spaspa magasinet - november 2012

hodet over vannet!Det finnes ingen grenser for Liv Tone Lind (39). Hun mangler jo bare noen

armer og bein, og synes at størst av alt er kjærligheten.

NR. 1 - NovembeR 2012

et livsstilsmagasiN fRa spaspa

Gavetips20 gavetips for mor, far, tenåringen eller kjæresten.

SupersmoothieFrisk og rask i mørketida med supermat

Utgavens spaspa Mann:

Lars Bremnes

VINNEksklusiv

hudpleieserie og

behandling!!

spaspa by Mikkelborg i 2005 realiserte Kjersti mikkelborg og turid mikkelborg sin drøm om et spasenter i nord. basert på sine mange års erfaring fra bransjen, åpnet de spaspa by mikkelborg i Harstad. i 2010 utvidet spaspa med en avdeling i Narvik. Foto smileHullet.com

I våre spa finner du et unikt fristed hvor fagpersonell med høy ekspertise vil skreddersy behandlinger spesielt tilpasset deg.

Sammensetningen av personale er svært viktig hos oss. Enhver nyansettelse vurderes derfor alltid i samråd med personalet. Slik har vi skapt et balansert arbeidsmiljø, der terapeutene utfyller hverandre både faglig og sosialt. Det rolige og harmoniske miljøet forsterker kundens totale opplevelse. Hvert år deltar vi på flere seminarer, produktkurs,salgskurs og studiereiser.

Vi samarbeider med leger innen hudhelse og er til enhver tid opp-datert på hva som skjer. spaSpa har valgt ledende produkter på markedet - din tid hos oss vil være av beste kvalitet!

Bilde av jentene fra spaSpa by Mikkelborg avd. Harstadfra høyre: elisabeth myrvang, Katrine olsen, Kristin fredriksen, turid mikkelborg, Kjersti mikkelborg, liv Kornbakk, franziska steinhöfel, gitte Jensen, cathrine olsen og Hanna molund.

Konkurransefyll ut og lever denne kupongen hos en av våre klinikker innen 1. mars 2013, og vær med i trekningen av spaspa Dyprens 50 min. og eksklusiv hudpleieserie tilpasset deg. total verdi ca. 3000 kr.

vinneren blir kontaktet.

Navn:

telefon:

e-post:

Jeg ønsker at spaspa sender meg tilbud og info på epost og sms.

Hvor finner du spaspa by mikkelborg?

Harstad og Narvik

Harstad

Harstad, Narvik og tromsø

Bilde av jentene fra spaSpa by Mikkelborg avd. Narvikbak fra høyre: ida Karlsen, gro løkås, charlotte arntzen

mathilde Danielsen og Nina sundby. foran: marita Haugland.

RESTYLANEENHANCINGNATURALBEAUTY

Trygt og naturligRestylane er verdens mest dokumenterte filler med hyaluronsyre, og regnes som «The Golden Standard».

I Norge er alle Restylane-behandlere autorisert. Det vil si at de har omfattende opplæring og skal bære et gyldig ID-kort. www.restylanenorge.no

Restylane finnes kun på utvalgte klinikker. Ikke la deg lure av useriøse aktører! Spør alltid etter gyldig ID-kort!

Lyst til å holde deg oppdatert om Restylane? Eller være demomodell på et av våre mange kurs? Se facebook.com/Restylanenorge

FØR ETTER FØR ETTER

LESESTOFF Hodet over vannetTil fots i SaharaFire negler og ei god natts søvnAlene på ski - tur retur Sydpolen

HUD & HÅRFra jobbfin til festfin på 1-2-3Pigmentflekker til besværHvem sier du er ung bare en gang?Sexy 60-talls blikk

DET GODE LIVET 20 gavetipsLuksus anywayFeiende flott fotballmammaEt snev av luksus og velvære

MAT OG DRIKKEFrisk og rask i mørketida med supermatSkapt for å dele - Kremet SoppsuppeGodt for kropp og sjel

8202629

15172432

12161830

232833

innholdspaspaMagaSiNet NR. 1 - NoveMBer 2012

8

12

2826 * Veiledende pris levert forhandler, inkl. frakt og leveringssomkostninger. Årsavgift kommer i tillegg. Drivstofforbruk 0,38-0,53 l/mil ved blandet kjøring. CO2-utslipp 99-122 g/km. Tallene gjelder samtlige motorer som tilbys. Bildene kan avvike fra tilbudet.

Kontakt oss for prøvekjøring og nærmere informasjon.

Audi A1 Sportback fra kr . ,-*

Audi A1 SportbackStor ned til minste detalj

Funksjonalitet og frihet! Kanskje kjører du til til jobben, til venner, på trening eller familiebesøk?Eller en rask tur til byen? Noen ganger kjører du uten et bestemt mål. Gjør det du selv ønsker.Sett deg bak rattet, opplev nye ting og nyt livet i din nye Audi A1 Sportback.

Mer komfort og kjøreglede - utstyrspakker til kampanjepris!Komfortpakke 9.900,- veil 16.120,- (Manuelt klimaanlegg, midtarmlene foran, parkeringssystem bak)Teknikkpakke 10.900,- veil 16.310,- (Xenon plus, Radio Concert og multifunksjonssportsratt)

Nye Audi Q3 quattro®

Audi Q3 quattro fra kr 433 700,-

Funksjonalitet og frihet! Kanskje kjører du til jobben , til venner, på trening eller familiebesøk? Eller en rask tur til byen? Noen ganger kjører du uten et bestemt mål. Gjør det du selv ønsker.

Sett deg bak rattet , opplev nye ting og nyt livet i din nye Audi Q3 quattro.



Johnsen Bil ASSamagata 33, 9403 HarstadTlf: 77 01 86 00, Faks: 77 01 86 11www.johnsenbil.no

5* Veiledende pris levert forhandler, inkl. frakt og leveringssomkostninger. Årsavgift kommer i tillegg. Drivstofforbruk 0,38-0,53 l/mil ved blandet kjøring. CO2-utslipp 99-122 g/km. Tallene gjelder samtlige motorer som tilbys. Bildene kan avvike fra tilbudet.


Audi A1 Sportback fra kr . ,-*

Audi A1 SportbackStor ned til minste detalj

Funksjonalitet og frihet! Kanskje kjører du til til jobben, til venner, på trening eller familiebesøk?Eller en rask tur til byen? Noen ganger kjører du uten et bestemt mål. Gjør det du selv ønsker.Sett deg bak rattet, opplev nye ting og nyt livet i din nye Audi A1 Sportback.


Nye Audi Q3 quattro®

Audi Q3 quattro fra kr 433 700,-

Funksjonalitet og frihet! Kanskje kjører du til jobben , til venner, på trening eller familiebesøk? Eller en rask tur til byen? Noen ganger kjører du uten et bestemt mål. Gjør det du selv ønsker.

Sett deg bak rattet , opplev nye ting og nyt livet i din nye Audi Q3 quattro.



Johnsen Bil ASSamagata 33, 9403 HarstadTlf: 77 01 86 00, Faks: 77 01 86 11www.johnsenbil.no

6

Velkommen

miNe tofavoritter!

så hyggelig at akkurat du sitter med ditt aller første spaspa magasin foran deg! Jeg har sett frem til denne dagen med spenning og ydmykhet.Foto smileHullet.com

ForDI jEG VET AT VI HoPPEr ut i et hav av magasiner som tilsynelatende ligner oss. Men bare tilsynelatende. For spaSpa Magasinet handler om lykken som ligger i skjæringspunktet mellom det indre og ytre velværet. Hvor henter vi vår indre styrke fra? På forsiden av denne første utgaven smiler en sterk og vakker kvinne mot deg. Liv-Tone Lind er bare 75 cm lang, men har nådd høyder de fleste bare kan drømme om. Du møter henne i reportasjen ”Hodet over vannet” på side 8.

SoM SMåbArnSMor med full jobb har jeg en aktiv hverdag, og selv om jeg så gjerne vil – er det ikke alltid kroppen henger med. Det siste året har jeg brukt Supermat for å holde energinivået oppe, og for første gang har jeg merket forskjell. når mørket henger over oss som en tung kappe her nord, tyr jeg til alger!

En dame fortalte meg en gang at hun syklet til jobben fem dager i uken, og var på treningsstudio en dag i uken. “Denne gaven har jeg bestemt meg for å gi til meg selv”, sa hun. jeg har tenkt mye på hvordan hun valgte å snu på det hele, og se på hverdagslige gjøremål som en gave til seg selv. og kanskje bør man unne seg litt velvære og luksus i hverdagen? Det skal ikke så mye til for å føle seg veldig mye bedre. Gjennom “spaSpa Magasinets Hverdagslyx” gir vi i hver utgave en av våre lesere det lille ekstra. Les hva vi gjorde for en feiende flott fotball-mamma på side 18.

På VEnTEroMMEnE hos spaSpa by Mikkelborg henger et bilde av et isfjell fra Grønland med teksten ”Et lett hjerte gjør reisen kort”. En av mine kunder fant sin energi da hun reiste til Marokko for å vandre i Sahara. Len deg tilbake og lukk øynene, hva er din drømme-reise?

DETTE Er TIDEn for å la de positive tankene få råde. Gi deg selv gaven i å glede noen hver eneste dag. og husk, lyset vises best i mørketida. Det gjelder bare å tenne det!

