Sprint finalespecial regalos

María Vasco, la única atleta

española con medalla

olímpica, se va de compras a la carrera con

Sport & Style en busca del regalo

perfecto.

SPORT&STYLE sUPLEMENTo dE EsTiLo dE vida dE DiaRiO SPORT

CRISTINA GONZÁLEZ

“Soy muy positiva”2 SPORT&STyle

María Vasco tiene una frase de cabecera que siempre la acompaña: “Por qué caminar si puedes volar”. Así se motiva, se reinventa y se pauta cada mañana una inyección de autoestima. Desde que se retiró, María no para y todos los días suponen un nuevo reto para seguir volando alto y correr hacia sus sueños

Es la Única atlEta española con medalla olímpica

EspEcial rEgalosDICIeMBRe 2015

Clientes japoneses del hotel Mandarín preguntando quién era aquella rubia que corría por los pasillos con un top de

lentejuelas. Turistas rusos que grabaron sus carreras por el carril central del Passeig de Gràcia. Fotógrafa con fiebre que

casi se cae desplomada en plena sesión. Pero, como siempre, nos lo pasamos de cine. ¡Grande, María!

making of

“El deporte me ha dado grandes valores que ahora utilizo muy bien. Cuando tengo un momento bajo sé cómo venirme arriba”

cada disEño, un momento de su vida

SÁBADO 19

“Soy muy positiva”3SPORT&STyle

Quedamos con María Vasco una mañana de diciembre con la excusa de ha-cer unas compras.

El trasfondo de esa cita navideña y divertida era el de compartir una comida sana y un café tranquilo con una de las me-jores deportistas españolas. Mujer vital, desde que anunció su retira-da no para. Sus diseños deportivos están triunfando, sigue entrenan-do a sus niños y niñas y, además, realiza entrenamientos persona-lizados para locos del running y la marcha como ella. Es un privi-legio tener una cita en tu agenda para que te entrene toda una me-dallista olímpica pero, como dice ella, “trabajar con críos es una pa-sada. Dos tardes a la semana si-go entrenando en el Club Atletis-mo Gavá a mis diez machadores

y marchadoras pequeñitos (ríe). Los adoro. Es increible compar-tir con ellos”. Sus entrenamientos personales, sus niños y sus tardes en Holmes Place no impiden que le robe unas horas “a correr con mi London, el perro más maravi-lloso de este mundo, por la pla-ya de Gavá. Esos momentos y los que comparto con mi pareja son los que me cargan más las pilas”. María Vasco reconoce que “año-ro aquellas concentraciones con mis compañeros, los viajes y el estar en un campeonato. Todavía me cuesta ver uno desde el sofá pero no echo de menos el estar presionada por conseguir una beca, algo que sucedía año tras año”. Le da vueltas a la cuchari-lla del café y a sus pensamien-

María Vasco ha diseñado una línea que, como a todo lo que hace, le ha puesto mucha pasión. “Cada una de las prendas -explica- lleva el nombre de un momento de mi vida. Por ejemplo, la malla olímpica es un homenaje a los juegos y la de topos, a mis raíces andaluzas”. la colección se vende online y en el Gym Holmes Place de les Corts. www.bonhbcn.com

Una colección con nombre propio

La magia de 9 estrellas brillará la noche de Fin de Año en el hotel Mandarín Oriental de Barce-lona. La cocina de los reconocidos chefs Carme Ruscalleda (7 estrellas Michelin) y Angel León (2 estrellas Michelin en Aponiente, Puerto de Sta. María) se vestirá de fiesta para celebrar la Navidad y ofrecerá menús especiales que fusionan vanguardia y tradición. La oferta se complementa con los exqui-sitos cócteles que cada noche ofre-cerá el Banker’s Bar.

Estrellas de Fin de Año¿TIENES PLAN?

Directora: Carme Barceló

Email: sportstyle@diariosport.comTeléfono: 93 227 94 00

SÍGUENOS EN:

sport.es @sportstyle_ @sportstyle15

SPORT & STYLE

Fiestas sobre el mar en el OneOcean ClubEl exclusivo club privado situado en el Port Vell propone disfrutar de una gran varie-dad de propuestas gastronómicas esta Navidad. Un espacio único en el que des-gustar exquisitos platos con vistas al mar.

