sportprogramm sommersemesterferien
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Euer Programm für die Semesterferien im Sommer 2016!TRANSCRIPT
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6
Jetzt die letzten freien Plätze in unseren Sommer Exkursionen sichern!
DAS GANZE PROGRAMM DES HOCHSCHULSPORTS
28
Sommersemester 2016
seitenwechsel Sommersemester 2016
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Sommersemesterferien 2016 sportprogramm
Hochschulsport Angebot Sommersemesterferien 2016
Gültig von Mo., 15. August bis So., 16. Oktober 2016
Sporthallen/Außenanlagen Mo. - Fr. 7:30 - 22:30 Uhr Sa. 8:00 - 18:00 Uhr So. 9:00 - 20:00 Uhr
RoXx - das Kletterzentrum Mo. - Fr. 10:00 - 23:00 Uhr (ab 14:00 Uhr betreut) Sa. u. So. 10:00 - 22:00 Uhr
Infopoint und Fitnesszentrum - FIZ Mo. - Do. 08:00 - 22:30 Uhr Fr. 08:00 - 22:00 Uhr Sa. 09:00 - 18:00 Uhr So. 09:00 - 20:00 Uhr
Schwimmhalle Mo. - Fr. 07:00 - 09:00 Uhr Mo. - Fr. 18:00 - 20:00 Uhr Di. u. Do. 22:00 - 23:00 Uhr Sa. 09:00 - 14:00 Uhr So. 09:00 - 14:00 Uhr u. 18:00 - 20:00 Uhr Sa. u. So. Familienschwimmen
Gebühren Schwimmhalle Studierende Bedienstete Externe Einzelkarte € 1,70 € 2,50 € 3,- Zehnerkarte € 13,50 € 20,- € 25,- Saisonkarte € 70,- € 100,- € 125,-
Sauna Mo. - Fr. 16:00 - 22:00 Uhr Di. u. Do. 22:00 - 23:00 Uhr So. 09:00 - 14:00 Uhr u. 17:00 - 20:00 UhrAchtung: Letzter Einlass 1 Std. vor Saunaende, Mo. u. Mi. Frauensauna
Gebühren Sauna Studierende Bedienstete Externe Einzelkarte € 4,- € 6,- € 8,- Zehnerkarte € 35,- € 50,- € 65,-
Kinderprogramm Alle Angebote und Preise gibt es unter http://www.hochschulsport.uni-goettingen.de/kinder
Asta-Sportreferat (Wettkampfsport) Raum 419a, Tel.: 39-5660; Fax: 39-3933E-Mail: [email protected] s. Homepage www.sportreferat.uni-goettingen.de
Team: Jonas Stechmann, Milena Werthen, Dirk Dödtmann
Ansprechpersonen
Dr. Axel Bauer, LeitungRaum 408, 39-5654 E-Mail: [email protected]
Dr. Arne Göring, stellv. LeitungRaum 412, 39-6831 E-Mail: [email protected]
Alexander Reuter, M.A. (Leitung FIZ)Raum 264, 39-12304 E-Mail: [email protected]
Hanna Bierwirth (Verwaltung/Kinderprogramm)Raum 416, 39-12152E-Mail: [email protected]
Katrin Böttger (Sekretariat)Raum 417, 39-5652E-Mail: [email protected]
Alexandra Bünting (Kinderprogramm)Raum 415, 39-10359E-Mail: [email protected]
Cathrin Cronjäger (Sportprogramm, Gleichstellung)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]
Yannik Freyberg (Verwaltung)Raum 267, 39-5663E-Mail: [email protected]
Anna Geisenhainer (Rundum Gesund)Raum 414, 39-5677E-Mail: [email protected]
Lars Glitsch (Verwaltung, FIZ)Raum 267, 39-5657E-Mail: [email protected]
Kristin Linne (Verwaltung, Sportprogramm)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]
Mischa Lumme, M.A.Raum 413, 39-5942E-Mail: [email protected]
Stefan Meyer (FIZ)Raum 267, 39-5657E-Mail: [email protected]
Beate Müller (Verwaltung)Raum 409, 39-5650 E-Mail: [email protected]
Jasmin Reslan (Verwaltung Hallen & Rasen)Raum 410, 39-5655E-Mail: [email protected]
Philipp Nette (Verwaltung FIZ)(Auszubildender) Raum 268, 39-5663
Sportprogramm Sommersemesterferien 2016
sportprogramm Sommersemesterferien 2016
Allgemeine Hinweise zum HochschulsportTeilnahmeberechtigung
Unser Angebot richtet sich an Angehörige der Universität, ist aber in vielen Bereichen auch für Gäste geöffnet, die Restplätze wahrneh-men können. Informationen zur Teilnahmeberechtigung, Versiche-rung, Sportstättenvergabe sind unserer Homepage unter https://www.hochschulsport.uni-goettingen.de zu entnehmen.
