(sosyal medya ve obezite)
DESCRIPTION
sosyal medya ve obeziteTRANSCRIPT
![Page 1: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/1.jpg)
SOSYAL MEDYA VE OBEZİTE
![Page 2: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/2.jpg)
OBEZİTE NEDİR?
![Page 3: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/3.jpg)
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından "Sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal veya aşırı yağ
birikmesi" olarak tanımlanmaktadır.
![Page 4: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/4.jpg)
OBEZİTEYİ BELİRLEMEK İÇİN KULLANILAN PRATİK GÖSTERGELER1-Beden Kitle İndeksi(BKİ)
![Page 5: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/6.jpg)
Türkiye'de Obezite
![Page 7: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/7.jpg)
Yetişkinlerde
Ülkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi obezite görülme sıklığı
gün geçtikçe artmaktadır.
Sağlık bakanlığınca yapılan”Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması-
2010” ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı
Erkeklerde:%20.5
Kadınlarda:%41.0
Toplamda:%30.3
Olarak bulunmuştur
![Page 8: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/9.jpg)
Çocuklarda
0-5 yaşta obezite sıklığı %8.5 (erkek %10.1 kız%6.8)
6-18 yaşta obezite sıklığı %8.2(erkek%9.1 kız%7.3)
Olarak bulunmuştur
![Page 10: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/10.jpg)
Dünyada
Tüm dünyada obezite sıklığı hızla artmaktadır.İnfeksiyon hastalıklarının kıtalara hızla yayılımını tanımlayan bir kelime olan “PANDEMİ” dünya sağlık örgütü tarafından ilk kez infeksiyon olmayan bir hastalık olan obezitenin hızlı ve yaygın artışını vurgulamak amacı(obezite pandemisi) ile kullanılmıştır.
![Page 11: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/11.jpg)
Dünya sağlık örgütüne göre tüm dünya popülasyonunun %25 i
obez,%25 i fazla kilolu,%25 i normal kilolu ancak genetik olarak
obeziteye yatkınlık göstermektedir.Yine dünya sağlık örgütü
rakamlarına göre dünya obezite sıklığı 1995-2000 yılları
arasında %50 artış göstermiş ve toplamda 300 milyonu
aşmıştır.
![Page 12: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/12.jpg)
Sosyal Medya Bağımlılığı Ve Obezite
![Page 13: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/13.jpg)
Son yıllarda sosyal medyanın insanları
şişmanlattığı haberleri ortalarda dolaşıyor.
Nasıl olur da bir internet paylaşım sitesi
insanlara kilo aldırır diye düşünmeyin.
Çünkü bağımlılık derecesinde vakit geçirilen
sosyal medya ağları sayesinde kişiler neredeyse
bilgisayar başında yaşar hale geldiler.Tüm
dünyada internetin getirdiği olumsuz nedenlerden
biri olarak görülen şişmanlıkla mücadele için
çeşitli yöntemler uygulanıyor.
![Page 14: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/14.jpg)
İnsanların gün içinde gerek çalışırken gerekse
sosyal hayatlarında sürekli girdikleri sosyal medya
hesapları nedeni ile sağlıklarını oldukça ihmal
ettiklerini ve beslenme alışkanlıklarının da giderek
yok olduğunu söyleyen uzmanlar bu gidişte obezite
rakamlarının önümüzdeki yıllarda çok daha fazla
olacağını da tahmin etmekteler.Özellikle çocukların
bilgisayar başında oyun oynarken yemeyi içmeyi
unuttuklarını ve bu nedenle çok fazla abur cubur
tükettiklerini ve sağlıklı beslenmedikleri içinde
obezite tehlikesi ile baş başa kalmaktadırlar.
![Page 15: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/15.jpg)
Sosyal medya hesaplarını kontrol eden ve sürekli
paylaşımlarda bulunan kişiler yemek yeme düzenlerini alt üst
ediyorlar.Gün içinde sürekli hareketsiz şekilde yaşamaya
başlıyorlar ve egzersizden uzak bir yaşam nedeni ile hem kilo
alıyorlar hem de sağlıkları bozuluyor.Abur cubur tüketimi
bilgisayar başında kişinin ne kadar kalori aldığını düşünmeden
yaptığı bir eylem haline geldiği gibi,aşırı işlenmiş,hazır ve
şekerli gıdalar tüketmek hem şişmanlatıyor,hem de kişiyi
sağlıksız bir hale sokuyor.
