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Los Diamondbacks de Arizona arrancan este 4 de abril temporada en el Chase Field con su nueva estrella Zach Greinke

SCOTTSDALE, Arizona.- De cara a su próxima tempo-rada de Grandes Ligas, el dirigente de los Diamond-Backs de Arizona, Chip Hale, señaló que Zach Greinke será el abridor para el Día Inaugural contra los Rockies de Colorado el 4 de abril.

“Obviamente, él es nuestro abridor No. 1”, declaró Hale.

Greinke, quien firmó por seis años y 206.5 millones de dólares, tuvo foja de 19-3 con 1.66 de efectividad por los Dodgers la tem-pora-da

pasada y terminó segundo en las votaciones por el Cy Young de la Liga Nacional.

En su primer juego de pre-temporada para los D-backs de Arizona en el Salt River Fields, en contra de una escuadra dividida de los Atléticos de Oakland; de la forma en que la mayoría de los observadores de beisbol imaginaron: GreInke lució de manera eficiente.

El lanzador trabajó dos entradas, frente a los co- rrespondientes seis batea- dores, ponchando a dos y lanzando sólo 25 lanzamien

tos, en lo que resultó ser

una vic-toria 6-3 para los D-backs. Su única mancha fue el sencillo

de Yonder Alonso, en

la apertura de la se-

gunda entrada. Alonso fue casado en la segunda por jardinero izquierdo Yasmany Tomas, mientras trataba de estirar el batazo.

Aún así, Greinke dijo des- pués de salir que no se sentía tan bien como en la pasada temporada con los Dodgers, cuando consiguió la marca 19-3, con una efec-tividad de 1.66.

Busca mejorar“No, no estoy tan bien como entonces “, dijo Greinke, a pesar de tirar sólo nueve bolas. “Todavía tengo un

largo camino por recorrer antes de hacer lanzam-

ientos de calidad con regularidad”.

Los D-backs firmaron a Greinke como agente libre en diciembre, con el contrato más grande en la historia de la franquicia y se espera que se estabilice la rotación de abridores.

“Es el siguiente nivel”, dijo el manejador de segundo año Chip Hale, antes del partido. “Ha estado allí muchas veces. Sólo estamos buscando conseguir que tenga una salida sana y que haga su trabajo. No estamos preocu-pados por los resultados. Sólo estamos preocupados porque él esté listo para abril”.

A.J. POLLOCK

BOBBLEHEADS23

Abril

Arizona comenzará la entrega de bobbleheads con

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Inicia la era de GREINKE

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Priscilla MungarroFotografía:

Aarón AlcarazPriscilla Mungarro

EN PORTADA

Rogelio Cota

SOLES DE SONORA

página 10-116 Pasión por el Basquetbol y por la vida

10 Su mejor Jugada Soles de Sonora

12 BoxAbril de Campeones

16 Alina Machín Campeona Sonorense

3 Pasión DBacks Inicia la era de Greinke

5 Futbol Cimarrones al límite

8 Shotsdeportivos

13 Jugador Lunar_Alrededor del Green

14 Pequeños DeportistasMes del niño

17 Nuevo Fenómeno NBAStephen Curry

18 Nutrición estratégicaObjetivos

10 Su mejorJugadaSoles de Sonora

Carta EditorialEl 2016 es el año de Sonora en el deporte profesional y en SportShots estamos conscientes de

ello.La Capital de nuestro Estado cuenta ya con una amplia gama de equipos profesionales para

todo gusto de sus habitantes, como es el caso de los Soles de Sonora en la Liga Mayor de Futbol

Arena de Estados Unidos, los Cimarrones en la Liga de Ascenso del Futbol Mexicano, los Rayos

de Hermosillo en el Circuito de Basquetbol Profesional de Hermosillo y claro los ya tradicionales

Naranjeros de Hermosillo en la Liga Mexicana del Pacífico.

En SportShots estamos decididos a llevarte los momentos más espectaculares y atractivos re-

portajes de cada uno de estos equipos que ponen muy en alto el nombre de nuestro Estado.

Un ejemplo de lo anterior es lo que están realizando los Soles de Sonora, que en su primera tem-

porada en la Liga Mayor de Soccer Arena, se encuentran peleando el campeonato.

Sin lugar a dudas tenemos que destacar el excelente trabajo del joven empresario Rogelio Cota

para traer esta escuadra a Sonora y convertirla en el éxito que ha resultados hasta el momento.

Nos atrevemos a augurar muchos años de grandes temporadas, títulos y una afición que cada día

crece en torno a este espectacular equipo.

