spÉcial automne 2021

!

819 821-1995 Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h 30

172, rue Élaine-C. Poirier, Sherbrooke J1H 2C5

www.carrefouraccesloisirs.comEn tout temps

2021

Inscrivez-vous

DÈS MAINTENANT !

Avec la participation financière du ministère de l’Éducation,Loisir et Sport et du ministère de l’immigration de la francisation et de l’inclusion

Programmation

Automne

SPÉCIAL AUTOMNE 2021 Obtenez 10% de rabais sur votre deuxième choix

de cours dans la programmation adulte.

Politique de remboursement :

100 % : En cas d’annulation ou de modification de l’activité (date, jour, heure, etc.).

100 % : Si vous annulez avant la date du début de l’activité, vous devez le faire au moins 24 heures avant l’activité et lors de jours ouvrables.

Dans le cas d’une annulation d’inscription après le début de l’activité, vous avez droit à un remboursement partiel au prorata des cours restants, moins un 10 % de frais d’administration.

Coûts et modalités de paiement :• Tous les tarifs incluent la TPS et la TVQ si applicable.

• Toutes les inscriptions doivent être payées en entier dans les trois jours ouvrables suivant la date d’inscription.

• Des frais supplémentaires de 50 % du coût régulier sont applicables pour tout enfant de 3 à 14 ans non résident de la ville de Sherbrooke.

ADMINISTRATIONHeures d’ouverture : Du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30

Carrefour accès loisirs (Cal)172, rue Élaine-C.-Poirier Sherbrooke (Québec) J1H 2C5 Téléphone : 819 821-1995 Télécopieur : 819 821-1953 Courriel : [email protected]

Pour plus d’informations, visitez notre site Internet au www.carrefouraccesloisirs.com

argent comptant

Paiements acceptés

Chers membres et participants,

Pour la saison automnale 2021, l’équipe du Cal a travaillé fort pour vous offrir une program-mation diversifiée et accessible pour tous, que ce soit pour garder ou reprendre la forme, expérimenter de nouvelles activités et surtout pouvoir vous amuser ensemble ! Venez visiter notre tout nouveau site web pour en savoir plus !

Nos activités sont prévues en présence, mais certaines pourront être offertes en ligne si les directives de la Santé publique le nécessitent.

Nous espérons que ce programme répondra à vos besoins et sommes toujours ouverts à vos suggestions.

Merci de votre intérêt et au plaisir de vous servir !

Martine Staehler, directrice

Mot de la directrice

Matériel : Le matériel est au frais du participant, sauf indication contraire.

Rabais pour les familles La ville de Sherbrooke subventionne certaines activités pour ses résidents de 3 à 14 ans.

Nombre de participants : Afin de s’assurer d’offrir un environnement agréable et sécuritaire, le nombre de places est limité. Nous tenons compte des capacités de nos salles selon les directives émises par la santé publique.

Le loisir, pour un cœur, un corps et un esprit en santé !

Dû à la pandémie, le Carrefour accès loisirs se réserve le droit de modifier les dates et heures ou d’annuler des cours en cas de manque de locaux, de plateaux ou pour toute

autre raison reliée à la situation actuelle.

Pas de surprise!

sur tous nos sites d’activités!

DU STATIONNEMENTGRATUIT

Contribuez à LA SANTÉ de vos enfants en les faisant bouger.Inscrivez-les à des activités sécuritaires, stimulantes et à coût

abordable !

ProgrammationJeunesse

Nbre d’enfants inscrits 1 2 3 4 5 6

Rabais 0 % 5 % 10 % 15 % 20 % 25 %

RABAIS POUR LES FAMILLESLes rabais « famille » et « accessibilité » offerts par la ville de Sherbrooke sont applicables à toutes les activités jeunesse.

Rabais « famille à revenu modeste »En fonction de votre revenu et du nombre d’enfants inscrits de votre famille, un rabais jusqu’à 25 % peut vous être accordé. La grille pour calculer le rabais accessibilité a été boni-fiée et tient compte des revenus familiaux. Pour plus de détails, consultez notre site web ou contactez-nous au 819 821-1995 pour savoir si vous êtes admissible.

Rabais « famille nombreuse »

Formation : Tous les ateliers jeunesse sont dispensés par des animateurs adultes ayant suivi des formations dans leur domaine.

Taxes : Il n’y a pas de taxes sur les activités jeunesse.

Crédit d’impôt pour la santé des enfants : Le gouvernement du Canada fait la promo-tion de l’activité physique et artistique chez les enfants de moins de 16 ans. Ces activités sont admissibles à un crédit d’impôt. Conservez votre reçu lors de l’inscription.