ESPEcIAL rEGALOS

Textos, coordinación y estilismo: Carme BarcelóFotografías: Cristina GonzálezPeluquería y maquillaje: Salón Toro (Passeig de Gràcia, 63.

Barcelona)Localización: Hotel Mandarín OrientalZapatillas: Asics TigerMallas: BonhbcnTop: BlumarineAmericana: Zara

FiChA téCniCA

tos. “Me retiré -explica- porque así lo decidí. Fue una gran eta-pa de mi vida pero tenía fecha de caducidad. No te niego que, cuando tomas la decisión, sales de una burbuja en la que crees tenerlo todo controlado. Y no es así. Das el salto para aterrizar en un mundo diferente... y cues-ta mucho. Pero soy muy positiva, me adapto a todo. Soy una mujer que no para quieta y me reinven-to, claro que sí”. Entre diseños de ropa, entrenamientos y vida per-sonal, María Vasco intercala “to-dos esos grandes valores que el deporte me ha dado y que ahora utilizo muy bien. Cuando tengo un momento bajo, sé como ve-nirme arriba. ¡De sufrir en la vida sé un rato!”.Es imposible no hablar de su-medalla olímpica que “por ser la única y por el esfuerzo que repre-senta me llena de orgullo. Llegar a unos juegos olímpicos es muy duro, muy difícil. En los próximos, en Río de Janeiro, no será fá-cil conseguir medalla. Pero oja-lá sea así”. Y le costará, todavía, verlo desde su sofá.

“Cuando te retiras, sales de una burbuja en la que crees tenerlo todo controlado. Y no es así”

cAdA dISEñO, un momento de su vida

L’Estupendu, el local de moda en BadalonaJosé Varela, Santi Hoyos y Joan Carles Ni-nou han recuperado las casetas de baño de Badalona y las han transformado en un res-taurante donde el arroz y la cocina de mer-cado son los protagonistas. Imperdible.

Paula Echevarría firma su fraganciaLa actriz dio la bienvenida a la Navidad firmando a sus fans fragancias que llevan su nombre. El perfume Paula es la representación perfecta de frescura, sensualidad y elegancia que desprende la actriz.

EVENTOS & cELEBrITIES

Primera Bultaco Store en BCnEl jueves se celebró la inaugura-ción de la primera Bultaco Sto-re. Al acto asistieron las pre-sentadoras de televisión Mireia Canalda y Arés Teixidó, entre otros rostros conocidos.

SÁBADO 19DICIeMBRe 2015

cArME BArcELÓ@carmebarcelo

crISTINA GONzáLEz (Fotos)

Todo al rojopara apasionad@s y atrevid@s

1. Parka de Burberry 2. Rouge Star Wars de Max Factor 3. Esmalte de Dior 4. Barril de cerveza de Heineken 5. Conjunto lencero de Undiz 6. Guía de NY

de Michelin 7. Body de Yamamay 8. Libro de Alfonso Casas 9. Calzoncillos de Yamamay 10. Zapatillas retro

de Adidas 11. Anillo de Market Place 12. Fragancia Farenheit de Dior El Papá Noel más

fashion está en Toronto y triunfa en las RRSSLa figura regordeta del Santa Claus al uso ha dejado paso a uno con es-tética hipster que está triunfando en las redes sociales y que vive en Canadá. La página de Instagram de Yorkdale Shopping Centre ha com-partido imágenes de este ‘Fashion Santa’ con cazadora Perfecto de cuero rojo, figura estilizada y muy atractivo. Paul Mason es el modelo de esta divertida campaña viral.

