spa life 14, 2010

Ïååùè êóïè Ïååùè êóïè îò Òèáåòîò Òèáåò

София, кв. Лозенец, ул. “Козяк” 25, 0878 22 34 72, 0878 22 34 82, offi [email protected]

Формулите, използвани в тази терапия са базирани на:

GPI - иновативна активна съставка от растителен произ-ход, извлечена от слънчогледов лецитин, който контролира освобождаването на мастните клетки, отговорни за редица възпалителни процеси.

Ксимилен - полиненаситена мастна киселина, извлечена от семената на olax dissitifl ora, южноафрикански храст, подо-бряваща кръвния поток.

Екстракти от боровинка, шипка и сладка детелина, с до-бре познати предпазващи съдовете способности.

Фосфолипида - основни компоненти на клетъчните мем-брани, богати на мастни киселини.

Безценни растителни масла - бадем-арган-маслина-ориз - естествени омекотители, влагозащитни.

18 бета - глициритична киселина, извлечена от женско биле, с успокояващи възможности.

Кое е новото?

EXTREME COMFORT NOURISHING CREAM с GPI

Подхранваща и успоко-яваща формула. Съдържа функционални съставки като екстракти от оризово масло, соеви протеини, шипка, hypericum и bоровинка. Предпазва кожата от външ-ни агресии.

EXTREME COMFORT SERUM с GPI

Висококонцентриран възстановяващ серум за кожа, склонна към зачервя-вания и купероза. Маслата от пшеничен зародиш и слънчоглед подхранват и предпазват.

EXTREME COMFORT MASK с GPIДоставя на кожата GPI, ксимилен

и бета-глициретична киселина, ко-ито въздействат върху червенината.

Възстановява баланса и подсилва микроциркулацията. Съдържа расти-телни екстракти от шипка, hypericum и сладка детелина.

EXTREME COMFORTMOISTURIZING CREAM с GPI

Овлажняваща и успокоява-ща формула за чувствителна и раздразнена кожа с тенденция към купероза. Активните със-тавки – CPI, calendula, мас-ло от Argan, unsaponifi cable olive parts, витамини А и Е и масло от шея.

Незабавен комфорт и успокояване, изравнява тена, еластична и устойчива кожа

ÊÓÐÈÅÐÑÊÀ ÔÈÐÌÀ

ÎÒ ÏÎÊÐÈÒÈÅ ÍÀ ÒÅÐÈÒÎÐÈßÒÀ ÍÀ ÁÚËÃÀÐÈß

ÏÎÂÅ×Å90 90 %%

ÍÀÖÈÎÍÀËÅÍ ÍÎÌÅÐ

0700 190990700 19099www.starpost.info

ÕÎÒÅË ×ÈÍÀÐ

www.hotelchinar.bg

4180 Хисаряул. “Васил Петрович” 50337 622 88факс: 0337 622 [email protected]

Х отелът е луксозно и стилно обзаведен и целогодишно предлага на гостите си възможности за SPA туризъм, бизнес срещи, семинари, корпоративни мероприятия и обу-чения, обиколен и познавателен ту-ризъм.

Р азполага с 3 VIP апартамен-та, 4 апартамента лукс и 14 двойни стаи лукс.

Х отелът разполага със стилен ресторант с 60 места, уютен лоби бар с камина, оборудвана конфе-рентна зала за обучения и презен-тации.

S PA и Wellnes центърът пред-лага разнообразие от релаксиращи, тонизиращи и лечебни терапии и масажи. Центърът разполага със са-уна, голямо джакузи, парна баня и фитнес.

К омплексът предлага орга-низиране на екскурзии до култур-ните забележителности в страната и района.

ИЗДАТЕЛд-р. ист. н. Илияна Захариева

РЕДАКЦИЯИлияна Захариева Гергана АтанасоваГабриела Петрова Мария Кръстева

ПРЕДПЕЧАТВесела Иванчева

1404 София, ж.к. Гоце Делчев,

Бизнес център Витоша, ет. 502/958 23 08,

02/858 49 19, 0878 13 32 39, 0878 13 32 56, 0878 13 32 52

[email protected] www.eniramedia.com

Използването на материали от изданието е позволено само с изричното съгласие на издателя. В списа-нието се използват авторски материали, информация от чуждестранния печат и интернет. Редакцията не

носи отговорност за съдържанието на платените публикации.

SPASPAlife.bglife.bg

new

съдържаниесъдържание4-7 Фитнес в офиса....8-9 Тибетски звуци 10 Виетнамски масаж Dam Bop12 Тибетска диета14-15 Шаолин манастирска диета Японска диета18-19 Оки-до22 Софрология23-27 ДЗЕН30 Гуа Ша32-33 Въведение в учението за мудрите35-39 SPA Travel42-43 Шиндо-терапия 44-48 SPA у дома52-54 Флотация60-61 Кристални пеещи купи62-63 Видове пеещи купи64 Будокон

рекламарекламаВътрешна корица - BIOLINE1 Star Post/ Хотел Чинар3 Diplomat Plaza11 Magna Beauty 13 Stand By16-17 Хотел Аврора20 Розаимпекс21 Стримон СПА Клуб28-29 Хотел Мадара31 Парк хотел Пирин34 Tiffany 40-41 Хотел Романс45 Балев Био Маркет49 Lidera group 50-51 Хотел Родопа53 World Class55 Студио Джули56-59 Хотел GutshofВътрешна корица - IndoceaneЧетвърта корица - Хотел Хисар SPA комплекс

www.spa-life.bgwww.spa-life.bg

Разполагаме с разнообразни методи за успешното придвижване към тази цел. Един от тях е фитнесът.

Фитнесът е съставна част от физиче-ската култура на човека, насочена към под-държането на физическата форма, здраве и нормализиране на психоемоционалното състо-яние с помощта на физически упражнения и отказ от вредни навици.

В днешни дни фитнесът е едно от най-популярните средства в света за съхранение на здравето и поддържане „тонус” на тялото. Съществуват различни видове фитнес. Пове-чето от тях изискват специални места за за-нимания, оборудване или най-накрая фитнес-инструктор, в който ще ви помогнат да достиг-нете до заветната цел за минимално време и финансови загуби.

За тези, които ще изберат този начин, за да постигнат или поддържат добра форма, са подходящи различни фитнес клубове, в ко-ито е представен целият спектър от услуги в тази посока. Фитнесът не е спорт, макар че понякога хората дотолкова се увличат от фит-нес-упражненията, че по някои физически по-казатели могат да дадат пример на много про-фесионални спортисти.

Повечето от тези, които се занимават с фитнес, водят така наречения „седящ” начин на живот. Когато се добави и необходимостта в работата да се свърши нещо за „вчера”, тогава

Фитнес в офиса...

Фигурата

... Всеки от нас има своята

представа за идеалната форма

на човешкото тяло. Мнението за това

как трябва да изглеждаш, за да „бъдеш

във форма”, зависи от много фактори: со-

циални, психологически, професионални и

т.н. Повечето хора се ръководят от необ-

ходимостта да съответстваш на някакви

стандарти за професията си или прос-

то от желанието и потребността

да бъдат харесвани от дру-

гите.

44 S SPAPA life bglife bg

пътят към фитнес клуба се стеснява за нео-пределен период от време. Как в този случай се поддържа желаната форма?

Някои фитнес-треньори съветват да се ограничи калоричната храна. В такова със-тояние е невъзможно да се изпълнява сериоз-на умствена дейност, тъй като нашият мозък се храни само с въглехидрати (глюкоза), ко-ито ние трябва да приемаме с храната. Ако ограничим техния прием, в организма може да се получи дефицит.

Като резултат нараства количеството изпити чаши кафе, изпушените цигари, пови-шава се нервността, а това са първите симп-томи на хронично пренапрежение, т.е. стрес. След това настъпва депресия, която в домаш-ни условия се „лекува” с алкохол и похапване на нещо вкусничко. Впоследствие – наднор-мено тегло и опити отново да бъде свалено. А в резултат – порочен затворен кръг ...

Как да се избегне подобен вариант! Нашето предложение е фитнес в офиса!

Удобните за изпълнение в офиса упражнения са способни не само да поддържат мускулния тонус. Има силови и ефективни тренировки, които позволяват реално намаляване на тегло, без да напускате офисния стол. Не са необходими специални приспособления.

Добри резултати, както в професионалния, так и в любителския спорт се постигат с постоянство. По-чива се само два дни в седмицата - в събота и в неделя.

Три силови упражнения за различните групи мускули за всеки ден. Подарете 15 МИНУТИ на себе си, на здравето си, на фигурата си.

Крака и задни частиИзправете се до стола ( бюро-

то), хванете се с дясната ръка за него, застанете на десен крак, а левият сгъ-нете. Клякате и ставате. По-удобно е, ако пръстите на опорния крак (в слу-чая – десен) са леко изнесени ( около 45о) настрани. Корпусът е изправен.

Клякането с един крак е дос-татъчно сложно, трябва да се свикне с това упражнение. Ако никога не сте го правили, не бързайте, свиквайте по-степенно. Ако ви болят колената, за-почнете с клякания на два крака. Из-пълнете упражнението за всеки крак по 12 пъти.

Фитнес отслабване в офиса

SSPAPA life bg life bg 55

КоремСеднете не много навъ-

тре на стола, дръжте се с ръцете за седалката му, леко се отпуснете назад, краката стоят на пода. Пов-дигнете колената към корема (още по-добре към гърдите) и ги отпус-нете обратно. Заедно с коремните мускули обработвате и мускулите на гърба. Желателно е корпусът да е неподвижен. И пак – 12 пъти!

РъцеСедейки на офисния стол,

вземете с две ръце книга или друг по-тежък предмет, вдигнете ръцете над главата. Сгънете ръцете назад към гръбначния стълб и ги разгъне-те обратно. Движенията са бавни, изправете ръцете напълно.

Напрягайте муску-лите при всяко упражне-ние, за да усетите тяхно-то съпротивление, тогава натоварването и резулта-тът от него ще бъдат мно-го по-големи.

След упражненията проветрете офиса, изпий-те чаша зелен чай с ли-мон!

Раздвижване на шията

Голяма част от работното време много от нас прекарват на стола пред монитора на компютъра. И като резултат – най-разпространената професионална болест сред т. нар. “офис” служители – остеохондроза на различни раздели на гръбначния стълб. На това заболяване са изложени не само хора на средна и над средна възраст, но и по-младите.

Началните стадии на остеохондрозата се проявяват преди всич-ко с болки от неизвестен произход. В зависимост от това в коя част на гръбначния стълб възниква заболяването, се появяват различни мус-кулни болки, в областта на гръдния кош и вътрешните органи, главо-болие. Понякога тези болки са толкова силни, че възпрепятстват за съсредоточаването в работата.


Една от причините за въз-никване на остеохондрозата е лошо-то кръвоснабдяване на гръбначния стълб, поради липса на достатъчно количество движение.

Комплекс от упражнения за мускулите на шията ще помогне да се избегне или забави процесът на възникване на заболявания в ший-ния отдел на гръбначния стълб.

1. Седнете по-напред на стола, изправете гръбнака, поста-райте се да отпуснете мускулите на раменния пояс. Ако не се получава, направете няколко (от 3 до 5) „сви-вания” с раменете и отново се опи-тайте да се отпуснете.

2. Направете няколко кръгови движения с раменете на-пред и няколко назад (по 3 до 5 пъти), след това издишайте, леко натискайки с ръцете тила, отпусне-те главата към гърдите. Трябва да почувствате разтягане на мускули-те, разположени на задната част на шията.

3. За да се раздвижат и разтегнат страничните мускули на шията, отначало бавно правете на-клони на главата на различни стра-ни (по 3 до 5 пъти на всяка страна), след което при издишане, хващайки се с лявата ръка за стола, наклоне-те главата надясно, леко помагайки

си с дясната ръка. Това упражнение повторете в другата посока.

4. Сега бавно завъртете главата в различни посоки (от 3 до 5 пъти), след което, завъртайки я задръжте в това положение, като натискате върху брадичката с една-та ръка. Същото направете, завър-тайки главата в другата посока.

5. Накрая съревнование с колегите! Кой по-бързо ще повдиг-не предмет (или предмети) от пода, задържайки папка с документи вър-ху главата си.

Успех!


Тингшасите (още наречени кимбали) генерират изключително отчетлив звук, който може да звучи малко дис-хармонично за някои хора. Този звук обаче стимулира и двете полукълба на мозъка и спомага за прочистване на мисълта, както и активизиране на всички сетива.

Масажът спомага за премахване на тревожност, стрес и съмнения, има и благотворно въздействие върху мус-кулното напрежение, болки в ставите и гръбначния стълб и врата, стимулира лимфната циркулация в тялото. Подходящ е и за бъдещи майки, тъй като успокоява както бебето, така и майката и подготвя процеса на ражда-нето.

В Тибет се смята, че този тип терапии способстват за прогонването чрез специални звуци на злите духове, които намират място в човешкото тяло във всекидневния живот.

В Тибет, Китай и Япония звуците са били използ-

вани във физическите терапии от стотици години. Ви-

брациите, причинени от звуци, пронизват тялото през

кожата , мускулите и костите и достигат всяка клет-

ка. Поставянето на пеещите звукови купи в близост до

тялото стимулират и позволяват на енергията да се

разнесе по него свободно.

Òèáåòñêè çâóöè

Òèáåòñêè çâóêîâ ìàñàæ


Само си представете. Чувствате се стресирани, уморени, раздразнителни. Сетивата ви са прето-варени. В този момент ви канят в красива, тиха стая, за да си починете и да се отпуснете. Наста-

нявате се удобно и затваряте очи. Стаята се изпълва с древните, възвишени звуци на дърво, докосващо метал. Изпълнителите извличат красивия звук от обикновена метална купа, като правят кръгове около ръба й с помо-щта на дървена пръчка, обвита в мека кожа.

