1

Numer 5

MAJ 2015

NASZ DOM

Redagują:

I. Fedorek

M. Pakuła

A. Rzodkiewicz

B.Wiechucka

SPIS TREŚCI:

NA DOBRY POCZĄTEK

TEMAT MIESIACA: Zdrowotne oddziaływanie roślin

URODZINY MIESIĄCA

HOROSKOP MIESIĘCZNY

CIEKAWOSTKI

GADKA „JAPISOWEGO DZIADKA”

z

z

2

Na DOBRY POCZĄTEK

„Naprawdę posiadamy tylko to, co mamy w sobie.”

Albert Jacquard

TEMAT MIESIĄCA

JAK ROŚLINY MOGĄ OCHRANIAĆ NAS

PRZED NOWOTWORAMI I INNYMI CHOROBAMI?

Wiemy już, co zawierają i jak działają substancje zawarte w roślinach. Są to

doskonałe, naturalne środki pozwalające skutecznie zabezpieczać się przed wielu

chorobami. Trzeba tu również powiedzieć jasno i wyraźnie – substancje zawarte w

roślinach – to również ( a może przede wszystkim) doskonałe zabezpieczenie

przed chorobami nowotworowymi pozwalające ich uniknąć lub w znacznym

stopniu ograniczyć niebezpieczeństwo zachorowania na raka. Przecież mimo

stosowania najlepszych procedur chirurgii, radioterapii i chemioterapii,

śmiertelność z powodu nowotworów stale rośnie, wobec czego współczesne

programy ochrony zdrowia coraz bardziej akcentują wagę diagnostyki i prewencji.

Czy wiesz, że:

n w 1995 r. rak był przyczyną zgonu co siódmej osoby zmarłej w wieku 30 -39 lat,

co czwartej zmarłej w wieku 40-49 lat i aż co trzeciej zmarłej w wieku 50 -59 lat

(Zbigniew Hałat - „Woda”),

n Polska należy do krajów o najwyższych współczynnikach śmiertelności z

powodu nowotworów złośliwych w Europie,

n w latach 1980–1995 długość życia na świecie wydłużyła się prawie o pięć lat;

w Polsce ten przyrost był sześciokrotnie niższy,

n zachorowalność i umieralność na nowotwory wśród polskich kobiet jest wyższa

o 20-25% niż na świecie, a wśród mężczyzn o prawie ... 300%! (trzysta!),

n lekarze zgłaszają corocznie ok. 90 tys. nowych zachorowań na raka, z tego

zaledwie 40-50% pacjentów mogą zakwalifikować do leczenia dającego szansę

trwałego wyleczenia,

n według opinii Rządowej Komisji Ludnościowej do roku 2010 zgony z powodu

chorób nowotworowych wśród kobiet mogą wzrosnąć o 40%, a wśród mężczyzn o

ponad 80%,

3

n badania przeprowadzone przez Rządową Komisję Ludnościową i WHO

(niezależnie od siebie) wykazały, że najbardziej narażeni na chorobę

nowotworową są mężczyźni w wieku 30-45 lat mieszkający w miastach,

n polska woda z kranu nie jest badana przez służby kontrolne na obecność co

najmniej 6 substancji rakotwórczych uznanych w Europie za zagrażające zdrowiu

publicznemu (akryloamid, bromiany, bromodichlorometan, epichlorhydryna,

wielopierście-niowe węglowodory aromatyczne), a wiele norm dla innych

substancji jest zaniżonych w stosunku do europejskich nawet 10 -krotnie!

Rak – to straszliwa diagnoza, ale niepozbawiająca nadziei . Dlaczego? Ponieważ

wyróżnia się w rozwoju tej choroby:

Ø stan przednowotworowy ,

Ø stan nowotworowy odwracalny ,

Ø stan nowotworowy nieodwracalny.

Nowotwór jest spowodowany określonymi czynnikami. Jest więc możliwość

zredukowania tych czynników. Ponieważ choroba ta wywołuje w każdym

praktycznie z nas przerażenie, warto poznać mechanizmy je powstawania i

zapobiegania. Nie można skutecznie walczyć z przeciwnikiem, jeśli najpierw

dokładnie się nie rozpozna jego mocnych i słabych stron (dodatkowe informacje

na ten temat znajdziesz w trzeciej części cyklu p.n. „Biomagnetyzn: cudowna moc

w życiu).

Nowotwór – to finał ciągu zdarzeń powstających w ciągu szeregu lat. Co

najmniej 10 lat mija od pojawienia się pierwszej komórki rakowej do momentu

powstania guza nowotworowego. I te 10 lat – to czas, w którym powstające

komórki rakowe nie mają jeszcze możliwości proliferacji (rozprzestrzeniania się)

do innych tkanek.Jest to jednocześnie okres, kiedy nasz układ odpornościowy

radzi sobie całkiem dobrze z intruzami - komórki odpornościowe „patrolują” cały

nasz organizm, wyszukują zmutowane, nienormalne komórki rakowe i skutecznie

je niszczą. Dopóki układ immunologiczny to robi - nic nam nie grozi. Wystarczy

jednak, że obniża się moc układu immunologicznego i zaraz zaczyna ją się

kłopoty. Stwierdzono, że komórki nowotworowe namnażają się bardzo szybko,

kiedy potencjał elektryczny na błonie komórkowej spada z 70 -90 mV do

wysokości ok. 15-20 mV (jest o tym mowa w części p.n. „Biomagnetyzm:

cudowna moc w życiu – Jak wykorzystać lecznicze właściwości pól

magnetycznych?”).Podstawowe przyczyny takiego spadku tkwią w naszym stylu

życia, przy czym odżywianie jest postrzegane jako największy czynnik ryzyka.