Informationen zur Mitgliedschaft können der Grafik auf Seite 2 entnommen werden, genauere Leistungsbeschreibungen stehen unter https://www.hochschulsport.uni-goettingen.de/cms/mitglied-werden.html oder sind am Infopoint in einem persönlich Gespräch zu erfahren.
Info zur Mitgliedschaft im Hochschulsport
Das Angebot des Hochschulsports ist überaus vielfältig. Um Euch ein auf Eure Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zu offerieren, haben wir verschiedene Angebotsformen entwickelt, die eine Teilnahme an unterschiedlichen Angeboten - mit jeweils eigenen Gebühren - ermöglichen. Diese Gebühr wird als monatlicher Mitgliedsbeitrag per Lastschriftverfahren vom Konto eingezogen und erfolgt in unter-schiedlichen Staffelungen. Für einige Veranstaltungen werden Extra-gebühren erhoben (siehe Kursangebot), eine rechtzeitige Anmeldung ist für diese Kurse unbedingt erforderlich.
Anmeldung zu Kursen und Stornierung
Eine Anmeldung zu unserem anmeldepflichtigen Kursangebot (im Programm gesondert gekennzeichnet) kann am Infopoint oder direkt über die Homepage erfolgen. Wenn Ihr Fragen zum Angebot und einzelnen Kursen habt, wendet Euch bitte direkt an den Infopoint im Foyer des Sportzentrums.
Vertragsabschluss und Kündigung
Eine Anmeldung zu unseren Angeboten ist jederzeit am Infopoint möglich. Einen entsprechenden Vertragsvordruck findet Ihr auf unserer Homepage oder direkt am Infopoint.
Die Kündigung der Mitgliedschaft im Hochschulsport ist nach der Mindestlaufzeit von 3 Monaten mit einer zweiwöchigen Kündigungs-frist möglich. Kündigungen bitte ausschließlich per Email an [email protected]. Die FiZ-Verträge haben gesonderte Vertragslauf-zeiten. Die Kündigungsfristen hierfür entnehmt Ihr bitte direkt den Vertragsvordrucken. Unser Team am Infopoint steht Euch auch hierbei beratend zur Seite.
Wenn sich Eure persönlichen Daten ändern, teilt uns dies bitte umge-hend schriftlich oder per Mail mit, damit wir Euch bei Programmände-rungen und Sonderveranstaltungen erreichen können.
Solltet Ihr einmal gekündigt haben, wird im Falle eines Wiedereintrittes eine einmalige Bearbeitungsgebühr für den Folgevertrag von 5,- € fällig.
Eure Eintrittskarte: Der Ausweis
Um die Drehkreuze und Zugangskontrollen an den Eingängen zu den Sporthallen zu passieren, benötigt Ihr Euren Studierenden-ausweis. Angestellte benutzen bitte Ihren Bedienstetenausweis, für Alumnis der Uni Göttingen gibt es einen Alumniausweis im Alumnibüro. Für Gäste gibt es einen Hochschulsport-Gästeausweis (für einmalig 5,- €), den Euch unser Team am Infopoint ausstellt. Der Ausweis muss einmalig am Infopoint eingelesen werden. Solltet Ihr Euren Ausweis einmal vergessen haben, dann meldet Euch bitte am Infopoint. Unser Team schaltet Euch dann die Drehkreuze frei.
Klettern
Das RoXx-Kletterzentrum des Hochschulsports bietet für ambitio-nierte Sportkletterer_innen sowie für neugierige Klettereinsteiger_in-nen gleichermaßen gute Bedingungen. Auf 1300 qm Seilkletterfläche mit 11 Meter bis 14 Meter hohen Wänden und 450 qm Boulderfläche auf drei Ebenen freuen wir uns Euch begrüßen zu dürfen. Unsere viel-fälties Kursangebot richtet sich ebenso an alle Könnensstufen. Gerne richten wir auch Ihre Veranstaltungen bei uns aus.Kontakt: [email protected]
Fitness-/Krafttraining im FIZ
Das FIZ ist das Fitness- und Gesundheitszentrum an der Universität Göttingen und stellt allen Studierenden und Bediensteten der Göttin-ger Hochschulen die Möglichkeit des Fitnesstrainings zu günstigen Preisen bereit.