Nombres d’enfants : Nous avons les mêmes ratios que ceux recommandés par la santé publique pour le camp d’été.

Karaté3-4

Samedi

8 h 15 à 8 h 45

25 septembre au

11 décembre

École de karaté Larry

Foisy (167 rue

Aberdeen)

12 sem.110 $

Avec Larry Foisy5-6 9 h 30

à 10 h 15

7-13 11 h à 12 h

Description : Développer les habiletés motrices et la discipline à l’aide de routine amusante.

N.B. : Seul le cours d’initiation est offert par le biais du CAL,l’inscription à une 2e session devra se faire directement à une école de karaté.

Basket Ball5 à 7

Samedi9 h à 9 h 45 25 septembre

au 11 décembre

École Quatre-Vents

(1208 rue Belvédère sud)

12 sem.45 $

Avec Smoothies

8 à 11 10 h à 10 h 45

Description : Apprentissage des bases du basket en équipe.

Autodéfense débutant

8 ans+ Mardi 18 h à 19 h 3021 septembre

au7 décembre

École de karaté Larry

Foisy (167 rue

Aberdeen)

12 sem.110 $

Avec Larry Foisy

Description : SAN SOO est un système de combat conçu pour aider toute personne à répondre efficace-ment aux attaques et aux menaces dangereuses d’une confrontation physique.

Âge Jour Heures Période Lieu Coût Professeur

Soccer5-7


au 11 décembre

École Jean-XXIII

(875 rue Thibault)

12 sem.45 $ -

8-11 10 h à 10 h 45

Description : Apprentissage des bases du soccer en équipe.

SportNB. *Espadrilles non marquantes et vêtements confortables obligatoires pour toutes les

activités de sport et de danse.

Hockey5 à 7


au 11 décembre

École LaRocque

(910 rueLaRocque)

12 sem.45 $

Avec Maxime Oschwald8 à 11 10 h à 10 h 45

Description : Apprendre les bases du hockey cosom tout en développant le plaisir d’y jouer.

Contribuez à la santé de vos enfants en les faisant bouger. Inscrivez-les à des activités stimulantes à coût abordable !

3 à 13 ans

Danse & musiqueDanse créative

4-6 ans Samedi 9 h à 10 h

25 septembre au

11 décembre

Carrefour accès loisirs

(172 rue Élaine C. Poirier)

12 sem.50 $ Avec Azur

Description : Un bon départ pour s’amuser tout en musique en plus de développer l’équilibre et le sens du rythme.

Danse Parents-Enfants

3-4 ans Samedi 10 h 15

à 11 h 15

25 septembre au

11 décembre



12 sem.70 $

(comprend1 parent et1 enfant)

Avec Azur

Description : Pour développer le rythme, la concentration, tout en développant le lien entre le parent et l’enfant.

Hip-Hop5-7

Samedi9 h à 10 h 25 septembre

au 11 décembre

École Quatre-Vents

(510 rue de l’Union)

12 sem.100 $

Avec leStudio A2

8-11 10 h 15 à 11 h 15

Description : Une merveilleuse façon de bouger tout en apprenant des chorégraphies !

Chant pop

8-12 Jeudi 18 h 15 à 19 h 15

23 septembre au

9 décembre



12 sem.85 $

Avec Linda Murchie

Description : Apprentissage de chansons en groupes et en soliste. Apprendre la bonne posture, à respi-rer, à faire des vocalises, etc.

Cours de cuivres débutant

8-11 Mardi 18 h-19 h21 septembre

au 7 décembre

École LaRocque

(910 rue LaRocque)

12 sem.85 $

Avec Marc-Olivier

Robidas

Description : Pour s’initier aux bases et répertoires des instruments de cuivres.

Guitare

9-12 Mardi 18 h 15 à 19 h 15

21 septembre au

7 décembre



12 sem.85 $

Avec Linda Murchie

Description : Apprentissage des rythmes sur deux accords et de chansons faciles. Apprendre à accorder sa guitare.

*Instrument à louer durant les cours : 10 $ pour la session payable au Carrefour accès loisirs.

Piano

7-10 Mercre-di

18 h 15 à 19 h 15

22 septembre au

8 décembre



12 sem.85 $

Avec Linda Murchie

Description : Exercices pour travailler l’indépendance des mains. Apprentissage des notes et de la por-tée sur le piano. Travail des gammes et apprentissage de morceaux faciles.

*Instrument à louer durant les cours : 10 $ pour la session payable au Carrefour accès loisirs.