Szacuje się, że wpływ pożywienia na rakotwórczość wszystkich guzów wynosi

20 do 60%.

Tworzenie się nowotworu jest więc skomplikowanym procesem, na który składa

się wiele czynników. Niebagatelną rolę w niedopuszczaniu do rozwoju

nowotworu w naszym organizmie spełniają enzymy, które m.in. na bieżąco

usuwają uszkodzenia DNA komórek powodowane przez wolne rodniki. Enzymy są

produkowane na podstawie pewnych wzorów, matryc zakodowanych w

4

organizmie. Pod wpływem stresorów matryce te mogą jednak ulegać

uszkodzeniom. Nie trzeba dodawać, że w takim wypadku uszkodzona matryca

produkuje enzymy o zmienionej formule, nie mogące skutecznie wypełniać swojej

roli. Do ok. 54 roku życia enzymy nadążają z usuwaniem uszkodzeń

komórkowych. Później jest coraz gorzej. Zakłócona zostaje delikatna równowaga

między ilością powstających uszkodzeń, a możliwościami ich likwidowania. Z

wiekiem słabnie tempo przemian metabolicznych, co skutkuje pogorszeniem

usuwania szkodliwych substancji z organizmu.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Istotną rolą w profilaktyce antynowotworowej jest styl życia (dotlenian ie) i

sposób odżywiania z dużą ilością antyoksydantów ( np. OPC) i kwasów

tłuszczowych Omega 3.

Dziś znamy ponad 100 roślinnych substancji skutecznie powstrzymujących proces

powstawania nowotworu. Oczywiście, nie dotyczy to przypadków stanów dalece

zaawansowanych. Dwie trzecie tych substancji zawierają owoce i warzywa, które

możemy zjadać. Szczególnie ważne są tu bioflawonoidy (polifenole) odgrywające

szczególną rolę na działanie tzw. „nowotworowego czynnika martwiczego” –

TNF-α (Tumor Necrosis Factor). Przypuszcza się, że czynnik ten odgrywa

decydującą rolę w rozwoju przede wszystkim nowotworów, jak również zapaleniu

stawów i stwardnieniu rozsianym (SM).Sęk jednak w tym, że nie chcemy zjadać

owoców i warzyw w odpowiednich ilościach. My, ludzie, najchętn iej zjadamy

mięso zwierząt hodowlanych nafaszerowane dodatkami - hormonami sterydowymi

przyśpieszającymi i zwiększającymi przyrost masy mięsnej zwierząt oraz

pestycydami zawartymi w pokarmie roślinnym tych zwierząt.

Nadwaga funkcjonuje jako samodzielny czynnik ryzyka dla powstawania

nowotworu sutka, narządów rodnych, jelita grubego, pęcherzyka

żółciowego.Według prognoz specjalistów otyłość stanie się wkrótce głównym

problemem zdrowotnym krajów o tzw. wysokim stopniu cywilizacji. To właśnie

nadwaga, a nie alkoholizm i nikotynizm mają być przyczyną wielu groźnych

chorób, które zdziesiątkują nasz gatunek.Przyjmowanie nitrozamin, spożywanie

wędzonych, smażonych na grillu, mocno przypieczonych produktów

spożywczych, nadmiar alkoholu, tłuszczu, białka, kawy oraz aflatoksyny

(produkty pleśni) – to inne istotne czynniki żywieniowe sprzyjające powstawaniu

guzów. Wszystkie te dodatki są źródłem estrogenów środowiskowych, które

powodują zwiększoną ilość chorób nowotworowych. Źródłem takich estrogenów

może być również woda wodociągowa (piszę o tym w części „Czysta woda

zdrowia doda”).Problem kryje się więc w prawidłowym (a raczej

nieprawidłowym) odżywianiu warunkującym zachowanie równowagi zasadowo -

kwasowej i zaopatrzenie organizmu w tlen. Przypomnijmy: ze względu na bu dowę

i skład pokarm roślinny zawiera bardzo dużo tlenu w porównaniu np. z mięsem

lub serami. Nadmierne zakwaszenie i niedotlenienie będące przede wszystkim

rezultatem zjadania nadmiaru białek zwierzęcych sprzyja w wybitny sposób

wewnętrznemu zanieczyszczen iu i zatoksycznieniu organizmu i powstawaniu

nowotworów.

