Összeállította: eft terapeuta - benso-iranytu.hu fileaz élet túl sok terhet rak a vállukra,...

Bőrbetegségek holisztikus gyógyítása

Gyakorlati kézikönyv

Összeállította:

Pintérné Annus Rita

EFT terapeuta

„Az orvosok két csoportba sorolhatók: azok, akik természetfeletti módon

gyógyítanak és azok, akik gyógyszerekkel.”

(Paracelsus)

www.benso-iranytu.hu - Wellness a léleknek! 2

Tartalomjegyzék

Bevezető 3

A betegségek lelki okairól 3

A test szimbolikája 6

„Amint kint, úgy bent” 10

Környezeti tényezők 11

Az étkezés szerepe 13

Az érzelmek és a gondolatok hatalma 16

Jóban lenni önmagunkkal – de hogyan? 19

Egy különleges készítmény, ami felgyorsíthatja a gyógyulást 33

További tippek az egészséges bőrért 34

Ajánlott és felhasznált irodalom, Hasznos weboldalak 37

Melléklet 38

http://www.benso-iranytu.hu


Bevezető

Az allergiával és bőrproblémákkal küszködők gyakran érzik úgy, hogy betegségük súlyos

teherként nehezedik az életükre. Jól tudom, mit jelent ez: magam is harminc éven át

kínlódtam atópiás ekcémával. Ez azonban szerencsére már a múlté. Tapasztalatból tudom,

hogy a bőrtünetek külsőleges ápolása, illetve gyógyszeres kezelése (legyen az antihisztamin,

szteroid, kenőcs, fürdőolaj, táplálékkiegészítő vagy akár gyógynövény) csupán a felszínt

érintik, a probléma gyökeréig viszont nem jutnak el, sőt sokszor csak súlyosbítják a bajt.

A következőkben néhány olyan ötletet szeretnék megosztani Önnel, amelyekre a saját

gyógyulásomig vezető hosszú út alatt tettem szert, s amelyek által Ön is közelebb kerülhet a

teljes – testi és lelki – gyógyuláshoz.

Mindenekelőtt szeretném leszögezni, hogy a bőrbetegségek gyógyítása csakis holisztikus

szemlélettel lehetséges, ilyen értelemben tehát a „bőrgyógyászat”, mint a hivatalos

orvostudomány egyik ága – zsákutca.

A betegségek lelki okairól

Minden embert születésénél fogva megillet a tökéletes egészség. Ha mégsem örvendünk

tökéletes testi és lelki jóllétnek, ennek csupán az az oka, hogy tökéletlen gondolataink és

érzéseink által lehatároljuk tőle magunkat. Ezen azonban döntésünk alapján bármikor

változtathatunk!

Kurt Tepperwein a következőkben látja a betegségek kialakulásának okait:

-Abban a hitben élek, hogy hibát követtem el, bűntudat gyötör, elítélem magamat.

-Diszharmóniában élek, állandóan háborúskodom önmagammal és az élettel, szüntelenül

hadakozom valami ellen, s hibáimat a környezetemre vetítem („ő tehet az én bajomról”).

-Szerepet játszom az életemben, nem vagyok önmagam.

-Kifogásolok valamit önmagamban, bánt, hogy nem úgy élek, amilyen igazából vagyok.

-Képtelen vagyok a szeretetre, önmagamat sem tudom szeretni és elfogadni, nemet mondok

önmagamra. Márpedig az igazi szeretet azt jelenti, hogy igent mondunk az életre.



-Másképp élek, mint ahogyan akarok, mint amit helyesnek tartok. Önmagamat tagadom meg,

saját belső lényemmel diszharmóniában élek.

-Nem engedem, hogy az élet árja (az életerő) szabadon áramoljon át rajtam. Csak az értelem

szavára hallgatok, mások elvárásait teljesítem, figyelmen kívül hagyom a magam igényeit.

-Tisztázatlan ügyeim vannak, neheztelek valakire, nem tudok megbocsátani. Homályos

bűntudat gyötör, rendezetlen a kapcsolatom a környezetemmel.

-Megoldatlan problémáim vannak, a múltban élek, s ez rengeteg energiámat leköti.

A bőrbetegségben szenvedőkről általánosan elmondható, hogy nagyon érzékeny alkatú

emberek, minden lelki rezdülésük szinte „a bőrükre van írva”. Gyakran érezhetik úgy, hogy

az élet túl sok terhet rak a vállukra, szeretnék jobbá tenni a világot és mások problémáit is

megoldani helyettük – a sajátjaikról már nem is beszélve… Tudatosítanunk kell magunkban,

és el kell fogadnunk velünk született érzékenységünket, ez a gyógyulás felé vezető út első

lépcsőfoka. Ha képes vagyok szeretni magamat így, ahogyan vagyok, megtettem az első és

legfontosabb lépést az egészség felé.

Ekcéma

Az ekcémát gyakran nevezik neurodermatitisznek is – ez az elnevezés is utal arra, hogy a

tünetek fellángolását bármilyen (negatív vagy pozitív előjelű) stressz, idegi megterheltség,

rossz kedélyállapot is előidézheti. Az ekcémában szenvedők amúgy is túlérzékenyek,

hajlamosak túlaggódni magukat, minden miatt szorongani, idegeskedni. Félnek az

újdonságoktól, mindenfajta változástól, előnyben részesítik a megszokott sémákat. Érzéseiket

gyakran elnyomják, és sok neheztelést, bűntudatot, szégyenérzetet hordoznak magukban (a

bőrük állapotával összefüggésben is).



Épp ezért nagyon jó hatású lehet számukra a meditáció bármely fajtája, ami érdeklődésüknek,

alkatuknak megfelel (például relaxáció, autogén tréning, jóga, masszázs, testmozgás, tánc

stb).

Viszketés

A viszkető bőrelváltozások valami olyasmire szeretnék felhívni figyelmünket, ami ingerel

bennünket; amit napvilágra kellene hoznunk, tudatossá kellene tennünk, „fel kell vakarnunk”:

olyan rejtett érzelmekre és gondolatokra utalnak, amelyekkel (végre) foglalkoznunk kell.

Herpesz

Mindenki, aki átesett a bárányhimlőn, magában hordozza a herpesz vírusát, mégis csupán az

emberek egy kis része szenved vissza-visszatérő ajakherpesztől. Ezeket a kellemetlen kis

hólyagokat az ajkon a be nem vallott düh és undor hívja életre, amely vonatkozhat a partnerre

és saját hátsó gondolatainkra is. A tisztátalan gondolatok, amelyektől irtózunk, és nem merjük

szavakban kinyilvánítani őket, fizikailag öltenek így testet.

Övsömör

Visszafojtott, és kitörni készülő indulatokra utal, olyasmire, ami régóta idegesít bennünket, és

most, a szervezet gyengeségét kihasználva előtör, túl sokáig elnyomott ösztönök, ki nem élt

(szerelmi) konfliktusok, lángoló érzelmek megnyilvánulásaként értelmezhető.

Pikkelysömör (pszoriázis)

A sérüléstől való félelmünkben felfegyverezzük határainkat, „páncélt” képzünk a bőrünkön,

(„a kemény külső lágy belsőt takar”); semmit sem akarunk be- illetve kiengedni, inkább

elszigetelődünk: miközben megerősítjük a határokat, közben feláldozzuk önmagunkat.

Pattanások

Ha kiütések keletkeznek a bőrön, az mindig arra utal, hogy valami, amiről eddig nem vettünk

tudomást, ki akar törni belülről, és meg akar nyilvánulni. A kamaszkori pattanások világosan

utalnak arra a tudat alatti harcra, melyet a felnőtté válással együtt járó változások ellen vívunk

bensőnkben. Szeretnénk is közelebb kerülni a másik nemhez, ugyanakkor félünk is tőle, és a

gondtalan gyermeki léttől is nehezen válunk meg. Ezért aztán hatástalanok a külsődleges

kencék, s ezért keletkeznek újabb és újabb pattanások a gyógyszeres kezelések ellenére is.



Ha azonban rendet teszünk lelki világunkban, és odafigyelünk arra is, hogy mit eszünk, a

külsőnk ismét azt fogja tükrözni: jól érezzük magunkat a bőrünkben!

A bőrön levő bármilyen tisztátalanság lelki tisztátalanságérzetből fakad. A lelki szintű

megtisztulás pedig mindig elvezet a test méregtelenítéséhez is.

A test szimbolikája

A test bal oldala a női, befogadó, érzelmi oldal, a jobb a cselekvés és adás oldala, az akarat és

az erő térfele, az érvényesülési képesség, a férfias energiák kivetülési területe.

Ha bármely problémánk a bal oldalunkon jelentkezik, az kapcsolatban áll egy nővel (akár

saját magunkkal) szemben fennálló konfliktussal. Hasonlóképpen, a jobb oldalon

megnyilvánuló tünetek egy férfival való diszharmonikus kapcsolatra utalnak (akár

önmagunkkal szemben).

Az egyes testrészek is sajátos jelentéssel bírnak. Ez alapján a tüneteket megjelenési helyük

szerint is értelmezhetjük.

Fej: önkifejezés, magabiztosság, kifejezi az ember hangulatát („búsulásra adja a fejét”, „emelt

fővel”), érvényesülési képesség, az ész és a gondolkodás központja

Arc: a kapcsolatfelvételt szimbolizálja, ezzel mutatjuk meg magunkat, „valódi arcunkat”, ez a

„homlokzatunk” – mi az, ami a (lelki) „homlokunkra van írva”?