En la presente edición de Magazine le presentamos un artículo sobre el surgimiento de esta es-

cuadra solar y su exitoso paso por la Liga Mayor de Futbol Arena.

indice

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19 De Sonora a BrasilPreolímpico


Los primeros 45 minutos del torneo fueron buenos. Se vieron e hicieron más cosas benéficas que en todo el partido anterior, el de Apertura 2015.

Pero está por llegar abril y con ello el término del ac-tual juego. En la lista del técnico ya están palomea-das dos cosas: meter gol en casa y tener más puntos que el torneo pasado.

Pero falta más. El cuadrito de liguilla, del cociente y de Copa MX están en blanco. La segunda parte del presente partido parece ser promisoria, y se está jugando bien. El árbitro no va a agregar mucho, cuando su cronómetro llegue al 16 de abril pitará y marcará el final.

Y mientras se cumplen todas esas metas, hay una que está muy cerca de

Abril podría significar para Cimarrones de Sonora afianzar lo que se mejoró en la primera parte de este partido llamado Torneo Clausura 2016 de la Liga de Ascenso.

Los primeros minutos para los sonorenses fueron bue-

nos. Apenas y arran-caba el encuentro y los “cornudos” tuvieron un ataque feroz: tiraban, de-tenían y asumían, hasta que cayó el gol. Luego les empataron y has-ta estuvieron en desventaja.

Pero finalmente llegó ese gol que los aficionados querían gritar en el estadio “Héroe de Nacozari” y que nunca habían gritado en la historia del equipo en el Ascenso, porque o las pega-ban en el poste o eran au-togoles.

Al LímiteCIMARRONES

lograrse, y que ante los ojos del aficionado no parece importar tanto, que es la de la regla de participación de menores. Ahí, Cimarro- nes, tiene todo el segundo

tiempo para alcanzarla y Luis Oropeza y Carlos Cama-

cho, ya están en el campo*.

*250 minutos le hacían falta a Cimarrones hasta la fecha 9 de Marzo.


Participó en el Pre Olímpico de Basquetbol para lograr boleto a Barcelona 1992, en donde también vió en acción el histórico “Dream Team” de Estados Unidos con figuras como Michael Jordan, Larry Byrd, Earving “Magic” John-son, Scottie Pippen, entre otros.Fue nombrado como Jugador más valioso del Campeonato Estatal en Navojoa, y asistió al Campeonato Mundial en Puerto Rico, en la Copa Gober-nador en Brasil.

Gana medalla de plata en los Juegos Panamericanos de 1991 en la Habana, Cuba.

Medalla de Plata

Gana medalla de oro en Jue-gos Centroamericanos y del Caribe en 1990 en México D.F.

Medalla de Oro

El navojoense radicado en Hermosillo fue líder de la se-lección mexicana de basquet-bol de 1989 a 1995.

Líder de la Selección Mexicana

También participó en el Tor-neo de las Américas en la Ciu-dad de México y compitió en el Campeonato Nacional en Tijuana, además de la Copa William Jones en China.

Rafa Willis (segundo der. a izq.) durante su participación en el Preolímpico de Basquet-bol en Portland.

Preolímpico de Basquetbol

1992199119901989

Durante este año implantó récord para una final nacional al marcar 47 unidades ante Baja California, con esa actuación le valió formar par-te de la Selección Mexicana, que participó en La Habana, Río de Janeiro, Brasilia, Bello Horizonte y Sao Paolo.

Asistió al Campeonato Na-cional en Guadalajara, Jalisco, a los Juegos Panamericanos en La Habana, Cuba, y una gira por los Estados Unidos, donde compitió ante varias Universi-dades.

PASIÓNBASQUETBOLY POR LA VIDARafael Willis, para muchos uno de los mejores basquetbolistas de Sonora, tiene ahora una nueva etapa en su vida, la de ayudar

Luego de representar a México en varios eventos interna- cionales y convertirse en uno de los basquetbolistas sono-renses más importantes en la historia de nuestro Estado, Rafael Willis jamás se imaginó que el retiro de las canchas de manera profesional le traería nuevas satisfacciones en su vida personal.

Sus inicios fueron igual de espectaculares, muy joven se inició en el deporte ráfaga bajo las miradas del entrenador Eleuterio Torres, con quien compitió en torneos municipa-les para iniciar una carrera dentro del basquetbol, que lo ha llevado a representar a Hermosillo, a Sonora y México.