Anglais par le jeu5-7

Samedi

9 h à 10 h 25 septembre au

11 décembre



12 sem.60 $ Avec Bétule

8-11 10 h 15à 11 h 15

Description : Apprendre l’anglais tout en s’amusant.

Espagnol débutant

8-11 Samedi 9 h 30 à 10 h 30

25 septembre au

11 décembre



12 sem.60 $

AvecAlberto Quero

Description : Une façon simple et amusante de connaître les expressions et les règles pour s’exprimer en espagnol.


Hip Hop

Mardi 19 h 15 à 20 h 15

21 septembre au

7 décembre

École LaRocque (910 rue LaRocque)

12 sem.100 $

Avecle Studio A2

Description : Une merveilleuse façon de bouger tout en apprenant des chorégraphies !

Cours de cuivres débutant

Jeudi 18 h 30 à 19 h 30

23 septembre au

9 décembre


12 sem.85 $

AvecMarc-Olivier

Robidas

Description : Pour s’initier aux bases et répertoires des instruments de cuivres.

Formation sécurité gardiennage

Samedi 9 h à 16 h 2 octobre



45 $ AvecAnnie Simard

Description : Pour ceux qui devront se garder seuls après l’école ou encore devront garder un membre de leur famille. Voici les thèmes abordés : droits et responsabilités, résolution de conflits, soins du bébé et de l’enfant, secourisme de base. Suite à la réussite de la formation, une mini-trousse de premiers soins et une attestation seront remises.

AdoRabais famille et accessibilité

Les rabais « famille » et « accessibilité » offerts par la ville de Sherbrooke sont applicables à toutes les activités jeunesse jusqu’à 14 ans.

12 à 17 ans

Formation je me garde seul

9-10 Samedi 13 h à 16 h 13 novembre



30 $ AvecAnnie Simard

Description : « Je me garde seul » enseigne aux enfants à demeurer en sécurité à la maison. Les thèmes abordés sont : secourisme, incendie, quoi faire pour se protéger des inconnus (porte, téléphone, parc) … Suite à la réussite de la formation, une mini-trousse de premiers soins et une attestation seront remises.

Pas de surprise!

sur tous nos sites d’activités!

DU STATIONNEMENTGRATUIT

Sport & DanseAutodéfense débutant

Mardi 18 h 00 à 19 h 30

21 septembre au

7 décembre

École de karaté Larry Foisy

(167 rue Aberdeen)

12 sem.110 $

AvecLarry Foisy

Description : SAN SOO est un système de combat conçu pour aider toute personne à répondre efficacement aux attaques et aux menaces dangereuses d’une confrontation physique.

Baladi

Jeudi 19 h 15 à 20 h 15

23 septembre au

9 décembre

École Quatre-Vents

(1208 rue Belvédère Sud)

12 sem.90 $

AvecLise Lambert

Description : La danse Baladi (aussi appelée danse orientale) est l’une des plus anciennes danses du monde. Cette danse est accessible aux femmes de tout âge et de toute taille.

Danses africaines

Mercredi 19 h 15 à 20 h 15

22 septembre au

8 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.95 $

Avec Emily Callaghan

Description : Ces danses, imitant les gestes du quotidien, permettent de s’enraciner et de se laisser bouger à sa propre intensité. Permettant de développer la musculature et le cardio, cette danse est une excellente mise en forme ! **sans percussion en direct**

Gumboot 14 ans +

Lundi 18 h à 19 h20 septembre

au 6 décembre


12 sem.95 $

Mélanie Castonguay

Description : Venez bouger et vous amuser avec cette tradition africaine qu’est le gumboot, danse se faisant avec bottes de caoutchouc.

Jour Heures Période Lieu Coût Professeur

Formation : Tous les cours sont dispensés par des pro-fesseurs ayant suivi des formations dans leur domaine.

Taxes : Les taxes sont incluses dans tous les prix.

Matériel : Le matériel est au frais du participant, sauf indication contraire.

Lieu : Les lieux des activités peuvent varier. Ils sont indiqués dans la description de chaque activité.

Spécial Automne 2021 Obtenez 10% de rabais sur votre deuxième choix de cours

dans la programmation adulte.

Adulte

AdulteMusique

Artistique &Apprentissage

Chant choral

Lundi 18 h 30à 19 h 30

20 septembre au

6 décembre



12 sem.85 $

Amélie Monty

Description : Venez chanter un répertoire de chants variés !