KjerSti MiKKelBorg sJefsReDaKtøR

Jeg er helt frelst på neulash for tiden! et øyevippeforbedrende serum som gir korte, skjøre eller glisne vipper nytt liv på 30 dager.

aFa-algen er et ”must” i mørketiden, - og gir energi, styrker immunforsvaret og virker anti-depressivt. Hva mer kan man ønske seg?

7

trond Dahletrond Dahle er innehaver av De 4 Roser AS og De 4 Roser Tromsø AS. Han har snart 30 års erfaring fra restaurant-bransjen. Han er over gjen-nomsnittet interessert i vin og mat, og jobber til daglig med begge deler.

bidragsyterehodet over vannet!

Det finnes ingen grenser for Liv Tone Lind (39). Hun mangler jo bare noen armer og bein, og synes at størst av alt er kjærligheten.

NR. 1 - NovembeR 2012

et livsstilsmagasiN fRa spaspa

Gavetips20 gavetips for mor, far, tenåringen eller kjæresten.

SupersmoothieFrisk og rask i mørketida med supermat

Utgavens spaspa Mann:

Lars Bremens

VINNEKSKLUSIVHUDPLEIE-

SERIE!

Sara og Hildesara al-Haddad og Hilde Haug larsen, fotografer ved Smilehullet. sara etablerte Smilehullet i 2006, og Hilde har arbeidet som fotograf siden 1988.

Christel Boquistchristel driver Christel Boquist Interiør Design, og jobber med boliger, fritidshus og bedrifter i hele regionen som marked. Hun mener interiør handler om balanse og harmoni, og jobber hardt og målbevisst for at kunden skal få realisert sine drømmer.

janne vangHar 21 års frisørerfaring, og er en av gründerne bak Hårny salongene. Hun er visepresi-dent i intercoiffure, og fikk i 2012 utmerkelsen “calivier Knight” i Roma. Janne var konsulent for Joico fra 2006 til 2011, og har vært “Årets herre-frisør nord og midt Norge”.

utgiver spaspa by miKKelboRgaNSv. reDaKtør KJeRsti miKKelboRg

jourNaliSt Hege eRiKseNgraFiSK DeSigN cHili HaRstaD as

tryKK pRiNfo uNiqueopplag 19 000 eKs

Foto smileHullet as

med forbehold om trykkfeil og prisendringer.

8

-Hopp! badevakten Siri bendiksen roper til 12-årige Liv Tone Lind som sitter på bassengkanten i Kanebogen svømmehall i Harstad. De har akkurat møtt hverandre. året er 1985. Liv Tone kikker ned i vannet. rundt henne ligger svømme-ringene som Siri har tatt av henne. Virkelig? Så trekker hun pusten og hopper. Liv Tone har Dysmeli, en medfødt tilstand med manglende eller mangelfullt utviklet skjelett i armer og bein. Uten føtter, med tre fingre på en arm og armprotese på den andre, dytter hun kroppen over kanten. og går rett til bunns! noen sekunder er det bare Liv Tone og vannet. Så stiger hun opp igjen, og hodet bryter vannflata. Hun snapper til seg pust.-åh, jeg flyter! Utbryter hun med et bredt smil.

To kongeblå fløyelssofaer fyller halve rommet. Hvite vegger rammer inn stue og kjøkken i åpen løsning. ”Some people want it to happen. Some people wish it would happen. others make it happen” står det på en tavle i tre.

balansert på kanten av Vågsfjorden, ligger disse viktigste rommene i verden. -jeg husker første gang. jeg kunne vel vært 16-17 år. jeg kranglet meg til det! Friheten. å bo for seg selv! Det var helt fantastisk! Liv Tone slår ut med armen og ler. Men utenfor kjørte Liv-Tones pappa runder hver kveld.-Han trodde ikke jeg visste det, men jeg måtte få prøve meg! Liv-Tone har rukket å bli 39 år siden den gang. Hun dytter haka opp. Alvorlig med ett. Tiden har lagt til linjer i ansiktet. noen i panna, men flest ringer inn munn og øyne. Gjør at smilet aldri helt slipper tak i uttrykket hennes. -Mamma og pappa kjempet med nebb og klør for at jeg skulle få mulighet til å leve et normalt liv. Det jeg husker mest fra jeg var lita, er min blide pappa som står et stykke unna med armene ut og roper: ”kom igjen, Liv Tone, du greier det!”. Hun smiler litt.-jeg fikk ikke lov til å bli lat. Det er jeg så glad for.

>>

Det finnes ingen grenser for Liv Tone Lind (39).

Hun mangler jo bare noen armer og bein, og synes at

størst av alt er kjærligheten.

HoDeT over vanneT

teKSt Hege eRiKseN Foto HoveDBilDe smileHullet.com Foto øvrige BilDer pRivat

9

Hun var bare 18 år da hun sikret Norge to gullmedaljer i svømming under Paralympics,

Barcelona, i 1992.

9

10

to arMtak fraM - tre tilbakeLiv Tone har oppnådd mer enn man kunne forvente. Ikke fordi hun har et medfødt handikap, men fordi det er de færreste av oss som markerer oss internasjonalt i svømming. Etter å ha svømt med armprotese i flere år, ble Liv Tone disket for bruk av hjelpemiddel i et nasjonalt ungdomsmesterskap. -åh, vi var så skuffet på reisen hjemover! Syntes det var så urettferdig! Liv Tone rister på hodet. –Men det var bare å begynne på nytt. Såpass skyldte jeg både meg selv og alle de som hjalp meg.Dager. Uker. Måneder. Så fant de koden. To tak med den lille armen for hvert tak med den store. beinhard jobbing i bassen-get, syv dager i uka.-And the winner is... Liv Tone Lind, norway! Hun var bare 18 år da hun sikret norge to gullmedaljer i svømming under Paralympics, barcelona, i 1992.-Den følelsen er ubeskrivelig, sier Liv Tone. -Du vet at du har vunnet. Er best i verden! og når man først har kjent på den følelsen, vil man ha mer.

ting. tar. tid.Denne jubelen i brystet fant hun også i hverdagen. å kunne kjøre bil, for eksempel, var jubel verdig for Liv Tone. og å få til å steke egg…-hahaha, ja, det var mye gris! Liv Tone ler, og kikker bort i kjøkkenet.-å kakke egg med tre fingre og en protese… Men det gikk nå, det og.Hjemme hos oss er det mannen min, jahn Håkon, som er kokken.Han er jo faktisk kokk av yrke også. Det er bare at når jeg skal gjøre noe så… Ting. Tar. Tid. Liv Tone understreker hvert ord med handa. -jahn Håkon blir litt frustrert, han er vant til tempo. nå har han lagt inn krav om at jeg må komme meg på badet to timer før vi skal noe. Liv Tone ler høyt. Han er vel ikke den første som har måttet vente på damer på badet…Selv er hun vant til å ta tiden til hjelp, og det kom godt med da hun i 2011 deltok på sesong to av nrKs TV-serie ”Ingen grenser”.

Langt der oppe. Ei uendelig steinur. rett til himmels! Panikken kniper i brystet til 38-årige Liv Tone. Hun er en av de 11 utvalgte med varierende grad av handikap som har tilbakelagt nesten 400 kilometer villmark.

bare finalen gjenstår med Snøhetta som rager 2286 meter over havet.-Vi kan bære deg opp, sier produksjonsteamet.Det er som å trykke på en knapp. Liv Tone vrir om. Ingen skal måtte slite med henne opp der.-jeg kom ikke hit for å bli båret til fjells, sier hun med rolig stemme. Stein for stein klatrer hun. På hendene. På toppen kommer tårene. og jubelen.-også har vi energibunten. Hvilken planet er du fra? Sier ekspedisjonsleder Lars Monsen. Liv Tone får hedersplassen på ryggen hans på turen ned fra fjellet.

til UngdoMMen-Hei! Sier Liv Tone inn i hodemikrofonen. Det er våren 2012. Hun sitter i rullestolen på en scene i Froland Idretts-park i Arendal. Hjertet banker. Kaldsvette pipler over nesen og ned til munnen. Men hun smiler. I en forsenkning i gulvet foran scenen, sitter 60-70 mennesker. Mange av dem er ungdommer. Liv Tone venter noen sekunder. -Hører dere meg godt? Fortsetter hun.Liv Tones venninne, og tidligere svømmetrener og støttekontakt, Siri bendiksen, opplevde ut-fordringer i sin jobb som svømmelærer. Ungdommene ville ikke kle av seg foran hverandre i garderobene. Liv Tone makter ikke at andre skal ha det vondt. Derfor står hun foran dem nå.

-Det er de som har det verre enn meg, sier Liv Tone, -jeg mangler jo bare et par armer og bein!Det humres i salen. noen småprater.- Vær glad i deg selv, det finnes bare en av deg! Etter hvert som Liv Tone snakker, stilner lyden i salen. Hun viser bilder og film på lerretet bak seg. Forteller om seg selv med glede og sorg, om utfordring og seier.-Unnskyld! Sier ei ung jente til Siri i etterkant av foredraget. Hun har fuktige striper på kinnene. Det blir stopp på snakk om utseende, og garderobene blir et greit sted å være.

Du finner oss midt på Torvet i Harstad sentrum.

Telefon 77 06 55 00.www.hoelstuen.com

A La Carte Styre-middager

KonfirmasjonBryllup

Åremålsdager.

