spiridon - clubblad van de atletiek- en trim …a.v. spiridon april 2 01 6 nr. 2 jaargang 30 pagina...

clubblad van deatletiek- en trim vereniging

Gilze-Rijen

A.V. Spiridon april 2016 Nr.2 jaargang 30 Pagina 2


Inhoud Contactgegevens Atletiekvereniging Spiridon .....................................................................................................4 Trainingen/contributies .......................................................................................................................................7 Van de vice-voorzitter ........................................................................................................................................8 EK Atletiek Amsterdam 2016 .............................................................................................................................9 Lotto ................................................................................................................................................................ 12 Even voorstellen… Paul Houtepen ................................................................................................................... 13 Inleveren kopij ................................................................................................................................................. 14 Wedstrijdkalender Hardlopen april t/m juni 2016............................................................................................... 15 10 vragen aan… De Beheerder Clubgebouw ................................................................................................... 16 Ledenadministratie: Afmelden .......................................................................................................................... 19 Verjaardagen ................................................................................................................................................... 20 Een stukje van Recreanten 1 ........................................................................................................................... 21 Uitslagen ......................................................................................................................................................... 22


Contactgegevens Atletiekvereniging Spiridon Bestuur [email protected] Marionne Kat 0161 – 22 28 04 secretaris, vice-voorzitter Jacques Hameleers 0161 – 41 10 63 penningmeester Michel Broeders 06 – 14 20 33 63 bestuurslid sponsoring, communicatie en vrijwilligers Jeroen Farla 06 – 23 77 55 27 bestuurslid technische zaken Paul Houtepen 06 – 54 64 30 11 bestuurslid activiteiten Robert Jongh 0161 – 70 70 11 bestuurslid wedstrijden Anneke v/d Meer 0161 – 22 54 50 bestuurslid accommodatie Trainers Hardlopen [email protected] Jan Menssen 06 – 22 69 23 99 trainer mila Louis v/d Dungen 013 – 59 055 79 trainer loop 1 Désirée de Greef 0161 – 85 01 17 trainer loop 2 / dimi Chantal Oprins 06 – 13 60 59 02 trainer loop 3 IJsbrand v/d Berg 06 – 51 48 85 63 trainer recr 1 Annemieke Govers * trainer recr 2 Peter von Meijenfeldt 0161 – 41 17 61 trainer dimi / gem.gr. Frans v/d Brand 06 – 40 52 23 76 trainer Fred Soomers 06 – 55 76 53 23 trainer Paul Houtepen 06 – 54 64 30 11 assistent-trainer Erik Zwarter 0161 – 29 33 69 assistent-trainer Ans Heikamp 0161 – 23 00 67 assistent-trainer Hans van Wegen 06 – 52 00 17 36 assistent-trainer Alexander Leusink assistent-trainer Trainers Jeugdatletiek [email protected] Jeroen Farla * 06 – 23 77 55 27 Joris Reijnders 06 – 34 18 20 00 Bregje van Grinsven 0161 – 22 75 86 Kees Voesenek 06 – 25 55 12 46 Kaylee v/d Par 0161 – 22 56 47 Dyanne Verpaalen 0161 – 75 10 79 Paul Swart 0161 – 23 08 15 Bram Kruit 0161 – 23 23 08 Maaike Verhoeven 06 – 10 13 64 40 Joris van Gool 06 – 41 63 18 96 Liza Jonkergouw 06 – 55 37 07 66 Noah Wijnings 06 – 41 53 53 90 Debby Tonissen Rinie Kreeft 06 – 30 66 61 86 Trainers Nordic Walking Peter von Meijenfeldt 0161 – 41 17 61 Anton de Vet 0161 – 22 45 11 Henny Zwanen 0161 – 22 71 03 Renate Phaff 06 – 50 52 80 87 Wim Beursgens 0161 – 22 51 90 Harrie Spijkers 013 – 534 65 55 Anneke v/d Meer 0161 – 22 54 50 Angelique Timmermans 06 – 15 19 51 41 Dorine Westerduin 0161 – 22 60 68 Joep Wouters 0161 – 22 52 11 Trainers Volwassenenatletiek Jeroen Farla 06 – 23 77 55 27 Debby Tonissen Paul Swart 0161 – 23 08 15 Rinie Kreeft 06 – 30 66 61 86 Joris Reijnders 06 – 34 18 20 00 *trainingscoördinator


Trainers Spinning Karlijn van Helmond 0161 – 22 77 93 Peter Honcoop 0161 – 22 02 64 Ad Nooijen 0161 – 22 61 95 Wedstrijdsecretariaat [email protected] Anita Sparidaens 0161 – 22 56 47 jeugd Vacature volwassenen Jurycoördinator [email protected] Marijn Frijters 076 – 520 16 21 Clubrecordcommissie Iwan Oprins 0161 – 23 21 03 WOC Weg/Cross [email protected] Anne Slabbers 06 – 52 06 22 92 Marijn Frijters 06 – 34 09 49 02 Wim Dirven 06 – 53 67 07 03 Sander Leenaars 06 – 23 91 24 22 Michel Broeders 06 – 14 20 33 63 Paul Houtepen 06 – 54 64 30 11 Mariska van Densen 06 – 14 52 10 02 WOC Baan/Indoor [email protected] Jeroen Farla 06 – 23 77 55 27 Wim Dirven 06 – 53 67 07 03 Rinie Kreeft 06 – 30 66 61 86 Marijn Frijters 06 – 34 09 49 02 Nordic Walking commissie Anneke v/d Meer 0161 – 22 54 50 Joep Wouters 0161 – 22 52 11 Wim Beursgens 0161 – 22 51 90 Jeugdcommissie Vacature Vertrouwenscommissie Annie van Hoek 0161 – 45 26 77 Jaap de Koning 0161 – 22 26 58 Activiteitencommissie [email protected] Vacature Barcommissie Nellie Nieuwkoop 0161 – 22 77 08 Anneke v/d Meer 0161 – 22 54 50 Ron van Bedaf 06 – 53 93 77 19 Ledenadministratie [email protected] Jolanda Pijnenburg 0161 – 22 64 80 Iwan Oprins 0161 – 23 21 03 Lotto Klara Vos 0183 – 30 22 62 Contactpersoon kinderoppas Anneke v/d Meer 0161 – 22 54 50 Sponsorcommissie [email protected] Paul Houtepen 06 – 54 64 30 11 Karin Jongh 0161 – 70 70 11 Michel Broeders 06 – 14 20 33 63


Clubkleding [email protected] Jeroen Farla 06 – 23 77 55 27 Avondvierdaagse commissie [email protected] Iwan Oprins 0161 – 23 21 03 Jacqueline van der Ark Erik Zwarter 0161 – 29 33 69 Marion van den Kieboom Communicatie commissie [email protected] Jan van der Meer 0161 – 22 54 50 Anouchka de Beer 06 – 13 69 03 92 Ans Heikamp 0161 – 23 00 67 Iwan Oprins 0161 – 23 21 03 Wim Dirven 06 – 53 67 07 03 Redactie clubblad [email protected] Michel Broeders 06 – 14 20 33 63 Redactie Nieuwsbrief [email protected] Michel Broeders 06 – 14 20 33 63 Redactie Weekblad [email protected] (kopij zondag voor 19.30u) Paul Houtepen 06 – 54 64 30 11 Fred Soomers 06 – 55 76 53 23 Michel Broeders 06 – 14 20 33 63 Beheer clubgebouw Ron van Bedaf 06 – 53 93 77 19 Kees van Loon 0161 – 22 70 45 Clubgebouw De Aanloop Vijf Eiken 6 Rijen 0161 – 23 24 43 www.spiridon.nl [email protected] [email protected] Rekeningnummers NL70 RABO 0125 8588 17 NL56 INGB 0001 0184 82


Trainingen/contributies Groep/lid Dag Tijd Locatie 1) Trainer Jaarcontributie2)