En 1987 formó parte del equipo Futuras Estrellas y resul- tó campeón estatal, en 1988 encestó 34 unidades en el Campeonato Nacional en Mazatlán, Sinaloa.

POR El


Una Nueva Etapa “Luego de entrenar equipos deportivos, con niños y jóvenes, empezar a trabajar con personas de la tercera edad fue algo desconocido para mi desde un inicio, hemos tenido grandes avances, todas las señoras están muy contentas”, aseguró Willis García.

“La verdad es que el envejecimiento no perdona y te va mermando tu salud física, pero gracias al deporte, a la activación física, hemos logrado retardar esos efectos de una manera muy efectiva”, comenta el ex seleccionado nacional.

“Te puedo decir que esta es una etapa muy bonita de mi vida, comparable con la de deportista y entrenador, somos un grupo muy unido y gracias a ello hicimos grandes amistades”, concluyó uno de los mejores basquetbolistas que ha dado Sonora.

Hace seis años, la vida de Rafa Willis como es conocido por la comunidad basquetbo-lera, dio un vuelvo, al recibir la asignación de hacerse cargo de la Activación Física para Adultos Mayores en la Casa del Jubilado y Pensionado de Sonora.Con un grupo de alrededor de 50 personas de la tercera edad, Willis García las guía mediante ejercicios básicos de calentamiento, estira- miento y varias dinámicas para mejorar la salud de las mujeres participantes.

El ex seleccionado mexicano trabaja con el grupo de damas en la Casa del Jubilado y Pen-sionado de Sonora.

Activación Física para Adultos Mayores

Entronizado al Salón de la Fama del Deportista Her-mosillense en el 2011.

Salón de la Fama del Deportista Hermosillense

Entronizado al Salón de la Fama del Deportista Sono-rense en el 2013.

Salón de la Fama del Deportista Sonorense

201320112010

RAFAEL WILLISLíder de la Selección Mexicana de Basquetbolde 1989 a 1995.

8 SportShots | SHOTS DEPORTIVOS

333

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444

Los Guerreros de Golden State vencieron 121-106 a Oklahoma City Thunder, lo que significó su victoria número 44 de manera consecutiva en casa, y la 26 en esta temporada. Las 44 victorias consecutivas como local significan el empatar una marca de la Liga Nacio- nal de Baloncesto (NBA), un récord que pertenecía a los Toros de Chicago, que se mantuvieron sin derrota en casa del 30 de marzo de 1995 hasta el 4 de abril de 1996.

Tras una espera que se prolongó durante un mes, el mariscal de campo de los Broncos de Denver, Peyton Manning, anunció su retiro. Manning, quien ganó el Super Bowl 50 con Denver tras de-rrotar a los Panteras de Carolina del Norte el 7 de febrero pasado, se marcha como dueño histórico de la mayor parte de los récords de la liga en la posición.

La tenista rusa María Sharapova, ex número uno del

mundo, dio positivo en un control anti-

dopaje en el Abierto de Australia por una sustan-cia que ha tomado durante

10 años por razones de salud. Sharapova, fue sancionada por

la Agencia Mundial Antidojape (AMA) hasta el 1 de enero.

El estadounidense Nate Díaz se impuso al

irlandés Conor McGregor en el segundo asalto de la pelea de peso welter (170 libras) del UFC 196.

Díaz, de 30 años, decidió el triunfo cuando quedaban

555El receptor estelar de los Leones de Detroit, Calvin Johnson, dio a conocer al equipo que el 2015 fue su últi-ma temporada como jugador profesional en la NFL. Johnson dio a conocer su decisión al entrenador en jefe, Jim Caldwell, sólo un día después de que concluyó el campeonato regular.

48 segundos del segundo asalto, en la segunda gran remontada de la noche en la velada de la UFC 196, que se celebró en el MGM Grand Garden Arena, deLas Vegas (Nevada).

9SportShots | SHOTS DEPORTIVOS

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999

Las Águilas del América se llevan el Súper Clásico Nacional al vencer 2-1 a

las Chivas de Guadalajara en el es-tadio con anotaciones de parte

de Darwin Quintero y Oribe Peralta. Con este juego se cierra la Jornada 10 del

Torneo Clausura 2016 de la Liga MX. La nueva era de los

Rayos de Hermosillo inició bajo el mando del coach Gilbert López y no pudo ser de mejor forma al

imponerse de forma clara 86-74 a los Ostioneros de

Guaymas como visitantes. Durante todo el encuentro los

Rayos mantuvieron la ventaja en el duelo ante los porteños

mostrando una ofensiva balanceada entre los cinco titulares terminando todos

con doble dígito en puntos.