På bestilling: Lunsj Vinsmaking Cognac smaking

dagens seierLiv Tone syler avgårde en strøm av ord som ikke passer på trykk. Midt i senga hjemme i leiligheta, sitter hun. napper og drar i putevaret med de tre fingrene og armprotesen.–kom igjen nå!Svetten pipler. Munnen danner en konsentrert strek. Hun napper og drar. Støtter seg på armene, for å holde balansen i den myke senga. Dytter unna en brun lugg som stadig skygger utsikten. Der er putevaret av. Så var det dynetrekket. Liv Tone drar, holder, napper, puster. Fem minutter. Ti minutter. Etter hvert som dynetrekket kommer av, vikles hun mer og mer inn det. Hun er på tur til å trekke om seg selv. Etter tretti minutter er ei dyne og ei pute kledd om. Da kommer en smilende jahn Håkon (37) inn på soverommet. -jeg tar resten, sier Liv Tones nybakte ektemann. Han har sendt henne inn der for å ordne opp. Likestilling skal det være, og i jahn Håkons øyne kan kona klare alt. Det er en av grunnene til at hun elsker ham så høyt.

stØrst av alt er kJÆrligheten-å, kunne æ skrive på himmelen, så skreiv æ ditt navn… den klare stemmen til Ine Mariel Solbakken fyller Andørja kirke på Engenes. Det er 4. august 2012. jahn Håkon sitter med rak rygg i den sorte festdrakten sin. Ansiktet er alvorlig. Han ser på jenta som sitter overfor ham. Må kikke litt i gulvet og svelge. Latter og gråt går hand i hand på en slik dag. Villblomstene snor seg på den blå nordlandsbunaden. Like viljesterke som dama som bærer den. Liv Tones smil konkurrerer med sola utenfor. Stråler ut til jahn Håkon og hans barn, julie (10) og Fredrik (13). Til familie og venner.-Vil du ha Liv Tone Lind som står ved din side, til din ekte-felle? Spør presten.-ja, svarer jahn Håkon med tydelig stemme. og inni seg vet han at han sier ja til å kaste henne over skuldra og bære henne når de ikke orker å ta med rullesto-len. og til å stø seg på styrken hennes. ja til å elske henne, og bli elsket tilbake. og ja til å holde hodet hennes over vannet i blant.

12

Gratis gavekort

Hva ønsker mor seg?

“alt jeg ønsker meg er snille barn…”

– men det hun egentlig mener er:

19. buxom lips: 299,- | 1 spaspa forming av bryn: 180,- | 4 bareminerals White Hot 699,- | 9 ecellance skin care kit fra Decleor: 1199,-20 spaspa Helhet: 4100,- | 12 spaspa mor & Datterbehandling duo: 740,- total pris

19

1 4 9 20

12

Hva ønsker far seg?

“Jeg har absolutt alt jeg trenger...”

– men det han egentlig mener er:

14 pedicream fra md formulations inkl. fotfil: 498,- | 8 spaspa Rygg nakkemassasje: fra 450,- | 2 mens skincare kit fra Decleor pris: 519,- | 7 spaspa fot spa: 750,- | 15 spaspa luksus mann: 1300,-

14 8 2 7

15

Gratis gavekort...GAVEKORT

Bare til degBare til deg...

spaSpa Mini Makeup

Passer perfekt for deg som ønsker å få lagt en lett dag eller

kveldsmakeup. Våre dyktige terapeuter gir deg en makeup som

passer akkurat for deg. Velg mellom en lett dag eller kvelds-

makeup. Mens vi sminker deg, får du tips og råd for hvordan du

kan legge en fi n makeup.

15 min. verdi 300,-

Gavekortet kan kun benyttes på denne behandlingen

og i angitt tidsrom. Gyldig fra 1/1-2013 til 1/7-2013

HARSTAD/NARVIK TLF 77 07 55 66

ONLINE BOOKING PÅ WWW.SPASPA.NO

Handler du et gavekort for minimum 500,- hos spaSpa i desember, gir vi deg et GRATIS GAVKORT verdi 300,- med på kjøpet - en flott julegave til deg selv eller noen du er glad i. Spesielle betingelser gjelder.

gratis håndkrem13

Hva ønsker tenåringer seg?

“Jeg blir glad for alt jeg får jeg…”

– men det de egentlig mener er:

5 vitality by m. clean & scrub: 219,- | 6 spaspa Dyprens ungdom: 590,- | 17 ReaDy øyenskygge: 439,- | 19 tweezerman pinsett med forstørrelsesglass: 249,- | 10 Deborah lippmann: 169,-

5 6 17 19

10

Hva ønsker kjæresten seg?

“Det eneste jeg vil - er å være sammen med deg...”

– men det hun egentlig mener er:

18 golden oil: 349,- | 11 spaspa Duo Rygg & Nakkemassasje: 450,- pr.pers. | 3 eeu de perfume fra carita: 989,- | 13 vollu spa lys: 399,-

11 3 13

18

...og gratis håndkrem!Ved kjøp av et gavekort for minimum 1000,- hos spaSpa i desember, gir vi deg et GRATIS GAVeKORT og GRATIS håndKRem fra Restylane til total verdi 599,-. Spesielle betingelser gjelder.

Bestill gavekort på www.spaspa.no eller kontakt oss på telefon: 77 07 55 66 E-post: [email protected]

14

Nyhet

skinperfectprimer spf30Jevner ut linjene mellom hudpleie og makeup.

Nyheten SkinPerfect Primer SPF30 fra Dermalogica blander hudbehandlingsteknologien fra AGE Smart-systemet med den mest sofi stikerte kosmetiske primeren du fi nner i dag! Den unike formelen med bredspektret solbeskyttelse og hudpleiende ingredienser gir huden glød og jevnere hudtone. Bruk den etter fuktighetskrem, enten alene eller under makeup.

Pris: 590,-

AGE smart®

SPP disk.indd 1 19.09.12 11:50

15

Ballerinaknute med flette

Step 1: fordel STRUCTURE Control Hard Hold Gel. bruk en grov kam for å fordele produktet godt, så grer du håret bakover og fester en hestehale der du vil ballerinaknuten skal være. Step 2: flett hestehalen i så mange små fletter du vil, avhengig av hårets tykkelse og lengde. tvinn flettene rundt, og lag en topp som du fester med spenner. Step 3: avslutt med å spraye over med en glans spray. f.eks. KMS dry touch up spray.

StyliSt og teKSt fRisøR JaNNe vaNg, HÅRNy Foto smileHullet.com

fra jobb-fintil fest-fin

Høyt Partyhår av lavt hverdagshår

Step 1: KMS HairStay medium hold Spray sprayes over luggen, før hele luggen krølles samme vei med en middels stor krølltang. Step 2: Håret kammes med fingrene, og hele luggen tuperes nede i bunnen. børst over med en naturbørste og dyttfasongen inn. Step 3: avslutt med en KMS HairStay Max hold hårspray for godt hold hele kvelden.

I veska: • smal tuperingsbørste

• små hårnåler

• Hårspray

• Hårstrikk (langt hår)

16

Universal Contour Wrap Liftgarantert tap av 15 cm

på en behandling.

Kr. 1800,-

Slimming step by steptre ulike produkter hjelper kroppen å rense ut avfallsstoffer.

Kr. 998,- pr. stk.

spaSpa Carita Luksus hud Liftfantastisk antirynkebehandling

som strammer opp huden!

Kr. 1800,-

Carita Genesis of Youth Serumoppstrammende serum som mot-virker elastisitetstap og glatter ut linjer og rynker.

Kr. 1049,- pr. stk.

spaSpa DyprensHuden renses, skrubbes og

maske tilpasses din hudtype.

Kr. 900,-

Sebum clearing masqueen dyptrensende og oppfriskende leirmaske som renser huden.

Kr. 480,- pr. stk.

spaSpa Geoter terapien fantastisk behandling som

kombinerer varme steiner med aromaterapi. perfekt å ta

sammen med en man er glad i.

pr. pers. kr. 1100,-

Stress Relief treatment Oilaromaterapeutisk kroppsolje som er ideel til kroppsmassasje eller pleiende karbad.

Kr. 275,- pr. stk.

spaSpa LipoCryoDen nyeste metoden for

ikke-kirurgisk fettreduksjon.

Fra kr. 6500,-

Slim effectlocalised contouring gel-cream er en cellulitte/slankende krem som brukes lokalt på hele kroppen.

Kr. 585,- pr. stk.

LuksusA n y w A y

gjennom unike behandlinger vil vi på spaspa ta deg med på en reise hvor både kropp, sjel og sinn finner den perfekte balanse. om tiden er knapp, har vi produkter som du kan nyte hjemme når roen senker seg. uansett hva du velger - du fortjener litt luksus i hverdagen!

17

pigmentering skyldes opphopning av melanin (pigment) i huden, og er for mange svært sjenerende. spesielt utsatt for pigmentering er de med lys, nordisk hud, fregner, gravide og

de som bruker medikamenter som gjør huden ekstra solsensitiv.

Det finnes behandling for dette, og her må det tilpasses den enkelte. spaSpa by Mikkelborg

tilbyr aktive behandlinger i salong, IPL laser og behandlinger som kan gjøres hjemme i form av kremprogram.

HVorDAn oPPSTår PIGMEnTErInG:• Hudskade etter brannskade

- flekkene er forbigående.• Hormonelt (p-piller/graviditet)

- flekkene kan blekne etter en tid.• Solskade – flekkene er permanente.• Acne-arr som tilføres sol - arrene blir

mørkere/tilhelingsprosess sinkes.• Etnisk bakgrunn

HVA PASSEr bEST For DEG?Hudbehandling i klinikk:M.D. Formulations hudpleiebehandlinger har svært gode resultater på pigmentering. For å få normalisert en virkelig ubalansert eller solskadet hud, anbefales en kur på 8-10 behandlinger, med 1-2 behandlinger i uken. Ved behov utvides kuren.