Basis Extra Kleuteratletiek za 9.00 - 10.00 baan Liza € 60,00 Atletiek + vr 19.00 - 20.00 baan Tirtsa/Paul/Liza € 120,00 Atletiek Volwassenen wo 20.30 - 22.00 baan Deb/Paul/Rinie/Jor R/Jer € 120,00 Pup-BC geb. 07 en jonger

ma wowo

18.00 - 19.00 18.00 - 19.00 9.30 - 10.30

baan baan (mrt-okt) / zaal (nov-feb) bos

Debby/Noah/Maaike Debby/Noah/Maaike Kaylee

€ 120,00 Pup-A geb. 05/06

ma wo za

18.30 - 19.45 18.30 - 19.45 9.30 - 10.30

baan baan bos

Rinie/Bram Rinie/Bram Kaylee

€ 120,00 Jun-D geb. 03/04

ma wo za

19.00 - 20.15 19.00 - 20.15 10.00 - 12.00

baan baan baan

Jeroen/Rob Jeroen/Rob Paul

€ 120,00 Jun-CBA geb 2002 en ouder

ma wo za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 10.00 - 12.00

baan baan baan

Joris R Joris R Paul

€ 120,00 Bonustraining vr 18.30 - 19.30 Altedo Jeroen/Kaylee Specialisatie Werpen do 19.00 - 21.00 baan Paul Specialisatie Spr/Hor do 19.00 - 21.00 baan Joris G Mila di

do za

19.30 - 21.00 19.30 - 21.00 9.30 - 11.00

baan baan bos

Jan

€ 30,00

€ 120,00 Loopgroep 1 di

do za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00

baan (okt-mrt) / bos (apr-sep) baan (okt-mrt) / bos (apr-sep) bos

Louis

€ 30,00 € 120,00 Loopgroep 2 di

do za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00


Désirée

€ 30,00 € 120,00 Loopgroep 3 di

do za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00


Chantal

€ 30,00 € 120,00 Recreanten 1 di

do za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00


IJsbrand

€ 30,00 € 120,00 Recreanten 2 di

do za

19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00


Annemieke

€ 30,00 € 120,00 Trimgroep di 13.30 - 14.30 Bos Désirée/Peter € 30,00 € 120,00 Opstapgroep di

za 19.00 - 20.30 9.30 - 11.00

baan / bos bos

€ 30,00 € 120,00

Indoor Cycling zomer ( alleen op zaterdag) najaar tot voorjaar

€ 22,50 € 30,00

€ 20,00 € 95,00

Nordic Walking ‘s zomers >>>> 1ste zo v/d maand

ma di di wo do vr za zo

14.00 -15.30 9.00 - 10.30

19.30 - 21.00 19.30 - 20.30 9.00 - 10.30 9.00 - 10.30 9.00 - 10.30

9.00

bos (recreanten) bos (recreanten) bos (recreanten) baan (recreanten) bos bos (recreanten) bos (niveaugroepen) bos ( lange tocht)

Mieke Anton div. trainers Peter Wim Renate/Anton/Wim div. trainers Peter

€ 30,00

€ 75,00 N-Walking cursus za 9.00 - 10.30 bos div. trainers € 70,00 Licentie 3) € 30,00 Gast 4) € 30,00 1) bos: in bos Vijf Eiken of op het terrein achter het clubgebouw, Vijf Eiken 6 in Rijen baan: op atletiekbaan achter clubgebouw De Aanloop in Rijen 2) contributie: is inclusief bondscontributie Atletiekunie van € 5,50 tot €14,00 per jaar 3) licentielid: is voor leden die geen trainingen volgen, maar wel aan wedstrijden willen deelnemen waarvoor een wedstrijdlicentie verplicht is (contributiebedrag is exclusief kosten wedstrijdlicentie) 4) gastlid is voor Atletiekunieleden van andere atletiekverenigingen die aan trainingen willen deelnemen Wedstrijdlicenties 2015 Wedstrijdlicentie pupillen € 7,85 (inbegrepen) Wedstrijdlicentie junioren € 13,90 (inbegrepen) Wedstrijdlicentie senioren/masters € 22,25 Inschrijven Inschrijfgeld: bedraagt eenmalig € 10,00 Afmelden: uiterlijk één maand vòòr verstrijken kwartaal bij de ledenadministratie, schriftelijk of via www.spiridon.nl


Van de vice-voorzitter Bij de Algemene Ledenvergadering op 11 maart hebben wij gepresenteerd wat wij het af-gelopen jaar hebben gedaan en bereikt. We zijn financieel gezond en hebben zelfs een klein beetje winst gemaakt in 2015. We hebben gesproken over het aanpassen van het contributiestelsel, het vrijwilligersbeleid en we doen het als vereniging zo goed, dat we zelfs de contributie niet hoeven te verhogen in 2016. Tijdens de ALV hebben we afscheid genomen van twee bestuursleden: Iwan Oprins en Fred Soomers. Omdat Fred onze voorzitter was en zich geen nieuwe voorzitter heeft aan-gemeld, moeten we als vereniging op zoek naar een nieuwe voorzitter. Tot die tijd zal deze functie tijdelijk worden waargenomen door een vice-voorzitter. Het bestuur heeft mij ge-vraagd om deze functie te vervullen tot de nieuwe voorzitter benoemd is. We zitten niet stil. We gaan verder werken aan het realiseren van onze ambities voor 2016. Dit doen we door o.a. de commissieavond te continueren, het vrijwilligersbeleid verder gestalte te geven en de statutenwijziging vast te laten stellen. En wat we verder ook heel belangrijk vinden is om meer gezamenlijke activiteiten te organiseren, want we zijn één vereniging. Inmiddels zijn we een aantal maanden op weg in 2016, met een nieuwe Start to Run groep en een nieuwe opstap-groep Nordic Walking. En hebben we al een aantal successen geboekt met een overvolle kantine: de Spiridoncross, de prijsuitreiking regio 13 crosscircuit en de Leemputtenloop. Bij de Leemputtenloop zelfs een record aantal inschrij-vingen, ondanks het onverwachte slechte weer, een groot succes. Maar ook kleine zaken, zoals de Opzoomerdag. Dit kan natuurlijk niet worden georganiseerd zonder de inzet van vele vrijwilligers die zich voor onze vereniging inzet-ten. Vrijwilligers zijn het belangrijkste bezit van onze vereniging. Vrijwilligers die zich inzetten bij de evenementen die wij organiseren, maar zeker ook de ‘stille’ vrijwilligers. Deze vrijwilligers zijn niet altijd zichtbaar en daarom waarderen we ze nog veel meer. Binnenkort staan er nog meer evenementen op het programma: de Avondvierdaagse, Rondje Rijen en een competi-tiewedstrijd voor pupillen. En later in het jaar de Sylvestertocht. Let op: in het najaar plannen we een vrijwilligersavond om jullie te bedanken voor jullie inzet. En wie weet komen er in de toekomst nog meer nieuwe evenementen bij. De lente is begonnen, de zomer komt eraan. Dat betekent dat veel leden van een welverdiende vakantie gaan genie-ten. Het bestuur wenst iedereen een hele fijne vakantie. Kom uitgerust en in goede gezondheid weer terug en mocht je niet gaan, dan kan je gedurende de zomermaanden gezellig door blijven trainen. Marionne Kat Vice-voorzitter A.V. Spiridon


Voorbeschouwing EK Atletiek Amsterdam 2016 De Europese Kampioenschappen atletiek komen naar Amsterdam! Van 6 tot en met 10 juli 2016 gaan 1300 atleten uit 51 landen op jacht naar medailles in 46 atletiekdisciplines. Het is de eerste keer dat Nederland het organiserende land is voor deze kampioenschappen. In dit artikel een voorbeschouwing op wat ons te wachten staat, wie de Neder-landse kanshebbers zijn en hoe je de atleten in actie kunt zien of zelfs zelf kunt deelnemen.

Tijdens de EK 2016 vormt het Olympisch Stadion van Amsterdam het strijdtoneel. Dit stadion is sinds de Olympische Spelen in 1928 het icoon van de Ne-derlandse sport. Na een restauratie in 2000 vormt het stadion het decor voor vele evenementen op sportief, maar ook op cultureel en zakelijk gebied. Naast het Olympisch Stadion vinden er tijden s de EK ook evenementen plaats op het Museumplein, het historische hart van Amsterdam. De kwalificatie-rondes van het speerwerpen en het discuswerpen vinden hier plaats. Nu het outdoor baanseizoen van start is gegaan wordt steeds duidelijker wat er deze zomer verwacht

mag worden van de Nederlandse atleten. 24 van hen zijn al geplaatst voor de EK. Voor deze atleten is de tijd aange-broken om de eigen EK-ambities te uiten. Inmiddels kunnen we de voorzichtige conclusie trekken dat er sprake is van goudkoorts onder de Nederlandse atleten. Thijmen Kupers, onlangs knap vierde bij de Diamond League in Shanghai, gaat voor goud in Amsterdam op de 800m. Maureen Koster, heeft al geruime tijd een stijgende lijn te pakken en werd begin 2016 meteen vierde van de wereld op de 3000m indoor. Zij gaat voor een podiumplaats op de 5000m. Sifan Hassan is de grote favoriet op de 1500m. Zowel Jip Vastenburg als Susan Kuijken hopen op een EK-medaille op de 10.000m op hun weg naar de Olympische finale in Rio de Janeiro. Op de meerkamp zijn met name Eelco Sintnico-laas en Nadine Broersen kansrijk. Op de 100 en 200m verwachten wij veel van wereldkampioene Dafne Schippers. Wellicht zou Abdi Nageeye voor een verrassing kunnen zorgen op de halve marathon. Hierbij een overzicht van het programma per dag en de Nederlandse deelnemers: Dag 1 – woensdag 6 juli Op de openingsdag van de EK atletiek worden direct de eerste medailles vergeven op de 10.000 meter voor vrou-wen. Zowel Susan Kuijken als Jip Vastenburg zijn kanshebber voor het goud. Ook op het programma: de voorronden en de halve finales op de 200 meter bij de vrouwen, met wereldkampioene Dafne Schippers. Meerkamp – Pieter Braun, Eelco Sintnicolaas 100mh – Nadine Visser 200m – Dafne Schippers 100m – Solomon Bockarie, Hensley Paulina 400m – Liemarvin Bonevacia Polsstok – Menno Vloon 10.000m – Susan Kuijken, Jip Vastenburg Dag 2 – donderdag 7 juli Vandaag valt de beslissing op de tienkamp. De mannen besluiten hun rondgang langs de tien onderdelen met een loodzware 1500 meter. Er staan zeven finales gepland, waaronder de 100m mannen en 200m vrou-wen. Meerkamp – Pieter Braun, Eelco Sintnicolaas Polsstok – Femke Pluim, Rianna Galiart Hinkstap – Fabian Florant 200m – Churandy Martina 800m – Thijmen Kupers Discus – Erik Cadee 400m – Liemarvin Bonevacia* 100mh – Nadine Visser* 200m – Dafne Schippers* 100m – Solomon Bockarie, Hensley Paulina* Dag 3 – vrijdag 8 juli