Derbouka 14 ans +

Jeudi 18 h 30à 19 h 30

23 septembre au

9 décembre



12 sem.70 $ Luc Harbour

Description : Initiation à la percussion du Moyen-Orient avec la Derbouka.Techniques de l’instrument. Exercice et théorie. *Instrument à louer durant les cours : 30 $ pour la session payable au professeur

Djembé 14 ans +

Mardi 18 h 30à 19 h 30

21 septembre au

7 décembre



12 sem.70 $

Vincent Boisclair

Daignault

Description : Le djembé est la base de la percussion africaine. Apprenez des rythmes tradition-nels, les techniques de frappe et de jeu avec un professeur d’expérience, membre de la troupe Sankofa.*Instrument à louer durant les cours : 30 $ pour la session payable au professeur

Drumline 13 ans +

Samedi 13 h à 14 h25 septembre

au 11 décembre

École LaRocque(910 rue LaRocque)

12 sem.85 $

Michaël Rousseau

Description : Pour s’initier aux bases de la drumline, activité musicale et sportive à la fois.

Crochet 14 ans +

Jeudi 18 h 30 à 19 h 30

23 septembre au

9 décembre



12 sem.95 $

SophieLemelin

Description : Venez vous initier ou vous perfectionner dans les techniques de crochet !

Tricot 14 ans +

Mardi 18 h 30 à19 h 30

21 septembre au

7 décembre



12 sem.95 $

SophieLemelin

Description : Venez vous initier ou vous perfectionner dans les techniques de tricot !


Adulte

InformatiqueNos cours sont en groupe de 6 personnes ou moins. Il est préférable d’amener votre portable ou

votre tablette, mais au besoin il y en aura sur place.

Débutant

Initiation*Vous devez savoir vous servir d’un ordinateur pour suivre ce cours.

Mes premiers pas à l’ordinateurLundi 13 h à

15 h 3018 et 25 oc-

tobreCarrefour accès loisirs (172 rue Élaine C. Poirier)

2 semaines40 $

Description : Apprenez les bases d’utilisation de l’ordinateur.

Mes premiers pas avec la tabletteLundi 13 h à

15 h 301 et 8

novembreCarrefour accès loisirs (172 rue Élaine C. Poirier)

2 semaines40 $

Description : Apprenez les bases d’utilisation de la tablette.

Initiation à Excel

Lundi 18 h 30 à 21 h

20 septembreau

18 octobre

Carrefour accès loisirs (172 rue Élaine C. Poirier)

5 semaines65 $

Description : Apprenez comment bien utiliser le chiffrier Excel, sur la suite Office.

Initiation à WordLundi 18 h 30

à 21 h15, 22 et 29 novembre


3 semaines50 $

Description : Apprenez comment bien utiliser le traitement de texte Word, sur la suite Office.

Initiation - comment se protéger sur les réseaux sociauxLundi 13 h à

15 h 3020 et 27

septembreCarrefour accès loisirs (172 rue Élaine C. Poirier)

2 semaines40 $

Initiation aux courriels

Lundi 13 h à 15 h 30

29 novembreet

6 décembre


2 semaines40 $

Description : Comment envoyer et recevoir des courriels, enregistrer et classer des fichiers.

Initiation à FacebookLundi 13 h à

15 h 304 et 11octobre


2 semaines40 $

Description : Apprendre à connaître et bien utiliser ce média social.

Jour Heures Période Lieu Coût

Avec Gabrielle Fontaine

AdulteMise en forme

Zumba « Gold »

Zumba « Fitness »

Lundi 18 h 30 à 19 h 30

20 septembre au

6 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.85 $

Avec Gabriel Ernesto

prof certifié


22 septembre au

8 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.85 $

Avec Gabriel Ernesto

prof certifié

Jeudi 18 h à 19 h23 septembre

au 9 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.85 $

Avec Lise Lambert

prof certifiée

Description : Ce cours vous permet de bouger sur une variété de rythmes du monde afin de vous garder en forme et surtout d’avoir du plaisir !

Lundi 16 h à 17 h20 septembre

au 6 décembre



12 sem.85 $

Lise Lambertprof certifiée

Description : Zumba Gold est idéal pour ceux et celles qui recherchent une activité physique avec intensité réduite. Ce cours est adapté pour les personnes qui ont une mobilité réduite comme les femmes enceintes, les séniors et tous ceux qui ont des problèmes d’articulations.

Aquaforme

Lundi

19 h à 20 h

20 septembre au

6 décembrePiscine de l’école internationale du

Phare (405 rue Sara)

12 sem.115 $

MaudeMorissette

Mercredi22 septembre

au 8 décembre

Description : Exercices en eau peu profonde et à votre rythme. Une façon de se mettre ou se maintenir en forme sans heurter les articulations avec un sport à très faible impact.