5

Najnowsze badania naukowe dostarczają mnóstwa dowodów na to, że nawyki

żywieniowe wywierają ponad 10-krotnie silniejszy wpływ na rozwój nowotworu

niż wszystkie pozostałe czynniki. Dlatego tak ważne są działania profilaktyczne

oparte przede wszystkim na prawidłowej diecie, w skład której ma wchodzić duża

ilość owoców i warzyw. Substancje w nich zawarte mają przede wszystkim

oczyszczać organizm z toksyn i wyposażać go w skuteczną broń do pacyfikowania

intruzów (np. wolnych rodników).W dodatku współcześnie uprawiane rośliny są

wyjątkowo ubogie w witaminy i niezbędne minerały (była już o tym mowa ) Mało

kto z nas zdaje sobie z tego sprawę. I właśnie dlatego tak ważną rolę w

odżywianiu komórek naszego organizmu odgrywa suplementacja. Jedzenie w

dużych ilościach urozmaiconego pokarmu roślinnego, regularne przyjmowanie

suplementów nie oznacza jednak, że masz zrezygnować zupełnie z wizyt u

lekarza.

Okresowe badania profilaktyczne – to Twój obowiązek wobec siebie samego i

Twoich najbliższych.

Statystykę powyższą potwierdzają inne badania, z których wynika, że w

zachorowaniach nowotworowych dominują w kolejności:

1.rak płuc,

2.rak jelita grubego,

3.rak sutka,

4.rak prostaty,

5.rak żołądka,

zaś połowę zachorowań europejskich na nowotwory stanowią zachorowania z

ostatnich trzech wymienionych pozycji.

Okazuje się, że opierając dietę głównie o produkty pochodzenia roślinnego

można zmniejszyć zagrożenie nowotworem przeciętnie o 35%, przy czym w

przypadku jelita grubego to zagrożenia zmniejsza się aż o 90%.O tym, że nasz los

w dużej mierze leży w naszych rękach - świadczą liczby przedstawione przez

American Institute of Cancer Research. Aż 60 -70% nowotworów można uniknąć

poprzez zaprzestanie palenia i stosowan ie się do zaleceń dietetycznych przede

wszystkim przez dostarczanie organizmowi niezbędnej ilości antyoksydantów.

Najważniejsze i najbardziej skuteczne antyoksydanty już poznałeś. Są to: selen,

ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt żeń -szenia, koenzym Q10, Ginkgo Biloba

(miłorząb japoński), cynk, kwas linolenowy, glutation, likopen, flawonoidy

(OPC), naturalne witaminy: C, E, β-karoten, a ponadto dymustaza nadtlenkowa i

inne. Niektóre z tych związków: są szczególnie cenne, gdyż poprzez hamowanie

pewnych układów enzymatycznych zapobiegają przekształcaniu różnych

substancji w karcinogeny.

Ważne grupy substancji antykancerogennych zawierają rośliny cebulowe,

wszystkie gatunki kapusty, pomidory, owoce strączkowe i cytrusowe. Silne

6

działanie przeciwrakowe posiadają karotenoidy zawarte w żółtych, zielonych i

czerwonych owocach i warzywach (morele, brokuły, szpinak, pomidory,

marchew). Spełniają one doskonałą rolę profilaktyczną przede wszystkim przy

guzach płuc, macicy, przewodu pokarmowego, w obrębie jamy ustnej, prostaty,

pęcherza, sutka. Stwierdzono, że wiele flawonoidów zapobiega nowotworom.

Sulforafan, który zawierają brokuły, wyodrębnia z komórek związki rakotwórcze,

przez co obniża ryzyko raka piersi u kobie t. Kwas p-kumarowy, likopen i kwas

chloragenowy, obecne w pomidorach, hamują powstawanie czynników

rakotwórczych. Izotiocyjanian fenetylowy, który znaleziono w kapuście,

powstrzymuje rozwój raka płuc. Zresztą kapusta była używana od wieków (m.in.

w starożytnym Rzymie) jako środek leczący ogromną ilość schorzeń. Czy to

surowa, czy gotowana, czy zaparzana – ochrania żołądek i jest sprzymierzeńcem

jelita grubego. Kwas elagowy, który jest w truskawkach i winogronach,

neutralizuje czynniki rakotwórcze powodujące zwyrodnienie DNA w komórkach.

Antyrakotwórcze działanie ma genisteina w ziarnach soi.Liczne rodzaje

karotenoidów, do których należy β -karoten zawarty m.in. w marchwi, także

wykazuje takie pożądane właściwości.

Pokarm roślinny prawidłowo skomponowany, z udziałem dużej ilości

antyoksydantów ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie stanowiąc najlepsze

zabezpieczenie przed rakiem piersi, żołądka i jelita grubego. Ogromna ilość

fitoskładników zawartych w pokarmie roślinnym reguluje komunikację między

komórkami zapobiegając tworzeniu się kapilar wokół guzów nowotworowych

(którymi zaopatrywane są guzy w składniki pokarmowe). W ten sposób nowotwór

nie odżywiany dosłownie umiera z głodu. Fitoskładniki łącząc się z substancjami

rakotwórczymi transportują je na zewnątrz ciała, chroniąc przed rozpoczęciem

reakcji początkującej powstawanie raka i niszcząc komórki przerzutowe.

