主辦單位︰

聯邦證券投資信託(股)公司

【掌握環太平洋投資商機、享受平衡人生】

各位朋友 大家好﹗﹗

【平衡人生】-【天然海鹽SPA排毒小撇步】

很高興能在此與大家分享個人多年的經驗

尊重著作權所有圖片來源：自拍、書本、網路資料

現職：．復宏興企業有限公司－店家教育訓練兼廚藝推

廣 顧問兼講師．中廣公司－「心靈的春天」廣播節目－

「好醋多多與開水做料理」，「養生保健與海鹽SPA」 顧問兼講師講師

經歷：1.從事自然養生保健推廣工作15年，2.專長氣脈循環與自然生理循環調整的養生保健。3.無毒的家、樂活村、綠色小鎮、有機緣地等國內知名有機連鎖店及各有機店的自然養生保健 顧問兼講師、養生保健餐DIY教學講師

授課實績1.台北市神采飛揚長青協會－「養生保健與海鹽SPA」－每期各8週 諮詢兼講師2.台北市神采飛揚長青協會－「好醋多多與開水做料理」－每月4-6堂課 諮詢兼講師3.伊甸基金會－「園藝治療課程」－我的伊甸花園(多位老師聯合課程)

4.宜蘭礁溪國中－高關懷班級及資源班園藝治療課程 講師5.『新北市第2屆婦女大學』－林口婦女大學－『休閒園藝與身心療癒』課程 諮詢兼講師6. 景美區農會-有機新生活推廣課程－「敲經紓絡 樂活養生」－健康調理與飲食講座 諮詢兼講師7.新竹慈玄身心靈促進協會－『生活園藝』與『生機飲食』的健康『醋』姿味 講師8.台北市明倫高中－文學美食文藝冬令營－「悠游東西方生活美食文化」 講師9.台北市志清國小－「我是彩虹蔬果579料理達人」－高年級師生健康講座 講師10.北投區八仙里里民活動－養生保健課程－「海鹽SPA健康調理＆養生美味」 諮詢兼講師11.應邀到『無毒的家』國際連鎖店家巡迴上課－養生保健課程－「海鹽SPA健康調理＆養生美味」諮詢兼講師，包括：加拿大溫哥華，美國舊金山、洛杉磯，新加坡，馬來西亞新山及檳城；香港有機連鎖店。

講師：吳玉櫻

掌握投資商機，享受平衡人生不僅投資需要平衡，人體也需要平衡

• 毒油、毒澱粉、

• 工業用濃煙、臭味、廢水、汽車排廢氣、各式塑膠製品----

• 核電廠氫爆及年度維修等等排放污水污染土地、作物、飲水---

• 中國不定時飄來的塵霾---

• 外在環境的變異怎麼轉換?

1. 毒從哪裡來？毒往哪裡去？

＊是生活環境、習慣不好？

＊不會保養？＊還是體內日積月累的毒度？＊還是???

2. 為什麼要用海鹽排毒?