Az arc egyes területeinek összefüggései a szervekkel:

-Szemet körülvevő terület: vese



-Orr: szexuális nehézségek

-Orcák: tüdő, légzőszervi problémák

-Ajkak feletti rész: nemi szervek

-Felső ajak: gyomor

-Alsó ajak: belek

-Szájsarkak: nyombél

Áll: érvényesülési képesség, akarat

Orr: büszkeség, útmutató (a szaglás által) a fizikai világban és az intuíciók világában („Jó orra

van valamihez”), őszinte tükör önmagunkról

Váll: az élethez való hozzáállást mutatja (széles vagy keskeny), terhet cipelni, viselni és

elviselni („Sok teher nyomja a vállát” – lelki értelemben is), a belső tartás kisugárzása (lásd:

beesett, lógó vállak vagy egyenes testtartás)

Mellkas: én-érzet, önazonosság kimutatása, a személyiség védőpáncélja (a bordák által,

amelyek a szerveinket védik)

Has: a gyermeki érzések központja, élvezet, ösztönösség

Hát: az élet teherhordója, egyenesség, elviselni, hordozni a (lelki) terheket

Felkar: erő, hatalom, kitartás

Alkar: cselekvőképesség, megtartani valamit

Kezek: ügyesség, manipuláció, kommunikáció (gesztusok révén), cselekedeteink középpontba

helyezése, „kezünkbe venni az életünket”, rátenni a kezünket valamire, „mosom kezeimet”, a

dolgok megragadása (szó szerint és átvitten is), adni és kapni

Comb: nagy léptekkel való előrehaladás, haladás átvitt értelemben is, kicsapongás

Alsó lábszár: elrugaszkodás, be nem vallott terhek kinyilvánítása, érzelmek tárolása (a lábszár

energetikai kapcsolatban van a vastagbéllel, ami szintén a régóta tárolt érzelmek kivetülési

területe)

Lábfej: állhatatosság, kitartás, állóképesség, stabilitás, az anya szeretetének befogadása



Bőrünk elhatárol a külvilágtól, ugyanakkor össze is köt vele. Az emberi kapcsolatok területét

jelképezi, hiszen a melegség és az egymásra való odafigyelés eszköze (érintés, simogatás,

érzékelés a tapintás által)

Tüdő: kapcsolat, kommunikáció, szabad légzés („fellélegezni”) – a légzés valójában

„köldökzsinór” az élethez, amely minden élőlénnyel összeköt bennünket, hisz mindannyian

ugyanazt a levegőt szívjuk.

A tünetek nyelvén

-Gyulladás: anyagivá vált konfliktus, agresszió, harc jele, amellyel félünk szembenézni („be

vagyunk gyulladva tőle”)

-Bőrgyulladás: az érintkezéssel kapcsolatos konfliktusok

-Száraz bőr: gyengédség és gondoskodás hiánya önmagunkkal szemben

-Cserepes ajkak: a nem eléggé szeretetteljes kommunikációról árulkodnak. (Jól mutatja ezt az

a tény is, hogy egy jó csókolózás valóságos csodát tesz a kiszáradt ajkakkal!)

-Kirepedések: túl sok agressziónak tesszük ki külső határainkat, túl kevés gyengédséget

biztosítunk számukra. Ehelyett nyíltan és határozottan kell tágítani határainkat, „menteni az

irhánkat”. A vérzés ráadásul annak a jele, hogy életenergiánkat hagyjuk elfolyni.

-Ráncosodás: belső kiszáradásra utal.

-Allergia (a bőr, a tüdő és az emésztőrendszer lehet érintett): a nagyfokú agresszió és a

nagyfokú érzékenység közötti konfliktus; hamis ellenségkép, túlzott fegyverkezés; ki nem élt

agresszió, félelem az életerőtől. Az allergének az életteliség, de egyben a „piszok”, a

tisztátalanságok szimbólumai is. Állatszőr: félelem a szerelem ösztönszerű szexuális

vonatkozásaitól; virágpollen: félelem a termékenységtől, a szerelemtől, szexualitástól;

házipor (poratka): félelem a tisztátalanságtól, piszoktól; tojás: termékenység, tej: az anyaság-

nőiség szimbóluma.

Tudni kell ugyanakkor, hogy az allergéneknek csupán szimbolikus jelentőségük van, nem

pedig anyagi, hiszen már egy fotó is képes rohamot kiváltani az érintett egyénekből,

megváltozott tudatállapotokban (narkózis, pszichózis) azonban egyáltalán nem létezik

allergia. (Jól példázza ezt a többszemélyiségű betegek esete is: a különböző „személyiségeik”

nagyon különböző egészségi állapotúak lehetnek, az egyik például allergiás tüneteket



mutathat egy bizonyos élelmiszer elfogyasztása után, s ezek a tünetek másodpercek alatt

nyomtalanul elmúlhatnak, amint egy másik személyiség lép a színre.)

Tegye fel magának a következő kérdéseket, és válaszoljon a lehető legőszintébben:

-Nem határolom le túlságosan magam?

-Hogyan állok a kapcsolatteremtéssel?

-Elutasító magatartásom mögött a közelségre irányuló elfojtott vágyam áll?

-Mi az, ami a határaimat át akarja törni (szexualitás, szenvedély, agresszió, lelkesedés)?

-Mi az, ami valójában ingerel?

-Elkülönülésre kárhoztatom magam?

-Életem mely területein nem érzem jól magam a bőrömben? Milyen nyomás van rajtam?

-Mikor jelentkeztek először a tünetek, összefüggésbe hozhatóak-e valamilyen múltbeli

eseménnyel? Milyen helyzetekben erősödnek fel a tünetek?

-Ha lenne egy olyan személy, akinek bármi köze lehet a tünetek megjelenéséhez vagy

felerősödéséhez, ki lenne az?

-Megengedem-e magamnak, hogy tökéletlen legyek?

-Képes vagyok-e lazítani, elengedni magam?

-Származik-e bármilyen előnyöm a bőrtüneteimből?

-Miben akadályoznak a tüneteim?

-Mennyiben változna meg az életem, ha a bőröm makulátlanul egészséges lenne?

-Kész vagyok-e elengedni életemből a betegséget? El tudom képzelni magamat egészséges

bőrrel? Igazán megengedem magamnak, hogy boldog lehessek?

Allergiák esetén fontolja meg a következőket is:

-Miért nem vagyok kibékülve a saját agressziómmal?

-Mely életterületeken szorongok? (Szexualitás, ösztönök, agresszió, megtermékenyítés,

piszok)

-Hogyan állok a szeretettel? Képes vagyok-e megélni?

A gyerekek gyakran a szülők megoldatlan problémáit tükrözik - minél kisebb gyermekről

van szó, annál inkább érdemes a szülőknek is elgondolkodniuk a háttérben meghúzódó

lehetséges lelki okokról.



„Amint kint, úgy bent”

A bőrbetegségekre is igaz ez a mondás, hiszen a bőrön kivetül bármely belső szervi zavar,

és megmutatkozik rajta minden átélt érzés és reakció – gondoljunk csak az elpirulásra, az

elsápadásra, a verejtékezésre vagy a libabőrre… A bőr mindenkori állapota tehát híven utal

minden testi és pszichés folyamatunkra: a bőr a belső állapot külső megjelenítése.

A bőrrel közvetlen energetikai összefüggésben vannak a vesék, a tüdő és az emésztés.

Gyakori, hogy aki asztmában szenved, olykor bőrproblémákkal is küzd – és viszont. Az

emésztésről pedig többnyire kiderül az alaposabb vizsgálatok során, hogy elégtelenül

működik, káros baktériumok, élősködők, gombák (például az elhíresült Candida albicans),

illetve salakanyagok terhelik. Ha rossz az emésztés, az mindig kihat a bőr állapotára is!

(„A halál a belekben lakozik” –mondta a régi idők híres orvosa.) Felesleges tehát méregerős

gyógyszerekkel (szteroid, antihisztamin és társaik) elnyomni a test természetes reakcióit, a bőr

tüneteit, ha azok eredete valahol mélyen keresendő!

Ha pontos és átfogó képet szeretne kapni egészségi állapotáról, érdemes elvégeztetnie egy

elektroakupunktúrás vizsgálatot, melynek során egy számítógép segítségével góckutatást

végeznek a test bizonyos meridiánpontjain keresztül. Ennek segítségével pontosan

feltérképezhető, hogy hol vannak a szervezetben rejtett zavarok, gyulladások, kórokozók,

illetve olyan energetikai elváltozások, amelyek (még) nem okoznak tüneteket, és a

hagyományos diagnosztikai eljárásokkal még nem mutathatóak ki. Ezeket az immunrendszert

terhelő gócokat azután személyre szabott homeopátiás szerekkel meg lehet szűntetni

(általában néhány hónap szükséges ehhez). Az eljárás teljesen fájdalommentes, és körülbelül

egy órát vesz igénybe. (Ilyen vizsgálatot végeznek például a Medic-Poliklinikán, Budapest V.

kerületében.) Ahogyan felszabadul immunrendszerünk, és immár zavartalanul láthatja el



feladatát, a génjeink által belénk kódolt „gyengeségeinknek” (legyen az allergia, ekcéma,

vagy bármely tisztázatlan eredetű baj) sem kell többé feltétlenül megnyilvánulniuk!

Ha orvosa azt mondta Önnek, hogy betegségével együtt kell élnie, a legjobb, amit tehet, hogy

nem hisz neki! Érzelmi életének rendbetételével, az immunrendszer egyensúlyba hozásával és

néhány alapelv betartásával ismét teljes életet élhet, egészségesen!

Környezeti tényezők

Fontos utánajárni annak is, mi válthatja ki közvetlenül az allergiás reakciót, illetve a

bőrtüneteket. Ekcémás problémák esetén ilyen irritáló tényező lehet valamilyen vegyszer,

háztartási tisztítószer, vagy akár kozmetikum is. Megbújhat a háttérben táplálékallergia

vagy egyéb környezeti hatás is - például elektromágneses, mikrohullámú vagy radioaktív

sugárzás. Ételeinknek mikrohullámú sütőben való melegítése önmagában is okozhat

ekcémát! Vannak, akik túlérzékenyek a mobiltelefon által kibocsátott sugárzásra, de a

röntgenezés is megterheli a szervezetet, ezáltal kedvezőtlenül befolyásolhatja a bőr állapotát

is.