2004 eröffnet und seitdem kontinuierlich erweitert. Hier treffen sich über 5000 Mitglieder auf 1400 Quadratmetern Fläche um individuell oder in Gruppen zu trainieren.Kontakt: [email protected]
Angebote aus dem Kinderprogramm
Kinderschwimmen: NEUE Kurse ab 18./19.08.2016 – Anmeldung ab sofort möglich Anmeldung bitte online!
Kinderturnen: immer mittwochs ab dem 14.09.2016
15:45 - 16:55 (3 - 4,5 Jahre)
16:55 - 18:00 (5 – 7 Jahre)
Kinderferienprogramm:
Herbstwoche 1: 04.10. - 07.10.2016 (4 Tage!) (6-8 / ab 9 Jahre)
Herbstwoche 2 : 10.10. - 14.10.2016 (6-8 / ab 9 Jahre)
Winterwoche: 02.01. - 06.01.2017
Zeugnistage: 30./31.01.2017
Bunter FamilienFIT-Aktionstag mit tollen Sportworkshops, sportlicher Kinderbetreuung , Eltern- und Kinderklettern im RoXx, Bogenschießen, Familienschwimmen, Trampolinspringen und riesen Flohmarkt: 25.09.2016 – Ø Anmeldung erforderlich!
FamilienFit – immer sonntags wieder ab dem 16. Oktober
Weitere Infos unter www.hochschulsport.uni-goettingen.de/kids
RoXx, FIZ und Kids
Sommersemesterferien 2016 sportprogramm
Die Frisbee sirrt durch die kühle Abendluft, dreht sich ele-gant um die eigene Achse, weicht am Ende ihrer Flugbahn geschickt den sich nach ihr reckenden Händen aus und fällt zu Boden. „Versuch mal, sie zwischen beiden Händen zu fan-gen“, rät Flo. „Dann springt sie nicht so schnell weg.“
Tagsüber ist Florian Krüger Sportstudent, abends trainiert er gemein-sam mit Esther Kunay die Ultimate Frisbee-Gruppe des Göttinger Hochschulsports. Seine gebräunte Haut, Schirmmütze, weite Sport-kleidung und sein ansteckendes Grinsen verkörpern, was Frisbee für ihn bedeutet: Sommer, Sonne und sich mit netten Leuten draußen bewegen.
Wer glaubt, die Frisbee würde dabei nur wahllos hin- und hergewor-fen, irrt. Tatsächlich ist Ultimate Frisbee ein komplexer Teamsport. Wie bei vielen Ballsportarten ist das Ziel, die 175g leichte Kunststoffschei-be von einer Seite des Spielfelds an der Verteidigung vorbei in eine Art Tor zu bringen – nur ist das Tor in diesem Fall eine 18 mal 37 Meter große Fläche, in der die Frisbee gefangen werden muss, um einen Punkt zu erzielen. Laufen mit der Frisbee in der Hand ist nicht erlaubt, Körperkontakt bei der Verteidigung gilt als Foul. Damit eignet sich Ul-timate Frisbee auch für Leute, die gern in Teams spielen, aber keine Lust auf Rumgeschubse haben oder die sich bei hart geworfenen Bäl-len lieber in Sicherheit bringen, als Fangversuche zu starten.
Für Flo ist Ultimate Frisbee mehr als ein Zeitvertreib: durch die Grund-einstellung des Fair Plays sei Frisbee vielmehr ein Lifestyle, in dem respektvoll miteinander geredet wird. Fouls werden zugegeben, Fehler nicht dramatisiert. „Wir sind einfach ehrlich, was Fouls angeht und klären das untereinander“, erklärt er. Deshalb gibt’s beim Frisbee grundsätzlich keine Schiedsrichter_innen. „Bisher hat das immer funk-tioniert. Viele haben allerdings Bedenken, ob sich diese Fairness hält, wenn erstmal das große Geld in den Sport fließt.“ Die Sorge ist, dass hohe Preisgelder und bezahlte Spieler_innen den freundschaftlichen und fairen Geist des Frisbees gefährden könnten.
