Möglichkeiten erweitern

konnten;• dass Sie Ihr Lernen aktiv angegangen sind und

mitgestaltet haben;• dass Sie sich bei uns wohl gefühlt haben;• dass Sie selbst Lernerfolge sehen und vielleicht

auch Zertifikate erwerben;• dass Sie Lust haben, Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten

weiter auszubauen.

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3

Kurse in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe................... 76

Kurse in Zusammenarbeit mit dem AWO Psychiatriezentrum ............................................................. 76

Kurse in Zusammenarbeit mit dem DRK ............................ 76

STADT SCHÖNINGEN

Nähen .................................................................................. 78Sprachen ............................................................................. 76Gesundheit .......................................................................... 80Ernährung ............................................................................ 81

STADT KÖNIGSLUTTER

Kreatives Gestalten ............................................................. 83Sprachen ............................................................................. 83Gesundheit .......................................................................... 85

FREIZEITHEIM SCHEPPAU

Gesellschaft ........................................................................ 87Natur.................................................................................... 88Musik / Tanz ........................................................................ 88Technik ................................................................................ 90Kreativität ............................................................................ 93Ernährung / Kochen ........................................................... 96Gesundheit .......................................................................... 96

SAMTGEMEINDE GRASLEBEN

Grasleben .......................................................................... 106

SAMTGEMEINDE HEESEBERG

Jerxheim ............................................................................ 107

SAMTGEMEINDE VELPKE

Velpke ................................................................................ 108

GEMEINDE LEHRE

Lehre / Lehre-Flechtorf ..................................................... 110

Betriebliche Fortbildung/Bildung auf Bestellung .............. 111Datenschutzbestimmungen .............................................. 113Information zum SEPA-Lastschriftverfahren .................... 114Rahmenmandat ................................................................ 115Allgemeine Hinweise undTeilnahmebedingungen ..................................................... 116Stadtplan ........................................................................... 115Widerrufsformular ............................................................. 118Stichwortverzeichnis ......................................................... 119Anmeldung: per Postkarten in der Heftmitteoder per Fax am Heftende ................................................ 121

InhaltsverzeichnisKVHS-Information Tel. 0 53 51/12 04 -0

Gesundes Leben

Klein-gruppen Barrierefrei

EDV,Beruf & Qualifizieung

Kultur & Gesellschaft Sprachen Kreativität Grundbildung

Schnell und einfach Kurse finden:

KVHS-Leitung, Mitarbeiter/-innen, Beratung ...................... 4Anmeldung ............................................................................ 6Bildungsurlaub ...................................................................... 6Wochenendkurse .................................................................. 8

Stadt Helmstedt

Schulabschlüsse/Zweiter Bildungsweg ............................. 10Studieren im Beruf ohne Abitur .......................................... 10Das Bildungspaket: Lernförderung ..................................... 11Firmenschulungen .............................................................. 11Lesen, Schreiben, Rechnen (Grundbildung) ...................... 12Politik ................................................................................... 13AlphaKommunal.................................................................. 13Gesellschaft, Kultur, Psychologie ....................................... 14Kurse in Kooperation mit dem Seniorenstützpunkt ............................................... 16Kurse in Zusammenarbeit mit Alten- und Pflegeeinrichtungen .......................................... 17Musik, Tanz. ........................................................................ 18Kreatives Gestalten ............................................................. 20

EDV

Digitale Medienwerkstatt und Fotografie ........................... 22Einführung in die Android und Apple-Welt ......................... 24Bildungsprämie ................................................................... 28Einführung in die Windows-Welt......................................... 29Xpert Europäischer ComputerPass .................................... 30Internet / Datenschutz ........................................................ 31Office und Büroanwendungen ............................................ 31

Beruf & Qualifizierung

Finanzbuchalter/-in ............................................................. 37Rhetorik, Kommunikation und Datenschutz....................... 36Haus der kleinen Forscher ............................................... 39

Sprachen

Sprachenlernen an der KVHS ............................................. 41Englisch ............................................................................... 42Französisch ......................................................................... 46Italienisch ............................................................................ 47Spanisch ............................................................................. 48Arabisch, Dänisch, Polnisch ............................................... 50Integrationskurse ................................................................ 51Deutsch als Fremdsprache ................................................. 51

Gesundes Leben

Entspannung und Stressbewältigung ................................ 52Entspannung und Körpererfahrung .................................... 53Bewegung und Gymnastik ................................................. 61Selbsthilfe ............................................................................ 68Ernährung ........................................................................... 68Nähen .................................................................................. 71

Junge VHS ...................................................................... 74

4

Dietmar ReinertKVHS-DirektorModellkurse, Mitarbeiterfortbildung, Zweiter Bildungsweg,Politik, Außenstelle Lehre und Flechtorf, Inklusion

Telefon: 0 53 51/12 04 -21 [email protected]

Kerstin SchmidtStellv. KVHS-DirektorinWirtschaftslehre und kaufmännische Praxis, Bildungsprämie, Haus der kl. Forscher, Bildungscontrolling/Finanzen, Kooperation mit Schulen, Außenstelle Velpke und Grasleben


Thorsten BallehrStudienleiterEDV (Anwendungen und Support), Junge VHS, Bildungsprämie, Informationstechnologie, Internetauftritt, IT-Management Telefon: 0 53 51/12 04 -28 [email protected]

Dorina WiesnerStudienleiterinKörper und Gesundheit, Bewegung und Entspannung, Ernährung, Styling und Pflege, Umwelt und Natur, Behindertenbildung / Grund-bildung, Kooperation mit dem DRK

Telefon: 0 53 51/ 12 04 -17 [email protected]

Organisatorische Daten:

AnschriftKreisvolkshochschule Helmstedt Bötticherstraße 2 38350 Helmstedt

Tel.: 0 53 51/12 04 -0 Fax: 0 53 51/12 04 -13

E-Mail: [email protected] Internet: www.kvhs-helmstedt.de

ÖffungszeitenMontag bis Freitag: 9.00 bis 12.00 Uhr

Montag, Dienstag, Donnerstag:14.00 bis 15.30 Uhrund nach Vereinbarung

Silke WestphalStudienleiterinFremdsprachen, Deutsch als Fremdsprache, Alphabetisierung / Grundbildung, Außenstelle Königslutter, Kursleiter-/innenfortbildung


KVHS-Leitung

Studienleitung

Sylvia KaspczykStudienleiterinGesellschaft, Kultur, Psychologie, Kreatives Gestalten, Koopera-tion mit Alten- und Seniorenheimen, Außenstelle Schöningen und Jerxheim


Silke MichaelFachgruppenleiterinKoordinierung von Maßnahmen für Flüchtlinge und Asylbewerber,Lernförderung, Integrationskurse


Kontakt

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Birgit AsselService und VerwaltungBildungsurlaub


Annett GoetzkeService und VerwaltungRaumvergabe


Helga HaukeService und VerwaltungTeilnehmerentgelte

Telefon: 0 53 51/12 04 [email protected]

Doris WiszinskiSekretariatHonorare, Dozentenverträge, Drittmittelverwaltung


Melanie BosseAußenstelle Scheppau

Telefon: 0 53 06/91 26 08 [email protected]

Annett RönschFinanzbuchhaltung


Elisabeth BodeFinanzbuchhaltung


ImpressumHerausgeber:Kreisvolkshochschule HelmstedtBötticherstraße 238350 Helmstedt

V. i.s.d. P.:Dietmar ReinertTelefon: 0 53 51/12 04 -21

Druck:Druckzentrum Braunschweig GmbHChristian-Pommer-Straße 4538112 Braunschweig

Gestaltung:mko-WerbeagenturLurchengasse 1038350 Helmstedt

Druckauflage:9.000 Stück

Titelbildgestaltung:KVHS Helmstedt

Beirat

LandratGerhard Radeck(Vorsitzender)

Kreistagsabgeordnete Silvia Liebermann

Kreistagsabgeordneter Claus-Helmuth Albrecht

Kreistagsabgeordnete Dorothea Dannehl

Kreistagsabgeordneter Jens Hoppe

Kreistagsabgeordneter Henning Johns

Kreistagsabgeordneter Jens Schulze

Kreistagsabgeordnete Karin Siemann

Kreistagsabgeordneter Steffen Reinhold

Michael Kleber

Ralf Sdralek

Gleichstellungsbeauftragte Katrin Morof

KVHS-Direktor Dietmar Reinert

Allgemeine VerwaltungOrganisation Semesterprogramm

Finanzwesen

Stefanie HerboldService und Verwaltung


Kontakt

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HelmstedtKVHS-Information Tel. 0 53 51/12 04 -0

Nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz können Arbeitnehmer/-innen innerhalb von zwei Kalen-derjahren 10 Arbeitstage Bildungsurlaub nehmen, wenn sie nach diesem Gesetz anerkannte Bildungsveranstal-tungen besuchen. Einzelheiten entnehmen Sie bei Bedarf bitte dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz in der Fassung vom 25.Januar 1991, zuletzt geändert durch Gesetz vom 17. Dezember 1999 (Nds. GVBL. S. 430), das Sie in unserer Geschäftsstelle zusammen mit der Durch-führungsverordnung einsehen können. Oder im Internet (www.aewb-nds.de) unter „Bildungsurlaub“: Dort finden Sie es zusammen mit einem „Ratgeber für Arbeitneh-merinnen und Arbeitnehmer“.Beamte gelten nicht als Arbeitnehmer/-innen im Sinne des Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetzes. Für sie richtet sich die Freistellung zur Teilnahme an Bildungs-veranstaltungen nach den Bestimmungen der Verordnung

über Sonderurlaub für Beamte und Richter.Für die Bildungsurlaubsveranstaltungen der KVHS ist die Anerkennung nach dem Niedersächsischen Bildungsur-laubsgesetz beantragt bzw. ausgesprochen.

Selbstverständlich stehen diese Seminare auch allen offen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.Eine verbindliche schriftliche Anmeldung ist zwingend er-forderlich, nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie die Bestätigung für den Arbeitgeber. Teilnehmende, die sich für Bildungsurlaubsseminare verbindlich angemeldet haben, können sich nur bis zu 2 Wochen vor Veranstal-tungs beginn schriftlich abmelden, anderenfalls werden die festgesetzten Entgelte erhoben.

Nähere Informationen zu den Kursen finden Sie in den einzelnen Fachbereichen!

Bildungsurlaub

Weitere Informationen

Für die Durchführung eines Kurses sind grundsätzlich min-destens 7 Teilnehmende notwendig, wenn es nicht anders angekündigt ist.

AbmeldungenBitte denken Sie daran: Fortbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung und entbindet nicht von der Zahlungs-pflicht! Beachten Sie hierfür die „Allgemeinen Hinweise und Teilnahmebedingungen“ am Ende des Programmheftes.

EntgeltermäßigungSchüler/-innen, Auszubildende, Studierende, Wehr- und Ersatz dienstleistende sowie Empfänger/innen von Arbeits-losengeld I, Arbeitslosengeld II, Wohngeld und Sozialgeld erhalten auf Antrag eine Entgeltermäßigung. Bitte legen Sie bei der Anmeldung eine entsprechende Bescheinigung als Kopie bei (z.B. Studien ausweis). Die Entgelte der „Jungen vhs“ sind bereits reduziert und fallen nicht unter die Ermäßi-gungsklausel.

BezahlungFür die Zahlung des Teilnehmerentgeltes empfehlen wir das SEPA-Lastschriftmandat.Das Verfahren erspart Ihnen den Weg zur Bank bzw. zum Post amt, Schreibarbeit, Termin überwachung, Nachteile durch Frist versäumnis wie Mahn gebühren und ggf. Säumniszuschläge.

So melden Sie sich an

Generell ist eine verbindliche schriftliche Anmeldung erfor derlich. Bitte benutzen Sie dafür die beiliegenden Postkarten aus der Heftmitte, den Fax-Vordruck am Ende des Programm heftes oder melden sich über das Internet an (www.kvhs-Helmstedt.de).

Telefonische Anmeldungen sind leider nicht möglich.Für alle Veranstaltungen in Helmstedt, Schöningen und Königs lutter senden Sie die Anmeldekarten bitte an die Ge-schäftsstelle in Helmstedt. Bei den anderen Orten geben Sie bitte Ihre Anmeldung an die entsprechende Außenstelle.

Eine persönliche Anmeldung ist in der Geschäftstelle Helm stedt zu den genannten Öffnungszeiten möglich.In Königslutter und im Freizeitheim Scheppau können Sie dafür zusätzlich die dort angegebenen Sprechzeiten nutzen.

Die Anmeldungen werden nicht bestätigt (außer bei Bildungsurlauben)! Kommen Sie nach erfolgter Anmeldung zum ersten Kurstermin. Sie werden nur dann von der KVHS benachrichtigt, wenn der Kurs ausfällt, überbelegt ist oder wenn Änderungen notwendig sind.

Quelle: W

ikipedia, Marvin Hegen

Hinter diesen Zeichen verbergen sich codierte Informationen: Internetadressen, E-Mailadressen und sonstige Daten. Damit diese Informationen gelesen werden können benötigt man entweder ein Smartphone mit Kamera oder ein Tablet-PC mit einer App (zusätzliche Software). Wir haben diese QR-Codes im Heft abgedruckt, damit Sie die Kurse auf unserer Webseite leichter finden und sich ggf. gleich über das Internet anmelden können.

QR Codes - So geht es:

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Helmstedt Bildungsurlaub

Teilzeit-Bildungsurlaub (5 Tage)

Gesundes LebenEntspannt mit Lebensfreude durch den Tag11.02. – 15.02.2019 Kurs-Nr. 500116.09. – 20.09.2019 Kurs-Nr. 5002

Leben ohne Stress14.10. – 18.10.2019 Kurs-Nr. 5013

Bildungsurlaub (5 Tage, ganztags)

Beruf und Qualifizierung

NLP im Alltag24.06. – 28.06.2019 Kurs-Nr. 382025.11. – 29.11.2019 Kurs-Nr. 3821

EDVAccess 2016 für Einsteiger02.12. – 06.12.2019 Kurs-Nr. 3470

Bildbearbeitung mit Affinity PhotoDer Abschied von Adobe Photoshop20.05. – 24.05.2019 Kurs-Nr. 315018.11. – 22.11.2019 Kurs-Nr. 3155

Digitale Fotografie und Bildbearbeitung18.03. – 22.03.2019 Kurs-Nr. 305517.06. – 21.06.2019 Kurs-Nr. 305623.09. – 27.09.2019 Kurs-Nr. 3057

Excel 2016 für Einsteiger13.05. – 17.05.2019 Kurs-Nr. 342504.11. – 08.11.2019 Kurs-Nr. 3427

Excel 2016 für Fortgeschrittene09.12. – 13.12.2019 Kurs-Nr. 3430

Fit im Büroalltag03.06. – 07.06.2019 Kurs-Nr. 348011.11. – 15.11.2019 Kurs-Nr. 3482

iPad für PowerUser03.06. – 07.06.2019 Kurs-Nr. 3250

Mediengestaltung für EinsteigerErstellen von Flyern, Plakaten und Bearbeitung von Bildern06.05. – 10.05.2019 Kurs-Nr. 318021.10. – 25.10.2019 Kurs-Nr. 3185

Office 2016 – Alles Nötige fürs Büro, Ehrenamt und Privat11.03. – 15.03.2019 Kurs-Nr. 346016.09. – 20.09.2019 Kurs-Nr. 3462

Volle Power im Büro25.03. – 29.03.2019 Kurs-Nr. 3450

Word 2016 für Einsteiger01.04. – 05.04.2019 Kurs-Nr. 3410

Gesundes LebenEntspannt mit Lebensfreude durch den Tag11.03. – 15.03.2019 Kurs-Nr. 500308.04. – 12.04.2019 Kurs-Nr. 500407.10. – 11.10.2019 Kurs-Nr. 500511.11. – 15.11.2019 Kurs-Nr. 5006Leben ohne Stress25.02. – 01.03.2019 Kurs-Nr. 500801.04. – 05.04.2019 Kurs-Nr. 500903.06. – 07.06.2019 Kurs-Nr. 501002.09. – 06.09.2019 Kurs-Nr. 501123.09. – 27.09.2019 Kurs-Nr. 501214.10. – 18.10.2019 Kurs-Nr. 5013Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag06.05. – 10.05.2019 Kurs-Nr. 501521.10. – 25.10.2019 Kurs-Nr. 5016Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag08.04. – 12.04.2019 (Königslutter) Kurs-Nr. 7800Vital und gelassen am Arbeitsplatz25.03. – 29.03.2019 Kurs-Nr. 501620.05. – 24.05.2019 Kurs-Nr. 501717.06. – 21.06.2019 Kurs-Nr. 501809.09. – 13.09.2019 Kurs-Nr. 501918.11. – 22.11.2019 Kurs-Nr. 5020

SprachenEnglisch für Job und Alltag A1.108.04. – 12.04.2019 Kurs-Nr. 410004.11. – 08.11.2019 Kurs-Nr. 4101Englisch für Job und Alltag A1.206.05. – 10.05.2019 Kurs-Nr. 411111.11. – 15.11.2019 Kurs-Nr. 4112Englisch für Job und Alltag A2.120.05. – 24.05.2019 Kurs-Nr. 412118.11. – 22.11.2019 Kurs-Nr. 4122Englisch für Job und Alltag A2.225.11. – 29.11.2019 Kurs-Nr. 4125Englisch für Job und Alltag B1.103.06. – 07.06.2019 Kurs-Nr. 413102.12. – 06.12.2019 Kurs-Nr. 4132Englisch für Job und Alltag B1.209.12. – 13.12.2019 Kurs-Nr. 4141English with Spotlight16.12. – 20.12.2019 Kurs-Nr. 4142Spanisch für Anfänger A1 (Teil 1)01.04 – 05.04.2019 Kurs-Nr. 4400Spanisch für Anfänger A1 (Teil 2)08.04. – 12.04.2019 Kurs-Nr. 440107.10. – 11.10.2019 Kurs-Nr. 4402

Politik / GesellschaftSport in der Gesellschaft (Haus Große Kettler, Bad Laer)25.03. – 29.03.2019 Kurs-Nr. 204006.05. – 10.05.2019 Kurs-Nr. 2042

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Wochenendkurse Helmstedt und Außenstellen

Wochenendkurse HelmstedtNähere Informationen zu den Kursen finden Sie in den einzelnen Fachbereichen!

EDVIndividuelle Fotogeschenke, Fotokalender oder Fotobücher für Einsteiger08.02.2019 + 09.02.2019 Kurs-Nr.3130

Android - Smartphone für EinsteigerFür die Android-Versionen 5-708.02.2019 + 09.02.2019 Kurs-Nr.3200

Android - Smartphone für EinsteigerFür die Android-Versionen 8+909.02.2019 + 10.02.2019 Kurs-Nr.3205

iPhone für EinsteigerFür Smartphones von Apple09.03.2019 – 10.03.2019 Kurs-Nr.3220

Word 2016 für Einsteiger an zwei Wochenenden22.03.2019 – 31.03.2019 Kurs-Nr.3400

iPad für EinsteigerFür die Tablets von Apple30.03.2019 + 31.03.2019 Kurs-Nr.3230

Mein Fotobuch05.04.2019 + 06.04.2019 Kurs-Nr.3140

iPhone und iPad: das digitale Fotostudio zum Mitnehmen27.04.2019 + 28.04.2019 Kurs-Nr.3245

Android - Smartphone für FortgeschritteneFür die Android-Versionen 7-910.05.2019 + 11.05.2019 Kurs-Nr.3210

Office 365 für Android Für die Android-Version 7-911.05.2019 + 12.05.2019 Kurs-Nr.3212

Outlook 2016 für Einsteiger17.05.2019 – 19.05.2019 Kurs-Nr.3440

iPhone und iPad für FortgeschritteneWie Sie mehr herausholen aus Ihrem Apple-Produkt, als nur im Internet zu surfen und Nachrichten zu schreiben18.05.2019 + 19.05.2019 Kurs-Nr.3240

PowerPoint 2016 für Einsteiger24.05.2019 – 26.05.2019 Kurs-Nr.3435

Gesellschaft/Kultur/PsychologieManchmal ist Mama so komischPsychische - und Suchterkrankung in der Herkunftsfamilie - Seminar für Pflegeeltern23.02.2019 Kurs-Nr.2220

Wer braucht schon „Recht“14.06.2019 – 16.06.2019 Kurs-Nr.2300

Was Sie schon immer über guten Wein wissen wollten. Wein Basiskurs für Genießer und Einsteiger10.05.2019 – 24.05.2019 Kurs-Nr.2205

Loslösung - Verselbstständigung - LoslassenWochenendseminar für Pflegeeltern22.06.2019 Kurs-Nr.2225

Gesundes Leben

Entspannte Schultern - Gelöster Nacken09.02.2019 Kurs-Nr.5107

Erste Hilfe am Kind09.02.2019 Kurs-Nr.5201

Kleine Auszeit - wir begrüßen den Frühling... mit einer Duftreise, Atem- und Klangreise und Körper-wahrnehmung09.03.2019 Kurs-Nr.5053

Ein Samstag für einen starken Rücken23.03.2019 Kurs-Nr.5105

Kreatives Nähen zu Ostern23.03.2019 Kurs-Nr.5404

Selbstverteidigung für Frauen30.03.2019 Kurs-Nr.5109

Tibetische Übungen06.04.2019 Kurs-Nr.5048

Entspannte Schultern - Gelöster Nacken27.04.2019 Kurs-Nr.5108


Mein erstes Nähprojekt04.05.2019 + 05.05.2019 Kurs-Nr.5406

Kundalini Yoga für Frauen ab 40+10.05.2019 Kurs-Nr.5031

Selbstverteidigung für Frauen25.05.2019 Kurs-Nr.5110

Ein Samstag für einen starken Rücken01.06.2019 Kurs-Nr.5106

Vegan - regional - saisonalFrisch vom Beet und Feld auf den Tisch14.06.2019 Kurs-Nr.5321

KräuterwanderungAuf dem Naturlehrpfad am Salzsee15.06.2019 Kurs-Nr.5502

Tibetische Übungen15.06.2019 Kurs-Nr.5049

Junge VHSKinder kochen für Eltern13.04.2019 Kurs-Nr.5790

Kreative BildungEin Wochenende freier Künstler sein02.02.2019 + 03.02.2019 Kurs-Nr.2910

Tango ArgentinoWorkshop für Anfänger – Paartanz16.02.2019 + 17.02.2019 Kurs-Nr.2770

Afrikanisches Trommeln02.03.2019 Kurs-Nr.2710

Kalligrafie - Leporello mit Box12.05.2019 Kurs-Nr.2900

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Wochenendkurse Helmstedt und Außenstellen

Beruf & Qualifizierung / RhetorikDie etwas entspanntere Art, sich gegen dumme Sprüche zu wehren08.02.2019 + 09.02.2019 Kurs-Nr.3841

Buchführung – Grundkurs24.05.2019 – 22.06.2019 Kurs-Nr.3811

SprachenFranzösisch am Wochenende26.01.2019 Kurs-Nr.4215

Arabisch am Wochenende22.03.2019 + 23.02.2019 Kurs-Nr.4617

Wochenendkurse Außenstellen

GraslebenPatchwork für Anfänger und Fortgeschrittene07.02.2019 - 16.02.2019 Kurs-Nr.8531

Patchwork für Anfänger und Fortgeschrittene07.03.2019 – 16.03.2019 Kurs-Nr.8532


JerxheimSeife sieden Herstellung im Kaltverfahren08.03.2019 + 09.03.2019 Kurs-Nr.8623

ScheppauMaltag20.01.2019 Kurs-Nr.8094


Motorsägenlehrgang II08.02.2019 + 09.02.2019 Kurs-Nr.8047


Motorsägenlehrgang IV15.02.2019 + 16.02.2019 Kurs-Nr.8049

Obstbaumschnitt15.02.2019 – 17.02.2019 Kurs-Nr.8006

Overlock nähenWir lernen die Grundfunktion der Overlockmaschine16.02.2019 + 17.02.2019 Kurs-Nr. 8065

Patchwork für Fortgeschrittene21.02.2019 – 03.03.2019 Kurs-Nr.8070

Filzfantasien23.02.2019 Kurs-Nr.8075

Fußreflexzonenmassage23.02.2019 + 24.02.2019 Kurs-Nr.8213

Kräutersalze – selber machen02.03.2019 Kurs-Nr.8117

Gemeinsam Lachen - Lachyoga für Eltern und Kinder09.03.2019 Kurs-Nr.8227

Obstbaumschnitt15.03.2019 – 17.03.2019 Kurs-Nr.8007

Overlock nähenWir lernen die Grundfunktion der Overlockmaschine16.03.2019 + 17.03.2019 Kurs-Nr.8066


Bogenbau für Anfänger22.03.2019 – 24.03.2019 Kurs-Nr.8059

Filzfantasien23.03.2019 Kurs-Nr.8076

Kundalini Yoga für Frauen ab 4023.03.2019 Kurs-Nr.8228

Ein Moment für uns30.03.2019 Kurs-Nr.8233

Nanafiguren31.03.2019 Kurs-Nr.8096

Selbstverteidigung für Frauen06.04.2019 + 08.06.2019 Kurs-Nr.8216


Einmal selbst Bio-Bier brauen11.05.2019 – 20.05.2019 Kurs-Nr.8100

Steinbildhauerkurs für Anfänger und Fortgeschrittene18.05.2019 + 19.05.2019 Kurs-Nr.8091

Ein Moment für mich25.05.2019 Kurs-Nr.8234

Fruchtplatten- eine uralte Methode, eine süße Nascherei22.06.2019 Kurs-Nr.8118

Schöningen

Qigong für Einsteiger26.01.2019 Kurs-Nr.7062

Qigong kompakt!09.02.2019 Kurs-Nr.7067

Velpke

Töpfern27.04.2019 – 15.05.2019 Kurs-Nr.9022

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HelmstedtSchulabschlüsse

Beratung:Dietmar Reinert, 0 53 51/12 04 -21

1000Hauptschulkurs

Der Hauptschulabschluss hat bei der Eingliederung oder Wiedereingliederung in das Berufsleben große Bedeu-tung. Aber auch die Weiterbildung ist ohne Hauptschulab-schluss nicht möglich. Für den Besuch von Fachschulen und die Ablegung der Meisterprüfung oder Übernahme in das Beamtenverhältnis ist der Hauptschulabschluss Be-dingung. Ebenso sind die Berufsförderungsmöglichkeiten ohne Hauptschulabschluss stark reduziert. Angesprochen mit diesem Angebot sind ehemalige Haupt- oder Sonder-schüler, die den Hauptschulabschluss nicht erlangt haben, aber auch Real- oder Oberschüler, die vor Beendigung der Klasse 9 ohne Versetzungsvermerk abgegangen sind.

Der Kurs endet im Juli 2019. Ein nachträglicher Einstieg ist nicht mehr möglich.Ein neuer Kurs beginnt nach den Sommerferien 2019.

Bitte lassen Sie sich beraten, Tel.: 05351/1204-21 (Dietmar Reinert)

DozententeamKVHS, Juleumshof5 Monatsraten á 30,00 € (keine Ermäßigung), 276 UStd.Mo., ab 07.01.2019, 18.00 - 20.30 Uhr, 85 Termine

1100Realschulkurs

Der Realschulabschluss wird heute zur Verwirklichung eines großen Teils der Berufswünsche benötigt. Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die ihren Schulabschluss nachholen oder erweitern möchten. Innerhalb von ca. 22 Monaten wird auf die Prüfung zum nachträglichen Erwerb des Realschulabschlusses vorbereitet. Bei entsprechendem Notendurchschnitt kann auch der Erweiterte Sekundarab-schluss erlangt werden. Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Ge-schichte/Sozialkunde, Erdkunde, Physik und Biologie.Der Kurs endet im Juli 2019. Ein nachträglicher Einstieg ist nicht mehr möglich.Ein neuer Kurs beginnt nach den Sommerferien 2019.

Bitte lassen Sie sich beraten, Tel.: 05351/1204-21 (Dietmar Reinert)

Dozententeam KVHS, Juleumshof6 Monatsraten á 50,00 € (keine Ermäßigung), 340 UStd.Mo., ab 07.01.2019, 18.00 - 21.15 Uhr, 85 Abende

Zu den Kursen:

Studieren mit Beruf – auch ohne Abitur

Mit einer 3-jährigen abgeschlossenen Ausbildung und 3 Jahren Erfahrung in Ihrem Beruf können Sie studieren! Wir fin-den die richtige Studienform für Sie: Vollzeit, berufsbegleitend, online – oder ein Zertifikat, das in kurzer Zeit erwerbbar ist. Bereits erlangte berufliche Vorkenntnisse können Sie ggf. anrechnen lassen: Hochschulen prüfen die Gleichwertigkeit zum Stu-diengang. Wir unterstützen Ihre Vorbereitung: auf www.ohn-kursportal.de finden Sie interaktive Online-Vorbereitungskurse.

Berufliche Herausforderung gesucht!? Sie können studieren!

Individuelle Beratung:Servicestelle Offene Hochschule Niedersachsen gGmbHTel.: 0511 / 36739410info@servicestelle-ohn.dewww.offene-hochschule-niedersachsen.de

Ihr Ansprechpartner vor Ort:Kreisvolkshochschule HelmstedtHerr Dietmar ReinertTel.: 05351 / [email protected]

Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung













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Sie haben inner- und außereuropäische Geschäftspartner? Unabhängig vom Kursangebot im Programmheft können Sie als Gruppe oder Betrieb Ihren Kurs, Ihr Seminar „nach Maß“ bestellen, z.B.

– Englisch Starter, English Refresher, Business English

– Spanisch, Español Profesional

– Französisch

– Italienisch

– China – Sprache und Kultur

Nennen Sie Ihre Wünsche zu Thema, Ort, Zeit. Wir stim-men alles mit Ihnen ab und realisieren Ihren Kurs mit erfahrenen Dozentinnen und Dozenten und aktuellem Begleitmaterial.

– Kommunikationstraining / Rhetorik

– Gesprächsführung

– Verkaufstraining / Verkaufspsychologie

– Telefontraining

– Seminare für Führungskräfte

– Präsentation und Moderation

– Projektmanagement

– Wir bieten Ihnen individuelle Möglichkeiten der Schulungen im gesamten Offi ce-Bereich (Word, Excel, Power-Point, Access, Projekt, Outlook), Adobe CS6, AutoCad

– Auch Betriebssysteme wie Windows und Windows Server werden in unserem Hause geschult.

– Moderne Schulungsräume und kompetente Dozenten.

– Bei entsprechender technischer Ausstattung können auch Schulungsräume in Ihrer Firma genutzt werden.

Bedarfsgerechte Schulungen für Ihre Mitarbeiter/-innen im kaufmännischen Bereich, Prüfungsvorbereitungen oder Stützunterricht für Ihre Azubis – gerne entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam Schulungskonzepte.

Schulungsthemen:

– Lohn- und Gehaltsabrechnung

– Buchhaltung mit EDV

– Buchführung

– Recht

– kaufmännischer Schriftverkehr

– Azubi–Schulungen/Stützunterricht

Firmenschulungen

EDV-Schulungen Persönlichkeitsentwicklung –Mitarbeiterqualifizierungvon der „Pike“ auf

Kaufmännische Schulungen –kompetent und verständlich

Sprachkenntnisse erwerbenund auffrischen

Wer kann Lernförderung bekommen?Schülerinnen und Schüler,- deren Eltern Leistungen beziehen: ALG II, Wohngeld und ähnliches - die Probleme in einem oder mehreren Schulfächern haben

Wie beantrage ich Lernförderung?Die Leistung muss gesondert beim Jobcenter oder beim Sozialamt beantragt werden.

Die Schule muss die Notwendigkeit der Lernförderung auf einem Formular bestätigen.

Das Jobcenter oder das Sozialamt stellt eine Bescheini-gung dem Grunde nach aus. Diese und die Bestätigung

Das Bildungspaket: LernförderungProbleme in der Schule – aber kein Geld für Nachhilfe? Das Bildungspaket kann helfen!

der Schule bringen Sie zur KVHS Helmstedt. Wir überprüfen die Unterlagen, beraten Sie bei der Auswahl des Nach hilfe-Anbieters und stellen dann eine Kostenübernahme erklärung aus.

Die Abrechnung mit den Anbietern übernehmen wir dann für Sie. Viel einfacher als Sie denken…

Ihr Ansprechpartner:Silke MichaelTel.: 05351 / 1204 -33Fax: 05351 / 1204 -13E-Mail: [email protected]

HelmstedtFirmenschulungen

Beratung:0 53 51/12 04 -0

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HelmstedtGrundbildung

Beratung:Silke Westphal, 0 53 51/12 04 -23

Zu den Kursen:

1200Lesen und Schreiben lernen

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Jeder lernt nach seinen persönlichen Fähigkeiten und in seinem eige-nen Tempo.

Bitte mitbringen:Schreibblock und StiftMaterialkosten ca. 20,00 €Lehrbuch wird im Kurs besprochen

Monika LehmannKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 101,33 UStd.Di. / Do., 15.01.2019 - 20.06.2019, 08.45 - 10.45 Uhr, 38 Termine

1220Schreiben - aber richtig

Sie möchten sicherer in der Rechtschreibung werden? Sie möchten die „neuen“ Regeln lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Cornelia PankauKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 42 UStd.Do., ab 10.01.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 21 Termine

1240Lernen in der FamilieRechnen für Eltern und Großeltern von Kindern in Klasse 3-6

Ein Kurs für Eltern und Großeltern, die ihre Kinder in der Schule unterstützen möchten.

In diesem Kurs behandeln wir unter anderem folgende The-men:- Wie lerne ich mit meinem Kind das 1x1 üben- Rechnen üben im Alltag- Maße und Gewichte- Uhrzeiten- Bruchrechnen

Bitte mitbringen:Block oder Heft mit kariertem Papier, Stifte

Dirk OhseKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 12 UStd.Di., ab 12.02.2019, 20.00 - 21.30 Uhr, 6 Termine

1241Lernen in der FamilieRechnen für Eltern und Großeltern von Kindern in Klasse 3-6

Beschreibung siehe Kurs 1240

Bitte mitbringen:Block oder Heft mit kariertem Papier, Stifte

Dirk OhseKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 12 UStd.Di., ab 07.05.2019, 11.00 - 12.30 Uhr, 6 Termine

1261Lerncafé zum selbst Lernenim AWO-Mehrgenerationenhaus

Sie lernen ...- mit Lernbegleitern- mit verschiedenen Lernprogrammen- ich - will - lernen.de- ich - will - deutsch - lernen.de- und mehr- kostenlos- ohne Anmeldung

Cornelia Pankau / Dirk OhseAWO Mehrgenerationenhaus, Triftweg 11entgeltfrei, 48 UStd.Di. / Mi., 08.01.2019 - 27.03.2019, Di., 18.00 - 19.30 Uhr und Mi., 10:00 - 11:30 Uhr, 24 Termine

Wir können Sie nur bei Änderungen informieren, wenn wir wissen, dass Sie am Kurs teilnehmen möchten. Deshalb ist Ihre rechtzeitige Anmeldung wichtig.

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HelmstedtPolitik


AlphaKommunal – Transfer in der KVHS Helmstedt

Zu den Kursen:

2040Sport in der Gesellschaft5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem Seminar wollen wir aktuelle Bedingungen und Perspektiven der „schönsten Nebensache der Welt“ und ihre Bedeutung für den Einzelnen, die Gruppe und die größere Gemeinschaft diskutieren. Zugleich soll die Bereitschaft und Befähigung für ehrenamtliche Aufgaben gefördert und der Stellenwert des Themas „Sport“ für die politische Bildung bestimmt werden.

Dr. Michael GikasBad Laer, Haus Große Kettler332,00 €, 40 UStd.Mo. 25.03.2019, 10.30 - 18.30 Uhr,Di. - Do. 26.03. - 28.03.2019, 9.00 - 18.30 Uhr,Fr. 29.03.2019, 08.30 - 12.00 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 11.03.2019

In Deutschland gelten 14,5 % der Bevölkerung zwi-schen 18 und 64 als funktionale Analphabeten. Wen-det man diesen Satz auch auf den Landkreis Helm-stedt an, bedeutet dies, dass über 8000 Menschen nicht ausreichend lesen und schreiben können. Über die Hälfte dieser Menschen sind Deutsche, die übri-gen haben zwar einen Migrationshintergrund, können aber schon gut Deutsch sprechen. Hinzu kommen die Flüchtlinge, die teilweise in einer anderen Schrift, zum Teil aber auch nie lesen und schreiben gelernt haben.

Diese Menschen werden sowohl in ihrem Berufsleben als auch in ihrer Freizeit immer wieder vor große Her-ausforderungen gestellt. Formulare müssen ausgefüllt, E-Mails oder Briefe gelesen und beantwortet werden. Oder die Kinder benötigen Hilfe bei den Hausaufga-ben. Menschen, die nicht ausreichend lesen, schrei-ben und rechnen können, sind außerdem häufi ger von Arbeitslosigkeit bedroht. Oft stehen ihnen nur einfache Tätigkeiten off en, verbunden mit niedrigem Einkom-men und geringen Aufstiegschancen.

Der Landkreis Helmstedt ist nun einer von bundesweit 18 Modellstandorten, die am Projekt „AlphaKommu-nal – Transfer. Kommunale Strategie für Grundbildung“ teilnehmen. In dem Projekt, das vom Deutschen Volks-hochschulverband ausgeschrieben und vom Bundes-ministerium für Bildung und Forschung fi nanziert wird, sollen Strategien entwickelt werden, um funktionalen Analphabetismus abzubauen und Betroff ene für die Grundbildungsangebote der Kreisvolkshochschule zu gewinnen. Wesentlicher Bestandteil des Projektes sind jedoch auch Fortbildungen für kommunale Beschäftig-te in publikumsintensiven Bereichen wie Bürgerbüros. In jeweils vierstündigen Seminaren lernen sie, wie sie funktionalen Analphabetismus erkennen und wie sie Betroff ene ansprechen und auf Lernangebote hinwei-sen können. Auch Personal verantwortliche und Be-triebsräte in Kommune und Wirtschaftsbetrieben sowie Beratungseinrichtungen sollen für das Thema sensibi-lisiert werden, damit sie betroff enen Kolleginnen und Kollegen Unterstützung anbieten können.

2042Sport in der Gesellschaft5-Tageskurs / Bildungsurlaub


Dr. Michael GikasBad Laer, Haus Große Kettler332,00 €, 40 UStd.Mo. 06.05.2019, 10.30 - 18.30 Uhr,Di. - Do. 07.05. - 09.05.2019, 9.00 - 18.30 Uhr,Fr. 10.05.2019, 08.30 - 12.00 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 18.04.2019

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HelmstedtGesellschaft / Kultur / Psychologie

Beratung Mo. - Do.Sylvia Kaspczyk, 0 53 51/12 04 -36

2200Bombenstimmung - Wenn alle denken Du bist der TerroristLesung mit Mathias Kopetzki aus seinem Buch

Ob im Bett mit einer hübschen Frau, am Strand, im Zug, in der Schule oder gar bei der ersten Begegnung mit der leiblichen Mutter - Mathias Kopetzki hat im Lauf seines Le-bens schon die absurdesten Geschichten erlebt, welche ihn immer wieder daran erinnern, dass er „nicht ganz deutsch“ ist und als „Ausländerkind“ adoptiert wurde. Mit schwarzem Humor, viel Ironie und zugleich hochemo-tional erzählt er nun von kleinen Sticheleien und großen Kränkungen, seltsamen Verwechslungen und fragwürdigen erotischen Avancen, von skurrilen Begegnungen mit be-griff sstutzigen Sicherheitsleuten, unbelehrbaren Lehrern und überfreundlichen Flüchtlingshelfern ...

Die Veranstaltung wird mit einer Mindestteilnehmerzahl von 30 stattfi nden.

Mathias KopetzkiPferdestall, Am Ludgerihof 5Im Caritas-Zentrum10,00 € (nur per Rechnung), 3 UStd.Fr., 08.03.2019, 19.00 - 21.30 UhrAnmeldeschluss: 20.02.2019

2205Was Sie schon immer über guten Wein wissen wolltenWein Basiskurs für Genießer und Einsteiger

Wie erkenne ich einen guten Wein? Welche Weine passen zu welchen Speisen und zu welchen Gelegenheiten? Was sollte ich beim Kauf beachten? Auf diese und viele andere Ihrer Fragen rund um das Thema Wein bekommen Sie in diesem Seminar eine qualifi zierte Antwort. Unser Kursleiter nimmt Sie mit in die Welt des Weines. Anhand kleiner Probierschlucke lernen Sie einige Grundtypen von Weiß-, Rosé- und Rotweinen kennen.Einsteiger sind ebenso willkommen wie Kenner, die ihr Wis-sen vertiefen wollen.

Florian HaryKVHS, Juleumshof41,00 €, 9 UStd.Fr., ab 10.05.2019, 19.00 - 21.30 Uhr, 3 Termine

2220Manchmal ist Mama so komischPsychische- und Suchterkrankung in der Herkunftsfa-milie - Seminar für Pfl egeeltern

In diesem Seminar möchten wir uns dem Thema vorrangig aus der Perspektive der Pfl egekinder nähern. Wie können Sie die Kinder dabei unterstützen, das krank-heitsbedingte Verhalten ihrer Eltern zu verstehen? Für Such-terkrankungen, Depressionen und Borderlinestörungen wer-den Erklärungsmöglichkeiten für verschiedene Alters- und Entwicklungsstufen von Kindern vorgestellt und erarbeitet.