Medycyna chińska podaje następującą receptę na nowotwory (przede wszystkim

zapobieganie):

- spożywać na ciepło gotowane proso (60-70% dziennego zaopatrzenia),

- spożywać gotowane (ale krótko!) jarzyny i owoce,

- zerwać na zawsze z cukrem i słodyczami,

- zerwać na 7 lat z mięsem i serami,

- pokarmy dosalać solą kamienną, a nie oczyszczoną,

- stosować ścisłą dietę: 50% zbóż, 30% warzyw, 20% soków,

- wszystkie potrawy – zwłaszcza zboża – dokładnie przeżuwać.

7

Pokarm roślinny to nie tylko doskonała profilaktyka antynowotworowa. To

także terapia dotycząca wielu innych schorzeń i niedomagań.

Różne rodzaje błonnika i czynniki sekundarne usuwają również duże ilości

„złego” cholesterolu. Dają fundamentalną pomoc i ochronę przed zagrożeniem

skażonego środowiska. Spełniają ważną rolę nie tylko przy odtruwaniu organizmu

z toksyn, ale łagodzą uboczne skutki działania antybiotyków, oczyszczają z

nikotyny, kofeiny, konserwantów. Ułatwiają rozpuszczanie tłuszczów pozwalając

na lepsze wchłanianie wartościowych składników odżywczych. Prowadzi to do

kontroli wagi ciała, regulacji poziomu cukru i cholesterolu.Bioflawonoidy

ograniczają zakrzepy krwi przyczyniające się do udarów mózgu. Zmniejszają

utlenianie LDL (tzw. „złego”cholesterolu), w wyniku czego obniża się

niebezpieczeństwo zwiększania gęstości cholesterolu i zatykania

tętnic.Naukowcy twierdzą, że mała ilość zachorowań na chorobę serca we Francji

wynika właśnie z rozpowszechnienia w tym kraju zwyczaju picia czerwonego

wina, które zawiera dużo bioflawonoidów. Okazuje się również, że bioflawonoidy

należą do nielicznych substancji, które wiążą toksyczne pierwiastki, takie jak

miedź i ołów, a potem wydalają je z organizmu.

Bioflawonoidy wspomagają również odporność organizmu człowieka.

Współpracują one m.in.z witaminami, ułatwiając ich wchłanianie. Przykładowo

allicyna zawarta w czosnku wiąże się w jelitach z tiaminą (witaminą B 1), dzięki

czemu kompleks ten może łatwiej wchłaniać się z jelit niż sama witamina B 1.

Podobnie obecność flawonoidów zawartych w owocach głogu czy aceroli pomaga

w przyswajaniu znajdującej się tam witaminy C. Dlatego też naturalny kompleks

witaminy C otrzymywany głównie z głogu lub aceroli składa się z kwasu

askorbinowego (czyli samej witaminy C) oraz innych substancji, takich jak

hesperydyna i rutyna. Te właśnie związki ułatwiają wchłanianie kwasu

askorbinowego, co decyduje o lepszym przyswajaniu naturalnej witaminy.

Twoje menu powinno więc zawierać takie pokarmy, które będą obfitowały w

następujące składniki: fruktoza, gumy, śluzy, różne rodzaj e błonnika, różne

rodzaje pektyn laktobakterie w rodzaju Lactobacillus bifidus , Lactobacillus

acidophilus, kompleksy enzymów pochodzenia roślinnego, β -karoten, likopen,

OPC i inne polifenole, kompleksy naturalnych witamin i minerałów.Składniki

takie znajdziesz zarówno w pojedynczych produktach naturalnych jak i

suplementach będących wieloskładnikowymi koncentratami z nich

produkowanymi: owsie, grochu, soi, jabłkach, ryżu, owocach cytrusowych,

kukurydzy, oberżynie, kapuście, kalafiorach, brokułach, czarnej porzeczce,

czarnej jagodzie, karczochach, topinamburze, cykorii, pomidorach, szparagach,

papryce i wielu innych jeszcze zbożach, warzywach i owocach.

Odżywianie organizmu oparte o takie pokarmy pozwala na:

