spremljanje krvnega tlaka doma - krka.si · pdf fileizpuščanjem zraka iz meha...

V SKRBI ZA VAE ZDRAVJE
SPREMLJANJE KRVNEGA TLAKA
DOMA Primo Dolenc
V S
KR
BI
ZA V
A
E Z
DR
AVJE
2009-8423_VSVZ_booklet_Spremljan1 1 17.4.2009 14:35:01

mag. Primo Dolenc, dr. med.
Univerzitetni klinini center Ljubljana
Klinini oddelek za hipertenzijo
Bolnica dr. Petra Draja
Vodnikova cesta 62, Ljubljana

Spremljanje krvnega tlaka doma
Spremljanje krvnega tlaka doma je pomemben del obravnavanja zvianega krvnega tlaka (hipertenzije). Primerno je za vse bolnike.
Spremljanje krvnega tlaka doma vam lahko pomaga pri oceni krvnega tlaka v okolju, ki ste ga vajeni, vam potrdi, da so predpisana zdravila uinkovita, ter vas in vaega zdravnika opozori na mone zdravstvene zaplete. Tako lahko uinkovito in enostavno izboljate potek svoje bolezni.
Pred zaetkom spremljanja krvnega tlaka je pomembno, da se nauite pravilnega postopka meritve in da si priskrbite dober merilnik krvnega tlaka. Brez recepta ga lahko kupite na razlinih prodajnih mestih. Doma ga uporabljajte redno in ustrezno.

Zakaj naj bi spremljali svoj krvni tlak tudi doma?
Spremljanje krvnega tlaka doma ponuja ve prednosti.
Zgodnja diagnostika zvianega krvnega tlakae imate visoko normalen krvni tlak ali dodatne bolezni, ki lahko povzroijo zaplete (npr. sladkorno ali ledvino bolezen), lahko va zdravnik hitreje postavi diagnozo zvianega krvnega tlaka, kot e ima le podatke meritev v ordinaciji.
Pomo pri zdravljenjuEdini nain preverjanja, ali zdravila in spremembe ivljenjskega sloga uinkujejo, je redno spremljanje krvnega tlaka. e ga spremljamo doma, dobimo pomembne podatke tudi v asu med dvema kontrolama pri zdravniku. To lahko vaemu zdravniku olaja odloitev o nadaljnji obravnavi vae bolezni, npr. o prilagoditvi odmerkov zdravil ali zamenjavi zdravil.
Izboljanje nadzora zvianega krvnega tlakaRaziskave so dokazale, da je zaradi spremljanja krvnega tlaka doma nadzor bolezni bolji, doseganje ciljnih vrednosti pa uspeneje. Tudi vam omogoa, da postanete bolj odgovorni za svoje zdravje in bolj motivirani za nadzor krvnega tlaka z ustrezno dieto, telesno aktivnostjo in zdravili.
Zmanjanje strokovZaradi spremljanja krvnega tlaka doma so lahko obiski pri osebnem zdravniku redkeji. To zmanja

stroke zdravljenja, potne stroke in odsotnost z delovnega mesta.
Ali je va krvni tlak doma drugaen kot v ordinaciji?
Va zdravnik lahko posumi, da imate normalen krvni tlak, eprav vam med obiskom v ordinaciji vedno naraste zaradi podzavestne reakcije na drugano okolje pojavu reemo hipertenzija bele halje. Pri merjenju doma ne bo prilo do takega porasta vrednosti, zato lahko pomaga razlikovati med trajno in le obasno zvianim krvnim tlakom.Spremljanje krvnega tlaka doma lahko pomaga tudi pri obratnem pojavu, ko je krvni tlak v ordinaciji urejen, v obiajnih okoliinah pa zvian. Ta pojav imenujemo prikrita hipertenzija. Pogosteja je pri enskah in pri bolnikih, pri katerih se pojavljajo tudi dodatni dejavniki tveganja za srno-ilne bolezni, npr. debelost, zvian holesterol in krvni sladkor.
Pogovorite se z zdravnikom, medicinsko sestro ali tehnikom, ali bi bilo spremljanje krvnega tlaka doma primerno za vas.

Merilniki krvnega tlaka
Merilnike za spremljanje krvnega tlaka doma ponuja veliko lekarn, trgovin z zdravstveno opremo, tehninih trgovin in nekatera spletna mesta. Vsi merilniki imajo enake osnovne sestavne dele napihljivo maneto in zaslon oz. lestvico za oditke. Nekateri imajo tudi stetoskop.
ManetaManeta ima napihljiv notranji gumijasti del, ki stisne vao nadlahet, ko je napihnjen. Zunanji del manete je najpogosteje iz najlona ali podobnega blaga z dodatkom za njeno pritrjevanje.
Oditavanje vrednostiDigitalni merilniki prikaejo krvni tlak in srni utrip na zaslonu. Na aneroidnih merilnikih vrednost krvnega tlaka prikae pero na okrogli tevilnici, na ivosrebrnih merilnikih pa stolpec ivega srebra na pokonni lestvici.
StetoskopNekateri merilniki imajo priloen ali vgrajen stetoskop, ki ga uporabimo za posluanje ilnih umov nad komolno odvodnico. Brez ustreznega uenja je te ume teko pravilno oditati. Samodejni merilniki imajo vgrajeno tipalo, ki odita krvni tlak.