A hagyományosan használt mosóporok olyan zsírbontó enzimet tartalmaznak, amely a

ruhaneműben maradva irritálhatja a bőrt. Hasonló a helyzet az öblítőkkel is, amelyek szintén

sok testidegen vegyületet tartalmaznak, s hiába lesz tőlük „pihepuha” és csodálatos illatú a

ruhánk, ha alatta viszketünk… A mosóport felválthatjuk mosódióval, ami teljesen

természetes (egy Ázsiában honos fa termése), kíméli a színeket, és még a környezetet sem



terheli. Készíthet belőle főzetet is, amelyet folyékony szappan, sampon,mosogatószer helyett

használhat (bővebb infó: http://andio.biz ). Ha piszkosabb (foltos) ruhaneműt kell mosni, arra

olykor alkalmasabbak lehetnek az ökomosóporok (pl. Sonett, Sodasan, Ecover). Ezek tisztán

növényi (teljesen lebomló) összetevőkből állnak, és nincsen bennük enzim, mégis elbánnak a

foltokkal éppúgy, mint bármelyik divatos márkájú mosópor. Öblítő helyett öntsön a

mosógépbe duplájára higított 20%-os ecetet – a mosógépének is jót tesz vele, és még az

illatos ruhákról sem kell lemondania. A ruháknak nem lesz ecetszaga, mert az ecet elpárolog.

Ha mégis illatosítani szeretné, tegyen az ecetbe pár csepp illóolajat, ízlése szerint.

Mosogatás közben mindig viseljen gumikesztyűt! A bőrrel érintkezésbe kerülő bármilyen

vegyi anyag 10 perc elteltével már kimutatható a vérben!

Vigyázat a kozmetikumokkal! Többféle tartósítószer, mesterséges illatanyag, illetve a

habzást okozó Sodium Laureth (vagy Lauryl) Sulphate található bennük, ami a bőrünkön

keresztül felszívódik, és többletmunkát ad a méregtelenítő rendszerünknek. Válassza inkább a

bioboltokban kapható natúrtermékeket, és vásárlás előtt gondosan olvassa át az összetevők

listáját. Gondoljon bele: amit nem ennénk meg, azt miért kenjük magunkra? (A Pittsburgi

egyetem kutatói megállapították, hogy a bőrön keresztül kétszer gyorsabban szívódnak fel a

káros anyagok, mint az emésztőrendszerünkön keresztül!)

Ne vásárolja meg a terméket, ha például a következőket tartalmazza:

Parabenek (Metylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben stb), PE-ek, BHT, BHA, DEA,

TEA, MEA, EDTA, Formaldehid, Sodium Laureth/Lauryl Sulphate, paraffin, szilikon, fluorid,

AHA (alfa-hidroxisav), PABA, dietil ftalát, propilénglikol, Triclosan, MDGN, UV-szűrők

(fényvédőszerekben találhatóak), mesterséges színezékek (pl. anilin), ásványi olaj (Mineral

Oil), illatanyagok (Parfum).

A leggyakrabban előforduló veszélyes vegyületekről átfogó és igen hasznos tanulmány

olvasható Antal Vali honlapján: http://antalvali.com (ingyenesen letölthető).

A BDIH -logóval ellátott kozmetikumok a legszigorúbb követelményeknek is megfelelnek, és

káros adalékanyagoktól mentesek. Biztonságosan használható márkák például: Lavera, Dr

Hauschka, Logona, Weleda, Sante, Biola, Bioemsan, Primavera, Alverde, Annemarie Börlind,

illetve a gyermekkozmetikumok közül pl. a Bio-Bio Baby és a Linea Bimbi (bioboltokban

vagy interneten kaphatóak).


http://andio.biz

http://antalvali.com


Fogkrémből fluormenteset válasszon: a fogaknak ugyanis kalciumra van szükségük, nem

fluoridra. A fluor mérgező anyag, és van egy további nem kívánatos mellékhatása is a

szervezetre: tudniillik engedékennyé tesz!

Az étkezés szerepe

Szervezetünk optimális működése, egészségünk megőrzése és a méregtelenítő funkciók

elősegítése érdekében nagyon fontos, hogy szervezetünk elegendő tiszta vízhez jusson. A

szükséges mennyiség könnyen kiszámítható a következő képlet alapján: testsúly-

kilogrammonként 30 ml vizet kell fogyasztanunk naponta. A legideálisabb természetesen a

forrásvíz lenne, ehhez azonban nem egyszerű hozzájutni. A csapvíz klórtartalma, a benne

található vegyületek, nehézfémek komoly veszélyt jelentenek egészségünkre! Szakértők

szerint a szűrt (tisztított) csapvíz fogyasztása a legegészségesebb, az ásványvizek ásványi

anyag tartalma ugyanis sejtjeink számára nagyrészt használhatatlan, mivel az ásványokat

szervetlen kötésben tartalmazza, kiválasztásuk pedig megterhelő a szervezet számára. A

fontos nyomelemeket a zöldségekből és gyümölcsökből tudja szervezetünk leginkább

hasznosítani. Ha szomjasak vagyunk, az édes üdítők helyett igyunk vizet, vagy együnk friss

lédús gyümölcsöket – például őszibarackot, görögdinnyét.

Ma már nem luxus víztisztító készüléket felszerelni az otthonunkban: akár 15 ezer forintért

vásárolhatunk könnyen felszerelhető és kiváló, finom ízű, tiszta vizet előállító asztali

készüléket! (www.benso-iranytu.hu/ajanlo )

A reggelt kezdjük mindig 2-3 pohár langyos-meleg víz elfogyasztásával! Előzzük meg a

szomjúságérzet jelentkezését, a nap folyamán elosztva fogyasszuk el a napi adagunkat (ne

feledjük, hogy nyáron, kánikulában természetesen többre lehet szükségünk)! Étkezés előtt 30

perccel mindig igyunk meg egy nagy pohár vizet, ezzel felkészítjük a gyomorfalat a rá váró

munkára. Evés közben nem tanácsos inni, mert ezáltal felhígulnak az emésztőnedvek, és

tökéletlen lesz az emésztés. A gyümölcsöket lehetőleg mindig önmagukban, éhgyomorra

fogyasszuk. A gyümölcs a legkönnyebben emészthető táplálék: mindössze fél órát időzik a

gyomorban.


http://www.benso-iranytu.hu/ajanlo


"Csak olyasmit egyél, amiből nem vettél el semmit, nem tettél hozzá semmit, és ami

tönkremenne, ha nem ennéd meg azonnal." - tartja a régi bölcsesség. Ha csak lehet,

fogyasszon élő növényi táplálékot: friss zöldségeket, idénysalátákat. Ez életerővel látja el a

testet, és megtisztítja a beleket. Ha nem bírja a gyomra a nyers zöldségféléket, akkor

kíméletes párolással készítse el. Tavasszal, nyáron (amikor szezonja van) reggelire és

vacsorára is egyen egy-egy tányér friss salátát, ízlése szerint elkészítve – érezni fogja, hogyan

könnyebbül meg és töltődik fel energiával a szervezete már néhány nap után. A saláta

legalább hetven százalékban vízből áll, így kitűnően hűsít és hidratál a legnagyobb

kánikulában is, emellett segíti és optimalizálja az emésztési folyamatokat.

Kedvcsinálónak íme két ízletes és egyszerű salátarecept:

Nyári saláta

Hozzávalók (1 adaghoz): fejes saláta ( kb négy levél), újhagyma, hidegen sajtolt olaj (pl.

lenmag- vagy tökmagolaj), kevés só, egy kiskanálnyi pirított szezámmag (tehetünk hozzá

fetasajtot, illetve paradicsomot, uborkát is).

A salátaleveleket megmossuk, leszárítjuk, kis darabokra tépkedjük. A hagymát felkarikázzuk,

nagyon enyhén megsózhatjuk, hogy veszítsen a csípősségéből. Meglocsoljuk egy kevés

olajjal, és megszórjuk szezámmaggal.

Görög saláta

Paradicsomot, uborkát, lila hagymát, paprikát, feta sajtot vágjunk kis darabokra, és öntsünk rá

kevés (hidegen sajtolt) olajat. Húsok mellé is kitűnő!

Péksütemény helyett kipróbálhatjuk a frissen sült lepénykenyeret vagy tortillát is (candida-

diétába is illeszthető), amelyek így készülnek:



-Lepénykenyér - hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű liszt, 30 dkg sima liszt, 1 sütőpor, 2 ek.

szezámmag, 2 ek. darált lenmag, 2 ek. darált tökmag, 3 ek. olaj, 3 dl víz, só. A hozzávalókat

összegyúrjuk, ellapítjuk, villával megszúrkáljuk és tepsiben (kb fél óra alatt) megsütjük.

-Tortilla: 30 dkg lisztet 4 ek. olajjal, 1 teáskanál sóval, fél csomag sütőporral és kevés langyos

vízzel lágy tésztává gyúrunk, és 15 percig pihentetjük. 12 egyforma golyót formálunk,

vékonyra kinyújtjuk, és vaslapon vagy vastag aljú serpenyőben megsütjük őket.

Ha szereti, fogyasszon csicsókát! Ez a krumplira hasonlító gumó sok emészthetetlen rostot

tartalmaz, ezért valósággal kitakarítja a vastagbelet. Fogyaszthatja nyersen (mint a retket),

vagy párolva, sütve (lehetőleg kókuszolajban) a krumplihoz hasonlóan.