Etter en kur kan du ta salongbehandlinger av og til, etter behov. Ved denne typen hudpleiebehandlinger foreskrives hjemme-produkter til hver enkelt. Med bruk av M.D. programmet fjernes de døde hudcellene uten synlig avskalling. De mikroskopiske cellene støver av huden, på samme måte som de døde hudcellene normalt forsvinner usynlig fra huden. I tillegg vil huden fremstå med en yngre og jevnere overflate.

Medisinsk hjemmeprogram:obagi nu-Derm-program er et krem-program bygget rundt A-vitaminsyre og hydrokinon. A-vitaminsyren forbedrer elastisiteten i huden, øker blodsirkulasjonen, samt gir økt væskemengde inn i hudcellene. Hydrokinonet reduserer og jevner ut pigmentflekker, og er helt uten risiko når det brukes på denne måten, i kontrollert form. Dette kremprogrammet går over 18 uker og er svært effektivt.

IPL Laser:Vi kan behandle og redusere pigmentflekker, leverflekker og melasma i ansikt, bryst og på hender. behandlingen er gjennomført i løpet av 15 min. Huden vil kunne fremstå litt mørkere (“skitten”) når pigmentet blir avstøtt. Prosessen tar normalt fra 5-12 dager. Man kan gå rett på jobb etter behandling, -perfekt å ta i lunsjen. I forkant av behandling kan man ikke være brun, og må ikke ha vært i solen de siste 4 ukene før behandling.

HVILKET rESULTAT KAn MAn rEGnE MED?Din terapeut tar bilde av deg i en hudscannersom gjør det svært enkelt å sammenlikne effekten behandlingen har hatt etter bare 3 mnd. Vi garanterer aldri 100 % at man får fjernet pigmenteringen helt, men i de aller fleste tilfeller får man et godt resultat. For enkelte kan det gjenstå en svak fargerest i huden etter betydelig pigmentreduksjon.

Pigmentflekker til BeSvær…

18

Kjersti er ei typisk ”fotballmamma”. Som aktiv trimmer og lagleder

for lagene til både sønnen Markus og datteren Hedda, er Kjersti ofte sett i treningsklær. Arbeidsantrekket er uniform, og hun har et praktisk forhold til hud og hår. Da Kjersti fikk tilbud om å delta på ”spaSpa Magasinets Hverdagslyx”, var hun skeptisk til å få så mye fokus rettet mot seg selv. Men da hun var i gang følte Kjersti seg sett som den hun var, og både behandlinger og anbefalinger ble tilpasset til akkurat henne. Dermed klarte den travle fotballmammaen å slippe skul-drene ned og nyte opplevelsene.

HUD oG KroPP spaSpa valgte å gi Kjersti en kickstart på dagen med en detox-behandling fra Universal Contour wrap. Den unike leire-/mineralløsningen former og toner kroppen, og virker avgiftende og eks-folierende. Den ga altså effekt både på innsiden og på utsiden. Videre fikk hun en behandling fra Carita som startet med dyprens, etterfulgt av et apparat som har en utrensende og opp- strammende effekt. Kjersti fikk se seg i speilet da halve ansiktet var behandlet.

–jeg er jo realist, sier hun, –men jeg så jo selv at det var forskjell! Disse ansikts- behandlingene kunne jeg godt tenke meg å ta flere ganger.resultatet ble flott glød og merkbart løft til Kjerstis hud. behandlingene er perfekte før en spesiell anledning.

KLær/STIL–Det er gøy med nye idéer og impulser, men det er vel ikke klærne jeg er mest kjent for, sier en lattermild Kjersti. –Men det var fint å føle seg fin! Sammen med Kjersti Mikkelborg fra spaSpa gikk hun på shopping for å finne klær som passer hennes stil.

For fotballmamma Kjersti er det viktigste at kroppen er frisk og fungerer, hun er ikke så opptatt av det ytre.–Men jeg er ikke noen dyp og mystisk person, ler Kjersti , –what you see is what you get!og det vi ser er en frisk og sporty dame som har unnet seg selv litt velvære i en hektisk hverdag. og hun kler det definitivt!

Feiende flott «fotballmamma»!

Navn: Kjersti synnøve steinheimAlder: 45Yrke: politiførstebetjentHjemsted: HarstadSivil status: gift, barna markus (11), og tvillingene Hedda og vegard (9)

FriSør JaNNe vaNg, HÅRNy HuD og Kropp KatRiNe olseN, spaspa by miKKelboRgMaKeup liv KoRNbaKK, spaspa by miKKelboRg Stil KJeRsti miKKelboRg, spaspa by miKKelboRg teKSt Hege eRiKseN Foto smileHullet.com

vera moda: genser 230,- bukse 360,-marlene birger bikerboots ( timer as) 3998,-Decadent veske (HjerterDame) : 3998,-

19

BysenteretRik. Kaarbøsplass 19405 HarstadTlf: 77 01 25 20 /

Parfymelle KanebogenAmfi Kanebogen / Skilleveien 69497 KanebogenTlf: 77 01 26 95 /

Nytt hos oss: Express hudpleie!

Alt du trenger av makeup og hudpleie,

til hverdag & fest!

Vi fører merker som: Lancome • Christian Dior • Biotherm

• YSL • Shiseido • Clarins • Estee Lauder • Helena Rubinstein • Art

Deco • Sans Soucis • St. Tropez

DROP INTIMEBESTILLING

&

Drop in og timebestilling

Kanebogen tirsdager 12-16fredager partallsuker 12-16Bysenteret torsdager 12-16fredager oddetallsuker 12-16

Vi har gaver til alle!

vera moda: genser 230,- bukse 360,-marlene birger bikerboots ( timer as) 3998,-Decadent veske (HjerterDame) : 3998,-

Kunne du tenke deg å delta på «spaspa magasinets Hverdagslyx»? send en e-post med et bilde og litt informasjon om deg selv til [email protected]

MAKEUPDen nye kompakte linjen til bare-Minerals, Are you ready? passet perfekt til Kjersti. Hun ble fornøyd da hun kjente seg selv igjen i speilet.–jeg er ikke glad i så mye makeup, men dette ble veldig naturlig og fint, sier hun. Liv fra spaSpa valgte å bruke mineral-foundation fordi den vil være lett for Kjersti å legge på selv. Litt rouge ga frisk glød og fremhevet kinnbeinene. Lys farge over hele lokket, og en litt mørkere farge i global linjen opp mot brynsbeinet, skapte dybde og fikk frem øynene. Glossen som tok opp farge-tonene i håret, gjorde resultatet helhetlig og lekkert.

HårDet tykke, flotte håret til Kjersti hadde litt for mørk og kald farge, og feil tyngde-punkt i forhold til ansiktet. Etter lett av-farging, valgte frisør janne Vang å legge inn en varm kobberfarge med dypere skygge under for å få frem de mørke øynene til Kjersti. Håret ble klippet for å fremhever de nydelige kinnbeina, og for å løfte volumet på bakhodet. Frisyren er frisk og lettstelt, og passer godt til Kjerstis aktive livsstil.

20

Marrakech! Konsonantene virvler som dansere i fargerike drakter. En marokkansk millionby som glitrer i rosa,

blått, gult, grønt. Lokker med yrende folkeliv, akrobater og apekatter. På den andre siden av Atlasfjellene, ligger verdens største varme ørken. Her startet eventyret til Marit Hetmann (48), da hun for første gang satte føttene på Saharas evig forand-erlige sjø av sand. Der solen stiger og synker, vinden stadig ominnreder landskapet og menneskene går og går.

Første juledag 2010 strekker Marit sine snart 47 år gamle bein ut under flysetet foran seg. Hun reiser alene. Legger skjebnen i hendene til en fremmed. Sola ønsker varmt velkommen, og i ankomsthallen venter Mouloud bouaicha. Han er nomaden som skal lede henne trygt gjennom ørkenen. De utveksler håndtrykk, marokkanske Dirham og smil.

De overnatter på et lite, lokaldrevet hotell inne i Marrakech. Enkelt, men rent, og med restaurant på grunnplanet der Marit kan utfordre sin kresne gane. Et leirfat med kjegleformet lokk settes foran henne på bordet. –Like this! nomaden demonstrerer, og med brød og tommel som verktøy, inntar Marit sin første Tajine med kylling og grønnsaker. Mye ”klin” men vanvittig godt.

Tidlig neste morgen går de ombord i den moderne bussen som skal ta dem over Høy Atlas. Spredt langs de bratte svingene

over fjellet, er små klynger med bebyggelse, nesten skjult i naturen. og på knausene rundt ligger klesvasken til tørk. Som fargerike blomster rett på stein. rundt ti timer senere ankommer de den lille byen M´Hamid. Veis ende. Det er bekmørkt. Ei hard seng og god natt!