De vrouwen werken vandaag de eerste vier onderdelen af op de zevenkamp. In het avondprogramma worden elf nieuwe Europees kampioenen gekroond. Meerkamp – Nadine Broersen, Anouk Vetter, Nadine Visser 110mh – Gregory Sedoc 1500m – Sifan Hassan 200m – Churandy Martina* Dag 4 – zaterdag 9 juli Finales bij het speerwerpen, polsstokhoogspringen, 5000m en 800m voor vrouwen. Voor mannen staan de finales hink-stap-springen, discuswerpen, 110m horden en 1500m op het programma. Meerkamp – Nadine Broersen, Anouk Vetter, Nadine Visser 110mh – Gregory Sedoc* Polsstok – Femke Pluim, Rianna Galiart* Discus – Erik Cadee* 5000m – Maureen Koster Dag 5 – zondag 10 juli De EK Atletiek wordt traditioneel afgesloten met de estafettes 4x100m en 4x400m. De beste sprinters van Europa zetten het Olympisch Stadion in vuur en vlam. ’s Ochtends staat eerst de halve marathon op het programma. Halve marathon (v) – Kim Dillen, Elizeba Cherono, Jamie van Lieshout, Ruth van der Meijden Halve marathon (m) – Abdi Nageeye 1500m – Sifan Hassan* * mits gekwalificeerd Op zaterdag 9 juli vertrekt een bus met zo’n 90 Spiridon leden (jong en oud) naar Amsterdam om gezamenlijk de EK te beleven. Inschrijven hiervoor is helaas niet meer mogelijk. Natuurlijk kun je nog wel op eigen gelegenheid het eve-nement bezoeken. Je kunt kaarten bestellen voor een dagdeel, een dag of het gehele evenement via http://www.amsterdam2016.org/nl/tickets/. Tickets zijn al verkrijgbaar vanaf 10 euro. Wil je zelf actief onderdeel uitmaken van de slotdag van de EK? Dat kan! Op zondag 10 juli loop je in de voetsporen van de kampi-oenen tijdens de Brooks 10K Champions Run, die je voert over het EK-parcours dwars door de bruisende Amsterdamse binnenstad met duizenden fans en volop entertain-ment langs de route. Start en finish op het Museum-plein. Iedereen kan mee-doen: zowel beginnende als ervaren lopers, loop-groepen en bedrijfsteams. Alle deelnemers ontvangen een speciaal ontworpen running shirt. Bovendien wordt voor elke inschrijving 1 euro gedoneerd aan de Johan Cruyff Foundation. Inschrijven is mogelijk t/m 20 juni via http://registratie.amsterdam2016.org/nl/.


Lotto

Hier dan de lotto cijfertjes van het eerste kwartaal. Dit is het hele rijtje tot nu toe. Iedereen een sportieve groet. Klara Vos

Week Getal Naam Week Getal Naam 50 30 Ton de Brouwer 8 43 Jaap Nieuwkoop 51 35 Ad Biemans 9 28 Annie van Hoek 52 1 Annie Schellekens 10 21 Ad Broeders 1 33 Rita Dijkstra 11 43 Jaap Nieuwkoop 2 13 Jolanda Pijnenburg 12 43 Jaap Nieuwkoop 3 42 Lau Lavooij 13 9 Mia Hesemans 4 27 Frank Senders 14 14 Roelie de Vries 5 41 Renate Phaff 15 40 Diana Verhees 6 20 Aart de With 16 22 Louis van den Dungen 7 13 Ton van Heukelem 17 38 Jeanne van der Groes


Even voorstellen… Paul Houtepen Beste Spiridon leden, Mijn naam is Paul Houtepen. Vrijdag 11 maart ben ik tijdens de ledenvergadering met een meerderheid van stemmen binnen het bestuur gekozen. De meeste van jullie zullen mij al wel kennen, maar toch wil ik mij nog graag aan jullie voorstellen. Ik ben geboren in 1967, woon samen met Anne en heb een sportieve zoon van 18 jaar. Mijn werkverleden was 23 jaar in de financiële dienstverlening en momenteel ben ik ‘in between jobs’ zoals dat zo mooi heet. Als bestuuder wil ik graag een bijdrage leveren om de nog te realiseren verande-ringen binnen de vereniging verder mee vorm te geven. Mijn doel daarbij is meer verbintenis te krijgen binnen de vereniging en te bouwen aan het teamgevoel. Spiridon is van ons allemaal en wij allemaal zijn Spiridon. Naast mijn nieuwe functie in het bestuur ben ik binnen de WOC weg/cross actief als event manager van Rondje Rijen, ben ik coördinator van Start-to-Run en val ik soms in als trainer voor andere groepen. Daarnaast ben ik lid van de sponsor-commissie en schrijf ik om de drie weken een redactioneel stukje voor weekblad Gilze en Rijen. De meeste van mijn taken hebben veel te maken met activiteiten en communicatie. Immers als trainer bepaal je voor een groot deel in je communi-catie en enthousiasme hoe een training verloopt en ook voor het schrijven in het weekblad en binnen sponsorzaken draait het om communicatie. Vanaf heden ben ik binnen het bestuur verantwoordelijk voor de activiteiten binnen Spiridon. Zijn er dus vragen en/of opmerkingen over activiteiten binnen de vereniging die je graag wilt delen? Spreek mij er in de kantine gewoon op aan zodat we er samen naar kunnen kijken. Paul Houtepen


Inleveren kopij

Inleveren Kopij mag altijd

Máááááár

Uiterlijk

12 juni 2016

[email protected]


Wedstrijdkalender Hardlopen april t/m juni 2016 April za 2 apr Rondje Vrachelen, Oosterhout (6-10km) weg www.atvscorpio.nl Colorrun, Gilze fun www.colorrungilze.nl zo 10 apr Army Urban Run, Eindhoven fun www.armyurbanrun.nl wo 13 apr Global-e Leemputtenloop (5-10km) weg www.leemputtenloop.nl za 16 apr Vennenloop, Oisterwijk (5-10-15km) weg www.vennenloop.nl zo 24 apr TRR Bosloop, Tilburg (2,5 t/m 15km) cross www.tilburgroadrunners.nl di 26 apr Koningsloop, Raamsdonksveer (5-10km) weg www.tvwaalwijk.nl Mei di 3 mei Liberty Run, Waalwijk (2,5-5 EM) weg www.libertyrun.nl za 7 mei Kaaienloop, Oosterhout (5-10km) weg www.kaaienloop.nl zo 15 mei Terheijdenloop, Terheijden (5-10-15km) weg www.terheijdenloop.nl ma 16 mei Lelieloop, Etten-Leur (5-10km) weg www.rrel.nl za 21 mei Oirschotse Stoelloop, Oirschot ( 3,4-6,7-10km) weg www.avoirschot.nl zo 22 mei 5 Mijl van Tilburg weg www.5mijltilburg.nl Marikenloop, Nijmegen (5-10km) weg www.marikenloop.nl wo 25 mei Stratenloop Hoogstraten (5-10km) weg www.hoogstraten.be/startpagina-stratenloop.html zo 29 mei Vestingloop, Den Bosch (5-10-15km) weg www.brandloyaltyvestingloop.nl Haagse Beemdenloop, Breda (5-10-15km) weg www.haagsebeemdenloop.nl TRR Bosloop, Tilburg (2,5 t/m 15km) cross www.tilburgroadrunners.nl Juni wo 1 jun Pagnevaartloop, Oudenbosch (6,4-10km) weg www.avo83.nl za 4 jun Albert Heijn Rondje Rijen (5-10km) weg www.rondje-rijen.nl Van Goghloop, Zundert (2,5-5-10km) weg www.vangoghloopzundert.nl za 11 jun Positif Dwars Door Dongen (1,6-5-10km) weg www.dwarsdoordongen.nl wo 15 jun Global-e RW Hardloopgala, Gilze (5-10km) weg www.hardloopgalagilze.nl za 18 jun Bavoloop, Rijsbergen (5-10km) weg www.bavoloop.nl Midzomerloop, Goirle (5-10km) weg www.loopgroepgoirle.nl Midzomertrail, Dorst (5-10-20km) trail www.midzomertraildorst.nl zo 26 jun Halve Marathon van Roosendaal weg www.halvemarathonroosendaal.nl Galgenloop, Berkel-Enschot (5-10-16,1km) weg www.galgenloop.nl


10 vragen aan… De Beheerder Clubgebouw Bij A.V. Spiridon zijn dagelijks vrijwilligers op de been. Met z’n allen maken zij de club nog mooier, gezelliger of laag-drempeliger en bieden ze onze leden sportieve uitdaging en een plek waar het goed toeven is. In deze rubriek vertel-len Spiridon vrijwilligers over wat zij doen, wat hen drijft en wat hen bezighoudt. Na verloop van tijd komen zo alle on-derdelen van onze vereniging aan bod. In deze editie een interview met Ron van Bedaf, die zich bezighoudt met clubgebouw, bar en materialen.