Kerülje ugyanakkor a savasító ételeket: édességet, tejtermékeket, húst, kávét, alkoholt, cukros

üdítőket. Ezekből igyekezzen a lehető legkevesebbet fogyasztani. Ne fogyasszon mesterséges

adalékanyagokkal (aroma, színezék, édesítőszer, ízfokozó, tartósítószer) dúsított

élelmiszereket! A cukrot próbálja kiváltani sztíviával, nyírfacukorral, xilittel. Ezek kevesebb

kalóriát tartalmaznak, nem rongálják a fogakat, és az élesztőgombák szaporodását is gátolják,

ezért candida-fertőzés esetén is bátran ehetünk belőlük!

Figyelje meg, milyen ételek elfogyasztása milyen hatással van Önre. Melyiktől lesz

energikus, könnyed, életvidám? Melyik után nehéz a gyomra, érzi magát nehézkesnek,

levertnek, fáradtnak? Mivel nem vagyunk egyformák, ezért előfordul, hogy bizonyos

élelmiszerek egyikünknek jót, másikunknak inkább rosszat tesznek.

„Az emberek az istenekhez könyörögnek egészségért, és nem veszik észre, hogy az ő saját

kezükben van ennek eszköze.” (Démokritosz)



Az étkezés néhány alapszabálya

Nem szabad együtt fogyasztani:

-friss gyümölcsöt gabonával (alkoholt képez),

-gombát, szóját tejtermékekkel (mivel ezek különböző fehérjék, az emésztőrendszert

lehetetlen feladat elé állítják),

-állati fehérjét szénhidráttal: krumpli, rizs, tészta, kenyér (megterheli az emésztést).

Az évszaknak megfelelő élelmiszereket fogyasszuk, és ott, ahol megterem. Részesítsük

előnyben a friss és nyers formát (a napi mennyiségnek legalább egyharmada legyen), a

gyümölcsöket önmagukban, délelőtt együk. Minden falatot alaposan rágjunk meg!

Az érzelmek és a gondolatok hatalma

Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a gondolatok és az érzelmek milyen erőteljes hatást

gyakorolnak a testünkre. Izgalmunkban elpirulunk, elsápadunk, megremeg a kezünk, lábunk;

ha boldogok vagyunk, valósággal kivirulunk; a beesett, hamuszürke arc fáradtságot,

gondterheltséget, betegséget jelez stb.

Hogyan fordíthatnánk ezt a jelenséget a hasznunkra? Ha elkezdünk a jó dolgokra

koncentrálni, ha a problémákhoz megoldásközpontúan állunk hozzá („Meg tudom oldani”,

„Megtalálom a megoldást”), akkor sejtjeink is optimális, magasabb rezgésre hangolódnak.



„A boldog gondolatok boldog részecskéket teremtenek, az egészséges gondolatok egészséges

részecskéket.” (Deepak Chopra)

Vizsgálja meg a gondolatait, és vegye észre, hogy rengeteg negatív gondolat fordul meg a

fejében nap mint nap. Ez sokszor a környezetünk számlájára is írható: a médiából

folyamatosan ömlik ránk a sok rossz hír – ameddig hagyjuk. Szokjon hozzá ahhoz, hogy ha

rossz érzése támad, azonnal gondoljon utána, mi lehetett az a gondolat, ami kiváltotta. Ha

ilyesmire bukkan, mondja rögtön azt: „Töröld, töröld!” (– ezzel a tudatalattinkat utasítjuk,

hogy ne vegye figyelembe az információt), és helyettesítse azonnal egy pozitív, kívánatos

gondolattal és képpel.

Gondoljon önmagára is pozitívan! Például ahelyett, hogy azon rágódik: „én már sosem

fogok megszabadulni az ekcémától, hisz ez úgyis lehetetlen”, mondja inkább ezt: „A

múltamban szerepet kapott ez a kihívás, és én kész vagyok megérteni, hogy mit akart

megtanítani nekem ez a betegség. De most úgy döntök, hogy megtalálom a módját, miként

léphetek túl rajta, hogy más, kellemesebb és hasznosabb dolgokra áldozhassak az

energiámból.” Ugye, mennyivel másképp hangzik?

„Az emberi test legnagyobb hajtóereje a test természetes akarata, hogy meggyógyítsa

önmagát; ez az akarat azonban nem független a hiedelmi rendszertől… minden úgy kezdődik,

hogy hiszünk benne.” (Norman Cousins)

Az emberek kb. 60%-a számára jó hatású a pozitív megerősítések ismételgetése (pl. „jól

érzem magam, karcsú vagyok” stb.) másik részüknél azonban ilyenkor az úgynevezett

pszichológiai reverzió (pszichés ellenállás) lép működésbe. Ez azt jelenti, hogy egy pozitív

állítás ismételgetése náluk éppen az ellenkező hatást váltja ki azáltal, hogy a tudatalatti

közbeavatkozik: „Még hogy jól érzem magam?! De hiszen fáj a fejem! Ez egyszerűen nem



igaz!” „Már hogy lennék karcsú, hát épp ez az, hogy le szeretnék fogyni!” A tudatalatti

azonnal reagál a hallott gondolatra, és összeveti azt a meglévő hiedelmeinkkel. Ha ezek nem

egyeznek, akkor a pszichés ellenállás következtében a negatív gondolatok erősödnek tovább,

és épp az ellenkező hatást értük el: még jobban fáj a fejünk, még kövérebbnek látjuk

magunkat.

Próbálja meg kitapasztalni, Ön melyik csoportba tartozik! Ha úgy találja, hogy Önre jó

hatással van a pozitív állítások ismételgetése (mantrázás), akkor válogathat például a

következők közül:

„Napról napra egyre szebb és tisztább a bőröm.”

„Minden sejtem folyamatosan fiatalodik. Egyre szebb, fiatalabb és egészségesebb vagyok.”

„Percenként 300 millió új sejt születik bennem. Percről percre fiatalabb és egészségesebb

vagyok.”

„Teljes, tökéletes, erős, hatalmas, szeretettel teli, harmonikus és boldog vagyok.”

„Az én természetem a boldogság.”

„Odafigyelek az álmaimra és valóra váltom őket.”

„Elengedek minden feszültséget és neheztelést. Könnyed, vidám és szabad vagyok.”

„Mások véleményét meghallgatom, de én magam döntök.”

Fogalmazzon mindig pozitívan és jelen időben!

A bőrsejtek körülbelül egy hónap alatt teljesen kicserélődnek, valószínű azonban, hogy

Önnek még ennyit sem kell várnia, hogy bőre visszanyerje egészségét, amennyiben

alkalmazni kezdi a következőkben ismertetett módszert.



Jóban lenni önmagunkkal – de hogyan?

„A legjobb orvosság az ember számára az ember maga. A legnagyszerűbb gyógymód a

szeretet.” (Paracelsus)

Személyes tapasztalatom, hogy a helytelen étkezés csak stressz jelenlétében okoz kellemetlen

következményeket. Ha kiegyensúlyozott vagyok, akkor a testem minden gond nélkül képes

megbirkózni a kevésbé egészséges táplálékkal is. A lelki harmónia tehát megvéd a negatív

külső hatásokkal szemben!

Ne legyen lelkifurdalása, ha olyasmit eszik, amiről tudja, hogy nem lenne szabad! Ha abban a

tudatban eszik meg egy szelet csokoládét, hogy árt, akkor többszörösen árt! Mondja inkább

ezt: „Most szép nyugodtan elfogyasztom ezt a szelet finom csokit… Milyen finom!” Valóban

élvezzen minden egyes falatot, így csak pozitív érzések maradnak Önben. A bűntudat nem

vezet semmi jóra!

Ha már kiküszöböltük a káros külső hatásokat, már csak a lelkünkben kell rendet

teremtenünk. Ez pedig nem is olyan nehéz feladat, mint gondolnánk, és közben számos

pozitív mellékhatással is számolhatunk.

A lelki rendrakásra kiváló módszer az Érzelmi Felszabadítás Technikája (Emotional

Freedom Technique – röviden EFT).



Az EFT egy energetikai pszichológiai módszer, napjaink egyik legígéretesebb gyógymódja,

amelyet az amerikai Gary Craig dolgozott ki 1994-ben. Alapvetően egy stresszoldó meridián-

energiatechnika, amelynek egyedülálló nyugtató hatása van, emellett szinte bármilyen testi

betegség esetén is sikerrel alkalmazható. Az akupunktúra lelki változatának is nevezik, amely

azonban nem használ tűket, ehelyett bizonyos pontokat kopogtatunk az ujjunkkal, miközben

ráhangolódunk a problémánkra. Az eredmény többnyire gyors és általában végleges,

mindez pedig mellékhatások nélkül, még hinni sem kell benne. Komoly testi problémák

esetén a betegség lelki vetületével is foglalkozni kell, hiszen a testi és a lelki tünet egyazon

érem két oldala.

Az EFT-ben általánosan használt pontokat alkalmazunk: a meridiánok végpontjait

kopogtatjuk a test energiarendszerének kiegyensúlyozására. A módszer abból felismerésből

indul ki, hogy minden negatív érzelem oka valamilyen zavar vagy szakadás a test

energiarendszerében. Ez a zavar fizikai és/vagy érzelmi választ produkál. A stresszhelyzet

blokkolja az agy működését – ezt oldjuk fel finom kopogtatással.

A kezelő és a kezelt személy energiái ilyenkor összekapcsolódnak egy körré, így valamilyen

mértékű energiaátadás is történik (az ujjak hegye energia-kilépési pont). Persze saját

magunkat is hatékonyan kezelhetjük a kopogtatás módszerével.

Fontos tudnivaló

Az EFT nagyon sok ember nagyon sokféle problémáját megoldotta már, de nem garantált,

hogy bárkinek bármilyen problémáját megoldja. Az EFT kezeléseket tehát mindenki a saját

felelősségére végezheti. Az EFT nem helyettesíti az orvosi kezelést, hanem kiegészíti azt. Az

orvos által előírt kezelést és gyógyszereket az EFT kezelés alatt sem szabad felfüggeszteni.