De to kamelene er lastet, og Marit blir introdusert for kamel- mannen Mohammad. -nå er jeg på vei. Porten inn til Sahara! Marit ler. En tre-stolpe markerer overgangen mellom by og sand. Så går de. To kame-ler, to nomader og ei norsk lærerinne. Fire rette og en vrang. Svisj, svisj. De myke stegene til kamelene er alt som høres. Himmelen er uendelig blå, sanden er gylden, pyntet med et og annet grønt vegetasjonsbelte. Marit setter en fot foran den andre. Det er alt. Så hagler det plutselig uforståelige arabiske gloser. Marit kvepper til over den aggressive modulasjonen, men nomadene hennes gliser. De hilser høylytt på en lang-strakt kamelkaravane som passerer langt til høyre. Akkurat som i den norske fjellheimen, der alle kjenner alle på tur. Svisj. Svisj. De vandrer videre. -wow! Fata Morgana! Det glitrer og blinker som om selve havet skiller himmelen fra sanden i horisonten. Stilig! Marit forsøker seg på et bilde, men klarer ikke fange luftspeilingen på film.

til fots i saHaRaKLoKKEn Er rUnDT FEM På DEn ALLEr FørSTE MorGEnEn I 2011. DET Er KALDT.

MørKT. ALEnE KLATrEr HUn. SKyVEr bEInA SoM STEGjErn Inn I SAnDDynA.

30-40 METEr oPP. DEr SETTEr MArIT HETMAnn SEG nED. oG VEnTEr.

teKSt Hege eRiKseN Foto pRivat

21

Anført av den tradisjonsrike, søte teen, serveres dadler, nøt-ter og kjeks som forrett mens mennene koker lunsj. De har stoppet ved et av de grønne beltene. Marit lener seg bak på et fargerikt teppe, mens føttene får pause fra sandaler og sokker. Hun borer dem ned i varm sand. En helt naturlig peeling! Maten er god og vannet er friskt fra flasker. Livet er akkurat nå. Alt annet har pause. Så går de videre.

En støl Marit kryper inn i sov-eposen i Clas ohlson-teltet sitt. Stjernene og restene fra leirbålet lyser små kikhull i mørket. Magen er mett. Kroppen er trett.

Et par mils vandring er god sovemedisin. I mat-teltet ved siden av skal nomadene hennes sove, sannsynligvis med et halvt øye åpent. De slo leir i sekstiden, før solnedgangen kjølte ned lufta til åtte-ti grader. Gjennom en blanding av engelsk, haltende fransk og tegninger i sanda, har Marit fått vite at Mohammad metter kone og syv barn gjennom jobben som kamel-mann. Det er litt godt å vite. At hun bidrar med vandringen sin. Det tenker hun på når hun sovner.

-Fader jakop, Frère jacques… Etter fire dager og åtte mil, har de nådd campen ved de store sanddynene der ørkenen for alvor starter. Det er nyttårsaften, og rundt et stort bål synger Marit sammen med ektepar, unger og venneflokker. Klapper i hendene, smiler, gynger litt i kroppen. De to marokkanerne som arbeider i campen, spiller trommer, danser og synger på arabisk. Musikken blir et felles språk som samler dem her ute i ørkenen. Ei champagneflaske sendes rundt bålet. Marit tar sin slurk, mens året renner ut. rett over midnatt er det ro. og is på vannbøtta.

Hun sitter høyt der oppe i sanden. Himmelen er gulhvit. Kald. Så strekker sola seg dovent. Gløder i gult, så gyllent og gull. Hele kula stiger over sanddynene, og stråler Marit varm inntil beinet. Inn i hjertet. -jeg griner nå for alt, mumler hun til seg selv, og stryker handa over kinnene. Hun er her. nå. og denne vakre, nye dagen har

hun fått i gave.

wrooom. En hvit firehjuls-trekker bringer Marit ut av ørkenen. Vandringen er over. I M´Hamid blir hun over-raskende invitert til nomaden Moulouds familie på lunsj. Et inkluderende og folksomt måltid. Tilbake i Marrakech, venter markedsplassen Djema

el-Fna med sine slangetemmere, spåkoner og historiefortellere. Stemmene. Trommene. Sangene. -Special price for you! Araberen vifter mot rekken med Tajins som Marit kikker på. Mouloud stiller seg litt foran henne, og svarer selgeren. Pruter til Tajinen bytter eier på forsvarlig vis. Så tar han henne med ut dit han selv pleier å gå og spise. Det er Marits fødselsdag. Mouloud og broren hans inviterer på middag. Etterpå fjerner kelneren glass og tallerkener, før han drar duken sammen rundt restene etter måltidet. Han hilser på gjensyn når de trekker seg tilbake til sin siste overnatting i eventyrbyen.

Så er det over. Marit Hetmann vinker farvel til nomaden sin, og flyr tilbake til mørket i kalde nord. Litt varmere i kroppen. og mye lysere til sinns.

>>

“Hun er her. nå. og denne vakre, nye dagen

har hun fått i gave.”

22

ViL Du rEiSE Som mAriT?

ReiSe: norwegian flyr direkte fra oslo til Marrakech og tilbyr lavpris-billetter. I desember er det mulig å reise t/r Harstad narvik – Marrakech med flybytte i oslo for under 3000 kroner.

OpphOLD: Guiden skreddersyr pakker etter ønsker og behov. Marit betalte rundt 4000 norske kroner. Dette inkluderer mat, drikke, transfer, guide fra flyankomst til flyavgang, kameler og kamel-mann samt overnatting i Marrakech og M´Hamid før og etter vandringen. Marit betalte bussbillett på rundt 100 kroner utenom.

NOmaDeR: Guidene er ofte nomader. Det betyr at de flytter fra sted til sted, uten å ha et fast bosted. De er derfor svært godt kjent med alle aspekter ved det å vandre i ørkenen.

mat OG DRiKKe: Te er nærmest et ritual, og drikkes til alle måltider. I en leirgryte med kjegleformet topp, kalt Tajin, tilberedes friske grønnsaker, forskjellige typer kjøtt og krydder. Marokkanerne er også gode på suppe.

NåR: Fra oktober frem til nyttår, og fra februar til mai.

KULtUR/ReLiGiON: Hører til Islam, og for å ikke støte noen bør man dekke skuldre og bruke bukser/skjørt som dekker knærne.

VaLUta: Marokkanske Dirham (MAD)

tiDSSONe: når klokken er 14.00 i norge, er den 12.00 i Marokko.

DRiKKeVaNN: Ikke drikk vann fra springen, og unngå isbiter. Kjøp vann fra flasker.

paSSeR FOR: Alle som har pust og helse til å gå. Alene eller sammen med andre. Alle aldre.

iNFORmaSjON/teLeFONNUmmeR: http://wikitravel.org/en/M’Hamid.

TipS! marit Hetmann bidrar gjerne for spaspa magasinets lesere, og formidler kontakt med guider. send e-post til [email protected].

VIA Tours Harstad, Storgata 2, tlf: 77 01 22 65For mer informasjon ring

Gi bort en skreddersydd reise,eller ganske enkelt et Reisegavekort!

Gi en reise i gave!

Gi en opplevelse for livet til noen du er glad i! Nyt late dager på stranda, herlige behandlinger på spahotell, fantastiske shoppingmulighetereller kanskje en kombinasjon?

I Via Tours finner vi reisen som er perfekt for deg eller den du vil glede.

23VIA Tours Harstad, Storgata 2, tlf: 77 01 22 65For mer informasjon ring

Gi bort en skreddersydd reise,eller ganske enkelt et Reisegavekort!

Gi en reise i gave!

Gi en opplevelse for livet til noen du er glad i! Nyt late dager på stranda, herlige behandlinger på spahotell, fantastiske shoppingmulighetereller kanskje en kombinasjon?

I Via Tours finner vi reisen som er perfekt for deg eller den du vil glede.

teKSt aNNiKa m. RicHaRDseN

FrISK oG rASK I MØrKeTIDA MeD

SUPerMAT

gruer du deg til mørketida? Du er ikke alene om det. Den bærer med seg utfordringer for oss nordboere når lyset som påvirker oss så mye blir borte. energien blir laber, hormonene og humøret påvirkes. Kulda setter også immunforsvaret under ekstra stress, overgangene fra sprengkulde ute til oppvarmede rom utfordrer også hud og hår. Hva kan vi gjøre for å få en mørke-tid med mer energi, livsgnist og uten rennende nese? Her gir vi deg de beste innsidertipsene fra supermatekspert sara chacko.

SpiS DeG tiL SUpeRheLSeHar du hørt om supermat? sjansen er stor for at det har vært i forbindelse med trine berge (41) og sara chacko (39), som har skrevet tre bestselgende bøker om supermat og superhelselivsstil. De står også bak bloggen www.superdamene.no. «Det handler om en annen måte å forholde seg til livet på, å spise for ernæringens og kroppens skyld først», forklarer sara chacko.

«mange har problemer med å få i seg nok vitaminer, mineraler og nærings-stoffer igjennom det vanlige kostholdet. med supermat får du enkelt tettet igjen de ernæringsmessige hullene, og får en jevnt over bedre helse.» sier sara.

SUpeRDameNeS SUpeRmattipSHusk at supermat er mat og du kjenner selv på kroppen hvilken effekt det har, prøv deg frem! vi anbefaler supermat som en del av et balansert og sunt kosthold. alle kan ta hvetegress, gode fettsyrer og alger hver dag. Hør med din lokale leverandør om hva som passer best for deg: www.spaspa.no

tipS FOR meR eNeRGiRåkakao stimulerer hjernen og hormon-systemet positivt, og er rik på antioksi-danter, mineraler og plantekjemikalier. Råkakao kommer fra kakaobønner som ikke er varmet opp. Dette sørger for at alle næringsstoffene fortsatt er intakte. supermat er enkelte typer planter med et eksepsjonelt høyt innhold av gunstige og bredspektrede næringsstoffer og plant-

ekjemikalier, og som har dokumentert positiv effekt på helsen. fordi det er mat tar kroppen opp det den trenger, og skiller ut resten uten å belaste kroppen.

eSPreSS YoUrSeLF

Denne supersmoothien for voksne gir energi, virker oppløftende og har bitterstoffer som er glimrende for fordøyelsen

1 espresso0,3 dl vann1 ss Supernature råkakao pulver10 dråper Supernature Premium bitter1ts Supernature rå agavesirup1ss presset sitronsaft1 knivspiss kajennepepper¼ ts vaniljepulver

Røres eller ristes sammen.