Al ritmo de la Danza del Venado, se realizó la ceremonia inaugural de la Olimpiada Estatal 2016, donde Cajeme funge como subsede. El Gimnasio Municipal Manuel Lira García recibió a las ocho regiones que conforman la justa deportiva. Durante tres días, el municipio alber-gó los deportes de tenis, tenis de mesa, bas-quetbol, futbol, beisbol y frontenis.

Hay nuevo campeón mundial para México.

Miguel ‘Alacrán’ Berchelt noqueó en el sexto capítulo al inglés George Jupp y se convirtió en el nuevo titular interino

Superpluma de la Organización Mundial de Boxeo ante un lleno

en el histórico Poli- fórum Zamná

de Mérida, Yucatán.

Kimberly Nery Bracamonte y Bernardo Fierro Salazar se proclamaron como los campeones de la tercera edición del Medio Maratón de Hermosillo “Los D-Backs HMO21K”, que se realizó en la capital sonorense. Un evento de “Grandes Ligas” fue el que se vivió el domingo en Hermosillo, ya que las calles de la capital sintieron el poder, adrenalina y velocidad de los casi 700 corredores que se dieron cita en la Plaza Zaragoza.


Rogelio Cota se mantuvo firme en su filosofía que todos los sueños se cumplen si te esfuerzas, y con mu-

cho trabajo creó un equipo

de futbol ganador, los Soles de Sonora. Más complicado que crear y formar un equipo

y arraigar un futbol distinto al tradición al en una región beisbolera, es la de hacer que ese conjunto resulte ganador.

El futbol le llegó a él desde los cuatro años de edad. Su papá lo motivó al deporte,

porque como todo padre que quiere el bien para sus hijos, encontró en esa práctica una manera de que en el futuro no se inmiscuyera en las drogas. Entonces en 20 años Rogelio pasó de jugar como delantero hasta ser defen-sa. Caminó por campeonatos estatales hasta ser jugador profesional. Hoy es un empresario de 32 años de edad y padre de familia.

Así, mientras Soles de Sonora mantiene un andar casi perfecto en la MASL, que

ante la vista de todos está cumpliendo los objetivos propuestos desde su anun-cio oficial, Rogelio cada día pule y contagia su filosofía de la vida.

“Está basada en ciertos valores, primero el sacri-ficio, el entender que mu-chas veces no es lo que tú quieres, sino lo que tienes que hacer o lo que se necesi-

La visión que Rogelio Cota tiene de la vida, presidente de Soles de Sonora -equipo que está en su campaña debut en la Major Arena Soccer League- es la misma que le ha impregnado a uno de sus más grandes proyectos y que, en este 2016, se ha esta-blecido como una sensación en la consi- derada mejor liga de futbol rápido del mundo.


SOLES DE SONORATEMPORADA REGULAR

17 GANADOS

13 DERROTAS

.85 PORCENTAJE DE VICTORIAS

219 GOLES ANOTADOS

134 GOLES RECIBIDOS

9 VICTORIAS EN CASA

1 DERROTA EN CASA

8 VICTORIAS EN VISITA

2 DERROTAS EN VISITA

ta que hagas, muchas veces entendí que no es necesario que tú seas la figura, sino que tú hagas figurar a terceros, está basada en la lealtad, en el re-speto, trabajo en equi-po, cero individua-lismos, que busque destacar los valores sonorenses”, dijo senta-do en una butaca del CUM de Hermosillo -que sirve de casa para Soles- mientras al fondo los jugadores se preparaban para un amistoso.Y cerca de ese asiento, bajo ese techo, Rogelio junto a su familia, vive con entusiasmo cada minuto de partido, cada gol, cada triunfo, e incluso ya un campeonato (de la División Pacífico), entonces piensa en quienes le dijeron que no se podía hacer, y repite algo que se convirtió en un lema de equipo.

“Somos Soles, ya llegamos y aquí nos vamos a quedar” Porque entre todas las dificultades, esos obstácu-los que esquivó para formar Soles de Sonora, también se topó con facilidades, como la de encontrarse con la gente correcta, que buscaba lo mismo, que en sus ojos, sobrepasando el horizonte, alcanzan a ver lo mismo. Y podrá ser Franck Tayou (mejor jugador de la MASL), o Jaime Borrego, el director técnico, o los jugadores so-norenses que han tenido un nombramiento destacado, al final, quizá en una oficina, Rogelio contento se dice:


Este mes tiene grandes recuerdos en el boxeo sonorense, pues en el se coronaron Hernán “Tyson” Márquez y Juan Francisco “Gallo” Estrada

Los pronósticos no le fa-vorecían en nada a Hernán “Tyson” Márquez que tuvo que viajar hasta Panamá para enfrentar a Luis “Nica” Concepción, un panameño de complexión delgada y poderosos puños que hasta antes de ese 2 de abril del 2011 sumaba 19 victorias consecutivas.