Súlyos mentális betegek (skizofrénia, epilepszia, bipoláris szindróma, paranoia) esetében az

EFT kezelést csak szakorvos (pszichiáter) végezheti, mivel kiszámíthatatlan reakcióik

lehetnek.

Az EFT alapreceptjét elsajátíthatja az ingyenesen letölthető hivatalos kézikönyvből:

www.emotionalfreedom.net


http://www.emotionalfreedom.net


Az EFT legtöbbször akkor is hatásos, ha nem az alapreceptet, hanem egy rövidített

változatot alkalmazunk. A gyakorlatban ugyanis el szoktuk hagyni a 9-es skálát, mivel a

legtöbb embernél e nélkül is hat, és ezzel jelentős időt tudunk megtakarítani. Tegyen egy

próbát, és ha úgy érzi, hogy segít, nyugodtan alkalmazza ezt a változatot.

Az EFT rövid változata

1.) Határozzuk meg az érzés intenzitását 0 és 10 között! Mit és hol érzünk pontosan?

Tudjuk-e valamihez hasonlítani, van-e színe, tapintása?

2.) Ráhangolódás (a pszichés ellenállás kivédésére)

Elmondjuk 3-szor a ráhangoló mondatot, miközben ütögetjük a kézéli pontot:

(Vékonybél 3 és 4)

"Annak ellenére, hogy ... (például: "a testem tele van viszkető piros foltokkal és sebekkel /

gyulladt és sebes a kézfejem / piros foltok vannak az arcomon / a vállam tele van pattanással /

ha tejes ételt eszem, piros foltok jelennek meg az arcomon" stb), mélységesen szeretem, és

teljesen elfogadom önmagam." Pontosan határozzuk meg, éppen most hol és milyen jellegű a

probléma! Ezt a mondatot majd mindig aktualizálni kell, aszerint, ahogyan változnak a

tünetek!

Ez a mondat a legtöbb érzelmi blokkot feloldja, már önmagában gyógyító mondat! Amíg

ugyanis nem fogadjuk el a probléma létezését, addig megoldani is lehetetlen.



3.) Ezután jön a pontok kopogtatása egy rövid emlékeztető kíséretében, pl. "ezek a viszkető

piros foltok". Minden pontot 5-7-szer, illetve mindaddig kopogtatunk, amíg ezt a kifejezést el

nem tudtuk mondani, s ezután jön a következő pont. A pontok sorban a következők:

-szemöldök belső szélénél (Hólyag 2)

-szem mellett, kívül, ahol a csont van (Epehólyag 1)

-szem alatt középen, ahol a csont van (Gyomor 1)



-orr alatt (Kormányzóvezeték 26)

-száj alatt (Befogadóvezeték 24)

-a nyak alsó részén van egy bemélyedés, ott kezdődik a kulcscsont. A kulcscsont szélénél,

rögtön alatta van egy kis bemélyedés, ott van a pont:

-(Vese 27)



-kar alatt, hónaljtól 10cm-re (ez egy érzékeny pont, könnyű megtalálni)

(Lép-hasnyálmirigy 21)

-mell alatt, a mellbimbótól kb 2 cm lefelé (nőknél: mell alatt, ahol a melltartó alsó része fut),

szintén elég érzékeny pont, mindkét oldalon egyszerre kopogtatjuk, két kézzel:

(Májvezeték 14)

-a fejtetőn körbe-körbe (négy ujjal) finoman ütögetünk:



-hüvelykujj körmének a (külső) széle (Tüdő 11)

-mutatóujj körmének a (hüvelykujj felőli) széle

(Vastagbél 1)

-középső ujj körmének a (mutatóujj felőli) széle

(Szívburok 9)

-kisujj körmének a (többi ujj felőli) széle

(Szívvezeték 9)



-karateütés pontja, a kézél (ezt 3 ujjal kopogtatjuk):

(Vékonybél 3 és 4)

-a kézháton a kisujj és gyűrűsujj csontja között, az árokban:

(Hármas Melegítő 3)

-az alkaron, a csuklótól kb 3 ujjnyira,

ezt 3 ujjal ütögetjük

-végül ismét a fejtetőn körbe-körbe (négy ujjal), itt ér véget egy kör.



Amikor végeztünk, veszünk egy nagy levegőt (illetve ha mást kopogtatunk, akkor kezünket

az illető feje tetejére tesszük, és mindketten egy jó mélyet lélegzünk). Ekkor figyeljük meg,

változott-e a kellemetlen érzetünk (pl. csökkent-e a viszketés), majd (akut probléma esetén)

folytassuk az eljárást mindaddig, amíg a tünetek teljesen el nem múlnak. A ráhangoló

mondatot változtatni kell az aktuális állapotnak megfelelően: „Annak ellenére, hogy még

mindig van valamennyi…..” Ha pl. jelentősen csökkent a viszketés, akkor így fogalmazunk:

„Annak ellenére, hogy maradt még egy kis / maradék viszketés, szeretem és elfogadom

magam”. Az emlékeztető kifejezés pedig a pontokon: „Maradék / még egy kis… (pl.

viszketés)”

Tehát az eljárás így néz ki:

-Meghatározzuk az érzés intenzitását,

-elmondjuk a 3 ráhangoló mondatot, majd

-tetszőleges számú kört kopogtatunk az emlékeztető kifejezésünket mondogatva;

-amikor végeztünk, veszünk egy nagy levegőt, és

-újra meghatározzuk az érzés aktuális intenzitását és milyenségét.

Ha maradtak tünetek, az egész eljárást ismételgetjük. Ha úgy tűnik, hogy már teljesen elmúlt

valamennyi felmerült kellemetlenség, rossz érzés, akkor is érdemes befejezésül még 5 kört

kopogtatni (pl. „maradék viszketés” emlékeztetővel).

Krónikus, régóta fennálló bőrprobléma esetén néhány héten keresztül (a tünetek

megszüntéig) minden nap, legalább napi 20 percen át (ez min. 18-20 kört jelent) kell az EFT-t

alkalmazni. Akármennyit kopogtathatunk egyszerre (érdemes egyszerre legalább 3 kört), és a

nap folyamán többször is visszatérhetünk rá. Lehet pl. egyszerre 16-18 kört is kopogtatni,

vagy naponta 5-6 alkalommal 3-3 kört. Fontos: valahányszor újra kezdjük, a 3 ráhangoló

mondatot el kell mondanunk (miközben kopogtatjuk a kézéli pontot)!

Ha bőrtünetek és ezzel kapcsolatos lelki gondok egyaránt nyomasztják, akkor megteheti

például, hogy 10 percen át a testi tünetekre, újabb 10 percig pedig az érzelmeire kopogtat

naponta ("Annak ellenére, hogy a reményvesztettség, a türelmetlenség és a kétségbeesés

teljesen eluralkodott rajtam, és borzasztóan zavar, hogy ilyen sebes és gyulladt a bőröm,

mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom önmagam..." stb).



Mindig az aktuális állapotának megfelelően fogalmazza meg a ráhangoló mondatot!

Mindig keresse azt, ami épp akkor a legjobban zavarja (lelki vagy testi tünet), és

kopogtasson azon! Ha például eddig szteroidos krémeket használt, és ennek következtében

éppen nincsenek aktív tünetei, de attól tart, hogy a krémezés elhagyásával vissza fog térni az

ekcéma, akkor kezdetben kopogtasson csak a félelmére: "Annak ellenére, hogy félek, hogy ha

abbahagyom a szteroidos krémezést, akkor újra nagyon fellángolnak a tüneteim, és megint

tele lesz az arcom száraz, piros, viszkető és hámló foltokkal, mélységesen szeretem és teljesen

elfogadom önmagam." A pontokon: "félek, hogy újra felerősödnek a tünetek", "félek, hogy

megint tele lesz az arcom piros foltokkal" stb. Ha a félelme csökkent, vagy akár meg is szűnt,

próbálkozzon meg a gyógyszerek óvatos elhagyásával, és kopogtasson a jelentkező tüneteire!

Mindig jegyezze fel, ha eszébe jut valamely régi emléke, amely összefügghet a betegségével,

és semlegesítse ezeket is EFT-vel! Legyen kitartó!

A tünetek teljes megszűnése után nyugodtan kihagyhat pár napot, és ha a probléma újra

jelentkezne, akkor kezdjen újra kopogtatni! Valószínű, hogy egyre hosszabb időkre hagyhatja

el a kopogtatást anélkül, hogy az ekcéma visszatérne – szerencsés esetben nem is fog többé

visszatérni (ha mégis, kopogtasson ismét!) Ne feledje, hogy rendszeresen használja az EFT-

technikát a mindennapi stressz oldására!

Előfordulhat, hogy kezdetben nehezére esik kimondani a „szeretem és elfogadom önmagam”

mondatot. Ebben az esetben használhatja így is a ráhangoló mondatot:

„Annak ellenére, hogy most még nem tudom szeretni és teljes mértékben elfogadni önmagam,

most elhatározom, hogy megteszek minden tőlem telhetőt annak érdekében, hogy a jövőben

képes legyek mélységesen szeretni és teljesen elfogadni önmagam.”

A kezelés eredményesebb lesz, ha előtte-utána, és ha szükséges, közben is megiszik egy-egy

pohár tiszta vizet. Lehet, hogy a kopogtatás közben megszomjazik, ez a test természetes

reakciója.

Megjegyzések:

-Ha valamelyik pontot érzékenyebbnek érzi a kezelt személy, azt a pontot gyakrabban,

hosszabban érdemes kopogtatni. Mindegy, hogy melyik oldalt, melyik kézzel kopogtatjuk,

de érdemes felváltva vagy akár két kézzel egyszerre mindkét oldalon is kopogtatni a pontokat.



-A kopogtatás finom ütögetést jelent, amely semmiképp sem lehet fájdalmas vagy

kellemetlen, tapasztalja ki, milyen erősség a legmegfelelőbb Önnek. Kisgyerekek vagy idős

emberek számára többnyire megfelelőbb, ha kopogtatás helyett egy ujjal, gyengéden,

körkörösen masszírozzuk a pontokat.