Лекуващата сила на пеещите тибетски паници про-дължава да учудва дори опитните музиканти. Дейвид Джоунс, австралийски перкусионист, който често обича да експериментира със своите барабани, свири на ти-бетските пеещи съдове от 12 години насам. Той с уди-вление отбелязва, че звуците могат да предизвикат в него и слушателите му приятно медитативно състояние. „Паничките ви помагат почти мигновено да почувствате отпуснатост, - твърди той. Изпадате в алтернативно със-тояние на съзнанието, което се съотнася с медитацията, защото възниква, появява се от нищото. От гледна точ-ка на съзерцанието, усещането е много красиво. То не ви отвлича, напротив, задълбочава прежи-вяването, подчертава го.”

Тибетците свирят обикновено на седем панички, всяка от които е създадена от различен метал. Не се прилага никаква осо-бена техника, ориги-налните изпълнители използват собствени-те си ръце, за да из-влекат уникален тон от всеки отделен „ин-струмент”. Издавани-те звуци не съвпадат съвсем точно с тези на европейската нот-на стълбица, макар че тоновете и тук са се-дем. „Някои от тибет-ските панички звучат „фалшиво” по отно-шение на познатата ни гама, но те имат своя специална хармония, собствен синергизъм, така че мелодиите им са изключително ре-лаксиращи. За да доставя максимално удоволствие на слушателя, аз трябва да открия индивидуалността на всяка паничка, нейния тон и съвместимост с другите.

Свещените музикални сеанси са предназначени за конкретни хора, които често идват да лекуват някакво заболяване или проблем. Наскоро една жена дойде, за-щото имаше потребност да се разтовари от мъката, която й причиняваше раздялата с дъщеря й. Призна, че само след един сеанс е почувствала облекчение и е била в състояние да продължи с живота си, отбелязва Джоунс. - Освен че е красиво от музикантска гледна точка, из-пълнението очевидно влияе по някакъв начин и на дру-го ниво - върху душевното състояние на човека. Преди време посетих дом за стари хора в Япония. Имаше един старец, който изпитваше нетърпима физическа болка. Той все пак се вдигна от постелята и с върховно усилие на волята се придвижи до стаята, където свирех. След края на импровизирания концерт не преставаше да пов-таря, че болката е изчезнала напълно. Бях поласкан. Не съм планирал съзнателно да го излекувам, исках просто да облекча физическите му страдания. Но ето че и може

да се случи.”Давид Джоунс практикува раджа йога вече 21 годи-

ни. Той вярва, че индивидуалната човешка душа желае и има нужда да се свързва с Върховната душа, прароди-теля на всички човешки души.

Свещените музикални сеанси, медитативните кон-церти и всякакъв вид активности от подобен род са не-говият начин да насърчава и подкрепя с обич този общо-човешки стремеж. „Веднага, когато засвиря, аз изпадам в особено, приповдинато, едновременно съсредоточено и отвлечено състояние на духа. Винаги свиря с дълбоко уважение и имам усещането, че паничките не са само музикален инструмент. Смятам, че те са много могъщи в способността да задвижват различни енергии. Използ-вам ги, за да успокоявам и лекувам, за да вдъхновявам колегите си и публиката. Вълнуващо е да чуеш тези чис-ти тонове. Всеки музикант копнее да постигне подобен род антично, величаво, сюблимно звучене от който и да било инструмент. И изведнъж, ето го, получило се е...само от вибрациите на метала...Как да не се вдъхнови човек!”


Противопоказания: висока температура, инфекциозни за-болявания, обострени хрониче-ски заболявания, бременност, повредена кожна повърхност, астматични състояния, кръво-течения, психически заболя-вания, тежки сърдечно-съдови заболявания, злокачествени образувания.

О ще в епохата на великите цивилизации в Египет, Сиам (Тайланд), Китай, Индия се

въздейства върху кожата на лицето и тялото на жените с помощта на от-вари, тинктури, глинени обвивания и чрез различни видове масаж. Осо-бена популярност получава масажът на лицето, шията и ръцете в Китай, Япония, Корея, Сиам и разбира се – Виетнам. Всички азиатски лекари придават голямо значение на докос-ването с ръцете на масажиста и раз-личните техники за стимулиране на енергийните точки.

Виетнамският масаж съчетава традиционната за Азия техника за натиск върху енергийните канали и биологично активните точки чрез въздействие върху гръбначния стълб и ставите с енергични движения, за-гряващи мускулите.

Интересно! Във Виетнам казват, че е необходимо да се грижим за „вътреш-ния дворец”, който ще съхрани доброто състояние на тялото и душата.

Използването при масажа на ете-рични масла позволява постигане на дълбок релакс, ускорява извеж-дането на токсините от организма, придава еластичност на кожата.

Масажни действия

Виетнамският масаж стимули-

ра микроциркулацията на кръвта и лимфата, стяга отпуснатата тъкан. Бавните и меки натискащи движе-ния оказват отпускащо въздействие, а умерените и по-силните – облек-чават болката и уравновесяват пси-хическото състояние.

Техника на масажа

Масажът се изпълнява с възглав-ничките или със ставите на сгънати-те пръсти. Движенията са хоризон-тално-кръгови в посока на часовни-ковата стрелка. Биоактивните точки се масажират не по-малко от една минута.

Основните техники на маса-жа са следните: чрез лек натиск, при който се използва тежестта на пръстите или ръката; чрез непре-къснато поглаждане и дълбок на-тиск, който провокира появяване на ямичка под натиска на пръста в областта на точката.

Въздействие на светлината по време на масажа

В масажните и SPA салони често се използват цветни точкови свет-линки, които имат естетическо и енергийно въздействие.

Жълтият цвят носи усещането за движение, освобождава от негатив-

ните чувства, които подкопават уве-реността в собствените сили. Спома-га по-лесно да се възприемат новите идеи или различни гледни точки, за по-добра самоорганизация и кон-центрация на мислите.

Червеният цвят е предназначен за уморени хора. Стимулира нервна-та система, освобождава адренали-на, подобрява кръвообращението, увеличава сексуалността и сексуал-ното влечение.

Зеленият цвят се отнася към хармонизиращите, тъй като урав-новесява процесите на възбуждане и потискане на централната нервна система, подобрява вегетативното регулиране, притежава меко успо-кояващо въздействие върху емоци-оналното състояние.

Средната продължителност на масажа – 1 час.

DAM BOP

Виетнамски масаж или


ПЪРВИ ДЕНЗакуска: чаша прясно мляко; неголям сухар;Обед: 150 г варен боб; 200 г салата от домати, чуш-

ка, зелен лук и магданоз; голяма зелена ябълка или пор-токал;

Вечеря: 250 г настъргано зеле с лимонов сок; 150 г плодове по избор, чаша минерална вода.

ВТОРИ ДЕНЗакуска: чаша минерална вода; неголяма ябълка;Обед: 200 г варена риба; 200 г плодова салата от

ябълки, круши, синя слива или други плодове; порто-кал;

Вечеря: 250 г тиквички, изпържени в растително мас-ло; 3 домата, неголямо парче хляб; чаша доматен сок.

ТРЕТИ ДЕНЗакуска: чаша прясно мляко; 2 сухара;Обед: 200 г варен фасул; 200 г салата от домати,

зелен лук, краставици и скилидка чесън, подправена с растително масло;

Вечеря: 200 г настъргано на едро сварено цвекло; 2 ябълки; неголямо парче хляб; домат; чаша доматен сок.

ЧЕТВЪРТИ ДЕНЗакуска: чаша минерална вода; малка кифличкаОбед: 250 г варена риба; 200 г зеленчукова салата

по избор; чаша натурален ябълков сок;

Вечеря: 200 г варен зелен фасул; 200 г настърган суров морков, подправен с растително масло и чесън; чаша чай и неголям сухар.

ПЕТИ ДЕНЗакуска: чаша прясно мляко; малка кифличка;Обед: 200 г настъргано червено зеле, подправено с

лимонов сок; чаша кисело мляко; 2 ябълки;Вечеря: 200 г варена риба; 200 г патладжан, запър-

жен с растително масло и добавено малко количество моркови; неголямо парче черен хляб; чаша минерална вода.

ШЕСТИ ДЕНЗакуска: чаша ябълков сок; портокал;Обед: 200 г настъргани моркови, подправени с расти-

телно масло; 200 г салата от домати, чушка и зелен лук; чаша минерална вода;

Вечеря: 200 г сирене; 2 сухара; 100 г ягоди; чаша прясно мляко или 2 чаши кисело мляко.

СЕДМИ ДЕНЗакуска: чаша прясно мляко; 2 сухара;Обед: 250 г варена риба; 250 г салата от зеле, под-

правена с лимонов сок; чаша минерална вода;Вечеря: 200 г варен фасул; 100 г сирене; 250 г пло-

дове по избор; чаша минерална вода или ябълков сок.

Тибетска диета

Диетата по своята същ-ност е млечно-вегетариан-ска. Особеността на диета-та е в това, че тя изключва всички видове меса и отда-ва предпочитание изключи-телно на растителната хра-на. След изтичане на седми-цата, в която се съблюдава диетата, може в порциона да се включи малко месо. По-късно диетата се повта-ря.

Освен това при тази дие-та се препоръчва храненето да става бавно и с неголеми порции.


Случвало ли се е да Ви се прииска малко източна ек-зотика? София обаче, е на точно 9 193 км от Токио и това е малко недостижимо или поне твърде далече. StandBy е решението, което ще Ви избави от недоразумението със самолетите и влудяващият японски език.

Стилен интериор, вибрираща лаундж атмосфера съ-проводена от ненатрапваща се хаус музика, дълги вече-ри пропити с дъх на мартини и истинска японска кухня. Всичко това събрано в най-посещаваното място в града - City Center Sofi a. Разположен на лесно достъпно мяс-то, в центъра на двумилионната столица, само на минути от Двореца на културата, в най-големия мол, суши-бар Standby бързо се превръща в най-посещаваното софий-ско заведение.

Пространственият интериор е повлиян от модерен ми-нимализъм - изчистени форми, два или три меки цвята, много дърво, кожа и камък, подсилено от умело подбра-но осветление - една истинска urban дзен атмосфера в сърцето на пулсиращият и забързан град. Предлагайки ви избор между уединението на двойките меки фотьойли или високите столове край бара, оборудван със задължи-телната Wi-Fi мрежа, Stand By е перфектното място, как-то за лична среща така и за делови обяд или пък просто запълване на свободно време.

Ех, да не забравяме сушито. Ако харесвате традици-онната кухня от страната на изгряващото слънце, можете да избирате от мечтаните Нигири Суши, Хосо Маки, Футо Маки, Гункан Маки и Сашими. Предлага се също така и Суши Сет Меню, в комбинация от всички вкусове. Ако въпреки екзотичните изкушения все пак предпочитате фюжън кухнята не се тревожете, тук готвачите са добре подготвени и с ястия от европейската cuisine. Винаги може да поръчате зелена салата със сьомга или риба тон на скара, а за топлите дни е идеална свежата салата от три вида домати, сирене, сушен лук, крутони и босилек. Панираните пилешки хапки с бадеми и сос тартар гаран-тирано ще ви оставят без думи.

Разнообразието на бара е без коментар! От безалко-холно коктейли през леки дайджестиви до силни, отле-жали питиета и реномирани вина от Чили – листът от класни напитки е впечатляващ. Екстрите не спират до тук! StandBy е предпочитано място за рожден ден, цен-тър е на редица частни, светски и корпоративни събития. През 2006 модерният суши бар грабна приза на списание МАКСИМУМ за заведение на годината.

MALL CITY CENTAR SOFIA – ниво [email protected], 09:00 – 00:00 всеки ден

The Home of Sushi

www.standby.bg

ПЪРВО УСЛОВИЕ Сутрин, на гладно, се изяжда такова количество суров ориз, на колкото години сте. Оризът не се приема с вода, а се сдъвква много добре. Част от оризчетата може да се глътнат цели.

ВТОРО УСЛОВИЕ До шест часа вечерта се консуми-ра всичко обичайно, само с намаляване на порциите.

ТРЕТО УСЛОВИЕ След шест часа вечерта се прие-мат само плодове и зеленчуци.

Шаолин манастирска

диета

Японска диета

Преди съревнования мо-

насите, за да свалят излишните килограми, са изпълнявали тази диета с поразител-ни резултати.

РЕЗУЛТАТ: За 10 дни могат да се сва-лят 5 кг. Ако прилагате тази диета по 1 път на 1½ – 2 месеца, ще бъдете вина-ги стройни.

При съблюдаване

на тази диета в течение на 14 дни се свалят 7-8 кило-грама от излишното тегло, бла-годарение на това, че тази диета преустройва ритъма на обмяната на веществата в организма. Гарантира продължителен

резултат – до 3 го-дини.

14 äíè1414 S SPAPA life bglife bg

Първи денЗакуска: черно кафе;Обед: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно

зеле с растително масло, чаша доматен сок или 1 пресен домат;

Вечеря: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

Втори ден Закуска: черно кафе и сухар;Обед: печена или варена риба, салата от прясно

зеле с растително масло;Вечеря: 200 г варено говеждо месо, чаша кефир.

Трети денЗакуска: черно кафе;Обед: сурово яйце, 3 големи варени моркови с

растително масло;Вечеря: ябълки.

Четвърти денЗакуска: черно кафе; Обед: 1 голям корен пащърнак или магданоз,

запържени в растително масло, ябълки;Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 200 г варено

говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло.

Пети денЗакуска: настърган суров морков, леко овкусен

с лимонов сок;Обед: голяма риба (500 г) – печена или варена,

чаша доматен сок;Вечеря: печена или варена риба, салата от

прясно зеле с растително масло.

Шести денЗакуска: черно кафе;Обед: 500 г варена кокошка, салата от суров

морков и прясно зеле;Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от суров

морков с растително масло.