· skutecznie odtruwanie organizmu z toksyn i pozostałości po antybiotykach,

· zapewnienie odpowiedniego poziomu i jakości flory bakteryjnej jelitowej i

żołądkowej,

8

· poprawę przemiany materii, ochronę organów trawiennych oraz skutecznie

oczyszczanie kosmków jelitowych,

· regenerację wątroby ( przy marskości),

· wzmocnienie perystaltyki jelit,

· leczenie wrzodów przewodu pokarmowego i zwiększenie przyswajania

spożywanych produktów,

· zwiększenie zdolności wchłaniania wapnia (ważne w osteoporozie),

· bardzo skuteczne wzmocnienie systemu odpornościowego (ochrona

organizmu przed wolnymi rodnikami),

· łagodzenie stanów zmęczenia, niepokoju, nadpobudliwości nerwowej, a nawet

depresji,

· silne działanie antyrakowe dzięki fitoskładnikom,

· usuwanie nieprzyjemnego oddechu z ust i przykrego zapachu potu,

· usuwanie trądzika i innych zmian na skórze,

· regulowanie procesów wydalniczych poprzez likwidację wzdęć brzucha,

biegunek i zaparć,

· zapobieganie bolesnym skurczom brzucha i infekcjom pęcherza mo czowego,

· korzystny wpływ na regularność cyklu miesięcznego,

· poprawę krążenia krwi i zapobieganie bolesnym skurczom mięśni,

· zmniejszanie zapotrzebowanie na insulinę,

· obniżanie poziomu cholesterolu,

· łagodzenie licznych bólów,

· ochronę przed powstawaniem żylaków,

· przezwyciężanie niewielkiego głodu (błonnik!).

Czy warto więc zacząć zmieniać swoje dotychczasowe przyzwyczajenia

dietetyczne?Z pewnością nie obędzie się to bez wstępnych trudności. Nawet nasz

organizm może mówić na początku „NIE!”. Normalna rzecz – nikt nie lubi zmian,

a przyzwyczajenie staje się drugą naturą.W fazie początkowej zmiany jadłospisu

mogą zdarzać się niekiedy problemy wynikające najczęściej z normalnego

procesu przestawiania się flory bakteryjnej po uprzedniej diecie ubogiej w ciała

balastowe, o małej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych oraz

9

przyjmowaniu zbyt małej ilości płynów. Taka przemiana flory bakteryjnej może

potrwać 6-10 tygodni.

Artykuły autora są fragmentami jego książek z cyklu „BARWY TWOJEGO ZDROWIA”:

1. „Biomagnetyzm: cudowna moc w życiu” Cz.1. i Cz.2. (wydane)

2. „Sekrety wody” (wydana)

3. „Tajemnice suplementacji odżywiania” (w przygotowaniu do wydania).

10

URODZINY SOLENIZANTÓW MIESIĄCA MAJA

Najlepsze życzenia,

dużo zdrówka i słonka,

humoru dobrego,

życia kolorowego

i wielkich wrażeń

przy spełnianiu marzeń!

W dniu urodzin życzenia składają

Dyrektor, personel oraz mieszkańcy

JANOWICZ ANNA

ŁAZIŃSKI STEFAN

KOCUR ANNA

KOŁODZIEJCZAK TAMARA

BŁĄD ANIELA

DRZENIEK FRANCISZEK

POŁEDNIK RÓŻA

OBERC ZOFIA

DOKTÓR ANTONINA

CIEŚLAK TERESA

MAŃKOWSKA JÓZEFA

11

CIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE

Reine to malownicza wioska rybacka na Lofotach, która uznawana jest za jedno

z najpiękniejszych miejsc w Norwegii.

Reine to cichutka, licząca ok. 300 mieszkańców, miejscowość na wyspie

Moskenesøy na Lofotach. Uznawana jest za symbol archipelagu, a jej widoki

pojawiły się na dziesiątkach pocztówek i zdjęć zafascynowanych turystów.

Niewielkie Reine położone jest na kilkunastu wysepkach połączonych mostami,

jakby górujące nad mieściną ostre, poszarpane, kilkusetmetrowe szczyty nie

dawały jej wytchnienia (Moskenesøy to najbardziej górzysta z wysp Lofotów -

osady zajmują tu zazwyczaj skrawki lądu nad samym morzem).

Góry Lofotów nie są wysokie, ale bardzo strzeliste i niedostępne. Najbardziej

charakterystyczny jest spiczasty Okstinden (675 m n.p.m.), a najpiękniejsza

panorama Reine rozpościera się z Reinebringen (448 m n.p.m.; wejście zajmuje

ok. 1 h). Zobaczyć stąd można przy dobrej pogodzie, z czym na Lofotach bywa

różnie, nie tylko Reine, ale też Reinefjorden, Kjerkfjorden, Sakrisøy i Hamnøy.

Reine to oaza spokoju, miejsce do odpoczynku i zachwycania się bajkową

scenerią i zorzą polarną (zazwyczaj od września do kwietnia), ale też świetna

12

baza wypadowa na całe Lofoty. Z miasteczka wyruszają wycieczki wędkarskie

(głównie na dorsze, czarniaki i halibuty), można wypożyczyć kajak morski (The

Guardian uznał Lofoty za jedno z 10 najlepszych miejsc na świecie do

uprawiania tej aktywności) lub rower, po wspinać się, nurkować, udać na

obserwacje ptaków (maskonurów, kormoranów, nurzyków i... bielików) lub

wielorybów, zobaczyć piękny Reinefjord z pokładu statku, a nawet zagrać w

golfa.

Miłośnicy "dziwnych miejsc" mogą udać się z Reine na wycieczkę do odległej o

zaledwie 10 km miejscowości Å. Å to ostatnia wioska wzdłuż Narodowego

Szlaku Turystycznego Lofotów, gdzie - oprócz obowiązkowego zdjęcia przy

tablicy z jedną z najkrótszych nazw geograficznych na świecie - można

odwiedzić Muzeum Sztokfisza i Norweskie Muzeum Rybołóstwa.