La pelea fue dura, emotiva y espectacular. Las caídas de los dos pugilistas hicieron vibrar a los aficionados y a los comentaristas de televisión. Fue designada la pelea del año. El “Tyson” le arrebató al “Nica” el cinturón mundial mosca de la AMB tras noquear-lo en el undécimo asalto y se convertía así en el noveno sonorense que se proclamaba monarca mundial.

En poco más de un año el empalmense perdió su campeonato ante Brian Vilo-ria, en una pelea unificatoria por los títulos de la AMB y OMB.

También el “Gallo”

Entonces, dos años y cuatro días después de que Hernán Márquez probara las mieles de un cinturón universal, el turno le llegó al rocaportense Juan Francisco “Gallo” Estrada.

El 6 de abril del 2013 el “Gallo” Estrada le ganó al propio Viloria, en Ma-cao, China, los dos cin-turones que este último había obtenido tras su pelea contra Márquez. Juan dominó de prin-cipio a fin al filipino obteniendo dos de las tres tarjetas que dieron los jueces. Así, Estrada se transfor- maba en el décimo cam- peón mundial nacido en Sonora. Y desde entonces, se está a la espera del siguiente.

Abril de Campeones

Campeones mundiales sonorenses absolutos

1 Carlos Palomino (SLRC)2 Julio César Chávez (Ciudad Obregón)3 José Luis Ramírez (Huatabampo)4 Julio César Borboa (Guaymas)5 Luis Ramón “Yori Boy” Campas (Navojoa)6 José Luis Castillo (Empalme)7 Roberto Leyva (Puerto Peñasco)8 Orlando Salido (Ciudad Obregón)9 Hernán Márquez (Empalme)10 Juan Francisco Estrada (Puerto Peñasco)

GALLO

TYSON

13SportShots | Opinión

GALLO

Torneo de gran tradiciónSaludos a todos los amantes del golf, esperando que la bola esté rodando de lo mejor y sigan preparando ese juego para seguir mejorando su técnica y juego.

Quiero aprovechar este espacio para mandar un salu-do muy afectuoso y la mejor de las suertes a todos los participantes del Torneo de Aniversario de Los Lagos, un torneo de gran auge y tradición en el Noroeste del País, el cual tuve la fortuna de dirigir varios años, sé que to-dos los ojos golfísticos de la zona estarán al pendiente de quienes resulten ganadores del 11 al 13 de marzo.

Asimismo el golf Infantil y Juvenil está de fiesta con el ya tradicional Torneo Interzonas, evento de abolengo y gran favorito de todos los pequeños golfistas mexicanos, la cita es este próximo 19 al 22 de marzo en la ciudad de León, Guanajuato, donde los mejores representantes varoniles y femeniles estarán buscando alzar la Copa Challenger, misma que se entrega a la zona ganadora de este magno evento.

El campeón defensor, la zona centro, estará buscando el bicampeonato de la mano de todos sus chiquitines, mucha suerte a todas las zonas en especial a la AGVM (Asociación de Golf del Valle de México) de la cual tengo el gusto de ser participe, esperemos hacer un gran papel y darlo todo durante el torneo.

En días pasados tuve el honor de convertirme en parte de la familia TPI (Titleist Performance Institute) y pude ver de cerca la importancia y relevancia que tiene el desa- rrollo del fitness en nuestro swing de golf, el mundo del acondicionamiento físico ha revolucionado la manera en que se juega y se prepara un golfista (Tiger Woods es un precursor de este movimiento) entender la manera que funciona nuestro cuerpo y como generamos fuerza y po-tencia para producir un eficiente swing de golf, es vital para lograr maximizar nuestro nivel y competir hoy en día a nuestro máximo, sea cual sea nuestro nivel.

Podemos mencionar muchos ejemplos de profesionales a nivel mundial Jordan Spieth, Jason Day, Dustin Johnson, mi tocaya Gaby López por mencionar algunos nombres de atletas que hoy en día tienen el fitness como parte de su programa de entrenamiento.