ÜBER DIE FINGER SPIN REINBRINGEN
Doch bisher ist das Fair Play die wichtigste festgeschriebene Regel des Spiels und Mischa Lumme vom Hochschulsport sieht gerade deshalb
„Frisbee als eine Sportart, die den Hochschulsport verkörpert.“ Denn der Hochschulsport solle mehr sein als ein Mittel zum Zweck, den ei-genen Körper zu optimieren. „Wir wollen, dass Leute denken, ich geh hier hin, um mit anderen zum Beispiel beim Frisbee meine Freude an Bewegung zu teilen.“
Unabhängig davon, ob Studierende Hochschulsport als Dienstlei-stung wahrnehmen, um sich effizient auszupowern und den Kör-per in Form zu bringen oder ob für sie das soziale Miteinander, die Gesundheit oder der Enthusiasmus für eine bestimmte Sportart im Vordergrund steht – alle können im und um das Sportzentrum fündig werden. Denn der Göttinger Hochschulsport ist einer der besten in Deutschland, was sich besonders im breiten Angebot zeigt: rund 100 Sportarten werden jährlich in über 450 Kursen angeboten. So wird der Sportcampus täglich zum lebhaften Treffpunkt der Universität. „In den meisten anderen Städten finden die Kurse über die ganze Stadt verteilt statt. Das ist ein riesiger Vorteil in Göttingen – hier läuft alles an einem Punkt zusammen“, findet Lumme.
Zurück auf dem Sportplatz werden die verschiedenen Wurftechniken geübt. Flo fasst zusammen: „Erinnert euch bei jedem Wurf an die ein-zelnen Schritte: die Frisbee leicht hängen lassen, mit einem Schritt Schwung holen, den Arm ausstrecken – er muss auf das Ziel zeigen – und vor allem: über die Finger einen schönen Spin reinbringen.“ Und wieder schwebt die Frisbee schnurgerade durch die Luft, dreht fleißig ihre Pirouetten um sich selbst, setzt zur Landung an und zack! – ge-fangen!
SOMMER-SPORT
mitFairnessfaktor
TEXT: KATHARINA MEYER, FOTO: JOHANNES BROERMANN
Sommersemesterferien 2016 sportprogramm
Der Beitrag entstand als Übungsreportage im Kurs „Journalistische Praxis: Printmedien“ an der Zentralen Einrichtung für
Sprachen und Schlüsselqualifikationen (ZESS).
Sportprogramm Sommersemesterferien 2016
sportprogramm Sommersemesterferien 2016
14.08. 15.08. 16.10.
Ende des Sommerpausenprogramms Programmstart und Kursbuchung Programmende
Unsere Sommerpause ist beendet!
Seit Vorlesungsende haben wir nur ein stark eingeschränktes Programm gehabt. Unsere Übungsleitenden hatten auch mal frei und waren im Urlaub. Ab sofort gelten die neuen Kurszeiten des Semesterferienpro-gramms.
Start der buchungsp�ichtigen Kurse
Wir starten mit dem Semesterferien-programm. Ab 12 Uhr ist die Online-buchung geö�net und die Kurse entsprechend dieses Magazins starten.
Unsere Kurse sind beendet
Unser Semesterferienprogramm endet und wir starten ab sofort mit euch in die Vorlesungszeit des Winter-semesters 2016/17!
Checkliste für Deine Kursteilnahme
Azubi Sport
Mi. 16:00 - 17:15 Kursraum A ALL-in-ALL
Arne Göring [email protected] Run
Aikido
Di. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3
Do. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3
Sa. 10:00 - 12:00 Kampfsporthalle Level 1-3Maximilian Rössner [email protected]
Badminton
Aufgrund der Spielhallensperrung muss die freie Übungszeit Bad-minton leider entfallen! Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Basketball
Aufgrund der Spielhallensperrung muss die freie Übungszeit Basket-ball in der Spielhalle leider entfallen! Für die freie Übungszeit steht der Basketplatz zur Verfügung.Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Bauchtanz
Di. 19:00 - 20:30 Studio 1 Level 1-3
Fr. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3Camila Costa Castro [email protected]
Bogensport
Mo. 15:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3
Mi. 15:00 - 18:00 Kampfsporthalle Level 3
Fr. 15:00 - 18:00 Kampfsporthalle Level 1-3
So. 09:00 - 11:00 Turnhalle Level 4
Voraussetzung für die Teilnahme am freien Schießen ist die Hoch-schulsportmitgliedschaft sowie die Teilnahme an einem Einsteiger-kurs im Sommersemester.David Bolik [email protected]
Boxen
Mi. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3
Fr. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3
Sa. 15:00 - 17:00 Multihalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Bujinkan Ninjutsu
Di. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3
So. 16:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3Torben Schulze [email protected]
Capoeira
So. 14:00 - 16:00 Studio 1 Level 1-3Dirk Raiser [email protected]
Cricket