Ziel ist es, den Kindern dabei zur Seite zu stehen, besser mit der Erkrankung ihrer Eltern umgehen zu können und nach-vollziehbare Erklärungen zu fi nden, warum ihre leiblichen

Zu den Kursen:

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HelmstedtGesellschaft / Kultur / Psychologie


2300Wer braucht schon „Recht“

Wozu braucht eine Person oder ein Staat die Funktionen „Recht“ und „Moral“, wenn doch augenscheinlich „Macht“ und „Gewalt“ ausreichen, um seine Ziele zu erreichen? Ist nicht vielmehr „Recht“ etwas für Schwächlinge, die nicht genug Macht besitzen, um Andersdenkende zu bedrohen, zu erpressen und zu zwingen, schließlich das zu tun, was die Mächtigen wünschen?

Prof. Dr. Ansgar HäfnerKVHS, Juleumshof64,00 €, 20 UStd.Fr., 14.06.2019, 19.00 - 21.30 UhrSa., 15.06.2019, 09.15 - 17.45 UhrSo., 16.06.2019, 09.15 - 17.00 Uhr

2410Quer BeetVormittagskurs

Sie sind interessiert an Gesellschaft und Kultur? Oft hören oder lesen Sie etwas, über das Sie sich mit anderen Men-schen unterhalten möchten. Es ist Ihnen wichtig, Stand-punkte zu klären und neue Aspekte in die eigenen Gedanken einzubeziehen. Der Kurs bietet Gelegenheit zum Austausch über besondere Ereignisse wie auch Alltägliches. Die The-men werden gemeinsam festgelegt.

Wiebke KlothKVHS, Juleumshof34,00 €, 10 UStd.Fr., ab 08.02.2019, 10.30 - 12.00 Uhr, 5 Termine

2499Das 1x1 der Geldanlage in Zeiten niedriger Zinsen

Die Zinsen für Anleger befinden sich zurzeit im Keller. Wer ausschließlich in Tages- und Festgeld investiert, kann damit kaum noch Inflation ausgleichen. Höchste Zeit, sich mit alternativen Anlagemöglichkeiten zu beschäftigen.Folgende Themen und Fragen werden an diesem Abend behandelt:- Sparverhalten der Deutschen- Möglichkeiten der Geldanlage- Immobilien, Fonds, Gold- Aktien und Aktienfonds - Wie sehen erfolgreiche Anlagestrategien aus?- Welche Chancen und Risiken gilt es bei der Geldanlage zu beachten?- Vermögen erhalten und aufbauen

Steffen KochKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Fr., 26.04.2019, 17.30 - 20.00 Uhr

Eltern damit überfordert sind, sich um sie zu kümmern. Dies beinhaltet konkret, wie sie lernen können, sich vor Enttäu-schungen und Verletzungen zu schützen.

Christina Hense-Schenk / Jürgen WitczakKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 8 UStd.Sa., 23.02.2019, 09.30 - 16.00 Uhr

2225Loslösung - Verselbstständigung - LoslassenWochenendseminar für Pflegeeltern

An Pflegeeltern wird häufig der Anspruch herangetragen, die Pflegekinder mit Beginn der Volljährigkeit in die Selbststän-digkeit zu entlassen. Alle Entwicklungsaufgaben sollen bis dahin erfolgreich abgeschlossen werden und das Pflegekind soll emotional und finanziell auf eigenen Füßen stehen.

Für jugendliche Pflegekinder ist die altersangemessene Loslösung von den erwachsenen Bezugspersonen jedoch aufgrund der bereits erlittenen Trennungs-und Verlusterfah-rungen besonders schwer. Die Beziehung zu den Pflege-eltern wird möglicherweise wieder vermehrt auf die Probe gestellt.

In diesem Seminar wollen wir uns damit beschäftigen, wie Pflegeeltern das Erwachsenwerden ihrer Pflegekinder aktiv begleiten können. Je nach Interesse und Vorkenntnisse der Teilnehmenden werden wir uns einerseits mit pädagogi-schen Fragestellungen beschäftigen. Andererseits werden wir darüber informieren welche finanziellen und rechtlichen Rahmenbedingungen berücksichtigt werden sollten und insbesondere welche Unterstützungsmöglichkeiten über die Erreichung der Volljährigkeit hinaus gegeben sind.

Christina Hense-Schenk / Jürgen WitczakKVHS, Juleumshofentgeltfrei, 8 UStd.Sa., 22.06.2019, 09.30 - 16.00 Uhr

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HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit dem Seniorenstützpunkt Helmstedt


2510„Ceád Mile Fáilte“ - hunderttausend mal willkommen...Eine Reise durch Irland

... So heißt es auf vielen Türen Irlands. Und das meinen die Iren auch! Die Menschen dieser Insel sind liebenswert, gast-freundlich und jederzeit hilfsbereit.Aber es sind nicht nur die Menschen der grünen Insel, Irland bietet für jeden etwas - sei es die Landschaft, die von sanften grünen Hügeln urplötzlich in atemberaubende Meeresklippen übergeht, oder der Wechsel von menschen-leeren Regionen in pulsierende, moderne Großstädte wie Dublin, Cork, Limerick oder Galway. Man kann Delphine aus nächster Nähe in ihrem natürlichen Lebensraum bewundern oder auf einer Schaffarm erleben, wie die Border Collies die Schafherden „beaufsichtigen“.Man kann ja sehr viel über Irland hören, im Fernsehen anschauen oder auch lesen. Aber lassen Sie sich einfach durch diesen Vortag inspirieren, vielleicht einmal selbst diese wunderschöne Insel zu besuchen.

Jens MünstermannKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Do., 21.02.2019, 18.30 - 21.00 Uhr

2520Fabelhaft aussehen - keine Frage des AltersFarb- und Stilberatung für trendbewusste Seniorinnen

Wie kann ich mich stilsicher kleiden - was kann ich noch tra-gen, bin ich zu jung oder zu alt angezogen? Wie schminke ich mich passend zu verschiedenen Anlässen? Wie pflege ich meine Haut effektiv? Gibt es Farben, die mit grauen Haa-ren gut harmonisieren?Mit diesen oder ähnlichen Fragen habe Sie sich sicher auch schon auseinandergesetzt als Sie vor dem Spiegel standen.In unserem Workshop bekommen Sie viele interessante Tipps und lernen hier Ihren persönlichen alterslosen Stil zu finden und Ihren Typ vorteilhaft zu unterstreichen.

Lisa WeberKVHS, Juleumshof22,00 €, 6 UStd.Fr., ab 08.03.2019, 16.00 - 18.30 Uhr, 2 Termine

2560Marma Yoga für SeniorenLeichte Yogaübungen für Menschen ab 60 Jahren

Marma Yoga dient der Harmonisierung verspannter Muskel-gruppen und ist hilfreich beim Erlangen von innerer Ruhe, Klarheit und Selbstkontrolle. Es werden hierbei Asanas (Übungen) aus dem klassischen Hatha Yoga verwandt und für die Übungen Hilfsmittel, wie Hocker, Yogagurt- und Klötzchen eingesetzt. Dadurch können Teilnehmende mit Leichtigkeit üben. Durch die Übungspraxis soll der Körper in seine Mitte finden und eine Ausgewogenheit aus Kraft und Flexibilität entstehen.Die Teilnehmenden werden individuell betreut; die Kursleite-rin wird auf jeden einzelnen eingehen.

Marion ThieleHSV, Bötchenberg, Gesundheitsraum19,00 €, 5 UStd.Di., ab 05.02.2019, 15.45 - 16.45 Uhr, 4 Termine

Info„Senioren- und Pflegestützpunkt Niedersachsen (SPN)“Die seit dem 01.01.2014 neu eingerichteten Beratungsstellen in den Kommunen Niedersachsens bilden die Vielfalt der Beratungs- und Unterstützungsangebote für ältere Menschen und ihr fami-liäres und soziales Umfeld ab und bieten Rat suchenden Menschen Orientierung. Sie setzen auf den Aufbau lokaler Netzwerke von Ehrenamtlichen, Nachbarschaftshilfen und professioneller An-bieter und fungieren als Impulsgeber für die Entwicklung innovativer Angebote für die Zielgruppen.

Die Beratungsstelle des Seniorenstützpunktes Helmstedt, im Trägerverbund von AWO, Caritas, Diakonie, DRK und Paritätischer Helmstedt, befindet sich im Kreishaus 7 des Landkreises Helm-stedt, Conringstr. 28. Sie ist barrierefrei mit einem Fahrstuhl im 1. Geschoß, Zimmer 110 zu errei-chen. Einrichtungsleiterin: Birgit Adam. Die Sprechzeiten sind: Montag, Donnerstag und Freitag von 09.00 – 12.00 Uhr sowie nach telefonischer Vereinbarung. Telefon: 05351 – 121 2482. Außendienstsprechstunden in der Fläche des Landkreises Helmstedt sowie Hausbesuche werden vorgehalten.

Ihre Ansprechpartnerin Birgit Adam

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HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit dem Seniorenstützpunkt Helmstedt


werden Alternativen zu einer gesetzlichen Betreuung, wie die Erstellung einer Vorsorgevollmacht, aufgezeigt und ver-ständlicher gemacht.

Judith Kühnitz-Völkerjob@ktivcafé, Am Ludgerihof 5entgeltfrei, 3 UStd.Di., 25.06.2019, 17.30 - 20.00 UhrAnmeldeschluss: 17.06.2019

2568Vorsorge ist nie zu früh... aber oft zu spätVorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Betreuungs-verfügung

Unfall, Krankheit oder Alter können dazu führen, dass ein Mensch seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann. Mit einer Vorsorgevollmacht wird vorab Vorsorge für den Fall der Not getroffen. Jeder kann damit bestimmen, wer für ihn Aufgaben des täglichen Lebens regeln soll, wenn er selbst dazu nicht mehr in der Lage ist (z.B. Behördenan-gelegenheiten, Bankgeschäfte, Mietangelegenheiten usw.). Zusätzlich wird auf die Patientenverfügung und Betreuungs-verfügung eingegangen.Die Themen werden ausführlich erklärt und es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Elke PohlHaus der helfenden Hände, großer SeminarraumBeinroder Haupstraße 1, Beinrodeentgeltfrei, 3 UStd.Di., 12.03.2019, 18.00 - 20.15 Uhr

2561Kraftgerätetraining für Senioren

Ohne Übung lässt die Kraft älterer Menschen ganz erheblich nach. Einen Kasten Sprudel heben, Treppensteigen, einen Sturz vermeiden: Durch Krafttraining lässt sich die Lebens-qualität erheblich steigern. Prof. Albert Gollhofer, Albert Ludwigs Universität: „Um die Lebensqualität günstig zu gestalten, muss man möglichst lange selbstständig bleiben können. Das ist aber eng gekoppelt mit einem Mindestmaß an körperlicher Leistungsfähigkeit“. Es ist ein Irrglaube, dass mit 60 Jahren die Muskelmasse verfällt. Mit gezieltem Kraft-training kann man diese gut erhalten.

In einer Gruppe von max. 10 Teilnehmende werden Sie von einem qualifizierten Fitnesstrainer während des Kurses begleitet.

Klaus RackwitzStudio für Bewegung und Gesundheit TSV Helmstedt, Holzberg 15-1640,00 €, 12 UStd.Di., ab 29.01.2019, 10.00 - 11.00 Uhr, 9 Termine

2565Vorsorgevollmacht, Betreuungsver-fügung, rechtliche BetreuungWas ist das eigentlich und wann wird es notwendig?

Jeden von uns kann eine Krankheit oder ein Unfall unerwar-tet und unvorbereitet treffen. Die Frage nach einer Vorsorge-vollmacht, Betreuungsverfügung und rechtlicher Betreuung wird spätestens dann aktuell werden. In diesem Seminar

Weitere Kursangebote für Senioren und Seniorinnen...finden Sie in allen Programmbereichen.

2600Aktiv sein im AlterSeniorennachmittage am Wallplatz

So lang wie möglich geistig und körperlich jung und fit blei-ben - wohl jeder hat diesen Wunsch. Wenn mit den Jahren geistige und körperliche Mobilität nachlassen, sollte man dafür etwas tun, um sie zu erhalten.Geistige, seelische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Bewegung, stetes Lernen und sozi-ale Kontakte gehören mit zu den wichtigsten Bausteinen, um lange gesund und fit zu bleiben.

Bernd GiereDRK Seniorenpflegeheim am Wallplatzentgeltfrei, 6 UStd.Mi., ab 16.01.2019, 15.30 - 16.15 Uhr, 6 Termine

HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit Alten- und Pflegeeinrichrungen


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HelmstedtMusik

2700GitarrenspielFür Teilnehmende mit Vorkenntnissen von 2 - 3 Jahren

Anschlag- und Zupftechniken, Akkordgriff e und -folgen sowie Tipps und Tricks zur wirkungsvollen Liedbegleitung werden vermittelt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Es besteht die Möglichkeit, ein Zusammenspiel verschiede-ner Musikstücke öff entlich vorzutragen.

Bitte mitbringen: Gitarre

Olaf SieversKVHS, Juleumshof67,00 €, 21 UStd.Do., ab 10.01.2019, 20.30 - 21.15 Uhr, 21 Termine

2701GitarrenspielFür Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Akkordkennt-nissen, die Lust haben, die unterschiedlichen Formen des Gitarrespielens an ausgewählten Songs kennenzulernen und zu vertiefen. Es besteht die Möglichkeit, ein Zusammenspiel verschiedener Musikstücke öff entlich vorzutragen.

Bitte mitbringen:Gitarre

Olaf SieversKVHS, Juleumshof70,00 €, 22 UStd.Mi., ab 09.01.2019, 19.30 - 20.15 Uhr, 22 Termine

2702GitarrenspielFür Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen


Bitte mitbringen: Gitarre


2703GitarrenspielFür Teilnehmende mit Vorkenntnissen von ca. 3 Jahren

Anschlag- und Zupftechniken, Akkordgriff e und -folgen sowie Tipps und Tricks zur wirkungsvollen Liedbegleitung werden vermittelt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Es besteht die Möglichkeit, ein Zusammenspiel verschiede-ner Musikstücke öff entlich vorzutragen.


Olaf SieversKVHS, Juleumshof67,00 €, 21 UStd.Di., ab 08.01.2019, 18.30 - 19.15 Uhr, 21 Termine

„Die Entdeckung der Kreativität kann für den einzelnen Menschen wie die Entdeckung eines unbekanntenKontinents sein.“Helmut Glaßl (Thüringer Aphoristiker)

Kreativ sein - Bewegung für Körper und GeistZeichnen und Malen, plastisches Arbeiten, Musik, Tanz - in unseren Kreativkursen können Sie Fantasie und Ideen unter kompetenter Betreuung durch unsere Dozenten umsetzen und verwirklichen. Kreativ sein bedeutet auch, sich auf neue Ideen einlassen zu können und ein wenig aus dem Alltäg-lichen auszubrechen. Entdecken Sie Ihre vielleicht noch verborgenen Talente und wagen Sie Neues.

Zu den Kursen:

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HelmstedtMusik / Tanz

2704GitarrenspielFür Teilnehmende mit Vorkenntnissen von ca. 3 Jahren



Olaf SieversKVHS, Juleumshof70,00 €, 22 UStd.Mi., ab 09.01.2019, 18.30 - 19.15 Uhr, 22 Termine

2705GitarrenspielFür Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen




2706GitarrenspielAnfängerkurs! Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse




2707GitarrenspielFür Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen



Olaf SieversKVHS, Juleumshof67,00 €, 21 UStd.Di., ab 08.01.2019, 19.30 - 20.15 Uhr, 21Termine

2710Afrikanisches Trommeln

Trommeln ist Ausdruck purer Lebensfreude und Kreativität. Trommeln schult die Sensibilität für Rhythmik und macht Spaß. Das Spiel in der Gruppe ist ansteckend, lebensfroh, inspirierend und entwickelt eine starke und tragende Eigen-dynamik. Mit Spaß und Spiel wird die Motorik und das Ge-dächtnis aktiviert und Sie erlernen in Ihrem eigenen Tempo afrikanische Rhythmen im Spiel der Trommeln.Das einfache Konzept ermöglicht es jedem ohne Vorkennt-nisse und besonderes Talent einzusteigen.

Bitte mitbringen:Trommel, falls vorhanden. Für empfindlichere Ohren einen Lärmschutz (z.B. Oropax) - und eine Kleinigkeit zu trinken und zu essen.

Komi AmefiohounPolitische Bildungsstätte Helmstedt „Haus Berlin“ Am Bötschenberg 436,00 €, 8 UStd.Sa., 02.03.2019, 10.00 - 17.00 Uhr

2770Tango ArgentinoWorkshop für Anfänger - Paartanz

Tango ist die Luft, das Leben, die Liebe oder die Trauer, Tango ist alles.Carlos Matheos

Beim Tangotanzen sind eine aufrechte Haltung, ein gewis-ser Stolz und klare Entscheidungen gefordert. In unserem Workshop erlernen Sie in entspannter Atmosphäre einen der schönsten Paartänze der Welt. Lassen Sie sich vom Tango-fieber anstecken.Auch bisherige Nichttänzer sind herzlich willkommen. An-meldung nur für Paare.

Bitte mitbringen:Schuhe mit hellen Sohlen

Otto Köllner / Birgit DisenkoKVHS, Juleumshof68,00 € pro Person, 8 UStd.Sa., 16.02.2019, 14.30 - 18.00 UhrSo., 17.02.2019, 11.00 - 14.30 Uhr

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HelmstedtKreatives Gestalten

2807Glasverarbeitung à la Tiffany

Glas ist das Ausgangsmaterial für dekorative Objekte. Arbeiten Sie nach Vorlagen oder setzen Sie eigene Entwür-fe um. Die Tiffany-Technik bietet vielfältige Möglichkeiten, Fensterbilder, Windlichter, Spiegel- oder Bildeinfassungen und dreidimensionale Werkstücke, wie Figuren und Scha-tullen, herzustellen. Lernen Sie Glas als Ausgangsmaterial für künstlerische Arbeiten kennen und nicht nur als Fenster-scheibe oder Flasche.Die Grundkenntnisse der Tiffany-Technik werden vermittelt und ebenso der Umgang mit Glasschneider und Lötkolben.Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Wasserfesten Folienschreiber, breiten Pinsel, Schere, Stif-te, Schneideunterlage (Gummimatte o. ä.), Stecknadeln, Schutzbrille.Weiteres Material wird gegen Kostenbeteiligung gestellt.

Claudia FelgenträgerKVHS, Juleumshof76,00 €, 24 UStd.Mo., ab 18.02.2019, 19.00 - 22.15 Uhr, 6 Termine

2900Kalligrafie - Leporello mit Box

Nach der Einarbeitung in das Alphabet der „Römischen Mi-nuskel“ entsteht mit Collagematerialien und Schriftelemen-ten eine Explosions-Box mit Deckel, in die kleine Falthefte oder ein kalligrafiertes Leporello eingelegt werden können. Collage-Elemente zu einem selbst gewählten Thema und handgeschriebene Worte oder Texte ergeben reizvolle Kont-raste. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Übungspapier, je 1 Bogen Tonpapier, Foto-karton (ca. DIN A2) für Box und Leporello; Texte, Collagema-terial (z.B. kalligrafische Übungsblätter, Strohseide, Seiden-papier, Buch-/ llustriertenseiten, Bilder, Landkarten etc.) zu einem selbst gewählten Thema, Bandzugfedern 1 und 1,5 mm mit Halter und Tinte; Bleistift, Radiergummi, Lineal, Schere, Wasserglas, Küchenkrepp, Klebestift; falls vorhan-den: Balsaholz, Plakatfedern oder Automatic-Pen

Sabine PfeifferKVHS, Juleumshof25,00 €, 7 UStd.So., 12.05.2019, 10.00 - 16.00 Uhr

2910Ein Wochenende freier Künstler sein

Die Kunst ist zwar nicht das Brot, wohl aber der Wein des Lebens. (Jean Paul)Jeder, der Lust am freien Gestalten hat, kann sich an diesem Wochenende kreativ und experimentell ausleben. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Materialien und Tech-niken aus der Malerei und dem plastischen Gestalten und probieren verschiedene Drucktechniken aus. Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkom-men.

Julia Wally WagnerKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Sa., 02.02.2019, 10.00 - 17.00 UhrSo., 03.02.2019, 10.00 - 17.00 Uhr

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HelmstedtKreatives Gestalten

Beratung Mo. - Do. Sylvia Kaspczyk, 0 53 51/12 04 -36

2923Aquarell - Fokus setzen und Stimmung erzeugenAufbaukurs

Die Möglichkeiten der Aquarellmalerei sind immer wieder überraschend. Grundlagen sowie Kombinationstechniken werden anhand eines Motivs erklärt und dann erarbeitet. Was will ich mit meinem Bild vermitteln? Welche Gefühle und Sehnsüchte will ich in dem Bild ausdrücken? Lernen Sie - ausgehend von Beispielen - die gezielte Herausarbeitung von bestimmten Bilddetails, um einen Fokus zu setzen und Stimmung zu erzeugen.Fortgeschrittene sowie mutige Anfänger sind in diesem Kurs richtig.

Bitte mitbringen: Aquarellfarben und -block, Haarpinsel, Bleistift, Wasserbe-hälter, Küchenpapier, Schwamm

Taissia HabekostKVHS, Juleumshof94,00 €, 30 UStd.Di., ab 29.01.2019, 16.30 - 19.00 Uhr, 10 Termine

2925Malen mit der Nähmaschine

Bilder und Zeichnungen vom Papier auf den Stoff bringen. Das ist leichter als gedacht. Mit etwas Fingerspitzengefühl und ein paar Bildern im Kopf lassen sich Stoffe individuell „bemalen“. Die Stichbilder lassen sich auf unterschiedlichen Stoffen nähen und bieten somit viel Spielraum für Gestal-tungsideen - ob Tasche, Kissen oder Bluse - mach es zu deinem Lieblingsstück.

Bitte mitbringen: Stoff, Nähnadel, verschiedene Garne, Schere, Pinzette, Näh-maschine, Stift und Papier oder ausgedruckte Bilder.

Mira SiegertKVHS, Juleumshof25,00 €, 7 UStd.Fr., 22.02.2019, 16.30 - 17.15 Uhr Infoabend,Fr., 01.03. und 08.03.2018, 16.30 - 19.00 Uhr, 3 Termine

2920Malen und Zeichnen in freier Natur

Mit dem Zeichenstift, dem Aquarellpinsel oder mit Kohle erfassen wir bei Natur- und Architekturstudien das Charak-teristische unserer Stadt Helmstedt und den Landschaften in der Umgebung. Wir werden lernen, Licht und Schatten darzustellen, Farben zusammenzustellen, genau zu malen oder zu improvisieren. Bei Regen suchen wir uns einen ge-eigneten Unterstand.

Bitte mitbringen: Aquarellblock, Malunterlagen, Aquarellfarben, Wasserbe-cher und -pinsel, weichen Bleistift oder Zeichenkohle, ggf. Klapphocker.

Taissia HabekostKVHS, Juleumshof40,00 €, 12 UStd.Di., ab 14.05.2019, 16.00 - 18.30 Uhr, 4 Termine

2922Aquarell - vom Motiv zum BildGrundkurs

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Aquarell-malerei. Sie besticht durch ihre Leichtigkeit und Frische. Besonders gut eignet sich das fließende und schäumende Verhalten der Farben zur Improvisation, was schnell zu Ergebnissen führt. Im Kurs bekommen Sie dazu das Rüst-zeug: Grundtechniken, Farbenlehre und Pinselführung sowie Perspektive und Tonwerte. Anregungen erhalten Sie bei der Motivwahl, Komposition und Bildpräsentation. Das Arbei-ten in der Gruppe fördert Freude, Impulse und Geselligkeit. Anhand von Stillleben und Landschaftsmalerei, Detail- und Materialstudien finden und festigen Sie Ihren persönlichen Stil.

Am ersten Kurstag bitte Aquarellblock Din A3, 300g, Pinsel Nr. 6 und 18, Wasserbecher und Küchenpapier mitbringen. Weitere Materialkunde und Beratung finden an den ersten Terminen statt.

Taissia HabekostKVHS, Juleumshof49,00 €, 15 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 16.00 - 18.30 Uhr, 5 Termine

Kooperationskurs mit dem Seniorenstützpunkt Helmstedt

2520Fabelhaft aussehen - keine Frage des AltersKursbeschreibung siehe Seite 16


2520Fabelhaft aussehen - keine Frage des AltersKursbeschreibung siehe Seite XX

Wichtig!Bitte beachten Sie die geänderten Teilnahmebedingungen auf Seite 116

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Beratung:Thorsten Ballehr, 0 53 51/12 04 -28

HelmstedtMedienwerkstatt

3000Fotografieren mit der Digitalkamera für EinsteigerVom Knipsen zur Fotografie

Kommt Ihnen das bekannt vor?- Die weiße Wand ist rot- oder blaustichig?- Das Motiv ist nicht gut getroffen?- Nur wenige Fotos sind richtig schön?- Warum ist der Hintergrund immer scharf?

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Mit der digitalen Fotokamera gehen wir in Helmstedt auf Entdeckungstour. Hierbei geht es um technische Themen der Digitalkamera, sowie um die Möglichkeiten der digitalen Kamera.

Bitte mitbringen:Digitale Kamera, ggf. Stativ

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Do., ab 07.03.2019, 18.15 - 21.30 Uhr, 4 Termine

3055Digitale Fotografie und Bildbearbeitung5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Sie kennen sich bereits einigermaßen mit Ihrer Digitalkamera aus (Blende, Belichtungszeit, ISO) und haben schon das eine oder andere Bild produziert, aber Sie haben das Gefühl, dass da noch mehr geht, denn Sie sind ambitionierter, gieri-ger Einsteiger mit etwas Erfahrung? Dann ist dieser Kurs für Sie. Besprochen werden soll, wie Sie kreativ fotografieren (Beachtung vom Goldenen Schnitt, Licht & Schatten, Tie-fenschärfe, Weißabgleich, Farbtemperatur) und wie Sie Ihre Motive optimal in Szene setzen. Der Schwerpunkt soll dabei auf Personen-/Portrait-Fotografie, Städte und Landschaften und auf Wunsch auf Kinder und Tieren liegen. Alle theoreti-schen Inhalte sollen Sie möglichst sofort praktisch umset-

zen. Im Softwareteil erfahren Sie, wie Sie RAW-Dateien in eine Bildbearbeitungssoftware importieren und Ihre Bilder mit der kostenlosen OpenSourceSoftware GIMP nachbear-beiten. Die lockere Atmosphäre soll Ihnen Gelegenheit zum Austausch unter einander geben; der Spaß am Fotografieren steht im Vordergrund (Blende 2,4).

Bitte mitbringen:Digitalkamera

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof156,00 €, 40 UStd.Mo. - Fr., 18.03.2019 - 22.03.2019, 08.00 - 15.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 04.03.2019




Daniel FrobergKVHS, Juleumshof156,00 €, 40 UStd.Mo., ab 17.06.2019, 08.00 - 15.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 03.06.2019

Zu den EDV-Kursen:

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HelmstedtMedienwerkstatt

3140Mein Fotobuch - für Fortgeschrittene

Wer bereits Erfahrungen im Gestalten eines Fotobuches er-langt und ggf. schon an einen Fotobuchkurs teilgenommen hat, kann in diesem Seminar seine Kenntnisse in der Anwen-dung der CEWE FOTOBUCH Software erweitern.Individuelle, selbst erstellte Designs hauchen den Fotobü-chern viel Persönlichkeit und Individualität ein. Die Software lässt Ihnen als fortgeschrittener Nutzer die Freiräume, um Ihre Kreativität zum Ausdruck zu bringen. Erweitern Sie Ihre Kenntnisse in der Gestaltung von Layout und Hintergrund, dem Arbeiten mit Werkzeugen und Funktionen sowie dem Bearbeiten und Optimieren Ihrer Fotos. Mit einfachen Tricks geben Sie Ihrem Buch so eine ganz persönliche Note, kön-nen Inhalte und Texte optimal in Ihrem Fotobuch präsentie-ren und verwandeln diese Fotos in ganze Geschichten, die es möglich machen, das Fotografierte fast live noch einmal mitzuerleben.Mit einem Fotobuch-Gutschein von CEWE können Sie sich Ihr selbst erstelltes Fotobuch günstiger bestellen.

Bitte mitbringen: Ihre eigenen Fotos, Textvorlagen auf einem Speicher-Stick oder einer CD/DVD

Anja NitschkeKVHS, Juleumshof45,80 €, 11 UStd.Fr., 05.04.2019, 17.00 - 21.00 UhrSa., 06.04.2019, 09.00 - 14.00 Uhr





3130Individuelle Fotogeschenke, Fotokalen-der oder Fotobücher für Einsteiger

CEWE bietet Ihnen einige spannende Ideen für ganz per-sönliche Fotogeschenke, die Sie nach Herzenslust indivi-dualisieren können. Ob Familienfotos, Bilder von Freunden, Fotos von Ihren schönsten Reisen oder Ferien - es gibt so viele tolle Anlässe und Motive, aus denen Sie wunderbare Fotogeschenke zaubern können. Lernen Sie die Vielfalt der CEWE Fotogeschenke kennen und gestalten Sie persönliche

- Fotogeschenke für Smartphone und Tablet, Schule und Büro- Grußkarten, Fotokalender oder ein ganzes Fotobuch

Von der Vorbereitung über das Einfügen der Fotos und der Gestaltung des Layouts (Bildbearbeitung, ästhetische Bild-gestaltung, Texte formatieren) bis hin zur Bestellung Ihres Fotopräsentes lernen Sie alles Notwendige kennen und gestalten so mit Hilfe der kostenlosen CEWE-Software alles, was Sie für die professionelle Gestaltung eines Fotoge-schenkes brauchen und frischen zusätzlich Ihre Computer-kenntnisse auf. Mit einem Gutschein von CEWE können Sie sich Ihr selbst erstelltes Fotopräsent günstiger bestellen.

Dieser Kurs setzt PC-Vorkenntnisse voraus.

Bitte mitbringen: Ihre eigenen Fotos auf einem Speicher-Stick oder einer CD/DVD

Anja NitschkeKVHS, Juleumshof45,80 €, 11 UStd.Fr., 08.02.2019, 17.00 - 21.00 UhrSa., 09.02.2019, 09.00 - 14.00 Uhr


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HelmstedtMedienwerkstatt / Android-Welt

3150Bildbearbeitung mit Affinity PhotoDer Abschied von Adobe Photoshop5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Endlich gibt es einen in jeder Hinsicht vollwertigen Ersatz für Adobe Photoshop; egal, ob für Bildbearbeitung, RAW-Be-arbeitung oder digitales Zeichen/Malen. Die Vollversion gibt es für Mac und PC einmalig für 55,00 €; außerdem gibt es eine leicht abgespeckte Version für Apple & Android Tablets (20,00 €).Der Bildungsurlaub führt Bildbearbeitungseinsteiger umfang-reich ein in Affinity Photo und vergleicht für „Ältere Hasen“ Affinity Photo mit Photoshop und Gimp, damit Sie Ihre gewohnten Funktionen schnell und einfach wiederfinden. Im Vordergrund steht, wie auch schon bei den Photoshoplehr-gängen, der Spaß an der Gestaltung und der Bildbearbeitung.

Das Lehrbuch „Affinity Photo“ (19,95 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.


Weiterer Kurs: 3155 Mo.-Fr. 18.11.-22.11.2019, Anmeldeschluss: 04.11.2019

3180Mediengestaltung für EinsteigerMit den Produkten der Affinity Palette von Serif Druckmedien gestalten5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Nach Affinity Photo, an Stelle von Adobe Photoshop für die Bildbearbeitung und Affinity Designer an Stelle von Adobe Illustrator für Vektorgrafik, rundet Serif jetzt die Werkzeuge für Mediengestaltung mit der DTP-Software Affinity Publis-her ab - an Stelle von Adobe InDesign, bzw. QuarkXPress.Dieser Kurs richtet sich an Hobby-Gestalter und Semi-Professionelle, die Vereinszeitungen, Glückwunschkarten, Poster, Visitenkarten, Elternbriefe, Gemeindebriefe oder Schülerzeitungen selbst gestalten wollen, ohne sich ein teures Abo der Firma Adobe leisten zu müssen.

Kursvoraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC



3200Android - Smartphone für EinsteigerFür die Android-Versionen 5-7Wochenendkurs

Lernen Sie Schritt für Schritt den Gebrauch und die Funktio-nen Ihres Smartphone kennen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten eines Smartphones.

Kursinhalte:- Grundfunktionen- Telefonie, SMS, MMS und Alternativen- Internetzugang / WLAN-Verbindung einrichten- Google Play Store- Apps installieren und nutzen

Das Lehrbuch „Das Smartphone mit Android“ (9,90 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Bitte mitbringen:Smartphone mit Ladekabel sowie Ihre E-Mail-Adresse und Kennung für GooglePlay

Martina HinzKVHS, Juleumshof37,90 €, 8 UStd.Fr., 08.02.2019, 16.00 - 19.15 UhrSa., 09.02.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

Bildungsurlaub?Unsere Wochen-, Tageskurse (Bildungsurlaube) kön-nen Sie selbstverständlich auch dann belegen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.

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HelmstedtAndroid-Versionen

Welche Android-Version habe ich auf dem Smartphone bzw. Tablet?

Wählen Sie den Menüpunkt „System“aus

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Und als nächstes wählen Sie den Punkt „Über das Telefon“aus

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Hier fi nden Sie die Android-Version und weitere Informationen

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Rufen sie bei der App-Übersicht die Einstellungen auf1

Gehen Sie in die „Einstellungen“Ihres Smartphones bzw. Tablets

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HelmstedtEinführung in die Android-Welt

3210Android - Smartphone für FortgeschritteneFür die Android-Versionen 7-9Wochenendkurs

Lernen Sie das System noch besser kennen und bringen Sie Ihre eigenen Fragen mit!- Wir wiederholen kurz die Grundlagen aus dem Einsteigerkurs- Möglichkeiten und Gefahren- Anwendungen, Browser und Apps. Wo finde ich die Richtigen und worauf gilt es zu achten?- ... und vieles mehr.


Martina HinzKVHS, Juleumshof28,00 €, 8 UStd.Fr., 10.05.2019, 16.00 - 19.15 UhrSa., 11.05.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

3212Office 365 für AndroidFür die Android-Version 7-9Wochenendkurs

Das Office 365 von Microsoft für die Hosentasche! In die-sem Kurs lernen Sie, wie Sie die Office 365-Apps installie-ren, einstellen und benutzen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung ihre E-Mail-Adresse an, damit wir für Sie einen Office 365-Zugang einrichten können.


Martina HinzKVHS, Juleumshof28,00 €, 8 UStd.Sa., 11.05.2019, 16.00 - 19.15 UhrSo., 12.05.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

3205Android - Smartphone für EinsteigerFür die Android-Versionen 8+9Wochenendkurs

Lernen Sie Schritt für Schritt den Gebrauch und die Funktio-nen Ihres Smartphone kennen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten eines Smartphones.

Kursinhalte:- Grundfunktionen- Telefonie, SMS, MMS und Alternativen- Internetzugang / WLAN-Verbindung einrichten- Google Play Store- Apps installieren und nutzen

Das Lehrbuch „Das Smartphone mit Android“ (9,90 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.


Martina HinzKVHS, Juleumshof37,90 €, 8 UStd.Sa., 09.02.2019, 14.00 - 17.15 UhrSo., 10.02.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

Anmeldungen …zu den Kursen sind nur schriftlich möglich.

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HelmstedtEinführung in die Apple-Welt

3220iPhone für EinsteigerFür Smartphones von AppleWochenendkurs

Wie richte ich mein Smartphone von Apple ein? Wie nutze ich mein iPhone effektiv? Was habe ich für Möglichkei-ten? Welche Tricks gibt es? Was sind Apps, Clouds und Siri? Wieso brauche ich iTunes und den AppStore? Wie bekomme ich meine Musik und Filme auf das iPhone und wie bekomme ich meine Fotos herunter? Wo stecken die Gefahren?Antworten soll dieser Kurs liefern.

Anmerkung: wenn möglich, sorgen Sie bitte dafür, dass Ihre Systemsoftware auf dem neuesten Stand ist.

WICHTIG: bitte haben Sie Ihr iPhone, Ihre AppleID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige Passwort dabei!!

Bitte mitbringen:iPhone, Ladekabel, Ihre Apple-ID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige PASSWORT!

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Sa., 09.03.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 10.03.2019, 09.00 - 16.00 Uhr

3230iPad für EinsteigerFür die Tablets von AppleWochenendkurs

Wie richte ich mein iPad für mich ein? Wie nutze ich mein Apple Tablet effektiv? Was habe ich für Möglichkeiten? Wel-che Tricks gibt es? Was sind Apps, Clouds und Siri? Wieso brauche ich iTunes und den AppStore? Wie bekomme ich meine Musik und Filme auf das iPad und wie bekomme ich meine Fotos herunter? Wo stecken die Gefahren?Antworten soll dieser Kurs liefern.

Anmerkungen: wenn möglich, sorgen Sie bitte dafür, dass Ihre Systemsoftware auf dem neuesten Stand ist.

Bitte mitbringen:iPad, Ladekabel, Ihre Apple-ID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige PASSWORT!


3240iPhone und iPad für FortgeschritteneWochenendkurs

Wie Sie mehr herausholen aus Ihrem Apple-Produkt, als nur im Internet zu surfen und Nachrichten zu schreiben

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihr Apple-Produkt besser nutzen möchten. Akku-Laufzeit verlängern, Datensicherheit, Datensicherung, Photos übertragen, Clouds effektiv nutzen, coole und nützliche Apps und ne-benbei noch nette Leute treffen; vielleicht einmal das neue iPhone anschauen und überlegen, ob es sich nicht doch lohnt, ein iPadPro zum Zeichnen, Malen und Musizieren anzuschaffen.

Bitte mitbringen:iPad und/oder iPhone, Ladekabel, Ihre Apple-ID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige PASS-WORT!


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HelmstedtBildungsprämie


➢ Erwerbstätige in Deutschland, die befugt sind in Deutschland zu arbeiten und durchschnittlich mindestens 15 Stun den in der Woche erwerbstätig sind und deren zu versteuerndes Jah-reseinkommen die Beträge von 20.000 € (bzw. 40.000 € bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt

➢ Beschäftigte während der Mutterschutzfrist oder in Elternzeit unterhalb der genannten Einkommensgrenzen.

➢ Arbeitnehmerinnen bzw. Arbeitnehmer und Selbständige, deren Erwerbseinkommen trotz der Mindestarbeitszeit unter den Regelleistungen der Grundsicherung liegt und die daher zu ihrem Erwerbseinkommen aufstockende Leistungen nach dem Sozialgesetzbuch II erhalten.

➢ Nichterwerbstätige (z. B. in Schule, Ausbildung, Studium oder im Ruhestand)

➢ Frauen und Männer, die ALG I oder II erhalten ➢ Frauen und Männer, die Anspruch nach dem AFBG haben➢ Interessent/-innen, die keine Selbsterklärung abgeben ➢ Frauen und Männer ohne Arbeitserlaubnis in Deutschland ➢ Beschäftigte in öffentlich geförderten Beschäftigungs-

verhältnissen.

➢ Für einen Prämiengutschein kommen grundsätzlich Maß-nahmen in Frage, die außerhalb des Betriebes stattfinden, dem Sie angehören

➢ Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln, die dem beruflichen Fortkommen dienen und über arbeitsplatzbezogene Anpas-sungsfortbildungen hinausgehen.

➢ Weiterbildungen, die der Gesundheitsprävention, der Per-sönlichkeitsentwicklung, der Erholung, der Unterhaltung, der privaten Haushaltsführung, der sportlichen und künstle-rischen Betätigung oder der sonstigen allgemeinen Lebens-führung dienen. Weiterbildung im Rahmen der allgemeinen Lebensführung

➢ anderweitig staatlich geförderte oder förderfähige Weiter-bildungen (wenn Sie z.B. bereits eine Förderung aus dem Europäischen Sozialfonds erhalten oder Anspruch auf das „Meister-BAföG“ haben)

➢ Einzelunterricht, Informationsveranstaltungen, Fachtagun-gen, Kongresse oder Messen

Bildungsprämie

Einen Prämiengutschein können Sie erhalten, wenn Sie er-werbstätig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 20.000 € (oder 40.000 € bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt. Mit dem Prämiengutschein übernimmt der Bund 50% der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 €. Sie können den Prämiengutschein einmal innerhalb eines

Kalenderjahres unbürokratisch und schnell in einem Bera-tungsgespräch erhalten; anschließend können Sie ihn mit der Anmeldung beim Bildungsträger abgeben und erhalten eine reduzierte Rechnung.

Wichtig: Erst beraten lassen, dann anmelden!

➢ Prämiengutscheine können im Weiteren nur für Kurse oder Prüfungen eingesetzt werden, die vor dem Beratungsge-spräch noch nicht gebucht sind.

➢ Weiterbildungen, bei der keine Finanzierungspflicht des Arbeitgebers besteht.

➢ Den Erwerb der allgemeinen Fahrerlaubnis für alle in § 6 der Fahrerlaubnis-Verordnung genannten Klassen.