Седми денЗакуска: чай;Обед: 200 г варено говеждо месо, плодове;Вечеря: каквото желаете от порционите в

предишните дни, освен от третия ден.

От 8-ия ден диетата се

повтаря.

След загубата на 7-8 кг от

теглото може да се храните

нормално 2-3 години.


Четиризвездният хотел “Аврора” е раз-положен в южната част на курортния ком-плекс “Св. св. Константин и Елена” - най-старият и един от най-красивите българ-ски курорти. Удобно разположен на само 8 км от гр. Варна, курортът е известен с лековитите си минерални извори.

Интерес представлява и манастирът “Св. Св. Константин и Елена”, където се съхраняват част от мощите на Св. Вален-тин.

Хотел „Аврора”4* е пететажна сграда, която предлага настаняване в 105 ком-фортно обзаведени стаи, климатизирани с балкон, от който се открива прекрасна гледка към морето или курорта.

Стандартното обзавеждане на стаите включва телевизор, телефон, малък хла-дилник, вана и биде в банята, сешоар. Ста-ите са просторни и подходящи за настаня-ване на семейства с деца.

В ресторанта на хотела ще ви сервират отлично приготвени специалитети. Откри-тата тераса, разположена сред зеленина предлага прохлада през горещите летни дни.

Варна 9007Кк “Св. св. Константин и Елена” ,

тел: 052 362 205, факс: 52 355 427, e-mail:[email protected]

Гостите на хотела могат да релаксират около външ-ния басейн, да се насладят на освежаващо питие от бара при басейна. Тези, които обичат спорта разпо-лагат с фитнес зала, тенис маса, билярд, велосипеди под наем. Вътрешният басейн с джакузи и сауната са допълнителна гаранция за пълноценна почивка неза-висимо от времето навън.

Хотел „Аврора” с удоволствие ще приеме и вашия малък /до 5 кг/ домашен любимец.

Ако искате да се запишете в класове по йога, най-вероятно е да попаднете на пред-ложения за АШТАНГА*, ЛИЕНГАР**, или ХАТА ЙОГА***. Но ако кармата ви позво-лява да се позабавлявате малко в това пре-раждане, може да откриете себе си в Оки-до. Това е единственото йога училище, което се фокусира върху един от най-големите дарове на живота – усмивката.

Оки-до е създадено от японския учител, лечител и писател МАСАХИРО ОКИ. /1921-1985/. То комбинира богатото наследство на бойните изкуства, йога и източните духовни лечителски практики.

Оки- до

Оки-до е вдъхновено от убеждението, че всички ние носим в себе си вътрешна жизнена сила, която съхранява и обогатя-ва нашата енергия, стига да съумеем да се свържем с нея.

„Има много начини да се пречистят тяло-то и съзнанието, да се отвори третото око. Във всички случаи първото, което трябва да направите, е да се усмихнете, да се из-пълните с чувство за благодарност; после трябва да се откажете от всички идеи, кои-то имате относно собственото си аз”, казва доктор Оки.

Основната теза е, че нашият потенциал е много по-голям, отколкото мислим. Всъщ-ност цялата система йога се базира върху постепенното развитие на умения, които ня-кога сме смятали, че се намират извън обсе-га на нашите възможности.

Оки-до използва смеха, за да освободи учениците от техните страхове, неудовлет-вореност и вътрешни емоционални прегра-ди. Последователите на практиката могат да получат просветление, като не престават да се смеят, застанали в удобна за тях поза.

Понякога облекчението настъпва, пре-ди още да са помислили: „Не мога да на-правя това.” Освен че помага за доброто здравословно състояние като цяло, Оки-до подобрява фигурата и стойката на практи-куващите, развива физическия и духовния потенциал на организма, силата на мисълта и пълноценните емоции.

Упражненията се изпълняват в атмосфе-ра на обич, благодарност и подкрепа. Оки-до натиска бутоните за смях, подтиква към волност и палавост, но в същото време раз-вива чувство за отговорност и дисциплина.

Заниманията могат да включват медита-ция, постене и други дейности, които под-помагат здравословния начин на живот. „Оки-до няма нищо общо със сериозността, - споделя един адепт. – Тази практика озна-чава да се отпуснем и да се наслаждаваме


на собственото си тяло, да развиваме ловкост и сила, да създадем баланс в организма си по нов начин, без да се чувстваме огорчени и раз-очаровани. На нашите тренировки най-много се смеем, когато започнем да се търкаляме един върху друг, на един крак разстояние, обърнати с лицето надолу.”

Мъдреците отдавна знаят, че да се върнем към състоянието на безгрижие, характерно за децата, е един от най-добрите начини за ре-лакс. Това е идеята, застанала в основата на много класове по Оки-до, организирани от ква-лифицирани учители по цял свят.

Един от тях, Гайл Шепард, споделя: „Оки-до активизира детето в нас, което ежедневният стрес е потиснал. Смехотерапията ни носи ра-дост, но също и чувството за общност, съвместна работа. Ние работим с учениците, за да събудим тяхната вътрешна сила, гъвкавост и контакт-ност. Партньорите си помагат, за да изпълняват упражнения с разтягане. Те се подкрепят вза-имно, облягат се на телата си, за да поддържат равновесие при по-трудни пози. Така развиваме у тях чувство за доверие, израстване и стабил-ност.

Понякога Оки-до предлага предизвикател-ства. Колективната работа може да включва преодоляването на бариери, свързани с взаим-ното общуване. Може да се окаже, че приключ-вате деня в добри отношения с човек, с когото преди не сте искали да образувате един екип. Това открива много нови възможности пред всички участници в игровите упражнения, съз-дава хармония в човешките взаимоотношения.”

* аштанга йога – създаде-на въз основа на древен ръкопис по хата

йога. Форма на хата йога, съчетание от пози (асани) и контролирано дишане (пранаяма). Тялото се загрява чрез доставяне на пове-че кислород до кръвта и подхранване на

жлезите с вътрешна секреция и вътрешните органи, изчиства нервната система, отделят

се токсини чрез изпотяване.

** лиенгар йога се фокусира върху определени пози, отколкото на диха-телни техники. При нея се използват подпо-ри, като например дървени блокове, пейки, колани, които спомагат за прилагането на

определени пози.

*** хата йога е „стълба към висините на Раджа йога” и в този смисъл тя е предварителна стъпка, ниво. Този вид йога

се фокусира върху пречистване на тялото като средство, водещо до пречистване на

съзнанието. Тя е катализаторът, пробуждащ двете енергии, ръководещи живота. Това

включва система за индивидуална здравна профилактика и комплексно самоусъвър-

шенстване на личността.

Колкото и да не ви се вярва, някои практики на йо-гата предлагат достатъчно енергични натоварвания на сърцето. Например ащанга йога е прекрасно съчетание на йогистките пози с аеробиката. Даже да нямате доста-тъчно време да се занимавате само с кардио-тренировки, запомнете, че и непродължителните упражнения имат ефект. Не се плашете от интензивното физическо нато-варване, то пази сърцето ви.

Аштанга за здраво сърце

За много жени бременността е период на големи фи-зически и психически промени. Йога е в състояние да помогне на жените да се настроят физически и ментално към промените. За бременни най-подходящи са курсове по Хата- йога.

Йогата за бременни се различава от „нормална-та“ йога. Жената, която ще става майка, има осо-бени потребности. Характерни за периода на бре-менността са болките по гръбначния стълб, отоците на краката и появата на разширени вени. Тук пома-гат определени йога-упражнения, които елимини-рат болките, засилват кръвообращението на край-ниците и предпазват от появата на разширени вени.Подготовка за раждане жените постигат и чрез дихател-ни упражнения. При този тип йога се внимава да не се стига до задържане на въздуха, за да достига кислород до плода. На дишането се отделя особено внимание, тъй като е много важно по време на раждането. То играе ролята на „инструмент“ за преработване на болката.

Йога за бременни

SPAPA life bg life bg 1919

ПРОГРАМИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА СТЕРИЛИТЕТ

И ХРОНИЧНИ ГИНЕКОЛОГИЧНИ ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ В

СТРИМОН СПА КЛУБ

КЮСТЕНДИЛ

Програмите за лечение на стерилитет и на чести гинекологични възпалителни процеси в хроничния стадий на заболяването са с продължителност от 7, 10 и 15 дни и включват: хотелско настаняване в стилна хотелска стая при условията на пълен пансион; медицински прегледи, консултации с лекари-специалисти и адаптация към програмите; процедури за почистване на организма — колон-хидротерапия, апаратна детоксикация, аерозолна терапия, почистване на кожата, биорезонансна терапия; физиотерапевтични процедури — виброакустична терапия, термотерапия; масажи - лечебен масаж за цяло тяло, частичен лечебен масаж; балнео процедури и други. За Вас Жени:

За Вас мъже:

*В цената на всеки пакет са включени и ползването на плувен басейн, Римска баня с три басейна с минерална вода, инфрачервена сауна и фитнес. Цените са с ДДС. Клиентите по Програми за лечение на стерилитет и на чести гинекологични възпалителни процеси ползват всички СПА процедури след консултация с медицинско лице от Стримон Спа Клуб с отстъпка 20%. В програмата за подпомагане лечението на стерилитет е предвидена възможността за настаняване на придружител при следните условия: - придружител, настанен в стая на клиент по Програма, заплаща 50% от цената за нощувка, обявена на рецепция при условията на ВВ (нощувка и закуска); - всеки придружител ползва намаление от 20% за всички СПА процедури, ползвани в дните от понеделник до четвъртък.

7-дневна програма 10-дневна програма 15-дневна програма

стерилитет 62 процедури

160 лева дневно

87 процедури




чести възпаления







7-дневна програма 10-дневна програма 15-дневна програма

стерилитет 48 процедури






2500 Кюстендил , ул. Цар Симеон І №24, Тел. (+359 78) 559 000, 559 001, 559 006;

факс(+359 78) 551 355; 559 007 e-mail: [email protected] e-mail: [email protected]

w w w . s t r i m o n - s p a c l u b . c o m

Софрологията е съвременен метод на психотерапия, ориентирана към тялото, съчетал традициите на Изтока и Запада, обединяващ йога, тай чи, дихателна гимнастика, автогенна тренировка, методи на психоанализата и хипнозата, въздействащи върху физическите и психологическите последствия от стреса, състоянието на невроза, тревога, страх. Методът е създаден през 1960 г. от калифорнийския невро-психиатър Алфонсо Кайкедо. Наименованието софрология произлиза от сливането на гръцките думи sos – хармония, phren – душа, ум, logos – учение, наука.

Сеансът на софрологията е с продължителност от един до два часа. Включва методи за въздейст-вие върху тялото (различни видове масаж и гимнастика, кинезитерапия и други) и душата (психоте-рапия, автогенна тренировка, различни способи на релаксация, арома- и звукотерапия). Позволява да се създаде хармония между тях, помага да се противостои на стреса на съвременния живот и да се наслаждаваме на всеки един миг от него.

Софрологията е философия на живота, тя проповядва разкрепостяване и самопознание, разбира-не на процесите, протичащи в собственото ни тяло. Определени негови части и вътрешните органи са тясно свързани с психологическите проблеми, които ни притискат. Чувствата, мислите, емоциите винаги се отразяват на тялото ни. Силата на мускулното напрежение зависи от интензивността и ка-чеството на стреса. Тялото реагира на всички наши преживявания, но ние не разбираме езика му и не можем да му помогнем. Получава се верижна реакция – емоционалното напрежение предизвиква напрежение в тялото, напрежението в тялото на свой ред – нарастване на емоцията и т.н.

Сеансите по софрология позволяват да осъзнаеш себе си, да хармонизираш живота си, за да се справиш с ежедневния стрес. Както е казал Марк Тулий Цицерон: „При разкрепостения човек мислите се раждат със скоростта на мълнията”.

SPA центровете включват софрологията в различни програми: подготовка за раждане, намаляване на теглото, релаксация, подмладяване, отказване от тютюнопушене, обща профилактика на органи-зма.

Противопоказания: общо тежко състояние на организма.

Софрология


на живот е постоянен източник на стрес, който води до емоционално пренапрежение, депресия, хронична умора, въз-никване или изостряне на различни заболявания.

Дзен-терапията е ново направление на SPA ОБ-ГРИЖВАНЕТО, основано на принципите на източната филосо-фия, култура и религия (будизъм). Това е нова възможност за достигане на покой и хармония, за възстановяване на физиче-ските и психическите сили

Програмите на Дзен-терапията включват набор от ефек-тивни методи за отпускане и релаксация, самовъзстановяване и профилактика на организма, помагащи да предотвратят или да се справят с отрицателните последствия от стреса.

Към Дзен ритуалите се отнасят дихателни и коригиращи упражнения, външно напомнящи упражненията на тай чи или йога, които отстраняват емоционалните нарушения и възстано-вяват естествения вътрешен ритъм на организма.

Автогенни и медитативни тренировки, съчетаващи еле-менти на самовнушение и саморегулиране на нарушените функ-ции на вътрешните органи, моториката и психиката.

Специални техники за съзерцание на света и хармонич-ното му възприятие, методи за визуализация на приятни асоци-ации (цветови, ароматни и светлинни техники).

Промените в съзнанието въздействат благоприятно върху протичането на физиологичните процеси в организма, възстановяват енергийния баланс и довеждат до хармония на тялото и духа.

Сеансът на Дзен-терапията започва с предварителен разговор с клиента, с цел изясняване на неговото психоемоцио-нално и физическо състояние.

След това специалистът в SPA центъра подбира индиви-дуална програма за релаксация, вида на тренировката, аромат-ните смеси и цветята, които са най-подходящи за дадения мо-мент. Всяка процедура предвижда индивидуален и ексклузивен подход. Сеансът може да отнеме от 30 мин. до час. Методите на Дзен терапията се съчетават прекрасно с всички антистресови SPA процедури.