Fr. 17:00 - 20:00 Hartplatz Level 1-3Thomas Sicking [email protected]
Offene Angebote (freie Übungszeiten)
Sommersemesterferien 2016 sportprogramm
Fechten
Di. 20:00 - 22:00 Multihalle Level 1-3
Do. 20:15 - 22:00 Multihalle Level 1-3
So. 11:00 - 14:00 Multihalle Level 1-3 Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Floorball (Unihockey)
Mi. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3
So. 12:00 - 14:00 Turnhalle Level 1-3Garrett Good [email protected]
Futsal
So. 16:00 - 18:00 Soccer (1) VGH Arena Uniliga Level 3-4 Lennart Bindernagel [email protected]
Gesellschaftstanz
Fr. 20:30 - 22:00 Gymnastikhalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Handball
Mo. 18: 00 - 22:00 Beachplatz 5 Level 1-3Nele Röhrs [email protected]
Headis
Do. 16:00 - 17:30 Multihalle Level 1-3Veit Wittenborn [email protected]
Inline-Hockey
Di. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3
Sa. 14:30 - 16:00 Skaterplatz Level 4Tim Gralla [email protected]
Jonglieren, Akrobatik und Einradfahren
Di. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3
Mi. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3
Fr. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3
Sa. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3
Detlef Müller [email protected]
Jugger
Mo. 17:30 - 19:30 Rasenplatz 1 Level 1-3
Di. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 2 Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Karate
Mi. 20:00 - 22:00 Kampfsporthalle Level 1-3
Fr. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3
So. 12:00 - 14:00 Kampfsporthalle Level 1-3Thomas Niklas [email protected]
Kendo
Mo. 17:00 - 19:00 Kursraum B Level 1-3
Mi. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3
So. 10:00 - 12:00 Gymnastikhalle Level 1-3Stephan Töllner [email protected]
Kenjutsu
Mi. 16:00 - 18:00 Kursraum B Level 1-3
Sa. 12:00 - 14:00 Kampfsporthalle Level 1-3Alfred Benedikt Brendel [email protected]
Kickboxen / Muay Thai
Do. 18:00 - 20:00 Kampfsporthalle Level 1-3
So. 10:00 - 12:00 Kampfsporthalle Level 1-3Johannes Schmitz [email protected]
Klassisches Ballett
Mo. 19:00 - 21:00 Kursraum B Level 1-3
Do. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3Milena Dettenbach [email protected]
Kung Fu
Fr. 15:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3
So. 18:00 - 20:00 Multihalle Level 1-3Kim-Sara Wagner [email protected]
Lacrosse
Mo. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 1 Level 1-3
Do. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 2 Level 1-3
Fr. 19:00 - 21:00 Stadionplatz 1 Level 1-3 Moritz Dehl [email protected]
Lateinformation
Di. 18:00 - 20:00 Kursraum B Level 1-3
Do. 20:00 - 22:00 Studio 1 Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Leichtathletik
Mo. 18:00 - 19:30 Tartanbahn Level 1-3
Do. 16:00 - 18:00 Tartanbahn Level 1-3Veramaria Merten [email protected]
Orientierungslauf
Di. 18:00 - 19:00 Rund um das Sportzentrum Level [email protected]
Parkour
Di. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 1-3Lucas Mittelmeier [email protected]
Offene Angebote (freie Übungszeiten)
Sportprogramm Sommersemesterferien 2016
sportprogramm Sommersemesterferien 2016
Rhönradturnen
Di. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 2-3
So. 18:00 - 20:00 Turnhalle Level 2-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Ringen
Di. 16:00 - 18:00 Kampfsporthalle Level 1-3
Fr. 16:00 - 18:00 Kursraum B Level 1-3Paolo Fantinel [email protected]
Rudern
Ruderwochenenden Bootshaus Wilhelmshausen (s. Homepage)Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Rugby
Di. 18:00 - 20:00 Rasenplatz 1 Level 1-3
Do. 18:00 - 20:00 Stadionplatz 1 Level 1-3 Arne Wenzel [email protected]
Salsa
Mi. 20:00 - 21:30 Kursraum B Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Segelfliegen
Verschiedene Termine 2016 Bad Gandersheim Itaru Nasu [email protected]
Selbstverteidigung
Mi. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3Kenneth Kantner [email protected]
Speed Badminton
Sa. 14:00 - 16:00 Hartplatz Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Taekwondo
Di. 20:00 - 22:00 Kursraum B Level 1-3
Sa. 14:00 - 16:00 Kampfsporthalle Level 1-3Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Tischtennis
Di. 16:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3
Do. 19:30 - 22:00 Turnhalle Level 1-3
Fr. 18:00 - 20:00 Kursraum C Level 1-3
Sa. 12:00 - 15:00 Multihalle Level 1-3Anna-Katharina Fabian [email protected]
Trampolin
Mo. 18:00 - 19:30 Turnhalle Level 1-3