![Page 16: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/16.jpg)
Sosyal medyada paylaşılan yiyecek ve içecek fotoğrafları
da obeziteyi tetikliyor.Sosyal medyada paylaşılan yiyecek
ve içecek fotoğrafları kullanıcıların hem iştahını kabartıyor
hem de yeme içme isteklerini tetikliyor.
![Page 17: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/17.jpg)
Buna bağlı olarak insülin desteğiyle birlikte açlık hissi
ortaya çıkardığı için gereksiz saatte besin alımlarına ve
fazla kalori alımlarına neden oluyor.iştah kabarmasıyla
birlikte çok yoğun kalorili ve yağlı besinler,çok uygunsuz
bir vakitte iştahlı kişilere sunulduğunda hiç hayır demeden
bir an önce yemeğe başlama isteğini ortaya çıkarabiliyor.
![Page 18: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/18.jpg)
Paylaşımlarınızın nefsinizi tetiklemeyecek
şekilde,köreltmeye yönelik resimlerin veya sıvı
alımlarına yönelik olması ve bununla birlikte yaptığınız
sporun veya yürüyüşün ya da aktivitenin fotoğraflanıp
yayınlanması biraz daha aktif bir hayata insanları teşvik
edebilir.
![Page 19: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/19.jpg)
Sosyal Medya Bağımlılığı İle İlgili Haberler
![Page 20: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/20.jpg)
POLİSTEN YARDIM İSTEDİ
22 yaşındaki bir Çinli,internet bağımlılığından kurtulmak
için polisi arayarak yardım istedi.Hayatının son 6 yılını
internet cafede geçiren Çinli genç,sorunuyla baş
edemeyince polisi arayarak “Kendimi kontrol
edemiyorum.Beni birkaç aylığına hapse atın” dedi.
![Page 21: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/23.jpg)
Yasaklayınca Kendini Jiletleyen de Var
16 yaşın üzerinde 50’den fazla internet bağımlısını takip
ettiklerini ve çoğunun online oyun bağımlısı olduğunu
belirten Prof. Dr. Şenormancı tedavi için gelen
hastalarının arasında bilgisayar kullanımı
yasaklandığında,annesine babasına bıçak çeken,kendini jiletleyenlerin bile olduğunu söylüyor.
![Page 24: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/25.jpg)
Ne Gibi Önlemler Alınmalı ?
![Page 26: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/26.jpg)
Şeker ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durun
![Page 27: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/27.jpg)
Bilgisayar başında meyve tüketmeyi tercih edin
![Page 28: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/28.jpg)
Kafeinli İçeceklerden Uzak Durun
![Page 29: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/29.jpg)
Bilgisayar karşısında harcadığınız vakti spor
yaparak değerlendirin
![Page 30: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/30.jpg)
Kendinizi Kandırmayın
![Page 31: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/31.jpg)
İradenizi Ortaya Koyun
![Page 32: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/32.jpg)
Sosyal Medya Bağımlılığının Obezite Açısından Son Aşaması
![Page 33: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/33.jpg)
8 Kriterin 5 i Varsa Bağımlı Olabilirsiniz
![Page 34: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/34.jpg)
Sürekli İnterneti Düşünme
![Page 35: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/35.jpg)
Giderek Daha Fazla İnternet Kullanma İhtiyacı Duyma
![Page 36: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/36.jpg)
İnternet kullanımını kontrol etmeye yönelik başarısız
girişimler
![Page 37: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/37.jpg)
Kullanımının azaltılması durumunda huzursuzluk hissi
![Page 38: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/38.jpg)
Başlangıçta planlanandan daha uzun süre internette kalma
![Page 39: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/39.jpg)
Aşırı kullanım nedeniyle aile,okul,iş ve arkadaş çevresiyle sorunlar
yaşama
![Page 40: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/40.jpg)
Çevresine internette geçirdiği süreyle ilgili yalan söyleme
![Page 41: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/41.jpg)
İnterneti sorunlardan kaçmak veya çaresizlik,suçluluk ve
kaygı gibi duygulardan uzaklaşmak için kullanma
![Page 42: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/42.jpg)
Güldürürken Düşündürenler
![Page 43: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/43.jpg)
![Page 44: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/44.jpg)
![Page 45: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/45.jpg)
![Page 46: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/46.jpg)
![Page 47: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/47.jpg)
![Page 48: (Sosyal medya ve obezite)](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052210/559bfccc1a28ab36668b4751/html5/thumbnails/48.jpg)
TEŞEKKÜRLER