-Kisgyerekeket (akik még nem tudják utánunk mondani a mondatokat), ugyanúgy

kezelhetünk: vegyük az ölünkbe a gyermeket, vagy üljünk mellé, és egyszerűen alkalmazzuk

rajta az EFT-t a fent ismertetettek szerint, a nevében mondva a mondatokat. Az ő tüneteire

fogalmazzuk meg a ráhangolást és az emlékeztetőt, és őt kopogtatjuk, az ő nevében, tehát E/1-

ben. Nagyobb gyerekek könnyebben elfogadják a dolgot, ha közben lekötjük a figyelmüket pl.

egy mesefilmmel. (Piciknél lehet, hogy sosem fogjuk megtudni a probléma lelki hátterét,

ennek ellenére az EFT alkalmazásával valószínűleg hamar képesek leszünk látványos

javulást, gyógyulást elérni!)

-Talán furcsának találja, hogy a kezelés során a problémánkat ismételgetjük ahelyett, hogy

pozitívan fogalmaznánk. Az EFT így működik: azáltal, hogy ráhangoljuk az

energiarendszerünket az adott problémára, a kopogtatással célzottan szűntethetjük meg az

energetikai zavart. Ha ezzel szemben végig csak pozitív gondolatokat mondogatnánk, az

energetikai blokkok érintetlenül megmaradnának a szervezetünkben. (Lehetőség van pozitív

gondolatok bekopogtatására is, ezt azonban csak akkor tehetjük, ha a negatív érzéseink /

tüneteink jórészt elmúltak már.)

Mit tegyünk, ha az EFT látszólag nem működik?

-Ellenőrizze, hogy jó-e a ráhangoló mondat! Mondja hangosabban – akár kiabálva – a

mondatokat!

-Legyen kitartó!

-Elképzelhető, hogy Ön azon kevesek közé tartozik, akiknél a rövid változat alkalmazása nem

hoz eredményt. Ebben az esetben alkalmazza az EFT-t az eredeti alapváltozat szerint, amelyet

az EFT hivatalos kézikönyvében talál meg (ingyenesen letölthető ezen a honlapon:

www.emotionalfreedom.net ).




-Próbálja más helyiségben, vagy más napszakban a kopogtatást. Lehet, hogy jobb eredményt

ér el, ha közvetlenül fürdés vagy zuhanyozás után próbálkozik vele (megtörölközés előtt).

-Ellenőrizze, nem éri-e túl sok káros külső hatás (energiatoxin) a szervezetét. Ez esetben

ugyanis az energiaterápia nem fog hatni!

-Ne feledkezzen meg a bőséges vízivásról!

-Legyen kitartó!

Lássunk egy konkrét példát a kopogtatásra:

Tegyük fel, hogy krónikus ekcémás tüneteinket szeretnénk kopogtatással kezelni.

A kézéli pontot három ujjunkkal ütögetve háromszor elmondjuk a ráhangoló mondatot:

"Annak ellenére, hogy mindkét tenyeremen viszkető piros foltok vannak, és gyulladt és sebes a

kézfejem, mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom önmagam." (Egészen pontosan írja

körül a tüneteit!)

Az egyes pontokon a következőképpen kopogtathatunk (az emlékeztető kifejezéseket a

ráhangoló mondatból vesszük):

-szemöldök: „viszkető piros foltok a tenyeremen” -szem mellett: „ez a viszketés” -szem alatt: „ezek a piros foltok” -orr alatt: „viszkető piros foltok” -száj alatt: „viszket” -kulcscsont: „és piros” -kar alatt: „és gyulladt” -mell alatt: „a tenyeremen és a kézfejemen” -fejtetőn: „piros és viszket” -hüvelykujj: „viszkető piros foltok” -mutatóujj: „ez a bőrgyulladás” -középső ujj: „ez a viszketés” -kisujj: „ezek a sebek” -kézél: „kivakartam, mert nagyon viszketett” -kézhát: „piros és gyulladt” -csukló: „sebes és viszket” -fejtető: „ezek a viszkető piros foltok”

Ez tehát egy kör, amelynek a végére érve rögtön kezdhetünk egy (vagy több) újabb kört

(érdemes egyszerre legalább 3 kört kopogtatni). Naponta legalább 20 percen át végezzük,

mindaddig, amíg a tüneteink maradéktalanul el nem múltak! (Ne feledje a lelki okok

semlegesítését sem!) Ha néhány nap szünet után lennének visszatérő tünetek, kezdje el ismét



a kopogtatást az aktuális tünetekre! Valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy egyre hosszabb

időkre hagyhatja ki a kopogtatást anélkül, hogy tünetei jelentkeznének. Legyen kitartó, és

jutalma a tökéletes egészség lesz!

Előfordul, hogy a tünetek megváltoznak, elvándorolnak, vagy kopogtatás közben eszébe

jutnak különféle traumatikus emlékek. Dolgozzon ezeken is ugyanezzel a módszerrel!

(Traumák oldásához a filmtechnika a legalkalmasabb: lásd a mellékletben!)

„Minden utazásnak az érzelmi oldala a legfontosabb.” (Abraham)

Az EFT nagyon hatásos lelki zűrök esetén is (hozzáértők szerint a kineziológiánál is

hatékonyabb). Kopogtathatunk a negatív érzéseinkre, a türelmetlenségre, a kétségbeesésre,

arra, hogy nem tudunk hinni a gyógyulásban… - tehát lényegében bármire:

"Annak ellenére, hogy kétségbeesett és reményvesztett vagyok az ekcémám miatt, szeretem és

elfogadom magam." - "ez a kétségbeesés, ez a reményvesztettség" stb.

Kopogtasson egészen addig, amíg az érzés teljesen meg nem szűnik, illetve még akkor is öt

kört kopogtasson, hogy biztosan ne térjen vissza a rossz érzés! Lehet, hogy egy új érzés

jelentkezik, esetleg újabb gondolatai támadtak - akkor ezekkel folytassa egészen addig, amíg

ezek intenzitása is 0 nem lesz! Bármi új érzés jön elő a tudatalattiból, folytassa azzal a

kopogtatást, amíg csak el nem múlik, majd sorban térjen vissza minden, korábban felmerült

dologra. Ne hagyjon semmilyen részletet, érzést, rossz emléket „kikopogtatás” nélkül. Ha

úgy tűnik, hogy már minden elmúlt, még ekkor is érdemes 5 kört csinálni, hogy biztosan

elmúljon a rossz érzés, és ne térjen vissza.



Ha bőrproblémáktól vagy visszatérő allergiás tünetektől szenved, alkalmazza az EFT rövid

változatát naponta kb. 20 percen át, a tünetekre összpontosítva (ez lehet bőrtünet, ételallergia

stb). Néhány napon belül el kell kezdődnie a javulásnak.

Később kopogtasson azokra a lelki összetevőkre is, amelyeket a kérdésekre adott válaszai

alapján sikerült felderítenie (lásd a bőrbetegségek lelki okairól szóló részt). Ahhoz, hogy a

bőrtünetektől tartósan (és remélhetőleg véglegesen) megszabaduljon, túl kell jutnia azokon a

lelki-érzelmi okokon, amelyek előidézték és fenntartják őket! A napi rendszeres stresszoldás

szintén elengedhetetlen ahhoz, hogy egészséges maradhasson.

Ha úgy érzi, elkelne egy hozzáértő segítsége, forduljon EFT-terapeutához!

Létezik egy olyan technika, amellyel pozitív dolgokat is beprogramozhatunk a

tudatalattinkba. A Választás módszerét akkor alkalmazhatja, ha már jelentősen csökkentek a

testi tünetei, és az érzelmi problémák közül is soktól sikerült már megszabadulnia.

A technika a következő:

"Annak ellenére, hogy van ez a problémám (helyettesítse be), szeretem és elfogadom magam,

és úgy döntök, hogy (egy pozitív dolog)..." Ezt 3-szor elmondjuk, majd az egyes pontokon a

következőképpen kopogtatunk:

-1 kör a problémával: "ez a kétségbeesés" vagy: "ezek a viszkető foltok" stb

-1 kör azzal, amit ehelyett választunk : "úgy döntök, hogy nyugodt és derűlátó vagyok" vagy:

"úgy döntök, hogy meggyógyulok / megengedem a bőrömnek, hogy szép legyen"

-a 3. körben felváltva mondjuk az egymást követő pontokon a negatív és a pozitív kifejezést:

pl. "ez a kétségbeesés", "úgy döntök, hogy derűlátó vagyok" ... A fejtetőn fejezzük be, ahol 3-

szor elmondjuk a pozitívat, végül mély levegőt veszünk.

A pozitív kifejezés legyen személyre szabott, azaz Önről szóljon, és a lehető legpozitívabb

kifejletet fogalmazza meg, jelen időben!



Egy különleges készítmény, ami felgyorsíthatja a gyógyulást…

Ha már holisztikus gyógyítás a témánk, nem hagyhatjuk ki a sorból azt a különleges terméket,

ami valóban holisztikus módon, a testre és a lélekre egy időben hatva gyógyítja számtalan

betegségünket, problémánkat: a homeopátiás elven megalkotott Moksa Elixír tudat alatt oldja

fel a megbetegedések, lelki diszharmóniák valódi okait.

Hogyan is hat a Moksa?

A Moksa Elixír nem gyógyít a szó szoros értelmében, hanem segít az emberi szervezetnek és

a léleknek a saját öngyógyító mechanizmusát feléleszteni és támogatni. A legjobb hatás

érdekében folyamatosan kell szedni, még akkor is, ha kezdetben még nem tapasztalunk

változást. Az Elixír közben dolgozik – értünk.