Me despido no sin antes recordarles que “no pain, no gain” sigan disfrutando de este deporte que nos enamora y recuerden que “Si no llega, no cae”.

Jugador LunarHéctor Luna

Alrededor del GreenGabriel Aldaco Jr.

Una verdad por reiteraciónEn esta vida hay verdades absolutas por ley y por rei- teración. De las primeras sabemos que están esas como que el cielo es azul, los pájaros vuelan y que algún día todos nos vamos a morir. En esa clase de verdades uni-versales no hay espacio para el debate. A pesar y de que, en esta vida, casi todo es relativo.

Las verdades absolutas por reiteración son esas que se llegan a aceptar de tantas veces que se dicen y que, aunque no está comprobado, algo hay de cierto. “Santa-clós le lleva regalos a los niños buenos” es la más precisa para explicarla, o bien, cuando al Chavo del 8 le dijeron “ratero, ratero, ratero”.

En esta clase de verdades sí hay espacio para el debate. A pesar y de que, en esta vida, casi todo es intrascendente. Si Román “Rocky” Martínez excusó que no quiso pelear en México contra Orlando “Siri” Salido porque no le be- neficiaría económicamente, y después acepta pelear en México contra Miguel Berchelt, pero a una semana de la pelea argumenta que se lesionó y se cancela la función, entonces significa que tiene miedo y es un “cu#$n”.

Y es que esa misma mala palabra la usaron tanto Salido y Berchelt en referencia hacia el boricua, se convierte, en-tonces, en una verdad absoluta por reiteración.


EDICIÓN ESPECIAL MES DEL NIÑO

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La dedicación y entrega de Alina Verduzco le brindó grandes resultados al convertirse Campeona nacional de fisicoconstructivismo

Alina “Machín”

La sonorense acepta que su estatura de 1.78 centímet-ros le ayuda mucho a dejar una buena impresión en los

jueces, pues competidoras con sus características en México hay muy pocas.

Sobre el uso de esteroides para obtener mejores resulta-dos aseguró que sobre todo en las mujeres es un mito, pues basa totalmente sus resultados en el ejercicio, la alimenta-

ción y su genética.

Verduzco Aldama aseguró que su objetivo es hacer carrera en el fisicoconstructivismo y ser un ejemplo para todas aquellas chicas que se rinden pronto en el gimnasio.

A base de mucho sacrificio, dedicación y hambre de triunfo, Alina Isabel Verduzco pudo librar una batalla personal que la llevó a convertirse en un Orgullo Sono-rense.

La huatabampense radicada en Ciudad Obregón, se convirtió en la campeona nacional del evento Mister México 2016 de Fisicoconstructivismo realizado en el Gimnasio Juan de la Barrera en la Ciudad de México dejando atrás una serie de problemas personales bajo el lema de que ¡sí se puede!

Alina Machín como es conocida en el medio y quien se desempeña como instructora en el Gimnasio Laguna Gym, arrasó en la categoría de Bikini más de 1.64 centímetros de estatura a pesar de asegurar que llegó a la competencia a un 80% de su mejor estado físico.

“Me enteré con muy poco tiempo del evento, me informaron el 15 de enero que estaba clasifi-cada, ahí reforcé mi rutina y mi dieta, la verdad los entrenamientos fueron bastante extremos, empezaba a correr desde las cinco de la mañana y salía del gimnasio hasta las nueve de la noche, luego de entrenar abdomen, pesas y cardio, lo que me dio grandes resultados”, aseguró.

A pesar de su buen historial, Alina Verduzco sola-mente tiene dos años que empezó a competir en el fisicoconstructivismo, primero en un evento de Puerto Peñasco, Sonora, y ya se encuentra cerca de calificar al Internacional de esa disciplina, el cual se podría realizar en Brasil o España en octubre entrante.

“Primero debo buscar la clasificación en Morelia, Michoacán en el próximo evento nacional el 23 de abril”, comentó la instructora.

La verdad es que es un sacrificio muy grande, tienes que invertir mucho en tu cuerpo, sobre todo en la alimentacióncomentó Alina Machín, quien evita en su totali-dad toda la comida chatarra, como las sodas, papitas y harinas.

ALINA ISABEL VERDUZCO

Edad: 21 años

Estatura: 1.78 mts.

Categoría: Bikini

Originaria: Huatabampo


Korver, jugador de Atlanta Hawks, en 127 partidos, y Curry se anima a lanzar inclusive desde 12 metros.