Übungszeit nur bis einschließlich 15.08.16 möglich
Fr. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3
So. 14:00 - 16:00 Turnhalle Level 1-3Felix Maischner [email protected]
Tricking und Calesthenics
So. 16:00 - 18:00 Turnhalle Level 1-3
Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Turnen
Mo. 19:30 - 22:00 Turnhalle Level 1-3
Mi. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3
Sa. 10:00 - 12:00 Turnhalle Level 1-3Charlotte Hake [email protected]
Ultimate Frisbee
Di. 16:00 - 18:00 Stadionplatz 1 Level 1-3
Do. 18:00 - 20:00 Rasenplatz 1 Level 3
So. 17:00 - 19:00 Stadionplatz 1 Level 1-3Esther Kunay [email protected]
Vertikaltuch
Fr. 20:00 - 22:00 Turnhalle Level 1-3Natalie Nowak [email protected]
Volleyball
Di. 16:00 - 18:00 Beachplatz 2 Level 4
Di. 16:00 - 18:00 Beachplatz 1 Level 1
Do. 16:00 - 18:00 Beachplatz 2 Level 2
Do. 16:00 - 18:00 Beachplatz 1 Level 1
Do. 16:00 - 18:00 Beachplatz 3 Level 3
Fr. 16:00 - 18:00 Beachplatz 3 Level 2
Fr. 16:00 - 18:00 Beachplatz 4 Level 3
* Aufgrund der Spielhallensperrung in der Ferienzeit wird Volleyball zur Beachvariante!* Anmeldung erfolgt jeweils eine Viertel Stunde vor Kursbeginn beim Übungsleitenden.Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Wrestling
Mi. 16:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3 Philipp Kostka [email protected]
Zeitgenössischer Tanz und Contact Improvisation
Do. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3Roland Nordeck [email protected]
Offene Angebote (freie Übungszeiten)
Sommersemesterferien 2016 sportprogramm
Buchungspflichtige KurseAquajogging
Mo. 20:00 - 20:45 Schwimmhalle Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 22.08.2016 7 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 €
Autogenes Training
Mi. 18:30 - 19:30 Ebene 4 Seminarraum Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 24.08.2016 8 TermineStudierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 30,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
deepWORK™
Di. 19:00 - 20:00 Multihalle Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 23.08.2016 8 Termine
Studierende 15,00 € Bedienstete 20,00 € Externe 20,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Functional Fitness
TABATA Kurs 1: Mo. 18:30 - 19:00 Turnhalle Level 1-3
TABATA Kurs 2: Mo. 19:00 - 19:30 Turnhalle Level 1-3
TABATA Kurs 1: Do. 18:30 - 19:00 Turnhalle Level 1-3
TABATA Kurs 2: Do. 19:00 - 19:30 Turnhalle Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 22./25.08.2016 7/8 Termine
Studierende 15,00 € Bedienstete 20,00 € Externe 20,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
TRX Schlingentraining Di. 17:45 - 18:15 Kursraum A Level 2-3
TRX Schlingentraining Di. 18:15 - 18:45 Kursraum A Level 1-2
Beginn der Veranstaltung am 23.08.2016 8 Termine
Studierende 15,00 € Bedienstete 20,00 € Externe 20,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Outdoor Fitness Mi. 17:00 - 18:00 Uni Sportzentrum Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 24.08.2016 8 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Gesellschaftstanz
Mi. 20:00 - 21:00 Gymnastikhalle Langsamer Walzer
Beginn der Veranstaltung am 17.08.2016 5 Termin
Anmeldung in der 1.Stunde direkt bei den Übungsleitenden!
Studierende 15,00 € Bedienstete 15,00 € Externe 15,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Hip Hop
Do. 18:30 - 20:00 Studio 1 Level 1-2
Beginn der Veranstaltung am 01.09.2016 7 Termine
Studierende 25,00 € Bedienstete 30,00 € Externe 30,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Indoor Cycling
Mo. 18:00 - 19:15 Kursraum C Level 1-3
Mi. 18:15 - 19:30 Kursraum C Level 1-3
Do. 17:30 - 18:45 Kursraum C Level 1-2
Do. 19:00 - 20:15 Kursraum C Level 2-3
Beginn der Veranstaltungen ab 22.08.2016 8 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Judo
Di. 20:00 - 22:00 Max-Planck-Gymn. Technik Level 2-3
Do. 20:00 - 22:00 Max-Planck-Gymn. Technik Level 2-3
Studierende 10,00 € Bedienstete 15,00 € Externe 15,00 € Hendrik (Trainer B) Rödiger [email protected]
Fußball - freie Übungszeit mit Anmeldung
Di. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 1 Level 1-3
Mi. 17:00 - 19:00 Rasenplatz 2 für Frauen Level 1-3
Do. 16:00 - 18:00 Rasenplatz 1 Level 1-3
Studierende 5,00 € Bedienstete 5,00 € Externe 6,00 € Lennart Bindernagel [email protected]
Kanupolo
Fr. 21:00 - 23:00 Schwimmhalle Level 1-3
Neben der Hochschulsportmitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen.
Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Axel Bauer [email protected]
Pilates
Mo. 18:30 - 19:30 Studio 1 Level 1
Mo. 19:30 - 20:30 Studio 1 Level 2-3
Di. 17:00 - 18:00 Studio 1 Level 1-2
Di. 18:00 - 19:00 Studio 1 Level 2-3
Beginn der Veranstaltung ab 22.08.2016 7/8 Termine
Fr. 16:00 - 17:00 Studio 1 Level 1-2
Beginn der Veranstaltung am 19.08.2016 8 Termine
Studierende 25,00 € Bedienstete 30,00 € Externe 30,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Progressive Muskelentspannung
Mo. 19:15 - 20:15 Ebene 4 Seminarraum Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 22.08.2016 7 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Sportprogramm Sommersemesterferien 2016
sportprogramm Sommersemesterferien 2016
Buchungspflichtige KurseRückenkurs
Mo. 18:00 - 19:00 Studio 2 Level 1-3
Di. 18:00 - 19:00 Multihalle Level 1-3
Mi. 20:00 - 21:00 Studio 1 Level 1-2
Beginn der Veranstaltung ab 22.08.2016 7/8 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Schwimmen
Di. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen
Do. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen
So. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Sportschwimmen
Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Tennis
Tennisplätze Kurse für Level 1-3
Es werden unterschiedliche Zeiten und Niveaus (Level 1-3) ab dem 22.08.2016 auf den Tennisplätzen am Sportzentrum angeboten (6 Termine). Die genauen Kurszeiten stehen ab dem 01.08.2016 auf der Homepage des Hochschulsports.
Studierende 30,00 € Bedienstete 40,00 € Externe 40,00 € Hanna Bierwirth [email protected]
Unterwasserrugby
Mo. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Level 1-3
Fr. 20:00 - 21:00 Schwimmhalle Level 1-3
Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Hecke Degering [email protected]
Wasserball
Di. 21:00 - 22:00 Schwimmhalle Level 4
Do. 21:00 - 22:00 Schwimmhalle Level 1-2
Studierende 1,70 € Bedienstete 2,50 € Externe 3,00 € Marcus Klein [email protected]
Yoga
a) Kundalini Yoga
Mo. 19:00 - 20:30 Studio 2 Level 1-3
Mo. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 22.08.2016 7 Termine
Studierende 20,00 € Bedienstete 25,00 € Externe 25,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
b) Vinyasa Power Yoga
Di. 20:30 - 22:00 Studio 2 Level 2
Beginn der Veranstaltung am 23.08.2016 8 Termine
Studierende 25,00 € Bedienstete 30,00 € Externe 30,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
c) Hatha Yoga barefoot-zentrum für Yoga und Gesundheit
Di. 20:30 - 22:00 mit Karoline Level 2
Mi. 10:15 - 11:45 mit Karoline Level 1-3
Beginn der Veranstaltungen ab 02.08.2016 8 Termine
Studierende 36,00 € Bedienstete 46,00 € Externe 56,00 €
Mi. 15:30 - 17:00 mit Nora & Karoline Level 1-3
Beginn der Veranstaltungen ab 03.08.2016 8 Termine
Mi. 17:15 - 18:45 mit Nora & Karoline Level 1-3
Studierende 45,00 € Bedienstete 55,00 € Externe 65,00 €
Mi. 20:30 - 22:00 mit Nico Level 1
Beginn der Veranstaltungen ab 27.07.2016 10/12 Termine
Studierende 55,00 € Bedienstete 65,00 € Externe 75,00 €
Do. 20:30 - 22:00 mit Kathrin Level 1-2
Beginn der Veranstaltung am 04.08.2016 10 Termine
Studierende 45,00 € Bedienstete 55,00 € Externe 65,00 €
Do. 8:15 - 9:45 mit Nora Level 1
Beginn der Veranstaltung am 18.08.2016 8 Termine
Studierende 36,00 € Bedienstete 46,00 € Externe 56,00 €
Fr. 17:00 - 18:30 mit Matto Level 1-3
Beginn der Veranstaltung am 05.08.2016 10 Termine
Studierende 45,00 € Bedienstete 55,00 € Externe 65,00 €
Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen im barefoot-zen-trum ist eine Mitgliedschaft im Hochschulsport. Anmeldung ausschließlich per Email bei den Übungsleitenden! Kontakte online siehe Kursbeschreibung. Bezahlung in der 1.Sitzung.