Die Voraussetzungen werden individuell im Beratungsgespräch geklärt. Sind diese nicht erfüllt und kann daher kein Prämien-gutschein ausgestellt werden, kann die Beratungsstelle Ihnen andere Möglichkeiten zur Erreichung des Weiterbildungszieles aufzeigen. Pro Person und pro Kalenderjahr kann nur ein Bera-tungsgespräch durchgeführt werden. Das Beratungsgespräch ist für Sie kostenlos. Um einen Prämiengutschein erhalten zu können, müssen zum Beratungsgespräch folgende Dokumen-te/Formulare vorgelegt werden: ➢ amtlicher Ausweis mit Foto (Personalausweis, Reisepass,

Führerschein) ➢ den Einkommensteuerbescheid des letzten oder vorletzten

Kalenderjahres, ggf. eine Nichtveranlagungsbescheinigung (NVB) oder ersatzweise eine Lohnbescheinigung des Arbeit-gebers mit Selbstauskunft zum Einkommen

➢ ggf. Nachweis über den Aufenthaltsstatus, sofern Sie nicht deutscher Staatsbürger bzw. deutsche Staatsbürgerin sind

➢ Einwilligungserklärung gemäß § 4a Bundesdatenschutzge-setz (in der Beratung erhältlich).

Ihre Ansprechpartner:Thorsten Ballehr, Tel: 0 53 51/12 04 -28E-Mail: [email protected]

Kerstin Schmidt, Tel: 0 53 51/12 04 -35E-Mail: [email protected]

Adresse:Kreisvolkshochschule HelmstedtBötticherstraße 2, 38350 Helmstedt

Beratungszeit:Mo-Fr 09.00 - 12.00 UhrMo, Di, Do 14.00 - 15.30 Uhrund nach Vereinbarung

Bitte vereinbaren Sie für das Beratungsgespräch telefonisch oder per E-Mail im Vorfeld einen Termin, damit wir Sie über die benötigten Unterlagen informieren können. Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.

Wer wird gefördert?

Wer wird nicht gefördert?

Was wird gefördert?

Gutscheine werden nicht ausgestellt für:

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HelmstedtEinführung in die Apple-Welt / Windows 10

3245iPhone und iPad: das digitale Fotostudio zum Mitnehmen

Fotos mit dem iPhone bzw. iPad machen ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken und die Kameras werden immer besser.Dieser Kurs zeigt, wie Bilder nicht nur ansprechender ge-macht werden, sondern zeigt auch auf, was die Geräte für schöne und funktionelle Möglichkeiten haben: Fotobearbei-tung wie SloMo, HDR, Zeitraffer, Zuschneiden, Pano sind nur ein paar Beispiele. Fertige Bilder lassen sich auch gut in der Cloud verwalten. Auch hier wird es einen Einblick in die Möglichkeiten geben.

Bitte mitbringen:iPad und/oder iPhone, Ladekabel, Ihre Apple-ID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige PASSWORT!

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Sa., ab 27.04.2019, 09.00 - 16.00 Uhr, 2 Termine

3250iPad für PowerUser5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Effektiv arbeiten mit dem iPad als mobilem Ersatz oder Er-gänzung für das Laptop oder den Desktop PC / iMac in der Bürokommunikation und als kreatives Werkzeug im Bereich Studium, Schule oder Freizeit.- Nutzung von gewohnten Office-Produkten und deren Alternativen aus der Apple-Welt, sowie Vorstellen von praktischen und professionellen Apps aus dem Bereich Präsentation und plattformübergreifendem Datenaustausch, Bildbearbeitung, etc.

- Datensicherung, Datensicherheit, Clouds nutzen und das iPad den persönlichen Bedürfnissen anpassen; dabei den Akku schonen und auch die versteckten Funktionen nutzen.

Bitte mitbringen:iPad, Ladekabel, Ihre Apple-ID (sieht aus wie eine E-Mail-Adresse) und das dazugehörige PASSWORT!


3300Windows 10 für EinsteigerMo. und Do. Vormittag

Sie benötigen eine praxisorientierte Einführung im Umgang mit PC, Tastatur und Maus und wollen sich mit dem Be-triebssystem Windows 10 bestens auskennen? Dann ist dieser Kurs optimal für Sie geeignet! In diesem Kurs erlernen Sie anschaulich und kompakt, wie man mit dem Startbild-schirm arbeitet, kurze Texte eingibt und diese Textdateien später in Ordnern speichert und organisiert. Weiterhin wer-den Sie persönliche Einstellungsänderungen am PC vorneh-men und beispielsweise Apps anlegen können!Dieser Kurs setzt keine PC-Grundkenntnisse voraus. Es soll-te allerdings ein PC vorhanden sein, um Unterrichtsinhalte zu Hause festigen und wiederholen zu können!

Das Lehrbuch „PC Einsteiger - Erste Schritte am Computer mit Windows 10“ (17,66 €) wird gestellt und ist im Kursent-gelt enthalten.

Annette GrabeKVHS, Juleumshof90,06 €, 18 UStd.Mo. / Do., 06.05.2019 - 23.05.2019, 09.00 - 11.30 Uhr, 6 Termine

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Xpert Europäischer ComputerPassStandard in der IT Ausbildung

IT-Kompetenz und insbesondere der sichere Umgang mit den Offi ce-Produkten sind fester Bestandteil von Stellenanforderungen. Diese Kompetenzen werden heute vorausgesetzt. Mit dem Lehrgangs- und Prüfungssystem „Xpert Europäischer ComputerPass“ bietet sich die Möglichkeit, diese Kenntnisse zu erwerben.Mit den europaweit anerkannten Prüfungen zum „Xpert ECP“ erhalten Teilnehmende einen nachweisbaren Lernerfolg. Für jede bestandene Prüfung wird ein Zertifi kat ausgestellt.

Die Lehrgänge wenden sich an Teilnehmende aus dem privaten und öff entlichen Dienstleistungs- und Verwaltungs-bereich, aus dem kaufmännischen Bereich von Handels- und Industriebetrieben sowie an Selbständige mit Klein- und Mittelbetrieben und weitere Interessierte.

European Computer Passport XpertNach erfolgreicher Absolvierung drei frei wählbarer Module aus dem Lehrgangssystem „Xpert Europäischer Computer-Pass“ wird der Abschluss „European Computer Passport Xpert“ erreicht.

European Computer Passport Xpert MasterWenn fünf Module erfolgreich absolviert werden, wird der Abschluss „European Computer Passport Xpert Master“ erworben.

Das Lehrgangssystem an der KVHS Helmstedt zeichnet sich aus durch:• ausreichende Praxisphasen im Kurs, wobei hohe Problemlösungskompetenz vermittelt wird• bewährte Qualität von der Konzeption bis zu den Unterrichtsmaterialien• Praxisnähe der Lernziele und Übungen• qualifi zierte Lehrkräfte• aktuelle EDV-Geräteausstattung• gute Ausstattung mit didaktischen Hilfsmitteln • sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis• Modernes Prüfungssystem

Für jede Prüfung werden 33,00 € (Schüler 28,00 €) erhoben. Einmalig fallen 12,00 € für die Xpert Card ® an (Registrie-rungsgebühr).Thorsten Ballehr

Tel. 0 53 51/12 04 -28, [email protected] Helmstedt, Bötticherstraße 2 (Juleumshof)

Sprechzeiten: Mo. - Fr. 08.00 - 12.00 Uhr, Mo., Di., Do. 14.00 - 15.30 Uhr und nach Vereinbarung

Zu den Kursen:

Xpert Starter

Textverarbeitung Basics

Präsentation

Tabellen-kalkulation

Kommunikation/Organisation

Datenbank-anwendung

HelmstedtXpert

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HelmstedtWindows 10 / Internetanwendungen / Datenschutz / Officeanwendungen

3310Windows 10 und Internet für Einsteiger

Dieser Kurs ist für Einsteiger, die den PC kennenlernen möchten und sicher mit dem PC arbeiten wollen. Es wer-den die Grundlagen von Windows 10 sowie die wichtigsten Internetanwendungen vermittelt.

Im Einzelnen werden Sie - einen Einblick über den Aufbau eines typischen Computers bekommen- die Benutzeroberfläche von Windows bedienen und anwenderbezogen konfigurieren- Objekte (Datenträger, Ordner und Dateien) mit dem Windows-Explorer verwalten- einen Überblick über die Oberfläche von Windows- Anwendungsprogrammen bekommen- die beiden wichtigsten Internet-Dienste (WWW und E-Mail) anwenden- Einblick in die Gefahren des Internets

Dieser Kurs ist ein Baustein des Lehrgangs zum Europä-ischen ComputerPass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Das Lehrbuch „Xpert Starter“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martina HinzKVHS, Juleumshof169,16 €, 40 UStd.Di., ab 26.02.2019, 18.15 - 21.30 Uhr, 10 Termine

3340Internet für Einsteiger mit Firefox und ThunderbirdMo. und Do. Vormittag

Dieser Kurs wendet sich an diejenigen, die mehr Geschick und Sicherheit im Umgang mit dem Internet erlangen möch-ten. Sie lernen die Vielfalt und Nutzungsmöglichkeiten des Internets kennen: Webseiten besuchen, Informationen aus dem Internet (z.B. Ihr Lieblingsrezept oder den günstigsten Flug zu Ihrem Urlaubsziel) recherchieren und ausdrucken, online einkaufen und elektronische Bankgeschäfte abwi-ckeln zu können wird kein Problem mehr sein. Sie vertiefen weiterhin Ihre Kenntnisse um das Senden und Empfangen von E-Mails. Außerdem wird ausführlich über das Thema „Sicherheit im Internet“ informiert. Sie erlernen beispiels-weise, was ein Virus ist und wie man sich vor ihm schützen kann.Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Die Teilnehmenden sollten einen PC besitzen, um Unterrichtsinhalte zu Hause zu festigen und zu wiederholen.

Das Lehrbuch „Internet für Einsteiger“ (14,90 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Annette GrabeKVHS, Juleumshof87,30 €, 18 UStd.Do. / Mo., 13.06.2019 - 01.07.2019, 09.00 - 11.30 Uhr, 6 Termine

3825Datenschutz, verständlich erklärt

Die EU-Datenschutz-Grundverordnung gilt seit 25. Mai 2018 europaweit. Sie ersetzt das Bundesdatenschutzgesetz. Die Veränderungen und Neuerungen fordern, dass der Bereich Datenschutz überprüft und angepasst wird. Neue Prozesse müssen geschaffen werden, existierende Muster, Checklis-ten und Vertragsdokumente sind zu überarbeiten. Was ändert sich bei der Erfassung und Speicherung von Daten? Welche veränderten Rechte haben Kunden/-innen, Mitarbeiter/-innen etc. und welche Pflichten habe ich? Was muss auf der Homepage geändert werden?Sie erhalten Praxis- und Handlungsempfehlungen und kön-nen auch Ihre Fragen stellen.

Christian StückeKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Mi., 13.03.2019, 18.30 - 20.45 Uhr

3400Word 2016 für Einsteigeran zwei Wochenenden

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon Grund-kenntnisse im Umgang mit Windows besitzen und die Text-verarbeitung kennen lernen möchten.

Im Einzelnen werden Sie - Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen eines typischen Textverarbeitungsprogramms kennenlernen- Texte erfassen und speichern- Texte gestalten und ausdrucken- Textbausteine/AutoTexte, Tabellen und Serienbriefe erstellen

Dieser Kurs ist ein Baustein des Lehrgangs zum Europäi-schen ComputerPass Xpert.

Das Lehrbuch „Textverarbeitung Basic“ (13,16 €) wird ge-stellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martina HinzKVHS, Juleumshof169,16 €, 40 UStd.Fr., 22.03.2019, 18.15 - 21.30 UhrSa., 23.03.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 24.03.2019, 09.00 - 16.00 UhrFr., 29.03.2019, 18.15 - 21.30 UhrSa., 30.03.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 31.03.2019, 09.00 - 16.00 Uhr

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HelmstedtOffi ce- und Büroanwendungen

Sicherer Umgang mit den Offi ce-Programmen bringt Effi zienz in die Bürotätigkeit und baut Frust ab.

Wir bieten Ihnen: Kostenlose Offi cechecks anhand von interaktiven Prüfungen Bedarfsgerechte und für Sie zugeschnittene Schulungen Individuelle EDV-Bücher

Zielgruppe: Firmen Behörden Vereine Gruppen

Ansprechpartner:Thorsten Ballehr

Tel: 05351 1204 -28E-Mail: [email protected]

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Wir bringen Sie weiter!

IT-Kompetenzen überprüfen und ausbauen

Kostenlose Offi cechecks anhand von interaktiven Prüfungen Bedarfsgerechte und für Sie zugeschnittene Schulungen

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3410Word 2016 für Einsteiger5-Tageskurs / Bildungsurlaub Professionelle Texte schreiben und gestalten mit Word 2016!

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon Grund-kenntnisse im Umgang mit Windows besitzen und die Text-verarbeitung kennen lernen möchten. Zunächst lernen Sie die Grundfunktionen (eff ektive Texteingabe, Drucken, Speichern) eines Textverarbeitungsprogrammes wie Word 2016 kennen. Nach und nach erarbeiten Sie sich alle Word-Features, die in der späteren Praxis von Bedeutung sein können.

Aus dem Inhalt:- Schnelleinstieg in Word- Text effi zient eingeben- Zeichen, Absätze und Seiten formatieren- Dokumentvorlagen nutzen- Bilder und Tabellen einfügen- Korrekturhilfen anwenden- Besondere Textformen und Serienbriefe- Dokumente drucken

Das Lehrbuch „Xpert Textverarbeitung Basics mit Word 2016“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Dr. Brigitte WarmuthKVHS, Juleumshof169,16 €, 40 UStd.Mo. - Fr., 01.04.2019 - 05.04.2019, 08.00 - 15.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 18.03.2019

3420Excel 2016 für Einsteiger Hier geht es dann um absolute und relative Bezüge, ver-schachtelte Funktionen, Verweise, Rechnen mit Datum und Uhrzeit, bedingte Formatierung und die Bearbeitung bzw. Erstellung von Diagrammen. Auch bietet Excel noch eine Vielzahl von Möglichkeiten, dem Benutzer das Arbeiten zu erleichtern.

Geringe Grundkenntnisse bzw. Erfahrungen mit Excel wer-den vorausgesetzt.

Dieser Kurs ist ein Baustein des Lehrgangs zum Europä-ischen ComputerPass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Das Lehrbuch „Tabellenkalkulation mit Excel“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martina HinzKVHS, Juleumshof169,16 €, 40 UStd.Mo., ab 25.02.2019, 18.15 - 21.30 Uhr, 10 Termine

Anmeldeschluss verpasst?Wenn der Anmeldeschluss schon vorbei ist, dann fragen Sie ruhig nach! Wenn noch Plätze frei sind, dann können Sie sich trotzdem zum Kurs anmelden.

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HelmstedtOffi ce- und Büroanwendungen

3430Excel 2016 für Fortgeschrittene5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Excel und wollen nun die weiterführenden Funktionen und Techniken zur Da-tenanalyse kennenlernen. Werden Sie so zum Excel-Profi !

Kursinhalte:- Funktionen für Fortgeschrittene- Umfangreiche Tabellen und Datenbanken- Werkzeuge zur Datenanalyse- Pivot-Tabellen und Diagramme- Makros- Steuerelemente in Tabellenblättern

Dieser Kurs eignet sich auch als Aufbaukurs zum Xpert-Kurs „Tabellenkalkulation mit Excel“.

Das Lehrbuch „Excel 2016 Aufbauwissen, Bildner Verlag“ (12,90 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Dr. Brigitte WarmuthKVHS, Juleumshof168,90 € (237,10 € bei 5 und 6 Teilnehmern), 40 UStd.Mo. - Fr., 09.12.2019 - 13.12.2019, 08.00 - 15.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 25.11.2019

3435PowerPoint 2016 für Einsteiger Wochenendkurs Mit PowerPoint erstellen Sie in kurzer Zeit aussagekräftige Präsentationen, Diashows, Merkzettel und anderes. An vie-len praktischen Beispielen werden Sie hier- Folien erstellen- Präsentationen aufbauen- das Layout ganzer Präsentationen steuern- Notizblätter erstellen- Handzettel erstellen- Gliederungen erstellen- Daten aus Word und Excel übernehmen- Texte, Bilder, Tabellen gestalten- Objekte mit Ton und Bewegung animieren- Anpassen der Masterfolie- Lernen Sie die Referentenansicht kennen (Moderation ohne Moderationskarten)

Windows- und Offi cekenntnisse werden vorausgesetzt.

Der Kurs ist auch ein Baustein zum Europäischen Computer-Pass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Das Lehrbuch „Präsentation mit PowerPoint“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martina HinzKVHS, Juleumshof93,16 €, 20 UStd.Fr., 24.05.2019, 18.15 - 21.30 UhrSa., 25.05.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 26.05.2019, 09.00 - 16.00 Uhr

3425Excel 2016 für Einsteiger 5-Tageskurs / Bildungsurlaub Mit Excel können Sie beliebige Berechnungen durchfüh-ren, Angebote erstellen, Kosten ermitteln, betriebliche oder andere Ein- und Ausgaben kontrollieren, Trends ermitteln und vieles mehr. Nüchternes Zahlenmaterial ist leicht in an-schauliche Präsentationsgrafi ken umzusetzen. Das Schöne ist: sobald die Tabelle einmal „steht“, können Sie sie immer wieder mit neuen Werten für sich rechnen lassen. Und das gelingt Ihnen auch, wenn Sie nicht täglich mit Mathematik umgehen.

Sie werden u.a.- Kalkulationstabellen aufbauen- Tabellen gestalten - „rechnende Formulare“ entwickeln- Ausdrucke einrichten - Excel-Funktionen kennenlernen- Präsentationsgrafi ken erstellen- bedingte Formatierungen festlegen- Bedingungsfunktionen einsetzen- Verweisfunktionen einsetzen

Windows-Kenntnisse werden vorausgesetzt.

Der Kurs ist auch ein Baustein zum Europäischen Compu-terPass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Das Lehrbuch „Tabellenkalkulation mit Excel“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.



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HelmstedtOffice- und Büroanwendungen

3440Outlook 2016 für Einsteiger Wochenendkurs

Outlook ist ein leistungsfähiges Programm für E-Mail und Terminorganisation. Mit seinen ausgebauten Kalender- und Planungsfunktionen bietet es wirksame Unterstützung für Teams und ganze Betriebe. Als E-Mail-Programm bietet es eine Vielzahl nützlicher Zusatzfunktionen und Organisations-hilfen.Outlook lässt sich auch im privaten Bereich effektiv einset-zen. So lassen sich Termine und Adressen mit dem Handy synchronisieren.

Hier erhalten Sie eine umfassende Einführung in die effektive Arbeit mit Outlook:- E-Mail-Kommunikation- E-Mail-Organisation- Adressverwaltung- Termin- und Aufgabenverwaltung

Windows-Kenntnisse werden vorausgesetzt.

Der Kurs ist auch ein Baustein zum Europäischen Compu-terPass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Das Lehrbuch „Kommunikation mit Outlook“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martina HinzKVHS, Juleumshof93,16 €, 20 UStd.Fr., 17.05.2019, 18.15 - 21.30 UhrSa., 18.05.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 19.05.2019, 09.00 - 16.00 Uhr

Office-QuizAuf unserer Webseite unter www.office-quiz.kvhs-helmstedt.de können Sie Ihre Office-Kenntnisse checken.

Bei Fragen zum Office-Quiz oder zu den Kursen steht Ihnen Thorsten Ballehr Telefonisch 05351 / 1204-28 oder per E-Mail ([email protected])zur Verfügung.

€89,- Sonderpreis fürvhs-Kursteilnehmer! *

* DOWNLOAD-LIZENZ, nur privat nutzbar: Kurse im Bereich Beruf/EDV, Fotogra� e, Videobearbeitung, die nicht länger als 6 Monate zurückliegen. Stand 12/2018 (Änderungen vorbehalten).

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3450Volle Power im Büro mit Outlook 2016 und PowerPoint 2016 Eine Woche für Organisation, Kommunikation und Präsentation

5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Entdecken Sie in diesem Kurs, wie Sie mit Outlook und PowerPoint Aufgaben im Bereich Organisation, Präsentation und Kommunikation effizient bearbeiten.

Outlook ist ein leistungsfähiges Programm für E-Mail und Terminorganisation. Als E-Mail-Programm bietet es eine Vielzahl nützlicher Zusatzfunktionen und Organisationshilfen. Mit seinen ausgebauten Kalender- und Planungsfunktionen bietet es wirksame Unterstützung für Teams und ganze Betriebe.Hier erhalten Sie eine umfassende Einführung in die effektive Arbeit mit Outlook:

- E-Mail-Kommunikation- E-Mail-Organisation- Adressverwaltung- Termin- und Aufgabenverwaltung

Mit PowerPoint erstellen Sie in kurzer Zeit aussagekräftige Präsentationen, Diashows, Merkzettel und anderes. An vielen praktischen Beispielen werden Sie hier

- Folien erstellen- Präsentationen aufbauen- das Layout ganzer Präsentationen steuern- Notizblätter erstellen- Daten aus Word und Excel übernehmen- Texte, Bilder, Tabellen gestalten- Objekte mit Ton und Bewegung animieren

Windows- und Office-Kenntnisse werden vorausgesetzt.

Der Kurs liefert zwei Bausteine zum Europäischen Compu-terPass Xpert und kann zu beiden Programmen mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Der nächste Kurs wird erst wieder im Frühjahr 2020 angebo-ten!

Die Lehrbücher „Präsentation mit PowerPoint“ (13,16 €) und „Kommunikation mit Outlook“ (13,16 €) werden gestellt und sind im Kursentgelt enthalten.


Office 2010, 2013, 2016, 365Wir schulen hauptsächlich mit Office 2016, da das Office 2016 sehr ähnlich mit der Version 2013 und 2010 ist.

3460Office 2016 - Alles Nötige für‘s Büro, Ehrenamt und Privat5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Den Büroalltag mit Word, Excel, Outlook, PowerPoint und Internet-Explorer effizient gestalten!So haben Sie den Büroalltag im Griff!- Erstellen Sie Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word.- Automatisieren Sie Ihre Korrespondenz in Word.- Nutzen Sie die Möglichkeiten der elektronischen Kommunikation mit Outlook.- Verwalten Sie Kontakte und Adressen in Outlook und planen Sie Termine und Besprechungen.- Organisieren Sie Aufgaben und Stellvertretung.- Erstellen Sie einfache Berechnungen und Diagramme mit Excel.- Gestalten Sie anschauliche Präsentationen mit PowerPoint.

Windowskenntnisse werden vorausgesetzt.

Das Lehrbuch „Office - Einsatz im Büroalltag“ (17,98 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.


Weiterer Kurs3462 Mo.-Fr. 16.09.-20.09.2019, Anmeldeschluss: 02.09.2019

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3470Access 2016 für Einsteiger Datenbanken erstellen und bearbeiten - von Anfang an5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Lernen Sie Leistungsfähigkeit, die Einsatzmöglichkeit und die Grundfunktionen eines typischen Datenbankprogramms kennen.

Kursinhalte:- Grundlagen zu Datenbanken- Grundlegendes Arbeiten mit Access- Tabellen erstellen und bearbeiten- Feldeigenschaften- Daten suchen, sortieren, filtern, indizieren- Beziehungen zwischen Tabellen- Arbeiten mit Abfragen- Formulare erstellen und bearbeiten- Berichte erstellen und bearbeiten- Datenimport und -export

Schritt für Schritt beherrschen Sie das Wissen, wie Sie Da-ten effektiv auswerten und aussagekräftig anzeigen. Der Kurs ist auch ein Baustein zum Europäischen Compu-terPass Xpert und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.Hinweis: der nächste Kurs wird erst wieder im Herbst/Winter 2020 angeboten!

Das Lehrbuch „Datenbanken mit Access“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.


3480Fit im Büroalltag 5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Der Kurs „Fit im Büroalltag“ ist ein EDV-Kompaktlehrgang und ist für Personen interessant, die in einer beruflichen Fort- und Weiterbildung Ihre MS Office Kenntnisse aktuali-sieren und vertiefen möchten oder nach längerer Zeit wieder in den Beruf einsteigen wollen.Dabei werden Kenntnisse für Anwendungen folgender MS Office Programme vermittelt bzw. vertieft, um diese sicherer und effizienter anwenden zu können. Inhalte:Windows:- Dateimanagement - Grundlagen. Word:- Textgestaltung, Kopf- / Fußzeilen- Tabellen eingeben und gestalten - Zeichnungselemente, Grafiken- Serienbriefe und -etiketten Excel:- Tabellen erstellen und formatieren- Formeln und Funktionen anwenden- Diagramme erstellen. PowerPoint:- Erstellen und steuern von Präsentationen. Der Kurs kann mit einer Xpert ECP R2 Online Prüfung abge-schlossen werden. Die Prüfung ist kein Baustein des Xpert Computerpasses.

Das Lehrbuch „XpertECP Praxis - Fit im Büroalltag“ (13,16 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.



NEU: Kompakt und praxisnahXpert ECP Praxis, Fit im Büroalltag

Der neue Zertifikatslehrgang Xpert ECP Praxis – Fit im Büroalltag wurde außerhalb des Lehrgangssystems „Xpert Europäischer Computer Pass“ entwickelt und vermittelt Lerninhalte zu Dateimanagement, Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentation in einem EDV-Kompaktlehrgang.Das Projekt wurde im Rahmen eines Bildungsurlaubs mit einer empfohlenen Unterrichtsstundenzahl von 36 bis 38 Ustd. inkl. Abschlussprüfung konzipiert.

Weitere Information und Beratung:Thorsten Ballehr, Tel: 05351 / 1204 -28, E-Mail: [email protected]


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HelmstedtBeruf & Qualifizierung

Beratung:Kerstin Schmidt, 0 53 51 /12 04 –35

Die Volkshochschule bietet Beschäftigten im kaufmännischen Bereich oder Erwerbslosen und Wiedereinsteigern die Möglichkeit, sich im Rahmen dieses Lehrgangssystems weiter zu qualifizieren.

Angeboten werden Fortbildungen für Rechnungswesen und Personalarbeit, die auf landes- und bundesweit aner-kannte VHS-Zertifikate ausgerichtet sind. Die Angebote in Bausteinform vermitteln den Teilnehmenden aktuelle und beruflich verwertbare Qualifikationen. Sie können sich aus den angebotenen Bausteinen ein individuelles Fortbildungs-paket zusammenstellen. Die Bausteine schließen jeweils mit einer einheitlichen Prüfung (45,00 bzw. 50,00 €) des Lan-desverbandes der Volkshochschulen Niedersachsens e. V.

ab, die in der KVHS stattfindet. Neben den Zeugnissen für die Einzelprüfungen erhalten die Absolventen nach Bestehen aller erforderlichen Einzelprüfungen von der Prüfungszent-rale in Hannover das jeweilige Gesamtzertifikat. Bereits vor-handene VHS-Abschlüsse können ergänzt und aufgestockt werden. Alle Bausteine können auch von Teilnehmenden absolviert werden, die keine Prüfung ablegen wollen bzw. kein Zertifikat anstreben. Besondere Voraussetzungen wer-den für die Teilnahme nicht verlangt, erwartet wird lediglich die Bereitschaft der Teilnehmenden zur ständigen aktiven Mitarbeit. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den einzelnen Kursankündigungen.

Sie können sich jederzeit telefonisch beraten lassen oder vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin. Ansprechpartnerin Kerstin Schmidt, Tel. 05351/1204-35

Zu den Kursen:

Lehrgänge mit VHS-Zertifikat – Gesamtübersicht

Fachkraft Personal-

abrechnung

Fachkraft Personal- und

Rechnungswesen

Fachkraft Lohn- und Gehalts-

abrechnung Finanzbuch- Fachkraft

Rechnungswesen halter/-in

Lohn und Gehalt Lohn und Gehalt Buchführung Buchführung Buchführung

Recht und Finanzen

BetrieblichesSteuerrecht

Bilanzierung

Finanzbuchhaltung mit EDV

Kosten- und Leistungsrechnung



Lohn und Gehalt mit EDV



Arbeitsrecht für die Abrechnung


Belegungsvorschlag (eine andere Reihenfolge ist auch möglich) Finanzbuchhalter/-in:

4. Semester Kosten- und Leistungsrechnung Fachprüfung

3. Semester Bilanzierung Fachprüfung Finanzbuchhaltung mit EDV Fachprüfung

2. Semester Betriebliches Steuerrecht Fachprüfung Buchführung Aufbaukurs Fachprüfung

1. Semester Buchführung Grundkurs Recht und Finanzen Fachprüfung

Lohn und Gehalt


Arbeitsrecht für die Abrechnung

Lehrgänge mit VHS-Zertifikat - Gesamtübersicht

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HelmstedtBeruf & Qualifizierung


3811Buchführung - GrundkursWochenendkurs

Dieser Kurs behandelt die Grundlagen der Buchführung:Themen:- Das betriebliche Rechnungswesen- Allgemeine Vorschriften zur Buchführung- Organisation der Buchführung- Gewinn- und Verlustrechnung (GuV)- Bilanz- Umsatzsteuer- Kontokorrent-Buchführung- Privateinlagen und -entnahmen- Abschreibungen- Buchungen im Ein- und Verkauf (Nachlässe, Skonto, ...)

Es wird nach dem Industriekontenrahmen unterrichtet. Nach dem Besuch des Aufbaukurses kann die Fach-prüfung „Buchführung IKR“ des Lehrgangssystem „Finanzbuchhalter/-in (VHS)“ abgelegt werden.

Das Arbeitsbuch „Buchführung - Industrie“ incl. Lösungsteil (22,50 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Martin EwaldKVHS, Juleumshof173,50 €, 42 UStd.Fr., 24.05.2019, 17.30 - 21.30 UhrSa., 25.05.2019, 09.00 - 16.45 UhrFr., 07.06.2019, 17.30 - 21.30 UhrSa., 08.06.2019, 09.00 - 16.45 UhrFr., 21.06.2019, 17.30 - 21.30 UhrSa., 22.06.2019, 09.00 - 16.45 Uhr

3820NLP im Alltag5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In dieser spannenden Woche lernen Sie die Grundlagen des NLP‘s (Neuro-Linguistisches Programmieren) kennen. Die Anwendung in der Praxis üben Sie durch viel praktische Gruppenarbeit und gegenseitiges Coaching.

Aus dem Inhalt:- NLP-Einführung- subjekive Wahrnehmung und Modellbildung- Wahrnehmungsschulung - nonverbale Äußerungen- Rapport als Basis der Kommunikation (Pacing und Leading)- Zielarbeit: Ziele klar formulieren und erreichen- Selbststeuerungs-Techniken, Ressourcenarbeit- Meta-Modell der Sprache (Fragetechniken)- Metaprogramme/Denkstile- Reframing

Dieser Bildungsurlaub ist kein Verkaufs- und Vertriebstrai-ning! Er ist für Berufstätige aller Berufsgruppen geeignet.

Eine individuell auf den Kurs zugeschnittene Teilnehmerunter-lage (10,00 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.



3825Datenschutz, verständlich erklärt

Die EU-Datenschutz-Grundverordnung gilt seit 25. Mai 2018 europaweit. Sie ersetzt das Bundesdatenschutzgesetz. Die Veränderungen und Neuerungen fordern, dass der Bereich Datenschutz überprüft und angepasst wird. Neue Prozesse müssen geschaffen werden, existierende Muster, Checklis-ten und Vertragsdokumente sind zu überarbeiten. Was ändert sich bei der Erfassung und Speicherung von Daten? Welche veränderten Rechte haben Kunden/-innen, Mitarbeiter/-innen etc. und welche Pflichten habe ich? Was muss auf der Homepage geändert werden?Sie erhalten Praxis- und Handlungsempfehlungen und kön-nen auch Ihre Fragen stellen.

Christian StückeKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Mi., 13.03.2019, 18.30 - 20.45 Uhr

3841Die etwas entspanntere Art, sich gegen dumme Sprüche zu wehrenWochenendkurs

Dumme Sprüche begegnen uns überall. Manchmal sind sie lustig, meistens fühlen wir uns aber verletzt oder angegrif-fen. Wir würden gern mit einem noch treffenderen Spruch antworten, doch meistens fällt uns so schnell nichts ein. Wir bleiben stumm und fühlen uns als Verlierer.Gehen Sie mit dummen Sprüchen doch einfach entspann-ter um. Sie entscheiden, wie Sie reagieren. In diesem Kurs lernen Sie dazu verschiedene Möglichkeiten kennen. So können Sie unterschiedliche Situationen aktiv gestalten und ihnen die Spitze nehmen. Eine Kommunikation auf Augen-höhe wird wieder möglich.

Bitte mitbringen:Schreibmaterial

Heike SchmidtKVHS, Juleumshof40,00 €, 12 UStd.Fr., 08.02.2019, 18.00 - 21.15 UhrSa., 09.02.2019, 09.00 - 16.30 Uhr

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HelmstedtHaus der kleinen Forscher

Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ von der Helmholtz-Gemeinschaft, McKinsey & Compa-ny, der Siemens Stiftung und der Dietmar Hopp Stiftung. Gefördert wird sie vom Bundesministerium für Bildung und Forschung. Schirmherrin des „Hauses der kleinen For-

scher“ ist Anja Karliczek, Bundesministerin für Bildung und Forschung.

In unseren Workshops stehen die Freude am Experimentieren und die Neugier auf Natur-wissenschaften im Vordergrund. Damit direkt nach der Fortbildung in den Einrichtungen

losgelegt werden kann, legen wir Wert auf einen großen Praxisanteil. Fast alle

Experimente führen die Teilnehmenden selbst durch. Zudem werden Anre-gungen gegeben, wie kostengünstig mit Alltagsgegenständen experi-mentiert und wie auf die vielfältigen Fragen der Kinder eingegangen werden kann. Für wichtig halten wir auch den in den Workshops statt-findenden Erfahrungsaustausch mit den Teilnehmenden aus ande-

ren Einrichtungen. Pro Einrichtung sollten zwei Mitarbeiter/-innen an den

Fortbildungen teilnehmen, um das neu gewonnene Wissen zurück in die Einrich-

tung bzw. ins Team zu tragen.

Machen Sie mit und werden Sie selbst mit Ihrem Kindergarten zu einem „Haus der kleinen Forscher“. Haben Sie Fragen

oder Anregungen, dann sprechen Sie mich an.

Ihre Ansprechpartnerin Kerstin Schmidt

„Haus der kleinen Forscher“

Das „Haus der kleinen Forscher“ ist eine bundesweite Initiative, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Naturwissen-schaften und Technik schon im Kindergarten zu fördern. In unserer Region sind wir, die KVHS Helmstedt, Kooperati-onspartner vom „Haus der kleinen Forscher“.

Die Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ möchte Kindern bundesweit in allen interessier-ten Einrichtungen die alltägliche Begegnung mit naturwis-senschaftlichen, mathematischen und technischen Themen ermöglichen. Kinder sollen die Chance erhalten, dieses spannende Feld mit Freude für sich zu entdecken. Dies geschieht vor allem, indem die Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ Erzieherinnen und Erzieher sowie Leh-rerinnen und Lehrer bei der Integration des Bildungsbe-reichs Naturwissenschaften, Mathematik und Technik in den Alltag unterstützt und sie kontinuierlich und päda-gogisch zielgerichtet fortbildet. Im Zentrum stehen dabei das gemeinsame Lernen und Forschen der Kinder mit den Erwachsenen als Lernbegleiterinnen und Lernbegleiter – sowie das Lernen selbst. Mit der Einbindung der Stif-tungsangebote werden neben dem naturwissen-schaftlichen, mathematischen und technischen Verständnis auch die Sprach-, Lern-, Personal- und Sozialkompetenz sowie die Feinmotorik von Mädchen und Jungen im Alter von drei bis zehn Jahren begünstigt.

Mit ihren Angeboten trägt die Stiftung so zur Stärkung der Bildung im Kita- und Grundschulalter und zur langfristigen Nachwuchssicherung sowohl in den natur- und ingenieurwissenschaft- lichen als auch in den technischen Berufen in Deutschland bei. Der Entwicklung der Fortbildungen und Materialien der Stiftung „Haus der kleinen For-scher“ werden neben den Vorgaben der Bildungsprogramme der Bun-desländer immer auch aktuelle Erkenntnisse der Frühpädagogik, Entwicklungspsychologie, Lern-forschung und Fachdidaktiken zu Grunde gelegt. Zudem fließen eine Vielzahl praktischer Erfah-rungen und inhaltlicher Anregun-gen ein, die in den Workshops für Trainerinnen und Trainer, bei regelmäßigen Besuchen in Kitas und Grundschulen sowie bei Hospitationen in den Netzwer-ken der Stiftung gewonnen werden. Gegründet wurde die

Zu den Kursen:

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HelmstedtHaus der kleinen Forscher

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3870Mathematik in Raum und Form entdecken

Der Parkettboden im Wohnzimmer, die Pyramide in Ägypten oder der Fliesenspiegel im eigenen Badezimmer: Was haben diese Dinge gemeinsam? Gehen Sie mathematischen Phänomenen im Bereich Raum und Form auf den Grund und erfahren Sie konkrete Um-setzungsideen, wie Sie Mathematik für Kinder erfahrbar machen können. Ergänzend diskutieren Sie mit anderen pädagogischen Fach- und Lehrkräften Möglichkeiten, Kinder durch geeignete Impulse in ihrer mathematischen Kompe-tenzentwicklung zu unterstützen. Haben Sie eine Ahnung, wie erfrischend und kinderleicht die Wissenschaft der Zah-len sein kann?

Dr. Frauke StenzelKVHS, Juleumshof32,00 €, 8 UStd.Mi., 22.05.2019, 09.00 - 15.30 Uhr

3871Forschen zu Klängen und Geräuschen

Wir sind umgeben von akustischen Einflüssen, so natürlich auch die Kinder: Morgens klingelt der Wecker, beim Früh-stück läuft das Radio, auf dem Weg zur Kita oder Schule hö-ren die Mädchen und Jungen unterschiedlichste Geräusche im Straßenverkehr oder lauschen dem Vogelzwitschern. Es geht weiter, wenn in der Gruppe gesungen wird und beim Aufstehen die Stühle laut über den Boden gerückt werden. Überall sind Dinge zu hören. Sie klingen alle unterschiedlich, sind mal laut, mal leise, rufen angenehme Gefühle hervor oder signalisieren Gefahr. Das Entdecken und Erforschen von Klängen und Geräuschen ermöglicht den Kindern ein eng an ihre täglichen Erfahrungen geknüpftes Lernen. Die Fortbildung bietet Ihnen zahlreiche Ideen, gemeinsam mit den Kindern Klänge und Geräusche der Umgebung oder des eigenen Körpers zu erforschen und dem eigenen Hören nachzugehen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie die Mäd-chen und Jungen in Gruppen voneinander lernen und Sie diesen Prozess gut unterstützen.

Dr. Frauke StenzelKVHS, Juleumshof32,00 €, 8 UStd.Mi., 19.06.2019, 09.00 - 15.30 Uhr

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Sprachenlernen heißt für uns Spaß am Lernen und Freude am Erfolg. Dies erreichen Sie am besten in einer Gruppe Gleichgesinnter.Deshalb beraten wir Sie gern bei Ihrer Kurswahl.

Fremdsprachenzertifi kateZu vielen Sprachen wie Deutsch, Französisch oder Eng-lisch können Sie Zertifi kate erwerben. Bitte sprechen Sie uns an.

Sprachenlernen im BetriebSie haben inner- und außereuropäische Geschäftspartner? Wir bieten Ihnen auf die Bedürfnisse Ihres Betriebs zuge-schnittene Sprachkurse mit erfahrener Kursleitung und aktuellem Lernmaterial, z.B.

• English Starter, English Refresher, Business English

• Spanisch, Español Profesional

• Französisch

• Chinesisch

Deutsch lernenIn unseren Deutschkursen im offenen Kursprogramm und in den intensiven Integrationskursen lernen Sie Deutsch. Wir beraten Sie gern!

Lesen und SchreibenWir bieten allen Unterstützung, die als Erwachsene besser Deutsch lesen und schreiben wollen. Informieren Sie bitte mögliche Interessenten in Ihrem persönlichen Umfeld.

Sie wollen eine Sprache von Grund auf neu erlernen oder Ihre vorhandenen Kenntnisse auffrischen? Sie wollen sich in der anderen Sprache verständigen, Texte verstehen und vielleicht auch schreiben?

Der richtige KursOhne Vorkenntnisse beginnen Sie in einem Kurs für Anfänger – Stufe A1-a. Als „Wiedereinsteiger/-in“ werden Sie Ihre früheren Kenntnisse erfahrungsgemäß schnell aktivieren. Bitte nutzen Sie insbesondere hier unser Beratungsangebot! Schließlich wollen Sie sich im Kurs weder langweilen noch überfordern. Besonders wichtig ist die Beratung bei den Wochenkursen/Bildungsurlauben.Wir arbeiten mit modernen Unterrichtswerken für Erwach-sene. Das Lerntempo kann in den Kursen durchaus unter-schiedlich sein. Den Stand eines Kurses erkennen Sie auch an Lehrbuch und Lektion.

Wochenkurse/BildungsurlaubeUnsere Wochenkurse sind als Bildungsurlaub anerkannt. Selbstverständlich können diese auch besucht werden, ohne betrieblichen Bildungsurlaub zu nutzen.

Online-AngeboteAllein eine neue Sprache zu lernen ist eine besonders große Anstrengung. Deshalb steht bei uns das Lernen in gleichgesinnten, motivierenden Gruppen im Mittelpunkt. Für alle, die auch gerne online arbeiten wollen, bereiten wir neue Angebote mit Kombinationen von Online-Lernen und persönlichem Kontakt vor. Sprechen Sie uns gerne dazu an!