De esta manera, Curry también con-siguió empatar la mejor marca de todos los tiempos con 12 triples en un mismo partido que consiguió batir su propio récord de los 286 triples en una sola temporada.

Curry también ha logrado en lo que va de temporada 10 o más triples en cinco partidos, algo que hasta ahora nadie había podido conseguir.

La figura de Stephen Curry no deja de crecer. Después de haber guiado a los Warriors de Golden State a su primer título de liga luego de 40 años de espera, se ha convertido junto a su equipo en una máquina de batir marcas, incluida la de los triples, que lo han colocado como el nuevo “rey histórico” en la NBA.

“Sé que puedo conseguir y realizar en la cancha lo que me proponga”, aseguró Curry.

Con cerca de 300 triples anotados en lo que va de

NUEVOFenomeno NBAStephen Curry está llamado a convertirse en el nuevo Michael Jordan del mejor basquetbol del mundo

temporada, Curry ha batido su propia marca de la NBA, que consiguió el año pasado cuando llegó a los 286.

Se ha convertido también en el primer jugador en la historia del baloncesto profesional de Estados Un-idos que ha sido capaz de anotar 10 o más triples en partidos consecutivos.

La estrella de los Warriors ya suma 11 partidos anotan-do al menos 40 puntos y ha superado la marca de parti-dos consecutivos anotando al menos un triple con 132.El récord lo tenía Kyle

Sé que puedo conseguir y realizar en el campo lo que me proponga y eso es porque, actual-mente, en mi interior estoy convencido que soy el mejor jugador del mundo declaró Curry.

A pesar de las marcas indi-viduales que ha batido en lo que va de temporada, Curry considera que para nada era algo que se había marcado al inicio de la competición y simplemente su meta siem-pre es la de salir a la cancha darlo todo y al final lograr el triunfo para el equipo.

“Nadie nos dio el crédito que nos merecimos la pasada temporada cuando logra-mos el título de campeones”, recordó Curry. “Ahora ya nadie podrá tener duda que fuimos los campeones con todo el merecimiento”.

De ahí que haber empatado otra marca de la NBA hasta ahora intocable como eran las 44 victorias consecu-tivas en su casa durante partidos de la temporada regular, sumadas las del final de la pasada y las de la presente, y que estaba en poder los Bulls de Chica-go de 1996, es otra muestra más del liderazgo ganador que aportó Curry.

Mientras el entrenador de los Warriors, Steve Kerr, vivió la experiencia de for-mar parte del gran equipo de los Bulls de la década de los 90 junto al legendario Michael Jordan, reconoce que no sabría decir que tipo de estrategia emplear para detener al fenómeno Curry.

Más triples anotados en una temporada NBA.Mejor marca en porcentaje de tiros libres anotados.Primer jugador de la his-toria de la NBA en lograr una media de 24 puntos, 4 rebotes y 8 asistencias por partido y 42% de acierto en los tiros de tres puntos durante toda una tempo-rada.Jugador Más Valioso de la NBA en el 2015.Campeón de la NBA en el 2015.Más partidos seguidos anotando por lo menos un triple.Más cantidad de triples en un partido.

Campeon de la NBA en el 2015

RECORDS STEPHEN CURRY


deben ser llevados a cabo tomando en cuenta aspectos

prácticos como evitar molestias gastrointestinales durante

el evento o buscar el acceso a fuentes de alimentos ade-

cuados cuando la competición tiene lugar lejos de casa.

Si un deportista no cubre sus demandas de energía puede

presentarse disminución de peso, pérdida de masa muscu-

lar, fatiga crónica e incapacidad para adaptarse al programa

de entrenamiento y rendir en las competencias.

Por supuesto, las estrategias de nutrición para un atleta

deben llevarse a cabo bajo la supervisión

de un especialista en el area de la nutri-

ción deportiva en conjunto con atleta y

entrenador.

OBJETIVOS PARA LA COMPETICION1 En los deportes donde se compite en categorías divididas por peso, alcanzar el peso de la categoría con consecuencias mínimas sobre salud y rendimiento.

2 Abastecerse adecuadamente de combustibles energéticos antes de un evento.

3 Reponer al máximo los depósitos de hidratos de carbono.

4 Mantener la hidratación en un nivel aceptable durante el evento, bebiendo cantidades adecuadas de líquidos antes, durante y después de un evento.

5 Facilitar la recuperación después de la competición.

Como es sabido no todo depende en un deportista de su capacidad física, sexo o sus ganas de realizar un determinado ejercicio, hay otro factor que me atrevo a decir es el más importante, la nutrición en el deportista.