Zumba
Mo. 17:00 - 18:00 Multihalle Level 1-3
Mo. 18:00 - 19:00 Multihalle Level 1-3
Beginn der Veranstaltungen am 22.08.2016 7 Termine
Studierende 15,00 € Bedienstete 20,00 € Externe 20,00 € Hochschulsport - Infopoint [email protected]
Achtung: Sperrung der Spielhalle
Wir bekommen ein neues Dach auf unsere Spielhalle und die Fensterfront wird saniert– daher kommt es vom 16.07. bis Ende der Semesterferien zu Einschränkungen im Sportbetrieb. Sämtliche Kurse aus der Spielhalle werden in andere Räume verlegt oder entfallen.
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Sportprogramm Sommersemesterferien 2016
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2in1
Hier bekommt ihr 2 Kurse in einem, also das Beste aus PowerFit und intensivem Body Workout in einer Stunde vereint!
BodyWorkout
BodyWorkout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.
BOMB
Das Beste aus BoxCondition und MuscleBurner als hochintensives Training zusammengefasst. Belastung am Limit zur schnellen Steige-rung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.
Box Condition
Cardio Power – Test your limits! 60 Minuten intensives Ausdauertrai-ning mit Kickbox- und Aerobicelementen.
Cardio-Intervall
Du willst ein effektives Herz-Kreislauf-Training, bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst und dich auspowern kannst? Einfache Übungen werden im Wechsel zu schnellen und langsameren Beats ausgeführt.
CoreWorkout
Dieses Core-Workout trainiert ganz gezielt, die tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur, sorgt für eine aufrechte Haltung und Du baust eine schöne, natürliche Muskulatur auf!
HIT 2in1
Ein Kurs, der 4 Elemente des Trainings in sich vereint: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Muscle Burner
BBP Extrem - Feel your body. Intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Rücken, Beine und Po. Für alle, die sich richtig auspowern wollen und keine Angst vor Muskelkater haben.
No Limit für Männer
Du suchst eine Herausforderung - dann bist du hier richtig. NoLimit soll dich nicht nur körperlich anstrengen, sondern dich an dein Limit bringen.
PowerFit
Nach dem Warm up folgt ein intensiver Cardioteil, der dich ordent-lich fordert. Im Anschluss erfolgt ein Cool down und eine kurze Kräftigungsphase sowie Dehnung und Entspannung.
Step‘n Style
Schweißtreibende Choreographien zu toller Musik... Schalte einfach deinen Kopf aus und lass deine Füße laufen. Eine Stunde lang bauen wir jede Woche eine neue Choreographie am Step auf.
Tae Bo
TaeBo ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Elemente aus Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aero-bic verbindet und zu schneller Musik (ca. 160 bpm) ausgeführt wird.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag10
17
18
19
20
Kursplan
GroupFitness
BodyWorkoutTine17:00 - 17:55
2in1Laura17:30 - 18:25
Body WorkoutRamona18:00 - 18:55
2in1Laura17:00 - 17:55
Body WorkoutJuia17:30 - 18:25
PowerFitSabsi18:00 - 18:55
BodyWorkoutSabsi19:00 - 19:55
Tae Bo®Sukie18:00 - 18:55
BoxConditionJan-Hendrick20:00 - 20:55
BodyWorkoutJulia17:00 - 17:55
HIT 2in1Jan-Hendrick19:30 - 20:25
PowerFitEileen19:00 - 19:55
CardioIntervallWiebke18:00 - 18:55
CoreWorkoutWiebke19:00 - 19:55
Cardio IntervallWiebke18:30 - 19:25
Weekend Fitwechselnde ÜL10:30 - 12:00
CoreWorkoutWiebke19:30 - 20:25
Gymnastikhalle Multihalle
2016Sommersemesterferien
2in1Eileen18:00 - 18:55
Step‘n StyleChrissi19:00 - 19:55
2in1 für MännerChrissi19:00 - 19:55
Tae Bo®Sukie20:00 - 20:55
MuscleBurnerJan-Hendrick18:30 - 19:25