Благодарение на Дзен-терапията нервната система дос-тига състояние на баланс и хармония, активизира се кръвооб-ращението, сваля се мускулното и нервното напрежение, пре-махват се предизвиканите от стрес храносмилателни проблеми, главоболие, безсъние, депресия, нарушенията в сърдечно-съдо-вата система (аритмия, тахикардия, хипертония), нормализира се дейността на имунната система, възстановява се енергийният баланс. Наблюдава се необикновен прилив на сили и добро на-строение.


Дзен е школа в будизма, създадена в Китай през VI век от Бодхидхарма-индийски будистки монах. По- късно учението се разпростанява и в Япония.Основното в Дзен будизма е търсенето и постигането на”великото знание”-просветлението,което ни кара да възприемем реалността като преходна илюзия. В учението на Дзен будизма се утвърждава идеята , че земното и божественото са в неразривно единство, защото с божественото може да се слеете в земния си живот, откривайки го в своя собствен дух и природа.

Дзен е школа в будизма, създадена в Ки-тай през VI век от Бодхидхарма-индийски будистки монах. По-късно учението се раз-простанява и в Япония.Основното в Дзен бу-дизма е търсенето и постигането на”великото знание”-просветлението,което ни кара да възприемем реалността като преходна илю-зия. В учението на Дзен будизма се утвърж-дава идеята, че земното и божественото са в неразривно единство, защото с божественото може да се слеете в земния си живот, откри-вайки го в своя собствен дух и природа.

Дзен не е религия. Дзен не ни казва как-

во да правим. Дзен е метод, който е усъвър-

шенстван през годините, за да може да се

практикува от всички всеки ден. Основната

цел на Дзен е да развие самооценка и разби-

ране за всичко около нас. По време на нашия

живот, хората възприемат нещата около себе

си, без да се замислят дълбоко за тях. Дзен ви

насърчава да се освободите от условностите и

да ви даде възможност да получите по-дълбоко

разбиране за вас самите и за действителност-

та около вас. Дзен освобождава съзнанието

ви, за да изживеете живота си в по-засилено

усещане за нещата.

Главното в Дзен е личният опит, “жи-вата интуиция” – такова състояние на съзнанието, в което всички духовни сили се намират в равновесие. То се постига чрез медитация, но за разлика от традиционния будизъм, медитацията в Дзен използва както статични, така и активни методи: пара-доксални задачи (чуан), диалози (вен-да), дихателни гимнастически упражнения (бойни изкуства), кратки, но внезапни и силни вико-ве, физически труд, специална диета, масаж, рефлексотерапия и други.


В Дзен откриваме филосо-

фията на Изтока в изкриста-

лизирал вид, дошла до нас под

формата на кратки истории и

притчи. Те се отличават с из-

тънчената си простота и мъд-

рост. Ето една от тях:

Един професор отишъл на

гости на японски Дзен учител,

да узнае какво е Дзен. Учителят

го поканил на чай. Налял му ча-

шата догоре и продължил да на-

лива. Професорът го гледал как

чашата прелива и в един момент

не издържал: “Спрете, прелива!

Няма да побере повече, не виж-

дате ли!”

- Точно като тази чаша,

вие сте пълен със своите мнения

и мисли. Как мога да ви покажа

Дзен, ако преди това не сте из-

празнили чашата си?

Днес Дзен философията е популярна в цял свят. Тя помага на уникалния компютър, наречен човешки мозък, да се пребори с агресив-но атакуващите го вируси и да съхрани само онази информация, която е безценна за вселе-ната.

Дзен-терапията е ефективна възстановя-

ваща сила, благодарение на която се научава-

те да регулирате своето физическо и психическо

състояние, да оставате спокойни и уравновесе-

ни във всякакви житейски ситуации.


Разположен сред богата растителност, хотел “Мадара” пред-лага идеални условия да се насладите на своята морска почивка сред свежестта на природен парк Златни пясъци. Хотелът е об-кръжен от зеленина, удобно ситуиран, в близост както до морския бряг, така и до една от големите водни атракции в курорта – Аква Парк.

Открийте идеалното място за вашата семейна ваканция!За да може цялото семейство да почива и се забавлява, хо-

тел “Мадара” предлага комплекс от услуги – обслужване на база „всичко включено в цената”, анимация за малки и големи, вътре-шен и външен басейн със специално обособена детска секция. Детски кът за игра на по-малките и мултифункционално игрище за всички, които предпочитат да почиват активно.

Насладете се на разхлаждащо питие от бара при басейна, ре-лаксирайте на слънчевата тераса на лоби бара, посрещнете вечер-та в красивата и добре поддържана градина на хотела.

Нашите гости могат да се възползват от услугите в студиото за красота в хотела и да се разтоварят от напрежението на делнич-ните дни с масаж в балнеологичния център.

При непредвидени ситуации хотелският лекар ще се погрижи за вас по всяко време на денонощието.

Лятната почивка -

Бъдете наши

гости, за да

станете наши

приятели!

гр. Варна 9007, Кк “Златни пясъци” ПК 10,

тел: 052 389 400, факс: 52 355 427, e-mail:[email protected]

повече от слънце, плаж и море!

“Гуа” буквално означава “стър-жа”, “остъргвам”, а “Ша” е терми-нът, който китайците използват, за да означат червенината, предиз-викана от интензивното масажи-ране на кожата.

Гуа Ша се нарича както самата манипулация, така и специалният инструмент, с който се извършва разтриването. В традициите на ки-тайската медицина предметът Гуа Ша може да бъде използван сам по себе си /в поредица от култови лечителски практики/, както и при извършването на масажа. Често прилаган инструмент в масажа Гуа Ша е биволският рог, който има гладка, удобна за целта повърх-ност. Капаци на кани и китайски супени лъжици са други често сре-щани помагала.

Защо е необходимо да се из-ползват стържещи предмети? Как въобще функционират тези маса-жи?

Гуа Ша инструментът се използ-ва, защото ръката сама по себе си не е в състояние да разпръсне то-плината, да повиши съдържанието на кислород и да стимулира кръ-вообращението в масажираната област до такава степен, до каква-

то това може да бъде постигна-то с из-броените помощни средства. Б и в о л -ският рог, с п о р е д

китайската народна ме-

дицина, има свой-ството да охлажда, затова той ус-пешно може да разсее излишните градуси от човешкото тяло. Гуа Ша масажът се използва за решаване на най-различни проблеми – мус-кулни спазми и болки, топлинни и слънчеви удари, замайване, из-мръзване.

Има само една особеност в тех-никата на масажа Гуа Ша, която трябва да се спазва – разтрива-нията винаги трябва да се правят в посока отгоре надолу. Инстру-ментът се движи над повърхността на засегнатия орган и след време може да се наблюдава зачервява-не на кожата в резултат на трие-нето. Това е добър признак. Още в същия момент пациентът полу-чава облекчение; отоците и тем-пературата спадат, изчезват по-

върхностните и вътрешните болки. Обикновено лечението се прилага от главата надолу – третират се вратът, гърдите, гърбът, раменете и ръцете, после краката, коленете, стъпалата.

Гуа Ша масажът е абсолютно безболезнен. Червенината по ко-жата е предизвикана само от то-плината и отделяните токсини. От-страняването на отровите спомага да предпазите тялото си от бъдещи заболявания.

Хора, за които подобна практи-ка е противопоказна, са тези, кои-то са успели да изгорят сил-

но на плажа, или малцина т а , които имат с е р и о з -ни кожни проблеми и забо-лявания. П р е д и да пред-п р и е м а т първите ма-

н и п у л а ц и и , практикуващите

професионалисти правят профил на пациента, така че всякакви ри-скове да бъдат избегнати.

Гуа ШаГуа Ша

Х аресва ли ви идеята да използвате разтри-ването, за да се пред-пазите от болести и да

укрепите имунната си система? То-гава масажът Гуа Ша със сигурност ще ви хареса.


SPA life bg 9

1.12.2010 г. – 28.02.2011 г. /включително/, с изключение на 23.12 – 26.12.2010 г и 30.12.2010 г. – 02.01.2011 г.

Цени от 200 лв. за двама на ден в Парк хотел Пирин ***** – Сандански

Релакс

Вид помещение Цена за 1 нощувка

Цена на двойна стая - лукс 200 лв.

Цена за единично ползване на двойна стая - лукс 150 лв.

Наем за апартамент Лукс /2-ма души/ 310 лв.

Наем за апартамент ВИП /2-ма души/ 340 лв.

Наем за апартамент Стандарт /2-ма души/ 280 лв.

Наем за апартамент Фемили /4-ма души/ 380 лв.

Цените включват: Нощувка, закуска, вечеря,

туристическа такса, туристическа застраховка и ДДС;

Високоскоростен безжичен интернет, паркинг, безплатен шатъл /по разписание/ до центъра на града и обратно;

Ползване на: фитнес, басейн с хидромасажни джетове, детски басейн, джакузи;

Сауна парк /финландска сауна, био сауна, парни бани – калдариум и лакониум, леден фонтан, емоционални душове, топли лежанки и пейки и зона за релакс/;

Парк-градина с външен термален басейн и детски кът;

Ежедневна анимация за деца.

Специално за нощувки от неделя до четвъртък, цената на ден включва и:

Класически масаж за него - 20 минути;

Ароматерапия за нея - 20 минути.

Намаления: Дете до 4 години –

безплатно настаняване; Дете от 4 до 12 години на

допълнително легло – безплатно настаняване на база ВВ;

Дете от 4 до 12 години на редовно легло – 50% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение;

Възрастен на допълнително легло, ползва 30% намаление от цената на на редовното легло в съответното помещение на база НВ и включени СПА услуги.

Доплащане: Доплащане за вечеря на

възрастен – 25 лв. Доплащане за вечеря на

дете от 4 до 12 години – 12 лв. Доплащане за обяд:

възрастен – 20 лв.; дете от 4 до 12 години – 10 лв.

За резервации:0746 3 56 56; 0893 300 300, [email protected], www.parkhotelpirin.com

с допълнителни SPA удоволствия през седмицата

Какво са мудрите? Даоски лечебни жестове, или йога с пръстите на ръце-те? На санскрит “мудра” се нарича ритуалното положение на ръцете в индобу-дистката религия, представлява строго определен канон и има таен символи-чен смисъл. Познавачите на мудрите изброяват стотици различни значения на комбинациите и фигурите, изобразявани с пръстите на ръцете.

Съществуват две основни положения на ръцете при изпълняване на муд-рите:

1. патака - с отворена китка2. андаха сандра - със затворена китка.

В Индия многобройните мудри съдържат откровения, които са разбираеми само за посветените. Някои от тях символизират милост, други размишление, заплаха, колелото на закона - нирвана и т.н.

Буда се изобразява преди всичко с разтворени длани една над друга - това е мудрата, която осигурява медитация. На други изображения той докосва със средния пръст на дясната си ръка земята - сякаш я призовава за свидетел.

Сред множеството мудри можем да подберем тези, изпълнението на които осигурява значителен лечебен ефект, а освен това са лесно изпълними, когато се създадат определени навици. Не всеки може да се заеме с удивителното из-куство на йогите и техните оздравителни програми. Съществува определена ка-тегория болни, за които е напълно противопоказно голямо натоварване, поради което не бива да се занимават със силови или сложни за изпълнение гимнастики. За да постигнем желания ефект, е необходимо да се въоръжим с търпение и да

Въведение в учението за мудрите


бъдем постоянни. Само ежеднев-ните занимания могат да доведат до реални резултати. Важно е да помним, че придобиваме своите болести с години, дълго и упо-рито; за това трябва да положим усилия и за тяхното изцеляване.

Ако сме решили да опитаме един нов подход в грижата за здравето, трябва да направим не-щата както трябва и преди всичко да се опитайме да преосмислим своята жизнена позиция. Първо трябва да простим на себе си, по-сле на всеки, който ни е ядосал. Да отворим нова страница със светли мисли и ясен ум.

Мудрите ефективно влияят върху тялото и душата и имат ярко изразено лечебно действие. Всъщност терминът „мудра“ има няколко „светски” значения. Той може да обозначава жест, поло-жение на ръцете, печат или даже символ.

В същото време „мудри” се на-зовават определени позиции на очите, положението на тялото и дихателни техники. Тези симво-лични положения на пръстите, очите и тялото нагледно описват определени състояния или про-цеси на съзнанието. И обратно-то, определени позиции могат да привеждат съзнанието към състо-яния, които дадените положения символизират.

По този начин мудрите активи-зират определени мозъчни и/или душевни зони и им оказват съот-ветното влияние. Мудрите също така са активни и на физическо равнище. Ние ефективно можем да въздействаме и да влияем на своето тяло и душа, сгъвайки, кръстосвайки или изтегляйки пръстите или докосвайки ги един с друг.

Докосване до божественото – така действат мудрите, създавай-ки особена връзка с космическото съзнание. Големият палец олице-творява космическото /божестве-ното/ съзнание, а показалецът е символ на индивидуалното /чо-вешкото/ съзнание.

Съединявайки върховете на палеца и показалеца, човек из-разява страстно желание и стре-меж. Показалецът представлява вдъхновение /енергия отвън/, а големият палец отговаря за инту-ицията /вътрешна енергия/. В да-дената мудра интуицията и вдъх-новението формират затворено единство. Силите на микрокосмо-са и макрокосмоса се обединяват и взаимно се обогатяват.