1. Kun je wat meer over jezelf vertellen? Ron: “Mijn naam is Ron van Bedaf. Ik ben hard op weg de mooie leeftijd van 60 jaar te bereiken en ‘still going strong’. Ik ben vader van de drie mooiste meiden van de wereld en ik ben dit jaar 35 jaar getrouwd met Ja-cinta. Ik ben geboren en getogen in Rijen, maar ben wel een tijdje weg geweest. Tussen mijn 22e en 41e jaar woonde ik achtereenvolgens in Amsterdam, Nieuwegein en Dordrecht.”

2. Wat doe je bij Spiridon en hoe lang al? R: “Hardlopen natuurlijk. Als ik niet geblesseerd ben tenminste. Ik heb vroeger erg veel aan sport gedaan: zwemmen, basketbal, volleybal, squash, badminton. Vooral met die laatste twee heb ik mijn knieen fors mishandeld. De huisarts gaf me toen de keuze uit drie ‘recht-uit sporten’: roeien, fietsen of hardlopen. Fietsen vind ik niet leuk, roeien geeft zo’n stof in de straat, dus bleef hardlopen over. In 2004 ben ik deel gaan nemen aan wat toen de opstapgroep heette. Na de afsluiten-de loop in Oud-Turnhout ben ik lid geworden van A.V. Spiridon. In 2007 heb ik de marathon van Utrecht ge-lopen. Daarna sloeg het blessure virus toe. Een extra stimulans om weer te gaan sporten kreeg ik eind 2003 van mijn toen 5-jarige dochter. Ik stond een keer mijn voeten aan de badrand af te drogen waarop zij vol overgave wist te melden dat ik nu toch echt tieten kreeg. Nou, dan is het wel duidelijk hè. Ik heb toen maar een afspraak gemaakt met Robert Jongh om mijn lijf eerst maar eens beter in model te krijgen. Aansluitend heb ik me aangemeld voor de genoemde opstapgroep.”

3. Je bent pas recent gestart als beheerder clubgebouw. Waarom ben je erin gestapt?

R: “Ik ben erin gestapt omdat het me gevraagd werd. Maar ik zie me niet als beheerder ook al plakt men mij dat etiket op. Zelf vind ik dat Kees van Loon nog altijd de beheerder is. Kees weet alles van het hele gebouw. Als ik iets niet weet moet ik toch echt bij Kees te rade gaan. Het zal behoorlijk wat tijd vergen voor ik net zo-veel van het gebouw weet als Kees. Maar wat wil je? Hij loopt al zo lang bij Spiridon rond dat ik, met mijn 12 jaar, het gevoel heb dat ik, wat het clubgebouw betreft, net kom kijken. En dat doe ik ook: afkijken van Kees en leren hoe het allemaal in elkaar steekt.”

4. Hoe staat de vereniging ervoor als we kij-ken naar de accommodatie?

R: “We zitten op één van de mooiste locaties van Ne-derland. Er zijn weinig atletiekverenigingen die zo’n mooi gebouw en zo’n mooie atletiekbaan hebben. Daar mogen we het vorige bestuur maar ook de ge-meente erkentelijk voor zijn. Ook onze ‘achtertuin’ is natuurlijk geweldig. Je loopt zohet natuurgebied De Leemputten in. Dat is iedere dag anders en verveelt nooit. Zelfs als het eens wat minder mooi weer is blijft het toch aantrekkelijk.”

5. Met welke werkzaamheden houd je je als beheerder clubgebouw bezig?

R: “Ik herhaal het nog maar een keer: ik zie mezelf ondanks het etiket, niet echt als beheerder. Maar tot het takenpakket hoort onder andere algemeen onder-houd, verwarmingsinstallaties, warmwatervoorzienin-gen voor de douches, coördineren herstel schades en mankementen, maar ook verbeteringen en reserverin-gen van de kantine voor activiteiten. Ook verhuur van gebruiksmateriaal. Binnenkort zal de overdracht voor het beheer van de kluisjes plaatsvinden.”

6. Heb je al concrete ideeën waarmee je aan

de slag wilt?


R: “Een belangrijke reden om mij te vragen voor deze taak is dat ik meer uitgesproken ideeën heb over de kantine. Een kantine kan, mits goed geëxploiteerd, een goed bijdrage leveren aan de financiën van de vereniging. Er zijn genoeg voorbeelden bekend waar

een gezonde exploitatie van de kantine de kurk is waar de vereniging op drijft. Dat laatste zal bij Spiridon niet gebeuren omdat we te weinig structurele activitei-ten naast de trainingen ontwikkelen. We ontvangen te weinig bezoek. Maar daar liggen nog wel kansen.”

7. Heb je in je hoofd wat je wilt bereiken, op korte en op lange termijn?

R: “Op korte termijn zijn er wat zaken die hersteld moeten worden. Het beste voorbeeld daarvan is het tegel- en kitwerk in de herenkleedkamer en het kitwerk in de dameskleedkamer. Het schilderen van de bui-tenboel heeft ook de aandacht. Er zijn wat kozijnen en deuren met houtrot. Verder zijn er plekken die nog steeds in de grondverf staan. Er is vochtdoorslag in de kelder dat mogelijk door een lekkende hemelwateraf-voer veroorzaakt wordt. Ook voor de kantine zijn er zaken die de aandacht behoeven. We willen met een aantal eenvoudige maatregelen kijken of we de sfeer zodanig kunnen veranderen dat het voor leden plezie-riger wordt om wat langer in de kantine te verblijven en na afloop van de training een koffie of thee te drinken of iets anders. We willen het assortiment aanpassen. De muziek-/geluidinstallatie behoeft dringend verbete-ring. We denken aan een loungehoek, TV-hoek, bea-mer met sportkanalen. De inrichting achter de bar wil-len we aangepast hebben zodat e.e.a. functioneler wordt. Ten behoeve van deze aanpassing is tijdens de

ALV een budget goedgekeurd. Velen vonden het be-drag aan de hoge kant, maar wat daar niet vermeld werd, maar dat wel zo is, is dat ook het herstel van o.a. het tegelwerk in de kleedkamers uit dat budget betaald moet worden. De kosten van dat herstel kun-nen zomaar oplopen tot € 1000.”

8. Zijn alle vrijwilligerstaken rond de accom-modatie al ingevuld?

R: “Nee, helaas niet. We kunnen nog wel vrijwilligers gebruiken om de bar te bemensen. Ook het team vrij-willigers dat structureel op de maandagen, let wel álle maandagen, het gebouw en de buitenboel onderhoudt kan wel wat versterking gebruiken. Soms heb ik wel-eens het idee dat leden het vanzelfsprekend vinden dat prullenbakken geleegd worden, kleedkamers, dou-ches, kantine, tafels en stoelen, ramen, vloeren, ter-rassen, maar ook de baan, de parkeerplaatsen en de fietsenstalling schoon blijven. Maar dat gaat echt niet vanzelf. Daar moet door de mensen keihard aan ge-trokken worden. En ik vind dan ook dat het werk dat die vrijwilligers doen zwaar ondergewaardeerd wordt. Vrijwilligers moet je koesteren. Zonder vrijwilligers geen club. Of je moet de keuze maken om alles door externen te laten doen. Dat kan. Maar dan moet je als

lid wel bereid zijn om royaal je portemonnee te trek-ken. Een voorbeeld: als je alleen de schoonmaak bin-nen in het gebouw door een commerciële partij zou la-ten uitvoeren kost dat de vereniging minimaal € 20.000 ex BTW per jaar. Daar komen dan de kosten van ge-bruiks- en verbruiksmaterialen nog bij. Ik bedoel maar!”


“Wat ik over die vrijwilligerstaken wel nog even kwijt wil is het volgende: de maandagploeg, maar ook de bemensing van de bar geschiedt voornamelijk door le-den uit de Nordic Walking groep. Graag zou ik zien dat daar een aantal vrijwilligers uit het hardloopcircuit aan toegevoegd konden worden. Ik steun daarom het vrij-willigersbeleid van het bestuur van ganser harte.”