Beratung: Studienleiterin Silke Westphal, KVHS, Bötticherstraße 2 / Juleumshof Tel. 05351/1204 -23; E-Mail: [email protected]

Online-Tests: Sie können auch online einen Einstufungstest machen. Bitte fordern Sie Informationen dazu mit einer E-Mail an: [email protected]

Deutschkurs - Beratung (Einstufung und Anmeldung) Di., 09.00-12.00 Uhr / Do., 14.00-15.30 Uhr und nach Vereinbarung

Sprachen lernen - Wie fi nde ich den richtigen Kurs?

Kurse Zielbeschreibungen

A1-a (Anfänger 1)A1-bA1-cA1-d

Ziel A1 Ich kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden. Ich kann mich auf einfache Art verständigen.Ich kann Wörter z.B. auf Schildern oder Plakaten verstehen.Ich kann einfache Standardformulare z.B. im Hotel ausfüllen.

A2-aA2-bA2-cA2-d

Ziel A2 Ich kann leichte Sätze und häufi g gebrauchte Ausdrücke verstehenund mich in alltäglichen Situationen verständigen.Ich kann kurze einfache geschriebene Texte verstehen.Ich kann kurze Notizen und Mitteilungen schreiben.

B1-aB1-bB1-cB1-d

Ziel B1 Ich kann die Standardsprache weitgehend verstehen, mich zu vertrauten Themen, Erfahrungen und Plänen äußern und kurze Erklärungen geben.Ich kann Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen.Ich kann persönliche Briefe schreiben.

B2-aB2-bB2-cB2-d

Ziel B2 Ich kann komplexe Texte im Wesentlichen verstehen, mich spontan und fl ießend verstän-digen, detaillierte Gespräche zu vielen Themen führen.Ich kann Artikel und Berichte über aktuelle Fragen verstehen.Ich kann detailliertere Texte wie z.B. Aufsätze oder Berichte schreiben.

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HelmstedtEnglisch


Englisch

4100Englisch für Job und Alltag A1.15-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte.Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende ohne Englischkennt-nisse, die zügig lernen wollen und für diejenigen, die mit ge-ringen Vorkenntnissen von Anfang an wiederholen möchten.

Das Lehrbuch „Easy Englisch A1.1“ ISBN: 978-3-06-520805-5 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Herica Lorena Giraldo-RybarczykKVHS, Juleumshof166,25 €, 40 UStd.Mo., 08.04. - Do., 11.04.2019, 08.00 - 16.00 UhrFr., 12.04.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 25.03.2019


4106Englisch für Anfänger A1-a

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs ermöglicht einen leichten Einstieg in die engli-sche Sprache. Sie erlernen die wichtigsten Redewendungen für typische Alltagssituationen.

Lehrbuch:Network Now A1 Starter, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-606585-6

Herica Lorena Giraldo-RybarczykKVHS, Juleumshof94,00 €, 30 UStd.Do., ab 21.02.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 Termine

4107Englisch für Anfänger A1-b

Dieser Kurs ist die Fortsetzung aus dem letzten Semester. Ein Kurs für Anfänger mit ersten Vorkenntnissen aus einem Semester VHS oder anders erworben. Hörverstehen, Spre-chen und Aussprache werden intensiv geschult, Grammatik und Wortschatz werden themenbezogen vermittelt.Welcome to the english world!

Lehrbuch ca. ab Lektion 8:Easy English A1.1, Cornelsen-Verlag, ISBN: 978-3-06-520805-5

Herica Lorena Giraldo-RybarczykGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)118,00 €, 38 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 19 Termine

4108English Refresher A1-c

Drittes Semester für alle, die ihre längst vergessen geglaub-ten Englischkenntnisse wieder aktivieren möchten. Sie haben Vorkenntnisse und möchten wissen, ob dieser Kurs für Sie der richtige ist? Bitte lassen Sie sich vor Ihrer Anmel-dung beraten! Neue „refresher“ sind herzlich willkommen!

Lehrbuch ab Lektion 4:Network Now A1, Klett-Langenscheidt, ISBN: 978-3-12-606588-7

Harald SpitzerKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 16 Termine

Zu den Kursen:

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HelmstedtEnglisch

4116Englisch leicht und locker A2-c

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.Wollen Sie sich auf Reisen, im Kontakt mit Bekannten, Freunden oder der Familie verständigen? Hier erwerben Sie in entspannter Atmosphäre auf diese Situationen zuge-schnittene Sprachkenntnisse.

Lehrbuch ca. ab Lektion 3:Network Now A2.1, Klett-Langenscheidt, ISBN: 978-3-12-606591-7

Harald SpitzerKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Di., ab 22.01.2019, 16.45 - 18.15 Uhr, 16 Termine

4117Englisch leicht und locker A2-c


Lehrbuch ab Lektion 3:Network Now A2.1, Klett-Langenscheidt, ISBN: 978-3-12-606591-7

Harald SpitzerKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Di., ab 22.01.2019, 15.00 - 16.30 Uhr, 16 Termine

4109Englisch A1-c

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, besonders für ältere Lernende geeignet, die einen sanften Einstieg wün-schen. Es gibt viele Musterdialoge, praktische Übungen und auch viele deutschsprachige Informationen und Tipps.

Lehrbuch wird im Kurs besprochen

Bianca LudewigKVHS, Juleumshof118,00 €, 38 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 10.45 - 12.15 Uhr, 19 Termine

4110Englisch A1-d


Lehrbuch:At your leisure, Hueber-Verlag, ISBN: 978-3-19-009599-5

Bianca LudewigKVHS, Juleumshof124,00 €, 40 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 10.45 - 12.15 Uhr, 20 Termine


In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte. Geringe Englischkenntnisse werden vorausge-setzt, vieles wird auch gründlich wiederholt. Sprechen und Leseverstehen stehen im Mittelpunkt.Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Das Lehrbuch „Easy Englisch A1.2“ ISBN: 978-3-06-520807-9 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Daniela ElbeshausenKVHS, Juleumshof166,25 €, 40 UStd.Mo., 06.05. - Do., 09.05.2019, 08.00 - 16.00 UhrFr., 10.05.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 22.04.2019



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HelmstedtEnglisch


4119Englisch am Morgen A2

Mit guten Vorkenntnissen und einem sanften Einstieg richtet sich dieser Kurs besonders an ältere Lernende, die vor langer Zeit Englisch gelernt haben. Es gibt viele Musterdia-loge, praktische Übungen und auch viele deutschsprachige Informationen und Tipps.

Lehrbuch ca. ab Lektion 6:Network Now A2.1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-606591-7

Bianca LudewigKVHS, Juleumshof106,00 €, 34 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 09.00 - 10.30 Uhr, 17 Termine


In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte. Grundlegende Englischkenntnisse auf dem Niveau A1 werden vorausgesetzt, vieles wird auch gründlich wieder-holt. Sprechen und Leseverstehen stehen im Mittelpunkt.Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Das Lehrbuch „Easy english A2.1“,ISBN: 978-3-06-520819-4 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.



4124English Refresher A2

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die gerne die im Level A2 erlernten Fähigkeiten wiederholen und festigen möchten und an Wiedereinsteiger, die ihr Grundwissen auf-frischen möchten. Sie wiederholen Grundvokabular für die häufigsten Alltagssituationen und die wichtigsten grammati-kalischen Regeln und wenden beides in einfachen Dialogen an.

Lehrbuch:Easy English A2.1, Cornelsen Verlag, ISBN: 978-3-06-520819-4

Herica Lorena Giraldo-RybarczykGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)100,00 €, 32 UStd.Mo., ab 11.02.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 16 Termine


In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönli-che Kontakte. Grundlegende Englischkenntnisse auf dem mittleren Niveau A2 werden vorausgesetzt, vieles wird auch gründlich wiederholt. Sprechen und Leseverstehen stehen im Mittelpunkt.Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Das Lehrbuch „Easy english A2.2“, ISBN: 978-3-06-520817-8 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.





2510„Ceád Mile Fáilte“ - hunderttausendmal willkommen...Eine Reise durch Irland

Kursbeschreibung siehe Seite 16

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HelmstedtEnglisch

4136Englisch B1/B2Für Teilnehmende, die in entspannter Atmosphäre vorhan-dene (gute) Englischkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Wir arbeiten systematisch mit einem Lehrwerk, der Schwerpunkt liegt auf Wortschatzerweiterung und Gramma-tikwiederholung. Die mündliche Kommunikation steht dabei im Mittelpunkt.

Lehrbuch ca. ab Lektion 7:Easy Englisch B1.2, Cornelsen-Verlag, ISBN: 978-3-06-520823-9

Daniela ElbeshausenKVHS, Juleumshof82,00 €, 26 UStd.Di., ab 05.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 13 Termine

4141Englisch für Job und Alltag B1.25-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxisbe-zogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kon-takte. Solide Englischkenntnisse auf dem mittleren Niveau B1 werden vorausgesetzt, vieles wird auch gründlich wiederholt. Sprechen und Leseverstehen stehen im Mittelpunkt.Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Das Lehrbuch „Easy english B1.2“, ISBN: 978-3-06-520823-9 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Daniela ElbeshausenKVHS, Juleumshof166,25 €, 40 UStd.Mo., 09.12. - Do.,12.12.2019, 08.00 - 16.00 UhrFr., 13.12.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 25.11.2019

4126English in the morning B1

You learnt English at school and kept going somehow ever since, either going on holiday to English speaking countries or communicating with people in this language. Why not start the day with English communication and short stories? Come and join the course and you will improve your langua-ge competence and get to know other people with similar interests.

Lehrbuch wird im Kurs besprochen.

Bianca LudewigKVHS, Juleumshof118,00 €, 38 UStd.Di., ab 22.01.2019, 09.00 - 10.30 Uhr, 19 Termine

4128English B1

This course is designed for people with a good command of spoken english. You will expend and sharpen your speaking skills. Subjects of discussion will be decided according to the interests of the participants. New participants are very welcome!

Lehrbuch:Easy English B1.2, Cornelsen Verlag, ISBN: 978-3-06-520823-9

Herica Lorena Giraldo-RybarczykKVHS, Juleumshof118,00 €, 38 UStd.Do., ab 24.01.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 19 Termine

4131Englisch für Job und Alltag B1.15-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte. Solide Englischkenntnisse auf dem Niveau A2 werden vorausgesetzt, vieles wird auch gründlich wieder-holt. Sprechen und Leseverstehen stehen im Mittelpunkt.Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Das Lehrbuch „Easy english B1.1“, ISBN: 978-3-06-520819-2 (22,25 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.



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HelmstedtEnglisch / Französisch

4142English with Spotlight5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte. Gute Englischkenntnisse werden vorausgesetzt. Eine vorherige Beratung ist empfehlenswert.

Eine aktuelle Ausgabe von „Spotlight / Spotlight plus“ (11,90 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Daniela ElbeshausenKVHS, Juleumshof155,90 €, 40 UStd.Mo.,16.12. - Do.,19.12.2019 08.00 - 16.00 UhrFr., 20.12.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 02.12.2019

4144English B1/B2Conversations in the morning

This course is for those with a good command of english and provides the opportunity for discussions on various topics, which reflect the interests of those attending. Please come and join us.New participants are always welcome.

Trevor HowardKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Do., ab 07.02.2019, 09.00 - 10.30 Uhr, 16 Termine

4146English B1/B2Conversations in the morning


Trevor HowardKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 16 Termine

Französisch

4213Französisch für Anfänger

Dieser Kurs bietet Ihnen den perfekten Einstieg in die franzö-sische Sprache. Ob Sie ganz neu in die Sprache eintauchen möchten oder bereits geringe Vorkenntnisse mitbringen, das Buch begleitet uns durch die typischen Gesprächssituatio-nen im Alltag. À bientôt!

Lehrbuch:Voyages Neu A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-529412-7

Fabrice TricaultKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1112,00 €, 36 UStd.Do., ab 07.02.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 18 Termine

4214Französisch A1-d

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Französisch-Grundkennt-nisse. Das Buch begleitet uns mit einfachen Texten aus dem täglichen Leben. Sie spielen alltägliche Gesprächssituatio-nen durch. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. À bientôt!

Lehrbuch ca. ab Lektion 9:Voyages Neu A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-529412-7

Fabrice TricaultKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1112,00 €, 36 UStd.Mo., ab 28.01.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 18 Termine

Sie haben schon Vorkenntnisse?Wer schon Vorkenntnisse besitzt, sollte keinen Anfängerkurs belegen, schon um „echten“ Anfängern nicht den Mut zu nehmen. Lassen Sie sich bitte persönlich oder telefonisch beraten.

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HelmstedtFranzösisch / Italienisch

Italienisch

4306Italienisch A1-b

Dieser Kurs bietet Teilnehmenden mit geringen Vorkennt-nissen die Möglichkeit, die Basisstrukturen der italienischen Sprache zu erlernen und auszuprobieren. Alltägliche Situa-tionen, wie jemanden begrüßen, sich vorstellen, sich be-danken oder die Uhrzeit bestimmen. Nebenbei erfahren Sie Wissenswertes der italienischen Kultur.

Lehrbuch ca. ab Lektion 3:Con piacere nuovo! A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525180-9

Marianne DettmerGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)94,00 €, 30 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 Termine

4307Italienisch A1/A2für „Wiedereinsteiger“ mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Stufe A1 lernen Sie neue Themen kennen, können aber auch das Erlernte perfekt einfließen lassen. Kommunikative Übungen in einem moderaten Lern- und Sprachtempo bringen Spaß und machen Sie sicherer in der Aussprache und in alltäglichen Redewendungen.Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Lust am Lernen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: Con piacere! Nuovo A2, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525206-6

Marianne DettmerGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)94,00 €, 30 UStd.Do., ab 07.02.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 Termine

4215Französisch am Wochenende

Dieser Kurs bietet Ihnen eine pefekte Gelegenheit, Ihre verlo-ren geglaubten Französischkenntnisse wieder aufzufrischen. In einem lebendigen Unterricht mit vielen alltagsbezogenen Themen trainieren wir für typische Situationen wie Einkauf, Restaurantbesuch und Hotelreservierung.Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A1/A2. Soyez bienvenus!

Lehrmaterial wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Fabrice TricaultKVHS, Juleumshof24,00 €, 5 UStd.Sa., 26.01.2019, 10.00 - 14.00 UhrAnmeldeschluss: 18.01.2019

4224Rebonjour en français A2neuer Kurs für Wiedereinsteiger/-innen

Dieser Kurs erweitert Ihren Wortschatz, vertieft erlernte Re-dewendungen in Alltagssituationen und lässt Sie sicherer im Gebrauch der französischen Sprache werden. Das Lernen in der Gruppe macht Spaß und sorgt für Motivation. Die Übun-gen sind abwechslungsreich und bieten Wissenswertes über „Land und Leute“.

Lehrbuch:Voyages Neu A2, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-529422-6

Fabrice TricaultKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1100,00 €, 32 UStd.Mo., ab 11.02.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 16 Termine

4230Conversation française A2/B1

In diesem Kurs können Sie in lockerer Atmosphäre Ihre Französisch-Kenntnisse vertiefen. Das Buch bietet ab-wechslungsreiche Übungen. Sie erweitern Ihren Wortschatz und lernen gängige Redewendungen. Viele Gespräche, Übungen und Lektüre sorgen für Erfolg. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. À bientôt!

Lehrbuch:Voyages Neu B1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-529431-8

Fabrice TricaultKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1112,00 €, 36 UStd.Do., ab 07.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 18 Termine

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HelmstedtItalienisch / Spanisch

4324Italienisch A2-bauch für neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs wiederholt das Erlernte und vertieft die Fähigkeit sich in alltäglichen Situatonen zu verständigen. In kleinen Schritten trainieren wir gezielt die vier Kompetenzen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Besonders im Vordergrund stehen bei diesem Kurs die Interaktion sowie die mündliche Kommunikation. Ci vediamo!

Lehrbuch ca. ab Lektion 2:Con piacere! Nuovo A2, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-525206-6

Marianne DettmerGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)94,00 €, 30 UStd.Di., ab 05.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 Termine

4326Italienisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger A2-b

Für Teilnehmende, die in entspannter Atmosphäre die italie-nische Sprache erlernen und dabei auch die Kultur Italiens kennen lernen wollen. Mit dem Lehrbuch „Con piacere“ („mit Vergnügen“) gelingt es, über Landeskunde, zahlreiche Texte, Übungen und eine moderne Illustration, fundiert und mit viel Spaß Italienisch zu lernen.


Thomas WendtKVHS, Juleumshof94,00 €, 30 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 15 Termine

4328Italienisch A2-e

Sie sind Italienfan und haben Lust, die italienische Sprache weiter zu erlernen? Sich im Alltag Italiens besser zurecht zu finden, Kontakte im Urlaub zu knüpfen, sich mit italienischen Gästen zu unterhalten?Dann lade ich Sie ein, sich weiter mit der italienischen Spra-che zu beschäftigen und Ihre Kenntnisse in lockerer Atmo-sphäre zu vertiefen.


Thomas WendtKVHS, Juleumshof94,00 €, 30 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 15 Termine

Spanisch

4400Spanisch für Anfänger A1 (Teil 1)5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erwerben Sie praxis-bezogene Kenntnisse für den Berufsalltag und persönliche Kontakte.Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende ohne Spanischkennt-nisse. Wir erarbeiten die Lektionen 1 bis 4 des Lehrwerks.

Das Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ ISBN: 978-3-12-514671-6 (26,99 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Herica Lorena Giraldo-RybarczykKVHS, Juleumshof170,99 €, 40 UStd.Mo., 01.04. - Do., 04.04.2019, 08.00 - 16.00 UhrFr., 05.04.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 18.03.2019

4401Spanisch für Anfänger A1 (Teil 2)5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem einwöchigen Intensivkurs erweitern Sie Ihre Vor-kenntnisse aus einem vorherigen Bildungsurlaub oder 1 - 2 Semestern Abendkurs. Wir erarbeiten die Lektionen 5 bis 8 des Lehrwerks.Wir beraten Sie gern bei Ihrer Kurswahl!

Das Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ ISBN: 978-3-12-514671-6 (26,99 €) wird gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Blanca Angela ZentenoKVHS, Juleumshof170,99 €, 40 UStd.Mo., 08.04. - Do., 11.04.2019, 08.00 - 16.00 UhrFr., 12.04.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TageAnmeldeschluss: 25.03.2019


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HelmstedtSpanisch

Lehrbuch ca. ab Lektion 10:Con gusto A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514980-9

Maria Liliana FerreroGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)112,00 €, 36 UStd.Mo., ab 28.01.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 18 Termine

4406Spanisch für Anfänger A1-dVormittagskurs

Dieser Kurs ist die Fortsetzung aus dem letzten Semester. „Con gusto“ - mit viel Vergnügen - erlernen wir Stück für Stück einen Grundwortschatz und erste grammatische Strukturen. Nach dem Kurs können Sie sich in den wichtigs-ten Situationen des Alltags verständigen.

Lehrbuch:Con gusto A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514980-9

Herica Lorena Giraldo-RybarczykKVHS, Juleumshof124,00 €, 40 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 09.15 - 10.45 Uhr, 20 Termine

4414Spanisch A2-b

Dieser Kurs erweitert die Fähigkeit zur Kommunikation in Alltagssituationen z.B. beim Einkaufen, im Restaurant oder unterwegs. So lernen Sie, Kontakte herzustellen, Wünsche und Absichten zu äußern, einfache Texte besser zu verste-hen.


Blanca Angela ZentenoKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1106,00 €, 34 UStd.Do., ab 07.02.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 17 Termine

4403Spanisch für Anfänger A1-a

Neuer Spanischkurs für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Mit der Neuausgabe von „Con gusto nuevo“ (mit Freude) werden wir die spanisch sprachige Welt entdecken und ler-nen, uns in vielen Situationen des Alltags zu verständigen.

Lehrbuch:Con gusto nuevo A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514671-9

Maria Liliana FerreroGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)100,00 €, 32 UStd.Mi., ab 13.02.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 16 Termine

4404Spanisch für Anfänger A1-b

Dieser Kurs ist die Fortsetzung aus dem letzten Semester. „Con gusto“ - mit viel Vergnügen - erlernen wir Stück für Stück einen Grundwortschatz und erste grammatische Strukturen. Nach dem Kurs können Sie sich in den wichtigs-ten Situationen des Alltags verständigen.Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. Hasta pronto!

Lehrbuch ca. ab Lektion 4:Con gusto nuevo A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514671-9

Herica Lorena Giraldo-RybarczykGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)118,00 €, 38 UStd.Di., ab 22.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 19 Termine

4405Spanisch für Anfänger A1-c

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (z. B. aus 2 - 3 Semestern Abendkurs oder einem Bildungsurlaub) sind herzlich willkommen!

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HelmstedtSpanisch / Arabisch / Dänisch / Polnisch


4439Español B2 Conversación

El fin de este curso es que alumno pueda ser capàz inter-actuar con hablantes nativos de forma natural y espontànea y que en conversaciones tenga un nivel adecuado para expresar diferentes puntos de vista.

Lehrbuch ca. ab Lektion 3:Aula international 4 B2.1 Nueva edición, Klett-VerlagISBN: 978-3-12-515745-3

Blanca Angela ZentenoKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1106,00 €, 34 UStd.Do., ab 07.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 17 Termine

Arabisch

4617Arabisch am WochenendeWochenendkurs

Dieser Wochenendkurs eignet sich zum „Reinschnuppern“ in die arabische Sprache und Kultur. Sie erlernen einfache Wörter für die wichtigsten Alltagssituationen und bekommen einen ersten Einblick in die arabische Schrift.

Material wird gestellt und ist im Entgelt enthalten.

Saad DawoodKVHS, Juleumshof39,00 €, 10 UStd.Fr., 22.02.2019, 16.00 - 19.00 Uhr Sa., 23.02.2019, 10.00 - 15.00 Uhr, 2 TermineAnmeldeschluss: 11.02.2019

4618Arabisch für Anfänger

Sie möchten Grundkenntnisse in Arabisch erwerben, um in den wichtigsten Situationen sprachlich zurechtzukom-men? Hier erlernen Sie erste Wörter und einfache Sätze und bekommen interessante Informationen zur Kultur und zum Alltagsleben der arabischen Welt.

Lehrbuch:Kalamuna, Hueber-Verlag, ISBN: 978-3-19-60523-4

Saad DawoodKVHS, Juleumshof106,00 €, 34 UStd.Di., ab 12.02.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 17 Termine

Dänisch

4638Dänisch für Anfänger A1-a

„Dänen lügen nicht“. Das finden wir heraus! Leichte Kom-munikation und die richtige Aussprache von Anfang an.

Lehrbuch:Vi snakkes ved! aktuell, Hueber-Verlag, ISBN: 978-3-19-155379-1

Anja FeyerabendGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)76,00 €, 24 UStd.Mi., ab 13.02.2019, 17.15 - 18.45 Uhr, 12 Termine

4639Dänisch A2

Så skal vi hygge os. Erfaringer i Danmark.

Lehrbuch ca. ab Lektion 19:Vi snakkes ved! aktuell, Hueber-Verlag, A1+, ISBN: 978-3-19-005379-7

Anja FeyerabendGymnasium Julianum, Goethestraße 1 a (barrierefrei)76,00 €, 24 UStd.Mi., ab 13.02.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 12 Termine

Polnisch

4669Polnisch für Anfänger

In diesem Kurs lernen Sie Polnisch von Anfang an. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation in typischen Alltagssituationen in der Familie, mit Freunden oder auf Reisen.

Lehrbuch wird im Kurs besprochenBitte mitbringen: Schreibmaterial

Anna GilKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Do., ab 14.02.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 16 Termine

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HelmstedtDeutsch als Fremdsprache


Zu den Kursen:

Integrationskurse nach dem Zuwanderungsgesetz

Nach dem Zuwanderungsgesetz haben Ausländer und Aussiedler, die nach dem 1. Januar 2005 nach Deutsch-land gekommen sind und über einen Aufenthaltstitel verfügen bzw. dauerhaft hier leben, unter bestimmten Bedingungen Anspruch auf einen Integrationskurs und die teilweise oder vollständige Kostenübernahme durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Der Kurs beinhaltet Deutschunterricht (600 Unterrichtsstunden) und einen politisch-gesellschaftlichen Orientierungskurs (60 Unterrichtsstunden) sowie die Prüfung Deutschtest für Zuwanderer A2/B1. Auch Personen, die schon längere Zeit in Deutschland leben, können beim BAMF einen Antrag auf Teilnahmeberechtigung stellen. Zudem ist seit dem 24.10.2015 auch eine Förderung von Ausländern möglich, die bei Eintritt in die Maßnahme eine Aufenthaltsgestattung besitzen und aus Syrien, Eritrea, Irak oder Iran stammen.

Entsprechend den gesetzlichen Regelungen bieten wir Ihnen während des gan-zen Jahres Intensivkurse mit 25 Unterrichtsstunden wöchentlich an. Ausländer und Aussiedler, die über eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Integrations-kurs verfügen und an einem solchen Kurs an der Kreisvolkshochschule teilneh-men wollen oder weitere Informationen benötigen, wenden sich an

Silke Michael, Tel. 0 53 51 /12 04 -33

Deutsch lernen an der KVHS Helmstedt

Neben den Integrationskursen bietet die KVHS zahlreiche Deutschkurse auf verschiedenen Niveaustufen an. Die im letzten Semester begonnenen Kurse werden fortgesetzt und weitere bedarfsorientiert organisiert. Zum Zeitpunkt der Drucklegung unseres Programmhefts war der Bedarf an Deutschkursen duch die aktuelle politi-sche Lage (Dauer der Asylverfahren, EU-Türkei-Abkommen, Zusagen zusätzlicher Fördermittel) nicht konkret vorhersehbar. Wir verzichten deshalb in diesem Semester darauf, einzelne Deutschkurse im Programmheft abzubilden.

Eine Übersicht fi nden Sie stets aktualisiert unter http://deutsch.kvhs-helmstedt.de

Bitte nutzen Sie unsere Beratungszeiten:dienstags 09:00 – 12:00 Uhrdonnerstags 14:00 – 15:30 Uhr

Silke WestphalTel: 0 53 51 / 12 04 [email protected]

Zu den Kursen:

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Beratung:Dorina Wiesner, 0 53 51/12 04 -17

HelmstedtGesundes Leben / Entspannung und Stressbewältigung

Bezuschussung durch Krankenkassen

Gerne stellen wir Ihnen kostenfrei nach Abschluss Ihres Ge-sundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung aus, die Sie bequem über Ihre Kursleitung durch Eintrag in der Anwesen-heitsliste anfordern können.

Voraussetzung hierfür ist, dass Sie an mindestens 80 Pro-zent der Kursstunden teilgenommen haben.In den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewälti-gung und Ernährung kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Krankenkassen und in deren Auftrag eine zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrun-de, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden.Unsere Kurse werden daher nicht bei der Zentralen Prüfstel-le Prävention (ZPP) registriert.Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären.

Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Alle Kurse an der Volkshochschule sind qualitäts-gesichert. Wichtiger als ein Zuschuss der Kranken-kasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert.

Zu den Kursen:

5001Entspannt mit Lebensfreude durch den TagGanzheitliches Stressmanagement - vital und gelassen in Beruf und Alltag

5-Tageskurs / Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

In diesem Seminar möchte ich Sie enttäuschen und verwir-ren. Nur wenn Sie verwirrt sind, werden die eigenen Muster erkannt. Muster, die Sie immer wieder in den Zustand des Stresses bringen. Enttäuschung bringt Sie aus der Täu-schung. Erkennen Sie das Hamsterrad, welches sich von

innen wie eine Karriereleiter anfühlt. Befreien Sie sich von alten Vorstellungen und Wertesystemen. Läuft es im Beruf nicht so wie Sie denken - denken Sie anders!Neben der Theorie zur Leichtigkeit im Berufsalltag vermittelt dieser Kurs kleine Entspannungstechniken für Zwischen-durch. Als Mensch der Entspannung lebt und ausstrahlt, sind Sie ein Gewinn für Betrieb, Team, Freunde, Familie und für sich.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterialien

Thomas CzyrnikKVHS, Juleumshof91,50 €, 25 UStd.Mo. - Fr., 11.02.2019 - 15.02.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 28.01.2019

Weitere Kurse5002 Mo.-Fr. 16.09.-20.09.2019, Anmeldeschluss: 02.09.2019

5003Entspannt mit Lebensfreude durch den TagGanzheitliches Stressmanagement - vital und gelassen in Beruf und Alltag

5-Tageskurs / Bildungsurlaub

In diesem Seminar möchte ich Sie enttäuschen und verwir-ren. Nur wenn Sie verwirrt sind, werden die eigenen Muster erkannt. Muster, die Sie immer wieder in den Zustand des Stresses bringen. Enttäuschung bringt Sie aus der Täu-schung. Erkennen Sie das Hamsterrad, welches sich von innen wie eine Karriereleiter anfühlt. Befreien Sie sich von alten Vorstellungen und Wertesystemen. Läuft es im Beruf nicht so wie Sie denken - denken Sie anders!Neben der Theorie zur Leichtigkeit im Berufsalltag vermittelt dieser Kurs kleine Entspannungstechniken für Zwischen-durch. Als Mensch der Entspannung lebt und ausstrahlt, sind Sie ein Gewinn für Betrieb, Team, Freunde, Familie und für sich.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterialien, Wanderklei-dung


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HelmstedtGesundes Leben / Entspannung und Körpererfahrung

5004Entspannt mit Lebensfreude durch den Tag

Ganzheitliches Stressmanagement - vital und gelassen in Beruf und Alltag5-Tageskurs / Bildungsurlaub


Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterialien, Wanderklei-dung


Weitere Kurse5005 Mo.-Fr. 07.10.-11.10.2019, Anmeldeschluss: 23.09.20195006 Mo.-Fr. 11.11.-15.11.2019, Anmeldeschluss: 28.10.2019

5008Leben ohne Stress5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitali-tät und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun. Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen:- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen- den Umgang mit Stress zu verbessern- stressige Situationen zu vermeiden- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigenUm dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl the-oretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet, als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.


Dr. Eduard GambietzKVHS, Juleumshof144,00 €, 40 UStd.Mo. - Fr., 25.02.2019 - 01.03.2019, 08.00 - 15.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 11.02.2019


Beschreibung siehe Kurs 5008Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterialien


Bildungsurlaub?Unsere Wochen-, Tageskurse (Bildungsurlau-be) können Sie selbstverständlich auch dann belegen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.

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Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitali-tät und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun. Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen:- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen- den Umgang mit Stress zu verbessern- stressige Situationen zu vermeiden- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigenUm dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl the-oretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet, als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.




5013Leben ohne Stress5-Tageskurs / Bildungsurlaubfür Teilzeitbeschäftigte




5014Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub unterstützt die Gewinnung der Ge-samtkenntnisse zur Gesundheitsprävention, insbesondere die Beziehung zwischen Stress und körperlichen Problemen wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Das erworbe-ne Fachwissen darüber soll das Ziel fördern, die Gefahr der stressbedingten Erkrankungen zu minimieren und damit das Risiko der Abwesenheitstage in der Arbeitsbeschäftigung möglichst gering zu halten.

Unser Augenmerk wird sich auf folgende Themen richten:- Arten von Stress und deren Folgewirkungen- Stress und körperliche Probleme- Grundlagen des Mentaltrainings (aktueller Forschungs- stand und neurologisches Grundwissen)- Methoden des Mentaltrainings und Anweisung zur fachgemäßen Anwendung- eigene Vorgehensweisen, Alternativlösungen und eigene Ressourcen

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung und warme Socken

Adam AndrissekKVHS, Juleumshof144,00 €, 40 UStd.Mo. - Fr., 06.05.2019 - 10.05.2019, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 22.04.2019


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5016Vital und gelassen am Arbeitsplatz5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Wir werden älter und sind aktiver als Generationen vor uns - sehen uns als Bindeglied zwischen Beruf, Familie und Freizeit. Um allen Aufgaben gerecht zu werden braucht es Fitness und einen gesunden Lebensstil. Die Basis dafür bietet die Balance zwischen Anspannung und Entspannung und ein gesundes Verhältnis zu Bewegung und Ernährung.In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen Methoden vermittelt Alltagsanforderungen anzunehmen und zu bewältigen, ein gutes Gesundheitsbewusstsein aufzubauen und einen gesun-den Lebensstil zu führen.Nutzen Sie Ihre schon vorhandenen Ressourcen und pro-bieren Sie neues professionelles Handwerkzeug im Bereich Bewegung, Stress- und Burnout Prophylaxe aus. Am Ende dieses Bildungsurlaubs haben Sie einen gefüllten Koffer mit Gesundheitstipps für Beruf und Alltag.

Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Decke, Kissen, Schreibmaterial und Verpfle-gung für den ersten Tag

Carmen BluhmKVHS, Juleumshof144,00 €, 40 UStd.Mo. - Fr., 25.03.2019 - 29.03.2019, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 11.03.2019










5021YOGA FOR FIT

Mit mir als Yogalehrer in der Sivananda als auch in der Ashtanga Tradition erwartet Sie ein abwechslungsreicher Unterricht. Das geht von leichten und entspannten Yogastel-lungen bis zu Übungen welche sich möglicherweise jenseits Ihrer Komfortzone befinden. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich gern sportlich betätigen oder Erfahrun-gen im Yoga haben.

Bitte mitbringen:Yogamatte, Kissen, Decke

Thomas CzyrnikKVHS, Juleumshof70,00 €, 22 UStd.Mo., ab 14.01.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 11 Termine

5022YOGA FOR FIT



Thomas CzyrnikKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Mo., ab 29.04.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 8 Termine

5023YOGA FOR FIT



Thomas CzyrnikKVHS, Juleumshof70,00 €, 22 UStd.Do., ab 17.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 11 Termine

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5025Yoga für Frauen und Männer

Der Hatha-Yogaübungsweg ist ein Wegweiser zu Verbindung - zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Atem hat im Yoga eine zentrale Bedeutung, denn wenn sich der Atem be-ruhigt, beruhigen sich auch Geist und Körper. So wird eine Verbindung spürbar. So wirkt sich die Yoga-Übungspraxis wohltuend und stärkend aus, führt den Menschen zu sich selbst und fördert ein Leben in Achtsamkeit und Bewusstheit.

Bitte mitbringen:warme Decke, Wollsocken, evtl. Kissen

Annegret SchaperKVHS, Juleumshof88,00 €, 28 UStd.Di., ab 05.02.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 14 Termine




Annegret SchaperKVHS, Juleumshof88,00 €, 28 UStd.Di., ab 05.02.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 14 Termine




Annegret SchaperKVHS, Juleumshof88,00 €, 28 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 14 Termine




Annegret SchaperKVHS, Juleumshof88,00 €, 28 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 19.15 - 20.45 Uhr, 14 Termine

5024YOGA FOR FIT

Wir werden älter und sind aktiver als Generationen vor uns - sehen uns als Bindeglied zwischen Beruf, Familie und Freizeit. Um allen Aufgaben gerecht zu werden braucht es Fitness und einen gesunden Lebensstil. Die Basis dafür bietet die Balance zwischen Anspannung und Entspannung und ein gesundes Verhältnis zu Bewegung und Ernährung.In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen Methoden vermittelt Alltagsanforderungen anzunehmen und zu bewältigen, ein gutes Gesundheitsbewusstsein aufzubauen und einen gesun-den Lebensstil zu führen.Nutzen Sie Ihre schon vorhandenen Ressourcen und pro-bieren Sie neues professionelles Handwerkzeug im Bereich Bewegung, Stress- und Burnout Prophylaxe aus. Am Ende dieses Bildungsurlaubs haben Sie einen gefüllten Koffer mit Gesundheitstipps für Beruf und Alltag.


Thomas CzyrnikKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Do., ab 25.04.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 Termine


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5029Yin&Yang Yoga

Wir beginnen mit einer kurzen, dynamischen Meditation, die den ganzen Körper aufwärmt und lockert.Es folgen eher Yang orientierte Yogasequenzen wie z.B. der Sonnen- oder Mondgruß.Hier werden Körper und Geist energetisiert und angeregt.Wir gehen dann zum Yin Yoga über. Hier werden die Positio-nen passiv bis zu 3 Minuten gehalten.Das hat einen beruhigenden und regenerierenden Effekt und wirkt in den tieferen Schichten des Körpers.

Bitte mitbringen:(rutschfeste) Yoga-Matte, Kissen und Decke

Ina StephanKVHS, Juleumshof106,00 €, 34 UStd.Do., ab 07.02.2019, 09.30 - 11.00 Uhr, 17 Termine

5030Yin&Yang Yoga



Ina StephanKVHS, Juleumshof106,00 €, 34 UStd.Do., ab 07.02.2019, 11.00 - 12.30 Uhr, 17 Termine

5031Kundalini Yoga für Frauen ab 40Fit und attraktiv durch die Wechseljahre

In diesem Workshop möchte ich "Hormonyoga im Kundalini Yoga" vorstellen. Wir praktizieren spezielle Übungen, um das hormonelle Ungleichgewicht zu harmonisieren, Alterungs-prozesse zu beeinflussen, Regeneration und Verjüngerung zu ermöglichen. Wir stärken das Selbstbewusstsein und Lie-be zu sich selbst. Tipps für Vorbeugung und Linderung von Wechseljahrbeschwerden ergänzen den Yoga-Unterricht. Yoga-Erfahrungen sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Wasser

Marie SörensenovaKVHS, Juleumshof16,00 €, 4 UStd.Fr., 10.05.2019, 16.30 - 19.30 Uhr

Online anklicken —vor Ort teilnehmenKurssuche online unter www.volkshochschule.de oder mobil mit der vhsApp

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5040Qigong

Qigong ist eine traditionelle Bewegungskunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. Mit sanften und langsa-men Bewegungen in ruhiger und freundlicher Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und großen Kraftaufwand können wir unsere Gesundheit stärken. Qigong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar. Schenken Sie sich Kraft durch Qigong für den Alltag.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken

Susanne ProetzelKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Di., ab 22.01.2019, 19.15 - 20.45 Uhr, 16 Termine

5041Qigong


Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken

Susanne ProetzelKVHS, Juleumshof100,00 €, 32 UStd.Do., ab 24.01.2019, 19.15 - 20.45 Uhr, 16 Termine

5042Qigong

Qigong ist eine Selbstübungsmethode zur Stärkung der Gesundheit und Erhöhung der Vitalität. Die weichen, fließen-den Bewegungen geben Ruhe und Entspannung, fördern die geistige Aufmerksamkeit und sind für Menschen jeden Alters geeignet und erlernbar.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung

Susanne ProetzelKVHS, Juleumshof76,00 €, 24 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 12 Termine

5032Lachyoga für Erwachsene SchnupperstundeLachen ist gesund

Lachen ist die beste Medizin - fördert die gute Laune und das körperliche Wohlbefinden. Der indische Allgemeinmediziner Dr. Madan Kataria ist der Begründer des Lachyogas. Das Lachyoga Konzept basiert auf einem angeleiteten, wertfreien Lachen in Kombination mit Yoga und Atemtechniken und spielerischen Übungen. Im Rahmen der Lach- und Humor-forschung (Gelotologie) sind die folgenden beschriebenen Wirkungsweisen wissenschaftlich belegt:- Lachen setzt Glückshormone frei- baut Stress ab- stärkt das Immunsystem- schafft eine medikative Pause für das Gehirn

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung und Getränk

Insa GrünwaldKVHS, Juleumshof12,00 €, 2 UStd.Fr., 01.03.2019, 18.00 - 19.30 Uhr

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5045Tai Chi ChuanDie 8er Pekingform

Tai Chi Chuan war ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, darauf bezieht sich der deutsche Name "Schattenboxen". Die Übungen wurden vor langer Zeit aus den Bewegungen kämp-fender Tiere entwickelt. Typisch sind hierbei die fließenden, im Zeitlupentempo ausgeführten konzentrativen Bewegungsab-läufe, die die Verbindung von Energie, Kraft und Bewusstsein, von äußerer Bewegung zum inneren Energiefluß fördern.

Tai Chi Chuan mit 8 Bewegungen, ermöglicht die Dynamik der Bewegungsabläufe schrittweise zu erlernen und zu ver-tiefen, bevor man zu längeren Übungsformen übergeht. Die Übungen dienen der Gesundheit indem sie die Konzentration schulen, das Atmungs- und Kreislaufsystem anregen, körper-liche Beweglichkeit und Geschmeidigkeit fördern sowie das seelische Gleichgewicht positiv beeinflussen.

Ralf BraunsdorfKVHS, Juleumshof40,00 €, 12 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 6 Termine

5046Tai Chi ChuanDie 24er Pekingform

Tai Chi Chuan war ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, darauf bezieht sich der deutsche Name "Schattenboxen". Die Übungen wurden vor langer Zeit aus den Bewegungen kämp-fender Tiere entwickelt. Typisch sind hierbei die fließenden, im Zeitlupentempo ausgeführten konzentrativen Bewegungsab-läufe die die Verbindung von Energie, Kraft und Bewusstsein, von äußerer Bewegung zum inneren Energiefluß fördern.

Tai Chi Chuan mit 24 Bewegungen, ermöglicht die Dynamik der Bewegungsabläufe schrittweise zu erlernen und zu ver-tiefen, bevor man zu längeren Übungsformen übergeht. Die Übungen dienen der Gesundheit indem sie die Konzentration schulen, das Atmungs- und Kreislaufsystem anregen, körper-liche Beweglichkeit und Geschmeidigkeit fördern sowie das seelische Gleichgewicht positiv beeinflussen.