Как може да се практикуват

мудрите?Това е достатъчно опростено. Мудрите могат да се из-

пълняват седейки, лежейки или в изправено положение, а също така при ходене пеш. Убедете се, че всички части на тялото ви са симетрични относно центъра. Вие трябва да бъдете отпуснати и по възможност да загърбите вся-какви грижи.Практикуването на мудрите не изисква определено

време и място. За лечебно въздействие на остри недъзи правенето на мудри се прекратява с постигане на резул-тата. При хронични заболявания времетраенето на тях-ното изпълнение може да варира от 3 до 30 минути от два до четири пъти дневно.Някои индийски учители препоръчват една мудра да

се прави 45 минути, или три пъти на ден по 15 минути. Мудрите действат веднага или след известно време. От-начало се чувства затопляне, болката и неразположени-ето преминават, настроението се повдига и човек се чув-ства обновен. Но в самото начало ефектът може да бъде и обратен - чувство за умора, хлад и треска. Това също е положителен признак за въздействието на мудрите. Не се отказвайте, но потърсете и специализирана литерату-ра по темата. Можете да прочетете Гертруда Хирши, Емма Гоникман, много други автори, особено индийските. Все пак, това е изворът. Разбира се, информираността е само първата крачка. Великите техники на Изтока са оцелели през вековете, защото са преминали от чисто теоретичните и фило-софски тълкувания и обяснения към еже-дневната практика.


Ãðóïàòà Life Resorts ñå ñúñ-òîè îò íÿêîëêî êîìïëåêñà, ïðî-åêòèðàíè è ñèòóèðàíè ñïîðåä âèäà ïî÷èâêà, êîèòî êëèåíòè-òå æåëàÿò. Åòî íÿêîè îò òÿõ:

Life Life

Âèåòíàì

resort

SPA travelHoi An се намира в близост до живописната река

Ту Бон, местността е защитена от ЮНЕСКО като културно и историческо наследство. Старинно-то градче, намиращо се в близост, пази вековна история, там посетителите могат да се потопят в атмосферата на древен търговски център. Инте-риорът на комплекса е докоснат от френската, китайската и японската културна традиция, ко-ито предлагат приятни преживявания и релакс. Хотелът организира за своите гости редица екс-курзии както по реката, така и до близките древ-ни градчета, а също така и Тай чи сесии. SPA цен-търът предлага разкрасителни процедури както и масажни техники, взаимствани от Тай чи, които внасят хармония в тялото и духа. Може да се въз-ползвате и от антистресовите терапии за отпус-кане и истинска почивка.

Цената на вечер - между 150 -300$.


SPA travelÊîìïëåêñúò Quy Nhon се намира в планинска местност и притежава самостоятелен плаж.

Той е номиниран за най-добрър SPA център в цяла Азия. Хотелът предлага разходки с лодка (зодиакална лодка или рибарска) около остров Hon Dat, на който се намира комплексът. Външните басейни предлагат на гостите възможността да се насладят на екзотичната природа и багрите на небето. Предлагат се също и дневни екскурзии, включващи пикник в близост до водите на река Ham Ho и възможност да се потопите в хладките й води, разходка из тесните канали, заоби-колени с флора и фауна, в приятната компания на местния управля-ващ малкото кану. Ако сте любители на монументи, може да посетите руините на Династията Чама, а ако сте артистична натура - посетете някое от близките селца, за да разберете начина на да изработване на оризова хартия, на шапките с формата на конус и други. Вдъ-хновени от заобикалящата природа, може да изработите собствено произведение на изкуството с бои или пастели.

Предлаганите Wellness програми са практикуване на йога за начи-наещи и напреднали. Също Тай чи сесии в близост до морето; меди-тация в движение – лесна за практикуване. Можете да присъствате и на обучението, предлагано от мениджъра на SPA центъра, където ще опознаете основните техники на романтичния масаж.

Цената на вечер - между 100 - 170$.

Ñèíèÿò îêåàíñêèðèçîðò Phan Thiet е перфектният рай, където можете да се потопите в океана под злат-

ното слънце или просто да се разхождате по плажа, където пясъкът гали краката ви, а единственото, което чувате, е тихият приятен вятър. Не е ли това незабравима почивка? Местността Mui Ne е известна с красивите си плажове и червените си пясъчни дюни. Заобикалящият червен цвят придава мистериозно усещане. Хотелът предоставя на гостите си възмож-ността да посетят някои от близките селца, за да усетят очарователния начин на живот на виетнамците. SPA центърът предлага редица масажи и терапии на открито в близост до релаксиращата атмосфера от звука на лекият бриз, галещ ушите ви.



Nam HaiНе говорят ли снимките достатъчно за този рай на земята!

Със сигурност са ви убедили къде трябва да бъде следва-щата ви почивка. Не е трудно да се досетим, че комплексът е един от най-луксозните в цяла Азия. Това паднало от рая кътче се намира в непосредствена близост до плажа Hoi An и се състои от 60 единични спални и 40 вили със самостоя-телен басейн, градина и външен душ. За тялото ви се грижи тропическият SPA център на открито, заобиколен от езерца с водни лилии. Алтернативен начин да поддържате здравето си предлага Центърът за изкуство. За поддържане на добра фор-ма гостите имат възможността да посещават тенис кортовете и голф игрищата.

Цената на нощувка е около 550$.

Ha Long Bay За да се насладите на красотата на Ha Long bay,т.

нар. комплекс предлага плаване на частни яхти из крайбрежните води, защитени от ЮНЕСКО като при-родно наследство. Комплексът предлага 22 самосто-ятелни яхти, обзаведени по последна мода, препле-тени с традиционни виетнамски орнаменти. На пре-красната гледка можете да се възхищавате, лежейки на шезлонг, пиейки коктейл под златното слънце. Събуждайки се, първото нещо, което ще ви очаро-ва, е панорамната гледка, откриваща се пред вас. Гладът ви ще уталожат виетнамските традиционни блюда.


SPA travel


Six Senses Hideaway Ninh Van Bay - Nha Trang

Легендарният Nha Trang е крайбрежната столица на провин-цията Khanha Hoa и се носи като легенда из цяла Азия заради невероятната си красота. Мястото е известно с мекия си бял пясък, заобиколен от тюркоазените морски води. Дължината на плажа е около 7 км, което превръща местността в привлекателна дестина-ция за виетнамци и чужденци.

Вилният комплекс Six Senses Hideaway е изграден върху неве-роятни форми на скалните образувания, наречени Ninh Van Bay, с прекрасна гледка към Южното Китайско море. Комплексът предла-га 58 вили със самостоятелни басейни, извезани в скалите. Някои от вилите дори притежават и самостоятелен SPA център.

SPA центърът Six Senses е създаден, за да предостави неза-бравима обстановка, гарантираща релакс - ситуиран на открито до близкия водопад и под ритъма на водата и съпроводен с аро-мата на етерични масла. Центърът предлага специални типично виетнамски процедури и терапии, както и wellness сесии по Йога и Тай чи.

Местността, в която се намира комплексът, е известна с най-хубавия климат в цялата страна, поради внушителния брой слън-чеви дни - 250 през годината с температура между 26-38 ° С. Дъждовният период започва в края на октомври и продължава до края на годината. През останалото време са гарантирани синьо небе и огледално море.

SPA travel


Ч етиризвездният хотел “Романс” се намира в курорта Св. св. Кон-

стантин и Елена, на 8 км от Варна. Ситуиран е в национален парк, за-обиколен от чист въздух и мине-рални извори.

Хотел “Романс” е разположен в самия център на най-стария българ-ски черноморски курорт.

Предлага перфектни условия за бизнес пътувания, ваканция и по-чивка, срещи, конферентни меро-приятия и сватбени тържества.

Осигурява първокласно обслуж-ване и подарява на гостите си не-забравимо преживяване и удовол-ствие през цялата година.

Хотел “Романс” е уникален със своя собствен неповторим стил, уют, лично отношение и персонал от про-фесионалисти. Поднася незабравимо преживяване, спокойствие и роман-тика.

Хотел “Романс” предлага 5 еди-нични стаи, 45 двойни стаи, 2 сту-диа и 5 апартамента, оборудвани с климатик, кабелна телевизия с LCD монитори, перфектен мини бар, ви-сокоскоростен кабелен интернет

На разположение са лоби бар, бизнес център, площадка за деца на открито, подземен гараж, достъп за инвалиди, 24-часов рум сървиз,

Хотел Романс – Хотел Романс – подарете си спомен!подарете си спомен!

Добре дошли в SPA Романс! Добре дошли в Четиризвездно SPA Четиризвездно

преживяване!

9006 Варна, К.к. Св. св. Константин и Елена

+359 52 38 54 00Факс +359 52 38 54 35

Професионализмът на екипа ще ви накара да се ус-михвате и да се почувствате щастливи. Нека ви поглезим!

В SPA “Романс” може да се насладите на външен и вътрешен басейн с минерал-на вода, виши душ, хидро-масажна вана, солариум,

Хотел Романс – подарете си спомен!

rent-a-car, трансфер, магазин за сувенири, сейф на рецепцията, безжичен интернет достъп в лоби бара, ресторанта и конфе-рентната зала, туристическо обслужване

Хотел “Романс” предлага различни кулинарни изкушения, сервирани по не-повторим начин.

Ресторант “Романс”Аристократична обстановка, уеди-

нение, отлично обслужване, изтънчени национални и европейски ястия, пред-лагани в уникалното Гурме меню. Рес-торантът разполага с над 120 места, панорамна тераса и богата колекция от селектирани вина.

Винарна “Enoteca”Кът на любовта и виното„Уникална, забележителна, разкош-

на, великолепна, връх на удоволствие-то” ... това са само част от суперлативи-те, изказани от гости за Винарна „Еноте-ка”. Вие може само да продължите този списък.

„Енотека” разполага с около 35 мес-та. Избрани вина от най-добрите изби от цял свят привличат вниманието. Бълга-рия, Испания, Италия, Аржентина, Южна Африка са само някои дестинации, чий-то ферментирал гроздов сок може да от-пиете при организираните дегустации. Поднасяните избрани вина са съчетани с най-подходящите ястия.

Конферентни мероприятияFlowers’ HallРазположението на хотела го превръ-

ща в отлична локация за конферентни мероприятия, работни срещи, семинари и почивка.

Мултифункционалната Flower’s Hall предлага модерни условия за провежда-нето на срещи, презентации, конферен-ции и тържества (безжичен интернет, аудиовизуално оборудване, мултимедия, видеостена, микрофонна система).

Сватбени тържестваХотел “Романс” е подходящото място,

което може да изберете за своята сват-бена церемония, тържество или меден месец. Не е случайно името на хотела! Няма по-романтичен по Черноморието!

В хотел “Романс” можете да осъщест-вите вашата незабравима сватба-мечта - изключително добри условия за търже-ство, съчетани с перфектно обслужване.

В хотел “Романс” създаваме спомени! Усилията и цялото ни внимание са на-сочени към вас и вашия празник, за да остане той незабравим. Качествено об-служване от момента, в който се свърже-те с нас, до момента, в който изпратите гостите и започне вашия нов съвместен щастлив живот!

Добре дошли в SPA Романс! SPA Романс! Четиризвездно SPA SPA

преживяване!преживяване!

www.planexhotels.com [email protected]

козметично студио, арома-терапия, парна баня, фин-ландска сауна, фитнес зала, индивидуална професио-нална консултация и подго-товка на индивидуални SPA пакети, терапии с екологич-но чистите продукти на све-товната марка PEVONIA.

Ш индо (Shindo) е нов, развиващ се метод на профилактика, създа-

ден в началото на 90-те години на 20-и век от Казуко Кератоми. Шиндо-терапията съчетава древната източ-на мъдрост и съвременните научни знания за психологията, анатомия-та и физиологията, благотворното въздействие върху организма на чо-века чрез релаксация, акупунктурата и японския масаж. Този съвременен японски метод не е обвързан с опре-делена философия или религия.

В основата на метода е лечеб-ната техника на работа с меридиа-ните на тялото и енергийните кана-ли, съчетаващи масажа на краката и гърба, разтягащи и отпускащи упражнения, гимнастика, техники на визуализация и концентрация.

Шиндо (Shindo) в превод от японски означава “път към сърце-то” (ръководство за сърцето). Прак-тическите занимания в шиндо се наричат “ката” (kata). По време

на курса „ката” могат да се усвоят базовите упражнения за откриване на шестте меридиани, принципите за разтягане на мускулите и пре-чистването на енергийните канали, методите на дишане и точковия ма-саж за стимулиране на мускулите, гръбнака и вътрешните органи. SPA центровете провеждат дадения вид терапия както индивидуално, така и в неголеми групи или двойки, къде-то може да се избере пълен курс на шиндо-терапията, отпускащ масаж или разтягащи упражнения.

Шиндо-масажът започва с ди-хателни упражнения и разтягане на гърба, мускулите на краката и седалището. След това масажистът въздейства с лакти на биологично активните точки, разположени по протежение на гръбначния стълб. Натискането на всяка точка се съпро-вожда от медитация. При масажа на краката специалистът с помощта на пръстите на краката си оказва натиск върху точки, разположени на стъпа-

лата. Когато е необходимо, се прила-га техниката на „свободно падане”, която обработва петте зони на рамо-то и намалява напрежението в тази област. Броят на леченията и упраж-ненията се избират индивидуално за всеки клиент. Всички лечебни шин-до-практики обикновено са съпрово-дени с медитативни мелодии, звуци на видове течаща вода. Процедурите се извършват върху японски матрак „футон”, поставен на пода.

Шиндо-терапията е ефективен метод, спомагащ за освобождава-нето на енергията, откриването на енергийните канали и меридиани, достигането на вътрешния баланс и доброто самочувствие. Шиндо-масажът сваля мускулното напре-жение в различни части на тялото, подобрява дишането, подвижността и гъвкавостта на ставите, стимулира кръво- и лимфообращението, стаби-лизира кръвното налягане, положи-телно влияе на имунната, нервната и ендокринната системи, усилва об-

Шиндо-терапияШиндо-терапия


щото съпротивление на организма.Шиндо-терапията е не само

нова форма на профилактика и ле-чение, но и забележителен метод на общуване и релаксиране. Тя дава на хората естествената способност да оказват помощ не само на себе си, но и на близките си, предупрежда-ва за възникване на здравословен проблем. „Ката” методите на разтя-гане, дишане, движение и концен-трация могат да се прилагат върху различни групи: деца, възрастни и пациенти, нуждаещи се от специал-ни грижи или рехабилитация.

