"sport et santé" avec les hug et geneve marathon
DESCRIPTION
Deux mois avant le Genève Marathon for Unicef, les Hôpitaux universitaires de Genève organisent un événement à l’attention des coureuses et coureurs souhaitant préparer un marathon, un semi ou un 10 km, sans nuire à leur santé ou tout simplement reprendre une activité physique. Au menu de cette matinée placée sous le signe de la convivialité, des conférences, des ateliers pratiques et des témoignages d'athlètes sans oublier des stands pour découvrir les prestations des Bains de Cressy, s'inscrire pour le Genève Marathon, tester sa VMA ou découvrir l'hypoxie.TRANSCRIPT
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Sport et santé
M a t i n é e o r g a n i s é e a v e c l e G e n è v e M a r a t h o n f o r U n i c e f
Samedi 8 mars 2014
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3/10/2014‹#›
Votre partenaire santé…Label OMS « Hôpital promoteur de santé » obtenu en 2002 et renouvelé en 2008
Votre partenaire sport…Label Swiss Olympic Medical Center obtenu en 2004 et renouvelé en 2010
Votre partenaire détente…Label Qualitop: certains soins remboursés par les assurances
… et le partenaire du
Les HUG, votre partenaire…
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3/10/2014‹#›
Conférences
9h30Courir à tout âge, avec Bengt Kayser, Institut des sciences du mouvement et de la médecine du sport, Universités de Genève et de Lausanne
10h05Comment se nourrir avant, pendant et après le marathon, avec Anne-Catherine Morend, diététicienne, Sport K-rouge
10h40Clés pour un marathon réussi, avec Frédéric Gazeau, préparateur physique, docteur en sciences du sport, Personal Trainer
… précédées de témoignages d’athlètes
Programme de la matinée
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3/10/2014‹#›
Ateliers pratiques – durée 45 minutes11h30 et 12h30
Travail musculaire et exercices de gainage, avec Caroline Monbaron, physiothérapeute du sport
Réaliser vous-même vos barres énergétiques, avec François Padilla, chef de partie
Programme de la matinée
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Programme de la matinée
Animations
Découverte de l’hypoxie -inscriptions closes
Test VMA avec composition corporelle - inscriptions closes
Stand du Genève Marathon: les inscriptions sont ouvertes !!!
Stand des Bains de Cressy: tout savoir sur les prestations de détente et de bien-être
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Pour faire un test VMA à l’UOTS, tél. 022 727 15 50
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Pour faire un test de podologie, tél. 022 727 15 15
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Mot de bienvenueJean-Marc Guinchard, Genève Marathon for Unicef
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En live sur Twitter…
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Conférencesavec le Dr Jean-Luc Z i l tener, Uni té d ’or thopédie et de t raumato log ie du spor t (UOTS)
9h30
Courir à tout âge Témoignage de Heidi Beffa
avec
Bengt Kayser, Institut des sciences du mouvement et de la médecine du sport, Universités de Genève et de Lausanne
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Conférencesavec le Dr Jean-Luc Z i l tener, Uni té d ’or thopédie et de t raumato log ie du spor t (UOTS)
10h05
Comment se nourrir avant, pendant et après le marathon?Témoignage de François Kremmer
avec
Anne-Catherine Morend, Sport K-rouge
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Conférencesavec le Dr Jean-Luc Z i l tener, Uni té d ’or thopédie et de t raumato log ie du spor t (UOTS)
10h40
Clés pour un marathon réussiTémoignage de Nisa Camelo
avec
Frédéric Gazeau, préparateur physique, docteur en sciences du sport, Personal Trainer
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Ateliers pratiques – durée 45 minutes11h30 et 12h30
Salle OpéraTravail musculaire et exercices de gainage, avec Caroline Monbaron, physiothérapeute du sport
Salon d’accueilRéaliser vous-même vos barres énergétiques, avec François Padilla, chef de partie
Programme de la matinée
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Place au ravitaillement…
Rendez-vous le 29.3 à l ’Hôpital des Trois-Chêneet début mai sur le domaine de Bel le- Idée