9. Het clubgebouw en de buitenaccommoda-tie worden soms verhuurd aan externe par-tijen. Kun je hier een voorbeeld van geven en uitleggen waarom dit voor de vereniging interessant is?

R: “Het clubgebouw is inderdaad te huur. Voorwaarde is wel dat er een sportieve activiteit aan gekoppeld moet zijn. Mocht je een keer een feestje geven, 25 ja-rig huwelijk o.i.d., dan kan dat bij Spiridon mits je

daaraan koppelt een clinic Nordic Walking, atletiek, hardlopen of Spinning. Onlangs hadden we bezoek van een groep van twintig douanebeambten. Zij ko-men al vele jaren bij Spiridon om te trainen voor de marathon van Rotterdam. Zij trainen in het bos en na afloop nuttigen ze een lunch die door ons is voorbe-reid. De douane betaalt dan een gebruiksvergoeding voor clubgebouw en kleedkamers en voldoet de kos-ten voor de lunch. Zij tevreden en wij tevreden. Om verschillende redenen is dat interessant voor de club. Wij genereren er extra inkomsten mee. Maar wat min-stens zo belangrijk is is dat we promotie voor de club creëren. Die twintig douaniers kwamen uit het hele land en wij hopen natuurlijk een goede indruk bij hen achtergelaten te hebben. Op 2 april komt er weer een groep langs: Loopgroep Goirle. Hardlopers uit Goirle die niet over een eigen accommodatie beschikken.”

10. Als beheerder clubgebouw is het belangrijk dat je met alle (actieve) leden in contact bent. Op welke manier kunnen mensen jou bereiken?

R: “Na langdurig geblesseerd te zijn geweest heb ik mijzelf onlangs weer goed genoeg bevonden om, voor de zoveelste keer, deel te nemen aan de opstapgroep. Dat heet nu Yakult Start-to-Run. Ik ben op dinsdag-avond en zaterdagochtend na de trainingen op de club aanwezig. Als het goed gaat en ik blijf heel, komt daar redelijk snel de donderdagavond ook weer bij. Verder ben ik op maandagmiddag geregeld in het clubgebouw aanwezig voor hand- en spandiensten. Je kunt me al-tijd aanspreken alhoewel ik soms op zaterdag wat sneller weg moet omdat ik dan moet chauffeuren voor mijn drietal hockey spelende dochters. Ik ben te berei-ken via telefoon, SMS en Whatasapp (06-53937719) en via e-mail ([email protected]).”


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ledenadministratie: Afmelden

Als je in 2017 geen lid meer wil zijn van AV Spiridon, meldt je dan voor 1 december 2016 af bij de ledenadministratie. Dit omdat AV Spiridon uiterlijk 1 december bij de Atletiekunie leden moet afmelden. Anders is AV Spiridon voor geheel 2017 bondscontributie verplicht. Afmelden kan alleen via het lidmaatschapsformulier op de website www.spiridon.nl

Het is NIET mogelijk om op andere manieren af te melden (zoals bij trainer).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


Verjaardagen APRIL 1 Marijn Leusink 1 Ingrid den Oudsten 1 Joep Wouters 2 Bart van de Garde 2 Khouloude Jebari 2 Annemiek Leemans 3 Audrey Luijsterburg - Franssen 4 Joris van Gool 5 Patricia Pals 6 Janneke Beenhakkers 7 Sandra den Brok-Stienen 7 Corry van der Pol 7 Dyanne Verpaalen 8 Rens van Beek 8 Sarah van der Veeken 9 Tim Kragten 9 Helen Schalk 10 André van der Bom 11 Loek Graafmans 11 Jan Vermeer 13 Ad Nooijen 13 Ben van Rooijen 14 Max van Helmond 14 Addie de Jongh 14 Wessel Speck 15 Jeroen van Geel 15 Renate Phaff 15 Jack Wouters 16 Ward Broeders 16 Toos Krah-Evers 16 Pascal Snoek 17 Eleonora van Oers 18 Wim Glazenburg 19 Joey Geerts 20 Tim van Eersel 23 Robin van Leijsen 23 Marion Metsaars 23 Betty Olivier 23 Fred Soomers 23 Ria de Vet 23 Rick Warnaar 24 Jos van Aert 26 Janine Jalving 27 Brian Davids 27 Kees van Rest 27 Bart Verhees 29 Liza Jonkergouw 30 Anne Veerle van Dijk

MEI 1 Luuk Daniel 1 Tanny Kemmeren 1 Sjaak van Vorstenbosch 2 Klaas Schoutstra 3 Eline Wirken 4 Toos Hesemans 4 Erik Oomes 4 Iris Rutten 6 Wilbert van den Burg 6 Huub Heuts 7 Peggy Kavelaars 8 Arna van der Pluijm 10 Daan van der Linden 10 Elise van der Linden 10 Mieke van der Meiden 10 Diny Oprins 11 Richard Roos 11 Aart de With 12 Wilke Vermetten 12 Anton de Vet 13 Alexander Leusink 13 Debby Tonissen 14 José van den Brand 15 Wim Beursgens 15 Adje Buitelaar 15 Robert-Jan Gras 15 Eva Kipping 15 Michel Poot 16 Daan van der Eerden 16 Ryan Heeren 17 Corné Peters 17 Peter van der Veeken 19 Marijn van Dijk 19 Lau Lavooij 20 Frank Bekkers 20 Daisy van Cuyk 20 Kaylee van de Par 20 Harrie Spijkers 21 Marionne Kat 22 Marijn Frijters 23 Liesbeth von Meijenfeldt 24 Ellen Pijnenburg 24 Wil Schurman 24 Ad Wouters 25 Ed Botermans 25 Bram Kruit 25 Bas Schepers 25 Hans Secrève 25 Maria Sikkema 26 Janne Daniel 27 Chris Erkelens 27 Marcel van Gool 27 Sascha de Jong 27 Marij Snijders 28 Marvin Gooiker 28 Jolanda van Wegen 29 Arwen Ambachtsheer 29 Corrie Oomen 30 Julia van Vugt 31 Jeroen Farla 31 Carla Haast

31 Yvonne Peeters JUNI 1 Jasper Boelen 2 Quinty van Dijk 3 Mark van der Bruggen 3 Ruud Haagh 4 Jack Geers 4 Dorine Westerduin 5 Hans de Craen 5 Maaike Hofman 5 Annette van Rest 6 Ivo van der Spek 7 Kevin Marijnissen 8 Jan Menssen 8 Erin Rullens 8 Piet Tuijtelaars 11 Toon van Duren 11 Kees Schulten 11 Silvia de Weerd 12 Margriet Gründmann 12 Harry Kwisthout 12 Milo van Riel 13 Peter Honcoop 13 Sjors van Steenhoven 14 Lilian Beverwijk 14 Wim Koremans 15 Esmée Wirken 16 Ton de Brouwer 16 Jolanda Kreeft 16 Charlot van Looy 17 Anouchka de Beer 17 Joost de Bruijn 17 Gerard Lensvelt 17 Adrie van den Oetelaar 17 Els van Oosterhout 17 Dirk Wernsen 19 Marjon Cuijpers 19 Merel van der Kallen 20 Ineke Baijens 20 Roger Rennen 21 Yvonne Appels 22 Timo Smeets 23 Jeanne van der Groes 23 Bert Heijne 23 José Suur 24 Ilonka Rausch 25 Silkie Graafmans 26 Annelies Poot 28 Joke Stolk 28 Tim van der Wijst


Een stukje van Recreanten 1 We beginnen rustig met korte zinnetjes in tempo 1. Zaterdag 12 maart ingelopen richting stal en vervolgens richting kuil voor de kern. Inmiddels opgewarmd kunnen we naar tempo 2. Bij de kuil aangekomen worden er oefeningen uit

gezet en hollen we heen en weer. Echt afzien dus, vooral die sit-ups in de zon. Oké nu tempo 3. Bij het doorkruisen van de kuil worden we gehinderd door loopgroep 3. Lijkt erop dat die denken dat ‘van links’ voorrang heeft. Dus hoog tijd voor tempo 4. Om te constateren dat we nog een paar weken moe-ten met IJsbrand als assistent-trainer. Nog even en dan heeft hij een diploma. Wel erg prettig want zo’n assistent heeft van de groep toch meer ondersteu-ning nodig. Inmid-dels genoeg woor-den om de foto ge-publiceerd te krij-gen. Nog even tempo 5, maar dat houden we niet lang vol, dus zetten we een punt. Jan van der Meer