SPA центровете включват сеан-си с шиндо-терапия в програмите за сваляне на стреса, на теглото, за релаксация, подмладяване, отказ-ване от тютюнопушенето, за обща профилактика на организма.

Противопоказания: общо тежко състояние на организма, заболява-ния в изострен стадий, остри инфек-циозни заболявания, индивидуална непоносимост.

Видът на ноктите отразява вътрешното състояние на организма. Всеки, който внимателно следи своята визия, знае, че красотата на пръстите на ръцете и кра-ката изисква немалко време и усилия.

Ноктите и нокътната плочка са подложени на аг-ресивното въздействие на околната среда и изискват правилна и внимателна грижа. Класическият японски маникюр е спасителна процедура за тях. Това понятие включва цялата система от грижи за естествените но-кти. Ако ноктите ви са слаби, нокътната плоча е склон-на към начупване и разслояване, тогава точно този вид грижа е решение на тези проблеми.

Японските процедури са както разкрасителни, така и оздравителни. Те обезпечават изтънената нокътна пластина и интензивното възстановяване след травми.

При процедурите на японския маникюр се използ-ват основно натурални продукти: масло от лотос (мас-лото за кутикулата), оризово мляко (компенсира недос-татъка на влага в ноктите), млад бамбук (стимулира ръ-ста на ноктите), перлен прах (запълва недостатъците по ноктите), екстракт от червен чай (придава здрав вид) и други.

Още един безспорен плюс е, че цялата процедура не отнема повече от час. Редовно правейки си маникюр „по японски”, скоро се забелязва, че нокътната плочка става по-гъвкава, еластична и придобива здрав вид.

Японският маникюр е връзка с традиционната пред-става за Страната на изгряващото слънце за красота – в близост до природата и естественото здраве, което ражда красотата.

Японски

МАНИКЮР

Грижата за ръцете и поддържането на ноктите

е красота и здраве!!

Билкови инхалации 1 Билковите инхалации помагат при алергии и при простуда. Пар-

ната процедура за лице прекрасно се грижи за кожата, като я хидра-тира, почиства порите и стимулира движението на кръвта. След тази процедура кожата ви ще изглежда по-здрава и млада, тенът е уед-наквен.

Необходими са един литър вода в тенджера, семена от копър, су-шена градинска мента, сушена лайка, сушен бъз, корени от женско биле, тензух, керамична купа, голяма кърпа.

ИНСТРУКЦИИ Смелете 1 с.л. семена от копър. Вземете парче муселин или

тензух. В средата на парчето сложете 1 с.л. мента, 2 с.л. лайка, 1 с.л. бъз и 2 с.л. пудра от корена на женско биле.

Поставете всички съставки в парчето плат, завържете го или го притиснете с ластик.

Сложете 1 л. вода в тенджера и затоплете. Поставете вързоп-чето с билки вътре. Оставете водата да ври 5 мин. с микса от билки. Прехвърлете водата в керамичния съд, като билките трябва да оста-нат вътре.

Измийте лицето си от грима. Сложете главата си над съда и я покрийте с кърпата. Дръжте лицето си на около 20-26 см от водата. Постойте около 5-10 минути и след това използвайте хидратант.

SPA у дома

Лесна красота


Този масаж е перфектно средство при мазна кожа. За него са използвани продукти, които лесно могат да бъдат открити във всеки магазин за здравословни храни и храни-телни добавки.

НЕОБХОДИМИ СА

1 с.л. смлян овес или овесено брашно; 1 с.л. непреработен мед; ½ ч.л. пчелно млечице.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕРазбъркайте всички съставки, за да получите

кремообразна смес. Разнесете върху лицето за около 20 мин и изплакнете.

Овесените ядки са наситени на разтворими фибри, които стимулират и възстановяват кожни-те клетки, предпазват от изгаряния и от вредните ултравиолетови лъчи. Необработеният мед успо-коява и хидратира с аминокиселини, като пови-шава еластичността и мекотата на кожата. Пчел-ното млечице спомага за бързата регенерация на клетките.

ПРОДУКТИ 2 супени лъжици бентонит; 1 супена лъжица ябълков оцет; 1 чаена лъжичка масло от жожоба.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Смесваме всички продукти и ги разбъркваме 10 секунди. Нанасяме върху лицето с четка или с памуче. Оставяме да престои 20 минути. Ако искаме да използваме

маската, за да третираме тъмни петна и по-сериозни кожни про-блеми, можем да не я махаме през нощта.

За да почистим лицето, използваме обикновен памучен там-пон и хладка вода.

Бентонитът е клей, добиван от земята. В Бъл-гария например белият бентонит е известен като хума. Най-добър за изчистване е зеленият френски клей от областта Аргилетц във Франция. Бентони-тът неутрализира свободните радикали и с нето се правят маски за детоксикация на кожата. Използва се също за проблеми със скалпа и за други козме-тични цели.

От своя страна ябълковият оцет помага да се възстанови здравословният киселинно-алкален баланс, докато маслото от жожоба, което има мек-сикански произход, разтваря мазнините в порите.

Oсвежаваща маска за лице

Маска за чувствителна кожа

SPA у дома


Всичко, от което се нуждаете:2 литра вода, ½ връзка магданоз, нарязан на ситно, ¼ връзка гра-

динска мента, нарязана на ситно, ½ лимон - нарязан на резенчета.

ИНСТРУКЦИИ Поставете водата да заври заедно с магданоза, ментата и лимо-

на. Махнете от котлона и оставете да се охлади, като съдът е покрит. Поставете съда на масата, махнете капака. Сложете кърпа върху

главата си и стойте над тенджерата, като се опитвате да не изпускате парата.

Стойте над съда около 10 минути.

Поддържайте кожата си гладка, мека, гъвкава, еластична, ухаеща на роза... Как? С тази древноегипетска рецепта, осъвременена за нас от директора на SPA центъра в египетския хотел ”Four seasons”.

ПРОДУКТИ 1 чаша свежи, органични, прясно набрани листчета от роза; 1 чаша сладко бадемово масло /маслинено, или сусамово масло

ще свършат същата работа/; стъклена кана с голям отвор и капак.

НАЧИН НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ Поставете розовите листчета в каната и леко ги посмачкайте, за

да изстискате част от натуралните им масла; Изсипете маслото върху листчетата; Похлупете и оставете на тъмно за около седмица; Изцедете и намажете почистената кожа с полученото масло.

SPA у домаБилкови инхалации 2Ще се нуждаете от вода, голяма купа, сушена лавандула, сушена лайка,

етерично масло от лайка, розови листенца, олио от розово масло.

ИНСТРУКЦИИ Измийте лицето добре от грим. Завържете косата си, за да я предпазите! Сложете вода в тенджера, докато заври. Отдръпнете съда от котлона и след

това сложете всички сушени билки. Оставете ги 5 минути да престоят. Преси-пете в голям съд и сложете по 5 капки от етеричните масла.

Покрийте главата си с кърпа, докато стоите над водата на около 20-26 см. разстояние. Релаксирайте и се радвайте на почивката си 5-7 минути.

Намокрете лицето си със студена вода и после попийте със суха кърпа.

Как да си направим

сауна за лицеза мазна и проблемна кожа с натурални продукти

Домашна рецепта за хидратиращо масло хидратиращо масло


Този тип кожа е препоръчително да се третира с ензими и ви-тамин А, а прасковите са добро средство за свиване на порите. Същевременно използването на краставица хидратира тъканите, подмладява кожата, благодарение на изобилното съдържание на силиций. Маската предпазва от задържането на вода в кожата и се смята за подходяща при подпухналост.

НЕОБХОДИМИ СА ½ праскова; ½ краставица.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕПасирайте съставките и разнесете по лицето. Оставете 20 мин.

и изплакнете.

Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, витамини и овлажнява-щите свойства, смокините са много подхо-дящи за почистване на кожата. Малките семена леко олио ексфолират и активизи-рат тъканите след премахване на мъртвите клетки. За да засилите антизастаряващо-то действие на маската прибавете зехтин, който активизира и стимулира регенера-цията на клетките и предпазва от слънче-вата светлина.

НЕОБХОДИМИ СА

2-3 смлени смокини; 1 ч.л. зехтин. Разбъркайте сместа и масажирайте

лицето, за да ексфолирате добре. Оставе-те 5-10 мин. и премахнете с помощта на вода и влажна кърпа.

Маска за зряла кожа

Стягаща и освежаваща маска за проблемна кожа

ЗА МАЗНА КОЖА Смесете 1 суп. лъжица сит-

но настъргана сурова тиква и 1 яйчен белтък.

Разбийте добре сместа с миксер.

Нанесете на лицето и след 15 мин. я измийте с хладка вода.

За почистване на мазна кожа, вместо тоник, може да се използ-ва сок от тиква. Същият резултат се получава и като се нанесе вър-ху лицето настъргана мека част от тиквата за около 15-20 мин.

ЗА ЛУНИЧКИ И ДРУГИ ПИГМЕНТНИ ПЕТНА 1 суп. лъжица почистени

тиквени семена смесете с 1 суп. лъжица кисело мляко и намачкай-те.

Добавете 1 ч.л. мед и 1 ч.л. лимонов сок.

Разбъркайте съставките и нанесете върху кожния пигменти-ран участък.

След 15 мин. измийте лице-то си с хладка вода.

За избелване на лицето може да се използва и сварена мека част от тиква, като се нанася вър-ху лицето за около 20 мин.

Маски от тиква


SPA у дома

София 1680, ул. Пирин 73, ет.2, 02/957 08 75, 0889 24 01 01; [email protected]

Herbal A-Peel e биологичен метод за съживяване на кожата само за 5 дни. Усъ-вършенстван с годините, той е изпробван в много клинични тестове и е доказано безо-пасен и без странични ефекти.

За разлика от други пилинг методи,

Herbal A-Peel не съдържа химикали и синтетични съставки. Формулата му съдър-жа само чисти натурални растителни ком-поненти, култивирани билки и растителни екстракти, отглеждани и събирани под строг контрол за състоянието на въздуха, почвата и околната среда.

Как действа Herbal A-Peel? Herbal A-Peel е специален масаж с бил-

ки, които нежно възстановяват естествения блясък на Вашата кожа и й придават свежо и младежко излъчване. Билковите микро-частици нежно полират горния слой. Оста-налите съставки, съдържащи се в билките, проникват в дълбочина, като остават актив-ни 2 дни, освобождавайки постепенно вита-мини, ензими и растителни хормони, които подпомагат изграждането на нова, перфект-на кожа.

Какво е Herbal A-Peel?

акне и проблемна кожа разширени пори уморена и изтощена кожа белези (от акне, изгаряния и др.) бръчки

отпуснат контур на лицето

хиперпигментация стрии целулит

С него успешно се третират:Herbal A-Peel е съвършен метод, създаден от природата, за обновяване, регенериране и съживяване на кожата.

дни5Alex Cosmetic Herbal A-PeelНова кожа само за

www.lideratrading.net

Новата хотелска част на компле-кса отвори врати на 20 юли 2008 г. и разполага с 2 апартамента, 2 ВИП-сту-диа, 2 ВИП-стаи и 12 стаи.

Къщата за гости “Родопа” разпо-лага с 5 апартамента и чудесна лятна градина. Неповторим уют създава въ-трешният дизайн на хотела, в който преобладава дървото. Гостите усещат духа на родопската къща и традици-ята. Дискретно присъстват и новите елементи в обзавеждането, както по-добава на един модерен хотел.

Президентският апартамент има две спални, хол с камина, баня с джа-кузи с минерална вода и просторна те-раса, от която се открива чудесен па-норамен изглед към селото.

Красивото смолянско село Баните се намира в пазвите на Родопа планина, по поречието на река Малка Арда, на 750 м надморска височина. Разположено е между два областни центъра – Кърджали и Смолян. Известно е с минералната вода, чиято температура при извора е 43° С и е единствена в България. Според преданията топлият минерален извор датира от римско време. Древните останки от бани свидетелстват, че и преди стотици години водата се е ползвала за лечение. Живописната планинска природа, термалният минерален извор, чистият и свеж въздух създават неповторимата атмосфера в планинското село. В последните няколко години то се превърна в притегателна туристическа дестинация.

Хотел Родопа

Отдихът в хотел “Родопа” може да бъде съчетан с прекрасни изле-ти до някои от забележителностти-те в Родопите – Перперикон, Татул, Дяволският мост, Чудните мостове.

Рехабилитация и профилактикаХотелски комплекс “Родопа”

разполага с цялостно изграден оз-дравителен център, който работи целогодишно с отлични медицин-ски специалисти и рехабилитатори и разполага с модерна апаратура. Извършват се следните процеду-ри: електролечение; магнит; ул-тразвук; парафин; тангентор; ле-чебен масаж; сауна; парна баня; контрастен душ.

За улеснено придвижване на пациентите до спалните помеще-ния е изграден 6-местен луксозен асансьор.

От чудотворните лечебни свой-ства на минералната вода може да се възползвате и в хотел “Родопа”. Една вана ще свали умората и ще ви разтовари. Областите на дейст-вие най-често се свързват със за-болявания на опорно-двигателния апарат - артроза /шипове/ и всички видове артрити, със заболявания като дискови хернии, дископатии, неврити, невралгии, остеопороза, както и гастрити, язви, колити, ка-мъни в жлъчните пътища и бъбре-ците.

с. Баните, ул. “Хан Аспарух” 2 03025/2233, 0887993324, 0887 83 71 48

E-mail: [email protected] www.hotelrodopa.com

Флотация

Суетата и напрегнатостта на ежедневието могат да предизвикат огромен стрес. Понякога е трудно да откри-ем как най-добре да разтоварим телата и съзнанието си. Flotation терапията е отличен начин да си устроим малко бягство, да изключим бутона и да поглезим себе си, как-то заслужаваме.