Az ásványi, növényi, állati világban minden információ megvan, ami a kínai Jóskönyv (Ji

King) szerinti 64 élethelyzetre hat. Néhányat (például felelősség, mérték, befogadás)

megerősítettek többféle virág rezgésével, így került bele végül 84-féle virág információja. A

84 virágszirom kivonatából olyan szert készítettek, ami az összes problématípust lefedi! Több

tízezer eset bizonyítja, hogy az emberek 90%-ánál a betegségek 90%-ára jó ez az információs

terápiás készítmény krónikus betegségekre vagy elakadt élethelyzetekre. A szervezet

kiválasztja a 84-ből azt a rezgést, amelyre a harmónia helyreállításához szüksége van, utána



beindul az öngyógyító folyamat. Átlagosan ez egy-három év alatt történik (a homeopátiában

megállapított szabály kimondja, hogy annyi idő szükséges a gyógyuláshoz, ahány éve fennáll

a betegség, de ez nem minden esetre igaz feltétlenül).

Személyes tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy a Moksa Elixír kitűnően kiegészíti az

EFT –t, szedése mellett a kopogtatás még gyorsabban meghozza az eredményét. A napi adag

általában 1x10 csepp egy pohár vízben bevéve (étkezés előtt illetve után 15 perccel), de

lehetséges kisebb adagolással is elkezdeni, és hetente emelni a cseppszámot.

Bővebben olvashat a Moksáról ezen az oldalon:

http://www.benso-iranytu.hu/2011/10/18/teremtsunk-harmoniat/

További tippek az egészséges bőrért

-Igyon sok vizet a nap folyamán, előre gondoskodjon magának innivalóról, hogy ne

feledkezzen meg róla. Ne várja meg a szomjúságérzet kialakulását, igyon akkor is, ha nem

érzi magát szomjasnak. Kezdje a napot néhány pohár víz megivásával – meg fog lepődni teste

reakcióin: egyre szomjasabbnak fogja érezni magát! Hogy elegendő vizet fogyaszt-e, könnyen

ellenőrizheti: a vizeletnek ugyanis optimális esetben egészen színtelennek kell lennie.

A dehidratáció (szomjazás) a sejtek számára stresszhelyzetet jelent, melynek következtében

nem tudják kellően ellátni feladatukat. Dr. Batmanghelidj szerint például a koleszterintöbblet

is a dehidratáció következménye, és sok más betegség is testünk vízhiányos állapotából fakad!

-Tegyen rendet a lakásában! A por, mint a tisztátalanság jelképe, tudattalan szinten képes

irritálni az erre érzékeny emberek bőrét (főleg azokét, akik kényesek a tisztaságra).

Szabaduljon meg a régi lomoktól, feleslegessé vált tárgyaktól, és adjon helyet életében az új

impulzusoknak! Ráadásul a külső takarítással egy időben egy belső rendrakó folyamat is

lezajlik bennünk.

-Az amalgámtömésekből kioldódó higany szintén okozhat allergiát, illetve ekcémát. Érdemes

ezeket kicseréltetni, s ezzel egyidőben gondoskodni arról, hogy a szövetekben felhalmozódott


http://www.benso-iranytu.hu/2011/10/18/teremtsunk-harmoniat/


higanyt megfelelő természetgyógyászati módszerekkel kivezessük a szervezetből

(homeopátiával vagy pl. savanyú káposzta, friss korianderlevél, kókuszvíz, almapektin

fogyasztásával). Figyelem: terhesség alatt, illetve az azt megelőző egy évben a tömések

cseréje ellenjavallt!

-A nyelv is részt vesz a szervezet méregtelenítő funkcióiban. Minden fogmosás alkalmával

kaparja le a nyelvet borító lepedéket, hogy ne juthasson vissza a lenyelt nyállal a gyomorba.

Ne használjon izzadásgátló dezodort, mivel az izzadás során a verejtékkel együtt

méreganyagok is ürülnek a testből. Válasszon inkább olyan terméket, ami az izzadást nem,

csak a bőrfelszínen élő baktériumok szaporodását (ezáltal a kellemetlen szagok kialakulását)

gátolja meg (ilyen például a Bionsen dezodor). Alternatív megoldás az ezüstkolloidos spray,

amellyel a már kialakult izadságszag is megszüntethető.

-Igyekezzen a lehető legjobban kiküszöbölni a káros környezeti hatásokat! A mobiltelefont

használja headsettel, a mikrohullámú sütő helyett a tűzhelyen, a sütőben vagy grillsütőben

melegítse az ételeit. Szereljen zuhanyszűrőt a fürdőszobába, hogy klórmentes vízben

fürödhessen (a klór erősen szárít, viszketést okoz és a bőrön keresztül bejut a szervezetbe is).

Soha ne hagyja, hogy a víz a bőrén száradjon meg, puha törülközővel törölközzön meg!

Váltsa le a kozmetikumait (fogkrém, arckrém, sampon, szappan, dekorkozmetikumok),

használjon bioboltokban kapható termékeket! A gyógyszertári ún. gyógyszappan sajnos

szintén tartalmaz olyan összetevőt (kőolajszármazékot), ami irritatív lehet, helyette válogathat

viszont a bioboltok bőséges természetes szappan kínálatából. Arckrém, testápoló helyett

kiváló alternatíva a szűz (VCO) kókuszolaj, ami ápolja, táplálja a bőrt, könnyen felszívódik,

ránctalanít, 1-2-es faktorú fényvédő gyanánt is használható.

A kakaóvaj szintén rendelkezik (6-os faktorú) fényvédő tulajdonságokkal, emellett védelmet

nyújt a környezeti ártalmakkal szemben, lassítja a bőr öregedését, a sérült bőrt regenerálja,

hidratálja, puhítja.



-Antibiotikumkúra alatt szedjen probiotikumot, ami visszatelepíti a bélrendszerbe a hasznos,

az emésztés folyamatához nélkülözhetetlen baktériumokat. Az antibiotikumok válogatás

nélkül pusztítanak el minden baktériumot a szervezetben – márpedig egészséges emésztés

nélkül nincsen szép bőr!

-Szellőztessen rendszeresen a lakásban, és ha teheti, sétáljon a természetben, hogy a légzésen

keresztül is segítse a méregtelenítést. Kerülje a dohányfüstöt. Nézze át a szobanövényeit,

hogy a földjükön van-e penész – ha van, akkor cserélje le, ültesse át őket.

-Viseljen természetes alapanyagú ruhákat (pamut, len, viszkóz, valódi selyem), a gyapjú

azonban nem igazán jó választás, mert vannak, akiknek a bőre érzékenyen reagál rá. Vásárlás

után mindig mossa ki az új holmit, mielőtt először felvenné. Ne vásároljon olyan cipőt,

amelynek rossz szaga van!

-Kisbabáknál az eldobható pelenkák is előidézhetnek bőrproblémákat, már csak emiatt is

érdemes mosható (textil) pelenkára váltani.

-Végezzen rendszeresen olyan tevékenységeket, amelyek ellazítják, kikapcsolják a

megszokott körforgásból. Már a régi idők nagy orvosai is napfényt, kora reggeli sétákat, friss

levegőt írtak elő a különféle problémáktól szenvedő betegeknek…

-Foglalkozzon tudatosan és rendszeresen negatív érzelmeivel, a nap folyamán

felgyülemlett stresszt esténként 10-20 percet rászánva oldja fel pl. az EFT módszerével.

Elalvás előtt gondolja át még egyszer a napját, és ha valami nem úgy sikerült, ahogyan

szerette volna, gondolatban írja át a történteket!

A génjeink által meghatározott adottságaink, hajlamaink ugyan egy életre adottak számunkra,

de hogy hagyjuk-e őket megnyilvánulni, az az életmódunkon, vagyis végső soron csakis

rajtunk múlik.

Jó egészséget, valódi gyógyulást kívánok Önnek!



Ajánlott és felhasznált irodalom

Rüdiger Dahlke – Thorwald Dethlefsen: Út a teljességhez – A betegség jelentése és jelentősége (Magyar Könyvklub) Rüdiger Dahlke: A betegség mint szimbólum (Édesvíz Kiadó)

A lélek nyelve: a betegség (Magyar Könyvklub) Gonda István – Illés Csilla: A test a lélek színpada (Víztérítő Kiadó) Kurt Tepperwein: Testünk üzenetei (Mérték Kiadó)

Szellemi öngyógyítás (Mérték Kiadó) Mit árul el a betegséged? (Hungalibri)

Dr. F. Batmanghelidj: A tested vízért kiált! – Nem beteg vagy, csupán szomjazik minden sejted. A szomjúságot ne gyógyszerekkel kezeld! (Mandala-Véda Kiadó) Horst Benesch: Kopogtass az egészségedért! (Bioenergetic) Deepak Chopra: Kvantumgyógyítás (Édesvíz Kiadó) Victoria Boutenko: A nyers étel csodája (kapható a www.agykontroll.hu webáruházában) Rhonda Byrne: A Titok - The Secret (Édesvíz Kiadó)

Hasznos weboldalak Csontos Ágnes weboldala, ahonnan ingyenesen letölthető az EFT hivatalos kézikönyve, illetve megvásárolható az 1001 Tipp az EFT használatához című könyv: www.avonzastorvenye.hu , valamint www.emotionalfreedom.net EFT tanfolyamok Budapesten: www.humanharmony.hu Moksa Elixír megrendelés: http://lelekapolas.moksaelixir.hu Házi víztisztítás elérhető áron, bőrbarát klórmentes fürdés és zuhanyozás: http://www.benso-iranytu.hu/ajanlo Letölthető ingyenes kiadványok az egészség témakörében: www.vivanatura.hu Természetes kozmetikumok: http://dynaboltja.hu További oldalak: www.biotermek.lap.hu www.lelekapolas.hu www.netbio.hu www.medicpoliklinika.hu www.organikus.hu www.benso-iranytu.hu


http://www.agykontroll.hu

http://www.avonzastorvenye.hu


http://www.humanharmony.hu

http://lelekapolas.moksaelixir.hu

http://www.benso-iranytu.hu/ajanlo

http://www.vivanatura.hu

http://dynaboltja.hu

http://www.biotermek.lap.hu

http://www.lelekapolas.hu

http://www.netbio.hu

http://www.medicpoliklinika.hu

http://www.organikus.hu



Melléklet

Traumatikus emlékek oldása filmtechnikával

Ehhez ki kell választanunk egy konkrét traumatikus eseményt, amellyel dolgozni szeretnénk.