Ralf BraunsdorfKVHS, Juleumshof52,00 €, 16 UStd.Mi., ab 08.05.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 Termine

5048Tibetische Übungen

Die Tibetischen Übungen haben ähnliche Wirkungen wie Yoga. Bei den 5 Übungen wird der Energiefluß in den Cha-kren (Energiewirbel) angeregt. Der Körper wird aktiviert und eine sanfte Dehnung der entscheidenden Muskelpartien erreicht.

Es werden Kopien zur Anleitung zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, Decke, Schreibzeug

Dr. Eduard GambietzKVHS, Juleumshof25,00 €, 7 UStd.Sa., 06.04.2019, 09.00 - 14.30 Uhr

5049Tibetische Übungen





Gesucht und nicht gefunden? Sprechen Sie uns an, wir werden uns bemühen, Ihre Kurswünsche zu erfüllen.

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5052Meditation - Einführung in drei aktive Methoden

Unser Alltag ist oft hektisch, er fordert uns auf vielen Ebe-nen und überschwemmt uns mit Informationen. Manch-mal haben wir das Gefühl, nicht mehr mitzukommen, den Boden unter den Füßen zu verlieren oder "neben uns zu stehen". Meditation kann helfen, uns wieder zu zentrieren, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, im Hier und Jetzt anzukommen und einfach "zu sein". Ich biete Ihnen die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit dem aktiven Meditieren zu sammeln. Dabei lernen Sie verschiedene aktive Metho-den kennen.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Trinken, Decke, evtl. kleines Kissen und dicke Socken

Silke RiedigerKVHS, Juleumshof28,00 €, 8 UStd.Di., ab 05.03.2019, 10.00 - 11.30 Uhr, 4 Termine

5053Kleine Auszeit - wir begrüßen den Frühling... mit einer Duftreise, Atem- und Klangreise und Körperwahrnehmung

Eine Einladung an alle, die den Frühling mit einer Duftreise, Atem- und einer Klangreise sowie Körperwahrnehmungs-übungen begrüßen möchten, so lassen sich Kraft und Energie auffüllen.

Bitte mitbringen:Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung und Trinken

Silke RiedigerKVHS, Juleumshof19,00 €, 5 UStd.Sa., 09.03.2019, 14.00 - 18.00 Uhr

5050Atemzentrierte Körper- und BewegungsarbeitAtemübungen

Unser Atem begleitet uns von Beginn bis zum Ende unseres Lebens. Stetig spiegelt er uns unser momentanes Befinden wie Freude, Entspannung, Vertrauen, aber auch Stress, Wut und Niedergeschlagenheit wider. Der Atem ist Ausdruck unseres Lebens. Mit gezielten einfachen Übungen gelingt es einen freien Atem zu fördern. Das stärkt unsere körperlich - seelische Gesundheit, mobilisiert unsere Selbstheilungs-kräfte und löst blockierte Energien. So werden stressbelade-ne Situationen leichter gemeistert, Gelassenheit und Ruhe kehren zurück und die Sinneswahrnehmung wird geschult.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, dicke Socken

Nadine MathesKVHS, Juleumshof40,00 €, 12 UStd.Mi., ab 06.03.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 6 Termine

5051Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspan-nung für Körper und Seele. Sie lernen nach und nach, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Entspannungszustand zu bringen. So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken. Wir beginnen die Stunde immer mit einer kleinen Achtsamkeitsübung.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und Trinken

Silke RiedigerKVHS, Juleumshof28,00 €, 8 UStd.Mo., ab 25.02.2019, 18.30 - 19.30 Uhr, 6 Termine

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HelmstedtEntspannung und Körpererfahrung / Bewegung und Gymnastik

5054KlangschalenentspannungFantasie- und Klangreise - Zwei Abende zum Kennenlernen!

Die harmonischen und obertonreichen Klänge der Klangscha-len laden uns auf eine wunderbare und wohltuende Reise nach Innen ein.Die gestalteten Fantasie- und Klangreisen lassen uns innehal-ten, wir können Ruhe und Kraft holen, um so gelassener den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.Entspannen, Geniessen und Auftanken - ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele!

Hinweis für werdende Mütter:Teilnahme ab 12. Schwangerschaftswoche!

Bitte mitbringen:Eine Decke, evtl. Kissen, warme Socken und bequeme Klei-dung

Silke RiedigerKVHS, Juleumshof16,00 €, 4 UStd.Mo., ab 06.05.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 2 Termine

5055Fördere Deinen Optimismus mit Humor

Eine optimistische Lebenseinstellung lohnt sich. Optimisten sind glücklicher und sehen eher das Positive in ihrem Leben. Sie vertrauen darauf, dass alles einen Sinn hat und am Ende gut verläuft. Optimismus hat zudem einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Optimismus und Pessimismus sind keineswegs festgelegte Persönlichkeitsmerkmale. Vielmehr ist es unsere Art zu denken. Praxistaugliche Strategien und Humor können helfen, den persönlichen Fokus zu ändern und mehr positives im Leben zu erwarten.


Insa GrünwaldKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Di., 19.02.2019, 18.30 - 21.00 Uhr

5056Raus aus dem Alltäglichen - Urlaubsfeeling zu Hause erleben

Besonders das Abschalten vom Alltag und die Abwechslung vom Gewohnten sind die Dinge, die für viele den Urlaub so wichtig machen. Es gibt auch zu Hause viele kleine Dinge, die wir tun können um ein bisschen mehr Lebendigkeit, Abwechslung und Erholung in den Alltag zu integrieren. In

diesem Workshop lernen Sie durch praktische Tipps und einer umfangreichen Ideensammlung wie ein Cut zwischen Alltag und Freizeit/ Feierabend gelingt.


Insa GrünwaldKVHS, Juleumshof13,00 €, 3 UStd.Do., 16.05.2019, 18.30 - 21.00 Uhr

5101Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körper-mitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzent-ration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie indivi-duell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkennt-nisse nötig! In jedem Alter geeignet! Allerdings sind allgemei-ne Pilates-Kurse für schwangere Frauen ungeeignet, da sie insbesondere die Bauchmuskeln trainieren, die während der Schwangerschaft und dem Wochenbett nicht beansprucht werden sollen. Für die Rückbildung ist Pilates aber bestens geeignet!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, warme Socken, Handtuch

Silke GieslerKVHS, Juleumshof68,00 €, 16 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 10.00 - 11.00 Uhr, 12 Termine

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HelmstedtBewegung und Gymnastik

5103Fit-MixFitnesstraining mit Kraft- und Dehnelementen

In diesem Kurs können Sie Freude an der Bewegung er-fahren, den Körper in Schwung bringen, die eigenen Bewe-gungsmöglichkeiten erweitern. Eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix aus Ausdauer, Kräfti-gung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Rückentraining, Dehnungs- und Entspan-nungsübungen zum Fit-Mix.

Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenschuhe, Sportbekleidung

Silke GieslerKVHS, Juleumshof68,00 €, 16 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 17.45 - 18.45 Uhr, 12 Termine

5104Leichter Leben - Der GUTE Vorsätze Kurs!Für Vollweiber und Pfundskerle

Wer was verändern und in Form kommen möchte, kombiniert am besten eine Ernährungsumstellung mit gesunder, effekti-ver Bewegung. In einer motivierenden Gruppe gleichgesinnter wollen wir mit Spaß und Freude die guten Vorsätze für das neue Jahr umsetzen. Zwei engagierte Dozentinnen begleiten die Teilnehmenden auf dem Weg zu neuem Wohlbefinden und mehr Leistungsfähigkeit. Eine ausgewogene Ernährung wird in Verbindung mit einem passenden Fitnessprogramm kombi-niert, das könnte ein Start in ein gesundes Leben sein.

Der Ernährungskurs findet mittwochs an 5 Abenden in der KVHS-Küche statt.Die Lebensmittelkosten sind im Kursentgelt enthalten.

Der Fitnesskurs findet donnerstags im Studio für Bewegung und Gesundheit, Holzberg 15/16 in Helmstedt statt.

Bitte mittwochs mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäß für KostprobenMaterialkosten: 5 x 10,00 € (50,00 €) sind im Kursentgelt ent-halten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Corinna Niemann / Silke LachmannKVHS, Juleumshof162,00 €, 32 UStd.Mi., 23.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03.2019, 18.00 - 21.00 Uhr, Do., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 18.00 - 19.00 Uhr, 14 TermineAnmeldeschluss: 14.01.2019

5102Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körper-mitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzent-ration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie indivi-duell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkennt-nisse nötig! In jedem Alter geeignet! Allerdings sind allgemei-ne Pilates-Kurse für schwangere Frauen ungeeignet, da sie insbesondere die Bauchmuskeln trainieren, die während der Schwangerschaft und dem Wochenbett nicht beansprucht werden sollen. Für die Rückbildung ist Pilates aber bestens geeignet!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, warme Socken, Handtuch

Silke GieslerKVHS, Juleumshof68,00 €, 16 UStd.Di., ab 05.02.2019, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 Termine




2561Kraftgerätetraining für SeniorenKursbeschreibung siehe Seite 17

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5105Ein Samstag für einen starken Rücken

In der Veranstaltung werden Übungen für den unteren Rücken erlernt und praktiziert. Dabei geht es um Beweglichkeit, Stabi-lisierung und Kräftigung des sensiblen Bereiches. Außerdem wird die Lungenkapazität verbessert und eine energetische Wirkung auf Körper, Geist und Seele erreicht.




5106Ein Samstag für einen starken Rücken





5107Entspannte Schultern - Gelöster Nacken

Wir sind im Stress und haben wenig Zeit - und wieder schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt... Was können wir tun, um auf Dauer beweglich zu sein und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen?Gezielte Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung werden vorgestellt und können leicht in den Alltag mitgenom-men werden. Mit einer kleinen Entspannungseinheit starten wir gelöst ins Wochenende.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Sportbekleidung, Wollsocken, warme Decke, ggf. kleines Kissen

Petra GieseckeKVHS, Juleumshof20,00 €, 4 UStd.Sa., 09.02.2019, 10.00 - 13.00 Uhr

5108Entspannte Schultern - Gelöster Nacken


Bitte mitbringen:Wollsocken, Handtuch, 1-2 kleine Handtücher, warme Decke, ggf. kleines Kissen (zur Entspannung)

Petra GieseckeKVHS, Juleumshof20,00 €, 4 UStd.Sa., 27.04.2019, 10.00 - 13.00 Uhr

5109Selbstverteidigung für Frauen

Selbstbehauptung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Vorbeugung, Verhaltensregeln im Notfall sind die Themen, mit denen wir uns an diesem Samstag auch mit praktischen Übungen beschäftigen. Gelehrt wird reale Selbstverteidigung für Jung und Alt!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Trinken (Wasser), Notizblock, Stift

Roberto LerchKVHS, Juleumshof16,00 €, 4 UStd.Sa., 30.03.2019, 14.00 - 17.15 Uhr

5110Selbstverteidigung für Frauen


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Trinken (Wasser), Notizblock, Stift

Roberto LerchKVHS, Juleumshof16,00 €, 4 UStd.Sa., 25.05.2019, 14.00 - 17.15 Uhr

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Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Andrea SägerKVHS, Juleumshof52,00 €, 12 UStd.Fr., ab 25.01.2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 9 Termine

5114Zumba® Fitness




5115Aqua Zumba®

Für alle, die gerne im Wasser trainieren ist Aqua Zumba® das reinste Vergnügen!Die beiden beliebten Kurse Aqua-Fitness und Zumba® werden zu einem neuen Ganzkörper-Workout zusammenge-führt: ein gelenkschonendes, herausforderndes Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen. Aqua Zumba® ist einfach zu folgen, man muss weder Erfahrungen in Aqua Fitness noch in Zumba® haben, sondern nur Freude an der Bewegung im Wasser zu mitreißender Musik. Aqua Zumba® verbessert die Ausdauer, die Muskulatur wird trainiert und gestärkt sowie viele Kalorien verbrannt.

Bitte mitbringen:Bade-/Schwimmbekleidung

Andrea SägerTurnhalle Goethestraße52,00 €, 12 UStd.Do., ab 24.01.2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 9 Termine

5111Kapow®

Kapow® ist das neue Fitnessprogramm von Janine Brinkers. Es vereint Fitness, Dance Aerobic und Functional Moves. Das Programm enthält viele Inhalte aus der Physiotherapie und funktionellen Bewegungslehre. Dance Aerobic erhält mit die-sem Programm ein Feintuning der Extraklasse. Kapow® ist anders, durch die bilateralen und funktionellen Bewegungs-muster ist es besonders und ganz einfach nachzumachen.Die Stunde wird zu einem durchgängigen Musikmix auf Elektro- House Musik unterrichtet. Überzeugen Sie sich selbst!

Bitte mitbringenSportkleidung, Handtuch, Getränk


5112Zumba® Step

Zumba® Step erweitert die beliebte Fitness Party um ei-nen herausfordernden Mix aus Zumba® und Step Aerobic. Sowohl bisherige Zumba-Teilnehmer, als auch Step-Fans, die eher einfache Schrittfolgen bevorzugen, kommen hier auf ihre Kosten.Das Besondere an "Zumba®" Fitness ist, dass das Training enormen Spaß macht. Es ist leicht zu erlernen und die Musik steht im Mittelpunkt. Fast wie nebenbei trainiert man das Herz-Kreislaufsystem und strafft die Bein- und Gesäßmus-keln.Zumba® Step bietet eine neue Trainingsvariation mit hohem Spaßfaktor und ist ein weiteres Highlight.



5113Zumba® Fitness

Zumba® ist eine Mischung aus Tanz und Fitness. Dabei werden lateinamerikanische Tanzbewegungen und Aerobic so kombiniert, dass jeder richtig in Schwung kommt. Typische Tanzschritte aus Salsa, Samba, Mambo und Merengue wer-den mit Schrittkombinationen aus dem Aerobic verbunden.Man lässt sich von der Musik treiben und bringt sich zugleich in Form. Das tolle daran, in einer Stunde ist man so fasziniert, dass man die Anstrengung gar nicht spürt.

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5116Aqua Zumba®




5117Aqua Zumba®




5118Aqua Zumba®




5120Aquarobic 1am Mittwoch und Freitag

Dies ist der ideale Kurs, um den gesamten Körper und die Figur zu trainieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen.Die Bewegung im Wasser ist darüber hinaus besonders ange-nehm und gelenkschonend. Schwungvolle Musik unterstützt die Übungen, so dass mit abwechslungsreichen Kursstunden - mit und ohne Geräte - ein intensives und abwechslungsrei-ches Training garantiert ist.Aufgrund der physikalischen Eigenschaften des Wassers bietet Aquarobic ein effektives Venentraining, eine ideale Ent-lastung der Wirbelsäule und Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechseltätigkeit.Für alle Altersklassen, Anfänger und Nichtschwimmer geeig-

net. Auch Erfahrene kommen nicht zu kurz. Bitte fragen Sie Ihren Arzt, ob Aquarobic die geeignete Sportart für Sie ist!

Termine: 18.01., 23.01., 25.01., 30.01., 06.02., 08.02., 13.02., 15.02., 20.02., 22.02.2019

Heike WinterTurnhalle Goethestraße44,00 €, 10 UStd.Fr. / Mi., 18.01.2019 - 22.02.2019, 18.45 - 19.30 Uhr, 10 Termine



Termine: 18.01., 23.01., 25.01., 30.01., 06.02., 08.02., 13.02., 15.02., 20.02., 22.02.2019




Termine: 01.03., 06.03., 08.03., 13.03., 15.03., 20.03., 22.03., 27.03., 29.03., 03.04.2019


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Dies ist der ideale Kurs, um den gesamten Körper und die Figur zu trainieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen.Die Bewegung im Wasser ist darüber hinaus besonders ange-nehm und gelenkschonend. Schwungvolle Musik unterstützt die Übungen, so dass mit abwechslungsreichen Kursstunden - mit und ohne Geräte - ein intensives und abwechslungsrei-ches Training garantiert ist.Aufgrund der physikalischen Eigenschaften des Wassers bietet Aquarobic ein effektives Venentraining, eine ideale Ent-lastung der Wirbelsäule und Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechseltätigkeit.Für alle Altersklassen, Anfänger und Nichtschwimmer geeig-net. Auch Erfahrene kommen nicht zu kurz. Bitte fragen Sie Ihren Arzt, ob Aquarobic die geeignete Sportart für Sie ist!

Termine: 01.03., 06.03., 08.03., 13.03., 15.03., 20.03., 22.03., 27.03., 29.03., 03.04.2019




Termine: 26.04., 03.05., 08.05., 10.05., 15.05., 22.05., 24.05., 29.05., 05.06., 07.06., 12.06., 19.06., 21.06., 28.06.2019

Heike WinterTurnhalle Goethestraße64,00 €, 15 UStd.Fr., ab 26.04.2019, 18.45 - 19.30 Uhr, 15 Termine



Termine: 26.04., 03.05., 08.05., 10.05., 15.05., 22.05., 24.05., 29.05., 05.06., 07.06., 12.06., 19.06., 21.06., 28.06.2019

Heike WinterTurnhalle Goethestraße64,00 €, 15 UStd.Fr., ab 26.04.2019, 19.30 - 20.15 Uhr, 15 Termine

5126Aqua - Power 1

Aqua Power ist eine Form der Aqua-Fitness. Es ist ein ganz-heitliches Training im Wasser zur Erhaltung der körperlichen Funktions- und Leistungsfähigkeit. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers fühlt sich der Körper leichter als an Land und ist daher besonders für Personen mit Gelenk und Wirbelsäulenproblemen geeignet. Der Wasserwiderstand erfordert zudem eine größere Kraftanstrengung, ist dabei aber sehr gelenkschonend und effektiv. Kombiniert mit verschiedenen Trainingsgeräten werden neben Kraft und Ausdauer auch Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das intensive Training ist für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe geeignet. Neueinsteiger oder Personen mit ge-sundheitlichen Problemen sollten vor Trainingsbeginn einen Arzt konsultieren.

Termine: 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 07.05., 14.05., 21.05., 18.06., 25.06.2019

Bitte mitbringenBadesachen, Handtuch, Aqua-Schuhe (falls vorhanden)

Petra GieseckeTurnhalle Goethestraße64,00 €, 15 UStd.Di., ab 29.01.2019, 19.00 - 19.45 Uhr, 16 Termine



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5127Aqua - Power 2


Termine: 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 07.05., 14.05., 21.05., 18.06., 25.06.2019

Bitte mitbringenBadesachen, Handtuch, Aqua-Schuhe (falls vorhanden)

Petra GieseckeTurnhalle Goethestraße64,00 €, 15 UStd.Di., ab 29.01.2019, 20.00 - 20.45 Uhr, 16 Termine

5130Babyschwimmen

Babyschwimmen verbessert bei Babys das Gefühl für den eigenen Körper und hilft bei der körperlichen, motorischen und sozialen Entwicklung. Ihr Kind lernt innerhalb der Grup-pe soziale Kontakte zu knüpfen und festigt die Eltern-Kind-Beziehung. Es wird geplanscht, gespielt und gesungen. Es werden verschiedene Griff- und Haltetechniken gezeigt. Der Aufenthalt im Wasser dauert ca. 30 Minuten (da die Babys schnell auskühlen) Die Wassertemperatur beträgt ca. 34°C; geeignet für Babys ab dem 4. Monat bis zum 1. Lebensjahr.

Bitte mitbringen:Aquawindeln, Wickelutensilien, Handtücher für Mama und Baby, Badekleidung, BabyshampooDer Eintritt ins Schwimmbad 40,00 € muss separat erwor-ben werden

Kim Caroline ReimerJulius-Bad, Stobenstraße 3444,00 €, 10 UStd.Di., ab 22.01.2019, 14.30 - 15.15 Uhr, 10 Termine

5131Babyschwimmen


Bitte mitbringen:Aquawindeln, Wickelutensilien, Handtücher für Mama und Baby, Badekleidung, BabyshampooDer Eintritt ins Schwimmbad 40,00 € muss separat erwor-ben werden


5132Bambinischwimmen

Die Eltern lernen in 32 - 34°C warmen Wasser ihr Kleinkind zu führen und zu animieren sich aktiv im Wasser zu bewe-gen. Das Hauptziel in diesem Kurs ist der angstfreie Um-gang mit dem Element Wasser spielerisch zu erlernen und die weitestgehend selbständige Fortbewegung im Wasser zu üben, damit die Kleinkinder zunehmend Sicherheit erlangen. Plantschen, Springen, Sortierspiele & Balance-Übungen fördern die Koordination & das Gleichgewicht der Kleinkinder. Für 12 bis 24 Monate alte Kleinkinder.

Bitte mitbringen:Aquawindeln, Wickelutensilien, Handtücher für Mama und Baby, Badekleidung, BabyshampooDer Eintritt ins Schwimmbad 40,00 € muss separat erwor-ben werden.


5133Bambinischwimmen


Bitte mitbringen:Aquawindeln, Wickelutensilien, Handtücher für Mama und Baby, Badekleidung, BabyshampooDer Eintritt ins Schwimmbad 40,00 € muss separat erwor-ben werden.



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HelmstedtSelbsthilfe / Ernährung

Margarita Cervera de MüllerKVHS, Juleumshof26,00 €, 4 UStd.Fr., 25.01.2019, 17.00 - 20.00 UhrAnmeldeschluss: 15.01.2019

5302Antojitos MexikanosWir kochen wie in Mexiko

Antojitos sind das Herz der mexikanischen Küche und in Mexico an jeder Ecke zu finden. Das Wort antojo kann man mit "Heißhunger", "Laune" übersetzen und bedeutet so viel wie "feine Häppchen" oder "Vorspeise" und sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch.Ob als Snack in der Bar, als Zwischenmahlzeit an einem Marktstand, als erster Gang in einem guten Restaurant oder als komplettes Menü in einem Gourmetrestaurant - die Aus-wahl ist vielfältig und abwechslungsreich.Wir werden an unserem mexikanischen Abend eine kleine Zusammenstellung verschiedener regionaler Varianten zube-reiten und probieren.

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäß für KostprobenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Margarita Cervera de MüllerKVHS, Juleumshof26,00 €, 4 UStd.Fr., 15.02.2019, 17.00 - 20.00 UhrAnmeldeschluss: 05.02.2019

5201Erste Hilfe am KindSicheres Handeln bei Notfällen mit Kindern

Dieser Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern, Betreuer, Ba-bysitter, Sozialpädagogische Assistenten, Tagesmütter und Interessierte.Da Kinder keine Erwachsenen sind, werden im Kurs die spe-ziellen Maßnahmen für Kinder und Säuglinge beigebracht.

Wie z.B.:- Notruf- Psychische Betreuung- Atemstörungen- Auffinden eines regungslosen Kindes- Herz-Lungen-Wiederbelebung am Kind- Bedrohliche Blutungen- Knochenbrüche- Vergiftungen, Verätzungen- Kinderkrankheiten- Kindernotfälle

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Stefanie SchulzendorfKVHS, Juleumshof34,00 €, 10 UStd.Sa., 09.02.2019, 09.00 - 17.00 Uhr




Stefanie SchulzendorfKVHS, Juleumshof34,00 €, 10 UStd.Sa., 27.04.2019, 09.00 - 17.00 Uhr

5301TapasSpanische Küche

Tapas sind herzhafte warme oder kalte Appetithäppchen, die der Spanier zu einem Glas Wein oder Bier vor dem Haupt-gang zu sich nimmt. Die mediterranen Köstlichkeiten lassen sich in der Regel gut vorbereiten und eignen sich perfekt für eine Party oder ein geselliges Treffen mit Freunden. An diesem Abend gehen wir auf eine kulinarische Reise nach Spanien und erfahren viel Interessantes über die spanische Esskultur.

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäß für KostprobenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

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HelmstedtErnährung

5305Histaminintoleranz ist keine klassische Allergie

Histaminintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegen mit der Nahrung aufgenommenes Histamin. Histamine sind in vielen Lebensmitteln enthalten und können bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen.Mediziner gehen davon aus, dass knapp 1 Prozent der euro-päischen Bevölkerung an einer Histaminintoleranz leidet. In 80 Prozent der Fälle sind Frauen mittleren Alters betroffen.Im Kurs erhalten Sie Informationen über den Histamingehalt in Lebensmitteln und Rezepte für eine histaminarme Er-nährung. Gemeinsam kochen und probieren wir die ersten Gerichte.

Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für KostprobenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

V. Marija KasparKVHS, Juleumshof26,00 €, 4 UStd.Fr., 08.02.2019, 18.00 - 21.00 UhrAnmeldeschluss: 30.01.2019

5306Säure-Basen-GerichteBasische Ernährung zur Entsäuerung

Jede Nahrung die wir verzehren beeinflusst unseren pH-Wert und somit unser pH-Gleichgewicht. Wenn wir säurebildende Nahrung wie z.B. Burger, Sandwichs oder Kaffee zu uns neh-men, muss unser Körper ständig dagegen ankämpfen seinen optimalen basischen pH-Wert zu behalten. Indikatoren der Übersäuerung sind nicht nur Übergewicht und Untergewicht, sondern auch Übermüdung, Hautirritationen, Kopfschmerzen, Sodbrennen und Allergien.Indem Sie Ihre Ernährung "basischer" gestalten und somit Ihren Körper natürlich entsäuern, entsteht ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt. Dieser kann Ihrem Körper helfen, sich auf sein gesundes natürliches Gewicht einzupendeln, sein Energieniveau zu erhöhen, die Haut zu verbessern, Allergien zu verringern, Gelenkschmerzen zu vermindern und Geistes-klarheit zu steigern.

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für Kostproben.Materialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet


ÜbrigensDie Kursleitungen erarbeiten nicht nur die Rezepte, sondern kaufen auch die Lebensmittel ein. Das kann - vor allem bei anspruchsvollen Kursen - ganz schön teuer sein. Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden umgelegt. Um sicher zu sein, dass die anwesenden Teilnehmer nicht die Umlage unentschuldigt fehlender Teilnehmer mittragen müssen, erheben wir einen Abschlag entsprechend der angegebenen Materialkosten, der zusammen mit dem Teilnehmerentgelt abgerechnet wird.Dieser Abschlag auf die Lebensmittelkosten wird von den Kursleitern mit den Teilnehmenden verrechnet.

5310Linsen - Alleskönner neu entdeckt

International anerkannt, grün, gelb, schwarz oder rot lan-den sie in den unterschiedlichsten Ländern auf dem Teller! Gesund sind sie unbestritten, schmackhaft und flexibel dazu. In Salaten, Suppen, Currys und vielem mehr werden Sie die kleinen Hülsenfrüchte erleben.

Bitte mitbringen: Große Pfanne mit Deckel, Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für KostprobenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Sylvia KlattKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 126,00 €, 4 UStd.Di., 19.03.2019, 18.15 - 21.30 UhrAnmeldeschluss: 08.03.2019

5311Linsen - Alleskönner neu entdeckt




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5315Aroma - Küche

Aromen, Gewürze und Kräuter - sie erzeugen Spannung sorgen für Gaumenkitzel und machen ein Rezept lebendig. Doch viele Menschen trauen sich nicht, Kräuter und Aro-men mutig einzusetzen. Das wird in diesem Kurs anders: Das "Wie" und "Wozu" mit überraschenden Fakten über diese Geschmacksbomben werden Sie im Kurs lernen. Ob zu Fleisch, Gemüse oder zum Dessert, sie sind vielfältig einsetzbar!



5316Aroma - Küche




5312Osterbrunch für Familie und Freunde

Der Osterbrunch ist eine schöne Tradition und alle kommen auf ihre Kosten - sowohl Naschkatzen als auch die Fans der herzhaft-pikanten Köstlichkeiten. Rührei, duftende Brötchen, ein frischer Obstsalat, Marmeladen und ein Gläschen Sekt: Verwöhnen Sie Ihre Gäste zum Osterbrunch mit allem, was das Genießerherz begehrt.



5313WildkräuterkücheNeue Rezeptideen

Entdecken Sie neue Geschmäcker auf Wiesen oder im Wald ganz in Ihrer Nähe. Wildkräuter bieten vielfältige Zuberei-tungs- und Kombinationsmöglichkeiten, sie sind eine natürli-che Bereicherung für den Gaumen.


Ulrike JanzeKVHS, Juleumshof26,00 €, 4 UStd.Mo., 13.05.2019, 18.15 - 21.30 UhrAnmeldeschluss: 26.04.2019

HelmstedtErnährung

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5318Spargelvariationen

Für viele gehört Spargel zum Besten, was die Natur uns an Gemüse zu bieten hat. Als Vorspeise, Salat, Suppe, Aufl auf und auch als Hauptgericht ist Spargel immer ein Genuss.Es gibt vielfältige Variationen der Zubereitung und Kombina-tionsmöglichkeiten. Lassen Sie sich überraschen!


Ulrike JanzeKVHS, Juleumshof31,00 €, 4 UStd.Mo., 03.06.2019, 18.15 - 21.30 UhrAnmeldeschluss: 24.05.2019

5320Vegan schlemmen ohne wenn und aberLeckere Rezepte aus der Pfl anzenküche

Die vegane Küche kanns!Gemüse, Obst, Nüsse und Kerne, Getreide, Pilze und Hülsenfrüchte - verfeinert mit Gewürzen und Kräutern. Die vegane Küche ist vielfältig, reichhaltig, bunt und lecker. Wir werden sowohl regionale deutsche Küche, als auch Rezepte aus allen Teilen der Welt in diesem Kurs zusammen kochen; Neues entdecken und Altbekanntes erleben.

Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für Kostproben, kleine Gläser falls vorhandenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Tanja SchniedertönsKVHS, Juleumshof29,00 €, 5 UStd.Fr., 24.05.2019, 18.00 - 21.45 UhrAnmeldeschluss: 14.05.2019

5321Vegan - regional - saisonalFrisch vom Beet und Feld auf den Tisch

Duftende Erdbeeren, frischer Spargel, knackige Möhren, süße Erbsen und viele Obst- und Gemüsesorten mehr wer-den wir in diesem Kurs zusammen zu einem mehrgängigen Menü verarbeiten. Dabei kommen alle verwendeten Obst- und Gemüsesorten aus unserer Region.Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Glutenunver-träglichkeit, da es immer eine glutenfreie Option der Gerich-te gibt.

Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für Kostproben, kleine Gläser falls vorhandenMaterialkosten: 12,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Tanja SchniedertönsKVHS, Juleumshof31,00 €, 5 UStd.Fr., 14.06.2019, 18.00 - 21.45 UhrAnmeldeschluss: 04.06.2019

5401Nähen für Fortgeschrittene

Hier werden Grundtechniken, Nähmethoden und Kreativität vertieft und erweitert. Sie können beginnen, Ihre Garderobe nach den eigenen Vorstellungen ganz individuell zu schnei-dern. Die Belegung eines Grundkurses wird vorausgesetzt.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schere, Stecknadeln, Kreide, Maßband, Stoff , Nähgarn

Renate HaasKreisberufsschule, Ernst-Reuter-Straße 1 (barrierefrei)124,00 €, 40 UStd.Do., ab 07.02.2019, 17.30 - 20.45 Uhr, 10 Termine

HelmstedtErnährung / Nähen

Kreativ sein - Bewegung für Körper und Geist

2925Malen mit der NähmaschineKursbeschreibung siehe Seite 21

Kreativ mit der

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HelmstedtNähen

5402Nähen für Fortgeschrittene

Hier werden Grundtechniken, Nähmethoden und Kreativität vertieft und erweitert. Sie können beginnen, Ihre Garderobe nach den eigenen Vorstellungen ganz individuell zu schnei-dern. Die Belegung eines Grundkurses wird vorausgesetzt.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schere, Stecknadeln, Kreide, Maßband, Stoff, Nähgarn

Renate HaasKVHS, Juleumshof94,00 €, 30 UStd.Fr., ab 08.02.2019, 08.45 - 11.15 Uhr, 10 Termine

5403Kreatives NähenAnfängerkurs ohne Vorkenntnisse

Sie haben Lust, endlich nähen zu lernen? Besitzen eine Nähmaschine und träumen davon, Ihre eigenen Ideen ver-wirklichen zu können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In diesem Einführungskurs geht es darum, sich mit der Nähmaschine vertraut zu machen und die Grundtechni-ken des Nähens kennenzulernen.Das Schöne dabei: nach diesem Kurs gehen Sie mit mehre-ren selbst genähten Produkten nach Hause. Wie z. B.: eine Kissenhülle, ein Stoffkörbchen und ein Reißverschlußtäsch-chen.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähgarn, Schereweiteres wird am 1. Kurstag bekannt gegebenMaterialkosten ca. 20,00 €

Gundula TessinKVHS, Juleumshof49,00 €, 15 UStd.Di., ab 26.02.2019, 17.45 - 20.00 Uhr, 5 Termine

5404Kreatives Nähen zu OsternWorkshop für Anfänger

Rechtzeitig zu Ostern fertigen wir ein schönes Stoffkörbchen und erlernen dabei die Grundtechniken des Nähens.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schneiderkreide, Stecknadeln, Nähgarn, Stoffschere, Volumenvlies H630/25 cm, 2x Baumwollstoff à 25 cmMaterialkosten ca. 5,00 -10,00 €

Gundula TessinKVHS, Juleumshof19,00 €, 5 UStd.Sa., 23.03.2019, 10.30 - 14.30 Uhr

5405Kreatives Nähen für BabysAnfängerkurs

Sie haben Lust, endlich nähen zu lernen? Besitzen eine Nähmaschine und träumen davon, für Ihr Baby, Enkel- oder Patenkind ein paar niedliche Teile selbst zu fertigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In diesem Anfänger-kurs geht es darum, sich mit der Nähmaschine vertraut zu machen und die Grundtechniken des Nähens kennenzuler-nen (oder aufzufrischen), sowie Stoffkunde, Zuschnitt etc. Wir fertigen eine individuelle Babykombination aus Höschen, Shirt und Mütze.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stecknadeln, Stoffschere, Nähgarnweiteres wird am 1. Kurstag bekannt gegebenMaterialkosten ca. 25,00 €

Gundula TessinKVHS, Juleumshof58,00 €, 18 UStd.Di., ab 07.05.2019, 17.45 - 20.00 Uhr, 6 Termine

Anmeldung zum Kurs

Wenn Sie Kurse in Helmstedt, Schöningen und Königslutter besuchen wollen, melden Sie sich bitte

• per Karte (siehe Programm-Mitte), • per Fax (siehe Programm-Ende), • per Internet (www.kvhs-helmstedt.de) oder • direkt in der Geschäftsstelle in Helmstedt an.

Wählen Sie einen Kurs in einem anderen Ort aus, so melden Sie sich bitte dort per Karte (s. Programm- Mitte) an. Die Anschriften der Außenstellenleiter/-innen finden Sie zu Beginn der jeweiligen Orte.

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HelmstedtNähen / Naturwissen

5406Mein erstes Nähprojekt

Wollten Sie schon immer einmal etwas nähen? Sie sind sich aber unsicher, wie und wo man anfängt? Wie wäre es mit ei-nem simplen Rock, Hose oder ein einfaches Sommerkleid? In diesem Kurs erfahren Sie die ersten Schritte vom Schnitt zum Zuschneiden und weiter bis zur ersten Naht, damit Sie Ihr erstes Kleidungsstück bereits nach dem Kurs tragen können.

Bitte mitbringen: Nähmaschine (nähbereit mit Nadel etc.), Stoff, Garn, Stoff- und Papierschere, Stecknadeln, Stifte, Kreide, Maßband und Geodreieck oder Handmaß etc.Ein Schnitt für ein Projekt oder Ideen.

Mira SiegertKVHS, Juleumshof40,00 €, 12 UStd.Sa., ab 04.05.2019, 10.00 - 15.00 Uhr, 2 Termine

5501Wildkräuter am Wegesrand - Kräuterwanderung

Wir gehen auf Entdeckungsreise zu unseren Kräutern am Wegesrand, tauchen ein in altes Brauchtum um die Pflänz-lein, nähern uns ihrem Wesen und erfahren Wissenswertes über deren Verarbeitung und Anwendung. Seid eingeladen auf eine Kräuterwanderung in die Welt von Labkraut, Brenn-nessel, Löwenzahn und Co.

Treffpunkt: Am Friedhof in 39343 Groß Bartensleben

Bitte mitbringen:wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk für Unter-wegs

Michaela KühnelGroß Bartensleben16,00 €, 4 UStd.Sa., 25.05.2019, 14.00 - 17.30 Uhr

5502KräuterwanderungAuf dem Naturlehrpfad am Salzsee

Seid eingeladen auf eine Kräuterwanderung um den einzig-artigen Salzsee bei Magdeburg, zu Salzastern, Quellern und anderen seltenen Pflanzen.

Geologisch einzigartig, geschichtsträchtig, gewährt uns der alte Kraftort Einlass in eine fast vergessene Welt.Wir tauchen ein in altes Wissen, Mythen und Bräuche rund um die grünen Kinder von Mutter Erde. Wir entdecken Rezepte und vielerlei Formen der hilfreichen Anwendung zur Unterstützung unseres Wohlbefindens.

Treffpunkt: Naturlehrpfad am Salzsee, Salzblütenweg, 39171 Sülldorf bei Magdeburg

Bitte mitbringen:festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Trinken, evtl. Hand-tuch

Michaela KühnelSalzsee Sülldorf16,00 €, 4 UStd.Sa., 15.06.2019, 14.00 - 17.30 Uhr

5503Naturseife sieden

Natürliche Seife selbst herstellen, abgestimmt auf die Bedürfnisse unserer Haut, angereichert mit reichhaltigen Ölen und Fetten, Kräutern, Blüten und Gewürzen, verschö-nert mit natürlichen Farben und wohligen Düften. Schritt für Schritt lernen wir das "Seife sieden" im Kaltrührverfahren. Wir erschaffen kleine natürliche Pflegeprodukte, die jedes Bad verschönern und auch als Präsente immer gern will-kommen sind. Der Kurs findet draußen statt in der Sommer-küche auf dem Naturfreundehof Klein Bartensleben. Nähere Informationen auf suelzefee.de.

Bitte mitbringen:ältere Schutzkleidung langärmelig, Schutzbrille (wenn vor-handen)Materialkosten: 15,00 € sind im Kursentgelt enthalten.

Michaela KühnelNaturfreundehof, Klein Bartensleben34,00 €, 5 UStd.Do., 04.07.2019, 15.00 - 18.30 Uhr

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HelmstedtJunge KVHS


Zu den Kursen:

5701Manga - (Comic) WorkshopFerien-Workshop für Mädchen - Jungs nach Absprache

Die Pony-Gang (12 bis 18 Jahre alt) trifft sich und nimmt wieder neue Mitglieder auf :-).Du bist mindesten zwölf Jahre alt und hast Lust, in Ruhe fünfeinhalb Stunden am Stück zu zeichnen? Dann bist Du bei uns richtig! Zeichnen oder abzeichnen - natürlich nicht notwendigerweise Comics -, inspirieren lassen, quatschen, Musik hören, Kekse essen, Meinungen und Techniken aus-tauschen, Spaß haben. Shojo, Shonen, Yaoi, US-Style oder Europäisch - wir haben keine Schranken im Kopf.

Dies ist ein Workshop, kein Zeichenkurs. Auf Wunsch bekommst Du individuelle Schulung. Ansonsten hast Du absolute Handlungsfreiheit und arbeitest, wie Du magst.Wenn Du Lust hast, kannst Du Dich an Ausstellungen be-teiligen und wir zeigen Dir, wie Du Deine Sachen im Internet veröffentlichen kannst.

Bitte mitbringen: Zeichenmaterial, inklusive Papier. (Optimal: Bleistifte 2HB, HB und 3B, drei graue Copic Miao Marker - hell mittel, dunkel - Radierer, Anspitzer, Skizzenblock)

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof58,00 € (keine Ermäßigungen möglich), 30 UStd.Mo. - Fr., 08.04.2019 - 12.04.2019, 09.00 - 14.30 Uhr, 5 Termine

5710Fotografieren für Jugendliche und Schüler/-innen ab 12 Jahre

Deine Bilder frustrieren dich? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Hier lernst du, wie coole Fotos ge-knipst werden und wie man sie mit dem PC noch schöner gestalten kann.

Bitte mitbringen: Kamera (Smartphone nur im Notfall) mit USB-Kabel, Stativ (falls vorhanden).

Daniel FrobergKVHS, Juleumshof47,20 € (keine Ermäßigungen möglich), 24 UStd.Mo. - Do., 15.04.2019 - 18.04.2019, 09.00 - 14.30 Uhr, 4 Termine

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HelmstedtJunge KVHS



V. Marija KasparKVHS, Juleumshof21,20 € (keine Ermäßigungen möglich), 4 UStd.Fr., 31.05.2019, 17.00 - 20.00 UhrAnmeldeschluss: 20.05.2019

5798Kochen macht Spaß!Einwöchiger Ferienkurs ab 12 Jahren

Spaghetti Bolognese? Pizza? Curry? Alles kein Problem, wenn man weiß, wie. Dieser Kurs gibt eine Einführung in das kleine Einmaleins der Küche, klärt Begriffe und macht auf-merksam auf die kleinen und großen Tücken des Selberko-chens, inklusive einer kleinen Einführung in die Ernährungs-kunde. Ideal für Schüler, die sich mit wenig Geld und wenig Zeit nach der Schule selbst verpflegen wollen/müssen oder für Menschen, die einfach gerne für sich und andere kochen, ohne den ganzen Tag in der Küche zu verbringen.Wir werden jeden Tag ein anderes Grundrezept kochen, aus dem sich dann verschiedene Gerichte ableiten oder weiter-entwickeln lassen, so dass jeder am Ende des Kurses über eine ansehnliche Bandbreite an Kochkünsten verfügt. Dabei werden wir oft vor allem frische Zutaten verwenden. Es wird auch jeden Tag eine vegetarische Variante des jeweiligen Grundrezepts dabei sein. Geplant sind jeweils Vorspeise oder Salat, Hauptgericht und Dessert.