Nos referimos de los principios nutricionales para el mantenimiento de la salud y la mejora de la forma deportiva. Asímis-mo, aquellos aspectos de la ciencia de la nutrición y la actividad física.

Los beneficios de una dieta adecuada son más evidentes en el área del desempeño competitivo, en la que las estrategias nutricionales ayudan a los deportistas a dar su mejor presentación reduciendo o retardando la aparición de los factores que de otra forma ocasionarían fatiga.

Sin embargo, los patrones de alimentación diaria son probablemente aún más importantes porque ayudan a los deportis-

tas a alcanzar la plataforma desde la cual se lanzarán a la competencia.

Las exigencias nutricionales para la competición varian de acuerdo con la duración e intensidad del evento. Por lo tanto,

nutricion estrategicaNo sólo de entrenamiento vive el atleta, la nutrición es sumamente importante para obtener los resultados deseados

OBJETIVOS PARA EL ENTRENAMIENTO1 Satisfacer los requerimientos de energía y nutrien-

tes necesarios para sostener un programa de entrenamiento.

2 Lograr y mantener una contextura física ideal para el tipo de evento de competencia.

3 Manejar el entrenamiento y la alimenta- ción para conseguir un nivel de masa corpo-

ral, grasa corporal y masa muscular que sea compatible con un buen estado de

salud y un buen rendimiento.

4 Mejorar la adaptación y la recu-peración entre sesiones de entre-namiento.

5 Recuperar combustibles energé- ticos y rehidratarse durante cada sesión para tener un rendimiento óptimo en cada actividad.

6 Experimentar y entrenar estrate-gias nutricionales para la competi- ción.

7 Mantener un funcionamiento y una salud óptimos.

8 Reducir el riesgo de enfermedad y lesiones durante los periodos de entre-namiento intenso.

9 Tomar decisiones debidamente anali- zadas acerca de la utilización de un suplemento y de comidas deportivas especiales.

10 Alimentarse para conservar la salud a largo plazo.


GUAYMAS ESTÁ LISTO

comentó Lorenzo De Cima, alcalde de Guaymas.

Estamos listos y queremos que Guaymassuene a nivel nacionale internacional, parafometar el desarrolloeconómico a través delos empresarios

PAÍSES PARTICIPANTES

Estados UnidosCanadáCubaPuerto RicoRepública DominicanaMéxico

DE SONORA A BRASIL

Por primera vez en 16 años, Sonora organizará un even- to Preolímpico, con sede en San Carlos, Nuevo Guaymas, en este caso de volibol de playa con miras a Río de Janeiro, Brasil 2016.

La Playa San Francisco de San Carlos, Nuevo Guaymas será la sede del 20 al 27 de junio del presente año, en un esfuerzo de Alfredo Castillo, director de la Comisión Nacional del Deporte (CONADE) con Lorenzo De Cima, Alcalde de Guaymas.

La última vez que nuestro Estado organizó un evento similar fue el Preolímpico de Vela en el 2000, evento clasificatorio para Sídney, Australia también en San Carlos. En esta ocasión, México buscará conseguir

dos plazas varoniles y otra femenil.El presidente de la Federa- ción Mexicana de Voleibol, Jesús Perales, confesó que es una estrategia para que asistan más nacionales a la justa veraniega.

“Nosotros tenemos la oportunidad para que aquí clasifiquen a los Juegos Olímpicos, y darle chance al segundo equipo varonil, esto lo hicimos por es-trategia y también para buscar que las muchachas después de la clasifi-cación de Estados Unidos y Canadá, puedan pelear con Cuba y entren a la compe-tencia” resaltó Perales.

La pareja de México conformada por Lombardo Ontiveros y Juan Virgen se encuentra hasta el momen-

to clasificada por ranking, pero el dirigente de la federación sabe que viene la parte más complicada y en caso de que salgan de la clasificación olímpica pueden lograr su boleto en esta justa.

En la rama femenil, confesó que no tienen los equipos definidos, por los buenos resultados que han teni-do las cuatro volibolistas nacionales.

“Tenemos grandes mucha-chas, está Cecilia Ríos, Itzel Santoyo, Zaira Orellana y Ana Ríos, quien estuvo part-ici- pando en la preparación, también es una de las alternativas que podemos presentar, entre ellas cuatro estarán buscando preparar este semestre para poder decidir quiénes serán las parejas uno y dos”, dijo Jesús Perales.


se aplican restricciones válido al 31 de mayo

sport shots magazine abril

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