Foto: palookaville/Siren Lauvdal

Foto: mari Svenningsen. «Supersmoothies - superhelse på 1 2 3»

supermat er enkelte typer planter med et eksepsjonelt høyt innhold av gunstige og bredspektrede næringsstoffer og plantekjemikalier, og som har dokumentert positiv effekt på helsen. fordi det er mat tar kroppen opp det den trenger, og skiller ut resten uten å belaste kroppen.

24

Slik virker det:

LipoCryo behandlingder fettcellene fryses.

Prosessutvikling,fettcellene reduseres.

Etter behandling, færre fettceller.

Hud med underliggende fettceller før behandling.

1. 2. 3. 4.

LipoCryo - frys vekk fett LipoCryoFrys vekk fettet!

Har du et område med fett som ikke forsvinner? LipoCryo er en fettreduksjonsmetode

der behandlingen går ut på å kjøle ned fettceller uten å skade huden. Behandlingen er

smertefri og krever ingen rekonvalesens. Priser fra

Opp til 20-30% fettreduksjon på første behandling!

Universal Contour WrapGå inn mellom 15 og 35 cm på under 2 timer! UCW tilbyr cm-garanti, og har vunnet utallige tester på verdensbasis. Behandlingen gir deg fantastiske resultater på slapp hud, cellulitt og strekkmerker, og er perfekt etter LipoCryo. spaSpa by Mikkelborg er blant eliteklinikkene i Norge.

6500,-

HVEDINGSGT. 4, 9405 HARSTAD | ÅPNINGSTIDER: MAN, TIRS OG TORS 10-18 | ONS OG FRE 10-1630 | LØR 10-16

NARVIK STORSENTER, 8514 NARVIK | ÅPNINGSTIDER: MANDAG - FREDAG 10-20 | LØRDAG 10-18

HARSTAD/NARVIK TLF 77 07 55 66 | [email protected] | ONLINE BOOKING PÅ WWW.SPASPA.NO

Skjønnheten kommer innenfra og reflekterer hvordan man har det –

og føler seg. Dette gir deg en utstråling! For når man har det godt ser man godt ut! restylane er en fin måte å ta vare på deg selv, slik at du føler deg som ditt aller beste, - sier Turid Mikkelborg. -Man ønsker ikke å endre utseende, bare forbedre det.

restylane er syntetisk fremstilt hyaluron-syre lik den vi produserer i vår egen kropp.-Etter hvert som vi eldes, taper vi volum under huden og den fremstår uelastisk. Mange føler at de ikke kan identifisere seg med sitt eget speilbilde.

Det er spesielt områder i ansiktet som den kjente ”sinnarynken” som for noen kan være belastende. De får høre at de ser sint ut, selv om de ikke er det. I tillegg til å behandle mimiske linjer, er også arrbehandling noe som jeg har god erfaring med, sier Turid.-Vi er ofte bevisst på ansiktet, men har mindre fokus på hals, brystparti (decolletage), albuer og hender, inntil vi oppdager at huden har endret seg betraktelig på disse områdene. Hender, brystparti og hals er spesielt utsatt for solen, og preges derfor av dette. restylane Vital øker spensten i huden – uansett hvor på kroppen vi benytter den, forteller Turid.

Hvem sier du er ung bare en gang?

• Rens huden daglig.• bruk jevnlig skrubb.• bruk krem som er tilpasset din hud og dens tilstand.• spis sunt og variert – og c-vitaminer daglig er flott beskyttelse.• Reduser inntak av sukker og salt, og pass på å drikke godt med vann.

Sykepleier turid Mikkelborg utfører medisinske behandlinger hos spaspa i Harstad og Narvik. Hun har lang erfaring og er kjent som en av Nordens beste innen sitt fagfelt. Hun underviser leger og syke-pleiere og jobber tett med firmaet q-med galderma som eier Restylane®. Hun oppnår også internasjonal interesse for sitt arbeid, og da spesielt for Restylane vital og forming av ansiktskontur.

Før

ETTEr

Klienten er behandlet 4 ganger med ca 4 ukers mellomrom. Hun kunne umiddelbart gjenoppta sine daglige gjøremål, og da det er svært liten sannsynlighet for blåflekker ved slik behandling.

Turids beste hudtips Hvorfor velge restylane Vital Skinbooster

• Restylane er naturlig. • Det ligner kroppens egen hyaluronsyre og inneholder ingen giftstoffer. • gir et naturlig utseende uten å påvirke mimikken.• tilbakefører din naturlige skjønnhet. • behandlingen er ikke permanent og dufår dermed ikke et varig utseende som

du kan angre på ettersom ansiktet endres over tid.

Slik virker det:

LipoCryo behandlingder fettcellene fryses.

Prosessutvikling,fettcellene reduseres.

Etter behandling, færre fettceller.

Hud med underliggende fettceller før behandling.

1. 2. 3. 4.

LipoCryo - frys vekk fett LipoCryoFrys vekk fettet!

Har du et område med fett som ikke forsvinner? LipoCryo er en fettreduksjonsmetode

der behandlingen går ut på å kjøle ned fettceller uten å skade huden. Behandlingen er

smertefri og krever ingen rekonvalesens. Priser fra

Opp til 20-30% fettreduksjon på første behandling!

Universal Contour WrapGå inn mellom 15 og 35 cm på under 2 timer! UCW tilbyr cm-garanti, og har vunnet utallige tester på verdensbasis. Behandlingen gir deg fantastiske resultater på slapp hud, cellulitt og strekkmerker, og er perfekt etter LipoCryo. spaSpa by Mikkelborg er blant eliteklinikkene i Norge.

6500,-

HVEDINGSGT. 4, 9405 HARSTAD | ÅPNINGSTIDER: MAN, TIRS OG TORS 10-18 | ONS OG FRE 10-1630 | LØR 10-16

NARVIK STORSENTER, 8514 NARVIK | ÅPNINGSTIDER: MANDAG - FREDAG 10-20 | LØRDAG 10-18

HARSTAD/NARVIK TLF 77 07 55 66 | [email protected] | ONLINE BOOKING PÅ WWW.SPASPA.NO

Navn: lars bremnes

Yrke: frilansmusiker og plateartist.

Sivil status: gift med marianne, pappa til tvillingene martin og Julie (17).

For tiden opptatt med: skoleforestil-lingen ”mustafas Kiosk”, kirkekonserter, komponist til nytt julespill i tromsø, konsert sammen med tromsø Kammer-orkester i verdensteateret i tromsø 14. februar, og innspilling av ny plate.

Konsertdrømmen: madison square garden, New york, med strykere og sine egne musikere i ryggen. på programmet står hans beste sanger oversatt til engelsk, anført av sangen Astronomi – som en gave til alle som føler at de er litt feilplasserte i livet.

Musiker og sanger Lars bremnes tar tidlig kveld, og har utviklet en slags avhengighet til spaSpa by Mikkelborg. Enda godt at han har heltekløft i haka, låter som kan smelte den nordnorske vinteren, og et behov for kvalitetskaffe som er en popstjerne verdig…

Vi skjenker presskannekaffe i koppen til Lars bremnes (47), og blir belønnet med et smil. Kvalitet setter han høyt. Derfor skriver han sånn at vi føler oss truffet. og synger sånn at vi blir berørt. nå har en av norges beste låtskrivere funnet seg greit til rette på saueskinnet i en av stolen hos spaSpa by Mikkelborg i Harstad.

-Folk gjør forskjellige ting for å føle seg vel, hva gjør du?-jeg går tur med bikkja. Så tar jeg et varmt bad. Det er jo en ideell rekkefølge, da. og så spiller jeg saksofon, og det er noe som jeg ikke gjør så ofte på scenen.

På gutterommet, vent, herrerommet, nei, kontoret endte det som. Der spiller Lars saksofon.-jeg bruker det som en slags meditasjon. når jeg har tid og ork til å ta frem saksen, da er det litt ekstra.

Men tid er ingen hyllevare. Som frilansmusiker, med tenårings- tvillinger og kone som er ordfører, møter Lars ofte både familien og seg selv i døra. Da er det godt at både han og kona Marianne får luftet seg ferdig på jobben. Han er ikke så glad i å gå på fest, Lars.- når det er en time igjen, så har jeg ikke lyst til å gå.Han går likevel. Fordi han etter hvert har blitt bedre kjent med seg selv. Hodet får oftere et ord med i lage. Han vet at det blir bra. Men når sangene skal skrives må følelsene på bordet igjen. Ikke uten besvær.-ja, ja, det er litt ubehagelig. også fordi jeg er nok av natur litt mer sjenert enn folk tror.

fire neglerog ei god natts søvn

Utgavens spaspa Mann: lars breMnesteKSt Hege eRiKseN

Foto

: Sm

ilehu

llet.c

om

26

27

Storgt. 5 Tlf. 77 00 65 00

Lars vrir seg litt i stolen. -Men du er jo relativt morsom også, i noen settinger?Det pustes i gang en latter. Kikkes i lufta.-noen ganger, sier Lars, -hvis man har dagen…

Humoren kommer godt med når det gode eksemplets makt skal hevdes ovenfor sine barn, og man selv lider av kronisk tidsnød. -jeg synes jo enda at det er litt rart det der. Det er jeg som er pappa! Det er kanskje vår generasjon, at det er ingen som har lyst til å være voksen. Hvis du ser sånne personlighetsannonser, så står det sånn ”Gutt på 47”…Lars bremnes er en voksen mann, men det vises ikke så godt på utsiden. Han hever kraftige bryn over store gråblå øyne som glitrer gutt. rister litt på en uryddig, mørk lugg, og skylder på gode gener.