V. Marija KasparKVHS, Juleumshof73,00 € (keine Ermäßigungen möglich), 30 UStd.Mo. - Fr., 08.04.2019 - 12.04.2019, 10.00 - 14.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 25.03.2019

5780Tastschreiben und Word für Schüler ab der 6. Klasse

Wer früh das 10-Finger-Tastschreiben erlernt, hat im schuli-schen Alltag z.B. bei der Arbeit mit den Office-Programmen oder der Nutzung des Internets einen großen Vorteil seinen Mitschülern gegenüber und die Zeitersparnis für das Einge-ben des Textes macht sich schnell bemerkbar.Innerhalb von wenigen Stunden erlernen die Schüler mittels multisensorischer Lerntechnik über Farben und Bilder und mit viel Spaß die Computertastatur blind zu bedienen. Die Lernmethode ist für alle Lerntypen geeignet.Praktische Übungen zum Erlernen und etwas Training zu Hause sichern das Ergebnis, sodass eine möglichst hohe Schreibsicherheit und -geschwindigkeit erreicht werden kann. Des Weiteren erlernen die Kinder anhand einiger Beispiele praktische Tipps im Umgang mit dem Schreibpro-gramm Word.

Annette GrabeKVHS, Juleumshof60,00 € (keine Ermäßigungen möglich), 20 UStd.Mo. - Fr., 08.04.2019 - 12.04.2019, 09.00 - 12.15 Uhr, 5 Termine

5790Kinder kochen für Eltern (Geburtstag, Muttertag etc.)

Für Kinder im Alter von 10 - 14 Jahren

Heute tauschen wir mal die Rollen. Wir bereiten ein leckeres Essen zu und Eure Eltern dürfen dann zum Essen kommen und sich an den gedeckten Tisch setzen.


Ulrike JanzeKVHS, Juleumshof21,20 € (keine Ermäßigungen möglich), 4 UStd.Sa., 13.04.2019, 09.30 - 12.30 UhrAnmeldeschluss: 01.04.2019

5795TeenworksWir kochen

DER Kochkurs für alle 15- bis 19-jährigen, die gerne selbst kochen möchten. Wir bereiten gemeinsam moderne und raffinierte Gerichte zu, die leicht gelingen und Spaß machen. Fastfood selbst gemacht - zum Genießen und ganz einfach nachkochen....

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HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe

6501RückenfitnessGezielte Gymnastik und Entspannung für Rücken, Gelenke und Muskeln

Diese Rückenfitness ist für alle, die unter muskulären Verspannungen leiden oder durch Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule Probleme wie: Kreuz- und Nackenschmerzen, Hexenschuss, Schulterschmerzen... kennen. Wir wollen unsere Muskulatur kräftigen, rückenschonende Alltagsbewegungen erlernen, die Mobilität unserer Gelenke erhöhen und durch Atem- und Entspannungsübungen unse-re Muskelverspannungen reduzieren.

Bitte mitbringen:leichte Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Antina HartigKVHS, Juleumshof40,00 €, 16 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 09.00 - 10.00 Uhr, 12 Termine

5901Kochen lernen(für Psychisch kranke Menschen)

Hier kann man Kochen lernen.Alle helfen bei der Zubereitung.Jeder bekommt eine Aufgabe.Wir putzen und schneiden Gemüse.Wir lernen viele Lebens-Mittel kennen.Wir zaubern ein tolles Essen.Und lecker wird es auch.

Jürgen DedenbachAWO-Psychiatriezentrum, Großkücheentgeltfrei, 51 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 16.45 - 19.00 Uhr, 17 Termine

6502RückenfitnessGezielte Gymnastik und Entspannung für Rücken, Gelenke und Muskeln


Bitte mitbringen:leichte Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Antina HartigKVHS, Juleumshof40,00 €, 16 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 Termine

5902Kochen lernen(für Psychisch kranke Menschen)


Jürgen DedenbachAWO-Psychiatriezentrum, Großkücheentgeltfrei, 51 UStd.Di., ab 22.01.2019, 16.45 - 19.00 Uhr, 17 Termine

NEU Hinweis zur Behindertenbildung Kurse in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe

Die Kurse in Kooperation mit der Lebenshilfe werden in einer Extrabroschüre in „Leichter Sprache“ veröffentlicht.


HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit dem DRK

HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit dem AWO Psychiatriezentrum



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HelmstedtKurse in Zusammenarbeit mit dem DRK

6506Bewegung und EntspannungÜbungen zur Gesunderhaltung für Senioren 60plus


Bitte mitbringen:Trainingsschuhe, bequeme Sportkleidung

Rosemarie JakubekDRK Seniorenpflegeheim am Wallplatz20,00 €, 12 UStd.Mo., ab 25.03.2019, 09.00 - 10.00 Uhr, 9 Termine

6507Gesundheitssport für aktive SeniorenRückenschonende Gymnastik für Einsteiger

Die Übungen sind rücken- und gelenkschonend. Die Gesun-derhaltung nimmt in diesem Kurs einen besonderen Rang ein. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsgymnastik soll die Beweglichkeit erhöht werden. Auch für Untrainierte ist dieser Kurs geeignet. Entspan-nungsübungen runden das Programm ab.



6508Gesundheitssport für aktive SeniorenRückenschonende Gymnastik für Einsteiger




6503Fitness für den KopfGedächtnistraining

Für ganzheitliches Gedächtnistraining muss man weder "alt" oder "schusselig" und auch nicht "superschlau" sein! In netter Runde trainieren wir unser Gedächtnis. Jeder findet dabei seine Stärken heraus. Es macht Spaß, sich gegen-seitig weiter zu helfen und bei den Übungen entstehen interessante Gespräche. Regelmäßige Besichtigungsfahrten runden diesen Kurs ab. Abwechslungsreiches Gedächtnis-training findet fortlaufend statt und wir freuen uns stets über neue Teilnehmer/-innen.

Bitte mitbringen:Schreibmaterialien

Rosemarie JakubekDRK Verwaltung, Seminarraum, Schöninger Str. 10, Helmstedt36,00 €, 12 UStd.Di., ab 22.01.2019, 09.00 - 10.30 Uhr, 6 Termine

6504Fitness für den KopfGedächtnistraining


Bitte mitbringen:Schreibmaterialien

Rosemarie JakubekDRK Verwaltung, Seminarraum, Schöninger Str. 10, Helmstedt36,00 €, 12 UStd.Di., ab 19.03.2019, 09.00 - 10.30 Uhr, 6 Termine

6505Bewegung und Entspannung "Schnupperkurs"Übungen zur Gesunderhaltung für Senioren 60plus

Durch gezielte Übungen für die Gelenke und Muskulatur werden Verspannungen vermindert und die Mobilität erhöht. Durch die Bewegung bringen Sie Ihren Körper in Schwung und erweitern Ihre Bewegungsmöglichkeiten. Die Entspan-nungstechniken sorgen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Keine Vorkenntnisse nötig.



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Beratung:Sylvia Kaspczyk, 0 53 51/12 04 -36

SchöningenNähen

7023Nähen: Mode nach Maßfür Anfänger

Wir lernen unsere Nähmaschine kennen und einsetzen. Nach Wahl können Kissen, Taschen, T-Shirts oder Änderungen gefertigt werden.

Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitungsheft, Maßband, Schere, Steck-nadeln, Stoff, Nähgarn, evtl. Schnitte

Uta SchönrockKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn76,00 €, 24 UStd.Di., ab 26.02.2019, 08.30 - 11.45 Uhr, 6 Termine

7024Nähen: Mode nach Maßfür Fortgeschrittene

Wir fertigen individuelle Mode nach Maß zu erschwinglichen Preisen, geben einem Kleidungsstück neuen Pfiff oder zau-bern aus älteren Textilien etwas Neues.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Maßband, Schere, Stecknadeln, Stoff, Näh-garn, evtl. Schnitte

Uta SchönrockKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn88,00 €, 28 UStd.Mo., ab 25.02.2019, 08.30 - 11.45 Uhr, 7 Termine

7025Kreatives NähenAnfängerkurs ohne Vorkenntnisse

Sie haben Lust und Spaß nähen zu lernen? Besitzen eine Nähmaschine und träumen davon, Ihre eigenen Ideen ver-wirklichen zu können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In diesem Einführungskurs geht es darum, sich mit der Nähmaschine vertraut zu machen und die Grundtechni-ken des Nähens kennenzulernen. Das Schöne dabei: Nach diesem Kurs gehen Sie mit meh-reren selbstgenähten Produkten nach Hause, wie z.B. eine Kissenhülle, ein Stoffkörbchen und ein Reißverschlusstäsch-chen.

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stecknadeln, Nähgarn, Stoffschere Weiteres wird in der ersten Stunde besprochen.Materialkosten: ca. 20,00 €

Gundula TessinKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn49,00 €, 15 UStd.Mo., ab 25.02.2019, 15.15 - 17.45 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 14.02.2019

Zu den Kursen:

InformationenKreisvolkshochschule HelmstedtSylvia KaspczykBötticherstraße 2 38350 HelmstedtTel.: 0535 /1204 -36E-Mail: [email protected]

Anmeldungen für SchöningenBitte schicken Sie Ihre Anmeldung schriftlich per Karte (s. Mitte des Programmheftes), per Fax (s. Ende des Programmheftes) oder online unter www.kvhs-helmstedt.de direkt an die Geschäftsstelle der KVHS in Helmstedt.

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SchöningenEnglisch / Spanisch / Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache

7050Deutsch lesen und schreiben 1

Für alle, die das deutsche Alphabet noch nicht lesen und schreiben können. Sie lernen die wichtigsten Buchstaben und erste Wörter.

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-101452-0

Sabine BurdenskiKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahnentgeltfrei, , 141 UStd.Mo., ab 14.01.2019, 08.30 - 11.00 Uhr, 47 Termine

7051Deutsch lesen und schreiben 2

In diesem Kurs wird das Erlernen des deutschen Alphabets mit dem Erwerb der Sprache kombiniert. Der Kurs kann be-sucht werden, wenn alle Buchstaben bekannt sind und das Lesen und Schreiben noch geübt werden soll.

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 2, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-201452-9

Sabine BurdenskiKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahnentgeltfrei, 105 UStd.Mi., ab 24.04.2019, 08.30 - 11.00 Uhr, 35 Termine

Englisch

7044Englisch A2-efür Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen von 8 Jahren

English conversation course in which the participants dis-cuss local and national news and other interesting topics. New participants are most welcome.

Current articles from magazines and newspages (Spotlight)

Jennifer LindupKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn124,00 €, 40 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 20 Termine

7046Englisch B2-efür Teilnehmende mit 10 Jahren KVHS-Kursen

New participants are welcome.Articles from spotlight and other English magazines. Conver-sation / crossword puzzles.

Lehrbuch:English network Connection. New editionLangenscheidt Verlag

Jennifer LindupKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn118,00 €, 38 UStd.Do., ab 24.01.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 19 Termine

Spanisch

7048Spanisch lernen von Anfang an

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich Grundkennt-nisse der spanischen Sprache aneignen und Situationen des Alltags sprachlich meistern wollen.Zusätzlich wird die Dozentin interessante Einblicke in die spanische Kultur geben.

Margarita Cervera de MüllerEichendorffschule, Eichendorffstraße64,00 €, 20 UStd.Di., ab 22.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 Termine

LehrbücherKaufen Sie sich das angegebene Lehrbuch erst nach dem 1. Kursabend, wenn sicher ist, dass der gewählte Kurs auch wirklich der richtige für Sie ist!

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SchöningenGesundheit

7057Entspannung mit Klang

Begleitet vom Tönen und Schwingen der Klangschalen begeben sich die Teilnehmenden auf Phantasiereisen mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie Themen aus dem Autogenen Training. Durch diese Methode ist ein sehr schnelles Erreichen einer wohltuenden Entspannung möglich und hat das Ziel, inneres und äußeres Gleichgewicht zu erhalten, Ruhe und Kraft zu tanken, sowie Körper und Geist zu regenerieren.

Bitte mitbringen:Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken

Evelyn NoackKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn34,00 €, 10 UStd.Di., ab 29.01.2019, 10.00 - 10.45 Uhr, 10 Termine




Evelyn NoackKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn34,00 €, 10 UStd.Mi., ab 30.01.2019, 16.00 - 16.45 Uhr, 10 Termine




Evelyn NoackKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn31,00 €, 9 UStd.Fr., ab 08.02.2019, 18.30 - 19.15 Uhr, 9 Termine

7060Qigong

Qigong ist eine traditionelle Bewegungskunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. Mit sanften und langsa-men Bewegungen in ruhiger und freundlicher Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und großen Kraftaufwand können wir unsere Gesundheit stärken. Qigong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Qi-gong ist für jede Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar. Schenken Sie sich Kraft durch Qigong für den Alltag.Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe o. rutschfeste So-cken, Decke, Kissen

Katalin SchallerKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn112,00 €, 36 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 18 Termine

7061Qigong



Katalin SchallerKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn112,00 €, 36 UStd.Di., ab 22.01.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 18 Termine


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SchöningenGesundheit / Ernährung

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, 3 kleine Boxen für Kost-probenMaterialkosten: 10,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Margarita Cervera de MüllerEichendorffschule, Eichendorffstraße26,00 €, 4 UStd.Mi., 23.01.2019, 17.00 - 20.00 Uhr

7072Antojitos MexikanosSchlemmen wie in Mexiko

Antojitos sind das Herz der mexikanischen Küche und in Mexico an jeder Ecke zu finden. Das Wort antojo kann man mit "Heißhunger", "Laune" übersetzen und bedeutet so viel wie "feine Häppchen" oder "Vorspeise" und sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch.Ob als Snack in der Bar, als Zwischenmahlzeit an einem Marktstand, als erster Gang in einem guten Restaurant oder als komplettes Menü in einem Gourmetrestaurant - die Aus-wahl ist vielfältig und abwechslungsreich.Wir werden an unserem mexikanischen Abend eine kleine Zusammenstellung verschiedener regionaler Varianten zube-reiten und probieren.


Margarita Cervera de MüllerEichendorffschule, Eichendorffstraße26,00 €, 4 UStd.Mi., 13.02.2019, 17.00 - 20.00 Uhr

7062Qigong für EinsteigerWochenendworkshop


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe o. rutschfeste Socken, Decke, Kissen

Katalin SchallerKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn16,00 €, 4 UStd.Sa., 26.01.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

7067Qigong kompaktDas Spiel der fünf Tiere

An diesem Samstag werden wir eine Reise mit den 5 Ele-menten Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser mit Hilfe des Gesundheits-Qigongs "Spiel der fünf Tiere" machen. Die Übungen der fünf Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Kranich) hel-fen uns, mittels unterschiedlicher Ausdrucksformen bezüg-lich unserer Bewegung, unseres Gemütszustandes, unserer Vorstellungskraft und Atmungsführung zu einer besseren Beweglichkeit und geistigen Flexibilität. Der Tiger bekräftigt und hilft unsere Pläne zu verwirklichen. Der Hirsch fördert die Empfindsamkeit und Tiefgründigkeit. Der Bär gibt Ruhe und zentriert. Der Affe macht lebendig und flink, während der Kranich Leichtfüßigkeit und Eleganz ermöglicht.Zum Abschluss unserer Reise verwöhnen wir Körper und Seele mit stillem Qigong, Selbstmassagen und sanften Klängen.


Katalin SchallerKVHS Schöningen, Schulstr. 8, Eingang Schützenbahn16,00 €, 4 UStd.Sa., 09.02.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

7071Tapas - kleine Köstlichkeiten aus der traditionellen spanischen Küche

Tapas sind herzhafte warme oder kalte Appetithäppchen, die der Spanier zu einem Glas Wein oder Bier vor dem Haupt-gang zu sich nimmt. Die mediterranen Köstlichkeiten lassen sich in der Regel gut vorbereiten und eignen sich perfekt für eine Party oder ein geselliges Treffen mit Freunden. An diesem Abend gehen wir auf eine kulinarische Reise nach Spanien und erfahren viel Interessantes über die spani-sche Esskultur.

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SchöningenErnährung

7073Der exotische Geschmack Indiens - eine kulinarische ReiseRaffinierte indische Kochkunst - auch für Vegetarier

Liebhaber exotischer Gewürze und pikanter Speisen kom-men hier garantiert auf ihre Kosten. Die indische Küche bie-tet eine einzigartige Vielfalt kulinarischer Genüsse. Gewürze wie Curry, Kreuzkümmel, Kurkuma, Kardamom, Safran, Zimt, Chili, Ingwer und Minze sind nur eine kleine Auswahl, die für das indische Essen typisch sind. Als charakteristi-sches Merkmal der indischen Küche gelten vor allem stark gewürzte Gerichte und die Verwendung scharfer Soßen. Aber auch die süßen Nachspeisen sind unvergleichlich köstlich. Lassen Sie sich an diesem Abend in die Kochkünste der in-dischen Küche einführen und erfahren Sie mehr über Kultur und Kochkultur des Landes.


Jennifer LindupEichendorffschule, Eichendorffstraße28,00 €, 4 UStd.Mi., 06.03.2019, 18.00 - 21.00 UhrAnmeldeschluss: 25.02.2019

7074Der exotische Geschmack Indiens - eine kulinarische ReiseRaffinierte indische Kochkunst - auch für Vegetarier



Jennifer LindupEichendorffschule, Eichendorffstraße28,00 €, 4 UStd.Mi., 05.06.2019, 18.00 - 21.00 UhrAnmeldeschluss: 27.05.2019

7091Entspannung mit Musik

Die Seniorenheimbewohner sollen motiviert und gefördert werden, durch einfache Bewegungs-, Atem- und Sprech-übungen körperlich und geistig fit zu bleiben und an ihrer sozialen Umwelt aktiven Anteil zu nehmen.

Annegret Irrgang-JasperAltenheimstiftung Clus, Helmstedter Straße 24, Schönigen100,00 €, 32 UStd.Do., ab 10.01.2019, 15.45 - 16.45 Uhr, 24 Termine


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KönigslutterKreativität / Englisch

Beratungsnachmittage und persönliche Anmeldung in Königslutter:

Donnerstag, 17.01.2019 und 31.01.2019 15.30 – 17.30 Uhr, Rathaus, Am Markt 1 (Dachgeschoss)

Telefonische BeratungSie können sich auch während unserer Helmstedter Öff nungszeiten telefonisch beraten lassen oder einen persönlichen Termin vereinbaren.

• Außenstellenleiterin Silke Westphal, Tel. 05351/1204 -23

• E-Mail: [email protected]

Sprachkurse Auf Seite 41 fi nden Sie einige wichtige Informationen zu den Sprachkursen. Bitte nutzen Sie unser Beratungsangebot. Für einige Sprachen bieten wir auch Online-Einstufungstests an, bitte fordern Sie diese telefonisch oder per E-Mail an: [email protected]

Anmeldungen – per Postkarte mit den beigehefteten Anmeldekarten – per Fax (Heftmitte)– online unter www.kvhs-helmstedt.de– persönlich während der Informationsnachmittage

InformationenKreisvolkshochschule HelmstedtBötticherstraße 2 38350 HelmstedtTel. 0 53 51 - 12 04 -23E-Mail: silke.westphal@ kvhs-helmstedt.de

Zu den Kursen:

7570Mal wieder malenEine Kunstwerkstatt für Neueinsteiger undFortgeschrittene

Wir wollen in diesem Kurs mit Acrylfarben auf Leinwand malen und uns bestimmte Themen vornehmen. Schwer-punktmäßig werden wir uns diesmal mit dem Thema "Menschen" beschäftigen.Wir werden uns von Künstlern, aber auch Postkarten, Fo-tos, Magazinen oder Zeitschriften inspirieren lassen.Acrylfarben sind unterschiedlich einsetzbar, von einem zarten, fast aquarellartigen Farbauftrag bis hin zu einem kräftigen, plakativen Einsatz der Farben, so dass ganz ver-schiedene Bildeindrücke entstehen können.

Bitte mitbringen:Leinwand mind. 40 x 40 cm, Lappen, Acrylfarben, fl ache Pinsel Größe 8 + 12Materialkosten: 2,00 Euro

Annegret LünsdorfWichernschule, An der Stadtkirche 458,00 €, 18 UStd.Do., ab 28.02.2019, 17.00 - 19.15 Uhr, 6 TermineAnmeldeschluss: 18.02.2019

Englisch

7726Englisch für Wiedereinsteiger A2

Sie haben schon ein wenig Englisch gelernt, wollen aber wiederholen und Ihre Kenntnisse ausbauen? Dann ist dieser Kurs geeignet, schnell an bereits Bekann-tes anzuknüpfen und Ihr Alltagsenglisch zu verbessern.In diesem Kurs werden wir uns auch mit kurzen und aktu-ellen Lektüren beschäftigen.


Bianca LudewigWichernschule, An der Stadtkirche 4118,00 €, 38 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 16.15 - 17.45 Uhr, 19 Termine

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Königslutter Französisch / Spanisch / Gesundheit

Französisch

7755Französisch A1/A2

Sie möchten Ihre Französischkenntnisse auffrischen, um sich bei Ihrem nächsten Urlaub in Frankreich zu unterhalten, oder einfach nur aus Freude an der Sprache?Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit Grundkenntnis-sen. Im Kurs biete ich Ihnen leichte Lektüre, Sprachübun-gen, Basiskenntnisse der Grammatik und lustige Rede-wendungen. In einer lockeren Atmosphäre lernen Sie die alltägliche, familiäre französische Lebensart kennen.Willkommen & bienvenue!


Nadia FelschWichernschule, An der Stadtkirche 476,00 €, 24 UStd.Di., ab 29.01.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 Termine

Spanisch

7760Spanisch für Anfänger A1-a

Ob im Urlaub oder am Arbeitsplatz, Spanischkenntnisse sind oft unerlässlich. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de ohne Vorkenntnisse und vermittelt die Fähigkeit zu erster Kommunikation in Alltagssituationen, z. B. beim Einkaufen, im Restaurant oder im Hotel. So lernen Sie, sich zu begrü-ßen, sich vorzustellen, Interessen zu schildern, einfache Sätze zu verstehen.

Lehrbuch ab Lektion 1:Con gusto neuvo A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514671-6

Blanca Angela ZentenoWichernschule, An der Stadtkirche 4100,00 €, 32 UStd.Di., ab 05.02.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 16 Termine

7761Spanisch A2-c

Dieser Kurs erweitert die Fähigkeit zur Kommunikation in Alltagssituationen z.B. beim Einkaufen, im Restaurant oder unterwegs. So lernen Sie, Kontakte herzustellen, Wünsche und Absichten zu äußern, einfache Texte besser zu verste-hen.


Blanca Angela ZentenoWichernschule, An der Stadtkirche 4106,00 €, 34 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 17 Termine

7770Conversación en español B2

Bienvenidos al curso de nivel avanzado en el que apren-derán nuevas expresiones alcanzando interesantes conoci-mientos del mundo hispanohablante.Este curso constará de una combinación del material di-dáctico y grupos de conversación.Nuevos integrantes son naturalmente bienvenidos.

Lehrbuch ab Lektion 3:Aula internacional nueva edición B2.1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-515745-3

Blanca Angela ZentenoWichernschule, An der Stadtkirche 4100,00 €, 32 UStd.Di., ab 05.02.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 16 Termine

7800Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag5-Tageskurs / Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub unterstützt die Gewinnung der Ge-samtkenntnisse zur Gesundheitsprävention, insbesondere die Beziehung zwischen Stress und körperlichen Problemen wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Das erworbe-ne Fachwissen darüber soll das Ziel fördern, die Gefahr der stressbedingten Erkrankungen zu minimieren und damit das Risiko der Abwesenheitstage in der Arbeitsbeschäftigung möglichst gering zu halten.

Unser Augenmerk wird sich auf folgende Themen richten:- Arten von Stress und deren Folgewirkungen- Stress und körperliche Probleme- Grundlagen des Mentaltrainings (aktueller Forschungs- stand und neurologisches Grundwissen)- Methoden des Mentaltrainings und Anweisung zur fachgemäßen Anwendung- eigene Vorgehensweisen, Alternativlösungen und eigene Ressourcen

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung und warme Socken

Adam AndrissekRathaus Königslutter144,00 €, 40 UStd.Mo., 08.04. - Do., 11.04.2019, 08.00 - 16.30 Uhr, Fr., 12.04.2019, 08.00 - 12.30 Uhr, 5 TermineAnmeldeschluss: 25.03.2019

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KönigslutterGesundheit

7844Yoga und Entspannung


Bitte mitbringen:bequeme Sportkleidung, Yogamatte, Decke, Yoga-KissenIm Kursentgelt ist die Raumnutzungsgebühr enthalten.

Volker KestingLavie Reha gGmbH, Fallersleber Str. 12116,00 €, 28 UStd.Di., ab 22.01.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 14 Termine

7845Yoga für FortgeschritteneFortsetzungskurs

Der Hatha-Yogaübungsweg ist ein Wegweiser zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Atem hat im Yoga eine zentrale Bedeutung, denn wenn sich der Atem beruhigt, beruhigen sich auch Geist und Körper. So wird eine Verbin-dung spürbar. Die Yoga-Übungspraxis wirkt sich wohltuend und stärkend aus, führt den Menschen zu sich selbst und fördert ein Leben in Achtsamkeit und Bewusstheit.Übungspraxis aus dem Grundkurs wird vorausgesetzt.

Bitte mitbringen:Yoga-Übungsmatte, warme Socken, evtl. Yoga-Kissen

Annegret SchaperRudolf-Dießel-Schule, Am Rieseberger Weg 1388,00 €, 28 UStd.Fr., ab 08.02.2019, 15.15 - 16.45 Uhr, 14 Termine


Harmonisieren Sie Ihren Körper, Geist und Seele mit Yoga. Durch das Üben von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung bauen Sie Stress ab, die Beweglichkeit wird gefördert und schlech-te Haltung korrigiert.Hatha-Yoga stabilisiert das Nervensystem, steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein, was zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebenskraft verhilft.


Heide WolfertAWO-Tagespflege, Amtsgarten 692,00 €, 22 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 11 Termine




Heide WolfertAWO-Tagespflege, Amtsgarten 692,00 €, 22 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 11 Termine




Volker KestingLavie Reha gGmbH, Fallersleber Str. 12116,00 €, 28 UStd.Di., ab 22.01.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 14 Termine

Bildungsurlaub?Unsere Wochen-, Tageskurse (Bildungsurlaube) können Sie selbstverständlich auch dann belegen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.


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Königslutter Gymnastik und Bewegung

7851Wirbelsäulengymnastik

Wir wollen Rücken- und Schulterschmerzen vorbeugen und neue Übungen zur Stärkung und Haltungskorrektur im Alltag kennen lernen.Durch Fehlhaltung und jahrelange einseitige Belastung, nicht zuletzt durch den Beruf, quälen sich immer mehr Menschen mit Rückenschmerzen und verspannten Schultern. Der Kurs zeigt, wie man diesem Problem entgegenwirken kann. Wir besprechen, wie man spezielle Gymnastik ohne große Schwierigkeiten in seinen Alltag einbaut.Die Korrektur von eingeschlichenen Haltungsfehlern soll ermöglichen, den Rücken bewusster und beschwerdefreier zu erleben. U.a. wird gezeigt, wie durch Entspannungs- und Dehnübungen Muskelverspannungen gelöst werden kön-nen.Auch Männer sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen:Sportzeug, Handtuch, evtl. kleines Kissen

Ilona MaushakeAWO-Psychiatriezentrum, Gymnastikhalle B84,00 €, 20 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 15 Termine

7853Wirbelsäulengymnastik


Bitte mitbringen:Sportzeug, Handtuch, evtl. kleines Kissen

Ilona MaushakeAWO-Psychiatriezentrum, Gymnastikhalle B84,00 €, 20 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 19.00 - 20.00 Uhr, 15 Termine

7862Aqua-Fitness 1

Gymnastik im temperierten Wasser wird als leicht und wohl-tuend empfunden. Im Wasser ist man in der Lage, Bewe-gungen schmerzfrei auszuführen und so die Beweglichkeit zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Der Eintritt ins Schwimmbad muss separat gezahlt werden.

Bianca FrickeHallenbad60,00 €, 14 UStd.Di., ab 22.01.2019, 17.30 - 18.15 Uhr, 14 Termine

7864Aqua-Fitness 2

Ganzheitliches Training im Wasser verbessert Ihre koordina-tiven und konditionellen Fähigkeiten durch den natürlichen Wasserwiderstand. Diese aerobic-ähnliche Gymnastik, kombiniert mit Trainingsgeräten und Musik verbessert ef-fektiv und gelenkschonend Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.



7866Aqua - Jogging

Ganzheitliches Training im Wasser verbessert Ihre koordina-tiven und konditionellen Fähigkeiten durch den natürlichen Wasserwiderstand. Diese joggingähnliche Gymnastik ohne Bodenkontakt verbessert eff ektiv und gelenkschonend Be-weglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.






2568Vorsorge ist nie zu früh... aber oft zu spätKursbeschreibung siehe Seite 17

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Beratung:Melanie Bosse, 0 53 06/91 26 08

ScheppauGesellschaft

8000Nein aus Liebe - Klare Eltern, starke Kinder

Ein klares Nein ist oft die liebevollste Antwort, die wir geben können. Warum fällt es uns so schwer, zu unserem Part-ner und zu unseren Kindern, mit gutem Gewissen NEIN zu sagen? Und warum fällt es uns ebenso schwer, das NEIN unserer Kinder als klare Botschaft ohne Boshaftigkeit anzu-nehmen?Nur wer NEIN sagen kann und darf, kann und will auch aus vollem Herzen JA sagen.Wenn wir lernen uns deutlicher zu artikulieren, fühlen wir

Anmeldung und Beratung:

Melanie Bosse Freizeitheim ScheppauZum Rieseberg 138154 Königslutter-Scheppau

Tel.: 0 53 06/91 26 08Fax: 0 53 06/91 26 07E-Mail: [email protected]

Montag bis Freitag 08.30 - 11.45 Uhr

Alle Kurse fi nden im Freizeitheim Scheppau statt!

InformationenKreisvolkshochschule HelmstedtBötticherstraße 2 38350 Helmstedt

uns nicht nur wohler in unserer Haut, sondern werden auch wertvoller für unsere Mitmenschen, also unseren Partner und unserer Kinder. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie lernen können, liebevoll und doch klar NEIN zu sagen, ohne Ihr Kind zu verletzen und wie und wann Sie das NEIN Ihres Kindes einfach annehmen und wann verhandeln sollten.Sie können gerne Ihre persönlichen Fragen stellen und ge-stärkt in den Alltag zurückkehren. Die Kursleiterin ist durch Jesper Juul zertifi zierte Familienberaterin des familylab.

Cornelia Lupprian13,00 €, 3 UStd.Mi., 08.05.2019, 19.00 - 21.15 Uhr

8001Gelassen durch stürmische Zeiten - Die Trotzphase

Ab einem Alter von ungefähr 18 Monaten beginnen Kinder selbstständig zu werden. Sie erfahren sich selbst langsam als eigenständig und machtvoll. Das löst häufi g Gefühle bei Eltern aus wie Irritation, Hilfl osigkeit, Wut und Traurigkeit. Der Alltag und der Umgang mit den Kindern verändern sich. Warum ist das so? Wie können wir Erwachsenen gleich-würdig und unterstützend darauf reagieren? Was ist normal und was nicht? Was sollen wir als Erwachsene akzeptieren und wo sollten wir Grenzen setzen? Erhalten Sie in diesem Vortrag Antworten und Inspirationen, um Ihr Kind auf seinem Weg zu einer starken und liebevollen Persönlichkeit auf har-monische Weise begleiten zu können.Sie können gerne Ihre persönlichen Fragen stellen und ge-stärkt in den Alltag zurückkehren.Die Kursleiterin ist durch Jesper Juul zertifi zierte Familienbe-raterin des familylab.

Cornelia Lupprian13,00 €, 3 UStd.Do., 06.06.2019, 19.00 - 21.15 Uhr

Cornelia LupprianAls Familienberaterin berate und begleite ich Eltern auf ihrem Weg, das Geheimnis glücklicher Familien zu entdecken. Weg von Unsicherheit, Unklarheit, Frust, Schuldgefühlen und aufreibendem Alltag – eher hin zu Klarheit, Sicherheit, Gelassenheit, Freude und liebevollem Miteinander in Respekt und Würde.Ich bin durch Jesper Juul zertifi zierte Beraterin des familylab, systematische Familienberaterin, NLP-Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Der theoretische Hintergrund aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen wird ergänzt durch eine umfangreiche Erfahrung in der Beratung von

Familien und in der Weiterbildung und Supervision von pädagogischen Fachkräften. Ich freue mich auf Sie und auf gemeinsame interessante Stunden mit Ihnen in meinen Kursen.

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ScheppauNatur / Musik

8006ObstbaumschnittWochenendkurs

Seit Jahrhunderten ist in Mitteleuropa die Kultur von Obst-bäumen heimisch. Ihre Anpflanzung und Pflege verdank-ten diese in erster Linie der Tatsache, dass ihre Früchte ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung waren. Heute finden neben der Rückbesinnung auf alte, geschmacklich nicht zu überbietende Sorten der ökologi-sche und ästhetische Wert immer mehr Beachtung, und die Notwendigkeit guter Pflege von Obstbäumen rückt wieder ins allgemeine Bewusstsein.Der Kurs findet statt in Kooperation mit der "Arbeitsgemein-schaft Streuobst AST e.V."

Folgende Themen wollen wir an diesem Wochenende be-handeln:- Kriterien zum Baumkauf- Tipps zur Sortenwahl- Pflanzung und Pflanzschnitt- Entwicklungsstadien der Obstbäume- die Gesetze des Triebwachstums- die Wirkung der verschiedenen Schnittmaßnahmen - die Wahl des richtigen Schnittzeitpunktes.Einen großen Anteil (Sa und So) wird die praktische Übung haben.

Bitte mitbringen:warme Kleidung, Schuhe zum Wechseln, Werkzeug für Obstbaumschnitt

Sabine Fortak64,00 €, 20 UStd.Fr., 15.02.2019, 18.00 - 21.15 UhrSa., 16.02.2019, 09.00 - 15.00 UhrSo., 17.02.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

8007ObstbaumschnittWochenendkurs


Bitte mitbringen:warme Kleidung, Schuhe zum Wechseln, Werkzeug für Obstbaumschnitt

Sabine Fortak64,00 €, 20 UStd.Fr., 15.03.2019, 18.00 - 21.15 UhrSa., 16.03.2019, 09.00 - 15.00 UhrSo., 17.03.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

8015Akkordeon für Anfänger I

Für Teilnehmende ohne und mit geringen Vorkenntnissen. Eine erste Begegnung mit dem Instrument. Erlernen von Noten und der Spielweise des Akkordeons. Instrumente können ausgeliehen werden.

Lehrbuch:Die Akkordeon-Fibel von Hans Lüders Band 1ISBN: 979-0-2029-1050-4

Helga Fiebich64,00 €, 20 UStd.Fr., ab 15.02.2019, 14.30 - 16.00 Uhr, 10 Termine

8016Akkordeonmusikgruppe

Für Teilnehmende mit guten Kenntnissen des Akkordeon-spiels. Der Bestand an mehrstimmigen Musikstücken wird ständig erweitert. Wir fördern die Freude am gemeinsamen Musizieren. Auftritte bei Geburtstagen, Seniorengruppen usw. werden durchgeführt.

Helga Fiebich64,00 €, 20 UStd.Di., ab 12.02.2019, 15.30 - 17.00 Uhr, 10 Termine

8017Akkordeon für Anfänger II

Für Teilnehmende mit mittleren bis guten Vorkenntnissen im Akkordeonspiel. Wir erweitern unsere Kenntnisse in der Musiktheorie und im Bass-Spiel. Neue Musikstücke werden erarbeitet.

Helga Fiebich64,00 €, 20 UStd.Fr., ab 15.02.2019, 16.15 - 17.45 Uhr, 10 Termine

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ScheppauMusik

8021Gitarre - weiter geht'sAufbaukurs

Dieser Kurs richtet sich an Gitarristinnen und Gitarristen, die das Handwerkzeug aus dem Anfänger- und Aufbau-kurs bereits beherrschen. Hier werden Techniken erweitert und verfeinert, ohne dass man sich dabei gleich die Finger bricht. Außerdem wollen wir den Einstieg ins "Finger-Pi-cking" wagen.Es handelt sich um einen Aufbaukurs.


Martin Walther94,00 €, 30 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 Termine

8023Melodiegitarre

Gitarre spielen nach Noten!Ziel des Kurses ist einfache Lieder zu erlernen und sich im instrumentalen Zusammenspiel zu erproben.


Heide Viet64,00 €, 20 UStd.Di., ab 22.01.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 10 Termine

8024Begleitgitarre für Fortgeschrittene

Die Spiel- und Singgruppe arbeitet an der Erweiterung des traditionellen Repertoires an z. T. mehrstimmig gesunge-nen Liedern durch Additivakkorde, Barrégriffe und kleine Läufe. Neben der Gitarre werden auch andere Instrumente zu Vortragsstücken mit Vor-, Zwischen- und Nachspielen einbezogen.

Bitte mitbringen:Instrument

Hans-Henning Jäcke64,00 €, 20 UStd.Di., ab 22.01.2019, 17.45 - 19.15 Uhr, 10 Termine

8018Gitarre - es geht immer weiterAufbaukurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die wichtigsten Akkordgriffe sowie grundlegende Anschlag- und Zupftechni-ken bereits beherrschen. Anhand von ausgewählten Bei-spielen oder Wünschen wird gemeinsam eine wirkungsvolle Liedbegleitung erarbeitet. Gemeinsamer Begleitgesang ist erwünscht. Es handelt sich um einen Aufbaukurs.


Martin Walther88,00 €, 28 UStd.Do., ab 07.02.2019, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Termine

8020Gitarre - jetzt erst recht!Aufbaukurs

Dieser Lehrgang schließt nahtlos an den Anfängerkurs an, wobei Rhythmik (Anschlagarten und deren Variation/Kombi-nation) und eine Vertiefung des bereits Erlernten inhaltliche Schwerpunkte darstellen. Außerdem werden wir uns mit den zu Unrecht ungeliebten Barré-Akkorden befassen und einige Tricks erlernen, die auch komplizierte Stücke mit viel weni-ger Aufwand als erwartet zu spielen ermöglichen. Es handelt sich um einen Aufbaukurs.Material wird gestellt.


Martin Walther94,00 €, 30 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 15 Termine


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ScheppauTanz / Technik

8032Weg von der Theke - auf auf die TanzflächeGrundkurs für Paare

Ein Kurs für Anfänger, aber auch für alle, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Wir üben gemeinsam die gebräuchlichs-ten Standard- und lateinamerikanischen Tänze (z. B. Disco-Fox, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Langsamer Walzer, Wiener Walzer), damit Sie bei der nächsten Feier mittanzen können.

Bitte mitbringen: Getränke

Martina Kupper / Björn Meier44,00 € pro Person, 10 UStd.Fr., ab 18.01.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 5 Termine

8033Weg von der Theke - rauf auf die TanzflächeGrundkurs für Paare




8034Weg von der Theke -rauf auf die TanzflächeAufbaukurs 1 für Paare

Die Teilnahme an einem Grundkurs ist Voraussetzung.Wir erweitern die Kenntnisse aus dem Grundkurs durch neue Schrittfolgen.



8035Weg von der Theke - rauf auf die TanzflächeAufbaukurs 1 für Paare




8046Motorsägenlehrgang I

In diesem Kurs kann man lernen, wie man im Wald Holz sägt und was beachtet werden muss. Am 1. Termin wird theoretisches Wissen vermittelt und am 2. Termin im Wald praktisch gearbeitet.Es gibt abschließend einen anerkannten Schein.

Bitte mitbringen:Helm, Gehörschutz, 1 Paar Lederhandschuhe, Schnitt-schutzhose, Sicherheitsstiefel, evtl. eigene Motorsäge

Günther Riekewold48,00 €, 11 UStd.Do., 07.02.2019, 18.00 - 22.00 UhrFr., 08.02.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

Gesucht und nicht gefunden? Sprechen Sie uns an, wir werden uns bemühen, Ihre Kurswünsche zu erfüllen.