Uitslagen Egmond Halve Marathon, Egmond aan Zee, 10 januari 2016 Vrouwen senioren, Halve marathon 28 Dyanne Verpaalen..................................................... 1.35.31 Mannen recreanten, Halve marathon 1956 Patrick van de Veerdonk ........................................ 1.51.47 1983 Alexander Leusink ................................................. 1.51.55 Vrouwen recreanten, Halve marathon 316 Jolanda Van Dongen ............................................... 1.57.24 1869 Wilma Peeters ....................................................... 2.30.23 Mannen recreanten, Kwart marathon 853 Henk van Grinsven .................................................. 1.10.02 Vrouwen recreanten, Kwart marathon 748 Mariska van Densen ................................................ 1.10.02 *) Netto tijden Indoor Attila, Tilburg, 10 januari 2016 Jongens C, 35 m/kogel/hoog/pnt 4 Taro Swart ............................................. 6.02/11.26/1.25/1546 Jongens D, 35 m/kogel/hoog/pnt 10 Max Kreeft ............................................. 5.91/8.55/1.20/1408 16 Aran Swart ............................................. 6.10/7.53/1.25/1339 20 Tygo Naafs ............................................ 6.40/7.81/1.20/1244 35 Steijn Timmers .........................................6.88/4.53/1.15/898 Jongens pupillen A 1e jaars, 35 m/kogel/hoog/pnt 2 Ryan Heeren............................................ 6.29/7.73/1.15/1528 9 Milo van Riel ............................................ 7.03/5.96/0.90/1080 Jongens pupillen B, 35 m/kogel/hoog/pnt 3 Troj van Dongen ...................................... 6.79/5.71/1.05/1224 4 Tim van der Wijst ..................................... 6.95/4.72/1.15/1198 Jongens pupillen C, 35 m/kogel/hoog/pnt 3 Jelle Kreeft ............................................... 7.60/6.39/0.90/1003 Meisjes D, 35 m/kogel/hoog/pnt 11 Safira den Oudsten ................................ 6.01/8.36/1.25/1408 23 Danique Schalk ...................................... 6.23/5.56/1.00/1005 Meisjes pupillen A 1e jaars, 35 m/kogel/hoog/pnt 2 Noëlle Schalk ........................................... 6.32/4.93/1.15/1351 21 Arwen Ambachtsheer ...............................7.27/4.93/0.85/930 Meisjes pupillen B, 35 m/kogel/hoog/pnt 9 Iris Oprins ..................................................6.71/3.50/0.90/973 15 Ghislaine Schalk ......................................7.28/3.08/0.85/787 16 Anna Timmers..........................................7.79/3.65/0.90/784 19 Sophy Naafs ............................................7.73/3.09/0.80/675 52ste Abdijcross, Kerkrade, 16 januari 2016 Mannen 40, 10.5 km trail 8 Iwan Oprins ...................................................................53.17

Cross Goirle, Goirle, 17 januari 2016 Jongens pupillen C, 1.3 kilometer 1 Loek Graafmans .............................................................. 6.08 Meisjes pupillen B, 1.3 kilometer 2 Merel van Hooijdonk ........................................................ 5.55 6 Elise van der Linden ........................................................ 7.13 Jongens pupilen B, 1.3 kilometer 3 Daan van der Linden........................................................ 5.51 Meisjes pupillen A, 1.3 kilometer 1 Silkie Graafmans ............................................................. 5.17 2 Anouk Andeweg .............................................................. 5.21 Jongens pupillen A, 1.3 kilometer 5 Ivan den Oudsten ............................................................ 5.23 7 Marijn Van Dijk ................................................................ 5.44 Meisjes junioren C, 2.5 kilometer 1 Annabelle Emmen ......................................................... 10.19 2 Robin van Leijsen .......................................................... 10.39 Meisjes junioren D, 2.5 kilometer 2 Safira den Oudsten ........................................................ 10.15 Mannen 55, 8.4 kilometer 1 Wout Graafmans ........................................................... 33.56 2 Gerard Wouters ............................................................. 34.42 6 Jan Vermeer .................................................................. 40.27 Mannen senioren, 11.2 kilometer 18 Patriek Bruurs .............................................................. 49.59 Mannen 35, 11.2 kilometer 1 Robert Jongh ................................................................. 39.27 6 Dick Bink ....................................................................... 48.38 Mannen 45, 11.2 kilometer 6 Louis van den Dungen ................................................... 46.19 27e Physio.Fit Dirk IV loop, Hoornaar, 23 januari 2016 Mannen 45, 10 kilometer 6 Gerard Lensvelt ............................................................. 36.17 *) Netto tijden Global-e Spiridoncross, Rijen, 24 januari 2016 Meisjes Atletiek+, 1100 meter 1 Dewi Smits ...................................................................... 6.37 Jongens Atletiek+, 1100 meter 1 Thijs Verhees .................................................................. 6.16 2 Bart Verhees ................................................................... 6.24 Meisjes pupillen C, 1100 meter 7 Sterre Mannien ................................................................ 6.50 Jongens pupillen C, 1100 meter 1 Loek Graafmans .............................................................. 5.12


5 Jelle Kreeft ...................................................................... 5.50 8 Jasper Boelen ................................................................. 6.10 11 Daan van Heel .............................................................. 7.30 Meisjes pupillen B, 1100 meter 5 Merel van Hooijdonk........................................................ 5.40 6 Senna Laureijssen .......................................................... 5.45 7 Anna Timmers ................................................................ 5.46 8 Ghislaine Schalk ............................................................. 5.54 9 Sophy Naafs ................................................................... 6.03 11 Iris Oprins ..................................................................... 6.15 12 Elise van der Linden ...................................................... 6.19 Jongens pupillen B, 1100 meter 3 Troj van Dongen ............................................................. 5.04 5 Stijn van Daelen .............................................................. 5.26 6 Daan van der Linden ....................................................... 5.31 9 Sjors van Steenhoven ..................................................... 5.54 Meisjes pupillen A, 1100 meter 1 Silkie Graafmans ............................................................. 4.39 4 Anouk Andeweg .............................................................. 4.52

11 Noelle Schalk ................................................................ 5.11 15 Lotte Withaar ................................................................ 5.19 20 Merel van der Kallen ..................................................... 5.58 21 Yasmine Aü-Kau ........................................................... 6.08 23 Nikki Boekweit............................................................... 6.27 25 Sanne van Heel ............................................................ 6.46 Jongens pupillen A, 1100 meter 4 Ryan Heeren................................................................... 4.33 8 Ivan den Oudsten ............................................................ 4.56 10 Marijn Van Dijk .............................................................. 5.05 23 Frank Bekkers ............................................................... 5.38 24 Kjell Kivit ....................................................................... 5.42 26 Aiden Dinslage .............................................................. 5.49 28 Jelte Bink ...................................................................... 6.00 29 Ivo van der Spek ........................................................... 6.20 30 Joey Geerts .................................................................. 6.21 31 Faroeq Aanannaz .......................................................... 6.27 32 Milo van Riel ................................................................. 6.32 Meisjes junioren D, 1100 meter 1 Safira den Oudsten ......................................................... 4.09 9 Loes van der Pennen ...................................................... 5.04 12 Sanne Tuytelaars .......................................................... 5.12 19 Danique Schalk ............................................................. 5.45 Jongens junioren D, 1100 meter 5 Tygo Naafs ..................................................................... 4.22 6 Thijs van Dijke ................................................................ 4.33 9 Max Kreeft ...................................................................... 4.42 17 Marijn Leusink ............................................................... 5.00 22 Steijn Timmers .............................................................. 5.30 25 Bart Beerens ................................................................. 6.03

Meisjes junioren C, 2200 meter 2 Robin van Leijsen ............................................................ 9.36 Jongens junioren C, 3300 meter 10 Thomas Tuytelaars ...................................................... 15.45 12 Daan van der Eerden ................................................... 16.10 Meisjes junioren B, 4050 meter 4 Anne Veerle Van Dijk ..................................................... 25.22 Jongens junioren A, 7925 meter 4 Ward Broeders .............................................................. 32.52 Vrouwen senioren, 7750 meter 3 Dyanne Verpaalen ......................................................... 34.08 Vrouwen 35, 7750 meter 7 Ingrid den Oudsten ........................................................ 43.00 Vrouwen 45, 7750 meter 6 Marionne Kat ................................................................. 38.04 Mannen senioren, 10200 meter 14 Rob Honcoop............................................................... 41.34 18 Michel Broeders ........................................................... 44.08 21 Patriek Bruurs .............................................................. 46.55

Mannen 35, 7925 meter 2 Robert Jongh ................................................................. 28.58 6 Dick Bink ....................................................................... 34.29 7 Edwin Kemmeren .......................................................... 34.40 10 Dolf Willemen .............................................................. 38.18 Mannen 45, 7925 meter 5 Louis van den Dungen ................................................... 32.56 12 Bas Barten .................................................................. 36.25 13 Peter Honcoop ............................................................. 36.42 15 Sjef Schijven ................................................................ 38.24 Mannen 55, 7925 meter 1 Hans van Wegen ........................................................... 32.49 2 Wout Graafmans ........................................................... 33.12 6 Jan Vermeer .................................................................. 38.46 Vrouwen trimmers, 4050 meter 3 Indy Nebbeling............................................................... 24.09 Mannen trimmers, 5650 meter 3 Cees van Gageldonk ..................................................... 25.50 4 Alexander Leusink ......................................................... 27.32 7 Mark Willemen ............................................................... 34.26 Mannen trimmers, 7925 meter 1 Dirk Evers...................................................................... 31.15 8 Toine Wouters ............................................................... 43.47 Mastboscross, Breda, 30 januari 2016 Mannen, Trailrun 11,5 km 19 Peter Honcoop ............................................................. 54.35 Power of 10, Londen (GBR), 31 januari 2016 Mannen senioren, 60 meter