Za spremljanje krvnega tlaka doma obstajata dve vrsti merilnikov.
Roni merilniki
Roni merilniki so sestavljeni iz stetoskopa, napihljive manete z gumijasto cevko, na kateri je meh, in okrogle tevilnice s peresom, ki prikae tlak v maneti. Najprej na nadlahet ovijete maneto, potem pa jo z napihovanjem meha na koncu gumijaste cevke napihnete. Krvni tlak oditate s stetoskopom, tako da med postopnim izpuanjem zraka iz meha oditavate tlak na tevilnici, pri tem pa posluate ilne ume nad komolno odvodnico. Roni merilniki so veinoma ceneji od digitalnih.
Digitalni merilniki
Digitalni merilniki imajo maneto in senzor za zaznavanje tlaka. Maneta se najpogosteje napihne samodejno, ko pritisnete tipko za vklop (pri starejih merilnikih jo je treba rono napihniti). Ti merilniki ocenijo krvni tlak z merjenjem krvnega pretoka in izraunajo srni utrip. So razlini krvni tlak lahko merijo na nadlahti, podlahti ali na prstu. Najnatanneji so merilniki z maneto na nadlahti. Merilniki z maneto na podlahti so nekoliko

natanneji od merilnikov na prstu, vendar jih kljub temu obiajno ne priporoamo. Merilniki za merjenje krvnega tlaka na prstu niso natanni.Spremljanje krvnega tlaka doma s samodejnim ali polsamodejnim merilnikom ni primerno za vsakogar. e imate nepravilen srni utrip, vam krvnega tlaka morda ne bodo izmerili natanno. V posebnih okoliinah morate uporabiti ustrezen merilnik. e ste debeli ali izrazito miiasti, boste potrebovali vejo maneto. e imate okvarjen sluh, je primerneji samodejni merilnik. Natanno vam lahko krvni tlak izmeri tudi ustrezno pouen sorodnik ali prijatelj.O izbiri merilnika se posvetujte s svojim zdravnikom ali medicinsko sestro oz. tehnikom, tako da boste izbrali res najprimernejega.
Merilniki krvnega tlaka na javnih mestih
Ti merilniki so lahko nenatanni zaradi neustrez-nega vzdrevanja in neustrezne velikosti manete. Precej preiskovancev z zvianim krvnim tlakom namre potrebuje nestandardno velikost manete. Velikokrat je neprimerno tudi okolje (hrup, neudo-ben poloaj pri meritvi).

Lastnosti merilnika krvnega tlaka, ki jih je treba upotevati pri nakupu
Pri izbiri merilnika za krvni tlak upotevajte nekaj splonih pravil.
Velikost manetePravilna velikost manete je najpomembneji dejavnik pri nakupu merilnika krvnega tlaka, ker sicer meritve niso natanne. Pri mnogih merilnikih lahko dokupimo manete razlinih velikosti. Najbolje je, da pri zdravniku, medicinski sestri oz. tehniku preverite, katero velikost manete potrebujete.
Oditavanje vrednostiZaslon, ki prikae krvni tlak in srni utrip, naj bo pregleden in dobro itljiv. Enako velja tudi za te-vilnico na aneroidnem merilniku in lestvico na ivosrebrnem merilniku.
Stetoskope imate merilnik s stetoskopom, ga morate znati pravilno namestiti. Mikrofon poloite nad komolno odvodnico in slualke pravilno namestite v uesa. ilni umi morajo biti jasno slini. Nauite se tudi, kako se ilni umi pravilno oditajo o tem vas lahko poui zdravnik, medicinska sestra oz. tehnik.
NatannostPri zdravniku, proizvajalcu ali na spletnih straneh preverite, ali ima merilnik strokovno oceno o natannosti. Samo od proizvajalca neodvisno ocenjenim merilnikom lahko zaupate, da so pri

meritvah natanni. Merilnik odnesite k svojemu zdravniku, da boste primerjali meritve v ordinaciji z vrednostmi meritev svojega merilnika. Natannost merjenja preverite vsako leto.Eden od nainov, da izberete ustrezno ocenjen merilnik, so spletne strani, kjer so objavljeni seznami ocen. e znamke vaega merilnika ni na seznamu priporoenih merilnikov, to e ne pomeni, da ni natanen pove le, da ga neodvisni ocenjevalci niso ocenili.

Navodila za natanno merjenje krvnega tlaka doma
Ne glede na to, kateri merilnik imate, potrebujete nekaj spretnosti in vaje, da ga boste pravilno uporabljali.
Da bodo vae meritve natanne,upotevajte spodnja navodila.
Preden zanete spremljati krvni tlak z novim merilnikom, merilnik odnesite k svojemu zdravniku, medicinski sestri oz. tehniku, da boste primerjali njegovo natannost z merilnikom v ordinaciji. Zdravstveno osebje naj vas opazuje pri meritvi in preveri, ali ravnate pravilno. e vam merilnik pade na tla ali se kako drugae pokoduje, ga odnesite na ponovno preverjanje, ker morda ni ve natanen.
Krvni tlak si merite dvakrat na dan zjutraj, preden vzamete zdravila, in zveer. Zadnje pol ure pred meritvijo ne jejte, ne pijte kave ali alkohola in ne kadite.
Zjutraj si krvnega tlaka ne izmerite takoj, ampak ele 0 minut po tistem, ko ste vstali. Izmerite si ga po opravljeni jutranji potrebi (poln seni mehur lahko zvia krvni tlak), pred morebitno jutranjo telovadbo, zajtrkom in jemanjem zdravil.
Krvni tlak si merite vsak dan ob priblino istem asu.

0
Krvni tlak si vedno merite na isti nadlahti. Obiajno ni vejih razlik krvnega tlaka med nadlahtema, e pa obstajajo, si krvni tlak merite na nadlahti, na kateri je vij

spremljanje krvnega tlaka doma - krka.si · pdf fileizpuščanjem zraka iz meha...

Documents