一生當中，生存的大環境中，毒素、污染知多少？

身體能否自我保護？ 是否會遭受毒物破壞？

視危險毒物的量、留存體內的時間、所在位置、整體曝露量－毒物容納量、

能與這些毒素、污染和平共存，越戰越勇的奇蹟是因為我們

【體內擁有天然的排毒系統】

與生俱來的排毒能力、整體健康與營養狀況、以及目前情緒壓力的程度而定。

體內自我保護與排毒的工具：

鼻子、舌頭與扁桃腺、唾液、呼吸、肺臟、黏液、肝臟、胃、小腸、大腸、糞便、淋巴、腎臟、尿、皮膚、精液與月經。

痰、 咳、汗、尿、大便和排膿是人體排除體內毒素的自然現象亦是人體與生俱來的自癒本能

尚有很多的變通的方法：＊ 嘔吐或腹瀉－迅速徹底排毒的方法。

＊ 或是將毒素貯存在脂肪細胞中，避免毒素在身體循環。

＊或是將毒素轉換成可由汗水、尿液、糞便，排出體外之物質。

人體自然排除體內毒素的條件：＊ 毒素必須囤積至相當程度＊人體的抗體必須達到相當強度

自律神經失調的緣起

自律神經因壓力、生活習慣及飲食不當而失調，體溫下降，

導致免疫系統(白血球)的次序凌亂，功能低下，是癌症的主要原因之一。

無明、無知、自我侮弄，造成－身、心、靈的自律神經失調

思想不正確，心理不健康，造成心理變態生活習慣不正常，飲食方法不正確，

營養吸收不均衡，新陳代謝不順暢身心不得安寧 → 造成各種神經性文明病

↑各種假性疾病

綜合大多數學員的共同問題是：

胃酸過多、小腹悶脹，便祕、腹瀉、手足冰冷、肩膀僵硬、腰酸、背痛、頭痛、失眠、全身緊繃、容易疲累、-------。小孩體質過敏、容易咳嗽、感冒、--------，

女性的好朋友，來時不是提早就是延後、來的量太多或太少、頭痛、腹部悶、腹痛、-----。

結論大多數都是因為：

1. 飲食觀念偏差，飲食方法不正確。2. 作習不正常、失眠、缺乏運動。3. 職場競爭、壓力、緊張、求好心切，

造成自律神精失調症候。4. 家庭生活異常、夫妻、

親子關係溝通不良5. 藥物使用不當

造成精神恍惚，身心俱疲。

我通常都建議學員幾件事：

給自己14天的時間，試著改變過去的生活習性：

1. 每天最晚11時就將自己擺平在床上。2. 吃飯、喝水一定要細嚼慢嚥，

每天至少有一餐吃八寶雜糧米飯。3. 一天當中至少喝2000cc～2500cc的乾淨水(包括喝茶、湯品等)，少量多次（每次100-150ml）

＊ 切記不可牛飲（每次狂飲300-500ml）。＊ 若能像吃飯一樣，細嚼慢嚥，吸收效果更好。

4. 調整體質、養生保健：a. 請空腹喝梅子漿 + 梅子醋原汁共30-50ml，

同時再喝等量的溫、熱開水，b. 直到胃能適應梅子醋的酸，即可直接喝梅子醋原汁，

但亦須同時再喝等量的溫、熱開水，每天3-4次。c. 或是檸檬榨汁+溫開水+天然海鹽(以個人口感為準)

＊ 勿太鹹5. 晚上用粗鹽（天然海鹽）泡腳，剛開始每天泡，

1-2星期後，每星期泡2 ～3次。6. 詳細觀察、記錄這兩星期來體內的精彩變化，

才能進一步的作〝健康自我管理〞的規劃。

必備：35L泡腳桶天然海鹽量米杯溫度計

泡腳工具

＊＊鹽SPA－泡腳的方法：

剛開始的7-14天，每日用天然海鹽泡腳。＊ 無論多舒服，每天只可泡ㄧ次，

以免-津液汗水流過多-體虛。切記!!切記!!

1. 直桶式水桶，水量約12-15L(20L)，海鹽約1米杯。若是用35L的桶子，鹽的用量約1+1/2米杯。

【(個人的口感鹹度為標準，切勿太鹹或太淡)，(水盡量泡到膝蓋，至少超過足三里)】。

2. 水溫夏天約36.5℃－38℃；冬天約38℃－42℃。(個人最舒適的水溫即可)

3. 每次浸泡30分鐘。- 不易出汗者或平日較少喝水者，可邊泡腳，邊喝溫熱水，幫助快速出汗。

4. 泡腳3-5分鐘後，請分別拍打兩腳的腳底-整個腳底，感覺舒服後，繼續泡到身體出汗，神清氣爽就可以收工了。

＊附腳底腑臟圖＊一定要拍腳底，才不會頭暈，想嘔吐。

切記!!切記!!＊ 請勿太用力拍打，及拍打太久，

才不會導致腳底肌肉及筋絡受傷。

日本醫學報導：平均體溫每提高1℃，自體免疫力提升30-50%

＊＊泡腳後應該注意的事項：

＊泡完後，會持續流汗30-40分鐘以上，請隨時擦乾身體。

＊ 避免直接吹冷氣或是電扇，以免傷風感冒，更嚴重。 切記!!