Joris van Gool .................................................................... 6.89 Mastboscross, Breda, 31 januari 2016 Jongens pupillen C, 995 meter 2 Loek Graafmans ............................................................. 4.19 8 Jelle Kreeft ...................................................................... 5.27 Meisjes pupillen A, 1550 meter 6 Silkie Graafmans ............................................................. 6.25 8 Anouk Andeweg .............................................................. 6.34 Jongens pupillen A, 1550 meter 12 Ryan Heeren ................................................................. 6.33 Meisjes junioren D, 2105 meter 8 Safira den Oudsten ......................................................... 8.15 44 Danique Schalk ............................................................10.50 Meisjes junioren C, 2575 meter 9 Annabelle Emmen ..........................................................10.05 24 Robin van Leijsen .........................................................10.54 Vrouwen senioren, 7620 meter 13 Dyanne Verpaalen........................................................32.16 Mannen 35, 7620 meter 14 Dick Bink......................................................................32.08 16 Iwan Oprins..................................................................33.51 17 Dolf Willemen ...............................................................35.07 Mannen 45, 7620 meter 17 Louis van den Dungen ..................................................31.06 Mannen 55, 7620 meter 5 Wout Gaafmans .............................................................30.24 Mannen senioren, 10335 meter 45 Michel Broeders ...........................................................42.41 47 Patriek Bruurs ..............................................................45.19 Mannen prestatiecross 60 Rob Honcoop ...............................................................37.56 *) Netto tijden Kruikenloop, Tilburg, 6 februari 2016 Mannen 35, 15 kilometer 17 Dick Bink................................................................... 1.03.08 19 Dolf Willemen ............................................................ 1.06.18 Mannen 45, 15 kilometer 17 Bas Barten ................................................................ 1.04.38 Mannen 55, 15 kilometer 3 Wout Graafmans ......................................................... 1.00.21 17 Jan Vermeer ............................................................. 1.10.43 Mannen trimmers, 15 kilometer 10 Cees van Gageldonk ................................................. 1.05.35 Mannen, 10 kilometer 55 Toine Wouters..............................................................50.27 Vrouwen, 5 kilometer 3 Robin van Leijsen...........................................................20.19 *) Netto tijden 42e Februariloop, Bennekom, 13 februari 2016 Mannen, 21,1 kilometer 6 Gerard Lensvelt .......................................................... 1.23.05 *) Netto tijden 39e Groet uit Schoorl Run, Schoorl, 14 februari 2016 Vrouwen 40, 30 kilometer 36 Sandra den Brok-Stienen .......................................... 2.57.56 Vrouwen 45, 30 kilometer 18 Marionne Kat ............................................................ 2.43.59 Mannen 55, 21 kilometer 116 Toine Wouters ......................................................... 2.01.50 Mannen senioren, NK 10 kilometer 165 Michel Broeders .........................................................39.12

Mannen 40, NK 10 kilometer 4 Robert Jongh ................................................................. 34.28 Vrouwen senioren, NK 10 kilometer 53 Dyanne Verpaalen ....................................................... 41.47 Mannen recreanten, 10 kilometer 930 IJsbrand van den Berg ............................................ 1.00.32 *) Netto tijden NK Indoor junioren, Apeldoorn, 20 februari 2016 Jongens A, 60 meter 1 Joris van Gool ................................................................. 6.85 Atledo Cross, Dongen, 28 februari 2016 Jongens pupillen C, 1010 meter 1 Loek Graafmans .............................................................. 4.23 3 Luuk Daniel ..................................................................... 4.43 7 Jelle Kreeft ...................................................................... 5.16 Meisjes pupillen C, 1010 meter 6 Janne Daniel ................................................................... 5.29 Jongens pupillen B, 1010 meter 7 Stijn van Daelen .............................................................. 4.37 Meisjes pupillen B, 1010 meter 6 Ghislaine Schalk .............................................................. 5.08 9 Sophy Naafs .................................................................... 5.30 Jongens pupillen A, 1010 meter 8 Ryan Heeren ................................................................... 4.02 14 Marijn Van Dijk .............................................................. 4.23 16 Ivan den Oudsten .......................................................... 4.28 34 Jelte Bink....................................................................... 5.34 Meisjes pupillen A, 1010 meter 1 Silkie Graafmans ............................................................. 4.05 4 Anouk Andeweg .............................................................. 4.10 8 Noelle Schalk .................................................................. 4.24 Meisjes junioren D, 1010 meter 1 Safira den Oudsten .......................................................... 3.44 15 Loes van der Pennen ..................................................... 4.31 16 Sanne Tuytelaars ........................................................... 4.34 20 Danique Schalk ............................................................. 4.40 Jongens junioren D, 2020 meter 9 Tygo Naafs ...................................................................... 8.05 Jongens junioren A, 5500 meter 5 Ward Broeders .............................................................. 22.11 Mannen senioren korte cross, 2020 meter 2 Dirk Evers........................................................................ 6.36 Vrouwen 45, 5500 meter 3 Marianne Kat ................................................................. 25.53 Mannen senioren, 9100 meter 13 Teun Broeders ............................................................. 34.41 20 Michel Broeders ........................................................... 37.48 Mannen 35, 9100 meter 8 Dick Bink ....................................................................... 38.08 11 Bram van Hoek ............................................................ 38.56 13 Iwan Oprins ................................................................. 40.32 14 Dolf Willemen .............................................................. 40.48 Mannen 45, 7300 meter 6 Louis van den Dungen ................................................... 29.37 12 Bas Barten .................................................................. 31.45 Mannen 55, 7300 meter 1 Hans van Wegen ........................................................... 28.55 3 Wout Graafmans ........................................................... 29.35 4 Gerard Wouters ............................................................. 30.45 11 Jan Vermeer ................................................................ 34.12 Trimmers, 7300 meter 38 Ingrid den Oudsten ...................................................... 37.48 46 Michel Boon ................................................................. 41.15


Indoor CD-junioren, Naaldwijk, 6 maart 2016 Jongens junioren C 2e jaars, 60 m/kogel/ver/pnt 18 Taro Swart ........................................... 9.03/11.99/4.11/1597 Jongens junioren C 2e jaars, 60 meter horden 15 Taro Swart ...................................................................11.86 Jongens junioren D 2e jaars, 60 m/kogel/ver/pnt 16 Aran Swart ............................................. 9.56/8.13/1.25/1303 Jongens junioren D 2e jaars, 60 meter horden 13 Aran Swart ...................................................................12.47 Rico Salvetti Loop, Moergestel, 6 maart 2016 Vrouwen, 5 kilometer 1 Dyanne Verpaalen .........................................................19.58 Mannen 35, 10 kilometer 8 Robert-Jan Gras ............................................................36.56 19 Dick Bink......................................................................40.34 33 Dolf Willemen ...............................................................45.34 Mannen 55, 10 kilometer 1 Gerard Wouters .............................................................40.17 14 Jan Vermeer ................................................................45.26 Vrouwen, 10 kilometer 12 Anne Slabbers .............................................................51.33 *) Netto tijden Nationale Pupillen Indoor, Apeldoorn, 6 maart 2016 Jongens pupillen A 1e jaars, 60 m/600 m/kogel/hoog/pnt 3 Ryan Heeren............................... 9.64/1:59.31/7.77/1.30/2139 Meisjes pupillen A 1e jaars, 60 m/600 m/kogel/hoog/pnt 21 Noelle Schalk .................................... 9.85/2:16.81/4.49/1584

Indoor AV Spiridon, Rijen, 13 maart 2016 Zie: www.spiridon.nl AttilaRun, Tilburg, 13 maart 2016 Mannen senioren, 10 kilometer 5 Dirk Evers ......................................................................36.00 Mannen 55, 10 kilometer 1 Wout Graafmans ............................................................39.22 Mannen 35, 30 kilometer 2 Robert-Jan Gras ......................................................... 1.58.08 Mannen 55, 30 kilometer 5 Cees van Gageldonk ................................................... 2.24.06 Drunense Duinenloop, Drunen, 20 maart 2016 Mannen 40, Halve marathon 13 Dick Bink................................................................... 1.31.18 Mannen 45, Halve marathon