Najlepszej pogody, cieplejszych i dłuższych dni spodziewać się można w lipcu i

sierpniu, ale wtedy też w Reine i na Lofotach jest najwięcej turystów (i rosną

ceny). Noclegi dostępne są zarówno na polach namiotowych, w schroniskach

młodzieżowych, jak i hostelach. Najbardziej urokliwe są zdecydowanie

tradycyjne domki rybackie zwane rorbu (rorbuer).

Skopiowała z internetu A.Rzodkiewicz

GADKA „JASPISOWEGO DZIADKA”

- o programach polskiej telewizji publicznej w oczach jednego

pensjonariusza DPS (mini recenzja)

Mało który z pensjonariuszy ma w swoim pokoju Internet (komórkę z

Internetem), bądź korzysta z Internetu swojej rodziny lub pracowników DPS.

Bieżące informacje przeciętny pensjonariusz czerpie z telewizji publicznej

przede wszystkim z TVP programy I i II oraz niekiedy TVP „INFO”.

Sporadycznie posiadacze telewizorów nastrojonych na telewizję

prokatolicką „TRWAM”, oglądają w niej Msze święte i inne nabożeństwa

odprawiane w kościelne lub narodowe uroczystości, w tym przede wszystkim

cykliczne transmisje z Watykanu.

Nieliczni wysłuchują katolickie „Informacje dnia” – wydaniu główne

„TRWAM” o godz. 20.

13

Przytłaczająca większość naszych „domowych” widzów ogranicza się do

wysłuchania „Wiadomości” w programie TVP1. Trochę mniej ogląda

„Panoramę” W TVP2, a nieliczni wysłuchują „INFO”, które nadaje wiadomości

bieżące przez cały dzień i w nocy. Brak danych o oglądalności serwisów

informacyjnych telewizji „Polonia” i „Polsat”, ale wiadomo, że niewątpliwie

starsi widzowie oglądają w telewizji „Polonii” raczej transmisje starych

przedwojennych filmów i niektórych powojennych produkcji, spektakli

teatralnych.

Prywatne stacje telewizyjne są włanczane przez niektórych pensjonariuszy

głównie na imprezy sportowe zagraniczne oraz bieżącą muzykę rozrywkową.

Serwis zawodów sportowych w kraju jest obsługiwany przez rutynowych

reporterów w programach I i II TVP. Niekiedy przeciągające się transmisję ze

skoków i biegów narciarskich lub meczy polskiej drużyny narodowej: w piłce

nożnej i ręcznej oraz siatkówce, powodują opóźnienia w nadawaniu

„Teleexpressu” , „Wiadomości” , czy „Panoramy” . Sport na swój specyficzny

uprzywilejowany sposób dominuje w mediach publicznych TVP, a ma też

oddzielne kanały w innych telewizjach krajowych. Na gust starszego widza,

sportu jest w TVP stosunkowo za dużo i to kosztem innych transmisji, np.

teatralnych , filmowych oraz o tematyce religijnej.

Jeśli idzie o transmisje religijne , to program I emituje uroczyste msze święte w

sanktuariach krajowych oraz nabożeństwa i audiencje papieskie z Watykanu.

W programie TVPI o godz. 12.00 emitowana jest niedzielna audycja dyskusyjna

„Między Ziemią a Niebem”, a w programie „INFO” także niedzielny o godz.

15.00 serwis informacyjny „ Kościół z Bliska” . w transmisjach tych poruszane

są bieżące sprawy i problemy Kościoła.

W sferze informacyjnej celuje program TVP „INFO”, który oprócz wiadomości

newsowych emituje przydługie komentarze różnych , nieraz przypadkowych

widzów czy świadków wydarzeń oraz zawodowych relacjonerów i specjalistów

„ dziennikarzy śledczych”. Wałkowanie i nicowanie emitowanych tematów trwa

nieraz godzinę i więcej ,chociaż nie wszystkie wybrane sprawy zasługują na tak

obszerne omawianie. Daje się zauważyć naśladownictwo przyległych audycji

specjalnych na niektóre tematy w TVP I i II. W zasadzie powtarzane są

komentarze „INFO”, choć nieefektywne są takie powtórki.

- „Rasowi” obserwatorzy politycznej sceny głównie ze starszego pokolenia

włączają codzienne o godz. 19 „Fakty” emitowane w TVN. Jest to transmisje

newsów , przedstawianych fachowo przez doświadczonych spikerów.

Niezależnie od „Faktów” przedstawione są na innym kanale (TVN – 24)

14

komentarze i wywiady z różnymi prominentami politycznymi i znanymi cele

brytami. Serwis informacyjnych „Faktów” przedstawia głównie stanowisko

rządowej strony, choć nie stroni od reprezentowania poglądów opozycji

Pisowskiej i Eseldowskiej.