Mielőtt hozzákezdene, igyon meg 1-2 pohár vizet! Gondoskodjon arról, hogy legalább egy

órán keresztül ne zavarják!

Képzelje most azt, hogy egy filmen pereg Ön előtt a történet, ami nem lehet 2 percnél

hosszabb. Adjon egy rövid (pár szavas) címet a filmnek! Milyen és mennyire erős érzelmeket

vált ki Önből maga a cím? Helyezze el egy 0-10-ig terjedő skálán (ahol a 0 azt jelenti, hogy

nincs rossz érzés, a 10 pedig azt, hogy a lehető legerősebb a rossz érzés), és kopogtasson az

EFT módszerével erre az érzésre:

"Annak ellenére, hogy ........ érzem magam attól, hogy ... (a film címe), mélységesen szeretem

és teljesen elfogadom önmagam." Kopogtasson annyi kört, amennyi szükséges ahhoz, hogy az

érték lemenjen legfeljebb 3-ig.

Ekkor kezdje el lassítva vetíteni magának a "filmet". Legjobb, ha magában vagy akár

hangosan kommentálja is, amit lát. Amint rossz érzést tapasztal, álljon meg, és kopogtasson

erre az érzésre mindaddig, amíg meg nem szűnik! Ekkor kezdje el újra levetíteni a filmet.

Annyiszor álljon meg, ahányszor rossz érzés jelentkezik, kopogtassa ki őket sorban! Figyeljen

oda minden részletre: szagokra, hangokra, látványra egyaránt! A cél az, hogy képes legyen

végignézni a filmet rossz érzések nélkül! Ha ez sikerült, semlegesítette a traumát, s az nem

fog többé érzelmeket kiváltani Önben!



Az online sajtóban olvashattuk:

Mi a különbség a természetes és a hagyományos sampon között?

[origo] | 2010. 07. 12., 11:14

Címkék:sampon, bőrgyógyászat

Belegondoltál már, hogy mi is van pontosan a samponodban, amelyet hetente akár többször is

használsz? Az alábbiakban áttekintjük, miből állnak a hagyományos és a természetes

samponok - a fele rész vízen kívül.

Felületaktív anyagok

Ezek felelősek a samponok habzásáért, tisztító és zsírtalanító hatásáért, általában minden

samponban többféle található belőlük. A hagyományos samponokban található felületaktív

anyagok a haj természetes faggyúrétegét is oldják, emellett találhatók bennük

kőolajszármazékok, amelyek veszélyesek a környezetre is. Ez utóbbi anyagok közé tartozik

többek között a szódium lauril/laureth szulfát, ammonium laureth szulfát, kókuszzsírsav-

dietanolamid (cocamide DEA), ammónium-xilolszulfonát.

A természetes samponok kevésbé habzanak, de éppen olyan jól tisztítják a hajat. Az alábbi

felületaktív anyagokat találhatjuk bennük: decyl-glukoside, sucrose cocoate, sodium methyl

cocoyl taurate, sodium lauroamphoacetate.

Tartósítószerek

A tartósítószerek meggátolják a baktériumok elszaporodását, és ezzel kitolják a minőség

megőrzésének idejét. A hagyományos termékekben találhatók tartósítószerek allergiát

okozhatnak, és irritálhatják a bőrt, sőt egyes esetekben a hormonrendszert is felboríthatják.

Hagyományos samponokhoz az alábbiakat használhatják: iodopropynyl butylcarbamate,

methylisothiazolinone, parabenek.

A természetes samponokban inkább az alábbiak vannak jelen: potassium sorbate, sodium

benzoate és alcohol, ezek ritkábban váltanak ki allergiát, mégis hatékonyak.



Aktív összetevők és egyebek

Ezek a komponensek táplálják a hajat és fényesebbé, puhává, kezelhetőbbé varázsolják azt. A

hagyományos samponokban főként szintetikus vegyületek vannak jelen (disodium EDTA,

polyquaternium-10,aminomethyl propanol), míg a természetes hajápolókban nagyobb

arányban vannak jelen olyan összetevők, mint az aloe vera gél, antioxidánsok,

gyógynövénykivonatok, növényi olajok, vitaminok, aminosavak.

Illatanyagok

Általában illat alapján választunk ki egy terméket. A hagyományos samponok illatát általában

szintetikus illatanyagok keveréke biztosítja, ezek olcsóbbak, hatékonyabbak és

változatosabbak, azonban irritálhatják a bőrt.

A természetes samponok ftalátmentesek és 100 százalékban természetes illatanyagokat

tartalmaznak.

Színezőanyagok

A színezőanyagok csak díszként vannak jelen a samponok nagy részében, a termékek e nélkül

is elég hatékonyak.

Számos természetes samponhoz ezért még természetes színezékeket sem használnak.

"Csak a bogrács az egészséges?”

Elvégezték a következő kísérletet, vizet forraltak fatüzelésű kályhán, gázégős tűzhelyen,

elektromos főzőlapon és mikrohullámú sütőben, majd a felforralt vízben magokat csíráztattak.

A fatüzelésű kályhán forralt vízben a magok 75%-a, gázégős tűzhelyen a magok 50%-a,

elektromos főzőlapon a magok 25%-a, mikrohullámú sütőben 0%-a kelt ki. A mikrohullámú

sütő tökételesen alkalmas csírátlanításra, fertőtlenítésre.



Mikrohullámú sütőben a villámgyors rezgések következtében az ételek molekulái rövid időn

belül degenerálódnak. A degenerált ételtől, degenerált molekuláktól a sejtépítés sem lesz

egészséges. Az ilyen ételeket fogyasztó ember szervezetében előbb-utóbb egyre jobban

elhatalmasodó degeneráció indul meg éppen ott, ahol a szervezetén belül a leggyengébb az

immunrendszer állapota. Környezetbiológiával foglalkozó szakemberek már azt a kérdést

teszik fel: meddig árusíthatók még büntetés nélkül a mikrohullámú sütők? Svájcban,

Franciaországban és több más országban is tilos reklámozni a Mikrohullámú sütőket! Svájci

orvosok nyolc önként jelentkező, makrobiotikusan táplálkozó személyen végezték el a

kísérleteket (a lausanne-i Biokémiai Intézetben és a wattenwili Környezetbiológiai Tanácsadó

Intézetben). A kísérlet során a résztvevők 2-5 naponként megváltoztatott táplálékot kaptak.

Elsőként egy biotermelő nyers tejét, másodikként ugyanezt hagyományos módon felforralva,

harmadikként a berni cégtől származó pasztőrözött tejet, negyedikként ugyanezt

mikrohullámú sütőben felforralva. Ötödikként nyers biozöldséget, hatodikként ezt a zöldséget

hagyományos módon megfőzve, hetedikként ugyanezt lefagyasztva, majd mikróban

megfőzve. Meghatározott idővel a táplálékfelvétel után minden esetben vért vettek, és a

kapott vérmintát bizonyos kritériumok szerint elemezték. Az eredmény a következő lett:

A mikrohullámú sütőben melegített, felengedett vagy főzött ennivaló (a tej és a zöldség) a

kísérleti alanyok vérében szignifikáns (döntően meghatározó) elváltozásokat okozott,

csökkent valamennyi hemoglobin érték (vastartalmú fehérje, vérfesték, amely megköti az

oxigént), valamint a HDL és az LDL (koleszterin) aránya. A limfociták

(nyiroksejt,nyirokszövetekben termelődő fehérvérsejt) esetében pedig rövid ideig tartó,

erőteljes csökkenést állapítottak meg, ha a vizsgált személy előzőleg mikrohullámban

előkészített zöldséget fogyasztott. A fényérzékeny baktériumokkal pedig azt is

megállapították, hogy a mikrohullámú energia a táplálék útján továbbadódik az emberi

szervezetnek.

Ezt a fizikai folyamatot előzőleg már több széleskörű tanulmány is megállapította. A

mikrohullám hatásának kitett emberi táplálékok vizsgálata azt is igazolta, hogy fogyasztásuk

az emberi szervezetben patogén (kórokozók, valamely betegség kifejlődését elősegítő)

folyamatok kezdetét váltja ki. S így rákos elváltozásokat is előidézhetnek, okozhatnak.

Egy Amerikai orvosi intézet (Walter Reed Army Medical Center) kutatócsoportja nemrég

adta közre, hogy



NEM SZABAD MŰANYAG EDÉNYBEN ÉTELT MELEGÍTENI A MIKROHULLÁMÚ

SÜTŐBEN !!!!

CSAKIS KERÁMIAEDÉNYEKET, ILLETVE EDZETT ÜVEGET LEHET HASZNÁLNI,

MERT A MŰANYAG ÉS AZ ÉTELBEN LÉVŐ ZSÍR KEVEREDÉSE A HŐ HATÁSÁRA

EGY DIOXIN NEVŰ ANYAGOT VÁLT KI, AMI RÁKOT OKOZ, FŐLEG

MELLRÁKOT.

A DIOXIN NAGYON MÉRGEZŐ ANYAG, AMI A SEJTEKET TÁMADJA MEG. AZ

ÉTEL TETEJÉRE PEDIG NEM A MŰANYAG EDÉNY FEDELÉT KELL TENNI,

HANEM EGYSZERŰ PAPÍRTÖRÜLKÖZŐT.


Összeállította: eft terapeuta - benso-iranytu.hu fileaz élet túl sok terhet rak a vállukra,...

Documents