-også er jeg veldig glad i å sove, jeg tåler veldig dårlig å ikke sove. Da blir jeg deprimert. og så er det utrolig hva tankene våre gjør for hvordan vi ser ut!

Men det er ikke ut-seendet som har brakt artisten til spaSpa. Siden gitarens opprinnelse har gitarister brukt kreative virkemidler på jakt etter den ulti-

mate klangen. Plekter i alle fasonger. Superlim og harpiks på fingertuppene. Talkum for bedre grep. For Lars ble løsningen kunstnegler.

-jeg liker å spille fingerspill på akustisk gitar og liker at det er lyd av neglen, det er min spillestil. Han holder opp høyre hånd. På fire av fingrene er det støpt med blank akryl oppå hans egne, mindre pålitelige, negler. -jeg er ikke så interessert i at det skal se veldig lakket ut, men egentlig, i alle fall med hodet, synes jeg det er veldig greit at folk er forskjellige. Men jeg glemte at neglene vokser jo. Plutselig satt jeg i et slags abonnement, hehehe!

Så er det er tomt for kaffe og Lars skulle vært et sted. Den poetiske musikeren henger litt i døra på vei ut, sprer stjernestøv og gutteaktig sjarm som fordriver enhver tvil. Kunstnegler og søvnbehov kan slett ikke rokke ved popstjernestatusen til Lars bremnes.

28

Kim-Håvard larsen (25) eier og driver matkonseptet umami sammen kollega sigrid Rafaelsen. sin unge alder til tross, er Kim-Håvard premiert for sine kokke-kunster både nasjonalt og internasjonalt. siste ut-merkelse er to gullmedaljer

og totalt sølvmedalje med junior-kokkelandslaget i kulinarisk olympiade, erfurt tyskland, høsten 2012. Han har også deltatt i tv3-serien ”Hellstrøms mesterkokk”, og vært gjest hos Wenche andersen på tv2s ”god morgen Norge”.

Skapt for å dele

både det å lage maten, og det å spise den, er

opplevelser som er perfekte å dele. samle

venner og familie til en hyggelig stund

på kjøkkenet, og kjenn på roen og

stemningen. god mat er skapt for

å nytes sammen!

4 porsjonerIngredIenser:500 g kantareller eller en blanding av forskjellige matsopper,

Champignon eller Aromasopp kan også brukes

4 sjalottløk1 kvist timian1 fedd hvitløk50 g smør8 dl god kyllingkraft1 dl kremfløte1 dl crème fraîche1 ss maizennamel1 eggeplommesaltpepper1 stilk bladpersille eller kruspersille

1 ss soyasaus50 g bacon( kan sløyfes)FremgAngsmåte:Børst soppen ren, eller vask den under rennende

kaldt vann, og kutt den i små biter.

ta av 100 gram av soppen til garnering.rens sjalottløken og kutt den i små biter.

smelt smøret i en stor kasserolle og tilsett

sjalottløk, finkuttet hvitløk, sopp og

timian. La det hele surre under omrøring

til soppen og løken er gylden. skru ned

varmen og la det putre i 8-10 minutter.tilsett kyllingkraft i gryten og la det

hele småkoke i ytterlige 10 minutter.

rør crème fraîche og maizena sammen og

pisk det inn i suppen og kok i 4 minutter.

Trekk suppen av. Pisk sammen fløte og

eggeplomme og pisk dette inn i suppen.

Varm suppen til like under kokepunktet

og smak til med salt og pepper.til garnering stekes baconterninger sprøtt

i olje. resten av soppen tilsettes og

stekes til gyllen, ha på en teskje smør

og fres på middels varme. Ha på soyasaus

og la det koke inn. Tilsett finkuttet

persille og anrett blandingen i suppen.server suppen med ferske grove brød og

godt smør.

Kim HåvardsKremet Soppsuppe

Foto tRym i. beRgsmo

Nye MOKKA

XXX XXXPris fra

KOMMER SNART.Forhåndssalget har startet.

CO2 utslipp fra 120 g/km, 4,5 l/100 km. Gjelder drivstofforbruk og utslipp blandet kjøring. Euro 5. Frakt og lev. omkost. inkl. Avbildet bil kan ha ekstrautstyr. Importør Opel Norge AS.

www.opel.no - Følg oss på www.facebook.com/OpelNO www.opel.no - Følg oss på www.facebook.com/OpelNO

Marius B. NovstadSalgsleder Opel

Tlf.: 77 07 96 85/ Mob: 908 73 771

249 000Levert Harstad

29

2280 KM bLE TILbAKELAGT av en mann og hans pulk alene, noe som er verdensrekord. Unikt var også dietten hans, som i størst grad var basert på supermat fra Supernature. Ingen hadde gjennomført noe lignende før. To australske gutter lå langt bak nordmannen, og 1 km før mål ventet han på dem for å gå sammen med dem den aller siste etappen. Han oppnådde heltestatus i Australia etter den gesten.

ALEKSAnDEr GAMME GIKK ALEnE. Han mottok ingen assistanse utenfra og brukte ikke vindseil eller kite underveis. Han lettet pulken sin ved å legge igjen depoter innover mot pol-punktet. Disse depotene plukket han opp på veien tilbake – i beste Amundsen stil. Et depot besøk ble sett av over 330 000 ganger på youtube – og Aleksander ble kjent for sine gledeshyl over alt godteriet han fant! Men en av kriteriene Aleksander så på i sine for-beredelser for å sikre sine sjanser var blant annet maten – og valget hans falt på supermat. Det har heller ikke blitt gjort før i polarferd sammenheng.

KoSTHoLDET bESTo blant annet av alger, hvetegress og mettet fett i tillegg til langsomt brennende karbohydrater, og en egen sportsdrikk med riktig type sukker, urter, salter og naturlige

antioksidanter. En viktig del av kostholdet ble Supernatures hjemmelagde rå Ekspedisjonssjokolade.. Alle disse komponentene gjorde at han merket særskilt god restitusjon. Han var i god form under hele turen og holdt seg skadefri og frisk.

MED VErDEnS-rEKorD i baklomma reiser Aleksander rundt og holder foredrag om turen og sine opplevelser. Han er også aktuell med «Ekspedisjonsboka» som gir råd til andre ekspedisjonslystne. Ekspedisjonsmannen, forfatteren og eventyreren har ikke sluttet med supermaten etter han kom tilbake til sivilisasjonen. «I en slik situasjon, alene langt der ute, med 10 timers arbeidsdag foran pulken, er det langt viktigere å vite at du gir kroppen max forutsetninger for prestasjon og restitusjon. I hovedsak handlet det om å bytte ut flest mulig kalorier fra hvitt, raffinert sukker og herdet fett, med mer stabile karbohydrater og sunnere fettsyrer. basta.»

For mer informasjon om Aleksander Gamme se ekspedisjons-nettstedet: www.gamme.no

For mer informasjon og nyttig om supermat se bloggen: http://blogg.super-nature.no/

aleNe pÅ sKi - tuR RetuR...

teKSt aNNiKa m.RicHaRDseN Foto aleKsaNeR gamme

aleKsaNDeR gamme DRo fRa HeRcules iNlet 29. oKtobeR 2011, NÅDDe syDpoleN JulafteN og vaR tilbaKe til HeRcules iNlet 23. JaNuaR 2012.

Nye MOKKA

XXX XXXPris fra

KOMMER SNART.Forhåndssalget har startet.

CO2 utslipp fra 120 g/km, 4,5 l/100 km. Gjelder drivstofforbruk og utslipp blandet kjøring. Euro 5. Frakt og lev. omkost. inkl. Avbildet bil kan ha ekstrautstyr. Importør Opel Norge AS.

www.opel.no - Følg oss på www.facebook.com/OpelNO www.opel.no - Følg oss på www.facebook.com/OpelNO

Marius B. NovstadSalgsleder Opel

Tlf.: 77 07 96 85/ Mob: 908 73 771

249 000Levert Harstad

30

ESTETISK TANNPLEIE

“BEAUTY IS IN THE EYE OF THE BEHOLDER”

KONTAKT OSS:Telefon: 77 01 94 90

Torvet 1a 9404 Harstad www.torvet-tannlegesenter.no

/tannlegesenter

et sNev av Luksus og velværeKvaliteten vi sanser er viktig for oss, og omgivelser som tilfredsstiller vår personlige smak, har naturlig nok en tendens til å få opp humøret. for å få en følelse av noe nytt og inspirerende, lag ditt eget lille tablå på for eksempel baderommet av ting som gir deg følelsen av litt luksus og velvære. Det behøver ikke være mye og det behøver ikke være perfekt, det skal heller ”leve” litt. Har du plass, bruk et gammelt rustikt bord eller en benk. la kremer og smykker du bruker i hverdagen bli en del av oppsettet, så blir det mer bevegelse, levende og virkningsfullt det hele. oppsettet skifter du ut etter opp-finnsomhet og humør, eller kanskje årstider. utløser det de gode følelsene og tankene er det perfekt for deg.