Telewizyjna jedynka i dwójka oraz „INFO” udają swój obiektywizm w

komentarzach politycznych , lecz zdradzają się przychylnością dla strony

rządowej, i tylko czasem „gromią” władze za rażącą nieudolność, emitując

krytyczne głosy opozycji różne tematy.

Ponadto trzeba nadmienić , że prawie wszystkie stacje telewizyjno rozpisują się

i epatują wypadkami komunikacyjnymi, przewlekłymi lub śmiertelnie chorymi

pacjentami bez należytej pomocy i opieki oraz niezbędnej terapii, jak też opisują

przypadki zabójstw, samobójstw i wyczynów różnych złoczyńców.

Jest za dużo tego zła w stosunku do informacji o dobru, jakie świadczone jest

(bez rozgłosu) ludziom w różnym stopniu poszkodowanym.

Wypacza to ogólny obraz sytuacji etyczno- moralnej naszego kraju i napawa

pesymizmem co do wartości naszego narodu.

Nie można jednak postulować ograniczenie odnośnych tematów w programach

poszczególnych mediów, bo pełnią one rolę wychowawczą i prewencyjną w

swoim obiektywnym wydaniu.

Ponadto zajmowanie się tymi sprawami przez media wynika z pełnionych przez

nie funkcji kontrolnych w stosunku do władz.

- jeśli idzie o inne dziedziny emitowanych programów telewizyjnych

publicznych i prywatnych , to „Jaspis” nie ogląda programów kabaretowych ,

gdyż po złotym okresie „Kabaretu Starszych Panów” i kabaretów studenckich

obecne kabarety nie grzeszą wysokim poziomem artystycznym, występujące w

dwójce TVP kabarety mają prymitywny repertuar, przeznaczony w gruncie

rzeczy dla równie prymitywnych widzów. Nie ma informacji o oglądaniu tych

pseudokabaretowych wygłupów przez naszych pensjonariuszy.

Z pozycji rozrywek o tematyce lżejszej można wymienić audycje

specjalistyczne- restauracyjno- kulinarne lansowane głównie przez TVN i

powielane głownie w formie reklamowej przez telewizję publiczne o zasięgu

ogólnopolskim i regionalnym.

Spoty reklamowe „królują” w mediach prywatnych i był czas, że wstawkami

reklamowymi szpikowano filmy i inne transmisje. Zdarzały się przy tym

przerwy na reklamę np. damskich podpasek higienicznych w poważnym filmie

np. stanowiącym o biografii męża stanu, czy nobliwego artysty.

15

Publiczne media jak TVP próbują emitować reklamy przed atrakcyjnymi

spektaklami, a ostatnio puszczają reklamy w czasie między kolejnymi

pozycjami telewizyjnego programu.

Jest to odstępstwo od zasady misji społecznej tych mediów, ale jest to

tolerowane przez nadrzędny organ kontrolny (dawniej Komitet Radia i

Telewizji).

Telewizja publiczna naśladuje TVN, która emituje reklamowe programy

restauracyjno- kulinarne w specjalnym serialu Magdy Gessler „ Kuchenne

Rewolucje”.

Nadmiar jedzenia we wszystkich telewizjach przyprawiać może o mdłości

biednych, przeciętnych konsumentów, których nie stać na przygotowywanie

wymyślnych , wykwintnych potraw propagowanych przez masmedia.

Przeciętny widz telewizji publicznej jest niezadowolony także z nadmiaru

jałowych dyskusji polityków i zawodowych komentatorów, zwłaszcza w

okresach przed i powyborczych.

Produkujący się „ politykierzy” wygłaszają sprzeczne, nieraz niewyważone

opinie, nie gardząc w kampaniach wyborczych oszczerstwami, które są

zaskarżane do sądów cywilnych i wymagają sprostować, odwołań i

…przeprosin.

Zdawkowe przeprosiny zastępują szczere przyznanie się do błędów i stanowią

swoisty parownik dla ostrych wypowiedzi polemicznych.

Reasumując tytułowy recenzjonowany temat „Gadki” Jaspis 90 może

stwierdzić, że telewizja publiczna nie spełnia obecnie wszystkich wymogów

misji społecznej i upodobania się do telewizji prywatnych a profilu

komercyjnym. Trudno ściągalny abonament nie pozwala finansować ambitnych

programów edukacyjnych, artystycznych i społecznych, powodując

zglajchszaltowanie telewizji publicznej i upodobnienie jej do prymitywnych

stacji telewizyjnych. Gonitwa za intratnymi reklamami zabija inwencję twórców

nowych programów TVP i powoduje powtarzanie wyemitowanych już

kilkakrotnie spektakli filmowych , teatralnych i rozrywkowych.

Telewizja publiczna, żeby się jeszcze utrzymać na rynku medialnym powinna

mieć atrakcyjny program, aby konkurować z Internetem zwłaszcza w sferze

informacyjnej.

„Jaspis 90”

16

P.S.