Pound Fitness


22 septembre au

8 décembre


12 sem.85 $ Lise Lambert

Description : Cette activité nommée POUND — Rockout. Workout. est inspirée par le plaisir énergisant, contagieux et intense de jouer de la batterie. On marque le rythme avec les bâtons Ripstix pour accompagner les mouvements inspirés du Pilates et du fitness.Un entraînement hyper efficace qui permet de s’amuser et de se défouler. L’activité an-tistress par excellence !

Step et Body percussion 14 ans +

Mercredi 18 h à 19 h22 septembre

au 8 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.85 $

EmilyCallaghan

Description : Le « Step » une danse de percussion corporelle qui utilise le corps pour créer des rythmes variés avec des mouvements de pieds, des pas frappés et des claquements de mains.


AdulteMieux-Être

Méditation

Lundi 18 h 30 à 19 h 30

20 septembre au

6 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.75 $

Paul Arcand et ses bols tibétains

Description : Explorez facilement différentes techniques de méditation pleine conscience en gardant votre attention centrée sur « l’ici et maintenant ».

Stretching

Mercredi 18 h à 19 h22 septembre

au 8 décembre


12 sem.85 $ Lise Lambert

Description : Ce cours d’étirement contribue à la mise en forme en permettant de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la flexibilité. Les étirements préviennent les bles-sures dues à la surutilisation de certains muscles. Chacun à son rythme et tout se déroule dans une ambiance relaxante.

Yoga accessible

Mardi 18 h 15 à 19 h 15

21 septembre au

7 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.65 $

Geneviève Grenier

Description : Utilisant les bases du Hatha Yoga, nous allons explorer en douceur notre mobi-lité de mouvement, accroître notre flexibilité et notre capacité respiratoire, tout en respec-tant les besoins de notre corps.

Yoga danse

Jeudi 18 h 30 à 19 h 30

23 septembre au

9 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.65 $

Geneviève Grenier

Description : Avec les postures et fondements du Yoga, nous allons allier le mouvement avec la respiration, permettant au corps de trouver ancrage, souplesse et fluidité.

Yoga hatha

Mardi 19 h 30 à 20 h 30

21 septembre au

7 décembre

École Quatre-Vents


12 sem.65 $

Geneviève Grenier

Description : Le Hatha Yoga a pour but de dissiper la tension musculaire et de calmer l’esprit en maintenant des postures soutenues par des respirations conscientes. Un style doux, vivifiant et adapté pour tous !


FormationRCR-DEA 15 ans +

Samedi 13 h à 17 h 23 octobre



45 $ AnnieSimard

Description : Cardio-secours est le cours essentiel en ce qui a trait à la RCR et aux défibrilla-teurs externes automatisés (DEA). Cardio-secours a été conçu à l’intention des personnes qui n’ont pas de formation médicale, mais qui souhaitent apprendre comment prêter secours à une personne qui subit un arrêt cardiaque.

Location de sallesPour tous vos besoins de locaux (réunions, activités, formations, réceptions, cours de cuisine, etc.) de courte ou longue durée, nous vous offrons en location de belles salles lumineuses de différentes tailles, ainsi qu’une cuisine entièrement rénovée répondant aux normes du MAPAQ).

Réseau wifi gratuit.

Différents équipements audio-visuels disponibles.

Grand stationnement gratuit.

Tarif réduit pour OSBL ou location à contrat.

Pour information et réservation :[email protected] ou au 819 821-1995 # 226

Merci aux nombreux donateurs du Camp de jour été 2021

LanguesEspagnol débutant

Lundi 18 h 30à 19 h 30

20 septembre au

6 décembre



12 sem.75 $

Alberto Quero

Description : Une façon simple et amusante de connaître les expressions et les règles pour s’exprimer en espagnol.

Italien débutant

Mercredi 18 h 30à 19 h 30

22 septembre au

8 décembre



12 sem.75 $

Maxime Gauthier

Description : Une façon simple et amusante de connaître les expressions et les règles pour s’exprimer en Italien.

Japonais débutant

Lundi 18 h 30à 19 h 30

20 septembre au

6 décembre



12 sem.75 $

Kenta-Pierre Gosselin

Description : Une façon simple et amusante de connaître les expressions et les règles pour s’exprimer en Japonais.

Mandarin débutant

Mardi 18 h 30à 19 h 30

21 septembre au

7 décembreEn ligne 12 sem.

75 $ Yixin Shen

Description : Venez apprendre des expressions quotidiennes adaptées aux débutants !


Adulte

spÉcial automne 2021

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