Tablå: en virkningsfull oppstilt gruppe/en overraskelse/ malerisk fremstilling.

House Doctor medisinskap: christel boquist interiør Design, 899,- ib Laursen Apotekflasker: vakre vene, 329,-/269,- Saks: privat eieJames Boyce Volu Spa Body lotion, spa spa by mikkelborg, 349,-Carita perfect Creme: spaspa by mikkelborg, 2839,- Carita Baume de Beautè: spaspa by mikkelborg, 239,- Carita pearl of Youth for Eyes: spaspa by mikkelborg, 719,- oozoo armbåndsur: vakre vene, 899,- Vintage by Fe` nydelig toalettmappe i skinn: Hjerter Dame, 1498,- Camilla prytz Halssmykke, ørn: vakre vene, 4 000,- Vågå perle-smykker: vakre vene, 269,-/349,- Franske Boniere, grønt glass: HjerterDame, 129,-/198,- Hånduker i grov bomullstrikk: privat eie

StyliSt og teKSt cHRistel boquist Foto smileHullet.com

31

perMaNeNt MaKeup har etter hvert blitt et naturlig valg innenfor alternativ kosmetikk, og er en fin måte å få et friskt og opplagt utseende på - uten å bruke for lang tid foran speilet. permanent makeup følger samme prinsipp som ved vanlig tatovering, men går ikke like dypt ned i huden. i tillegg benyttes det en annen farge ved makeup tatovering enn ved vanlig tatovering, og kun eu-godkjente farger.

ved å fremheve ansiktets naturlige trekk gjennom nesten usynlig korrigering, kan alle kvinner oppnå et velpleid og uttrykksfullt utseende.

SliK Foregår BeHaNDliNgeNmed en mikrotynn nål blir allergitestet farge tilført det ytre hudlaget. fargene tilpasses slik at de står perfekt til hudens naturlige farge.

Hårpåtegning med permanent makeup gir dine øyenbryn ny kontur, og flyter naturlig sammen med dine egne bryn. fordi tatoveringen ser ut som ekte hår, vil resultatet også se naturlig ut der det mangler hår. Den faglige vurderingen som gjøres før behandlingen starter, er meget viktig. linergisten tegner opp brynene, og sammen blir man enige om riktig fasong. først når påtegningen er som ønsket, begynner selve behandlingen som varer cirka en time.

reSultatetet par uker etter behandling vurderes resultatet. Dersom fargen er for blek, utføres en etterbehandling, som er inkludert i prisen. permanent makeup varer i tre til fem år.

permanent makeup

permanent makeup passer for:• Deg som har problemer med synet/ser dårlig• idrettsutøvere som svetter mye• Deg med allergi for tradisjonell makeup• tap av hår i bryn ( også ved sykdom) • ved ulykke (arr i for eksempel bryn)• Den travle kvinnen som alltid er i farta og

ønsker å spare tid

spaSpa tilbyr permanent makeup linergist Kjersti mikkelborg har 13 års erfaring i permanent makeuptatovering. Har tatt flere videregående kurs hos den anerkjente solvår Hegge. vi tilbyr hårpåtegning /skyggelegging av bryn, og eyeliner oppe og nede.

I vår café kan du finne hvilepulsen med ekte matglede og behagelige priser i en lun atmosfære.

I restauranten er mat og vin i kombinasjon vår lidenskap, og det er det vi vil at du som gjest skal få oppleve. Vi har valgt å ha en liten meny som gjør det mulig å gi et variert bilde av sesongens råvarer bearbeidet på en flott måte.

De 4 Roser ASTorvet 7a9485 HarstadTlf. +47 77 01 27 50

De 4 Roser Tromsø ASGrønnegata 38-46 9008 TromsøTlf. +47 920 40 444

www.de4roser.no

3 retter Kr. 515,-4 retter Kr. 605,-

De 4 Roser er stolte av å kunne tilby en restaurant og en café for store og små anledninger.

32

Sexy 60-tallsblikkeyeliner gir et markert og glamorøst blikk, og er ofte forbundet med filmstjerner som angelina Jolie, Rihanna og marilyn monroe. i høst har artist og modell lana Del Ray fått mye oppmerk-somhet for sin klassiske, tykke 60-tallsliner –med god grunn. Den er enkel – og veldig sexy!

Nå kan også du få et sexy 60-tallsblikk:

1. påfør brynsskygge i brynene (dark blonde/medium brown)

2. avslutt med sort eller brun maskara.

1. påfør en hvit eller peachfarget kajal på våtkanten2. Dus ut en mørkebrun øyenskygge under vippene.

1. under det høyeste punktet på brynet, påføres vaniljefargen som en highlighter.

1. legg vaniljefarge (vanilla sugar) over hele lokket.2. i globalen påføres matt brun (pebble)3. bruk en kost til å duse ut fargene.

1. lag en trekant fra nederste vippekant med sort eyeliner, og fyll inn med farge (farge: midnight).

2. tegn en strek fra innerst i øyekroken som møter trekanten.

Eyeliner, farge: Midnight Matt brun Pebble

Unn deg et herlig spa midt i juleshoppingen. Eller kjøp et spa til en annen som fortjener det. Kan du tenke deg en bedre julegave?

35 bUtiKKEr - og EgEt SPA!

Vanilla Sugar

Tradisjonelt sett så drikker vi nordboere mest rødvin når mørket senker seg, så finner vi frem de hvite vinene når

lyset kommer tilbake. jeg skal gå mot strømmen slik at hvit vin får sin plass i mørketida her nordpå. Denne gangen skal jeg ta for meg vin som er laget på riesling druen, den mest komplette druen vil nok mange si.

rIESLInG DEKKEr HELE SPEKTErET fra tørt til søtt, du får friske syrerike viner som pirrer å oppfrisker og mørke mystiske søte som varmer og inspirerer. Det dufter epler, pærer, fersken og ofte litt honning og krydder. Fantastisk følge til mat og ubeskrivelig deilig alene.

VInMonoPoLET HAr et stort utvalg av riesling i listene sine. På riesling lages vin som virkelig gir sanseapparatet noe å jobbe med, man blir bombardert av duft og smaksopplevelser, viner som virkelig byr på seg selv i form av å være rik og sjenerøs, frisk og sødmefull på samme tid.

GLøDEr VAKKEr som flytende gull i glasset når den surres rundt i spiraler, snart klar til å nytes i store slurker. Den fyller munnen på en litt frekk men sexy måte, syren treffer på akkurat de rette plassene, hele paletten blir utfordrende stimulert samtidig. Varmer svelget med sødme og forbereder magen med balanserte mineraler som skaper harmoni. Vinen drikker fantastisk alene, men er en av de beste følgesvennene til mat i mørketida. Elegant til fingermaten i festlig lag om høsten, nydelig til fet mat i juletida, fantastisk til fisken som kommer strømmende på nyåret. Det er bare å la seg forføre...

Godt for kropp og sjelteKSt tRoND DaHle

Kr. 159,90,-

Kr. 345,00,-

ForSLaG TiL KJøp:

Wagner stempel riesling gutswein trocken 2011 nr. 1040601

diel dorsheimer pittermännchen riesling gg 2009 nr. 9583401 Byens største på maling,

tapet og interiør!

Vakre farger for vakre hjem...

34

Cozy winter!

Kanebogen

www.eurosko.com

35

Cozy winter!

Kanebogen

www.eurosko.com

Timebestilling: 77 06 77 25 - www.front-hairdesign.noSeljestadveien 59 (Coop prix bygget) 9406 Harstad

Vil du vitesannhetenom ditt hår?

Ta en gratis hårtest hos oss! Vi finner ut hva ditt hår trenger.

We Care

Hårologi signatur produktene er helt fri for helsefarlige og miljøskadelige stoffer.

Think Green

Magasinetforhandlerliste:

Navn: telefonnummer:

spaSpa by Mikkelborg: 77 07 55 66

Christel Boquist interiør design: 918 70 073

Smilehullet: 77 06 33 05

Hjerter Dame: 77 06 57 70

vakre vene: 77 06 10 11

De 4 roser: 77 01 27 50

Hoelstuen: 77 06 55 00

vero Moda: 918 42 099

umami: 950 90 911

Hårny: 77 07 66 06

timer: 413 22 876

spaspa

36

Soothed skin* for

of women

Super-serum og krem gir opptil 3 x økt effekt!

*Use test for the AROMESSENCE™ ROSE D’ORIENT + HARMONIE CALM. Soothing milky cream duo on 30 volunteers at 28 days.

PUT YoUr skin in Harmonie wiTH THe Hands of THe exPerT HoS våre autoriSerte forHandlere får du profeSjonell Hjelp og veiledning

SUPERSERUM + HARMONIE CALM KREM100% rene, 100% naturlige og dyptvirkende planteessenser helt uten kunstige konserveringsmidler og parfyme. De aromatiske planteessensene har unike egenskaper som rensende, elastisitetsøkende, fuktighetsgivende og beroligende.

Harmonie Calm dagkrem virker beroligende og fuktighetsgivende. Mykgjør, beskytter og gir huden optimal komfort.

DECLÉOR – NR. 1 I HUDPLEIESALONGER OG SPADecléor finner du i mer enn 300 hudpleiesalonger og spa i Norge. Disse tilbyr et stort utvalg av produkter og behandlinger som raskt gir synlige resultater.

Harmonie Calm høst 2012 A4 format.indd 1 10/29/2012 11:54:48 AM

spaspa magasinet - november 2012

Documents