Konieczne jest jeszcze pochwalenie telewizji publicznej (a częściowo również

niektórych stacji prywatnych) za akcje „dotacyjne” na rzecz ciężko chorych

pacjentów, których skuteczne leczenie może się odbywać odpłatnie w

zagranicznych klinikach (czasem także renomowanych klinikach krajowych).

Natrafić tu może na chętnych darczyńców ofiarowujących nieraz większe sumy

pieniężne na leczenie dzieci i osób starszych niepełnosprawnych, wymagających

unikalnych specjalistycznych zabiegów daje się jednak zauważyć zbyt wielką

ilość potencjalnych darobiorców, a wśród których mogą przemycać się

cwaniacy, nie wymagający specjalistycznego leczenia. Nie można zatem tym

dotowaniem ciężko chorych przedobrzyć.

Warto w tym miejscu jeszcze dodać drugą akcję pomocową publicznej telewizji,

a mianowicie emitowanie, co roku koncertu „Wielkiej Orkiestry Świątecznej

Pomocy” Jerzego Owsiaka, z którego dochody sięgające milionów złotych są

przeznaczane na zakupy specjalistycznego wyposażenia szpitali w nowoczesny

sprzęt służący do leczenia dzieci, a ostatnio również i starców. Zasługują TVP

jest reklamowanie tej imprezy i popieranie zbiórek pieniężnych w czasie trwania

tych koncertów. Niektórych razi zbyt hałaśliwa reklama i wrzaskliwy ton

występów muzycznych towarzyszących akcji akwizycji funduszy. Należy do

nich jeszcze całkiem nieogłuchły

„Jaspis 90!”.

HOROSKOP

Byk

Złagodniejesz i zapragniesz odpocząć

Pewne sprawy przestaną cię aż tak interesować. Niektóre rodzinne plany okażą

się ważniejsze od twoich zawodowych ambicji. Nie martw się, jeśli coś nie

będzie szło po twojej myśli. Po prostu odpocznij.

Baran

Będziesz mieć więcej swobody

Zadbaj o swój wypoczynek, odprężyć się i skorzystać z uroków przebywania na

świeżym powietrzu.

Bliźnięta

17

Ożywisz się i powrócisz do formy. Przestaniesz się lenić i z ochotą podejmiesz

każde życiowe wyzwanie. Dwa majowe długie weekendy sprzyjają wyjazdom i

towarzyskim spotkaniom.

Rak

Ciesz się pogodą i przyjaciółmi

Słońce i wiosenna pogoda sprzyjają wypoczynkowi i beztroskiemu leżeniu na

łące. Bądź dobrej myśli, nie oszczędzaj na siłę i nie martw się na zapas.

Lew

Pokazuj się i baw

Pokaż innym, na co cię stać i co potrafisz. Pokazuj się, baw i zachwycaj sobą

innych. Będziesz wspaniałym organizatorem wyjazdów i wiosennych przyjęć.

Panna

Odłóż ambitne plany

Staniesz się spokojniejszy. Wszystkie ambitne plany i zadania odłożysz na bok.

Zapragniesz odpoczynku, a nawet chwili samotności.

Waga

Planety ci sprzyjają, choć możesz czuć się trochę nerwowy i niespokojny.

Powodem takiego nastroju może być brak przygód i potrzeba zmiany chociaż

części twoich starych przyzwyczajeń. Znajdź ujście dla rozpierającej cię energii,

uprawiaj sport i poświęć się wreszcie swojemu hobby.

Skorpion

Zdobędziesz więcej niż inni

Obudzi się w tobie wola walki i ambicja. Szum wiatru i śpiew ptaków nie zrobi

na tobie większego wrażenia. Zapragniesz zdobyć władzę i przy okazji zarobić

wielkie pieniądze. A przynajmniej coś zrobić w tym kierunku.

Strzelec

Działaj z rozmachem

Na wyjazdach i wiosennych spotkaniach będziesz przewodzić wesołej zabawie i

sypać dobrymi pomysłami na spędzenie wolnego czasu. Planety sprawią, że

twoje pomysły będą bardzo w cenie i możesz na nich bardzo dużo zarobić.

Koziorożec

Daj się ponieść emocjom

W miłości staniesz się bardzo namiętny i zdecydowany. Daj się ponieść

emocjom i nie wstydź się ani łez wzruszenia, ani uśmiechu szczęścia. Twoje

spontaniczne reakcje zostaną docenione przez pewną bliską ci osobę.

Wodnik

18

Polegaj na znajomych

Odkryjesz, że masz wielu przyjaciół, pomocników i wielbicieli. Sprawy, które

związane są z towarzystwem i twoimi znajomymi, okażą się zaskakujące i

ważne.

Ryby

Skup się na tym, co ważne

Staniesz mocno na ziemi i nie dasz się skusić pustym obietnicom. Interesować

cię będą tylko poważne sprawy i przedsięwzięcia, które przyniosą

gwarantowany zysk.

Skopiowała z Internetu Bernadeta Wiechucka

ZAPROSZENIE

Serdecznie zapraszamy mieszkańców z rodzinami

na festyn, który odbędzie się

30 maja o godz. 14-18.00

na terenie naszej placówki