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4 SPORT&STyle especial regalosSÁBADO 19DICIeMBRe 2015

Puro lujopara fashionist@s y caprichos@s

1. Vajilla de Chanel 2. Clutch de Bottega Veneta 3. Monopatín de Emilio Pucci 4. Abrigo de Mango 5. Funda ‘Glam Edition’ para Samsung Galaxy S6 de Swarovski 6. Bolso de fiesta de Kiwi Pomelo 7. Aston Martin de Super Slot 8. Reloj Yachmaster 40 Submariner de Rolex 9. Speedmaster Snoopy de Omega 10. Cazadora masculina Perfecto de Schott 11. Anillo de Market Place 12. Fragancia Farenheit de Dior

Zürserhof, el refugio más caro del mundoEn el extremo occidental de Austria se encuentra la estación de esquí de Zürs, uno de los enclaves más exclu-sivos -aunque todavía poco conoci-do- para los amantes del deporte blanco. Alí está el refugio de monta-ña más caro del mundo, Zürserhof, considerado por los entendidos la octava maravilla en lo que estable-cimientos de lujo se refiere.

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6 SPORT&STyle especial regalosDICIeMBRe 2015SÁBADO 19

BB-8, el nuevo robot de la última entrega de Star Wars

El nuevo androide protagonista de la última película de la saga Star Wars, ‘El despertar de la Fuerza’, se ha convertido ya en uno de los ‘gadgets’ más solicitados de estas navidades. BB-8 tiene tanta per-sonalidad como su antecesor, R2, y un diseño único. De un tamaño algo superior a una pelota de tenis, es un robot prácticamente perfecto.

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Top tecnopara GEEKS E INNOVaDOrES

1. Patinete eléctrico de Vespa 2. Tocadiscos de U-Turn Audio 3. Pulsera fitness de Fitbit 4. Bicicleta eléctrica Specialized Turbo 5. Reloj de Apple. Auriculares de LG 7. Dron 2.0 de Parrot AR 8. Auriculares de Master & Dynamic 9. Juego de balonmano de PS4. 10. Pack Fallout 4 de XBox.

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8 SPORT&STyle especial regalosDICIeMBRe 2015SÁBADO 19

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1. Opium Black de YSL 2. CH Men Privé de Carolina Herrera 3. Angel de Thierry Mugler 4. Boss Sport de Hugo Boss 5. Eau de Parfum de Miu Miu 6. La Nuit de l’Homme de YSL 7. Les Infusions de Prada

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9SPORT&STyleespecial regalos SÁBADO 19DICIeMBRe 2015

Velas perfumadas, el detalle más ‘in’ para tu hogarYa no sólo iluminan nuestras vidas. Las velas se han convertido en un elemento aromático imprescindi-ble en todos los hogares. Esta colec-ción Private de Rituals es ideal para acompañar comidas familiares y ce-nas con amigos y para tus momen-tos de relax. Ocho velas con aromas inspirados en los ricos perfumes de Arabia, Bizancio y la antigua Persia. Paz mental y relajación total.

MUY COOL

8. Domino de The Garwood 9. Calatrava de Patek Philippe 10. Colección femenina de Marea 11. Colección masculina de Marea 12. Polo Forty-Five de Piaget 13. Edición Limitada de Nelton 14. Diagono Magnesium de Bulgari

Clásicospara l@s que no quieren fallar

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audemars piguet

Delicatessenpara foodies y gastroadictos

1. Guía del Vermut de Ester Bachs 2. Miramar de Paco Pérez 3. Juego de sartenes con formas de Ikea 4. Vino rosado Rita Habla de Bodegas Habla 5. Magnum de El Perro Verde 6. Licuadora Infiny Press de Moulinex 7. Pack de jamón ibérico de Enrique Tomás 8. Cafetera de Alessi 9. Pack Edición Limitada de Casa Sendra y Recaredo 10. Sal negra de Hawaï de Terre Exotique 11. Pan de Grey de Santa Gloria 12. Vinos de Prado Enea 13. Champagne Brut Nature 2006 de Louis Roederer

La Mundana, lo último en BarcelonaDiferente, atrevido, sugerente, con una decoración única, un ambiente top y una carta de fusión alucinan-te. La Mundana, ubicado en el barrio de Sants, es otro restaurante que lleva la firma del chef Alain Guiard y un imprescindible para los gas-troadictos. Imperdibles el carpaccio de gambas con pan de algas, el hue-vo-sorpresa parmentier con carbo-nara y el ravioli vegetal.