Тази терапия ни предлага да се отпуснем върху много гъста и солена водна смес в малък басейн или вана. Во-дата в подобно съоръжение е с дълбочина не по-голяма от 25 сантиметра и съдържа висока концентрация на еп-сомови соли /или магнезиев сулфат/.

Плътността и гъстотата на сместа не позволяват да потънете и вие може да се отпуснете на повърхността без всякакво усилие.

Флотацията като терапия е много лично преживява-не. Ваната се намира в напълно оборудвано помещение. Можете да вземете душ преди и след потапянето в соле-ната смес. Повечето хора се носят върху водата голи, но може да се поплува по този безметежен начин и с бански костюм. Имате шлюз и електрически ключ над главата си, който може да затваряте по собствено желание, така че вие упражнявате пълен контрол над средата. Можете да почивате в тъмнина, полумрак, или на светло, като се излежавате върху повърхността на водата, колкото и

както желаете. Може да слушате релаксираща музика, да се наслаждавате на тишината, или да си пуснете хип-нотичен запис.

Хипнозата помага за отказ от цигарите, за намаляване на теглото и сваля стреса. Остава единствено да избере-те най-удобната поза за „плаване”. С времето тялото ви ще започне да се отпуска, защото външните дразнители ще бъдат много редуцирани. Очите ще почиват в полу-мрак, ушите ще се наслаждават на галещи звуци. Тъй като течността винаги се поддържа с температурата на тялото, границата между него, водата и въздуха посте-пенно започва да се размива. Това е идеалният момент, за да се почувствате едно с околната среда, природата, Вселената.

Изследванията показват, че това състояние на дълбо-ко отпускане има редица последствия и оказва осезаемо въздействие върху нашите тела. Сърдечната дейност и дишането се успокояват. Намаленото въздействие на земното привличане спомага за отпускането на муску-лите, електрическата активност в тях също намалява, което позволява да се намали напрежението в цялата система.

Кръвообращението се подобрява. Всичко това води до по-бързото зарастване на рани от всякакъв род и вид.


Диамантена терапия за лице и тяло, и кислородна терапия бяха демонстрирани за първи път в Бъл-гария. Демонстрацията беше част от отбелязването на 5-тата годишнина на най-големия фитнес и SPA ком-плекс в България - World Class fi tness and SPA.

През целия ден много хора по-сетиха безплатно и изпробваха най-различни SPA и релакс процедури, тренираха и получиха съвети от про-фесионалисти.

Процедурите изпробваха лице-то на България – Камелия Янкова и най-добрият модел на България - Благовест Янев.

Фолкзвездата Таня Боева спече-ли от празничната томбола антице-лулитна терапия за тяло, а на гости-те бяха раздадени над 50 предметни награди от ръководството на фитнеса и фирми, партньори на комплекса.

Търговсия мениджър на World Class Sofi a - Виолета Драганова представи на гостите едни от най-до-брите специалисти в България - Ди-митър Грозданов - терапевт, Мартин Гергов - фитнес инструктор и Весе-лина Ефремова - водещ на занима-нията по водна аеробика и спининг.

WORLD CLASS FITNESS AND SPA

World Class Health Academy fi tness and spaул. “Ралевица” 34кв. “Манастирски ливади”, на ъгъла на бул. “България” и Околовръстен пъттел: + 359 888 462 700; 02 434 34/24

www.worldclass-bg.com

Изменения настъпват и в главния мозък. Електрическата му активност се променя, мозъкът започва да генерира алфа и тета вълни, вместо бета, а това става, когато ор-ганизмът е отпуснат и почива. Отделят се ендорфини, които са естествените убийци на болката. Дейността на двете полукълба става по-балансирана: лявата страна, която контролира логиката, почива и намалява своята активност, а креативната дясна страна повишава актив-ността си.

Флотацията, обогатена с епсомови соли, може да по-могне при мускулни и костни проблеми, сърдечно-съдо-ви заболявания, болки, стрес и депресия, проблеми със съня и изтощението, да стимулира личностното разви-тие. Подобрение може да се забележи още при първия сеанс, но колкото повече влизате в подобни вани, толко-ва по-добър и дълготраен ще бъде ефектът.

Препоръчителен престой – 12 минути.

Евтина, достъпна и лесна за употреба, епсомовата сол осигурява на тези, които активно се грижат за своята красота, богатството на забавните за употреба и здравословни домашни помади и методи за разкрасяване.

В дните на вашата баба епсомовата сол е намирала приложение предимно като разслабително средство. Епсомовата сол – чисто и изпитано от времето минерално съединение, е всъщност магнези-ев сулфат, който лесно прониква в кожата, като едновременно под-чертава нейната красота и подобрява здравословното й състояние.

Въпреки че епсомовата сол е естествено природно образувание, голяма част от продуктите с епсомова сол, които се разпространяват в аптеч-ните вериги и козметичните магазини, са създадени по изкуствен на-чин. Независимо от това обаче епсомовата сол запазва своята чистота и естествени лечебни свойства. За да съумеете пълноценно да се въз-ползвате от нейните качества, следвайте тези съвети.

За ексфолиацияВ дълбок съд смесете две чаши епсомова сол и 1/2 чаша вазелин.

За аромат добавете и няколко капки етерично масло от лавандула. На-несете готовата смес върху лицето си и нежно я втрийте в кожата. Така ще отстраните мъртвите клетки и ще стимулирате растежа на нови, ко-ито видимо ще подобрят красивото ви изражение.

За почистване на кожата на лицетоСмесете 1 чаена лъжичка епсомова сол с крем за дълбоко по-

чистване. Втрийте сместа в кожата на лицето си. По този на-чин ще помогнете на минералите в солта да попият в нея и така ще почувствате тяхното благотворно действие. Изплакне-те с хладка вода и внимателно попийте влагата с мека хавлия.

За допълнение към конкретна козметична процедураПреди да лакирате ноктите, омекотете кожата на краката си като

ги накиснете за поне 10-15 минути в леген с топла вода, примесена с епсомова сол. Солта ще омекоти кожата на краката и ще ви даде усе-щането за отпочиналост и свежест.

Кристали за ванаСмесете две чаши епсомова сол с няколко капки опияняващ аромат

по ваш избор. Така ще създадете свои собствени соли за вана. За да придадете завършен вид на творението си, добавете и няколко кап-ки оцветител за сладки или 1/2 чаена лъжичка глицерин. Складирайте кристалите за вана в херметически затворен контейнер.

Успокояваща SPA терапияСлед баня, докато кожата ви е все още влажна, бихте могли да се

подложите на нежен ексфолиращ масаж с епсомова сол. Такъв масаж се предлага в голяма част от SPA центровете. Вашият обаче ще бъде напълно безплатен!

Силвия Василева - Medical.BG

Епсомова сол магнезиев сулфат

или


естествено удължаване и сгъстяване на коси – по най-нова технология

peel and lift изглаждане на финни бръчки (teosyal)

микродермабразио мезотерапия тяло мезотерапия коса teosyal (за устни) холивудска усмивка вграждане на редички от естествена коса

вибросауна бодирепинг моделираща терапия терапия околоочен контур gold mask and green mask бронз експрес фотоепилация „шоколад” укрепващ лифтинг с витамин „с”

оптимална хидратация – 100% хидрадерм за всеки тип кожа

почистване на лице депилация с италианска кола маска

масажи фризьорство – с продукти на LONDA И L’OREAL

маникюр – с продукти на opi, стар нейлз и абалико

педикюр – с продукти на opi, стар нейлз и абалико

пакетни процедури за отслабване

солариум пиърсинг поставяне на обеци с пистолет

професионален грим

КОЗМЕТИКА – с продуктите на ACADEMIE, MARY COHR, ANNA LOTAN

ДЖУЛИСтудио за медицинска козметика Красотата се ражда тук! Услуги – специфични терапии

1172 София, кв. Дианабад, ул.”Никола Габровски” 12

02/962 85 88, 0887 101 210, 0897 995 600

offi [email protected],

www.studiojuli.info

Запознайте се с нас на чаша Prosecco!Предлагаме ви тиролска тради-

ция и усещане за природа в комби-нация с лукс и комфорт. Насладете се на 4-звездния семеен хотел, на-миращ се в сърцето на внушителния планински свят на Цилертал, зао-биколен от приказно спокойствие и тишина и същевременно само на няколко минутки от центъра на се-лището Майерхофен.

365 дни ски!Открийте GUTSHOF!

Добре дошли в Тирол -царството на скиорите!

За вашия пълен комфортКогато за първи път отворите

вашия шевролет Комби и качите ските си на багажника на покрива на колата... Когато опознавате фло-рата и фауната на Тирол сред хиля-долетни върхове... Когато едно до-косване на навигацията ви довежда сигурно до вашата цел и можете да кажете „Сега съм си вкъщи”... ТОГА-ВА сте при нас в Гутсхоф!

Гутсхоф “Bed & Car” – веднага и по всяко време безплатно във ва-шата стая! И за вашата абсолютна независимост дори с лично VIP за-карване на летище Мюнхен или VIP Shuttle от летище Инсбрук. Оставе-те грижите зад себе си...

Кажи ми какво ядеш…Свежи продукти от местни произ-

водители, богати на витамини и ми-нерали. Високо качество, съчетано с прецизност и особено внимание при приготвянето на различни ястия, отговарящи на вашите очаквания. На леката и витализираща кухня „Vitality Cuisine“ на Gutshof можете да се насладите в историческата ат-мосфера на нашия á la carté ресто-рант или като част от специалния ни пакет, включващ закуска и вечеря. Към това предлагаме богат избор на висококачествени вина от собстве-ната ни изба.

Едно истинско късче ТиролХотел, къща за гости, собствен свят. Влизаш вътре през тежка дървена

врата от края на века. Потапяш се в селския начин на живот около голя-мата зидана кухненска печка, един жив свидетел на времето, пазача на жизнено важния огън. Обяд в традиционни стаи със стайни печки, които излъчват приятна топлина. За гости и приятели на Гутсхоф два пъти сед-мично се организират музикални представления.

Спокойствие и блаженствоЕдин райски кът в Цилертал,

потопен в традиция. Басейн, са-уна, бар и ресторант в местен народен стил, лятна градина, детски кът, лифт... Открийте уюта на нашите стаи и студиа и се насладете на здравия сън, вдишвайки тиролския алпийски въздух.

Отпусни се и релаксирай! Как?Гмурнете се в басейна след акти-

вен ден, прекаран в каране на ски или планински поход. Пречистете тя-лото си в нашата финландска сауна, биосауна или парна баня. Събудете духа си за живот с традиционна ав-стрийска сламена баня или просто помечтайте по време на разтоварващ масаж. Меки халати и чехли за баня са на ваше разположение.

Anti-aging център„Fitness & Beauty – тайните на

холивудските звезди и топ-спорти-стите“

Anti-aging центърът на Gutshof ви предлага: гарантирано от-слабване без оперативна намеса – липомасажи с уреди и процеду-ри от най-нова генерация; body contouring на частите, които жела-ете; LPG – липомасаж – красота с малко манипулации.

Нашият Anti-aging център пред-лага хидроколон терапия с модер-на технология за профилактика, засилване на имунната система и детоксикация. Терапиите във во-дно легло и лечебните масажи об-лекчават храносмилателната сис-тема.

Изпробвайте и Power Plate – ус-пех за десет минути! Така ефек-тивен, както 1 час фитнес. Пови-шеното съкращаване на мускулите във всички зони на тялото ускоря-ва обмена на веществата и по този начин намалява мазнините

Природата дарява силаРомантична разходка

след вечеря. Почувствайте спокойствието на природата и се възхитете на красотата и съвършенството!

По правилата на Фън Шуй, далеч от шума и на-прежението.

Красиви тераси и удобни шезлонги ви приканват да помечтаете.

Завърни се в ежедневието,зареден със здравеВ намиращата се в непосредствена

близост спортна клиника Цилертал (www.sportclinic.at) ще получите медицинска ди-агноза и грижа. Приятно пребиваване в хотела по време и след операция. Богати пакети за профилактика и „Better Aging“. Естетична медицина с най-модерни методи за пластична хирургия и Body Contouring.

Открий МайерхофенЧесто наричан още „центъ-

ра на Цилертал”. Най-голямото селище в долината. Възмож-ности за разтоварване, шо-пинг, спортни магазини, заве-дения, кафенета, ресторанти, бирарии и барове. Игри и със-тезания по спортните площад-ки и парковете.

Планинско лято в ТиролДали ще предпочетете прия-

тен преход и разходка в планина-та, труднопреодолимото покоря-ване на върха, носещото наслада колоездене с нашите безплатни велосипеди или пък изпълненото с емоции и адреналин планинско спускане с велосипеди... Цилер-тал и заобикалящите го долини предлагат необходимото за ваша-та мечтана почивка. 55 планин-ски върхове от по 3000 метра ви очакват. Тучни поляни, освежава-щи планински потоци, кристално чисти извори – чудо на природа-та, наречено Цилертал.

Как да ни намеритеНай-удобно е да летите до Мюнхен или Ин-

сбрук, където ще ви чака вашият автомобил. Той ще е на ваше разположение до края на престоя ви в Gutshof, като част от обзавежда-нето на стаята! Ако сте със собствен автомобил, ще ни намерите на входа на долината Туксер-тал – само на няколко минути пеш от центъ-ра на Майерхофен. От магистрала Интал А12 (Inntal A12) – отбивка Цилертал (Zillertal) на път B169 до Майерхофен.

Минавате разклона Майерхофен Зюд (Mayrhofen Süd) и няма как да ни пропуснете. Съвет: B318 през Ахензее (Achensee) - без път-на такса и мечта за всеки шофьор. А ако пъту-вате с влак, с удоволствие ще ви посрещнем на гара Майерхофен.