8 Gerard Lensvelt .......................................................... 1.22.38 Mannen 50, Halve marathon 5 Corne Peters .............................................................. 1.29.11 Mannen 55, Halve marathon 3 Wout Graafmans ........................................................ 1.24.57 10 Cees van Gageldonk ................................................ 1.36.25 Mannen 60, Halve marathon 9 Rien van Diepen ......................................................... 1.39.22 Vrouwen 45, Halve marathon 4 Marionne Kat .............................................................. 1.37.38 Vrouwen 50, Halve marathon 11 Riet van Mook- V Ginneken ....................................... 1.52.50 Mannen recreanten, Halve marathon 64 Sander Leenaars ...................................................... 1.33.43 167 Patrick van de Veerdonk ......................................... 1.40.11 417 Leo de Weerdt ........................................................ 1.52.49 487 Toine Wouters ........................................................ 1.57.57 Vrouwen recreanten, Halve marathon 201 Miriam Naalden....................................................... 2.03.36 Mannen, 10 kilometer 15 Michel Broeders ........................................................... 39.46 140 Frank Vial .................................................................. 48.54 384 Ysbrand van den Berg................................................ 59.38 Vrouwen, 10 kilometer 4 Dyanne Verpaalen ......................................................... 39.48 12 Monique van Beurden .................................................. 46.22 Mannen, 4,5 kilometer 1 Dirk Evers...................................................................... 14.53 4 Toon de Bruijn ............................................................... 17.11 *) Netto tijden

De Halve van de Haar, Haarzuilens, 28 maart 2016 Mannen 35, Halve marathon 1 Robert-Jan Gras ......................................................... 1.23.33 *) Netto tijden Coopertest AV Spiridon, Rijen, 29 maart 2016 Mannen, Coopertest (12 minuten) 1 Dirk Evers...................................................................... 3.490 2 Teun Broeders ............................................................... 3.475 3 Ward Broeders .............................................................. 3.400 4 Michel Broeders ............................................................. 3.375 5 Patriek Bruurs ................................................................ 3.275 6 Toon Bruijn .................................................................... 3.225 7 Dick Bink ....................................................................... 3.210 8 Bas Barten .................................................................... 3.190 9 Brain Davids .................................................................. 3.150 10 Dolf Willemen .............................................................. 3.115


11 Paul Theeuwes ............................................................3.025 12 Iwan Oprins..................................................................3.025 14 Daan van der Eerden ...................................................3.010 19 Ad Vermetten ...............................................................2.740 20 Piet Voetee ..................................................................2.695 22 Ron Dijkstra .................................................................2.625 23 Frank Vial ....................................................................2.600 24 Henk van Grinsven .......................................................2.475 25 Joop Kroes...................................................................2.450 26 Erik-Jan Broers ............................................................2.425 27 Bob de Bruin ................................................................2.375 29 Michel Poot ..................................................................2.240 30 Jan van der Meer .........................................................2.225 32 Raymond Heesbeen .....................................................2.000 33 Hans de Craen .............................................................1.925 Vrouwen, Coopertest (12 minuten) 1 Dyanne Verpaalen .........................................................3.175 2 Robin van Leijsen...........................................................3.025 3 Monique van Beurden ....................................................2.900 5 Ingrid den Oudsten .........................................................2.600 6 Maaike Hofman ..............................................................2.600 10 Femke Rikkers .............................................................2.475 11 Liedeke Klaassen .........................................................2.460 12 Joke Witvoet ................................................................2.450 13 Silvia van Hooijdonk .....................................................2.375 15 Helen Schalk ................................................................2.330 18 Lisette Bouman ............................................................2.325 19 Janine Jalving ..............................................................2.305 20 Dionne Kat ...................................................................2.300 21 Marina Lourens ............................................................2.225 22 Claudia van Bergen ......................................................2.180 23 Marjan Smeets .............................................................2.175 24 Charlot van Looy ..........................................................2.110 25 Mariska van de Berg ....................................................2.100 26 Sonja van Leijsen .........................................................2.090 27 Annelies Poot ...............................................................2.075 28 Karin Heesbeen ...........................................................2.050 29 Mette van Grinsven ......................................................1.975 30 Lies Kemper .................................................................1.925 11e Rondje Vrachelen, Oosterhout Nb, 2 april 2016 Mannen senioren, 10 kilometer 9 Michel Broeders .............................................................37.38 14 Patriek Bruurs ..............................................................41.51 Mannen 35, 10 kilometer 4 Robert-Jan Gras ............................................................37.12 12 Dick Bink......................................................................39.49 Mannen 55, 10 kilometer 3 Wout Graafmans ............................................................39.16 Marathon Rotterdam, Rotterdam, 10 april 2016 Mannen 35, Marathon 57 Robert-Jan Gras........................................................ 2:49:44 Mannen 40, Marathon 1493 Edwin Kemmeren .................................................. 4:41:48 Mannen 55, Marathon 102 Cees van Gageldonk ............................................... 3:33:05 6e Global-e Leemputtenloop, Rijen, 13 april 2016 Mannen 35, 10 kilometer 3 Bram van Hoek ..............................................................38.15 4 Dick Bink .......................................................................39.26 10 Dolf Willemen ...............................................................41.32 11 Paul Theeuwes ............................................................42.18 21 Hans van Dongen ........................................................46.35

27 Erik Harks .................................................................... 47.16 31 Dirk Wernsen ............................................................... 49.36 32 Ron Dijkstra ................................................................. 49.38 33 Joost Mulder ................................................................ 51.52 Mannen 45, 10 kilometer 3 Gerard Lensvelt ............................................................. 37.41 6 Bas Barten .................................................................... 40.45 26 Ed Botermans .............................................................. 47.27 44 Alexander Leusink ....................................................... 53.34 Mannen 55, 10 kilometer 2 Hans van Wegen ........................................................... 39.29 5 Gerard Wouters ............................................................. 41.09 13 Ad Vermetten............................................................... 45.44 18 Wil Lips ....................................................................... 47.03 21 Fred Soomers .............................................................. 48.58 22 Frank Vial .................................................................... 49.10 39 Joop Kroes .................................................................. 55.33 42 Ton van Heukelom ....................................................... 55.49 56 Jan van der Meer ...................................................... 1.00.39 58 Toon van Duren ........................................................ 1.01.25 Vrouwen senioren, 10 kilometer 2 Dyanne Verpaalen ......................................................... 40.12 Vrouwen 35, 10 kilometer 2 Caroline Vromans .......................................................... 46.02 4 Ingrid den Oudsten ........................................................ 47.30 11 Lisette Bouman ............................................................ 53.34 21 Claudia Konings........................................................... 59.52 22 Charlot van Looy....................................................... 1.00.05 Vrouwen 45, 10 kilometer 1 Marionne Kat ................................................................. 43.57 3 Anja van Zon ................................................................. 46.54 Vrouwen 55, 10 kilometer 1 Jolanda van Wegen ....................................................... 47.03 Mannen, 5 kilometer 17 Dirk Evers .................................................................... 17.09 19 Teun Broeders ............................................................. 17.34 25 Rob Honcoop............................................................... 18.51 26 Joris Reijnders ............................................................. 18.53 27 Toon de Bruin .............................................................. 19.08 29 Robert-Jan Gras .......................................................... 19.25 54 Jan Vermeer ................................................................ 22.23 64 Adri Lips ...................................................................... 25.47 67 Mark Willemen ............................................................. 26.19 78 Hans de Craen ............................................................ 35.35 Jongens -18 jaar, 5 kilometer 4 Kevin Marijnissen........................................................... 20.34 7 Thijs van Dijke ............................................................... 21.54 8 Tom Bierings ................................................................. 22.05 |Vrouwen, 5 kilometer 5 Monique van Beurden .................................................... 20.50 24 Claudia van Bergen ..................................................... 28.18 45 Diny Vermeulen ........................................................... 31.09 46 Anouchka de Beer ....................................................... 31.18 47 Lies Kemper ................................................................ 31.46 Meisjes -18 jaar, 5 kilometer 1 Robin van Leijsen .......................................................... 19.52 2 Annabelle Emmen ......................................................... 21.01 4 Safira den Oudsten ........................................................ 22.19 5 Eva Kipping ................................................................... 24.31 6 Anne Veerle van Dijk ..................................................... 27.18 Jongens, 1 kilometer 17 Daniel Kong ................................................................... 4.38 Taxandria Vennenloop, Oisterwijk, 16 april 2016 Mannen senioren, 15 kilometer


7 Michel Broeders .............................................................58.19 Mannen 35, 15 kilometer 4 Robert-Jan Gras ............................................................56.12 Mannen recreanten, 5 kilometer 8 Dolf Willemen .................................................................19.43 Vrouwen recreanten, 5 kilometer

2 Dyanne Verpaalen ......................................................... 19.04 *) Netto tijden Samenstelling: Iwan Oprins

Uitslagen op internet: www.uitslagen.nl

Hoofdstraat 5, 5121 JA Rijen Tel. 0161-222088/222570

Mail: [email protected]

spiridon - clubblad van de atletiek- en trim …a.v. spiridon april 2 01 6 nr. 2 jaargang 30 pagina...

Documents