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5.Buenos propósitos para Navidad

EN FAMILIA

La Navidad está a la vuelta de la esquina y con estas fiestas llegan las dilatadas y copiosas comidas alrededor de la me-sa con familiares y amigos (Nochebue-na, Navidad, San Esteban, Año Nuevo,

Reyes, etc.). Durante estas fechas entramos en una espiral que nos puede llevar a descuidar nuestros hábitos diarios relacionados con la alimentación y la práctica del ejercicio físico lo que hace que, una vez pasadas estas fiestas, queramos recuperarlos cuanto antes. Pero, pensándolo bien... ¿no crees que sería más sencillo no aparcar los hábitos sa-ludables y reducir así la lista de buenos propósitos para 2016? ¡Una buena forma para ahorrarnos de-beres para el nuevo año!Aunque durante las Navidades parece complicado continuar con nuestros hábitos saludables, no es tan difícil. Y es, además, muy recomendable para nuestra salud cardiovascular ya que las rutinas na-videñas pueden hacer aumentar nuestros niveles de colesterol. En este sentido, se calcula que éstos pueden aumentar hasta un 10% durante las fies-tas y hay que recordar que los niveles elevados de colesterol son un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades del corazón. Entonces, ¿qué podemos hacer para cuidar nues-tro colesterol estas Navidades? Tenemos múltiples opciones: mantener una dieta saludable aumen-tando la ingesta de frutas y verduras, o introdu-ciendo alguna fruta en el desayuno y una ensala-da diaria como acompañamiento al plato fuerte durante la comida. También podemos incorporar a nuestra alimentación alimentos que en el caso de tener el colesterol alto nos ayuden a reducir-lo. Un buen ejemplo son las grasas saludables que contienen el aceite de oliva, las nueces y el pesca-

Nuevos Vitalínea Estilo Griego■La marca Vitalinea de Danone crece con dos novedades bajas en grasa que combinan la cremosidad del yogur griego con una irresistible capa de fruta. Se trata del Vitalinea Estilo Griego Pasión de fresas y Vitalinea Estilo Griego Selección de cítricos, dos propuestas bajas en grasa para que no renuncies al placer.

No esperes a que llegue el Año Nuevo para empezar a restar calorías. Te explicamos cómo continuar con tus hábitos saludables durante estas fiestas. ¡Ahórrate deberes para el 2016!

familia a subir por las escaleras en lugar de tomar el ascensor. Como ves muchas de estas prácticas van muy liga-das a las recomendaciones que dan los expertos a la hora de seguir un estilo de vida saludable por lo que, visto así, no parece tan difícil seguir estos con-sejos en Navidad, ¿verdad? Y es que practicar una Navidad más saludable no tiene por qué ser com-plicado, se trata de planificar bien los menús, in-tentar practicar ejercicio y llevar un buen ritmo de descanso.Lo mejor de todo es que, si conseguimos mantener estos hábitos durante las fiestas, después reduci-remos la lista de buenos propósitos que debemos cumplir en el nuevo año que estrenamos dentro de muy poco. Está claro que si nuestro propósito tie-ne que ver con mejorar el nivel de ese idioma que se nos resiste, igualmente tendremos que apuntar-nos a una academia de idioma. Pero los propósi-tos relacionados con nuestra alimentación y con la práctica de actividad física nos serán mucho más asequibles y para nuestro colesterol y nuestra sa-lud, este pequeño esfuerzo en Navidad tendrá una gran recompensa. Así pues, ¡no esperes a empezar el año y empieza a cuidarte ya!

11SPORT&STyleEspEcIAL rEgALos SÁBADO 19DICIeMBRe 2015

do azul. Cuando es necesario reducirlo, los lácteos enriquecidos con esteroles vegetales pueden ser también una buena opción ya que ayudan a redu-cir el colesterol alto hasta un 10% en un plazo de 2 a 3 semanas. Se recomienda a personas con hiper-colesterolemia (sin incluir embarazadas, lactantes o niños).Además, debemos intentar practicar actividad fí-sica. No se trata de ir al gimnasio a diario, sino que todo el deporte cuenta: desde salir a caminar en