GUTSHOF ZILLERTAL • Günther Schragl • Stillupklamm 826 • A-6290 Mayrhofen • Tel. +43/(0)5285/8124 • Fax +43/(0)5285/8328

Екшън в долинатаОтвесни скални стени, буйни реки и потоци, покачващи адреналина стръм-

ни пътеки... Сърцето бие все по-силно. Катерене, каньонинг, планинско ко-лоездене, летене с парапланер и много други. Забравяте сивото ежедневие! Нашите клубове за забавление на открито ще се погрижат за това.

Слънце и снягЗаобиколени сте от топ ски

райони - Цилертал 3000, Цитер-тал Арена, Хохцилертал и други, на разстояние от няколко минути с безплатния ски автобус или ски шатъла на Gutshof. Направете си разходка със снежни обувки за свободен дух. Или предпочитате уютна вечер в хижата с последва-що спускане с шейни.

Ски Цилертал 3000 и ГлетчерътСтотици километри писта,

десетки Aprés Ski барове, плени-телни пейзажи. Няколко минути с кола и глетчерът Хинтертуксер ви кани целогодишно да изжи-веете удоволствието от карането на ски. Лифтовете на Майерхо-фен и ски района Ски Цилертал 3000 се простират до Ланерсбах в Туксертал. През зимата това е най-добрата ски местност с най-стръмната ски писта в Австрия на име Харакири.

• [email protected] • www.gutshof.cc

Лечебният кварцов кристал има физическо, емоционално и духовно въздействие. Медита-тивните техники, придружаващи използването на кристалните пеещи купи, резонират, създават и допринасят за хармония.

Лечебните чакра-пеещи купи и медитацион-ните кристални купи почти изцяло премахват стреса и напрежението, като го заместват с хар-монична и медитативна обстановка. След този процес на пречистване може да започне лечени-ето на ума и тялото.

Смята се, че благотворният ефект на кристал-ните пеещи купи започва веднага след начало-то на процедурата. Състои се от спиритуално и чакра лечение, мигновено отпускане, енергийно

балансиране и създаване на здравословна ат-мосфера.

Препоръчва се за хора с необходимост от спо-койствие и релаксация, за центрове по йога по време на медитация, както и за практикуващи хомеопати и масажисти, които искат да създа-дат на своите пациенти и клиенти балансирана и хармонична атмосфера за бързо оздравяване или почивка.

Производителите на тези продукти предлагат множество видове според различните лечебни ефекти. Те се различават по цвят, звук и състав за изработка. Има златни, диамантени, смараг-дови, хромови и много други. Цената може да достигне и над 2000$.

Кристални пеещи купи


В секи е преживявал тежки форми на зимна депре-сия: температурите па-дат под нулата, хванала

ви е поредната настинка, слънцето не се показва с дни, енергията в тя-лото тече по-бавно. Може би един рейки сеанс ще ви накара да се по-чувствате отново свежи и бодри, с кристално чисто гърло и светли по-мисли за утрешния ден?

За да излекуват хората от раз-лични неразположения, будистките монаси отдавна комбинират моно-тонни песнопения със звуци, изда-вани от парчета кварцов кристал.

Мастър Анджела Роуландс се придържа донякъде към стара-та будистка практика. Само че тя удря с пръчка не по скални отло-мъци, а по купи от кварцов крис-тал. При по-продължителните ноти лечителката прокарва пръчицата по ръба на „инструмента” и задър-жа кристала по-дълго над онази част от тялото, която се нуждае от специална грижа. За нея е много важен фактът, че всяка кристална купа резонира с различна честота, при което се чува различна нота. Всъщност това лежи в основата на лечителския й метод.

Анджела възстановява баланса в човешкото тяло, създавайки хар-мония и равновесие между различ-ните енергийни центрове, наречени чакри. Според източните традиции, всяка чакра е свързана с различен цвят и отговаря на различна музи-кална нота. Нейната пациентка Лиза има проблеми със сърцето. Анджела я съветва „да диша дълбоко в зеле-

ната гама”, защото това е цветът, асоцииран със сърдечната чакра. В същото време Анджела удря в бавен, ритуален ритъм кристалната купа над проблемния орган, хармонизи-райки вибрациите на този енергиен център с общия ритъм, в който „жи-вее” тялото на Лиза. „Обикновено карам пациентите да се отпуснат, да се почувстват сякаш плуват в чиста, бистра вода.” „Аз имам ниско кръв-но и често ми е студено, казва Лиза. - След сеанса винаги ми става то-пло, чувствам се едновременно от-починала и много фокусирана; дори за секунди съзнанието ми напуска тялото и се поглеждам отстрани, ся-каш се събуждам; ставам по-бърза и сръчна, общото ми състояние се подобрява и денят ми винаги е мно-го ефективен.” ”При Лиза има ня-колко проблема”, смята Анджела. - Освен общата тревожност, тя страда и от конкретни болки в областта на ушите. В такива случаи прибягвам до директна кристалотерапия, като използвам парче кварцов кристал, за да отпуша каналите на потисна-тата енергия.”

Лечението с кварцови кристални купи е относително нов метод в тра-диционните хомеопатични изкуства. По ирония на съдбата първите от тези „лековити музикални инстру-менти” са били проектирани и съз-дадени от компютри и е трябвало да се използват за машинни части. Музикантите с учудване откриват магическите звуци, които са в със-тояние да издават тези артефакти, когато бъдат деликатно потупвани. Производителите никога не могат

да предвидят всичко. Преди да стане част от света на

лечителските изкуства, всяка крис-тална купа се тества, за да се уста-нови тонът, който тя издава. Купа, която вибрира с честотата на нотата до, се определя като съответства-ща на опашната, кореновата чакра. Купа, която издава звук ре, може да лекува проблеми, свързани със сла-бинната чакра; купи, които изда-ват звук ми, са добри за чакрата на слънчевия сплит. Техният звук по-добрява самочувствието и вътреш-ната мощ. Звуците на купа, която резонира в честота, отговаряща на тона фа, се отразяват благоприятно върху сърдечната чакра. Гърлената чакра „харесва” звука сол; купи, които свирят ла, могат да стимули-рат умствената чакра /третото око/, интуицията, подсъзнанието. Темен-ната чакра обича най-високия тон, си. Само най-качествените кристал-ни купи, без никакви пукнатини, се използват за лечителски цели.

Хора от цял свят посещават дома на Анджела, а тя самата често граб-ва своите кристални купи и отива да изнася лекции в училищата. „Искам децата да научат повече за възмож-ностите на човешкия организъм, за същността и скрития потенциал на нашите етерни тела. Лечението с кристални купи трябва да се упраж-нява само от хора, които са запоз-нати с науката за енергийните цен-трове и с психологията. Разбира се, то може да се използва единствено като допълнение към съвременните медицински методи, ако болестта е сериозна.”

Лечение


КЛАСИЧЕСКА ЗАСКРЕЖЕНА КУПА – препоръчва се на хора, които желаят да водят здравосло-вен балансиран начин на живот. Най-подходяща е преди или след сън или когато се прибирате от работа след те-

жък ден. Тя създава резонанс, който ви заобикаля и обгръща като топло одеяло.

АМЕТИСТ – произвежда вибрации, които успокояват нервната систе-ма, предпазва от негативни мисли. Купата въздейства на

по-високите чакри или по точно върху “третото око”. Затваряйки очите си, пред вас се разкриват видения, нетипични за ежеднев-ния ни живот, които провокират креативност, намаляват депре-сията и стреса. Тази купа въздейства балансиращо върху лявото и дясното полукълбо на мозъка и подобрява функциите на лимф-ната система.

ANDROGY INDIUM – (СИЯЙНА КУПА), обагрена с преливащите цветове на дъгата. Изработена от

химичния елемент индий, купата въздейства положително върху хормоналната система, хипоталамуса, хипофизната жлеза, стиму-лира абсорбцията на минералите и витамините и усилва имунната система.

АФРОДИТА – структурата на купата фокусира енергийния поток върху “третото око” и провокира интуицията ви. ‘Афродита’ балансира всички функции на тялото и подобрява паметта.

AQUA 24 КАРАТОВО ЗЛАТО – вибрациите й спомагат за пречистване от негативните въздейст-вия, които могат да попречат на мисловния процес, и спомагат за отварянето ви към света и възприемането на всичко позитивно в живота.

купиВидове


АЗЕЗУЛИТ – най-силно въздействащата кристална купа. Ней-

ните вибрации отварят пътя ви към истинското “аз”, пречистват всички чакри и отварят “третото око”.

ЧЕРВЕН ХАЛЦЕДОН – активизира метаболитната дейност на черва-та, бъбреците и детоксикира организма. Купа-

та лекува, активизира сексуалната енергия и спомага за увеличаване на увереността в себе си. Позволява по-лесен контрол върху всичко, което ви заобикаля.

ВЪГЛИЩА – висококачествена и чиста кварцова кристална купа. Създателите й са вдъхновени от японските

уникални суми (charcoal) поради силното пречистващо действие. Суми са известни с намаляването и премах-ването на ефектите на електромагнитните полета. Ку-пата енергизира и намалява нивата на стреса.

ЦЕЛЕСТИН – създава мост между рая и земята. Подходяща е

по време на медитация и при хиперактивност на мозъч-ната дейност. Въздейства успокоително.

ХРОМ –свързва се с чакрата на сърцето и е подходяща за хората, които са затворили своите емоции в

себе си. Вибрациите масажират нежно сърцето, пре-махвайки страховете от света, който ни заобикаля.


БУ-ДО-КОН преведено от японски означава: (Бу) боец, (До) път и (Кон) дух или “ПЪТ НА БОЕЦА”. Изку-ството включва както физически упражнения, така и прак-тики, отнасящи се до начина и философията ни на живот. Физическите упражнения са взаимствани от древните и модерни йога и бойни изкуства. Тайната е прецизността на изпълнение на физическите упражнения и настройване на ума на честотите на Дзен.

Всички техники в Будокон са проектирани за изучава-не на максималните възможности на тялото. Практиките комбинират подвижност, контрол, бързина, сила и баланс. Физическите упражнения са разделени на две серии, Йога и Будо.

Йога сериите включват основно техниките Айенгар и Аштанга. По време на тези техники практикуващите се фокусират върху контрола, спокойствието, силата и пре-цизността. При Будо сериите пък се изпълняват техники на земя, когато последователите на Будокон са прави. Уп-ражненията са взаимствани от Okinawan Карате-До, Граци Жиу Жицу и Таекуон-До.

Будокон включва техники, взаимствани от Дзен изку-ството, които се характеризират с медитация в седнало състояние. Тази част от упражненията е създадена с цел освобождаване на ума и фокусиране върху самостоятел-ния му живот, което изключва дори собствените ни идеи и планове.


Луксозният SPA ритуал Индосеан на Thalgo представлява едно магическо пътуване към тайните и удоволствията на Ори-ента. Индосеан е истинско въведение към жизнената релаксация, представено чрез четири космополитни стъпки, минаващи през Средиземноморието, Египет, Индия и Китай. Така постепенно се разкриват чудесата на невероятните ритуали в тези страни, пос-ветени на спокойствието и релаксацията.

Индосеан събужда всички сетива на клиента, като съчетава екзотични активни съставки - свещен лотос, кафяви водорасли Qi Marine, етерични масла, с ароматични свещи и приятна музика, специално създадена да следва хода на терапията.

Първата стъпкаПървата стъпка на спа ритуала започва от Средиземномори-ето и е взаимствана от римската баня, където тялото се отпуска под въздействието на парата, а кожата се шлифова като бижу и става нежна и бяла като самия гръцки мрамор. Ексфолиантът с кафява захар, морска сол и етерични масла от цитруси Gommage Sucre-Sale успокоява, деликатно полира и парфюмира кожата.

Втората спиркаВтората спирка от магическото пътуване на Индосеан е Еги-пет, страната на скъпите камъни, където телата са покрити със злато и диаманти. Клиентът се потапя във ваната на Клеопатра с магарешко мляко, която го пренася в един друг свят. След ваната тялото е деликатно ароматизирано и остава покрито със златисти блестящи частици.

Сърцевината на терапиятаСърцевината на терапията е релаксиращият масаж, взаим-стван от Аюрведа, чиято философия гласи, че хроничният стрес се смята за заболяване. Първоначално се отключват енергийните зони на тялото със специален балсам Qi-Balm, богат на кафяви водорасли, кедър и пачули. Последващият масаж се извършва с предварително затоплено луксозно ароматно масло с пачули, санталово дърво и кедър, които успокояват нервната система и релаксират организма.

Финалният етапФиналният етап на Индосеан завършва в Китай и е вдъхно-вен от култа към белотата и чистотата на лицето и тялото, символ на вечната младост и неповяхваща красота. Представлява нежен ритуал на обвиване на тялото с подхранваща и хидратираща мас-ка с масло от оризови зърна, свещен лотос, жасмин и санталово дърво. Кожата на тялото става нежна и мека като коприна, а усе-щането за пълна релаксация е несравнимо.

НакраяНакрая отпивате от чашата на мечтите - ароматен релаксиращ чай, фина смес от черен, бял и зелен китайски чай и екзотичен аромат на кардамон, лотос и портокал.

SPA ритуалът Индосеан, изпълнен по изключително прецизен и церемониален начин, ще ви даде възможност да изпитате пре-красното усещане за пълно отпускане и бягство от реалността.

Невероятното пътешествие на сетивата Индосеан можете да изживеете в представителните SPA центрове на Thalgo.

Пътешествие из тайните на Ориента

Indoceane

Официален представител на Thalgo за България„Булгермед 2008” ЕООД, 02/ 462 70 88, [email protected]

www.thalgo.com

spa life 14, 2010

Documents