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ScheppauTechnik

Bitte mitbringen:Arbeitskleidung (keine Kunststoffe), geschlossene Schuhe und Arbeitshandschuhe, Schutzbrille, GehörschutzMaterialkosten: 30,00 € - 50,00 €

Christoph Nohtse64,00 €, 20 UStd.Di., ab 05.03.2019, 14.45 - 18.00 Uhr, 5 Termine

8051Metallverarbeitung IISchlossern - Schweißen


Bitte mitbringen:Arbeitskleidung (keine Kunststoffe), feste Schuhe, Schutz-brille, GehörschutzMaterialkosten: 30,00 € - 50,00 €

Hartmut Koschikowski64,00 €, 20 UStd.Mi., ab 06.03.2019, 10.00 - 13.15 Uhr, 5 Termine

8052Metallverarbeitung IIISchlossern - Schweißen




8047Motorsägenlehrgang II


Bitte mitbringen:Helm, Gehörschutz, 1 Paar Lederhandschuhe, Schnitt-schutzhose, Sicherheitsstiefel, evtl. eigene Motorsäge

Günther Riekewold48,00 €, 11 UStd.Fr., 08.02.2019, 18.00 - 22.00 UhrSa., 09.02.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

8048Motorsägenlehrgang III


Bitte mitbringen:Helm, Gehörschutz, 1 Paar Lederhandschuhe, Schnitt-schutzhose, Sicherheitsschuhe, evtl. eigene Motorsäge

Günther Riekewold48,00 €, 11 UStd.Do., 14.02.2019, 18.00 - 22.00 UhrFr., 15.02.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

8049Motorsägenlehrgang IV


Bitte mitbringen:Helm, Gehörschutz, 1 Paar Lederhandschuhe, Schnitt-schutzhose, Sicherheitsschuhe, evtl. eigene Motorsäge

Günther Riekewold48,00 €, 11 UStd.Fr., 15.02.2019, 18.00 - 22.00 UhrSa., 16.02.2019, 09.00 - 15.00 Uhr

8050Metallverarbeitung ISchlossern - Schweißen

Der Kurs vermittelt den handwerklichen Umgang mit Metall. Aus handelsüblichen Walzstählen fertigen die Kursteilneh-menden u.a. durch Biegen, Kanten und Verdrehen einzelne Teile. Mittels Wärme- und Schweißverfahren können diese Ihren Wünschen entsprechend zusammengefügt werden (z. B. zu Leuchtern, Lampen, Ziergittern, Garderoben, Toren und Zäunen, Rosenbögen...).

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ScheppauTechnik

8053Metallverarbeitung IVSchlossern - Schweißen

Der Kurs vermittelt den handwerklichen Umgang mit Metall. Aus handelsüblichen Walzstählen fertigen die Kursteilneh-menden u.a. durch Biegen, Kanten und Verdrehen einzelne Teile. Mittels Wärme- und Schweißverfahren können diese Ihren Wünschen entsprechend zusammengefügt werden (z. B. zu Leuchtern, Lampen, Ziergittern, Garderoben, Toren und Zäunen, Rosenbögen...).



8054Metallverarbeitung VSchlossern - Schweißen


Bitte mitbringen:Arbeitskleidung (keine Kunststoffe), geschlossene Schuhe und Arbeitshandschuhe, Schutzbrille, GehörschutzMaterialkosten: 30,00 € - 50,00 €

Christoph Nohtse64,00 €, 20 UStd.Di., ab 23.04.2019, 14.45 - 18.00 Uhr, 5 Termine

8055Metallverarbeitung VISchlossern - Schweißen




8056Metallverarbeitung VIISchlossern - Schweißen




8059Bogenbau für Anfänger

Wer schon immer lernen wollte einen einfachen aber effek-tiven Bogen aus Holz zu bauen, ist hier richtig! Die Teilneh-menden lernen unter Anleitung eines erfahrenen Bogenbau-ers ihren eigenen Bogen nach historischen Vorbildern zu bauen und eine Bogensehne herzustellen. Wir arbeiten mit einfachen Werkzeugen wie Ziehmesser, Raspel, Ziehklinge etc. Wer eigenes Werkzeug dieser Art hat, mit dem er/sie gerne arbeitet, kann dieses gerne mitbringen.

Materialkosten: 55,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit dem Kursleiter verrechnet.

Bitte mitbringen: Raspeln, Ziehmesser, Ziehklingen u.ä., falls vorhanden

Heiko Ehrlichmann110,00 €, 17 UStd.Fr., 22.03.2019, 18.00 - 21.00 UhrSa., 23.03.2019, 10.00 - 18.00 UhrSo., 24.03.2019, 10.00 - 16.00 UhrAnmeldeschluss: 14.03.2019

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ScheppauNähen

8064Kreativ - nähen


Bitte mitbringen:Schnitt, Stoff , Schere, Garn, Stecknadeln, Maschinennadeln, Maßband, Schneiderkreide, Nahttrenner, Nähmaschine falls vorhanden

Elke Claus58,00 €, 18 UStd.Do., ab 09.05.2019, 19.30 - 21.45 Uhr, 6 Termine

8065Overlock nähenWir lernen die Grundfunktion der Overlockmaschine

Wie fädelt man eine Overlock ein? Was kann die Overlock und was muss ich beachten? Wir werden diesen Sachen auf den Grund gehen und die Angst vor dieser Maschine neh-men. Am Ende dieses Kurses wird man sehen wie einfach und schnell man mit einer Overlock ein T-Shirt nähen kann.

Bitte mitbringen:eigene Overlockmaschine, Spulen, Garn, Schere, Schnitt für ein T-Shirt, Jerseystoff , evtl. Bündchenstoff , verschiedene Stoff reste

Unbedingt die Betriebsanleitung mitbringen

Elke Claus34,00 €, 10 UStd.Sa., 16.02.2019, 13.00 - 17.00 UhrSo., 17.02.2019, 10.00 - 14.00 Uhr

8066Overlock nähenWir lernen die Grundfunktion der Overlockmaschine


Bitte mitbringen:eigene Overlockmaschine, Spulen, Garn, Schere, Schnitt für ein T-Shirt, Jerseystoff , evtl. Bündchenstoff , verschiedene Stoff reste

Unbedingt die Betriebsanleitung mitbringen

Elke Claus34,00 €, 10 UStd.Sa., 16.03.2019, 13.00 - 17.00 UhrSo., 17.03.2019, 10.00 - 14.00 Uhr

8062Grundkenntnisse an der NähmaschineWie bediene und pfl ege ich meine Nähmaschine?

Richtiges Spulen, Einfädeln, wie wechsele ich die Nadel, welche Nadel für welchen Stoff , wie pfl ege ich die Maschi-ne oder wie mache ich ein Knopfl och? All diesen Fragen werden wir auf den Grund gehen und leichte Näharbeiten machen.

Bitte mitbringen:eigene Nähmaschine (falls vorhanden), Spulen, Garn, Sche-re, Stoff (Reste)

Elke Claus13,00 €, 3 UStd.Do., 24.01.2019, 19.30 - 21.45 Uhr

8063Kreativ - nähen

Wir fertigen kleine Taschen, Kissen, Umschläge für Bücher und Hefte, Utensilien usw. an. Auf Wunsch nähen wir auch Mützen, Loop, Kuscheltiere usw. Der Fantasie und Kreativi-tät sind keine Grenzen gesetzt.

Bitte mitbringen:Schnitt, Stoff , Schere, Garn, Stecknadeln, Maschinennadeln, Maßband, Schneiderkreide, Nahttrenner, Nähmaschine falls vorhanden

Elke Claus58,00 €, 18 UStd.Do., ab 07.02.2019, 19.30 - 21.45 Uhr, 6 Termine

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ScheppauNähen

8067Patchwork für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs haben Anfänger wie auch Fortgeschrittene die Möglichkeit Patchworkkenntnisse zu erwerben bzw. zu vertiefen. Wir fertigen nach eigenen Wünschen Kuschel-decken, Kissen, Tischdecken, Taschen und vieles mehr. Entsprechendes Material kann im Kurs erworben werden.

Bitte mitbringen: SchreibmaterialBitte ab dem zweiten Unterrichtstag mitbringen:Nähmaschine, Baumwollstoffe sowie (falls vorhanden) Roll-schneider, Lineal und Schneidematte

Maja Leidigkeit58,00 €, 18 UStd.Do., 14.02.2019, 19.00 - 20.30 UhrSa., 23.02.2019, 15.00 - 21.00 UhrSo., 24.02.2019, 10.00 - 17.30 Uhr

8068Patchwork für Anfänger und FortgeschritteneReste, Reste, Reste

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam unsere Reste ver-arbeiten. Es werden verschiedene Muster/Techniken vor-gestellt, die sich gut für die Schätze aus den Restekisten eignen.

Bitte mitbringen: SchreibmaterialBitte ab dem zweiten Unterrichtstag mitbringen:Nähmaschine, Baumwollstoffe sowie (falls vorhanden) Roll-schneider, Lineal und Schneidematte

Maja Leidigkeit58,00 €, 18 UStd.Do., 21.03.2019, 19.00 - 20.30 UhrSa., 30.03.2019, 15.00 - 21.00 UhrSo., 31.03.2019, 10.00 - 17.30 Uhr

8070Patchwork für FortgeschritteneAufbaukurs

Die Begeisterung für traditionelle und neue Patchwork-techniken und deren vielfältige Anwendungsmöglichkeiten für Decken, Kissen, Taschen u.v.m. wird auch an diesem Wochenende die Arbeit bestimmen. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene gibt es neue Techniken und Projekte zum Nacharbeiten. Viele neue Stoffe und Ideen warten darauf, genäht zu werden.Stoffe können nach vorheriger Absprache im Kurs erworben werden.

Bitte mitbringen: SchreibmaterialZum zweiten Abend mitbringen:Nähzubehör wie Schere, Stecknadeln, Nähgarn sowie (falls vorhanden) Schneidematte und Lineal

Sibylle Forster58,00 €, 18 UStd.Do., 21.02.2019, 19.00 - 20.30 UhrSa., 02.03.2019, 14.00 - 20.45 UhrSo., 03.03.2019, 10.00 - 17.30 Uhr

8071Bienen und Käfer nach Waldorf

Diese ca. 15 cm großen Puppen haben ein Gestell als Innenleben und kön-nen so stehen, sitzen und fliegen.Sie eignen sich auch zum Spielen.

Brigitte Voigt40,00 €, 12 UStd.Di., ab 12.03.2019, 19.00 - 22.15 Uhr, 3 Termine

8072Nixen nach Waldorf

Diese Puppen als Nixen sind eine neue Idee zum Spielen für kleine Mädchen oder zum Dekorieren mit Muscheln und Sand für ihre Mütter.

Brigitte Voigt40,00 €, 12 UStd.Di., ab 02.04.2019, 19.00 - 22.15 Uhr, 3 Termine

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ScheppauNähen / Kreativität

8091Steinbildhauerkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs erlernen Anfänger die Grundtechniken der Anwendung von Steinbearbeitungswerkzeugen. Fortge-schrittene können ihr bisher Erlerntes vertiefen, ihre eigenen Ideen umsetzen und ihre Arbeitstechniken verbessern.

Bitte mitbringen:Sicherheitsschuhe, Schutzbrille, evtl. Gehörschutz.Materialkosten 30,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Georg OrendiRottorf, Sunstedter Str. 173,00 €, 13 UStd.Sa., 18.05.2019, 09.00 - 16.00 UhrSo., 19.05.2019, 09.00 - 14.00 Uhr

8093Porzellanmalerei

Wir bringen eigene Ideen auf Porzellan und machen unse-re Teile so zu Unikaten. Durch den Brand bis 810° sind die bemalten Porzellanteile spülmaschinenfest.

Bitte mitbringen:Weißes Porzellan zum Bemalen, Pinsel

Materialkosten: ca. 8,00 €

Christa Niemeyer-Geiß64,00 €, 20 UStd.Mo., 21.01.2019, 10.00 - 13.15 UhrMo., 04.02.2019, 10.00 - 13.15 UhrMo., 18.02.2019, 10.00 - 13.15 UhrMo., 04.03.2019, 10.00 - 13.15 UhrMo., 18.03.2019, 10.00 - 13.15 Uhr

8094Ein MaltagBunt ist das Leben

Einen Tag lang experimentieren wir mit verschiedenen Farben auf Papier und Leinwand. Wir wollen Techniken ausprobieren und auf großen Formaten farbenfrohe Bilder entstehen lassen.Wer Freude am Malen hat, kann sich hier begeistern lassen.

Bitte mitbringen: Mal- und Zeichenutensilien (wenn vorhanden)Materialkosten: ca. 15,00 €

Julia Wally Wagner28,00 €, 8 UStd.So., 20.01.2019, 10.00 - 17.00 Uhr

8074Wir spinnen und drehen am Rad

Ein altes Handwerk neu entdecken. Im Kurs werden Grund-kenntnisse des Spinnens mit der Handspindel und dem Spinnrad vermittelt. Unterschiede der verschiedenen Fasern werden kurz erläutert.Wer ein eigenes Spinnrad hat kann dieses gerne mitbringen.

Bitte mitbringen: dicke SockenMaterialkosten: ab 5,00 € und nach Verbrauch

Susanne Tadewald34,00 €, 10 UStd.Mo., ab 25.02.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 5 Termine

8075Filzfantasien

Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, die Technik des Nass-/ oder Trockenfilzens zu erlernen. Lassen Sie sich an-regen von der Farbenvielfalt der Wolle und den zahlreichen Gestaltungsmöglichkeiten, die dieses faszinierende Hand-werk bietet.

Bitte mitbringen:3 Frotteehandtücher, Plastikschüssel 20x20 cm, VerpflegungMaterialkosten: 5,00 - 10,00 €

Iris Rusch22,00 €, 6 UStd.Sa., 23.02.2019, 10.00 - 14.30 Uhr

8076Filzfantasien

Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, die Technik des Nass-/ oder Trockenfilzens zu erlernen. Lassen Sie sich an-regen von der Farbenvielfalt der Wolle und den zahlreichen Gestaltungsmöglichkeiten, die dieses faszinierende Hand-werk bietet.

Bitte mitbringen:3 Frotteehandtücher, Plastikschüssel 20x20 cm, VerpflegungMaterialkosten: 5,00 - 10,00 €

Iris Rusch22,00 €, 6 UStd.Sa., 23.03.2019, 10.00 - 14.30 Uhr

Anmeldungen …zu den Kursen sind nur schriftlich möglich.

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ScheppauKreativität / Ernährung

8096Nanas oder anderes selbst gemacht

Inspiriert durch die Nana-Figuren am Leineufer in Hannover, wollen wir individuelle Objekte gestalten - ganz gleich, ob Engel oder Fee, ob Fischfrau oder Vogelbraut, Krokodil oder Frosch. Jeder kreiert eine Figur nach seiner eigenen Fantasie.Farbig gestaltet kann man sie dann am gleichen Tag mit nach Hause nehmen.

Bitte mitbringen: ZeitungenMaterialkosten: ca. 8,00 €

Julia Wally Wagner28,00 €, 8 UStd.So., 31.03.2019, 10.00 - 17.00 Uhr

8100Einmal selbst Bio-Bier brauen!

Gemeinsam mit einem Biersommelier brauen Sie Ihr eigenes Bio-Bier. Von der Schrotmühle bis zum Gärfass begleiten Sie den frischen Gerstensaft, geben ihm Hopfen, Malz und Hefe und legen immer selbst Hand an.Vorher besprechen Sie gemeinsam die festgelegten Rezep-turen und die gewünschten Eigenschaften dieses besonde-ren Bieres. Während der Pausen im Brauprozess erfahren Sie die Hintergründe und Raffi nessen der Bierherstellung sowie die Grundlagen der Verkostung. Erleben Sie eine Bierprobe und erfahren Sie Wissenswertes über den Zusam-menhang zwischen Bier und Speisen.Ca. 10 Tage nach dem Brautermin treff en Sie sich wieder und füllen das Jungbier in die mitgebrachten Bügelfl aschen zur weiteren Flaschengärung ab.

Verpfl egung und Getränke, da im Kurs nicht enthalten.

Bitte mitbringen zum 2. Termin: Flaschen zum Abfüllen im Gesamtvolumen von ca. 2,5 Litern (wird beim 1. Termin besprochen).Materialkosten: 14,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet.

Frank WulkeBrauwerk 2010, Am Markt 3, 38154 Königslutter54,00 €, 12 UStd.Sa., 11.05.2019, 10.00 - 17.30 UhrMo., 20.05.2019, 18.00 - 20.15 UhrAnmeldeschluss: 03.05.2019

8101Der Bier-BaukastenKlassische Bierstile

Gemeinsam mit einem Biersommelier brauen Sie Ihr eigenes Bier. Hierbei bilden Klassiker wie Pils, Weizen, Schwarzbier & Co den Schwerpunkt.In entspannter Atmosphäre erfahren Sie interessante Hinter-gründe zum "liebsten Getränk" der Deutschen, dem Bier!Sie lernen, wie man sein eigenes individuell gebrautes Lieblingsbier mit Hilfe eines innovativen Baukasten-Systems ganz einfach zu Hause herstellen kann!Erfahren Sie Hintergründe und Raffi nessen der Bierherstel-lung sowie Wissenswertes über Bierkombinationen.Zwei Wochen nach dem Brautermin treff en Sie sich wieder und füllen das Jungbier in den mitgebrachten Flaschen ab. Nach dem Etikettieren erhält jeder Teilnehmende ca. 5 Liter Bier zur Reife mit nach Hause.


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ScheppauErnährung

8111Gesunde KräuterkücheRaffi nierte Kräuterrezepte

Kräuter riechen und schmecken gut und ziehen kräftig an der Salzbremse: Von dem nicht immer gesunden Pulver wer-den Sie in der Kräuterküche wenig brauchen. Brennnesseln sind nicht nur ein Unkraut im Garten, die Pfl anzen können Sie auch essen und zur Anreicherung verschiedener Gerich-te verwenden.

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für KostprobenMaterialkosten: 12,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

V. Marija Kaspar25,00 €, 3 UStd.Do., 28.03.2019, 18.30 - 21.15 UhrAnmeldeschluss: 20.03.2019

8112Rohkost"Die meisten denken, dass man nur Salat essen kann"

Der Begriff Rohkost ist auf jeden Fall negativ belastet. Man denkt an Salatbars aus den neunziger Jahren. Aber das hat mit dem, was ich mache, überhaupt nichts zu tun. Wer meine Gerichte kennt, weiß, dass es super leckere, span-nende Küche ist, bei der man nichts vermisst. Viele haben auch Angst, dass es einem bei veganer Rohkost an Protei-nen mangelt. Das ist ein großer Mythos. Der Bedarf wird voll gedeckt. Man fällt nicht mehr in ein Hungerloch und ist satt, ohne voll zu sein.


V. Marija Kaspar23,00 €, 3 UStd.Mi., 05.06.2019, 18.30 - 21.15 UhrAnmeldeschluss: 28.05.2019

Bitte mitbringen zum 2. Termin: Flaschen zum Abfüllen im Gesamtvolumen von ca. 5 Litern (wird beim 1. Termin besprochen).Materialkosten: 25,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Frank WulkeBrauwerk 2010, Am Markt 3, 38154 Königslutter53,00 €, 8 UStd.Mi., 13.03.2019, 18.00 - 21.00 UhrMi., 27.03.2019, 18.00 - 21.00 UhrAnmeldeschluss: 05.03.2019

8110Die Pärchen Küche - Kochen für zweiLiebe geht durch den Magen

In Ausbildung und Beruf kommt die Zweisamkeit häufi g zu kurz. In der Pärchen Küche bietet sich die Gelegenheit, mal wieder etwas Zeit miteinander zu verbringen, ein gemeinsa-mes Hobby zu entdecken und mit anderen Paaren gemein-sam zu kochen.

Bitte mitbringen:Schürze, Spül- und Trockentuch, Gefäße für KostprobenMaterialkosten: 12,00 € pro Abend sind im Kursentgelt ent-halten und werden mit der Kursleitung verrechnet


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ScheppauErnährung

8113Gesundes Brot - selber machen

Der Geruch von frisch gebackenem Brot in den eigenen vier Wänden ist herrlich. Doch nicht nur deshalb lohnt es sich, Brot selber zu backen. Gerade wer auf gesunde Ernährung wert legt, kann sich bei der Wahl der Zutaten ganz nach dem eigenen Geschmack richten. Natürlich ist jedes selbst-gebackene Brot gesund, wenn gesunde Zutaten ausgewählt wurden. Wer sein Brot ohne Kohlenhydrate backen möchte, lernt hier unterschiedliche Alternativen kennen.



8114Bärlauch

Bärlauch ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Mag-nesium stärkt unsere Muskeln, Vitamin C (auf 100 g kom-men 150 mg Vitamin C) schützt vor Erkältungen. Bärlauch besitzt die gleiche positive Wirkung auf unsere Gesundheit wie Knoblauch. Die Aromastoffe, die für den unverkenn-baren Geschmack sorgen - so genannte Sulfide - werden beim Zerkleinern der Blätter in Allicin umgewandelt. Allicin wirkt antibakteriell, wodurch Erkältungen mit Bärlauch bekämpft und dabei Fieber und Husten gelindert werden können.Zudem hilft Bärlauch gegen Magenbeschwerden und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.Geschmacklich ähnelt Bärlauch Knoblauch, ist jedoch

nicht ganz so intensiv und hinterlässt nach dem Verzehr keinen unangenehmen Geruch. Verwendet werden die jun-gen Bärlauchblätter und die Zwiebeln. Da Bärlauch frisch am besten schmeckt, ist er beliebt für Salate, Suppen oder Kräutercremes, ebenso als Bärlauchpesto und verleiht dem Essen eine schöne grüne Farbe und ein würziges, kräftiges Aroma.


V. Marija Kaspar25,00 €, 3 UStd.Do., 04.04.2019, 18.30 - 21.15 UhrAnmeldeschluss: 27.03.2019

8115HolunderFür Körper und Gesundheit

Seit langem schätzt man Holunderblüten als schweiß-treibendes Mittel bei Erkältungen und grippalen Infekten. Die Beeren sind hingegen reich an Vitamin C, Provitamin A sowie B-Vitaminen und enthalten zudem Kalium und Magnesium. Dadurch sorgen sie nicht nur für ein starkes Immunsystem, sondern sind auch äußerst hilfreich bei Stresszuständen.Die Holunderblüten können in Backteich getaucht und frittiert werden und dienen so als köstliches Dessert. Aus den Beeren werden hingegen köstliche Marmeladen, Säfte, Mus und auch der nicht nur bei Kindern beliebte (schließ-lich schmeckt ein solchermaßen veredelter Sekt besonders gut) Hollersirup hergestellt. Und wer es noch alkoholischer schätzt, dem sei zu einem kräftigen Hollerschnaps geraten.



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ScheppauErnährung

8116Histamintolaranz ist keine klassische Allergie

Viele fühlen sich betroffen. Insgesamt ein bis drei Prozent der Bevölkerung leidet an histaminbedingten Beschwer-den. Meist sind Frauen im mittleren Alter betroffen. Wo steckt es drin? Histamin ist in den allermeisten Nahrungs-mitteln enthalten in stark unterschiedlicher Konzentration. Am höchsten ist der Gehalt in gereiften, vergorenen, gela-gerten oder verdorbenen Lebensmitteln.



8117Kräutersalze - selber machen

Ob wir Kräuter aus dem Garten trocknen oder Wildkräuter gesammelt haben, mit einfachen Handgriffen lässt sich daraus ein schmackhaftes individuelles Salz selber herstel-len. Es kann mehr eine Kräuternote haben oder auch eine feurige Note bekommen. Jeder macht sein eigenes Salz. Dazu verwenden wir noch Salz ohne Rieselhilfe.

Bitte mitbringen:1-2 Glasschraubgefäße ca. 50 - 100 ml, ein feinmaschiges Sieb, bei speziellen Kräuterwünschen Kräuter bitte selber mitbringen.Materialkosten: 5,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Anne Stüwe18,00 €, 3 UStd.Sa., 02.03.2019, 15.00 - 17.30 UhrAnmeldeschluss: 22.02.2019

8118Fruchtplatten- eine uralte Methode, eine süße Nascherei

Aus Fruchtmus machen wir eine leckere Nascherei. Sie eignet sich auch gut zum Mitnehmen auf einem Spazier-gang oder als Wandernahrung. Die Früchte, die jetzt schon reif sind aus dem Garten oder aus dem Obstkorb einfach übergeblieben sind, können so verarbeitet werden. An dem Tag bereiten wir den Teig vor. Er kann Zuhause hinter einem sonnigen Fenster selbst getrocknet werden, wenn er nicht schon vorher von kleinen Naschmäusen aufgeges-sen wird.

Bitte mitbringen:1-2 Glasschraubgefäße ca. 200 mlMaterialkosten: 5,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Anne Stüwe18,00 €, 3 UStd.Sa., 22.06.2019, 10.00 - 12.15 UhrAnmeldeschluss: 14.06.2019

8119HollertagEine kulinarische Reise in die Märchenwelt von Frau Holle

Wenn die Luft verzaubert wird vom herrlichen Duft der Hol-lerblüten, hält der Frühling Einkehr ins Land. Der Holunder galt schon seit jeher als heiliger Baum. Er schütze Haus und Hof und galt als so heilkräftig, dass er auch als "Un-seres lieben Herrgott´s Apotheke" bezeichnet wurde. Aus den Hollerblüten bereiten wir leckere Köstlichkeiten, die uns übers Jahr die Erinnerung an den Frühling bewahren. Der Kurs findet draußen statt, in der Sommerküche auf dem Naturfreundehof Klein Bartensleben.Nähre Informationen auf www.suelzefee.de

Bitte mitbringen:kleine Flaschen und Gläser Materialkosten: 12,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Michaela KühnelNaturfreundehof, Klein Bartensleben, Mittelstr. 928,00 €, 4 UStd.Do., 23.05.2019, 14.00 - 17.30 UhrAnmeldeschluss: 15.05.2019

Bewerben Sie sichHaben Sie besondere Fähigkeiten und Kenntnisse und möchten diese an andere weiter geben? Dann werden Sie doch Dozent/-in bei der KVHS!

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ScheppauErnährung

8120Bodybutter & BodysmeltsPflegendes Verwöhnprogramm für die Haut

Hochwertige biologische Öle, naturbelassene Kakao - und Sheabutter sowie kostbare ätherische Öle sind die Zutaten für unsere kleinen Kostbarkeiten: Bodysmelts & Sheasah-ne. Diese zart duftenden Verwöhnpakete sind ein verfüh-rerischer Pflege-Hit mit Suchtfaktor. Den ganzen Tag fühlt man sich sanft umhüllt, geschützt und wohlig gepflegt. Freut Euch auf samtig duftende Haut.Der Kurs findet draußen statt, in der Sommerküche auf dem Naturfreundehof Klein Bartensleben.Nähere Informationen auf www.suelzefee.de

Bitte mitbringen:Schürze, wer hat schöne Gläser Materialkosten: 12,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Michaela KühnelNaturfreundehof, Klein Bartensleben, Mittelstr. 928,00 €, 4 UStd.Do., 27.06.2019, 16.30 - 19.45 UhrAnmeldeschluss: 19.06.2019

8121Wildkräutersalbe selbst gemacht

Wildkräuter sind wundersame Helferlein für unsere Haut. Egal ob uns die Mücke sticht, die Nessel piekt oder lästige Pickel unser Hautbild stören, für "fast" alles ist ein Kraut gewachsen. Gemeinsam sammeln wir Wildkräuter, ernten Blätter, Blüten und Rinden und fertigen daraus zwei ver-schiedene quitschgrüne Salben, die frisch nach Wiese und Kräuterkraft duften. Dabei lernen wir die Grundlagen der Salbenherstellung sowie die Wirkweisen einzelner Kräuter und Öle für die Haut kennen. Während unsere Salbe reifen darf, kreieren wir uns gemeinsam ein buntes Kräutermahl. Unsere "Grüne Zaubersalbe" wird zu einem nützlichen Hel-ferlein, das schon bald niemand mehr missen möchte. Der Kurs findet draußen statt, in der Sommerküche auf dem Naturfreundehof Klein Bartensleben.Nähre Informationen auf www.suelzefee.de

Bitte mitbringen:SchürzeMaterialkosten: 15,00 € sind im Kursentgelt enthalten und werden mit der Kursleitung verrechnet

Michaela KühnelNaturfreundehof, Klein Bartensleben, Mittelstr. 934,00 €, 5 UStd.Sa., 06.07.2019, 14.00 - 17.45 UhrAnmeldeschluss: 28.06.2019

8130Säure-Basen-Gleichgewicht im KörperGesunde Ernährung - gesund durch Entschlackung

Ein ausgeglichenes Verhältnis von Säuren und Basen in unserem Körper ist eine Grundlage für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Veränderte Essgewohnheiten wie Fastfood, Kaffee- und Zuckerkonsum, ganz besonders hoher Verzehr von tierischem Eiweiß führen zu einer explo-sionsartigen Zunahme der zugeführten Säuren im Körper. Anderseits fehlen wertvolle Mineralien. Ein großer Teil der Krankheiten wie Funktionsstörungen im Magen-Darm-Bereich, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Erkrankungen im Muskel-, Knochen- und Gefäßsystem können auf ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt zurückgeführt werden.Kursthemen sind:- Wie kommt es zu einer Übersäuerung?- Biochemische Zusammenhänge?- Wie wird sie rückgängig gemacht?- Welche Lebensmittel wirken basisch, welche säurebildend?- Mythos "Säureschutzmantel" der Haut- Basische Körperpflege- Ausleitung von Giften

Bitte mitbringen:SchreibmaterialMaterialkosten: ca. 1,00 €

Jutta Wallasch16,00 €, 4 UStd.Mi., 15.05.2019, 18.00 - 21.00 Uhr

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ScheppauSelbsthilfe / Gesundheit

8131Mineralstoffe nach Dr. Schüßler

Es gibt im Körper keinen Vorgang, keine Veränderung, keine Leistung, ohne dass nicht auch Mineralstoffe benützt, ge-braucht und verbraucht werden. Da unsere Nahrung immer ärmer an Mineralstoffen wird, haben wir mit den Mineral-stoffen nach Dr. Schüßler die Möglichkeit, diesen Mangel auszugleichen. Schwerpunkte in diesem Kursus sind:- die Bedeutung von Mineralien im Körper- Entstehung und Auswirkung von Mineralstoff-Mängeln- Wirkungsweise von Mineralstoffen nach Dr. Schüßler- innere und äußere Anwendungen

Bitte mitbringen:SchreibmaterialMaterialkosten: ca. 1,00 €

Jutta Wallasch16,00 €, 4 UStd.Mi., 29.05.2019, 18.00 - 21.00 Uhr


Dieser Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern, Betreuer, Ba-bysitter, Sozialpädagogische Assistenten, Tagesmütter und Interessierte.Da Kinder keine Erwachsenen sind, werden im Kurs die spe-ziellen Maßnahmen für Kinder und Säuglinge beigebracht. Wie z.B.:- Notruf- Psychische Betreuung- Atemstörungen- Auffinden eines regungslosen Kindes- Herz-Lungen-Wiederbelebung am Kind- Bedrohliche Blutungen- Knochenbrüche- Vergiftungen/ Verätzungen- Kinderkrankheiten- Kindernotfälle


Stefanie Schulzendorf31,00 €, 9 UStd.Sa., 26.01.2019, 09.00 - 17.00 Uhr




Stefanie Schulzendorf31,00 €, 9 UStd.Sa., 04.05.2019, 09.00 - 17.00 Uhr

8208Fit mit Feldenkrais

Mit Feldenkrais können Sie lernen, sich schmerzfrei, mühe-loser, effektiver, beschwingter, sogar lustvoll zu bewegen. Mit Hilfe kleiner und kleinster Bewegungen findet der Orga-nismus zu seiner ursprünglichen Leichtigkeit zurück.

Bitte mitbringen:eine rutschfeste Unterlage, warme, bequeme Kleidung, Wolldecke

Margarete von Cramer79,00 €, 25 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 18.30 - 19.45 Uhr, 15 Termine


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ScheppauSelbsthilfe / Gesundheit

8213Fußreflexzonenmassage- Die eigenen Selbstheilungskräfte entdecken -

Die Fußreflexzonenmassage ist eine alte Therapieform, die mit dem gegenwärtigen Trend, wieder mit ganzheitlicher Me-dizin zu heilen und dadurch zu einer harmonischen Lebens-führung zu finden, zunehmend an Bedeutung gewinnt. Sie geht davon aus, dass der gesamte Körper in verkleinertem Maßstab in Reflexzonen an den Füßen wieder zu finden ist. Diese können Aufschluss darüber geben, welche Organe in ihrer Funktion beeinträchtigt sind. Durch Massage der Reflexzonen können wir Zugang zu unseren Selbstheilungs-kräften finden und dem Körper bestimmte Impulse geben, besonders bei funktionellen Störungen wie z. B. Stressbe-lastung, Kopfschmerzen, Verspannungen und Verdauungs-problemen. Das Seminar bietet eine gründliche Einführung in den kulturellen Hintergrund der Fußreflexzonenmassage und den dazugehörigen Griffen und Techniken. Ein Kompendium kann im Kurs erworben werden.

Bitte mitbringen: Buntstifte, 2 Decken, Kissen, bequeme Kleidung, Massageöl/-Creme, 1 Handtuch und Knie- oder Nackenrolle

Ralf Renner52,00 €, 16 UStd.Sa., 23.02.2019, 10.00 - 18.00 UhrSo., 24.02.2019, 10.00 - 16.30 Uhr

8216Selbstverteidigung für FrauenLerne Dich schützen und wehre Dich vor Gewalt! Du schaffst es!

Selbstbehauptung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Vorbeugung, Verhaltensregeln im Notfall sind die Themen, mit denen wir uns an diesem Samstag auch mit praktischen Übungen beschäftigen. Gelehrt wird reale Selbstverteidi-gung für Jung und Alt!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Trinkflasche, Handtuch, keinen Schmuck, Notizblock + Stift

Roberto Lerch22,00 €, 6 UStd.Sa., 06.04.2019, 14.00 - 17.00 UhrSa., 08.06.2019, 14.00 - 17.00 Uhr

8218Yoga für AnfängerFür Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Das Sanskrit-Wort Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und sorgt für mehr Lebensqualität, Ausge-glichenheit und Energie.In diesem Kurs lernst du Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Es bietet viele Instrumente wie Körper-übungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditati-on. Dieser Kurs ist besonders für Teilnehmende ohne Vorkennt-nisse geeignet.Es ist ein vielfältiger Übungsweg, der es uns ermöglicht, Beweglichkeit und Stabilität, Ausrichtung und Ruhe, geisti-ges und körperliches Wohlbefinden wie auch Freude an der Bewegung zu erleben.


Volker Kesting88,00 €, 28 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Termine

Anmeldebestätigung?Keine Nachricht ist bei uns eine gute Nachricht! Soll-ten Sie nichts von uns hören / lesen, haben Sie Ihren Platz in dem von Ihnen gewünschten Kurs erhalten. Selbstverständlich erhalten Sie bei Bildungsurlauben Ihre Anmeldebestätigung.

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ScheppauKörpererfahrung / Entspannung

8221Yin&Yang Yoga

Wir beginnen mit einer kurzen, dynamischen Meditation, die den ganzen Körper aufwärmt und lockert.Es folgen eher Yang orientierte Yogasequenzen wie z.B. der Sonnen- oder Mondgruß.Hier werden Körper und Geist energetisiert und angeregt.Wir gehen dann zum Yin Yoga über. Hier werden die Positio-nen passiv bis zu 3 Minuten gehalten.Das hat einen beruhigenden und regenerierenden Effekt und wirkt in den tieferen Schichten des Körpers.


Ina Stephan100,00 €, 32 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 20.00 - 21.30 Uhr, 16 Termine

8222Hatha-Yoga am Abend

Hatha-Yoga am Abend fördert den Ausgleich zum Tag, durch bewusste Atem-, Körper- und Konzentrationsübun-gen. Die in Verbindung mit dem Atem aufgebauten klassi-schen Asanas (Körperhaltung und Übungsfolgen) führen uns in ein bewusstes Bewegen auf gesundheitsfördernde Weise und sind die Vorbereitung auf Atem-Meditationsübungen, um am Schluss der Stunde in die Tiefenentspannung zu kommen.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Unterlage und eine Decke

Birgit Scholz76,00 €, 24 UStd.Do., ab 07.02.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Termine

8219Yoga für Fortgeschrittene

Harmonisieren Sie Ihren Körper, Geist und Seele mit Yoga. Durch das Üben von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung bauen Sie Stress ab, die Beweglichkeit wird gefördert und schlech-te Haltung korrigiert.Hatha-Yoga stabilisiert das Nervensystem, steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein, was zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebenskraft verhilft.


Volker Kesting88,00 €, 28 UStd.Mo., ab 21.01.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 14 Termine

8220Benefit Yoga®

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Menschen mit gerin-ger Vorerfahrung.Zentrale Punkte sind Achtsamkeit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung - basierend auf dem natür-lichen Atemfluss. Die Asanas, Körperhaltungen, dienen als Weg zur inneren Sammlung, zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbsterkenntnis. Diese Haltungen werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt und tragen zur Kräftigung, Flexibilisierung und Entspannung des Körpers bei.Ihre Bedürfnisse werden durch individuelle Anpassung und gezielte Hilfestellung im Unterricht berücksichtigt.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Unterlage und eine Decke

Astrid Schäfer124,00 €, 40 UStd.Mi., ab 23.01.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 20 Termine

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ScheppauGesundheit / Entspannung

8223Yoga und Entspannung am Morgen

Sanfte Hatha-Yogaübungen machen den Körper stärker und beweglicher. Sie können helfen bei Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Ner-vosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwan-kungen. Yoga ist eine Selbstschulung, in der Sie aus den positiven Erfahrungen der Übungen neue gesundheitsorien-tierte und lebensbejahende Gewohnheiten entwickeln.

Bitte mitbringen:Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke

Birgit Scholz76,00 €, 24 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 10.00 - 11.30 Uhr, 12 Termine

8226MeditationMeditation macht glücklich

Jeder Moment kann ein Moment der Meditation sein.....

Meditation bewirkt:- Verbesserung der Konzentration- Förderung von gesundem Schlaf- Stressreduktion- Entspannung- Zeit für Dich- innere Ruhe und Gelassenheit- bewusster Erkennen vom Hier und Jetzt- mehr Gespür für die eigenen Bedürfnisse- du fühlst dich erfrischt und leichter

Du bist einfach da und das ist reine Freude.Möchtest du dir eine kleine Auszeit nehmen vom Alltag, neue Energie schöpfen, den Moment genießen in Ruhe und Frieden?

Dann freue ich mich auf deine Teilnahme an meinem Kurs.

Bitte mitbringen:(rutschfeste) Yoga-Matte, Kissen und Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung

Sarah Klatt49,00 €, 15 UStd.Di., ab 22.01.2019, 20.30 - 21.15 Uhr, 15 Termine

8227Gemeinsam lachenLachyoga für Eltern und Kinder

Bei Eltern und Kindern kann die alltägliche Informations- und Reizüberflutung zu einem erhöhten Stressfaktor führen. Im Ergebnis reduziert sich die persönliche Einstellung zu Spaß, Spiel und Lachen auf ein Minimum. Dieser Workshop bietet ein gemeinsames Lacherlebnis. Lachyoga ist eine Verbin-dung mit Elementen des Hatha Yoga. Dabei werden Dehn-, Klatsch- und Atemübungen mit spielerischen Ideen und Bewegungsabläufen verbunden, die das Lachen zum Ziel haben. "Lachen ohne Grund" kann zu geistiger und körper-licher Entspannung und Lebensfreude führen, die Selbsthei-lungskräfte aktivieren sowie die familiäre Beziehung und das positive Miteinander stärken.

Bitte mitbringen:Getränk, bequeme Kleidung

Insa Grünwald13,00 €, 3 UStd.Sa., 09.03.2019, 09.30 - 11.45 Uhr

8228Kundalini Yoga für FRAUENFit und attraktiv durch die Wechseljahre

In diesem Workshop werden Übungen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga vorgestellt, die speziell für Frauen entwickelt worden sind, um den Alltag gesund, glücklich und würdevoll zu erleben. Alles dient dazu, das Nervensystem und das Selbstbewusstsein zu stärken sowie Entspannung und Liebe zu sich selbst zu finden. Ergänzt wird das Ganze durch yogische Tipps für Frauen.Yoga-Erfahrungen sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Wasser

Marie Sörensenova16,00 €, 4 UStd.Sa., 23.03.2019, 10.00 - 13.00 Uhr

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ScheppauGesundheit / Entspannung

8234Ein Moment für michMehr Gelassenheit durch Achtsamkeit

Der Hektik unseres Alltags entgegentreten und uns kleine Inseln der Ruhe schaffen, das ist Ziel des Seminars.Was kann ich tun, um achtsamer mit mir umzugehen und zu bemerken, wann ich einen Moment zum Durchatmen brauche. Achtsamkeit schärft unsere Sinne und hilft uns die Bedürfnisse unseres Körpers wahrzunehmen.Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns mit der Herkunft und Bedeutung von Achtsamkeit als Methode zur Reduktion von Stresssymtomen und zur Burn-Out Prophylaxe.Der praktische Übungsteil widmet sich einigen Achtsam-keitsübungen, die leicht zu erlernen sind und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wir lernen, immer wieder innezu-halten, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und gelangen dadurch zu mehr Klarheit, Akzep-tanz und Ruhe.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung

Alessa Facius16,00 €, 4 UStd.Sa., 25.05.2019, 15.00 - 18.00 Uhr

8233Ein Moment für unsAchtsamkeit in der Partnerschaft

Was verbirgt sich hinter dem Begriff Achtsamkeit und wie können wir von ihr in unserer Paarbeziehung profitieren?Nach der ersten Verliebtheit kehrt irgendwann der Alltag ein und wir stehen vor der Herausforderung unsere Beziehung durch die Anforderungen zu lenken und sie zu bewahren.Manchmal fühlen wir uns nicht mehr beachtet und haben das Gefühl dem anderen nichts mehr zu bedeuten.Wie können wir wieder in Kontakt kommen und uns be-gegnen. Wie kann es uns gelingen die Beziehung neu zu festigen.In einigen praktischen Übungen geht es um achtsames Zuhören und Beobachten. Wir spüren in uns hinein, nehmen uns wahr und haben dadurch die Möglichkeit auch unseren Partner neu kennenzulernen.Die Übungen können als gemeinsame Auszeiten in den Alltag integriert werden.