＊ 飯後1小時，睡前1-1.5小時泡腳最好。＊ 切記!! 腳部有傷口(浸水部份)、正在發燒、

血壓正在飆高，請暫停泡腳。切記!!＊ 泡腳後，一定要等體溫恢復常溫再去睡覺，

才不會嚴重感冒。※ 此時看病吃藥無效，隔天在泡ㄧ次更熱的

鹽SPA，喝更熱的水，再次流汗就好了。

天然海鹽spa Q&A

Q. 為什麼ㄧ定要泡到膝蓋? 泡到小腿肚？泡腳機？大臉盆？

Q. 為什麼要用天然海鹽泡腳?而不用醋?酒?老薑?中藥?

Q. 為什麼開始泡3-5分鐘後，要敲打兩腳的腳底?Q. 用海鹽泡腳對五臟六腑及14經絡有什麼幫助？

Q. 小腿要如何按摩，才能讓腳部靜脈血液順利的回流心臟？

Q.為什麼泡腳-海鹽spa能夠幫助睡眠、便秘、養顏美容

Q.為什麼泡腳時要多喝溫熱開水?

Q. 為什麼要用天然海鹽泡腳?而不用醋?酒?老薑?中藥?

A. 天然鹽的妙用

鹽(Na)是維持生命和健康不可或缺的基本物質。

追溯根源，地球的原始生命是從海開始發生的，經過長期進化才登上陸地。

而人體內的血液、體液的機鹽類，和海水的鹽類成分非常的相似。

神奇寶貝 “天然海鹽” 的妙用

海水中除了鹽的主要成分鈉(Na)以外，還有鎂、鈣、鋅、碘、錳、鉀等等至少100種以上

是人體生理循環作用中不可欠缺的基本元素，而從食物中又不易攝取的微量元素；所以

1. 利用海水製成天然鹽的過程中，若能適當、有效的提煉，保留原始風味；

2. 日常生活中，又能正確的應用天然海鹽──天然礦物質的寶庫，將是維持身體健康的一大福音。

天然海鹽應用於養生保健的妙法：

利用天然海鹽泡澡或手足溫浴，可改善手腳寒冷、肩頭酸痛、筋肉痛、關節炎、慢性腰痛、習慣性便秘、下痢、感冒的預防、滋潤肌膚、養顏美容、防止老化、縐紋等，

因為手、足及肚臍四周圍的集合腹腔許多重要的穴點 ，能與體內各內臟器官產生連貫性的反射作用；

可促進血液的循環代謝及體內礦物質的新陳代謝，讓身體的血行活絡，能顯著的改善和消除各種不適的症狀。

Q. 為什麼ㄧ定要泡到膝蓋? 泡到小腿肚？泡腳機？大臉盆？

A.

Q. 小腿要如何按摩，才能幫忙腳部靜脈血液順利的回流到心臟？

A.1. 泡完腳後，將腳步提高，

高於心臟部位，

2. 按摩腳部的六條經絡，足陽明胃經，足太陰脾經；足太陽膀胱經，足少陰腎經；足少陽膽經，足厥陰肝經。

3. 由腳踝往心臟部位按摩，每1組經絡約10-12次。

Q. 為什麼開始泡3-5分鐘後，要敲打兩腳的腳底?

Q. 用海鹽泡腳對五臟六腑及14經絡有什麼幫助？

Q.為什麼泡腳-海鹽spa

能夠幫助睡眠、便秘、養顏美容

Q.為什麼泡腳時要多喝溫熱開水?

人體每天所需要的

海鹽泡腳的好轉反應與經驗分享

＊ 作鹽SPA-泡腳的養生保健,除了泡的方法，泡後的處理要特別留意外。

＊ 比較奇特的是：泡後在身體內外所產生的好轉反應，有心為自己健康加分的朋友，歡迎 隨時來電.

教育訓練服務提供：復宏興企業有限公司

天然海鹽SPA-泡腳諮詢顧問：吳玉櫻

與您及家人共圓一「健康、美滿、無毒、

文明的自然生活」

是我們最大的願望

如果這不是排毒 ? 那什麼是排毒 ?

感謝大家參與分享!!

祝福大家闔家健康平安萬事吉祥如意

!!