Teilnahme nur für Paare.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung

Alessa Facius16,00 € pro Person, 4 UStd.Sa., 30.03.2019, 15.00 - 18.00 Uhr

Weitere Angebote des Freizeitheims Scheppau ...

für Kinder, Jugendliche und Familien finden Sie auf der Internetseite www.helmstedt.de unter Freizeit & Tourismus/Freizeit/Freizeitheim Scheppau.

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Beratung:Christine Kunze, 0 53 57/99 25 96

GraslebenNähen / Französisch

8531Patchwork für Anfänger und FortgeschritteneWochenendkurs

In diesem Kurs haben Anfänger wie auch Fortgeschrittene die Möglichkeit Patchworkkenntnisse zu erwerben bzw. zu vertiefen. Wir fertigen nach eigenen Wünschen Kuschelde-cken, Kissen, Tischdecken, Taschen und vieles mehr.

Bitte mitbringen:SchreibmaterialBitte ab dem zweiten Unterrichtstag mitbringen:Nähmaschine, Baumwollstoff e sowie (falls vorhanden) Roll-schneider, Lineal und Schneidematte.

Maja LeidigkeitSchule Grasleben58,00 €, 18 UStd.Do., 07.02.2019, 19.00 - 20.30 UhrFr., 15.02.2019, 15.00 - 21.00 UhrSa., 16.02.2019, 10.00 - 17.30 Uhr

8532Patchwork für Anfänger und FortgeschritteneWochenendkurs




8533Patchwork für Anfänger und FortgeschritteneReste, Reste, ResteWochenendkurs

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam unsere Reste ver-arbeiten. Es werden verschiedene Muster und Techniken vorgestellt, die sich gut für die Schätze aus den Restekisten eignen.



Französisch

8540Französisch für den Urlaub A1/A2

In diesem Kurs werden Ihnen auf leicht verständliche und anregende Weise Grundkenntnisse u.a. für den Urlaub ver-mittelt.Denn die schönsten Tage des Jahres können Sie besser genießen, wenn Sie sich im Reiseland sprachlich zurecht-fi nden. Deshalb werden Sie in diesem Kurs lernen, wichtige Alltagssituationen sprachlich zu meistern. Aber natürlich ist dieser Kurs auch für andere Anlässe hervorragend geeignet.


Nadia FelschAltes Forsthaus, Walbecker Tor 476,00 €, 24 UStd.Do., ab 07.02.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 Termine


Christine KunzeFriedhofstr. 938368 Grasleben

Tel.: 0 53 57 / 99 25 96


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JerxheimHandwerkliches Gestalten / Deutsch als Fremdsprache

8622TöpfernTon in meiner Hand

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie können individuell arbeiten, bekommen aber jede Anlei-tung, die Sie benötigen.

Bitte mitbringen:Schürze, Müllbeutel, Küchenmesser, evtl. Teigrolle aus HolzMaterial wird gegen Kostenbeteiligung gestellt.

Ute WeddigSchule, Werkraum135,00 €, 27 UStd.Di., ab 05.02.2019, 19.00 - 21.15 Uhr, 9 Termine

8623Seife siedenHerstellung im Kaltverfahren

In diesem Kurs erlernen Sie die traditionelle Kunst des Seife-siedens im Kaltsiedeverfahren.Sie erlernen die Grundlagen dieses uralten Handwerks, ler-nen Materialien, Werkzeuge und Hilfsmittel kennen, die man für die Herstellung benötigt.An zwei Kursabenden kreieren Sie Ihre ganz persönliche Lieblingsseife.

Bitte mitbringen:Schürze, Schutzbrille, Haushaltshandschuhe, Küchenrolle, Gefäß für die geschnittene SeifeMaterialkosten:je nach Verbrauch

Ute WeddigGrundschule Jerxheim, Küche19,00 €, 5 UStd.Fr., 08.03.2019, 18.30 - 20.45 UhrSa., 09.03.2019, 18.30 - 20.00 Uhr

Deutsch als Fremdsprache

8671Deutsch lesen und schreiben 1Grundkurs

Sie wollen Deutsch lernen? Sie können kein Deutsch sprechen, lesen und schreiben? Dann ist dieser Grundkurs richtig für Sie. In diesem Kurs werden die Alphabetisierung und die Vermittlung von Deutschkentnissen vereint. Der Kurs orientiert sich an den Lernvoraussetzungen und dem Lern-tempo der Teilnehmenden.

Bitte mitbringen:Schreibblock, Bleistift, Radiergummi


Ursula Rosen / Gabriele SchröderGrundschule Jerxheimentgeltfrei, 80 UStd.Mo. / Di., 14.01.2019 - 25.06.2019, 16.30 - 18.00 Uhr, 40 Termine

Information und Beratung:(Mo. - Do.)

Sylvia KaspczykBötticherstraße 2 38350 Helmstedt

Tel.: 0 53 51/12 04 -36E-Mail: [email protected]

Füllen Sie bitte die beiliegende Anmeldekarteaus und schicken Sie diese an die Kreisvolkshochschule Helmstedt, Bötticher Str. 2, 38350 Helmstedt


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Beratung:Velpke, 0 53 64/94 76 182

Velpke Nähen / Handwerkliches Gestalten / Englisch

9021Schöne Stickereien und mehr!Für Frauen, die nie den Faden verlieren

Was möchten Sie erlernen oder auff rischen? Alle Handar-beitstechniken können vermittelt werden. Nur Mut! Es ist nicht schwer.

Bitte mitbringen:Gewünschte Arbeit, Handarbeitszubehör nach Absprache.

Heidi FriedrichEvangelisches Gemeindezentrum Velpke76,00 €, 24 UStd.Mi., ab 13.02.2019, 09.00 - 11.30 Uhr, 8 Termine

9022Töpfern"Gartenkeramik"

Vögel, Stelen, Hühner, Fische und Lichterkugeln verschö-nern unseren Garten.

Bitte mitbringen:Töpferutensilien und am Samstag etwas für das Überra-schungsbuff etMaterialkosten:Material wird gegen Unkostenbeteiligung gestellt.

Bärbel LabatzCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1743,00 €, 13 UStd.Sa., 27.04.2019, 10.00 - 17.00 UhrMi., 15.05.2019, 15.00 - 18.00 Uhr

Englisch

9042Speak Out in EnglishEnglisch B1

A new intensive course for students who are able to com-municate in English with relative ease but who wish to continue learning the language and work towards becoming more fl uent.The real world in your classroom!Authentic DVD material from the BBC provides the spring-board for meaningful speaking and writing tasks. Video podcasts of real-life interviews provide models of authentic English.

Lehrbuch ab Lektion 1:Speakout Pre-intermediate Students Book, Pearson VerlagISBN: 978-1-4082-1931-7

June Randall-SpagnoloCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1794,00 €, 30 UStd.Mi., ab 30.01.2019, 16.45 - 19.00 Uhr, 10 Termine

9043Speak Out in EnglishEnglisch B1

A new intensive course for students who are able to com-municate in English with relative ease but who wish to continue learning the language and work towards becoming more fl uent.The real world in your classroom!Authentic DVD material from the BBC provides the spring-board for meaningful speaking and writing tasks. Video podcasts of real-life interviews provide models of authentic English.

Lehrbuch ca. ab Lektion 2:Speakout Pre-intermediate Students Book, Pearson VerlagISBN: 978-1-4082-1931-7

June Randall-SpagnoloCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1794,00 €, 30 UStd.Mi., ab 24.04.2019, 16.45 - 19.00 Uhr, 10 Termine


Kreisvolkshochschule HelmstedtBötticherstraße 2 38350 Helmstedt


Peter TabrizianTel.: 0 53 64/94 76 182

Füllen Sie bitte die beiliegende Anmeldekarte aus und schicken Sie diese an die Kreisvolkshochschule Helmstedt, Bötticher Str. 2, 38350 Helmstedt

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Velpke Spanisch / Körpererfahrung

Spanisch

9044Spanisch A1-aSpanisch für reine Anfänger

Für reine Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in entspannter und lockerer Atmosphäre die Grundlagen der spanischen Sprache erlernen möchten.Bitte erwerben Sie das Lehrbuch erst nach dem ersten Kursabend!

Lehrbuch ab Lektion 1:Con gusto A1, Klett-Verlag ISBN: 978-3-12-514980-9

Martha MinutaCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1782,00 €, 26 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 13 Termine

9046Spanisch für Anfänger A1-b Dieser Kurs ist die Fortsetzung aus dem letzten Semester. Das Ziel ist der Erwerb von Grundkenntnissen für eine ein-fache Verständigung in spanischsprachiger Umgebung. Die mündliche Verständigung steht im Mittelpunkt. Zu einfachen Dialogen und Texten kommen interessante Informationen zu spanischer und lateinamerikanischer Kultur.Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. Lehrbuch ab ca. Lektion 6:Con gusto A1, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514980-9 Martha MinutaCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1782,00 €, 26 UStd.Mo., ab 04.02.2019, 17.15 - 18.45 Uhr, 13 Termine

9047Spanisch A2-b In einer entspannten Atmosphäre lernen wir die spanische Sprache und die spanisch sprechende Welt kennen.Herzlich willkommen zu unserem Kurs!Auch für Wiedereinsteiger geeignet.Seguimos estudiando español? En un ambiente simpático y sin estrés, conoceremos más la lengua española y el mundo hispanohablante.Bienvenido a nuestro curso!Bitte erwerben Sie das Lehrbuch erst nach dem ersten Kursabend! Lehrbuch ca. ab Lektion 6:Con gusto A2ISBN: 978-3-12-514990.8 Martha MinutaCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1782,00 €, 26 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 13 Termine

9052Yoga

Wir wollen Hatha Yoga-Übungen durchführen, dabei ver-krampfte Muskeln entspannen, das Rückgrat lockern und flexibler machen, durch Entspannungsübungen Stress los werden, unseren Atem bewusst erleben.

Bitte mitbringen:Yoga-Matte, Decke und bequeme Kleidung, kleines Kissen

Brigitte SchulzeGymnastikraum des Velpker Sportvereins76,00 €, 20 UStd.Di., ab 12.02.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Termine

9053Yoga

In diesem Kurs wollen wir lernen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Hatha-Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt (Rückenprobleme und Ver-spannungen können verschwinden). Der Geist kommt zur Ruhe, wir lernen uns wieder selbst wahr zu nehmen und zu entspannen. Dabei dürfen wir die Seele baumeln lassen und so die Kraft für unseren Alltag finden.

Bitte mitbringen:Decke, warme Socken und evtl. kl. Kissen, Isomatte, beque-me Kleidung

Antje Gatys-DiekenaCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1794,00 €, 30 UStd.Do., ab 24.01.2019, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 Termine

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VelpkeGesundheit und Entspannung

9054Yoga

In diesem Kurs wollen wir lernen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Hatha-Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt (Rückenprobleme und Ver-spannungen können verschwinden). Der Geist kommt zur Ruhe, wir lernen uns wieder selbst wahr zu nehmen und zu entspannen. Dabei dürfen wir die Seele baumeln lassen und so die Kraft für unseren Alltag finden.

Bitte mitbringen:Decke, warme Socken und evtl. kl. Kissen, Isomatte, beque-me Kleidung

Antje Gatys-DiekenaCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1794,00 €, 30 UStd.Do., ab 24.01.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 Termine

9751Yoga und Entspannung- Aufbaukurs -

Sanfte Hatha-Yogaübungen machen den Körper stärker und beweglicher, meditative Entspannungsübungen runden jede Stunde ab. Dadurch führt eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu mehr Kraft, Energie und Gelassenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: Anti-Rutsch Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung

Kathy BrabetzKindergarten Flechtorf82,00 €, 26 UStd.Mo., ab 28.01.2019, 17.00 - 18.30 Uhr, 13 Termine

9056QigongSelbsthilfemethoden zum Wohlbefinden aus dem Reich der Mitte

Qigong ist eine traditionelle Bewegungskunst aus China und bedeutet Pflege der Lebensenergie. Mit sanften und langsa-men Bewegungen in ruhiger und freundlicher Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und großen Kraftaufwand können wir unsere Gesundheit stärken. Qigong-Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Qi-gong ist für jede Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar. Schenken Sie sich Kraft durch Qigong für den Alltag.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Socken

Susanne ProetzelCarl-Friedrich-Gauß-Schule, Bahnhofstraße 1776,00 €, 24 UStd.Mi., ab 06.02.2019, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 Termine

9752Yoga und Entspannung- Aufbaukurs -

Sanfte Hatha-Yogaübungen machen den Körper stärker und beweglicher, meditative Entspannungsübungen runden jede Stunde ab. Dadurch führt eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu mehr Kraft, Energie und Gelassenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: Anti-Rutsch Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung

Kathy BrabetzKindergarten Flechtorf82,00 €, 26 UStd.Mo., ab 28.01.2019, 18.45 - 20.15 Uhr, 13 Termine


LehreGesundheit und Entspannung

Deutschkurse...

... werden jeweils nach Bedarf geplant. Eine Übersicht finden Sie stets aktualisiert unter http://deutsch.kvhs-helmstedt.de

Oder lassen Sie sich beraten: Di. 09:00 – 12:00 Uhr / Do. 14:00 – 15:30 Uhr

Zu den Kursen:


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Betriebliche Fortbildung – Bildung auf Bestellung

Die KVHS Helmstedt – Ihr BildungspartnerDie Kreisvolkshochschule Helmstedt versteht sich als leis-tungsfähiger Partner der regionalen Wirtschaft. Mit qualitativ hochwertigen und gleichzeitig kostengünstigen Weiterbil-dungsmaßnahmen fördert sie eine solide Infrastruktur von Qualifi kation und Kultur.

Die KVHS• unterstützt Betriebe durch fl exible Angebote „Bildung auf Bestellung“;• unterstützt die Anpassung der Arbeitnehmer an die sich

ändernden Qualifi kationsprofi le;• bereitet mit berufsbegleitenden Lehrgängen auf über regional anerkannte Zertifi katsprüfungen von VHS-Landesverband, DVV und IHK vor;• betreibt den Wissenschaftstransfer durch Zusammen arbeit mit nahe gelegenen Universitäten.

Die Mitarbeiterqualifi zierung ist ein Schlüsselfaktor von Unternehmensentwicklung und Markterfolg. Um diese Zu-kunftsaufgabe zu unterstützen, verfügt die KVHS Helmstedt über gut ausgestattete Seminarräume und Einrichtungen mit

modernen PC-Systemen sowie Geräten. Praxisorientierte Weiterbildungskonzepte werden von der KVHS entwickelt, erprobt und umgesetzt.

Erfahrene Seminarleiter/-innen realisieren teilnehmer- und ergebnisorientierte Lernprozesse. Unser Unterrichtsmate-rial, das ggf. auch für besondere Anforderungen gezielt zu-sammengestellt werden kann, unterstützt den Lernprozess während des Seminars und später auch die Arbeit in Ihrem Unternehmen.

Im Rahmen unseres Sonderprogramms „Bildung auf Bestellung“ bieten wir Ihnen ein weiteres Spektrum von PC-Einführungskursen, PC-Anwenderschulungen und anderen Fachlehrgängen für Wirtschaft und Verwaltung über verschiedene Techniklehrgänge bis zu Fremdsprachen-, Management- und Marketingseminaren.

Unseren Weiterbildungskatalog senden wir Ihnen gerne zu. Wir wollen Ihre ganz speziellen Wünsche praxisnah realisie-ren. Darum: Wann immer Sie Weiterbildungsbedarf haben - wir sind Ihr leistungsfähiger Partner. Anruf genügt!

Die Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr BildungspartnerDie Ihr Bildungspartner

Beratung:0 53 51/12 04 -0

Januar 2019

1 2 3 4 5

Mo 7 14 21 28Di 1 8 15 22 29Mi 2 9 16 23 30Do 3 10 17 24 31Fr 4 11 18 25Sa 5 12 19 26So 6 13 20 27

313123456

FerienFeiertag

März 2019

9 10 11 12 13

Mo 4 11 19 26Di 5 12 20 27Mi 6 13 21 28Do 7 14 22 29Fr 1 8 15 23 30Sa 2 9 16 24 31So 3 10 17 25

Mai 2019

18 19 20 21 22

Mo 1 6 13 20 27Di 7 14 21 28Mi 1 8 15 22 29Do 2 9 16 23 30Fr 3 10 17 24 31Sa 4 11 18 25So 5 12 19 26

April 2019

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Mo 1 8 15 22 29Di 2 9 16 23 30Mi 3 10 17 24Do 4 11 18 25Fr 5 12 19 26Sa 6 13 20 27So 7 14 21 28

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Juni 2019

22 23 24 25 26

Mo 3 10 17 24Di 4 11 18 25Mi 5 12 19 26Do 6 13 20 27Fr 7 14 21 28Sa 1 8 15 22 29So 2 9 16 23 30

Februar 2019

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Mo 4 11 18 25Di 5 12 19 26Mi 6 13 20 27Do 7 14 21 28Fr 1 8 15 22Sa 2 9 16 23So 3 10 17 24

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1818

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Beratung:0 53 51/12 04 -0


PC-Einführung PC-Standardanwendungen PC-NetzwerkeBeratung: Thorsten Ballehr, Tel. 0 53 51/12 04 -28

PC-Einführungskurs mit Windows 10Officekurse in der Version Office 2016

Tabellenkalkulation mit Excel 1Textverarbeitung mit Word 1Datenbankanwendung mit Access 1Kommunikation mit Outlook 1Präsentationen mit Powerpoint 1Projektmanagement mit Project 2

Internet-/Intranet- PraxisOpenOffice, LibreOffice Zeichnen/Konstruktion mit AutoCAD Bildbearbeitung/-manipulationAdobe Design Standard CS 4 bis CS 6Gimp, Scribus, Blender, InkScapeAffinity (Photo, Designer, Publisher)

PC-SystemBetriebssystem Windows Server und Client mit LinuxNetzwerkbetrieb mit Windows Server

... und weiteres nach Vereinbarung

Marketing Controlling Betriebliche KommunikationBeratung: Kerstin Schmidt, Tel. 0 53 51/12 04 -35

Erfolgreiches Marketing Operatives ControllingWirksam vortragen 2

Verhandeln, diskutieren, argumentieren 2

Erfolgreiche Verkaufsgespräche 2

Projektorganisation und – durchführung 2

Ideen managen – Probleme lösenZeit- und Selbstmanagement 2

Präsentationen am PC gestalten 2

Präsentationen gekonnt durchführen 2


Sprachen

Beratung: Silke Westphal, 0 53 51/1204 -23

Intensivkurs EnglischIntensivkurs SpanischBusiness-EnglishSpanisch im BerufDeutsch im Beruf



Firma

Abteilung

Ansprechpartner

Straße, Hausnummer

PLZ Ort

Telefon Fax

1 auch möglich mit Fachzertifikat aus Xpert Europäischer ComputerPass

2 auch möglich mit Fachzertifikat aus Xpert personal business skills

FAX-Antwort bitte senden an 0 53 51/12 04 -13

An die Kreisvolkshochschule Helmstedt Bötticherstraße 2 (Juleumshof) 38350 Helmstedt

Bitte senden Sie uns Ihren aktuellen Weiterbildungskatalog. Besonderes Interesse besteht an:

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SEPA-Lastschriftverfahren / Datenschutzbestimmungen

1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz

Kreisvolkshochschule Helmstedt (nachfolgend „KVHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Daten-schutzrechts.

2. Kursanmeldung

Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Ver-tragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburts-jahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein.

Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet.

Durch Angabe von IBAN, BIC, Bankname, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschrift-mandat erteilen. Ist der Lastschriftmandatbogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuordnung nochmals Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatz-angaben dienen ebenfalls der Durchführung des Last-schriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig ver-anlassen.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektro-nisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenban-ken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorge-schrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.

3. Newsletter

Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der KVHS zu ver-wenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Wider-ruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.

4. Weitergabe Ihrer Daten

Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an die jeweilige Kursleitung zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Mi-gration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.

Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.

5. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die KVHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Be-arbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent/-in oder Kursteilnehmer/-in zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

6. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbe-wahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dau-erlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inan-spruchnahme gelöscht.

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

Datenschutzbestimmungen

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7. Ihre Rechte

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der KVHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Daten-schutzaufsichtsbehörde zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten (Landkreis Helmstedt) lauten:

Frau Nadja DinterKommunale Datenverarbeitung Oldenburg (KDO)

Elsässer Str. 66 26121 OldenburgTel.: 0441 9714-1392E-Mail: [email protected]


Auf dem SEPA-Lastschriftmandat wird Ihnen unsere Gläubiger-Identifikationsnummer mitgeteilt, die bundesweit einmalig ist und uns eindeutig identifiziert. Zusammen mit der Mandatsreferenznummer, die Ihnen mit der Voraban-kündigung (PreNotification) mitgeteilt wird, können Sie die Abbuchung von Ihrem Konto eindeutig einer Kursbuchung zuordnen. Zukünftig werden Sie vor jedem Zahlungsein-zug über die Höhe der Lastschrift und den Einzugstermin informiert, die so genannte Pre-Notification; mittels einer Rechnung mit Fälligkeitsangabe, Betrag, Gläubiger-ID und Mandatsreferenz. Das SEPA-Lastschriftmandat verliert seine Gültigkeit 36 Monaten nach der letzten Lastschrift.

Die Abbuchung von Ihrem Konto erfolgt 14 Tage nach Aus-stellung der Vorabankündigung - bezogen auf das Sollstel-lungsdatum.

Sie können einer Lastschriftabbuchung bei Ihrer Bank ohne Angaben von Gründen widersprechen. Sie wird dann wie gewohnt den Betrag Ihrem Konto wieder gutschreiben. Es gilt eine gesetzliche Widerspruchsfrist von acht Wochen. Bei unberechtigten Lastschriften, wenn Sie uns also gar kein SEPA-Lastschriftmandat erteilt haben, gilt nach wie vor die gesetzliche Rückerstattungsfrist von 13 Monaten.

Bitte senden Sie das SEPA-Lastschriftmandat als Original an die KVHS Helmstedt, Bötticherstr. 2, 38350 Helmstedt, zurück.

Wird die Mandatserteilung als E-Mail oder mittels Fax übermittelt, so dürfen wir diese leider nicht verwenden und müssen Sie erneut um Vorlage eines Originals bitten.

Informationen zum SEPA-Lastschriftverfahren

Mit der Vereinheitlichung des Zahlungsverkehrs in

Europa (SEPA: Single Euro Payments Area = Einheitlicher

Euro-Zahlungsverkehrsraum) ersetzt die IBAN

(International Bank Account Number = Internationale

Bankkontonummer) künftig die in Deutschland

gewohnten Kontonummern und Bankleitzahlen.

Die IBAN muss ab Februar 2014 grundsätzlich bei

Überweisungen und Lastschriften angegeben werden.Mehr erfahren Sie unter

www.sepadeutschland.de

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Kreisvolkshochschule Helmstedt Bötticherstraße 2 38350 Helmstedt

Gläubiger-Identifikationsnummer: DE09VHS00000019886

Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug noch mitgeteilt.

Name, Vorname des Kontoinhabers Straße und Hausnummer Postleitzahl und Ort

Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates Ich ermächtige hiermit die Kreisvolkshochschule Helmstedt die fälligen Kursgebühren von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der KVHS Helmstedt auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Das SEPA-Lastschriftmandat ist 36 Monate gültig und verlängert sich mit jeder Abbuchung um weitere 36 Monate. Es kann jederzeit widerrufen werden. Name des Kreditinstitutes BIC

IBAN D E _ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _

(Die IBAN und BIC können Sie z.B. Ihren Kontoauszügen entnehmen)

Datum, Ort und Unterschrift

Vor jedem Einzug einer SEPA-Lastschrift wird mich die Kreisvolkshochschule Helmstedt über den Einzug und über die Höhe des Kursentgeltes unterrichten.

Bitte senden Sie das SEPA-Lastschriftmandat als Original an die Kreisvolkshochschule Helmstedt, Bötticherstraße 2, 38350 Helmstedt zurück. Wird die Mandatserteilung als E-Mail oder mittels Fax übermittelt, so dürfen wir dieses leider nicht verwenden.

Kreisvolkshochschule Helmstedt

Allgemeine Hinweise und Teilnahmebedingungen

Allgemeine Hinweise, Teilnahmebedingungen und Widerrufsrecht

Die Kreisvolkshochschule (im Folgenden KVHS) ist eine Ein-richtung des Landkreises Helmstedt, die der Erwachsenenbil-dung bzw. Weiterbildung dient. Sie ist vom Niedersächsischen Kultusministerium als förderungsberechtigt im Sinne des Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetzes anerkannt. Die KVHS wendet sich mit ihrem Bildungsprogramm an jeder-mann. Die Arbeit der KVHS erfolgt über parteilich und über-konfessionell auf den Grundlagen unseres demokratischen Rechtsstaates.Die KVHS betreibt kontinuierliche Qualitätsentwicklung. Die Bildungsarbeit wird im Rahmen des staatlich anerkannten LQW-Verfahrens (Lernerorientierte Qualität in der Weiterbil-dung) regelmäßig eingehend geprüft und bewertet.

Die Teilnahme an den Bildungsveranstaltungen der KVHS steht jedem offen. Bei Verstößen gegen die in den Veranstal-tungsstätten geltenden Hausordnungen und bei Störung der Bildungsveranstaltungen kann der Ausschluss verfügt wer-den. Das Gleiche gilt, wenn der Zahlungsverpflichtung nicht nachgekommen wurde.

Die KVHS kann aus sachlichem Grund und zumutbarem Um-fang Ort, Zeitpunkt und Kursleitung der Veranstaltung ändern.

1. AnmeldungenAnmeldungen müssen grundsätzlich schriftlich erfolgen: ent-weder mit den beiliegenden Postkarten bzw. Fax-Vordrucken, persönlich in der Geschäftsstelle der KVHS zu den angegebenen Öffnungszeiten oder online unter www.kvhs-helmstedt.de. Bei Überbelegung von Veranstaltungen mit begrenzter Teil-nehmerzahl werden die Anmeldungen in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Daher wird dringend empfohlen, sich in jedem Fall vor Beginn der Bildungsveranstaltung bei der KVHS schriftlich anzumelden.Nach der Anmeldung erfolgt keine weitere Bestätigung durch die KVHS, außer bei Bildungsurlaubs seminaren. Mit der An-meldung wird die Verbindlichkeit dieser Richtlinien anerkannt; die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Teilnehmerent-gelts.

2. AbmeldungenEine Abmeldung von Veranstaltungen der KVHS ist grund-sätzlich nur in schriftlicher Form bis zum 2. Kurstermin möglich, wenn der Kurs mehr als 3 Termine hat. Bei Kursen mit 3 oder weniger Terminen ist eine Abmeldung bis zum 5. Werktag vor Kursbeginn möglich. Wenn ein Anmeldeschluss angekündigt ist, ist dieser gleichzeitig der Abmeldeschluss. In Ausnahmefällen entschei det die Leitung der KVHS.Sollte die schriftliche Abmeldung bei der KVHS nicht termin-gerecht eingehen, werden die festgesetzten Entgelte weiterhin erhoben.Abmeldungen bei den Dozenten sind nicht möglich. Das Fern-bleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.

3. Teilnehmerzahl und EntgelteFür die Durchführung eines Kurses sind grundsätzlich min-destens 7 Teilnehmende notwendig, wenn es nicht anders angekündigt ist.Die verbindlichen Teilnehmerentgelte richten sich nach der je-weils gültigen Entgeltregelung der KVHS und sind im Semes-terprogramm und im Internet angegeben.Für Schüler/-innen, Auszubildende, Studierende, Wehr- und Ersatzdienstleistende sowie Empfänger/-innen von Arbeits-losengeld I, Arbeitslosengeld II, Wohngeld und Sozialgeld gelten ermäßigte Sätze mit Ausnahme der als „nicht ermä-ßigungsfähig“ ausgewiesenen Kurse. Die Ermäßigung ist formlos bei der KVHS spätestens bis zum 2. Kurstermin mit dem entsprechenden Nachweis zu beantragen. Später eingehende Anträge auf Ermäßigung können nicht mehr berücksichtigt werden. Materialkosten sind nicht ermäßi-gungsfähig.Die Entgelte werden nach Beginn der Veranstaltung in Rech-nung gestellt.Über Anträge auf Entgeltermäßigung in besonderen Härtefäl-len wird im Einzelfall durch die KVHS-Leitung entschieden.Kann ein von der KVHS zu vertretender Stundenausfall nicht nachgeholt werden, können bereits ent richtete Entgelte nur dann zurückgezahlt werden, wenn der zu erstattende Betrag über 10,00 € liegt. Kosten für Verbrauchs- und Unterrichtsmaterialien sind selbst zu tragen. Stellen die Dozenten Materialien bereit, sind diese direkt abzurechnen.

4. ZahlungFür die Zahlung des Teilnehmerentgeltes empfehlen wir das SEPA-Lastschriftmandat. Es erspart Ihnen den Weg zur Bank bzw. zum Postamt, Schreibarbeit, Ter minüberwachung sowie Nachteile durch Fristversäumnis wie Mahngebühren und ggf. Säumniszuschläge. Für Mahnschreiben werden 7,00 € erhoben. Wurde eine Lastschrift nicht ausgeführt, ohne dass die KVHS die Gründe dafür zu vertreten hat, werden die Bankgebühren in Rechnung gestellt.Die Kosten für ein eventuell anfallendes Vollstreckungsver-fahren gehen zu Lasten des Teilneh menden und werden nach dem gültigen Kostentarif der Verwaltungskostensatzung des Landkreises Helmstedt berechnet.

5. PrüfungsgebührenZur Prüfung kann nur zugelassen werden, wer das Anmelde-formular vollständig ausgefüllt, unter schrieben und fristge-recht bei der KVHS abgegeben hat.

6. HaftungDie KVHS Helmstedt und ihre Außenstellen haften im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für Personen- und Sachschä-den. Schadensfälle sind der KVHS unverzüglich mitzuteilen.

116

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Allgemeine Hinweise und Teilnahmebedingungen

7. HausordnungEs gelten die Hausordnungen der Unterrichtsstätten. In den Unterrichtsgebäuden darf nicht geraucht werden. Die Hinwei-se der Hausmeister sind zu beachten. Illegales Kopieren von Software, illegale Installation fremder Software auf den Rechnern der VHS, gezielter Aufruf von Internetseiten mit pornografischen, rechtsradikalen oder rechtswidrigen Inhalten wird von uns nicht geduldet und führt zum sofortigen Kursausschluss. Weitere rechtliche Schritte bleiben vorbehalten.

8. Widerrufsrecht

8.1 Widerrufsbelehrung (Dienstleistung)Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses.Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, KVHS Helmstedt, Bötticherstr. 2, 38350 Helmstedt, Tel.: 05351/1204-0, Fax: 05351/1204-13, E-Mail: [email protected], mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das nachfolgende Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie können das Muster-Widerrufsformular oder eine andere eindeutige Erklärung auch auf unserer Website www.kvhs-helmstedt.de elektronisch ausfüllen und übermitteln. Machen Sie von dieser Möglichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverzüglich (z.B. per E-Mail) eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs übermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus,

dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufs-rechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

8.2. Folgen des WiderrufsWenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes ver-einbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzah-lung Entgelte berechnet. Ferner haben Sie bereits erhaltene Unterrichts materialien auf Ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zah-len, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.

9. AuskünfteFür weitere Auskünfte stehen Ihnen die Mitarbeiter/-innen der KVHS unter den im Semesterprogramm angege benen Zeiten zur Verfügung. Stand: Januar 2019

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KVHS = Haus der Kreisvolkshochschule, Juleumshof Gymnasium Julianum Kreisberufsschule Lutherschule 3 Wichernschule Giordano-Bruno-Schule

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Widerrufsformular

(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)

AnKreisvolkshochschule Helmstedt Bötticherstraße 2 38350 Helmstedt

Fax: 0 53 51/12 04 -13E-Mail: [email protected]

Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über die Erbringung der folgenden Dienstleistung

Kursnummer: ____________________________________

Kurstitel: ____________________________________

Bestellt am: ____________________________________

Kursbeginn: ____________________________________

Name des/der Verbraucher(s)

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Anschrift des/der Verbraucher(s)

________________________________________________

________________________________________________

_______ ____________________________________ Datum Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)

___________________________________________________________________ (*) Unzutreffendes streichen

Widerrufsformular

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Stichwortverzeichnis

2. Bildungsweg .......................................................... 10

Access ....................................................................... 36Affinity ........................................................................ 24Akkordeon .................................................................. 88Alphabetisierung ........................................................ 12Anmeldekarte ....................................................HeftmitteAqua Zumba® ...................................................... 64, 65Aqua-Power ......................................................... 66, 67Aquarellmalerei .......................................................... 21Aquarobic ............................................................. 65, 66Arabisch ..................................................................... 50Atemtherapie ............................................................. 60AWO-Psychiatriezentrum ............................................. 7

Baby- Bambinischwimmen ......................................... 67Bewegung ............................................................ 80, 81Bienenwachssalbe ..........................................................Bier ............................................................................ 96Bildbearbeitung .......................................................... 24Bildhauern .................................................................. 95Bildungsprämie ...........................................................28Bogenbau .................................................................. 92Buchführung .............................................................. 38Büro ..................................................................... 34, 35

Dänisch ...................................................................... 50Datenschutz ............................................................... 38Datenschutzbestimmung ........................................... 113Deutsch ........................................................ 12, 79, 107Diavortrag .................................................................. 16Digitale Fotografie .......................................... 22, 23, 29Djembé ...................................................................... 19

Elementarbildung ............................................................Englisch ................................................... 42ff, 79ff, 108Entspannung .................................. 52ff, 60ff, 81ff, 102ffErste Hilfe .......................................................... 68, 101Erziehung ................................................................... 87Excel .................................................................... 32, 33

Familie ........................................................... 14, 15, 87Farbberatung ............................................................. 16Farbe ......................................................................... 20Feldenkrais .............................................................. 101

Filzen ......................................................................... 95Finanzbuchhalter ....................................................... 38Fitness ................................................................. 62, 86Fotobuch .................................................................... 23Fotogeschenke .......................................................... 23Fotografie ........................................................... 22ff, 74Französisch ............................................... 46ff, 84, 106Frauen ............................................................... 63, 102Fußfeflexzonenmassage .......................................... 102

Gedächtnistraining ..................................................... 77Geld ........................................................................... 15Gesellschaft ......................................................... 13, 15Gesundheit aktivieren ............................ 16ff, 61ff, 101ffGitarrenspiel .................................................. 18, 19, 89Glasarbeiten .............................................................. 20

Handwerk ................................................................. 107Handy .................................................................. 24, 26Hauptschulkurs .......................................................... 10Haus der kleinen Forscher ......................................... 40Heilmethoden ........................................................... 100

Indien ......................................................................... 82Integration .......................................................................Internet ...................................................................... 31iPad / iPhone ....................................................... 27, 29Italienisch ............................................................. 47, 48

Junge VHS ........................................................... 74, 75

Kalligraphie ................................................................ 20Kapow® ..................................................................... 64Kinder ................................................................ 68, 101Klangentspannung ............................................... 61, 80Kochen ..................................................... 68ff, 81ff, 97ffKommunikation .......................................................... 38Kräuter ......................................................... 73, 99, 100Kreativität ........................................... 78, 83, 91ff, 106ffKultur ................................................................... 14, 15

Lesung ....................................................................... 14

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Stichwortverzeichnis

Malen ....................................................... 20, 21, 83, 95Mangas - Comics ....................................................... 74Mathematik ................................................................ 40Meditation ................................................................ 104Metall ................................................................... 91, 92Motorsäge ............................................................ 90, 91Musik ............................................................... 18ff, 88ff

Nähen ................................................... 21, 71ff, 93ffNahrungszubereitung ................................... 68ff, 96ffNana .................................................................... 96

Obstbaumschnitt ................................................... 88Office............................................................... 35, 36Open Source ........................................................ 24Outlook ............................................................ 34, 35

Pappmaché .......................................................... 96Patchwork ..................................................... 94, 106Pflegeeltern ..................................................... 14, 15Pilates .................................................................. 61Polnisch ............................................................... 50Porzellanmalerei ................................................... 95PowerPoint / Präsentation ..................................... 33Psychologie .......................................................... 15

Qigong ................................................... 58, 80, 81, 110

Realschulkurs ............................................................ 10Rechnen .........................................................................Recht ......................................................................... 38Reise ......................................................................... 16Rhetorik ..................................................................... 38Rückenfitness ................................................ 63, 76, 86

Schönschrift ......................................................... 20Schüler ............................................................ 74, 75Seife .............................................................. 73, 107

Selbstverteidigung ......................................... 63, 102Senioren .........................................................16, 77ffSmartphone ..................................................... 24, 26Spanien ................................................................ 81Spanisch ............................................. 48ff, 79ff, 109Spinnen ................................................................ 95Sport .................................................................... 13Sticken ............................................................... 108Stress .................................................... 52ff, 84, 104

Teilnahmebedingungen .........................................116Tai chi ................................................................... 59Tango ................................................................... 19Tanz .................................................................19, 90Tastschreiben ....................................................... 75Tibetische Übungen .............................................. 59Töpfern ........................................................ 107, 108Trommeln ............................................................. 19Typberatung ......................................................... 16

Verhaltenstraining ................................................. 38Vorsorge ............................................................... 17

Waldorf ................................................................. 94Wassergymnastik ................................................ 86ffWeinkultur ............................................................ 14Widerrufsrecht ......................................................117Wildkräuter ........................................................... 73Windows .......................................................... 29, 31Wirbelsäulengymnastik ......................................... 86Word ............................................................... 31, 32

XPert ................................................................. 30 ff

YYoga .................................................. 55ff, 80ff, 102ff

Zeichnen .............................................................. 25Zumba ® .............................................................. 64

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Anmeldung

Verbindl iche Anmeldung für eine Veranstaltung der KVHS Helmstedt

_____ ________________________________ Kursnummer Kurstitel

. Name Vorname

. Straße PLZ Ort

. Tel. / Fax E-Mail

Geburtsjahr Ich beantrage Ermäßigung. Den Nachweis habe ich beigefügt.

Ermäßigungen können erhalten: Schüler/innen, Auszubildende, Studierende, Wehr- und Zivildienstleistende, Bezieher von Arbeitslosengeld, Wohngeld oder Sozialgeld. Eine nachträgliche Vorlage des Nachweises kann leider nicht anerkannt werden.

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur bei Bildungsurlauben! Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Teilnahmebedingungen der KVHS Helmstedt an und verpflichte mich zur Zahlung des angegebenen Entgelts und eventuell anfallender Materialkosten. Verzicht auf Teilnahme, unregelmäßiger Besuch oder vorzeitiges Ausscheiden entbinden nicht von dieser Zahlungspflicht. ___ __ ____ _ . Datum Unterschrift Kontoinhaber (bei Minderjährigen gesetzlicher Vertreter) (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in) Datenschutz: Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Bearbeitungsvermerk der KVHS: O Ermäßigungsnachweis hat vorgelegen O Anmeldung erfasst O Kopie an AST

Bitte senden an 05351/ 1204-13 Um am Kurs teilzunehmen benötige ich zusätzliche Hilfe (körperliche Einschränkung)

Bitte senden Sie mir künftig den Newsletter der KVHS Helmstedt per E-Mail zu.

Ich bezahle mit SEPA-Lastschriftmandat (Bankeinzug) ___________________________ Kontoinhaber/-in, sofern nicht mit dem/der Teilnehmer/-in identisch Das Mandat liegt vor bzw. wird schriftlich von mir eingereicht (Original). Die Vorlage finden Sie hinten im Heft oder unter www.kvhs-helmstedt.de/sepa

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_____ ________________________________ Kursnummer Kurstitel

. Name Vorname

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Geburtsjahr Ich beantrage Ermäßigung. Den Nachweis habe ich beigefügt.

Ermäßigungen können erhalten: Schüler/innen, Auszubildende, Studierende, Wehr- und Zivildienstleistende, Bezieher von Arbeitslosengeld, Wohngeld oder Sozialgeld. Eine nachträgliche Vorlage des Nachweises kann leider nicht anerkannt werden.

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur bei Bildungsurlauben! Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Teilnahmebedingungen der KVHS Helmstedt an und verpflichte mich zur Zahlung des angegebenen Entgelts und eventuell anfallender Materialkosten. Verzicht auf Teilnahme, unregelmäßiger Besuch oder vorzeitiges Ausscheiden entbinden nicht von dieser Zahlungspflicht. ___ __ ____ _ . Datum Unterschrift Kontoinhaber (bei Minderjährigen gesetzlicher Vertreter) (falls nicht identisch mit Teilnehmer/in) Datenschutz: Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

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Bitte senden an 05351/ 1204-13 Um am Kurs teilzunehmen benötige ich zusätzliche Hilfe (körperliche Einschränkung)

Bitte senden Sie mir künftig den Newsletter der KVHS Helmstedt per E-Mail zu.

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Das nächste Programmheft erscheint im Juli 2019

www.kvhs-helmstedt.de

sommersemester - kvhs-helmstedt.de · wie wir uns selbst verstehen - unser leitbild wir sind eine...

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